Må Bra. I CENTRUM Uppiggande hälsokost

Transkript

1 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING NR. TVÅ 2015 Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår Homeopathuset firar 20-årsjubileum Må Bra I CENTRUM Uppiggande hälsokost 30 minuters lunchträning Vårens frisyrtrender Ny butik i centrum BORLÄNGE CENTRUM 80-TAL BUTIKER 10 CAFÉER 30-TAL MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER

2 NR. TVÅ HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Trevlig shopping och trevliga restauranger VÅREN ÄR PÅ VÄG! Dagarna blir allt längre och det är skönt att andas in vårluften. I centrum finns som alltid trevlig shopping, trevliga caféer, restauranger och en trevlig miljö. DET HÄNDER ALLTID något i stadskärnan. Kom och upptäck butikernas vår- och sommarkollektioner, påskerbjudanden och mycket annat! Delta i vår populära Legobyggartävling eller nöj dig med att titta på alstren och rösta fram den som du tycker ska vinna! DEN APRIL blir det en härlig Våryra och den 9 maj upprepar vi succén med Barnkalas från tidigare år. Motionsloppet Blodomloppet går genom centrum den 25 maj och sist men inte minst har vi glädjen att berätta att en stor italiensk matmarknad kommer till sta n den 2-5 juni. Välkommen till trevliga Borlänge centrum! Bosse Hårdén & Jannike Wåhlberg Borlänge Centrumförening Borlänge Centrum Nästa nummer av Borlänge Centrumtidning kommer den 24 april Foto: pixhill.com 4 10 Foto: Roland Engvall, Dala-Demokraten Vad får dig att må bra? 4 Uppiggande behandlingar 4 5 Kalendariet 6 Ny butik i centrum 7 Hjälper kroppen bygga upp sitt eget försvar 8 9 Drop-in-träna på en halvtimme 10 Må bra i CENTRUM 12 Vårens frisyrtrender 13 Hälsokost gör susen 14 Korsord 15 tävling Legobyggari Borlänge Centrum Under april månad kommer alla som vill, att få möjligheten att visa upp sina färdigheter på temat Legobyggande. HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Stora som små mästerverk kommer att ställas ut i Bragegallerians montrar, och gallerians besökare kommer sedan att rösta fram sin favorit. Självklart är det öppet för alla att delta, stora som små, och första pris är en heldag för familjen på Aqua Nova PROJEKTLEDNING OCH INNEHÅLL: Bosse Hårdén, , och Jannike Wåhlberg, , Borlänge Centrumförening TEXT & FOTO: Angelica Lindvall (om inget annat anges) PRODUKTION: MittMedia Annonsproduktion TRYCK: MittMedia 2015 UPPLAGA: ex Må Bra I CENTRUM Uppiggande hälsokost Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår Homeopathuset firar 20-årsjubileum 30 minuters lunchträning Vårens frisyrtrender Ny butik i centrum BORLÄNGE CENTRUM 80-TAL BUTIKER 10 CAFÉER 30-TAL MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER Är du intresserad av att delta i tävlingen? Kontakta Borlänge centrumförening på: info@borlangecentrum.se eller lämna in din kreation på Borlänge Turistbyrå under perioden 30 mars till 4 april. Utställningen pågår 7-25 april och omröstningen sker via sms. Foto: freeimages.com

3 699: ORD. PRIS 899: NIKE LUNAR FOREVER 4 LÖPARSKO STABIL Lätt och smidig löparsko med god dämpning. Flywire- teknologi och ovandel i mesh som andas. Sula med bra grepp. Dam- och herrstorlekar. 799: ORD. PRIS 1 199: GÄLLER T.O.M. SÖNDAG 29/3 649: ORD. PRIS 1 299: ASICS GEL-ZONE 3 STABIL Populär och prisvärd löparsko med god löp känsla. God dämpning och stabilitet. Passar löpare med lätt till medelstor överpronation. Dam- och herrstorlekar. BEGRÄNSAT ANTAL ADIDAS QUESTAR BOOST LÖPARSKOR NEUTRAL Prisvärd löparsko. Boost i hälen hjälper till att belastningen i varje steg hamnar rätt. Techfit i ovandelen som ger ett flexibelt stöd och god passform. Dam- och herrstorlekar : ORD. PRIS 1 599: GET GOING! Nu kan du få ett individuellt träningsprogram från Anders Szalkai Nu kan du få ett individuellt träningsprogram från Anders Szalkai flerfaldig svensk mästare i maraton när du köper löparskor för minst 999 kr. Kom in till närmaste butik så hjälper vi dig med utprovningen. Som vanligt får du testa skorna på riktigt i 30 dagar. ASICS GEL-INDICATE LÖPARSKO STABIL Väldämpad och mycket bra mängdträningsko som erbjuder bra stabilitet för lätt till måttlig överpronation. Ovandel med få sömmar som ger minskad risk för skav samt Fluid Ride-mellansula med två stötdämpande lager för bra komfort och dämpning. Dam- och herrstorlekar. 199: ORD. PRIS 349: ORD. PRIS 349: 299: 699: ORD. PRIS 499: 699: ORD. PRIS 499: ORD. PRIS FRÅN 999: NIKE MILER LÖPARTRÖJA Löpartröja med lång ärm i Dri-Fit som håller kroppen torr under träning. Platta sömmar för att minimera skav. Dam- och herrstorlekar. CRAFT BASE TIGHTS Tights i funktionsmaterial med effektiv fukttransport. Ergonomisk passform ger mycket god rörelsefrihet. Passar alla typer av träning. Dam- och herrstorlekar. SKINS A200 KOMPRESSIONSTIGHTS Kompressionstights som hjälper dina benmuskler att prestera bättre under längre tid, genom att förbättra blod cirkulationen och syre försörjningen. Dam- och herrstorlekar. STAD BORLÄNGE Butik Mån fre Centrum , lör 00 00, 00. sön Månd fred , lörd Tel. BORLÄNGE Norra 00 Backa Månd fred 10 20, lörd sönd 10-18

4 4 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Vad får dig att må bra? Marie Hult, 56 år, Borlänge: När det går bra för barnen och att få jobba och känna sig behövd. Det är också härligt med den tid som nu kommer så vi kan ta ut raggarbilen. Novakliniken ger uppiggande behandlingar för kroppen Min högsäsong är nu under våren, då vaknar många upp och vill fixa till sig, säger Erika Rydberg som driver Novakliniken på Wallingatan i Borlänge centrum. Stina Wikström, 25 år, Borlänge: Att umgås med min familj, jobba, solen och lite rosévin. NU NÄR VÅRSOLEN letar sig fram söker sig flera till Novakliniken för att göra cellulitbehandlingar, färga ögonbryn och fransar men också en hel del ansiktsbehandlingar. Cellulitbehandlingar är väldigt vanliga så här års. Det är en behandling som utförs med en maskin som kombinerar tre olika tekniker som vakuummassage som ger en djupgående dränage av vävnaden, radiofrekvens som värmer upp vävnaden och kraftigt bidrar till ökad cirkulation och har en uppstramande effekt samt infrarött ljus som leder de radiofrekventa vågorna ned i vävnaden, förklarar Erika Rydberg. BEHANDLINGEN KAN UTFÖRAS på olika problemområden som ben, mage, rygg och armar. Erika hjälper även till att lindra acneproblem. Det är behandlingar som går ut på att patienten ligger under en ljuskupa och huden behandlas med två olika sorters ljus. För den som vill motverka ålderstecknen används ett rött ljus och för den som lider av acne eller rosacea används ett blått ljus som verkar antiinflammatoriskt på huden. BEHANDLINGEN ÄR mycket behaglig och kallas också för happy light eftersom den har en liknande effekt som ljusterapi och har humör- och sinnesförhöjande egenskaper. Erika startade Novakliniken för tio år sedan. Jag är auktoriserad hudterapeut och diplomerad kosmetisk tatuerare. Hon tog sin hudterapeutexamen 1998 efter studier vid Beauty Therapist School i Stockholm. Under åren har jag fortsatt att vidareutbilda mig och utvecklas, resultatet är Novakliniken som i dag omfattar ett stort utbud behandlingar och produkter. Novakliniken har ett stort utbud av produkter och behandlingar. Kombinerad olje- och massageljus som doftar gott finns att köpa på kliniken. Sofia Palmgren, 21 år, Ludvika: Umgås med mina vänner. Lisa Lindvall, 26 år, Borlänge: När jag får åka och träna, det är lycka för mig och att få ägna tid åt mig själv.

5 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 5 Erika Rydberg är auktoriserad hudterapeut som driver Novakliniken, en hud- och kroppsvårdsklinik på Wallingatan.

6 6 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Kalendariet Kodjo Akolor Brott mot jantelagen 9 APRIL KL , RESTAURANG LILJAN Brott mot jantelagen är en personlig standup-föreställning som tar avstamp i Kodjo Akolors liv och hans motto att aldrig vara nöjd med det man har. Föreställningenen innehåller tänkvärda iakttagelser och klassisk Kodjo-standup med högt tempo, vilda imitationer, skruvad vardagskomik och ett smittsamt glatt humör. MARS & APRIL 27 mars Bryggerijäst: Julia Nilsson med band Wasabryggeriet 28 mars Vernissage: Madhat Kakei Borlänge Bibliotek 30 mars Sick n Blues Jazz Restaurang Liljan 30 mars 4 april Legobyggartävling inlämning Turistbyrån 3 april Live: Love Antell Liljan Restaurang 5 april Tusen bitar låtar av Björn Afzelius Stora Björn, Galaxen 7 25 april Legobyggartävling utställning och omröstning Bragegallerian 8 april Sanne Salomonsen, Mats Ronander, Benneth Fagerlund Maximteatern 8 april Lokalhistorisk berättarkväll: Anders Gustavsson CTH Fabriksmuseum 9 april Standup med Kodjo Akolor Restaurang Liljan 9 april Bryggerijäst: I Fadern, Sonens & Försäkringskassans namn Wasabryggeriet april Vin- & matmässa Galaxen april Våryra i Centrum Borlänge Centrum april Borlänge Vårmarknad Borlänge Centrum 17 18, april Revyresan 4 Maximteatern Kalendariet är ett axplock av det som händer den närmaste tiden. Läs om varje aktivitet på facebook.com/borlangecentrum eller Med reservation för ändringar. Foto: Morgan Norman På visitsodradalarna.se hittar du utbudet av evenemang i hela trakten. Att läsa är att resa. SLUTSPURT 50% PÅ REAPRISET! Gäller tom 26/4 Öppettider: Vardagar Lördagar Du hittar oss även på: Akademibokhandeln Aspelins Ilanna Smycken Irmas Café & Kök Fastighetsbyrån Mode Eva Swedbank Synsam Tyllströms Önskehuset

7 spruckna HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 7 De reparerar skärmar Selook Mobil- och Datafix är precis som butiksnamnet antyder, en ny butik i centrum som reparerar telefoner och datorer. Vi lagar på plats, säger Abdullah Alsek och Mohammed Fakih. FÖRETAGET HAR FUNNITS i ett år men butiken låg tidigare på Hagavägen. Det är bättre att vara här i centrum där det är mycket mer folk i rörelse, säger Abdullah Alsek. Han har arbetat inom data- och telefonibranschen i 12 år. Vi lagar på plats och skickar inget, det ska gå fort. ABDULLAH BERÄTTAR ATT de flesta av deras kunder kommer in med spruckna skärmar på telefoner och surfplattor men också laptops. Spruckna skärmar är den allra vanligaste reparationen vi gör. Spruckna skärmar är den allra vanligaste reparationen vi gör, säger Abdullah Alsek och Mohammed Fakih. BORLÄNGE / / FASTIGHETSBYRAN.SE Varför inte ringa Sveriges största mäklare? Vårkänslor på Fastighetsbyrån.

8 8 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Vi hjälper till att bygga Regina Wallmark är uppvuxen i en homeopatfamilj. Jag har det i blodet. Regina & Michael Wallmark FAKTA: Michael och Regina Wallmark ÅLDER: Båda är 51 år BOR: I Borlänge FAMILJ: Två vuxna barn och två barnbarn INTRESSEN: Fjällvandra, åka längdskidor, cykla, slalom, promenader AKTUELL: Driver Homeopathuset i Hantverksbyn De som kommer hit har oftast testat allt och gör detta i ett sista försök, ofta är de väldigt skeptiska och tycker homeopati verkar vara bluff och båg. Då är det extra roligt att få deras positiva respons efteråt, säger Michael och Regina Wallmark som driver Homeopathuset i Hantverksbyn i Borlänge centrum. En promenad kan göra underverk. Det gäller att bryta den negativa spiralen, säger Michael Wallmark. Många människor eftersträvar mer och mer naturliga produkter, homeopatin handlar om att självläka kroppen med hjälp av olika naturläkemedel och behandlingar, helt utan biverkningar, säger Michael och Regina Wallmark som driver Homeopathuset i Hantverksbyn. DET FINNS EN DEL SOM ÄR SKEPTISKA till homeopati som begrepp och många patienter kommer till paret Wallmarks homeopatmottagning i ett sista desperat försök. De kommer hit och säger jag tror inte på det här egentligen men jag måste ge det en chans, jag har försökt med allt, säger Regina med ett skratt. Michael fortsätter: Då är det extra roligt när behandlingen ger effekt och patienten så småningom blir återställd. Homeopati är läran om örter och en slags självläkningsprincip där syftet är att lika botar med liknande. Vi hjälper till att bygga upp kroppens eget försvar, det är ett naturligt sätt och helt biverkningsfritt. Michael berättar att som homeopat är hans främsta uppgift att hitta grundorsaken till varför patienten mår som hen gör. På sjukhus är allt så strukturerat, mage-och tarm dit, fötter dit medan jag som homeopat ser till helheten. När sjukvården vill fastställa en diagnos så lyssnar vi homeopater till patienten och ser till hela kroppen, vi lyssnar hur patienten upplever sina besvär och vad som begränsar. Vi skulle kunna säga att vi är allmänläkare som använder oss av naturprodukter men vi tar också blodprov och urinprov när det är nödvändigt. Ibland är det också penicillin som gäller för att bota och då säger vi det till patienten att han eller hon måste vända sig till den allmänna sjukvården för hjälp, likaså om vi upptäcker cellförändringar eller annat som kräver större ingrepp. Som jag ser det är vi ett komplement till den allmänna sjukvården. Alla vill må bra och vara friska, det vinner hela samhället på och det är viktigt att hjälpas åt. PÅ HOMEOPATHUSET ERBJUDS bland annat massage, irisdiagnostik och hårmineralanalys. Irisdiagnostik innebär att jag tittar på irisbilden i ögat som reflekterar hur kroppen mår. Centrala nervsystemet är sammankopplat med ögat och i samband med en utfrågning om hur patientens levnadsvanor ser ut ger det ofta en väldigt träffsäker bild, förklarar Michael. En hårmineralanalys innebär att hår tas från huvudet på patienten som sedan skickas till USA för analys. I håret ser vi alla mineraler och kan utifrån det fastställa hur patientens sjukdomsbild ser ut, säger Regina. Men för att lyckas med homeopati krävs att patienten är mottaglig. Det är en individuell anpassning men jag kan säga att sömnen, kosten och motionen är tre viktiga kriterier för att må bra. Det är viktigt att äta varierat, sova bra och röra på sig, menar Regina och fortsätter: Alla ska inte träna på gym, en del människor som stressar mycket mår bäst av att bara vila och läsa en bok. Varje patient har en unik historia men oavsett hur det varit så kan vi alltid hjälpa till att förändra. Vi kan alltid göra något men det gäller att patienten själv är mottaglig för det. REGINA OCH MICHAEL STARTADE Homeopathuset 1995 i Borlänge och firar 20-årsjubileum i år. Jag är uppvuxen i en homeopatfamilj, jag har det i blodet. Min far var med och startade Sveriges första homeopatskola så mitt intresse för homeopati kom sig väldigt naturligt, vi är också en friluftsälskande familj som gillar att vara ute mycket i naturen, säger Regina. Hon och Michael träffades redan som 14-åringar och bildade familj tidigt. Snabbt växte även Michaels intresse för homeopati. Jag blev ju nyfiken av vad jag fick höra hemma hos Reginas familj och har aldrig ångrat mitt yrkesval. Reginas far startade därefter en läkemedelsfabrik där Regina och Michael själva fick vara med och tillverka medicin. Det är kul att vi har fått tagit del av hela processen så att säga, från att lägga växter i blöt till att bli ett färdigt framställt läkemedel på naturlig väg. De kommer båda från Stockholm från början men när Reginas föräldrar som har anknytning till Dalarna

9 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 9 upp kroppens eget försvar Homeopati Ordet homeopati kommer från grekiskan och betyder lika eller liknande. Grundprincipen i detta medicinska system är att lika botar med liknande. Homeopatin utvecklades under slutet av 1700-talet av Christan F. Samuel Hahnemann som var verksam läkare i Tyskland. Inom homeopatin ses människan ur ett holistiskt perspektiv, det vill säga en helhetssyn. Både människans känslomässiga/ psykiska, mentala/själsliga samt det fysiska tillståndet vävs in. En helhetsbehandling bygger på att människan själv mobiliserar läkande krafter och att symptomen endast är ett uttryck för organismens försök till att bota sig själv. Homeopatin igångsätter och understödjer denna process med hjälp av homeopatiska läkemedel som kommer från växt-, djur- eller mineralriket. Läkemedlen är potenserade vilket innebär att ett ämne späds ut i flera omgångar och skakas enligt en särskild princip. Källa: flyttade till Mora följde Regina och Michael strax efter. Dalarna har en fantastisk natur, det bästa vi vet är att fjällvandra uppe i Grövelsjön. DET SOM ÄR UNIKT med homeopatins läkemedel är att det är biverkningsfritt. Det finns inga som helst biverkningar i och med att det är en rejäl utspädning av produkter, vi erbjuder exempelvis läkemedel i form av ormgift och det är ju farligt i koncentrerad mängd men när det är utspätt kan det istället hjälpa och läka, förklarar Regina. Hon berättar att en patient vars tå var nästintill rutten och där nästa steg var amputation fick hjälp hos dem. Han kom till oss i ett sista desperat försök och med ormgift läkte hans tå inifrån och i dag åker han slalom utan problem. Patienterna kommer oftast på ett återbesök inom två månader och i de allra flesta fall har de blivit hjälpta men ibland krävs fler behandlingar. Homeopatin har ungefär 1500 olika naturläkemedel att tillgå som bidrar till att lindra både fysisk och psykisk ohälsa. Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår. Ju mer specifikt och personligt det blir, desto mer konkret kan det vara, förklarar Michael. När en patient säger att hon har ont i huvudet så har vi flera hundra läkemedel att välja mellan, det gäller att vara specifik och berätta att jag har ont i huvudet precis här och då genast faller flera hundra läkemedel bort och det är endast ett fåtal kvar vi kan välja bland. På Homeopathuset erbjuds bland annat massage, irisdiagnostik och hårmineralanalys. Irisdiagnostik innebär att jag tittar på irisbilden i ögat som reflekterar hur kroppen mår, säger Michael Wallmark.

10 10 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING På Curves finns en fin gemenskap mellan motionärer och gymansvariga, Lena Staffas, Sofia Martinell, Gunilla Lindquist och Britt-Marie Bojfeldt tränar regelbundet två till tre gånger i veckan. På Fitness 24 Seven kan alla träna dygnet runt. Drop-in-träning på 30 minuter Musik som strömmar ur högtalarna, endorfiner som entusiastiskt studsar runt i kroppen och träningsmaskiner som är igång. Så kan lunchtid beskrivas på Curves i Borlänge centrum, ett gym med 30 minuters drop-in-träning för kvinnor. TRÄNING FÅR MÄNNISKOR ATT MÅ BRA, det vet alla men ändå använder sig många av dåliga ursäkter som tidsbrist och annat som gör att träningen uteblir. Här på Curves finns inga ursäkter, alla har 30 minuter att kunna lägga på sig själva och sin träning, särskilt när vi har drop-in, då kan de träna på vilka tider de vill, säger Sofia Martinell som arbetar på Curves på Wallingatan. Hon berättar att Curves fungerar eftersom konceptet skapats för kvinnors kroppar och livsstil. Kvinnor utnyttjar sin tid effektivt när de både styrkeoch konditionstränar samtidigt i en så kallad cirkelträning under 30 minuter. Att det dessutom är drop-in gör att de kan träna på vilka tider de själva vill. NÅGRA SOM REGELBUNDET TRÄNAR på Curves är Gunilla Lindquist, Britt-Marie Bojfeldt och Lena Staffas. Personalen är helt fantastisk här, det är kul och vi får lite muskler på köpet, säger Gunilla med ett skratt. Lena berättar att hon var tveksam först till att skaffa gymkort eftersom hon var tvungen att binda sig för ett helt år. Jag trodde jag skulle tycka det var för enformigt men jag har aldrig hållit i min träning så bra som det här året och det tror jag mycket beror på att det är drop-in och bara 30 minuter, det finns inga ursäkter. Jag är nöjd när jag går härifrån. FITNESS 24 SEVEN ÄR ETT ANNAT GYM i centrum som har stans mest generösa öppettider. Här kan du träna dygnet runt och vi har även ett tjejgym. Tjejgymmet är populärt bland alla men särskilt omtyckt bland de som känner sig obekväma i gymmiljö eller av kulturella skäl inte kan träna bland män, säger anläggningsansvariga Kajsa Andersson.

11 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 11 Möt våren i tid NYHETER FRÅN Köp Din gitarr hos oss! Fria justeringar ingår så länge du äger den 400 gitarrer, basar och andra stränginstrument i lager 600 kvm musik Dalarnas största musikaffär WALLNERS UR Borganäsvägen 30 BORLÄNGE Tel Vard Lörd Sveatorget, Borlänge BILD till KÖRKORT ID-KORT / VISUM eller utländskt PASS? Inga problem Det fi xar vi! Borganäsvägen Borlänge POLYFOTO BORLÄNGE LITE ENKLARE ATT VÄLJA MÄKLARE. VI HAR NÖJDAST KUNDER SJU ÅR I RAD. Ge din jubileumsgåva på pg , eller tillsammans r äddar vi liv Svenskt Kvalitetsindex visar återigen att Mäklarhuset har nöjdast kunder. Nu arbetar vi för att bli ännu bättre. maklarhuset.se facebook.com/maklarhuset FÖR ENKELHETENS SKULL Borlänge Falun LÖRDAG LÖRDAG 28/3 REA-TÄLT Borlänge Centrum Butiken fylld med CYKLAR och TILLBEHÖR Utanför butiken, med massor av erbjudanden på CYKLAR, SKOR, HJÄLMAR MM. CYKELKLÄDER UPP TILL 70% RABATT

12 12 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING MåBra URVAL, STYLING OCH FOTO: MALIIN STOORI CENTRUM MODERNA SALONGEN REVLON Hydra Rescue Shampo 189 kr Hydra Rescue Treatment 209 kr Style Master Gel 189 kr Style Master Wax 189 kr NAIL TECHNOLOGY Fil 50 kr Nagelborste 10 kr Nagellack vid behandlingar SELECTED STYLE Halsband 249 kr NOVA KLINIKEN MARIA ÅKERBERG Cleansing 165 kr Papaya Peeling 195 kr Foaming Facial Wash 125 kr Moisturising Mask 225 kr Dark Choclate mask 225 kr Coldpressed Jojoba oil 130 kr PALINA Drama Queen Mascara 235 kr Concelar 295 kr Star dust ögonskugga 195 kr Cozy Gloss 195 kr Drama Queen Perfect Liner 235 kr Easy Going Loose Minerals 395 kr Penslar kr ÖNSKEHUSET Handdukar 79 kr Glaskupa 69 kr Doftljus 220 kr LIFE Scrubhandske 79 kr MAGASIN FIORI Ljuslykta/mugg 35 kr BODYSHOP SOFT HANDS Kind heart 75 kr APOTEKET Tops 200 st, 26 kr Bomullspads 100 st, 20 kr

13 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 13 trendigaste Vårens frisyrer Bye bye ombre, nu är det sombre som gäller enligt Borlänges frisörer som förutspår vårens trendfrisyrer. Sombre är en mycket mildare och mjukare färgning än ombre, det är en lite längre utväxt än en ombrefärgning som ofta är väldigt markant, säger Maria Janises och Jennifer Kivimäki på Ateljé Liva. FOTO: PIXHILL.COM NU GÅR VI MOT LJUSARE TIDER och det gör även håret. Det är väldigt vanligt att våra kunder vill ljusa upp håret till våren och sommaren, säger Emelie Köldahl på YouNic. Ombre och sombrefärgningar är väldigt populära fortfarande, särskilt sombre som ser mer naturligt ut vilket är vad många eftersöker just nu. Det förekommer också pastellfärgningar av olika slag, ofta babyrosa eller aprikos med kallare inslag på riktigt uppblekta hår. HON BERÄTTAR ATT PÅ HERRSIDAN är det fortfarande korta sidor och mycket längder uppe på huvudet som dominerar. Det börjar gå ifrån skarpa kanter och suddas samman mer men det är fortfarande stilrena frisyrer för herrarna som gäller, det business cleana med sidbena. MIA LINDBERG PÅ ATTITYD håller med om att naturliga hår kommer starkt i vår. Nästan alla vill bli ljusare och vi använder oss av en metod som kallas för balayage som innebär att vi fripenslar direkt på håret vilket ofta ger ett väldigt naturligt intryck. FÖRRA SÄSONGEN VAR DET KORTA HÅR och androgynt som var den stora trenden bland tjejer. Men nu börjar tjejer spara ut håret igen, i vår ska det vara feminint och naturligt. Mia Lindberg på Attityd berättar att naturliga hår är trendigt i vår. Maria Janises och Jennifer Kivimäki arbetar som frisörer på Ateljé Liva. Pastellfärger är fortfarande populärt att färga blonda hår med, särskilt ljusrosa. Det börjar gå ifrån skarpa kanter och suddas samman mer men det är fortfarande stilrena frisyrer för herrarna som gäller, det business cleana med sidbena, säger Emelie Köldahl på YouNic.

14 14 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Något vi säljer extremt mycket av som nu även finns att köpa i flerpack är färskpressad juice från nyskördade ekologiska rödbetor, säger Camilla Nordlund och Marie Sundgren på Hälsokraft. Rödbetsjuice multivitamin & gör susen för måendet Multivitamin och omega 3 är det vi säljer mest av, en tablett av den här ger högre koncentration av C-vitamin än ett helt juicepaket, säger Josef Qassimi på Tillskottet. ATT ÄTA VARIERAT ÄR BRA men ger ändå inte kroppen alla vitaminer och mineraler som den behöver. Det berättar Josef Qassimi på Tillskottet, butiken på Sveatorget som säljer kosttillskott, träningskläder och träningsredskap. Kosten är a och o men för att få i sig alla viktiga mineraler och vitaminer är det bra med extra kosttillskott. Omega 3 och multivitamin är det vi säljer mest av men det är viktigt att komma ihåg att tillskott inte ersätter kosten. Äta, träna och sova är det viktigaste för att må bra, framförallt att äta ordentligt är viktigt, detta kommer i andra hand men är ett bra komplement till en redan varierad kost. Butiken har funnits i centrum i snart ett år. Vi har startat det här företaget i helt rätt tid, det har aldrig varit större fokus på träning och hälsa som det är nu. HÄLSOKRAFT PÅ BORGANÄSVÄGEN är en annan hälsokostaffär i centrum som erbjuder kosttillskott men också vitamin- och proteinrika drycker, värmekuddar, ljus, ekologiskt godis och massor med andra hälsorelaterade prylar. NÅGOT VI SÄLJER extremt mycket av som nu även finns att köpa i flerpack är färskpressad juice från nyskördade ekologiska rödbetor, säger Camilla Nordlund och Marie Sundgren. En deciliter rödbetsjuice varje dag är både uppiggande och bra för hälsan. Juicen hjälper till att syresätta blodet och bidrar till att dämpa högt blodtryck. Många idrottare dricker rödbetsjuice. EFTER DEN LÅNGA MÖRKA VINTERN har många svenskar dessutom låga nivåer av D-vitamin som vi naturligt får från solen. Då kan det vara bra att komplettera med en tablett D- vitamin varje dag för att höja nivåerna igen, det är inte bara uppiggande utan också bra för skelettet. Kosten är a och o men för att få i sig alla viktiga mineraler och vitaminer är det bra med extra kosttillskott, säger Josef Qassimi på Tillskottet.

15 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 15 VINN TRISSLOTTER Vi vill ha din lösning senast måndag 13 april Märk kuvertet: Kryss, Borlänge Centrum. Adressen är: DD, Box 29, Borlänge. Fem vinnare får två lotter var. Namn:... Adress:... Ort:... Vinnarna presenteras i nästa nummer av tidningen Borlänge Centrum 24 april LÖSNING & VINNARE i kryss nr. ETT 2015 Lennart Sandin, Falun Majlis Danielsson, Falun Gertrud Fransson, Borlänge Anna-Britta Björnberg, Borlänge Lisbeth Lindahl, Horndal Kryssvinnarna kontaktas per brev av Dala-Demokraten

16 DEMODAG MED DOGGY LÖRDAG 28 MARS EXPERT RÅD & TIPS HEJ! PÅ LÖRDAG KL FINNS JAG PÅ PLATS I BUTIKEN FÖR ATT SVARA PÅ FRÅGOR OCH GE RÅD. VÄLKOMMEN! Chatrin, foderspecialist från Lantmännen doggy HUNDFODER 7.5 kg. Ord. pris 399:- HUNDFODER Tetra, 370 g. Ord. pris 25:- Nu 10:-/st Nu 10:-/st Nu 199:-/st HUNDFODER 850g, torr. Ord. pris 79:- Bozita Nordic by Nature har precis landat i vår butik. Ett sortiment i både vått och torrt med smaker från Nordens unika skafferi. Bjud din hund på en smakresa genom Sverige! Nu 19:-/st BOZITA VÅTFODER KATT Bozita våtfoder 5 för 35:- PLANET PET HUND Pris från 29:- (Du får den billigaste på köpet) Köp 3 betala för 2! TRIXIE HUNDGODIS Köp 3 betala för 2! Blanda fritt. (Du får den billigaste på köpet) Köp 3 betala för 2! OBS! begränsat antal av erbjudandena i annonsen HUNDTUGG TILL ORD. LÅGPRIS! Några prisexempel från vårt hundtuggtorg: Tuggrulle pressad 25 cm 9.90:-/st st 178:- Tuggrulle vit 20 cm... 1 st 15:- Tuggrulle vit 30 cm... 1 st 29:- Tuggknut 21 cm 10:-/st... 5 st 40:- Malda tugg 100-pack... 1 st 29:- Fråga gärna Djurmagazinets välutbildade personal om foderfrågor m.m. Välkommen till butiken i Borlänge Centrum. 6 minuters promenad från IKEA. BORLÄNGE Sveagatan Tel hundtrim ÖPPET: Mån fre Lör Sön 11 15