karlskogaliv # En otroligt grön stad Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Proppen ur Sid 12 Sid 9 Sid 4

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "karlskogaliv #2 2015 En otroligt grön stad Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Proppen ur Sid 12 Sid 9 Sid 4"

Transkript

1 karlskogaliv INSPIRATION & INFORMATION FRÅN KARLSKOGAHEM # Karlskogas friluftsparadis Sid 8 Stafetten Sid 9 Proppen ur Sid 12 En otroligt grön stad Sid 4 1

2 KRÖNIKA Hur trivs du hos oss? Vad tycker du om vår service? Styrelsen har på sitt majmöte fattat beslut om Karlskogahems affärsplan för de kommande fem åren. I affärsplanen finns målsättningen om att årligen öka kundnöjdheten, och att alla hyresgäster ska känna sig trygga i sitt boende. Vi vill därför mäta din upplevelse av ditt boende och vår service. Dina åsikter är väldigt viktiga och vi skulle därför uppskatta om du vill delta i vår enkätundersökning. Svaren hjälper oss på Karlskogahem att se vad vi kan bli bättre på. Enkäten delade vi ut den 19 maj i din brevlåda. Du kanske redan har hunnit svara på frågorna och skickat in dem till AktivBo. Om du inte hunnit än så har du ytterligare någon vecka på dig att svara på enkäten. Andra målsättningar för Karlskogahem är att vårda våra hus och gårdar och att ha en ekonomisk styrka som ger långsiktig handlingsfrihet för att fullgöra vårt uppdrag som kommunalt allmännyttigt bostadsbolag. Vi ska också möta efterfrågan på bostadsmarknaden. Många vill bo i Karlskoga, och det tycker vi är bra förstås. Att många vill bo här innebär också att efterfrågan på lägenheter är hög, och att kötiderna för att få en lägenhet har ökat. Frågan om vi kommer att bygga fler nya bostäder diskuteras. Inga beslut är tagna men om befolkningsutvecklingen fortsätter uppåt så är nog sannolikheten hög att det kommer byggas fler bostäder. Som du kanske sett i media kommer jag inom kort gå vidare till nytt jobb på min hemmaplan i Örebro, och min tid på Karlskogahem blev därmed väldigt kort. I skrivande stund är det inte klart vilket datum jag slutar men vill passa på att tacka för en kort, men väldigt trevlig och intressant tid på Karlskogahem. Glad sommar! Jeanette Berggren VD, Karlskogahem KARLSKOGAHEM AB Besöksadress: Skrantafallet 9A Postadress: Box 417, Karlskoga Växel Fax BOBUTIKENS ÖPPETTIDER I SOMMAR Gäller 22 juni 14 augusti Måndag fredag FELANMÄLAN Tel Telefontider: Mån tors , Fredag , Vid akuta ärenden efter kontorstid: Kontakta fastighetsjour tel På kan du felanmäla dygnet runt. ANSVARIG UTGIVARE Jeanette Berggren PROJEKTLEDARE Karin Östberg REDAKTIONSRÅD Lillemor Hedström, Anneli Hoffner Lekberg, Daniel Book, Åke Östman och Maida Halimic Foto Magnus Wahman Reportage Pelle Svensson, Ordalag Form Catarina Örn, Grafiskt & Form Tryck Strokirk Landströms AB

3 NOTISER Tävla med din balkong eller uteplats Alla som har en balkong eller uteplats kan vara med i tävlingen. Ta en bild på din fina blomma, din odling eller varför inte din nyinredda myshörna. I vår tävling är det inte det mest storslagna som räknas. Skicka in bilden till karlskogahem.se eller lämna den till Bobutiken. Ditt bidrag vill vi ha senast den 16 augusti. Glöm inte att ange ditt namn, adress och telefonnummer. Vi lottar ut presentkort från Bergslagscenter, värde kr. Karlskogahems styrelse Under våren har förändringar skett i Karlskogahems styrelse som nu består av: Ordförande Rolf Lindberg (S), Vice ordförande Pia Renman (M), Anders Nyberg (V), Lars Hultkrantz (FP), Jens Dahlbäck (MP), Bernt Jorholm (Sakkunnig), Bo Andersson (Sakkunnig). Suppleanter: Nina Höijer (S) och Agneta Wästbjörk (M). Blomsterfrämjandet/Minna Mercke Schmidt Gör egna såpbubblor Blåsa såpbubblor är roligt både för stora och små. Här kommer ett recept som ger stora sega bubblor. 2 dl koncentrerat diskmedel 1 dl glycerol (från apoteket) 1 tsk strösocker 8 dl vatten Vispa ihop ingredienserna så det inte löddrar. Låt gärna blandningen får stå i 10 timmar innan du använder den. Gör ditt eget verktyg med en ögla av garn som du fäster på två pinnar. Du kan också göra öglor av ståltråd, piprensare eller använda en tom trådrulle eller ett tennisracket. Varför inte använda dina händer. Forma en tunnel och blås. Träffa oss på Karlskogafesten Karlskogahem finns på plats under Karlskogafesten den 11 juni. Kom och besök oss i vårt tält på torget. Ballonger till barnen och ansiktsmålning kl Vi ses! Badpooler & studsmattor När sommaren kommer spenderar vi mer än gärna dagarna utomhus. Det finns mängder med roliga aktiviteter man kan göra i våra bostadsområden men också en del säkerhetsregler man måste följa. På grund av säkerhetsrisken får badpooler och studsmattor inte sättas upp varken på allmän mark, gemensam mark eller på hyresgästernas egna uteplatser. Vi hoppas med detta kunna bidra till att förebygga olyckor och drunkningstillbud. Trevlig grillsommar! Grillsäsongen är här och vad är väl bättre än sköna grillkvällar tillsammans med vänner. Innan du drar igång grillen är det några saker vi vill påminna om. Den gemensamma gården är den bästa platsen för grillning. Utnyttja gärna de grillplatser som finns i våra bostadsområden. Använd i första hand tändrör, tändklossar eller tändpapper när du ska tända grillen. Spruta aldrig tändvätska eller liknande på glöden. Vänta med att tömma ur aska från grillen till dagen efter. På balkonger får endast elgrill användas. Tänk på att både ljud och rök kan störa dina grannar så visa extra hänsyn. 3

4 PROFILEN En otroligt grön stad! Utsikt från Rävåskullen. Min favoritplats I förra numret av Karlskogaliv utlyste vi en tävling som gick ut på att man skulle berätta om sin favoritplats i Karlskoga. Vi säger grattis till vinnaren Ann-Louise Harberg som beskrev sin favoritplats Rävåskullen så här: När jag promenerar på stigarna där, kan jag umgås med naturen fast jag befinner mig mitt i stan. Tävla och vinn! Vilken är din favoritplats i Karlskoga? Gå in på vår hemsida, dela med dig av din favoritplats och få chansen att vinna ett presentkort till Karlskogas butiker, värde 500 kr. Åt vilket håll man än vänder sig i växthusen står de där i långa, spikraka rader blommor av olika slag som ska planteras ut runt om i Karlskoga och Degerfors både i parker och på kyrkogårdar och vid kommunala fastigheter. Karlskoga är en otroligt grön stad, säger stadsträdgårdsmästare Veronica Holmén. Veronica är stadsträdgårdsmästare i Karlskoga kommun sedan ett år tillbaka. Tidigare var hon parkchef, men nu är de båda tjänsterna sammanslagna. Parkavdelningen inom Teknik & Fastighet, som Veronica tillhör, ansvarar för cirka 30 parker, viltvård, 1000 hektar produktiv skog, utemiljöer och lekplatser vid kommunala fastigheter. Det mest inspirerande med mitt jobb är att det vi gör syns. Människor bryr sig väldigt mycket om utemiljöer, det är positivt och sporrar oss som jobbar med dem. Den moderna gröna staden Karlskoga skapades under ledning av den legendariske stadsträdgårdsmästaren Carl Fredby stadsträd planterades i Karlskoga och mängder av småparker anlades i de nybyggda bostadsområdena. Idag finns fem grönområden som har status som kulturpark. De har samtliga sin historiska anknytning till Alfred Nobel och till stadens framväxt. Ekmansdalen är Karlskogas stadspark. Sedan har vi andra vackra naturmiljöer som Nobelspåret, naturreservatet Bullerdalen, alla strandmiljöer och Aggerudsspåret, som är min favoritplats, förklarar Veronica. Vad är viktigt när man skapar en grön miljö? Att den ska passa i sitt sammanhang och att det inte bara ska finnas för stunden, utan leva kvar länge. Ett helhetstänk kring miljön är viktigt, och att den ska vara tillgänglig för alla. Sedan är det förstås positivt om människor känner sig stolta över Karlskoga när de vistas i de gröna miljöer som finns här. Om Veronica fick smycka Karlskoga som hon själv ville skulle hon skapa en grön tråd i staden. Det skulle vara väldigt tydlig och bland annat bestå av stadsdelsparker med olika teman för lek, upplevelser och avkoppling. Givetvis skulle växter, blommor och träd spela en framträdande roll. Sedan blir det härligt när Centralplan får sin egen plantering av körsbärsträd à la Kungsträdgården i Stockholm. I växthusen i Dalen driver parkavdelningen upp blommor åt kommunens utemiljöer, kommunala bolag, församling och andra kommuner i närområdet. Här är det grönt så långt ögat når pelargoner, begonior, dahlia, salvia, petunia, sanvitalia, solros, ipomea och euphorbia. Allt ska vara planterat till studenten och Karlskogafesten. Då kommer alla kunna se att Karlskoga är en otroligt grön stad. 4

5 Veronicas trädgårdstips Utgå från dig själv när du skapar din trädgård. Den är till för dig, inte för dina grannar. Fundera över vilka funktioner trädgården ska ha och låt det bestämma hur den ska se ut. Ska den vara ett andra vardagsrum? En plats för grillning? Pergola eller lounge? En plats för odling? Utgå från platsens förutsättningar när det gäller mark, ljus, vind och växtzon. I Karlskoga består marken av rödlera och sand. Ha tålamod. 5

6 HYRESGÄSTEN Bokälskaren som vill förstå världen Här är Saad Muse ofta. På Karlskoga bibliotek. Ibland, som den här dagen, har han med sig dottern Samira och sonen Salah. Jag är bokälskare. Och jag uppmuntrar mina barn att läsa. Det är viktigt, inte minst för språkets skull. För tretton år sedan kom Saad Muse från Somalia till Sverige. Fram till 2014 bodde han med sin familj, fru och sju barn, i Borlänge, där han först läste audionomi (hörselvetenskap) på Örebro universitet och därefter arbetade som tolk. Sedan fick han jobb som etableringshandläggare på Arbetsförmedlingen i Karlskoga. Det första året pendlade han, men sedan ett år tillbaka bor hela familjen på Värmlandsvägen i Karlskoga. Etableringshandläggare innebär att jag jobbar med nyanlända. Så fort en asylsökande får sitt uppehållstillstånd 6 upprättas en etableringsplan med olika aktiviteter. SFI (Svenska för invandrare) är en viktig del, men det handlar även om praktik, utbildning och yrkessvenska, som är inriktad på personens yrkeserfarenhet. Just nu är det många syrier som kommer till Sverige, och många av dem är högutbildade med yrken som jurist, läkare, apotekare och ingenjör, berättar Saad. Familjen trivs i Karlskoga. Saads fru är undersköterska och vikarierar inom hemtjänsten, barnen går i skola och har fått många kompisar. Karlskoga är en fin stad. Det finns en hel del att göra, och jag gillar miljön runt Möckeln, säger Saad. Han är född i närheten av Somalias huvudstad Mogadishu och har upplevt krig och oroligheter på nära håll. Som samhällsengagerad har det inte varit en lätt tillvaro. Jag har skrivit en del, bland annat debattartiklar, men inget som publicerats. I Somalia råder ingen yttrandefrihet, säger han lugnt och allvarligt. Han pratar fem språk; förutom svenska, även franska, engelska, arabiska och somaliska. Språket är viktigt, var man än befinner sig. I början läste jag svenska utan att förstå något alls; det är mitt sätt att lära mig. Steg för steg lägger jag pusslet och till sist knäcker jag koden. Det är mycket träning, förstås, säger han och ler. Förutom ett känsligt språköra har Saad ett stort litteraturintresse. Bokhögen på bordet framför honom vittnar om det. Jag läser både politiska böcker och skönlitteratur. Henning Mankell gillar jag, han skriver om Afrika. Senast har jag läst om Ryssland och Afghanistan. Snart ska börja läsa om Syrien. Jag är nyfiken och vetgirig; jag vill förstå vad som händer i världen.

7 ENERGI Lyckade energisparåtgärder Lägre förbrukning än genomsnittet Karlskogahem har länge arbetat med energibesparande åtgärder och nått bra resultat. Snittförbrukningen ligger nu på 128 kwh per kvadratmeter och år, vilket är lägre än riksgenomsnittet. Vad är det som gjorts? Vad är på gång? Och hur påverkar det dig som hyresgäst? Vi pratade med Tommy Book, ventilationsamordnare, Thomas Andersson, VVS-samordnare, och Dennis Stridh, elsamordnare. År 2008 anslöt sig Karlskogahem till SABO-företagens så kallade Skåneintiativ vid en energikonferens i Malmö. De anslutna företagen förbinder sig att minska sin energianvändning med 20 procent fram till Det målet har vi redan uppnått, säger Tommy Book. Men vi nöjer oss inte, utan fortsätter att arbeta för att sänka förbrukningen ytterligare. Karlskogahem har genomfört ett omfattande åtgärdsprogram. De flesta undercentraler är utbytta, energieffektiva fläktar och ventilationsaggregat är installerade, liksom värmepumpar som tar till vara på energin i den luft som ventileras ut ur lägenheterna, berättar Tommy Book. Vi har installerat rumsgivare i en del lägenheter. Det gör att vi kan kontrollera att innetemperaturen är i balans, förklarar Dennis Stridh, som jobbar mycket med driftoptimering av el- och styrsystem. Vi har också system som övervakar och larmar om fel uppstår i våra värmeoch ventilationsanläggningar. Han ger ett exempel: Om en värmeväxlare inte fungerar får vi direkt ett larm och kan åtgärda felet. Utan larm och åtgärd skulle växlaren kunna stå stilla under lång tid utan att återvinna energin i den luft som ventileras ut. Även inom VVS-området arbetar Karlskogahem mycket med driftoptimering. Man kan säga att våra uppgifter går hand i hand, säger Thomas Andersson. Mycket går ut på att få till en jämn innetemperatur i lägenheterna. I ett hus i Ekeby sparade vi runt fem procent i energikostnader på att innetemperaturen kom i balans. Är innetemperaturen i balans blir också inneklimatet behagligare. Individuell mätning av varmvatten är en annan viktig energiåtgärd som snart kommer att införas i några områden. Det innebär att en normalförbrukning av varmvatten ingår i hyran. Förbrukar hushållet mer betalar hyresgästen för det varmvatten som överstiger normalförbrukningen. Förbrukas mindre görs ett avdrag på hyran. I andra bostadsbolag har detta lett till att många hyresgäster upptäckt att de klarar sig på mindre varmvatten och att de därigenom kan påverka sina kostnader. Det blir också en mer rättvis fördelning av kostnaderna mellan de boende. För vår del betyder det att vi inte behöver köpa in lika mycket energi som tidigare. Det är en win-win-situation, säger Dennis Stridh. Vad står då närmast på energiandan? Nästa steg är att vi ska lära oss mer om nya energikällor som bergvärme och solenergi, säger Thomas Andersson. Fem effektiva energispartips Fyll en vattenflaska med vatten och ställ i kylskåpet en halvtimme, istället för att fylla den med kallt vatten precis när du ska dricka. Rapportera läckande kranar och toaletter direkt. Varmt i lägenheten? Stäng av elementen istället för att vädra ut. Tvätta disken i balja istället för under rinnande vatten. Duscha istället för att bada, då går det åt mindre energi. Allmännyttans energispartips #21 Byt till lågenergilampor eller led-belysning Ju fler watt desto mer energi drar lampan när den är tänd. I en glödlampa omvandlas endast 10 procent av energin till ljus, medan resten blir till värme. I lågenergilampor och LED-lampor omvandlas mer av energin till ljus. Det innebär att du kan byta en 60 W glödlampa mot en 15 W lågenergilampa och en 40 W mot en 10 W lågenergilampa och ändå få samma ljusutbyte. Ladda ner appen Lampguiden från Energimyndigheten som hjälp att välja rätt energieffektiv belysning. 7

8 Välkommen till Lunedet Karlskogas friluftsparadis Sysslolös i Lunedet? Inte en chans! Här finns massor att göra för alla åldrar. Och den 4 juli är det premiär för countryfestival. Lunedet, Karlskogas friluftsparadis förkunnar rubriken på hemsidan. Det är bara att nicka och instämma. Här finns en uppsjö med aktiviteter för både vuxna och barn. Området är mycket omtyckt. De som varit här kommer ofta tillbaka, säger Camilla Hammarbäck, arrendator sedan 18 år. De första åren arbetade hon upp anläggningen, men hade otur med regniga somrar som gjorde att besöksantalet inte blev vad hon hoppades. Sedan vände det. Sjösystemet blev mer aktivt och tillgängligt, det gjorde att båtfolket började komma hit. När det drogs hit kommunalt vatten, blev det fler permanentboende runt området. Campingen fick ett uppsving och de senaste sex-sju åren har vi även satsat på evenemang. Camilla driver restaurang Stallet, café Bergsmansgården och campingen i Lunedet. Vi har besökare året runt. Den stora anstormningen blir när skolorna slutar. Då kommer folk hit och badar, campar, spelar minigolf, fikar, äter och kopplar av i största allmänhet, säger hon. Hur ser en drömdag ut i Lunedet? På många olika sätt, beroende på vad man är sugen på. En barnfamilj kan bada en stund, leka i lekskeppet, fortsätta med minigolf, fika och äta glass i caféet och avsluta med att lyssna på musik. Vilket är ditt eget smultronställe på området? Det är att gå motionsspåret längs sjön. Miljön är fin, det finns grillplatser och det är lagom långt, 2,5 kilometer, säger Camilla, som just nu är mitt uppe i planeringen av countryfestivalen i början av juli. Festivalområdet blir bakom caféet. Vi har bokat fem band, bland annat Don Redmond och Whisky & Dynamite. Det blir lätt att ta sig hit, det går bussar tur och retur från Karlskoga och Degerfors. Även om tempot är uppskruvat under högsäsong hinner Camilla förhoppningsvis slå sig ner och ta en fika någon gång under dagen. Det bjuds på hemlagat och hembakat, förstås. Vad är det man inte ska missa bland alla läckerheter? Citron- och marängpajen och morotskakan, det är så gott! Fotnot: Namnet Lunedet kommer från ordet lunna, som betyder släpa eller dra fram. Man lunnade, det vill säga släpade, timmer till forsar och transportvägar. 8

9 STAFETTEN I det här numret av Karlskogaliv inleder vi intervjuserien Stafetten. Den bygger på att en person svarar på ett antal frågor och som avslutning skickar stafettpinnen vidare till en ny person som han eller hon har valt. Den som får den stora äran att inleda är Thomas Sylta Karlsson. Lunedet ligger 12 kilometer norr om Karlskoga i riktning mot Storfors. På vardagar går det att åka buss hit med busslinje 403 Karlskoga-Storfors. Arrangemang Café och restaurang Camping Countryfestival (4 juli) Minigolf Vandring Paddla kanot Loppis Nationaldagsfirande Midsommarfirande Räkbuffé Bada Lekskeppet Konferens Fiske Stuguthyrning (32 bäddar) Fira bröllop Minidjurpark (i Knappfors intill Lunedet) Historiska kulturbyggnader (längs Bergslagskanalen) Knappfors slussar Grillkvällar Läs mer på lunedet.hemsida24.se När BIK vinner får jag gåshud Vilken är din favoritplats i Karlskoga? Nobelhallen. Dels för att jag har mitt jobb här, dels för att jag har ett grymt hockeyintresse. Om du hade en superkraft, vad skulle du göra då? Ge alla ungdomar ett jobb, så att de kommer igång med livet på ett bra sätt. Vem skulle du vilja flyttade till Karlskoga? Fredrik Reinfeldt. Han är en intressant person som skulle kunna göra mycket för att utveckla Karlskoga. När får du gåshud? Varje gång BIK vinner en match. Vad vet de flesta inte om dig? Att jag gillar att vara på sjön. Jag tycker om att åka fort i motorbåt. Det är roligt, rogivande och avkopplande, en kontrast till hockeyn. Vilken är den onödigaste pryl du har köpt? En girsåg, som man sågar med för hand. Den är inte ens uppackad. TVÅBARNSFAR OCH MARKNADSCHEF Namn: Thomas Karlsson Yrke: Marknadschef i BIK Karlskoga och ansvarig för hockeygymnasiet. Ålder: 47 Bor: I Aggerud Familj: Barnen Andreas och Angelica. Vem skickar du stafettpinnen vidare till? Jag skickar vidare till Johan Sätterman, som är kontorschef på SE-Banken i Karlskoga. Han är en idrottsintresserad Karlskogakille som jobbar i en helt annan bransch än jag själv. 9

10 Vi vill veta vad du tycker! För några veckor sedan knackade Karlskogahems personal på hos hyresgästerna i våra områden för att överlämna en enkät. Det gjorde vi för att vi gärna vill veta hur du trivs hos oss. Dina åsikter är viktiga och vi skulle därför uppskatta om du vill delta i vår undersökning. Svaren hjälper oss på Karlskogahem att se vad vi kan bli bättre på. För oss är det av stort värde att du tar dig tid och svarar på frågorna. Vi tackar på förhand för dina synpunkter. Resultatet av undersökningen kommer vi att berätta om i kommande nummer av Karlskogaliv. AktivBo Survey Manager - Karlskogahem CSC 2015/ Hur länge har du/ni bott i din/er nuvarande bostad? (t ex har du/ni bott 2,5 år kryssar du/ni i rutan 1-2 år) 1-2 år 3-5 år 6-9 år år år år 31 år eller längre 2. Hur trivs du/ni nu: Mycket I din/er lägenhet? I trappuppgången? I kvarteret/bostadsområde? Med Karlskogahem som värd och förvaltare? Kommentar: 3. Vad tycker du/ni om: Mycket Lägenhetens planlösning/möblerbarhet? Lägenhetens utrustning? Lägenhetens underhåll? Lägenhetens temperatur/värmekomfort: - sommarhalvåret? - vinterhalvåret? Luftkvaliteten/ventilationen i lägenheten? Ljudmiljön/ljudisoleringen? Ljusmiljön/tillgången på dagsljus? Säkerheten mot inbrott i lägenheten? Entréns utformning? Underhållet av trapphuset? Städningen av trapphuset? Den personliga tryggheten i trapphuset? Tillsynen/städningen av källare/motsv? Förrådens säkerhet mot inbrott? Den personliga tryggheten i källare/motsv? Sophanteringen? Möjligheterna till källsortering? Städningen av miljörum? Kommentar: På uppdrag av Karlskogahem AktivBo 2015 bra bra Ganska bra Ganska bra Inte så bra Inte så bra Dåligt Har inte tagit Inte ställning aktuellt Dåligt Har inte tagit Inte ställning aktuellt Redan i ettan och nu siktar Rävåsen IK högre med USA-duo i laget Planen var att det skulle ta tre år innan Rävåsen IK Karlskogas damer gick upp i division 1. Det blev inte mycket av med det. För redan efter ett år var föreningen där. En utmaning man tar sig an med glädje och självförtroende. Och för första gången snackas det amerikanska i omklädningsrummet på Kilsta IP. Årets säsongsarbetare på plats! Nu är de här, årets säsongsarbetare. Du kommer att se dem ute i våra områden där de bland annat ansvarar för skötseln av den yttre miljön. På lekställningen: Anton Reveny, Midhat Jamil Taher. Nere från vänster: Sandra Jacobsson, Eva Eriksson, Malin Andersson, Susanne Litzell, Mario Ekklissiarchis, Madelene Johansson, Alexi Ekklissiarchis. Saknas på bilden gör Jennifer Jernberg. Välkomna! När vi träffar Kelsey Hodges och Anna Evans har de bara varit i Karlskoga en vecka. En bra vecka med mycket träning, säger Kelsey. Fast det är tufft med svenskan. Tur att alla är så hjälpsamma, säger Anna och skrattar. Båda kommer direkt från collage. Via sin gemensamma agent kom de i kontakt med Stefan Pukari och Ralf Sundhäll, tränare respektive lagledare i Rävåsen IK. På den vägen hamnade de i Karlskoga, utan att känna varandra överhuvudtaget. Nu spelar de i samma lag och delar lägenhet i ett av Karlskogahems områden. De stormtrivs med det och cyklar oftast till match och träning från bostaden. Vi är laid back och lika som personer, så det är inga problem att leva ihop, säger Kelsey. På planen har de olika roller: Kelsey är mittback, Anna forward. När det här skrivs har hon gjort två av Rävåsen IKs 10

11 tre mål i de båda inledande matcherna, som tyvärr har inneburit förluster mot Stenungssund (1-2) och Skövde (2-3). Men säsongen är lång och det finns många matcher kvar att vinna. På typiskt amerikanskt vis är självförtroendet på topp hos de båda nyförvärven, liksom i hela laget. Gert Edblom har varit aktiv i klubben länge var han ledare för damlaget, idag är han kanslist och har fullständig överblick över verksamheten, som startade med bandy Numera sysslar vi enbart med fotboll. Vi är på väg uppåt och har totalt 12 lag, varav två är herrlag (division 5 och 7) och resten dam- och flicklag. Våra yngsta tjejer är födda 2008 och vi har fotbollsskola för 5- till 7-åringar på sommaren. Damernas A-lag är klubbens stora affischpelare, och tillväxten kommer framför allt från de egna leden. Stommen är tidigare ungdomsspelare i klubben; den yngsta är född -99. Vi har också en del tjejer från Kristinehamn och Degerfors. Genom åren har vi haft spelare som har gått vidare till elitklubbar som KIF Örebro. En är Sara Larsson, som varit landslagsspelare, och nu spelar i Limhamn i Elitettan, säger Gert. Elitettan, det är Rävåsen IKs mål på sikt. Det är vår vision. Först ska vi etablera oss i division 1, sedan är det dags att blicka uppåt. Steget kan tyckas stort, men det är ändå bara en division. Och vi har spelare som utvecklas hela tiden. Klubben satsar hårt på sitt damlag och satsningen är ömsesidig. Tjejerna tränar hårt, alla vill framåt och det finns stor glädje i truppen. Vi har gott ställt med ledare, har en mental coach och återväxten är det sannerligen inget fel på, säger Gert. Kelsey Hodges och Anna Evans har också höga ambitioner. Jag stannar gärna i Europa och vill spela i en så hög liga som möjligt, säger Kelsey. Jag är också öppen för att spela i Europa så småningom, förklarar Anna och tillägger: Och går det bra stannar jag gärna här. Det är lots of fun. 11

12 Proppen ur så här enkelt rensar du avloppet själv Rickard, VVS-reparatör på Karlskogahem, har rensat hundratals avlopp och golvbrunnar i Karlskogahems lägenheter och många gånger hade han inte behövt rycka ut. Mindre stopp i avlopp och brunnar kan hyresgästerna fixa själva. Men många försöker inte ens, trots att det är hur enkelt som helst, säger han. Sagt och gjort, här kommer en snabbkurs i avloppsrensning. Rensa handfat Rensa golvbrunn Om golvbrunnen har en insats Placera en hink under avloppet. Håll stadigt i avloppet. Skruva av vattenlåset medsols. Töm vattnet i hinken. Peta bort silen och lägg den åt sidan. Lyft upp insatsen. Ta en mejsel (eller liknande) och trä upp efter kanten i avloppet. Snurra mejseln ett varv runt avloppskanten och ta bort hår och tvålrester. Skruva försiktigt tillbaka vattenlåset motsols. Spola i kranen för att se så vattenlåset inte läcker. KLART! Rensa bort håret. Känn efter så att inget sitter kvar. KLART! Fyll vatten i en hink. Stoppa ner insatsen upp och ner i hinken så att hår försvinner ur vattenlåset. Rensa avlopp och golvbrunnar en gång i månaden. Använd diskhandskar Använd INTE propplösare med starka kemikalier. Det kan orsaka läckage i avloppsrören med omfattande vattenskador som följd. 12

13 TIPS: Gör det själv! Motorsportveckan och Karlskogafesten En enda stor folkfest! Den juni är det dags för Karlskogas stora folkfest igen den tredje upplagan av Motorsportveckan och den nionde Karlskogafesten. Och det blir en hel del nyheter. Tryck tillbaka insatsen så att gummikransen sluter tätt. Fyll på vatten i vattenlåset så att det inte luktar ur golvbrunnen. Sätt tillbaka silen. KLART! Vid felanmälan för stopp i avlopp, där reparatören finner att stoppet är av mindre art och att hyresgästen inte själv försökt att åtgärda stoppet, debiterar vi 460 kr. Pialill Ring, VD för Motorsportveckan, och Henrik Lindstedt, projektledare för Karlskogafesten, har bråda dagar när vi träffar dem på Gastro för en intervju om festligheterna. Själva festen kommer att hållas på fler arenor än tidigare. Musikarenan blir som tidigare i Ekmansdalen, där det blir uppträdanden av Sten & Stanley, Samir & Viktor och Jerry Haglund. På torget blir det företagspark med aktiviteter och lokala företag. Och vid gamla Katrinedalsskolan gör vi en barnarena med hoppborg och andra aktiviteter, marknad och lokala band, berättar Henrik, som jobbar för Karlskoga Promotion. Karlskogafesten arrangeras den 11 juni, som en del av Motorsportveckan. Vi räknar med minst besökare på festen, och under motorsportveckans aktiviteter med besökare per dag, säger Pialill Ring. Varför ska man vara med i festligheterna? Karlskoga lever upp och visar sig från bästa sida. Det blir massor av aktiviteter, en bra blandning av artister samt tävlingar, prova-påaktiviteter och seminarier. Vi gör det här för invånarna och för de lokala handlarna, krögarna och företagen, Och för alla besökare, givetvis. Det kommer att finnas något för alla; från två år till 92, förklarar Pialill. Som vanligt presenterar BIK Karlskoga nästa säsongs trupp på torget, och under Motorsportveckan blir det liksom tidigare en bred blandning av arrangemang och uppvisningar Velodromloppet på Gelleråsen, jetski-sm, helikopterflygning, bilutställning vid Näset och mycket annat. Vi räknar med uppemot tävlande totalt. Nytt för i år är uppvisningskörning och utställning av Gran Turismo-bilar som Ferrari, Maserati och andra häftiga sportbilar, säger Pialill. Missa inte Karlskogafesten och Motorportveckan! Mer information och program finns på se och 13

14 NOTISER Utmärkelsen Årets Pelargon gick i år till den fina sorten Violino. Sorten har med sina ljust violetta blommor en unik färgton som tillsammans med de vackert mörkgröna bladen blir något alldeles extra. Förutom sitt utseende har sorten också andra mycket goda egenskaper; den är lättskött, håller sig fin långt in på hösten och klarar även en sommar med dåligt väder! Blomsterfrämjandet/Annika Christensen Skötseltips för pelargoner! Vissa sorters pelargoner tål mer än andra men här kommer några generella skötselråd: Näringsrik, mullrik jord med god dränering i form av lecakulor eller krukskärvor som gärna blandas upp med jorden. Solig och varm växtplats. Låt jorden torka upp mellan vattningarna och ge näring under hela sommaren. Häll bort eventuellt överskottsvatten. Bryt av vissna blommor och blad ända inne vid stammen. Skydda mot vind och ihållande regn. Sent på vintern eller tidigt på våren beskärs och omplanteras pelargonen. Varmt och soligt samt gott om plats är den bästa placeringen för en pelargon. Vanlig rumstemperatur fungerar bra, men bäst trivs den utomhus. På vintern är temperaturer mellan 8 och 12 C att föredra. Källa: Blomsterfrämjandet Midsommartårta En midsommartårta med len jordgubbsmousse och frisk lemon curd på mjuka tårtbottnar gör att tårtan nästan smälter i munnen. Gör den gärna en dag i förväg. Tårtbotten: 4 ägg 2 dl strösocker 1 dl vetemjöl 1 dl potatismjöl 1 tsk bakpulver Vaniljkräm: 1 vaniljstång dl mjölk 3 äggulor 3 4 dl strösocker 3 4 dl majsstärkelse 25 g smör Lemoncurd: rivet skal och saft av 2 citroner 2 dl strösocker 75 g smör 3 äggulor Jordgubbsmousse: 2 gelatinblad 250 g jordgubbar 1 dl strösocker 2 dl vispgrädde Garnering: 750 g jordgubbar 5 dl vispgrädde Gör så här: Tårtbotten Vispa ägg och socker pösigt. Blanda vetemjöl, potatismjöl och bakpulver och rör ner i äggsmeten. Häll upp i smord och bröad form (ca 24 cm). Grädda i 175 i nedre delen av ugnen ca 40 min. Låt kakan vila några minuter. Stjälp upp på galler och låt kallna. Dela kakan i 4 bottnar. Lemoncurd. Blanda alla ingredienser i en kastrull. Sjud under omrörning tills det tjocknar. Låt svalna. 14 Jordgubbsmousse: Låt gelatinbladen ligga i kallt vatten i 5 min. Mixa jordgubbarna, blanda med socker och koka upp. Ta kastrullen från värmen. Smält gelatinbladen i purén, låt svalna. Vispa grädden till ett fast skum och vänd ner i purén. Vaniljkräm. Skrapa ur fröna ur vaniljstången och blanda med mjölken i en kastrull. Koka upp, dra från värmen och låt stå min. Ta upp vaniljstången. Vispa äggulor, socker och majsstärkelse till en slät blandning. Vispa ner den i kastrullen med mjölken och värm under kraftig omrörning tills krämen börjar tjockna. Kyl krämen snabbt och rör om då och då. Varva bottnarna med lemoncurd, sedan jordgubbsmousse och sist vaniljkräm. Täck tårtan och låt gärna stå i kyl till dagen efter. Skär jordgubbarna i tunna skivor. Vispa grädden. Bred och/eller spritsa grädden på tårtan. Källa: arla.se

15 KRYSS Sommarkryss kryss och Sudoku Fyll i en eller båda utmaningarna och skicka till Karlskogahem senast den 16 augusti. Vi lottar ut presentkort till Karlskogas butiker bland de rätta lösningarna. Vinnare senast blev Hjördis Thoresson på Ekehjelmsvägen, Greta Lönn på Bohultsgatan och Agneta Karlsson på Bergsmansgatan. Grattis! Namn och adress: SUDOKU - Medel

16 Mervärden & kalender Karlskogahems mervärden är ett extra värde utöver boendet som hyresgästerna i Karlskogahems lägenheter kan ta del av. Det kan vara resor, aktiviteter eller förmånliga erbjudanden. Aktuella mervärden hittar du alltid på hemsidan karlskogahem.se Sommarlovsaktiviter Under sommarlovet erbjuder Karlskogas föreningsliv i samarbete med Karlskoga kommun olika aktiviteter för barn. Karlskogahem betalar deltagaravgifter för alla barn som bor i våra bostäder. Kom in till Bobutiken och hämta en anmälningsblankett. Information om sommarens aktiviteter hittar du under Mervärden på vår hemsida karlskogahem.se Butikslokal uthyres! Butikslokal, 74 kvm Värmlandsvägen 5. Vid intresse kontakta Anders Zetterblad tel eller karlskogahem.se Gäster i sommar? Som hyresgäst hos Karlskogahem har du möjlighet att boka en av Karlskogahems gästlägenheter när du får övernattande gäster. Boka i Bobutiken. Sommaraktiviterer i Säfsen Tillbringa några härliga sommardagar i Säfsen! Ta chansen att hyra en av Karlskogahems stugor i Säfsen till kraftigt rabatterat pris. Läs mer om stugorna på Karlskogahems hemsida karlskogahem.se eller boka i Bobutiken. Foto: Jörgen Wiklund 10-14/6 Karlskoga motorsportsvecka. Årets motorfest med arenor runt om i Karlskoga. 11/6 Karlskogafesten. Musik och aktiviteter i centrala Karlskoga. Start kl /6 Sommarmusik i parken men Svenska Klarinett Sextetten. Plats: Äppellunden vid Alfred Nobels Björkborn. Kl 18:30. Fri entré. Arr: Karlskoga Konsertförening. 24/6 Räkbuffé med trubadurunderhållning. Plats Lunedet, kl 18. Bordbokning kr. Arr: Lunedets Camping, Café & Restaurang. 28/6 Hyttdagen. Musik, marknad, hyttlopp med mera. Plats: Granbergsdals hytta, kl 11. Arr: Granbergsdals Hytta och Byalag. 4 juli Countryfestival. Musik, marknad och barnaktiviteter. Plats: Lunedet, kl 14. Arr: Lunedets Camping, Café & Restaurang. 11/7 Bagageloppis på hyttblecket. Plats: Granbergsdals hytta, kl 14. Arr: Granbergsdals Hytta och Byalag. 30/7 Inlines och rullskidåkning. Plats: Gelleråsbanan, torsdagar kl Priser: Vuxen 40 kr, ungdom år 20 kr, barn under 12 år gratis i vuxnas sällskap. Arr: Korpen Karlskoga. 16

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20

FRÖSAKULL. Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD. 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 FRÖSAKULL Kvarteret Havsporten 24 LÄGENHETER I HALMSTAD 130805_bofakta_frosakull.indd 1 2013-08-28 14:44:20 Välkommen till Frösakull! I Frösakull, Tylösands närmsta granne, ligger Kv Havsporten idylliskt

Läs mer

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol NKI 2012 Nöjd kund-index 5100 FS Nol Innehåll NKI 2012 Serviceindex Ta kunden på allvar Trygghet Rent & snyggt Hjälp när det behövs Produktindex Lägenheten Allmänna utrymmen Utemiljön Profil Attraktivitet

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Allmänna energispartips för hushåll

Allmänna energispartips för hushåll Allmänna energispartips för hushåll I ett hushåll fördelas energiförbrukningen ungefär enligt bilden nedan. Nedan följer ett antal tips på hur man kan spara på den energin. I de flesta fall har det att

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Min bok om hållbar utveckling

Min bok om hållbar utveckling Min bok om hållbar utveckling av: Emilia Nordstrand från Jäderforsskola Energianvändning När jag såg filmen så tänkte jag på hur mycket energi vi egentligen använder. Energi är det som gör att te.x. lamporna

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Foto: Martin Skredsvik

Foto: Martin Skredsvik RECEPTHANDBOK Framtagen i samarbete med Mariann Andersson, författaren bakom succén Baka med LCHF (Bonnier Fakta). Ni hittar hennes blogg på www.mariannslchf.se Foto: Martin Skredsvik Citronkaka Ca 14

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk form John Losciale Redaktör Cecilia Ljungström Repro

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten

Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Stoppa onödan! Många bäckar små... Låt inte pengarna rinna iväg. Vad kan du göra åt dyra elräkningar? Här får du råd. om kallt och varmt vatten Hur mycket energi som går åt i ditt hushåll beror på många

Läs mer

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag.

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Det är lätt att vara energismart, bara man vet hur. Vi vet att många idag vill leva lite energismartare både för den egna hushållskassans och

Läs mer

FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ

FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ Bostadsenkät lgh nr FRÅGOR OM DIN BOENDEMILJÖ Enkäten är ett led i att ta fram underlag för att göra en miljövärdering av det hus/det bostadsområde du bor i. Utvärderingen görs enligt EcoEffect-metoden

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Till eleven. Pär Sahlin

Till eleven. Pär Sahlin Till eleven Har du tänkt på att det finns olika typer av texter? En del texter har till uppgift att informera medan andra vill roa och underhålla. Ta till exempel en text med rubriken Gitarren. Det skulle

Läs mer

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst FUB bladet, maj 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst Inflytande Under första delen av året har vi använt mycket tid till att försöka

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2014. Delta i blomstertävlingen! PÅVERKA DITT BOENDE: Att växa med engagemang VATTENJAKTEN BÖRJAR!

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2014. Delta i blomstertävlingen! PÅVERKA DITT BOENDE: Att växa med engagemang VATTENJAKTEN BÖRJAR! INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 2 2014 Delta i blomstertävlingen! PÅVERKA DITT BOENDE: Att växa med engagemang VATTENJAKTEN BÖRJAR! Nya regler vid internbyte av lägenhet Till dig som inte har svarat innelse

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP VATTNETS KRETSLOPP 1. GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP SYFTE & BAKGRUND: Att visa på hur vattnet i naturen ständigt rör sig i ett kretslopp. DU HÄR BEHÖVER DU: Glasburk med lock Små stenar eller lecakulor

Läs mer

Nu är det dags för femkamp igen!!!

Nu är det dags för femkamp igen!!! Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat

Läs mer

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT

ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT ERBJUDANDEN & BOENDEPAKET BARA FÖR DIG MED ICA KORT loka delfiner och busiga gorillor. Snurriga karuseller och K pirriga berg- och dalbanor. Våghalsiga bad och makalösa konserter. Vilda hotell och mysiga

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP

GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP VATTNETS KRETSLOPP 1. GÖR ETT EGET SLUTET KRETSLOPP SYFTE & BAKGRUND: Att visa på hur vattnet i naturen ständigt rör sig i ett kretslopp. DU HÄR BEHÖVER DU: Glasburk med lock Små stenar eller lecakulor

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Boende som har allt Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Vi bygger nytt Nära storstaden och naturen Mitt i Kinna, bara ett stenkast från affärscentrumet Mor Kerstins torg bygger Marks Bostads AB

Läs mer

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre.

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. SAMMANHÅLLNING Vi ser fram emot att se er växa både som grupp och individ. ENTUSIASM Tillsammans skapar vi minnesvärda

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015. Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen.

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015. Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen. INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015 Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen Extranummer Har du tänkt på att det ofta finns någon granne i din närhet

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Nu bygger vi om i Husby

Nu bygger vi om i Husby Nu bygger vi om i Husby Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Husby Hus för hus Det tar upp till

Läs mer

Recept för småsugna.

Recept för småsugna. Recept för småsugna. Smått och gott Kakor och godbitar i mindre storlek är det senaste på bakfronten! Och handen på hjärtat visst förenas det bästa av två världar? Det godaste goda och ett gott samvete

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Alla experiment. Mälaren. En sammanställning av samtliga experiment. 1. Gör ett eget slutet kretslopp. Visste du att...

Alla experiment. Mälaren. En sammanställning av samtliga experiment. 1. Gör ett eget slutet kretslopp. Visste du att... Alla experiment En sammanställning av samtliga experiment. Mälaren 1. Gör ett eget slutet kretslopp Att visa på hur vattnet i naturen ständigt rör sig i ett kretslopp. Vatten avges från växterna och stiger

Läs mer

Vänskap. xx Inspiration

Vänskap. xx Inspiration xx Inspiration Vänskap mot alla odds xx Vänskap i en segregerad stad det är vad kontaktnätet Flyktingguide Göteborg vill främja. Hanna från Sverige och Zakia från Somalia har blivit kompisar tack vare

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Spar energi och värna om vår miljö

Spar energi och värna om vår miljö Spar energi och värna om vår miljö Innehåll Inledning 2 Bli ett ljushuvud 3 Medicinsk utrustning 4 Tänk på temperaturen 6 Använd apparater smart 8 Köket en energifälla 10 Inledning Över 40 000 personer

Läs mer

sara danielsson röster från backa Röster från Backa

sara danielsson röster från backa Röster från Backa Röster från Backa Mellanplatsprojektet bidrog till och följde uppstarten och utvecklingen av odlingsprojektet Gåsagången Gror! i ett bostadsområde i Backa. Odlingen låg på Familjebostäders mark och var

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

LÄTT ATT VARA GÄST I KARLSKOGA OCH DEGERFORS

LÄTT ATT VARA GÄST I KARLSKOGA OCH DEGERFORS LÄTT ATT VARA GÄST I KARLSKOGA OCH DEGERFORS En miniguide för dig och din personal LÄTT ATT VARA GÄST Vägen mot Sveriges mest välkomnande region. Vi ska uppgradera värdskapet som ett av varumärkets viktigaste

Läs mer

bekvämare K v K i l e n

bekvämare K v K i l e n K v K i l e n K v K i l e n Seniorbostäder i kvarteret Kilen Seniorbostäder i kvarteret Kilen S l o t t S g ata n 4 2 S l o t t S g ata n 4 2 Byt Byt till till något bekvämare Vi bygger moderna och bekväma

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Energi. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst.

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Energi. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Lghnr Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT Energi Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Skicka in det ifyllda formuläret så fort som möjligt.

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE

vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Guida dig själv! 1 km vattnets väg med VICKE VATTENDROPPE Kontakta oss telefon: 0435-44 21 20 e-post: naturum.soderasen@lansstyrelsen.se Mer info på vår hemsida: www.soderasensnationalpark.se Bra att veta

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

K L A SSISKT BRÖL LOP

K L A SSISKT BRÖL LOP DRÖM BRÖL LOP DRÖM BRÖL LOP En mazarinbotten har en saftig och kraftig smak i sig. På den stryker du en röd bärkompott som du sedan täcker med en friskt citronsmakande kesellamousse. Tårtorna slår du in

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

Du är nyckeln till fler bostäder för våra inflyttare

Du är nyckeln till fler bostäder för våra inflyttare Du är nyckeln till fler bostäder för våra inflyttare Ökad inflyttning är positivt för Eksjö kommun Invandring är idag den största tillväxtfaktorn för befolkningsutvecklingen i vår kommun. Utan den skulle

Läs mer

Vi har en plan! Samråd 9 mars 6 maj 2010. Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner

Vi har en plan! Samråd 9 mars 6 maj 2010. Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner Vi har en plan! Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner Samråd 9 mars 6 maj 2010 Smakprov Hela översiktsplanen med tillhörande dokument finns på Karlskoga och Degerfors

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Medlemmar. SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar. www.ssu.se

Medlemmar. SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar. www.ssu.se Medlemmar SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar www.ssu.se publicerat våren 2013 SSU-KLUBBENS MEDLEMMAR Varför är det viktigt för din klubb att ha många

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

Skryt upp dig. Hos oss kan du skryta med rent samvete. K v Pä r l l ö K e n

Skryt upp dig. Hos oss kan du skryta med rent samvete. K v Pä r l l ö K e n K v Pä r l l ö K e n Skryt upp dig. Kvarteret Pärllöken, mellan Ladugårdsängen och Sörbyängen, är ett modernt och centralt boende med många klimatsmarta lösningar. Ny teknik sänker energiförbrukningen

Läs mer

UNDERHÅLLSANVISNINGAR mm

UNDERHÅLLSANVISNINGAR mm UNDERHÅLLSANVISNINGAR mm FÖR HYRESGÄSTER Några ord om att vårda din lägenhet. Som hyresgäst är du skyldig att vårda och sköta din lägenhet. Det finns ett antal saker som du måste tänka på och fortlöpande

Läs mer

Larsberg Centrum - Lidingö. Hållbarhet Hälsa Närservice Mötesplats

Larsberg Centrum - Lidingö. Hållbarhet Hälsa Närservice Mötesplats Larsberg Centrum - Lidingö Hållbarhet Hälsa Närservice Mötesplats Framtidens mötesplats Hälsa. Tillsammans John Mattsons mål är att skapa en mötesplats på Lidingö där hållbarhet, hälsa och närservice är

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Energiklok bostadsrättsförening

Energiklok bostadsrättsförening Energiklok bostadsrättsförening Kristina Landfors 15 maj 2014 Effektivare användning av el 2014-05-12 Var tar elen vägen? Fastighetsel Uppvärmning Drift av fläktar och pumpar Belysning i trapphus, tvättstugor

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16

Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Några enkla regler för oss som bor i Brf Nötskrikan 16 Att bo i bostadsrätt innebär att vi ingår i en gemenskap. Vår målsättning är att alla skall ha det så trivsamt som möjligt och att boendet ska kosta

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

En ovanligt fantastisk adress.

En ovanligt fantastisk adress. S a n n e g å r d e n residens - En ovanligt fantastisk adress. Som på Manhattan fast hemma i Göteborg. Bilden är en illustration. Avvikelser mot slutligt utförande kan förekomma. En vacker fasad på en

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

EFFK:s Kräftskiva/Knytkalas på Krumbo. EFFK Sammanfattning vårsäsongen

EFFK:s Kräftskiva/Knytkalas på Krumbo. EFFK Sammanfattning vårsäsongen Navet Nr 3 2013 FIF:s Drive-In-Bingo När detta skrivs har vi spelat bingo två söndagar. Första söndagen bjöd vi alla bingospelare och funktionärer på gulaschsoppa. Detta var väldigt uppskattat. Än så länge

Läs mer

Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga. Balkong med utsikt.

Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga. Balkong med utsikt. Boenden HT-11 Västra Kronbergsgatan 21 1 rum och kök, dusch och toalett. Marianne Sandling: 0523-13768 Stengatan 8 Passar en till två elever. Två rum och kök, fullt möblerad, tv, dusch tillgång till tvättstuga.

Läs mer

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska

Läs mer

Energispartips. Tips och information från Norrenergi

Energispartips. Tips och information från Norrenergi Energispartips Tips och information från Norrenergi Energispartips för våra kunder Här presenterar vi några tips för dig som vill få ner din energianvändning. Kanske känner du igen vissa och andra är helt

Läs mer

Vänliga, tillmötesgående och korrekta

Vänliga, tillmötesgående och korrekta Det skulle vara bra med en grillplats Vänliga, tillmötesgående och korrekta Vi hör tydligt hissen Under hösten 2013 genomfördes en undersökning för att ta reda på hur du som hyresgäst uppfattar Saxborn

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

kl.17.30-18.30 nybörjare 6-8 år

kl.17.30-18.30 nybörjare 6-8 år SPORTLOVSDISCO PÅ ÄLVKULLEN FREDAG 19/2 HEDROK i stora salen på Älvkullen LÖRDAG 20/2 från kl. 13.00 ÅK. 4-uppåt Lågstadiet kl. 18.00-19.30 Mellanstadiet kl. 19.45-22.30 Prova på figurspel,kortspel,sällskapsspel

Läs mer

Sommarkul med Fritidsgården Fenix!

Sommarkul med Fritidsgården Fenix! snämnden Sommarkul med! Anmäl dig idag till sommarens roligaste veckor! Fredagen den 17/2 Postadress Box 500, 343 23 Älmhult Besöksadress Stortorget 1 Telefon 0476-550 00 (vx) Fax 0476-552 00 Organisationsnr

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014. Festival i Tjärna Centrum NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014. Festival i Tjärna Centrum NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk Festival i Tjärna Centrum INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014 NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk I broschyren Tunabyggen idag och imorgon beskriver vi kort

Läs mer

SKÖTSEL OCH STÄDNING GOLV LINOLEUMMATTA OLJADE ELLER SÅPADE TRÄGOLV STEN- OCH KLINKER

SKÖTSEL OCH STÄDNING GOLV LINOLEUMMATTA OLJADE ELLER SÅPADE TRÄGOLV STEN- OCH KLINKER SKÖTSEL OCH STÄDNING Bostadens material och ytskikt är i regel tåliga och lätta att hålla rena. De flesta materialleverantörer har omfattande dokumentation om materialens egenskaper i olika avseenden,

Läs mer

Bli klimatmedveten - Stoppa onödan

Bli klimatmedveten - Stoppa onödan Bli klimatmedveten - Stoppa onödan Så här kan du hjälpa till att minska onödig energianvändning på din arbetsplats och bidra till att rädda vårt klimat. 1 Förord Bli klimatmedveten - Stoppa onödan är en

Läs mer

Bokning på tel. 0950-100 83 www.ansia.se E-post: ansia@ansia.se HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!

Bokning på tel. 0950-100 83 www.ansia.se E-post: ansia@ansia.se HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN! Ansia ligger vid natursköna Umeälven. Nära till allt! Ansia är en modern camping med två-, fyra- och sex-bäddars stugor med självhushåll. Husvagn- och tältplatserna ligger i en öppen och trevlig miljö.

Läs mer

Onsdag 2 april kl. 17:00 BLOMSTERFEST, HISTORISK VÅR på Drottningholm.

Onsdag 2 april kl. 17:00 BLOMSTERFEST, HISTORISK VÅR på Drottningholm. Vårprogrammet 2008_2 När detta skrivs är det Påsk och snön ligger vit efter en grön och våt vinter. Men frösådderna gror inne i värmen och snart är det barmark igen. Väl mött på nya inspirerande träffar

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS

STADSSKOGEN. Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS STADSSKOGEN Ekbacken ÄGANDERÄTTER I SUTERRÄNGRADHUS Välkommen till Ekbacken! Med bästa läge i Alingsås nya stadsdel Stadsskogen växer området Ekbacken fram. I en vacker, starkt lutande sluttning i väste

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst.

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Lghnr:... Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Skicka in det ifyllda formuläret så fort som möjligt. Gärna

Läs mer

LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL

LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL Den här lärarhandledningen ger dig som lärare kunskap om hur vattnets kretslopp fungerar och tips på hur du kan lägga upp lektionerna. I materialet får du och din

Läs mer

Nära hem. Sommarkvällen börjar bli sen och vi spelar några hål till. Säsongen har startat på Woodlands. Vi smakar på det ljuvaste golflivet.

Nära hem. Sommarkvällen börjar bli sen och vi spelar några hål till. Säsongen har startat på Woodlands. Vi smakar på det ljuvaste golflivet. Nära hem Sommarkvällen börjar bli sen och vi spelar några hål till. Säsongen har startat på Woodlands. Vi smakar på det ljuvaste golflivet. AV T O M A S H A G F E L D T 3 0 Golf Digest woodlands2.indd

Läs mer

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se

Bokashi. Kökskompostering med Bokashi. bokashi.se Bokashi Kökskompostering med Bokashi bokashi.se Gör jord av ditt matavfall Matjord istället för sopor Jord är något vi tar för givet, något som bara finns. Men egentligen har vi inte så mycket odlingsjord

Läs mer

Flaskmatning - så funkar det

Flaskmatning - så funkar det Flaskmatning - så funkar det En broschyr för dig som vill flaskmata din bäbis Flaskmatning - så funkar det! Petra Jankov Picha Ett annat förlag 2012 Omslagsfoto: Ola Gäverth Texterna är faktagranskade

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Feriepraktik 2014 - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Innehåll Inledning... 2 Syfte... 2 Dagbok... 3 Intervju frågor och svar... 5 Slutsats... 9 Inledning

Läs mer