Världsettan tillbaka för att försvara fjolårssegern. Lena Ph & Orup klara för start. Hjälp din klubb vinna grillkväll 1 juni sista dag för anmälan

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Världsettan tillbaka för att försvara fjolårssegern. Lena Ph & Orup klara för start. Hjälp din klubb vinna grillkväll 1 juni sista dag för anmälan"

Transkript

1 O-RINGEN Tidningen om Världens största orienteringsäventyr nr Världsettan tillbaka för att försvara fjolårssegern Hjälp din klubb vinna grillkväll 1 juni sista dag för anmälan Lena Ph & Orup klara för start Alla fakta om tävlingen i inbjudan se sidan SMÅLAND/Eksjö 2010 ÖREBRO 2011 HÄLSINGLAND 2012 HALLAND

2 Tiden går fort när man har roligt Främst på att utveckla skogens värden Sveaskog är Sveriges ledande skogsföretag. Vi är en stor leverantör av timmer, massaved och biobränsle och arbetar dessutom med markaffärer och tillhandahåller jakt och fi ske samt mark för lokala företagare inom naturbaserad turism. Skogen är kärnan i Sveaskog och vår vision är att vara främst på att utveckla skogens värden. Vi satsar långsiktigt på forskning och utveckling och har en aktiv dialog med våra intressenter. Sveaskog stödjer svensk orientering Världens största orienteringsäventyr Tom Hollowell, O-Ringenchef tom.hollowell@oringen.se Jörgen Ekman, försäljningschef jorgen.ekman@oringen.se Mark Baljeu, marknadschef mark.baljeu@oringen.se Tomas Yngström, O-Ringen Academy tomas.yngstrom@oringen.se O-Ringen Småland juli 2009 Eksjö O-Ringen 2009, Kaserngatan 14, Eksjö info2009@oringen.se Göran Nilsson, generalsekreterare goran.nilsson@oringen.se Nils-Åke Blom, marknadschef nils-ake.blom@oringen.se Det är vi som arrangerar O-Ringen 2009 Annebergs GIF Bodafors OK Bredaryds SOK Eksjö SOK Forserums SOK IFK Stockaryd IFK Sävsjö IK Hakarpspojkarna IK Vista Jönköpings OK Kexholms SK Nässjö OK OK Bävern OK Gränsen OK Njudung Skillingaryds FK Vaggeryds SOK SOK Aneby SOL Tranås Värend GN Växjö OK Ölmstads IS O-Ringen Örebro juli 2010 Örebro Hans Hacksell, generalsekreterare hans.hacksell@oringen.se O-Ringen Hälsingland juli 2011 Mohed Karl-Erik Jonsson, generalsekreterare karl-erik.jonsson@oringen.se O-Ringen Halland juli 2012 Halmstad Roger Djupsjö, generalsekreterare roger.djupsjo@oringen.se Tidningen O-Ringen Nr Tom Hollowell, ansvarig utgivare, kontakt se ovan Produktion: Skogssport, Box 22, Solna skogssport@orientering.se Tryckeri: Fagerblads Print & Packaging, Västerås Tidningen skickas till alla som är registrerade i O-Ringens anmälningssystem Entor. Omslagsfoto: Sören Andersson Oj, vad tiden rinner iväg när man har roligt, för det är precis vad har i förberedelserna inför det stora orienteringsäventyret i sommar. Om vi använder oss av lite orienteringsspråk så känns det nu som om vi har lämnat den sista kontrollen och kommer ut på upploppet. Inga känningar av mjölksyra, vilket då tyder på att vi har försökt planera loppet så bra som man kan tänka sig. Känslan är att vi nu kan slå på en spurt och gå mot målet med full kraft. Arbetar med små detaljer Organisationen är bemannad och vi arbetar nu med alla de små viktiga detaljerna för att ni skall få uppleva en fin orienteringsvecka i Småland. Ni kommer välkomnas ut till vår O-Ringenstad som vi just nu bygger upp på anrika övningsfältet Ränneslätt, väster om Eksjö. I vårt så kallade mässtält kommer ni att i en miljövänlig kasse få den information som ni behöver för att klara av er vistelse under O-Ringenveckan. Detaljrikt, stigrikt och tufft Vår ambition är att ni skall få springa i det som vi kallar typisk smålandsterräng, vilket innebär allt från småbruten detaljrik terräng till stigrik men även tuff terräng. Med detta hoppas vi att ni kommer att få ett tävlingsmoment som vi hoppas skall falla er i smaken. Nu är ju tävlingen bara en del av vad ni önskar av en vecka i Småland. Vi har na- Innehåll: 5. Hausken hyllar O-Ringen 10. Vinn på din anmälan 14. Lena Ph & Orup till start 20. Emma minns första guldet 30. Smultronställen i Småland turligtvis tänkt även på detta. I samverkan med Fiesta.nu, det lokala arrangemangsbolaget, och Eksjö kommun har vi ambitionen att bjuda er underhållning som vi hoppas ni skall trivas med mellan aktiviteterna ute i skogen. Tävla och trivs Vi hoppas även att ni tar er tid att uppleva hela det småländska höglandet med dess olika turistmål. Vi försöker att leva upp till visionen»tävla och trivs på småländska höglandet«. Göran Nilsson generalsekretare O-Ringen Småland 2009 Målet är att nå upp till mellan och deltagare, vilket är en respektingivande siffra. Når vi målet? Ja, det beror naturligtvis på hur du som orienterare ser på saken. Vi hoppas att ni som vill vara med på en oförglömlig orienteringsfest i Småland nu tar chansen och går in och anmäler er. Jag kan utlova ett bra förberett arrangemang och att vi tillsammans gör det till en oförglömlig orienteringsfest. Välkomna till Småland, till Eksjö och till O-Ringen Programmet dag för dag 38. Skattjakt via mobilen 44. Ränneslätt har lång historia 46. Sju bilagor om O-Ringen 50. Inbjudan

3 2 oslagbara O-Ringen erbjudande! Bränsleförbrukning blandad körning 5,1 7,6 l/100 km, CO2-utsläpp g/km. Miljöklass *Gäller för privatpersonervid köp före 30 juni ** Prislån: 36 mån, 30 % kontant, 41 % restskuld, rörlig ränta STIBOR 90 dagar (effektiv ränta 4,52%).* ** Bilen på bilden är extrautrustad Vid köp av begagnad Passat Variant 07-08:a Sätter vi in 5000 kr på ditt Atteviks kort pris från: kr Atteviks Jönköping Tel: Atteviks Växjö Tel: Atteviks Nässjö Tel: Atteviks Eksjö Tel: Climatic, halvautomatisk klimatanläggning 3 Lackerade backspegelhus, handtag och stötskyddslister på sidorna. 3 Mittarmstöd fram med luftutsläpp bak 3 Multifunktionsratt i läder med färganpassad söm 3 Färganpassad söm på växelspaksdamask, mittarmstöd och handbromsgrepp 3 Textilmattor med färganpassad kantsöm 3 Färddator Plus 3 Utökat ljudpaket till stereon med 8 högtalare 3 15 tums lättmetallfälg, Misano 3 Framstolar med höjdinställning och reglerbart svankstöd 3 Klädsel Surprise i anthracite 3 Dekorlister, Alu Microtech 3 Belyst fotutrymme fram 3 Farthållare 3 Automatiskt avbländbar innerbackspegel 3 Regnsensor 3 Coming-/leaving home 3 Tvåtons signalhorn Atteviks Ljungby Tel: Einarsson Bil Tranås Tel: /13 Einarsson Bil Älmhult Tel: /15 O-Ringen är en kvalitetstävling rakt igenom, säger fjolårsvinnaren Anne Margrethe Hausken, som tänker finslipa VM-formen i Eksjö. Foto: Mikael Fritzon Världens bästa orienterarpar har siktet inställt mot Småland i sommar Världens bästa orienterare kommer till O-Ringen Och världens bästa orienteringspar. Det norska superparet Anne Margrethe Hausken och Anders Nordberg har bestämt sig för start i Småland i sommar. O-Ringen är den häftigaste tävlingen av alla. En kvalitetstävling rakt igenom, kommenterar Anne Margrethe Hausken. Anne Margrethe Hausken och Anders Nordberg är välbekanta frontfigurer i O- Ringen. Båda har tagit var sin totalseger. Nordberg vann 2007 i Mjölby och Hausken 2008 i Sälen. Och att det handlar om världens bästa orienteringspar skvallrar resultatskörden från de senaste åren: Anne Margrethe Hausken svarade under 2008 för en magnifik säsong som toppades med överlägsen seger i World Cup och med VM-guld på sprintdistansen. Anders Nordberg tog VM-silver 2008 och VM-brons 2007 på långdistansen och i Sverige är han inte minst känd som den som tre gånger om gjort makalösa lopp på långa natten i Tiomila och växlat i ledningen. Ljuva minnen på näthinnan Nu är de på jakt efter nya segrar i O-Ringen och för Anne Margrethe Hausken är det ljuva minnen som dyker upp på näthinnan när hon minns tillbaka på veckan i Sälen. Segern där rankar hon mycket högt. Det var en magisk vecka. Jag fattar inte att det kunde kännas så bra, säger Hausken när hon förnimmer den känsla hon hade i kroppen den där juliveckan i svenska fjällvärlden. Hon, liksom övriga världseliten, kom direkt från en VM-vecka i Tjeckien, och många började känna sig slitna efter en intensiv tävlingsperiod. Men det gällde inte Anne Margrethe Hausken. Det var en speciell känsla. Jag kunde bara springa på. Det fanns ingen trötthet i kroppen. Hur det gick vet ni. Hon vann alla tre etapperna som ingick i World Cup under veckan och hon var förkrossande överlägsen i sammandraget. Förklaringen till den O-Ringen-succén finner hon just i att det var O-Ringen. Stämningen runt tävlingen ger energi. Man måste känna trivsel och glädje om man ska kunna prestera. Ibland blir det alldeles för allvarligt runt tävlingarna, förklarar norskan, som aldrig har långt till ett smittande skratt. Valet att springa O-Ringen i år har inte varit svårt. Hon lovade redan efter fjolårets succé att komma tillbaka.

4 »Stämningen runt tävlingen ger energi. Man måste känna trivsel och glädje om man ska kunna prestera«för mig passar O-Ringen perfekt in även i uppladdningen för VM några veckor senare. Jag har för avsikt att springa alla distanser i VM och då är O-Ringen ett utmärkt test på att man pallar det. Dessutom innehåller O-Ringens elitklass en perfekt blandning av sprint-, medel- och långdistans och även olika startformer. Masstarten och jaktstarten är perfekt träning inför VM-stafetten. Bättre förutsättningar till att drilla tekniken på alla distanser kan man inte få i prispengar Att det sedan är rekordhöga prispengar i årets tävling, totalt kronor att dela på, är naturligtvis heller ingen nackdel. En ensam vinnare kan maximalt tjäna kronor, och om både Anne Margrethe och Anders får till det kan det ge ett par hundra tusen till familjekassan. Anne Margrethe Hausken ser också fram mot en veckas hård kamp mot Simone Niggli, den 14-faldiga världsmästarinnan från Schweiz, som redan i vintras deklarerade att hon ska springa O-Ringen. Vi hinner väl mötas ett par gånger innan i världscuptävlingarna i Finland och Norge, men jag ser verkligen fram emot mötena med henne. Simone Niggli har dominerat världsscenen med eftertryck under 2000-talet fram till dess att hon i fjol tog barnledigt. Samtidigt tog Hausken ett rejält kliv i sin utveckling i fjol och nu ser många fram emot drottningmötena vid årets stortävlingar. Inte minst löparna själva. Anne Margrethe Hausken och Anders Nordberg diskuterar vägval på VM Foto: Sören Andersson Att Hausken hittar rätt även i år bevisade hon med eftertryck under Tiomila. I suverän stil avgjorde norskan stafetten på slutsträckan till Haldens fördel. Och naturligtvis skulle det smaka mumma att sopa hem O-Ringen också i år, både de svenska storklassikerna på ett och samma år. Mer än bara tävling När man pratar O-Ringen med Anne Margrethe Hausken har hon svårt att dölja sin förtjusning över tävlingen. Det är en kvalitetstävling rakt igenom. Och det är en så fantastisk känsla att uppleva så mycket mer än bara det egna tävlandet, som det ofta blir när man är ute på VM- och världscuptävlingar. I Sälen i fjol hann jag vara med min klubb, Halden SK, under en kväll när vi dukade upp långbord och det var ett hundratal medlemmar som hade kul tillsammans. Vårt boende på Lindvallen gjorde också att vi var mitt i O-Ringens puls och hjärta och man kunde gå och sätta sig och äta mitt bland tusentals andra orienterare. När hon ser fram emot sommarens tävlingar i Eksjö är det också ljuva minnen hon plockar fram. Tog första stora segern i Eksjö Eksjö har en speciell plats i mitt hjärta. Det var där som jag vann min första stora seger internationellt. Året var 2003 och finalen i Park World Tour avgjordes med ett sprintlopp på Stora torget i Eksjö, för övrigt samma plats som O-Ringens sprintlopp avgörs på vid etapp 3 i sommar. Frågan inför finalen var om Karolina A Höjsgaard eller Simone Niggli skulle ta hand om totalsegern, men Hausken satte dem på plats och vann både finalloppet och totalt. Dessutom har jag provat på terrängen där de övriga etapperna avgörs. Smålandskavlen gick där direkt efter PWT-finalen. Jag sprang tredjesträckan på söndagsmorgonen i Bäkkelagets andralag i herrklassen. Hur det gick? Jodå, jag hade sällskap med täten en bit, fast de var på sträcka 4 och vi hade just blivit varvade Ola Gustafsson Även Anders Nordberg har ljuva minnen från tidigare O-Ringen i Mjölby vann han totalsegern och självklart är han en stark segerkandidat även i år. Foto: Henrik Erickson Eksjö turistbyrå tel

5 Stjärnspäckat startfält i elitklasserna Konkurrensen i elitklasserna på O-Ringen blir knivskarp i sommar. Och tacka för det. Med rekordnivå på prispengar för orienteringssporten räknat, är det många som vill vara med. Dessutom ingår hela O-Ringen-veckan i Elitserien. På damsidan är det redan klart att Simone Niggli, schweiziskan som återfinns i Ulricehamns OK och har 14 VM-guld och tre totalsegrar i O-Ringen på meritlistan, kommer till start. Detsamma gäller Anne Margrethe Hausken, fjolårets O-Ringenvinnare och världsetta. Av de svenska landslagslöparna har trion Lena Eliasson, Lina Bäckström och Sofie Johansson i ett tidigt skede deklarerat att de ska springa. Sverigeettan Helena Jansson har ännu inte tagit beslut om hur hon ska göra, men hon håller dörren öppen för O-Ringen. Jag håller på med detaljplaneringen inför VM. Helt klart är att jag åker till Italien i början av juli, men sedan kan det också bli O-Ringen. På herrsidan är Emil Wingstedt och norrmannen Anders Nordberg, båda med totalsegrar i O-Ringen från 2005 respektive 2007, de mest meriterade namnen som anmält sig hittills. Dessutom är toppnamnen i Elitserien efter de fem deltävlingar som avgjorts under våren, anmälda. Mattias Millinger leder serien före Mats Troeng och båda har tidigt lagt in O-Ringen i årets planering. Emil Wingstedt, som vann O-Ringen i Småland 2005, är anmäld även i år. Foto: Henrik Erickson Ryska världsesset Valentin Novikov, med VM-guld i stafett och VM-silver individuellt på meritlistan, har också aviserat att han har för avsikt att springa O-Ringen. Även han har sköna minnen från tävlingen efter sin totalseger 2004 i Göteborg.

6 1 juni sista dag för anmälan Chans att vinna fina priser Nu är det dags att bestämma sig för start i O-Ringen Småland Om du inte tillhör de över som bestämt sig redan fram till 1 maj vill säga. Ordinarie anmälningstid till O-Ringen går ut 1 juni. Som vanligt är det många som väntar in i det sista med att skicka sin anmälan och därför lär det bli rejält tryck på anmälningssidan under de sista dagarna i maj. Anmälan sker genom att gå in på O- Ringens hemsida, Där finns vidare anvisningar. Via rubriken Anmälan i menyn kommer du direkt till anmälningssidan. Fler väljer O-Ringen Open Tendensen under senare år har varit tydlig att allt fler väljer att springa öppna banor Det här lottas ut bland alla anmälda efter 1 juni och O-Ringen Open, namnet för de öppna klasserna i O-Ringen från och med i år, har slagit rekord för varje år. Fördelen med att anmäla sig senast 1 juni är att man är med i utlottningen av ett antal fina priser som O-Ringens samarbetspartners ställer upp med. Det kan således ge vinst redan långt innan tävlingen startat. Toppvinsterna är en pulsklocka, en cykel och en crosstrainer. Vinnarna publiceras på hemsidan. Emil och Griseknoen i centrum för Spexet i år Emil i Lönneberga och Griseknoen känner alla till. Men frågan är vad Emil hans gris har tänkt sig när de går till attack mot Eksjö. Svaret får vi under O-Ringen. Spexet, som är en tradition vartannat år på O-Ringen, har på nytt producerat en spännande, rolig och framförallt underhållande historia. Och naturligtvis valdes utgångspunkten den här gången i Astrid Lindgrens figurer. Årets föreställning heter kort och gott Gris. Spexet spelar upp på Fritidsgårdens scen, belägen bara 300 meter rakt öster om O- Ringentorget och det blir dubbla föreställningar måndag-torsdag samt en föreställning på fredagen. Totalt alltså nio spelningar. Ta ångloket till Nässjö! Onsdagen den juli Avgång kl från Eksjö station - Nässjö station. Återresa kl från Nässjö station - Eksjö station. En cykel, Skeppshult Cykeln kommer från Bengtssons Cykel i Korsberga. Här visas cykeln av kanslichefen Hans Henning. En kylbox Dometic RC 4000 EGP Kan drivas på gasol/ 230 Volt/ 12 Volt Hjul och praktiskt draghandtag (Värde 4700 SEK) Garmin Forerunner 405CX Garmins nya sportklocka med GPS. Med helt ny strömlinjeformad design beräknar och visar den exakt distans, tempo, puls (tillsammans med pulsmätare), förbrända kalorier med mera. Tillsammans med Garmin Foot Pod, som finns som tillbehör, kan du även få information om fart och distans vid träning inomhus. För automatiskt över insamlad träningsdata mellan enheten och en dator då den kommer inom räckhåll. Inga kablar, inga uppkopplingar. Garageladdare Dometic Waeco IU 12A Passar alla olika typer av blybatterier (Värde 1600 SEK) Team Sportia Crosstrainer En komplett crosstrainer med stort och tungt svänghjul för jämn och skön belastning. Magnetbromsad och datorstyrd belastning ger dig en behaglig träning utan att tänka på inställningar. 5 bagar med energi från Enervit Väskan innehåller: 1 burk sportdryck, ger 7,5 l färdigblandad sportdryck. 5 bars. 2 flaskor. Totalt värde: 600:- Vykort med minnesstämpel säljs under O-Ringenveckan Under första etappen av O-Ringen kommer hela målområdet och den intilliggande O-Ringenstaden att fotograferas från luften. Från och med måndagen blir det sedan möjligt att köpa vykort över den magnifika vyn som möter från luften. O-Ringen har också en minnespoststämpel som används till post som skickas från O-Ringenstaden. Självklart ett trevligt alternativ för denc som vill göra något mer än att skicka ett SMS eller mail till nära och kära. Stor efterfrågan på den gamla tävlingskartan Försäljningen av en gammal karta över hela tävlingsområdet som används för O-Ringen i sommar har blivit en succé. Runt om i orienterarstugorna i landet kan man förmoda att det sitter folk och studerar den kommande terrängen. Kartområdet är samlat på en stor A1-karta, behändigt falsad till A5-format. Kartorna kan beställas via anmälningssystemet på hemsidan och skickas direkt hem i brevlådan. Roa dig en dag i Nässjö. Njut av de ljuva tonerna från gatumusikanterna, hoppa högt i hoppborgen eller ta dig till Stadsparken för att spela minigolf. Ät lunch i någon av stadens restauranger och shoppa loss i affärerna. Gå och titta på Kulturhusets sommarutställning. Varför inte stanna kvar till kvällen? Då bjuder Dragspelskompaniet på allsång i Hembygdsparken. Biljettpris, tur och retur: 50 kr för vuxna, 20 kr för barn upp till 15 år. Barn under tre år åker gratis. Från och med måndagen den juli kan du köpa biljetter i Nässjö kommuns turistinformation eller av tågstinsarna som springer runt på Ränneslättsområdet. Obs! Antalet platser är begränsat. Nässjö turistbyrå, tel

7 Allt inom orientering! Vinn en klubbkväll på O-Ringen Kocken grillar till hela klubben Trubaduren spelar och sjunger Olfar leker med barnen Besök vår kompletta webshop Det senaste inom orientering. Klubboveraller, tävlingsdräkter, skor, kompasser, pannlampor mm. Välkommen även till vårt 1800 m 2 stora tält på O-Ringen Eksjö 2009! Två klubbar vinner var sin grillkväll under O-Ringen Nu kan din klubb vinna en helkväll med grillbuffé och underhållning under O-Ringenveckan för alla klubbmedlemmar. Två klubbar vinner det här priset. 1. Klubben med flest anmälda löpare under tiden 16 april-1 juni vinner en klubbkväll. 2. En klubb som lottas fram bland alla klubbar som har minst fem anmälda under tiden 16 april-1 juni vinner samma pris. Vinnande klubbar får duka upp till klubbkväll för hela klubben under torsdagen i O- Ringenveckan. O-Ringen ordnar med grillmästare och underhållning. Klubbkvällstävlingen startade 16 april. Anmälda före det datumet tillgodoräknas inte klubben, men de får självklart vara med på grillkvällen. På anmälningssidan på oringen.se kan ni följa ställningen dag för dag kring vilken klubb som leder. Bara anmälda under perioden 16 april-1 juni räknas in i tävlingen. Under kvällen blir det mat, underhållning och dessutom besök av Olfar som kommer och kramas med alla barnen. Läs mer på Ställningen i klubbtävlingen OK Ravinen 23 Tullinge SK 12 IF Spexarna 10 Club Legenda 7 OK Tyr 6 OK Kåre 6 OK Linné 6 Hallstahammars OK 5 Gudhems IF 5 OK Milan 5 Så här såg listan ut när tidningen gick i tryck 14 maj, två veckor före anmälningsstoppet. Alla klubbar ovan är kvalificerade för att delta i lottdragningen om en grillkväll. O-Ringen_nr2_182x228.indd

8 Hultsfredsfestivalens skapare bakom Eksjös heta artistvecka O-Ringen sätter sin prägel på Eksjö under vecka 30 på många sätt. Och det är inte så konstigt. Invånarantalet i staden mer än fördubblas under veckan. Ett område där det också märks tydligt är i nöjesutbudet. Den här veckan kommer att vara den artisttätaste veckan i Eksjös historia med kända artister varje dag. Eksjö utmålades för några tiotal år sedan som Sveriges tråkigaste stad av någon tidning, men av det finns intet i dag. Tvärtom. Under de senaste åren har Eksjö blivit en stor samlingspunkt för landets artister. Spindeln i nätet i det sammanhanget är Håkan Waxegård. För den som kan sin musikhistoria klingar namnet Håkan Waxegård bekant. Och visst, det är han som för sisådär 30 år sedan drog igång Hultsfredsfestivalen, och var arrangemangets drivkraft under många år. Numera återfinns Håkan Waxegård i Eksjö och hans kontaktnät med artistbranschen är guld värd när det ska genomföras något i stan. Fann mitt smultronställe Jag landade i Eksjö och fann mitt smultronställe här. Och då vill jag självklart bjuda hit mina kompisar och eftersom de till stor del tillhör artistvärlden så har jag försökt att fixa så att eksjöborna kan få del av det, säger Håkan Waxegård som en förklaring Orup och Lena Philipsson har under många år tillhört Sveriges säkraste publikmagneter. Under O-Ringen gör den en start, på onsdagskvällen på Stora torgets scen mitt i Eksjö. Det är veckans stora satsning vad gäller artistuppträdanden. Foto: Jonas Linell Lena Ph och Orup klara för start Lena Philipsson och Orup blir O- Ringenveckans stora dragplåster på artistsidan. Under onsdagskvällen spelar de upp på scenen vid Stora torget och lär få hela Eksjö centrum att svänga loss. Lena Ph är ju, vilket torde vara alla bekant, småländska med rötterna i Vetlanda. Däremot har hennes framträdanden på Höglandet varit mycket sparsamma under senaste decennierna, vilket borgar för att det blir mycket publik från lokalbefolkningen som söker sig till konserten. Lägg till det alla orienterare som finns i Eksjö. Vid konserten, liksom vid sjätte etappen på fredagskvällen, kommer Eksjös centrala delar att stängas av med staket, eftersom det krävs entréavgift. Om man nu inte, som ett stort antal orienterare bland annat gjort, hyrt sig en lägenhet centralt i stan. Då finns man redan inne på området. Onsdagskvällens artistgala är veckans stora satsning, säger artistansvarige Håkan Waxegård. Nina från Cardigans Och det är inte bara Lena Ph och Orup som drar den kvällen, avslöjar han. Vi bjuder också på Sigge Hills jukebox, där han plockar fram ett antal artister som uppträder under kvällen. En av dessa är Nina Persson från Cardigans till exempel. Men det blir fler överraskningar i jukeboxen, men vilka vill jag inte och kan jag inte avslöja ännu, säger Håkan Waxegård. Håkan Waxegård, Hultsfredsfestivalens skapare, har funnit sitt smultronställe i Eksjö och med den miljö som finns i Gamla stan skapat ett musikutbud som stan aldrig tidigare varit i närheten av

9 till hur det hela vuxit fram. I början betalade jag en hel del av artisterna själv för att de skulle göra en spelning. Man kan med fog säga att tycke uppstått mellan Eksjö och artisteliten, där många nu pratar om Eksjö och gärna återvänder för nya spelningar. Scener för smalare artister Musik passar perfekt i den här miljön, säger Håkan Waxegård. Det finns några mindre scener i stan där man kan satsa på lite smalare artister som vänder sig till specialiserade lyssnare och där det ändå kan skapas en fantastisk atmosfär. Under O-Ringenveckan blir det pådrag varje dag. Höjdpunkten är självklart onsdagskvällens konsert med Lena Ph och Orup, ett par av Sveriges största publikmagneter. Jag vågar påstå att det aldrig har varit så mycket musik under en vecka i Eksjö tidigare, säger Waxegård. Hedersordförande Hans eget engagemang i Hultsfredsfestivalen är nerlagt sedan ett antal år. Sista året jag jobbade med det var 1994, men ett visst engagemang har jag fortfarande. Det släpper nog aldrig. Jag är hedersordförande för festivalen bland annat. Håkan Waxegård har näsa för vad som är på gång i musikvärlden och han kan mer eller mindre ta äran åt sig för att vara den som upptäckte The Ark och Weeping Willows. Och han är alltid på hugget för att knyta upp nya artister. Bokad på direkten När O-Ringentidningen träffar honom en måndagseftermiddag har jazzsångerskan Therese Andersson haft en söndagskonsert i TV dagen innan. Hon var fantastiskt bra, så jag kontaktade henne och hon är klar för att komma till O-Ringen och uppträder på en av scenerna i stan en kväll, säger Waxegård. Andra artister som dyker upp under veckan är Beata Harrysson, Janne Schaffer och tjejgruppen Cookies n Beans. Allsång med generalsekreteraren Beata Harrysson ska för övrigt medverka under två kvällar, varav den ena blir en allsångskväll tillsammans med dragspelsklubben Knekten, där O-Ringens generalsekreterare himself, Göran Nilsson, är den som leder spelemännen. Jag tror att O-Ringendeltagaren speglar ett tvärsnitt av befolkningen och att vi skapat en bra blandning som tilltalar olika målgrupper olika kvällar, säger Waxegård. Utöver artisternas spelningar på stan medverkar de också med en eller ett par låtar vid prisutdelningarna varje kväll. Som sagt, något liknande i artistväg under cen veckas tid har aldrig förekommit i Eksjö. Det kommer säkert också att bidra till att många från lokalbefolkningen söker sig hit och också besöker O-Ringenstaden. Ola Gustafsson Jazzsångerskan Therese Andersson (ovan) harc en spelning på torsdagskvällen under O-Ringen på scenen i Vaxblekargården, en idyll på en innergård i Gamla stan i Eksjö. Nedan: Svante Thuresson, legendarisk artist som medverkar tillsammans med Bohemian Big Band vid invigningen på Stora torget. Barbados spelar upp vid en av dansbanorna under sjätte etappen när hela Eksjö centrum ska dansa och le, Det blir en stadsfest som sent ska glömmas. Sjätte etappen samlar alla åldrar stadsfest med dansbanor och disco Sjätte etappen ska bli en stadsfest som låter tala om sig i Eksjö. Hela centrum spärras av och sedan blir det dansbanor och disco på fyra-fem olika scener och alla åldrar samlade. De stora dragplåstren är dansbandsgiganterna Barbados och Flamingokvintetten som spelar upp vid var sin dansbana och förmodligen för lite skilda åldrar. Vi hade en stadsfest av den här typen i Eksjö i fjol och den pågick i två dagar med totalt betalande, säger Håkan Waxegård. Nu hoppas vi på att det blir riktigt drag under sjätte etappen på fredagskvällen när alla ska fira av sin O-Ringenvecka. Sjätte etappen blir alltså en gemensam tillställning där alla åldrar samlas inom samma område, men vid olika discon och dansbanor. De allra yngsta, upp till tolv år, får dock hålla tillgodo med disco under tidig fredagskväll i mässtältet i O-Ringenstaden. Spärrar av centrum Resten ska lockas in till centrum där det spärras av med staket runt de centrala delarna, men ändå finns kapacitet att samla runt personer. O-Ringen innebär att Eksjö i år får två stora stadsfester. Fjolårets succé i augusti får en uppföljare i år i slutet av augusti, då med bland andra Dregen och hans Backyard Babies som dragplåster. Till den festen räknar vi med besökare per dag och bygger kapaciteten efter det. Så vi vet vad det innebär att genomföra den här typen av arrangemang, säger Waxegård. Kanonavslutning Eftersom jag inte är orienterare har jag aldrig tagit del av sjätte etappen, men jag vågar ändå lova att det här kommer bli en kanonavslutning på veckan. Sjätte etappen erbjuder dans från fyra olika dansgolv, alla inom samma område så man kan gå emellan om man så önskar: Dansbana för den äldre publiken med Flamingokvintetten. Dansbana för den tuffare publiken till Barbados. Vuxendisco samt ungdomsdisco för åldernv13-17 år. Tre av dansgolven finns utomhus och ett disco inne på Stadshotellet. Undvika stök Genom att sjätte etappen nu genomförs mindre än två kilometer från O-Ringenstaden blir det heller inte aktuellt med någon bussning, vilket annars orsakat en del köer och problem vid sjätte etappen under de senaste åren. En förhoppning är också från arrangörens sida att det här arrangemanget, där alla åldrar kan umgås gemensamt inom samma område, ska ge en positiv upplevelse för deltagarna. Vi har mycket goda erfarenheter av det efter fjolårets stadsfest, säger Waxegård

10 Marcus laddar upp för att servera gäster om dagen Till vardags driver han två restauranger i Eksjö. Nu står Marcus Johansson inför sitt kocklivs största utmaning hittills. Att mätta hungriga orienterare i O-Ringenstaden. För dig som längtar efter närhet till människor, natur, avkoppling och service. För dig som tröttnat på långa köer till jobb, hem, affärer och dagis. För dig som är nyfiken och drömmer om ett enklare liv. Ta steget, hör av dig till oss på Småländska höglandet! Salt n Pepper mitt i stan och golfrestaurangen vid Skedhults golfbana samlar dagligen några hundra matgäster. En normaldag brukar det vara mellan hundra och två hundra på Salt n Pepper, säger Marcus, så ni förstår att det handlar om att växla upp en del. Kalkylen är att vi ska servera luncher per dag på O-Ringentorget. Dessutom erbjuder vi grillbuffé med mera under kvällstid. Hotell och restauranger i Riga I sitt yrkesliv har han tagit på sig utmaningar förr. Som för några år sedan när han flyttade till Riga i Lettland och drev två hotell och fem restauranger med totalt ett 60-tal anställda. Dessutom har han jobbat med en hel del evenemang genom åren, även om inget varit av den storlek som O-Ringen är. Men jag har i alla fall lite erfarenhet av stordrift, säger han och med största respekt för uppdraget i O-Ringenstaden. Hyrt in sig i centralköket Vi har hyrt ett centralkök inne i stan där all mat produceras. Själva matlagningen är jag inte ett dugg orolig för, den kapaciteten klarar vi. Det som kan ställa till problem är all logistik. Vi har förberett med sex kassasystem för att minimera köandet anställda krävs för att klara ruljangsen och Marcus Johansson vill göra sitt till för att förhöja upplevelsen av O-Ringenveckan hos deltagarna. Äta på riktigt porslin Därför har vi ökat nivån i restaurangen på O-Ringentorget jämfört med tidigare år. All servering sker på riktigt porslin. Det ger en annan upplevelse än att äta maten på engångstallrikar. Marcus Johansson i den dagliga lunken på restaurangen Salt n Pepper i Eksjö. Under O-Ringen blir det tuffare tag, då ska det serveras cirka luncher per dag på O-Ringentorget. Varje dag erbjuder hans restaurang fyra rätter som dagens; fisk, kött, pasta och vegetariskt. Plats för 550 gäster Dessutom blir det naturligtvis en salladsbuffé, helt uppbyggd med kravmärkta produkter. Även all fisk vi serverar är kravmärkt, säger eksjökocken. Restaurangen har också öl- och vinrättigheter, liksom en kioskdel med hamburgare, korv och kaffe i anslutning till serveringen. Restaurangtältet vid O-Ringentorget kommer att ha plats för cirka 550 matgäster åt gången, plus ytterligare ett hundratal på uteserveringen. Ola Gustafsson 18 19

11 Emma tog sitt första SM-guld där två etapper avgörs i sommar Emma Engstrand, Stora Tuna, har hittills vunnit elva SM-guld i orientering. Sitt första, då i Rehns BK-tröjan, tog hon på natt-sm i Eksjö 1998, i samma terräng där tredje och fjärde etappen avgörs i årets upplaga av ORingen. Här skriver hon själv om sina minnen från det loppet. Jag börjar bli gammal och rutinerad och det har hunnit bli ett antal SM-starter genom åren. SM har för mig inneburit både topp- och bottenresultat, men i det stora hela så är det ändå toppresultaten som dominerat. Efter att ha värmt upp med 3 SM-guld som junior har jag än så länge vunnit 11 SM-guld som senior och det är något jag är ganska stolt över. Från alla SM-guld har jag många positiva minnen. Mitt första SM-guld som senior tog jag på natt-sm i Eksjö Jag var förstaårssenior och i och med att jag ännu inte fyllt 21 år var jag den yngste kvinnliga SM-segraren genom tiderna (detta står sig fortfarande). Då tävlingen gick i det område där tredje och fjärde etappen av årets O-ringen ska avgöras så fick jag för några månader sedan frågan om jag ville skriva lite om mina tankar och minnen kring detta lopp. Det ville jag såklart! teknik observerar jag numera betydligt mer av kartan och terrängen under en orienteringstävling och därmed kommer jag också ihåg mer från själva tävlingen efteråt. Duktig på gemensam start Om jag minns rätt så var det första gången som ett Natt-SM genomfördes med gemensam start och gafflade slingor. Då jag var löpstark och duktig på att springa tävlingar med gemensam start passade detta upplägg mig perfekt. Det jag minns från själva orienteringen på banan är tyvärr inte speciellt mycket. Jag vet att jag tyckte att det var svårt att komma in i orienteringen i början och jag tror att jag missade lite på första kontrollen också. Sprang runt höger Emma Engstrand (i mitten) efter natt-sm-guldet i Eksjö Här tillsammans med silvermedaljören Elisatbeth Bäckström (till vänster) och trean Gunilla Svärd. Foto: Mats Olsson»Jag minns att det kändes enkelt och efteråt var det svårt att fatta att lilla jag slagit alla och vunnit mitt första SM-guld«Kartpärmen från 1998 är borta Jag har bra ordning på var jag har saker och ting och för mig som orienterare gäller det även mina kartor. Alla kartor från ungdomsåren till nu finns fint insatta i pärmar, och det borde ha varit en enkel match att fräscha upp minnet från natt-sm genom att leta upp kartan i 1998-pärmen. Problemet var nu bara att i hyllan med alla kartpärmar saknas en pärm, och det är den från Fråga mig inte varför, men jag har letat igenom hela mitt hus, hela mitt garage och 20 även bett mamma och pappa att leta hemma hos dem. Men kartan är borta! I och med detta så får jag nu försöka klara mig utan inritade vägval då jag ska minnas tillbaka till natt-sm Har glömt mycket När jag tittar på kartan och banan utan mina vägval inritade inser jag att jag inte kommer ihåg mycket från min orientering under loppet. Om det beror på att det snart är elva år sedan jag sprang tävlingen, att det var natt eller att det var genensam start är svårt att ge ett bra enkelt svar på, men jag ska försöka i alla fall. Har utvecklat orienteringen Det går alltid att bli en bättre orienterare, och jag vet att jag har mycket kvar att lära fortfarande. En sak är i alla fall säker och det är att jag under de nästan elva år som gått sedan natt-sm har utvecklat min orientering avsevärt, och det har jag gjort genom mycket träning under en lång tid. På grund av min förbättrade orienterings- Ett ganska tydligt minne har jag på väg till tionde kontrollen där jag sprang runt höger på vägen. Det här var första stället på banan där jag var uppe i täten och jag vet att jag var i en klunga tillsammans med bland annat Gunilla Svärd. Jag tror att vi var fyra löpare (jag, Gunilla, Elisabeth Bäckström och Madeléne Allmungs) som stämplade i stort sett samtidigt vid sista kontrollen. Kändes enkelt Från sista kontrollen var det nerför och lite stenigt innan det sedan var svagt uppför sista biten in i mål. Jag sprang helt enkelt bara så fort jag kunde och det var ingen annan som hängde med. Jag minns att det kändes enkelt och efteråt var det svårt att fatta att lilla jag slagit alla och vunnit mitt första SM-guld! Lycka till alla ni som kommer att springa i samma marker i år igen och jag hoppas att så många som möjligt som kommer i mål kan lämna tävlingen med samma leende som jag hade då jag lämnade tävlingen den där oktobernatten 1998 Emma Engstrand D21-banan vid natt-sm 1998, ett lopp med två slingor som vanns av Emma Engstrand. 21

12 Idre_maj_09:Layout Sida 1 Idre_maj_09:Layout Sida 1 Idre_maj_09:Layout Sida 1 Idre_maj_09:Layout Sida 1 Masstart och sprint när Elitserien bjuder på två stora publikfester Under de senaste åren har O-Ringen bjudit på några riktiga happenings för orienteringspubliken. Minns stadssprinten i Mjölby Minns fjällsprinten vid Högfjällshotellet i fjol (se bilden). Årets arrangör går ett steg till. Nu blir det två riktiga publikfester. Söndag kväll, när alla klarat av sin första etapp, brakar det loss. Mitt på O-Ringentorget genomförs en massstart för Elitserieklasserna. Herrarna har 18 kilometer, damerna tolv kilometer och loppen avgörs med tre inledande gafflade slingor och därefter en lång gemensam avslutningsslinga. Alltsammans kan följas på storbildsskärm till Per Forsbergs smattrande kommentarer, byggs spänningen upp för resten av veckan. ling med sträckor genom den välbevarade samtidigt som man klarar av att handla, äta Happening nummer två kommer tisdag bebyggelsen i Gamla stan. Storbildsskärmen och flanera runt bland O-Ringendeltagare. kväll. Stora torget mitt i Eksjö blir nu samlingspunkt för elitserieklassernas sprinttäv- publikfest. finns med och det är grundat för en ny stor Salt o peppar o-ring:layout Sida 1 Oringen annons:layout Sida 1 Med den rivstarten på elitserieklasserna MISSA INTE Vi på Salt n Pepper kommer att vara er huvudleverantör och restauratör på O-ringen i Eksjö. Vi serverar er vällagad husmankost, grillbuffé och ser till att er måltid blir en skön stunds avkoppling. Välkommen till oss På O-ringen torget Onsdag den 22 juli Dam o herrklass + juniorklass -21 år Slaggolf Anmälan via Min Golf eller via mail till kansli@eksjogk.nu uppge ditt Golf ID Öppen även för medlemmar i Eksjö GK startavgift 100:- Startavgift inkl greenfee för O-ringen deltagare 300:- Prel start herrklassen Anmälan senast måndag 20 juli Lägenhetspaket: 370:-/natt. 3+2 bäddar centralt med närhet till bad och aktiviteter, 20 av dem ingår i boendet! Gäller v Lägenhetspaket: 370:-/natt. 3+2 bäddar centralt med närhet till bad och aktiviteter, 20 av dem ingår i boendet! Gäller v BOKA SOMMARENS ROLIGASTE SEMESTER PÅ IDREFJALL.SE ELLER Lägenhetspaket: BOKA 370:-/natt. SOMMARENS 3+2 bäddar ROLIGASTE centralt med närhet SEMESTER till bad och PÅ IDREFJALL.SE aktiviteter, 20 av ELLER dem ingår i boendet! 48 Gäller v % % rabatt rabatt på på logi! logi! 10 % rabatt på logi! BOKA SOMMARENS ROLIGASTE SEMESTER PÅ IDREFJALL.SE ELLER Gäller V. 26. Uppge Idreveckan vid bokningstillfället. Gäller V. 26. Uppge Idreveckan vid bokningstillfället. Gäller V. 26. Uppge Idreveckan vid bokningstillfället. ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. Lägenhetspaket: 370:-/natt. 3+2 bäddar centralt med närhet till bad och aktiviteter, 20 av dem ingår i boendet! Gäller v % rabatt på logi! Gäller V. 26. Uppge Idreveckan vid bokningstillfället. BOKA SOMMARENS ROLIGASTE SEMESTER PÅ IDREFJALL.SE ELLER ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. Ladda rätt inför O-ringen Ladda träna fjällorientering rätt inför där den O-ringen är som bäst! Ladda träna fjällorientering rätt inför där O-ringen den är som bäst! träna fjällorientering där den är som bäst! träna fjällorientering Idreveckan orientering där den 21 25/6 är som 2009 bäst! 21/6 Idre Fjäll-OL - långdistans Idreveckan Idreveckan 22/6 Fjällsprint orientering orientering fm. O-skytte 21 25/6 sprint 21 25/6 em Idreveckan 21/6 23/6 Fjäll-OL 3-dagars. orientering - långdistans Dag 1 långdistans 21 25/ /6 Idre Fjäll-OL - långdistans 21/6 22/6 22/6 24/6 Idre Idre Idre Fjäll-OL Fjällsprint Fjällsprint 3-dagars. Dag - långdistans fm. fm. O-skytte O-skytte 2 medeldistans sprint sprint em em 22/6 23/6 23/6 25/6 Idre Idre Idre Fjällsprint 3-dagars. 3-dagars. Dag Dag fm. O-skytte 1 13 långdistans långdistans sprint em 23/6 24/6 24/6 Idre Idre Idre 3-dagars. 3-dagars. 3-dagars. Dag Dag Dag långdistans medeldistans medeldistans På 24/6 25/6 25/6 Idre Idre Idre 3-dagars. 3-dagars. 3-dagars. finner Dag Dag Dag ni kartor/banor medeldistans långdistans långdistans med kommentarer och löpares vägval, bilder i massor, resultat från 1974 samt en 25/6 Idre 3-dagars. Dag 3 långdistans På På komplett inbjudan till Idreveckan finner finner ni ni kartor/banor kartor/banor med med kommentarer kommentarer och och löpares löpares vägval, vägval, bilder bilder i massor, i massor, resultat resultat från från samt samt en en På finner ni kartor/banor med kommentarer komplett komplett Information inbjudan inbjudan och anmälan: till till Idreveckan Idreveckan Kart-Bosse Lindwall och Tel. löpares vägval, 11, bilder i massor, resultat från 1974 samt en komplett inbjudan till Idreveckan Information Information bo.lindwall@kart-bosse.se och och anmälan: anmälan: Kart-Bosse Kart-Bosse Lindwall Lindwall Tel. Tel , 11, Information och anmälan: Kart-Bosse Lindwall bo.lindwall@kart-bosse.se bo.lindwall@kart-bosse.se Tel , bo.lindwall@kart-bosse.se ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. 22 ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER. 23 ÄVENTYR FÖR ALLA SMAKER.

13 Spänstiga Coop-handlare redo att klara av rusningen i butiken Ställ in kompassen mot Aneby Redo för utmaningar, och spänsten är det inget fel på. Nu ska det laddas upp med bananer, bröd och youghurt. Jodå, de är väl förberedda på vad som efterfrågas, handlarna som ska ta hand om orienterarna i O- Ringenstaden. Mitt på O-Ringentorget, i den klassiska byggnaden Lägerhyddan på Ränneslätt, ska det öppnas stor livsmedelsbutik. Coop-butiken, som ska vara öppen i nio dagar, planeras nu in i minsta detalj av de ansvariga. Jag gillar utmaningar och jag gillar sport. Kan det bli bättre än att få vara med om en sådan här grej, säger Janne Svensson, som tillsammans med Victoria Durefelt ska vara butikschefer. Janne Svensson har varit föreståndare för Coop-Konsum i Aneby under flera decennier, men pensionerade sig från det jobbet för något år sedan. Bara för att kasta sig in i hetluften igen. Även om jag inte är orienterare har jag levt med att O-Ringen är en klassiker, en infasad del av sommaren och en av Idrottssveriges höjdpunkter. Jag bodde i Eksjö 1972 när O-Ringen avgjordes här förra gången och jag har orienterare i familjen, men mer än så sträcker sig inte min erfarenhet så här långt. Vi sponsrar O-ringen 2009 Njut av skärgårdsmiljö i norra Småland Vår ångbåt tar dig ut på Sommen, sjön med en ö per dag Upplev äkta härlig skärgårdsnatur utan storstädernas trängsel och köer. Från och med juni månad kan du ta en tur med den över hundra år gamla ångbåten SS Boxholm II. Den vedeldade ångaren är en av få i Sverige som fortfarande turar. Tar hjälp från Mjölby För Victoria Durefelt, till vardags säljledare på Coop Extra i Tranås, blir det här en utmaning. Vi har god hjälp från den Coop-butik som fanns på O-Ringentorget i Mjölby. Det är enormt värdefulla erfarenheter. Sedan är det enormt fascinerande att få vara med om det här. Att på bara några få dagar kunna sälja rätt sortiment och i de mängder som går åt här, inger respekt. Går man tillbaka i O-Ringenhistorien är det nästan mer regel än undantag att basvaror som bröd och mjölkprodukter tar slut Victoria Durefelt och Jan Svensson föreställer sig vad som väntar i Coop-butiken på O-Ringentorget när rusningen blir som värst under de första dagarna av O-Ringen. Och nog är de spänstiga, och det lär gå åt spring i benen för att hinna med att fylla hyllorna i Lägerhyddan, där affären ska inrymmas. när anstormningen är som värst den första helgen i O-Ringenveckan. Minns bara hur det var i butikerna i Sälenfjällen i fjol. Flera leveranser varje dag Vi garderar oss så gott det går. Ser vi att något är på väg att ta slut ska vi snabbt kunna få nya leveranser samma dag, säger Janne Svensson. Vår självklara ambition är att inga hyllor ska gapa tomma. För att driva butiken i Lägerhyddan krävs ett 20-tal anställda. Förutsättningen för att lyckas med det här är att vi är snabba problemlösare, både i uppbyggnadsskedet och under tävlingsveckan. Det finns ingen tid att skjuta problemen framför sig, konstaterar Svensson. Fotnot: Coop-butiken på O-Ringentorget är öppen 7-22 varje dag under tävlingsveckan. TRANÅS Tranås ligger i ett av Sveriges mest spännande och expansiva områden. Med en sjönära natur, klassisk handelsstad och välbevarad kultur är vi väl värda ett besök. Ring så berättar vi mer, alt tourist.office@tranas.se 24 25

14 Köp O-Ringens sportidentpinne! O-Ringen kan som första tävling i världen erbjuda en helt unik design på sportidentpinnen. Köp den via anmälningssystemet före 1 juni så får du den i samband med att du hämtar ut din nummerlapp i tävlingsexpeditionen. Pris: 580 kronor. Nummerlappar Varje deltagare skall i mässtältet på O-Ringentorget hämta ut sin deltagarkasse, sin nummerlapp och förbeställda biljetter. Planera redan nu in ditt viktigaste stopp inför tävlingen. Mässan öppnar fredag 17 juli kl 14. Välkomna! Nyhet sportdryck och vatten till alla! I samband med målgång utökas vätskesortimentet från och med i år med sportdryck. Vatten serveras som vanligt i mängder efter målgång, men nu ger O-Ringen möjligheten att direkt påbörja uppladningen inför nästa etapp med sportdryck från Enervit. Johan ny i styrelsen Från möbelriket hämtas den senaste styrelseledamoten, Johan Sjöberg. Johan (bilden) är vid O-Ringen i Eksjö engagerad som VIP-ansvarig och har utöver orientering ett brinnande intresse för möbler och ostkaka. Johan arbetar dagligdags som VD i Möbelriket och är bland många engagemang ordförande i Ostkakans vänner. Vetlanda - en riktig småstad Ta tåget till O-Ringen med 50% rabatt! Den juli får du 50% rabatt på SJs tåg till och från Nässjö. Erbjudandet gäller resor i 2 klass. Uppge kampanjkod O-ringen när du köper din resa. Första bokningsdag är 1 februari Köp din resa på eller hos SJ Resebutik. Trevlig resa! 26 27

15 Ny teknik ger deltagaren skräddarsydda resultat via SMS eller sportidentpinnen Utvecklingen går hela tiden framåt och för O-Ringens del införs i år några nyheter som ska göra arrangemanget bättre, mer attraktivt och trevligare. Online-resultat på skärm Inom ett eller ett par år är resultatlistor som hängs upp ett minne blott. Avsikten är att helt sköta detta med hjälp av resultat på dataskärmar, vilket gör rapporteringen snabbare och framförallt avsevärt mer miljövänlig och resurssparande. I år införs detta i liten skala. Åtta skärmar kommer att finnas som levererar alla resultat i elitklasserna. SMS-tjänst med eget resultat På O-Ringentorget kommer det att finnas möjlighet att lägga in sig som abonnent på SMS-resultat. Den som gör det får ett SMS med dagens tid och aktuell placering direkt efter utstämplingen. Senare på dagen, när klassen är klar, kommer ett nytt SMS med slutplaceringen. Som en tredje del i SMS-tjänsten finns också startupplysning inför femte etappen. När startlistan är klar på torsdagskvällen kommer ett SMS med den aktuella starttiden. Resultattjänst med pinnen Ytterligare en resultattjänst planeras. Med hjälp av sportidentpinnen kan man beställa sin egen sida, skräddarsydd med exempelvis egna klassen och egna klubbens resultat. Vid målet och på O-Ringentorget kommer det att finnas ett antal publika datorer där man går och läser av sin sportidentpinne och direkt, utan en knapptryckning, får all den information man beställt. Avsikten är att det ska finnas ett 30-tal datorer låsta för den här tjänsten. Men det går bara att läsa av sin pinne, det är inte avsikten att man ska låsa upp en dator genom att någon står där och surfar. Testtävling genomförd I början av maj genomfördes ett test på delar av de nya tekniska förändringarna i O-Ringens administrativa system. Testet gjordes i skarpt läge på OK Vivills tävling i Smålandsstenar. Där testades också funktionen som säger att HD 80+-löpare ska avsluta sina lopp vid sista kontrollen och inte behöva ge sig ut på ett långt och krävande upplopp. 9Zi ]~g ~g ^ciz h`dg### Var miljövän. Betala med kort. Bankkort är ett säkert, snabbt, miljövänligt och tryggt sätt att betala med. Satsa mer på att springa i skogen och leta skärmar än att springa efter kontanter på stan. Ta med ditt BankKort och känn dig varmt välkommen till Swedbank och Eksjö med omnejd. För mer info om Swedbanks olika kort se Du hittar oss på O-Ringenmässan! Webbtjänsten för GPS som tar dina prestationer till nya nivåer Bra, CZ_! YZi ~g c Yk~cY^\ jigjhic^c\ [ g Vii k^ccv# 9Zi Òcch b c\v a^`]zizg bzaavc hedgi dx] bvg`cvyh[ g^c\# 9j WZ] kzg g~ii \gz_dg# :c WgV higviz\^# DX] Zii Zcijh^Vhi^h`i izvb WV`db Y^\# Cj g `Vg YZi kvgv h Vii k^ W YZ `Vc higviz\^ dx] ]Vg gzhjghzg Vii \Zcdb[ gv YZb# 9Zhhjidb ~g k^ Zii WgV izvb# K^ inx`zg Vii YZi ~g igz \Vch`V kzii^\v h`~a Vii ig~[[vh# 9Zhhjidb ji\ g k^ [g c Vii Yj \^aavg Vii Vii k^ccv a^`v bnx`zi hdb k^#? c` e^c\h`dcidgzi/ Bnci\ViVc ' **( ('? c` e^c\ %(+",&&,&% KZiaVcYV`dcidgZi/ yhigv Cn\ViVc &. *,) (( KZiaVcYV %(-("&') '* lll#eg^c[dwzg\h#hz 28 bättre, bäst. Besök vår webbplats mapandcoach.se Nu har MapandCoach vuxit till sig och hunnit bli ett år. Det ska vi fira genom att finnas på plats där allt började: på O-Ringen. MapandCoach är en svensk webbtjänst för GPS som hjälper dig att nå nya orienteringsframgångar. Med en GPS-klocka på armen lagras exakt data om var du varit, hur lång tid det tagit, vilka riktningar och vägval du har gjort. Data tankas in i MapandCoach och ger dig unika möjligheter att analysera dina prestationer, diskutera dem med andra orienterare och prata med våra träningscoacher. Nyheter: Bakgrundskartor över hela världen (Microsoft Virtual Earth). Terrängkartan från Lantmäteriet som bakgrund i Sverige. Spela upp dina GPS-spår i både 2D och 3D. MapandCoach samarbetar med O-Ringen Orienterarens webbtjänst tar dina prestationer till nya nivåer 29

16 Hitta dina smultronställen Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Småland bjuder på många spännande upplevelser. På kartan här intill kan ni se en del av vad som finns. Barnfamiljer kanske väljer Astrid Lindgrens Värld, medan de som är intresserad av inredning och konst siktar in sig på Möbelriket och Glasriket. Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson O-Ringen Småland har haft devisen Tävla och trivs på Höglandet och nu är förhoppningen att gästerna verkligen gör det. Under O-Ringen kan du få hjälp med att leta dig runt bland alla smultronställen i Småland. I entrén till mäss- och sporttältet inrättas det en turistbyrå där man kan svara på allt. Göra polkagrisar På kartan här intill finns några bildsatta tips, bland annat polkagristillverkningen i Gränna, Åsens by utanför Aneby där man förflyttas hundra år bakåt i tiden, fiske i någon av alla fiskerika sjöar på Höglandet, guldvaskning i Ädelfors utanför Vetlanda och många fler exempel. För den som vill förbereda sig och studera lite närmare vad som finns rekommenderas ett besök på Smålands turisms hemsida, adressen hittar du längst ner. Där finns en rad tips och även aktuell evenemangskalender kring vad som händer. Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Res med öppna sinnen Eftersom det inte är några resavstånd till etapperna, utan hela tävlingen genomförs mycket kompakt, finns det tid att upptäcka mycket av Småland. Utnyttja den tiden. Det kommer du inte att ångra. Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson Besök 30 Foto: Smålands Turism/ Tomas Magnusson

17 Här kan du plocka russinen ur den digra kakan av evenemang Lördag 18 juli Invigningsdagen Stora Torget, Eksjö Uppmarsch med fanborg från O-Ringentorget på Ränneslätt till Stora Torget med Hemvärnsmusikkåren i Eksjö Uppvärmning inför invigningen med O-Ringenbandet Invigning Medverkan av O-Ringenbandet, Bohemia Big Band med Svante Thuresson och Sulo, samt Vocal Voices. Välkomsttal av Göran Nilsson, generalsekreterare, Anders Gustafsson, Eksjö kommun, Tomas Bruce, ordförande SOFT, Birgitta Ljung, RF:s vice ordförande. Invigning av Lars Engqvist, landshövding Flagghissning Ungdomsstafett med distriktslag Vaxblekargården, Eksjö talskväll; GOS + flera gästartister. Entréavgift Söndag 19 juli Etapp 1 Tranåsdagen, Arena Ränneslätt Invigning av Tranåsetappen, musik av Småländska Paviljongorkestern Start etapp 1. O-Ringentorget Inför Elitserien masstart Underhållning med Småländska Paviljongorkestern, intervjuer av elit, banläggare, tävlingschef med flera. Konferencier: Per Forsberg Elitserien, masstart H 21 + D Underhållning, Richard Carlsohn med band Prisutdelning O-Ringentorget Vaxblekargården, Eksjö Sulo möter Ernst Brunner Entréavgift Måndag 20 juli Etapp 2 Nässjödagen, Arena Risan Invigning av Nässjöetappen Start etapp 2. O-Ringentorget Underhållning, O-Ringenbandet Prisutdelning O-Ringentorget Fritidsgården Eksjö Två föreställningar, och Spexet Vaxblekargården Eksjö Countrykväll med Cookies n Beans (bilden nedan) Entréavgift Tisdag 21 juli Etapp 3 Sävsjödagen, Arena Risan Invigning av Sävsjöetappen Start etapp 3. Arena Stora Torget, Eksjö Uppvärmning inför Sprinten Elitserien Sprint Speaker: Per Forsberg Underhållning O-Ringenbandet Prisutdelning Fritidsgården Eksjö Två föreställningar, och Spexet Vaxblekargården Eksjö Soulkväll; GOS Feat Frida Öhrn (Oh Laura). Någonstans i Sverige; talskväll med Beata Harrysson. Entréavgift Museigården Eksjö Underhållning med Janne Schaffer Entréavgift Eksjö Statt Danskväll. Entréavgift Butiker i Eksjö öppet till Onsdag 22 juli Upplevelsedagen O-Ringengolfen Eksjö GK Vaktparad med Hemvärnsmusikkåren, Södra Storgatan/Stora Torget Museigården Eksjö Allsång med Beata Harrysson och dragspelsklubben Knekten. Fri entré Fritidsgården Eksjö Två föreställningar, och Spexet Stora Torget Eksjö Kvällsunderhållning Lena Ph & Orup Sigge Hills Jukebox med bland andra Nina Persson (The Cardigans) Entréavgift, vuxna 290 kr, barn upp till 12 år 145 kr Biljett kan köpas i receptionen, vid O-Ringentorget Torsdag 23 juli Etapp 4 Vetlandadagen, Arena Ränneslätt Invigning av Vetlandaetappen Start etapp 4. O-Ringentorget Underhållning med O-Ringenbandet och akrobatik Prisutdelning Fritidsgården Eksjö Två föreställningar, och Spexet Vaxblekargården Eksjö Jazzkväll med Therese Andersson Entréavgift Fredag 24 juli Etapp 5 Anebyetappen, Arena Ränneslätt Invigning av Anebyetappen Medverkan av känd Smålandsprofil Start etapp 5, jaktstart. Fritidsgården Spexet O-Ringentorget Underhållning O-Ringenbandet Avslutning med överlämning till Örebro Prisutdelning Mässtältet Sjätte etappen Minidisco till och med 12 år Discjockey Junis Stora Torget/Stadshotellet Sjätte etappen, 2 dansbanor & 2 discon med bland andra Barbados, Flamingo kvintetten, MC & DJ Peter Siepen Ungdomsdisco år Vuxendisco Mogendans Entréavgift: 140 kr Biljetter kan köpas i receptionen på O-Ringentorget VÄLKOMMEN TILL GLASBYN MÅLERÅS Ett besök på glasbruket i Målerås har mycket kristallföremål till fabrikspriser. I anslutning till shopen ligger vår smyckesbutik och utställnigshall, just nu med utställningen Mats Jonasson Exclusive I sommar öppnar vi även portarna för vår senaste satsning Designarenan Målerås. av Sveriges skickligaste studioglasblåsare och glaskonstnärer. Avrunda besöket med en god måltid på Wärdshuset Hyttan. Välkommen till Målerås och unna dig själv en genuin upplevelse av svenskt glas! Öppettider under sommaren: Vardagar 9-18 (10-18 sep-maj) Lördag (10-16 sep-maj) Söndag (11-16 sep-maj) Tel

18 Gör som proffsen. Välkommen till oss! Var brukar du handla dina grejer? Vill jag ha bästa service och kvalitet är valet spikat. Nio fållor vid O-Ringen i Småland Prova på orienteringsskytte Tävla i orienteringsskytte på aktivitetsdagen Elitklasserna är i år uppdelade på två fållor med Idre Fjäll som huvudsponsor för Elitserien i en egen fålla och övriga elitklasser som vanligt med Sveaskog som start och målfålla. Det gör att en nionde partner, Gainomax, har tagit hand om den sista platsen. Huvudprodukten för Gainomax är en återhämtningsdryck avsedd att användas direkt efter träning och tävling. Precis som förra året kommer Gainomax att delas ut efter målgång vid en etapp, den som springer får se vilken dag det smakar extra gott att komma i mål. Under O-Ringen finns möjlighet att prova på skyttemomentet i orienteringsskytte. Det blir skjutning med 22 long eller luftgevär. För 22 long gäller att man är minst 16 år och för luftgevär 13 år. Den som vill testa orienteringsskytte kan söka sig till en skjutbana i nordvästra delen av O-Ringenstaden. På lördagen pågår skyttet klockan och söndag-tisdag samt torsdag Golf på tävlingsfri dag När det inte är någon O-Ringenetapp på onsdagen finns det möjlighet att delta i O-Ringengolfen. Eksjö Golfklubb, vars bana Skedhult ligger strax sydväst om O-Ringenstaden, arrangerar. Det blir både dam- och herrklass, samt ungdomsklass upp till 21 år. Svenska Mångkampsförbundet inbjuder till en sprinttävling i orienteringsskytte onsdagen den 22 juli. Tävlingsplats: Nordvästra delen av O-Ringenstaden. Starttider: A 08.00, B 10.00, C 13.00, D och E Genomförande: Inskjutning 30 min och tävling. Tävlingen: Orientering skytte fem skott liggande straffrundor orientering skytte fem skott stående straffrundor mål. Tävlingstid: Ca 30 min. Antal startande: Max 15 startande/start. Lånevapen finns (20:-). Klasser: HD 16, 18, 21, 45, 55 Startavgift: HD :-. Övriga 80:- Anmälan: Senast 10 juli till Peter Tengbrand. peter.tengbrand@telia.com, Ange vilken starttid som önskas med två alternativ, samt om lånevapen önskas. Efteranmälan vid skjutbanan mot förhöjd avgift. PN0905 Kvalitetsmaskiner Marknadens ledande varumärken hittar du hos oss. Vi har även ett stort utbud av begagnade maskiner i hela landet. Besök vår hemsida: Reservdelar Välsorterade reservdelslager. Turbilssystem som dagligen transporterar reservdelar till dig. Serviceinriktad och kunnig personal. Verkstad Kompletta verkstäder med välrustade servicebilar. Specialistutbildade mekaniker. Tfn: SSU finns överallt. Även i skogen! Köp din el från oss. Idrott har en unik förmåga att bygga broar. De ideella krafterna inom idrottsrörelsen gör ovärderliga insatser för att aktivera barn och unga. Därför är ett arrangemang som O-Ringen så betydelsefullt. Välkommen in till oss! Det är öppet för alla, oavsett kön, bakgrund och etnicitet, och bredd- och elitidrott samverkar utan problem. Självklart är SSU på plats för årets stora idrottsäventyr! Vi ses i skogen! Coop - en godare affär Kf Göta SSU behöver dig. Bli medlem på SSU.se 34 35

19 Miljödiplomerat nu behövs din hjälp för bästa resultat Tusentals människor samlade då krävs också att vi är rädda om miljön. O-Ringen Småland 2009 är miljödiplomerat och jobbar mycket med just dessa frågor. Miljöfakta för O-Ringen 2009 Miljöprövning har skett av länsstyrelse och berörda kommuner. För att miljötänkande ska genomsyra arrangemanget har vi enats om en miljöpolicy med tillhörande miljöprogram. Hänsyn tas till biologisk mångfald. Cykelavstånd till allt, cykel finns att hyra. Förbrukningsmaterialet är miljöanpassat. Miljökrav har ställts på leverantörer. Energianvändningen begränsas och bioenergi används där det är möjligt. Uppmärkta behållare finns för källsortering av avfall. Auktoriserad entreprenör tar hand om det på bästa sätt. Utbildad servicepersonal finns tillhands vid behov. Du får en minnesfolder med tydlig information om avfallssorteringen då du anländer till arrangemanget. Vid ett så stort arrangemang som O-Ringen, går det inte att undvika påverkan på miljön. Du kan dock känna dig trygg, O-Ringen Småland 2009 har i flera år arbetat med natur- och miljöfrågorna. Detta har lett till att stiftelsen Håll Sverige Rent anser att arrangemanget väl uppfyller de kriterier som ställs för miljödiplomering. Miljödiplomering är en utmärkelse avsedd för arrangörer som aktivt vill arbeta med att minska sin miljöbelastning. För att uppnå miljödiplomeringen ska arrangemanget uppfylla ett antal kriterier inom olika miljörelaterade områden. Visar på engagemang Ett miljödiplomerat arrangemang visar att arrangören har ett engagemang för miljön och för samhället vi lever i. Läs mer på stiftelsens hemsida, För att skydda och värna om naturen, som är orienteringens tävlingsarena, samt skapa en trygg framtid för vår idrott är det viktigt att alla tar ansvar för miljön när sportens stora arrangemang genomförs. Dessutom måste alla vara väl medvetna om att O-Ringen är en tävling Alla personer med större chefsansvar och många övriga funktionärer är miljöutbildade. På O-Ringenstadens expedition finns tidtabeller så att du även efter tävlingarna kan åka kollektivt. På O-Ringens restaurang finns KRAVmärkt mat varje dag. Miljömärkta produkter finns i vår livsmedelsaffär. med stort mediaintresse, inte bara i Sverige utan även i andra länder. Vad kan du som deltagare göra för att medverka till att O-Ringen 2009 genomförs med minsta möjliga belastning på miljön? Nedan hittar du några exempel. Transporterna O-Ringen 2009 har ett medvetet miljötänkande när det gäller förflyttningar. Tre av tävlingsetapperna genomförs i anslutning till O-Ringenstaden och resterande två etapper arrangeras på gångavstånd. Bilen är en stor miljöbov, som släpper ut växthusgasen koldioxid. Låt bilen vila så mycket som möjligt. Varför inte ta tåget till O-Ringen och utnyttja den 50-procentiga rabatt som SJ ger? Under O-Ringenveckan är det nära till allt. Gå, cykla eller åk kollektivt så mycket som möjligt. Det finns många trevliga cykelrundor och cykel finns att hyra. Inköp Vad man köper spelar stor roll. Den mat vi äter står ofta för stora mängder koldioxidutsläpp på grund av den stora mängd fossila bränslen som används när mat produceras och transporteras. Välj gärna krav-märkt mat på menyn. Orienterare konsumerar stora mängder bananer och kaffe. Köp krav- och rättvisemärkta produkter. Vi vill också att du använder miljömärkta hygienprodukter, helst de som O-Ringen tillhandahåller. Källsortera avfallet Det produceras mycket avfall under en O-Ringenvecka. Detta avfall måste tas omhand på ett sätt som är förenligt med samhällets ambitioner och regler och ger minsta möjliga påverkan på miljön. På campingområdena finns avfallsbehållare för ett flertal olika materialslag. Dessa är placerade vid hygienstationerna. Enklare källsortering finns på O-Ringentorget och ute på arenorna. Behållarna är uppmärkta med dekaler som visar hur du ska sortera. En enkel informationsfolder delas ut till deltagarna vid ankomsten. Det är viktigt att ta del av den informationen och medverka till att källsorteringen fungerar. Det finns också servicepersonal som kan hjälpa till. Ett föredöme Vi hoppas att du tillsammans med oss arrangörer vill medverka till att göra O-Ringen 2009 till ett miljömässigt föredöme inom idrottsvärlden! Lisbeth Carlsson Välkommen till Småländska Höglandet! Under O-ringen veckan vill vi gärna få chans att visa upp vår verksamhet och våra jobb. Redan nu går det bra att kontakta oss för sommarjobb eller boka in ett personligt möte och studiebesök. Läs mer på Bergsäker investering Tryggare än banken Investera i en IVT bergvärmepump nu ccj 36 37

20 Skattjakt O-Ringen ett mysterium där ungdomar tar hjälp av mobilen Kartor, mobiltelefoner, mysterium och skatter är ingredienserna i årets happening för ungdomar! Smålänningar har alltid varit envisa och träget kämpat för sin sak. Genom läget i gamla gränslandet mellan Sverige och Danmark var det förr svårt att förstå varför inte handel kunde ske över gränser och varför ständiga plundringståg blev vardag. Till råga på allt var kontrollen stor i dessa osäkra landsändar. Rebelledaren Nils Dacke I sådana tider växte Nils Dacke upp Smålands egen rebelledare, som levde på första halvan av 1500-talet. Dackes mannar vägrade acceptera den opålitlighet som fanns och tog lagen i egna händer. Givetvis försökte dåvarande kung Gustav Vasa åter ta kontrollen av det rika landskapet och angrep gerillan i det krig som utspelades på 1540-talet, som kallas Dackefejden. Men Dackes armé hade taktiska fördelar mot den starka statsmilitären; de förde kriget i skogen! Här hade de fälttränade soldaterna ingen chans, utan blev gång på gång övermannade och smålänningarna höll koll på sitt landskap. Så kom då det ödesdigra slaget på sjön Hjortens is, strax utanför Virserum, 1543, då svenskarna slog ner motståndsrörelsen. I samma slag skadades Dacke så svårt att han tvingades dra sig tillbaka till sitt hem, där han slutligen mördades samma år. Historien är ju skriven av segrarna och här slutar Dackekrönikan; men även om Dacke försvann så levde resterna av hans motståndsrörelse kvar Så går tävlingen till På förmiddagen genomförs en kvaltävling, där alla ungdomar är välkomna som anmäler ett lag. Olika klasser finns och segraren i varje klass går till en final på eftermiddagen i Eksjö centrum. I finalen är det dags att lösa mysteriet, finna skatten och vara först tillbaka till arenan för att hitta skatten. Priser väntar alla finallagen! Med hjälp av mobiltelefoner, teknik och kartor ska skattjaktens deltagare hitta ledtrådar som leder till svaret på hemligheten. Bilden nedan visar hur kartbilden som visas i mobilen kan se ut. Skattjakt O-Ringen Anmälan sker via /oringen senast 15:e juni, med en kostnad på 200 kr/lag. Lagen kan bestå av ungdomar upp till 16 år och gärna mellan 3-4 personer. Preliminära klasser Upp till 12 år Killar, år Tjejer, år Mix, år För information om skattjakterna, se www. mappingvaxjo.se/oringen eller kontakta projektledaren: Patrik Karlsson patrik.karlsson@mappingvaxjo.se Skattjakt O-Ringen är en del av projektet Mapping Växjö, som är inne i slutskedet av sitt arbete att hitta nya vägar i rekryteringsprocessen till orientering. För mer info om projektet, se Daniel Spikol har utvecklat skattjakten Skattjakterna är utvecklade i samarbete med Växjö Universitets utvecklingsscenter CeLeKT (Center for Learning and Knowledge Technologies). Där jobbar Daniel Spikol, en doktorand med amerikanskt ursprung, som varit drivande i arbetat med en applikation (mlearn2go) för att enkelt kunna skapa egna skattjakter. mlearn2go är tänkt att komma ut i höst, som en del i Mapping Växjös utbildningsmaterial! Hur började idén med skattjakterna? Det började som ett samarbete mellan Mapping, CeLeKT och Nätverket SIP. Resultatet blev att Mapping fick ny, häftig teknik till skolorienteringarna och för oss att få ut vår utveckling med tekniken och lärandet genom spel i samhället. Varför är skattjakterna intressanta i orienteringens utveckling? Det är ett nytt sätt för ungdomar att utveckla alla delar som orienteringen innehåller; kartläsning, kartförståelse, fysisk aktivitet, tävlingsmoment. Till detta kommer det som ungdomar tycker är intressant; modern teknik, samarbete och mysterium. Hur kommer mlearn2go att fungera? Teknikväskan erbjuder skolor, föreningar, företag och människor i allmänhet ett enkelt sätt att skapa en rolig och spännande aktivitet. För en summa får man bland annat all teknik som krävs, programvara, utlärningsmaterial och utvärderingsmaterial. mlearn2go är tänkt att vara klart för att spridas hösten En stor portion klurighet krävs av lagen för att lösa uppgifterna. Ett av lagen i Mapping Växjös tidigare projekt, som har till syfte att hitta nya vägar för rekrytering

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet

Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet Bra genomförd tävling,hoppas den återkommer Riktigt bra för att vara första gången, gärna en något tuffare profil nästa år! Bra

Läs mer

Nu är det dags för femkamp igen!!!

Nu är det dags för femkamp igen!!! Motorblocket Våren 2007 Nu är det dags för femkamp igen!!! Vi har beslutat att arrangera en femkamp i år också. Eftersom vi har begränsat med plats på vissa grenar så är antalet aktiva deltagare begränsat

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019

OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,

Läs mer

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017

Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017 Midsommarorientering på Karelska näset i Ryssland 22-25/6 2017 Erik Anderson från OK Österåker och jag hängde på researrangören Suunnisusmatkat som arrangerar resor överallt där det finns orienteringstävlingar

Läs mer

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf Vi älskar golf! Välkommen att dela vår passion för världens roligaste spel. Elitspelare, nybörjare, barnfamilj, pensionär kom precis som du är. För oss är det viktigt

Läs mer

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö

Folksam cup D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson. H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Folksam cup 2016 Smålandslaget 2016 D15 Moa Hansson D16 Hanna Abrahamsson Elisabet Mikkelsen Alma Haag Elsa Melin H15 Karl Stark H16 Filip Rosjö Ludwig Axelsson Fabian Flaa Melker Elofsson Loke Östangård

Läs mer

Endags träningstävling i Basic!

Endags träningstävling i Basic! Endags träningstävling i Basic! Tips och råd för arrangörer av Patrick Roos 1 Syfte med endags träningstävling i Basic Att tävla eller arrangera tävling är ett stort steg för många R/C-flygare och klubbar.

Läs mer

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten.

Lovisa Moqvist spurtar i mål på en fin 11:e plats i D13 efter att ha plockat 3 placeringar i jaktstarten. Veckan som gick avgjordes det 51:a O-ringen med centralorten i Borås. Totalt lockade tävlingen över 18000 deltagare i alla åldrar och ambitionsnivåer. Det var ett 30-tal löpare från Lerums SOK som deltog

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 DRAGBLADET MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 Kick-Off 28/9 2002 Fjällvandring med drag i DRAGBLADET DRAGBLADET är ett medlemsblad för Jämtlandsfjällens slädhundklubb. Medlemsbladet

Läs mer

LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN

LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN INBJUDAN TILL VÄXJÖLOPPET 1 MAJ 2014 LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN Huvudsponsorer: Arrangör: www.vaxjoloppet.nu Bredden ger spetsen VÄLKOMMEN TILL Växjöloppet 2014 Den 1 maj är det, för 47:e året i rad,

Läs mer

Varberg 23-30 juli 2011

Varberg 23-30 juli 2011 Veckodag Datum Namn Lördag 23 juli Uppstartsdagen Söndag 24 juli Kunskap- Omvärld- & Demokratidagen (KOD) Måndag 25 juli Skapardagen Tisdag 26 juli Upplevelsedagen Onsdag 27 juli Tävlingsdagen-Mix Torsdag

Läs mer

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari

Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är

Läs mer

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26

MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26 2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag

Läs mer

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com Välkomna till ett nytt och fräscht HTK 2015. Klubben har gjort en fantastisk resa de senaste åren som nu börjar landa i en stabil organisation. HTK känner att det är viktigt att skilja på barn-, ungdoms

Läs mer

E: Har du jobbat som det hela tiden som du har varit här på företaget?

E: Har du jobbat som det hela tiden som du har varit här på företaget? A: Vad heter du? S: Jag heter Stefan. A: Hur gammal är du? S: 39. A: Och var jobbar du någonstans? S: Fällmans Kött. A: Vad är ditt yrke? S: Jag är logistik- och lagerchef. A: Hur hamnade du i den här

Läs mer

Hösten 2015. Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul

Hösten 2015. Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul Hösten 2015 Dans Bowling Musikcafé Simning Disco Grillning vid Glänninge Och annat kul I Samarbete med bl a Fub Laholm, Höks Hi, Fritid Halmstad, m fl. Hej! Från och med den 1:e januari 2015 finns fritidsprogrammet

Läs mer

Din skattade profil inför 2012

Din skattade profil inför 2012 Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål

Läs mer

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863

Läs mer

till juni

till juni till 2017 12 15 juni Foto: Zornmuseet Välkomna till Veteranresan 2017! V i har varit på Åland 2011, Gotland 2012, Sälen 2013, Leksand 2014, Karlstad 2015 och Åland 2016. Och nu beger vi oss till Mora 2017.

Läs mer

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen.

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. Gävle är en stad med stark kultur- och idrottsprofil. Här finns det legendariska hockeylaget Brynäs

Läs mer

RESAN. År 6. År 7. Målet i år 7 är att klara av nedanstående resa:

RESAN. År 6. År 7. Målet i år 7 är att klara av nedanstående resa: RESAN År 6 I år 6 är målet att du ska kunna kommunicera på mycket enkel franska. För att nå målet lär du dig ord och uttryck inom många olika områden, t.ex. familjen, djur, frukter, klockan, sporter och

Läs mer

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript

2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript 2013 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2013 Section 1, Part A Text 1 Meddelande för resenärer på perrong tre. Tåget mot Söderköping

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012.

Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012. Ett stort tack till dig och ditt företag som har stöttat och gett mig möjlighet att utvecklas och prestera under säsongen 2012. Min säsong 2012 Jag skulle vilja säga att min säsong har varit helt fantastisk.

Läs mer

Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om

Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om Framtidens tävlingsprogram och värdetävlingar förslag att tycka till om Bakgrund och syfte Internationella orienteringsförbundet (IOF) har tagit fram en plan för hur den internationella tävlingskalendern

Läs mer

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...

Resultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord... Marknadsnatta... denna återkommande höjdpunkt för den inbitne rallyentusiasten.. oavsett vilken sida man står på.. som uppladdning i år började vi en hel vecka innan tävlingen och träffades hos den förlorade

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

BLI SPONSOR Stöd vår verksamhet Läs mer på nästa sida

BLI SPONSOR Stöd vår verksamhet Läs mer på nästa sida Detta utskick innehåller följande: Fritids och idrottsprogrammet Bli sponsor - Stöd vår verksamhet - Medlemsrådgivare FUB:s Sommarfest Köp FUB T-shirten Vandring med FUB Blodomloppet Kompiskonfa Reportage

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Sammanfattning Damgolf 2015

Sammanfattning Damgolf 2015 Sammanfattning Damgolf 2015 Damernas säsongsavslutning 2015-09-26 Vilken härlig avslutningskväll Säsongen 2015 avslutades med golftävling, mingel, puttningstävling, prisutdelning, lotteri och en god middag

Läs mer

25-manna 9 oktober, Kungsängen

25-manna 9 oktober, Kungsängen 25-manna 9 oktober, Kungsängen En av årets höjdpunkter inom orienteringen är 25- mannabudkavlen. Tjejer och killar, unga och gamla samlas i en och samma breddkavle. JÄTTEKUL! Vi hoppas i år att våra herrseniorer

Läs mer

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Månadsbrev. BK Höllviken Dam/Flickverksamhet BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Vill ni bidra med någon information eller matchbilder

Läs mer

Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker

Tour de Linné februari Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker Tour de Linné 13-18 februari 2012 Etapp 1 Måndag - Förlängd Sprint Ulleråker Ulleråker. Arenan finner ni intill cykelparkeringen. Intervallstart, med minst 15 sekunders mellanrum. Man ställer sig i ledet

Läs mer

Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008.

Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008. Följ med och heja fram Larz Kristerz i Dansbandskampen i Sveriges Television, lördag 1 november 2008. Älvdalens kommun är Larz Kristerz huvudsponsor. Vi har tagit fram svarta T-shirts med gult tryck, både

Läs mer

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och

Läs mer

Skumt å Dumt nr

Skumt å Dumt nr Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Vikingen nr 4 2003. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller.

Vikingen nr 4 2003. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller. Vikingen nr 4 2003 Tidningen "VIKINGEN" utkommer med 4-5 nummer per år. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller Vill ni vara

Läs mer

Sportlovsläger på Lillsved 24-28 februari 2013

Sportlovsläger på Lillsved 24-28 februari 2013 Sportlovsläger på Lillsved 24-28 februari Välkommen på sportlovsläger där du som deltagare får chansen att pröva på lite olika sporter både i idrottshallen och ute i naturen på Lillsved. Hela Lillsved

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Inbjudan till WUOC Tour

Inbjudan till WUOC Tour 2010-07-07 Inbjudan till WUOC Tour Publiktävlingar i samband med Student-VM Borlänge 20-22 juli 2010 OBS! Det inte vara tillåtet att starta på Sprinten med i spikskor eller skor med metalldubb! WUOC Tour

Läs mer

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:

Vid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute: Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.

Läs mer

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I Jönköping restauranger i Jönköping Tegel Matbar Galleri Sjön Köket levererar rustika, europeiska smaker i modern tappning under benämningen easy eating. Med ca 50 meter från

Läs mer

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det. Veckobrev v. 3 Hej! Äntligen är vi tillbaka i vardagen och rutinerna igen. Nog för att det kan vara väldigt skönt med lite ledigt och göra det som faller en in, så är det ändå skönt när det väl är dags

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D Stockholms SS Nyhetsbrev November 2011 Kära schackförälder, året går mot sitt slut och det börjar bli dags att avrunda höstterminen med några punkter. Eftersom vi hittills inte hunnit skicka några nyhetsbrev

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan

PM UNGDOMENS TIOMILA AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan PM UNGDOMENS TIOMILA 2013 2-3 AUGUSTI GRÖNAHÖG, ULRICEHAMN 33:e upplagan - arrangerad av Ulricehamns OK och OK Tranan Terrängbeskrivning U 10mila 2013 avgörs i klassisk västgötaterräng. Det är mestadels

Läs mer

Kommunikationsplan för ICA Student 2015-06-01. Caroline Ullman & Johanna Lundberg

Kommunikationsplan för ICA Student 2015-06-01. Caroline Ullman & Johanna Lundberg Kommunikationsplan för ICA Student 2015-06-01 Caroline Ullman & Johanna Lundberg i i i Hej! Vi har pratat med studenter som har gett oss tips på hur de vill bli informerade och kommunicera med er på ICA

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014 Tidtabell 9 december - 30 mars 2014 fr 849:- KALMAR-UMEÅ inklusive skatter och avgifter. Vi tar dig ända till Umeå! Sträckan flygs av oss och vår syrra Malmö Aviation och självklart startar din resa i

Läs mer

Betalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup

Betalning av utomhusträning, juniorläger och Skandia Cup Juniorblogg 2015 Vinterträning juniorer 2015-12-15 Nu är det hög tid att börja tänka på nästa golfsäsong. För att komma väl förberedda till den är det dags att börja träningen inomhus med oss. I år vill

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också UTVÄRDERING AV NY PLATS FÖR RDSGs RASSPECIAL Punkterna 1-5 kunde graderas enligt följande: Mycket bra Bra Varken bra eller dåligt Ganska dåligt Dåligt 1. Vilket är ditt helhetsintryck av den nya platsen

Läs mer

http://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2

http://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2 Seite 1 von 17 Cookie- och Sekretesspolicy LOGGA IN BÖCKER OCH DVD BESTÄLL I FORM KUNDTJÄNST OM I FORM SÖK BLI SUPER- PEPPAD HÄR LÖPNING VIKT TRÄNING RECEPT SKÖNHET TEST HÄLSA MÄT DIN RUNDA BLOGG I FORM-LOPPET

Läs mer

En bra kompis. - sagan om den goda förpackningen

En bra kompis. - sagan om den goda förpackningen En bra kompis - sagan om den goda förpackningen FRUKT 1 Det här är William och Ellen. Idag är de med sin farmor och farfar i affären. I affären är det fullt av människor och många hyllor med varor. Det

Läs mer

CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER

CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER Månadsbrev 0408 April, april... April månad är här och med den en ny cykelsäsong! Vi har fått ställa fram klockan och vips så har vi fått en timme extra att träna på. Förutom den inspirationskicken så

Läs mer

Välkommen till Sturup Park Golf

Välkommen till Sturup Park Golf Välkommen till Sturup Park Golf Golfpaket Sturup Park Golf kan erbjuda flera alternativ för en avslappnad och trevlig vistelse hos oss. Vi börjar med: Golfhotellet ligger mitt på banan. Du sitter på din

Läs mer

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte?

De 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte? 20 vanliga avslutstekniker att använda för att öka din försäljning Du kanske blir förvirrad när du läser det här, men det är alldeles för många säljare som tror och hoppas, att bara för att de kan allt

Läs mer

12-13 Maj. 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade. Pilängshallen i Lomma. Vi förväntar oss cirka

12-13 Maj. 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade. Pilängshallen i Lomma. Vi förväntar oss cirka 2012 Vi kommer att arrangera Kamp & Poomsae tävling Vi förväntar oss cirka 600 deltagare Miniorer, Kadetter, Seniorer, Nybörjare & Avancerade 12-13 Maj Pilängshallen i Lomma w w w. l o m m a c u p. c o

Läs mer

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10 Dagarna korta men kvällarna långa Nu när mörkret kryper på så gäller det att nyttja dagarna, det är det många som gör på helgerna. Men, tack vare engagemang så fortsätter vi på kvällarna, både i garage

Läs mer

Hej Vänner, Säsongen rullar på och vi närmar oss golfveckan. På banan är det lugnare än på länge och vi har gott om starttider.

Hej Vänner, Säsongen rullar på och vi närmar oss golfveckan. På banan är det lugnare än på länge och vi har gott om starttider. Nyhetsbrev #6 2014 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen rullar på och vi närmar oss golfveckan. På banan är det lugnare än på länge och vi har gott om starttider. Att vår bana är uppskattad märks klart från

Läs mer

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10

VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, 165 72 Hässelby, Grundad 1979-10-10 Premiär inomhuskörning ons 5 okt 17.00 Nu är det äntligen dags för inomhuskörningen. Den kör vi varje onsdagkväll i Gamla skolan Lövsta. Dit tar man sig genom att köra förbi banan i Lövsta, fortsätt ner

Läs mer

Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby. Inbjuder till

Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby. Inbjuder till Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby Inbjuder till för alla som har ett levande intresse för ishockey i åldern från 20 år och uppåt. Den 7-8 februari 2009 går resan till

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Nyhetsbrev nr 4-2015

Nyhetsbrev nr 4-2015 Nyhetsbrev nr 4-2015 Det har väl inte undgått någon att HTK numera har en färsk WTA-segrarinna i klubben? Johanna Larsson gjorde återigen succé i Båstad och denna gång fick hon med sig båda titlarna hem

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

OL-Läger Spanien 2017

OL-Läger Spanien 2017 OL-Läger Spanien 2017 17/2-24/2 åkte Jonathan, Andreas och Lukas med Örebro Elit Orientering till Spanien på läger, totalt var vi ca 40 personer. Lägret bestod i några dagar i bergen sydväst om Murcia

Läs mer

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Välkommen till den 28:e upplagan av Lerumsloppet!

Välkommen till den 28:e upplagan av Lerumsloppet! 25 april 2015 Välkommen till den 28:e upplagan av Lerumsloppet! Nu slår vi upp portarna för 2015 års upplaga av Lerumsloppet. Fjolårets lopp bjöd som vanligt på uppehållsväder i löpvänlig temperatur, där

Läs mer

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015 Tidtabell 5 januari - 29 mars 2015 blekingeflyg blekingeflyg Tack alla som väljer att flyga med oss! Med pressade priser och bra avgångar till och från Stockholm fortsätter vi att jobba med vår målsättning

Läs mer

Program för utvecklingsläger violett augusti 2019

Program för utvecklingsläger violett augusti 2019 Program för utvecklingsläger violett 13-18 augusti 2019 Årets utvecklingsläger violett genomförs i trakterna av Sarpsborg i samband med VM i Norge. Vi kommer att varva träning och publiktävlingar med att

Läs mer

PM Elittour. Svenska Orienteringsförbundets aktuella tävlingsregler gäller.

PM Elittour. Svenska Orienteringsförbundets aktuella tävlingsregler gäller. 2018-07-19 17:20 Page 1 of 5 PM Elittour Program Etapp Datum Distans Arena 1 Söndag 22 juli Långdistans Arena Domsjö 2 Måndag 23 juli Medeldistans Arena Domsjö 3 Tisdag 24 juli Sprint Arena Stora Torget

Läs mer

Träningsläger med Katya Solovey Jönköping, 24-26 maj 2013

Träningsläger med Katya Solovey Jönköping, 24-26 maj 2013 Träningsläger med Katya Solovey Jönköping, 24-26 maj 2013 www.itfsverige.se Text och foto: Patrik Carlström Efter flera års funderingar kring fenomenet Katya och hennes sätt att Sparras och vinna matcher,

Läs mer

Läs om aktiviteter som händer i Aneby!

Läs om aktiviteter som händer i Aneby! r a m Som 7 0 2 Läs om aktiviteter som händer i Aneby! Ett härligt sommarlov väntar! Nu hoppas vi på mycket sol, lek och bad. På Fredstorget i Aneby blir det precis som förra sommaren en fotbollsplan.

Läs mer

Namn: Anna Hellberg Resa: Terränghoppning Ashford Datum: 19-26 juli 2014

Namn: Anna Hellberg Resa: Terränghoppning Ashford Datum: 19-26 juli 2014 Namn: Anna Hellberg Resa: Terränghoppning Ashford Datum: 19-26 juli 2014 1. Hur blev du mottagen vid ankomsten?: mycket bra Kommentar mottagande: - Personligt välkomnande av Will, som sköter hotellet.

Läs mer

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014 Tidtabell 9 december - 30 mars 2014 RONNEBY-UMEÅ fr 829:- inklusive skatter och avgifter. Vi tar dig ända till Umeå! Sträckan flygs av oss och vår syrra Malmö Aviation och självklart startar din resa i

Läs mer

Min tävlingssäsong 2013

Min tävlingssäsong 2013 Min tävlingssäsong 2013 2013 2013 har varit ett fantastiskt år för mig. Jag blev antagen till Sveriges Olympiska Kommittés Topp- och talangprogram, vann åtta mästerskapsmedaljer varav sex guld, tog studenten

Läs mer

Vad händer i kroppen när man tränar?

Vad händer i kroppen när man tränar? Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste

Läs mer

Kom med! Vi har en uppgift som passar dig.

Kom med! Vi har en uppgift som passar dig. Kom med! Vi har en uppgift som passar dig. Som vuxen och ung vuxen verkar tiden inte riktigt räcka till. Men med en tydlig och anpassad fråga kan ett engagemang i Scoutkåren prioriteras högt. Med studier

Läs mer

Information Ronneby Orienteringklubb

Information Ronneby Orienteringklubb Information Ronneby Orienteringklubb 2012 Välkommen till Ronneby OK:s orienteringsträningar på måndagar våren 2012! Måndagen den 26 mars startar Ronneby OK:s ungdoms- och nybörjarträningar igen. Alla gamla

Läs mer

Du borde bli ombud! Riksmöte 2009. 20-22 november - Stockholm. Fyra bra anledningar: - Du får lära känna massor av intressanta

Du borde bli ombud! Riksmöte 2009. 20-22 november - Stockholm. Fyra bra anledningar: - Du får lära känna massor av intressanta Riksmöte 2009 20-22 november - Stockholm Du borde bli ombud! Fyra bra anledningar: - Du får lära känna massor av intressanta människor som har samma intressen som dig. - Du får tre dagars intensiv och

Läs mer

POSTMÄSTERSKAP I GOLF

POSTMÄSTERSKAP I GOLF På uppdrag av Postens Idrottsförbund inbjuder Spik, Stockholm till: POSTMÄSTERSKAP I GOLF Årets PM i golf kommer att avgöras ute vid Arlanda närmare bestämt på Arlandastadsgolfbana. Ni som hänger med vet

Läs mer

VAD ERBJUDER BOKORRIDOREN FÖR DIG SOM STUDENT?

VAD ERBJUDER BOKORRIDOREN FÖR DIG SOM STUDENT? Välkommen till 2014 2014 VAD ERBJUDER BOKORRIDOREN FÖR DIG SOM STUDENT? Bokorridoren vill ge alla studenter en möjlighet att möta näringslivet genom en mässa med aktuella företag inom bygg- och fastighetsbranschen.

Läs mer

Oförglömliga Äventyr & Event under fyra årstider i Högbo Bruk. www.aventyrsservice.se

Oförglömliga Äventyr & Event under fyra årstider i Högbo Bruk. www.aventyrsservice.se Oförglömliga Äventyr & Event under fyra årstider i Högbo Bruk. 2, Register & presentation. När jag grundade Äventyrs Service 2005 var min ambition att kunna vakna upp på morgonen och känna äntligen en

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Domare/instruktörskursen är till för att de som ska vara domare/instruktörer på klubbens tävlingar kan hjälpa skyttarna på stationerna.

Domare/instruktörskursen är till för att de som ska vara domare/instruktörer på klubbens tävlingar kan hjälpa skyttarna på stationerna. Sverigeduvan 2011 Sverigeduvan 2011... 1 Inledning... 2 Arrangörsförmåner... 2 Tävling... 3 Skillnader mot Engelsk Sporting... 3 Tävlingsdagar... 3 Tävlingsgenomförande... 4 Banor/layouter... 4 Arrangör...

Läs mer

Vi fick ett vykort från Vasatorps Golfklubb med en lockande inbjudan och naturligtvis nappade vi på den eftersom detta är en av landets bästa banor.

Vi fick ett vykort från Vasatorps Golfklubb med en lockande inbjudan och naturligtvis nappade vi på den eftersom detta är en av landets bästa banor. Golf i Helsingborg Vi fick ett vykort från Vasatorps Golfklubb med en lockande inbjudan och naturligtvis nappade vi på den eftersom detta är en av landets bästa banor. Sedan invigningen 1974 har klubben

Läs mer