Yvonne Lombard gigant på scenen

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Yvonne Lombard gigant på scenen"

Transkript

1 5/2012 Yvonne Lombard gigant på scenen Pension sänker a-kassan kraftigt Regeringen tror på fler it-användare Stängd dörr hinder för brott mot äldre

2 Innehåll Pension sänker a-kassa rejält 3 Regeringen satsar på it 5 Höjd pension Goda råd för bättre ordning 8 Kockens bästa seniormat 11 Krav på jämlik vård 13 Åldringsbrott vanligare 14 Satir på Sverigeturné 17 Kol drabbar allt fler kvinnor 18 Candy har näsa för svamp 20 Satsning på äldres boende 22 Yvonne Lombard på scenen 25 Debatt 27 Maria pensionär i Spanien 30 SPRF tidningen nr 5/2012 Presslagd Nr 6 utkommer vecka 45 Tidningen utkommer med 7 nr/år Når läsare Årgång 72 ISSN Ansvarig utgivare och chefredaktör: Benny Hellis e-post: Redaktionssekreterare: Ullacarin Tiderman e-post: tel redaktionen: (vx) Layout: Ullacarin Tiderman Tryck: V-TAB Vimmerby Annonser: Svenska Media AB tel: , fax: e-post: Redaktionen ansvarar inte för icke beställt material och förbehåller sig rätten att redigera inkommet material. För framförda åsikter och synpunkter i signerade artiklar svarar författaren. Publicerat material visas också på SPRFs hemsida. Där inget annat anges har redaktionen skrivit text och fotat. Omslagsbild Yvonne Lombard: Ullacarin Tiderman Bild redaktionssekreterare: Benny Hellis 2 Hej! Det blev en kall och regnig sommar, desto härligare är det att möta en varm sensommar och bärplockarfin höst med sol och varma vindar. För det känns lite lättare att gå mot mörkare tider om det finns tid för lite solvarma dagar med glass, strövtåg i stad och skogspromenader med bär- och svampplockning. För alla talar denna sommar och höst om de välmående kantarellerna att det aldrig tidigare funnits så många, så tidigt och i ett sådant överflöd. För Gunilla och Conrad Bürki däremot, är svamptillgången aldrig något problem så länge den nioåriga lagotton Candy, en italiensk vattenhund specialiserad på kantareller, får sätta nosen till marken. Vi har burit hem så mycket att vänner och bekanta har börjat tröttna, säger husse Conrad Bürki. Hösten är också en bra tid för storrensning, bort med det som står undanstoppat på vind och i källare, i skrymslen och vrår, för att skapa luft och utrymme. Men det är inte alltid så lätt att skiljas från allt det man samlat. Bra att ha-sjukan kan vara plågsam och många har därför svårt att skapa ordning och reda. I dag finns det ordningskonsulenter som man kan ta hjälp av, Nina Strandberg är en av dem som kan hjälpa till att skapa reda i röran. Hon har även skrivit en handbok som finns att låna på svenska bibliotek. Hösten är också tid för teaterpremiärer, konsutställningar, Riskteaterns program på landets kulturarenor, kurser på de olika folkbildningsförbunden och kanske tid för att pröva nya recept. I tidningen möter du bland andra Yvonne Lombard, 83, som just nu gör succé på Stadsteatern i Stockholm i rollen som Marianne. En kvinna som jobbar med åldrandets vedermödor, men som vägrar att anpassa sig till omgivningens krav på hur man i den fjärde åldern väljer att inrätta sitt liv. Läs även när komikern Ronny Eriksson dyker upp med sin show i din eller i någon av städerna nära dig med sina betraktelser på motsättningarna mellan stad och land. Du får i tidningen också recept på kryddig korv som blev den bästa seniormaten vid tävlingar under sommaren. Och du möter Maria Sancho Pons, nybliven pensionär i Valencia, Spanien, som berättar om sitt sätt att dryga ut pensionen och sätta guldkant på tillvaron. Välkommen till SPRF-tidningens höstnummer. Förbundsstyrelsen: Jöran Rubensson, förbundsordförande Gunvor Petersson, vice förbundsordförande Ledamöter: Bertil Enemo Eva Engblom Göran Gagner Maj Lundström Bert Selström samtliga nås via SPRFs växel Förbundskansli: Åsa Kindblom, kanslichef Eva Braun, förbundssekreterare Agneta Ohlson, förbundskassör Sonia Stellan, administration Sören Teglund, administration Sveriges Pensionärers Riksförbund, SPRF, är en partipolitiskt obunden organisation som tillvaratar pensionärens intressen Besöksadress: Hantverkargatan 25 A, 8 tr Stockholm Tel vx Fax e-post: Expeditionstid: måndag-fredag 9-14 lunchstängt Pg Ullacarin Tiderman Jag känner mig lurad och orättvist behandlad, säger Elisabeth von Hofsten. Aktuellt Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Privat Pensionsuttag gav sänkt a-kassa Elisabeth von Hofsten lydde försäkringstjänstemannens råd att ta ut sin pension i förtid och placera pengarna i en kapitalförsäkring. Pengar som skulle förränta sig och ge bättre avkastning när hon blev pensionär. Men beslutet blev en fälla. När hon en kort tid senare blev arbetslös sänktes dagersättningen med mer än hälften och pengarna räckte knappt till hyran. Beskedet kom som en kalldusch. Jag hade ingen aning om detta och blev inte heller upplyst av försäkringstjänstemannen, säger Elisabeth von Hofsten, i dag 63 år. Elisabeth von Hofsten tillhör de kvinnor som stora delar av sitt liv arbetat deltid bland annat för att kunna kombinera arbete med familj och fyra barn. När hon så blev erbjuden avgångsvederlag 2009 från sitt jobb som journalist på Skånska Dagbladet i samband med nedskärningar på tidningen, tog hon chansen att satsa på andra projekt, bland annat skrev hon en bok. Verkade vara bra affär Under de 26 månader som avgångsvederlaget var baserat på hann hon fylla 61 år och erbjudandet om att placera ett förtida uttag av pensionen i en kapitalförsäkring verkade då intressant och ekonomiskt fördelaktigt. Ja, jag klarade mig bra på avgångsvederlaget och började tänka på den riktiga pensionen. Det såg ut att vara en bra affär, säger hon. I ett år förde hon varje månad över pensionspengar till kapitalförsäkringen. Men i juli 2011 blev hon varse att detta skulle påverka hennes framtida Har du en gång börjat ta ut pension kan du aldrig ändra dig. Även om du avbryter pensionsuttaget, och inte tar emot ett öre i pension, är du för alltid pensionär i a-kassans ögon. Och det har ingen betydelse hur lite du tar ut av din pension, om det så är några tior i månaden av premiepensionen, eller om den sätts in på en kapitalförsäkring som du inte kan röra före fyllda 65 år. Ersättningen från a- kassan blir ändå 65 procent. pension negativt och hon upphörde med uttagen. Totalt hade hon då fört över kronor. Men enligt a-kassornas regelverk är den person som börjat ta ut sin pension inte berättigad till full a-kassa, det vill säga 80 procent av inkomsten. Ersättningen skrivs automatiskt ner till 65 procent, oavsett om det förtida uttag är till en kapitalförsäkring, som du inte kan röra förrän efter fyllda 65 år, eller om du valt att ta ut delar av PPM. Efter fyllda 61 är det många som väljer att ta ut en liten summa av PPM för att till exempel kunna utnyttja pensionärsrabatter, eller kunna gå ner i arbetstid. Oåterkalleligt beslut Och det spelar heller ingen roll hur mycket eller litet man tagit ut, eller om man avbrutit uttagen. Dessutom minskas dagpenningen med 1/260 av årspensionen, pensionsuttaget under ett år. I november förra året gick avgångsvederlaget ut och trots försök hade Elisabeth von Hofsten inte lyckats få något nytt journalistjobb. Beskedet hon fick när hon vände sig till journalisternas a-kassa, som hon tillhört sedan hon fick sin första tjänst på 70-talet, kom som en chock. Hennes dagersättning hade sänkts från 552 till 213 kronor, vilket innebar att hon efter skatt skulle klara sig på 171 kronor om dagen. Jag hade gått på en mina. Är detta vettigt? Hade jag vetat om detta hade jag aldrig vågat gå in i detta koncept som försäkringsbolagen erbjuder. Jag blev rasande och visste inte vad jag skulle göra. Känner sig lurad Och det som gör henne ännu mer upprörd är att försäkringsbolaget hävdade att det inte kände till denna regel. Ändå hade reglerna ändrats redan 2008, två år innan Elisabeth von Hofsten tecknade sin kapitalförsäkring. Jag känner mig lurad in i något, som jag inte har möjlighet att lösa mig ifrån och jag får väl sväva och hålla andan till jag fyller 65 år, säger Elisabeth von Hofsten med eftertryck. Under sommaren har Elisabeth von Hofsten arbetat som vårdbiträde på ett demensboende. Med en lön som en 19-åring. Vikariatet varar fram till och med september. Att få ett arbete som journalist igen ser hon som ouppnåeligt. Hade jag inte haft besparingar hade jag aldrig klarat mig. Naturligtvis överklagade jag beslutet, men det hjälpte inte alls. Myndighet vill att oklara regler ses över Att det är så bekräftades av en dom i Högsta förvaltningsdomstolen förra året. Har du redan hunnit ta emot 80-procentig ersättning från a-kassan, så måste du betala tillbaka. Svårt att förstå Dock är både arbetslöshetskassorna samorganisation, SO, och Pensionsmyndigheten eniga om att detta inte är helt lätt att förstå och att reglerna bör ses över. Tillsammans har de nu skrivit till regeringen för att få till en ändring. Avsikten med samordningen mellan arbetslöshetsersättningen och pension är att förhindra att arbetslösa överkompenseras. Men SO menar att det redan finns andra regler som hindrar överkompensation från arbetslöshetsförsäkringen. Dessutom är det svårt för arbetslösa att förstå att det inte går att ändra sig och stoppa pensionsuttaget. Och att några tior i månaden i pension ska sänka ersättningsnivån vid arbetslöshet för alltid. 3

3 Annons Buss och båt t/r från 80: per person Regeringen vill att it-användningen bland svenskar ska öka. Målet som sattes i den Digitala agendan hösten 2011 talar om att 90 procent ska ha tillgång till internet Med anledning av detta har regeringen och it-minister Anna- Karin Hatt skapat en plattform för ökat samarbete mellan samhällets aktörer. Aktuellt Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Sandra Baqirjazid I framtiden ska fler använda internet 4 2 glada timmar till Åland Kryssa till Åland över dagen och unna dig allt det goda till havs. Missa inte härliga skärgårdsbordet med över 80 läckra rätter. Fyll på med glad underhållning och taxfreebutikens stora utbud. Varmt välkommen ombord! Tips! Upplev Åland med något av våra resepaket, t.ex. Lillsemester i Mariehamn från 695: Turlista t.o.m. 6/ Från Grisslehamn dagligen 10.00, Tors sön även Från Eckerö dagligen 13.30, Fre mån även Med reservation för ändringar. Direktbuss till båten från flera orter, från Stockholm (Cityterminalen), Norrtälje, Uppsala dagligen till alla turer. Se Boka på eller När regeringen antog sin bredbandsstrategi satte vi upp målet att 90 procent av alla hushåll ska ha tillgång till bredband med en hastighet om 100 Mbit per sekund senast Det är ett mål som innebär att vi spänner bågen väldigt högt. Men med gemensamma krafter kan vi nå dit. Redan i dag har 49 procent av alla svenska hushåll tillgång till 100 Mbit per sekund, säger Anna-Karin Hatt. Men med ett användarforum kommer it-användningen att bli bättre, menar it-ministern. I slutet av mars beslutade regeringen att inrätta ett användarforum med representanter från it-branschen, myndigheter, Digidel, det civila samhället och många fler. Med användarforumet skapar vi den plattform som behövs där beslutsfattare kan möta branschen, forskarsamhället och användarorganisationerna, för att öka användningen av it i samhället, menar Anna-Karin Hatt. Sverige i topp Redan i dag ligger Sverige bra till i olika internationella mätningar. Sverige ligger i topp både när det gäller vår it-infrastruktur och när det gäller hur svenska företag och landets medborgare använder it. FLYG, HOTELL OCH PAKETRESOR TILL JORDENS ALLA HÖRN - SPECIALISTER PÅ KINA It- och energiminister Anna-Karin Hatt och regeringens målsättning är att 90 procent av alla hushåll ska ha tillgång till internet Målet med it i människans tjänst slår an den tonen och visar hur vi i regeringen ser på digitaliseringen; att poängen med it är att låta den göra vardagen enklare för oss alla, säger Anna-Karin Hatt. Teknik för äldre Ett exempel på detta är Teknik för äldre, en satsning som genomförs genom Hjälpmedelsinstitutet, HI. Den har som mål att i praktiken underlätta vardagen för äldre med hjälp av funktionella och säkra tekniska produkter och tjänster. Ett annat exempel är IT-support direkt. Det är en tjänst som vänder sig till äldre och personer med funktionsnedsättning, och som erbjuder hjälp med att till exempel skicka e-post, installera skrivare och drivrutiner, bidra till säkerhet och skydd i datorn, hantera sms, kalender och adressbok i mobiltelefonen. Andra utvecklingsprojekt, som vänder sig till äldre och till personer med funktionsnedsättning, drivs av PTS, Post och telestyrelsen. Ett av dessa är Tala direkt, som är ett hjälpmedel vid hörselskada som gör att man kan prata som vanligt i sin telefon, och där den man pratar med får det man säger transkriberat och skickat till sin texttelefon. It är inget självändamål. Men rätt använt är it ett fenomenalt verktyg som kan göra funktionshindrade och äldre delaktiga i samhället, och som kan ge människor chansen att göra sin röst hörd på precis samma sätt som alla andra i samhället, säger Anna-Karin Hatt. Kvalitetsresor! Mest nöjda kunder! Allt ingår i våra ordinarie rundresor! FLYG DIREKT UTAN TILL MELLANHÄNDER JORDENS OSLAGBART ALLA MEST FÖR PENGARNA! HÖRN - VI ÄR SPECIALISTER PÅ KINA PEKINGVECKA NYHET! 4-stj htl! fr :- PEKING-XI AN-SHANGHAI Allt ingår! fr :- EurooChina CTT AB SUNDSVALL: UPPSALA: stj htl! 5-stjärnigt Hotell! KAMPANJ! 3000:- RABATT! PEKING + HAINAN 15 dagar kultur, nöje + sol & bad (ord :-) 20580:-) fr : :- BESTÄLL Beställ KATALOG katalog GRATIS gratis ONLINE YANGTZEKRYSSNING Kryssning 660 km vid de mest spännande delarna av den 6400 km långa Yangtzefloden. Peking Xian Shanghai Chongqing. Visumfria kryssningar till St.Petersburg. FÖRETAGSRESOR GRUPPRESOR TEMARESOR Kontakta oss så skräddarsyr vi din resa! 5

4 Nästa år höjs inkomstpensionen med 4,1 procent. En snittpensionär med kronor i månaden i allmän pension och tjänstepension får 472 kronor mer. För den som enbart har garantipension blir höjningen 1,1 procent. För dem som Aktuellt både har inkomst- och garantipension ligger höjningen mellan 1,1 och 4,1 procent. Text: Ullacarin Tiderman, Grafik: Pensionsmyndigheten Aktuellt Spår Superfynd SPÅMAN även på he lger som spått mycket utomlands men har kommit tillbaka till Sverige Dina Viner, okt 2011 Prisbelönat vid Vinordic Wine Challenge Hjälper människor med ekonomi och kärleksproblem mm Spår på telefon och i kula. Kl Tel: , Perfekt när ni blir många Magnum 150 cl 99 kr -Det vardagliga erektionsstödet! Beställ på hemsidan eller ring! Praktisk skruvkork Flaska 75 cl 49 kr DalDansen med julbord Campos de Luz 2010 Garnacha Art nr ,5% 150 cl Pris 99 kr 75 cl Pris 49 kr I resan ingår: Bussanslutning Birka Julbord inkl öl, vin, läsk och kaffe eller en 3-rätters kryssningsmeny utan drycker Sjöfrukost 450:- fr. /pers Jussi Björlings torg Borlänge Fisktorget Falun Alkohol kan skada din hälsa. Med höjningen nästa år får en pensionär med kronor i allmän- och tjänstepension 472 kronor mer i månaden. Den som endast har garantipension får en höjning på 1,1 procent. För den som har både inkomst- och garantipension ligger höjningen på mellan 1,1 och 4,1 procent. Premiepensionens utveckling bestäms först i december i år. Men under valåret 2014 väntas bromsen åter slå till och förväntas sänka pensionerna med 0,3 procent. Pensionerna 2013 befinner sig på samma nivå som Den höga höjningen av inkomstpension nästa år tillsammans med en förväntad svag utveckling av borde inkomsterna och sysselsättningen att balanseringen Detta stämma bromsens görförande Jöranprognostiseras Rubensson. minska inkomstpensionen Pensionsmyndigheten har fått i uppdrag av regeringen upphovsmän till eftertanke. De me Men så blev det alltså inte och att analysera om rörligheten i indexeringen av inkomstpensionen kan minskas. Uppdraget skabromsen redovisas i mars nade ju att endast i undan- därför kräver SPRF att bristerna i tagsfall skulle slå till i en avlägsen framtid, säger SPRFs förbundsord- Komplett "Gottfrid" Sittriktig fåtölj med hög rygg. Sitthöjd 47 cm. Ställbar lutning i ryggdelen utan extra kostnad Mahognybets, körsbärsbets, ekbets eller natur. Välj mellan många olika klädslar Fåtölj i tyg Fåtölj i skinn Pall i tyg Pall i skinn pensionssystemet skyndsamt rättas till :6.950:1.550:1.750:- Allemansbädden har allt som en bra motorsäng bör ha: Elektriskt steglöst inställbar i fot- och huvudände. Glidstopp på både kort och långsida. Mycket bra bolster med anti-glid egenskaper. Vändbar pocketspringmadrass hela 17 cm tjock. Välj medium eller fast. Lyxbäddmadrass och stadiga benmedar. Elmotor med batteri back-up eller 90 x 200 cm 105 x 200 cm 120 x 200 cm 9.995:10.995:12.390:- Enligt test i Aftonbladet "Gottfrid" Bussresor från Uppsala KR I sista minuten Komedi av Carin Mannheimer 10/ :Julmarknad i Westerqwarn 10/ :Hjalmars Jul-Burlesque 3/11 och 17/ :Julkonsert i Tyska Kyrkan 2/ :- Boka din resa på Telefon Under 2010 och 2011 minskade inkomstoch tilläggspensionerna med drygt 7 procent men i år väntas de stiga med 3,5 procent och nästa år med 4,1 procent, enligt Pensionsmyndighetens senaste prognos. Under sjuårsperioden är det således endast två år, 2012 och 2013, som inte påverkas av bromsen Välkommen på en rolig dygnskryssning. Njut och dansa till 2 orkestrar, skäm bort dig med bad, bastu och massage. Ät gott och umgås med trevliga medresenärer. Inkomstpensionen höjs nästa år Bara två år utan broms Syrsan ger den sinnliga höjdpunkt som ett rikt sexualliv innebär. måndagen den 19 november! En relativt hög ökning av inkomsterna och överskott i inkomstpensionssystemet 2011, som medför en positiv balansering med två procent, är orsaken till höjningen av inkomstpensionen 2013 säger Gudrun Ehnsson, chef för statistik och utvärdering på Pensionsmyndigheten KR Öppet Saldovägen 2,Veddesta JÄRFÄLLA tel Måndag - Fredag Lördag - Söndag års garanti Fritt levererad i hela landet! 7

5 Aktuellt Text & bild: Benny Hellis, Bild: Mostphotos Ordningskonsulent lär dig rensa i skräphögarna Förr i tiden var man tvungen att spara saker för att överleva, vilket präglar beteendet hos dagens pensionärer, som fyller sina bostäder med prylar som de bara måste ha kvar. Mitt jobb är att hjälpa de som inte klarar av att slänga sina bra att ha-saker, säger ordningskonsult Nina Strandberg. Nina Strandberg gillar struktur och ordning och har ett yrke som innebär att hon lever på andras oordning. Efter utbildningen i USA startade hon 1996 företaget Iordning och i dag åker hon runt och skapar ordning i hem där det råder kaos, hos människor som tappat kontrollen. Många svenskar lider av bra att ha-sjukan, men med lite hjälp går den att bota. Symtomen för dem som gått för länge med sjukdomen är att de lider av ångest. I de allvarligaste fallen vill de inte bjuda hem folk till sitt hem, eftersom där råder kaos bland alla onödiga prylar, säger Nina Strandberg. Och det är skillnad på charmig bohemisk oordning och en ångestskapande hemmiljö, poängterar hon. Var sak på sin plats Nina Strandberg har kunder av båda könen i alla åldrar och ofta handlar det om enkla saker som vissa människor inte har förmåga att klara av utan hjälp. Ett bra tips är att ge saker en tydlig plats i hemmet, främst för att inte hamna i ett beteende som innebär att man skjuter upp beslutet om var man ska lägga sina saker. Många staplar i stället saker i högar i väntan på beslutet var de ska placeras. Systematik är ett nyckelbegrepp i Nina Strandbergs ordningsfilosofi. De som lider av bra att ha-sjukan, anger oftast tusen skäl för att de inte kan göra sig av med just den prylen. Kan vara bra att ha i reserv, ska låna ut till någon som behöver och att de inte vill köpa en ny när de verkligen behöver den, är de vanligaste argumenten. Börja med att bära ut alla saker och bär sedan bara in det du använder, det du vill ha kvar och det du behöver. Är man velig och tveksam så anser 8 Nina Strandberg att det oftast går lättare att göra sig av med saker om de kommer till nytta någon annanstans. Hon tipsar om att sälja dem på nätet, ge bort till välgörande ändamål, eller ge bort sakerna till släkt och vänner. Olika högar För den som absolut inte kan slänga saker på en gång tipsar Nina Strandberg om att göra en särskild hög för saker som man är tveksam över vid rensningen. Ha ett ställe där de får ligga medans du funderar om du verkligen Nina Strandberg behöver dem. Men den här högen får inte bli för stor för då funkar det inte. Nina Strandberg säger också att vissa måste träna teknik och uthållighet för effektiva utrensningar. Hon berättar om dem som fastnar i ett fotoalbum eller i en tidskrift, fem minuter efter de påbörjat en rensning. Dessa personer måste träna upp sin uthållighet, gärna med hjälp av en äggklocka. Börja med att sätta den på en kvart och ägna den tiden åt idogt arbete. Förläng successivt tiden och till slut kan äggklockan helt plockas bort. Inse att det är jobbigt men det går bättre ju mer du tränar hjärnan vänjer sig, säger hon. Ta hjälp av vänner Nina Strandbergs ger också några vardagstips till dem som dagligen letar efter sina nycklar, plånbok och mobiltelefon. På viktiga brickan lägger du alltid dessa saker när du kommer hem, säger hon. Överhuvudtaget är principen en given plats för var sak väldigt bra, säger hon. Och var inte rädd för att ta hjälp innan det går för långt. Byt gärna tjänster med någon annan, tipsar Nina Strandberg. Om någon vän hjälper dig med att plocka undan kan du ju återgälda genom att göra något du själv är bra på. Ibland behövs det bara lite sällskap för att komma igång med rensningen, menar hon. Människor kan har svårt att rensa och slänga. Ordningskonsulent Nina Strandberg menar att många äldre bor i två världar: Ett hem med prylar som de behöver och ett extra hem med prylar som de inte behöver. Här är Ninas bästa tips: Rensa efter säsong: Du behöver inte ha alla säsongers kläder i hallen, samma sak gäller solskydd i badrumsskåpet på vintern och bad- och sommarkläder i garderoben. Se upp så att ditt sovrum inte blir ett rum där du samlar en massa skräp eftersom de flesta gäster inte går in där. När du ska rensa i garderoben så se över vilka kläder du inte använder. Om det finns kläder du är osäker på så kan du testa att använda dem under en dag om du inte gillar dem är det bara att rensa ut. Spara inte saker bara för att du måste. Arvegods kan man ge vidare till andra i släkten om man inte själv gillar dem. Man kan inte spara saker bara för att vara snäll mot släkten. Försök att konsumera tjänster och bruksvaror hellre än saker. Symtom på Bra-att-ha-sjukan : Ångest, bjuder inte hem folk, rörigt, svårstädat, hyr dyra externa förråd, svårt att hitta i hemmet, hemmet innebär allergi- och astmarisk. Nina Strandbergs bok Röj och Rensa är slutsåld men finns för utlåning på landets bibliotek. Röstförtydligande teknologi Aktuellt TV Ears Trådlösa Hörlurar med hög kvalitét Hör TV bättre utan att störa andra Kristallklart TV ljud Lyfter fram taletsljud och dämpar bakgrundsljudet i TVn Måste du anstränga dig för att kunna höra TVn? Klagar familjen över den höga tv-volymen? Eller vill du titta på TVn utan att störa andra? Då behöver du TV Ears! Med TV Ears reglerar du ditt eget TV ljud utan att det påverkar den vanliga TV volymen VCC Voice Clarifying Circuitry Extra förstärkning av talets ljud i TVn Lätta & Bekväma att använda Återuppladdningsbara batterier Rekommenderad av hörselvården Livskvalité Audio med Video TV Ears butiker I hela Sverige Anderstorp Boden Bollnäs Bromölla Båstad Ed Falkenberg Finspång Grästorp Gälliv are Göteborg,/Stabbetorget Götene Hagfors Halmstad Herrljunga Hofors Helsingbor trådlösa hörlurar g Huskvarna Härnösand Hässleholm Hönö Höör Kalix Karlshamn Karlskoga Karlstad Karlskrona Kil Kristianstad Kumla Landskrona Leksand Lerum Lidköping Limhamn L Hör TV bättre utan att störa andra und Lycksele Markaryd Mellerud Mora Mölnlycke Nybro Oskarshamn Osby Pajala Pe rstorp Piteå Sala Sandviken Saltsjö-Boo/OrmingeCentrum Simrishamn Solna Skara Sk ärhamn Sollefteå Staffanstorp Stockholm/AudioVideoÖstermalmStorg.4 Storuman Su Reglera ditt eget TV ljud påverkar inte ndsvall Södertälje Sölvesborg Tranemo Tyringe Uddevalla Umeå Uppsala Vaggeryd Va den vanliga TV volymen ra Vimmerby Vårgårda Västerås Älmhult Älvsbyn Örebro Örnsköldsvik Östersund Kristallklart Digital-, TV ljud Euronics-, lyfter Hörsel- fram talets samt övriga ljud butiker Arlandastad/LSKontorAB/RingUp Aneby/EklundsDIGITAL Arboga/ GunnarKRadioTV A sarum/ ReptilAudio(Digital Borgholm/ E- FotoiBorgholm Borgholm/BjörnesDigita Borås/RydénsRadioTV(Euronics Bredaryd/BredarydRadioTV Broby/JimmysTV&AntennService Brösarp/ EricssonsDIGITAL Bålstad/Hjälpsam Charlottenberg/SkarbolsElektronikservice Enköping/OpusDatorbutik,Rådmansg.6 Eslöv/Perfekt(Euronics) HemarksRadioT V(Euronics) Eskilstuna/FotoShop25 Falköping/SkaraborgsTVService Fårösund/ FårösundsRadioTV Gamleby/KristianssonsTV Grycksbo/LissRadio&TV/LaggarsElekt ronik Grängesberg/Holm&Petterson Gränna/SATService Göteborg/Tele-Hå,Skanst orget2 StignilsRadioTV,Linnég.12 Mölndal/SjöströmsRadioTV LinneHörsel Götene/ GunnarKRadioTV,Nyg.29 Götene/LennartThörnqvistTV&Antenn Helsingborg/Perfe kt(euronics) Haparanda/RadioTVPolarKariYliniemi Hemse/Elektronikservice Hemse/ Endrells Hestra/HestraRadio&Sport Husqvarna/AlfsLjud&Bild Hyltebruk/Datahus ethyltebru Höganäs/DigitalbutikernaHöganäs Höganäs/Perfekt(Euronics) Hörby/ WilsonRadio&TV Kalmar/RingUp-Telesystem Karlstad/CarlRadiokontroll/RingUp Kilafors/FlinksRadioTV Kinna/PehrssonsRadio&TV Kiruna/ Elgiganten Klippan/GöransLjud&Bild Kopparberg/SvenLarssoniKopparberg Kungsbac ka/elbehifi Kungshamn/MunkedalsTeleRadio Kälarne/TorgnysRadioTV Köping/Osca rsonradiotv Landskrona/Perfekt(Euronics) Landskrona/DCLandskrona Landskrona/ DigitalCenter LillaEdet/GöstaEricsonRadioTV Linköping/LefflersHifi&Hem bio Ljungbyholm/SöderquistRadioTV Lenhovda/RoffesTVService Lessebo/ FalksDigital Lomma/Wegaline Luleå/Hjälpia Lyckeby/NybergsDIGITAL Lysekil/ Hemteknik /HTElektronik LassesFoto Löttorp/KennetsDIGITAL Malmö/Haller sradio MalmöHiFiCenter Radio&TVHörnan Moheda/RadioTVCenter Mullsjö/ KjellsElektronikDigitalTVCenter Munkedal/MunkedalsTeleRadio Mönsterås/ EXPERT Mörbylånga/TVLassesDIGITAL,Österlångg.5 Norrköping/KungsRadioTV Leffl ershifi &Hembio MandinsRadioTV Norrtälje/EXP Norrtälje/EXPERT Norsjö/ NovicomDataNorsjö Nybro/MellströmsDIGITAL Nora/Ljudbutiken Olofström/ HoljeDigital Osby/PetersElektriska Oskarshamn/EuronicsOskarshamn,Ringplats en Perstorp/DigitalCenterPerstorp Robertsfors/BäckströmsRadioTV Ronneby/ RonnebyDIGITAL Rimforsa/RimforsaEl&Hushållse.AB Romakloster/RomaTV&A ntennteknik Sandarne/NyaSandarneRadio&TV Skellefteå/EXPERTCITY Skutkär/ WillebrandsEl Slite/VOBIS Sollentuna/EngraTelecenterRingUp Sorsele/ICANalohall en Stenungsund/Ljud&Bildcenter Stockholm-Bromma/SoundVision Stockholm-Enskede/HagesTVRadio Stockholm-LillaEssingen/E-Com/RingUp Stockholm-Sundbyberg/Radio&TVSpecialisten Stockholm/AudioVideo ÖstermalmsRadio Uriform S tockholmshörselteknik HRF-Hörteknik SmartaSaker VARSAM Hörhjälpen Stock holm-ekerö/radiobutiken Stockholm-Hässelby/RehabModul/Enspännargatan10 Stoc kholm-vällingby/hörselexpertensverigeab Strängnäs/EuronicsLjud&Bild Strömstad/ NordbyDIGITAL Strömsund/TVKontorsProfi len Sävsjö/SävsjöDigital Söderköping/ NyaSundströmsRadioTV Tibro/TibroTVService Tidaholm/AMTDIGITAL Tingsryd/ BJSDIGITAL Torpshammar/BackesRadioTV Tranås/TranåsEltjänst Ullared/ UllaredDIGITAL Ullånger/JonssonsRadio&TV Umeå/EXPERTKungsgatan Uppsala/ VOBIS Vansbro/VansbroRadioTV Värnamo/DigitalVärnamo Varberg/BarresElRadi otv,drottningg.18 Vetlanda/Ney.se Vilhelmina/IsaraAB Viserum/DackebygdensEle ktronikringup Vittsjö/VittsjöDatorservice Vänersborg/LundinsRadio&TV Väröba cka/matsradiotv Västervik/VästerviksRadioTV Västerås/VARSAM VästraKarup/ AudioTeknik Växjö/GöransHi-FiAB Ystad/TV&Antenn Ålem/MönsteråsDigital Ånge/ EklidsElectronics Åhus/ÅhusDigital Åtvidaberg/TeknoramaGöransHi- FiAB Ängelholm/Perfekt(Euronics) Ödåkra-Väla/DigitalCenterVälaÖrebro/VARSAM OlaHanssonAntenn&Parabol Hitta fler återförsäljare via: el. Tel alt E-post 9

6 Annons seniorveckor För dig som vill leva ett mer aktivt liv! Training Camp thailand 18 januari - 3 februari 2013 Avkoppling, shopping och träning i Dolphin bay! Vi erbjuder en exklusiv och intim resa till Thailand. Hotellet håller högsta klass och allt ingår! Det är en naturskön och fridfull ort vid en fin 8 km lång strand. Förutom att äta, sola och träna så erbjuds bra shoppingmöjligheter och intressanta utflykter. Pris: 2 veckor från kr Training Camp Portugal 3 november - 17 november februari - 9 mars 2013 Guldkant på tillvaron! I Algarve är förutsättningarna för en aktiv semester de allra bästa med en 2 mil lång strand och ett fantastiskt naturreservat ett stenkast från vårt hotell. Att klimatet är som en svensk sommar redan i februari gör ju inte saken sämre. Pris: 1 vecka från kr För aktuella erbjudanden se eller ring Aktuellt Text: Benny Hellis, Bild: Peter Backman Kryddig korv blev årets seniormat Tom Sjöstedt, Årets kock 2008 och mångårig medlem i det svenska kocklandslaget, är årets vinnare av Mästerkockens seniormat. Den vinnande rätten heter kryddig fläskkorv med grönsakssallad, senapssky och citronyoughurt. Tävlingen arrangerades av Smaka på Stockholm och Micasa fastigheter. Tanken är att inspirera Sveriges alla leverantörer av äldremat. Åtta av Sveriges absolut främsta kockar deltog. För mig är korv ett klassiskt hederligt hantverk som alla borde få njuta av. Jag har full förståelse för att man inte kan göra hemgjord korv i samtliga kök på landets seniorboenden, säger Tom Sjöstedt. Vill inspirera Tom Sjöstedt hoppas ändå att hans recept ska inspirera till samarbete mellan kockar och producenter som kan ta fram riktigt bra korvar gjorda på äkta råvaror och på det sätt sprida detta hantverk till alla äldre runt om i landet. För oss är det viktigt med levande fastigheter, och där spelar caféer och restauranger en stor roll som mötesplatser, säger jurymedlemmen Anders Nordstrand från Micasa. Fokus på bra mat Micasa vill genom seniormattävlingen sätta fokus på hur betydelsefull mat och matmiljöer är för alla människor livet ut. Juryns motivering om den vinnande rätten från Tom Sjöstedt lyder: En smakrik och spännande rätt, vackert komponerad och modernt utförd med klassiska grundtoner. En rätt att längta efter. Tom Sjöstedt årets kock med stekpannan fylld med bästa seniormaten, kryddig korv. Mer om mat för seniorer kan du läsa om i ledaren på sidan 39. Ingredienser till kryddig fläskkorv för 4 portioner Korv: 300 g späck, mald 5 mm, 600 g fläskkarré, mald 5 mm, 25 g nitritsalt, 1 g cayennepeppar, 2 g pimentonpulver, dulce, 2 g malen svartpeppar, 1/4 citron, skalet, 25 g skalad vitlök, 1/4 dl iskall vätska, 0,5 meter svintarm Blanda färsen med salt och kryddorna. Blanda i övriga ingredienser och stoppa i fjälster. Ånga i 70, ca 15 minuter. Stek före servering. Grönsakssallad: 250 g färskpotatis, 250 g broccoli, 250 g blomkål, 250 g knippmorötter, 50 g rödlök, 1/2 msk olivolja, salt och svartpeppar, dill och smörgåskrasse till servering Skrubba potatisen. Dela broccoli och blomkål i mindre bitar. Spara stjälkarna på broccolin. Skala morötterna. Ånga i ugn på 100 ånga tills de är mjuka. Skiva lök och broccolistjälken tunt. Blanda potatis och grönsaker med olivolja, salt och peppar. Garnera med dill och krasse. Senapssky: 1/2 dl kalvfond, 1/2 dl skånsk senap, 1/2 msk dijonsenap Koka upp kalvfonden och smaka av med senap. Citronyoghurt: 2 dl tjock yoghurt, 1/2 citron, skalet, 1/2 msk honung, salt Blanda alla ingredienser och smaka av med salt. FÖR BOKNING OCH MER INFORMATION: ELLER RING Ange bokningskod SPRF100 så får du 100 kr i rabatt

7 Annons Vill du lösa en gåta? (och hjälpa Anders, 62) De fyra delarna har flyttats om här nedan. Bitarna har samma dimensioner här nere som där uppe. Vården ska bli mer jämlik Vården i Sverige ser olika ut beroende på var i landet man bor. Det finns också stora sociala skillnader där kön, utbildning och i vilket land man är född har betydelse för den vård en person får, visar en kartläggning som Socialstyrelsen gjort. Nu ska vården bli mer jämlik genom en rad förändringar. Socialstyrelsen menar att vården i de mest utsatta områdena måste förbättras. Det måste till exempel bli lättare för utsatta grupper att få tillgång till vård och man bör utveckla den uppsökande sjukvården i områden med hög ohälsa. Samarbetet mellan den psykiatriska vården och den kroppsliga vården måste förbättras och man bör också satsa på vårdteam med flera olika specialiteter. Förbättra läkarutbildningen Läkarutbildningen bör förbättras framför allt genom att öka kompetensen inom områden som äldrevård och psykisk ohälsa. Samtidigt bör regeringen prioritera arbetet med att minska sociala och regionala skillnader i hälsa och sjukvård. Socialstyrelsens rapport Ojämna villkor för hälsa och vård, visar bland annat att äldre är en av de mest utsatta grupperna i samhället. Bland annat visar flera studier att äldre kvinnor oftare ordineras läkemedel som kan orsaka förvirring och fall jämfört med män i samma åldersgrupp. En samlad strategi Dessutom riskerar äldre med enbart utbildning på grundskolenivå att i större utsträckning behandlas med riskfyllda kombinationer av läkemedel. Övriga utsatta grupper är barn och unga samt personer med funktionsnedsättning. För att förbättra vården för dessa ska Socialstyrelsen ta fram en samlad strategi för att arbeta med frågor som rör jämlik hälsa och vård. Aktuellt Text: Ullacarin Tiderman Ny myndighet ska säkra AP-fonderna Regeringens utredare Mats Langensjö föreslår att fem AP-fonder blir tre och att en ny myndighet, Pensionsreservstyrelsen, tar över ansvaret för att anpassa förvaltningen och göra den mer effektiv. Detta skulle kunna ge högsta möjliga avkastning till pensionssystemets buffertkapital i stället för som hittills en förlust på 80 miljarder kronor de senaste tio åren. Mats Langensjö menar att AP-fonderna är omoderna och att de är präglade av ett föråldrat synsätt på kapitalförvaltning. Ny studie visar på nyttan av PSA-test En ny studie visar att regelbundna PSA-test ger en nettovinst i liv och livskvalitet trots att det innebär överdiagnostik och överbehandling. Det visar en europeisk studie där man tittat på flera olika variablar av livskvalitet. Slutsatsen i studien är att nio dödsfall i prostatacancer undviks per män som screenas i åldern 55 till 69 år. Sveriges största gåta heter reumatism. En grupp sjukdomar som drabbar leder, muskler, skelett och inre organ hos över 1 miljon svenskar. Vi vet ännu för lite om reumatismens orsaker. Därför samlar vi in pengar till forskning. Anders, 62 år, har artros i en höft och kan inte leka med sina barnbarn. Höftleden måste bytas på sikt. Hjälp oss hjälpa honom genom ett bidrag. Varifrån kommer hålet? Skänk en gåva till plusgiro eller Sms:a GÅTA till så bidrar du med 50 kronor till reumatologisk forskning. Vill du ge ett högre belopp, gör du det på reumatikerfonden.se. Sedan kan du fortsätta fundera över bildgåtan. Den lösningen finns redan idag på reumatikerfonden.se. Den större gåtan kan vi lösa med din hjälp. 7/12 Julmarknad i Tyskland 4d /12 Jul singelresa 9d /12 Jul på Spa 5* hotell 9d /12 Nyårsresa med flyg 5d Nyårsresa med Spa 5d GABOR CHARTER 30 år Reumatikerfonden Reumatikerförbundets forskningsfond Pg Vi kan erbjuda gruppresor till föreningar och företag med båda flyg och buss till Ungern. Vi skräddarsyr paketet efter eran önskemål. Resan går att kombinera med Wien, Prag eller Bratislava. 9/9 Gulasch-Party i Göteborg 100:- kr God mat, musik och reseinfo m. Gabor 12 13

8 Aktuellt Text & bild: Benny Hellis Släpp aldrig in en okänd person Regel nummer ett: Släpp aldrig in en okänd person i ditt hem. Äldreligorna är förslagna och duktiga på att dupera, säger polisman Lars-Owe Burlin. Polisman Lars-Owe Burlin, vid Söderpolisen i Stockholm, arbetar bara med brott mot äldre och hans bästa tips är att aldrig släppa in någon okänd i hemmet. När en oärlig person väl är inne kan han eller hon snabbt plundra ett hem, för oftast handlar det om proffs som kan sitt jobb. Bilden av att tjuven är en 20-årig knarkare som bryter sig in i hemmet stämmer inte när det gäller brott mot äldre, utan där är det mer sofistikerat och brotten utförs oftast av välorganiserade ligor, menar Lars-Owe Burlin. Vad som skiljer äldrebrott från andra inbrott är att det sällan förekommer våld mot person eller egendom, utan brottslingen blir insläppt. Och knepen för att bli insläppt är raffinerade och fantasirika, säger Lars-Owe Burlin och ger ett exempel. En äldretjuv agerar sällan ensam utan det är tre fyra stycken som samarbetar. En kan stå vid bankomaten, 14 en annan följer den som tagit ut pengar. Och går personen hem så skapas en första kontakt vid ytterdörren, där förföljaren säger att han ska titta på en lägenhet i huset. Efter några minuter ringer han sedan på hos offret med en medhjälpare och ber att få låna papper och penna för att skriva en lapp till lägenhetsägaren som enligt honom inte var hemma. Personen placerar sig sedan vid köksbordet och pratar med offret medan medhjälparen rensar lägenheten. Hittar snabbt värdesaker Lars-Owe Burlin säger att dessa proffs vet var äldre har sina värdesaker och på tio minuter hinner de med otroligt mycket. Det var den tid tjuvarna behövde för att komma över i guldtackor och i kontanter i en villa i Stockholmsförorten Örby. Vi får in cirka tio äldrebrott i veckan. Och gärningsmännen kan vara en man eller kvinna som oftast är propert klädd och verbalt välputsad. Kunde inte tänka mig att detta var en tjuv, är en vanlig kommentar från offren, berättar Lars-Owe Burlin. Eftersom äldre oftast bor ensamma så har äldrebrott blivit en attraktiv bransch i dagens Sverige. I många andra länder bor äldre tillsammans med sina barn eller släktingar, men en äldre ensamboende och kontaktsökande person är ett perfekt offer för en brottsling. Skickliga ligor Lars-Owe Burlin säger att ligorna är skickliga på att kartlägga var äldre ensamstående bor någonstans, eftersom dessa uppgifter numera finns tillgängligt på internet. De kan också hänga efter en taxi eller en färdtjänstbuss. Ett annat problem är att äldre har smycken och andra värdesaker hemma som går att omsatta i pengar. Numera finns det ju ett ganska bra skydd för bilar och bankmedel och då söker sig kriminella till ställen där de lättare kan hitta kontanter, eller sådant som lätt kan omsättas till pengar. Om jag var gammal och ensam skulle jag skaffa mig ett väggfast, låsbart skåp, där jag låste in alla mina värdesaker, tipsar Lars- Owe Burlin. Men det bästa tipset, upprepar han, är att aldrig släppa in någon främmande person. För har du gjort det så är möjligheterna att få ut ersättning på din försäkring väldigt små. Fotografera ägodelar Lars-Owe Burlin rekommenderar också alla att fotografera av sina värdesaker för enligt honom har få koll på värdeökningen sedan ett smycke inköptes. En kvinna som blev bestulen på en brosch värderade den själv till inköpspriset 4 700, men vid en oberoende värdering visade det sig att den var värd kronor. Det som stör mig allra mest är att dessa fega brottslingar ger sig på de allra svagaste i samhället. För ju svagare du är, desto större är risken för att du råkar ut för äldrebrott, avslutar Lars-Owe Burlin. Var 17:e minut får någon STROKE Strokefonden Pg Tel: HARPA konserthus Annonser Nu är det dags för vår succé +55 resan till ISLAND Javisst, följ med på vår uppskattade succéresa. Utresa 21 april och 8 september Boka nu. 5 dagar, 4 nätter pris per person Skippa vintern - åk på långresa med Detur Att lämna den regniga hösten och kalla vintern i Sverige är efterlängtat av många. Varför inte spendera denna tid med oss i ett varmare Turkiet eller Tunisien? Res bort från 42 upp till 63 dagar och koppla av i ett betydligt mildare klimat till vintern tidningsprenumeration på köpet!* där solen skiner! detur.se Södra Turkiet fr 7.800:- Tunisien fr 7.100:- Hallgrimskyrka 9490:- Pris / person med del i dubbelrum / lägenhet. Res från Arlanda, Landvetter, Skellefteå, Borlänge, Östersund, Västerås, Luleå och Sundsvall med återresan till Arlanda. Tunisien endast från Arlanda och Landvetter. *Om du är 60 år och uppåt, kan du ange din ålder och kampanjkoden 60+ vid bokningstillfället och få ett presentkort av värde 510 SEK, för att få en trevlig läsning av din favorittidning på din semester. GASSA ART & DESIGN 15

9 Annons Sakta kan käppar! Hos oss hittar du bland annat de berömda käpparna från Classic Canes. Besök oss på eller i Stockholmsbutiken på Fleminggatan 69. Här finns många fler käppar, sittkäppar, gångstavar, doppskor, handledsband mm. Ronny Eriksson på Sverigeturné Vad skådar mitt norra öga, heter Ronny Erikssons nyskrivna show som nu går på turné med Riksteatern. 96 orter får besök av satirikern från Piteå. Med humorn och satiren som vapen pekar han på orättvisor i samhället och gisslar maktmissbruk. Och som vanligt när det gäller Ronny Eriksson, så ligger fokus i föreställningen på spänningen mellan storstad och landsort. Kultur Text: Benny Hellis, Bild: Anna Huerta Svart käpp med trähandtag Herrkäpp, ställbar cm art Damkäpp 78-85cm. Art :- HR Sittkäpp Handtagshöjd 88, vikt 940 gr, sits 24x24 cm. Bär 125 kg. Art Ord.pris 399:- NU 349:- Extralång käpp Briarmönster, kraftigare 19 mm rör, ställbar cm, handtag i betsat trä. Art :- Med sin bakgrund i Norrbotten är Ronny Eriksson känd för att ge ett annat perspektiv på företeelser som blir riksnyheter, trots att de inte alltid berör hela landet. Det blir en allt större spricka mellan stad och landsort, jag blir häpen över att när något händer i Stockholm blir det en slags riksnyhet, är det solsken på Södermalm så har hela landet sommarväder. Vi får svårare och svårare att förstå varandra, jag menar marknaden vad är det? På vissa håll kanske det funkar att man kan välja vårdcentral, men inte kan man göra det om man bor på landsbygden, säger Ronny Eriksson. I showen deltar Benneth Fagerlund, Ronny Eriksson och Martin Tallström. I showen Vad skådar mitt norra öga ger Ronny Eriksson också sin syn på det nya Sverige. Det här med stafettläkare. Att en läkare från Åkersberga kan ta ledigt två veckor för att åka upp till Gällivare och arbeta för en massa pengar. Det dränerar sjukvården. Förutom Ronny finns pianisten och följeslagaren Benneth Fagerlund och gitarristen Martin Tallström på scenen. Vi levererar skrönor, ljug, sanningar och nya låtar, säger Ronny Eriksson. Turnen startade i Slite den 6 september och avslutas i Hultsfred den 18 december. Se hela turnéplanen på Vikbar gångstav ca 42 lång hopfälld, kan packas i vanlig resväska. Ställbar mellan cm. Isdubb finns under doppskon. Art :-/st Blommig käpp med väska Handledsband och förvaringsväska ingår. Finns i olika färger, se dem på Ställbar cm. Art :- Service och kompetens Öppettider: vard lörd Fleminggatan 69 Tel A D Gångstav med käppkrycka Ställbar mellan 80 och 156 cm, kan brukas som käpp eller gångstav. Aluminium. Handledsband, doppsko i gummi och ispigg ingår. 4614A (grön) 4614B (röd) 239:-/st Blommig smal käpp Ställbar 77-85cm. Hopvikbar. Finns i en mängd olika färger. Se dem alla på Art 4616A Höst, 4616B Sommar, 4616C Rosa, 4616D Grå, 4616E Grön och 4616F Svart 375:- B E För beställning eller för att få vår katalog gratis, ring: Vid köp på nätet eller i telefon tillkommer endast enhetsfrakten 59:- oavsett vad som beställs. Inga andra avgifter. Allt skickas mot faktura så du kan bestämma om du vill behålla ditt köp innan du betalar. Allt säljs med 14 dagars returrätt, också om du köper över disk i vår butik. C F ERBJUDANDE FÖR MEDLEMMAR I SPRF Jordanien Att uppleva Jordanien är att ta klivet in i biblisk magi. En resa som bjuder på Petra - ett av världens sju nya underverk, Döda och Röda havet, berg- och ökenlandskap samt historiska platser. På ett mycket uppskattat sätt förmedlas landets kultur av vår svensktalande guide Ali Mostafa nov (Arlanda), 24 nov - 1 dec (Kastrup) RABATT SPRF: kr. SPRFPRIS: kr. Andalusien Tillsammans med vår lokalguide Erik Meling, besöker vi en Flamenco skola & en privatsamling på 100 Picasso målningar samt Ronda, Sevilla, Jerez, Córdoba och Granada okt. RABATT SPRF: kr. SPRFPRIS: kr Nyår på sagoslott i Krakow eller nyår med opera i Oslo Ett annorlunda nyår på det kungliga slottet Niepolomice i Krakow, galamiddag, underhållning, musik, dans & fyrverkeri. Utfärder till Krakow, nyårskonsert. 31 dec - 4 jan. RABATT SPRF: 700 kr. SPRFPRIS: kr Vi ser Läderlappen med musik av Johann Strauss d.y. på Oslo operan tillsammans med operakunnige reseledare som upphöjer resan med sin expertis. 30 dec - 1 jan. RABATT SPRF: 300 kr. SPRFPRIS: kr Allt ingår i våra resor, flyg, logi, minst halvpension oftast helpension, utfärder och mycket kunniga guider som förmedlar den lokala kulturen REseskaparna annons sep ref indd :34:07 17

10 Medicin Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Mostphotos Kol vanligare dödsorsak hos kvinnor Andelen kvinnor som dör i sjukdomen kol i Sverige har ökat kraftigt sedan Bland män är läget i stort sett oförändrat under samma period. Det visar Hjärt-Lungfondens KOL-rapport Kvinnor drabbas hårdare av kol än män. De insjuknar tidigare i livet, behöver mer vård och dör oftare av sjukdomen. Får inte forskningen mer resurser för att bekämpa sjukdomen kommer dödligheten att fortsätta öka, säger professor Kjell Larsson, vice ordförande i Hjärt-Lungfondens forskningsråd. I dag dör fler kvinnor än män i sviterna av kol. Från 1997 till 2011 har antalet kvinnor som dör i sjukdomen ökat från 17,28 till 30,06 per invånare en ökning med 74 procent. Färre män dör Under samma tid har andelen män som dör i kol minskat med 0,4 procent, från 26,38 till 26,27 per En forskargrupp i Lund kan vara på väg att hitta ett läkemedel mot kol, som i dag är en obotlig, inflammatorisk sjukdom i luftvägar och lungor. Nyckeln tycks vara ett ämne som kroppen själv producerar. Mer än en halv miljon svenskar lever i dag med kol, kroniskt obstruktiv lungsjukdom. Många som drabbas är rökare, men alla rökare drabbas inte. Om 100 personer röker ett paket cigaretter om dagen under flera år så drabbas mellan 15 och 50 procent av kol medan resten inte drabbas. Svenska forskare kan nu vara på väg att förstå vad det beror på. Orsakas av rökning Frågan vi forskare har ställt oss är varför vissa personer kan röka mycket och trots detta ha normal lungkapacitet. Förklaringen kan vara en medicin som kroppen själv tillverkar, säger forskaren Arne Egesten, verksam vid Institutionen för kliniska vetenskaper vid Lunds universitet. Kol orsakas sannolikt av en kombination av tobaksrök, eller andra retande luftföroreningar, och genetiskt betingade faktorer. Forskarna i Lund har upptäckt ett kroppseget antibioti- 18 invånare. Det visar Hjärt-Lungfondens sammanställning baserad på ny statistik från Socialstyrelsen, som publiceras i Hjärt-Lungfondens KOLrapport Stor folksjukdom Kol är den enda av de stora folksjukdomarna i vilken dödligheten ökar. För att kunna vända utvecklingen krävs mer forskning och att vården blir bättre på att upptäcka sjukdomen Fakta om kol Kol betyder kroniskt obstruktiv lungsjukdom och är en av våra stora folksjukdomar. Var tjugonde svensk, eller minst en halv miljon personer, lever med kol. Bara var femte har fått diagnos. Det innebär att minst invånare i Sverige lever med kol utan att veta om det. Kol är en dödlig sjukdom. Årligen dör över personer av kol i Sverige, och antalet ökar. Under 2011 beviljade Hjärt-Lungfonden stöd till lungforskning med 36,5 miljoner kronor. Kroppsegen medicin kan bli räddningen Ett kroppseget antibiotikum kan bli effektiv medicin mot kol. kum, midkine, som motverkar inflammationen och därmed skyddar lungorna från vävnadsskador och ärrbildning. i tid, säger Staffan Josephson, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden. Minst en halv miljon svenskar är drabbade, men de allra flesta vet inte om det. Bara var femte har fått diagnos. Kol upptäcks genom att lungkapaciteten mäts med så kallad spirometri, ett test som går att göra på nästan alla vårdcentraler. En tidig diagnos ger goda möjligheter att bromsa sjukdomen. Hoppas på läkemedel Förhoppningen är att midkine ska kunna utvecklas till ett läkemedel mot bakterier och inflammation i luftvägarna. I dag kan sjukdomen kol bara bromsas, inte botas. Midkines starka effekt mot bakterier och inflammation skulle sannolikt också kunna hjälpa vid andra sjukdomar som exempelvis lunginflammation, som i dag är en allvarlig hälsorisk för bland annat äldre med sjukdom i hjärta, kärl och lungor. Arne Egestens forskning har presenterats i Forskning för Hälsa, Hjärt- Lungfondens tidskrift om hjärt-, kärl- och lungsjukdom och forskningsframsteg inom området. BEKVÄMT OCH PRAKTISKT 20 år BILANPASSNING Har du svårt att använda bilen? Bilanpassning i Staffanstorp skräddarsyr din bil efter dina behov. Kontakta oss för en kostnadsfri rådgivning Härliga Spanien i höst! Salou, Costa Dorada 16 dagar, 6/ :- Inkl. bussresa t/r, 15 övernattningar, 14 middagar samt 15 frukostar. Costa del Sol, Almuñécar 30 dagar, 20/ :- 23 dagar, 18/ :- Inkl. bussresa t/r, 4 övern. på nerresan, kort rundtur i Madrid, 14/21 övern. på Hotel Helios i Almuñécar, 12/20 luncher på Hotel Helios (ej 25/12), 4 övern. på hemresan, 21/28 middagar samt 22/29 frukostar. Buss Karlstad-Grums-Säffle-Åmål-Vänersborg Uddevalla-Göteborg-Helsingborg Grums gruppresor.se Fri från smärta utan medicin Med den senaste ljudvågsapparaten NOVAFON MK-3 kan du få snabb, effektiv smärtlindring på djupet utan biverkningar. Du kan själv behandla de flesta tillfälliga smärtor utan mediciner. Hyr eller köp den med 30 dagars returrätt! Kontakta oss nu för mer information eller gratis rådgivning. DEWE IMPORT & EXPORT BOX MALMÖ Tel: Svenskbygderna i Amerika april 2013 Inkl. flyg från Arlanda och Landvetter via Amsterdam till New York för 2 övern. rundtur, besök bl.a. vid Frihetsgudinnan och Ellis Island. Bussresa via Niagara Falls, Chicago och Bishop Hill till Minneapolis för 5 övern. med utflykter i Mobergland. Buss Karlstad-Åmål-Landvetter Reseledare: Lill-Ingmar Nilsson, Årjäng Musikresa till USA planeras i september 2013 Vi besöker bl.a. Nashville, Memphis, New Orleans, Austin & Dallas. Läs mer på vår hemsida! Är ni ett whiskey intresserat gäng som vill till Skottland för att lära mer om den ädla drycken? Eller gå matlagningskurs i Toscana? Ja, oavsett vad ni har för önskemål eller drömmar gör vi vårt yttersta för att hjälpa er förverkliga dem. Läs mer om vårt stora utbud på vår hemsida eller ring oss gärna! Annonser Jul & Nyår i Antalya SKIPPA STRESSEN VID GRYTORNA. Res med oss till femstjärniga Kremlin Palace i Antalya, på den turkiska rivieran. Räkna med festligt firande av jul och nyår i en gemenskap med nya och gamla vänner! LYXA MED ALL INCLUSIVE. I resan ingår måltider fem gånger per dag, minibar och lokala drycker m m. Koppla av med en god bok, bridge, strövtåg och hamambad. ALLT DETTA INGÅR I RESANS PRIS: Chartrat flyg till Antalya t/r Mat ombord på flyget t/r Transfer till hotellet t/r Välkomstdrink Del i dubbelrum i 7 eller 14 nätter Kassafack Ultra All Inclusive Hotellets aktiviteter/underhållning Tillgång till pooler, jacuzzi, och bastu Deturs reseledarservice Grand Tours reseledare/bridgeledare. Avresa från Stockholm Jul 22/12, Nyår 29/12 (8 dgr). Pris fr 9.800:- resp Pris fr :-. Både Jul & Nyår 22/12 (15 dgr). Pris fr :-. Boka på eller ring Grand Tours Ultra All Inclusive ingår! 19

11 Reportage Text & bild: KG Mattsson Reportage Candy mattes och husses bästa näsa för kantareller Candy med husse Conrad Bürki. Leta kantareller Candy......och vips sätter Candy nosen i marken. Det råder delade meningar om var man kan hitta kantareller. På mossar och bland nedhuggna träd, säger en del. I blandskog av björk och tall, säger andra. En som ingenting förmodar utan vet är Candy, en lurvig hund från Fjugesta. Jag har haft stor nytta av Candy. Hon tvekar aldrig en sekund var kantarellerna finns, säger matte Gunilla Bürki. Svampsäsongen börjar redan på försommaren. I alla fall om man är en hund och heter Candy. Det blev matte Gunilla Bürki varse för några år sedan då hon en tidig junidag var ute och gick i skogen med sin hund. Lite på skoj kommenderade hon Candy att leta svamp. Hon stack iväg direkt och kom strax tillbaka med några kantareller som inte var mer än två centimeter höga. Då blir man lite förvånad. Nu är inte Candy vilken hund som helst. Hon är en lagotto, specialtränad för att leta tryffeldelikatesser bland Italiens kullar, buskar och snår. En ganska ny ras i Sverige. Candys mormors mor var den första som 1995, tillsammans med två andra i sitt slag infördes i vårt land. Det är en väldigt lugn och vänlig hund som bara har intresse av att vara tillsammans med sina ägare. Hon skäller knappt annat än på befallning och lyder minsta vink. Nyttig och ovanlig Visa rumpan, säger Gunilla Bürki och genast sträcker Candy ut framtassarna och skjuter upp sin bak.viska, är nästa kommando och omedelbart sträcker Candy fram nosen och voffar lågt. Dock kan hon låta ganska mycket när det behövs, så inbrottstjuvar göre sig icke besvär. Men välkomna gäster på besök får räkna med både en sniff och två slickar. Hon vill gärna bli klappad och kan ge skall om hon vill ha mer. Snälla Candy avskyr naturligtvis trubbel. Åsynen av bråkiga hundar får henne att gå undan. Detsamma gäller för oförutsägbara småbarn. Det var en ettåring som nöp henne i nosen en gång och sedan dess går hon inte i närheten av småttingar. Nyttig och ovanlig hund med så många positiva egenskaper kostar naturligtvis en hel del. Mellan och kronor får man vara beredd att lyfta ur plånboken. Något som inte kändes svårt den dag Gunilla Bürki och hennes man Conrad köpte sin Candy. Vi hade just förlorat en hund och hade inte tänkt att skaffa oss någon ny. Men vi ändrade oss när vi fick se en lagottovalp på en utställning. Hon var otroligt söt. Men vi fick vänta 19 månader innan det fanns någon ny valp, det vill säga Candy. Lättlärda hundar Gunilla Bürki är aktiv i Laxå brukshundsklubb och ordnar ofta hundkurser. Redan vid nio månaders ålder såg hon till att Candy fick de första grunderna i sin specialbegåvning, att leta reda på svamp. Lagotto är väldigt lättlärda hundar och envisa till tusen när det gäller att leta reda på svamp. Sträcker man fram en kantarell åt dem att lukta in sig på, ger de sig inte förrän de grävt fram någon. Själva träningen börjar med att en person gömmer undan en svamp i skogen som hunden luktat in sig på. Hunden hålls tillbaka av matte till den går lös på kommandot; Leta kantareller. Då blir det nosen i backen och ett letande över stock och sten tills svampen hittats. Men det inte bara lagotto som kan lära sig hitta svamp i skogen. Alla hundar har nosar som de vill använda. En del är dock inte helt lämpade för svampletning, som exempelvis en mops med sin lilla nos. Bäst på kantareller Candy har hunnit bli nio år och är fullfjädrad inom sitt gebit. Att hitta kantareller går på nolltid. Hon tar den i munnen och springer tillbaka till matte. Kanske att Candy blivit alltför slipad med tiden. Som när hon var på lagottoträff på ett hundcampus. Då skuttade hon in i ett intilliggande hus och gav skall för svamp på burk. En hund som Candy kan man lära hitta vilken svampsort som helst. Tryffel, skivling, champinjoner. Det är bara att välja vilken sort man sticker under nosen på hunden. För Gunilla och Conrad Bürki stannade valet på kan- Candy tillsammans med husse och matte i skogen. Hon har ett dussin medaljer i lydnadstävlingar och ett antal pokaler som best in show på hundutställningar. Men allra bäst är Candy på att hitta kantareller. tareller. Snart nog tog de med sig Candy på uppdrag i Fjugestaskogarna. De hade nog kunnat tömma hela regionen på skogens guld om de fått hålla på. Vi har burit hem så mycket kantareller att vänner och bekanta nu har börjat tröttna på att få svamp. Någon nytta av Candy i konsten att känna skillnad på ätliga och giftiga svampar har man dock inte. Hon är enkelriktad i att hitta just den sort hon lärt sig att leta efter. Nej, vad jag vet så är det nog bara hästar som kan känna den skillnaden. Visserligen skulle man ju kunna lära henne att leta reda på flugsvampar, vad man nu ska ha för nytta av det. Känslig nos Nu har Candy inte bara näsa för svamp. Hon skulle passa utmärkt som narkotika- eller mögelhund, hon är tränad för att leta reda på folk som gått vilse i skogen och hon har en särskild känsla för folk som är sjuka. Det verkar till och med som att hon kan klockan. Hon vet exakt vilka tider hon ska gå ut och gå. Vem vet om inte Candy också känner på sig när det är det kantarelldags. Till glädje för husse och matte. Ja vad går väl upp mot kantareller i köttgryta, nystekta i grädde och kryddade med svartpeppar, avslutar Gunilla Bürki

12 sa på! Aktuellt ller bara i augusti! Text: Ullacarin Tiderman Fler äldre kvinnor får spelproblem Varje år får cirka personer, eller ungefär 1,5 procent, av Sveriges invånare mellan 16 och 84 år spelproblem, visar en rapport från Statens folkhälsoinstitut. Bland de helt nya problemspelarna är cirka kvinnor. Den högsta andelen nya problemspelare bland kvinnor finns i åldersgruppen år. Tidigare undersökningar har visat att problemspelande är betydligt vanligare bland män. Äldre kvinnor mår allt bättre åren före pension Kvinnors hälsa åren mellan har förbättras påtagligt från 2007 till 2011, visar en rapport från Statens folkhälsoinstitut som tittat på äldres hälsa mellan 55 till 84 år. I dag säger 65 procent att de har bra hälsa i den åldersgruppen mot 56 procent för fem år sedan. Däremot uppger personer i åldrarna 55 till 84 år i högre grad att de har nedsatt rörelseförmåga än befolkningen i helhet. 3-dagars Seniorpaket I paketet får du... Logi två nätter med del i dubbelrum Två frukostbuffé Två lunchbuffe inkl. måltidsdryck Två 3-rätters middagar inkl. måltidsdryck Fri entré till spa Ankomst: söndag - torsdag Gäller: 13/8-18/ Paketpris! 1895:- Miljoner till boendestöd Att bo bra på äldre dagar är en prioriterad fråga och därför har 16 av landets kommuner fått 7,2 miljoner kronor, för att göra förstudier på hur ett bra boende för äldre ska genomföras i framtiden. Projekten handlar bland annat om att förbättra tryggheten och möjlighet till gemenskap och att förbättra tillgängligheten. Många olika idéer ryms inom projekten, men den gemensamma nämnaren är att man vill undersöka vilka behov de äldre invånarna har av ett framtida boende. Orsaken till satsningen är att antalet äldre kommer att öka betydligt. Sedan 1980-talet har andelen personer över 65 år legat på cirka 1,5 miljoner, men 2040 beräknas antalet ha stigit till 2,5 miljoner. Behov av olika boenden Behoven av olika boendeformer kommer att öka när allt fler äldre inte klarar av att bo kvar hemma, men är för friska att bo i vård- och omsorgs- Sköna dagar på Ronneby Brunn! Upplev Blekinge och Ronneby Brunn! Njut av underbara Brunnsparken, kultur, spa eller shopping! Ring och boka din upplevelse! eller 3-dagars Senior-Komplett I paketet får du... Logi två nätter med del i dubbelrum Två frukostbuffé Två lunchbuffé inkl. måltidsdryck/kaffe Två 3-rätters middag inkl. måltidsdryck Fri entré till spa En valfri 30 min spa-behandling (förbokas) Badrock, tofflor och handduk att låna Ankomst: söndag - onsdag Gäller 13/8-18/11-12 Paketpris! 2995:- boende. Men få kommuner har i dag utarbetat särskilda planer för äldres boende. När människor tvingas bo kvar i miljöer som begränsar deras aktiviteter och självständighet kan det bidra till fysisk och psykisk ohälsa, menar många forskare. Och detta försämrar dessutom deras livskvalitet och ger på så sätt också ökade samhällskostnader av vård, omsorg och service. Ett självständigt liv Målet är att kartlägga äldre människors behov av hur bostäder och övriga insatser kan utformas för att möjliggöra kvarboende och ett självständigt liv. Kommuner som beviljats stöd: Arvidsjaur, Burlöv, Gävle, Karlskrona, Karlstad, Luleå, Markaryd, Mjölby, Nordanstig, Tierp, Trollhättan samt gruppen Ale/Tjörn/Kungälv/Mölndal/ Härryda. Projektet drivs av Hjälpmedelsinstitutet och pågår 2012 ut. Priser per person. Ev. enkelrumstillägg Vi har ett hundratal kända och omtyckta hotell över hela Gran Canaria och Tenerife. C M Y CM MY CY CMY K SPRF pdf :30:11 Populäraste Solresmålen! Höst och Vinter Flyg, Hotell och Transfer i 4 Veckor fr :- Vi hjälper dig att hitta resan som passa dig, om ni vill vara borta allt ifrån några dagar till flera månader, från budjet till lyx. 4 Veckor på Lägenhet Halvpension All-Inclusive Gran Canaria 8.200: : :- Tenerife 8.200: : :- Prisexempel är per person i lägenhet, med transfer och flyg t/r från januari. Månadens resmål: Europalace***+, Playa del Ingles. Direktflyg från Arlanda, Göteborg och Kastrup m.m. Attraktivt våningshotell med härligt läge vid strandpromenaden. Hiss. Reception, restaurang bar, supermarket, tvättservice, gym, uppvärmd (ca 26 C ) pool. pentry, satellit-tv, radio, balkong. Europalace med 1 vecka 2veckor 3 veckor 4 veckor Halvpension 6.100: : : :- Prisexempel per person i tvårumsvåning, transfer t/r och flyg i januari. Vi har ett hundratal kända och omtyckta hotell över hela Gran Canaria och Tenerife. För bokning, rådgivning och betälla broschyrer Ring! Hotelreservation.se Fridhemsgatan Stockholm CE-certifie rad och kliniskt testad medicintekniskt hjälpmedel och toppklassad som Klass 1 (noninvasiv), vilket betyder att saltet inte tränger in i kroppen och t ex höjer blodtrycket. 1 KLASS DSI Saltinhalator är ett tryggt val! Vi har flera tusen nöjda kunder! Tel Svårt att andas? Vår DSI saltinhalator med näsadapter som är lätt att ha med sig överallt kan lösa dina problem. Som professionell konståkerska som turnerar med is-shower världen över är Alexandra Schauman ständigt på resande fot. Jag åker ingenstans utan min lilla saltinhalator. Den är alltid med mig i min handväska och jag inhalerar saltluft varje dag, säger Alexandra. Tack vare den blir andningen lättare och jag slipper förkylningar och allergiska besvär. Naturlig läkemedelsfri lindring vid: luftvägsbesvär p g a pollen och andra allergener olika kroniska besvär i andningsorganen hosta, halsont och nästäppa förebygger förkylning och influensa Populäraste Solresmålen! höst - vinter Flyg, Hotell & Transfer i 4 veckor fr :- Annonser Medicinmun? 200 av de vanligaste läkemedlen i Sverige har muntorrhet som biverkan. 1 Ett stort antal svenskar lider dagligen av torrhetskänsla i munnen, något som ofta påverkar livskvaliteten negativt. Kosttillskottet Membrasin innehåller havtornsolja, extrakt SBA 24, som ger fukt till torra slemhinnor, inte minst i munnen. Extrakt SBA24/Membrasin som har utvecklats av forskare vid Åbo universitet, 2,3 säljs idag på apotek i ett 25-tal länder runt om i Europa. Vid torra slemhinnor Referenser: 1. Fass.se. 2. Le Bell Am et al, poster no 0647 IADR March Yang B et al, Yksityislääkeri No 4 pp Membrasin, havtornsextrakt SBA 24, hjälper slemhinnorna att bibehålla sina normala struktur och funktion, ger fukt till torra slemhinnor. Beredningsform: Vegetabiliska kapslar. Dosering: 4 kapslar dagligen tills dess att resultat uppnåtts. Därefter rekommenderas 2 kaplar dagligen. Intas i samband med måltid. Bringwell Hela Pharma AB, Lönnerbladsgatan 6, Falköping, , 23

13 Annons Porträtt Text & bild: Ullacarin Tiderman Yvonne Lombard om lust och glädje Yvonne Lombard tillhör en av våra mest kända skådespelare, men att hon skulle trappa ner eller pensionera sig från teatern, verkar vara helt uteslutet. I stället har hon fått uppleva en ny vår och har i dag mer jobb än någonsin. Men det har inte alltid varit lätt. Det fanns en period i medelåldern när hon var deprimerad. Yvonne Lombard Bor: Kungsholmen i Stockholm Familj: Mannen Lennart Hellsing, fem barn och barnbarn Aktuell: I sista minuten på Stadsteatern Härligt jazziga måndagar på Galaxy Bjud upp till dans eller luta dig tillbaka och njut av jazziga toner ombord på Östersjöns pärla Galaxy. Tallink Siljas nöjesvärdar ser till att stämningen är på topp. Liveband bjuder på blandad underhållning samt det bästa från jazz- & swingepoken i Pianobaren och Moonlight Dance Bar. Välkommen ombord! * *Serviceavgift tillkommer, boka online så bjuder vi på den. Pris per person. Begränsat antal platser. Gäller utvalda avgångar t o m Förmånliga 24 bussanslutningar till/från ett flertal orter, läs mer på tallinksilja.se Gunilla Öberg Jazzigt i pianobaren Gunilla Öberg Trio: 1.10 och S A Trio: 17.9, 8.10, och Senior galaxy Ingår: båtresa, del i B2-hytt, 1 frukost och 1 middagsbuffé. 524 kr Det är en tid när man börjar åldras. Man börjar bli skraltig och känner att en ny kropp håller på att ta form. Men det tar ett tag tills man acceptera det. Och sedan är man plötsligt gammal. Yvonne Lombard gjorde sig på 50- och 60-talen känd som komedienne och var en av de söta flickorna med skinn på näsan som figurerade i olika roller på teaterscenen och i tv. Under många år var hon också Marabous affischnamn som mumsade choklad i reklaminslagen innan filmen började. Sedan 60-talet tillhör hon Stockholms stadsteaters fasta ensemble, redan innan pålarna slogs ner i marken skickade hon ett vykort till den blivande teaterchefen och skrev: Oh, kan jag inte få vara med. Hon blev antagen och bland de första att uppträda på teaterns nya scen. Teatern är livsluft Teatern är hennes livsluft och hon har sagt i en intervju att det är på scenen hon lever, i verkliga livet känner hon sig som en fisk på torra land. Ja, det är glädjen och lusten som driver mig. Utan lusten skulle jag nog inte kunna spela, men det gäller nog för alla skådespelare, säger Yvonne Lombard. Hon kommer från en borgerlig familj med en pappa som var professor i romanska språk vid Lunds universitet, och det kanske inte var föräldrarnas förstahandsval till yrke när Yvonne Lombard prövade in på Dramatens elevskola Mamma sa, låt henne pröva hon kommer ändå inte in. Så småningom blev de riktigit stolta och brukade komma upp och se mig spela, säger hon och skrattar vid minnet. Hade en depression Men allt har inte varit positivt. Under en period på 80-talet, när Yvonne Lombard var i 50-årsåldern, hade hon en Yvonne Lombard, 83, i sin loge på Stadsteatern. Hon har varit teatern trogen i över 60 år. depression och ville inte stiga ur sängen på morgnarna. Hon som alltid tyckt att det var roligt att möta en ny dag. Jag var i klimakteriet, drabbades av tandlossning och fick ett ödem på stämbanden som jag var tvungen att operera. Och så gick jag upp tio kilo, jag som alltid varit rädd att gå upp i vikt. Jag ville inte gå upp ur sängen, det var kusligt. Hon fick hjälp av en terapeut, och teatern skickade henne på ett hälsohem i Jämtland och när hon kom tillbaka väntade en stor roll i Bertolt Brechts pjäs Mutter Courage. Mor Courage blev min come back och folk frågade lite undrande kan hon spela Bertolt Brecht. Det är den bästa roll jag har haft. Pjäs om åldrandet Det är premiärkväll och Yvonne Lombard gör en stark insats som Marianne i Carin Mannheimers pjäs I sista minuten på Stadsteatern i Stockholm. I den första akten kan man följa henne i alla vindande tankebanor kring ensamhet, utsatthet och sorg, men också i lusten till livet och det som finns kvar vännerna och bridgen varje måndagslunch. Hon är bitsk, hon är klarsynt, hon är rolig och helt fantastisk. Och när ridån går ner efter den första akten slår hjärtat lite extra för den 83-åriga damen på scenen som får mina ögon att tåras av medkänsla och igenkännande. Men när vi träffas i foajén till sceningången dagen innan premiären är hon avspänd och glad och vet ännu inte att föreställningen kommer att få ett fantastiskt mottagande. Du får titta på oss med snälla ögon, säger hon och tar mig på armen när vi går trapporna upp till hennes loge som hon delar med sin medspelare och vän Meta Velander. Älskar choklad Det är en fantastisk skön punkt i livet när man plötsligt börjar acceptera att man är gammal, att man inte behöver hålla på att vara så himla tjusig jämt. Man kan säga vad man tycker och blir tagen något så när på allvar. Man får en slags auktoritet. Men visst är hon tjusig emellanåt, så som vi kommer ihåg henne. Då när kändisarna minglar vid teater- och filmpremiärer är det gärna dun och fjädrar och naturligtvis de karakteristiska glasögonen. När vi skiljs åt lämnar jag över en liten cellofanpåse med chokladpraliner. En liten present inför premiären. Jag helt enkelt älskar choklad, säger hon och skrattar. Jag äter choklad varje dag, på kvällen i sängen. Aldrig på dagen och inte innan föreställning. Nej, chokladen avnjuter jag efteråt. 25

14 Annons Två nätters Spahotell-paket i Nådendal På lyxiga Spahotell Nådendal utanför Åbo väntar härliga badupplevelser, sköna behandlingar och högklassiga restauranger. Charmiga Nådendal ligger på promenadavstånd från hotellet. Boka din resa på telefon I resan ingår: Båtresa Stockholm Åbo t/r Del i insides B2-hytt Två hotellnätter med del i Standard Deluxerum i Svit hotel eller Yacht hotel inkl frukost Fri tillgång till pool-, bastu- och fitnessavdelningen samt hotellets gympapass Prisex 1149 kr/person. Avresa söndag morgon eller kväll alt måndag morgon t o m 17/ Bokningskod SKMÅN. Det är hög tid att infria ditt löfte Borg Öppet brev till finansminister Anders Borg från pensionärsorganisationerna Förväntningarna inför höstens budgetproposition är höga från landets pensionärer. Efter år av vaga löften från regeringen att sluta skattegapet mellan pensionärer och löntagare vill vi nu se handling. När representanter för de rikstäckande pensionärsorganisationerna uppvaktade dig Anders Borg i februari 2012, lovade du sänkt skatt för pensionärer 2013 eller Efter flera år av sjunkande pensioner är förhoppningarna inför kommande budget stora hos våra medlemmar. För oss är skattefrågan central. Medelinkomsten för pensionärer är cirka kronor i månaden och på den inkomsten betalar pensionären 340 kronor mer i skatt än en löntagare med motsvarande inkomst, enligt skattetabell 32. Denna orättvisa är oacceptabel och måste tas bort. Enligt en artikel i DN den 24 augusti avser regeringen inte att sänka skatten för pensionärer Motivet sägs vara att de allmänna pensionerna under 2013 ökar med 4,1 procent, vilket är mer än de förväntade lönehöjningarna som tros hamna på 3,0 procent. Skatt och pension är två skilda saker. Vårt krav är ett rättvist skattesystem. Pensionärer diskriminerade Det ryktas att regeringen inte ens 2013 kommer att sänka pensionärernas skatt. Innan ni i regeringen går vidare bör ni fundera på grunden för ert arbete bland annat i regeringsformen där det står följande: Den offentliga makten ska utövas med respekt för alla människors lika värde och för den enskilda människans frihet och värdighet. Vidare står i regeringsformen att det allmänna ska motverka diskriminering av människor på grund av kön, hudfärg, nationellt eller etniskt ursprung, språklig eller religiös tillhö- righet, funktionshinder, sexuell läggning, ålder eller andra omständigheter som gäller den enskilde som person. Det är enligt min mening diskriminering på grund av ålder att fortsätta med straffbeskattning av pensionärer som regeringen gör. Det är alltså grundlagsstridigt att inte låta oss pensionärer betala skatt enligt samma tabell som de som yrkesarbetar. Nog bör regeringen i höstens budget häva den grundlagsstridiga diskrimineringen av pensionärerna. Per-Ola Larsson Debatt Låt oss påminna om att pensionerna redan i dag släpar efter. Den som hade kronor i månadspension 2009 fick 2010 och 2011 pensionen sänkt med kronor. Årets höjning innebär att denna pensionär får cirka kronor per månad. Det återstår alltså fortfarande nästan 500 kronor innan personen är tillbaka på 2009 års nivå. Valåret 2014 slår den så kallade bromsen i pensionssystemet till igen och väntas sänka pensionerna med i genomsnitt 0,3 procent. Den årliga kostnaden för att likställa beskattningen med vad som gäller för löntagare kan beräknas till 7 8 miljarder kronor, med hänsyn tagen till det förhöjda grundavdraget för pensionsinkomster. Uppdelat på exempelvis två budgetperioder tar därför reformen cirka 3,5 4 miljarder kronor per år i reformutrymme. Det är hög tid att infria ditt löfte Anders Borg. Vårt krav är att pension ska beskattas på samma sätt som lön och att förslaget ska finnas med i budgetproposition för Jöran Rubensson, SPRF Curt Persson, PRO Karl Erik Olsson, SPF Sam Sandberg, SKPF Sten Gunnar Hedin, RPG Stoppa svält i fattiga länder Många tusentals människor i fattiga länder möter plågsamt svältdöden. I rika länder odlas spannmål för att förvandlas till drivmedel. Om det i FN funnes världsledare som kände medlindande med folk som svälter så kunde beslutas: Sluta med all spannmålsförstörelse till drivmedel och exportera detta i stället till länder där svältdöd råder. Då vore världsledarna i FN hederliga makthavare. Hur ska man kunna påverka? Borde SPRF vara ledande och driva denna fråga? Ebert Sjöberg Nu lanserar vi SVT World via IPTV! svensk tv världen över 26 vikingline.se _182x265_SPRF_nr5.indd Nu kan du som tittare smidigt ta emot kanalen SVT World oavsett i vilket land du bor, utan parabol. Som IPTV-tittare får du även tillgång till flera tilläggstjänster som Sveriges Radios alla kanaler, väder och nyhetspuffar - direkt i din tv. Mer info finner du på: svt.se/svtworld Med kanalen SVT World får du en mix av populära svenska program från Sveriges Televisions alla kanaler, dygnet runt. För abonnemang kontakta SVT World:s kundtjänst: ConNova: +46 (0) , svt.se/svtworld facebook.com/svtworld 27

15 Annonsuppslag Julmarknad i Lübeck Datum: 7-9 December 2012 Pris: 2895:- pp Ingår: Resa i modern helturistbuss, färjeavgifter, del i dubbelrum med frukost, middag ankomstkvällen, kortare stadsvandring, reseledarservice samt lokala skatter och avgifter. Tillägg: Enkelrum 900:- Telefon: Fax: Höstresor Chess på GöteborgsOperan Hjalmars nya Burlesque Revy Ålagille och I Wallanders fotspår Ölands Skördefest Evita på Malmö Opera Vinskörderesa Rhen/Mosel Kokbokens dag i Grythyttan I Martin Luthers fotspår Julmarknad i Lübeck Höstfärger Julmarknad i Härjedalen i Lübeck Mys på Teater Grythyttan och musikresor Teater Julmarknad och i musikresor Lübeck jul Teater och musikresor Copperhill i Åre Copperhill Söderköpings i ÅreBrunn Söderköpings Ronneby Brunn Brunn Dalajul Söderköpings Ronneby Brunn Lappland Gotland Söderköpings Brunn Söderköpings Skagen och Odense Brunn Norge Lerdalshöjden Julresor Höga Norge Kusten Atlanterhavsveijen i Dalarna Lerdalshöjden Atlanterhavsveijen GotlandSälens i Dalarna Kjeåsen Högfjällshotell Söderköpings Kjeåsen Brunn Hurtigruten Sälens Norge Högfjällshotell Peer Nyår Gynts med rike Lerdalshöjden Hurtigruten jul Atlanterhavsveijen i Dalarna SäffleOperan ger Cabaret Annie, Trollstigen get your i Norrköping gun! m.m. Peer Julmarknad Nyår Kjeåsen Gynts i Lübeck med rike och Rostock Sälens Högfjällshotell Cabaret Trollstigen Hurtigruten Galenskaparna Fler resor i Norrköping Julmarknad och finner m.m. After Shave du fyller jul i katalogen 30! i Lübeckeller på Sankt Petersburg med Peer Nyår Gynts med Copperhill rike3dgr konsert i 2.290:- Eremitageteatern i Åre Fler resor Cabaret Julmarknad finner Trollstigen Vi i du utgår Norrköping i m.m. fr katalogen i Stockholm, LübeckSödertälje eller på och Uppsala Fler resor finner du i katalogen eller på Dagsturer till bl a Artipelag, Utö, Fler resor Julmarknad finner 3dgr du i 2.290:- Norrköpings katalogen Konstmuseum, i eller på Ronneby LübeckHyttsill, Dalajul Brunn Vi utgår fr Stockholm, 3dgr Julbord Vi på 2.290:- utgår Skansen, Södertälje fr Rättviks Stockholm, och marknad Uppsala Södertälje och Uppsala Fler resor finner du i katalogen eller på Dalajul Fler resor finner du i katalogen eller på Vi utgår fr Stockholm, Södertälje och Uppsala Fler resor i katalog eller på Vi utgår fr Stockholm, Odeng. Södertälje 96, Stockholm. och Uppsala Vi utgår fr Stockholm, Södertälje och Uppsala Eva berättar NY HJÄLP FÖR DITT HÅR Hair Volume _Larssons resor.indd Odeng. 96, Stockholm Odeng. Fler 96, resor Stockholm. i i katalog 08 eller eller på00 82 på00 Odeng. 96, Stockholm Annons Modellfoto Modellbild 28 Golf ger mig ett 8297_Larssons resor.indd Sträck på dig! Hälsovästen tränar snabbt och effektivt upp din hållning och ryggmuskulatur under promenaden, joggingrundan eller medan du arbetar. Före obs! kontrollera texten noga Efter 8297_Larssons resor.indd obs! kontrollera texten noga telefonnummer, adresser och priser! Patenterad Effektiv Frisk & smärtfri rygg Stark hållning Bättre lungkapacitet Bostadsrätter säljes vid havet på södra Öland Rofyllt boende i kulturmiljö nära havet Kilometerlång badstrand En mil till Ottenby fågelstation med fyren Långe Jan Fågelskådning SPA I POLEN Hotell vid havet i nordvästra Polen Bussresa 9 eller 16 dagar Friskvårdsresa Pris från 5.795:- inget tillägg för enkelrum. Inkl. färja, hotell, help. Jacuzzi. 15 resp. 30 behandl. tillgång till Spa, relaxavd. saltbass. Avr: 21/9, 28/9, 5/10, 2/11, 9/11, 21/12, 28/12. Även kortare spa-resor-res-själv Radisson Blu i Szczecin. Pris från 1.710:- Inkl. båtresa, två övernattningar och behandlingar. Flera erbjudanden hittar du på hemsidan. Broschyrer: Kulturvandringar på Bergstigen och Konstens geologiska trädgård Hembygdsmuseum, museélägenhet Alvarvandringar Orkideér - Insekter Fiske Näbbgädda Svar snarast! fylligt hår! q Godkänd q Godkänd efter ändring q Nytt korrektur obs! kontrollera texten noga telefonnummer, adresser och priser! telefonnummer, adresser och priser! Svar snarast! Faxa/ring/maila annonsen till Marita Hedén Svar snarast! Faxa/ring/maila annonsen 895:- till Marita Hedén q Godkänd q Godkänd efter ändring q Nytt korrektur Fax: Tel: Tema: Vackert hår q Fax: Godkänd q 48 Godkänd Tel: efter ändring 40 q Nytt korrektur Faxa/ring/maila annonsen till Marita Hedén Fax: Tel: BRF Södrabruket seniorboende med hög kvalitet Laxöring Lägenheter i olika storlekar från 1 r o k, ca 40 kvm till 4 r o k, ca. 124 kvm i underbart vacker kulturmiljö. Trivsamma lägenheter med egen ingång. Fritidsboende eller permanentboende. Du kan beställa olika tjänster som: Tvätt, Städning, Fönsterputs Hjälp med inköp Enklare hantverksgöromål Datorhjälp, trådlöst internet Du kan njuta av gräsmattan men slipper klippa gräs Du kan ta en vinterpromenad men slipper skotta snö Provbo en vecka i valfri lägenhet eller i lägenheter, använd boendekostnaden till månadsavgift vid köp Eva har arbetat som hårfrisörska hela sitt vuxna liv och är självklart mycket mån om sitt eget hår. Hon har alltid varit lite missnöjd med sitt tunna hår. Nu har hon provat Hair Volume och är så tacksam för att håret fått ny spänst och volym. Eva är 74 år och är numera pensionär. Hon blir riktigt lyrisk när hon talar om sin tid som frisör. Jag har arbetat i salong i hela mitt yrkesverksamma liv. Mina intressen har alltid kretsat kring mode, skönhet och hår. När jag var ung gick jag alltid i högklackat. Det klarar jag inte riktigt av längre. Men trots att jag är äldre så behöver jag ju inte se tråkig ut. Det är viktigare än någonsin för mig att mitt hår ser välfriserat och hälsosamt ut. Läste om Hair Volume Jag läste om Hair Volume i en veckotidning för några månader sedan och tyckte att det lät intressant. Jag gick till min hälso butik och köpte tabletterna. Butiksbiträdet var mycket positiv och berättade om det speciella innehållet i produkten. Jag rekommenderar tabletterna till alla Efter de första tre månaderna var jag helt övertygad om att fortsätta använda Hair Volume. Mitt hår har blivit fylligare och jag kan också notera positiv inverkan på både min hud och på mina naglar. Jag köpte nyligen 2 askar för jag vill inte riskera att de tar slut. Jag rekommenderar Hair Volume till alla jag känner. Till och med affärsbiträdet i min matvarubutik har börjat ta dem, berättar Eva glatt. Du kan köpa Hair Volume i din hälsobutik och på Har du frågor är du välkommen att ringa New Nordics kundtjänst på Ny innovation Hair Volume är en helt ny produkt. Det enda tillskottet som innehåller växtfaktor procyanidin-b2 från äpple. Tabletterna innehåller näring till hårrötterna med bland annat biotin, som bidrar till en sund tillväxt av håret. Hair Volume innehåller också koppar som bidrar till att bibehålla normal hårfärg samt åkerfräkenextrakt, mineraler och B-vitaminer vilket stimulerar normal hårväxt och volym. 29

16 Internationellt Text & bild: Ullacarin Tiderman, Bild: Jessy Mekpoh Hyresgäster ger guldkant på tillvaron Jag tycker om att lära känna människor från olika delar av världen och deras kultur, säger Maria Sancho Pons som hyr ut rum till turister. I tre år har Maria Sancho Pons, 65, hyrt ut rum till utländska gäster från hela världen som kommer till Valencia för att studera spanska eller turista. Hon menar att det är ett sätt att både få sällskap och att lära känna människor från andra länder och deras kultur. Men naturligtvis ger det också ett tillskott till pensionen och ger henne möjlighet att sätta guldkant på tillvaron. Under sju månader, från mars till september, är tre av lägenhetens sex rum reserverade för utländska gäster aldrig mer än två månader åt gången för varje gäst eller par och i hyresavtalet ingår frukost i tv-rummet varje morgon. Ja, det är vuxna gäster och vi delar våning, inget mer, säger Maria Sancho. Men det är en sanning med modifikation. För nog blir de som bor hemma hos Maria Sancho mer som vänner, eller avlägsna släktingar, även om var och en sköter sig själv under vistelsen Maria Sancho kommer från en arbetarfamilj, hon är tredje barnet i en syskonskara av elva barn, i dag är alla mellan år. Hon är född och har 30 varit bosatt i Valencia i hela sitt liv och sex av syskonen bor också kvar i staden. Ett syskon bor i Madrid, ett bor i Tarragona i nordöstra Spanien och tre bor i byarna utanför Valencia. Ja, vi är en stor familj, elva syskon och 32 syskonbarn. Vi träffas ofta och har släktträffar, vi hyr lokal och alla bidrar med mat och dryck. Vi brukar ha väldigt trevligt, säger Maria Sancho och skrattar. Tar hand om 96-årig mamma I dag hyr syskonen gemensamt en våning i samma hus där Maria Sancho bor, för att de ska kunna ta hand om mamman som hunnit bli 96 år och som också bor i huset. Praktiskt och tryggt både för mamman och syskonen, tycker Maria Sancho. Under veckorna sköts mamman av en hemhjälp, som barnen betalar, och på helgerna turas syskonen om att bo i den gemensamma lägenheten som ligger på fjärde våningen, precis ovanför mammans. Nej, det är inte så vanligt att äldre bor på äldreboenden. Visst finns det servicehus och seniorboende, men de är ofta dyra och det krävs en god ekonomi för att de åldrande föräldrarna ska kunna flytta in. Och nu när Spanien är i ekonomisk kris, stänger många äldreboenden för att staten inte har ekonomi att driva dem. Betalar inte skatt Miniminivån för pensionen i Spanien är 450 euro, normalpensionären får mellan euro, en pension som likt den svenska bygger på antalet arbetade år. Maria Sancho Pons har efter 40 års arbete bland annat som administratör på en bilförsäljningsfirma och 27 års arbete som delgivningsman, en pension på euro i månaden, cirka kronor. Visserligen betalar inte pensionärerna någon skatt, men det är ändå svårt att klara sig på pensionen. En normal hyra går på mellan 500 och euro per månad, maten kostar 200 till 300 euro varje månad och hushållsavgifter som vatten, elektricitet, telefon, försäkringar med mera går på 800 till 900 euro, så det är klart att ha studenter hemma hjälper till att förbättra min ekonomi, säger hon allvarligt. Syskonen och sonen har frågat henne hur hon klarar av att ha gäster under en så lång period varje år. Hon får ju inget privatliv, men hon bara skrattar. Kul, säger hon. Jag tycker det är kul, intressant och spännande. Maria Sancho engagerar sig också socialt och är president för en lokal byavdelning inom föreningen Tyrios med medlemmar. I Maria Sanchos lokalavdelning ingår 420 medlemmar, de flesta kvinnor, som träffas på eftermiddagarna måndag till fredag, stickar syr, målar och har kulturella evenemang som museibesök. Hjälper socialt utsatta Det som medlemmarna tillverkar säljs vid en årlig högtid och pengarna går till socialt utsatta. Bland annat till misshandlade kvinnor och invandrare. De har också verksamhet för vuxenutbildning där man kan lära sig skriva och läsa. Du förstår många kvinnor i den äldre generationen är födda under Francotiden och kriget, de gick mycket sparsamt i skolan, eller inte alls. För sex år sedan lämnade hennes man henne för en ny relation och hon berättar att hon inte fick någonting efter skilsmässan och sammanfattar livet med sin man med 29 dåliga år i ett stort hus på landet. Just nu mår jag bra och jag vill inte ha någon ny relation med en man. Jag är frisk, har inga sjukdomar. Jag är katolik och jag tror att Gud hjälper mig, säger Maria Sancho med tillförsikt. Fakta Maria Sancho Pons Ålder: 65 Familj: Sonen Alberto, 31 och sonhustrun Louisa, barbarnet Ariadna, nyss fyllda 1 år. Bor: I Valencias gamla stadsdel. Intressen: Kriminalfilmer och polisdeckare, biografier om kända personer. Fakta pensionsålder Pensionsåldern i Spanien är 65 år, men det är frivilligt att gå i pension från 60 års ålder. Äldre har också rätt att stanna kvar i arbetet till fyllda 67 år. 100 euro är cirka 821 kronor La Ciudad de los Artes y Ciencias, är ett komplex av flera olika museum och kulturinstitutioner, ritad av arkitekten Santiago Calatrava. Han har bland annat ritat Turning Torso i Malmö. Plaza Mayor i Valencias gamla stadsdel. Plaza Virgen i Valencias gamla stadsdel. Internationellt Effektiv träning i hemmet! Med Viking Sports Promenadband kan du promenera eller jogga när du vill! Du kan enkelt och effektivt få din motion i hemmet. Bästa köp i test med andra kända promenadband. Expressens GI&Hälsa KAMPANJPRIS 2.975:- Ord pris 4.995:- Fri frakt. 30 dagars öppet köp Träna framför ditt favoritprogram på tv, efter träningen rullas det enkelt undan Uppfällbart för att spara plats Greppvänliga handtag som gör att du promenerar säkert. Displayen ger dig bra information om, hastighet, hur långt du har gått och ungefärliga förbrända kalorier. BÄST I TEST! Expressens GI&Hälsa Tel UTFÖRSÄLJNING! Demoexemplar, utgående modeller etc. Blimo Moto - 400W motor - 16 km/h - Räckvidd upp till 40 km - Maxlast 205 kg - Utmärkt framkomlighet kr Nu: Ord kr Rabatter upp till: 40% Blimo 30-serie - 250W motor - 6,4 km/h - Räckvidd upp till 30 km - Maxlast 100 kg - Liten och nätt att ta med Nu: kr Ord kr Fri hemleverans inom Sverige inom en vecka! Kontakta oss för GRATIS KATALOG! blimo hjälpmedel 31

17 Annons Krönika Aktuellt från Pensionsmyndigheten Njut av hösten på Gotland! Ibland tänker jag att jag kommer minnas dem allihop. Anna, Britta, Nils, Elin, Ingrid, Ture. Bära dem med mig genom livet som dyrgriper, som skatter. I tio års tid har jag arbetat som timvikarie inom äldreomsorgen. Jag har slutat och kommit tillbaka och slutat. Undrat varför jag inte kan tänka mig att stanna. Jag har kommit fram till att det har berott på slitsamheten. Slitsamheten i att inte få äta sin lunch i fred, i att arbeta delade pass, i att bli inbeordrad på sin lediga helg. Slitsamheten i känslan av att inte räcka till. Svensk pension i Thailand Tommy och hans fru Bua flyttade för några år sen till Thailand och startade ett företag. När de flyttade var Tommy 58 år och hade några år kvar till pension. Tommy tog reda på hur mycket han skulle få i pension och hur det fungerade med svensk pension utomlands. Det kändes bra att få en samlad bild av pensionen redan före flytten. Pension verkar så krångligt men jag fick en tydlig bild av hela pensionen med prognosverktyget på pensionsmyndigheten.se. Jag kunde också se min tjänstepension, säger Tommy. Han tog kontakt med Pensionsmyndighetens kundservice för att få svar på fler frågor. Kundservicemedarbetaren Karin berättade att Tommy kan ta ut sin inkomst- och premiepension oavsett i vilket land han är bosatt. Däremot kan han bara få ut eventuell garantipension om han bor i EU/EES-området. Tommy hade även några frågor om efterlevandepension eftersom hans fru är 20 år yngre och de har två små barn tillsammans. Bua klarar att driva firman på egen hand den dagen jag är borta. Men det känns ändå bra att veta att hon och barnen kan få pengar från min svenska pension när jag dör. Bua har rätt till efterlevandepension, omställningspension och barnpension om det blir aktuellt. Flytta utomlands? När höstmörkret börjar lägga sig över Sverige börjar många av oss längta efter att tillbringa någon tid i ett varmare land. Finns det något man måste tänka på som pensionär? Att bara åka iväg några veckor påverkar inte pensionen på något sätt. Utbetalningen blir som vanligt, skatten lika så. Men planerar du att vara borta längre, mer än ett halvår, så kan utbetalningen av bostadstillägg, äldreförsörjningsstöd och garantipension påverkas. Egen intjänad pension påverkas däremot inte. Vill du slippa obehagliga överraskningar så ta reda på vad som gäller på innan du åker. Du kan också ta kontakt med vår kundservice på telefon Planerar du att flytta utomlands påverkas även skatten. Då bör du kontakta Skatteverket för att få veta mer. Kristina Kamp, Pensionsmyndigheten Bo 2 nätter, betala för 1 Stanna ytterligare en natt utan extra kostnad på Visby HamnHotell mitt emot färjeterminalen. Erbjudandet gäller alla dagar 1/9-31/10. Tel: Boka online: HELVETICA NEUE 57 CONDENSED Vid flera tillfällen har jag fått frågan om huvudpersonen Moa i min roman, Jag ska egentligen inte jobba här, är jag. Det är hon inte, men ibland händer det att jag känner igen mig i henne. Känner igen mig i den där känslan av att inte räcka till. Naturligtvis har jag också funderat över varför jag, gång på gång, har kommit tillbaka till den där hemtjänstgruppen, det där äldreboendet, det där servicehuset. Anledningen har alltid varit densamma: Människorna. Liven. Berättelserna. Ibland tänker jag att jag kommer minnas dem allihop. Anna, Britta, Nils, Elin, Ingrid, Ture. Jag kan se dem alldeles tydligt framför mig. Annas genomskinliga händer. Guldberlocken i hennes djupa halsgrop. De blommiga nylonklänningarna. Hennes hemlängtan. Jag kan känna hur Ingrid doftade, svagt av Elisabeth Arden. Ingrid, som lärde mig hur man rullar upp ett silvervitt hår med läggningsvätska och papiljotter. Ingrid, som hade guldpumps i garderoben och glitterklänningar, som hon inte längre kunde bära. Jag kan höra Elins röst, trött och knagglig. Livet är aldrig sådär allvarligt som du tror, så sa hon och spände ögonen i mig. Jag kan minnas hennes otröstlighet. Hur hon, gång på gång, upprepade att ålderdom inte hade varit något farligt, om det inte hade varit för det förbannade vemodet. Hur hon knöt sin späda nittiosexåriga hand, slog den i mellangärdet. Det sitter här, sa hon. Ibland händer det att jag känner igen mig i Moa, i hennes känsla av otillräcklighet. Ibland tänker jag att jag kommer minnas dem allihop. Anna, Britta, Nils, Elin, Ingrid, Ture. Bära dem med mig genom livet. Som dyrgriper, som skatter. Jag kommer att minnas dem allihop 32 Kundservice Sara Beischer Författare till boken Jag ska egentligen inte jobba här. 33

18 Korsordslösning ULL i SÄNGEN Värk i kroppen? Stel i muskler/leder? Ull i sängen kan bli din räddning. När du sover gott kommer din kropp och själ till ro och du vaknar utvilad, mjuk i kroppen och full av energi. Rätt lösning krysset nr 4 Korsord Gunilla Hultström PENSIONÄRSRABATTER HÖGSTA KVALITET Oslagbart låga priser Våra priser tål att jämföras Kontrollera pris hos oss innan du betalar onödigt mycket på t. ex. buss/charterresan. MÅ VÄL PRODUKTER Import av ullprodukter i finaste kashmir och merinolamm, även magnet och örtprodukter från Tyskland. Ring för information och broschyr Fem vinnare i krysset nr 4 får varsin Sverigelott Hjördis Nilsson, Kristinehamn Ingrid Linderfalk, Mjölby Britt Harborg, Malmö Inge Lennartsson, Borlänge Gunn Svensson, Östersund Opera och musikal i Malmö och Köpenhamn Malmö Opera och Musikteater bjuder i höst på Evita av Andrew Lloyd Webber och Tim Rice. Vi får uppleva askungesagan om den fattiga Evita Duarte som blir hustru till Argentinas president. Hon vinner massornas hjärta och blir efter sin död föremål för något som närmast kan liknas vid helgondyrkan. De tre ledande rollerna görs av Charlotte Perrelli, Fred Johanson och Lindy Larsson. Nästa planerade föreställning är Rossinis Semiramis som ges på Köpenhamns operahus. Operan i två akter innehåller extremt svårsjungna partier och framför allt italiensk bel canto, skön sång. Sopran Henriette Bonde Hansen gör rollen som Semiramis. Dirigent Rani Calderon som spås bli en kommande stjärna. Ciceron är Hans Kumlien. 3 dagar 24/11 Kristina från Duvemåla i Helsingfors Svenska Teatern i Helsingfors återinvigdes i februari efter en stor renovering. Teatern blev den första att sätta upp Björn Ulvaeus, Benny Anderssons och Lars Rudolfssons musikal Kristina från Duvemåla utanför Sverige. Musikalen hade urpremiär i Malmö 1995 och är idag den största musikalsuccén i Sverige någonsin. Musikalen är baserad på Vilhelm Mobergs utvandrarepos. Ciceron är Kristiina ralf. 3 dagar 6/11. Kontakta Favoritresor för vårens datum. Här kommer kryss nummer 5. Lösningen till detta ska vara insänt senast den 9 oktober 2012 under adress: SPRF, Hantverkargatan 25 A, Stockholm. Märk kuvertet med Krysset nr 5. Fem pristagare vinner varsin Sverigelott. Namn. Adress 34 Tel Postadress 35

19 Annons Svårt att Aktuellt Annons i SPRF Text: Åsa Kindblom SPRF ökar medlemsnyttan Fåtöljen som hjälper dig upp vid svaga knän och höfter! :- inkl. moms komma i och ur fåtöljen? Seat Up Prima Lord Kom in i butiken och provsitt. Se vilken som passar just dig bäst! El-inställbart rygg- och benstöd samt uppresningsfunktion :- inkl. moms Romance I höst kan vi erbjuda flera nya medlemsförmåner, till exempel en förbättrad SJrabatt och nya rabatter via Smart Seniorkortet som ingår i medlemsavgiften utan extra kostnad. Du som ännu inte är medlem hos oss kan passa på nu. Om du blir medlem efter den 1 oktober gäller medlemsavgiften även hela 2013 och alla förmåner nedan gäller direkt. Mer information finns på vår hemsida, SPRF-tidningen 7 nr/år, Smart Seniorkort med många erbjudanden om rabatter, Försäkringar i Folksam (Sparliv 60+, Olycksfall 60+, Sjukdom 60, Hemförsäkring, Medlemsbarn sjuk- och olycksfallsförsäkring för barn och barnbarn). Abonnemang med juridisk hjälp för 500 kr/år via Juristfirman Ideström. Allmän rådgivning och hjälp. Anmälan via kansliet eller direkt till Rabatt på tågresor med SJ Resebutikskampanj 50 procent på utvalda avgångar (endast vid biljettköp i SJs resebutiker), Hösterbjudande Enkelresor 2 klass under okt-nov Rabatt på båtresor för grupper och enskilda Tallink Silja Line, Viking Line. Uppge SPRF samt aktuell kampanjkod vid bokning av dina biljetter. Stöd till studiecirklar och kulturverksamhet vid samarbete med Sensus. Lokala rabatter. Utöver ovanstående finns lokala överenskommelser om rabatter. Hör dig för hos din lokala avdelning. Obs! Angående Smart Seniorkortet. Förhoppningsvis har nu alla medlemmar i SPRF fått sina Smart Seniorkort efter kraftiga förseningar med utskicket från Smart Seniors underleverantörer. Emellertid har ett annat problem uppstått i samband med det nya samarbetet. Mysafety är Smart Seniors partner och leverantör av de nyckelbrickor som ingår i introduktionen tillsammans med Smart Seniorkortet. SPRF har fått rapporter om ganska aggressiv telefonförsäljning från personer som uppger att de representerar antingen Mysafety, Smart Senior eller SPRF. Dessa försäljare uppmanar medlemmar att redan nu teckna avtal för fortsättning av det gratisabonnemang på nyckelbrickor som erbjuds via kortet, och som varar i sex månader. SPRF har centralt inte sanktionerat någon försäljning via telefon och vi har begärt att detta omedelbart ska upphöra. Enligt besked från vår kontaktperson på Smart Senior har Mysafety nu lovat att upphöra med dessa samtal. Om ni som medlemmar i SPRF ändå blir uppringda angående nyckelbrickor, rekommenderar vi att ni bestämt hänvisar till den överenskommelse som gäller och som är tyd- ligt formulerad i brevet ni har fått. Se citat ur brevet: När din kostnadsfria prova-på-period är över kommer du att få ett erbjudande om att förlänga tjänsten. Erbjudandet är helt utan förpliktelser om förlängning. Önskar du inte förlänga tjänsten kan du bortse från erbjudandet, du behöver inte heller returnera din nyckelbricka. Det som händer är att nyckelbrickan avaktiveras när du bortser från att förlänga tjänsten. Vår avsikt med denna nya medlemsförmån var att ge medlemskapet i SPRF ett mervärde. Medlemmar i övriga pensionärsförbund har sedan tidigare tillgång till Smart Seniorkortet och det har funnits en efterfrågan från våra medlemmar och funktionärer att även SPRF-medlemmar borde få tillgång till de rabatter och förmåner som kortet ger. Vi beklagar om detta nya samarbete orsakat problem och ber er kontakta kansliet om problemen fortsätter. Tel eller e-post, Varning för bluffmakare En person som utger sig för att vara från Smart Senior har via telefon bland anant försökt få tillgång till en medlems kontouppgifter och bankkoder. Lämna aldrig ut sådana uppgifter. Undvik att teckna muntliga avtal per telefon utan begär att få ett underlag hemskickat innan ni beställer något. Kallelse till kongress 2013 En fåtölj med bra sits och högt ryggstöd. Bra handtag för att lätt ta sig upp ur stolen. Sitthöjd 47 cm :- inkl. moms 36 Göran Sjödéns Rehabshop Rosenlundsgatan 4 D - Tel Öppet: Månd-fred , lörd Stadig och sittriktig fåtölj med vinkelställbar rygg vid belastning. Tyginklädda armstöd :- inkl. moms Förbundsstyrelsen kallar härmed till förbundskongress den maj 2013 ombord på Viking lines konferensbåt M/S Mariella med avgång från Stockholm. Representation: Medlemsantalet grundas på förbundets medlemsregister vid årsskiftet 2012/2013. Antalet ombud per avdelning kommer att meddelas från förbundskansliet under januari Motioner till kongressen från enskild medlem ska ha inkommit till avdelningen senast den 20 november Motioner från avdelningar och distrikt ska vara förbundet till handa senast den 20 december Avdelningar: Enligt förbundets stadgar 5 mom. 2 får varje avdelning representeras av ett ombud för varje påbörjat 1000-tal medlemmar, dock högst tre ombud. Erforderligt antal ersättare skall också utses. Distrikt: Enligt 5 mom. 4 får varje distrikt representeras av ett ombud. Erforderligt antal ersättare skall också utses. Behörighet: För ombud och ersättare skall avdelningsstyrelse respektive distriktsstyrelse utfärda behörighetshandling. Denna handling skall vara förbundsstyrelsen tillhanda senast 20 mars 2013 under adress SPRF, Hantverkargatan 25 A, 8 tr, Stockholm. 37

20 Landet Aktuellt runt i SPRF med SPRF Text & bild: Kenneth Ruth SPRF Arvidsjaur Vad tycker du om pubafton för seniorer? Bo Lundberg, medlem i SPRF Det är roligt att det kommer så mycket folk för att träffa andra pensionärer och umgås över en bit mat, ett glas öl eller vin och prata lite. Jag har varit här alla gånger. Irma Wikberg, ny medlem i SPRF Jag har hört många prata om denna pubafton, och nu är jag här och tycker att det är ett väldigt bra initiativ. Kanske för att det är öppet för alla seniorer som vill träffas och umgås. Jan Edkvist Det är första gången som jag är på en sådan här träffpunkt. Och det är en positiv upplevelse. Alla är så trevliga och man träffar andra som man har arbetat med. Laila Öhman, medlem i SPRF Det är mycket positivt att många evenemang som man anordnar också är öppna för icke medlemmar. Se bara så många som kommer vid varje tillfälle som denna pubafton. Jag och min man har varit här vid många tillfällen tidigare. Roland Selberg medlem i SPRF SPRF drog igång den här aktiviteten för drygt ett år sen och jag måste hålla med alla här i kväll som tycker att det blev ett väldigt lyckat drag. Jag och min fru har besökt denna pubafton vid många tillfällen och en bättre möjlighet att umgås med andra är svårt att hitta. 38 I förgrunden aktivitetshanteraren Eva Branden stående vid ett bord i samspråk med några av gästerna när SPRF anordnar pubafton för seniorer. Pubafton hit i Arvidsjaur I Arvidsjaur är SPRF initiativtagare till en populär aktivitet i samma anda som pubkvällarna i tv-programmet Har du hör den förut. Till Pubafton för seniorer, som föreningen anordnar fyra gånger per år i samarbete med en lokal restaurangägare, är alla seniorer välkomna. Och pubmingel har blivit en populär förströelse och en efterfrågad mötesplats för många, även utanför föreningen. Kvällarna har format sig till en trevlig och gemytlig afton. Det första steget tog SPRFs aktivitetshanterare Eva Branden när hon tog kontakt med ägaren till en mindre restaurang för att fråga om det fanns intresse för att starta en träffpunkt för seniorer. Vid premiären den 30 mars 2011 deltog 50 seniorer. SPRF Arvidsjaur är nu inne på andra året och har sammanlaget haft fem pubkvällar med mellan 45 till 55 besökare varje gång. Kul att det har blivit populärt och att även andra föreningsanslutna kommer på våra pubkvällar, säger Eva Branden. Drop in I april var det femte gången som man samlades för att umgås och roa sig på Pubafton för seniorer. Det krävs inga föranmälningar utan det är bara att droppa in. Redan tidigt är det många gäster på plats som väntar på att kvällens buffé ska serveras. Efterhand fylls lokalen med glada seniorer som vill passa på att dela kvällen och några glas vin eller öl tillsammans. Några är på plats för första gången och senare under kvällen uttryckte de sin uppskattning och ville gärna återkomma vid ett senare tillfälle och självklart sprida ryktet om en trevlig möteplats. Många ansåg att det var ett bra sätt att träffas under gemytliga förhållanden, med både god mat och bra service. Tack vare Eva Branden och andra i SPRF har pubkvällarna blivit en succé och det är hon som hälsar alla gäster hjärtligt välkomna. Många berättelser Kvällens tema Har du hört den förut presenteras. Och först ut med historieberättandet var Eva Branden själv. Och mer behövdes inte förrän fler gäster ville framföra sina historier. Många ställde sig upp, berättade och fick också välförtjänta applåder och skratt. Därefter fanns tid att gå runt och bekanta sig med de övriga gäster. Ingen behövde känna sig utanför gemenskapen denna kväll. Bästa sättet att engagera alla seniorer på en liten ort är att ha en gemensam och värdefull samvaro. I slutändan kan vi kanske övertyga några icke medlemmar att teckna sig som medlemmar hos oss i SPRF, säger Eva Branden. Behovet av god vård och god mat Efter den senaste tidens diskussioner om bemanning i äldreomsorgen finns det skäl att fundera ytterligare över bemanningens principer. Men den som börjar formulera frågan felaktigt hittar aldrig rätt svar. Utgångspunkten måste vara att det är vårdbehoven som ska styra bemanningen och inte tvärtom. Men behov är ett komplicerat begrepp. Och inte blir det enklare om man försöker skilja mellan efterfrågan och behov. I rapporten Metod för behovsbedömning (2006) analyserar Socialstyrelsen begreppet behov och konstaterar att det förvisso finns olika tolkningar, men fastnar för den målrelaterade behovsbedömningen. Enligt denna är individens behov av en åtgärd beroende av hur nödvändig åtgärden är för att förverkliga ett visst mål, till exempel ett specifikt hälsotillstånd som man är ense om att försöka uppnå. Då kan man undra om det finns, eller borde finnas en undre gräns för hur lågt det målet får sättas? Eller omvänt, finns också en övre gräns? För i takt med nya medicinska landvinningar så ökar å ena sidan förväntningarna på vården och behovet av insatser tycks därför omättligt, medan å andra sidan efterfrågan styrs av begränsade resurser. I sin avhandling (2002) visar Per Rosén att medborgarna saknar kunskap om den ökande klyftan mellan sjukvårdens möjligheter och de resurser som samhället kan fördela till sjukvård. Fyra av fem ansåg att bästa möjliga vård bör erbjudas, oavsett kostnader. I gapet mellan behov och efterfrågan infinner sig hos många förväntningarnas missnöje och en minskad tilltro om vad sjukvården och för den delen även äldreomsorgen förmår leverera. Enligt Kairos Futures undersökning Framtidens äldre (2012) är det närmare två tredjedelar som inte litar på att äldreomsorgen kommer att ta hand om dem när det behövs. Endast 37 procent tror att det kommer att ske. Så vad blir lärdomen? Jo, exempelvis att i de svåra prioriteringar som väntar, måste medborgarna på ett helt annat sätt än i dag få kunskap om och bli delaktiga i de beslut som fattas. Ledare Nyligen besökte jag en god vän på det stora sjukhuset i Stockholm. Snabbt blev jag medveten om hur illa det stod till med maten. Den som serverades till middag saknade smak, färg och doft. Vid Stockholms läns landstings kostutvärdering 2010 ansåg hela tre fjärdedelar av patienterna på flera av sjukhusen att maten smakade dåligt. Följdriktigt lämnade min vän kvar halva portionen. För oss som är friska är mat och dryck en självklar del av livet. Vi väljer själva när, var och vad vi äter. Men om vi läggs in på sjukhus förändras valmöjligheterna, inte sällan till det sämre. Också den mat som hemtjänsten levererar till de äldre är i många fall undermålig. Ofta lådmat, från ett storkök någonstans i Sverige, som varken är god eller näringsrik. Människoförakt på fat, kallar stjärnkocken Leif Mannerström dessa maträtter. Men måltiden innebär inte bara näringsintag. Den är också en källa till välbefinnande och gemenskap, samtidigt som maten för många är en del av den medicinska behandlingen. Utmaningen för både sjukvård och äldreomsorg måste därför vara att servera god och individuellt anpassad mat som alla tycker om och äter upp. Om det ska bli möjligt krävs ett ordentligt matlyft inom både sjukvård och äldreomsorg. Till sist. Tio procent av världens 50 bästa måltidskreatörer finns i Norden varav tre i Sverige. Det resultatet kom världselitens restaurangbedömare fram till när de i våras var samlade i London. En del av deras kunskap kunde väl spilla över på kockarna vid landets sjukhus och äldreboenden. Jöran Rubensson Förbundsordförande Vill du själv, eller har du en vän som vill bli medlem i SPRF? Fyll bara i denna talong, klipp ur och lägg den i ett kuvert. Skriv Frisvar SPRF, Stockholm på kuvertet så kommer det fram utan att vara frankerat. SPRF bjuder på portot. Namn Adress... Postnummer och ort... Tel Jag vill bli medlem i SPRF. Årsavgiften är från 170 till 260 kronor beroende på vilken avdelning du tillhör. Jag vill ha mer information om SPRF. 39

Bokningsläge (hela landet)

Bokningsläge (hela landet) Bokningsläge (hela landet) Uttagsdatum Provtyp Vecka 2015-06-15 kl 4:00:05 B Antal bokade provtider Summa Kapacitet Andel lediga provtide r % Antal lediga provtider 25 138 5 062 5 200 2,65% Borås 0 141

Läs mer

Blekinge län * 18 16880 20980 24980 44680 39 50680 72724 74924 Karlshamn Karlskrona Ronneby Sölvesborg

Blekinge län * 18 16880 20980 24980 44680 39 50680 72724 74924 Karlshamn Karlskrona Ronneby Sölvesborg Blekinge län * 18 16880 20 20980 25 24980 36 44680 39 50680 51 72724 52 74924 Karlshamn 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 3 1980 Karlskrona 6 8100 8 12200 9 13000 20 32700 20 32700 20 32700 20

Läs mer

Välkomna till sommaren 2014

Välkomna till sommaren 2014 L L Välkomna till sommaren 2014 Tjäna på att resa! Bunkra sommar och sol i Heiligenhafen Konferens All Inclusive 7 golfbanor på 7 dagar Ullared med tjejgänget! L Välkommen till oss och vårt trevliga utbud

Läs mer

Kompletterande uppgifter / rättelser? Kontakta Magnus Lindell 08-379152 eller limag@bredband.net

Kompletterande uppgifter / rättelser? Kontakta Magnus Lindell 08-379152 eller limag@bredband.net Alingsås Arboga Arvika 14 BG Vikben 23 Au Vikben 22 BG Vikben 24 BG Vikben 24 Au Sporrong 24 Ag Vikben 24 Ag Vikben+krona 24 Au Sporrong Askersund (väldigt lik Säter??) Avesta Boden 13 Au Vikben 22 Au

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Företagshälsovårdstjänster 2015 Dnr: 96-96-95-2014

Företagshälsovårdstjänster 2015 Dnr: 96-96-95-2014 Ort Leverantör Alingsås Avonova Hälsa AB, 556500-6821. Anderstorp Aneby Arboga Avonova Hälsa AB, 556500-6821. Arlanda Arvidsjaur Arvika Avonova Hälsa AB, 556500-6821. Askersund Avonova Hälsa AB, 556500-6821.

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob.

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob. Kasinokampen Trekamp och middag Satsa på en annorlunda och rolig kasinokväll med trekamp och en tvårättersmiddag. Utmana varandra i de vanligaste kasinospelen. Avsluta sedan kvällen med att fira vinnarna

Läs mer

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete 2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina

Läs mer

Kommuner som har svarat nej på frågan, sorterade efter län Dalarnas län Borlänge Nej, men till färre än hälften. Gotlands län

Kommuner som har svarat nej på frågan, sorterade efter län Dalarnas län Borlänge Nej, men till färre än hälften. Gotlands län Fr.1 Räknar kommunen med att i början av 2009 (februari-mars) kunna tillhandahålla plats i förskola eller familjedaghem till barn om föräldrarna anmäler behov i nvember 2008? Kommuner som har svarat nej

Läs mer

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja redan i april med en Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga,

Läs mer

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Andalusien. Den 9-16 april

Läs mer

Ett gemensamt höjdsystem

Ett gemensamt höjdsystem Ett gemensamt höjdsystem Lars E. Engberg Geodesienheten Lantmäteriet Lars.Engberg@lm.se RH 2000 En del av Europas höjdsystem EVRS Stark relation till EVRF 2007 RH2000 är ett certifierat system enligt INSPIRE-direktivet,

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12

Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12 Ladda batterierna inför julen med en Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12 Har glädjen att kunna erbjuda en yogaresa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien. Den 28/11-5/12

Läs mer

Ort Butik Telefonnr Mailadress

Ort Butik Telefonnr Mailadress Ort Butik Telefonnr Mailadress Alingsås Intersport 0322-10341 niklas.dahlberg@intersport.se Teamsportia 0322-63 99 90 klubb.alingsas@teamsportia.se Arvika Intersport 0570-12180 Lars.Silfalt@intersport.se

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA

VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA RESA MALTA VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA Den vackra östaten Malta ligger i mellersta Medelhavet, mellan Libyen i söder och Italien i norr. Malta är Europas sydligaste stat och har drygt 400 000 invånare.

Läs mer

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014

Tidtabell. 9 december - 30 mars 2014 Tidtabell 9 december - 30 mars 2014 fr 849:- KALMAR-UMEÅ inklusive skatter och avgifter. Vi tar dig ända till Umeå! Sträckan flygs av oss och vår syrra Malmö Aviation och självklart startar din resa i

Läs mer

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Upplev underbar skidåkning i Alperna 10 dagar Följ med på årets skidresa till fantastiska Alpendorf- St. Johann i Österrike.

Läs mer

Korterbjudanden 2010-2011

Korterbjudanden 2010-2011 Korterbjudanden 2010-2011 20101223 Sköna dagar på Ystad Saltsjöbad Besök Ystad-Österlen och njut av några sköna dagar på Ystad Saltsjöbad. Med det klassiska paketet Sandshell får du en övernattning, 3-rätters

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

Kvalitetsindex. Rapport 2011-11-03. Änglagårdens Behandlingshem. Standard, anhörig

Kvalitetsindex. Rapport 2011-11-03. Änglagårdens Behandlingshem. Standard, anhörig Kvalitetsindex Standard, anhörig Rapport 20111103 Innehåll Skandinavisk Sjukvårdsinformations Kvalitetsindex Strategi och metod Antal intervjuer, medelbetyg totalt samt på respektive fråga och antal bortfall

Läs mer

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av J U L B O R D E T 2 0 1 5 Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av eldarna som brinner. Granriset frasar under våra skor. Utanför kluckar vattnet i den vintriga krispiga luften. Det doftar

Läs mer

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST RESA TILL ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST Istanbul metropolen vid Bosporen är gräns och smältdegel på samma gång. Här tycks Europa möta Asien inför en slutgiltig kraftmätning. Öst mot väst. Ur denna

Läs mer

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST

METROPOLEN ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST RESA TILL ISTANBUL STADEN DÄR ÖST MÖTER VÄST Istanbul metropolen vid Bosporen är gräns och smältdegel på samma gång. Här tycks Europa möta Asien inför en slutgiltig kraftmätning. Öst mot väst. Ur denna

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Nedlagda myndighetsarbetsplatser 2010-

Nedlagda myndighetsarbetsplatser 2010- Nedlagda myndighetsarbetsplatser 2010- Alvesta Arvidsjaur Statens fastighetsverk Arvika Boden Boden Borgholm Borås Båstad Dorotea Eksjö Eksjö Eskilstuna Eskilstuna Falkenberg Falköping Falun CSN Falun

Läs mer

Sträckor med fast pris - Övriga landet

Sträckor med fast pris - Övriga landet Sträckor med fast pris - Övriga landet Flygplats Till Kommun/ort Pris per resa i vardera riktning Malmö Sturup Malmö 325,47 Malmö Sturup Lund 273,58 Malmö Sturup Lomma 428,30 Malmö Sturup Vellinge 415,09

Läs mer

Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB

Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB Tack alla vänner som åkte med oss i år Vi önskar er en God Jul och ett Gott Nytt År Vi är: Mats, Christer och Peter på PETERS BUSS AB Jag hoppas att ni har trivts riktigt bra på våra resor, fått lite avkoppling,

Läs mer

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en en vecka med YOGA på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien.

Läs mer

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Välkomna med på en resa till Österrike och Slovakien. Vi börjar i Salzburg de första två dagarna. Staden där så många berömdheter

Läs mer

PROGRAM 2015. Tallinnkryssningar. Sparesor till Pärnu. Hotellövernattningar i Tallinn. Temaresor till Estland

PROGRAM 2015. Tallinnkryssningar. Sparesor till Pärnu. Hotellövernattningar i Tallinn. Temaresor till Estland PROGRAM 2015 Tallinnkryssningar Sparesor till Pärnu Hotellövernattningar i Tallinn Temaresor till Estland Välkomna med på resan vi hoppas att ni hittar någon resa som passar just er Vi som jobbar på Peters

Läs mer

& Sång i Nerja 9-16 April 2015

& Sång i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja med en vårvecka Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2015 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Traditionell medicin och odontologi

Traditionell medicin och odontologi Traditionell medicin och odontologi Kursresa till Mongoliet 20-29 augusti 2012 Privat tilläggsresa: Vandring med kameler i Gobi 17-22 augusti 2012 Resplan Resan kan kombineras med FDI-kongressen i Hongkong

Läs mer

Att driva en Önskabutik!

Att driva en Önskabutik! Att driva en Önskabutik! Önskakedjan FAKTA OCH SIFFROR Önskakedjan består av 35 butiker med ett 100-tal anställda och omsatte 2014 ca 167 mkr, exklusive moms. Butikerna finns idag i huvudsak i mindre städer

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Borlänge Skolors Musikkår

Borlänge Skolors Musikkår Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt

Läs mer

Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol,

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet

Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet DIN KOMMUNS TILLGÄNGLIGHET TRYGGHETSASPEKTER I DIN KOMMUN DIN DELAKTIGHET OCH KOMMUNENS INFORMATION DIN KOMMUNS EFFEKTIVITET DIN KOMMUN SOM SAMHÄLLSUTVECKLARE

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

Kiruna. Gällivare. Piteå Storuman. Skellefteå Lycksele. Tåsjö Vännäs Umeå. Örnsköldsvik. Östersund Sollefteå. Härnösand

Kiruna. Gällivare. Piteå Storuman. Skellefteå Lycksele. Tåsjö Vännäs Umeå. Örnsköldsvik. Östersund Sollefteå. Härnösand Appendix II kartor Karta 1. Teracom Kiruna Gällivare Pajala Överkalix Kalix Arvidsjaur Älvsbyn Luleå Piteå Storuman Skellefteå Lycksele Tåsjö Vännäs Umeå Åre 34 Mbit/s Östersund Sollefteå Örnsköldsvik

Läs mer

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER RESA FLORENS FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER Florens är utan tvekan en av världens mest omtalade och lovsjungna Det är en svindlande känsla att upptäcka det övermått av sevärdheter städer. Staden är

Läs mer

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Klassisk sommarfest på mysiga Sandhamn med övernattning. Lägg till konferens eller aktivitet vid behov! Memento har tagit fram ett klassiskt sommarfest upplägg på Sandhamn

Läs mer

Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet

Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet Resultatrapport Kommunens Kvalitet i Korthet DIN KOMMUNS TILLGÄNGLIGHET TRYGGHETSASPEKTER I DIN KOMMUN DIN DELAKTIGHET OCH KOMMUNENS INFORMATION DIN KOMMUNS EFFEKTIVITET DIN KOMMUN SOM SAMHÄLLSUTVECKLARE

Läs mer

Personalresan till Amsterdam

Personalresan till Amsterdam Personalresan till Amsterdam Jag har det stora nöjet att hälsa dig välkommen till personalresan som 2010 går till Holland och vackra Amsterdam. Vi kommer att starta avresan tidigt så det blir en lång,

Läs mer

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Deltagare: Stockholmare: Göteborgare Gunnar Landborg Jan Lemos Håkan Karlsson Jukka Hämäläinen Klas Eliasson Bo Hörnquist Birger Vilhjalmsson Magnus Juthage Ingemar

Läs mer

ditt välbefinnande vår passion

ditt välbefinnande vår passion ditt välbefinnande vår passion När du åker till Friibergs Herrgård händer det något. Du kommer fram och tar det första andetaget och känner hur axlarna sjunker ner. Du tittar ut över Mälaren, tystnaden

Läs mer

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015

Tidtabell. 5 januari - 29 mars 2015 Tidtabell 5 januari - 29 mars 2015 blekingeflyg blekingeflyg Tack alla som väljer att flyga med oss! Med pressade priser och bra avgångar till och från Stockholm fortsätter vi att jobba med vår målsättning

Läs mer

Vi vill gärna veta vad ni tycker om vårt nya resmål och därför erbjuder vi det låga priset.

Vi vill gärna veta vad ni tycker om vårt nya resmål och därför erbjuder vi det låga priset. Vi på Polenupplevelser arbetar med att erbjuda sköna spa och rehabiliteringsresor till Polen. Landet har en lång tradition och ansedd erfarenhet vad gäller kurbehandlingar och friskvård som vi förmedlar

Läs mer

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade.

Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. ISLANDSRESA ISLAND ETT SAGOLIKT LANDSKAP Island är ett land som lämnar sina turister alltjämt förvånade och förundrade, hänförda och förtrollade. Än i dag syns spåren tydligt efter hur naturen har format

Läs mer

Flyttstudie Skövde Kommun

Flyttstudie Skövde Kommun Flyttstudie Skövde Kommun GÖTEBORG: Kungsgatan 56, tfn 0708-32 32 18 STOCKHOLM: Målargatan 7, tfn 0766-28 07 48 www.hanneklarssen.se Om undersökningen Syfte Syftet med undersökningen är att kartlägga;

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

ST inom Försäkringskassan 2012-10-26 Avdelning 102

ST inom Försäkringskassan 2012-10-26 Avdelning 102 FÖRHANDLINGSANSVARIGA VID REVISION 2012-10-01 Detta är den ansvarsfördelning som görs av avdelningsstyrelsen. Ansvaret handlar om att vara den person som arbetsgivaren tar kontakt med inför kallelse till

Läs mer

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 Bourgogne namnet känner man igen och förknippar med vin. Och, naturligtvis finns här mycket och gott av den varan. Men, Bourgogne är inte bara vin! Här finns fantastiska

Läs mer

UFC 120 London UFC 120

UFC 120 London UFC 120 London UFC 120 London Åk till London för UFC 120 med Ciceron och FIghtplay och upplev MMA-världens största organisation live i en av världens mest dynamiska storstäder! London är staden som har allt, mat,

Läs mer

Linköpings Vandrarhem & Hotell

Linköpings Vandrarhem & Hotell Tips på boende under SM-veckan i Linköping! TeoTess Vandrarhem Fogdeg. 33 586 47 LINKÖPING 013-470 73 10 www.teotess.se Vi är ett privatägt vandrarhem som tillhandahåller logi för både kortare och längre

Läs mer

Comenius fortbildning omg 2, april 2012

Comenius fortbildning omg 2, april 2012 Comenius fortbildning omg 2, april 2012 Beviljas med svenska medel Kön M/F Kommun Län Beviljat belopp i EUR Dnr Projekt/aktivitet Poäng Land 2012:2304 Jobbskuggning 101 F Karlskrona Blekinge län 1 434

Läs mer

Bokningar även under höst & vinter

Bokningar även under höst & vinter Bokningar även under höst & vinter INNEHÅLL TIPS 1 - Rikta in Dig på andra målgrupper! TIPS 2 - Ändra Dina bokningstider och priser! TIPS 3 - Kontakta stamgäster i tid! TIPS 4 - Utnyttja produkten Specialerbjudande

Läs mer

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse!

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse! Grattis! Du har fått en upplevelse i present genom ett Smartbox Presenkort. Det ger dig möjligheten att välja mellan en upplevelse present eller en hotellvistelse. I den här boken kan du läsa om de två

Läs mer

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:-

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:- 15-19 SEPTEMBER Resor ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö Vi badar i Blå Lagunens 40 vatten! Vi åker till Gyllene Cirkeln och tittar på Islands mest berömda sevärdheter Geysir, Gullfoss och Tingvalla. På

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t

PROPEL AFRICA D e s t i n a t i o n M a n a g e m e n t Golfresa till Norra Sydafrika 20-30 januari 2013 Måndag 21 Januari 2013 - Ankomst till Johannesburg kl 08.35 på morgonen med flyg SA 261. Er lokalguide möter upp på flygplatsen och visar vägen till bussen.

Läs mer

Andel beh. inom 3 tim. %

Andel beh. inom 3 tim. % Webbtabell 1. Andel av trombolysbehandlade patienter som behandlats inom 3 tim av samtliga behandlade med trombolys samt antal behandlade patienter över 80 år. Andel beh. inom 3 tim. Antal >80 år Andel

Läs mer

Roligt och intensivt år Volontärer Willefonden letar aktivt efter barn med okända hjärnsjukdomar

Roligt och intensivt år Volontärer Willefonden letar aktivt efter barn med okända hjärnsjukdomar Roligt och intensivt år 2010 har varit ett roligt och framgångsrikt år för, mycket tror vi att det beror på reportaget som Malou von Sivers gjorde för Eftertio i TV4, länk finns på www.willefondens.se.

Läs mer

RESA TANZANIA & ZANZIBAR

RESA TANZANIA & ZANZIBAR RESA TANZANIA & ZANZIBAR SAFARI PÅ RIKTIGT I TANZANIA Tanzania är ett land som lockar allt fler äventyrslystna turister. För många är det en livslång dröm att få se och uppleva den afrikanska naturen och

Läs mer

Nio svar om din pension

Nio svar om din pension Sida 1 av 7 Katrin Westling Palm, generaldirektör för Pensionsmyndigheten där Bo Könberg är ordförande. Bild: Scanpix Förstora bild» Nio svar om din pension Publicerad: 11 juli 2009, 01:15 Senast uppdaterad:

Läs mer

Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln

Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln Välkommen att fira Jul och Nyår nära Polcirkeln Fira julen i vitt! Ta dig fram med spark, skidor, snowboard och snöskoter eller bara njut av vintern, det speciella ljuset och genuina vardagsupplevelser

Läs mer

Australien och Dubai. Australien och Dubai. Resan i korthet. Australien

Australien och Dubai. Australien och Dubai. Resan i korthet. Australien och Dubai och Dubai Härlig kombinationsresa till med fantastiska Sydney, sol i Cairns samt stopover i Dubai på vägen. Under denna härliga resa till får ni uppleva de 2 av de bästa områdena i, 5 dagar i

Läs mer

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans.

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Kreta 7-14 maj Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002

MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002 LÄTT SVENSKA MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002 FÖR ATT JORDEN SKA GÅ ATT LEVA PÅ ÄVEN I FRAMTIDEN Foto: Per-Olof Eriksson/N, Naturfotograferna Det här tycker Miljöpartiet är allra viktigast: Vi måste bry

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

AKTUELLA BOFÖRMÅNER OCH PRISER Norrtälje

AKTUELLA BOFÖRMÅNER OCH PRISER Norrtälje AKTUELLA BOFÖRMÅNER OCH PRISER Norrtälje Version juni 2015 Seniorgårdens Boförmåner gör det bekvämt och enkelt att trivas hemma. Via lokala leverantörer får du tillgång till utvalda tjänster i samband

Läs mer

European Masters Athletics 2010 15-24. juli

European Masters Athletics 2010 15-24. juli Del af Holstebro RejseCenter K/S Gartnerivej 11-7500 Holstebro Danmark www.holstebrorejsecenter.dk CVR 26927021 Tilsluttet Rejsegarantifonden nr 1525 Medlem af Danmarks Rejsebureau Forening Udvidet ansvarsforsikring

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Vinresa till Niederösterreich Österrike

Vinresa till Niederösterreich Österrike Vinresa till Niederösterreich Österrike Slutet av september, början på oktober 2015 med Munskänkarna Otterbäcken 2015 är Niederösterreich i Österrike utsedd till årets vinort/region av Munskänkarna centralt.

Läs mer

Akvarellkurs på Golden Club Cabanas, Portugal 2015. Landskapsmåleri i akvarell

Akvarellkurs på Golden Club Cabanas, Portugal 2015. Landskapsmåleri i akvarell Akvarellkurs på Golden Club Cabanas, Portugal 2015 Landskapsmåleri i akvarell Kursen utgår från det klassiska landskapsmåleriet och går mot det mer förenklade och abstrakta gestaltandet av landskapet och

Läs mer

En ovanligt fantastisk adress.

En ovanligt fantastisk adress. S a n n e g å r d e n residens - En ovanligt fantastisk adress. Som på Manhattan fast hemma i Göteborg. Bilden är en illustration. Avvikelser mot slutligt utförande kan förekomma. En vacker fasad på en

Läs mer

En resa till landet ANNORLUNDA.

En resa till landet ANNORLUNDA. En resa till landet ANNORLUNDA. 26 medlemmar av SPF Borlänge har nyligen företagit en 5-dagars resa till Island. Avresa en söndag morgon i maj med buss från Borlänge till Hofors där medlemmar av PRO på

Läs mer

Företag X Italien 2-7 Mars 2013 Offert

Företag X Italien 2-7 Mars 2013 Offert Datum: 2013-02-05 Företag X Italien 2-7 Mars 2013 Offert Fix Travel Er resebyrå för en lyckad resa! We Fix It Företag/Kund X Kundansvarig/Projektansvarig Åsa Melander Fix Travel AB Brädgårdsvägen 28 236

Läs mer

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014.

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. Njut en vecka i vårt otroligt vackra Nerja, Södra Spanien! Passar både dig som vill resa med familjen, och dig som reser själv eller annat sällskap.

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Bakgrund och frågeställning

Bakgrund och frågeställning Bakgrund och frågeställning Jag har i flera åkt besökt Berlin. Den internationella och mångkulturella atmosfären gör att så fort jag sätter min fot i staden känner jag mig välkommen. Så när det var dags

Läs mer

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes Resa 1 27 Februari Matcher: NY Rangers Chicago New Jersey San Jose NY Rangers Boston Resa 2 21 Mars Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

ROADTRIP FLORIDA. 2015-05-18 (14 dagar)

ROADTRIP FLORIDA. 2015-05-18 (14 dagar) ROADTRIP FLORIDA 2015-05-18 (14 dagar) DELSTATER: FLORIDA, GEORGIA, S och N CAROLINA, TENNESSEE, KENTUCKY, INDIANA, ILLINOIS, IOWA, WISCONSIN OCH MINNESOTA Våra tankar om resan Saxentorp Tours har arrangerat

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET

MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET MATRIX WORLD TOUR 2012 27/10 1/11 2012 TURKIET MATRIX WORLD TOUR 2012 TURKIET 27 OKTOBER 1 NOVEMBER 2012 Följ med Matrix på ett fantastiskt frisörarrangemang på gränsen mellan den österländska och västerländska

Läs mer

Hur har ditt sommarlov varit? Rapport från Majblomman om kommunernas ansvar för barnen under sommarlovet.

Hur har ditt sommarlov varit? Rapport från Majblomman om kommunernas ansvar för barnen under sommarlovet. Hur har ditt sommarlov varit? Rapport från Majblomman om kommunernas ansvar för barnen under sommarlovet. Juni 2010 / Rapport 2010:22 Vi skulle på läger med simning. Alla kunde åka förutom jag. Sommarlovet

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 9 Fredag 19 mars 2010. Norrbottningar vill åka tåg

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 9 Fredag 19 mars 2010. Norrbottningar vill åka tåg LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 9 Fredag 19 mars 2010 NORRBOTTEN Norrbottningar vill åka tåg Många som bor i Norrbotten och Västerbotten vill att Norrbothnia-banan ska byggas. Det visar en ny undersökning där 1 000

Läs mer

Bali Jimbaran och Ubud

Bali Jimbaran och Ubud Bali Jimbaran och Ubud Resa till Bali som passar dig som vill ha en romantisk och privat upplevelse med 5 dagar sol och bad blandat med 5 dagar exotisk upplevelse i regnskogen. 2 fantastiska hotell, Kupu

Läs mer