I Fajara finns en 18-håls golfbana där du spelar mot en billig peng och här finns även massage på stranden.

Transkript

1 Hit kan du resa: Oktober - april Flygtid: 9-9,5 timmar, inklusive mellanlandning på Gran Canaria eller Teneriffa. Transfer: Flyget landar på Yundum Airport, utanför Banjul. Transfer från flygplatsen till Bakau tar ca 35 minuter (25 kilometer), till Bijilo ca 15 minuter (16 kilometer) och till Kololi och Kotu ca 25 minuter (22 kilometer). Transporten sker med buss. Transfer ingår ej, men kan köpas till på våra charterresor. Reser du med reguljärflyg så sker transporten från flygplatsen till hotellet på egen hand. Tidsskillnad: Svensk tid - 1 timme Valuta & kreditkort: Dalasi (GMD). Banker finns i Senegambia, Kololi, Serrekunda och Banjul. Uttagsautomater finns vid en del banker som accepterar utländska kreditkort (OBS! endast VISA) med ett maxuttag på GMD (ca kronor) per kontantuttag. MasterCard fungerar inte i uttagsautomater (några hotell accepterar betalningar med MasterCard). Det är vanligt att uttagsautomaterna är ur funktion eller är tom. Vi rekommenderar därför att du tar med dig kontanter, helst i svenska kronor, euro eller USD. Växling kan göras på hotellen eller på växlingskontor. Folkmängd: 1,6 miljoner i Gambia varav i Banjul. Huvudstad: Banjul Språk: Här finns åtta olika folkstammar som alla har sitt eget språk och kultur. Engelska är det officiella språket. Vaccinationer: Malariaprofylax rekommenderas. Vissa vaccinationer kan krävas. Om du mellanlandar eller reser mellan olika afrikanska länder, ta reda på alla länders vaccinationskrav. Tag kontakt med din vaccinationscentral om vad som gäller, i god tid före avresan. Vaccinationskort krävs för inresa till Senegal. Ving rekommenderar Twinrix från GlaxoSmithKline AB. Du får då ett mångårigt skydd mot både hepatit A och B. Tänk på att ta Twinrix minst 4 veckor innan du reser. Mer information på " Myggnät finns för fönstren på alla hotell förutom på Sheraton Gambia Hotel Resort & Spa som har vanliga fönster. Väder & klimat: Relativt kort regnperiod, juni-september. Hög temperatur året om, men lite lägre december-april, då det också är relativt torrt. El: 220 V. Adapter behövs på några av hotellen och kan köpas på plats (ca 10 kr). Turistbyrå: Gambias Turistbyrå Drottninggatan Göteborg Telefon ECPAT: Sedan 1999 arbetar Ving aktivt tillsammans med organisationen ECPAT mot barnsexhandel. I Gambia möter du milsvida, fantastiska stränder. Med ett solsäkert klimat- här skiner solen cirka 320 dagar om åretförhållandevis kort flygavstånd och en knapp tidsskillnad lämpar sig resmålet väl för den kortare vintersemestern. Gambia, som är det minsta landet på Västafrikas kust, har också en vacker natur att erbjuda. Landet har en dramatisk historia och annorlunda kultur att uppleva, snarare än stora sevärdheter. Kotu har varit ett resmål i många år och Sunwing-hotellet, som öppnades på 1970-talet, var ett av de första hotellen i Cape Point området. Uppkomsten av nya hotell har under lång tid varit i liten skala. Områdena Bijilo och Brufut är i jämförelse relativt nya resmål. Gambia är fortfarande Afrika och det märks att man befinner sig i en annan kultur och på en annan kontinent. Lokalinvånarna är mycket fredliga och välvilligt inställda, även om de ibland inte har samma bekvämlighetsavstånd som vi nordbor var Gambia en engelsk koloni innan det blev självständigt. Huvudspråket är fortsatt engelska. Det finns sju större stamgrupperingar varav Mandinka är den största. Till Senegambia tar man sig enkelt med en taxi. Här finns inga biografer eller bowlingbanor, i stället finns här ett rikt caféliv, inte minst om kvällen. I Fajara finns en 18-håls golfbana där du spelar mot en billig peng och här finns även massage på stranden. Vill du bara luta sig tillbaka, njuta av solen och koppla av så har du kommit till rätt plats. Detta lilla land på Västafrikas kust har en yta på bara km2. Gambia är på tre sidor omgivet av grannlandet Senegal, och den fjärde utgör en 55 kilometer bred mynning mot havet. Landets stolthet och livsnerv är Gambia-floden som flyter genom landskapet med en sträcka på 475 kilometer. Banjul är huvudstad med ca invånare. Staden är ett virrvarr av handelsmän och bodar och här finns Västafrikas största marknad, Albert market, som både är en lokal marknad och en turistmarknad. Detta är ett måste att besöka när man är i Gambia. Serrekunda är Gambias största stad med ca invånare. Här finns en mängd butiker, bodar och en stor marknad mitt i staden. Kotu/Senegambia är de största hotellområdena med omkring invånare. Här finns ett rikt utbud av restauranger, 1 (11)

2 framförallt i Senegambia, och även de bästa tygaffärerna. Bakau har omkring invånare. Här finns en mycket populär frukt- och grönsaksmarknad, stort postkontor och supermarket. Kotu strand Välbesökt strand utanför hotellen Bungalow Beach, Kombo Beach och Sunset Beach. Längs med stranden, som är flera kilometer lång, finns flera strandbarer som serverar svalkande drycker. Undervattenströmmar förekommer. Här finner du några av Västafrikas bästa stränder. De flesta hotell har privat strand och strax utanför de mest populära hotellområdena möter man milsvida stränder som dessutom är näst intill folktomma. Till skillnad mot vad många tror, och kanske även i viss mån tidigare har upplevt, så ges faktiskt tillfälle att få vara i fred under promenaden. Lokalinvånarna är mycket välvilligt inställda, även om de ibland inte har samma bekvämlighetsbehov som vi nordbor. Solen är mycket stark så här nära ekvatorn och hög solskyddsfaktor rekommenderas. Var uppmärksam på underströmmarna i havet och gå aldrig längre ut än att du bottnar ordentligt. Vattenaktiviteter finns i mycket ringa omfattning. Då Gambia är ett muslimskt land bör man visa respekt och inte sola topless vid stranden eller på hotellets poolområde. Med taxi eller jeep finner man de bästa stränderna. Söderut finns till exempel Sanyang, en avskild strand med lokala restauranger där det serveras färsk fisk fångad samma morgon. Priser Solstolar är i regel gratis för hotellets egna gäster vid den privata hotellstranden. Om man vill tillbringa dagen på stranden vid ett annat hotell eller utanför de privata hotellstränderna kostar en solstol eller madrass mellan GMD per dag. Badflaggor: RÖD = Bad förbjudet GRÖN eller BLÅ = Var uppmärksam på vågor och underströmmar VIT = Ingen fara Stränder Med taxi eller jeep finner man de bästa stränderna. Söderut finns till exempel Sanyang, en avskild strand med lokala restauranger där det serveras färsk fisk fångad samma morgon. Sanyang Den kanske finaste stranden i Gambia. Här kan du avnjuta din måltid i lugn och ro på någon av de lokala restaurangerna. På kvällen samlas lokalbefolkningen för BBQ-fester. Sanyang ligger cirka 30 minuter med bil från turistområdena. Vågor och undervattenströmmar är mycket sällsynta. Cape Point Populär, välbesökt strand belägen på nordspetsen där det tidigare Sunwing-hotellet låg. Det finns ingen servering på stranden, men flera närliggande hotell har restauranger. Var uppmärksam på undervattenströmmar och höga vågor. I Gambia finns många olika restauranger, matställen och caféer. Kom i tid då flertalet restauranger är fullsatta vid 20- tiden. Kvällen avslutas lämpligen på ett café eller på något av de diskotek som finns. Prova gärna de två maträtter som betecknas som landets nationalrätter: Chicken Yassa, en kycklingrätt med en starkt kryddad sås (Yassa), och Domoda som är den vanligaste maträtten hos lokalbefolkningen. Den består av antingen kyckling, kött eller fisk och serveras med ris och jordnötssås. Vatten köps lämpligen på flaska och bör ej drickas direkt från kranen. Restauranger Medelpris på förrätt, varmrätt och dessert, inkl en halv flaska vin eller öl uträknat per person. 1. Här äter du för under 380 GMD per person. 2. Här äter du för GMD per person. 3. Här äter du för kr per person. 4. Här kostar det mer än GMD per person. Det etableras allt fler restauranger i Gambia, och utbudet blir bara större och större. Både afrikanska och internationella rätter står på menyn. Här följer några tips på bra restauranger. Vill ni boka bord så ordnar vi det. Vill ni ha fler tips eller har några speciella önskemål, hör med oss. The Green Mamba Garden Lounge Prisklass: 2 Ligger i slutet av Senegambiagatan. Ett fantastiskt ställe som består av flera områden. Specialiserad på det mongoliska köket med en kock som tillagar maten under bar himmel. Bra musik och riktigt bra service. Det finns också en populär bar där det bland annat visas film varje söndag. Mongolisk barbeque när den är som bäst. Ni väljer själva från buffén vad som passar er och ser sedan på när kocken wokar maten. Bord bör bokas. Butcher s shop Prisklass: 2-3 En högklassig restaurang som ligger i Fajara-området. Öppet för både lunch och middag. Känd för sitt goda kött och sitt utmärkta vin. Beläget i Fajara. Bord bör bokas. Happy Corner - Bendula Bar and Restaurant Prisklass: 1 Restaurang med blandat klientel av både lokalbefolkning och turister. Ligger på hörnet i Cape Point, som alltid sjuder av liv och rörelse. Restaurangen har lokal prägel och här kan du 2 (11)

3 lika gärna njuta av en kall drink på dagen som ett gott och billigt mål mat kvällstid. Här erbjuds det mesta från det europeiska, amerikanska och afrikanska köket. Musikunderhållning varje kväll. La Romantica Prisklass: 1 Centralt belägen restaurang som passar alldeles utmärkt för lunch. Den trevliga personalen serverar kalla drycker, goda pizzor och ett bra urval av internationella rätter. Gaya Art Café Prisklass: 2-3 Läcker restaurang med vacker konst. Här hittar du mat med inspiration från Medelhavsområdet, Latinamerika och Asien samt nymalet kaffe och goda småkakor. Stängt söndagar. Al Baba Prisklass: 1 Serverar lunch och middag med internationell prägel. Här hittar du också "GFC", Gambian Fried Chicken. Större sportevenemang visas via satelit-tv. Love 2 Prisklass: 2-3 Fin middagsrestaurang i Senegambia område. Bra servering och hög kvalitet på maten. Levande musik spelas fler gånger i veckan. Under högsäsongen bör bord bokas. Luigi s Prisklass: 2 Italiensk restaurang i Palmarima. Här serveras den bästa Panpizzan i området, men även många andra goda rätter. I Senagambiaområdet finns ett stort nöjesutbud med många pubar och restauranger. Flera restauranger erbjuder levande musik och hotellen har underhållning flera kvällar i veckan. Här följer några tips på de mest besökta barerna och diskoteken i området: Ali Baba Garden En del av Ali Baba Restaurant har levande musik och dans i Senegambia området, mittemot Sarge's Hotel. Öppet varje kväll. Musik börjar kl Aquarious En nattklubb precis utanför huvudgatan i Senegambia. Rimliga turistpriser, bra blandning av ortsbor och turister skapar en bra atmosfär med bra musik att dansa till. Öppet från kl till fram på morgontimmarna. Kora När man vill bara slappa av och träffa folk är Kora riktigt ställe. Här kan du också spela biljard. Ligger i Senegambia. Öppet kl till fram på morgontimmarna. Papparazzi En liten bar i Senegambia med ett bra och varierat musikutbud. Öppet kl Duplex Detta är landets största mötesplats för underhållning och med hjälp av den senaste tekniken pumpar R&B, pop, reggae och andra populära låtar ut från högtalarna. Öppet kl Ligger i Kololi. I Gambia ska du pruta på allt. Tänk på att många fina butiker och bodar saknar skyltning och därmed kan vara lite svåra att upptäcka. Detta gäller framförallt området Senegambia, Kotu och Kairaba Avenue. Här finns flera välsorterade supermarket. Tänk dock på att importerade varor kostar lika mycket som i Sverige, eller mer. Prisindex 1 läsk (cola, fanta) i flaska ca 10 GMD. Burk ca 15 GMD McFadis (Gambias McDonald s) Happy meal ca 120 GMD. 1 Julbrew, lokalt öl ca 25 GMD. 1 Heineken öl ca 35 GMD. 1 paket cigaretter t.ex. Prince ca 25 GMD/ 1 limpa ca 250 GMD. 1 liter Gordons Gin ca 550 GMD. 1 liter Absolut Vodka ca 550 GMD. 1 liter Bacardi ca 500 GMD. Skräddarsydda kläder Här finns allt man kan begära med över hundra små skrädderier. Antingen köps tyget direkt i skrädderiet eller så köper du själv tyg i annan butik och tar med till skräddaren. Billigast är att köpa tyget i annan butik. I Banjul finns stora väverier där tyget kostar GMD per meter. Diverse Generellt är det mesta billigt i Gambia. Batik, väskor, skor och läderprodukter är en del av det som kan vara värt att köpa med sig hem. Emporium i Fajara och Orca i Kotu är två stora presentbutiker. En annan populär butik är Wedad s i Senegambiaområdet där du bland annat hittar smycken och skor. Träsniderier Vackra träfigurer finns ett stort urval av på den lokala marknaden. Den största träsniderimarknaden ligger i Brikama cirka 45 minuter med bil från turistområdena. Här finns mycket att välja på, och här är det viktigt att pruta. Kom ihåg att du kanske får betala övervikt på ditt bagage på hemvägen. De finns många olika aktiviteter i Gambia. Vandring Att vandra i Gambia är en upplevelse, speciellt om man är ornitologiskt intresserad. Att hyra en officiell turistguide, utbildade guider från kommunen, rekommenderas då vandringen blir lättare. Guidningen är billig och kostar cirka 250 GMD för en halv dag och 400 för en hel dag. Det är brukligt att bjuda guiden på lunch eller ge dricks till denne efter turens slut. Det gäller också om du besöker en marknad eller följer med på en cykeltur. 3 (11)

4 Cykling Det är en härlig upplevelse att cykla en tur i Gambia, men man skall vara uppmärksam på trafiken. Cykeluthyrning: 1 timme kostar ca 50 GMD ½ dag kostar ca 100 GMD 1 hel dag kostar ca 150 GMD. Observera att priserna varierar beroende på vilken sorts cykel du väljer att hyra. se till att förbudet efterlevdes. Striderna med fransmännen fortsatte dock, men sedan 1904 gäller de landsgränser som är idag. Under andra världskriget blev Gambia bas för engelskt jaktflyg. Grannlandet Senegal hade varit fransk koloni, men ockuperats av tyskarna samtidigt som Frankrike. År 1965 blev Gambia till slut självständigt och kunde för första gången hissa landets röda, vita, blå och gröna flagga. Det röda symboliserar solen, det vita fred och enhet, det blå Gambiafloden och det gröna naturen och jordbruket. Upplev Fajaras 18-håls golfbana. Här kan du boka din egen personliga caddy. Banan är lite speciell och fyller kanske inte de mest erfarna golfarnas krav, men den är definitivt en intressant upplevelse. Vill du besöka klubbhuset som erbjuder pool, bordtennis, biljard, dart och restaurang så kostar det 200 GMD. Detta är inkluderat när man betalat greenfee. Transport ingår inte. Golfbollar Greenfee Golfset Caddy 20 GMD 500 GMD 150 GMD 125 GMD 18 hål kostar 850 GMD med utrustning inkluderat, med egen utrustning kostar det 650 GMD. När du ringer in din bokning kan du komma överens om transport. Den som inte har spelat golf förr, men som drömmer om att kunna svinga klubban, kan få lektioner till ett timpris av 250 GMD. Kort sagt: det är väldigt billigt att spela golf i Gambia. Notera dock att banorna är mer bruna än gröna under vintermånaderna då regnet lyser med sin frånvaro. För mer information eller anmälan ring direkt till golfklubben eller kontakta din Vingvärd. Telefonnummer golfklubben: År 1455 kom de första portugiserna via Gambia-floden och efterhand dök också engelsmän och fransmän upp. Under långa perioder stred engelsmän och fransmän. Engelsmännen vann till slut och 1756 blev Gambia en engelsk koloni. Än i dag är huvudspråket engelska. Då Gambia är en kuststad pågick under många år en livlig slavhandel här. Under perioden beräknas 12 miljoner afrikaner ha blivit slavar. Enligt Dr. Livingstone dog 9 av 10 slavar under transporten till de brittiska kolonierna och till Jamaica införde England ett förbud mot slavhandel och flera fort byggdes för att kunna kontrollera hamnarna och Ingen besökare i Gambia kan undgå att märka att den muslimska tron islam är en viktig del av livet, såväl i vardag som i helg. I motsats till kristendomen, som anser att bönen förutom i kyrkan bör ske i enskildhet, utövar muslimen sin andakt även offentligt, bland sina medmänniskor. Därför ses ofta en muslim rulla ut sin bönematta, eller bara falla ner på marken, för att be och visa Gud sin vördnad. Ordet islam betyder hängivenhet, underkastelse, och är den yngsta av de tre stora världsreligionerna. Grundare var Muhammed, ca år , som i en uppenbarelse av Gud uppmanades att förkunna religionen. Dessa uppenbarelser skedde ca 600 e.kr. Islams heliga skrifter står nedskrivna i boken Koranen. Allah (gud) uppenbarade sitt budskap genom den heliga Koranen, och Koranen är Allahs ord som han dikterade för profeten Mohammed genom ängeln Gabriel. Grundstammen i islam utgörs av de fem pelarna : Trosbekännelsen: Det finns ingen Gud utom Allah, och Muhammed är hans profet. Avgudadyrkan är förbjuden och som sådan räknade Muhammed de kristnas tro på treenigheten. Bönen: Namaz. Bönen förrättas fem gånger om dagen med ansiktet vänt mot den heliga staden Mecka. Första bönen sker alltid efter solens uppgång. Allmosan: Erläggandet av zakat, allmosor till de fattiga. Fastan: Ramadan, fastemånaden. Vallfarten: Haddj. Vallfärden till Mecka som varje troende bör företa minst en gång i livet. Andra viktiga föreskrifter är firandet av fredagen som helgdag och förbudet att dricka alkohol och förtära kött av svin. Avgudadyrkan är också förbjuden och innebär att muslimer inte avbildar levande varelser. Detta har haft stor betydelse för den muslimska konsten, som utmärks av rik geometrisk ornamentik, stiliserade växtmotiv och arabiska skrivtecken. Det förklarar också varför besökare i muslimska 4 (11)

5 länder måste vara noga med att inte fotografera någon mot dennes vilja. Islam är i hög grad en praktisk pliktlära med stark juridisk prägel, som reglerar alla livets skeenden. Människans plikt är att visa Gud lydnad och underkastelse, men Allah är även den gode förbarmaren som förlåter alla synder. Endast för otrohet finns ingen förlåtelse; den otrogne kommer till helvetet i livet efter detta. Muslimen tror att paradiset är en plats fylld av oändlig lycka och kärlek, medan helvetet är en plats för evig skräck och tortyr. Ramadan Den muslimska fastemånaden Ramadan börjar omkring 20 juli 2012, då kan det hända att butiker och affärer håller stängt och att saker och ting går lite långsammare än vanligt. Tobaski infaller den 26 oktober och då håller affärer och marknader stängt. Ett sätt att komma Gambia närmare inpå livet är att anlita en lokalguide som leder dig rätt. Du känner igen de officiella lokalguiderna på uniformen med märket "OTG". Alla hotell har några lokalguider som de rekommenderar, men om du är tveksam rekommenderar vi att du frågar personalen i receptionen. Ska du på marknad i Banjul eller Serrekunda på egen hand, rekommenderar vi att du anlitar en lokalguide då de håller alla självutnämnda guider borta. De kan dessutom hjälpa dig med att få ett resonabelt pris på marknaderna. Officiella turistguider Dessa guider är utbildade av regeringen och arbetar lagligt. De är riktigt duktiga och känner sitt land väl och dessutom gör de att man slipper påträngande ortsbor som annars kan dyka upp. Det är bra att hyra en officiell turistguide om du ska ge dig ut på egen hand. Lokalguiderna finns utanför de flesta hotell och det är billigt att anlita deras tjänster. Pris för lokalguide: GMD halvdag och GMD heldag, eller låt hjärtat bestämma hur mycket ni vill betala! Nedan följer information om var du hittar guiderna. Bungalow Beach, Bakotu, Kombo Beach och Sunset Beach: Utanför hotell Bakotu finns Official tourist guides som bär brun eller beige uniform. Kairaba Beach och Senegambia Beach: Finns utanför hotellet. Bijilo Beach och Lemon Creek: Finns utanför hotell Bijilo Beach. Sunbeach: Har lila/blå uniformer och finns utanför hotellet. Cape Point och Ocean Bay: Finns utanför Sunbeach hotel och har blå/lila uniform. African Village: I Cape Point. Sheraton Gambia: I Senegambia. Abuko naturreservat Ett vackert reservat som ligger ca 45 minuter från Kotuområdet med bil. Det tar ca två timmar att ta sig igenom parken och under vägen kan man se olika typer av djur såsom apor, antiloper, krokodiler, hyenor och ett antal olika fågelarter. Brikama hantverksmarknad Den största träfigursmarknaden i Gambia. Här kan ni köpa fina souvenirer och göra många fynd. Pruta! Det lär man sig endast i praktiken. Till Brikama tar man sig lättast med taxi. Öppet dagligen. Bijilo Forest Park Här får man njuta av den härliga naturen, och har man tur får man se skymten av aporna som lever här. Vänligen mata dem inte. Parken ligger söder om Senegambia. Öppet dagligen. Katchically Krokodilpark Krokodilpoolen med ett 50-tal krokodiler finns i Bakau. Här kan ni bekanta er med 30 år gamla Charlie och hans kompisar. Det är bara lokalguiderna i parken som vet vem Charlie är. Parken är öppen dagligen. Inträde 50 GMD för vuxna och 25 GMD för barn. Är ni känsliga för lukter rekommenderar vi näsklämma, och den som önskar bli gravid kan höra med lokalguiden i parken hur kvinnorna i Gambia löser detta SOS-barnby SOS-barnbyar är en ideell organisation som ger föräldralösa och övergivna barn ett hem, en familj och utbildning. Organisationen finns i dag i 132 länder världen över. Besök barnbyn och se hur barnen bor, var de går i skolan och hur deras vardag ser ut. Kanske har du någon gång tänkt på att bli fadder? Besökstid tisdag-torsdag kl Vattensporter Finns hos Blue Watersport vid hotell Sunbeach, som ligger i Cape Point. Här följer exempel på vad som finns att göra. Se upp för de starka strömmarna! Vindsurfing 1 timme 500 GMD Bodyboard 1 timme 200 GMD Kajak 1 timme 400 GMD Katamaran 1 timme 800 GMD Laser (snabb segelbåt) 1 timme 700 GMD Visst lockar stranden, men det finns mycket annat att se i Gambia. Här är några exempel: Kyrkor och moskéer Det finns flera kyrkor både i Banjul, Bakau och Kotu, som alltid är öppna för allmänheten. 95 % av befolkningen är muslimer, moskéerna dominerar därför gatubilden. En av de största och finaste moskéerna ligger på Kairaba Avenue. Det 5 (11)

6 är tillåtet för turister att vara med under bönen och moskén är alltid öppet. I Banjul rekommenderas särskilt Great Mosque of Banjul. Museer Tanji Village Museum är byggt som en by och är ett levande museum där det demonstreras hur lokalt handarbete går till. Här ges även en inblick i hur lokalbefolkningen lever på landet. Museet ligger i fiskebyn Tanji dit du tar dig med taxi (ca 25 min). Kom ihåg att avtala pris för taxi på förhand. Banjul National Museum har en imponerande samling av forntid och nutid. Öppet måndag-torsdag kl , fredag-lördag kl Inträde 50 GMD. Muséet ligger i Banjul på Independece Drive. Byggnader och monument ARCH 22, som ligger vid infarten till Banjul. Stadshuset i Banjul, (tid avtalas i förväg). Banjul Banjul ligger på ön St. Mary s Island, som är en sandbank på södra sidan av Gambiafloden med en stor hamn. Här bor ca människor. Banjul är dock inte den största staden i Gambia och kanske inte heller den vackraste staden, men är ändå värt ett besök för alla som besöker landet. Här finns ständigt hustling och bustling och det är människor överallt! På Albert Market, som ligger på Russel Street, finns allt mellan himmel och jord till försäljning. Givetvis finns vad som behövs i det afrikanska köket, och bakom hörnet ligger turistmarknaden med lokala hantverk. Här har du chansen att pruta - gör det! Banjuls museum Museet ligger mitt i Banjul och här finns många intressanta saker att beskåda som relaterar till gambiska stamtraditioner och, jordbruket från den brittiska kolonialtiden till i dag. Musikavdelningen är ganska imponerande. Entré ca 25 GMD per person. Address; Independece Drive. James Island Byggt 1651 av tyskarna och övertaget av britterna Fort James spelade en stor roll under slavtiden och fungerade som uppsamlingsplats för slavarna. I dag återstår bara en sjundedel av öns ursprungliga storlek på grund av att floden äter upp ön. James Island finns numera upptagen på UNESCO:s världsarvslista. Juffereh Det var här Alex Haley fann grunderna till sin bästsäljare Rötter om slaven Kunta Kintes öden. Här finns Gambias enda slavmuseum. Albreda Albredas berömda flaggstång sades ge frihet till den slav som klarade sig dit. Denna före detta slavhandelsstation har intressanta minnen kvar från slavhandelns dagar som kan beskådas. Det finns tre typer av lokala transporter i Gambia. Tankatanka är de lokala bussarna i Gambia (ser ut som en minibuss). De är billiga, men går långsamt då de stannar flera gånger längs med vägen och tar upp betydligt fler passagerare än det finns plats för. Tanka-tanka kör längs huvudvägen och det är bara att vinka om du vill följa med. Föraren ropar i allmänhet ut genom fönstret var de är på väg. Tanka- tanka är inget bekvämt transportmedel, men helt klart en upplevelse. Gröna turisttaxibilar står utanför alla hotell. De håller fasta priser, och prislista finns där turisttaxin parkerar. Vill du till en plats som inte finns på prislistan, gör då upp om priset i förväg. Du kan också ta en taxi till önskad plats och be chauffören att vänta där för återresan. Givetvis mot extra betalning. Detta kan kännas tryggt om du ska till en plats där det inte finns taxibilar i omedelbar närhet. Slutligen finns det gula och gröna taxibilar som är de färdmedel som lokalbefolkningen använder. Det är mycket billigt, men dessa taxibilar får inte köra in i turistområdena så väljer du en gul/grön taxi riskerar du att få gå sista biten till hotellet. Barnfamiljer trivs i Gambia, som bjuder på avkopplande semester och möjlighet till äventyr och upplevelser för både barn och vuxna. Var dock uppmärksam på undervattenströmmar vid bad på stranden. Mat Ingen specialmat för barn finns. Barnmat & blöjor 1 burk babymat av märket Bledina från Danone, 200 g, sockerfri, ca 75 GMD. 1 paket blöjor, ca 500 GMD. Insekter och djur Mygg är vanligt förekommande och myggmedel rekommenderas att ha med. Det finns också myggnät att köpa att ha över sängen, framförallt om man reser och bor längre in i landet. Myggnät finns för fönstren på alla hotell förutom på Sheraton Gambia Hotel Resort & Spa som har vanliga fönster. Krokodiler, ormar och stora spindlar finns, men giftiga ormar har inte synts till omkring turistområdena. Om man råkar bli biten av en insekt eller orm är det viktigt att snarast komma i kontakt med läkare. MRC Medical Research Center som ligger i Bakau är experter på området. Småkryp som kackerlackor, ödlor, myror och mygg finns också, men är i allmänhet ofarliga. Sol & värme Nära ekvatorn är solens strålar mycket starka. Temperaturen når upp till grader och hög solskyddsfaktor är nödvändigt. Håll barnen i skuggan och ha gärna en långärmad tunn tröja på dem som ett extra solskydd. Använd solhatt! Se till att barnen dricker mycket vatten. Ett urvridet fuktigt badlakan kan annars vara ett tips för sömnlösa, ledsna barn när natten 6 (11)

7 kommer och värmen inte gett vika. Barnstolar På de flesta restauranger finns barnstolar. Prisindex Några utvalda prisexempel på vanliga artiklar och varor för en barnfamilj: 1 burk babymat av märket Bledina från Danone, 200 g, sockerfri, ca 50 GMD. 1 paket blöjor, ca 500 GMD. 1 läsk (cola, fanta) i flaska ca 10 GMD. Burk ca 15 GMD McFadis (Gambias McDonald s) 1 Happy meal ca 120 GMD. Vi hoppas naturligtvis att du inte ska bli sjuk under din vistelse i Gambia, men om detta ändå skulle inträffa finner du nödvändig information nedan. Tveka inte att höra av dig till oss om du funderar över något. Läkare Ving anlitar sedan många år Dr Sallah. Kliniken heter Lamtoro och ligger i Kololi, men Dr Sallah kan också komma till hotellen på hembesök. Dr Sallah är utbildad i Sverige och talar både svenska och engelska. Telefon Bijilo Medical Clinic är en annan klinik som ligger i Bijilo och har engelsktalande personal. Telefon Kom ihåg att gambianska kliniker och sjukhus håller inte heller samma standard som sjukvården i Skandinavien. Tandläkare Vid akuta fall, kontakta oss. Det finns en klinik som heter Swedent Clinic i Kotuområdet. Telefon Apotek Apotek heter Pharmacy eller Chemist och har ett blått eller rött kors på skylten. Det finns flera apotek i Bakau och de har olika öppettider. Apoteket på Atlantic Road har öppet måndag-fredag kl Det finns också ett apotek i Kololi/Senegambia. Var uppmärksam på att en del apotek har stängt mitt på dagen. Det finns alltid ett apotek i området som har öppet 24 timmer om dygnet - receptionen hjälper dig med att ta reda på vilket. Försäkring Har du försäkring i Europeiska, ta med resebeviset när du kontaktar läkare så betalar vi utgiften mot kvitto. Om du inte har tecknat försäkring genom oss får du själv lägga ut för eventuella läkar- och vårdkostnader. Spara alla kvitton och kontakta ditt försäkringsbolag när du kommer hem. Notera att utanför Europa gäller inte ditt lands sjukförsäkringssystem. Vill du ha ett sjukintyg så be om detta hos läkaren. Det är inget som vi Vingvärdar kan skriva ut och det behövs för försäkringen hemma. Kontakta oss eller receptionen om du vill ha hjälp att avtala tid. Malaria Vi vill påminna alla som reser till Afrika och Gambia att det är viktigt att ta medicin mot malaria i förebyggande syfte. I det tropiska Afrika måste man alltid ta malaria profylax. Vi hoppas därför att du påbörjar din malariakur redan hemma innan avresa. Har du inga malariatabletter med dig kan du köpa det på Lamtorokliniken, Bijilokliniken eller på apoteket. Effektiva mediciner är meflokin (Lariam), atovakon + proguaniil (Malarone) och doxycyklin. Klorokiin (Heliopar) är inte effektiv i Afrika och ska därför inte användas. Det är viktigt att följa läkarens föreskrift om hur medicinen ska tas. Använd också myggmedel och täckande kläder. Myggnät finns för fönstren på alla hotell förutom Sheraton Gambia Hotel Resort & Spa som har vanliga fönster. Insekter och smådjur Tänk på att insekter dras till ljus och undvik att låta kläderna hänga ute om natten. Risken för att få myggbett är störst i skymningen. Använd en långärmad tröja, långbyxor och myggmedel. Glöm inte att ta malariatabletterna som läkaren har rekommenderat! Vi vill göra vårt bästa för att uppfylla dina förväntningar om en lyckad semester. Vi finns tillgängliga dygnet runt, sju dagar i veckan. Du träffar oss antingen på ditt hotell eller ett hotell i närheten, på Servicecentret eller på servicetelefonen. Servicecenter och träfftider Vi som arbetar här kommer att göra vårt bästa för att du ska få en skön och riktigt minnesvärd semester. Och för att ge dig en så bra start som möjligt på din semester, finns vi Vingvärdar här för att svara på dina frågor. Vi delar gärna med oss av våra guldkorn, berättar om intressanta utflykter och ger tips om vad som finns att göra. Även du som har varit här tidigare har nytta av informationen, då det ständigt sker förändringar. Var och när du träffar oss Vingvärdar informerar vi dig om vid din ankomst. Vårt Servicecenter hittar du på hotell Bungalow Beach och det är öppet varje dag. Bor du längre bort från Servicecentret, träffar du oss på träfftiderna på ditt hotell. På flyplatsen Du träffar din Vingvärd på flygplatsen. Välkomstmöte För att du ska få den bästa starten på din semester så önskar vi dig välkommen till vårt välkomstmöte. Där får du goda tips och råd och information om vilka utflykter du kan följa med på under din semester. Välkomstmötet håller vi dagen efter ankomst kl på 7 (11)

8 hotell Bungalow Beach. Boende på Bakotu, Kombo Beach och Sunset Beach går till mötet. Boende på Sheraton Gambia, Ocean Bay, Cape Point och Sunbeach blir hämtade med buss kl Boende på Lemon Creek och African Village blir hämtade kl Boende på Bijilo Beach blir hämtade kl Boende på Kairaba Beach och Senegambia Beach blir hämtade kl Observera att denna information enbart gäller svenska gäster. Finska och danska gäster uppmanas att ta kontakt med Vingvärden för mer information. Följ med på stadsrundtur! Direkt efter mötet välkomnar vi alla på stadsrundtur, det bästa sättet att starta semestern på. Följ med och få den information du behöver för att få bra lokalkännedom runt om i grannbyarna. Vi besöker bland annat den berömda Albert Market och får lunch serverad vid stranden. Första stoppet blir vid en supermarket där det finns möjlighet att handla. Pris för stadsrundturen är 1300 GMD för vuxna och 650 för barn. Vingpärmen Vingpärmen finns på ditt hotell i receptionen eller i närheten. Där kan du få tips för sin semester samt vad som är bra och tänka på. I Vingpärmen kan du se också vilka tider vi guider är på ditt hotell. Servicetelefon Om du inte kan besöka oss på vårt Servicecenter eller träffa oss under träfftiden, kan du ringa vår servicetelefon som är öppen kl Då det ibland kan vara svårt att komma fram på mobil, ber vi dig att ha tålamod och prova igen lite senare. Lyckas du inte alls, kontakta receptionen för hjälp. Det går inte att boka utflykter på servicetelefonen, det måste göras direkt hos oss på vårt Servicecenter eller under våra träfftider. Nödtelefon Mellan kl och fungerar servicetelefonen som en nödtelefon och ska enbart användas i akuta situationer.kontakta oss Du når oss dygnet runt, på det sätt som passar dig bäst: Servicetelefon, kl : Nödtelefon, kl : Mejl; gambia@ving.se Ambassader och konsulat Sverige/Norge: Consulate of Sweden Besöksadress 1, Mamakotu Road, Bakau Telefon , fax E-post swedish@gamtel.gm Danmark: Royal Danish Consulate 1 A Cotton Street, Banjul Telefon Fax Finland (finns ej i Gambia): Embassy of Finland 9, Iro Dan Musa Street Asokoro, Abuja, Nigeria Telefon Fax Sanomat.aba@formin.fi Apotek Heter Pharmacy. De finns runt turistområdena. Mediciner är billiga i Gambia. Läkarkliniken Lamtoro har eget apotek om man har anlitat deras läkare. Öppet kl Banker och uttagsautomater Banker finns i Kololi, Senegambia, Serrekunda och Banjul. Uttagsautomater finns vid en del banker. Närmaste finns i Senegambia-området och vid det stora trafikljuset vid Kairaba Avenue. Bankernas öppettider kl , lördag kl Bumsters Gambierna är ett trevligt folk som alltid har ett leende på läpparna. De vill gärna höra om Skandinavien och hur du har det. Det finns dock så kallade bumsters som har svårt att acceptera ett no, thank you. De vill egentligen inte något speciellt, bara prata, erbjuda utflykter och annan service. Om du inte är intresserad, säg bestämt ifrån. Om du erbjuds hjälp att växla pengar ska du genast avböja detta. Uppmaningar att skänka pengar till sjuka barn, behövande etc. är oftast en kamouflerad form av tiggeri. Dricks I Gambia ger du dricks i restaurangen, hos frisören, till taxichauffören, till den officiella turistguiden och för rumsstädning etc. Ca 5 10 procent av priset är rimligt att ge. Även hotellpersonalen uppskattar dricks: Städaren på hotellet per rum och vecka Servitör på hotellet per rum och vecka Väskbärare på hotellet per person 100 GMD 100 GMD 25 GMD 8 (11)

9 Lokalguide på utflykt per person Chaufför på utflykt per person 50 GMD 50 GMD Om du vill ge något extra till din servitör eller städare när du ska resa hem, är kläder och skor välkommet. Gör du detta, skriv då en lapp som visar att det är en gåva från dig till personen i fråga. Om han skulle bli stoppad för säkerhetskoll, när han lämnar hotellområdet, kan han visa lappen. Så blir det inga missförstånd! Ska du hem till en familj på besök, ta gärna med en present i form av exempelvis en säck ris, salt eller socker. Eller varför inte vara riktigt generös och ta med en get! Något som vi gärna uppmanar till är, att när du packar och upptäcker att du inte får plats med allt och tänker lämna det, ge det till oss guider så vidarebefordrar vi det till kliniker, skolor och byar, där vi vet att det finns behov av sakerna. Det kan vara allt från halvfulla shampoflaskor till smånötta jeans och nergångna sandaler - allt uppskattas! Ekonomi Jordbruk och turism är de viktigaste delarna i Gambias ekonomi. Jordnötter i alla dess former och varianter utgör ca 90 % av den totala exporten. Jordbruk, fiske och skogsarbete är det som gambierna livnär sig av. Turismen har vuxit under de senaste åren. Banjul International Airport (Yundum) öppnade 1980 (även om landningsbanan fanns där sedan tidigare), och 1997 öppnades den nya terminalen med modernare inslag. Man har både lokala flyg från närliggande länder och internationell flygtrafik från mestadels England och Skandinavien. "Excuse me? Hur tacklar man alla dessa bumsters och hustlers? Hello, what is your name? är en standardfråga som du kommer att höra minst femtio gånger om dagen. Ibland kan de till och med lyssna och snappa upp ditt namn genom den konversation som du har med din fru, man eller kamrat. Om de har lärt sig ditt namn, tycker de att det lättare och hövligare att bemöta dig. Egentligen finns det inget bra sätt att undvika dessa kompisar på, men här är i alla fall några tips att ha som hjälp: Regel nr 1, var vänlig, men bestämd - våga säga NO! Gå inte på sorgliga historier. Tro inte på sjukdomar, fruar som just nu föder barn, ingen mjölk till tvillingarna där hemma etc. Jag bor i Brikama eller i Lamin, det är inte långt dit fantasi saknas inte. Visa aldrig någon att du har mycket pengar på dig! Använd dig av de officiella turistguiderna. De är klädda i beige skjorta och bruna shorts. Om du skall ge dricks, ge med sunt förnuft! Var inte övergenerös för små ärenden och tjänster, detta ger nämligen fel signaler. Om du går på stranden och blir småjagad, kan det hjälpa att gå ut i vattnet, eftersom gambierna älskar att spela fotboll och inte vill blöta ner sina gymnastikskor. Acceptera aldrig en gratis gåva som sätts runt din arm eller hals. Det är bara början på en lång säljprocedur som aldrig tar slut. Oftast står kompisarna utanför hotellet och väntar på dig och det kan ibland vara jättejobbigt, men faktum är att gambierna är väldigt intresserade och de vill oftast bara prata med dig. Var vänlig, men som sagt, bestämd! Det hjälper kanske inte alltid, men du visar åtminstone var du står. Flora och fauna Trots att Gambia ligger i Afrika är förekomsten av vilda djur minimal. Landet kan inte mäta sig med Östafrika i detta hänseende. Några vilda djurarter finns dock: vårtsvin, antilop, flodhästar, hyenor och fyra arter av apor kan ses uppåt landet. Dessutom finns mycket annat att se, såsom krokodiler, varaner, olika ormarter och sköldpaddor. På många platser kan man se mäktiga termitbon i lera. Fågelälskarna har ett paradis här. Här finns omkring 450 fågelarter att beskåda. Största chansen att få se djuren är i skyddade skogsområden runtom i landet. Där finns också flera intressanta örter och växter. Vid några hotell förekommer det apor, fåglar och andra vilda djur. Notera att det är strängt förbjudet att mata alla vilda djur. Gambia kan vid första anblicken verka torrt och kargt, men med ett grundvatten tio meter ner, finns goda förutsättningar för växtlivet. Imponerande jätteträd syns i landskapet: mahogny, teak, kapok och baobabträd är allmänna i hela landet liksom oljepalmer. Foto Av respekt för religionen, islam, bör man vara försiktig och visa hänsyn vid fotografering av människor. I övrigt är det förbjudet att fotografera militärer och andra uniformerade personer. Geografi Republiken Gambia ligger i västra Afrika och omges av republiken Senegal på norra, östra och södra sidan och har Atlanten i väster. Gambia är ett av Afrikas minsta länder, med en total landareal på km2. Gambiafloden delar landet mitt itu och sträcker sig 470 km från öst till väst och bredden varierar mellan 80 km vid flodmynningen till 24 km inåt land. Gambiafloden är Västafrikas finaste vattenväg och den mest framträdande företeelsen i det gambiska landskapet. Mangroveträden växer efter flodkanten ca 240 km in i landet, men på en del ställen har mangroven tyvärr skövlats till förmån för risodlingar. De delar av landet som inte kantas av floden är torr och sandig. Landet är väldigt platt, speciellt vid kusteb, och det blir aldrig högre än 90 meter över havet. Gäster på hotellet Det är enligt lag förbjudet för barn under 16 år att uppehålla sig i turistområdena utan målsman eller vårdnadshavare. För turister som har fadderbarn i landet får barnet följa med och 9 (11)

10 vara på hotellets allmänna utrymmen. Det får dock inte följa med till hotellrummet. Havet I Atlanten finns det kraftiga underströmmar så var uppmärksam. Simma aldrig ut i havet utan simma utefter stranden i stället. Observera flaggsystemet som visar hur strömt det är i havet. Vit flagg betyder att strömmarna inte är så starka, röd flagg betyder badförbud, blå flagg betyder att man ska vara uppmärksam. Helgdagar Det är svårt att informera om helgdagar i Gambia, då de kommer litet som vinden blåser. Vi ger därför besked några dagar i förväg i Vingpärmen. Homosexualitet Homosexualitet är förbjudet enligt lag. Samkönade par rekommenderas därför att vara diskreta. Hygien Tänk på att allt kan ha bakterier på sig, var därför noga med att tvätta händerna innan du äter. Drick vatten från flaskor i stället för kranen, som det kan vara bakterier i. Hyra bil Om du vill hyra bil är du välkommen att kontakta oss. Eftersom det är så billigt att ta taxi rekommenderar vi dock detta färdsätt framför bil. Insekter och djur Mygg är vanligt förekommande och myggmedel rekommenderas att ha med. Det finns också myggnät att köpa för att ha över sängen, framförallt om man reser och bor längre in i landet. Vid några hotell förekommer det apor. Notera att det är strängt förbjudet att mata de vilda djuren. Krokodiler, ormar och stora spindlar finns. Giftiga ormar har dock inte synts till omkring turistområdena. Om man skulle råka bli biten av en insekt eller orm är det viktigt att snarast komma i kontakt med läkare. MRC- Medical Research Center, som ligger i Bakau, är experter på området. Internet Internet finns på de flesta hotell. Det finns också internetcaféer i Kololiområdet, bl.a. Quantum Net och Netpage. Internetförbindelserna kan dock vara långsamma ibland. Klimat Klimatet i Gambia är tropiskt med regn- och torrperioder. Den torra perioden nära kusten börjar i oktober och håller på till maj. Generellt skiner solen konstant och svalkande vindar drar fram. I december och januari kan det förekomma moln och dis på grund av den starka vinden harmattan från Sahara. Temperaturen ligger på ca 24 grader, men kan falla till 17 grader på kvällarna. Regnet kommer i april och genomsnittstemperaturen i Banjul under denna tid är 29 grader. Inåt landet kan det bli hela 43 grader varmt. Det regnar omkring mm om året vid kusten, men mindre ju längre inåt landet man kommer. Luftfuktigheten är hög under regnperioden, som sträcker sig till oktober-november. Klädsel Gambierna varierar sin klädsel och t-shirts och jeans är vanligt. De vackra traditionella klänningarna produceras dock fortfarande och görs i många olika färger och stilar, där varje stam har sina varianter. Det finns vissa restauranger och hotell som kräver att man är snyggt klädd till middagen. Rent allmänt gäller annars att ta seden dit man kommer, och till exempel inte solar topless vare sig på stranden eller vid poolområdet. Kriminalitet Är inte utbredd i Gambia, men vi råder dig i alla fall att använda kassafacket som finns på hotellet för värdesaker som pengar, pass och flygbiljetter. Tänk på att stänga fönster och låsa dörren när du lämnar rummet. Bär inte för mycket pengar med dig när du går ut och gå inte ensam på stranden efter skymning. Kyrkor och moskéer Det finns flera kyrkor både i Banjul, Bakau och Kotu och de är nästan alltid öppna för allmänheten. 90 procent av befolkningen är muslimer så moskéerna dominerar gatubilden. En av de största moskéerna ligger på Kairaba Avenue. Det är en stor upplevelse att närvara vid någon av de fem dagliga bönerna. Särskilt sevärd är Great Mosque of Banjul. Malaria Eftersom malaria finns i Gambia, hoppas vi att du påbörjar din malariakur redan hemma innan avresa. Läs mer under Hälsa. Mobiltelefoner Fungerar dåligt i Gambia, och det är dyrt att ta emot samtal hemifrån. Det finns fyra olika mobilföretag, Africell, Gamcel, Comium och Qcell. Ett simkort kostar ca 50 GMD. Kontantkort kan köpas i valörerna 45, 95 och 240 GMD. Post Närmaste postkontor finns i Bakau, mitt emot hotell African Village. Öppet måndag lördag kl och Det kan ta upp till två veckor för post att nå Skandinavien, men allt som oftast tar det bara 4 5 dagar. Vykort kan postas i de flesta hotellreceptioner. Sol och bad Sol och bad är ju vad vi nordbor längtar efter och behöver på vintern. Gambia med sitt solsäkra klimat och sina långa vita sandstränder har allt vi kan önska i det avseendet. Var dock uppmärksam på att vi är nära ekvatorn och att solen är mycket stark. Använd hög solskyddsfaktor och sola helst under ett parasoll eller i skuggan. Undervattensströmmar förekommer vid de flesta stränder. Ge därför noga akt på flaggsystemets signaler innan du går ut i vattnet. Språk Engelska är det officiella språket, eftersom Gambia var en engelsk koloni ända fram till Här talas dock även flera stamspråk bl.a. wolof och mandinka. Arabiska lärs ut i koranskolan. 10 (11)

11 Snabbköp Finns i Bakau, Senegambia, Kotu och på Kairaba Avenue. De flesta har öppet måndag- lördag kl Några snabbköp har dock stängt mitt på dagen och vissa har även öppet på söndagar kl Telefon Det går att ringa från de flesta hotell, men det är billigare från en Gamtel telefonstation. Här meddelar du numret i receptionen som ringer upp önskat nummer och du tar samtalet i en telefonhytt. Du betalar efter samtalets slut. Landskoden till är Sverige +46, till Danmark +45, till Finland +358, till Norge +47 och till Gambia Mobiler fungerar i Gambia, men det är dyrt att ta emot samtal hemifrån. Det finns många olika mobilföretag, vad mest populära är Africell och Gamcel. Ett simkort kostar ca 50 GMD. Kontantkort kan köpas i olika valörerna. Utförselregler Reglerna för vad man får föra ut ur landet är stränga. Det är olagligt att föra ut till exempel orm- och krokodilskinn liksom allt som berör hotade djurarter. För att ta med sig färsk frukt och grönsaker ut ur landet krävs ett "health certicate". Valuta och kreditkort Valutan i Gambia heter dalasi och bututs. 1 dalasi = 100 bututs. Förkortas GMD. Det finns sedlar i valörerna 5, 10, 25, 50 och 100. Du kan växla på alla hotell, men växlingskontoren utanför hotellen ger bättre kurs. Växla aldrig hos privatpersoner som erbjuder växling, det kan medföra höga böter. Kreditkort kan användas på de flesta större ställen, men vi rekommenderar kontantbetalning då det har varit en del problem i samband med kreditkortsbetalning. Att bevara en god miljö är ett ansvar som ligger på oss alla. I vårt arbete verkar vi för att få en uthållig turism och här behöver vi också våra gästers stöd. Så här bidrar du till att minska påfrestningarna och vårda miljön. Släck lampor som inte behövs och duscha lite snabbare, så sparas mycket energi. I Skandinavien kommer mycket el från vattenkraft. Här är elen baserad på kol eller olja. Varje procent sparad energi gör att utsläppen blir mindre och naturresurser sparas. Stäng av kranen när du borstar tänderna och tvättar håret så sparas mycket vatten. Om 500 personer borstar tänderna och tvättar håret i rinnande vatten, rinner liter vatten iväg till ingen nytta på en vecka. Att stänga av vattnet är ett mindre besvär men gör stor nytta för miljön. Köp hellre lokala drycker och varor än importerade. Ofta sparar du pengar, och förutom att prova något nytt, så minskar du på transporterna, utsläppen sjunker och du stödjer den lokala ekonomin. Undvik engångförpackningar och skräpa inte ner. Gör som hemma, släng skräpet i papperskorgar och undvik om det går att välja engångsförpackningar. Tack för hjälpen! Vatten Eftersom vattnet från kranen kan innehålla en annan bakterieflora än den vi är vana vid, rekommenderar vi att ni köper vatten på flaska. Det går bra att borsta tänderna i kranvattnet. Det kan också vara brist på vatten under vissa delar av dygnet på hotellen. Det är viktigt att dricka mycket vatten, så mycket som upp till tre liter om dagen är att rekommendera. Övrigt Lokalinvånarna är fredliga och mycket välvilligt inställda, även om de ibland inte har samma bekvämlighetsavstånd som vi nordbor. Säg vänligt och bestämt ifrån om du inte vill prata med dem och var tålmodig, vissa kan ibland behöva höra mer än ett nej. Acceptera aldrig en gratis gåva. Det finns officiella turistguider på stränderna som du känner igen på namnskylten, den beige skjortan och bruna shortsen. Dessa hjälper dig om till exempel försäljare eller tiggare blir alltför påstridiga. Om du ändå vill ge en slant för en liten tjänst eller enklare ärenden, var inte överdrivet givmild eftersom det kan ge felaktiga signaler. Ge inga pengar till tiggare och var i över huvud taget diskret med pengar och värdesaker. 11 (11)