HANINGE. Emma V Larsson VILDA WILMA? Tema Hälsa TRÄNA KULLOR SID 12 ÄR DU EN ALLVARLIGA ALI? En tidning från din kommun Nummer idag

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "HANINGE. Emma V Larsson VILDA WILMA? Tema Hälsa TRÄNA KULLOR SID 12 ÄR DU EN ALLVARLIGA ALI? En tidning från din kommun Nummer 1-2012idag"

Transkript

1 HANINGE En tidning från din kommun Nummer idag Tema Hälsa TRÄNA FÖR KROPP & HJÄRNA SID 8 OM ZORNS FRODIGA KULLOR SID 12 ÄR DU EN VILDA WILMA? ALLVARLIGA ALI? ELLER LUGNA LEYLA? SID 28 Sträck på benen Emma V Larsson intervjuar livsstilsprofessor sid 6 1

2 HANINGE KOMMUN Dags damma av ta trappan istället för. Jag brukar se er när ni är ute på promenad, säger grannen längst bort i kvarteret och den man sällan träffar. Därmed har jag fått sagt att jag och min man nästan varje dag tar vår kvällsrunda. Jag tar gärna trappan också istället för rulltrappan men på jobbet åker jag hiss. Men det borde jag inte. Det är vardagsmotionen som är viktig. Till och med livsviktig. Inte ens träningen på gymmet kan kompensera brist på vardagsmotion. Studier visar att en dos vardagsmotion kan minska hjärt- och kärlsjukdomar, minska bukfetma och andra sjukdomar. I skrivandes stund så har vi en hälsovecka med fokus på vardagsmotion framför oss i Haninge. När denna tidning är tryckt och utdelad har veckan redan varit. Förhoppningsvis har hälsoveckan inspirerat många till ett rörligare vardagsliv och tipsat om nya träningsmetoder. För träning är också viktigt. Som du säkert förstår så är temat i denna tidning hälsa. Önskar dig en trevlig läsning och en skön och lång sommar! Margaretha, som cyklar till jobbet! Margaretha Picano, informationschef i Haninge kommun Detta nummer av Haninge idag är tänkt att kunna läsas hela sommaren och av alla i familjen. Så om du inte har tid att läsa tidningen just nu spar den. Plocka fram den på badstranden, i hängmattan eller en regnig sommardag. Gärna också efter promenaden eller träningspasset ( ). Temat hälsa löper som en röd tråd genom tidningen och är riktat till alla i alla åldrar. Läs intervjuer med med livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius och träningsforskaren Carl Johan Sundberg. Att ofta sträcka på benen och att träna är viktigt för hela kroppen, inte minst för våra hjärnceller. För oss alla, gammal som ung. Vilken motionstyp är du? På sid 28 finns ett test för barn som rör motion för kroppen och knoppen. Och lite längre bak i tidningen finns också artiklar om Sinnenas trädgård och må bracirklar för seniorer. Innehåll nr 1/ Varför heter vägen Atletvägen? Visste du att Starke Arvid som uppträdde på cirkus och marknader bott här i Haninge. 6 Minska på midjemåttet Vardagsmotion och bensträckare är viktigare än vi kanske tror om du går i trappan, står upp vid skrivbordet, sträcker på benen i reklampauser kan du minska på midjemåttet flera centimeter. 8 Träna är positivt för hjärnan Att träna är också positivt för hjärnceller knutna till minnet och minskar på bukfettet. Det ger även ett oräkneligt antal andra goda effekter. 12 Zorns Dalarö På Dalarö tog Zorns frodiga och nakenbadande kullor färg och form. Det var här konstnären kunde koppla av från plikten till kassan och mänsklig fåfänga. Läs om kurorten som förvandlades till kulturort. 28 Vilken motionstyp är du? Vilken motion passar dig? Är du den Vilda Wilma, allvarliga Ali eller lugna Leyla. Testa dig! 30 Sinnenas trädgård Klassiska blommor som pioner och löjtnantshjärtan förmedlar trygghet och väcker minnen. Nu planeras för trädgårdar som ska användas som terapi för äldre Blodnäva Pion Smultron Röd solh Glad sommar! Ingrid Hulthage redaktör för Haninge idag 28 Haninge idag ges ut av Haninge kommun Ansvarig utgivare: Margaretha Picano , Redaktör: Ingrid Hulthage, , Haninge idag produceras i samarbete med Mosebacke Media Bert Ola Gustavsson och Magnus Kristenson Grafisk form: Gabriel Uggla AB, , gabrieluggla.se Kärleksört Formgivare och illustratör: Louise Uggla Omslagsfoto: Reporten Emma V Larsson efter ett träningspass i Tyrestaskogen. Fotograf: Patrik Lindqvist Tryckeri: Davidsons Tryckeri AB Distributör: Bring Citymail Upplaga: Kransveronika Löjtnantshjärta 30 Backtim Stjärnflocka 2

3 HANINGE KOMMUN Från vänster ses skisser framtagna av GWSK, HMXW och KLARK. Vattentornen får rejält lyft Vattentornen är lite av ett landmärke i Haninge kommun. Nu ska de få ett rejält lyft. Tornens fasader behöver renoveras och då passar Haninge kommun på att bygga om fasaderna, så att de passar in i Handens utveckling till en stadskärna. Tre arkitektkontor har fått i uppdrag att ta fram förslag på hur tornen ska se ut. Under maj månad har förslagen visats på haninge.se och i kommunhuset, för att alla ska kunna lämna synpunkter på dem. Stadsbyggnadsnämnden ska nu fatta beslut om den fortsatta planeringen. Illustratör: Jeanette Friman Jättelokan nu ska den bekämpas! Jättelokan är skadlig för både människa och natur. Jättelokans växtsaft kan i kombination med solljus orsaka brännskador. Nu pågår bekämpningen för fullt, men vi behöver din hjälp! Känner du till platser där det växer jätteloka? Rapportera till oss på Har du frågor? Kontakta Hedda Ericsson, Läs mer på haninge.se/jatteloka Skärgård & vildmark I våras fick du vår broschyr i lådan, fullspäckad med utflyktstips. Behöver du fler exemplar finns de att hämta i kommunhuset, i Haninge kulturhus samt hos våra turistbyråer och informationspunkter. Väntar du utländska gäster? I år har vi även tagit fram en engelskspråkig version. De finns bägge två som pdf:er på haninge.se/turism/. Hit gick dina skattepengar 2011 Nu är kommunens årsredovisning för 2011 klar. Vi fick ett överskott på +45,8 miljoner kronor. Störst del av varje skattad 100-lapp går till barnomsorg, grundskola och gymnasium. Läs mer om kommunens ekonomi och årsredovisningen på haninge.se/ arsredovisning2011 Skärgårdsmässan 1 3 juni Under dessa dagar på Djurgården visar vi upp Haninges fantastiska övärld för tredje året i rad. Besök mässan och få utflyktstips inför sommaren. Skärgårdsmässan håller till vid Wasahamnen mitt emellan Wasamuseet och Gröna lund och Haninge kommun finns representerade i Visit Skärgårdens tält. Mer om mässan hittar du på skargardsmassan.se 3

4 HANINGE KOMMUN Nya Haningekartan En ny och aktuell fritids- och tätortskarta. Haningekartan består av två delar, en fritidskarta över hela kommunen (skala 1:50 000) och en tätortskarta (skala 1:15 000). Kartorna hänger ihop genom tryck på båda sidor. På kartan hittar du ny bebyggelse, nya vägar och vägnamn, men också utflyktsmål, sevärdheter, museer, cykelvägar, motionsspår och båtlinjer. Kartan kostar 50 kronor. Den finns att köpa i Haninge kommunhus, på biblioteken, i bokhandeln samt på kommunens turistinformationspunkter. ABC-träffar Har du barn i åldern 3 12 år och bor i Haninge? Vill du träffa andra föräldrar för att utbyta erfarenheter? Då är ABCföräldraträffar något för dig! ABC syftar till att främja barns utveckling genom att stärka relationen mellan föräldrar och barn. Vid fyra träffar plus en återträff varvas information och diskussion med övningar och filmer. Föräldrar inbjuds att delta i en ABCstudie som leds av forskare vid Karolinska institutet. Läs mer på haninge.se/abc... och Rudankartan Ny reviderad karta över Rudans friluftsområde och naturreservat. Finns på biblioteken, i simhallen, i kulturhuset och kommunhusets reception. Givetvis också i lådarna i friluftsområdet. Du kan även ladda ner den från haninge.se Varför heter vägen så? Atletvägen i Vendelsö/Norrby Text: Kjell Eriksson Vägnamnet härrör sig från den professionella atleten Starke Arvid (Arvid Andersson, ), som under en period bodde vid infarten till vägen. Starke Arvid uppträdde kring förra sekelskiftet på cirkus och marknader, där han demonstrerade sin styrka genom att lyfta skrot, räta ut hästskor med mera. Som kuriosa kan nämnas att långt senare har två nordiska mästare i tyngdlyftning bott efter vägen. Prata med kurator via Skype Är du år? Vill du prata med kurator via Skype? Ta kontakt med kurator Daniel Foxhage på Haninge ungdomsmottagning, , haninge.se/skype-um Haninge en del av matlandet Sverige I höst bjuder Haninge kommen åter in till en matvecka. Bondens marknad, seminarium, Haningemästerskapen i regional mat 2012, skolmiddagar för allmänheten och så mycket mer bjuder vi in till mellan den 24 och 30 september. Följ utvecklingen på haninge.se/matlandet. Vill du bli extra mor- eller farförälder? Flera familjer skulle önska att de hade någon extra mor- eller farförälder. Orsakerna kan vara flera. Det finns de som har släktingar som kanske bor långt borta och som dom saknar kontakt med. Det finns också ensamstående mammor och pappor. Exempel på vad man kan göra: Vara vän till vardags och finnas där när bekymmer uppstår. Umgås och göra saker tillsammans, som att promenera, fika eller äta middag ihop. Avlasta en mamma som nyss fått barn genom att hämta och lämna syskonen på förskola och vara barnvakt under en period. Vara barnvakt medan föräldrar går på utbildning på Familjecentralen några tillfällen under kvällstid. Handla mat när en förälder är sjuk. Skulle du vilja vara en extra mor- eller farförälder? Ta i så fall kontakt med familjecentralerna i Brandbergen och Jordbro. Slå numret till Elisabeth Westerlund. 4

5 HANINGE KOMMUN Hur mår Haningeborna? Ungefär procent av Haningeborna bedömer sin egen hälsa som god eller mycket god, vilket är ungefär samma nivå som för övriga länet. Bäst mår män i åldern år, och sämst mår män över 65 år. Generellt sett mår yngre bättre än äldre, och män mår bättre än kvinnor. Andelen som är antingen överviktiga eller feta är högre i Haninge än i resten av länet, både bland män och bland kvinnor. Bland männen väger över hälften för mycket. Bland unga vuxna är alkoholkonsumtionen hög. Bland unga män i Haninge är det en större andel som storkonsumerar alkohol jämfört med i övriga länet. Andelen dagligrökare i Haninge ligger lite högre i Haninge än i övriga länet. Bland yngre Haningebor är det vanligast att män röker. Läs hela rapporten på haninge.se/haningeidag Källa: Hur mår Stockholm? Folkhälsodata på webben. Västerhaninge tar klivet in i framtiden Hur vill du som bor eller verkar i Västerhaninge att din stadsdel ska utvecklas? På Västerhaninge bibliotek och haninge.se kan du ta del av de förslag som tagits fram. På biblioteket du lämna förslag i en förslagslåda. Passa på att prata med politiker som är på plats helgfria torsdagar fram till midsommar. Se klockslag på haninge.se Vad tycker du om de förslag som tagits fram? Gå in på haninge.se/ vasterhaninge För tio år sedan antog Haninge kommun ett utvecklingsprogram för Västerhaninge. Ett nytt reviderat förslag har nu tagits fram och skickats ut på remiss. Senast 30 juni ska svaren ha kommit in. Innan det slutgiltiga förslaget utarbetas har du som medborgare möjlighet att komma med dina synpunkter. Mot våld i nära relationer Våld i nära relationer drabbar alla grupper män, kvinnor och barn i alla samhällsskikt. Det är kvinnorna som drabbas mest och enligt Europakommissionen drabbas en av fyra kvinnor av våld i nära relation, någon gång i livet. Därför har Haninge kommun tillsammans med vänorterna Haapsalu (Estland), Formia (Italien), Pargas (Finland) och Ishöj (Danmark) tagit initiativ till ett nytt gränsöverskridande samarbete mot våld i nära relationer. Målet är att skapa ett nätverk mellan privatpersoner, myndigheter och ideella föreningar för att arbeta tillsammans med olika aktiviteter som seminarier och informationskampanjer. Arbetet pågår redan och två seminarier och en informationskampanj är på gång under sommarhalvåret. Läs mer på nomoreviolence.se Värdighet och välbefinnande nyckelord i omsorg om äldre Socialstyrelsen har nu tagit fram en nationell värdegrund för äldreomsorgen. De äldres värdighet och välbefinnande ska styra vård och omsorg. Deras behov och möjlighet att leva det liv de vill och kan. Haninge kommun håller nu på att ta fram också en lokal värdegrund med utgångspunkt från den nationella. En värdegrund byggs upp av gemensamma värderingar om hur vi ska bemöta varandra. Den beskriver de förhållningssätt som personal ska ha i sitt arbete. 9 av 10 äldre nöjda Årets brukarundersökning visar att nio av tio äldre i hög grad är nöjda med personalens bemötande inom äldreomsorgen. Tre frågor som mäter brukarnöjdhet och som benämns nöjd brukarindex visar på en förbättring jämfört med Hela brukarundersökningen kommer inom kort att presenteras på haninge.se Se också Äldreguiden som också bygger på brukarundersökningar och sammanställer information om omsorgen i landets kommuner. Finns på socialstyrelsen. se/aldreguiden. Haningeborna snart Den 31 mars bodde personer i Haninge, vilket är personer fler än samma period förra året. Av Haninges befolkning bor personer i skärgården och personer är äldre än åttio år. I Haninge bor tonåringar, pensionärer och barn under sex år. De vanligaste födelseländerna bland Haningeborna är Sverige, Finland, Polen och Turkiet. 5

6 HÄLSA & MILJÖ Mai-Lis hälsorecept: vardagsmotionera mera Bakom rubrikerna om motion och träning finns det något som ofta glöms bort vardagsmotionen. Den är livsviktig för vår hälsa och annan träning kan inte kompensera för en brist på vardagsmotion. Bara en sådan enkel sak som en bensträckare på en minut ger stora effekter. Foto: Ulf Sirborn Avancerad teknik och långa timmar framför datorn vi rör oss allt mindre i vår vardag. Vardagsmotionen har minskat drastiskt de senaste åren och resultatet är en smygande hälsofara. Idag tränar människor mer, de går till gymmet, simmar eller springer. Men vardagsmotionen den minskar något enormt, säger Mai-Lis Hellénius, professor vid Karolinska institutet och överläkare vid hjärtklinikens livsstilsmottagning. Farligt sitta stilla Även om man är en flitig motionär och tränar tre kvällar i veckan, så kan det inte kompensera för brist på vardagsmotion. Det blir många stillasittande timmar mellan de där tre tillfällena vad gör du då? Idag kan vi handla framför datorskärmen, allt från mat, till resor och kläder. Det datoriserade samhället har gjort det väldigt bekvämt för oss, men det är också mycket farligt. En god dos vardagsmotion kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, bukfetma, övervikt och många olika sjukdomar. Det är samtidigt ett enkelt och billigt sätt att hålla igång kroppen. Det positiva är att det egentligen inte är särskilt mycket som krävs, även den minsta bensträckaren gör skillnad. Mai-Lis rekommenderar att du parkerar bilen så långt bort på parkeringen som du kan, att du går av bus- 6 Brist på vardagsmotion kompenseras inte av träning, påpekar livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius.

7 HÄLSA & MILJÖ sen en busshållplats för tidigt eller placerar kontorets skrivare i korridoren en bit bort. En minuts bensträckare Små saker som du kanske prioriterar bort, gör stor skillnad. Att stå upp och arbeta vid ett höjbart skrivbord gör att du bränner tre gånger så mycket energi. Om du börjar stå upp i morgon, istället för att sitta ned, så står du bort tio kilo på ett år! Mai-Lis rekommenderar även en bensträckare i halvtimmen, och den behöver inte vara längre än en minut. Forskning visar att en kort bensträckare ger stora effekter. En studie har visat att midjemåttet minskade med fyra centimeter på deltagarna. De fick också lägre blodsocker och finare blodfetter. Så förringa inte betydelsen av att ta trappan istället för hissen, att promenera till affären istället för att ta bilen. Vad kan du förändra i din vardag? Det krävs så lite för att det ska ge stor effekt på din hälsa och livskvalitet. Foto bildarkivet.se/ Kicki Funbo Text: Emma V Larsson Sträck på benen minst en minut per halvtimme. Bensträckare gör också susen för ditt midjemått. Vardagstips Ta trappan det tränar både kondition och muskelstyrka. Tar du trappor istället för hiss så märker du stora resultat på bara en månad. Res dig upp i reklampausen och sträck lite på dig. Placera kontorets skrivare en bit bort. Ta ett promenadmöte istället för konferensmöte. Välj ett matställe ett kvarter bort och promenera dit. Var rörlig när du är ledig. Planera mysiga utflykter exempelvis längs med Sörmlandsleden. Stå upp vid skrivbordet. Använd en stegräknare för att bli medveten om hur mycket eller hur lite du rör dig på en dag. Det kan bli en sporre eller en väckarklocka. Vardagsmotion ålder för ålder Barn Barn har ett naturligt, aktivt rörelsemönster som vuxna saknar. Det viktigaste är att barnen får behålla rörelseglädjen och att vi inte begränsar dem. Det är onaturligt för barn att sitta länge och dubbellektioner i skolan är kanske inte rekommenderat sett ur det perspektivet. Tonåringar Tonåren är en svår period, för då tappar man ofta intresset för träning. Hälsobudskap biter knappast, men däremot sunda förebilder, som idrottare, kan inspirera till aktivitet. Då blir det trendigt att röra på sig. Vuxna För den arbetande människan är det viktigt med vardagsmotionen och annan träning kan inte väga upp för total brist på vardagsmotion. Äldre För den äldre människan är vardagsmotionen extra viktig och högst relevant. Då förlorar kroppen styrkefibrer och därför är styrkeövningar viktigt. Det behöver inte vara komplicerat utan man kan göra enkla övningar med den egna kroppen som motstånd. 7

8 HÄLSA & MILJÖ Träna för både kropp och hjärna Det är få ting som är så nyttigt för kroppen som aktivitet och rörelse. Det påverkar oss ögonblickligen, men ger också långsiktiga effekter. Hur mycket ska man träna och gör den där promenaden på 15 minuter någon skillnad? Vi bad Carl Johan Sundberg, docent i fysiologi, att reda ut alla frågetecken. Vad händer i kroppen när man tränar? Carl Johan Sundberg skrattar till när jag frågar. Vad händer inte? svarar han. Han är docent i fysiologi vid Karolinska institutet i Stockholm och bedriver forskning om hur träning påverkar kroppen. Hans motfråga är berättigad aktivitet påverkar oss på en mängd olika vis. Hjärtat blir större och starkare, musklerna växer och orkar mer, brosk och bindväv stärks, blodfettsvärden förbättras, blodtrycket normaliseras, det farliga bukfettet minskar. Även hjärncellerna kopplade till minnet påverkas på positiva sätt. Så vad betyder allt detta, i praktiken? Det viktigaste argumentet är kopplingen mellan träningsmängd och livskvalitet. Forskning visar att fysisk aktivitet höjer livskvaliteten avsevärt, förklarar Carl Johan. Carl Johan Sundberg, träningsforskare på Karolinska institutet i Stockholm Träningen ger effekt på blodtryck och blodsockerkontroll redan samma dag. Hellre något än inget Den bästa träningen är den som blir av. Träningens kortsiktiga effekter kommer snabbt och en halvtimmes promenad ger effekt på både blodtryck och blodsockerkontroll, samma dag. Alltså ska man inte strunta i promenaden bara för att man inte lyckas hålla en regelbundenhet i träningen. En kvart är betydligt mer än ingenting. Träningens långsiktiga effekter kan vara förebyggande av cancer, förskjutning av Alzheimers och viktnedgång. Men dessa effekter är dessvärre färskvara. Tyvärr klingar effekterna av om du slutar träna. Därför ska man inte tänka på hur man brukade träna för ett år sedan, det viktigaste är vad du gör nu och vad du får ut av det framöver, säger Carl Johan. Både styrke- och konditionsträning behövs. Men endera duger om man inte vill eller orkar med den andra. Trivas, tycka det är roligt Man ska trivas, det är det viktigaste. Är man nybörjare på träning, ja då räcker rimligen en promenad. Men sedan bör man höja intensiteten och kanske testa joggning eller simning. Den allmänna rekommendationen är att man ska träna 150 minuter i veckan, cirka minuter om dagen. Två dagar i veckan bör man utföra en aktivitet som är muskelstärkande. En bra grundplatta, tycker Carl Johan. Men rekommendationen kan också vara missvisande. Alla befinner sig i olika skeden och skick. Det här med att alla får samma rekommendation kan vara problematiskt. Man måste utgå från hur man bor, vilken tid man har och vad man tycker är roligt. Utgå från vem du är och träna därefter. En personlig tränare kan hjälpa och guida dig till den träning som passar dig och se till just dina möjligheter. Carl Johan nämner stavgång som en effektiv form av promenad, som passar de flesta. Förutom att man får upp flåset så tränas även balanssinnet om man tar sig fram i terrängen. Både kropp och hjärna får arbeta. Viktigt med variation Han framhåller att något av det viktigaste är variationen, för att undvika skador och överträning, men kanske främst för att undvika att bli uttråkad. Något som är viktigt att tänka på vad gäller framför allt barn och ungdomar. Idrotten i skolan är en bra grund för barnens aktivitetsnivå, men det kan bli för mycket struktur ibland. Det viktigaste är att behålla glädjen, så att de fortsätter att röra på sig när de blir tonåringar och sedan vuxna. Träna kan man göra hela livet, om man får hålla sig frisk och kry. En frisk 60-åring kan träna på samma vis som en frisk 30-åring. Den fysiska aktiviteten är det mest kraftfulla och naturliga skydd mot ålderssjukdomar. En som tränar regelbundet lever i snitt fem till tio år längre än en som inte gör det. Text: Emma V Larsson Foto: Patrik Lindqvist 8

9 HÄLSA & MILJÖ Positivt för hjärnceller kopplade till minnet Starkare hjärta Muskler som orkar mer Bra för blod och blodtryck Farligt bukfett minskar Stärkt brosk och bindväv Emma V Larsson som skrivit reportaget illustrerar träningens effekter. 9

10 HÄLSA & MILJÖ Tippa inte trädgårdsavfall i naturen Du vet väl att det är förbjudet att lämna trädgårdsavfall i naturen? Och att det är gratis att lämna sitt trädgårdsavfall på Returen! Det dröjer länge innan grova kvistar och gräsklipp har förmultnat. Kvistarna bryts inte ner på många år om de inte flisas först och gräsklippet kan bli som ett kompakt lock, som varken släpper igenom vatten eller syre och då sker nedbrytningen mycket långsamt. Gräsklipp är kväverikt, och det gillar brännässlorna! En vitsippsbacke kan på grund av detta förvandlas till ett nässelsnår. Stora högar mot en trädstam hindrar syretillförseln till trädet som börjar må dåligt. Så när du gjort fint i din trädgård ska du absolut inte fylla skottkärran med ogräs och lövkorgen med gräsklipp och köra ut det i närmsta skogsdunge. Ta tillvara på det du har! Om du istället komposterar avfallet på din egen tomt så får du bra jord att använda i din trädgård. Samla inte upp gräsklippet när du klipper gräsmattan, utan låt det falla ner på marken så stannar näringen kvar. Då får du en tätare och finare gräsmatta utan att behöva tillsätta handelsgödsel. Har gräset vuxit sig för långt för detta, så samlar en klok trädgårdsmästare upp det och lägger det under buskar eller runt perenner. Läs mer på srvatervinning.se Om du inte har möjlighet att ta hand om trädgårdsavfallet på din egen tomt så ska du köra det till Returen. Det är gratis att lämna trädgårdsavfall där. Alla villa- och fritidshuskunder har fått ett passerkort hemskickat från SRV och om du bor i lägenhet så kan du beställa ett kort. I Haninge kommun finns det Returen i Jordbro företagspark och på Dalarö, vid Sandemars Gods. Fira Tungelsta trädgårdspark, 10! Tungelsta trädgårdspark invigdes för tio år sedan. Parken speglar ett lyckosamt samarbete mellan kommunens parkavdelning och Föreningen Folk & trädgård. I parken återspeglas Tungelstas historiska koppling till trädgårdsnäringen. De klippta häckarna bildar mindre rum för trädgårdsinspiration. Lekplatsen är en mycket uppskattad samlingsplats. Föreningen Folk & trädgårds växthus är perfekt för växtbytardagar. Utmed ån står torkladan en samlingslokal som bidrar till liv och rörelse i parken. På övervåningen ligger ett trädgårdsmästarmuseum i föreningens regi. Lördag 11 augusti är det dags för marknad med parkrock i Tungelsta. Marknaden hålls i anslutning till parken och pågår Passa på att träffa grannar, fika och besöka trädgårdsmästarmuseet. Mellan och fylls parken av musik. Läs mer på Årets Tungelstaträdgård din eller grannens? Har du en vacker trädgård och bor i Tungelsta? Folk & Trädgård kommer att utse Årets Tungelstaträdgård Anmäl din trädgård eller grannens trädgård, eller annan trädgård som du tycker är något extra. Det finns så många saker som gör en trädgård. Det kan vara artrikedom, välskött, naturträdgård, lugn och avskildhet, köksväxtträdgård, listan är obegränsad. Anmälan gör du på 10

11 HÄLSA & MILJÖ Silvret i strumporna giftigt för fiskarna Är strumporna du köpte antibakteriella och luktfria? Eller sport- och fritidskläderna? Idag tillsätts silver i en rad olika artiklar som tvättmaskiner, duschslangar och fodral till mobiltelefoner. Silvret är ett hot mot vattenlevande djur och organismer. Tänker du tvätta bilen? Åk till en biltvätt! När bilen tvättas på asfalten, rinner vatten med miljöskadliga ämnen orenat rakt ut i dagvattenbrunnarna. I bilschampon och avfettningsmedel finns kemikalier som kan skada vattenlevande djur. Avfettningsmedel innehåller dessutom ofta lösningsmedel som är skadliga för människor, fiskar och andra vattenlevande djur. Ute i butikerna säljs en mängd olika vardagsprodukter med silver och även andra giftiga ämnen som ska motverka dålig lukt och förhindra att bakterier sprids. De kan gå under olika beteckningar som till exempel behandlad mot dålig lukt, anti-odour, for lasting freshness, hygienic protection och antimicrobial. Förutom silver används också ämnen som triklosan och triklokarban. Extremt giftiga Dessa ämnen är extremt giftiga för vattenlevande djur och organismer. Dessutom har laboratorieförsök visat att silvret kan öka antibiotikaresistensen hos bakterier. Det saknas också kunskap om hur våra kroppars naturliga bakterieflora reagerar på ämnena. Då vi tvättar plagg med dessa ämnen läcker de i olika hög grad ut i våra sjöar och vattendrag via avloppsvattnet. De kan också hamna i slammet hos reningsverken. Slam som är tänkt att användas som anläggningsjord och gödsel. Om ämnena tas upp av grödorna kan dessa så småningom hamna på våra matbord. Också i hushållsprodukter Silvret tillsätts i en rad olika sport- och fritidskläder men också i barntextilier. De finns också i hushållsprodukter som duschdraperier- och slangar, tvättmaskiner, skärbrädor, tandborstar, skor, kylskåp, lakan, madrasser, dörrhandtag och fodral till mobiltelefoner. Det är Kemikalieinspektionen som på EU:s uppdrag utvärderar produkter med silver som kan vara skadliga för levande organismer. En ny förordning som träder i kraft i september 2012 kommer att ställa högre krav på märkning av varor med antibakteriell effekt. Läs mer på kemi.se Nyfiken på naturen? Låt dig guidas De vilda blommornas dag firas söndag 17 juni med blomstervandringar runt om i landet. Följ med på en vandring genom Sandemars blommande lundar och strandängar tillsammans med guide. Samling 9.45 på naturreservatets parkering. Ta med fika och gärna en flora. Turen tar cirka 4 timmar. Fler guidningar med olika teman hittar du i Välkommen till naturen i Haninge kommun på haninge.se Minimera dina sopor Har du tänkt på att allt du konsumerar blir sopor i någon form förr eller senare? För att vända utvecklingen mot en hållbar värld måste sopberget minska. Det är dags att gå från tanke till handling nu. EU:s avfallstrappa illustrerar på ett tydligt sätt vad du som konsument kan göra och vad som är viktigast att börja med: minimera avfallet. Hur många guldringar får du av 117 mobiltelefoner? Svara på fyra frågor om avfall. Du kan vinna en LED-lampa. Tävla på haninge.se/minimerasopor Respektera vattenskyddsområden Olaglig körning i form av MC-åkning har under en lång tid varit ett problem inom Hanveden och Pålamalms vattenskyddsområde. Förutom olycksrisk med bränsle- och oljespill och spår i markskiktet orsakar körningen också diffusa utsläpp av avgaser, gummirester och dubbar. Transporterna till och från körningarna står dessutom ofta i vägen vid utryckningar som Haninge kommun måste göra. Detta är oacceptabelt och alla som gillar att köra motorcyklar på banor i svår terräng (enduro/offroad) behöver visa större hänsyn och respekt för naturen. Terrängkörningslagen begränsar denna sorts körning helt till arrangerade slingor under en motorklubbs överinseende. Att köra oregistrerade motorfordon utanför inhägnade motorbanor är förbjudet. 11

12 HÄLSA & MILJÖ Foto: Magnus Kristenson Från kurort till kulturort Dalarö brygga är inte bara Strindbergs utan även Anders Zorns och Hjalmar Bergmans. Författarna, konstnärerna och musikerna som huserat på Dalarö genom åren är så många att de knappt låter sig räknas upp. Vår historia och alla kulturpersonligheterna är vår största tillgång, säger Lars-Olof Landin på Dalarö Turistbyrå. Text: Bert Ola Gustavsson Sommarnöje på Dalarö har kvar sin dragningskraft. Det började byggas upp redan på 1830-talet. Första kallbadhuset öppnade vid seklets mitt, snart tillkom även varmbad och en ny kurort med hälsobringande havsbad föddes. När ångbåtstrafiken startade runt år 1850 innebar det en explosion för orten, säger Lars-Olof Lundin. Att tillbringa sommaren på Dalarö passade både överansträngda och nervklena. Allt från allmän svaghet och blodbrist till lindrigare hjärtsjukdomar kunde kureras liksom skrofler (tuberkulos hos barn) och fetma. En krona karbadet I ett reklamblad från Dalarö hafsbad år 1898 framgår att här ges gyttje-, massage-, samt Varmbadhuset låg centralt i Fiskarhamnen medan det större kallbadhuset låg vid Strandvägen. Tack till Olle Dolk på Dalarö hembygdsförening som gett oss möjlighet att publicera bilderna på de gamla badhusen. 12

13 HÄLSA & MILJÖ Falska sommarkullor. Zorn som försörjde sig på porträttmåleri av kungligheter, rikemän och uppkomlingar kunde på Dalarö koppla av från plikten till kassan och mänsklig fåfänga som han kallade det. Första försöket med det som senare skulle bli hans signum gjordes också här. En gubbe seglade ut Zorn och hans modell en karamellarbeterska som Konstakademien i Stockholm ratat såsom varande för fet till en ö i hamninloppet. Vips var genren den nakenbadande, frodiga kullan, född. Här ses Zorns Sommar. tallbarrsbad. Ett varmt karbad gick på en krona jämt och den mindre bemedlade eller minderårige behövde bara betala 75 öre. De som ville kunde ta sig en präktig promenad i den stärkande luften, spela lawntennis, ta sig en velocipedritt eller varför inte en segeltur det fanns god tillgång på båtar med vana och pålitliga skeppare. Omkring 250 privata lägenheter fanns att hyra. Två rum och kök kostade 250 kronor per sommar motsvarande drygt kronor i dagens penningvärde oöverstigligt för de allra flesta svenskar vid den här tiden. De som fyllde stugorna på sommaren var den välbeställda borgerligheten i Stockholm och i deras släptåg mer eller mindre välbeställda målare och författare. Nya krav Men Dalarö fick snart konkurrens. Saltsjöbaden fick egen järnväg och i det tidiga bilsamhället var det långt till Dalarö och färden dit gick på dåliga vägar. Kurortsepoken försvann helt vid tiden mellan krigen och badhusen revs på 50-talet, säger Lars-Olof Landin. Men Dalarö har förblivit kändistätt även senare. Poeten och mångsysslaren Beppe Wolgers var en av dem som växte upp på Dalarö under krigsåren. Det berättar han om i boken Månsken över Dalarö. Jättebebisen med knasluvan som nattade svenska barn i teve under en lång rad år var för övrigt en hejare på att segla. Den konsten hade han som många andra lärt på Dalarö. På 1960-talet blev bilarna och vägarna bättre och Dalarö kom närmare Stockholm igen. Idag har samhället cirka invånare på vintern. Sommartid är vi , berättar Lars-Olof som själv var gästande badjävel på Dalarö från början, men nu är bofast sedan ett antal år. 13

14 HÄLSA & MILJÖ Foto: Magnus Kristenson Vad händer på Dalarö i sommar? Besök Dalarös kulturella kapital är en oerhört viktig tillgång, tycker Lars-Olof Landin, turistvärd: Det måste tas tillvara ännu bättre i framtidens besöksnäring. Öppet året runt Det här betyder att vi fortfarande är ett skärgårdssamhälle med tillräckligt många invånare för att vara öppet året runt. Det vill jag satsa på och turistbyrån går före genom att hålla öppet varje dag. Det ger effekt första kvartalet i år hade vi dubbelt så många besökare som förra året. Lars-Olof håller stenhårt på att det är besöksnäringen som är framtiden. Dalarö gick en gång i tiden från sjötull till badort. Nu är det dags att ta steget vidare till besöksort med starkt kulturkapital. Och visst finns intresset. I dörren möter vi representanter för ett bussbolag som jobbar med dagsutflykter. Kan kanske Lars-Olof fixa en kulturvandring när man stannar till med sina resenärer i sommar? Visst kan han det och Lars-Olof har det ju förspänt i alla väderstreck: Därborta hyrde August Blanche och där bodde Strindberg, där nere Zorn, Heidenstam höll till åt det hållet och därute på Stora Segelholmen satt Hjalmar Bergman och skrev. Så där kan han gå på under en rejäl långpromenad. När det gäller kulturell namedropping är det få platser som slår Dalarö på fingrarna! Sommarnöje. Dalarö är i fokus på landets genom tiderna högst värderade målning. Sommaren 1886 står Anders Zorns hustru Emma på en brygga vid Dalarö ström. Zorn håller i akvarellpenseln. Målningen får namnet Sommarnöje och betalas med 26 miljoner kronor när den ropas ut i Stockholms Auktionsverk I ett brev till en syssling berättade grosshandlardottern Emma om sin egen syn på badorten Dalarö: Läget är angenämt, byn är omgiven av stort vatten och skog. Invånarna indelas i flyttfåglar och rödskinn. Rödskinnen, urinvånarna, är vanlig skärgårdsrace, trög, stursk och sniken. Som varande flyttfågel konstaterade Emma att det också fanns undantag. Exempelvis hennes värd, gentlemannen Dahlström, kallad Vackre lotsen. Det är hans roddbåt hon kikar ner i, den där sommardagen Kulturvandring på Dalarö Tisdag 26 juni Vandring bland anrika sommarvillor som guide (cirka 1,5 timme). På Baldersvägen besökte Strindberg sin konstnärsvän Robert Thegerström. Här lät bokförläggaren och tidningsmannen Eric Åkerlund uppföra sin stora villa. På Torsvägen bodde även Strindbergs förläggare Karl-Otto Bonnier som Strindberg besökte vid ett flertal tillfällen. Kostnad 30 kr. Samling vid Vasaplan på Dalarö. Gurli Malmsten guidar. Strindbergsvandring Lördag 4 augusti Tio somrar besökte Strindberg Dalarö. Hans första minnen från Dalarö beskrivs 1872 i hans tidigaste prosaverk En berättelse från Stockholms skärgård: Klockan är 5 på en sommarmorgon. Dalarö sover ännu tullvaktmästarne och lotsarne snarka vid öppet fönster in i tullstugan klockan är 6 ångbåten signalerar lots handelsmannen öppnar sin bod gästgivaren tar sin morgondryck ute på flustret och tittar på termometern om hans gurkor frusit. Sommaren 1892 målade Strindberg ett 30-tal av sina främsta tavlor på Dalarö udd. Kostnad 30 kr. Samling utanför Tullhuset på Dalarö. Vandringar på cirka 1,5 timme. Gurli Malmsten guidar. 14

15 HANINGE KOMMUN Haninge genom år I Haninge har människor bott och verkat i år. Spåren finns överallt från stenålderns boplatser, till järnålderns fornborgar, medeltidens kyrkor och vår tids moderna bostadsområden. Det har varit en spännande resa att ta ut alla kulturmiljöer i kommunen och att presentera dem kort och begripligt, säger Margareta Boström på Haninge kommun. Margareta som är kulturmiljöansvarig har tillsammans med konsulten Bengt Lundquist plockat fram 130 intressanta platser i kommunen. Från och med i sommar finns kulturmiljökartan med guide tillgänglig för både tillfälliga besökare och Haningebor som vill upptäcka den egna hembygden. Det riktigt svåra var att begränsa urvalet. Vi hade flera hundra platser från början. Materialet har gått på remiss så att vi inte missat något viktigt. Sedan har vi förstås också varit på plats för att kolla upp om platserna är tillgängliga och att allt finns kvar, berättar Bengt Lundquist. Text: Bert Ola Gustavsson. Kulturmiljökartan är resultatet av ett pionjärjobb. Kartor av det här slaget finns inte i andra kommuner, säger Margareta Boström på Haninge kommun. Smultronställen Det slutliga urvalet är brett både tidsmässigt och typmässigt. Men vilka personliga smultronställen i Haninge vill då Margareta och Bengt slå ett slag för? Bengt som själv gjort en utredning om det gamla vägnätet i kommunen pekar på just kommunikationshistorien och de mystiska stenarna i Sanda, medan Margareta föreslår fornborgar, den gamla telegrafen och Ultrahuset. Läs mer om deras smultronställen härintill. Dessutom kommer en stor del av extramaterialet att publiceras på kommunens hemsida. Foto: Magnus Kristenson Upptäck Haninges spännande kulturmiljöer! Vad är en kulturmiljö egentligen? Enklast kan väl företeelsen beskrivas som allt som den mänskliga handen rört vid. Det innebär att de flesta miljöer i Haninge utom urskogsområdena i Tyresta nationalpark väger in. Alla kulturmiljöer är förstås inte unika, men här är några intressanta hotspots. 15

16 HANINGE KOMMUN Utsikt från en av fornborgarna i Haninge. Vägen till dem hittar du på kulturmiljökartan. Foto: Bengt Lundquist Från fornborgar till miljonprogram När inlandsisen drog sig tillbaka stack Haninge till en början upp som en liten ögrupp ur havet. De ursprungliga Haningeborna levde på fisk och säl. Från bosättningarna på Tornbergets topp och till fastlandet kluckade nära 20 landmil vatten. På den tiden gick det att paddla till Örebro ja i alla fall till platsen där landets sjätte stad skulle grundas år senare. Med landhöjningen växte Haninge bokstavligen ur havet och så med start 1968 ryckte storstaden in med sina miljonprogramslägenheter. Plötsligt avlöste personer hallonsnåren i Brandbergen och lika många flyttade snart till Jordbro. Handen växte från till personer under en tioårsperiod och Haninge förvandlades snabbt från landsbygd till svällande storstadskommun. Missade vi något på vägen från fornborgar till miljonprogram? Massor men allt från bronsålder över vikingatid till nutid finns utmärkt på kulturmiljökartan för dig som vill veta mer. Från vikingastig till motorväg Vid vägmuseet vid Berga gård löper tre tidsåldrars vägar parallellt och fullt synliga. I skogsbrynet finns en väg från någon gång på talet och strax intill drogs en AKväg fram under 1930-talet. AK står för Arbetslöshetskommissionen, som var den ansvariga statliga myndigheten som skickade en armé av arbetslösa män med hackor, släggor och spadar ut i landet på nödhjälpsarbete. En bit från sina föregångare flyter den nutida motorvägens asfaltorm ner mot Nynäshamn. Haninge är rikt på gammal infrastruktur: Hålvägen vid Svartbäcken som vikingarnas hästar började trampa upp syns fortfarande i landskapet. Och i skogsbrynet, inte långt från dagens väg mot Dalarö finns minnet av en ytterst ovanlig, vägbyggande kvinna. Gunna läto hugga denna sten och bygga denna bro står det inristat i hällen. Någon bro i dagens mening var det inte tal om, snarare en 75 meter lång vikingatida vägbank av sten som följer bergssidan. Att ta sig till Haninges alla kulturmiljöer kräver ofta cykel eller bil och ibland ett par grova skor. Emellanåt nås de bara med båt och för skeppsvraksområdena utanför Dalarö krävs dessutom dykutrustning. Brandbergen färdigbyggt I Brandbergen avlöstes hallonsnåren av höghus när Haninge förvandlades från landsbygd till storstadsförort. 16

17 HANINGE KOMMUN Budbärare från förr Den optiska telegrafstationen på Telegrafberget på Ornö skickade meddelanden före telefonledningarnas tid. De ställbara plattorna representerade olika bokstavskombinationer som en linje av telegrafer kunde sända vidare. Så sent som 1869 var den fortfarande i bruk. Kungligt svårlöst mysterium Ingen känner till varför de mystiska stenarna vid Sanda sattes fast i bergklackarna intill Klockarlötsvägen. Förklaringar som att de representerar antalet kungabesök eller oäkta kungabarn i trakten har framförts. Vad tror du? Storskog, tupp eller vattenväg? Ursprunget till namnet Haninge är inte säkert belagt; det kan komma från Hanvedsskogen, tjäderhanen eller kanske från den stora viken som under forntiden dominerade bygden mellan Österoch Västerhaninge. Kultpunkplats Ultrahuset i Haninge fanns under tioårsperioden Villan på Källvägen 9 brann ner i samband med att kulturföreningen Ultra avhystes av polis. Denna legendariska musikscen i Haninge vårdas och hyllas fortfarande på nätet. Bland de som spelade i Ultrahuset fanns Ebba Grön, KSMB och Scream. Här hittar du kulturmiljökartan: Kartan och guiden har ett praktiskt fodral. Den finns till försäljning på kulturhuset, biblioteken, Lakeside på Rudan samt Torvalla sim- och sporthall. Du kan också ladda ner kartan på haninge.se/kulturmiljo Mer information: Margareta Boström

18 BYGGA & BO Specialistcentrum för hälso- och sjukvård Storstockholms fö Haningeterrassen b Ett specialistcentrum för hälsa, 450 nya lägenheter, biograf och en ny, underjordisk dockningsterminal för SL-bussarna. Det är planerna för en snabb utbyggnad av Haningeterrassen i Handens centrum. Än är det många bitar som ska falla på plats, men vi har gott hopp om att förverkliga planerna snabbt, säger Britta Orring, exploateringschef i Haninge kommun. Text: Bert Ola Gustavsson Haningeterrassen är ett miljardprojekt som kan bli verklighet i samarbete mellan, norskkontrollerade SveaNor Fastigheter AB, kommunen och SL. Just nu arbetar vi med detaljplanen som ska vara klar för samråd redan till sommaren, berättar Britta Orring. Haninge växer så det knakar liksom övriga Stockholmsregionen. I landstingets framtidsplaner för hälso- och sjukvården ingår ett nytt vårdkomplement så kallade specialistcentrum som ska finnas nära invånarna och ge barn och vuxna specialistsjukvård av olika slag. Det kan handla om allt från öronnäsa-hals och invärtesmedicin till psykiatri och rehabilitering. Landstinget föreslår att specialistcentrum inrättas i hela Storstockholm och Handen kan få ett av de allra första i det största huset på nya Haningeterrassen. I samma hus blir det också plats för en ny biograf och butikslokaler. Gångstråk Om projektet blir verklighet så kompletteras det snart färdiga Wallenstambyggets 196 lägenheter med ytterligare minst 450 nya lägenheter i centrum. I skisserna är det högsta bostadshuset cirka 15 våningar och Handen centrum får därmed rejäl storstadskaraktär. 18

19 BYGGA & BO rsta och största kan komma att byggas i centrala Handen. ygger stadskärnan Nu tar planerna form för 450 nya lägenheter, biograf, hälsocenter och butiker på Haningeterrassen. Redan till sommaren ska de vara klara för samråd. Skiss: Semrén & Månsson International 19

20 BYGGA & BO I planen som vi nu tar fram bevaras ett öppet stråk från kulturhuset ända ner till pendeln. Där tänker vi oss att man också ska kunna ta sig direkt ned till Rudan via en gångbro ovanför tågen, säger Britta Orring. De parkeringsplatser som behövs kommer att läggas under jord. Där hamnar också den nya underjordiska dockningscentralen för bussarna som kommer att likna den vid Liljeholmen i Stockholm. Ny kärna Haningeterrassen blir en viktig del av den nya regionala stadskärna som växer fram i Haninge: Vi vill gärna att miljön ska bli så komplett och livfull som möjligt, med både bostäder, arbetsplatser och kulturutbud. Gångoch cykelstråk ska binda ihop Vegastaden, köpcentret Port 73 och centrala Handen. Det ger en attraktiv stadsmiljö. Om allt går som vi vill så är det dags för oss att ställa upp i tävlingen Årets stadskärna 2015 och försöka ta hem priset för bästa förändringsarbete. Det har vi i alla fall som arbetsmodell, säger Britta Orring. Exploateringschef Birgitta Orring. Vi vill gärna att miljön ska bli så komplett och livfull som möjligt, med både bostäder, arbetsplatser och kulturutbud Foto: Magnus Kristenson Från bussterminal och parkeringsplats till futuristiskt framtidscentrum. Den här synen nedan ska möta besökarna när man kommer till Handen i framtiden om miljardprojektet Haningeterrassen kan förverkligas. Skiss: Semrén & Månsson International Albyberg. Illustration: Gugge Norinder. Vega & Albyberg nu i startgroparna Trafikverket tillsammans med Haninge kommun planerar den nya pendeltågsstationen i Vega och utformningen av den nya trafikplatsen på väg 73 som ska leda in till den nya stadsdelen. Samtidigt står kommunen i startgroparna för att dra fram den första kommunala gatan i området. Om den hinner bli klar möjliggörs byggstart i Vega under Det finns också stort tryck på tomtmark i planerade nya industriparken Albyberg. Under nästa år startar bygget av gator och vatten- och avlopp i det kuperade området som kräver en hel del sprängning och markutjämning. Tidigast 2014 är det dags att sätta spaden i jorden för de första byggnaderna inom Albyberg. Foto: Eva Simonson Ekopiloter styr mot bättre miljö Fem hushåll i Haninge och lika många i Tyresö ska under ett år delta i Ekopilotprojektet. I projektet deltar också kommunala verksamheter i de båda kommunerna. Piloterna ska få ökad kunskap om hur de positivt kan påverka miljö och klimat genom att ändra sina vardagsvanor. För att göra det roligare och enklare har året delats upp i olika teman. Ekopiloterna kommer att arbeta med resor, konsumtion, semester, mat, el, vatten och avsluta året med en egen utmaning. Projektet avslutas med festligheter i samband med Earth Hour Ekopilotprojektet drivs av KTH på uppdrag av Haninge kommun och Tyresö kommun. 20

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då? MATTE PÅ ZOO HEJSAN! Jag heter Mattias och jag är 8 år. Jag kallas Matte, det har jag gjort sedan jag var väldigt liten. Jag har tre syskon. Elin, Matilda och Rut. Elin är två år mindre än mig. Matilda

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Lättläst version Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Lättläst sammanfattning av Stockholms miljöprogram

Lättläst sammanfattning av Stockholms miljöprogram Lättläst sammanfattning av Stockholms miljöprogram Stockholms stad behöver hjälp De senaste 20 åren har Stockholms luft och vatten blivit mycket renare. Ändå är miljöfrågorna viktigare än någonsin. Alla

Läs mer

Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius

Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius Varför ska vi vara fysiskt aktiva? Eva Eurenius Hälsoutvecklare & Med dr i sjukgymnastik FoUU-staben, VLL Epidemiologi och Global hälsa, UmU Varför ska vi vara fysiskt aktiva? För att må bra. Kroppens

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

Med Vänliga Hälsningar Fritidsassistent Angelika Hallberg

Med Vänliga Hälsningar Fritidsassistent Angelika Hallberg HEJ! Här kommer nu 2014 års resor och läger med FUB. De resor och läger som finns med i programmet ordnas inte bara av FUB utan vi samarbetar även med Jönköpings kommun, Länsförbundet FUB, Smålands HIF,

Läs mer

TILLSAMMANS TAR VI HAND OM GÖTEBORG. Lite information om ditt ansvar som fastighetsägare.

TILLSAMMANS TAR VI HAND OM GÖTEBORG. Lite information om ditt ansvar som fastighetsägare. TILLSAMMANS TAR VI HAND OM GÖTEBORG Lite information om ditt ansvar som fastighetsägare. Illustratör: Hans Åkerskog Februari 201 Ett samarbete mellan trafikkontoret, miljöförvaltningen, kretslopp och vatten

Läs mer

Närhet. Välkommen till Albyberg mitt i det nya handelsstråket på Södertörn. ETAPP 2 ETAPP 1 ALBYBERG OCH HANINGE

Närhet. Välkommen till Albyberg mitt i det nya handelsstråket på Södertörn. ETAPP 2 ETAPP 1 ALBYBERG OCH HANINGE FÖRETAGSPARK Närhet. Välkommen till Albyberg mitt i det nya handelsstråket på Södertörn. ETAPP 1 Markarbeten pågår och en del av området är redan inflyttningsklar. Etapp 1 har en markyta om 330 000 m 2

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Du kan välja att följa det ordagrant, eller använda det som stöd och/eller som inspiration. Manuset är uppdelat per bild i presentationen.

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Talmanus till presentation om nätvardag 2015

Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Bild 1: Här kommer det finnas ett stolpmanus för föreläsningen. Du kan även ladda hem manuset på www.surfalugnt.se om du vill ha manuset separat. Om du inte

Läs mer

Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något?

Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något? Dödskallar, dukade bord och andra saker Tema 1: Kan saker betyda något? Nationalmuseums samlingar kan användas på många olika sätt i undervisningen i bland annat svenska, historia, samhällskunskap och

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda?

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda? Kommunikation Vi människor kommunicerar på många olika sätt. Vi ringer, mejlar och pratar med varandra. Men vi använder också kroppen väldigt mycket. När personer kommunicerar är all kommunikation inte

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

Finike marina under mars månad, o allt det lilla som där händer!

Finike marina under mars månad, o allt det lilla som där händer! Resebrev nr 2, 2013 Finike marina under mars månad, o allt det lilla som där händer! Lite om vad som händer i marinan, o det är inte lite det! Egentligen så är denna period mest tänkt till att jobba på

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Jag har nu goda, regelbundna rutiner för sömn och känner mig utvilad. Sover dåligt, är ofta trött och irriterad, orkar inte med allt som tidigare (trädgård, städning,

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 20 Fredag 11 juni 2010

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 20 Fredag 11 juni 2010 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 20 Fredag 11 juni 2010 NORRBOTTEN Kvinnor i Arjeplog protesterar Många kvinnor i Arjeplog är arga. Dom tycker det är fel att mammografi-bussen ska sluta komma till Arjeplog. I söndags

Läs mer

Anteckningar. Snart är det dags för Konfa 2015 och här nedan följer det lite viktig information inför lägret.

Anteckningar. Snart är det dags för Konfa 2015 och här nedan följer det lite viktig information inför lägret. Konfa 2015 Snart är det dags för Konfa 2015 och här nedan följer det lite viktig information inför lägret. Ankomst Ankomst till Göransborg sker söndagen den 14 juni mellan klockan 15.00 och klockan 17:00.

Läs mer

Är det du som ska skapa. framtidens boende. för människor som vill leva nära naturen bara fyra hållplatser från Stockholms centrum

Är det du som ska skapa. framtidens boende. för människor som vill leva nära naturen bara fyra hållplatser från Stockholms centrum Är det du som ska skapa framtidens boende för människor som vill leva nära naturen bara fyra hållplatser från Stockholms centrum Några saker vi tycker känns bra: Att bygga hus som folk vill bo i. Att

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

En ovanligt fantastisk adress.

En ovanligt fantastisk adress. S a n n e g å r d e n residens - En ovanligt fantastisk adress. Som på Manhattan fast hemma i Göteborg. Bilden är en illustration. Avvikelser mot slutligt utförande kan förekomma. En vacker fasad på en

Läs mer

30 mars-29 april. Första seglingen upp till Halkidiki! (halvöarna längst upp i Egeiska havet)

30 mars-29 april. Första seglingen upp till Halkidiki! (halvöarna längst upp i Egeiska havet) Resebrev nr 3, 2012 30 mars-29 april. Första seglingen upp till Halkidiki! (halvöarna längst upp i Egeiska havet) Det var inga större problem med att segla norr ut I Egeiska havet, vi visste att det all

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Vikingen nr 3 2006 -------------------------------------------------------------------------------------------------

Vikingen nr 3 2006 ------------------------------------------------------------------------------------------------- Vikingen nr 3 2006 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Rivstarta ditt skrivprojekt!

Rivstarta ditt skrivprojekt! Rivstarta ditt skrivprojekt! Introduktionsbrev Välkommen till distanskursen för dig som vill rivstarta ditt skrivprojekt! Du vill skriva men har troligen inte kommit igång än eller så kanske det tagit

Läs mer

Tar du hand om någon som är sjuk? Låt oss få ta hand om dig

Tar du hand om någon som är sjuk? Låt oss få ta hand om dig Tar du hand om någon som är sjuk? Låt oss få ta hand om dig Givande och självklart Men oj, så slitsamt ibland De allra flesta ställer upp när någon behöver hjälp. Ofta är det helt självklart att hjälpa

Läs mer

... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER ...

... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER ... KVALITETSPLAN FÖR KUNG SAGAS ELEVER 1 Vi på Kung Saga gymnasium har som mål att arbeta med att ni elever ska få en bra förberedelse för ert vuxenliv, det tycker vi är det viktigaste. Andra mål som vi arbetar

Läs mer

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig! 1 Vår kropp är gjord för att vara i rörelse. Kroppen behöver användas för att hållas i form! Den fysiskt inaktiva livsstil som

Läs mer

Kapitel 3. Här är en karta över ön

Kapitel 3. Här är en karta över ön Kap 1 Skeppet Jag var på en färja och jag skulle över till Danmark och spela Champions League finalen som är det bästa man kan vinna i fotbollsvärlden. Jag spelar i FC Liverpool och vi ska möta Bayern

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Stavgång Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Produktion: blomill.se Tryckning: Prinfo Vårgårda Tryckeri AB 2007 Stavgång Stavgång är

Läs mer

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten Bevara barnens skogar lek och lär i skogen runt knuten Foto: Fredrik Ericsson Skogen ger friska och smarta barn Skogen är ett favorittillhåll för många barn, det är kul att se växter och djur på riktigt

Läs mer

San Luis Obispo sett från Bishops Peak

San Luis Obispo sett från Bishops Peak Reseberättelse California Polytechnic State University 2014-2015 Om du läser detta och just nu funderar på att åka på utbytesstudier så har jag bara en sak att säga: SÖK! I denna reseberättelse tänker

Läs mer

LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL

LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL LEKTIONSPLANERING & UTBILDNINGSMATERIAL Den här lärarhandledningen ger dig som lärare kunskap om hur vattnets kretslopp fungerar och tips på hur du kan lägga upp lektionerna. I materialet får du och din

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

Protokoll Sverok Stockholm 2010-07-18 Styrelsemöte nr 6

Protokoll Sverok Stockholm 2010-07-18 Styrelsemöte nr 6 Protokoll styrelsemöte nr 6 2010-07-18 1(7) Protokoll 2010-07-18 Styrelsemöte nr 6 Fastställd dagordning 1 Inledande formalia... 2 1.1 Mötets öppnande... 2 1.2 Val av mötesordförande... 2 1.3 Val av mötessekreterare...

Läs mer

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag.

Test 2b: Läsa. Samhällsservice SOMMARFEST! Sagostundens förskola. Jag förstår anslag. Samhällsservice Cecilia och Jo han har en dotter som är 3 år. Hon he ter Astrid och går på förskolan. En dag när Cecilia hämtar Astrid ser hon det här anslaget. Jag förstår anslag. SOMMARFEST! Alla föräldrar

Läs mer

Kan motion orsaka hälsa?

Kan motion orsaka hälsa? Fysisk aktivitet skapar frisk personal Kan motion orsaka hälsa? Pia Hancke Leg. Sjukgymnast / ergonom Hälsoforum Växjö Var 4:e 5 % 1/4 > 45 1 20 % 30 % < 1/3, 1/3 800 000 100 117? 16.000.000.000 Var

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015. Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015. Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015 Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter VALHALLAVÄGEN 38s 10 SÖRBYVÄGEN ÖPPETTIDER FÖR VÅRA LOKALER VALHALLAVÄGEN

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

Vikingen nr 4 2003. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller.

Vikingen nr 4 2003. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller. Vikingen nr 4 2003 Tidningen "VIKINGEN" utkommer med 4-5 nummer per år. Ansvarig för utgivningen är scoutkårens ordförande. Ansvarig för att tidningen skrivs och distribueras: Peter Möller Vill ni vara

Läs mer

Sammanfattning av Insightlabs undersökning

Sammanfattning av Insightlabs undersökning Sammanfattning av Insightlabs undersökning Stockholm 3 april 2014 1 Copyright 2014 Insightlab AB www.insightlab.se Insightlabs undersökning Må bra i vardagen genomfördes elektroniskt under perioden 16-31

Läs mer

KRIS & VISION. En utställning om hur Norrköping blev den stad den är idag som visas på både Arbetets museum och Norrköpings stadsmuseum.

KRIS & VISION. En utställning om hur Norrköping blev den stad den är idag som visas på både Arbetets museum och Norrköpings stadsmuseum. KRIS & VISION En utställning om hur Norrköping blev den stad den är idag som visas på både Arbetets museum och Norrköpings stadsmuseum. Norrköping har genom historien upplevt både stora framgångar och

Läs mer

Onsdag 27/5 13:00-16:00. 13:30 Kortspel

Onsdag 27/5 13:00-16:00. 13:30 Kortspel 2015-05-20 1 (8) Måndag 25/5 Tisdag 26/5 Onsdag 27/5-16:00 Torsdag 28/5 Fredag 29/5 Promenad - Tjurasjö - Promenaden utgår från KIVI till Tjurasjö. Vi anpassar promenaden efter alla. 14:00 Kortspel Kubb

Läs mer

Program 2010 Trikumo MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR! Hälso- och klimatjakten Fortsätter under våren och avslutas den 16 maj.

Program 2010 Trikumo MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR! Hälso- och klimatjakten Fortsätter under våren och avslutas den 16 maj. Trikumo Hej! vänder sig till dig som är anställd på minst 40% inom kommunen, Borgholm Energi samt Ölands Kommunalförbund. Vi har planerat mycket inför 2010! Här kan ni läsa om alla våra aktiviteter, resor

Läs mer

LIVSKVALITET KARLSTAD 100 000

LIVSKVALITET KARLSTAD 100 000 Antagen av kommunfullmäktige i januari 2008. Bygger vidare på kommunfullmäktiges utvecklingsprogram från 1998. VISION FÖR KARLSTADS KOMMUN Karlstads kommun, 651 84 Karlstad LIVSKVALITET KARLSTAD 100 000

Läs mer

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 maj - 31 augusti 2015 Anhörigcenter Anhörigcenter är en informations- och mötesplats som vänder sig till dig som inom familjen, släkten eller vänkretsen stödjer en närstående

Läs mer

Swedish 2014 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2014 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2014 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2014 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Text 1 Angelica, om vi vill

Läs mer

travcentrum för uppfödning och träning under utveckling

travcentrum för uppfödning och träning under utveckling travcentrum för uppfödning och träning under utveckling Rundbana Tränlingsanläggning Fornminne Rakbana Sisyfos Välkommen till Sisyfos på Söderby Gård, en anläggning för människor och travhästar. Gården

Läs mer

Onsdag 2 april kl. 17:00 BLOMSTERFEST, HISTORISK VÅR på Drottningholm.

Onsdag 2 april kl. 17:00 BLOMSTERFEST, HISTORISK VÅR på Drottningholm. Vårprogrammet 2008_2 När detta skrivs är det Påsk och snön ligger vit efter en grön och våt vinter. Men frösådderna gror inne i värmen och snart är det barmark igen. Väl mött på nya inspirerande träffar

Läs mer

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Copyright 2012, Marika Sjödell Ansvarig utgivare: Marika Sjödell Illustratör: Åsa Wrange Formgivare: Patrik Liski Framställt på vulkan.se

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska

Läs mer

Kommunbladet september 2014

Kommunbladet september 2014 Kommunbladet september 2014 Valet 2014 Söndag den 14 september är det val till riksdag, kommun och landsting. När du röstar ska du ta med röstkort och ID-handling, till exempel körkort eller pass. Om du

Läs mer

Våra tre huvudmål för vår verksamhet med fokus på hållbarhet utveckling Vi personal ställde oss frågan; Vad är det viktigaste att ge våra barn i dag

Våra tre huvudmål för vår verksamhet med fokus på hållbarhet utveckling Vi personal ställde oss frågan; Vad är det viktigaste att ge våra barn i dag Våra tre huvudmål för vår verksamhet med fokus på hållbarhet utveckling Vi personal ställde oss frågan; Vad är det viktigaste att ge våra barn i dag i den värld vi lever med miljöförstöring, stress, konflikter

Läs mer

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du?

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Camilla Holm, leg sjukgymnast, leg dietist 2006-1 Motionstyper -2 Från grottmänniska till kontoret Vår kropp är genetisk samma som på stenåldern, dvs.

Läs mer

Vi har en plan! Samråd 9 mars 6 maj 2010. Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner

Vi har en plan! Samråd 9 mars 6 maj 2010. Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner Vi har en plan! Förslag till gemensam översiktsplan för Karlskoga och Degerfors kommuner Samråd 9 mars 6 maj 2010 Smakprov Hela översiktsplanen med tillhörande dokument finns på Karlskoga och Degerfors

Läs mer

Lokal plan för Petaredbackens byalag

Lokal plan för Petaredbackens byalag Lokal plan för Petaredbackens byalag Innehållsförteckning Sida 1 Syfte med den lokala planen...3 2 Vem har tagit fram planen och hur...3 3 Beskrivning av Petaredbacken...3 4 Vad är det bästa med Petaredbacken?...4

Läs mer

Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg

Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg Det är dags att försöka hitta lösningar och förmedla hopp istället för att fokusera på problemen I Newo Drom har deltagarna hittat nya

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

tokiga transporter SPN-uppdrag

tokiga transporter SPN-uppdrag HUVUDUPPGIFT: Hur reser vuxna egentligen? 1. Hur reser vuxna egentligen? Välj ut en vuxen i din närhet som du litar på och träffar ofta. Välj ut tre dagar under arbetsveckan (måndag till fredag) då du

Läs mer

Hörmanus. 1 Ett meddelande. A Varför kommer hon för sent? B Vem ska hon träffa?

Hörmanus. 1 Ett meddelande. A Varför kommer hon för sent? B Vem ska hon träffa? 1 Ett meddelande Lyssna på meddelandet. Sätt kryss för rätt svar. Du får lyssna två gånger. Hej Peter! Jag är lite försenad. Jag hinner inte komma till klockan sex. Jag måste köra mamma till ögonläkaren.

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

STÖD OCH OMSORG HANINGE I SIFFROR * Siffrorna gäller december 2012 till november 2013.

STÖD OCH OMSORG HANINGE I SIFFROR * Siffrorna gäller december 2012 till november 2013. HANINGE I SIFFROR VISSTE DU DET HÄR OM HANINGE? De vanligaste tilltalsnamnen i Haninge är Mikael och Anna, och det vanligaste efternamnet är Andersson. De vanligaste namnen bland nyfödda Haningebor är

Läs mer

Vad är goda levnadsvillkor för dig?

Vad är goda levnadsvillkor för dig? Vad är goda levnadsvillkor för dig? I LSS så står det att man genom insatserna ska få goda levnadsvillkor. Frågan är vad goda levnadsvillkor betyder? Den frågan har Riks-Klippans styrelse och Klippan i

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska.

en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska. en hållbar framtid Det här vill vi i Centerpartiet med vår politik. Vårt idéprogram i korthet och på lättläst svenska. Centerpartiets idéprogram Det här idéprogrammet handlar om vad Centerpartiet tycker

Läs mer

Goda levnadsvanor gör skillnad

Goda levnadsvanor gör skillnad HFS Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård Goda levnadsvanor gör skillnad Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Den här broschyren är framtagen av Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård

Läs mer

TISDAG 19 NOVEMBER, KL 18-20 MUSIK LIVE & ONLINE TORSDAG 21 NOVEMBER, KL 18-20

TISDAG 19 NOVEMBER, KL 18-20 MUSIK LIVE & ONLINE TORSDAG 21 NOVEMBER, KL 18-20 MAKRAMÉ & VIRKNING MUSIK LIVE & ONLINE ON/OFF I LJUSDAL BRÄDSPEL & KINECT LÄSA PÅ OLIKA SÄTT TISDAG 12 NOVEMBER, KL 18-20 MAKRAMÉ & VIRKNING För alla som vill prova på handarbete. Du som redan kan, kom

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse.

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Jóhann F ś Ridresor Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Nu välkomnar han alla oss, som han har lärt känna under sina år i Sverige, att komma hem till honom

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med smärta Jag får ny energi av att stå på scenen Hon var kall och ouppvärmd och repeterade inte i en riktig danssal, den där olycksaliga dagen. Petra

Läs mer

DHR Ängelholm NR. 3. 2015

DHR Ängelholm NR. 3. 2015 DHR Ängelholm NR. 3. 2015 Utsikt från hotellets altan på sommarresan 2015 i Bohuslän ORDFÖRANDE. OVE JANSSON TEL. 0435-216 94 MOBIL. 070 52 169 41 STYRELSELEDAMÖTER. MARIANNE WINSTEDT 0431-187 57 MOBIL.

Läs mer

GESTALTNINGSPROGRAM FÖR NYA BÖSTÄDER VID UTTRANS SJUKHUS. Detaljplan för Sandstugan 60-35 SAMHÄLLSBYGGNADSFÖRVALTNINGEN MARS 2014

GESTALTNINGSPROGRAM FÖR NYA BÖSTÄDER VID UTTRANS SJUKHUS. Detaljplan för Sandstugan 60-35 SAMHÄLLSBYGGNADSFÖRVALTNINGEN MARS 2014 GESTALTNINGSPROGRAM FÖR NYA BÖSTÄDER VID UTTRANS SJUKHUS Detaljplan för Sandstugan 60-35 SAMHÄLLSBYGGNADSFÖRVALTNINGEN MARS 2014 SAMMANFATTNING Vision Gestaltning Natur Platsen har stor potential genom

Läs mer

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup

Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Lärarhandledning till: Serien Kom ketchup Muntligt berättande och dramaturgi för åk 2-3. 10 program musik à 9 minuter Beställningsnummer tv101233 Projektledare: Malin Nygren Producent: Kalle Brunelius

Läs mer

Hörmanus till elevboken (sfi D)

Hörmanus till elevboken (sfi D) 1 Nyheter Lyssna på nyheterna. Vilka påståenden stämmer med nyheterna. Det blir fyra bokstäver över. 1 Elever som byter gymnasieskola eller program får räkna med att de ibland måste studera fyra till fem

Läs mer

Välkommen ut i naturen

Välkommen ut i naturen Välkommen ut i naturen Tätt intill Örebro ligger två fina naturreservat, Oset och Rynningeviken. Här finns också Naturens hus som är öppet för alla naturälskare. När kommer du? Ett gott råd, börja vid

Läs mer

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin.

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin. Facit Extra! 1 s. 5 penna 3. papper 4. lexikon 5. dator 6. stol 7. elev 8. suddgummi 9. block 10. klocka 11. bord 1 bok s. 6 en penna 3. ett suddgummi 4. ett papper 5. en dator 6. en stol 7. ett block

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Vad handlar boken om? Mål ur Lgr 11. Bort från dig Lärarmaterial. Författare: Tomas Dömstedt

Vad handlar boken om? Mål ur Lgr 11. Bort från dig Lärarmaterial. Författare: Tomas Dömstedt sidan 1 Författare: Tomas Dömstedt Vad handlar boken om? Lukas är orolig för att Jonna är på fest utan honom. Han skickar ett antal sms till henne men får bara ett enda svar. Lukas kan inte slappna av

Läs mer