karlskogaliv # En otroligt grön stad Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Proppen ur Sid 12 Sid 9 Sid 4

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "karlskogaliv #2 2015 En otroligt grön stad Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Proppen ur Sid 12 Sid 9 Sid 4"

Transkript

1 karlskogaliv INSPIRATION & INFORMATION FRÅN KARLSKOGAHEM # Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Sid 9 Proppen ur Sid 12 En otroligt grön stad Sid 4 1

2 KRÖNIKA Hur trivs du hos oss? Vad tycker du om vår service? Styrelsen har på sitt majmöte fattat beslut om Karlskogahems affärsplan för de kommande fem åren. I affärsplanen finns målsättningen om att årligen öka kundnöjdheten, och att alla hyresgäster ska känna sig trygga i sitt boende. Vi vill därför mäta din upplevelse av ditt boende och vår service. Dina åsikter är väldigt viktiga och vi skulle därför uppskatta om du vill delta i vår enkätundersökning. Svaren hjälper oss på Karlskogahem att se vad vi kan bli bättre på. Enkäten delade vi ut den 19 maj i din brevlåda. Du kanske redan har hunnit svara på frågorna och skickat in dem till AktivBo. Om du inte hunnit än så har du ytterligare någon vecka på dig att svara på enkäten. Andra målsättningar för Karlskogahem är att vårda våra hus och gårdar och att ha en ekonomisk styrka som ger långsiktig handlingsfrihet för att fullgöra vårt uppdrag som kommunalt allmännyttigt bostadsbolag. Vi ska också möta efterfrågan på bostadsmarknaden. Många vill bo i Karlskoga, och det tycker vi är bra förstås. Att många vill bo här innebär också att efterfrågan på lägenheter är hög, och att kötiderna för att få en lägenhet har ökat. Frågan om vi kommer att bygga fler nya bostäder diskuteras. Inga beslut är tagna men om befolkningsutvecklingen fortsätter uppåt så är nog sannolikheten hög att det kommer byggas fler bostäder. Som du kanske sett i media kommer jag inom kort gå vidare till nytt jobb på min hemmaplan i Örebro, och min tid på Karlskogahem blev därmed väldigt kort. I skrivande stund är det inte klart vilket datum jag slutar men vill passa på att tacka för en kort, men väldigt trevlig och intressant tid på Karlskogahem. Glad sommar! Jeanette Berggren VD, Karlskogahem KARLSKOGAHEM AB Besöksadress: Skrantafallet 9A Postadress: Box 417, Karlskoga Växel Fax BOBUTIKENS ÖPPETTIDER I SOMMAR Gäller 22 juni 14 augusti Måndag fredag FELANMÄLAN Tel Telefontider: Mån tors , Fredag , Vid akuta ärenden efter kontorstid: Kontakta fastighetsjour tel På kan du felanmäla dygnet runt. ANSVARIG UTGIVARE Jeanette Berggren PROJEKTLEDARE Karin Östberg REDAKTIONSRÅD Lillemor Hedström, Anneli Hoffner Lekberg, Daniel Book, Åke Östman och Maida Halimic Foto Magnus Wahman Reportage Pelle Svensson, Ordalag Form Catarina Örn, Grafiskt & Form Tryck Strokirk Landströms AB

3 NOTISER Tävla med din balkong eller uteplats Alla som har en balkong eller uteplats kan vara med i tävlingen. Ta en bild på din fina blomma, din odling eller varför inte din nyinredda myshörna. I vår tävling är det inte det mest storslagna som räknas. Skicka in bilden till karlskogahem.se eller lämna den till Bobutiken. Ditt bidrag vill vi ha senast den 16 augusti. Glöm inte att ange ditt namn, adress och telefonnummer. Vi lottar ut presentkort från Bergslagscenter, värde kr. Karlskogahems styrelse Under våren har förändringar skett i Karlskogahems styrelse som nu består av: Ordförande Rolf Lindberg (S), Vice ordförande Pia Renman (M), Anders Nyberg (V), Lars Hultkrantz (FP), Jens Dahlbäck (MP), Bernt Jorholm (Sakkunnig), Bo Andersson (Sakkunnig). Suppleanter: Nina Höijer (S) och Agneta Wästbjörk (M). Blomsterfrämjandet/Minna Mercke Schmidt Gör egna såpbubblor Blåsa såpbubblor är roligt både för stora och små. Här kommer ett recept som ger stora sega bubblor. 2 dl koncentrerat diskmedel 1 dl glycerol (från apoteket) 1 tsk strösocker 8 dl vatten Vispa ihop ingredienserna så det inte löddrar. Låt gärna blandningen får stå i 10 timmar innan du använder den. Gör ditt eget verktyg med en ögla av garn som du fäster på två pinnar. Du kan också göra öglor av ståltråd, piprensare eller använda en tom trådrulle eller ett tennisracket. Varför inte använda dina händer. Forma en tunnel och blås. Träffa oss på Karlskogafesten Karlskogahem finns på plats under Karlskogafesten den 11 juni. Kom och besök oss i vårt tält på torget. Ballonger till barnen och ansiktsmålning kl Vi ses! Badpooler & studsmattor När sommaren kommer spenderar vi mer än gärna dagarna utomhus. Det finns mängder med roliga aktiviteter man kan göra i våra bostadsområden men också en del säkerhetsregler man måste följa. På grund av säkerhetsrisken får badpooler och studsmattor inte sättas upp varken på allmän mark, gemensam mark eller på hyresgästernas egna uteplatser. Vi hoppas med detta kunna bidra till att förebygga olyckor och drunkningstillbud. Trevlig grillsommar! Grillsäsongen är här och vad är väl bättre än sköna grillkvällar tillsammans med vänner. Innan du drar igång grillen är det några saker vi vill påminna om. Den gemensamma gården är den bästa platsen för grillning. Utnyttja gärna de grillplatser som finns i våra bostadsområden. Använd i första hand tändrör, tändklossar eller tändpapper när du ska tända grillen. Spruta aldrig tändvätska eller liknande på glöden. Vänta med att tömma ur aska från grillen till dagen efter. På balkonger får endast elgrill användas. Tänk på att både ljud och rök kan störa dina grannar så visa extra hänsyn. 3

4 PROFILEN En otroligt grön stad! Utsikt från Rävåskullen. Min favoritplats I förra numret av Karlskogaliv utlyste vi en tävling som gick ut på att man skulle berätta om sin favoritplats i Karlskoga. Vi säger grattis till vinnaren Ann-Louise Harberg som beskrev sin favoritplats Rävåskullen så här: När jag promenerar på stigarna där, kan jag umgås med naturen fast jag befinner mig mitt i stan. Tävla och vinn! Vilken är din favoritplats i Karlskoga? Gå in på vår hemsida, dela med dig av din favoritplats och få chansen att vinna ett presentkort till Karlskogas butiker, värde 500 kr. Åt vilket håll man än vänder sig i växthusen står de där i långa, spikraka rader blommor av olika slag som ska planteras ut runt om i Karlskoga och Degerfors både i parker och på kyrkogårdar och vid kommunala fastigheter. Karlskoga är en otroligt grön stad, säger stadsträdgårdsmästare Veronica Holmén. Veronica är stadsträdgårdsmästare i Karlskoga kommun sedan ett år tillbaka. Tidigare var hon parkchef, men nu är de båda tjänsterna sammanslagna. Parkavdelningen inom Teknik & Fastighet, som Veronica tillhör, ansvarar för cirka 30 parker, viltvård, 1000 hektar produktiv skog, utemiljöer och lekplatser vid kommunala fastigheter. Det mest inspirerande med mitt jobb är att det vi gör syns. Människor bryr sig väldigt mycket om utemiljöer, det är positivt och sporrar oss som jobbar med dem. Den moderna gröna staden Karlskoga skapades under ledning av den legendariske stadsträdgårdsmästaren Carl Fredby stadsträd planterades i Karlskoga och mängder av småparker anlades i de nybyggda bostadsområdena. Idag finns fem grönområden som har status som kulturpark. De har samtliga sin historiska anknytning till Alfred Nobel och till stadens framväxt. Ekmansdalen är Karlskogas stadspark. Sedan har vi andra vackra naturmiljöer som Nobelspåret, naturreservatet Bullerdalen, alla strandmiljöer och Aggerudsspåret, som är min favoritplats, förklarar Veronica. Vad är viktigt när man skapar en grön miljö? Att den ska passa i sitt sammanhang och att det inte bara ska finnas för stunden, utan leva kvar länge. Ett helhetstänk kring miljön är viktigt, och att den ska vara tillgänglig för alla. Sedan är det förstås positivt om människor känner sig stolta över Karlskoga när de vistas i de gröna miljöer som finns här. Om Veronica fick smycka Karlskoga som hon själv ville skulle hon skapa en grön tråd i staden. Det skulle vara väldigt tydlig och bland annat bestå av stadsdelsparker med olika teman för lek, upplevelser och avkoppling. Givetvis skulle växter, blommor och träd spela en framträdande roll. Sedan blir det härligt när Centralplan får sin egen plantering av körsbärsträd à la Kungsträdgården i Stockholm. I växthusen i Dalen driver parkavdelningen upp blommor åt kommunens utemiljöer, kommunala bolag, församling och andra kommuner i närområdet. Här är det grönt så långt ögat når pelargoner, begonior, dahlia, salvia, petunia, sanvitalia, solros, ipomea och euphorbia. Allt ska vara planterat till studenten och Karlskogafesten. Då kommer alla kunna se att Karlskoga är en otroligt grön stad. 4

5 Veronicas trädgårdstips Utgå från dig själv när du skapar din trädgård. Den är till för dig, inte för dina grannar. Fundera över vilka funktioner trädgården ska ha och låt det bestämma hur den ska se ut. Ska den vara ett andra vardagsrum? En plats för grillning? Pergola eller lounge? En plats för odling? Utgå från platsens förutsättningar när det gäller mark, ljus, vind och växtzon. I Karlskoga består marken av rödlera och sand. Ha tålamod. 5

6 HYRESGÄSTEN Bokälskaren som vill förstå världen Här är Saad Muse ofta. På Karlskoga bibliotek. Ibland, som den här dagen, har han med sig dottern Samira och sonen Salah. Jag är bokälskare. Och jag uppmuntrar mina barn att läsa. Det är viktigt, inte minst för språkets skull. För tretton år sedan kom Saad Muse från Somalia till Sverige. Fram till 2014 bodde han med sin familj, fru och sju barn, i Borlänge, där han först läste audionomi (hörselvetenskap) på Örebro universitet och därefter arbetade som tolk. Sedan fick han jobb som etableringshandläggare på Arbetsförmedlingen i Karlskoga. Det första året pendlade han, men sedan ett år tillbaka bor hela familjen på Värmlandsvägen i Karlskoga. Etableringshandläggare innebär att jag jobbar med nyanlända. Så fort en asylsökande får sitt uppehållstillstånd 6 upprättas en etableringsplan med olika aktiviteter. SFI (Svenska för invandrare) är en viktig del, men det handlar även om praktik, utbildning och yrkessvenska, som är inriktad på personens yrkeserfarenhet. Just nu är det många syrier som kommer till Sverige, och många av dem är högutbildade med yrken som jurist, läkare, apotekare och ingenjör, berättar Saad. Familjen trivs i Karlskoga. Saads fru är undersköterska och vikarierar inom hemtjänsten, barnen går i skola och har fått många kompisar. Karlskoga är en fin stad. Det finns en hel del att göra, och jag gillar miljön runt Möckeln, säger Saad. Han är född i närheten av Somalias huvudstad Mogadishu och har upplevt krig och oroligheter på nära håll. Som samhällsengagerad har det inte varit en lätt tillvaro. Jag har skrivit en del, bland annat debattartiklar, men inget som publicerats. I Somalia råder ingen yttrandefrihet, säger han lugnt och allvarligt. Han pratar fem språk; förutom svenska, även franska, engelska, arabiska och somaliska. Språket är viktigt, var man än befinner sig. I början läste jag svenska utan att förstå något alls; det är mitt sätt att lära mig. Steg för steg lägger jag pusslet och till sist knäcker jag koden. Det är mycket träning, förstås, säger han och ler. Förutom ett känsligt språköra har Saad ett stort litteraturintresse. Bokhögen på bordet framför honom vittnar om det. Jag läser både politiska böcker och skönlitteratur. Henning Mankell gillar jag, han skriver om Afrika. Senast har jag läst om Ryssland och Afghanistan. Snart ska börja läsa om Syrien. Jag är nyfiken och vetgirig; jag vill förstå vad som händer i världen.

7 ENERGI Lyckade energisparåtgärder Lägre förbrukning än genomsnittet Karlskogahem har länge arbetat med energibesparande åtgärder och nått bra resultat. Snittförbrukningen ligger nu på 128 kwh per kvadratmeter och år, vilket är lägre än riksgenomsnittet. Vad är det som gjorts? Vad är på gång? Och hur påverkar det dig som hyresgäst? Vi pratade med Tommy Book, ventilationsamordnare, Thomas Andersson, VVS-samordnare, och Dennis Stridh, elsamordnare. År 2008 anslöt sig Karlskogahem till SABO-företagens så kallade Skåneintiativ vid en energikonferens i Malmö. De anslutna företagen förbinder sig att minska sin energianvändning med 20 procent fram till Det målet har vi redan uppnått, säger Tommy Book. Men vi nöjer oss inte, utan fortsätter att arbeta för att sänka förbrukningen ytterligare. Karlskogahem har genomfört ett omfattande åtgärdsprogram. De flesta undercentraler är utbytta, energieffektiva fläktar och ventilationsaggregat är installerade, liksom värmepumpar som tar till vara på energin i den luft som ventileras ut ur lägenheterna, berättar Tommy Book. Vi har installerat rumsgivare i en del lägenheter. Det gör att vi kan kontrollera att innetemperaturen är i balans, förklarar Dennis Stridh, som jobbar mycket med driftoptimering av el- och styrsystem. Vi har också system som övervakar och larmar om fel uppstår i våra värmeoch ventilationsanläggningar. Han ger ett exempel: Om en värmeväxlare inte fungerar får vi direkt ett larm och kan åtgärda felet. Utan larm och åtgärd skulle växlaren kunna stå stilla under lång tid utan att återvinna energin i den luft som ventileras ut. Även inom VVS-området arbetar Karlskogahem mycket med driftoptimering. Man kan säga att våra uppgifter går hand i hand, säger Thomas Andersson. Mycket går ut på att få till en jämn innetemperatur i lägenheterna. I ett hus i Ekeby sparade vi runt fem procent i energikostnader på att innetemperaturen kom i balans. Är innetemperaturen i balans blir också inneklimatet behagligare. Individuell mätning av varmvatten är en annan viktig energiåtgärd som snart kommer att införas i några områden. Det innebär att en normalförbrukning av varmvatten ingår i hyran. Förbrukar hushållet mer betalar hyresgästen för det varmvatten som överstiger normalförbrukningen. Förbrukas mindre görs ett avdrag på hyran. I andra bostadsbolag har detta lett till att många hyresgäster upptäckt att de klarar sig på mindre varmvatten och att de därigenom kan påverka sina kostnader. Det blir också en mer rättvis fördelning av kostnaderna mellan de boende. För vår del betyder det att vi inte behöver köpa in lika mycket energi som tidigare. Det är en win-win-situation, säger Dennis Stridh. Vad står då närmast på energiandan? Nästa steg är att vi ska lära oss mer om nya energikällor som bergvärme och solenergi, säger Thomas Andersson. Fem effektiva energispartips Fyll en vattenflaska med vatten och ställ i kylskåpet en halvtimme, istället för att fylla den med kallt vatten precis när du ska dricka. Rapportera läckande kranar och toaletter direkt. Varmt i lägenheten? Stäng av elementen istället för att vädra ut. Tvätta disken i balja istället för under rinnande vatten. Duscha istället för att bada, då går det åt mindre energi. Allmännyttans energispartips #21 Byt till lågenergilampor eller led-belysning Ju fler watt desto mer energi drar lampan när den är tänd. I en glödlampa omvandlas endast 10 procent av energin till ljus, medan resten blir till värme. I lågenergilampor och LED-lampor omvandlas mer av energin till ljus. Det innebär att du kan byta en 60 W glödlampa mot en 15 W lågenergilampa och en 40 W mot en 10 W lågenergilampa och ändå få samma ljusutbyte. Ladda ner appen Lampguiden från Energimyndigheten som hjälp att välja rätt energieffektiv belysning. 7

8 Välkommen till Lunedet Karlskogas friluftsparadis Sysslolös i Lunedet? Inte en chans! Här finns massor att göra för alla åldrar. Och den 4 juli är det premiär för countryfestival. Lunedet, Karlskogas friluftsparadis förkunnar rubriken på hemsidan. Det är bara att nicka och instämma. Här finns en uppsjö med aktiviteter för både vuxna och barn. Området är mycket omtyckt. De som varit här kommer ofta tillbaka, säger Camilla Hammarbäck, arrendator sedan 18 år. De första åren arbetade hon upp anläggningen, men hade otur med regniga somrar som gjorde att besöksantalet inte blev vad hon hoppades. Sedan vände det. Sjösystemet blev mer aktivt och tillgängligt, det gjorde att båtfolket började komma hit. När det drogs hit kommunalt vatten, blev det fler permanentboende runt området. Campingen fick ett uppsving och de senaste sex-sju åren har vi även satsat på evenemang. Camilla driver restaurang Stallet, café Bergsmansgården och campingen i Lunedet. Vi har besökare året runt. Den stora anstormningen blir när skolorna slutar. Då kommer folk hit och badar, campar, spelar minigolf, fikar, äter och kopplar av i största allmänhet, säger hon. Hur ser en drömdag ut i Lunedet? På många olika sätt, beroende på vad man är sugen på. En barnfamilj kan bada en stund, leka i lekskeppet, fortsätta med minigolf, fika och äta glass i caféet och avsluta med att lyssna på musik. Vilket är ditt eget smultronställe på området? Det är att gå motionsspåret längs sjön. Miljön är fin, det finns grillplatser och det är lagom långt, 2,5 kilometer, säger Camilla, som just nu är mitt uppe i planeringen av countryfestivalen i början av juli. Festivalområdet blir bakom caféet. Vi har bokat fem band, bland annat Don Redmond och Whisky & Dynamite. Det blir lätt att ta sig hit, det går bussar tur och retur från Karlskoga och Degerfors. Även om tempot är uppskruvat under högsäsong hinner Camilla förhoppningsvis slå sig ner och ta en fika någon gång under dagen. Det bjuds på hemlagat och hembakat, förstås. Vad är det man inte ska missa bland alla läckerheter? Citron- och marängpajen och morotskakan, det är så gott! Fotnot: Namnet Lunedet kommer från ordet lunna, som betyder släpa eller dra fram. Man lunnade, det vill säga släpade, timmer till forsar och transportvägar. 8

9 STAFETTEN I det här numret av Karlskogaliv inleder vi intervjuserien Stafetten. Den bygger på att en person svarar på ett antal frågor och som avslutning skickar stafettpinnen vidare till en ny person som han eller hon har valt. Den som får den stora äran att inleda är Thomas Sylta Karlsson. Lunedet ligger 12 kilometer norr om Karlskoga i riktning mot Storfors. På vardagar går det att åka buss hit med busslinje 403 Karlskoga-Storfors. Arrangemang Café och restaurang Camping Countryfestival (4 juli) Minigolf Vandring Paddla kanot Loppis Nationaldagsfirande Midsommarfirande Räkbuffé Bada Lekskeppet Konferens Fiske Stuguthyrning (32 bäddar) Fira bröllop Minidjurpark (i Knappfors intill Lunedet) Historiska kulturbyggnader (längs Bergslagskanalen) Knappfors slussar Grillkvällar Läs mer på lunedet.hemsida24.se När BIK vinner får jag gåshud Vilken är din favoritplats i Karlskoga? Nobelhallen. Dels för att jag har mitt jobb här, dels för att jag har ett grymt hockeyintresse. Om du hade en superkraft, vad skulle du göra då? Ge alla ungdomar ett jobb, så att de kommer igång med livet på ett bra sätt. Vem skulle du vilja flyttade till Karlskoga? Fredrik Reinfeldt. Han är en intressant person som skulle kunna göra mycket för att utveckla Karlskoga. När får du gåshud? Varje gång BIK vinner en match. Vad vet de flesta inte om dig? Att jag gillar att vara på sjön. Jag tycker om att åka fort i motorbåt. Det är roligt, rogivande och avkopplande, en kontrast till hockeyn. Vilken är den onödigaste pryl du har köpt? En girsåg, som man sågar med för hand. Den är inte ens uppackad. TVÅBARNSFAR OCH MARKNADSCHEF Namn: Thomas Karlsson Yrke: Marknadschef i BIK Karlskoga och ansvarig för hockeygymnasiet. Ålder: 47 Bor: I Aggerud Familj: Barnen Andreas och Angelica. Vem skickar du stafettpinnen vidare till? Jag skickar vidare till Johan Sätterman, som är kontorschef på SE-Banken i Karlskoga. Han är en idrottsintresserad Karlskogakille som jobbar i en helt annan bransch än jag själv. 9

10 Vi vill veta vad du tycker! För några veckor sedan knackade Karlskogahems personal på hos hyresgästerna i våra områden för att överlämna en enkät. Det gjorde vi för att vi gärna vill veta hur du trivs hos oss. Dina åsikter är viktiga och vi skulle därför uppskatta om du vill delta i vår undersökning. Svaren hjälper oss på Karlskogahem att se vad vi kan bli bättre på. För oss är det av stort värde att du tar dig tid och svarar på frågorna. Vi tackar på förhand för dina synpunkter. Resultatet av undersökningen kommer vi att berätta om i kommande nummer av Karlskogaliv. AktivBo Survey Manager - Karlskogahem CSC 2015/ Hur länge har du/ni bott i din/er nuvarande bostad? (t ex har du/ni bott 2,5 år kryssar du/ni i rutan 1-2 år) 1-2 år 3-5 år 6-9 år år år år 31 år eller längre 2. Hur trivs du/ni nu: Mycket I din/er lägenhet? I trappuppgången? I kvarteret/bostadsområde? Med Karlskogahem som värd och förvaltare? Kommentar: 3. Vad tycker du/ni om: Mycket Lägenhetens planlösning/möblerbarhet? Lägenhetens utrustning? Lägenhetens underhåll? Lägenhetens temperatur/värmekomfort: - sommarhalvåret? - vinterhalvåret? Luftkvaliteten/ventilationen i lägenheten? Ljudmiljön/ljudisoleringen? Ljusmiljön/tillgången på dagsljus? Säkerheten mot inbrott i lägenheten? Entréns utformning? Underhållet av trapphuset? Städningen av trapphuset? Den personliga tryggheten i trapphuset? Tillsynen/städningen av källare/motsv? Förrådens säkerhet mot inbrott? Den personliga tryggheten i källare/motsv? Sophanteringen? Möjligheterna till källsortering? Städningen av miljörum? Kommentar: På uppdrag av Karlskogahem AktivBo 2015 bra bra Ganska bra Ganska bra Inte så bra Inte så bra Dåligt Har inte tagit Inte ställning aktuellt Dåligt Har inte tagit Inte ställning aktuellt Redan i ettan och nu siktar Rävåsen IK högre med USA-duo i laget Planen var att det skulle ta tre år innan Rävåsen IK Karlskogas damer gick upp i division 1. Det blev inte mycket av med det. För redan efter ett år var föreningen där. En utmaning man tar sig an med glädje och självförtroende. Och för första gången snackas det amerikanska i omklädningsrummet på Kilsta IP. Årets säsongsarbetare på plats! Nu är de här, årets säsongsarbetare. Du kommer att se dem ute i våra områden där de bland annat ansvarar för skötseln av den yttre miljön. På lekställningen: Anton Reveny, Midhat Jamil Taher. Nere från vänster: Sandra Jacobsson, Eva Eriksson, Malin Andersson, Susanne Litzell, Mario Ekklissiarchis, Madelene Johansson, Alexi Ekklissiarchis. Saknas på bilden gör Jennifer Jernberg. Välkomna! När vi träffar Kelsey Hodges och Anna Evans har de bara varit i Karlskoga en vecka. En bra vecka med mycket träning, säger Kelsey. Fast det är tufft med svenskan. Tur att alla är så hjälpsamma, säger Anna och skrattar. Båda kommer direkt från collage. Via sin gemensamma agent kom de i kontakt med Stefan Pukari och Ralf Sundhäll, tränare respektive lagledare i Rävåsen IK. På den vägen hamnade de i Karlskoga, utan att känna varandra överhuvudtaget. Nu spelar de i samma lag och delar lägenhet i ett av Karlskogahems områden. De stormtrivs med det och cyklar oftast till match och träning från bostaden. Vi är laid back och lika som personer, så det är inga problem att leva ihop, säger Kelsey. På planen har de olika roller: Kelsey är mittback, Anna forward. När det här skrivs har hon gjort två av Rävåsen IKs 10

11 tre mål i de båda inledande matcherna, som tyvärr har inneburit förluster mot Stenungssund (1-2) och Skövde (2-3). Men säsongen är lång och det finns många matcher kvar att vinna. På typiskt amerikanskt vis är självförtroendet på topp hos de båda nyförvärven, liksom i hela laget. Gert Edblom har varit aktiv i klubben länge var han ledare för damlaget, idag är han kanslist och har fullständig överblick över verksamheten, som startade med bandy Numera sysslar vi enbart med fotboll. Vi är på väg uppåt och har totalt 12 lag, varav två är herrlag (division 5 och 7) och resten dam- och flicklag. Våra yngsta tjejer är födda 2008 och vi har fotbollsskola för 5- till 7-åringar på sommaren. Damernas A-lag är klubbens stora affischpelare, och tillväxten kommer framför allt från de egna leden. Stommen är tidigare ungdomsspelare i klubben; den yngsta är född -99. Vi har också en del tjejer från Kristinehamn och Degerfors. Genom åren har vi haft spelare som har gått vidare till elitklubbar som KIF Örebro. En är Sara Larsson, som varit landslagsspelare, och nu spelar i Limhamn i Elitettan, säger Gert. Elitettan, det är Rävåsen IKs mål på sikt. Det är vår vision. Först ska vi etablera oss i division 1, sedan är det dags att blicka uppåt. Steget kan tyckas stort, men det är ändå bara en division. Och vi har spelare som utvecklas hela tiden. Klubben satsar hårt på sitt damlag och satsningen är ömsesidig. Tjejerna tränar hårt, alla vill framåt och det finns stor glädje i truppen. Vi har gott ställt med ledare, har en mental coach och återväxten är det sannerligen inget fel på, säger Gert. Kelsey Hodges och Anna Evans har också höga ambitioner. Jag stannar gärna i Europa och vill spela i en så hög liga som möjligt, säger Kelsey. Jag är också öppen för att spela i Europa så småningom, förklarar Anna och tillägger: Och går det bra stannar jag gärna här. Det är lots of fun. 11

12 Proppen ur så här enkelt rensar du avloppet själv Rickard, VVS-reparatör på Karlskogahem, har rensat hundratals avlopp och golvbrunnar i Karlskogahems lägenheter och många gånger hade han inte behövt rycka ut. Mindre stopp i avlopp och brunnar kan hyresgästerna fixa själva. Men många försöker inte ens, trots att det är hur enkelt som helst, säger han. Sagt och gjort, här kommer en snabbkurs i avloppsrensning. Rensa handfat Rensa golvbrunn Om golvbrunnen har en insats Placera en hink under avloppet. Håll stadigt i avloppet. Skruva av vattenlåset medsols. Töm vattnet i hinken. Peta bort silen och lägg den åt sidan. Lyft upp insatsen. Ta en mejsel (eller liknande) och trä upp efter kanten i avloppet. Snurra mejseln ett varv runt avloppskanten och ta bort hår och tvålrester. Skruva försiktigt tillbaka vattenlåset motsols. Spola i kranen för att se så vattenlåset inte läcker. KLART! Rensa bort håret. Känn efter så att inget sitter kvar. KLART! Fyll vatten i en hink. Stoppa ner insatsen upp och ner i hinken så att hår försvinner ur vattenlåset. Rensa avlopp och golvbrunnar en gång i månaden. Använd diskhandskar Använd INTE propplösare med starka kemikalier. Det kan orsaka läckage i avloppsrören med omfattande vattenskador som följd. 12

13 TIPS: Gör det själv! Motorsportveckan och Karlskogafesten En enda stor folkfest! Den juni är det dags för Karlskogas stora folkfest igen den tredje upplagan av Motorsportveckan och den nionde Karlskogafesten. Och det blir en hel del nyheter. Tryck tillbaka insatsen så att gummikransen sluter tätt. Fyll på vatten i vattenlåset så att det inte luktar ur golvbrunnen. Sätt tillbaka silen. KLART! Vid felanmälan för stopp i avlopp, där reparatören finner att stoppet är av mindre art och att hyresgästen inte själv försökt att åtgärda stoppet, debiterar vi 460 kr. Pialill Ring, VD för Motorsportveckan, och Henrik Lindstedt, projektledare för Karlskogafesten, har bråda dagar när vi träffar dem på Gastro för en intervju om festligheterna. Själva festen kommer att hållas på fler arenor än tidigare. Musikarenan blir som tidigare i Ekmansdalen, där det blir uppträdanden av Sten & Stanley, Samir & Viktor och Jerry Haglund. På torget blir det företagspark med aktiviteter och lokala företag. Och vid gamla Katrinedalsskolan gör vi en barnarena med hoppborg och andra aktiviteter, marknad och lokala band, berättar Henrik, som jobbar för Karlskoga Promotion. Karlskogafesten arrangeras den 11 juni, som en del av Motorsportveckan. Vi räknar med minst besökare på festen, och under motorsportveckans aktiviteter med besökare per dag, säger Pialill Ring. Varför ska man vara med i festligheterna? Karlskoga lever upp och visar sig från bästa sida. Det blir massor av aktiviteter, en bra blandning av artister samt tävlingar, prova-påaktiviteter och seminarier. Vi gör det här för invånarna och för de lokala handlarna, krögarna och företagen, Och för alla besökare, givetvis. Det kommer att finnas något för alla; från två år till 92, förklarar Pialill. Som vanligt presenterar BIK Karlskoga nästa säsongs trupp på torget, och under Motorsportveckan blir det liksom tidigare en bred blandning av arrangemang och uppvisningar Velodromloppet på Gelleråsen, jetski-sm, helikopterflygning, bilutställning vid Näset och mycket annat. Vi räknar med uppemot tävlande totalt. Nytt för i år är uppvisningskörning och utställning av Gran Turismo-bilar som Ferrari, Maserati och andra häftiga sportbilar, säger Pialill. Missa inte Karlskogafesten och Motorportveckan! Mer information och program finns på se och 13

14 NOTISER Utmärkelsen Årets Pelargon gick i år till den fina sorten Violino. Sorten har med sina ljust violetta blommor en unik färgton som tillsammans med de vackert mörkgröna bladen blir något alldeles extra. Förutom sitt utseende har sorten också andra mycket goda egenskaper; den är lättskött, håller sig fin långt in på hösten och klarar även en sommar med dåligt väder! Blomsterfrämjandet/Annika Christensen Skötseltips för pelargoner! Vissa sorters pelargoner tål mer än andra men här kommer några generella skötselråd: Näringsrik, mullrik jord med god dränering i form av lecakulor eller krukskärvor som gärna blandas upp med jorden. Solig och varm växtplats. Låt jorden torka upp mellan vattningarna och ge näring under hela sommaren. Häll bort eventuellt överskottsvatten. Bryt av vissna blommor och blad ända inne vid stammen. Skydda mot vind och ihållande regn. Sent på vintern eller tidigt på våren beskärs och omplanteras pelargonen. Varmt och soligt samt gott om plats är den bästa placeringen för en pelargon. Vanlig rumstemperatur fungerar bra, men bäst trivs den utomhus. På vintern är temperaturer mellan 8 och 12 C att föredra. Källa: Blomsterfrämjandet Midsommartårta En midsommartårta med len jordgubbsmousse och frisk lemon curd på mjuka tårtbottnar gör att tårtan nästan smälter i munnen. Gör den gärna en dag i förväg. Tårtbotten: 4 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl potatismjöl 1 tsk bakpulver Vaniljkräm: 1 vaniljstång dl mjölk 3 äggulor 3 4 dl strösocker 3 4 dl majsstärkelse 25 g smör Lemoncurd: rivet skal och saft av 2 citroner 2 dl strösocker 75 g smör 3 äggulor Jordgubbsmousse: 2 gelatinblad 250 g jordgubbar 1 dl strösocker 2 dl vispgrädde Garnering: 750 g jordgubbar 5 dl vispgrädde Gör så här: Tårtbotten Vispa ägg och socker pösigt. Blanda vetemjöl, potatismjöl och bakpulver och rör ner i äggsmeten. Häll upp i smord och bröad form (ca 24 cm). Grädda i 175 i nedre delen av ugnen ca 40 min. Låt kakan vila några minuter. Stjälp upp på galler och låt kallna. Dela kakan i 4 bottnar. Lemoncurd. Blanda alla ingredienser i en kastrull. Sjud under omrörning tills det tjocknar. Låt svalna. 14 Jordgubbsmousse: Låt gelatinbladen ligga i kallt vatten i 5 min. Mixa jordgubbarna, blanda med socker och koka upp. Ta kastrullen från värmen. Smält gelatinbladen i purén, låt svalna. Vispa grädden till ett fast skum och vänd ner i purén. Vaniljkräm. Skrapa ur fröna ur vaniljstången och blanda med mjölken i en kastrull. Koka upp, dra från värmen och låt stå min. Ta upp vaniljstången. Vispa äggulor, socker och majsstärkelse till en slät blandning. Vispa ner den i kastrullen med mjölken och värm under kraftig omrörning tills krämen börjar tjockna. Kyl krämen snabbt och rör om då och då. Varva bottnarna med lemoncurd, sedan jordgubbsmousse och sist vaniljkräm. Täck tårtan och låt gärna stå i kyl till dagen efter. Skär jordgubbarna i tunna skivor. Vispa grädden. Bred och/eller spritsa grädden på tårtan. Källa: arla.se

15 KRYSS Sommarkryss kryss och Sudoku Fyll i en eller båda utmaningarna och skicka till Karlskogahem senast den 16 augusti. Vi lottar ut presentkort till Karlskogas butiker bland de rätta lösningarna. Vinnare senast blev Hjördis Thoresson på Ekehjelmsvägen, Greta Lönn på Bohultsgatan och Agneta Karlsson på Bergsmansgatan. Grattis! Namn och adress: SUDOKU - Medel

16 Mervärden & kalender Karlskogahems mervärden är ett extra värde utöver boendet som hyresgästerna i Karlskogahems lägenheter kan ta del av. Det kan vara resor, aktiviteter eller förmånliga erbjudanden. Aktuella mervärden hittar du alltid på hemsidan karlskogahem.se Sommarlovsaktiviter Under sommarlovet erbjuder Karlskogas föreningsliv i samarbete med Karlskoga kommun olika aktiviteter för barn. Karlskogahem betalar deltagaravgifter för alla barn som bor i våra bostäder. Kom in till Bobutiken och hämta en anmälningsblankett. Information om sommarens aktiviteter hittar du under Mervärden på vår hemsida karlskogahem.se Butikslokal uthyres! Butikslokal, 74 kvm Värmlandsvägen 5. Vid intresse kontakta Anders Zetterblad tel eller karlskogahem.se Gäster i sommar? Som hyresgäst hos Karlskogahem har du möjlighet att boka en av Karlskogahems gästlägenheter när du får övernattande gäster. Boka i Bobutiken. Sommaraktiviterer i Säfsen Tillbringa några härliga sommardagar i Säfsen! Ta chansen att hyra en av Karlskogahems stugor i Säfsen till kraftigt rabatterat pris. Läs mer om stugorna på Karlskogahems hemsida karlskogahem.se eller boka i Bobutiken. Foto: Jörgen Wiklund 10-14/6 Karlskoga motorsportsvecka. Årets motorfest med arenor runt om i Karlskoga. 11/6 Karlskogafesten. Musik och aktiviteter i centrala Karlskoga. Start kl /6 Sommarmusik i parken men Svenska Klarinett Sextetten. Plats: Äppellunden vid Alfred Nobels Björkborn. Kl 18:30. Fri entré. Arr: Karlskoga Konsertförening. 24/6 Räkbuffé med trubadurunderhållning. Plats Lunedet, kl 18. Bordbokning kr. Arr: Lunedets Camping, Café & Restaurang. 28/6 Hyttdagen. Musik, marknad, hyttlopp med mera. Plats: Granbergsdals hytta, kl 11. Arr: Granbergsdals Hytta och Byalag. 4 juli Countryfestival. Musik, marknad och barnaktiviteter. Plats: Lunedet, kl 14. Arr: Lunedets Camping, Café & Restaurang. 11/7 Bagageloppis på hyttblecket. Plats: Granbergsdals hytta, kl 14. Arr: Granbergsdals Hytta och Byalag. 30/7 Inlines och rullskidåkning. Plats: Gelleråsbanan, torsdagar kl Priser: Vuxen 40 kr, ungdom år 20 kr, barn under 12 år gratis i vuxnas sällskap. Arr: Korpen Karlskoga. 16

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol NKI 2012 Nöjd kund-index 5100 FS Nol Innehåll NKI 2012 Serviceindex Ta kunden på allvar Trygghet Rent & snyggt Hjälp när det behövs Produktindex Lägenheten Allmänna utrymmen Utemiljön Profil Attraktivitet

Läs mer

Hans trädgård är en fest!

Hans trädgård är en fest! Hans trädgård är en fest! Text: Stina Lovisa Seger Bild: Ewa-Marie Rundquist Det är väl knappast någon som har missat att vi trädgårdsintresserade delar vårt intresse med Sveriges genom tiderna största

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Topfil fyllningar med höstens nya färger i marsipan!

Topfil fyllningar med höstens nya färger i marsipan! Topfil fyllningar med höstens nya färger i marsipan! I denna folder hittar du recept och inspiration med höstens nya fyllningar från Puratos med högt bärinnehåll. Vi har kombinerat dessa fyllningar med

Läs mer

FRÖSAKULL. Kv Havsporten BOSTADSRÄTTER

FRÖSAKULL. Kv Havsporten BOSTADSRÄTTER FRÖSAKULL Kv Havsporten BOSTADSRÄTTER Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne ligger Kv Havsporten idylliskt beläget med naturlandskapet som växer runt knuten samtidigt som den

Läs mer

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen!

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Tänkvärt! Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön.

Läs mer

Arbetsuppgift Skrivning och Grammatik v. 4

Arbetsuppgift Skrivning och Grammatik v. 4 Arbetsuppgift Skrivning och Grammatik v. 4 Det finns mycket som kan vara konstigt och annorlunda när man kommer till ett nytt land eller möter en ny kultur. Det behöver inte vara bara traditioner, utan

Läs mer

Sommaraktiviteter 2012

Sommaraktiviteter 2012 sommarlov. baseball. fotboll. vandra. tennis. agility. sommarkollo. bada. slappa. golf. friluftsliv. kanot. lägergård. sola. friidrott. Sommaraktiviteter 2012 Producerad av kultur- och föreningsförvaltningen

Läs mer

Mördeg. 100 g Strösocker. 100 g Smör. 1500 g Vetemjöl. 600 g Ägg. Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl.

Mördeg. 100 g Strösocker. 100 g Smör. 1500 g Vetemjöl. 600 g Ägg. Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl. Fantastiska pajer Mördeg 500 g Strösocker 1000 g Smör 1500 g Vetemjöl 100 g Ägg Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl. Tosca 100 g Smör 100 g Strösocker 100 g Vispgrädde

Läs mer

Allmänna energispartips för hushåll

Allmänna energispartips för hushåll Allmänna energispartips för hushåll I ett hushåll fördelas energiförbrukningen ungefär enligt bilden nedan. Nedan följer ett antal tips på hur man kan spara på den energin. I de flesta fall har det att

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Brogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari 2008. Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar.

Brogårdsbladet. Skanska etablerar sig. På Gång. Nr 3, februari 2008. Februari: Planeringen av mini-tvåorna i hus 35 blir klar. Nr 3, februari 2008 Brogårdsbladet Gemensamt nyhetsbrev från Alingsåshem och Hyresgästföreningen till hyresgästerna på Brogården i Alingsås. Skanska etablerar sig Nu är det snart dags att dra igång ombyggnationen

Läs mer

Nu bygger vi om i Akalla

Nu bygger vi om i Akalla Nu bygger vi om i Akalla Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Akalla Hus för hus Det tar omkring

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön. Vet du att du gör en insats för miljön, bara genom att leva ditt vanliga vardagsliv?

Läs mer

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag)

!! Dragon'(och(vitlöksströmming(! strömmingsfiléer!! Ättikslag) && SÄRSTA&WÄRDSHUS& Dragon'(och(vitlöksströmming( 600g strömmingsfiléer Ättikslag) 5dl vatten 1dl ättiksprit 1msk salt Senapssås)med)dragon 3dl smetana ½dl majonnäs 2msk senap 1st pressadvitlöksklyfta

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross. Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt

Läs mer

Ett livsviktigt arbete

Ett livsviktigt arbete Stockholmshemmet Tidningen för dig som bor hos oss Nr 3 September 2015 Årets enkätresultat klara! Ett livsviktigt arbete Hitta information om ditt boende i Min lägenhet Vår, sommar, höst och vinter nu

Läs mer

NR 3 2003. familjärt AKTUELLT FRÅN EBO

NR 3 2003. familjärt AKTUELLT FRÅN EBO NR 3 2003 familjärt AKTUELLT FRÅN EBO Tre viktiga nyheter! Iförra numret av familjärt lovade viatt återkomma med ytterligareinformation om köpen av de båda bolagen Örestad ocheifab.här bredvid kan du nu

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

Min bok om hållbar utveckling

Min bok om hållbar utveckling Min bok om hållbar utveckling av: Emilia Nordstrand från Jäderforsskola Energianvändning När jag såg filmen så tänkte jag på hur mycket energi vi egentligen använder. Energi är det som gör att te.x. lamporna

Läs mer

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996 Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT loka delfiner och busiga gorillor. Snurriga karuseller och K pirriga berg- och dalbanor. Våghalsiga bad och makalösa konserter. Vilda hotell och mysiga

Läs mer

Smått och Gott Bakning med Monica Äikäs

Smått och Gott Bakning med Monica Äikäs Smått och Gott Bakning med Monica Äikäs Lönkan, 18.1 2012 Innehållsförteckning Pastejer 1... 3 Pastejer 2... 4 Havreflarn... 5 Sockerkaka (tårtbotten)... 6 Gräddtårta... 7 Kaneläss... 8 Rulltårta... 9

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

Nu bygger vi om i Husby

Nu bygger vi om i Husby Nu bygger vi om i Husby Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Husby Hus för hus Det tar upp till

Läs mer

sara danielsson röster från backa Röster från Backa

sara danielsson röster från backa Röster från Backa Röster från Backa Mellanplatsprojektet bidrog till och följde uppstarten och utvecklingen av odlingsprojektet Gåsagången Gror! i ett bostadsområde i Backa. Odlingen låg på Familjebostäders mark och var

Läs mer

Dagen gick mot sitt slut, och det gjorde mitt äventyr här också. Det är tråkigt att lämna den här platsen, det finns så mycket minnen härifrån och

Dagen gick mot sitt slut, och det gjorde mitt äventyr här också. Det är tråkigt att lämna den här platsen, det finns så mycket minnen härifrån och Dag 4 22/6-09 Shiet asså, vakna idag och kände hur spännande dagen skulle vara. Jag ska till Badresor och vara där för att se hur de har det. Jag minns när jag själv var liten och hängde på badresorna

Läs mer

Sörgårdens arbete mot Grön flagg och tema vattenresurser

Sörgårdens arbete mot Grön flagg och tema vattenresurser Sörgårdens arbete mot Grön flagg och tema vattenresurser Vi valde att arbeta utifrån en saga. Sagan fick heta Gumman Gunnel och var inte färdigskriven från början utan hittades på efter hand beroende på

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Kommentarer till Nyköpings parkenkät 2012

Kommentarer till Nyköpings parkenkät 2012 Kommentarer till Nyköpings parkenkät 2012 Under sommaren 2012 gjordes en enkätundersökning bland Nyköpings befolkning angående stadens parker. Totalt fick man in 188 svar. Detta dokument är ett tillägg

Läs mer

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Vill ni bidra med någon information eller matchbilder

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre.

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. SAMMANHÅLLNING Vi ser fram emot att se er växa både som grupp och individ. ENTUSIASM Tillsammans skapar vi minnesvärda

Läs mer

Trivseln har stor betydelse. Trivs man med sin lägenhet och sina grannar tar man också tillvara de möjligheter som den nya miljön ger.

Trivseln har stor betydelse. Trivs man med sin lägenhet och sina grannar tar man också tillvara de möjligheter som den nya miljön ger. 1 Välkommen! Vi är glada att se dig som hyresgäst hos oss. Det är vår förhoppning att du ska trivas i din nya miljö. Vi försöker göra huset och de närmaste omgivningarna så trivsamma som möjligt och hoppas

Läs mer

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth FIKONKAKA En saftig och god fruktkaka som bara blir godare efter några dagar. Den går också bra att frysa. GÖR SÅ HÄR: 1. Finhacka fikonen

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

SKATTEGÅRDEN TRIVSAM NÄRHET FÖR ALLA I CENTRALA BOLLEBYGD. Det lilla bostadsföretaget med det stora hjärtat. Besöksadress: Ballebovägen 4

SKATTEGÅRDEN TRIVSAM NÄRHET FÖR ALLA I CENTRALA BOLLEBYGD. Det lilla bostadsföretaget med det stora hjärtat. Besöksadress: Ballebovägen 4 SKATTEGÅRDEN TRIVSAM NÄRHET FÖR ALLA I CENTRALA BOLLEBYGD Det lilla bostadsföretaget med det stora hjärtat Besöksadress: Ballebovägen 4 bygger 58 nya lägenheter påe-post: info@bollebo.se Hemsida: www.bollebo.se

Läs mer

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09 glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. 64 ELLE mat & vin 2/09 för en Istället personligt påskblomma Bortbjuden? Baka ett gäng krispiga grissini och ta med i stället för en bukett

Läs mer

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Guida dig själv! 1 km vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Kontakta oss telefon: 0435-44 21 20 e-post: naturum.soderasen@lansstyrelsen.se Mer info på vår hemsida: www.soderasensnationalpark.se Bra att veta

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005

ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 På den här sidan finns dom viktigaste händelserna som publicerats på hemsidan under året sparade för den som vill läsa lite om lagets historia. Rynninges Vinterpool

Läs mer

Välkommen till Ivöstrand!

Välkommen till Ivöstrand! Välkommen till Ivöstrand! För dig som fyllt 70 år och vill b På Ivöstrand bygger vi ett modernt trygghetsboende för dig som är över 70 år. Här bor du lugnt och skönt, nära naturen med strandpromenad, boulebana

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP VATTNETS KRETSLOPP 1. GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP SYFTE & BAKGRUND: Att visa på hur vattnet i naturen ständigt rör sig i ett kretslopp. DU HÄR BEHÖVER DU: Glasburk med lock Små stenar eller lecakulor

Läs mer

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag.

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Det är lätt att vara energismart, bara man vet hur. Vi vet att många idag vill leva lite energismartare både för den egna hushållskassans och

Läs mer

Barnsligt roliga julbak När snön viner runt knuten och julen står för dörren, passa på att samla nära och kära till ett mysigt julbak.

Barnsligt roliga julbak När snön viner runt knuten och julen står för dörren, passa på att samla nära och kära till ett mysigt julbak. Pressmeddelande Oktober 2013 Barnsligt roliga julbak När snön viner runt knuten och julen står för dörren, passa på att samla nära och kära till ett mysigt julbak. Släpp fantasin fri och baka lekfulla

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay)

Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Mumsbitar Dryck: Cordon Negro Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Zucchinipiccata med paprikaris Bröd med tomat och timjan Dryck:

Läs mer

DET SÖTA ASIEN. matcha, bovete, tapioka och sesam

DET SÖTA ASIEN. matcha, bovete, tapioka och sesam DET SÖTA ASIEN matcha, bovete, tapioka och sesam Rostad sesamglass och asiatisk rulltårta är några av Tove Nilssons söta små smakprov på desserter från österled. Av: TOVE NILSSON Foto: ROLAND PERSSON ROSTAD

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP VATTNETS KRETSLOPP 1. GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP SYFTE & BAKGRUND: Att visa på hur vattnet i naturen ständigt rör sig i ett kretslopp. DU HÄR BEHÖVER DU: Glasburk med lock Små stenar eller lecakulor

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

LYCKAD FÖRENINGSDAG ***************************************************************************

LYCKAD FÖRENINGSDAG *************************************************************************** LYCKAD FÖRENINGSDAG Juli 2011 Många medlemmar tog chansen att vinna priser i tipsrundan, grilla korv, lyssna på Limpans rock-trio och sist men inte minst låta barnen rida ponny Familjen Peterson som vann

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Kvarteret Filantropen

Kvarteret Filantropen Kvarteret Filantropen Tryggt och bekvämt boende Tryggt och bekvämt boende för äldre i Glimåkra Västergatan 5 är ett seniorboende i ett lummigt och lugnt område mitt i centrala Glimåkra. I huset finns lägenheter

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN.

Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009. Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 WWW.JARVSTABYN. J ÄRVST A B LADET Järvstabladet tidningen för dig som bor i Järvsta Utgåva nr 2 2009 Utgiven av Järvsta byförening Gävle 2010-10-11 JÄRVSTABLADET I handen håller du nu utgåva nr 2 av den nya tidningen

Läs mer

FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ

FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ Bostadsenkät lgh nr FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ Enkäten är ett led i att ta fram underlag för att göra en miljövärdering av det hus/det bostadsområde du bor i. Utvärderingen görs enligt EcoEffect-metoden

Läs mer

Experternas sju bästa tips

Experternas sju bästa tips Vi inför individuell mätning av varmt & kallt vatten Experternas sju bästa tips Vardagstips som gör gott för plånbok och miljö! Långduschare eller Kortduschare? Individuell Mätning av varmt & kallt vatten

Läs mer

Välkommen! När är det dags att flytta in? Anmäl ändrad adress Kontrollera att lägenheten är städad När får Du Dina nycklar

Välkommen! När är det dags att flytta in? Anmäl ändrad adress Kontrollera att lägenheten är städad När får Du Dina nycklar Välkommen! Vad roligt att Du valt att bo hos oss. Vi hoppas att Du kommer att trivas i Ditt nya hem och Ditt nya område. För att göra Ditt boende så bra som möjligt både för Dig och oss, så vill vi dela

Läs mer

Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm. Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung

Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm. Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung till 4 portioner 80 g ädelost (i Fotografiska museets

Läs mer

Kostnad för maten 250 kr/pp, barn under 7 år gratis. Ta gärna med släkt och vänner för att fira föreningen!

Kostnad för maten 250 kr/pp, barn under 7 år gratis. Ta gärna med släkt och vänner för att fira föreningen! Lövet Nr 2 2015 Årgång 22 Medlemsblad för Koloniföreningen Senderöd i Helsingborg 13.00 Aktiviteterna startar Kiosken öppnar och föreningen bjuder på kaffe och tårta därefter startar ponnyridningen. Hoppborgen

Läs mer

AIRNEWS. Futurum. #49 April 2014. I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo /

AIRNEWS. Futurum. #49 April 2014. I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo / AIRNEWS #49 April 2014 Futurum I DETTA NUMMER: Paddelhajk / Beachcamp 14 / Vilda UtRo / INLEDANDE ORD 1 Tanzania, en del av Afrika! En del av min en gång slutade jag fråga saker som jag undrade. livshistora!

Läs mer

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor

STINSNYTT. Nya grannar. Sopor STINSNYTT Informationsblad till boende i Stinsparken, Tillberga Augusti 2013 Nr 7 Innehåll Nya grannar Sopor Ny Ordförande Höststädningen Målning Bilparkering Förändringar inomhus och tomt Omläggning av

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

Sammanställning intervjuer Vemmenhögsgatan 19-37

Sammanställning intervjuer Vemmenhögsgatan 19-37 AB Kristianstadsbyggen Sammanställning intervjuer Vemmenhögsgatan 19-37 Åse Båvmark 2012-10-10 Innehåll Sammanställning intervjuer Vemmenhögsgatan 19-37... 2 Bakgrund... 2 Metod... 2 Sammanfattning...

Läs mer

Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013

Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013 Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013 Premiär för Mina Sidorappen Med Vattenfall i mobilen får du koll på elen Nyhet! Styr ditt hem med Smart Plug Få energi från solen FOTO: Henrik Trygg,

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

VD HAR ORDET. Utvecklingen pekar åt rätt håll

VD HAR ORDET. Utvecklingen pekar åt rätt håll AKTUELLT FRÅN DIN VÄRD 2015-2016 VD HAR ORDET Utvecklingen pekar åt rätt håll Laxå växer. Framtidstron spirar i kommunen. Företag söker sig hit. Allt detta sammantaget gör att det ser positivt ut även

Läs mer

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Smaksätt påsken med! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Färg och smak i ljuvlig mix och -sirap kommer från sockerrör som växer på den exotiska ön Mauritius. Smakrika produkter

Läs mer

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du. Livsstilsboken En liten bok om det viktigaste som finns. du. Det här är jag. namn: klass: ålder: familj: mina intressen: mina favoriträtter: dagens datum: 2 JAG ÄR EN PERSON SOM...(sätt ett kryss för ja

Läs mer

Makarna Dahm har bott 62 år i samma lägenhet!

Makarna Dahm har bott 62 år i samma lägenhet! B omagasinet 2/2012 Makarna Dahm har bott 62 år i samma lägenhet! Oktober 1950. Hyreshuset på Ekkällevägen 1 var precis nybyggt och familjen Dahm var bland de första hyresgästerna. 62 år senare bor makarna

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2012. Rent och snyggt på våra områden Populärt med odlingslotter Krafttag för att spara energi. Ha en skön sommar!

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2012. Rent och snyggt på våra områden Populärt med odlingslotter Krafttag för att spara energi. Ha en skön sommar! INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2012 Rent och snyggt på våra områden Populärt med odlingslotter Krafttag för att spara energi Ha en skön sommar! LEDARE PERNILLA BERGKVIST Rent, snyggt och bättre service

Läs mer

Foto: Martin Skredsvik

Foto: Martin Skredsvik RECEPTHANDBOK Framtagen i samarbete med Mariann Andersson, författaren bakom succén Baka med LCHF (Bonnier Fakta). Ni hittar hennes blogg på www.mariannslchf.se Foto: Martin Skredsvik Citronkaka Ca 14

Läs mer

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk form John Losciale Redaktör Cecilia Ljungström Repro

Läs mer

Assistansia AB betalar portot. Frankeras ej. Kundnummer 20471619. Assistansia AB. 708 00 Örebro. Svarspost

Assistansia AB betalar portot. Frankeras ej. Kundnummer 20471619. Assistansia AB. 708 00 Örebro. Svarspost Assistansia AB Svarspost Kundnummer 20471619 708 00 Örebro Frankeras ej. Assistansia AB betalar portot. Assistansia AB arbetar med Personlig assistans för funktionshindrade. Det är kundernas önskemål som

Läs mer

ice cream maker // makes ice cream in 10-12 min // recipes included // capacity 2 x 0.32 L // 2 bowls // Type 9837

ice cream maker // makes ice cream in 10-12 min // recipes included // capacity 2 x 0.32 L // 2 bowls // Type 9837 ice cream maker // makes ice cream in 10-12 min // recipes included // capacity 2 x 0.32 L // 2 bowls // Type 9837 OBH Nordica Glassmaskin Innan användning Innan du använder apparaten för första gången

Läs mer

ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02

ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02 ALLTID GRATIS NR 2 APELSKOLAN - 2012 - NUMMER 02 Skoljoggen 2012 Apelskolans elever kämpade på, vissa i raskt tempo och vissa väldigt lugnt. Glatt gick spurten vid kvart i ett på Onsdags eftermiddagen.

Läs mer

Hyresgästintroduktion

Hyresgästintroduktion Hyresgästintroduktion VäLKOMMeN! Var rädd om din lägenhet och tänk på att om du flyttar är det någon annan som hyr den efter dig. Vårda och lämna lägenheten som du själv ville att den skulle se ut när

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Spar energi och värna om vår miljö

Spar energi och värna om vår miljö Spar energi och värna om vår miljö Innehåll Inledning 2 Bli ett ljushuvud 3 Medicinsk utrustning 4 Tänk på temperaturen 6 Använd apparater smart 8 Köket en energifälla 10 Inledning Över 40 000 personer

Läs mer

Lägerutvärdering FLATÖN 14

Lägerutvärdering FLATÖN 14 Lägerutvärdering FLATÖN 14 Läger 1 (22-28/6) Utvärdering 2014 års VVDS läger 1; 22 juni-28 juni Förmågor före och efter lägret (Skalan är 1-5 där 1 är lägst och 5 högst) Före (37) Efter (32) Självkänsla

Läs mer

Många vill vara med och spara energi men få vet hur de ska göra. I den här trycksaken har vi samlat enkla, konkreta energispartips rum för rum.

Många vill vara med och spara energi men få vet hur de ska göra. I den här trycksaken har vi samlat enkla, konkreta energispartips rum för rum. Många vill vara med och spara energi men få vet hur de ska göra. I den här trycksaken har vi samlat enkla, konkreta energispartips rum för rum. Testa ett, två eller alla och läs mer på: HANDDISKA INTE

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

KALENDARIUM. Juli. Arr: Intresseföreningen. EFFK - Edsvära/Norra Vånga FF Arr: Elmer-Fåglum FK. Arr: Fåglums Hembygdsförening

KALENDARIUM. Juli. Arr: Intresseföreningen. EFFK - Edsvära/Norra Vånga FF Arr: Elmer-Fåglum FK. Arr: Fåglums Hembygdsförening Navet Nr 3 2014 KALENDARIUM Här har vi samlat inkomna uppgifter om vad som är på gång i Fåglum under juli - september 2014. Alla är välkomna att lämna in uppgifter till nästa nummer av Navet som gäller

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

BJÄLBOTULLNYTT Nyhetsbrev juni 2014 Redaktör Nina Engelke

BJÄLBOTULLNYTT Nyhetsbrev juni 2014 Redaktör Nina Engelke BJÄLBOTULLNYTT Nyhetsbrev juni 2014 Redaktör Nina Engelke I huvudet på Linda Hej igen, Det är med stor förundran jag inser att det redan nalkas sommar och terminsavslut. Ett tydligt tecken är att det snart

Läs mer

Sjöparkens växthus. Vinterträdgård Orangeri Odling Restaurang Café

Sjöparkens växthus. Vinterträdgård Orangeri Odling Restaurang Café Sjöparkens växthus Vinterträdgård Orangeri Odling Restaurang Café Välkommen till Sjöparkens växthus! Sjöparkens växthus rymmer tre verksamheter; växthuset och trädgården, Möjligheternas växthus och Restaurang

Läs mer

Energispartips. Tips och information från Norrenergi

Energispartips. Tips och information från Norrenergi Energispartips Tips och information från Norrenergi Energispartips för våra kunder Här presenterar vi några tips för dig som vill få ner din energianvändning. Kanske känner du igen vissa och andra är helt

Läs mer

Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter. 10 ljuvliga recept!

Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter. 10 ljuvliga recept! Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter 10 ljuvliga recept! Påskdessert 4 portioner Luftig njutning i portionsformat. 3 dl crème fraiche 1 dl Dansukker Ekologiskt Rörsocker 2 citroner ½ dl citronsaft,

Läs mer

CLEMENSNÄS IF FOTBOLL & INNEBANDY JUBILEUMSÅR

CLEMENSNÄS IF FOTBOLL & INNEBANDY JUBILEUMSÅR CLEMENSNÄS IF FOTBOLL & INNEBANDY JUBILEUMSÅR CLEMENSNÄS IF FIRAR 90 ÅR! 1925 2015 CLEMENSNÄS IF 90 ÅR. Clemensnäs Idrottsförening har nu varit verksam i 90 år. Den 16:e februari firade vi detta med öppet

Läs mer