BUTIK BUTIK. Vad händer hos er i höst? Patricia Herrdin, Högskolan Dalarna

Transkript

1 c/o Dalregementet Augusti 2011 Innehåll: ä Drömprojekt i mål: Sid 2. Vilken stil har du?: Sid 3. Håll koll på huden: Sid 4. Bli piggare i höst: Sid 5. Här byggs nya butiker på Dalregementet: Sid 6-7. Smarta tips: Sid Sparar tid: Sid Vad händer hos er i höst? Patricia Herrdin, Högskolan Dalarna Vi planerar för fullt inför en internationell konferens i januari rörande, NGL, nästa generations lärande, vår rektor, Marita Hilliges, fortsätter sina kommunbesök i länet för att diskutera näringslivets och kommunernas kompetensförsörjning mm och därtill projekterar vi för vårt nya bibliotek på campus Lugnet som ska stå klart under sommaren Tony Nordstrand, IT-Biten Verksamheten växer med nya kunder och flera funktioner.

2 I c/o Dalregementets höstnummer: 3. HÖSTENS MÖNSTER ÄR DITT Du kan få vilken stil som helst 4. HÅLL KOLL PÅ HUDEN EFTER SOMMAREN Bättre en gång för mycket än en för lite 5. TIPS FÖR EN PIGGARE HÖST Släpp inte drömmen 6-7. NYA ER PÅ OMRÅDET OM ETT ÅR Byggstart i oktober & invigning hösten GÖR DIN SMARTA APPARAT SMARTARE De allra flesta underutnyttjar sina apparater FLER VÄLJER FÄRDIGPACKADE MATKASSAR ICA Maxi testar ny lösning fram till årsskiftet. 12. VI PÅ DALREGEMENTET Adresser & telefonnummer till verksamma på området. c/o Dalregementet: Annonsbilaga, ges ut av Reporter.se Tel: Webbadress: Ansvarig utgivare: VD, Sofia Edvardsson Annonsförsäljning, texter, bilder, grafisk form och layout: Reporter.se Hitta rätt tempo & balans i höst Det har sagts att hösten är det bästa med sommaren. Jag tycker om den här årstiden också, även om jag inte vill gå riktigt så långt. När hösten är som bäst är luften kall och klar, skog och trädgård dignar av frukter och bär. En promenad blir en svamputflykt bara man har ögonen med sig. Och på kvällen tänder man en brasa, sätter sig i fåtöljen och öppnar en god bok. Kanske med en kopp te eller ett glas riktigt gott vin inom räckhåll. Det finns en kravlöshet hos hösten som gör den enklare än sommaren, om man hittar rätt tempo och balans. Vi skriver om det i det här numret av c/o Dalregementet. Det kan handla om vikten av att balansera vardagen eller att helt enkelt göra en rejäl inventering över vad just jag behöver för att må bra. På jobbet och på fritiden. Det kan också handla om något mer handgripligt som nya färger och former i hemmet. Jag vet att skogspromenader, yoga, träning och gott umgänge med familj och vänner ger mig ny kraft och större glädje. Jag ser fram emot att komma in i den delen av mitt liv igen. Jag ser fram emot vardagens rutiner och enkla glädjeämnen. Jag ser fram emot hösten. Hoppas du också gör det. Varma hösthälsningar Sofia Edvardsson, VD Reporter.se Gubbsur - moi? FOTO: Johannes Edvardsson. Ute och cyklar Frankrike runt En sommar kan man tillbringa på många olika sätt. Segla kan man göra fast inte jag för det kan jag inte. Golf kan man spela det kan jag nästan, nästa sommar kanske jag har lägre handicap än Marit Paulsen. Bada kan man göra när det inte regnar, det är jag bra på. Meta kan man göra fast det regnar, det brukar gå sådär. Sedan kan man ju göra helt andra saker också, exempelvis göra allt för att ge måttfullheten ett ansikte genom ett litet sommarprojekt: Varför inte träna ett år och köra hela Tour de France, följa samma bana som proffsen på samma antal dagar som de stora små pojkarna? Hur svårt kan det vara? Brevbärare cyklar ju också hela dagarna. Ex-proffset och sportdirektören Marcus Ljungqvist la upp mitt kost- och träningsprogram. Så man går helt enkelt från 96 kilo och hyfsad 2 c/o Dalregementet motionscyklist till 80 kilo och god motionscyklist på ett år. Man får låna en hyrbil av Bilmetro, en cykel av Sky Pro Cycling, låter morsan och dottern köpa riskokare, ris, 30 burkar tonfisk i vatten, olivolja och tackar högre makter för att man har en så förstående fru. Sedan får sonen som sommarjobb att köra följebilen och styr söderut. Man beväpnar sig med en i sammanhanget ovärderlig kombination av okunskap och hybris, klickar i och rullar iväg Frankrike runt. Dalasalen och Pure Water Scandinavia, PWS, hoppar in och skänker en krona per avklarad kilometer, Tour de France var kilometer i år, som ges vidare till Cancerfonden. Släkt, vänner, kontorsgrannar och bekanta stöttar projektet och köper namnplatser i den kommande boken. Detta stöd gör ledan på den franska landsbygden lättare att uthärda. Ty den 34:e franska byn är inte riktigt lika fascinerande med sitt torg, sin kyrka, sitt lilla café och sin lilla marknad som den första. Man blir bortskämd fort. Och så konstigt att vägarna i Alperna och Pyrenéerna som leder till skidorter på cirka meters höjd är branta, kalla, regniga och tar lång tid att cykla uppför. Så man kan tillbringa en sommar på en cykelsadel och få hälsan åter på köpet. Man får lite annat också, som man kanske inte önskat sig lika hett. Men det tänkte vi skriva en bok om, med utgivning våren/försommaren Finns det något speciellt du vill läsa om i den, från året med genomtänkt träning och kost eller från de 21 etapperna är du mer än välkommen att skicka ett mejl. Samma sak om du/ni vill göra en bokning för en lagom hälsosam inspirationsföresläsning, med ett gemensamt cykel- eller spinningpass om så önskas. Om Marcus schema så tillåter, vilket det oftast inte gör, kan han också dela med sig av sina erfarenheter. På reporter.se finns mer information. På SVT Play också, sök på Håkan Edvardsson eller Marcus Ljungqvist. Håkan Edvardsson, Redaktionschef Reporter.se hakan.edvardsson@reporter.se

3 Höstens mönster är ditt Du kan få vilken stil som helst Populärt hösten 2011: Vitt i vitt. Vitt med grått mönster. Lantligt. Blanda randigt och mönstrat. Retro ( tal). Monica Svärdström guidar tapetköpare bland höstens färger och mönster. Idag sätts randiga tapeter lika ofta på längden som på tvären. Höstens trender när det gäller tapeter och färger är väl egentligen att man kan välja det man själv tycker om. Lantligt, klassiskt, retro, stormönstrat och så vidare. Det säger Monica Svärdström, inredningsansvarig vid Nordsjö Idé & Design på Dalregementet. Höst och regniga sommardagar betyder fler besökare hos butiker med anknytning till heminredning. Inte sällan har kunderna inspirerats av något de sett i media. Vissa TV-program har mycket stor genomslagskraft. Jag ser många inredningsprogram och om något speciellt visas kan jag vara beredd på att få frågor om det i butiken. Det är en bra utgångspunkt för att jag ska kunna göra en kund nöjd, då vet vi liksom var vi ska börja nysta i det han eller hon tycker är snyggt och passar, säger Monica som precis hjälpt en kvinna och två barn att välja tapet till ett flickrum. Mycket att välja på Den enda trend som är riktigt stark har med materialet att göra. För den som inte tapetserat på några år är Easy Up-lösningen en nyhet. En sådan tapet klistras inte på ett tapetbord för att sedan tryckas upp på väggen. I stället stryks limmet på väggen och sedan sätts tapeten på plats. Idag kan verkligen alla tapetsera, man behöver inte ens ett tapetbord. Att det blivit lättare att tapetsera betyder också att fler tapetserar om oftare och kan testa lite olika mönster och färger. Trend Om man ändå gör ett försök att nämna det som är lite populärare än annat idag finns vita tapeter med olika vita mönster med på listan. Samma sak med mönster som knyter an till en äldre, lantlig stil med en modern touch. Man kan i princip få vilken stil som helst med hjälp av färg och tapeter. Det svåraste, för vissa, är att komma fram till vad man verkligen gillar eller inte gillar. Vi har möjlighet att göra hembesök för att titta hur ljuset faller in, vilka färger som finns i huset sedan tidigare och titta på annat som påverkar, avslutar Monica som själv kombinerade ett rejält storblommigt mönster med en randig viti-vit-tapet när hon tapetserade om i våras. c/o Dalregementet 3

4 Håll koll på huden efter sommaren Bättre en gång för mycket än en för lite Om en kräm känns bra och absorberas av huden passar krämen dig. Testa om du kan ha samma kräm för ansikte, kropp och händer eller om olika produkter är bäst för dig. Den som vill vara säker på om en hudförändring är godartad eller inte bör uppsöka expertis. Ryggen på bilden har inget som oroar. Många av oss lever i torra miljöer med lysrör och bildskärmar. Efter sommaren märks det ännu tydligare, konstaterar hudterapeut Annelie Wallin, Kliniken. Har du en hudförändring efter sommaren som kliar, svider, växer eller på annat sätt märks är rådet att gå till en läkare. Samma sak med sår som inte vill läka. Bättre en gång för mycket än en för lite. Det säger Annelie Wallin, hudterapeut på Kliniken med 35 års erfarenhet av hur man sköter sin hud på bästa sätt. Hon rekommenderar peeling och en bra fuktkräm för att fräscha upp hyn efter sommaren. Farliga hudförändringar har större chans att stoppas ju tidigare de hittas. Därför är det bra om man tar för vana att kolla av sina blemmor och kanske också jämför med de bilder som finns på farliga och ofarliga prickar, fläckar, upphöjningar, med mera. Ska jag prata generellt så är kvinnor bättre på att smörja in sig i så väl ansiktet som på kroppen. Det betyder att de kan notera förändringar lättare än de flesta män, som kanske inte ägnar så mycket uppmärksamhet åt huden, konstaterar Annelie. Läkarna vid Kliniken på Dalregementet, vårdcentraler och andra vårdleverantörer kan relativt enkelt ta bort mindre hudförändringar. Har läkaren minsta misstanke om att hudförändringen kan vara farlig skickar man in material för ytterligare undersökning på laboratorium. Kosmetiska förändringar De flesta får torrare hy under sommaren. Bad och sol berövar huden på fukt och ställer krav på en bra hudkräm. Men den som vill fräscha upp hyn efter semestern bör börja med att ta bort de döda hudceller som dyker upp i form av flagning. Peeling med kräm och/eller med peelinghandske rekommenderar jag verkligen. Många tycker det är enkelt och behagligt att använda en peelinghandske i samband med att man duschar, säger Annelie. Kliniken utför idag många behandlingar med IPL (Intensivt Pulserande Ljus) mot exempelvis generande hårväxt och röda kärl i ansiktet, ofta på näsa och kinder. Hitta rätt Att hitta rätt kräm för ansikte, händer och kropp kan ta tid. Men det är också så enkelt att det som känns bra det är bra. Enligt Annelie finns ingen anledning att söka sig till de dyrare krämerna för 100-tals, kanske 1000-tals, kronor såvida man inte sätter ett väldigt stort värde på den extra flärden. Tuberna på stormarknaden, apoteket eller hos hudterapeuten kan duga lika bra. Några använder en och samma kräm överallt och trivs med det. Andra föredrar olika produkter. Huvudsaken är att man hittar en kräm som passar den egna huden, som absorberas ordentligt. En hudkräm som bara Hudnära höst: Kolla efter hudförändringar, tveka inte att söka vård eller specialist. Unna dig en peeling för att få bort döda hudceller och fräscha upp huden. Hitta en hudkräm som passar just dig. Det kan vara en bra idé att ha olika krämer för ansikte, kropp och händer. ligger kvar på ytan har ingen glädje av, menar Annelie och avslutar: Hittar man inte rätt eller vill ha tips av någon som jobbar med hudens skötsel och känner till många olika produkter kan man naturligtvis prata med oss också. 4 c/o Dalregementet

5 Släpp inte drömmen Många blir medvetna om hälsa och välmående på ett nytt sätt genom massage, den ger ökad kroppskännedom. Efter det följer ofta ett ökat intresse för rätt kost och näring, säger Monika Strömberg. Tips för en piggare höst På hösten och vintern jobbar vi som mest, fast vi då skulle behöva ta det som lugnast med tanke på mörkret och kylan, så det är viktigt att starta efter semestern på ett bra sätt. Det säger Monika Strömberg, massage- och näringsterapeut med företaget Animo Helhetshälsa på regementsområdet. När man precis drar igång efter semestern kan det vara bra att fundera på hur inledningen av ledigheten var. Många får en förkylning inom några dagar eller behöver en vecka för att komma ner i varv och känna lugnet. Det visar att man kört väldigt hårt länge, att man pressat kroppen. Man kan inte köra en motorcykel i 280 hela tiden och man kan inte belasta sig själv till max hela tiden heller. Till slut säger kroppen ifrån med exempelvis värk eller nackbesvär, konstaterar Monika. Dags för inventering? Om jobbet är så pressande och det verkligen känns tungt på riktigt att komma tillbaka efter sommaren är Monika Strömbergs råd att man stannar upp och gör en inventering över sin tillvaro. Då kan man ställa sig frågor i stil med: Vad är viktigt för mig? Vilka drömmar har jag? Vill jag göra något annat? Det här är inte så enkelt alla gånger. Men att stanna upp och lyssna till den inre röst som man kanske tryckt undan länge är viktigt för lugnet och hälsan. Det är viktigt att man är ärlig mot sig själv, känner efter och låter det ta den tid som krävs. Det man verkligen drömmer om ska man inte släppa, säger Monika. Vitaminer Om man trivs på jobbet och med tillvaron i övrigt finns mycket att göra för att behålla och förstärka det. Kosten bör vara balanserad. Att fastna i korv-och-makaronträsket med pannkaka och fiskpinnar och andra klassiker är inte att rekommendera. Handla färggranna grönsaker, mycket grönsaker och dra gärna ner på köttet. Ny forskning visar att D-vitamin faktiskt lagras i huden när man är i solen. För att kompensera det i höst kan man äta fisk, äggula och ta D-vitaminer. D-vitamin ger bättre muskelstyrka, ökad rörlighet och starkare skelett, berättar Monika. Ett annat tips för vardagshälsan är att prioritera sömnen. Att lägga sig i tid och gå upp tidigt är det bästa för de allra flesta. När dagarna blir kortare gäller det att ta vara på det ljus som ännu finns. Att ge sig ut för att plocka svamp, frukt och bär på kvällen eller helgen är väldigt bra. Passa på att frossa och frysa in så länge det finns kvar! Höstens hälsotips: Vistas utomhus så mycket som möjligt. Ta en promenad på lunchen. Frossa i bär och frukt. Massera en partner/vän eller unna dig besök hos en massör. Sänk kraven på dig själv. Stryk några måsten. Var noga med sömnen. Balansera kosten, ät färggrant med mycket frukt och grönt. C-vitaminkick-juice När det blir mörkare och kallare behövs mer vitaminer. Den här juicen innehåller massor. 150 gr svarta vinbär. 150 gr hallon, vinbär eller andra röda bär. 2 skalade kiwifrukter. 2 skalade apelsiner. Kör i juicepress eller mixer. Du försvinner inte i mängden Utbildningar inom Data & IT, Ekonomi, samhälle & turism, Idrott & hälsa, Kultur, medier & design, Språk, Teknik, Undervisning och Vård, omsorg & medicin.

6 Nya butiker på områ Östra Dalregementet: kvadratmeter stor fastighet. 7 butiker med minst kvadratmeter var. Enbart sällanköpshandel/volymvaror, exempelvis, vitvaror, hemelektronik, byggvaror, bilar. Byggstart: Oktober Invigning: Hösten Ägare: Vasallen. Projektledare: Sjaelsö Sverige AB. Bra Hus Grunder, Lokalannonsering Vi tillför en extra dimension. Tel. Lokalt kontor Vi tillför en extra dimension. Tel. Lokalt kontor Bakom projektutvecklare Knud Lauridsen kommer den L-formade fastigheten att byggas. Med parkering mot riksvägen till, med infart från ICA Maxi-rondellen. Vi Vi tillför tror på en byggstart extra dimension. i oktober och invigning hösten Det blir sju butiker som säljer sällanköpsvaror med en yta på minst kvadratmeter vardera. Det berättar Knud Lauridsen, projektutvecklare vid fastighetsbolaget Sjaelsø. Köpcentret vid Dalregementet växer. De nya fastigheterna byggs i L-form och får ungefär samma storlek som fastigheterna där ICA Maxi och Nordsjö Idé & Design, Intersport och SIBA finns. Platsen är idag ett skogsområde med en gång- och cykelväg bakom ICA Maxi, utmed vägen till Gävle. Vi har fått förfrågningar från många olika, rikstäckande butikskedjor. Läget är bra med närhet till centrum, bostadsområden och riksvägen. Det är lätt att ta sig hit med buss, bil och cykel och dessutom vill butikskedjorna ha sina butiker nära varandra, det drar fler kunder, konstaterar Knud. Tel. Lokalt kontor Enligt de ursprungliga planerna skulle butikerna redan stå klara. Men finanskrisen 2008 och överklagande av detaljplanen har fördröjt projektet. Nu står också statliga Vasallen kvar som ägare av marken och fastigheterna tills vidare. Nya vägar Vi I det tillför stora byggprojektet en extra dimension. ingår också en breddning av vägen som idag går vid dammen bakom ICA Maxi fram till brofästet. Gång- och cykelvägen i skogsområdet flyttas intill bäcken och ungefär där den går idag kommer en enkelriktad lastbilsinfart att göras för att underlätta godstransport. Vid kanten av elljusspåret byggs en vall och planteras träd för att de som bor i Övre Norslund inte ska störas av trafik, ljus och ljud från butikerna. Vi går i dagsläget inte ut med vilka butiker vi skrivit kontrakt med, men eftersom det är fråga om sällanköpsvaror får varje butik varor en eller två gånger i veckan, berättar Knud Lauridsen. Upphandlar byggtjänst I skrivande stund har upphandlingarna av bygget precis startat. Cirka 20 olika företag kommer att lämna in anbud för att få uppdrag i samband med byggnationen. Något Falu kommuns näringslivschef Lars Hont är mycket positiv till. Tel. Lokalt kontor Ska Falun fortsätta växa måste även vår konkurrenskraft inom handel stärkas. Omvärlden står inte stilla och vi måste utvecklas. Samtidigt vill vi skydda handeln i centrum och det styrs genom hur detaljplanen är skriven för det nya området, konstaterar Lars Hont. Vi tycker inte att ökad självkänsla är en onödig lyx! Vi tillför en extra dimension. Plastikkirurgi och Medicinsk Hudvård Tele Tel. Lokalt kontor Dalregementet Soldatvägen 4a c/o Dalregementet

7 det om ett år Det nya handelsområdet avgränsas av elljusspåret i Övre Norslund, riksvägen till Gävle, bäcken och vägen nedanför bron. Illustration Årstiderne Arkitekter Återförsäljare Dalarna: En säsong. En sista säsong? Borlänge: Träningen, maten, utrustningen, kamraterna, familjen, dopning, Cykelcentrum Lance, SM, VM och legendariska cykeltävlingar. Falun: Marcus Ljungqvist är ett av Sveriges mest rutinerade cykelproffs någonsin. Cykel & Fjäll Det här är hans historia om ett Ludvika: mil långt arbetsår. Det trodde jag aldrig. Lindbergs En av dom bästa cykel böcker om livet för en professionell cyklist jag läst är skriven på svenska. Grattis alla cykelfans. Roberto Vacchi, Eurosport. Adlibris: Edvardsson gjort valet enkelt. Är man det minsta cykelintresserad och bara vill ha en bok om professionell cykel i bokhyllan har Ljungqvist/ ISBN Anders Adamson, Eurosport. Med proffspass för motionärer. Mer info: Fakta om kost, material och storlopp. Tour de France är ett jobb Ljungqvist Marcus TOUR DE FRANCE ÄR ETT JOBB Ett år ur mitt liv som professionell cyklist Marcus Ljungqvist med Håkan Edvardsson Avancerad vattenrening processindustrin sjukhus forskningsinstitutioner universitet c/o Dalregementet 7

8 Gör din smarta apparat smartare Ta en bild på exempelvis Stadshuset i Stockholm eller Mediehuset på Dalregementet med din telefon och på någon sekund får du veta mer om byggnaden och vilken verksamhet som bedrivs där, konstaterar Jan Svärdhagen. Högskolan Dalarnas föreläsningsserie i arabiska för nybörjare var under en period den sjätte mest nedladdade av samtliga föreläsningar på itunes University, världens största arena för öppna, digitala lärarresurser. Dagens teknik ger stora möjligheter att nå ut för alla. Det konstaterar Jan Svärdhagen, verksamhetsledare och utvecklare av NGL Skolcentrum, Nästa Generations Lärande. Svärdhagens arbete innebär mycket framtidsspaning och många djupdykningar i den teknik som redan finns. Han föreläser regelbundet för högskolans studenter, kollegor och andra med intresse av att maximera nyttan med dagens smarta telefoner och surfplattor. Om vi pratar utbildning finns föreläsningar om snart sagt alla ämnen tillgängliga på nätet. Ofta kompletterat med grafik för att göra det ännu mer lättillgängligt, exempelvis för att visa hur molekyler ändras, konstaterar Jan och vinklar upp surfplattan på sitt stöd för att visa just det klippet från högskolan. Vi är ingen av de större skolorna men tack vare tekniken som finns idag kan vi nå våra mottagare lika effektivt som alla andra. Håller innehållet och presentationen rätt kvalitet kan det spridas snabbt, säger Jan. Rätt teknik De flesta med en så kallad smart telefon eller surfplatta har abonnemang som ger snabb och säker uppkoppling. Förutom att söka ytterligare kunskap genom föreläsningar och sökningar på nätet finns därmed en mängd tjänster tillgängliga som även kan roa, skapa nya kontakter, vara till nytta och öppna för bättre affärer. Vanligaste användningsområden idag är samtal, SMS och uppdatering av Facebook. De allra flesta underutnyttjar sina apparater, inte minst när det gäller affärsnytta. Men i en miljö där nästan allting finns kan man enkelt gå vilse också. Mitt råd är därför att man börjar med en omvärldsanalys och ser över vilket behov, vilken målsättning, man har, menar Jan och fortsätter: Säljer man en vara eller tjänst finns fantastiskt fina funktioner och program, ofta gratis, som gör att man kan presentera sina nyheter för kunderna på ett snabbare och mer professionellt sätt. Man kan titta på exempelvis hemnet.se eller google navigator för att se hur information från olika källor integreras och presenteras på ett sätt som gör det lätt för användaren. Regementsområdet Den som rör sig på regementsområdet och saknar eget abonnemang kan besöka Dalasalen eller McDonalds där det finns öppna nätverk. I övrigt är de flesta nätverk på området enbart tillgängliga via lösenord. Frågan om säkerhet på nätet diskuteras ofta. Jag lägger i princip allt i molnet, alltså på en server jag når via internet. Säkerheten där är inte mindre än om jag har materialet i min egen dator, så länge jag ska kommunicera med omvärlden. Men, som alltid, måste man använda sitt sunda förnuft och de skydd som finns. Smarta tips: Utbildning: Program för smidiga anteckningar. Föreläsningar via exempelvis itunes University. Appar för matematik, exempelvis WolframAlpha, Our Choice (bok). Nöje: Facebook, socialt nätverk. Se på stjärnorna, läser av stjärnbilden. Spotify, musiktjänst. Wimp, musiktjänst. Shazam, säger vilken låt som spelas. RadioBox (Radiodeck) radiokanaler från hela världen. Kamerafunktion med GPS-tagg, lätt att sprida. Play-kanaler för TV. Voddler, filmtjänst. Nytta: Hemnet, hus och lägenheter till salu. Twitter, miniblogg. Låna böcker på biblioteket. Pricerunner, prisjämförelser. Rejta, betygssättning av varor och tjänster. GPS, Google Navigator nyss släppt och gratis, för Android. Bankärenden, enklare än med datorn. Idrott/Hälsa: Träningsloggar/coachprogram: Runkeeper. Cardiotrainer, Nike+. Mer information: www. du.se. DalarnaUniversity. itunes.du.se/. etik.blogspot.com/ (Jan Svärdhagens blogg). 8 c/o Dalregementet

9 Företagare! Snabbare och enklare företagsinköp hos ICA Maxi Falun. Spara tid & pengar handla direkt mot faktura Med vår tjänst för företag och organisationer kan du enkelt och kostnadseffektivt beställa dina varor direkt från oss på ICA Maxi Falun. Vi erbjuder ett särskilt sortiment av dagligvaror och förbrukningsvaror anpassat efter dina behov. Läs mer om oss på FALUN c/o Dalregementet 9

10 Den som hämtar matkassen själv möter Cecilia Timbré eller någon av de andra i förbutiken. Fler väljer färdigpackade Att få en färdigpackad matkasse hemkörd eller att själv hämta den i butiken blir allt vanligare. För privatpersoner och för företag. Förutom att inte behöva handla är tanken då också att man ska äta hälsosammare mat och upptäcka nya maträtter. ICA Maxi testar intresset för sin lösning till och med årsskiftet. Och intresset är gott, enligt butikschef Niklas Bergström. ICA väljer att erbjuda tre olika former av matkassar. En billig, en för de som är allergiska mot laktos och en för de som verkligen vill inspireras till att upptäcka nya maträtter. Alla är packade för fem vardagsmiddagar för fyra personer, komplett med recept. Man väljer och bokar sina matkassar via nätet, icamaxifalun.se. Där väljer man också om man vill hämta sina kassar hos oss eller få dem hemkörda. De flesta hämtar sina kassar här, två per vecka, i samband med att de köper mjölk, fil, bröd, olivolja, flingor och annat man ändå behöver ha hemma, säger Niklas. Näring Maträtterna och recepten tas fram centralt av ICA-köket. Kassarna packas sedan på måndagsmorgnarna och ställs i mejerikylen, frysvarorna förvaras självfallet i frysen. Kunderna som själva hämtar sina kassar kan göra det mellan och på måndagar. Vi har testat det här hemma och det är verkligen lättlagade rätter. De går också fort att laga till och så slipper man det där funderandet på vad man ska ha till middag. Att någon har tänkt till när det gäller näringsinnehåll känns också bra, konstaterar Niklas. För företag För att företag inte längre ska behöva skicka någon till butiken för att köpa bröd, smör, ost, skinka, frukt och fikabröd har man också öppnat möjligheten för dem att få sina matvaror levererade till dörren. Vi tar en liten slant för att köra hem matkassarna eller leverera till företag. Men ser man till all tid som sparas är det riktigt billigt. Företag tjänar verkligen på att inte behöva skicka ut en anställd för att sköta detta, menar Niklas. Niklas kollega, Jon Persson, är ansvarig för det lokala upplägget och kontaktperson i sammanhanget, han var på semester i skrivande stund. Dagon - Din fastighetsägare på Dalregementet Bra service till våra hyresgäster är en självklarhet för oss på Dagon. Genom engagemang, tydlig kommunikation, snabb uppföljning och en tät kundkontakt ser vi till att våra hyresgäster trivs hos oss. Vill du bli vår hyresgäst i Falun? Kontakta oss på c/o Dalregementet Nu utökar vi teamet! Vi xar den graaska biten! VILL NI ATT ERT FÖRETAG SKA SYNAS BÄTTRE? VI HJÄLPER ER MED LOGGA, REKLAM, HEMSIDA ETC dagon.se

11 Exempel på menyer: Inspiration och laktosfri: Bulgogi med ananas och rostat kokosris. Ört- och kaviarfylld strömming med ärter. Bondomelett med spenat och chorizo. Mustig tomatsoppa med mozzarella och basilika. Sötsur dillkyckling med rostade rotfruksstavar. Billiga veckan: Sjömanskorv. Cannelloni med skinka och ruccola. Mexikanska köttbullar med bönris. Torskfilé med dillsås och morötter. Sesamnudlar med räkor och chilidip. matkassar Personalen packar matkassarna på måndagsmorgnarna, inklusive grönsakerna som Niklas Bergström väljer ut på bilden. Kunderna hämtar kassarna själva eller får dem hemkörda. Köp en fondvägg få limmet på köpet! Gäller vecka 35 & 36. Vackra blomster PÅ TAPETEN! Visst skulle ditt hem må bra av en uppfräschning inför hösten? Nu har vi fått in massor av nya tapeter som ger ha-begär. Kolla till exempel in den fantastiska kollektionen av Hanna Werning för Boråstapeter! Hennes färgexplosiva mönster trampar upp spännande, nya vägar genom exotiska miljöer och nordisk natur. Välkommen in för idéer och inspiration! Falun: Bataljonvägen 9. Tel: Öppet: Vard Lör Sön Inspiration Tips Trender Idéer Information Kunskap Känsla Inspiration Tips Trender Idéer c/o Dalregementet 11

12 Augusti 2011 A-KASERN Vi på Dalregementet KANSLIHUSET B-KASERN DALASALEN C-KASERN LEKLANDET MEDIEHUSET MC DONALDS SIBA BIL & MOTORSERVICE AUKTIONSHALL INTERSPORT PLANTAGEN NORDSJÖ A-Kasern Begner Systems Bens Chiropraktik & Massage Brandskyddslaget Camfil Svenska AB Dala Storbild De Boer Scandinavia AB Digitalyard Eber Dynamics AB EFL - Ett 4faldigt leve Electrolux Falun Borlänge Regionen Fotograf Janne Eriksson Försäkrings AB Skandia Heads Svenska AB Henningssons Naprapatklinik If Skadeförsäkring AB Image Media Channel Ivipo Jörgen Dahlin Miljökonsult Kesus HB Kliniken KraftAverk Libra Assistans Marilyn Produktionsbolag NeTel AB Nidronnaj Fastighetsutveckling Niscayah Näringslivet FalunBorlänge Optilon AB Panorera Prifloat ProjektledarByrån Reporter.se RR-Reklambyrå AB Samhall AB Sekoria Ekonomiutveckling AB Skillnaden HB Stefan Blom Konstruktion & Design Superolof Spendrups Bryggerier AB Sprint Personal Tunstall AB Turner Markprojektering AB Urberget Veterankraft Weldi B-Kasern Kopparstadens Studentboende Kopparstadens Företagslägenheter C-Kasern Baggium /Falu Praktiska Gymn Dalregementsgruppen Kronofogdemyndigheten Uniflex Bemanning AB XBASE Kanslihuset ICA MAXI Byggutbildning Star Dagon Falu Ekonomi & Revision AB Impicon AB Inova Markteknik AB Jonas Grenfeldt GDF MW Elektrotele Dalregementets Officersmäss/Museer We Care sjukvårdsutbildning Vi reserverar oss för eventuella fel i adresslistan. Mejla gärna ändrade uppgifter till info@reporter.se inför nästa nummer som kommer i vinter. Övriga Animo Helhetshälsa Kompanivägen 13 Ann-Margreth Bhy Exis Kompanivägen 13 Bil & Motorservice AB Surbrunnsvägen 14 BRA HUS Soldatvägen 4 a Byggpartner Kompanivägen 17 CareTech/InfaTel Plutonsvägen 8 Dala Lekland EX-huset DalPro Projektplanering Kaserngården 13 Dalasalen AB Kaserngården 3 Dalregementsgruppen Soldatvägen 9 Dansa i Falun Stallgränd 9 Däckvagnen Plutonvägen 1 Eltel networks AB Stallgränd 11 Falu Massagepraktik Kompanivägen 13 Falu Radioklubb FRO Plutonsvägen 18 Film i Dalarna (LFD) Kaserngården 13 Gagnef Telefonpassning Kaserngården 1 GP Design Kompanivägen 13 Gävle Dala Företagshälsa Kaserngården 13 Harmonikällan Kompanivägen 13 Högskolan Dalarna Kaserngården 17 ICA Maxi Bataljonsvägen Intersport Bataljonsvägen IT Biten Soldatvägen 4a Kakelgruvan Regementsvägen 16 Kaminexperten Regementsvägen 16 Kriminalvården Kaserngården 1 KZI Psykoterapi Kompanivägen 13 Lion Heart Café Kaserngården 17 Markgruppen AB Kompanivägen 13 Mc Donalds Bataljonsvägen Metron Miljökonsult Kompanivägen 13 Miljönären Stallgränd 2 MT Utveckling o Friskvård Stallgränd 9 Munktell Filter Soldatvägen 14 NLP Resurs Punkt Kompanivägen 13 Nordsjöfärg Bataljonsvägen Nudax Rehab AB Bataljonsvägen Personalbyrån i Mellansverige Kompanivägen 13 Plantagen Bataljonsvägen Pure Water Scandinavia Kaserngården 4 Röjsel Marie Kompanivägen 13 Siba Bataljonsvägen Silhuett Stallgränd 9 Work for you Soldatvägen 4 c/o Dalregementet 12