Ungas mående undersökt Moraungdomar deltog i studie

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Ungas mående undersökt Moraungdomar deltog i studie"

Transkript

1 MORA/ORSA/ÄLVDALEN/MALUNG/SÄLEN/RÄTTVIK/LEKSAND Vecka oktober DALARNA Oktober är bröstcancermånaden Vi stödjer cancerforskningen Ungas mående undersökt Moraungdomar deltog i studie På uppdrag av Rädda Barnen har svenska ungdomars mående undersökts i Ung röst Mora är en av orterna i studien som nyligen offentliggjordes. Tidningen fick en pratstund med Patricia och Pernilla Matsson kring resultatet av undersökningen. De har byggt upp en nära mor- och dotterrelation tack vare sitt gemensamma intresse, hästar. SIDAN Mammografi minskar antalet döda SIDAN 6-7 DALAPROFILEN Erik firar 40 år som musiker SIDAN 18 Sofias mat: rödvinsbrässerad stek SIDAN 16 Pernilla och Patricia Matsson tillbringar mycket tid i stallet tillsammans och där kan de prata om allt som händer i vardagen. Det ger oss en otrolig gemenskap och vi får mycket tid tillsammans, säger mamma Pernilla. FOTO: SOFIA JEMTHANS Entreprenörska startar ny gymverksamhet SIDAN 10 Älgjaktsveckan öppet vardagar från Vinterstövlar Nokia Tuura 1100:- Bogs 995:- Jaktradio från Lafayette, Hunter och Icom, Icom radio 31 MHz 1750:- LYCKAD JAKT! Pinewood jaktväst 595:- Jaktammunition kula från 360:- Laddutrustningar från 4295:- Stövlar - Ryggsäckar - Knivar - Kikare - Skjortor - Regnställ - Koffert Kamoflagekläder - Hörselskydd - Strumpor - m.m. Utlämningsställen: Lima Jakt & Fritid Hedemora Jakt Trulsgatan Mora Vapensmedja Öppet vardagar Kalmasvägen 1 Östnor Mora

2 2 ANNONSBLADET MELLAN RADERNA 2011 vecka 41 Hälsan är väl värd en kraftansträngning Kvinnor över 51 år äter frukost på morgonen och tackar oftast nej till sötsaker, visar två olika undersökningar som Previa har gjort bland anställda. Det ger mig hopp. Jag är ingen frukostmänniska, hur gärna jag än önskar att jag var det. Jag har svårt att trycka i mig mackor eller en kladdig gröt när jag knappt har fått upp ögonen på morgonen. Det är som att min kropp och magsäck vaknar till först vid 10-tiden, då känner jag mig hungrig och tillräckligt pigg. Men ingen regel utan undantag: En uppdukad hotellfrukost av klass säger jag inte nej till. Däremot är jag en sliskråtta, en som älskar sötsaker. Och då känns det skönt att veta att sockersuget verkar avta efter det magiska 50-strecket. Undersökningen visar att fler än sex av tio anställda i Dalarna, som är över 51 år, säger nej till godis, kaffebröd och läsk. En vacker dag, ganska många år kvar, kommer jag förhoppningsvis att vara mogen nog att tacka nej till slisk. Men jag har insikt och förstår att jag måste pina i mig någonting till frukost. Problemet löser jag med en smoothie gjord på yoghurt, bär, frukt och apelsinjuice. Jag förstår också att hur mycket jag än njuter av att känna smaken av en chokladbit som smälter i munnen så måste jag sansa mig. Det är viktigt att må bra, att hitta en balans i livet. Det kan vara lite trixigt att få ihop det; att hitta motivationen och tiden till att komma iväg på ett träningspass eller åtminstone på en kort promenad. Det kan vara svårt att ta kroppens signaler på allvar, att förstå vad roten till det onda egentligen handlar om. Och det är en jobbig insikt att komma fram till att det ibland är så enkelt som att välja sina egna tankar. Men det är så värt att göra en kraftansträngning ute i motionsspåret eller» Det är en underbar känsla att må bra. «inne i huvudet. För det är en underbar känsla att må bra. Både kroppsligt och själsligt. I veckan har Annonsbladet ett må bra-tema. Och vi tänker fortsätta i samma anda varje vecka. Vi kallar det Hälsa & motion. Hoppas att du tycker att det är intressant och att du skickar ett mejl och tipsar om vad som ger dig bra hälsa. Inte nog med det vi låter Sofia inspirera och tipsa om god mat som du själv kan laga till. Även det tänker vi återkomma med varje vecka. Hoppas att det ska smaka. Trevlig helg! JOHANNA SANDBERG KEHREIN johanna@annonsbladet.com PS: Du har väl inte missat vår insamling till Cancerfonden? På sidan 7 får du information om hur du kan stödja cancerforskningen. Gör det att göra gott får dig att må bra. Annonsbladet Dalarna, Kling & Co Reklam VD: Ola Kling, , ola@annonsbladet.com Huvudkontor: Östra Flintgatan 3, Borlänge Telefon: Telefax: Upplaga: ex. Total upplaga: ex. Formgivning: Kling & Co Reklam Tryck: MittMedia Print Distribution: Distribueras som Gruppförsändelse av Svensk Direktreklam till hushåll i Mora, Orsa, Älvdalen, Malung/Sälen, Rättvik och Leksand. Vid utebliven tidning, ring SDR, Utgivningsdag: Lördag/söndag Chefredaktör/ansvarig utgivare: Johanna Sandberg Kehrein, , , johanna@annonsbladet.com Lokalredaktör: Sofi a Jemthans, , , sofi a@annonsbladet.com Nina Källmodin, , nina@annonsbladet.com Mediasäljare: Andreas Nordkvist, , , andreas@annonsbladet.com Sune Eriksson, , , sune@annonsbladet.com Sven-Bertil Enström, , , svempa@annonsbladet.com Lokalkontor Mora: Moragatan 15B, Mora, Lokalkontor Rättvik: Hällebergsväg 46, Rättvik, Miljömärkt trycksak DET HÄR MEDIET ÄR RS-KONTROLLERAT Eftertryck av text och illustrationer förbjudes. Tidningens ansvar för fel är begränsat till högst annonskostnaden. För skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej. Annonsbladet Dalarna tar ej ansvar för inskickat ej beställt material. ANNONSBLADET VECKA 25, 27, 30, 36, 43, 47 Leksand Vi riktar blickarna lite extra mot Leksand 10 tillfällen under Här har du chans att visa upp ditt företags annons blandat med reportage från Leksand. Boka 5 ggr 10% rabatt! Boka 10 ggr 20% rabatt! HUSHÅLL Vecka: Utgivn.dag: 20/2 13/3 17/4 15/5 19/6 3/7 24/7 4/9 23/10 20/11 Bokn.stopp: 14/2 7/3 11/4 9/5 13/6 28/6 18/7 29/8 17/10 14/11 Sven-Bertil Enström svempa@annonsbladet.com Städning Företag & Privatperson Utnyttja Rut-avdrag 50% moraalltjanst@gmail.com MÄN SOM SÖKER UTMANING Lär dig dansa argentinsk tango! Sveriges bästa tangolärare Inga förkunskaper behövs Självklart är kvinnor och par välkomna. Tisdagar Norets Folkets Hus Mora Hjärtligt välkommen! Föreningen Tango Mora Bilglas Fri lånebil vid byte av vindruta Ring Örjasvägen 10 Mora oktober KURS för privat ÖVNINGS- KÖRNING STARTPAKET för körkortsutbildning. Välkomna! SNART DAGS för VINTER- DÄCKEN Mickolavägen 1, ORSA

3 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 3 LITEN FIRMA MED STOR SERVICE! Mer tid i vardagen Nybyggnation Ombyggnation Kök Tak- & fönsterbyten Selbäcksvägen 1, MORA // Tel // Välutrustad smådjursmottagning med foderrådgivning och foderförsäljning. Öppet , lunch , Älvgatan 54, Mora Distriksveterinärerna Mora, Gruvvägen 6, Mora Sänk dina värmekostnader! Sveriges VVSinstallatör sedan SKOGSSKIFTEN Skogsskiftena tillhörande fastigheterna Rättvik Vikarbyn 39:15 och Rättvik Röjeråsen 61:3 försäljes genom anbud. Skiftena omfattar totalt ca 38 ha skogsmark. Virkesförråd ca m 3 sk. Skriftligt anbud skall vara Skogs- & Affärsjuridiska Byrån i Falun AB, Lilltäkt 30, Sundborn, tillhanda senast För erhållande av anbudsunderlag kontakta Anders Johnson, tel eller Mora: Falun: Leksand: Skogs- & Affärsjuridiska Byrån LÄSVÄRDE! 20% RABATT EGEN FOTOBOK! i samarbete med fotoklok ger dig: 20% RABATT Ange koden: annonsbladetdalarna när du betalar. Bergsgården Evertsbergs bygdegård fredag 14 oktober år obl. leg.kontroll entré 120.-

4 4 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 Sebastian är en riktig miljöhjälte MALUNG-SÄLEN Sebastian Kirppu vet fortfarande inte vilka som nominerade honom till priset som Årets miljöhjälte. I en av motiveringarna talades det om hans brinnande engagemang för att bevara naturskogarna. Ett engagemang som räckte ända till en andraplats bland de tio finalisterna. Priset Årets miljöhjälte delas i år ut för andra året av Världsnaturfonden, WWF. Syftet är att lyfta fram de privatpersoner runt om i landet som gör en insats för miljön. Två vinnare koras, dels läsarnas framröstade hjälte och dels en miljöhjälte som utsetts av en jury.» Det här får man ta som någon sorts uppskattning för det arbete man lägger ner. «Mängder av läsarröster föll på Sebastian, som blev» Skog tillsammans med hav är grundstenarna till att vi har liv på jorden. «ytterst förvånad över nomineringen. Jag fick ett mail från WWF att fyra personer hade nominerat mig, jag visste inte ens att priset fanns, säger Sebastian. Han anar att det är människor som står honom nära som skickat in nomineringar, eftersom hans arbete beskrivs väl, men har inte luskat vidare i vilka de är. Det här får man ta som någon sorts uppskattning för det arbete man lägger ner. Levde av skogen Sebastian har ett livslångt engagemang för skogen, något som han själv tror har sitt ursprung i att han tillbringade mycket tid med sina farföräldrar som levde av skogens skafferi. Idag våndas han över att Sverige är så dåligt på att ta hand om sina naturskogar. FAKTA Sebastian Kirppu Bor: Granberget Ålder: 38 år Yrke: Har jobbat med skogsekologi och naturvård de senaste femton åren, både professionellt och ideellt. Fritidsintressen: Spela trummor, skåda fåglar, flugfiske och fotografering. Vi är kanske de som skövlat vår ursprungliga natur mest i världen. Skog tillsammans med hav är grundstenarna till att vi har liv på jorden, konstaterar Sebastian. Jag ser det här som en demokratifråga, det är odemokratiskt att göra såhär mot framtiden. Morgondagens människor kanske inte ens har mat på bordet. För att bevara balansen och motverka klimatförändringarna måste naturskogen och de arter som lever där bevaras. Sebastian är besviken på att inte mer pengar läggs på detta, trots att det finns skrivna överenskommelser om att utarmningen av den biologiska mångfalden måste stoppas. Massor av saker låter Sebastian Kirppu har ett livslångt engagemang för att bevara Sveriges naturskogar, och tack vare det blev han nominerad till Årets miljöhjälte. FOTO: PRIVAT fina på pappret men ingen försöker leva upp till det. De ger oss inga pengar att skydda de sista naturskogarna i Sverige, säger Sebastian. Framföra skogens röst I dag är runt fem procent av Sveriges areal naturskog. Det är dessutom sagt att 2011 ska vara skogens år, så då är det väl roligt om en skogsmulle kan vara miljöhjälte. De andra nio finalisterna var nominerade för bland annat sina insatser i att minska matavfall, främja cykeln som transportmedel, öka byteshandeln med avlagda prylar och att äta mindre kött. Jonas Paulsson som införde Köttfri måndag vann läsarnas omröstning med åtta rösters marginakl. Juryns miljöhjälte är ännu inte utsedd vid denna tidnings tryck. Vinnarna kommer att få ta emot diplom av kungen på en ceremoni på tisdag. NINA KÄLLMODIN nina@annonsbladet.com Naturskyddsföreningen värnar om marint liv Kollade butikernas fi skutbud MALUNG-SÄLEN Naturskyddsföreningen har haft fokus på fisk och skaldjur under årets Miljövänliga veckan, för att uppmärksamma butiker och konsumenter på vilka marina djur som inte bör ätas. I centrala Malung besökte Bertil Helmersson och Ulla Dahlén ett antal affärer för att se över utbudet. Flera fiskarter kommer att bli slutfiskade om fisket fortsätter i samma takt som nu. Bland dem finns bland andra ål, tonfisk och svärdfisk. För att slippa hålla reda på vilka fisksorter det gäller kan man titta efter märkningen, står det Krav eller MSC, marine stewardship council, så vet man att det är ok att äta, säger Ulla. I frysdisken på Lidl hittar Ulla och Bertil ett stort utbud» Står det Krav eller MSC, marine stewardship council, så vet man att det är ok att äta. «av MSC-märkt fisk. Ett paket med odlade räkor vållar lite huvudbry, eftersom odlade räkor ofta är så kallade tigerräkor. Ibland går de också under namnet scampi, jätteräkor eller gambas. Men på paketet står inget av dessa namn. Vi har aktivt jobbat för att få bort sådant i våra butiker, berättar ställföreträdande butikschefen Daniel Hallström. Anledningen till att tigerräkor bör undvikas är att de odlas med saltvatten i mangroveskogar, och efter några år då odlingarna måste flyttas har allt liv dött på grund av de höga salthalterna. Jag har själv sett detta i Gambia, det är stora områden som är helt sterila, berättar Bertil. Tigerräkor på menyn De går vidare till en restaurang, där flera rätter enligt menyn innehåller tigerräkor. Däremot används ingen av de hotade fiskarterna. I nästa butik hittar Ulla påsar med scampi i frysdisken. De är dock viltfångade och är certifierade enligt något som heter Friends of the sea, FOS, vilka enligt förklaringen på förpackningen är ett sätt för fattigare fiskare i Indonesien att fiska på ett hållbart sätt. Ulla Dahlén och Bertil Helmersson från Naturskyddsföreningen i Malung-Sälen gjorde en inventering av fisk och skaldjur i butiker och på restaurangen under Miljövänliga veckan. FOTO: NINA KÄLLMODIN De andra räkorna tog vi bort genast när det blev tal om det här, sedan hittade jag dessa och tog hem. De ska vara godkända, säger Dan Danielsson på Ica. Krav eller MSC-märkt Pangasiusfilén tog vi också bort. Det framkom nämligen att fisket av dessa fiskar gjordes med trålare, som samtidigt fångade många andra arter. Dessa kastades döda tillbaka ner i vattnet. Enligt Världsnaturfonden, WWF, lever dock inte märkningen FOS upp till lika många krav som MSCmärkningen. För konsumenter i Sverige rekommenderar de Krav eller MSC-märkt fisk och skaldjur som de mest miljövänliga alternativen. NINA KÄLLMODIN nina@annonsbladet.com FAKTA Miljövänliga veckan Arrangeras av Naturskyddsföreningen varje höst. Under veckan är det fokus på en produkt, vilken miljöproblematik den innebär och hur man kan välja för att minska påverkan på miljön. I år är temat fisk och skaldjur. Ål och jätteräkor är två stora problem som Naturskyddsföreningen vill lyfta fram. Ålen för att den anses akut hotad och jätteräkor för att odlingen är ohållbar och har en stor negativ inverkan.

5 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 5 Julbord Fryksås Hotells julbord står dukat från 26 november. Pris 495:- Fred 18-21, Lörd o 17-21, Sönd Övriga dagar beställning större sällskap. Bokning, info@fryksashotell.se Värme till vintern! Visingsjö kr Varje timma dör någon i Sverige av hjärtattack. Din minnesgåva ger forskarna möjlighet att en dag bota och stoppa hjärtsjukdomarna. Ring eller använd pg Låt ditt skrot bli pengar! Vi köper skrot från privatpersoner och företag. Järnskrot, metaller, elkabel, blybatterier m.m Vi hämtar även efter överenskommelse Vi betalar bra! Falu Metallåtervinning Vallavägen 16 (vid Mekano Plast) Norslunds Industriområde, Falun HUSHÅLL VARJE VECKA! SKA DU GÖRA EN BOK? Ring oss! Mora Malung DALARNA Vinterdäck & Hjulinställningar för alla bilar! Didriksons ik Parkas Expedition Dam, Svart, vit, blå 1995:- Gilla oss på facebook.com/orsaoutdoor Tallvägen 9, Mora NU BYGGER VI OM! Hjälp oss göra plats för det nya när vi gör om i butiken. Passa på att fynda Upp till bland massor av varor! 70% Ursäkta röran, välkommen in! rabatt på utvalda varor! Mio Mora Mora Norets Köpcentrum, vid ICA Maxi Mån-fre Lör

6 BRÖSTCANCER för dem som lever med spridd bröstcancer, och för första riksorganisation. Det är ovanligt att få bröstcancer när man är så här ung, men det är större risk att få tillbaka det, berättar Tanja Näsström, som är en av dem anför Mora och träffa andra i samma situation. Jag var höggravid och 28 år när jag fick min första diagnos. De fick ta ut min dotter tio veckor tidigare. Att göra ett tidigt kejsarsnitt för att ta ut barnet var nämligen nödvändigt för att kunna påbörja behandlingen. Nu har cancern kommit tillbaka, och Tanja har börjat skriva ner sin livsberättelse för att hennes barn ska kunna ta del av den längre fram. Hon berättar om allt ifrån sin bakgrund till guldringarna hon fick av sin mormor och som dottern ska få en dag. Anses obotlig norna går på cellgifter, några äter hormontabletter, beroende på vilken form av bröstcancer de har. skulle vi dö, konstaterar 30-åriga Karin Forsberg, som är den yngsta i gruppen. Karin ammade sin dotter när hon tyckte att brösten kändes konstiga, och trodde att det var bröstmjölken som förändrat dem. När dottern var runt nio månader fick hon sin diagnos, och då var cancern redan spridd. Likadant var det för Kajsa Bergman Fällén, vars cancer redan hade metastaser när den upptäcktes. Nio månader tidigare hade jag varit på en mammografiundersökning, och då syntes ingenting. D fl täcker något. Jag tycker det är skönt att man inte vet varför bröstcancer uppkommer. Då behöver jag inte tänka att om jag bara gjort si eller så. Det de ska forska på är en bot, inte orsaken, säger Jenny Clegg. framtiden med tillförsikt, då läkaren förklarade henne Hon har också spridd bröstcancer idag. Första gången kunde man hoppas att bli frisk, säger Helena Andersson. Men idag vet alla kvinnorna i rummet att behandlingen de får aldrig kan bota dem helt, bara hålla cancern tillbaka ett tag. Ändå vill de inte Försöker göra allt Det är så läskigt när vi är så unga, vi är mitt i livet. Istället för att planera långsiktigt planerar jag för min begravning, säger Kajsa Wennman som gifte sig i somras, strax men inte så snart. Dagen innan giftermålet passade hon på att hoppa fallskärm. men på kortare tid. På bröllopet låg hennes ena och måste gå vidare. Här i gruppen kan jag känns så orättvist. FAKTA Merparten av dem som drabbas av bröstcancer är över 60 år. Men ungefär en tiondel av alla drabbade i Sverige är under 45 år när de får diagnosen, det vill säga runt 700 personer om året. Ett tjugotal varje år är under 30 år. Några få så unga som 20 år. Bland unga är det vanligare med ärftlig bröstcancer och så kallad HER2-positiv bröstcancer. HER2 är en förkortning för Human epidermal tillväxtfaktor receptor 2. Det är ett protein som har betydelse för cellernas tillväxt och överlevnad. De kvinnor som drabbas av HER2-positiv bröstcancer har en mycket stor mängd HER2 på sina tumörceller, vilket gör det till en aggressiv form av cancer. Ärftlig cancer utgör mellan fem och tio procent av cancerfallen i Sverige. Bröstcancer med metastaser till andra delar av kroppen, vanligtvis skelett och lungor, anses i dagsläget obotlig. Däremot har forskningen kommit långt med att förlänga livet för de drabbade. Källa: ungochbrostcancer.se Yngsta dottern var åtta år. Beslutet att bli kontaktperson för unga med bröstcancer var lätt: upp. Sedan några år tillbaka finns det aktiviteter som rik- "Man mår olika" U E eller 70 år. hur man orkar med familjen under behandlingar, säger Yvonne. Hela familjen blir ju drabbad, sedan reagerar de olika på det. Rädd för posten Yvonne berättar om när hon var i slutet av sin behandling och gick och hämtade post. Hon kunde inte förstå varför yngsta dotter sprang runt benen på henne och hela tiden påpekade att hon fått ett vad de innehöll, förklarar Yvonne. Hennes strålbehandling avslutades 2007 men eftersom hennes cancer är av en typ som är hormonberoende äter hon fortfarande tabletter för att hämma de kvinnliga könshormonerna i kroppen. Jag ville bli kontaktperson eftersom jag tycker att det är väldigt viktigt att få komma i kontakt med land är det informella fikaträffar för dem som vill träffas. Varje år försöker hon också ordna så att de som vill kan åka iväg med Unga Eva. Nu senast var de till Tällberg, gick på spa, åt gott och tog en tur med häst och vagn. Det blir mycket prat och mycket skratt också. Det är prat av både positiv och negativ karaktär. Vi har k FAKTA Bor: Borlänge Familj: Man och fem barn mellan 13 och 24 år gamla. Gör: Är kontaktperson hos Bröstcancerföreningen Dalarna och håller i underavdelningen Unga Eva, för personer under 55 år som drabbats av bröstcancer. Fi k i Micael Vestlund Ingrid Wedin Rita Wiklund Peter Lindqvist Eleonor Dammfors Marie Lindgren Ulla Wikström Veronica Rigtorp Kar Hele Nina Eme Sv F Jona Boss Varje vecka publicerar v anonyma, och Pengarna går till Cancerfondens forsk L 6 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 BRÖSTCANCER Varje år drabbas över 200 personer i Dalarna av bröstcancer. Under oktober är Annonsbladet rosa för att uppmärksamma Cancerfondens fem delar. Faluns mammografi avdelning är internationellt känd för att ligga i framkant vad gäller forskning och diagnostisering. Mammografin har minskat Tidig upptäckt är viktig för att bota bröstcancer FALUN Trots att hon har cancer i sitt ena bröst är kvinnan lugn när hon kommer till mammografikliniken. Jag överlämnar det här i era händer, säger hon till överläkare Mats Ingvarsson, som försiktigt för in två markörer i det angripna bröstet för att markera vilken del kirurgen ska ta bort. Patienten är en av de drygt 250 personer i länet som får en bröstcancerdiagnos varje år. Innan operation kommer bröstcancerpatienterna till mammografiavdelningen igen för att genom ultraljud eller mammografiröntgen få markörer i form av smala metalltrådar runt det angripna området. Själva området märktes ut redan vid den första provtagningen. Runt 60 procent av alla operationerna är bröstbevarande, det vill säga det tas bara en bit av bröstet. I det här fallet är det bara en smal så kallad tårtbit som ska tas bort, från bröstvårtan och i en kil uppåt. Hade inte den här patienten kommit på hälsokontrollen hade vi inte haft en chans att upptäcka det här, det var en förtätning på bara 3 till 4 millimeter som visade sig vara cancer som annars hade vuxit till en knöl. Sannolikt har större delen av cancerförändringen avlägsnats redan vid provtagningen, men det är kutym att kirurgen tar en bit runt området för säkerhets skull, berättar Mats, som är en av två läkare på mammografin i Falun. Celler utan spärr Kvinnan har redan varit nere på kirurgen och fått ett speciellt medel insprutat vid vårtgården. Det avslöjar för kirurgen vilken lymfkörtel som en eventuell spridning av cancercellerna skulle komma till först, och då kan den plockas ut för analys. Lymfkörtlarna i armhålan är det vanliga sättet för bröstcancer att sprida sig. En tidig upptäckt är viktig. En cancer har ingen FAKTA Bröstcancer i vården» Orsakerna till bröstcancer är till största delen okända. «spärr utan fortsätter bara att växa till sig. När det gäller metastaser pratar vi generellt om att det spridit sig till skelett, lever, lungor och hjärna. Numera kan man ändå hålla den i schack i många år, säger Mats. Bland alla de tusentals kvinnor som undersöks med mammografi varje år är det ett par procent som blir återkallade för en närmare undersökning. Långt ifrån alla av dem visar sig ha cancer, de allra flesta har bara ofarliga förändringar. Får tid direkt Av de som kommer in med knölar i bröstet utanför den reguljära hälsokontrollen med mammografi är det ungefär fem procent som visar sig ha cancer. I över hälften av de fallen växer cancern på flera ställen. Om det är en klar cancer så försöker vi göra allt på en gång. Då ordnar vi både tid till magnetröntgen och till kirurgen någon vecka senare, för ser vi klart att det är bröstcancer så slipper vi onödig fördröjning. Väntan på kirurgen behövs för att provsvaren ska hinna bli klara, förklarar Mats. Det här kan förstås bli väldigt omtumlande för kvinnan som kommer in för en 6 ANNONSBLADET 2011 vecka vecka 40 Varje år drabbas över 200 personer i Dalarna av bröstcancer. Under oktober månad är Annonsbladet rosa för att De lever livet och planerar döden Unga kvinnor med obotlig bröstcancer berättar MORA Sju unga kvinnor sitter och pratar framför en sprakande brasa. De befinner sig mitt i livet med familjer och barn, men det som har fört dem samman är en annan sak de har gemensamt: De bär på en obotlig cancer och vet att de snart kommer att dö. Man vill lämna något efter sig, sätta ett avtryck, säger Birgitte Sundqvist. För fem, tio år sedan hade de förmodligen inte levt ens så här länge efter diagnosen. Idag går det att förlänga livet gången har det anordnats en träff för unga bröstcancerpatienter med metastaser i regi av Bröstcancerföreningarnas som har åkt längst för att komma till bygdegården ut- Idag finns ingen bot mot bröstcancer med metastaser, det vill säga med spridning till andra organ. Det enda som finns är livsuppehållande behandlingar. Några av kvin- Vi är alla under behandling. Skulle vi inte vara det lar i brösten, och de uppmanar alla kvinnor att undersöka sina bröst ofta och att söka läkare omedelbart om de upp- Hon var friskförklarad i sex månader och började se cancerfri. Man tror att man har hela livet framför sig. Idag har hon metastaser. Birgitte Sundqvist fick beskedet att behandlingen hon fick var så effektiv att hon inte hade någon cancer längre. att någon ska tycka synd om dem. De vill ha ett normalt liv, fast med lite extra guldkant i vardagen. efter att hon fått beskedet att hennes bröstcancer kommit tillbaka. Vi hade tänkt gifta oss, Jag försöker att göra allt jag hade tänkt göra i livet, syster i hennes knä och grät. Eftersom hon har tre yngre systrar var Kajsa snabb att testa sig för att se om bröstcancern var ärftlig, men det fanns inget som tydde på det. Kajsa berättar att hon känner skuld för att hon kommer att lämna sin familj. När hon har dött är det de som finns kvar prata om min dödsångest. Jag behöver inte förklara allting, för alla vet. Men gråten lurar i bakgrunden hela tiden. Det Bröstcancer hos unga Birgitte Sundqvist, Jenny Clegg, Kajsa Wennman, Kajsa Bergman Fällén, Tanja Näsström, Helena Andersson och Karin Forsberg träffades under en helg i Mora för att dela sina erfarenheter. De lider alla av obotlig bröstcancer och delade både tankar om döden och dödsångest men även många skratt och lite morbid humor om att sluta spara till pensionen. FOTO: NINA KÄLLMODIN "Jag undrade om jag var den enda unga med bröstcancer" BORLÄNGE När Yvonne Nygårds fick bröstcancer var hon 42 år gammal med fem barn. När jag satt där på strålningsbussen och medelåldern var runt 65 så undrade jag om jag var den enda unga som hade bröstcancer, och varför har jag i så fall fått det så tidigt, berättar Yvonne. uppmärksamma Cancerfondens kampanj Rosa bandet. I en artikelserie på fem delar får du möta personer som på olika tar sig mot just yngre med bröstcancer, genom den länsomfattande föreningen Unga Eva. När jag kom in i BCF, alltså den lokala Bröstcancerföreningen i Dalarna, var Unga Eva i princip vilande. Det var ingen aktivitet överhuvudtaget för det var ingen som var drivande, säger Yvonne. de ställs inför en helt annan problematik än de som är 65 Man mår olika beroende på i vilken situ ti kontroll och går hem med tider bokade. Magnetröntgen görs för att ge kirurgen en så omfattande dokumentation som möjligt. I vissa fall används även ultraljud som komplement. Ultraljud är också den vanligaste metoden för att placera markörer inför operation, men exempelvis vid förkalkningar är det lättare att använda röntgen. Kvinnan som åkte ner till kirurgen denna morgon ligger kvar på operationsbordet medan vävnaden som opererats bort skickas upp på mammografiavdelningen igen. Där röntgas den för att se om tillräckligt mycket vävnad tagits med, innan Mats ringer ner till operationssalen och ger klartecken att förändringen är borttagen med god marginal. Patologen har dock sista ordet efter en mikroskopisk analys av vävnaden. Det ska vara minst tio millimeter marginal från markören till ytterkant, berättar Mats när han mäter på röntgenbilden som han får upp på datorskärmen. Varje mammografibild får han och hans kollega upp på sina datorer och granskar med så kallad dubbelgranskning, vilket innebär att två läkare tittar på varje bild. Det är ovanligt. Hundratals bilder granskas varje dag. Riskfaktorer Förutom de undersökningar som görs i Falun finns en mammografistation i Mora och två i Borlänge. Där görs vanliga hälsokontroller, medan avdelningen i Falun också svarar för mammografiundersökningar av tidigare cancerpatienter och av de som löper förhöjd risk för ärftlig bröstcancer. Dessa kontrolleras oftare. Orsakerna till bröstcancer är till största delen okända. Den största risken är naturligtvis att vara kvinna. Det ger också en förhöjd risk att ha många fall på en sida av släkten och att vara över 45 år och äta östrogen i mer än fyra till fem år i följd. Annars är det enda som med säkerhet konstaterats orsaka cancer så kallad joniserande strålning, men den strålningsdos som röntgen ger är väldigt låg. NINA KÄLLMODIN Det vanligaste tecknet på bröstcancer är en knuta eller en knöl i eller omkring bröstet. Tidig upptäckt ökar möjligheten att bota sjukdomen. Många bröstcancertumörer som upptäcks vid reguljär mammografi är så små att de ännu inte hunnit ge upphov till kännbara knölar. Den som tidigare haft bröstcancer kallas till årliga kontroller i fem eller tio år efteråt, normalintervallet för mammografiundersökning är annars mellan 18 och 24 månader beroende på ålder. Bröstcancer är egentligen ett samlingsnamn för flera olika sjukdomar, det finns ungefär 25 olika varianter. Olika former behandlas på olika sätt. Grundbehandlingen vid bröstcancer är alltid kirurgi. Ibland används cytostatika, det vill säga cellgifter, för att krympa tumören före ingreppet. Ibland tas hela bröstet bort, ibland delar. Lymfkörtlar från armhålan tas också bort för att kunna kontrollera om cancern har spridit sig. Med hjälp av strålning kan kvarvarande cancerceller slås ut efter en operation. Av samma anledning behandlas en del av patienterna också med cellgift efter operation. I Sverige finns runt 50 olika sorter av cellgift. Källa: cancerfonden.se, bro.org. se, 1177.se» Man blir att känna sig lite som att man hamnat på en annan planet. «Annonsbladet förra veckan. sätt är berörda av bröstcancer. Några av dem, unga som drabbats, hittar du här. Yvonne Nygårds Okt kam Visa ditt s Mellan kvinnor insjuknar varj kvinnor bröstcancer. Men tack va upptäcks tidigare har chansen att b Via en insamling, där Cancerfonden, vill vi Hittills har Annonsbladet s Cancerfonden. Målet är att kronor innan oktobe Vi stödjer can gör det För att stödja insamlinge SMS:a BESEGRA 5580 till för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamling idnummer kommer det att synas på gåvan Annars blir din gåva presenterad som ano Exempel: BESEGRA 5580 Johan Ek Överläkare Mats Ingvarsson och hans kollega på mammografikliniken i Falun granskar alla bröströntgenbilder från länet och återkallar forskning kring diagnostisering med ultraljud, och det är också på den kliniken som tidigare cancerpatienter följs upp. Dit kommer bete med patolog och kirurg. Internationellt känt för FALUN Över kvinnor i länet blir kallade till mammografi varje år. Verksamheten i Dalarna är bland de främsta i världen när det gäller forskning och diagnostisering. På det hela taget tycker jag att man ska vara väldigt tacksam om man är kvinna att man bor i Dalarna. Ute i världen är vi sjukhuset med stor S när det gäller bröstcancer, säger Marie Sjölund, platschef i Falun. Professor László Tabár rekryterades från Ungern i slutet på 1970-talet till den dåvarande bröstkliniken i Falun. Hans uppdrag var att hålla i en studie som genomfördes i Dalarna och Östergötland, WE-studien. Den har legat till grund för den mammografi som finns i Sverige idag, och mammografikliniken i Falun bär i dag hans namn: László Tabár-kliniken. Han är mammografins fader, kan man säga. Han är oerhört stor ute i världen och han är en fantastisk eldsjäl, säger Marie. Sedan den reguljära mammografin infördes på 1980-talet har dödligheten i bröstcancer i länet minskat med ungefär 50 procent. I grannlandet Danmark däremot är dödligheten bland de Marie Sjölund är platschef på mammografiavdelningen i Falun, som numera bär namnet László Tabár-kliniken efter den professor som införde den. högsta i Europa. Där införde de först nyligen regelbunden bröströntgen.

7 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 7 kampanj Rosa bandet. Det här är andra delen i en artikelserie på dödligheten Oktoberkampanj Visa ditt stöd du också! Mellan kvinnor insjuknar varje dag i den vanligaste cancerformen för kvinnor - bröstcancer. Men tack vare att forskningen går framåt och att sjukdomen upptäcks tidigare har chansen att bli botad från bröstcancer ökat de senaste åren. Via en insamling, där pengarna går direkt till Cancerfonden, vill vi hjälpa forskningen framåt. Hittills har Annonsbladets insamling gett kronor till Cancerfonden. Målet är att invånarna i Dalarna ska ha skänkt kronor innan oktober månad är slut. Vi är på god väg. Vi stödjer cancerforskningen, gör det du också! de patienter som uppvisar förtätningar som behöver kontrolleras noggrannare. Förutom vanlig mammografi bedrivs i Falun även även kvinnor som själv söker för knölar i bröstet och kvinnor med förhöjd risk för ärftlig bröstcancer. Kliniken har ett nära samar- FOTO: NINA KÄLLMODIN sin mammografi Sverige har ett mycket omfattande åldersintervall på sina mammografiundersökningar, då de kallar alla kvinnor från 40 år och upp till och med 74 år till hälsokontrollerna. Forskning på ultraljud Fortfarande, trots att han är pensionerad, bedriver professor Tabár forskning på kliniken bland annat kring tidig diagnostisering med tillägg av ultraljud. Visar studien positiva resultat finns det löften från politikerna att ultraljudsapparater ska köpas in både till Mora och Borlänge. I dagsläget används automatiserat ultraljud i Falun» Ute i världen är vi sjukhuset med stort S när det gäller bröstcancer. «i vissa fall som behöver undersökas närmare, men det skulle kunna ha stor betydelse för patienter med tät bröstkörtelvävnad där det är svårt att upptäcka tumörer med mammografiröntgen. Hans forskning har också visat att bröstcancer är många olika sjukdomar som ska behandlas på olika sätt. Här i Falun har vi ett fantastiskt samarbete med patologen, och läkarna kan i fall där det finns tveksamheter få preliminära provsvar på en timme, berättar Marie. På patologen undersöks vävnadsprover från brösten, samt bortopererad bröstvävnad, både för att konstatera om det är cancerceller i vävnaden men också för att se vilken behandling som kan vara effektiv i varje enskilt fall. NINA KÄLLMODIN nina@annonsbladet.com Eleonor Dammfors Ellinor Nordman Maria F Annica Larsson Lena Serenius Katarina Jonsson Anki R Anna Karin Margareta Flyckt Sussi Emil Östberg Ruth Wikström Anna Karin Ingela Floren Ala Al Bibi Andersson Marianne Hansson Marie Kajs Lena Albinsson AnnaKarin Erlandsson Stefan Blomkvist Mari Nilsen Anna M Ulla Karin Anna Thilas Bodil Eriksson Sofi e Nykvist Petra Lindström Mattias Eriksson Carita Eriksson Maggie Sjöström Sofi e Kindlund Yvonne Ahlin C Axelsson Agneta Halvarsson Nina Engström Mari Hedlund Eva Rapp Annika Gilen Anna Frida Katharina Bäckstedt Siv Haglund Jane Holst Anna Lang Chopra S Anne Lie Stina Grahn Essie Schönbeck Camilla Embretsén Ragnhild Susanne Sköld Annika Betsén Ulla Ryberg Birgitta Eriksson Evy Pajuste Grälls Cajsa Helene Sundgren Christina Nys Mathias Forsberg Veronica Östman Lisa Rosell Ewa Nilsson Julia Lissars Syren Johansson Veronica Ehn Inga Eskelinen Sanna Johansson Amir Rostam Charlotte Johansson Marianne Pelerskog Per Pelerskog Anette Frank För att stödja insamlingen via Cancerfondens hemsida: Varje vecka publicerar vi namnen på givare, som inte väljer att vara anonyma, och den sammanlagda summan i insamlingen. Hit går pengarna: Pengarna går till Cancerfondens forskning, kunskapsspridning och opinionsarbete. Läs mer på SMS:a BESEGRA 5580 till för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym. Exempel: BESEGRA 5580 Johan Ek Lena Ullström Lotta Noren Paula Masalin W Doerksen Gunnar Busk Carina Asplund Tommy Petersen Lena Lindberg Barbro Limberg Carina Larsson Timo Saapunki Marie Andersson Carina Wieweg Caroline Wahlgren Kjell Eriksson Maria A Tony Femtier Stina Lodin Anna Sjöblom Sara Lindsköld Elisabeth Björkman Anna Ahlen Kim Williamsson Birgitta Bodin Malin Magnusson Bengt Erik Josefi ne Olsson Katarina Olsson Gunel Bysell Linda Gunnarsson Isa Olsander Carina Päckos Yvonne Mattsson Kristina Svahn Malin Helmersson Marie Vikström Marianne Eriksson Lina Bennström Maria Fredriksson Eva Jonsson Arne Axelsson Annelie Sörslätt Lena Abrahamsson Beatrice Pejder Ulla Nylen Agneta J Sonja Forsberg Malin Nordin Michaela Tysk Katzon Linda Glomringer Anci Wadman Therese R Lars-Gunnar Wedérus Pär Tapper Christina Rose Ewa Hellbom Ursula Jonsén Åsa Hinders Ulrika Lundh ACM Pia Svahn Marianne Holmström Birgitta Wallstenius Annelie Bälter Therese Klahr Linda Gröning Anna Mårtensson Kosin Malin Sundstedt Thoms Bergström Karin Olars

8 8 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 BRÖSTCANCER Vi är med och stödjer Kupolen, Borlänge / Bergströms Galleria, Falun Borlänge & Falun Bragegallerian Borlänge centrum pattystadservice@live.se BORLÄNGE Hantverkargatan 11 Tel. butik Stationsgatan 22 Borlänge Centrum Tel Älvgatan 54, Mora Stöd insamlingen för bröstcancer Stigareg 3 (mitt emot FaluKuriren) Falun Bastugatan 5, Mora Stöd insamlingen för bröstcancer Örjasvägen 10, Mora LEKKOMPANIET Lekland Café Kalas Events BJÖRLIN Motor AB Skolvägen 8, MORA Sandavägen 3, Gamla Lokstallarna, Mora Noret Vill du också vara med och annonsera och skänka pengar till cancerforskningen:

9 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 cancerforskning! MATS KNUTS Väg 190, BORLÄNGE Älvgatan 58, Mora En del av kretsloppet Storgatan 14 A, Rättvik EXPERTER LOKALT STÖRST TOTALT Dalarnas största gratistidning hushåll CANAL DIGITAL, BOXER & VIASAT Borganäsvägen 7, Hedemora BORLÄNGE TUNABYGDENS Begravningsbyrå Häradsvägen 25, Borlänge AVESTA / HEDEMORA Stefan Nyberg Stöd insamlingen för bröstcancer LÅNGSHYTTANS & SÄTERS Begravningsbyrå Hyttgatan 6, Långshyttan BLOMSTERSTUGAN I HEDEMORA Hedemora Säter Blommor Inredning Kläder Livstilsbutiken för dig och ditt hem. Ämbetsgatan 1, Hedemora Smedbyv 56, Dala-Husby kontakta din lokala säljare, telefonnummer finns på sidan 2. 9

10 10 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 MÅ BRA Hon öppnar ny träningsanläggning MORA Hon var 18 år när hon startade sin första verksamhet som styrketräningsinstruktör. 13 år senare har Katarina Walsbergs vuxit ur två lokaler och flyttar i dagarna in i sin tredje. Den 21 oktober är det invigning för hennes nya satsning, Mora träningscenter Nu spar jag inte på krutet, säger hon. Katarina Walsberg var från början en fotbollstjej men en knäskada satte stopp för hennes karriär. Som 16-åring fick hon gymmet som substitut. Jag kände direkt en samhörighet med de jag träffade på gymmet på ett liknande sätt som jag gjorde med de i laget. Mora träningscenter, som fram till en brand huserade i Sandis på Sandängarna i Mora, var platsen för Katarinas nyfunna intresse. Jag började praktisera i receptionen där som 16-åring och jobbade åt Ullis Hamlin, som startade Mora träningscenter. Sedan anläggningen brann ner har namnet varit ledigt. Fram till nu då Katarina knyter ihop säcken och tar namnet från det stället där hon en gång började sin framgångsrika karriär inom gymbranschen i Mora. Ovanligt med tjejer Hon var bara 18 år när hon startade eget som styrketräningsinstruktör. På den tiden var det ovanligt med tjejer på gymmen men jag lyckades bygga upp en liten kundkrets av tjejer och kvinnor. Några år senare öppnade hon sitt första gym, ett gym bara för tjejer, i en källarlokal på Fridhemsplan. Morahälsan föddes och vid sidan om gymverksamheten utbildade Katarina sig till massör och har haft omfattande uppdrag inom företagsmassage sedan dess växte Mora hälsan ur sina lokaler och flyttade in i tegelhuset vid klockstapeln. Under den tiden växte gruppträningsverksamheten och vi gick från tre pass i veckan till 36. Letat lokal Katarina har under ett par år letat efter en ny, större lokal och jobbat upp kapital för att kunna växa. Ett samarbete med simhallen har varit på tapeten men på grund av överklaganden och annat så har det inte blivit av. Så blev en lokal på Moragatan i centrala Mora ledig, en lokal som tidigare rymde träningscentret Toka. När jag tittade på lokalen kände jag direkt att den hade potential och jag bestämde mig för att köra. Nu gör jag en storsatsning på gym och gruppträning och jag spar inte på krutet. Mora träningscenter, som den nya verksamheten heter, öppnar den 21 oktober och under sensommaren och hösten har Katarina rustat upp lokalen och satt sin prägel på den. Jag dubblar kapaciteten eftersom vi kan ta emot dubbelt så många deltagare per pass som vi kunde tidigare, tack vare de nya lokalerna. Det känns otroligt kul med den här satsningen. Tanken är att det ska finnas en helhet med både sjukgymnastik, gruppträning, gym och personlig träning. Kettlebells Hon nämner funktionell träning som en viktig del av verksamheten. Då använder man den egna kroppsvikten och jobbar mycket med att stärka bålmuskulaturen. Mora träningscenter blir också först i Mora med den senaste träningsflugan kettlebells. Det är ryska klot i olika storlek som man använder på olika sätt. Det är en väldigt rolig träningsform som är upcoming. En viktig del av verksamheten är att få alla att känna sig välkomna. Jag eftersträvar en personlig atmosfär och det spelar ingen roll om det så är kungen som kommer och tränar hos oss. Alla är lika välkomna. Jag är tacksam över att jag har så många bra instruktörer som finns i mitt företag för de är bra på att leverera träningsglädje som är otroligt viktigt. Knyter ihop säcken En av de 22 instruktörerna som kommer att arbeta vid Mora träningscenter är Ullis Hamlin, som tidigare drev verksamhet med samma namn på Sandis, och som var den som Katarina började sin karriär hos. I samma veva som jag bestämde mig för att satsa på det här så ringde Ullis och sa att hon var på väg till Mora igen efter några år som driftsansvarig på en stor träningsanläggning i Göteborg. Det känns verkligen som att vi knyter ihop säcken. SOFIA JEMTHANS sofia@annonsbladet.com FAKTA Katarina Walsberg Ålder: 31 år Bor: Mora Sysselsättning: Entreprenörska, öppnar den 21 oktober Mora träningscenter Familj: Två hundar och någon som finns i mitt hjärta Intressen: Träning, resor, spa, mina vänner Den 21 oktober är det invigning för Katarina Walsbergs nya träningsanläggning i Mora. Hennes tidigare verksamhet Morahälsan flyttar och byter namn till Mora träningscenter samtidigt som kapaciteten fördubblas. FOTO: SOFIA JEMTHANS LÄSVÄRDE! 20% RABATT GÖR DIN EGEN FOTOBOK Köp 400 ml betala för 250 ml TRE KROPPSFAVORITER 20% RABATT Ladda ner GRATIS designprogram för att göra din bok på fotoklok.se Annonsbladet Dalarna ger dig Ange koden: annonsbladetdalarna när du betalar. Visa ditt stöd. Pg Världsnaturfonden WWF Kom och må bra med oss - träning för alla till rimliga priser! GYMNASTIK KLUBB När du har besvär från rygg nacke leder muskler Sök professionell hjälp! Undersökning och behandling Välkommen! Erik Nilsson Leg. sjukgymnast Vi hjälper dig med hudvård och makeup som passar just din hud! Bodymilk 400 ml 415:- Välkomna! Duschcreme 400ml 290:- Maria Lundmark, auk. hudterapeut Bryggargränd 8, Lisselby, Mora

11 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 11 Vi finns bakom pappersbruket i Grycksbo bredvid Herrgården 150 m 2 Friskvård Hälsa Skönhet Må bra i höst! Välgörande och naturlig kroppsare figur och lyster till din hud. rengöring ger dig en gladare Just nu: 10% rabatt Kom in och se vårt stora utbud av produkter. Luftrenare?! Nu kommer en tid som vi tillbringar mycket inne. Vi har flera krukväxter som renar luften hemma. Välkommen till oss, vi berättar mer! Nya Grycksbo HANDELSTRÄDGÅRD ÖPPET ÅRET RUNT mån-fre lördag Öppet: Måndag - Fredag Lördag Hantverkaregatan 5B Leksand LINDA LÄRFARS Cidesco diplom sen 1999 Välkomna nya och gamla kunder! NY ADRESS! ÖPPNINGSERBJUDANDE Vid köp av ansiktsbehandling 60 min. 525:- (rengöring, hudanalys, peeling, ångbehandling, portömning, ansning av bryn, massage och avslutande mask) får ni frans och brynfärg på köpet. 30% på alla Guinots produkter. Erbjudandet gäller under hela sept/okt. Skiljegatan 1 på Broåkern, Mora Bokningar på tele: Fransförlängningar. Makeuputbildning min. 20 år Mora 22-23/10 Lär dig lägga en mer proffessionell make up. Kanske jobbar du i butik eller salong alternativt söker sådana jobb och vill lära dig mer. Inga förkunskaper krävs. Steg1 ger dig en stabil grund att vidareutveckla om du så önskar. För kursplan och mer info, ring: Anna Selmani Diplomerad Färg Stil och Makeup rådgivare (MUA) NYHET! Ring för info! HEL METODEN - För ett friare liv Inituitiv Coaching Hälsa, relationer, ekonomi GÖR SKILLNAD ceciliashalsosmedja.com Snart Öppnar Vi Mora Träningscenter på Moragatan 5 45 pass/veckan Morgonspin inkl. Hotellfrukost Barnpassning Sjukgymnastik Nytt Gym Relax i Emma Spa Och du.. Har du träningskort på annat ställe? TRÄNA GRATIS HOS OSS TILLS DITT KORT GÅR UT! Vi är grymmast i stan på FunktionellTräning - CrossFit, Kettlebells En bra dag startar hos oss!

12 12 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 MÅ BRA Visste du att......kvinnor som genomgått klimakteriet löper tre gånger så hög risk att drabbas av bröstcancer? Anledningen är de höjda hormonnivåerna. Men det går att påverka riskerna själv, enligt en brittisk studie påverkar fetma hormonnivåerna och tros vara den enskilt största orsaken till att bröstcancer ökar. TT SPEKTRA TRIGGERPUNKTSBEHANDLING & TEURAPEUTISK STRETCH Kvalitativ kurs 4 dagar 22-23/ /10 Vi håller även Massagekurs 18-20/ /11 Lärare verksamma som leg. sjukgymnast & leg. naprapat i Stockholm inom elitidrott. Mångårig erfarenhet av utbildning och pedagogik. Kursplats: Hedemora Kursen hålls om fler än 10 anmälda För mer info: info@fysiocare.se EXTRAJOBB! Övervikt är en riskfaktor för bröstcancer. FOTO: SHUTTERSTOCK DALARNAS STÖRSTA HÄLSOEVENT 2011! OKTOBER FysioCare kunskap & resurs Arr: FAA/EMA INSPIRATIONSHELG - HÄLSOMÄSSA FÖR KROPP OCH SJÄL Om du deltar i en läkemedelsprövning Bidrar du till bättre läkemedel i framtiden för dig och andra Du blir regelbundet och noggrant kontrollerad Du får träffa samma läkare och sköterska under flera år Just nu startar vi flera långtidsstudier inom hjärta-kärl och diabetes. Du passar sannolikt för någon av våra studier om du Har diabetes typ II, oberoende av ålder och/eller Har högt blodtryck och är över 65 år och/eller Haft hjärtinfarkt eller stroke Är du intresserad av ytterligare information, sänd in talongen eller skicka . Vi hör av oss inom 2 veckor. Dr Hans Larnefeldt, forskningssköterska Mia Björkman Larnefeldt Dalecarlia Klinisk Forsknings Center Sänd talongen till: Dr Hans Larnefeldt, Dalecarlia Klinisk Forskningscenter c/o Rättvikshälsan, Nordahls väg 4, Rättvik eller till drlarnefeldt@gmail.com Namn... Tel... Intresserad av att vara delaktig i framtida läkemedelsforskning? Vi söker dig som är 50 år eller äldre och har haft något av nedan: Hjärtinfarkt Stroke Perifer arteriell sjukdom eller har diabetes och angina pectoris (kärlkramp) UTSTÄLLARE FÖREDRAG WORKSHOPS SEANS Blodfetter är en känd riskfaktor. Vi vill nu undersöka om en höjning av det goda kolesterolet har en positiv effekt på hjärta och kärl. Studien kommer att pågå 4-5 år med besök var 6:e månad. Intresserad? Kontakta: Dr Hans Larnefeldt, forskningssköterska Mia Björkman Larnefeldt. Tenoren (vid Kupolen), Borlänge Lördag-Söndag kl. 10:00-18:00 Entrè För mer info: Hitta oss på facebook. Sänd talongen till: Dr Hans Larnefeldt c/o Rättvikshälsan, Nordahls väg 4, Rättvik eller skicka till drlarnefeldt@gmail.com. Vi hör av oss inom 2 veckor. Namn... Tel... Studien är godkänd av Läkemedelsverket och etikprövningsnämnden. reveal

13 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 13 Hälsa &Motion» Det liv du lever är helt enkelt en återspegling av ditt tänkande. «Doug Firebaugh Kristin Henriksson och Sandra Söderman leder zumba för barn i Hedemora, något som är populärt. FOTO: REBECCA LINDER Här tränar barnen zumba Stort intresse för Sandra och Kristins kurser HEDEMORA Intresset för zumba har formligen exploderat de senaste åren och i dag kan man träna det i nästan varje stad. Men nu finns också en hel del olika typer av zumba med olika målgrupper. En av dessa målgrupper är barn. I Dalarna finns det kurser för barn i Hedemora och i Mora - än så länge. Gruppen är nästan fullsatt och vi har fått många förfrågningar om att starta en grupp även för yngre barn vilket vi hoppas kunna göra senare i höst, berättar Kristin Henriksson i Hedemora som nu har startat upp en klass för 8-12-åringar tillsammans med sin vän Sandra Söderman. De är precis hemkommen från en helg i Köpenhamn där de zumbat tillsammans med 2000 andra personer under ledning av träningsformens grundare Alberto Perez. Sandra och Kristin är numera utbildade zumbainstruktörer och det hela tog sin början ute i Vikmanshyttan när Sandra var gravid och hade foglossning. Jag kunde knappt gå och låg och tittade på tvshop där de marknadsförde en tränings-dvd med zumba. Det där ska jag träna sen när jag kan gå igen, tänkte jag, berättar Sandra.» Det är som ett zumbapass fast aningen förenklat. «Sagt och gjort. Men när hon stod och tränade själv framför tv:n insåg hon att det faktiskt vore roligare att träna tillsammans med andra. Det tyckte även hennes vän Kristin och snart hade de fått ihop ett litet gäng som tränade tillsammans på Folkets hus i Vikmanshyttan. Detta gav mersmak och snart hade de beslutat sig för att gå instruktörsutbildningen tillsammans. Roligaste de gjort Det var det roligaste som vi har gjort och efteråt blev efterfrågan stor. En period hade vi hela sex pass i veckan på Må Bättre i Hedemora. I våras startade de upp ett eget litet företag vid sidan av sina ordinarie jobb, Sandra som förskollärare och Kristin på en resebyrå. De har nu även gått utbildningen för Zumbatomic som riktar sig mot barn och startat upp en kurs. Det är som ett zumbapass fast aningen förenklat. Man tar bort vissa vridmoment eftersom barnen inte är färdigutvecklade och måste vara extra rädda om knän och rygg, berättar Kristin. Ett pass är 45 minuter och det handlar mycket om att man bara ska dansa på, låtarna igenom. En gång går de igenom stegen långsamt utan musik, sen kör man på. De är vetgiriga och det» Gruppen är nästan fullsatt och vi har fått många förfrågningar om att starta en grupp även för yngre barn. «handlar ju ändå om att de ska få upp pulsen och få motion. Barnen är ju här för att de själva vill och för att de tycker att det är roligt, säger Kristin. Flest tjejer Det är mest tjejer som deltar, men även en del killar och fler är välkomna. Att det finns ett stort intresse för denna dansträning råder det ingen tvekan om. Det står redan barn i kö till den andra gruppen för de yngre barnen som är 4-7 år. Detta innan vi ens gått ut med att vi ska starta upp den! Sandra och Kristin gör passen själva. Det enda kravet som finns är att passen ska innehålla 30 procent fitness som tränar muskler och kondition, resterande 70 procent har dansinslag från världsmusik. Det handlar alltså inte bara om latindanserna. Det kan vara allt från bollywoodinspirerat till country och afro. När vi nu ska göra pass för de yngre barnen kommer vi att lägga upp det som en berättelse och vi kommer även att lägga in mer lek och kanske några discostopp, berättar Kristin. FAKTA Zumbatomic Här kan barn träna zumba än så länge: Hedemora Musikskola, söndagar klockan 13:45. Mora Hälsan, söndagar klockan 15 och 16. REBECCA LINDER rebecca@annonsbladet.com FAKTA Zumba Zumba är ett träningsprogram baserat på dans och skapat av dansare och koreograf Alberto "Beto" Perez i Colombia under 1990-talet. Programmet kombinerar latinamerikansk musik och internationell musik med dans i ett försök att göra utövandet roligt. I dag finns många olika typer av träningspass med zumba: För barn kallas Zumbatomic Zumba Gold är för aktiva äldre eller gravida och innehåller inte lika mycket hopp, det finns till och med zumba som kan utövas sittande. Finns även med hantlar. Zumba toning använder även hantlar för att få in mer styrketräning Aqua Zumba, är zumba i vatten. Zumba in the Circuit kombinerar zumba med en serie styrkeövningar i intervaller.

14 14 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 Intresset har skapat en Pernilla och Patricia pratar i stallet MORA Patricia Matsson, 16 år, som går första året på St Mikaelskolan, är inte förvånad över resultaten när hon får ta del av Rädda barnens undersökning Ung röst Mora Det är många som mår dåligt, om inte på ett sätt så på ett annat, säger hon. Själv mår hon bra och har hittat ett sätt att prata om sina problem; med sin mamma Pernilla. Hemma vid köksbordet i Våmhus utanför Mora får undertecknad en pratstund kring Rädda barnens undersökning Ung röst 2011 med Patricia Matsson och hennes mamma Pernilla Matsson. De har en bra relation, mycket tack vare deras gemensamma stora intresse; hästar. Vi pratar väldigt mycket, Patricia och jag, framförallt när vi är i stallet. Det ger oss en otrolig gemenskap och vi får mycket tid tillsammans. Jag märker direkt om det är något som Patricia grubblar över. I stallet får vi tid att prata och diskutera om det som händer, säger Pernilla. Hon får medhåll av sin dotter. Om det är något som hänt så vet jag att jag kan prata med mamma om det, det känns skönt. FAKTA Oroar sig för skolan Trots bra hemförhållanden så finns det saker som oroar Patricia, framförallt när det gäller skolan. Enligt Ung röst Mora 2011 oroar sig 42 procent för att misslyckas i skolan och 52 procent upplever skolan som stressande. Patricia är inte förvånad. Det gör jag också. Det finns bara där, att man oroar sig för att inte klara av skolan. Även när det gäller påverkan känner hon igen sig i undersökningen. 76 procent uppgav att deras möjligheter att föra fram sina åsikter till de som bestämmer i kommunen är ganska små, mycket små eller helt saknas. Det är många som tycker att de inte tycker att de kan vara med och påverka och att det inte är någon som lyssnar. Lösningen kan vara en plattform där ungdomar, lärare och politiker träffas, tycker Patricia. Vi har ju inte heller någon aning om hur deras arbete ser ut. Det skulle nog bli en ökad förståelse från båda håll. Känner sig trygg Ung rösts del om trygghet är den mest omfattande. 19 procent känner sig sällan eller aldrig trygga i kollektivtrafiken på kvällen och 11 procent känner sig sällan eller aldrig trygga i bostadsområdet på kvällen.» Att kunna prata med sina barn är nog det viktigaste, det är då man kan upptäcka om de mår dåligt eller om det är något som hänt. «Resultat i korthet av Ung röst Mora % har inte hört talas om Barnkonventionen 40 % svarar att varken läraren eller någon annan vuxen har pratat med klassens rättigheter det senaste året 42 % oroar sig för att misslyckas i skolan 51 % upplever att skolan är stressande 18 % oroar sig för att bli utsatta för våld från vuxna 9 % oroar sig för att bli utslängda hemifrån 24 % oroar sig för att familjens pengar inte ska räcka till 14 % oroar sig för att bli deprimerade 19 % känner sig sällan eller aldrig trygga i kollektivtrafiken på kvällen 11 % av flickorna och 7 % av pojkarna känner sig sällan eller aldrig trygga i bostadsområdet på kvällen. Flickor är mindre trygga och mer stressade än pojkar 76 % anser att deras möjligheter att föra fram sina åsikter till dem som bestämmer i kommunen är ganska små, mycket små eller helt saknas 71 % tycker att det är viktigt att politiker i kommunen och grupper av barn/unga träffas och diskuterar 92 % vill göra mer för att stoppa mobbning 85 % vill göra mer för att minska användandet av alkohol och droger bland barn/unga 76 % vill göra mer för att minska användandet av alkohol och droger bland vuxna 96 % ser positivt eller mycket positivt på framtiden för sin egen del Källa: Rädda Barnen: Ung röst Mora 2011 Jag känner mig trygg var jag än är. Det är svårt att se på andra om de inte är trygga, säger Patricia när hon får se siffrorna. På de frågor som rör våld i undersökningen svarar 22 procent av flickorna och 14 procent av pojkarna att de oroar sig för att bli utsatta för våld av vuxna och 21, respektive nio procent att de oroar sig för att bli utsatta för våld av jämnåriga. Jag är inte orolig för det men när jag gick på Noretskolan var det en del våld. Bland annat kom Polisen en gång. Mycket prat om kalorier När det gäller frågorna om oro för att bli deprimerad, få ätstörningar, ska sig själv eller ta livet skiljer sig svaren för flickor respektive pojkar. Av studien framgår att flickor är mer oroliga än pojkar. 18 procent av flickorna oroar sig till exempel för att få en ätstörning, medan bara sex procent av pojkarna. Det är mycket prat om kalorier, vad man ska äta och inte, och träning. Det är många som mår dåligt, om inte på ett sätt så på ett annat. Patricia får medhåll av mamma Pernilla. Jag upplever också att det är många som mår dåligt så det är positivt att läsa att 96 procent ser positivt eller mycket positivt på framtiden. Ungdomarna har så höga krav på sig själva idag, jag märker en stor skillnad från när jag gick i skolan. Det ska vara märkeskläder och det pratas mycket om kalorier och träning. Viktigt att lyssna Pernilla tycker att det är viktigt att barn och unga känner sig respekterade och blir lyssnade på. Ett tag hade Patricia lunch halv elva och då ringde jag skolan och frågade om de tyckte att det var okej när man åker hemifrån klockan sju och kommer hem vid fyra, utan att ha möjlighet att köpa mellis. Vi som jobbar ska ha förmiddagsfika, lunch när det passar oss bäst och eftermiddagsfika. Det är ju ännu viktigare att barn och ungdomar får äta på bra tider för att klara av dagarna. Mor och dotter framhåller många gånger under samtalet att de är glada för sitt gemensamma intresse, att de gör deras relation stark. Jag önskar fler hade den relationen med sina barn som jag och Patricia har. För att kunna prata med sina barn är nog det viktigaste, det är då man kan upptäcka om de mår dåligt eller om det är något som hänt. SOFIA JEMTHANS sofia@annonsbladet.com FAKTA Patricia och Pernilla Matsson Ålder: 16 och 41 år Sysselsättning: Patricia läser första året ekonomi vid St Mikaelskolan, Pernilla läser en hälsoturismutbildning vid Scott i Orsa Bor: Våmhus Familj: Varandra samt pappa/ make Peter och lillebror/son Intressen: Hästar och ridning FAKTA Barnkonventionen Förenta nationernas konvention om barnets rättigheter, Barnkonventionen, är en traktat som antogs av FN:s generalförsamling den 20 november 1989 och utgör en del av folkrätten. 192 länder har ratificerat konventionen. Barnkonventionen ger en universell definition av vilka rättigheter barn har, och stipulerar vad som borde gälla för alla barn i hela världen. Definitionen ska gälla i alla samhällen, oavsett kultur, religion eller andra särdrag. Konventionen handlar om det enskilda barnets rättigheter. Varje människa under 18 år räknas som barn, om inte han eller hon blir myndig tidigare enligt den nationella lagstiftningen. Fyra av sakartiklarna i Barnkonventionen är vägledande för hur helheten ska tolkas. Artikel 2, 3, 6 och 12 kallas för de fyra huvudprinciperna. När man läser alla övriga artiklar ska man läsa dem med huvudprinciperna som glasögon. Artikel 2: slår fast att alla barn har samma rättigheter och lika värde. Ingen får diskrimineras. Barnkonventionen gäller för alla barn som befinner sig i ett land som har ratificerat den. Artikel 3: anger att det är barnets bästa som ska komma i främsta rummet vid alla åtgärder som rör barnet. Begreppet barnets bästa är konventionens grundpelare och har analyserats mer än något annat begrepp i barnkonventionen. Vad som är barnets bästa måste avgöras i varje enskilt fall. Artikel 6: säger att varje barn har rätt att överleva, leva och utvecklas. Artikeln handlar inte bara om barnets fysiska hälsa utan också om den andliga, moraliska, psykiska och sociala utvecklingen. Artikel 12 handlar om barnets rätt att uttrycka sina åsikter och få dem beaktade i alla frågor som berör honom eller henne. När åsikterna beaktas ska hänsyn tas till barnets ålder och mognad. Källa: Wikipedia Rädda Barnen har undersökt MORA 96 procent ser positivt på framtiden men 76 procent anser att deras möjligheter att föra fram sina åsikter till de som bestämmer i kommunen är små, mycket små eller helt saknas. Det är några av de saker som framkom när Moras ungdomar fick delta i Rädda Barnens undersökning Ung röst Pernilla och Patricia Matsson har genom sitt gemensamma intresse hästar att ungdomar och föräldrar hittar ett sätt att prata om saker som händer i Det är Rädda Barnen som genomför Ung röst Som grund ligger FN:s konvention om barns rättigheter, barnkonventionen. Var femte år svarar regeringen för FN:s kommitté för barns rättigheter, barnrättskommittén, som granskar hur Sverige efterlever och genomför barnkonventionen. Kommittén lämnar sedan sina samlade slutsatser om konventionsstaten, både med kritik och rekommendationer. Det är staten som svarar inför kommittén men även landsting och kommuner är ansvariga för de flesta områden som påverkar barn och unga. I demokratienkäten Ung röst 2011 har barn och unga svarat på frågor som utgår från kommitténs slutsatser deltog Över barn och unga i hela landet har medverkat i undersökningen. Rädda

15 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 15 tajt relation BRA VINTERDÄCK = BRA GREPP NanKang 175/65-14 dubbat RING REDAN NU OCH BOKA TID FÖR SKIFTNING TILL VINTERDÄCK! 950:- Bridgestone 175/65-14 dubbat/ dubbfritt 1250:- NanKang 195/65-15 dubbat 1050:- Bridgestone 195/65-15 dubbat/ dubbfritt 1350:- NanKang 205/55-16 dubbat 1450:- Bridgestone 205/55-16 dubbat/ dubbfritt 1800:- och ridning byggt upp en nära mor- och dotterrelation. Båda två är överens om att det är viktigt vardagen. FOTO: SOFIA JEMTHANS ungas mående barnen skriver i rapporten att beslutsfattare, skolpersonal, föräldrar, journalister och andra vuxna har ett särskilt ansvar att ta reda på vad barn och unga tycker. Deras synpunkter måste sedan lyftas fram till de olika instanser som fattar beslut i samhället. Syftet med Ung röst 2011 är således att ta reda på vad barn och unga tycker om olika saker som berör dem. Rädda barnen kommer att lämna över sammanställningen av undersökningen till politiker och beslutsfattare. Fyra områden Mora var en av de kommuner som medverkade i studien. Totalt medverkade 295 barn och unga från årskurs sex, åtta och år ett på gymnasiet. Undersökningen delades in i fyra områden: kännedom om barnkonventionen, trygghet, inflytande och skola. När det gäller Barnkonventionen framkom att 49 procent av de svarande aldrig hört talas om den. 40 procent uppgav också att lärare eller andra vuxna personer inte pratat med klassen om Barnkonventionen det senaste året. SOFIA JEMTHANS sofia@annonsbladet.com Dela upp betalningen på 6 månader utan avgifter GE Money Bank MONTERAT OCH KLART PÅ BIL VÄLKOMMEN IN PÅ FIKA

16 16 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 Sofias mat Rödvinsbrässerad stek med himmelsk sås samt potatis- och palsternackspuré Fram med grytorna det är höst Det känns väldigt kul att kunna presentera Sofias mat min mat. Dels av rent egoistiska skäl, för jag kan inte tänka mig något roligare än att varje vecka få kåsera kring mitt favoritämne och dessutom dela med mig av min skaparglädje i köket. Och jag tror att det är många av er som är intresserade av just mat. Det är ju något som förenar oss. Alla ska vi äta. 6 personer 1 kg fransyska av nöt eller älg Flingsalt och nymalen svartpeppar Olja och smör till stekning 2 morötter 1 bit rotselleri 2 gula lökar 3 klyftor vitlök 6 dl gott rödvin 4 dl vatten 2 tärningar buljong, ox, kalv eller vilt 1 dl koncentrerad svartvinbärssaft 2 msk balsamvinäger 5 enbär 2 lagerblad 1 msk torkad timjan 1 msk torkad rosmarin 1,5 dl grädde Puré: 3 stora palsternackor Ca 6 stora potatisar 3 dl gräddmjölk 50 g smör Bönor: 100 g hericot vert, gärna färska 2 msk smör Flingsalt Gör så här: Köttet: Salta och peppra köttet runtom. Bryn i gryta runt om till köttet fått fin färg. Skala och skär rotsaker och lökar i bitar, låt fräsa med köttbiten några minuter. Slå på vin, vatten och övriga ingredienser i grytan, koka upp. Låt köttet koka på mycket svag värme under lock i ca 1-1,5 timme eller till innertemperaturen är grader. Ta upp köttet och lägg i folie. Reducera sedan såsen genom att koka den kraftigt till ca 2-3 dl återstår och sila. Häll tillbaka i grytan, tillsätt grädden och smaka av med salt och peppar. Puré: Skala och dela potatis och palsternackor, koka mjuka i lättsaltat vatten. Slå av vattnet, tillsätt gräddmjölk, smör och vispa med elvisp till en puré, smaka av med salt och peppar. Koka hericot vertsen mjuka i lättsaltat vatten. Slå av vattnet och klicka i smör och flingsalt i kastrullen. Vid servering: Skär köttet i tunna skivor och servera med sås, puré och bönor. Ät gärna en klick lingonsylt eller svartvinbärsgelé till. En klassisk stek är underskattad För det är väldigt gott. Inte minst såsen som man gärna vill dricka direkt ur såskannan Lika kul som jag tycker att det är att tillbringa en ledig eftermiddag i köket och skapa en festmåltid för min familj och mina vänner, lika frustrerande kan jag tycka att det är en vardagseftermiddag under veckan när inspirationen tryter och alla i familjen är hungriga. Därför kommer Sofias mat att innehålla både festligare helgmat och lättfixat vardagsmat. Jag har nämligen lärt mig med åren att det går att skapa goda, snabblagade och nyttiga vardagsrätter som faktiskt kan smaka minst lika bra som en långlagad helgrätt. Just nu, när vi på allvar trätt in i höstmånaderna tycker jag att det är som allra roligast att laga mat. Dels för att tillgången till bra råvaror är stor och dels för att man med den nya årstiden får ett sug att stänga in sig i köket bland grytor och kastruller. Det här med grytor vill jag slå ett slag för. Min älskade gjutjärnsgryta är under hösten min bästa kompis i köket och den får jobba hårt. Oftast handlar det som klassiska långkok som trots sin långa tillagningstid ändå är lättfixade. Oftast är det nämligen bara att skära upp det som ska i och lägga det i grytan som sen sköter sig själv. Ni som inte redan gjort det, våga prova! SOFIA JEMTHANS sofia@annonsbladet.com SOFIA TIPSAR Mera halv åtta hos mig Förlag: Bonnier Fakta Över en miljon svenskar följer TV4:s Halv åtta hos mig och jag är en av dem som tittar troget. Nu kommer uppföljaren till den första kokboken som sålde i över exemplar. Mera halv åtta hos mig bjuder på ett 30-tal vinnarmenyer från säsong fem och sex samt de mest besökta rättterna på recept.nu. En del rätter från Klockan åtta hos stjärnorna, som är enligt samma koncept som originalprogrammet fast med kända svenskar, finns också med. Den här boken innehåller rätter som de flesta kan göra. För mig är den extra speciell eftersom jag faktiskt är med i den. Halv åtta hos mig är ett av de roligaste äventyr jag varit med om och som extra bonus så blev det vinst och säsongsrekord. Kolla på sidorna om ni vill laga mina vinnarrätter.

17 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 17 U-värde Nöjd till 110% Låt oss byta dina fönster vi bjuder på montaget! Just nu får du en ny ytterdörr på köpet* monterat och klart! *gäller vid köp av minst 7 fönster. I ANNONSBLADET VECKA 43 Motor & snöskoter Passa på att synas i ett för hösten motorinriktat Tema. Det är dags att köpa nya vinterdäck, sätta på extraljus, serva bilen köpa drömskotern och mycket mer. Nu har du chansen att visa vad ditt företag kan erbjuda våra läsare. Välj att synas lokalt eller i hela vår upplaga! Utgivningsdag: 23 oktober Bokningsstopp: 17 oktober Kontakta din lokala säljare på sidan HUSHÅLL Du får 50% av arbetskostnaden tillbaka genom rotavdraget. Vi ger en rabatt motsvarande 50% av monteringen*och under samma period får du även 10% rabatt på valfritt tillbehör. Se där nöjd till 110%! Boka ett kostnadsfritt hembesök! * För dörrar/fönster i stenfasad rabatteras maximalt 770:-/enhet. Material för installationen ingår inte i erbjudandet. Gäller till och med 22/ Ring: , Läs mer på: morups.se Truckar Nya Begagnade Service EFTER ATT VI BYTTE UT VÅR OLJEPANNA MOT EN VÄRMEPUMP SPAR VI NU TUSENLAPPAR VARJE ÅR VÄRMEPUMPEN JAG KÖPT ÄR MITT LIVS BÄSTA INVESTERING. NU HAR JAG RÅD ATT HÖJA VÄRMEN INOMHUS NÄR DET BLIR KALLT Det är svårt att se skillnad på en begagnad och ny truck från FH-tech Alla företag har inte behov av fabriksnya truckar. Många gånger räcker det med en helt genomgången begagnad till ett förnuftigt pris. Vi erbjuder alla typer och fabrikat av begagnade truckar. FH-tech har tillgång till ca 500 truckar och staplare Unik kompetens att kundanpassa och optimera trucken för dina behov. 8 dagars öppet köp Generösa garantier Vi erbjuder lämplig finansiering Service- och underhållsavtal 7 servicebilar i Dalarna Begär offert, det kostar inget! Vi levererar truckar över hela Sverige. Utbyggt nät av servicepartners över landet. Vi är återförsäljare för: Besök FH-tech AB Vasalidsvägen 16, Mora Tel info@fhtech.se Stöd vår livsviktiga kamp för tropikskogen Båtstavägen 12, Borlänge Visa ditt stöd. Pg

18 18 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 DALAPROFILEN Erik Lihm gick från matematik till musik Firar 40 år som musiker i år varav 20 år i Vikingarna KARLSTAD Erik Lihm hade två favoritämnen i skolan: Matematik och musik. Eftersom han inte räknade med att kunna försörja sig på att spela musik började han läsa matematik i Uppsala. Men livet ville annorlunda och i år firar han 40 år som musiker, varav 20 år i Vikingarna. Musiken har funnits med sedan barnsben, och han var bara fjorton år när han började turnera med sitt första band, The Skintones från Malung. De hade till och med en egen fanclub och hängde ihop i drygt fem år innan de gick skilda vägar. Vi var så unga att någon förälder alltid fick vara med och skjutsa oss till spelningarna. Vi höll oss mest i Dalarna men gjorde även någon spelning i Norge, berättar Erik, och fortsätter med att beskriva de vådliga färderna till spelplatserna: Vi hade en gammal Opel Rekord, och den yngsta killen som bara var nio år när vi började fick sitta på en kudde framme mellan sätena för att vi alla skulle få plats. Instrumenten hade vi bak på en släpkärra. Det är nog inga musiker som färdas så idag.» Vi var så unga att någon förälder alltid fi ck vara med och skjutsa oss till spelningarna. «Under åren då de spelade tillsammans förflyttades deras repertoar från pop till mer dansband. Till slut växte bandmedlemmarna isär, flyttade och provade på andra saker. Erik släppte inte musiken helt, men såg den inte som någon karriärmöjlighet. Reste världen runt Från Skintones gick han vidare till bandet Bellstars i Rättvik, och med dem fick han sedan jobb som musiker på ett kryssningsfartyg i Svenska amerikalinjens regi. Han var då 22 år och började sin karriär som heltidsmusiker. Men att han kom med på kryssningarna var en ren slump, för han hade egentligen slutat i bandet men en av killarna ville inte följa med. Basisten tordes inte följa för han kunde inte läsa noter. Jag hade egentligen FAKTA Erik Lihm Ålder: 62 Bor: Karlstad. Uppvuxen i Malung, gick gymnasiet i Mora. Yrke: Musiker. Spelar i sitt eget band Erik Lihms orkester och uppträder i olika konstellationer med andra musiker, bland andra Christer Sjögren, Rayburn Anthony och Kerstin Forslund. Fritidsintressen: Matlagning, har varit med i programmet Halv åtta hos mig. Tycker också om trädgårdsarbete och att vara ute i skog och natur. Musikaliska förebilder: Amerikanen David Foster, en producent och låtskrivare som bland annat jobbat med Whitney Houston och andra stora namn. Kapellmästare Kjell Öhman som varit involverad i Skinnarspelet och även spelat i bandet Telstars. Favoritlåt: Whiter shade of pale. redan hoppat av för att läsa matematik i Uppsala, eftersom jag inte trodde att jag skulle kunna försörja mig på musiken, förklarar Erik, som fick hoppa in i basistens ställe. Vi åkte på jorden runtkryssningar och söderhavskryssningar. Det var en fantastisk tid. Längs vägen plockade han upp olika musikaliska influenser. Särskilt minns han Rio de Janeiro med sin samba och alla jazzklubbar i New York. Vi utgick alltid ifrån New York så där låg vi i några dagar och då hängde jag på jazzklubbarna. Musikalisk skola Resorna med kryssningsfartyget blev Eriks musikaliska skola, där han tränade upp sitt musiköra och lärde sig sådant som inte musikskolan lär ut. Jag har väl brister på andra sätt, jag läser lite noter men inte så mycket. Men jag har ett bra gehör, säger Erik. När han klev ombord första gången var han en av de minst erfarna musikerna ombord. Många hade också erfarenhet från helt andra musikstilar än den pop och senare dansbandsmusik som han spelat med The Skintones. Jag minns en polsk violinist som kom ombord, han hade bara spelat klassiskt och han pratade bara polska och franska. På kvällsunderhållningen skulle vi spela tillsammans och vi kunde varken förstå varandra eller spela samma musik. Men på något sätt klarade vi av den En gång i tiden valde Erik Lihm matematiken framför musiken, eftersom han inte trodde att han skulle kunna försörja sig på att spela. I år firar han fyrtio år som musiker och får se sig själv överbevisad många gånger om: Det gick alldeles utmärkt att leva på musiken. FOTO: NINA KÄLLMODIN halvtimmen, berättar Erik. Senare blev vi väldigt nära vänner. De andra medlemmarna i Bellstars klev av och åkte hem till Dalarna, men jag stannade på fartyget. Vikingarna ringde Till slut klev också Erik i land. På fast mark spelade han i olika orkestrar men hamnade till slut i Pelles, där Christer Sjögren var sångare på den tiden. När Christer bytte band till Vikingarna tog det några år, sedan behövde de en ny gitarrist och då blev Erik uppringd. Av någon anledning kom jag med i Vikingarna som gitarrist. Jag hade ju spelat både gitarr och piano i The Skintones men piano var mer mitt instrument, säger Erik. Efter några år slutade pianisten i Vikingarna och då tog Erik över den rollen. Tjugo år blev det med orkestern, ända fram tills det lades ner Då hade Erik redan börjat turnera med ett eget band vid sidan av, Erik Lihms orkester. De forna bandkamraterna Erik och Christer har turnerat tillsammans i sommar. Nu med Erik Lihms orkester och med Christer som gästsångare. Samtidigt spelar Erik i andra konstellationer och uppträder både i kyrkor och på äldreboenden. Någon plan på att gå i pension, det har han inte. Nej, det känns som att musiken håller en vid god vigör. Jag hoppas kunna hålla på i många år till, konstaterar han. NINA KÄLLMODIN nina@annonsbladet.com

19 2011 vecka 41 ANNONSBLADET 19 Grundskoleelever lär sig driva egna företag Entreprenörskap ska främjas tidigt DALARNA Skolungdomar är vår framtid. Därför satsar föreningen Ung Företagsamhet på att främja entreprenörskap i tidig ålder. Hittills har UF arbetat med gymnasieelever, men nu sker en storsatsning också på grundskolan. I över 30 år har Ung Företagsamhet verkat för att främja skolungdomars intresse för entreprenörskap. Här i Dalarna har verksamheten pågått sedan början av 90-talet och hittills har den inneburet att gymnasieelever drivit egna så kallade UF-företag. Den delen av verksamheten kommer att fortsätta. Vad som är nytt är att Ung Företagsamhet har valt att satsa också på grundskolan. Här finns två olika koncept Vårt samhälle respektive Se möjligheterna. Båda konceptet handlar snarare om förhållningssättet till entreprenörskap än om själva företagandet i sig. Föreningen har anställt en grundskoleansvarig, Sigrid Kahr, för att kunna genomföra denna satsning fullt ut. Sigrid Kahr har tidigare arbetat som lärare i Leksand och med försäljning på Dalarnas Försäkringsbolag och Nordea. Hon arbetar nu heltid med att besöka rektorer och lärare på grundskolor över hela Dalarna så att alla barn kan få möjligheten att arbeta med just entreprenörskap. Jag åker runt till samtliga grundskolor i länet och presenterar materialet, vilket jag tycker är jätteroligt med tanke på att jag är utbildad lärare själv. Det är inspirerande att se hur andra lärare tänker. Entreprenörskap på gymnasiet handlar ju om att starta eget, medan i grundskolan handlar mer om att träna problemlösning, lära sig samarbeta och komma överens i grupp, berättar Sigrid Kahr. Förstärka egenskaper Ung Företagsamhet har mottagits väl i skolorna, då entreprenörskap numera ingår som delar i de nya läroplanerna på grundskolan. Enligt Lgr11 Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet 2011 är det en viktig uppgift för skolan att ge eleverna överblick och sammanhang så att de kan utveckla ett förhållningssätt som» Vi vill hjälpa eleverna att våga säga vad de tycker och kunna stå för sina egna åsikter. «främjar entreprenörskap. Konceptet Vårt samhälle riktar sig i första hand till barn i årskurserna 2-5 och handlar om hur samhället fungerar. Barnen får också praktiskt lära sig hur demokrati fungerar och om vårt skattesystem. Konceptet Se möjligheterna riktar sig till årskurs 6-9 och handlar om så kalllade entreprenöriella egenskaper. Vad är en entreprenör? Hur kommer man på idéer och hur presenterar man dem? Det handlar också om att eleverna ska hitta sina egna egenskaper och förstärka de egenskaper som är bra. Många gånger när man ställer en fråga till en elev får man svaret jag vet inte eller jag är osäker. Vi vill hjälpa eleverna att våga säga vad de tycker och kunna stå för sina egna åsikter, inte bara hålla med kompisarna. Det tror jag att eleverna verkligen behöver jobba med, säger Sigrid Kahr. Konferens Dessutom får ungdomarna lära sig mer om sig själva och sina entreprenöriella förmågor. Båda koncepten är färdigpackade med lärarhandledning och elevmaterial så att de går att använda direkt i undervisningen. Alla kan inte bli egna företagare och vi menar heller inte att alla ska bli det. Men man kan ändå ha nytta av de här kunskaperna på den arbetsplats där man så småningom hamnar. Som ett annat led i satsningen på grundskolan genomför Ung Företagsamhet Dalarna och Ung Entreprenörskap Hedmark en lärarkonferens om Entreprenörskap i skolan. Konferensen äger rum i Sälen i november och är öppen för alla lärare, både på grundskolan och på gymnasiet. DAVID GUSTAFSSON david@annonsbladet.com Sigrid Kahr på Ung Företagsamhet menar att dagens skolungdomar behöver bli trygga i sina åsikter. FOTO: PRIVAT BUSSRESOR Ullared 28/10, 26/11, 9/12 Hjalmar med supé 18/11 Pris 1150:- Symässa 5/11 Stockholmsmässan 300:- tur & retur. (inträde ingår ej) Gamex Kistamässan 5/11 300:- tur & retur. (inträde ingår ej) Nyhet! Flygbuss till Arlanda för tidiga avgångar. Ring för mer info info@borlangebuss.com Skoglig grundkurs 9 hp Att bruka Skogsteknik 9 hp en skogsfastighet Störst i Dalarna DALARNA EXTRA JOBB PLATS Dags för en förändring i arbetslivet? Elinstallatörer i Dalarna AB anställer Elektriker med erfarenhet till Södra Dalarna och Stockholmsområdet Ett av Dalarnas ledande elinstallationsföretag söker nu förstärkning inom servicearbeten, entreprenad, installation, el, tele, data, larm mm. Läs mer på Anställningsort är Långshyttan och B-körkort ett krav. Är Du den vi söker? Skicka Ditt CV till: conny.gossas@elinstallatorer.se Vi erbjuder under våren två kurser som handlar om skogens möjligheter. Den ena ger dig grunderna i skogsskötsel och den andra kunskaper om hur skogen avverkas och transporteras. Sök på (ansökningskod HDA-V2G3J respektive HDA-V2G3K) För mer information: eller ring vår studieadministratör, tel

20 20 ANNONSBLADET 2011 vecka 41 KRYSSARKRYSSET v 41 HAR ETT RÖRLIGT INTELL- EKT Vinn lotter... Kryssets blå rutor (i nummerordning) bildar lösningskoden. Skicka in koden via mejl. Det är gratis. Skicka till: kryssvar@kryssochquiz.se Skriv din tidnings namn och kryssets veckonummer som ämnesrubrik (t ex Lokaltidningen v 18 ). Glöm inte ditt eget namn och adress. Har du inte tillgång till en dator kan du använda kupongen nedan. Glöm inte frimärke i så fall. Din tidning lottar ut lotter för 250 kronor varje vecka. 1:a pris: Fem Triss 2:a pris: Tre Triss 3:e pris: Två Triss. OBS! 18-årsgräns på lotter...och resor! SMS:a lösningskoden till och tävla om våra dyrare vinster. Skriv: kryssarkrysset (mellanslag) lösningskod (mellanslag) ditt namn och adress. (SMS-kostnad: 7 kr.) Alla lösare av Kryssarkrysset över hela landet tävlar varje vecka om resor och teknikprylar. 1:a pris: Presentkort à kronor från Ving. 2:a pris: Presentkort à 500 kronor på Expert. Storvinst: Bland alla som SMS:at in svar en eller flera gånger under en tioveckorsperiod, så utses var tionde vecka en vinnare som får en lyxkryssning för två på Östersjön, värd cirka kronor. Läs mer här bredvid. Storvinst dras efter tävlingsvecka 14, 24, 34 osv. OBS! SMS-inskickare kan även vinna lotter. Skatt på storvinst betalas av vinnaren Senast kommande fredag klockan måste vi ha din lösning, oavsett svarssätt. Lösningen och vinnarna presenteras i den här tidningen om två veckor. Tävla om en 22-timmars-kryssning för två på Östersjön. Avgång klockan 18 varje kväll ni väljer resdag. Detta ingår: Lyxboende i stor svit med separat sovrum. Trerätters middag i à la carte-matsalen. Lyxig frukost, serverad i sviten. KROPPS- BYGG- NADEN KARVA VILL SNÄLL VARA TILL NATRIUM DRAR PÅ MUN- NEN HELGE- DOM KNOTIGA HÅLLA HYLLNINGS- TAL TILL FÖR- SLUT JOBBAS EN DEL DAGAR STOR MÄNGD 2 MITT I PRICK BLAND- NING AV RÖTT OCH BLÅTT HÄRMA EFTER MÅNE Kryss & Quiz AB INFINI- TIV- MÄRKE LYXKRYSSNING FÖR TVÅ! Stor lunchbuffé. Tillgång till fartygets spa, samt valfri 50- minuters behandling. Underhållning och äkta taxfree. Anslutningsbuss från ett flertal orter i södra och mellersta Sverige. Resans värde: cirka kr. GASTAR BLUFFA BÄR- ÖKÄND BUSKE IDI TOMMA PANTAS DATOR- ADRESS HÖJD- LÄGE OCH STAN- DARD Stoppa ej i kuvert. SNARAN 4 FÖDER MÅNGA DAM I ÖGAT NED- GÅNG STOPP- FÄRG PÅ FAST MARK STRÅL- NING MED FÄRG SKAL- RESTER OMÄTTLIGT VIDUNDER RIKTIGT KLOK SHOPPAR JAPANEN FÖR ÄTER AV DET MESTA VINGLAS MED STORA BOKSTÄVER UDDLÖST TURKISKT TILLHÖR HARANG- ER GALLRAR SPRIDER FOLKSLAG BLOM- PLATS PLOCK- MAT ATT BINDA MED SITTER GÄRNA STILL FÖRENING- AR FÖR KEMIST GÖR OST KOM FRÅN RYMDEN FISK- ÄGG IN- VÄNTAR KOPPAR- LEGERING Frågor runt sidan: Ring Ort: Adress:... Namn: LEDNING HAR RINGA VÄRDE FÖRE MOMS Lösningskod v 41 : DRÄNERA ÄR BRÄCK- LIGT Kryss & Quiz AB NOBILI- SERA PARDON EN NÅGOT ÄLDRE DAM 1 FORMAT FÖR ARK PÅ BILAR FRÅN ODENSE PRONO- MEN RENTVÅR HAR SAGT JA VISAR RESPEKT EFTER FLASK- MÅL SLÖSA RAPPORT- ERAR LÖPANDE AV IDAG FALLA I MASSOR 3 DE GER FÄRG ÅT BLOMMAN 5 LITEN I MUMIN- DALEN PAPPERS- SIDA VATTEN- VÄG ÄR INTE BEKANT SPINNANDE ROVDJUR AVVIK- ANDE Konstruktör Eva Ohlin Särman Frimärke Kryss & Quiz Box ONSALA LÖSNING & VINNARE Krysset vecka 39 Rihanna i Globen Onsdag 2/11 Med dännu större och mer spektakulär scenshow kommer Loud -turnén bli Rihannas största och bästa konsertturné någonsin. Åldersgräns +13 Ståplats, parkett. Golden circle. Buss och biljett 1100:- frukost ingår. Krylbovägen Deep Purple Lördag 9/12 Hovet Stockholm Denna gång blir det lite speciellt eftersom de i år får sällskap på scen av en symfoniorkester. Buss och biljett 1100:- Myrgatan 3 C Välkommen! STÅR UT ÄR RÖD FRAMTILL KRÄFTA TRADITION GAMMAL GÖRA HERR- EN TÖJA FÖR- GJORDA SÅ OMEDEL- STUDERAR BRA DET GÅR BAR TELEPATI TILL- SMÖR- MÖBEL- GÅRD ÄGNA KNIVS- K ÄR PROME- K ARTIST- A LÄKAR- A T BESTÄMD O TÖRST- D EMBALL- P VIRKE NADER LÖN PRAKTIK ARTIKEL SLÄCKARE AGEVIKT TRÄ MED SKRIVNA MAHOGNY MÖDA MITT I VETE- NEDP L I T ADE AXET ÄR DEN SOM FÖR JOUR- L Ä K A R S E K R E T E R A R E N NALEN STRÄNG- 3 Kryss INSTRU- MENT A L T G I T A R R I M E R A D E & Quiz AB BÅT SOM SKALLAR ANTYDD GIRAFF- FALLA STÄM- DJUR SAMMAN E S S GREKISK E K A A I R NING HYLL- O K A P I MED FYRA NING IHOP LEK- FÖR LEDARE SKYNDAT SIG ÄR TID INTE HELT TILL MOLN- TA FRI SIG PÅ SPIK GÖR STATISTIK KRÄVS K O D K E O N T FÖR UTTAG I FOTEN GAR- S C B NERING OKEJ I 5 MOSKVA SIKTER UT- M U S E I S A L A R MITT I D A V Y E R SAMTAL GULSOT SAMLINGS- PÅ PLATSER FRÅN BIL UT SÅDANA MEDEL- SJUNGA OCH IN MÅTTIGA 1 L A L L A X UTAN ORD LIMA JÄMT ÄR LUTA M E D I O K R A AVLOPP EN LÅNGT HEL S A M T A L P Å L U T IFRÅN MASSA K L O A K FELFRIA FÄRG- BUR SOM GÅR ATT LAGD FLYGA I KLANG GEN- T A T U E R A D O T A L A SPEL- PLATSER DJUR PÅ LITEN OCH GÅRDEN BRÄKANDE A R E N O R D V Ä R G G E T RÄTT AV FALSKT ETT 2 ÄR BÄSTA DET BERÄTT- I T U S A ADE EVENTU- ELLT LOPP INVE- STERA S A T S A O M VASS PÅ UT- YTAN DRAGEN GER MORS- R A GRISEN HÖBUNT L Å N G GÖR DRÖM- D I MAR B A K A R KROPPS- SVÄNG- VARIANT DEL ÄR SOM SILVER- U A R N I VIT ELÄNDIG METALL RÄTT 4 I RIBBAN MÅ LM I SS FEM TRISSLOTTER: Bengt Arvids, BORLÄNGE TRE TRISSLOTTER: Inger Ståhl, LEKSAND TVÅ TRISSLOTTER: Jeanette Gudmundsson, RÄTTVIK RESEPRESENTKORT: Sigge Malm, LIDINGÖ EXPERTPRESENTKORT: Irene Persson, SKUTSKÄR Vinst levereras normalt inom två veckor från att vinnarna pbulicerats.

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Dagverksamhet för äldre

Dagverksamhet för äldre Äldreomsorgskontoret Dagverksamhet för äldre Delrapport med utvärdering Skrivet av Onerva Tolonen, arbetsterapeut, 2010-08-09 Innehåll 1. Inledning...3 1.1 Vilka problem ville vi åtgärda?...3 1.2 Vad vill

Läs mer

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor JONNY VILL VARA ENSAM Om trötta föräldrar och karusellen med professionella Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette

Läs mer

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet. VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får

Läs mer

Fördelarna med att driva eget företagarna berättar 2015-04-27 Senast uppdaterad 2015-04-27

Fördelarna med att driva eget företagarna berättar 2015-04-27 Senast uppdaterad 2015-04-27 Fördelarna med att driva eget företagarna berättar 2015-04-27 Senast uppdaterad 2015-04-27 Att driva företag är som ett virus, det går inte att sluta. Du har friheten att styra över din egen tid. Det arbete

Läs mer

Skolår 2 Läsförståelse Svarshäfte

Skolår 2 Läsförståelse Svarshäfte Skolår 2 Läsförståelse Svarshäfte Namn Klass Lärare atum ntal rätt Övningsuppgift Vad tror du Sam önskar sig? Ett djur. Nya skridskor. En cykel. En TV. irgitta Järpsten, Karin Taube och Hogrefe Psykologiförlaget,

Läs mer

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samla eleverna och diskutera följande kring boken: Grupparbete/Helklass

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samla eleverna och diskutera följande kring boken: Grupparbete/Helklass Lärarmaterial sidan 1 Författare: Bente Bratlund Vad handlar boken om? Ina är en tjej som känner sig utanför var hon än är. Hennes mamma är psykiskt sjuk och kan inte ta hand om Ina och hon vet inte vem

Läs mer

Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du?

Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du? Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du? Under maj och oktober månad 2013 besökte representanter från nämnden sammanlagt tolv gymnasieskolor i Sjuhärad;,, Naturbruksgymnasiet

Läs mer

Det handlar om arbetslivsinriktad rehabilitering. Målet är att du ska kunna försörja dig själv.

Det handlar om arbetslivsinriktad rehabilitering. Målet är att du ska kunna försörja dig själv. 1 För att gå här på Finsam? Man ska vilja förändra. Vilja gå mot ett mål. Respektera andra, utan att döma. Vilja ta ansvar för sig själv och för gruppen. Grejen med Finsam är att du bara behöver gå till

Läs mer

Kalendarium DALABULLEN

Kalendarium DALABULLEN DALABULLEN Nr 1 Våren 2015 www.celiaki.se/dalarna Kalendarium Fikaträffar Se sid 3 Föreläsning för anhöriga! 25 mars, se sid 4 Föreläsning för barn! 18 april, se sid 6 Barn & Ungdomsverksamhet Se sid 8

Läs mer

Vårdplan för bröstcancer/förstadium till bröstcancer

Vårdplan för bröstcancer/förstadium till bröstcancer Vårdplan för bröstcancer/förstadium till bröstcancer Den här vårdplanen gäller för: En vårdplan är en skriftlig information om din sjukdom och den behandling du får. Den är ett komplement till muntlig

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

NKI - Särskilt boende 2012

NKI - Särskilt boende 2012 NKI Särskilt boende (boende) 2012 1(7) NKI - Särskilt boende 2012 Enkät till boende 1.1 Nöjd Kund Index Tabell 1.1 Färgformatering i tabellen: Genomsnitt mellan svarsalt 1 & 2 RÖD Genomsnitt mellan svarsalt

Läs mer

AYYN. Några dagar tidigare

AYYN. Några dagar tidigare AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men

Läs mer

Vecka 41 är Kulturvecka!

Vecka 41 är Kulturvecka! Vecka 41 är Kulturvecka! Begreppet kultur är inte alltid så lätt att förklara eftersom det har många betydelser, men mest tänker vi kanske på människans skapande och kreativitet såsom konst, litteratur,

Läs mer

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen

GOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen GOLFINSPIRATION 2015 Inledning Släpp kontrollen En golfsving är en komplex rörelse. Med många tankar, muskler och flera kroppsdelar involverade ska vi träffa en liten boll med ett verktyg som bara är 1

Läs mer

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept. Recept för rörelse Minst hälften av svenska folket rör sig för lite. Forskare varnar för negativa hälsoeffekter och skenande sjukvårdskostnader i en snar framtid. Frågan är vad som går att göra. Fysisk

Läs mer

Att skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas

Att skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas 52 56 57 57 59 59 61 61 63 64 64 65 67 67 76 77 77 79 80 83 86 87 89 91 93 95 Seriesamtalets andra möjligheter Sammanfattning Seriesamtal Sociala berättelser Vad är en Social berättelse? För vilka personer

Läs mer

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj 1 Innehåll Ledare 3 Incheckningen 4 Elins dagbok 5 Caroline - Festivaldrotning 2005 6 Peter - The king is Back(stage) 7 2 Ledare Äntligen har det blivit dags! UKM Regional

Läs mer

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Käre vän, Vi hoppas och tror att det nya året har börjat bra för dig!!! Paulus uppmanar oss i 1kor13:5 Pröva er själva om

Läs mer

Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF

Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN D sovande flicka mamma lat son lat son lat son flitig gårdskarl gift med Ingvild flitig gårdsfru gift

Läs mer

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan.

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Hej Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan. Jag vill först säga att det är över 12 år sedan jag lämnade kyrkan. Vissa detaljer minns jag inte exakt, men då nämner

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 2 Fredag 21 januari 2011

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 2 Fredag 21 januari 2011 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 2 Fredag 21 januari 2011 NORRBOTTEN Oro för sjukhus Nyligen kom ett förslag om att sjukhusen i Kalix och Kiruna ska sluta med planerade operationer. Vid planerade operationer bestämmer

Läs mer

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn Lyssna på barnen 1 En tanke att utgå ifrån För att förstå hur varje unikt barn uppfattar sin specifika situation är det

Läs mer

Viktigt att ta kontroll över samtalet från början:

Viktigt att ta kontroll över samtalet från början: Ta hand om blivande kunder i sex steg (Peter Dahl) Viktigt att ta kontroll över samtalet från början: Det viktiga är att Du avhandlar nedanstående 6 punkter som skall avhandlas MED DINA EGNA ORD, inte

Läs mer

Säsongen 2011-2012. Grundare och ordförande

Säsongen 2011-2012. Grundare och ordförande Verksamhetsberättelse 2012 Säsongen 2011-2012 Säsongen 2011-2012 var fantastisk. Genom nomineringen till Svenska Hjältar blev det ett erkännande av vår verksamhet. Media såg oss och vi nådde ännu fler

Läs mer

MITT LIV SOM DIABETIKER

MITT LIV SOM DIABETIKER 20/11 2012 2/12 2012 MITT LIV SOM DIABETIKER För exakt 7 år, 1 månad, 2 veckor och 1 dag sedan hände något som skulle ändra mitt liv. Jag fick en sjukdom som heter diabetes. Jag hade börjat i första klass

Läs mer

INFORMATIONSBLAD december 2006 no 4

INFORMATIONSBLAD december 2006 no 4 Välkommen som medlem i Bromma Kyrkas Villaägarförening! De flesta av de boende i Bromma kyrka är medlemmar i vår lokala villaägarförening Bromma Kyrkas Villaägarförening. Men vi vet att det finns många

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 6 Fredag 24 februari 2012. säger sjuksköterskan Kerstin Nordqvist i Kalix. Operationer flyttas från Kalix

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 6 Fredag 24 februari 2012. säger sjuksköterskan Kerstin Nordqvist i Kalix. Operationer flyttas från Kalix LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 6 Fredag 24 februari 2012 NORRBOTTEN Operationer flyttas från Kalix Snart är det stopp för alla planerade operationer vid sjukhuset i Kalix. Operationerna kommer att flyttas till sjukhusen

Läs mer

Fakta om spridd bröstcancer

Fakta om spridd bröstcancer Fakta om spridd bröstcancer Världens vanligaste kvinnocancer Bröstcancer står för närmare 23 procent av alla cancerfall hos kvinnor och är därmed världens vanligaste cancerform bland kvinnor i såväl rika

Läs mer

Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du?

Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du? Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du? Under april och maj månad besökte representanter från nämnden fem gymnasieskolor i Sjuhärad; Tingsholmsgymnasiet i Ulrice, sgymnasiet i, i,

Läs mer

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA BARNHEMMET En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA Barnen IDA Folket Spöken 9 roller. Om gruppen bara är 8 så kommer Idas namn ibland att skrivas

Läs mer

Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun

Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun Säg STOPP en temateater kring mobbning Bakgrund Kulturskolan och DuD:s teatergrupp har under

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50

Läs mer

Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14

Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14 Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14 Vi har fått in svar från 27 föräldrar. Vi har ca 70 barn i fyran och femman, resten är sexor. Alla frågor kunde ni svara på med ett

Läs mer

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19 Predikan, Korskyrkan Borås den 15 oktober 2006, av Micael Nilsson När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19 SARA Den är veckan har jag stämt möte med Sara. Det har inte varit så enkelt

Läs mer

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker. del 1 Kidnappandet Jag vaknade i min säng trött och arg, mamma och pappa hade slängt ut mig. För jag är nu 20 år, jag fyllde år i lördags. Varför slängde dom ut mig? Just nu bor jag hos min bästa vän Sara.

Läs mer

kapitel 4 en annan värld

kapitel 4 en annan värld Hej! kapitel 1-hej Jag heter Amy. Jag är 10 år gammal. Jag har brunt hår och gröna ögon. Jag har bott här i Sverige i snart 1 månad. Innan jag flyttade hit var mitt liv som vanligt. Just nu är min mamma

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

>>HANDLEDNINGSMATERIAL >>SYSTRAR FÖR LÄRARE OCH ANDRA VUXNA. Affischbild: Pia Nilsson Grotherus

>>HANDLEDNINGSMATERIAL >>SYSTRAR FÖR LÄRARE OCH ANDRA VUXNA. Affischbild: Pia Nilsson Grotherus >>HANDLEDNINGSMATERIAL FÖR LÄRARE OCH ANDRA VUXNA >>SYSTRAR Affischbild: Pia Nilsson Grotherus >>VÄLKOMNA Vad kul att du har valt att se Systrar på Uppsala stadsteater med din klass. Vi är stolta över

Läs mer

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Ta steget! Konfirmation 2014/15 Ta steget! Konfirmation 2014/15 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna människor fundera över livets viktigaste frågor om mål

Läs mer

Göteborgs Universitet/ BIBSAM Uttag 2016-01-12 5 artiklar. Nyhetsklipp

Göteborgs Universitet/ BIBSAM Uttag 2016-01-12 5 artiklar. Nyhetsklipp Göteborgs Universitet/ BIBSAM Uttag 2016-01-12 5 artiklar Nyhetsklipp Havet 1888: Vad historien kan lära oss om tillståndet i havet MyNewsdesk 2015-03-17 13:37 2 Havet 1888 Sveriges lantbruksuniversitet

Läs mer

Din lilla rosa bok om bröst

Din lilla rosa bok om bröst Din lilla rosa bok om bröst Årets Rosa Bandet-designer är Liselotte Watkins Jag ville göra ett mönster som hyllar brösten och som känns positivt och glatt. Även om ämnet är allvarligt och jag själv har

Läs mer

FUB bladet, augusti 2015

FUB bladet, augusti 2015 FUB bladet, augusti 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar Har du något att göra på fritiden under hösten? Hoppas att ni alla har fått göra något som ni vanligtvis inte gör under sommaren? Åkt någonstans,

Läs mer

Bjud hem värl en BLI VÄRDFAMILJ!

Bjud hem värl en BLI VÄRDFAMILJ! Bjud hem värl en BLI VÄRDFAMILJ! YFU tror att ett av de bästa sätten att lära känna en kultur, ett språk och ett annat land är genom att bo ett år hos en värdfamilj och att gå i landets skola. Under ett

Läs mer

Barn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS

Barn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS Barn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS Du är tryggheten Att vara ett stöd och en lugn, trygg punkt för ditt barn är om möjligt ännu viktigare när barnet hamnar på sjukhus.

Läs mer

MATERIAL TILL EFTERARBETE MED BARN

MATERIAL TILL EFTERARBETE MED BARN MATERIAL TILL EFTERARBETE MED BARN Kulor, cash och sedlar Hur många presenter behövs för att fylla ett hål av saknad i hjärtat? Kommer någon och räddar dig till slut, som prinsessan på den vita hästen,

Läs mer

Ett livsviktigt arbete

Ett livsviktigt arbete Stockholmshemmet Tidningen för dig som bor hos oss Nr 3 September 2015 Årets enkätresultat klara! Ett livsviktigt arbete Hitta information om ditt boende i Min lägenhet Vår, sommar, höst och vinter nu

Läs mer

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004 SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004 (utdrag ur en horsemanshiptränares dagbok) Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz En vinterdag för ungefär ett år sedan ringde min telefon. Som så många andra gånger

Läs mer

Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare.

Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare. Historik Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare. 1929 föddes Erik Nilsson i en by i Småland. Eriks barndom och ungdom tillbringades på sjukhus och i vila i sitt hem. Erik föddes

Läs mer

Sammanställning av ungdomsdialog II om psykisk hälsa Hur mår du?

Sammanställning av ungdomsdialog II om psykisk hälsa Hur mår du? Sammanställning av ungdomsdialog II om psykisk hälsa Hur mår du? Under oktober månad 2013 besökte representanter från nämnden sju gymnasieskolor i Sjuhärad; Almåsgymnasiet, Jensen Gymnasium, Naturbruksgymnasiet

Läs mer

Rättningstiden är i normalfall tre veckor, annars är det detta datum som gäller:

Rättningstiden är i normalfall tre veckor, annars är det detta datum som gäller: Allmän omvårdnad 25,5 Hp Provmoment: Allmän omvårdnad vuxna, barn och äldre. Ladokkod: 61SA01 Tentamen ges för: SSK11, 12, 13 TentamensKod: Tentamensdatum: 2015-04-24 Tid: Hjälpmedel: inga tillåtna Totalt

Läs mer

Lära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna.

Lära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna. Tips Lära känna varandra Vid första träffen är det viktigt att man lär känna varandra. Det ger trygghet för hela gruppen och individen. Alla kommer också att lära sig namnen fortare vilket är bra för både

Läs mer

Annonsfakta & prislista 2011. Nordens största tidning om naturlig hälsa.

Annonsfakta & prislista 2011. Nordens största tidning om naturlig hälsa. Annonsfakta & Nordens största tidning om naturlig hälsa. Live Life har en köpstark målgrupp. Live Life är nordens största hälsomagasin med köpstarka och medvetna läsare. Lars Fins, koncernchef Life Europe,

Läs mer

4 av 5 svarat= 80 % 8 av 10 svarat: 80 % Kön Kvinna 22 1 4 15 9 49% 51 Man 15 3 4 20 12 51% 54 Totalsumma: 105. svar ej i samma frekvens

4 av 5 svarat= 80 % 8 av 10 svarat: 80 % Kön Kvinna 22 1 4 15 9 49% 51 Man 15 3 4 20 12 51% 54 Totalsumma: 105. svar ej i samma frekvens 2007 års brukarundersökning socialpsykiatriska området. 12 frågor 37 av 66 56 % 4 av 5 80 % 8 av 10 svarat: 80 % 35 av 47 svar= 74% 22 av 24 92% 106 av 152 70 % svarsfrekvens Ålder 18-35 år 2 1 2 10 2

Läs mer

ÖPPNA DITT HEM BLI VÄRDFAMILJ!

ÖPPNA DITT HEM BLI VÄRDFAMILJ! High School ansvar trygghet kvalitet sedan 1958 www.sts.se ÖPPNA DITT HEM BLI VÄRDFAMILJ! Att få ta emot en utbytesstudent innebär ett kulturellt utbyte på hemmaplan. Tänk att få prata ett annat språk

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

Riksårsmötet 2016 i Malmö!

Riksårsmötet 2016 i Malmö! Riksårsmötet 2016 i Malmö! Den 10-12 juni tar vi över Malmö stad och drar igång Riksårsmötet 2016! Riksårsmötet är vårt förbunds största årliga händelse - vårt högsta beslutande organ där vi tar beslut

Läs mer

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni:

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Din ungdom har anmält sig till vår internetbehandling för sömnproblem. Behandlingen är en internetbaserad guidad självhjälp

Läs mer

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Sommar, sommar & sol. Aktuellt Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna

Läs mer

Verksamhetsråd Stora Hammars rektorsområde

Verksamhetsråd Stora Hammars rektorsområde Verksamhetsråd Stora Hammars rektorsområde Ärende: Verksamhetsråd Stora Hammars platschefsområde Höllviken Datum: 20 mars 2012 Plats: Stora Hammars skola Närvarande: Tove Svensson, tillförordnad rektor

Läs mer

Dennis svarade. Det var Maria. -Hej, det är Maria. -Hej, sa Dennis. -jag vill bara tacka för att du räddade min brors son. - Det var så lite så. - Och förlåt för att jag inte vågade säga ifrån på caféet,

Läs mer

GUD JESUS TRO LEK LLIVET 2016-2017 KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR

GUD JESUS TRO LEK LLIVET 2016-2017 KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR JESUS KOMPISAR LLIVET TONÅRING VÄNNER AKTUELLT läger livskunskap BIBELN BÖN familj DÖDEN KÄRLEK PARTY STILLHET ANDAKT GUD kyrka RELATIONER TVIVEL 2016-2017 SKRATT TRO LEK SÅ MYCKET MER. Det finns många

Läs mer

PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER

PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER Malte är en clown Av Pascale Vallin Johansson & Edith Helsner ISBN 978-91-637-3863-0 Copyright 2013 Text: Pascale Vallin Johansson Copyright 2013 Bild: Edith Helsner

Läs mer

Malin Sandstedt. Smuts

Malin Sandstedt. Smuts Smuts Smutsen bränner i såren på flickans bara fötter. Döda rosentaggar river och färgar hennes ben i rött. Hon vandrar till ljudet av sin egen viskande röst. Den vita klänningen är inte längre vit utan

Läs mer

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012 JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn

Läs mer

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr 2 2007 Årgång 13

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr 2 2007 Årgång 13 Nr 2 2007 Årgång 13 Nyhetsbrev från Vacterlföreningen Höst numret denna gång görs på prov i färg. Läs och njut! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! Nya rutiner ang. medlemskap i vacterlföreningen. Medlemsavgiften

Läs mer

BLODOMLOPPET MALMÖ 15 MAJ 2012. www.blodomloppet.se

BLODOMLOPPET MALMÖ 15 MAJ 2012. www.blodomloppet.se MALMÖ BLODOMLOPPET 15 MAJ 2012 Huvudsponsor: Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Ung som gammal, stark som svag. Genom att delta främjar du blodgivning i Sverige. Anmälan och mer information hittar

Läs mer

ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN

ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN Allemansrätten är en fantastisk möjlighet för alla i Sverige att röra sig fritt i naturen. Men vi behöver också ta ansvar för natur och djurliv och visa hänsyn mot markägare

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 29 Fredag 23 september 2011. Nu kan serverhallarna byggas. -Det känns riktigt bra, säger Karl Petersen.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 29 Fredag 23 september 2011. Nu kan serverhallarna byggas. -Det känns riktigt bra, säger Karl Petersen. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 29 Fredag 23 september 2011 NORRBOTTEN Nu kan serverhallarna byggas Nu kan serverhallarna på Porsön i Luleå börja byggas. Domstolen har bestämt att den person som vill stoppa bygget

Läs mer

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari

Första dagboken: ATT HANTERA EN TSUNAMI. Onsdag 19 januari Onsdag 19 januari Irma 17 år. Jan och jag uppvaktar. Improviserar svensk-dansk "Ja, må hon leva med kage og chokola-a-de ". Jan med tårtans plasthuva på sitt huvud. Tårta och presenter var vi ute och köpte

Läs mer

självmålet analysera LÄRARHANDLEDNING

självmålet analysera LÄRARHANDLEDNING självmålet analysera Det finns lika många sätt att se på en scenkonstföreställning som det finns människor i en publik. Ett samtal efter en föreställning kan bredda och fördjupa upplevelsen, och det kan

Läs mer

Från förvaring till förvandling Från förvaring till förvandling

Från förvaring till förvandling Från förvaring till förvandling Från förvaring till förvandling I samband med att jag coachade en verksamhetschef för ett gruppboende fick jag vara med om en märkbar utveckling. Chefens överordnade ringde mig och berättade att chefen

Läs mer

Infoblad. nr 4 november 2015

Infoblad. nr 4 november 2015 Infoblad nr 4 november 2015 Ordförande har ordet Nu är det så dags igen för mörka kvällar och när vi vaknar är det frost på marken. Vi plockar fram våra lyktor och stakar och tänder levande ljus. Det ger

Läs mer

ALL WE NEED IS LOVE 2016

ALL WE NEED IS LOVE 2016 ALL WE NEED IS LOVE 2016 INNEHÅLLSFÖRTECKNING We hate cancer Porslinsfabriken Köksfabriken Trollfabriken 3 4 8 16 HELP US FIGHT IT... Livet far förbi. Vi människor jäktar och stannar sällan upp och utvärderar

Läs mer

8. Kennet den sjunde hjärtinfarkten

8. Kennet den sjunde hjärtinfarkten Som vanligt kom smärtan plötsligt. Känslan av att ha en elefant gåendes på bröstet börjar bli välbekant. Men nu ligger han äntligen i ambulansen, i tryggt förvar bredvid de erfarna ambulansmännen. Morfinet

Läs mer

Slippa-bada-vecka. Publicerat med tillstånd Ellen, Sorken och hemligheten Text Maria Frensborg Bild Tomas Nilsson Bonnier Carlsen 2012

Slippa-bada-vecka. Publicerat med tillstånd Ellen, Sorken och hemligheten Text Maria Frensborg Bild Tomas Nilsson Bonnier Carlsen 2012 Slippa-bada-vecka Som tur var kom höstlovet och befriade mig från en baddag. Jag satt hemma i köket på lördagsmorgonen och kände mig lite extra lycklig. På bordet brann ett stearinljus som jag hade tänt

Läs mer

Frågor om förtätning och äldreboenden i Mölnlycke

Frågor om förtätning och äldreboenden i Mölnlycke Mölnlycke den 8 mars 2016 Frågor om förtätning och äldreboenden i Mölnlycke Frågorna i Mölnlycke handlade bland annat om boenden för äldre, förtätningen av centrum och ungdomskriminalitet. På plats fanns

Läs mer

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING... 2 PROGRAM BLIR MEDLEMSBLAD... 3 GÄVLE FÅGELKLUBB... 3 ORDFÖRANDE HAR ORDET... 4 STYRELSEN... 5 ADRESSÄNDRINGAR... 5 Gävle Fågelklubb (GFK)... 5 Gävleborgs

Läs mer

Bengt Alvång grafisk form & illustration av Maluni

Bengt Alvång grafisk form & illustration av Maluni Bengt Alvång grafisk form & illustration av Maluni Tack Tack till Judith och Sigmund Baum och till Sten Kjellander, som ställde upp och berättade om sina upplevelser. Judith och Sigmund är några av de

Läs mer

I DIN VARDAG NR. 4 - DECEMBER 2015 NYHETER OCH INFORMATION FRÅN RONNEBY MILJÖ & TEKNIK AB

I DIN VARDAG NR. 4 - DECEMBER 2015 NYHETER OCH INFORMATION FRÅN RONNEBY MILJÖ & TEKNIK AB I DIN VARDAG NR. 4 - DECEMBER 2015 NYHETER OCH INFORMATION FRÅN RONNEBY MILJÖ & TEKNIK AB 2015 närmar sig sitt slut. För oss på Miljöteknik har året varit fullt med projekt och stora utmaningar. Några

Läs mer

Tärna Folkhögskola 2010-06-03 IT-pedagogutbildningen Individuellt fördjupningsarbete Vt 2010 2010-06-03 IT I FÖRSKOLAN. Författare:Tove Andersson

Tärna Folkhögskola 2010-06-03 IT-pedagogutbildningen Individuellt fördjupningsarbete Vt 2010 2010-06-03 IT I FÖRSKOLAN. Författare:Tove Andersson Tärna Folkhögskola 2010-06-03 IT-pedagogutbildningen Individuellt fördjupningsarbete Vt 2010 2010-06-03 IT I FÖRSKOLAN Författare:Tove Andersson Innehåll Inledning:... 2 Syfte:... 2 Frågeställningar:...

Läs mer

Kapitel 1 Hej jag heter James och jag går det fjärde året på Sliteskolan. Min bästa kompis Adam tycker att jag är snäll, rolig och omtänksam. Jag är lite rädd för en lärare på högstadiet läraren heter

Läs mer

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Författare: Morten Dürr

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Författare: Morten Dürr sidan 1 Författare: Morten Dürr Vad handlar boken om? Boken handlar om Amir som är 9 år och går i andra klass. Amir vill göra saker på sitt eget sätt. I skolan ska de skriva om sitt sommarlov och Amir

Läs mer

Inbjudan 25-27 mars 2011

Inbjudan 25-27 mars 2011 En tredagars publikmässa i Karlstad Inbjudan 25-27 mars 2011 Hej och välkommen! Varmt välkommen till Karlstad 25-27 mars 2011. Under tre dagar fyller vi för 7:e gången över 3 000 kvm med massor av shoppingsugna

Läs mer

Har du funderat något på ditt möte...

Har du funderat något på ditt möte... Har du funderat något på ditt möte... med mig? Så vill jag bli bemött som patient inom psykiatrin. projektet Bättre psykosvård Har du sett rubriker som de här? troligen inte. De här rubrikerna är ovanligt

Läs mer

Likabehandling och trygghet 2015

Likabehandling och trygghet 2015 Likabehandling och trygghet 2015 1 Jag är Man 58 48,3 Kvinna 58 48,3 Jag avstår från att definiera 4 3,3 mig Total 120 100 100% (120/120) 2 Det känns bra att gå i skolan Alltid 46 38,3 Oftast 55 45,8 Ibland

Läs mer

Tema: 24-timmarsdygnet

Tema: 24-timmarsdygnet Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha

Läs mer

Kapitel 1. Jag gillar inte honom sa jag, inte jag heller svarade Emil. När vi hade rast gick vi till dörren

Kapitel 1. Jag gillar inte honom sa jag, inte jag heller svarade Emil. När vi hade rast gick vi till dörren Kapitel 1 Hej jag heter Matteo Lindgren. Jag går på elevskolan. Jag är 10 år. Min bästa kompis heter Emil Hanson. Vaktmästaren är läskig. Han är alltid arg skriker så högt så att man blir rädd. Första

Läs mer

Min dag med Maj-Britt Bylund den målande undersköterskan som älskar att läsa och hålla på med olika hantverk

Min dag med Maj-Britt Bylund den målande undersköterskan som älskar att läsa och hålla på med olika hantverk Min dag med Maj-Britt Bylund den målande undersköterskan som älskar att läsa och hålla på med olika hantverk Maj-Britt är 57 år och kommer från Brinken. Hon bor med sin familj i ett hus i Kvammarnäs. Hon

Läs mer

Sammanfattning Damgolf 2015

Sammanfattning Damgolf 2015 Sammanfattning Damgolf 2015 Damernas säsongsavslutning 2015-09-26 Vilken härlig avslutningskväll Säsongen 2015 avslutades med golftävling, mingel, puttningstävling, prisutdelning, lotteri och en god middag

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 30 Fredag 15 oktober 2010

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 30 Fredag 15 oktober 2010 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 30 Fredag 15 oktober 2010 NORRBOTTEN Fel att låsa in dementa Tv-programmet Uppdrag granskning visade nyligen hur gamla och sjuka låstes in på äldreboendet Öjagården i Piteå. Nu har

Läs mer

VI FLYTTAR IN! Oxelösunds kommun MIN ARBETSPLATS! Uppsats för Götapriset 2015 NULÄGE RESURSER BEHOV HISTORIA DRÖMMAR. hemsituation ohållbar

VI FLYTTAR IN! Oxelösunds kommun MIN ARBETSPLATS! Uppsats för Götapriset 2015 NULÄGE RESURSER BEHOV HISTORIA DRÖMMAR. hemsituation ohållbar VI FLYTTAR IN!? RESURSER BEHOV Rutinanpassning Vanmakt Passivitet MIN ARBETSPLATS! hemsituation ohållbar NULÄGE DRÖMMAR HISTORIA MITT BOENDE Individanpassning Egenmakt MITT BOENDE! VÅR LÖSNING LÖSNING

Läs mer

Volontärbarometern. - en undersökning om volontärer och deras

Volontärbarometern. - en undersökning om volontärer och deras Volontärbarometern - en undersökning om volontärer och deras ideella engagemang under 2015 Innehåll Förord 3 Höjdpunkter 4 Vem har engagerat sig 5 Om att börja engagera sig 6 Att vara engagerad 10 Engagemangets

Läs mer

God morgon Z, Hoppas du kunnat sova. Det blev ju litet jobbigt igår, och jag tänkte att jag kanske kan försöka förklara hur jag ser på det som hände och på hur vi har det i ett brev. Jag gissar att du

Läs mer

Giltig legitimation/pass är obligatoriskt att ha med sig. Tentamensvakt kontrollerar detta.

Giltig legitimation/pass är obligatoriskt att ha med sig. Tentamensvakt kontrollerar detta. KOD: Kurskod: PM2616 Kursnamn: Psykoterapi Provmoment: Psykoterapeutisk Teori PDT, Psykoterapeutisk Teori KBT Ansvarig lärare: Anders Wellsmo & Annika Björnsdotter Tentamensdatum: 2016-01-14 Tillåtna hjälpmedel:

Läs mer

Mellan dig och mig Mårten Melin

Mellan dig och mig Mårten Melin Lärarmaterial SIDAN 1 Vad handlar boken om? Boken handlar om Max, som är tillsammans med Hanna. Max vet inte riktigt om han är riktigt kär i Hanna. Är det ok att röra vid Hannas snippa, och att hon rör

Läs mer

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo

Läs mer