Må Bra. I CENTRUM Uppiggande hälsokost

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Må Bra. I CENTRUM Uppiggande hälsokost"

Transkript

1 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING NR. TVÅ 2015 Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår Homeopathuset firar 20-årsjubileum Må Bra I CENTRUM Uppiggande hälsokost 30 minuters lunchträning Vårens frisyrtrender Ny butik i centrum BORLÄNGE CENTRUM 80-TAL BUTIKER 10 CAFÉER 30-TAL MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER

2 NR. TVÅ HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Trevlig shopping och trevliga restauranger VÅREN ÄR PÅ VÄG! Dagarna blir allt längre och det är skönt att andas in vårluften. I centrum finns som alltid trevlig shopping, trevliga caféer, restauranger och en trevlig miljö. DET HÄNDER ALLTID något i stadskärnan. Kom och upptäck butikernas vår- och sommarkollektioner, påskerbjudanden och mycket annat! Delta i vår populära Legobyggartävling eller nöj dig med att titta på alstren och rösta fram den som du tycker ska vinna! DEN APRIL blir det en härlig Våryra och den 9 maj upprepar vi succén med Barnkalas från tidigare år. Motionsloppet Blodomloppet går genom centrum den 25 maj och sist men inte minst har vi glädjen att berätta att en stor italiensk matmarknad kommer till sta n den 2-5 juni. Välkommen till trevliga Borlänge centrum! Bosse Hårdén & Jannike Wåhlberg Borlänge Centrumförening Borlänge Centrum Nästa nummer av Borlänge Centrumtidning kommer den 24 april Foto: pixhill.com 4 10 Foto: Roland Engvall, Dala-Demokraten Vad får dig att må bra? 4 Uppiggande behandlingar 4 5 Kalendariet 6 Ny butik i centrum 7 Hjälper kroppen bygga upp sitt eget försvar 8 9 Drop-in-träna på en halvtimme 10 Må bra i CENTRUM 12 Vårens frisyrtrender 13 Hälsokost gör susen 14 Korsord 15 tävling Legobyggari Borlänge Centrum Under april månad kommer alla som vill, att få möjligheten att visa upp sina färdigheter på temat Legobyggande. HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Stora som små mästerverk kommer att ställas ut i Bragegallerians montrar, och gallerians besökare kommer sedan att rösta fram sin favorit. Självklart är det öppet för alla att delta, stora som små, och första pris är en heldag för familjen på Aqua Nova. 13 PROJEKTLEDNING OCH INNEHÅLL: Bosse Hårdén, , och Jannike Wåhlberg, , Borlänge Centrumförening TEXT & FOTO: Angelica Lindvall (om inget annat anges) PRODUKTION: MittMedia Annonsproduktion TRYCK: MittMedia 2015 UPPLAGA: ex Må Bra I CENTRUM Uppiggande hälsokost Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår Homeopathuset firar 20-årsjubileum 30 minuters lunchträning Vårens frisyrtrender Ny butik i centrum BORLÄNGE CENTRUM 80-TAL BUTIKER 10 CAFÉER 30-TAL MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER Är du intresserad av att delta i tävlingen? Kontakta Borlänge centrumförening på: eller lämna in din kreation på Borlänge Turistbyrå under perioden 30 mars till 4 april. Utställningen pågår 7-25 april och omröstningen sker via sms. Foto: freeimages.com

3 699: ORD. PRIS 899: NIKE LUNAR FOREVER 4 LÖPARSKO STABIL Lätt och smidig löparsko med god dämpning. Flywire- teknologi och ovandel i mesh som andas. Sula med bra grepp. Dam- och herrstorlekar. 799: ORD. PRIS 1 199: GÄLLER T.O.M. SÖNDAG 29/3 649: ORD. PRIS 1 299: ASICS GEL-ZONE 3 STABIL Populär och prisvärd löparsko med god löp känsla. God dämpning och stabilitet. Passar löpare med lätt till medelstor överpronation. Dam- och herrstorlekar. BEGRÄNSAT ANTAL ADIDAS QUESTAR BOOST LÖPARSKOR NEUTRAL Prisvärd löparsko. Boost i hälen hjälper till att belastningen i varje steg hamnar rätt. Techfit i ovandelen som ger ett flexibelt stöd och god passform. Dam- och herrstorlekar : ORD. PRIS 1 599: GET GOING! Nu kan du få ett individuellt träningsprogram från Anders Szalkai Nu kan du få ett individuellt träningsprogram från Anders Szalkai flerfaldig svensk mästare i maraton när du köper löparskor för minst 999 kr. Kom in till närmaste butik så hjälper vi dig med utprovningen. Som vanligt får du testa skorna på riktigt i 30 dagar. ASICS GEL-INDICATE LÖPARSKO STABIL Väldämpad och mycket bra mängdträningsko som erbjuder bra stabilitet för lätt till måttlig överpronation. Ovandel med få sömmar som ger minskad risk för skav samt Fluid Ride-mellansula med två stötdämpande lager för bra komfort och dämpning. Dam- och herrstorlekar. 199: ORD. PRIS 349: ORD. PRIS 349: 299: 699: ORD. PRIS 499: 699: ORD. PRIS 499: ORD. PRIS FRÅN 999: NIKE MILER LÖPARTRÖJA Löpartröja med lång ärm i Dri-Fit som håller kroppen torr under träning. Platta sömmar för att minimera skav. Dam- och herrstorlekar. CRAFT BASE TIGHTS Tights i funktionsmaterial med effektiv fukttransport. Ergonomisk passform ger mycket god rörelsefrihet. Passar alla typer av träning. Dam- och herrstorlekar. SKINS A200 KOMPRESSIONSTIGHTS Kompressionstights som hjälper dina benmuskler att prestera bättre under längre tid, genom att förbättra blod cirkulationen och syre försörjningen. Dam- och herrstorlekar. STAD BORLÄNGE Butik Mån fre Centrum , lör 00 00, 00. sön Månd fred , lörd Tel. BORLÄNGE Norra 00 Backa Månd fred 10 20, lörd sönd 10-18

4 4 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Vad får dig att må bra? Marie Hult, 56 år, Borlänge: När det går bra för barnen och att få jobba och känna sig behövd. Det är också härligt med den tid som nu kommer så vi kan ta ut raggarbilen. Novakliniken ger uppiggande behandlingar för kroppen Min högsäsong är nu under våren, då vaknar många upp och vill fixa till sig, säger Erika Rydberg som driver Novakliniken på Wallingatan i Borlänge centrum. Stina Wikström, 25 år, Borlänge: Att umgås med min familj, jobba, solen och lite rosévin. NU NÄR VÅRSOLEN letar sig fram söker sig flera till Novakliniken för att göra cellulitbehandlingar, färga ögonbryn och fransar men också en hel del ansiktsbehandlingar. Cellulitbehandlingar är väldigt vanliga så här års. Det är en behandling som utförs med en maskin som kombinerar tre olika tekniker som vakuummassage som ger en djupgående dränage av vävnaden, radiofrekvens som värmer upp vävnaden och kraftigt bidrar till ökad cirkulation och har en uppstramande effekt samt infrarött ljus som leder de radiofrekventa vågorna ned i vävnaden, förklarar Erika Rydberg. BEHANDLINGEN KAN UTFÖRAS på olika problemområden som ben, mage, rygg och armar. Erika hjälper även till att lindra acneproblem. Det är behandlingar som går ut på att patienten ligger under en ljuskupa och huden behandlas med två olika sorters ljus. För den som vill motverka ålderstecknen används ett rött ljus och för den som lider av acne eller rosacea används ett blått ljus som verkar antiinflammatoriskt på huden. BEHANDLINGEN ÄR mycket behaglig och kallas också för happy light eftersom den har en liknande effekt som ljusterapi och har humör- och sinnesförhöjande egenskaper. Erika startade Novakliniken för tio år sedan. Jag är auktoriserad hudterapeut och diplomerad kosmetisk tatuerare. Hon tog sin hudterapeutexamen 1998 efter studier vid Beauty Therapist School i Stockholm. Under åren har jag fortsatt att vidareutbilda mig och utvecklas, resultatet är Novakliniken som i dag omfattar ett stort utbud behandlingar och produkter. Novakliniken har ett stort utbud av produkter och behandlingar. Kombinerad olje- och massageljus som doftar gott finns att köpa på kliniken. Sofia Palmgren, 21 år, Ludvika: Umgås med mina vänner. Lisa Lindvall, 26 år, Borlänge: När jag får åka och träna, det är lycka för mig och att få ägna tid åt mig själv.

5 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 5 Erika Rydberg är auktoriserad hudterapeut som driver Novakliniken, en hud- och kroppsvårdsklinik på Wallingatan.

6 6 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Kalendariet Kodjo Akolor Brott mot jantelagen 9 APRIL KL , RESTAURANG LILJAN Brott mot jantelagen är en personlig standup-föreställning som tar avstamp i Kodjo Akolors liv och hans motto att aldrig vara nöjd med det man har. Föreställningenen innehåller tänkvärda iakttagelser och klassisk Kodjo-standup med högt tempo, vilda imitationer, skruvad vardagskomik och ett smittsamt glatt humör. MARS & APRIL 27 mars Bryggerijäst: Julia Nilsson med band Wasabryggeriet 28 mars Vernissage: Madhat Kakei Borlänge Bibliotek 30 mars Sick n Blues Jazz Restaurang Liljan 30 mars 4 april Legobyggartävling inlämning Turistbyrån 3 april Live: Love Antell Liljan Restaurang 5 april Tusen bitar låtar av Björn Afzelius Stora Björn, Galaxen 7 25 april Legobyggartävling utställning och omröstning Bragegallerian 8 april Sanne Salomonsen, Mats Ronander, Benneth Fagerlund Maximteatern 8 april Lokalhistorisk berättarkväll: Anders Gustavsson CTH Fabriksmuseum 9 april Standup med Kodjo Akolor Restaurang Liljan 9 april Bryggerijäst: I Fadern, Sonens & Försäkringskassans namn Wasabryggeriet april Vin- & matmässa Galaxen april Våryra i Centrum Borlänge Centrum april Borlänge Vårmarknad Borlänge Centrum 17 18, april Revyresan 4 Maximteatern Kalendariet är ett axplock av det som händer den närmaste tiden. Läs om varje aktivitet på facebook.com/borlangecentrum eller Med reservation för ändringar. Foto: Morgan Norman På visitsodradalarna.se hittar du utbudet av evenemang i hela trakten. Att läsa är att resa. SLUTSPURT 50% PÅ REAPRISET! Gäller tom 26/4 Öppettider: Vardagar Lördagar Du hittar oss även på: Akademibokhandeln Aspelins Ilanna Smycken Irmas Café & Kök Fastighetsbyrån Mode Eva Swedbank Synsam Tyllströms Önskehuset

7 spruckna HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 7 De reparerar skärmar Selook Mobil- och Datafix är precis som butiksnamnet antyder, en ny butik i centrum som reparerar telefoner och datorer. Vi lagar på plats, säger Abdullah Alsek och Mohammed Fakih. FÖRETAGET HAR FUNNITS i ett år men butiken låg tidigare på Hagavägen. Det är bättre att vara här i centrum där det är mycket mer folk i rörelse, säger Abdullah Alsek. Han har arbetat inom data- och telefonibranschen i 12 år. Vi lagar på plats och skickar inget, det ska gå fort. ABDULLAH BERÄTTAR ATT de flesta av deras kunder kommer in med spruckna skärmar på telefoner och surfplattor men också laptops. Spruckna skärmar är den allra vanligaste reparationen vi gör. Spruckna skärmar är den allra vanligaste reparationen vi gör, säger Abdullah Alsek och Mohammed Fakih. BORLÄNGE / / FASTIGHETSBYRAN.SE Varför inte ringa Sveriges största mäklare? Vårkänslor på Fastighetsbyrån.

8 8 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Vi hjälper till att bygga Regina Wallmark är uppvuxen i en homeopatfamilj. Jag har det i blodet. Regina & Michael Wallmark FAKTA: Michael och Regina Wallmark ÅLDER: Båda är 51 år BOR: I Borlänge FAMILJ: Två vuxna barn och två barnbarn INTRESSEN: Fjällvandra, åka längdskidor, cykla, slalom, promenader AKTUELL: Driver Homeopathuset i Hantverksbyn De som kommer hit har oftast testat allt och gör detta i ett sista försök, ofta är de väldigt skeptiska och tycker homeopati verkar vara bluff och båg. Då är det extra roligt att få deras positiva respons efteråt, säger Michael och Regina Wallmark som driver Homeopathuset i Hantverksbyn i Borlänge centrum. En promenad kan göra underverk. Det gäller att bryta den negativa spiralen, säger Michael Wallmark. Många människor eftersträvar mer och mer naturliga produkter, homeopatin handlar om att självläka kroppen med hjälp av olika naturläkemedel och behandlingar, helt utan biverkningar, säger Michael och Regina Wallmark som driver Homeopathuset i Hantverksbyn. DET FINNS EN DEL SOM ÄR SKEPTISKA till homeopati som begrepp och många patienter kommer till paret Wallmarks homeopatmottagning i ett sista desperat försök. De kommer hit och säger jag tror inte på det här egentligen men jag måste ge det en chans, jag har försökt med allt, säger Regina med ett skratt. Michael fortsätter: Då är det extra roligt när behandlingen ger effekt och patienten så småningom blir återställd. Homeopati är läran om örter och en slags självläkningsprincip där syftet är att lika botar med liknande. Vi hjälper till att bygga upp kroppens eget försvar, det är ett naturligt sätt och helt biverkningsfritt. Michael berättar att som homeopat är hans främsta uppgift att hitta grundorsaken till varför patienten mår som hen gör. På sjukhus är allt så strukturerat, mage-och tarm dit, fötter dit medan jag som homeopat ser till helheten. När sjukvården vill fastställa en diagnos så lyssnar vi homeopater till patienten och ser till hela kroppen, vi lyssnar hur patienten upplever sina besvär och vad som begränsar. Vi skulle kunna säga att vi är allmänläkare som använder oss av naturprodukter men vi tar också blodprov och urinprov när det är nödvändigt. Ibland är det också penicillin som gäller för att bota och då säger vi det till patienten att han eller hon måste vända sig till den allmänna sjukvården för hjälp, likaså om vi upptäcker cellförändringar eller annat som kräver större ingrepp. Som jag ser det är vi ett komplement till den allmänna sjukvården. Alla vill må bra och vara friska, det vinner hela samhället på och det är viktigt att hjälpas åt. PÅ HOMEOPATHUSET ERBJUDS bland annat massage, irisdiagnostik och hårmineralanalys. Irisdiagnostik innebär att jag tittar på irisbilden i ögat som reflekterar hur kroppen mår. Centrala nervsystemet är sammankopplat med ögat och i samband med en utfrågning om hur patientens levnadsvanor ser ut ger det ofta en väldigt träffsäker bild, förklarar Michael. En hårmineralanalys innebär att hår tas från huvudet på patienten som sedan skickas till USA för analys. I håret ser vi alla mineraler och kan utifrån det fastställa hur patientens sjukdomsbild ser ut, säger Regina. Men för att lyckas med homeopati krävs att patienten är mottaglig. Det är en individuell anpassning men jag kan säga att sömnen, kosten och motionen är tre viktiga kriterier för att må bra. Det är viktigt att äta varierat, sova bra och röra på sig, menar Regina och fortsätter: Alla ska inte träna på gym, en del människor som stressar mycket mår bäst av att bara vila och läsa en bok. Varje patient har en unik historia men oavsett hur det varit så kan vi alltid hjälpa till att förändra. Vi kan alltid göra något men det gäller att patienten själv är mottaglig för det. REGINA OCH MICHAEL STARTADE Homeopathuset 1995 i Borlänge och firar 20-årsjubileum i år. Jag är uppvuxen i en homeopatfamilj, jag har det i blodet. Min far var med och startade Sveriges första homeopatskola så mitt intresse för homeopati kom sig väldigt naturligt, vi är också en friluftsälskande familj som gillar att vara ute mycket i naturen, säger Regina. Hon och Michael träffades redan som 14-åringar och bildade familj tidigt. Snabbt växte även Michaels intresse för homeopati. Jag blev ju nyfiken av vad jag fick höra hemma hos Reginas familj och har aldrig ångrat mitt yrkesval. Reginas far startade därefter en läkemedelsfabrik där Regina och Michael själva fick vara med och tillverka medicin. Det är kul att vi har fått tagit del av hela processen så att säga, från att lägga växter i blöt till att bli ett färdigt framställt läkemedel på naturlig väg. De kommer båda från Stockholm från början men när Reginas föräldrar som har anknytning till Dalarna

9 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 9 upp kroppens eget försvar Homeopati Ordet homeopati kommer från grekiskan och betyder lika eller liknande. Grundprincipen i detta medicinska system är att lika botar med liknande. Homeopatin utvecklades under slutet av 1700-talet av Christan F. Samuel Hahnemann som var verksam läkare i Tyskland. Inom homeopatin ses människan ur ett holistiskt perspektiv, det vill säga en helhetssyn. Både människans känslomässiga/ psykiska, mentala/själsliga samt det fysiska tillståndet vävs in. En helhetsbehandling bygger på att människan själv mobiliserar läkande krafter och att symptomen endast är ett uttryck för organismens försök till att bota sig själv. Homeopatin igångsätter och understödjer denna process med hjälp av homeopatiska läkemedel som kommer från växt-, djur- eller mineralriket. Läkemedlen är potenserade vilket innebär att ett ämne späds ut i flera omgångar och skakas enligt en särskild princip. Källa: flyttade till Mora följde Regina och Michael strax efter. Dalarna har en fantastisk natur, det bästa vi vet är att fjällvandra uppe i Grövelsjön. DET SOM ÄR UNIKT med homeopatins läkemedel är att det är biverkningsfritt. Det finns inga som helst biverkningar i och med att det är en rejäl utspädning av produkter, vi erbjuder exempelvis läkemedel i form av ormgift och det är ju farligt i koncentrerad mängd men när det är utspätt kan det istället hjälpa och läka, förklarar Regina. Hon berättar att en patient vars tå var nästintill rutten och där nästa steg var amputation fick hjälp hos dem. Han kom till oss i ett sista desperat försök och med ormgift läkte hans tå inifrån och i dag åker han slalom utan problem. Patienterna kommer oftast på ett återbesök inom två månader och i de allra flesta fall har de blivit hjälpta men ibland krävs fler behandlingar. Homeopatin har ungefär 1500 olika naturläkemedel att tillgå som bidrar till att lindra både fysisk och psykisk ohälsa. Genom att lära sig tolka sin kropps signaler kan alla förstå hur vi innerst inne mår. Ju mer specifikt och personligt det blir, desto mer konkret kan det vara, förklarar Michael. När en patient säger att hon har ont i huvudet så har vi flera hundra läkemedel att välja mellan, det gäller att vara specifik och berätta att jag har ont i huvudet precis här och då genast faller flera hundra läkemedel bort och det är endast ett fåtal kvar vi kan välja bland. På Homeopathuset erbjuds bland annat massage, irisdiagnostik och hårmineralanalys. Irisdiagnostik innebär att jag tittar på irisbilden i ögat som reflekterar hur kroppen mår, säger Michael Wallmark.

10 10 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING På Curves finns en fin gemenskap mellan motionärer och gymansvariga, Lena Staffas, Sofia Martinell, Gunilla Lindquist och Britt-Marie Bojfeldt tränar regelbundet två till tre gånger i veckan. På Fitness 24 Seven kan alla träna dygnet runt. Drop-in-träning på 30 minuter Musik som strömmar ur högtalarna, endorfiner som entusiastiskt studsar runt i kroppen och träningsmaskiner som är igång. Så kan lunchtid beskrivas på Curves i Borlänge centrum, ett gym med 30 minuters drop-in-träning för kvinnor. TRÄNING FÅR MÄNNISKOR ATT MÅ BRA, det vet alla men ändå använder sig många av dåliga ursäkter som tidsbrist och annat som gör att träningen uteblir. Här på Curves finns inga ursäkter, alla har 30 minuter att kunna lägga på sig själva och sin träning, särskilt när vi har drop-in, då kan de träna på vilka tider de vill, säger Sofia Martinell som arbetar på Curves på Wallingatan. Hon berättar att Curves fungerar eftersom konceptet skapats för kvinnors kroppar och livsstil. Kvinnor utnyttjar sin tid effektivt när de både styrkeoch konditionstränar samtidigt i en så kallad cirkelträning under 30 minuter. Att det dessutom är drop-in gör att de kan träna på vilka tider de själva vill. NÅGRA SOM REGELBUNDET TRÄNAR på Curves är Gunilla Lindquist, Britt-Marie Bojfeldt och Lena Staffas. Personalen är helt fantastisk här, det är kul och vi får lite muskler på köpet, säger Gunilla med ett skratt. Lena berättar att hon var tveksam först till att skaffa gymkort eftersom hon var tvungen att binda sig för ett helt år. Jag trodde jag skulle tycka det var för enformigt men jag har aldrig hållit i min träning så bra som det här året och det tror jag mycket beror på att det är drop-in och bara 30 minuter, det finns inga ursäkter. Jag är nöjd när jag går härifrån. FITNESS 24 SEVEN ÄR ETT ANNAT GYM i centrum som har stans mest generösa öppettider. Här kan du träna dygnet runt och vi har även ett tjejgym. Tjejgymmet är populärt bland alla men särskilt omtyckt bland de som känner sig obekväma i gymmiljö eller av kulturella skäl inte kan träna bland män, säger anläggningsansvariga Kajsa Andersson.

11 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 11 Möt våren i tid NYHETER FRÅN Köp Din gitarr hos oss! Fria justeringar ingår så länge du äger den 400 gitarrer, basar och andra stränginstrument i lager 600 kvm musik Dalarnas största musikaffär WALLNERS UR Borganäsvägen 30 BORLÄNGE Tel Vard Lörd Sveatorget, Borlänge BILD till KÖRKORT ID-KORT / VISUM eller utländskt PASS? Inga problem Det fi xar vi! Borganäsvägen Borlänge POLYFOTO BORLÄNGE LITE ENKLARE ATT VÄLJA MÄKLARE. VI HAR NÖJDAST KUNDER SJU ÅR I RAD. Ge din jubileumsgåva på pg , eller tillsammans r äddar vi liv Svenskt Kvalitetsindex visar återigen att Mäklarhuset har nöjdast kunder. Nu arbetar vi för att bli ännu bättre. maklarhuset.se facebook.com/maklarhuset FÖR ENKELHETENS SKULL Borlänge Falun LÖRDAG LÖRDAG 28/3 REA-TÄLT Borlänge Centrum Butiken fylld med CYKLAR och TILLBEHÖR Utanför butiken, med massor av erbjudanden på CYKLAR, SKOR, HJÄLMAR MM. CYKELKLÄDER UPP TILL 70% RABATT

12 12 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING MåBra URVAL, STYLING OCH FOTO: MALIIN STOORI CENTRUM MODERNA SALONGEN REVLON Hydra Rescue Shampo 189 kr Hydra Rescue Treatment 209 kr Style Master Gel 189 kr Style Master Wax 189 kr NAIL TECHNOLOGY Fil 50 kr Nagelborste 10 kr Nagellack vid behandlingar SELECTED STYLE Halsband 249 kr NOVA KLINIKEN MARIA ÅKERBERG Cleansing 165 kr Papaya Peeling 195 kr Foaming Facial Wash 125 kr Moisturising Mask 225 kr Dark Choclate mask 225 kr Coldpressed Jojoba oil 130 kr PALINA Drama Queen Mascara 235 kr Concelar 295 kr Star dust ögonskugga 195 kr Cozy Gloss 195 kr Drama Queen Perfect Liner 235 kr Easy Going Loose Minerals 395 kr Penslar kr ÖNSKEHUSET Handdukar 79 kr Glaskupa 69 kr Doftljus 220 kr LIFE Scrubhandske 79 kr MAGASIN FIORI Ljuslykta/mugg 35 kr BODYSHOP SOFT HANDS Kind heart 75 kr APOTEKET Tops 200 st, 26 kr Bomullspads 100 st, 20 kr

13 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 13 trendigaste Vårens frisyrer Bye bye ombre, nu är det sombre som gäller enligt Borlänges frisörer som förutspår vårens trendfrisyrer. Sombre är en mycket mildare och mjukare färgning än ombre, det är en lite längre utväxt än en ombrefärgning som ofta är väldigt markant, säger Maria Janises och Jennifer Kivimäki på Ateljé Liva. FOTO: PIXHILL.COM NU GÅR VI MOT LJUSARE TIDER och det gör även håret. Det är väldigt vanligt att våra kunder vill ljusa upp håret till våren och sommaren, säger Emelie Köldahl på YouNic. Ombre och sombrefärgningar är väldigt populära fortfarande, särskilt sombre som ser mer naturligt ut vilket är vad många eftersöker just nu. Det förekommer också pastellfärgningar av olika slag, ofta babyrosa eller aprikos med kallare inslag på riktigt uppblekta hår. HON BERÄTTAR ATT PÅ HERRSIDAN är det fortfarande korta sidor och mycket längder uppe på huvudet som dominerar. Det börjar gå ifrån skarpa kanter och suddas samman mer men det är fortfarande stilrena frisyrer för herrarna som gäller, det business cleana med sidbena. MIA LINDBERG PÅ ATTITYD håller med om att naturliga hår kommer starkt i vår. Nästan alla vill bli ljusare och vi använder oss av en metod som kallas för balayage som innebär att vi fripenslar direkt på håret vilket ofta ger ett väldigt naturligt intryck. FÖRRA SÄSONGEN VAR DET KORTA HÅR och androgynt som var den stora trenden bland tjejer. Men nu börjar tjejer spara ut håret igen, i vår ska det vara feminint och naturligt. Mia Lindberg på Attityd berättar att naturliga hår är trendigt i vår. Maria Janises och Jennifer Kivimäki arbetar som frisörer på Ateljé Liva. Pastellfärger är fortfarande populärt att färga blonda hår med, särskilt ljusrosa. Det börjar gå ifrån skarpa kanter och suddas samman mer men det är fortfarande stilrena frisyrer för herrarna som gäller, det business cleana med sidbena, säger Emelie Köldahl på YouNic.

14 14 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING Något vi säljer extremt mycket av som nu även finns att köpa i flerpack är färskpressad juice från nyskördade ekologiska rödbetor, säger Camilla Nordlund och Marie Sundgren på Hälsokraft. Rödbetsjuice multivitamin & gör susen för måendet Multivitamin och omega 3 är det vi säljer mest av, en tablett av den här ger högre koncentration av C-vitamin än ett helt juicepaket, säger Josef Qassimi på Tillskottet. ATT ÄTA VARIERAT ÄR BRA men ger ändå inte kroppen alla vitaminer och mineraler som den behöver. Det berättar Josef Qassimi på Tillskottet, butiken på Sveatorget som säljer kosttillskott, träningskläder och träningsredskap. Kosten är a och o men för att få i sig alla viktiga mineraler och vitaminer är det bra med extra kosttillskott. Omega 3 och multivitamin är det vi säljer mest av men det är viktigt att komma ihåg att tillskott inte ersätter kosten. Äta, träna och sova är det viktigaste för att må bra, framförallt att äta ordentligt är viktigt, detta kommer i andra hand men är ett bra komplement till en redan varierad kost. Butiken har funnits i centrum i snart ett år. Vi har startat det här företaget i helt rätt tid, det har aldrig varit större fokus på träning och hälsa som det är nu. HÄLSOKRAFT PÅ BORGANÄSVÄGEN är en annan hälsokostaffär i centrum som erbjuder kosttillskott men också vitamin- och proteinrika drycker, värmekuddar, ljus, ekologiskt godis och massor med andra hälsorelaterade prylar. NÅGOT VI SÄLJER extremt mycket av som nu även finns att köpa i flerpack är färskpressad juice från nyskördade ekologiska rödbetor, säger Camilla Nordlund och Marie Sundgren. En deciliter rödbetsjuice varje dag är både uppiggande och bra för hälsan. Juicen hjälper till att syresätta blodet och bidrar till att dämpa högt blodtryck. Många idrottare dricker rödbetsjuice. EFTER DEN LÅNGA MÖRKA VINTERN har många svenskar dessutom låga nivåer av D-vitamin som vi naturligt får från solen. Då kan det vara bra att komplettera med en tablett D- vitamin varje dag för att höja nivåerna igen, det är inte bara uppiggande utan också bra för skelettet. Kosten är a och o men för att få i sig alla viktiga mineraler och vitaminer är det bra med extra kosttillskott, säger Josef Qassimi på Tillskottet.

15 HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING 15 VINN TRISSLOTTER Vi vill ha din lösning senast måndag 13 april Märk kuvertet: Kryss, Borlänge Centrum. Adressen är: DD, Box 29, Borlänge. Fem vinnare får två lotter var. Namn:... Adress:... Ort:... Vinnarna presenteras i nästa nummer av tidningen Borlänge Centrum 24 april LÖSNING & VINNARE i kryss nr. ETT 2015 Lennart Sandin, Falun Majlis Danielsson, Falun Gertrud Fransson, Borlänge Anna-Britta Björnberg, Borlänge Lisbeth Lindahl, Horndal Kryssvinnarna kontaktas per brev av Dala-Demokraten

16 DEMODAG MED DOGGY LÖRDAG 28 MARS EXPERT RÅD & TIPS HEJ! PÅ LÖRDAG KL FINNS JAG PÅ PLATS I BUTIKEN FÖR ATT SVARA PÅ FRÅGOR OCH GE RÅD. VÄLKOMMEN! Chatrin, foderspecialist från Lantmännen doggy HUNDFODER 7.5 kg. Ord. pris 399:- HUNDFODER Tetra, 370 g. Ord. pris 25:- Nu 10:-/st Nu 10:-/st Nu 199:-/st HUNDFODER 850g, torr. Ord. pris 79:- Bozita Nordic by Nature har precis landat i vår butik. Ett sortiment i både vått och torrt med smaker från Nordens unika skafferi. Bjud din hund på en smakresa genom Sverige! Nu 19:-/st BOZITA VÅTFODER KATT Bozita våtfoder 5 för 35:- PLANET PET HUND Pris från 29:- (Du får den billigaste på köpet) Köp 3 betala för 2! TRIXIE HUNDGODIS Köp 3 betala för 2! Blanda fritt. (Du får den billigaste på köpet) Köp 3 betala för 2! OBS! begränsat antal av erbjudandena i annonsen HUNDTUGG TILL ORD. LÅGPRIS! Några prisexempel från vårt hundtuggtorg: Tuggrulle pressad 25 cm 9.90:-/st st 178:- Tuggrulle vit 20 cm... 1 st 15:- Tuggrulle vit 30 cm... 1 st 29:- Tuggknut 21 cm 10:-/st... 5 st 40:- Malda tugg 100-pack... 1 st 29:- Fråga gärna Djurmagazinets välutbildade personal om foderfrågor m.m. Välkommen till butiken i Borlänge Centrum. 6 minuters promenad från IKEA. BORLÄNGE Sveagatan Tel hundtrim ÖPPET: Mån fre Lör Sön 11 15

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FÖR BORLÄNGE CENTRUM VÄLKOMMEN TILL. Carl-Einar Häckner, Skärvor 19:00. 18 Föreställning, Maximteatern

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FÖR BORLÄNGE CENTRUM VÄLKOMMEN TILL. Carl-Einar Häckner, Skärvor 19:00. 18 Föreställning, Maximteatern söndag februari 2016 Mitt Dalarna HELA DENNA SIDA ÄR EN FÖR BORLÄNGE CENTRUM 13 BUTIKER CAFÉER MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER BorlangeCentrum @borlangecentrum Borlänge Centrum Det är platsen (vardagsrummet)

Läs mer

Kulturen inte att förglömma

Kulturen inte att förglömma 12 onsdag 23 mars 2016 HELA DENNA SIDA ÄR EN FÖR BORLÄNGE CENTRUM BUTIKER CAFÉER MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER BorlangeCentrum @borlangecentrum www.borlangecentrum.se #borlängecentrumvår Kulturen inte att

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

löpsteg njut av varje 999kr www.teamsportia.se

löpsteg njut av varje 999kr www.teamsportia.se www.teamsportia.se njut av varje löpsteg Det är dags att ställa pjäxorna på hyllan. Nya löparskor, personligt anpassade sulor och sköna funktionsstrumpor gör det lättare att ta steget. Välkommen! nike

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Lammgård s Spa & Massage

Lammgård s Spa & Massage Prislista: Lammgård s Spa & Massage Uppdaterad: 27/4-2013 MASSAGE Svensk Klassisk Massage En djupgående behandlande massage som koncentreras på de muskelgrupper du har problem i och vill mjuka upp. Grepp

Läs mer

Osteopaten. hittar orsaken till besvären

Osteopaten. hittar orsaken till besvären Osteopaten hittar orsaken till besvären Det är inte alltid självklart att besvärens ursprung finns just där det gör ont. Osteopater, är en yrkesgrupp som jobbar med att gå på djupet med klienternas problem,

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Ansiktsbehandlingar. Ansiktskur

Ansiktsbehandlingar. Ansiktskur Ansiktsbehandlingar Ansiktskur Ansiktsbehandling med fokus på avslappning! Rengöring, peeling, ansiktsmassage, mask och vårdande produkter som anpassas efter just din hudtyp för bästa resultat. Tid: 40

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Arbeta. I CENTRUM 30 år inom bankvärlden. Stora utmaningar för industristaden. Matmarknad gästar centrum. Blodomloppet går genom centrum NR.

Arbeta. I CENTRUM 30 år inom bankvärlden. Stora utmaningar för industristaden. Matmarknad gästar centrum. Blodomloppet går genom centrum NR. HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN BORLÄNGE CENTRUMFÖRENING NR. TRE 2015 Arbeta I CENTRUM 30 år inom bankvärlden Stora utmaningar för industristaden Matmarknad gästar centrum Blodomloppet går genom centrum

Läs mer

Håravfall genom cellgiftsbehandling vad kan man göra?

Håravfall genom cellgiftsbehandling vad kan man göra? Håravfall genom cellgiftsbehandling vad kan man göra? Information och råd vid håravfall PERUKER WIGS Håravfall genom cellgiftsbehandling vad kan man göra? Innehållsförteckning Förord 3 Varför kan man förlora

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 1 hej! Sid: 5 Kapitel: 2 brevet Sid: 6 Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 3 nycklarna Sid: 7 Kapitel: 4 en annan värld Sid: 9 Kapitel: 5 en annorlunda vän Sid: 10

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande Högstadiet - sömn h8-1 BILD 1 -Joel sover gott Är det någon som känner sig trött idag? Hur många har sovit dåligt i natt? Vet ni hur många timmars sömn ni behöver i

Läs mer

Vecka 41 är Kulturvecka!

Vecka 41 är Kulturvecka! Vecka 41 är Kulturvecka! Begreppet kultur är inte alltid så lätt att förklara eftersom det har många betydelser, men mest tänker vi kanske på människans skapande och kreativitet såsom konst, litteratur,

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Nr 3 12 mars 2015. alltid lite bättre. Blåkulla. Vårens glada utställning. Påskbyn. Utställningen pågår t.o.m. annandag påsk.

Nr 3 12 mars 2015. alltid lite bättre. Blåkulla. Vårens glada utställning. Påskbyn. Utställningen pågår t.o.m. annandag påsk. Nr 3 12 mars 2015 alltid lite bättre Blåkulla Vårens glada utställning Påskbyn Utställningen pågår t.o.m. annandag påsk. Påskbyn 2015 Årets tema är Blåkulla som är en stor uppbyggd utställning som roar

Läs mer

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut

LINAS HUDVÅRD. Certifierad hudterapeut LINAS HUDVÅRD Certifierad hudterapeut RESULTATBASERAD HUDVÅRD HUDVÅRDSPRODUKTER Klassisk Ansiktsbehandling En ansiktsbehandling som passar alla! I behandlingen görs en hudanalys och produkterna anpassas

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I

Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I Pedagogens manus till BILDSPEL 1 Åk 6 KROPPEN VI BOR I 1. 2. Manus: Det första bildspelet i serien på fyra handlar om kroppen, hur den växer och vad kroppen och hjärnan behöver för att du ska må bra. Manus:

Läs mer

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt!

ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! ERBJUDANDE! I Augusti månad har du möjlighet att köpa dessa produkter till 20 % rabatt! Art. 103/104 All Purpose Cream normal/torr hud Verkar mjukgörande, binder fuktigheten ihuden och stärker vävnaden.

Läs mer

Helrätt modell med skön. passform. Stl: 36-41. Skodej Lågpris: 299.50. SOMMARENS BEKVÄMA MÄRKES-KVALITÉ. Stl: 36-41. OTROLIGT MÄRKES-KLIPP!!!

Helrätt modell med skön. passform. Stl: 36-41. Skodej Lågpris: 299.50. SOMMARENS BEKVÄMA MÄRKES-KVALITÉ. Stl: 36-41. OTROLIGT MÄRKES-KLIPP!!! ÖPPET MÅNDAG-FREDAG 10 00 18 00 LÖRDAGAR 10 00 16 00 SÖNDAGAR 11 00 16 00 Helrätta modeller med skön passform. MÄRKES-KLIPP TUFFT T Helrätt sommarmodell med skön komfort. Stl: 30-38. Skodej Lågpris 399.50.

Läs mer

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt Klienternas utmärkande tankar om kliniken Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt En av kärnpunkterna till att kunderna tar hjälp av er klinik är att kiropraktik kort och gott har hjälpt dem. Som ni

Läs mer

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FÖR BORLÄNGE CENTRUM

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FÖR BORLÄNGE CENTRUM torsdag 19 maj 2016 13 HELA DENNA SIDA ÄR EN FÖR BORLÄNGE CENTRUM BUTIKER CAFÉER MATSTÄLLEN 1600 P-PLATSER BorlangeCentrum @borlangecentrum www.borlangecentrum.se Musiksommar! Sommaren är på gång och denna

Läs mer

R E A HALVA PRISET. Fototävling STOR LAGERRENSNING MASSOR AV VAROR SKA BORT! Torsdagen den 5 augusti 2010 SLÄTTATORSDA 30 50 60% OMBYGGNADSREA

R E A HALVA PRISET. Fototävling STOR LAGERRENSNING MASSOR AV VAROR SKA BORT! Torsdagen den 5 augusti 2010 SLÄTTATORSDA 30 50 60% OMBYGGNADSREA 1 147 50 151 75 29 138 51 171 01 40 24 146 161 KRÄFTSKIVA I BADHUSPARKEN! GRATIS KRÄFTOR, BRÖD OCH DRICKA MED BÖRJAN KL 18.30 Torsbo Fritidsgård serverar Fototävling Fina priser utlovas av köpmannaföreningen

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

399:- se priset. ord pris 1.000:-

399:- se priset. ord pris 1.000:- 450 Neutral löparsko med god dämpning och bra passform för motionslöparen. Ovandel i luftig mesh för en god ventilation. Lämplig för både asfalt och motionsspår. Dam corall, herr blå (ord pris 1.000:-)

Läs mer

Mat/näring Uppdrag 1

Mat/näring Uppdrag 1 Mat/näring Uppdrag 1 Ät minst tre saker under dagen som är bra för hjärnan. Tips: o Rågbröd o Gröt o Müsli o Fisk o Skaldjur o Kaffe o Färgrann frukt o Vinbär o Nässlor o Grönkål o Jordgubbar o Spenat

Läs mer

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen VÄNTA OCH FÖDA BARN en broschyr inför förlossningen 1 Den här broschyren Vänta och föda barn innehåller information för dig som är gravid och så småningom föder barn. Vi rekommenderar att du och din barnmorska

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Loggbok. Måndag 28/1. Tisdag 5/2

Loggbok. Måndag 28/1. Tisdag 5/2 Loggbok Måndag 28/1 Vi hade först tänkt göra ett arbete om tandhygienistens arbetsförhållanden, vi hade då tänkt oss att i en klinisk undersökning för att se hur olika tandhygienister arbetar. Men på Lena

Läs mer

Förlossningsberättelse

Förlossningsberättelse Förlossningsberättelse Torsdag 17 oktober På kvällen börjar jag känna av mensvärkslika smärtor i nedre delen av magen. Jag antar att det är helt normalt och reflekterar inte mer över det. Jag sover oroligt

Läs mer

Stå på dig. goda vanor för att inte ramla. Tips och råd om hur du kan förebygga fallolyckor

Stå på dig. goda vanor för att inte ramla. Tips och råd om hur du kan förebygga fallolyckor Stå på dig goda vanor för att inte ramla Tips och råd om hur du kan förebygga fallolyckor Motion den bästa medicinen Vi människor är gjorda för rörelse. Undersökningar har visat att muskelstyrkan och balansen,

Läs mer

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se

Stavgång. Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Stavgång Textansvarig: Lena Thorselius FaR- samordnare i Primärvården / Mittenälvsborg lena.thorselius@vgregion.se Produktion: blomill.se Tryckning: Prinfo Vårgårda Tryckeri AB 2007 Stavgång Stavgång är

Läs mer

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om: TRÄNINGSLÄRA Glädjefaktorn I vårt moderna samhälle har vi byggt bort de flesta möjligheter till naturlig motion. Många gör sitt bästa för att slippa anstränga sig. Vissa är så ovana vid fysisk belastning

Läs mer

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Trä ning och trä ningsplänering

Trä ning och trä ningsplänering Trä ning och trä ningsplänering Alla mår bättre av motion och för att motion och träning ska bli en del av din vardag är det viktigt att hitta något som passar dig och som du tycker är roligt. En del människor

Läs mer

Sammanfattning skelettet och muskler

Sammanfattning skelettet och muskler Sammanfattning skelettet och muskler Skelettet Om du inte hade något skelett skulle din kropp vara som en stor klump, men benen i ditt skelett är starka och hårda. Därför klarar de att hålla upp din kropp.

Läs mer

Välkommen till Lycka!

Välkommen till Lycka! Välkommen till Lycka! Du håller nu i vår behandlingsmeny som kan hjälpa dig med att välja rätt behandling för dig. Om du har svårt att välja är det bara att ringa till salongen så hjälper vi dig gärna.

Läs mer

500: TEAM SPORTIA MOTALA SPARA CASHBACK! 1000: och du är med PREMIÄRPRIS! 599:

500: TEAM SPORTIA MOTALA SPARA CASHBACK! 1000: och du är med PREMIÄRPRIS! 599: NYSTART! TEAM SPORTIA MOTALA Nya ägare samma proffsiga sportbutik! Många känner redan igen oss. Kanske framförallt som säljare på Team Sportia, men också som fotbollsspelare, bandyspelare och maratonlöpare.

Läs mer

Mitt hår är min bästa accessoar

Mitt hår är min bästa accessoar Mitt hår är min bästa accessoar HÅR HUD & NAGLAR SILICEA - NATURLIG SKÖNHET INIFRÅN P M A G E R S O N 6 7 0 E R S V E N S K K O N S U M E N T U N D 9 av 10 nöjda användare I N G E R S Ö K N 2 0 1 2 P Å

Läs mer

299: SKO[L]START! Nu är detnära... MOTALA, GALLERIAN, KUNGSGATAN 9 Tel Öppet: Måndag fredag , Lördag

299: SKO[L]START! Nu är detnära... MOTALA, GALLERIAN, KUNGSGATAN 9 Tel Öppet: Måndag fredag , Lördag T J U G O F E M Å R S J U B I L E U M 25 SKO[L]START! och vi har prylarna du behöver ORD.PRIS 499:- Asics Gel Xalion Fritids-/träningssko förjuniorer med Asics Gel dämpning. Storlek35-39. Nu är detnära...

Läs mer

Foton i detta nummer: Jonathan Helgesson

Foton i detta nummer: Jonathan Helgesson Foton i detta nummer: Jonathan Helgesson Nr Nr 63 80 oktober april 2007 2012 Verksamhetsledaren Hej du medlem! En ny teaterhöst har dragit igång i lokstallarna. Nya gruppkonstellationer och nybörjare samsas

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

28-dagars Medveten andningsträning

28-dagars Medveten andningsträning 28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina

Läs mer

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning 1 Innehållsförteckning 1. BAKGRUND... 3 2. METOD... 3 3. RESULTAT... 3 3.1 TRÄNINGSTID... 4 3.2 MOTIV TILL TRÄNING... 6 3.3 VAL AV TRÄNINGSPASS...

Läs mer

Stå på dig goda vanor för att inte ramla

Stå på dig goda vanor för att inte ramla Stå på dig goda vanor för att inte ramla Tips och råd om hur du kan förebygga fallolyckor Motion den bästa medicinen Vi människor är gjorda för rörelse. Undersökningar har visat att muskelstyrkan och balansen,

Läs mer

S P A B E H A N D L I N G A R GRÄNSÖ SLOTT SPA. Allt för ditt välbefinnande

S P A B E H A N D L I N G A R GRÄNSÖ SLOTT SPA. Allt för ditt välbefinnande S P A B E H A N D L I N G A R GRÄNSÖ SLOTT SPA Allt för ditt välbefinnande Gränsö slott är vackert beläget vid vattnet på ön Gränsö i Västervik. Här har du naturen och vattnet ända in på knuten. En miljö

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

Vilans handelsområde, Kristianstad. EXTRA! TJEJERNAS LÄCKRA SKOLSTARTS-MODE. Trendig modell med skön passform. Stl: 36-41. Skodej Lågpris: 399.50.

Vilans handelsområde, Kristianstad. EXTRA! TJEJERNAS LÄCKRA SKOLSTARTS-MODE. Trendig modell med skön passform. Stl: 36-41. Skodej Lågpris: 399.50. ÖPPET! VARDAGAR 10 00 18 00 LÖRDAGAR 10 00 16 00 SÖNDAGAR 11 00 16 00 EXTRA! BARNENS REJÄLA SPORTSKO-MODE Märkeskvalité med slitstark sula. Stl: 30-35. 299.50. BARNENS SKÖNA SOMMAR-SANDAL Skön kvalitetsmodell

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008

VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008 VÅR RESA TILL BOSNIEN 2008 MÅNDAG 15/9 Vi träffades tidigt på morgonen, för att ta tåget till Kastrup. Därifrån flög vi till Budapest, sen vidare till Sarajevo. Kärt återseende med regn. Vi tog taxi till

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia.

OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. OM DIN HUND FÅR ARTROS. Goda Råd från Evidensia. Är din hund stel när den vaknar på morgonen? Har den en hälta som kommer och går? Är den mindre intresserad av långpromenaden? Eller har den svårt att komma

Läs mer

Vad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros?

Vad är knäledsartros? Hur uppkommer knäledsartros? Ont i knäna? Får du ont i knäna när du går i trappor eller när du reser dig upp? Eller har du svårt för att sitta på huk och måste lägga något mjukt under knäna när du till exempel rensar i rabatten? Då

Läs mer

Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b Simrishamn nimmi.se. Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014

Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b Simrishamn nimmi.se. Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014 Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b 272 31 Simrishamn nimmi.se Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014 Tryckt i EU 2014 ISBN: 978-91-87955-00-6 Mammas Liv av Mi Tyler med illustrationer

Läs mer

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

nya fina erbjudande varje dag!

nya fina erbjudande varje dag! SÖndagar öppnar toppengallerian kl. 11.00 och ICa toppen med förbutik kl. 09.00 gäller vecka 44 om inget annat anges. GALLERIAN Öppettider Vard 10-20 LÖR 10-17 sön 11-17 ICA TOPPEn Öppettider Vard 9-20

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Teori Kost och Kondition. År 6 ht -13

Teori Kost och Kondition. År 6 ht -13 Teori Kost och Kondition År 6 ht -13 KOST OCH KONDITION l Din kropp behöver regelbundet mat för att du ska må bra och orka med skola, fritids och eftermiddagsaktiviteter. Om du äter tre huvudmål per dag

Läs mer

Information om hjärtsvikt. QSvikt

Information om hjärtsvikt. QSvikt Information om hjärtsvikt QSvikt Q Svikt www.q-svikt.se Vid frågor angående hjärtsvikt är du välkommen att höra av dig till din vårdcentral, Hjärtmottagningen på Centralsjukhuset i Kristianstad, telefon

Läs mer

Om mig 2014. Snabbrapport för grundskolans år 8 per kön

Om mig 2014. Snabbrapport för grundskolans år 8 per kön Om mig 2014 Snabbrapport för grundskolans år 8 per kön Om mig är en webbaserad enkät om ungdomars hälsa och livsstil som genomfördes för första gången under hösten 2014. Enkäten är ett samarbete mellan

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi

Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling. Verksamhetsområde onkologi Fatigue trötthet i samband med cancersjukdom och behandling Verksamhetsområde onkologi 1 Inledning Trötthet i samband med cancersjukdom är ett vanligt förekommande symtom. Det är lätt att tro att trötthet

Läs mer

1 Är du flicka eller pojke? Flicka. Vilken månad är du född? 3 Vilket år är du född? 1993 eller tidigare. 4 I vilket land är du född?

1 Är du flicka eller pojke? Flicka. Vilken månad är du född? 3 Vilket år är du född? 1993 eller tidigare. 4 I vilket land är du född? 1 Är du flicka eller pojke? Flicka Pojke 2 Vilken månad är du född? Januari Februari Mars April Maj Juni Juli Augusti September Oktober November December 3 Vilket år är du född? 1993 eller tidigare 1994

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Vill du veta mer o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som

Läs mer

Fall och brand. Minska riskerna i ditt hem

Fall och brand. Minska riskerna i ditt hem Fall och brand Minska riskerna i ditt hem Fall i hemmet Varje år ramlar en tredjedel av Sveriges äldre befolkning omkull, ofta i hemmet. Det kan bero på att man får sämre balans, syn och hörsel när man

Läs mer

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 DAM SPORTS TANK Mångsidigt linne med slanka linjer Sports Tank är ett snyggt och stretchigt linne med brottarskärning som vi tror kommer att bli en favorit i din träningsgarderob.

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

SKRIVÖVNINGAR NAMN... Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor!

SKRIVÖVNINGAR NAMN... Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor! SKRIVÖVNINGAR Psst... du får gärna fylla i med lite färg inte bara här, utan på alla övningssidor! Du kan börja att skriva på din övningssida och sedan fortsätta på ett eget papper, så att du får plats

Läs mer

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du är värdefull! Det är viktigt att få höra att man är värdefull och att man är duktig på något. Så kom ihåg, beröm dina kompisar och personer i

Läs mer

Tanketräning. Instruktioner

Tanketräning. Instruktioner Tanketräning Det här liknar närmast det som brukar kallas hypnos eller självhypnos. Eftersom de begreppen lätt leder tankarna fel har vi valt att istället kalla det för tanketräning. Det handlar om att

Läs mer

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I Jönköping restauranger i Jönköping Tegel Matbar Galleri Sjön Köket levererar rustika, europeiska smaker i modern tappning under benämningen easy eating. Med ca 50 meter från

Läs mer

Undersökning Starke Arvid Hållningsväst

Undersökning Starke Arvid Hållningsväst Undersökning Starke Arvid Hållningsväst Deltagare i studien: personer i blandade åldrar, olika kön samt med olika träningsbakgrund. Syfte: Undersökningen syftade till att ta reda på hur användaren upplever

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs

Läs mer

LISA i By. För kropp & själ vid Frykenstrand. Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning

LISA i By. För kropp & själ vid Frykenstrand. Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning För kropp & själ vid Frykenstrand Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning Jag finns vid natursköna Frykenstrand. Ring och boka tid för massage eller en avslappnande SPA-behandling.

Läs mer

1. Olle använder glasögon därför att han.dåligt. 2. Johan behöver en hörapparat därför att han hör dåligt med det vänstra

1. Olle använder glasögon därför att han.dåligt. 2. Johan behöver en hörapparat därför att han hör dåligt med det vänstra SFI ORDKUNSKAP 1. Olle använder glasögon därför att han.dåligt. 2. Johan behöver en hörapparat därför att han hör dåligt med det vänstra 3. Alvedon och nässpray kan du receptfritt. 4. Receptfritt att du

Läs mer

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation

Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Information till vuxna patienter inför halsmandeloperation Tanken med denna information är att ni som får era halsmandlar opererade ska må så bra som möjligt efter operationen och återgå till normal kost

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

VÅRENS RUNNING NYHETER NU ÄR BUTIKERNA FULLADDADE MED VÅRENS LÖPARNYHETER. VÄLKOMMEN! RIKTIGT! ÖPPETKÖP 365 DAGAR SAMLA BONUS PRIS- GARANTI

VÅRENS RUNNING NYHETER NU ÄR BUTIKERNA FULLADDADE MED VÅRENS LÖPARNYHETER. VÄLKOMMEN! RIKTIGT! ÖPPETKÖP 365 DAGAR SAMLA BONUS PRIS- GARANTI HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN INTERSPORT VÅRENS RUNNING NYHETER NU ÄR BUTIKERNA FULLADDADE MED VÅRENS LÖPARNYHETER. VÄLKOMMEN! RIKTIGT! Prova ut en löparskomed någon av våra duktiga säljare,testa

Läs mer

Första operationen september 2010

Första operationen september 2010 Första operationen september 2010 Oliver Vår son föddes med total dubbelsidig LKG-spalt. Första operationen som vi nu har genomfört gjordes när han var nästan 7 månader och då slöt de den mjuka gommen

Läs mer

Bakgrund. Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen

Bakgrund. Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen Bakgrund Anna är en äldre dam som bor på äldreboende i kommunen. 80 år, Alzheimers sjukdom och med besvär med cirkulationen i benen Personalen upplever att det är svårt att få hjälpa henne med ADL. Anna

Läs mer

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det. Veckobrev v. 3 Hej! Äntligen är vi tillbaka i vardagen och rutinerna igen. Nog för att det kan vara väldigt skönt med lite ledigt och göra det som faller en in, så är det ändå skönt när det väl är dags

Läs mer

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se

Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se Tel. 018-51 22 44 Kungsängsgatan 23, 753 22 Uppsala www.careandbeauty.se FACE Total face (alla hudtyper) Rengöring, facemapping, peeling, porrengöring, brynplockning, ansiktsmassage, ansiktsmask samt avslutande

Läs mer

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1

Lättläst om Klinefelters syndrom. Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna. Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lättläst om Klinefelters syndrom För vuxna Ågrenska 2013, www.agrenska.se 1 Lätt och rätt om Klinefelters syndrom ingår i ett projekt för att ta fram lättläst, anpassad och korrekt information om fem ovanliga

Läs mer

Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1

Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1 Arbetsuppgift Läsförståelse v. 1 Har du sett mina regnbrallor, mamma? Milla är elva år. Hon ska gå till skolan, men hon hittar inte sina regnbyxor. Milla har du sett mina regnbrallor, mamma? Mamma Nej,

Läs mer