Sömntutan! APNEFÖRENINGEN 5 ÅR! Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Sömntutan! APNEFÖRENINGEN 5 ÅR! Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland"

Transkript

1 2/2012 Sömntutan! Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland APNEFÖRENINGEN 5 ÅR! I maj månad firar Apnéföreningen i Göteborg och Västra Götaland 5 års-jubileum! Det har varit spännande arbetsfyllda år och mycket har hänt och förverkligats. Medlemsantalet växer långsamt men säkert och våra medlemsmöten är alltid välbesökta. Nu celebrerar vi med att byta ut det långa namnet och heter nu APNÉFÖRENINGEN VÄST. Adressen till hemsidan och är desamma som vi haft hela tiden. Våren firar vi med att göra som skomakaren: tar ledigt mellan hägg och syrén! Sedan kraftsamlar vi oss inför nästa halvår med en delvis nyvald styrelse och ber Er att redan nu boka in Höstmötet den 13 oktober. Nya spännande föreläsare är redan inbokade bl a får vi veta om hur syrebrist påverkar hjärnan och i värsta fall kan leda till Altzheimer. SÖMNAPNÉ benämns ofta som en riskfaktor dvs förelöpare till hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, stroke, högt blodtryck och Altzheimer. Det låter väldigt negativt, så låt oss vända på steken och säga att ett tidigt konstaterande och behandling av sömnapné ger en positiv LIVSFAKTOR, som leder till guldkantad livskvalitet med god sömn, inbromsning av sjukdomstendenser och minskat behov av medicinering och dess biverkningar. Det unika och framgångsrika med behandling med CPAP och sovbettskenor är att de öppnar våra andningsvägar för vanlig rumsluft och därmed syresätter blodet utan att lämna biverkningar! Öppna ditt fönster och släpp in lite luft är melodin! Eller belöna dig själv med en vitaliserande promenad under de ljusa dagstimmarna och samla samtidigt in sömnhormonet Melatonin och D-vitamin, så kommer vi att mötas till hösten med solsken i blick! Vårens primörer och sommarens solmogna bär är de energikällor som frestar såväl öga som gom och tillåter oss slopa måttligheten i frossandet. Eftertanken blir då kanske att Ni, våra medlemmar, blir så alerta att ni frestas slarva med bruket av CPAP och bettskenor, som är det viktigaste bagaget för en lyckad semester på resan, i båten, bilen eller torpet. Minsta slarv för oss tillbaka till ruta ett! Och som vi alla vet vid detta laget: EN CPAP I GARDEROBEN GÖR INGEN NYTTA! Med alla välmenande råd önskar Styrelsen EN RIKTIGT GIVANDE SOMMAR!

2 BLI MEDLEM I APNÉFÖRENINGEN! VARFÖR? Vi arbetar för apnoiker så att vården skall ha den kvalité som Du har rätt till! Vi erbjuder kurser och information till alla som är intresserade! 5-årsjubileum! Vi firar med att lotta ut ett antal Gecko-Nasal-Pads Geldynan som förhindrar/mildrar tryck på näsroten Vi ordnar träffar där Du får information och träffar andra personer som vet mycket om apné! Du får vår medlemstidning 4 gånger om året! Medlemskapet kostar endast 150:-/år, stödmedlem 100:-/år. Välkommen att kontakta oss på Tel : eller Till dem som värvar en betalande medlem till APNEFÖRENINGEN VÄST VÄLKOMMEN TILL VÅRA CAFÉTRÄFFAR Några kvällar varje säsong träffas vi, några medlemmar och tar en fika. Vi har mycket att prata om både sådant som gäller sömnapné och sådant som har med masker och utrustning att göra. Erfarenhetsutbytet kan vara uppslag till hur föreningen bör agera i vissa sammanhang eller om vad som ska stå i medlemsbladet SÖMNTUTAN. Hittills har aldrig samtalsämnena trutit! Både män och kvinnor har gemensamma frågor och stämningen blir ofta hög när vi diskuterar. Ibland har vi ett tema som styr våra tankar eller en studiekurs. Snart träffas vi här: Göteborg/Trollhättan/Uddevalla/ Borås/Varberg Maskkurs/caféträff med Ulla Söder från ResMed Efter förra årets succé kommer vi att genomföra en kurs i år igen. Vi kommer att ha två dagar i Göteborg, den 25 och 26 september. Vi kommer även att ha en kurs i Trollhättan/Uddevalla den 9 oktober. Anmälan görs på eller Det går också bra att ringa till Britt-Marie Liberås tel: Anmälningar till Trollhättan/Uddevalla görs till Roger Olsson tel: Redan nu kan du notera i kalendern: APNÉFÖRENINGENS HÖSTMÖTE den 13 oktober 2012 Vi kan lova att det blir riktigt intressant! 2

3 KICK OFF Caféträffen i Göteborg den 29 februari som Marie och Bodil välkomnade oss till var mycket lyckad och bjöd på såväl gott kaffe med smörgås som många glada skratt. Temat för kvällen var mat och motivation och alla deltagarna hade många egna erfarenheter att dela med sig av. Det var otroligt lärorikt att få en inblick i hur andra förhåller sig till dessa ämnen och att också få ventilera personliga kostsammansättningar utan att några namn på dieter och kosttrender nämndes. Temat är inte färdigpratat utan kan fortsätta nästa caféträff, och då hoppas vi att ännu fler blir manade att delta. Kick-off träffen den 17 januari hemma hos Kerstin samlade 16 stycken av Apnéföreningens faddrar, resurspersoner och styrelseledamöter. Agendan för dagen innehåll diskussionspunkter om alla aktiviteter och arbetsmoment som förekommer och som styrelsen önskade synpunkter på. Stämningen var god och många bra förslag ventilerades. Inte ens lunchens pizzor förmådde dämpa samtalen. Vi är tacksamma för att våra gäster generöst erbjöd sig att ställa upp med handräckning på kommande aktiviteter, arbetsuppgifter och möten. MÄT DITT SNARKANDE Mobilapplikationen Snore Monitor Pro mäter ljud och bröströrelser så att den som misstänker sömnapné/snarkande kan studera sitt snark- och sömnmönster. Ensamlevande undrar ofta hur de ska veta om de snarkar eller ej. Detta är kanske ett tips att pröva som underlag för läkarbesök och sömnutredning. SKÖNHETSSÖMN Caféträffen i Uddevalla Solen strålade från en klarblå himmel när vi närmade oss Uddevalla där vi skulle mötas för en caféträff i diabetesföreningens lokaler den 3:e april. Roger och Elaine välkomnade oss och bjöd på en kväll med både intressant innehåll och trevligt umgänge. Efter Rogers inledningsanförande om en personlig berättelse om hur man kan förhålla sig till sin sömnapné, fick vi studera och känna på både CPAPer, masker, slangar och tillbehör. Vi blev förstklassigt trakterade med fika och därefter berättade Mats Stegenberg om och förevisade sina produkter, tungpluppen Aveo-TSD och bettskenor från Somnodent samtidigt som han svarade på mängder av frågor från oss mycket aktiva deltagare. visste du att. du kan bli fulare av att sova för lite? Det visar en publicerad studie där forskare har fotograferat personer när de har fått en god natts sömn. Sedan har de fotograferat samma personer efter att de hoppat över en natts sömn. En oberoende panel fick frågan på vilken av bilderna personerna såg sämst ut. Majoriteten av paneldeltagarna tyckte att personerna såg sämst ut på det fotot där de hade hoppat över en natts sömn. Så begreppet skönhetssömn är inte helt fel! 8,5 timmar är vad personer i 20-årsåldern behöver för att det ska vara en god och återhämtande sömn. 6,5 timmar är vad personer i 50-årsåldern behöver för att det ska vara en god och återhämtande sömn. 3 (Källa: Doktorn nr 1,2012)

4 APNÉFÖRENINGENS ÅRSMÖTE DEN 17 MARS 2012 Professor Jan Hedner föreläser om den senaste forskningen inom apné. Jan Hedner började med att poängtera hur viktig en patientförening är. Han uppmanade medlemmarna att skriva insändare, om man är missnöjd med vården. Sjukvårdspolitikerna läser vad som skrivs och tar till sig föreningsmedlemmarnas synpunkter. Läkarna kan inte göra detta, eftersom sjukvårdspolitikerna då upplever, att läkarna talar för sin egen sak. Tolvtusen CPAP-apparater har utlämnats från Sahlgrenska Universitetssjukhuset. Den första CPAP-apparaten kom till Sahlgrenska 1985 från USA. Det var en stor och mycket klumpig maskin. Man experimenterar fram nya maskkonstruktioner. En variant är att en bettskena fixeras med krokar på tänderna. Därifrån skall en hållare utgå till en mask över näsan. Härigenom skall man slippa alla spännen och band över huvudet och således minska trycket mot ansiktet. Det finns patienter med mycket svårbehandlat högt blodtryck. Även om man använder tre olika mediciner för att sänka blodtrycket lyckas man inte i en del fall reducera trycket. Det visade sig att av dessa svårbehandlade patienter hade 96% av männen sömnapné och 84% av kvinnorna. Man har funnit att högt blodtryck drivs av njurarna. Man har börjat använda en teknik som heter Radiofrekvensabblation, som innebär, att man genom upphettning kan avlägsna vissa cellvävnader. Via en kateter går man in i ljumsken och söker sig upp till kärlen i njuren. Här kan man nu genom att punktvis koka celler på kärlväggens insida uppnå förbluffande resultat. Man får en sänkning av det tidigare inte behandlingsbara blodtrycket och även sömnapnén förbättras. Det höga blodtrycket visar sig underhålla en sömnapné. Försök ska även göras i Göteborg. Hur regleras sömn och vakenhet? Man har kommit till en ny insikt. Man talar nu om att det finns två system: Ett system som är aktivt, för att man ska vara vaken, och ett system som är aktivt, för att man ska sova. Man antar att det finns en grupp celler, som stimulerar vakenheten. Vid vaccinationen mot svininfluensan inträffade det tragiska, att ett åttiotal ungdomar drabbades av narkolepsi. De kunde somna när som helst, när de borde vara vakna. Man har antagit, att något ämne i vaccinet har bildat antikroppar mot ett vakenhetshormon Orexin, som utsöndras från vakencellerna och då kan inte hjärnan upprätthålla vakenheten. Många har problem att somna (insomnia). Det konsumeras en hel del sömnmedel och de har samtliga någon form av biverkningar, kan även bli beroendeframkallande. Tanken är, att om man i stället för sömnmedel, som påverkar sömnsystemet, så skulle man i stället påverka vakensystemet (orexinsystemet). Genom att framställa en Orexin-antagonist, som minskar vakenheten, så skulle man kunna få en ny sorts sömnmedel som således påverkar vakenheten. Man har redan prövat detta på tre- till fyratusen patienter och man upplever få biverkningar. Det handlar om en helt ny generation läkemedel. Sömnapné kommer ofta inte ensamt utan patienten har ofta andra diagnoser t ex diabetes. Det finns en överrepresentation av hjärt-kärlproblem vid sömnapné. Ju fler läkemedel man konsumerar desto mer ökar risken för sömnapné. En ny behandlingsmetod, som man testat, är att använda en sorts pacemaker med en tunn stimuleringselektrod till tungan. Vid impuls från pacemakern dras tungan framåt och ökar därmed passagen till luftvägarna. Det betraktas som vårdslöshet i trafik, om man har en obehandlad sömnapné och är yrkeschaufför. Det finns cirka 4 miljoner yrkeschaufförer i Europa. Vid Sahlgrenskas testning av spårvagnsförare i Göteborg, så hade 15 % sömnapné. Vid pennan:aa 4

5 STORT TACK GILBERT! För att du varit Apnéföreningens kassör ända från starten. Det har varit mycket värdefullt för oss att du skött föreningens ekonomi under dessa fem år. Du har också aktivt lett oss i föreningsarbetet och kommit med många användbara synpunkter. Våra styrelsemöten har vi haft förlagda till dina företagslokaler och där har vi även haft tillgång till din föreningserfarenhet, dina datorer och förvaringsutrymmen. Vi är mycket tacksamma för dina insatser för föreningen. Det är en tillfredsställelse att veta att du inte försvinner från oss utan fortsätter att vara en värdefull resurs. Grattis på 1-årsdagen min kära Ja, nu har det gått ett år sedan jag fick min CPAP, min sängkammarvän som genast fick namnet ett namn som bekantskapskretsen snabbt har tagit till sig. Från första dagen bestämde jag mig för att vi skulle komma överens och kämpa tillsammans och övervinna eventuella problem som kan uppstå. Du har varit påkopplad varje natt, utan undantag, i ett år nu. Och det är dags att stanna upp till eftertanke. Hur var mitt liv, kan jag se någon förändring? De senaste 30 åren har jag blivit känd för att vara en rejäl snarkare. Min sambo på 80-talet hade en bekant på Sahlgrenska som fixade in mig för sömntest, en test som jag egentligen inte ville gå på eftersom jag inte upplevde att jag hade några problem. Jag tyckte att sambon verkade vara hysterisk på nätterna och ha svårt för att sova. När jag vaknade efter testnatten minns jag att sköterskan sa på bred värmländska - ja, snarka, de kan du! Det blev ingen operation, ej heller annan undersökning eller återbesök. Så gick det 30 år - Har inte funderat så mycket på att jag vaknat många morgnar med illrött och svullet gomsegel. Har inte heller funderat på varför jag har valt att ha 5-6 kuddar i sängen och varit bekväm med att mer eller mindre sitta upp och sova. I många samtal med mina vänner har jag uttryckt min förvåning över att det är konstigt med sömn, jag är pigg när jag går och lägger mig och nästan medvetslös när jag vaknar. Täcke, kuddar och lakan ligger åt alla håll och det ser ut som om det varit krig i sängen. Några gånger har jag kräkts i sömnen. Att vakna har varit mitt enda upplevda problem. Tre väckarklockor och ombedd arbetskamrat som ringt varje morgon, har hjälpt mig att kunna komma i tid till jobbet. Jag har aldrig somnat till under dagtid där det inte varit okey, utan har känt att mitt liv har varit ungefär som andras. Under 2010 märkte jag att det blev nattliga toalettbesök, och flera stycken, vilket inte hade stört min sömn tidigare. Vaknade också ofta i panik när jag inte fick luft och ställde mig upp på golvet för att få igång andningsprocessen igen. Detta skedde nästan i sömnen, jag lade mig ner igen och sov vidare. Detta år blev det allt vanligare att jag vaknade av kräkreflexer. Grattis Agneta! Det behövdes 30 års självstudier innan jag förstod att något är annorlunda och kanske fel, alla är inte snabbtänkta! Var på vårdcentralen i något annat ärende och nämnde något om ovanstående upplevelser. Fick remiss till Sömnlab på Sahlgrenska. Låg på 58 AHI (andningsuppehåll/timme) och kom in i mitt liv i mars Vad har blivit bättre? Mina förväntningar var stora, trodde jag skulle bli lik Fantomen på en vecka, men märkte ingen skillnad. Nu, ett år efteråt, kan jag konstatera att: Jag har bara en eller två kuddar i sängen. Täcken och lakan ligger stilla i sängen. Vaknar aldrig av att jag behöver uppsöka toaletten. Vaknar aldrig av andningsstopp eller kräkkänslor. Vaknar av första väckarklockan. Pulsen har gått ner något. Verkar ha fått bättre immunförsvar (förkylning går över på tre dagar mot tidigare flera veckor). Är överviktig, men den tidigare känslan av svullnad har gått över. Ja du, min kära vi fortsätter att kampera ihop ett år till tycker jag. Och tusan vet om du inte har byggt upp kraft och motivation till att justera upp livskvaliteten lite ytterligare.. även när vi inte är tillsammans. Ser fram mot din 2-årsdag! Hälsar Agneta Johansson 5

6 MEDICINSK FRÅGA KONTAKTINFORMATION Sömnmedicinsk avdelning, Sahlgrenska Sjukhuset Sömnlaboratoriet, Blå stråket 5, uppg. H, vån 13 Tidbokning/rådgivning Tel: Telefontid: Måndag-fredag kl. 7: Drop-in Måndag, onsdag samt fredag kl. 13:00-15:00 OBS! NYTT Ludger Grote Docent och överläkare på Sahlgrenska Universitetsjukhuset i Göteborg svarar på frågor och funderingar kring apné. Jag har haft min CPAP i ca 9 år och den har fungerat bra. Har stadigvarande gått på hälsokontroll varje år genom mitt arbete. Blodvärde utan anmärkning. Jag har tillgång till egen blodsockermätare och av en tillfällighet tog jag ett prov kl på morgonen och fann till min förvåning att jag hade ett blodsockervärde på 10.3 milimol. kl var värdena 5.5 och kl var de 4.4. Vid upprepade provtagningar hände samma fenomen. Mina misstankar gick till min CPAP. Provade att sova utan denna och döm om min förvåning när jag hade helt normala värden på morgonen, 4.7. Jag har upprepat det hela flera gånger med samma resultat! Finns det någon förklaring? Tillverkare av CPAPmaskinen medger att den påverkar på så sätt att blodsockret inte sjunker under natten till fastevärde, men tillstår inte att den höjer värdet! Till saken hör att jag inte är medicinerad för diabetes. De som har insulinbehandling bör beakta det jag ovan nämnt. Lars-G. Arveklev Svar från Dr Ludger Grote: Samband mellan sömnapné och diabetes är inte fastställd, övervikt är säkert en viktig faktor som påverkar både sömnapné och diabetessjukdom. De studier som finns är motstridiga gällande CPAPeffekten. Några visar en tydlig sänkning av blodsockervärde, HbA1C, under CPAP, andra visar ingen större effekt. Däremot har jag inte hört eller läst att CPAP höjer blodsockernivån. Från och med gäller följande vid alla patientbesök: Innan besöket hos oss måste Du gå till kassan för att registrera dig och betala/visa frikort. Kassan finns i centralkomplexet, ingång Vita stråket 12, uppgång L, entréplan. Kassan har lunchstängt Mot uppvisande av kvitto är Du sedan välkommen till Sömnlab. CPAP tekniker Claes-Göran Berg Tel: Endast tidbokade besök SCREENAR FÖRARE FÖR SÖMNAPNÉ ett åkeri i Avesta, har som första åkeri i Sverige deltagit i en studie för att undersöka om lastbilschaufförerna låg i riskzonen för att lida av sömnapné. Långsiktighet, säkerhet, arbetsmiljö och hälsa är viktigt för Ernst Express, som har 100 anställda. Företaget är certifierat när det gäller kvalitet, miljö, arbetsmiljö och trafiksäkerhet. Inom sömnbranschen, Trafikverket, VTI, Polisen och hos biltillverkarna har man sedan länge vetat om att sömnapné är orsak till att ett flertal förare somnat vid ratten med svåra olyckor som följd. Detta var anledningen till att Christer Johansson (Dalarnas försäkringsbolag) m fl insåg fördelarna med screening av sömnapné bland chaufförer. Man insåg hur stor riskfaktor personer med odiagnosticerad sömnapné är. Roger Blom på Ernst Åkeri samt Hans Wickbom med team på sömnlabbet i Avesta beslöt att man skulle genomföra en studie bestående av en frivillig screening av lastbilschaufförerna. Gruppen bestod av 61 män och 5 kvinnor med ett medel-bmi på 28. Resultat: 15 st (23%) blev rekommenderade behandling för sömnapné och 14 st (21%)för vidare utredning. Värt att notera: 21 st av de undersökta var trötta enligt Epworth Sleepiness Scale. Precis som alla andra kvalitetsmätningar är sömnapnémätning något man måste göra kontinuerligt säger Roger Blom. Jag ser framför mig att man kan ha en obligatorisk test vid nyanställning samt kanske uppföljning av befintlig personal t.ex. vart tredje år. Hans Wickbom, överläkare Avesta lasarett: Utmaningen är att få fler chaufförer att testa sig. Det är ett mycket angeläget område där vi inom sömnprofessionen skulle kunna hjälpa till att förhindra många olyckor. - Drömmen är att vi någon gång i framtiden får en sömncertifiering av förare. Källa:ResMed Nyhetsbrev nr3,

7 TRAFIKKONFERENSEN PÅ TYLÖSAND I HALMSTAD 13/ Några rader saxade från DN Motor 22/2 2012, där man skriver om Lars Englunds, chefsläkare vid Transportstyrelsens Trafikmedicinska Råd, förslag om körkortshantering: Hans förslag för att komma åt dem som har en trafikfarlig sjukdom är att alla ska fylla i en hälsodeklaration vart femte eller tionde år. - Då skulle vi fånga upp fler i farozonen och kunna kräva in läkarintyg av dem som har vissa sjukdomar. Så som reglerna är för bland annat diabetes, säger Lars Englund. Däremot tror han inte på periodiska kontroller det är för trubbigt och resurskrävande. I Sverige är det läkarna som ska slå larm när en person är olämplig som förare. Men enligt Lars Englund finns det brister i anmälningsplikten. Även om antalet återkallade körkort har ökat det senaste decenniet anser Englund att alltför många sjuka har kvar sina körkort återkallade körkort per år är för lite. Det borde vara tiotusentals säger Lars Englund på trafiksäkerhetskonferensen i Tylösand tidigare i år. DRAR TRANSPORTSTYRELSEN IN ALLDELES FÖR FÅ KÖRKORT? Staffan Nilsson, distriktsläkare, med dr, vårdcentralen Vikbolandet, vänder sig till Transportstyrelsen om klara besked om ifrågasättandet av körkortsinnehav. Vi har alltför sällan debatterat det etiska dilemmat som uppstår då läkaren byter roll, från välvilligt inställd vårdgivare till hotfull myndighetsutövare. I många fall upplever patienten detta rollbyte som så kränkande att han, det är oftast en man, väljer att byta läkare Som allmänläkare med omsorg både om patienter och trafiksäkerhet är man beroende av en effektiv medspelare på myndighetsnivå. Det vore därför av stort värde om Lars Englund, chefsläkare vid Transportstyrelsens trafikmedicinska råd, kan gå ut med tydlig information. Annars är risken stor att anmälningsfrekvensen avtar betydligt till stort men för trafiksäkerheten. Källa: Dagens Medicin nr 8, 2011 VÅDAN AV ATT VARA ÄRLIG Lars-Gösta Almgren är en tidigare styrelsemedlem i Apnéföreningen i Stockholm. Han berättar i medlemsbladet Drömläget följande: Jag köpte en ny husvagn som blev 85 kilo för tung för mitt körkort (>3.500kg totalvikt). Hade jag bytt till en mindre bil som givit ett instabilare ekipage hade det varit OK. Alternativt hade jag kunnat typa ner lastkapaciteten på vagnen med 100 kilo så hade det också varit OK, men jag hade givit risk för överlast. Jag valde i stället att komplettera körkortet med behörighet för tungt släp (BE). Det jag inte visste var att jag då var tvungen att ta om hela körkortet, men det gick utan problem. Det enda problemet var att få det sk körkortstillståndet. Det drog ut på tiden så att jag inte kunde skriva teorin tillsammans med de övriga i den studiecirkeln som Caravan Club anordnade. Efter åtskilliga telefonsamtal med konstiga svar kom sent omsider körkortstillståndet, men med krav på årligt läkarintyg, eftersom jag i hälsodeklarationen svarat korrekt på frågan om sömnapnéer, men samtidigt angivit att de är framgångsrikt behandlade med CPAP. Det bär emot att ljuga i en hälsodeklaration. Alltid då jag varit ute och pratat om sömnapnéer och mötts av oro speciellt bland yrkesförare, att apnéer skulle kunna vara ett hinder för körkortet, har jag hävdat att behandlade apnéer inte är något problem. Men nu har jag den hårda vägen konstaterat motsatsen. Men man måste ju ändå fortsätta att uppmuntra snarkare att låta sig utredas och vid behov behandlas med tanke på deras framtida hälsa. Man kan konstatera att myndigheterna går den lätta vägen och hoppar på behandlade apnoiker när man hittar dem, i stället för att aktivt söka obehandlade apnoiker och se till att de kommer under behandling. Det är ju den gruppen som är trafikfarlig (kanske inte alla!) Efter att ha överklagat hela vägen fick Lars-Gösta till slut ett villkorat tillstånd (till en behörighet att köra sin husvagn) mot att han fortsättningsvis lämnar in ett intyg om lyckosamt behandlad sömnapné en gång om året! Källa:ResMed Nyhetsbrev nr 3,

8 KALENDARIUM HÖSTEN September Höstpromenad Tångudden-Röda Sten. Samling hållplats Tångudden kl (fika) Ingen anmälan 25 September Kombinerad mask/caféträff i Göteborg. Se sidan 2 26 September Kombinerad mask/caféträff i Göteborg. Se sidan 2 9 Oktober Kombinerad mask/caféträff i Trollhättan/Uddevalla. Anmälan till Roger Olson tel: Oktober Höstmöte. Nordengården 23 Oktober Höstpromenad kl Samling hållplatsen Önnereds brygga. Fika (räksmörgås+kaffe. Ca 60 kr) ingen anmälan 4 December Julbuffé För mer information besök vår hemsida eller kontakta Britt-Marie Liberås eller MISSA INTE NÄSTA NUMMER AV SÖMNTUTAN! Intressant artikel av Lars Englund, Chefsläkare Transportstyrelsens Trafikmedicinska Råd om KÖRKORT VID SNARKSJUKDOM OCH SÖMNAPNÉSYNDROM STYRELSE OCH ÖVRIGA POSTER I APNÉFÖRENINGEN VÄST 2012 Ordförande Vice ordförande Sekreterare Kassör Ledamöter Suppleanter Revisor Revisorssuppleant Valberedning Max Lindskog Kerstin Allgulander Henrik Golinski Kjell Åsman Britt-Marie Liberås, Marie Berg, Magnus Koch Curth Skoglund, Markku Mitra, Hanna Henningsson Kjell Gustafsson Willem van Berlekom Frank Gunnarsson Apnéföreningen i Göteborg skall arbeta för att förbättra livssituationen för personer med sömnapné, bevaka och tillvarata deras intressen samt bidra till att skapa kontakter i syfte att stötta denna grupp funktions-hindrade och deras närstående. Föreningen är inte knuten till något medicintekniskt eller annat kommersiellt företag. Föreningens målsättning är att ständigt utvecklas och förbättras till sin form och sitt innehåll. Föreningen arrangerar regelbundna medlemsmöten med professionella föreläsare. Informationen förmedlas på flera sätt, antingen via vår hemsida eller genom denna tidning Sömntutan som du får hem i brevlådan inför kommande medlemsmöten, men också via separata brev. I redaktionen: Britt-Marie Liberås, Henrik Golinski och Kerstin Allgulander I övrigt deltar styrelsen och medlemmar aktivt i tidningens arbete. Önskar du också delta så maila till:

Tillhör du riskgruppen?

Tillhör du riskgruppen? Tillhör du riskgruppen? En enkel guide för att bedöma om du tillhör riskgruppen för obstruktiv sömnapné OSA bedömningsguide: bedöm om du är i riskgruppen a Vanliga tecken och symptom på OSA b Vad är obstruktiv

Läs mer

Kan du med egna ord beskriva hur du upplever att ringen påverkar dig.

Kan du med egna ord beskriva hur du upplever att ringen påverkar dig. 2013-01-15 09.57.03 Kvinna 60 eller äldre Höger 2013-01-23 12.15.16 Kvinna 40-49 Bäda Höger 2013-01-23 19.23.35 Kvinna 40-49 Höger mindre snorking, bedre søvn Sover bättre, känner mig utvilad har mera

Läs mer

Medlemsblad från Apnéföreningen Väst

Medlemsblad från Apnéföreningen Väst 3/2012 Sömntutan! Medlemsblad från Apnéföreningen Väst SJUNG TUPPLURENS LOV OCH MÖT HÖSTEN MED ETT LEENDE När hösten gör sig påmind genom att dagsljuset är i avtagande är det viktigt att behålla den livslust

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Frågor och svar om sängvätning

Frågor och svar om sängvätning Frågor och svar om sängvätning Broschyren är utgiven av Svenska Enures Akademien Hur vanligt är det med sängvätning? De flesta barn blir torra i 2-3 års åldern, i regel tidigare på dagen än på natten.

Läs mer

Tips från forskaren Sömn

Tips från forskaren Sömn Tips från forskaren Sömn Stressforskningsinstitutet Sömn Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem. Sociala medier och sömn Varför måste

Läs mer

SÖMNAPNÉ OCH TYP 2 DIABETES

SÖMNAPNÉ OCH TYP 2 DIABETES SÖMNAPNÉ OCH TYP 2 DIABETES Sömn är livsviktigt Alla behöver en god sömn för att kroppen ska kunna återhämta sig och fungera normalt. Mest sömn behöver barn och tonåringar. En vuxen behöver ca 6-9 timmar

Läs mer

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt 1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt Nedan ser du en graf som enligt mitt sätt att se visar problemets källa på ett tydligt sätt. Den visar energiintagets sammansättning för vuxna män i USA samt

Läs mer

ENKLA REGLER FÖR HUR DU MÄTER DIN PULS KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN HJÄRNINFARKT

ENKLA REGLER FÖR HUR DU MÄTER DIN PULS KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN HJÄRNINFARKT ENKLA REGLER FÖR HUR DU MÄTER DIN PULS KÄNN DIN PULS FÖRHINDRA EN HJÄRNINFARKT Känn din puls förhindra en hjärninfarkt Vet du om ditt hjärta slår så som det borde? Slår ditt hjärta regelbundet, är pulsen

Läs mer

KLOKA FRÅGOR OM ÄLDRES LÄKEMEDELSBEHANDLING ATT STÄLLA I SJUKVÅRDEN

KLOKA FRÅGOR OM ÄLDRES LÄKEMEDELSBEHANDLING ATT STÄLLA I SJUKVÅRDEN KLOKA FRÅGOR OM ÄLDRES LÄKEMEDELSBEHANDLING ATT STÄLLA I SJUKVÅRDEN Kloka frågor vänder sig till dig som är äldre och som använder läkemedel. Med stigande ålder blir det vanligare att man behöver läkemedel.

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 4 Friluftsdagen. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 4 Friluftsdagen En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Det

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller

Läs mer

opereras för förträngning i halspulsådern

opereras för förträngning i halspulsådern Till dig som skall opereras för förträngning i halspulsådern Information till patient & närstående Dokumentet är skapat 2012-06-01 och är giltigt ett år från detta datum. Välkommen till Kärlkirurgen på

Läs mer

HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013

HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013 HEMSLÖJDSBLADET Nr 1 Februari 2013 Ansvarig utgivare Birgítta Mauritzon STYRELSEN Telefon Ordförande Olle Laurell 532 552 74 Vice ordförande Else Eklöf 550 670 28 Sekreterare Birgitta Mauritzon 730 31

Läs mer

Medlemsblad från Apnéföreningen Väst MUN MOT MUN-METODEN TILL GLÄDJE FÖR ALLA! VÅRMÖTET PÅ NORDENGÅRDEN DEN 6 APRIL BJUDER BL.

Medlemsblad från Apnéföreningen Väst MUN MOT MUN-METODEN TILL GLÄDJE FÖR ALLA! VÅRMÖTET PÅ NORDENGÅRDEN DEN 6 APRIL BJUDER BL. 1/2013 Sömntutan! Medlemsblad från Apnéföreningen Väst MUN MOT MUN-METODEN TILL GLÄDJE FÖR ALLA! Ju mer vi är tillsammans, ju gladare vi blir! Ju mer vi berättar för varandra, ju visare vi blir! En gammal

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7), lägger på rätt

Läs mer

Första operationen september 2010

Första operationen september 2010 Första operationen september 2010 Oliver Vår son föddes med total dubbelsidig LKG-spalt. Första operationen som vi nu har genomfört gjordes när han var nästan 7 månader och då slöt de den mjuka gommen

Läs mer

Många könskillnader vid sömnapné

Många könskillnader vid sömnapné 1 Många könskillnader vid sömnapné Kvinnor med sömnapné är tröttare än män. Män med sömnapné drabbas oftare av hjärt- och kärlsjukdomar. Kvinnor lider oftare av psykisk ohälsa. - Det finns viktiga könsskillnader

Läs mer

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande Högstadiet - sömn h8-1 BILD 1 -Joel sover gott Är det någon som känner sig trött idag? Hur många har sovit dåligt i natt? Vet ni hur många timmars sömn ni behöver i

Läs mer

MUSIKALEN: VI HÖR IHOP

MUSIKALEN: VI HÖR IHOP MUSIKALEN: VI HÖR IHOP Handlar om att vad spridande av glädje, omtänksamhet och värme kan ge. En amma är ledsen. Hennes son gör henne glad. De går till affären där affärsbiträdet är nedstämd. Mamman gör

Läs mer

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002

DRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 DRAGBLADET MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 Kick-Off 28/9 2002 Fjällvandring med drag i DRAGBLADET DRAGBLADET är ett medlemsblad för Jämtlandsfjällens slädhundklubb. Medlemsbladet

Läs mer

SVENSK IDROTTSPSYKOLOGISK FÖRENING VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2015

SVENSK IDROTTSPSYKOLOGISK FÖRENING VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2015 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 1 januari 31 december 2015 INNEHÅLL 1. Ordföranden har ordet 2. Styrelsens berättelse Styrelsens sammansättning och organisation 3. Styrelsemöten 4. Informationsverksamhet 1. ORDFÖRANDEN

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Hälsofrämjande och rehabiliterande insatser i praktisk samverkan

Hälsofrämjande och rehabiliterande insatser i praktisk samverkan Hälsofrämjande och rehabiliterande insatser i praktisk samverkan 1. Bordsmoderator stödjer att diskussionen följer de olika perspektiven 2. För en diskussion/ reflektion om vad hälsofrämjande insatser

Läs mer

Missbruka inte livet. Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika

Missbruka inte livet. Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika Missbruka inte livet Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika Du är inte ensam Det går att få bukt med ett beroende av alkohol och narkotika. Men det är många som drar sig för att söka hjälp.

Läs mer

Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland VÅRDA DIN SÖMN OCH MÖT VÅREN MED ETT LEENDE!

Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland VÅRDA DIN SÖMN OCH MÖT VÅREN MED ETT LEENDE! 1/2011 Sömntutan! Medlemsblad från Apnéföreningen i Göteborg, Västra Götaland och Halland VÅRDA DIN SÖMN OCH MÖT VÅREN MED ETT LEENDE! Medan takdroppet plaskade och dagsmejan dolde den förrädiska glansisen

Läs mer

Om alkolås i Sverige och lite till. Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Väg- och järnvägsavdelning

Om alkolås i Sverige och lite till. Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Väg- och järnvägsavdelning Om alkolås i Sverige och lite till Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Väg- och järnvägsavdelning Agenda Om alkolåsverksamheten i Sverige då och nu Bakgrund Regelverket Hur har det fallit ut

Läs mer

TÖI ROLLSPEL E 006 1 (6) Arbetsmarknadstolkning

TÖI ROLLSPEL E 006 1 (6) Arbetsmarknadstolkning ÖI ROLLSPEL E 006 1 (6) Arbetsmarknadstolkning Ordlista arbetslöshetskassa kassakort montera reparera preliminärt gatubelysning övertid projekt gatukontoret fackman installation armatur arbetsmoment högspänning

Läs mer

HEMSLÖJDSBLADET Nr 2 Maj 2013

HEMSLÖJDSBLADET Nr 2 Maj 2013 HEMSLÖJDSBLADET Nr 2 Maj 2013 Ansvarig utgivare Birgítta Mauritzon STYRELSEN Telefon Ordförande Olle Laurell 532 552 74 Vice ordförande Else Eklöf 550 670 28 Sekreterare Birgitta Mauritzon 730 31 25 Vice

Läs mer

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Anhörigstöd inom Vård och Omsorg Vi vänder oss till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en närstående i din närhet som inte klarar av vardagen

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA

Läs mer

HEMSLÖJDSBLADET. Nr 2. Maj 2014

HEMSLÖJDSBLADET. Nr 2. Maj 2014 HEMSLÖJDSBLADET Nr 2 Maj 2014 Ansvarig utgivare Birgitta Mauritzon STYRELSEN Telefon Ordförande Olle Laurell 532 552 74 Kassör Bodil Gustafsson 711 50 15 Sekreterare Birgitta Mauritzon 730 31 25 Ledamot

Läs mer

Program för Våren 2015

Program för Våren 2015 Program för Våren 2015 Säkert vårtecken M/S Lagaholm Föreningslokal / Besöksadress Doktorsstigen 2 312 31 Laholm Öppet, Måndag - Torsdag 09.30-13.30 Kansliet: 0430-10088 E-post ordförande:claes@surfia.nu

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?

Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha

Läs mer

Information till dig som ska opereras för hydrocefalus

Information till dig som ska opereras för hydrocefalus Information till dig som ska opereras för hydrocefalus Information inför förestående operation för hydrocefalus Du har nu fått diagnosen hydrocefalus och ska opereras med inläggning av en shunt. Du kommer

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Nyhetsbrev # 1. 2013. Stockholm Sverige 20 Mars

Nyhetsbrev # 1. 2013. Stockholm Sverige 20 Mars Nyhetsbrev # 1. 2013 Stockholm Sverige 20 Mars Kära medlemmar, månadsgivare och samarbetspartners! Nytt år, nya utmaningar och möjligheter! Vi är glada att ni vill fortsätta att stödja och följa oss i

Läs mer

INFORMATIONSBLAD FÖR BRF L21 EKHOLMEN

INFORMATIONSBLAD FÖR BRF L21 EKHOLMEN INFORMATIONSBLAD FÖR BRF L21 EKHOLMEN NR. 1 årgång 2015 L 21 Planerade tidpunkter för infobladet, 2015: Nr 1 Jan/Feb/Mar Nr 2 Apr/Maj/Jun Nr 3 Jul/Aug/Sep Nr 4 Okt/Nov/Dec utgivning feb/mars utgivning

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Välkommen till avdelning 32 SIVA/NAVE!

Välkommen till avdelning 32 SIVA/NAVE! Välkommen till avdelning 32 SIVA/NAVE! Avdelning 32 SIVA/NAVE Vi är en medicinsk akutavdelning med både vårdplatser, behandlingsrum för trombolysbehandling samt en intermediäravdelning med fyra förstärkta

Läs mer

HUR MÅNGA LÄKEMEDEL KAN EN GAMMAL MÄNNISKA HA? Det går naturligtvis inte att ge något entydigt svar på den

HUR MÅNGA LÄKEMEDEL KAN EN GAMMAL MÄNNISKA HA? Det går naturligtvis inte att ge något entydigt svar på den VARFÖR BEHÖVER ÄLDRE MÄNNISKOR MER LÄKEMEDEL ÄN YNGRE? Den biologiska klockan går inte att stoppa hur mycket vi än skulle vilja. Mellan 70 och 75 år börjar vår kropp åldras markant och det är framför allt

Läs mer

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1 Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde

Läs mer

de medicinska kraven i trafiken

de medicinska kraven i trafiken de medicinska kraven i trafiken Information om trafikmedicin Enligt 3 kap. 2 i körkortslagen (SFS 1998:488) får körkortstillstånd meddelas endast för den som med hänsyn till sina personliga och medicinska

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

MEDLEMSMAIL MARS MÅNAD Datum 2012-03-06

MEDLEMSMAIL MARS MÅNAD Datum 2012-03-06 MEDLEMSMAIL MARS MÅNAD Datum 2012-03-06 Hej! Jippie, våren är här med den vackra solen och de ljusa löftesrika dagarna. Mänskligheten har vaknat och kravlar ur sina vinterbon för att välkomna våren. Underbart!

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

PATIENTINFORMATION. om Colrefuz och behandling av gikt

PATIENTINFORMATION. om Colrefuz och behandling av gikt PATIENTINFORMATION om Colrefuz och behandling av gikt Viktig information Tala med läkare eller apotekspersonal innan du tar Colrefuz om du har problem med ditt hjärta, njurar, lever, mag-tarmkanalen, är

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING

FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING Sofia Ernestam Reumatolog, Karolinska universitetssjukhuset Registerhållare SRQ Projektledare 4D artriter Sofia Svanteson, Grundare

Läs mer

En liten lathund till dig som arbetsplatsombud/medlem

En liten lathund till dig som arbetsplatsombud/medlem En liten lathund till dig som arbetsplatsombud/medlem Du som arbetsplatsombud har viktiga uppgifter Du förmedlar information mellan arbetsplatsen och din klubb/sektion Du kontaktar nya arbetskamrater på

Läs mer

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A.

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Uppgift 1. Vad gör du och hur bemöter du kvinnan? Svar. Jag går framtill henne och säger att jag är undersköterska och säger mitt namn, och frågar vad det är,

Läs mer

Alkolås efter rattfylleri

Alkolås efter rattfylleri Alkolås efter rattfylleri 2 Att bli fråntagen körkortet är svårt för de flesta. Om man dessutom behöver det i arbetet kan situationen bli extra besvärlig. Det finns dock en möjlighet att få fortsätta köra,

Läs mer

Är depression vanligt? Vad är en depression?

Är depression vanligt? Vad är en depression? Depression Din läkare har ställt diagnosen depression. Kanske har Du uppsökt läkare av helt andra orsaker och väntade Dig inte att det kunde vara en depression som låg bakom. Eller också har Du känt Dig

Läs mer

Nyhetsbrev. Skånes stamningsförening. Ny styrelse nya tag! Kalendarium våren/sommaren 2014

Nyhetsbrev. Skånes stamningsförening. Ny styrelse nya tag! Kalendarium våren/sommaren 2014 Skånes stamningsförening Nyhetsbrev Maj 2014 årgång 15 nr 2 Ny styrelse nya tag! Årsmöte valde ny styrelse i februari. Det innebär att Johan Ascard är ny ordförande och efterträder Anders Olsson, som avgick

Läs mer

GINSTBLaDET GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR. Nr 4 2013 Hallandssektionen Årgång 14 SOMMAR VINTER HÖST VÅR

GINSTBLaDET GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR. Nr 4 2013 Hallandssektionen Årgång 14 SOMMAR VINTER HÖST VÅR GINSTBLaDET Nr 4 2013 Hallandssektionen Årgång 14 GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR SOMMAR VINTER VÅR HÖST MATERIAL Ginstbladet Inga-Lill Niklasson CC 57210 Material till oss via E-post Västgötagatan 65-432 30

Läs mer

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga

Läs mer

Till dig som skall Genomgå Endovaskulär behandling av aortaaneurysm

Till dig som skall Genomgå Endovaskulär behandling av aortaaneurysm Till dig som skall Genomgå Endovaskulär behandling av aortaaneurysm Information till patient & närstående Dokumentet är skapat 2012-06-19 och är giltigt ett år från detta datum. Välkommen till Kärlkirurgen

Läs mer

meddelanden från bangladesh 2012

meddelanden från bangladesh 2012 meddelanden från bangladesh 2012 Vi tycker om fabriken. Det är bra ljus och luft där. Vi skulle vilja att det ser ut så hemma. Fast lönen är för liten. Och vi jobbar för långa dagar! Vi vill bli befordrade

Läs mer

Rättningstiden är i normalfall tre veckor, annars är det detta datum som gäller:

Rättningstiden är i normalfall tre veckor, annars är det detta datum som gäller: Allmän omvårdnad 25,5 Hp Provmoment: Allmän omvårdnad vuxna, barn och äldre. Ladokkod: 61SA01 Tentamen ges för: SSK11, 12, 13 TentamensKod: Tentamensdatum: 2015-04-24 Tid: Hjälpmedel: inga tillåtna Totalt

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN KIRSTEN AHLBURG LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7),

Läs mer

Regler för sjukresor 1

Regler för sjukresor 1 Regler för sjukresor 1 Färdsätt Egenavgift Villkor Utbetalning Innehållsförteckning Snabbguide... 2 Kollektivtrafik t ex buss eller tåg. Egen bil 25 kr* 40 kr* Se sidan 8-9. Se sidan 8-9. Bilresor under

Läs mer

Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion

Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion Ett problem med många lösningar. Att mannen får problem med erektionen är inget ovanligt.

Läs mer

Vågar jag som har körkort gå till doktorn? Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Trafikmedicinska Råd

Vågar jag som har körkort gå till doktorn? Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Trafikmedicinska Råd Vågar jag som har körkort gå till doktorn? Lars Englund, chefsläkare Transportstyrelsens Trafikmedicinska Råd Körschema Vem bestämmer om medicinsk körkortslämplighet? Sjukdomar i trafiken allmänt Läkares

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet Lars Rönnbäck och Birgitta Johansson Göteborgs universitet, Sahlgrenska akademin Svårt att fatta Jag har inget minne av själva smällen, jag trodde länge att jag

Läs mer

Alkolås efter rattfylleri

Alkolås efter rattfylleri Alkolås efter rattfylleri Att bli fråntagen körkortet är svårt för de flesta. Om man dessutom behöver det i arbetet kan situationen bli extra besvärlig. Det finns dock en möjlighet att få fortsätta köra,

Läs mer

Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Tidsaspekten Jobbsökarstrategier Bollplank och stöd från andra

Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Tidsaspekten Jobbsökarstrategier Bollplank och stöd från andra Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Att bli uppsagd är alltid jobbigt. Jag intalade mig länge att jag inte brydde mig, att jag ändå ville sluta. Trots det var det tufft när det väl blev uttalat. Känslan

Läs mer

Behandlingsguide Sov gott!

Behandlingsguide Sov gott! Behandlingsguide Sov gott! V älkommen till Primärvårdens gruppbehandling för sömnproblem! Denna behandling utgår från KBT kognitiv beteendeterapi, som är en behandlingsform som visat sig vara en effektiv

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 24 september 2013 Vad har varit bra under dagen? Tänkvärt - Kommunikation viktigt för att förebygga konflikter Givande dag, lugnt och bra tempo Håkan - Bra föreläsare,

Läs mer

En av tio kvinnor har det men många vet inte ens om att diagnosen finns.

En av tio kvinnor har det men många vet inte ens om att diagnosen finns. 15 år av smärta I 15 år gick Ella Granbom med fruktansvärd menssvärk. För ett år sedan kom diagnosen Ella har endometrios. Tillsammans med AnnaCarin Sandberg håller hon nu på att starta en lokal stödgrupp

Läs mer

Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen?

Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen? 2014-02-27 1(9) Klaga på vården Om du har klagomål på vården kan du både som patient och närstående framföra dina synpunkter. På så sätt bidrar du till att göra vården säkrare. Det finns flera instanser

Läs mer

ATT LEVA MED DIABETES

ATT LEVA MED DIABETES ATT LEVA MED DIABETES ETT FAKTAMATERIAL FÖR MEDIA Ett pressmaterial från Eli Lilly Sweden AB HA 090126-01 INLEDNING Ungefär 350 000 svenskar har diabetes en sjukdom som blir allt vanligare. Att leva med

Läs mer

kärlröntgenundersökning

kärlröntgenundersökning Till dig som skall genomgå en kärlröntgenundersökning Information till patient & närstående Denna information avser kärlröntgenundersökning vid Kärlkirurgisk vårdavdelning 18, på Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Läs mer

En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck

En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck En hjärtesak För dig som undrar över högt blodtryck Den dolda folksjukdomen Har du högt blodtryck? Den frågan kan långt ifrån alla besvara. Högt blodtryck, hypertoni, är något av en dold folksjukdom trots

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Värt att veta... Nattarbete

Värt att veta... Nattarbete Värt att veta... Nattarbete De allra flesta människor arbetar dagtid. Några arbetar kvällstid eller på natten. Människan är anpassad för att vara vaken och arbeta under dygnets ljusa tid, det vill säga

Läs mer

ABSOLUT FÖRÄLDER ÅK 6, LÄSÅR 11/12

ABSOLUT FÖRÄLDER ÅK 6, LÄSÅR 11/12 ABSOLUT FÖRÄLDER ÅK 6, LÄSÅR 11/12 Kurserna har genomförts på Edvinshus, Köpingebro, Östra/Bleke och Svarte under v. 5-6 och på Löderup, Backa, Änga och Sövestad under v 10-12, två kurskvällar per skola.

Läs mer

Om man googlar på coachande

Om man googlar på coachande Coachande ledarskap Låt medarbetaren Att coacha sina medarbetare är inte alltid lätt. Men det allra viktigaste är att låta medarbetaren finna lösningen själv, att inte ta över och utföra den åt denne.

Läs mer

Slippa vara rädd för sjukvården

Slippa vara rädd för sjukvården Slippa vara rädd för sjukvården Enkät med ME/CFS-sjuka i Norrland Gjord av RME Västernorrland, med medlemmar över hela Norrland Mer än åtta av tio saknar kunskap om sjukdomen hos sina läkare. Väntan på

Läs mer

Att leva med Parkinsons sjukdom

Att leva med Parkinsons sjukdom SE_My Life my PD_Booklet_2april2010:A5 Hur kan jag förbättra min sömn? Hur får jag bästa möjliga effekt av min Parkinsonmedicin? 05.04.2010 15:45 Hur kan jag göra det lättare för människor att förstå vad

Läs mer

Information till barn, ungdomar och närstående

Information till barn, ungdomar och närstående 0 Sahlgrenska Universitetssjukhuset Välkommen till avdelning 334 Information till patient och närstående Information till barn, ungdomar och närstående Erfarenheten visar att barn och ungdomar känner mindre

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

BVC-rådgivning om sömnproblem

BVC-rådgivning om sömnproblem Centrala Barnhälsovården 2013-05-02 BVC-rådgivning om sömnproblem Förebyggande strategier för BVC-ssk: håll dig uppdaterad på hela familjens sömnvanor under första året uppmuntra föräldrarna att vänja

Läs mer

Ljumskbråck. Ljumskbråck. Information inför operation av ljumskbråck med öppen metod

Ljumskbråck. Ljumskbråck. Information inför operation av ljumskbråck med öppen metod Ljumskbråck Ljumskbråck Information inför operation av ljumskbråck med öppen metod Kirurgiska kliniken, Enheten lap/bukväggskirurgi Malmö, Trelleborg och Landskrona 1 Text Överläkare Agneta Montgomery

Läs mer

Att leva med godartad förstorad prostata konsekvenser och behov

Att leva med godartad förstorad prostata konsekvenser och behov Förtroendemannagruppen för Urologiska sjukdomar September 2004 1 Att leva med godartad förstorad prostata konsekvenser och behov Förtroendemannagruppen inom det medicinska programmet benigna urologiska

Läs mer

information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad

information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad information till barn/ungdomar/närstående Inför sövning den / 20 på dagoperation, centralsjukhuset Kristianstad Förberedelser inför operation För information inför operation besök eller ring oss några

Läs mer

Har Du ett barn. med njursjukdom i din grupp? En information till förskola, skola och fritidsverksamhet. Barn- & Föräldragruppen inom Njurförbundet

Har Du ett barn. med njursjukdom i din grupp? En information till förskola, skola och fritidsverksamhet. Barn- & Föräldragruppen inom Njurförbundet Har Du ett barn med njursjukdom i din grupp? En information till förskola, skola och fritidsverksamhet Barn- & Föräldragruppen inom Njurförbundet Till personal i förskola, skola, fritidsverksamhet eller

Läs mer

Kan man bli symtomfri? Typ 1

Kan man bli symtomfri? Typ 1 Kan man bli symtomfri? Typ 1 Jag kom i kontakt med en kille som haft typ 1-diabetes i ungefär 15 år. Han har laborerat med att äta kolhydratsnålt och har därigenom klarat en del dagar utan att behöva ta

Läs mer

Medlemsblad Nr 1 2009

Medlemsblad Nr 1 2009 Medlemsblad Nr 1 2009 2009-03-30 Vår nya ordförande... Särskilt intressanta artiklar: Foderanläggning registrera dig hos Jordbruksverket. Aktiviteter och gemenskap, utveckla dig och din häst. B-vitamin

Läs mer

Klaga på vården. Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen?

Klaga på vården. Tycker du att du har fått fel vård eller behandling? Är du inte nöjd med den förklaring du får av vårdpersonalen? 2013-08-16 1(9) Klaga på vården Om du har klagomål på vården kan du både som patient och närstående framföra dina synpunkter. På så sätt bidrar du till att göra vården säkrare. Det finns flera instanser

Läs mer

Till dig som fått VELCADE. Information till patienter och anhöriga

Till dig som fått VELCADE. Information till patienter och anhöriga Till dig som fått VELCADE Information till patienter och anhöriga Information om Velcade till patienter och anhöriga Din läkare har rekommenderat behandling med VELCADE (bortezomib). VELCADE är det första

Läs mer

Aktiviteter 1 juli 31 december 2013

Aktiviteter 1 juli 31 december 2013 Anhörigcenter Foto: Sofia Sabel Kartan är beskuren och lånad från broschyren Innerstaden Kungsbacka, smakfulla upplevelser Du är välkommen att kontakta oss. Telefon: 0300-83 42 29 E-post: anhorigstod-ao@kungsbacka.se

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

SÖMN. Ulrika Lång. Autismforum, 2007-05-03

SÖMN. Ulrika Lång. Autismforum, 2007-05-03 SÖMN Ulrika Lång Autismforum, 2007-05-03 SÖMN Vanligt med sömnproblem hos småbarnsfamiljer I vår kultur kan man inte vara vaken på natten 6-åringar sover 10-11 timmar Sömndjupet varierar under natten mer

Läs mer