Handledning till riskbedömningsmetoden HARM
|
|
- Bo Ek
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Handledning till riskbedömningsmetoden HARM Detta är en handledning till riskbedömningsmetoden HARM Bedöm riskerna vid arbete med hand och arm h HARM är ett hjälpmedel för att ta fram risknivån för hand-, arm-, nack- eller skulderbesvär vid arbete med händer och armar. Bedömningen görs för varje arbetsuppgift, inte för varje arbetstagare. HARM är framförallt framtagen för att bedöma belastningsrisken när man hanterar varor som väger upp till sex kilo. Det är lämpligt att använda HARM då en arbetstagare gör samma arbetsuppgift i minst en timme per dag. Metoden hjälper till att få kunskap om hälsorisker i arbetet fastställa de viktigaste orsakerna till risk för belastningsbesvär följa upp om åtgärder har gett önskad effekt (dvs. minskat risknivån). Metoden används inte för bedömning av bilsdkärmsarbete. Du hittar riskbedömningsmetoden HARM på Februari
2 HARM: Hand Arm Riskbedömnings Metod Handledning Version 3 (nov-08) Användningsområde För vilka ändamål? Metoden är framtagen som ett hjälpmedel för att ta fram risknivån för arm-, nack- eller skulderbesvär vid arbete med hand och arm¹. Metoden hjälper till: att få kunskap om förekomst av risker i arbetet att fastställa de viktigaste riskfaktorerna att följa upp om åtgärder har gett önskad effekt (dvs. minskad risknivå). Bedömningen görs per arbetsuppgift, vilket innebär att den görs för alla arbetstagare som utför samma uppgift. Det är inte en bedömning per arbetstagare, per uppgift, per dag. För vilka arbetsuppgifter? Metoden är framtagen för bedömning av hand-armuppgifter. Det är uppgifter där framför allt arm och hand är aktiva och benen och bålen är mindre aktiva. T.ex. montering, sortering, packning, putsning eller klippning. Metoden kan användas vid: Arbetsuppgifter som sammanlagt pågår längre än 1 timme/dag Arbetsuppgifter vid vilken kraftutvecklingen med 1 hand är mindre än 60 N ( 6 kg ) (ungefär lika mycket som att lyfta eller hålla i en drygt halvfylld hink med vatten) Alla hand-arm uppgifter förutom arbete vid bildskärm Denna metod är inte lämplig vid uppgifter som innebär dynamiskt rygg- och bålarbete såsom ofta är fallet när man lyfter, bär, skjuter, drar och arbetar på huk eller i knästående. För vilka arbetstagare? Metoden lämpar sig för riskbedömning av vuxna arbetstagare i alla branscher och näringsgrenar. Vem kan använda metoden? Metoden är framtagen för arbetsgivare och företagshälsovård. Inga formella förkunskaper krävs, men utbildning och sakkunnig handledning behövs för nå fram till en avvägd bedömning. Arbetssätt Bedömning i 8 steg Du tar de åtta stegen i tur och ordning. PS. Bedömningen av den första arbetsuppgiften kommer förmodligen att ta ca en timme, Därefter går det fortare, beroende på mängden aktiviteter och kringinformation, ca 30 minuter. Steg 3 och 4 tar oftast längre tid än de andra stegen. ¹HARM är ett pålitligt och relativt enkelt tillämpbart hjälpmedel. Metoden baseras på kunskaper om riskfaktorer från den vetenskapliga litteraturen kompletterad med expertkunskaper. Metoden är delvis validerad, man har tittat på överensstämmelser mellan å ena sidan bedömningar gjorda enligt HARM-metoden och å andra sidan bedömningar gjorda med tekniska mätningar och expertbedömningar. HARM-metodens prediktiva förmåga att förutse arm-, nack- eller skulderbesvär är inte känd. Det är därför viktigt att förutom denna riskbedömning även titta på andra tecken, såsom försämrad hälsa eller frånvaro.
3 Vad behövs? För att göra en bedömning krävs ett bedömningsformulär och denna handledning. Du behöver dessutom ett stoppur och ev. en videokamera. För varje arbetsuppgift används en separat blankett. För att fylla i blanketten behövs information om: arbetsställningar och arbetsrörelser, tidsangivelser rörande tid i olika arbetsställningar, förekomst av kraftansträngningar samt vibrationsfrekvenser hos handredskap (om tillämpligt). Denna information samlas in via observationer och tidtagning av respektive arbetsmoment. Du kan själv välja om du observerar på arbetsplatsen eller via en videoinspelning. Även vid en direktobservation kan en videoinspelning vara bra att ha. Kommentarer och tips i förhand: Om arbetsuppgifterna utförs väldigt olika av olika arbetstagare, använd då (fram för allt vid Kommentarer steg 3 och och 4) genomsnittsvärden tips i förväg: från olika arbetstagare för en samlad bedömning. Det betyder att du samlar nödvändiga uppgifter från flera arbetstagare. Det gäller också om utförandet skiljer sig mellan olika dagar. Bedömningarna görs med fördel av två observatörer för att få fram ett bättre resultat. Vid bedömning av komplex verksamhet bör ergonom eller resurs med motsvarande expertkunskap anlitas. Vad är en arbetsuppgift? Med HARM-metoden bedöms en arbetsuppgift åt gången. Arbetsuppgift definierar vi som en samling kraftutövningar som har ett gemensamt mål, t ex. monteringsuppgifter, frisörens olika uppgifter (som klippa, torka), sortera, packa, slipa trävaror. Kraftutövning är den delen av en uppgift då man t.ex. lyfter en detalj, skruvar fast med skruvdragare eller förflyttar en produkt. Bedömningen - följ anvisningarna steg för steg! Steg 1 Steg 2 Bestäm uppgiftens tidspoäng Steg 1A. I höger kolumn för man in hur länge uppgiften sammanlagt tar, lägg ihop enskilda perioder, och dra bort 0,5. Bestäm tidsåtgången enbart för de dagar som uppgiften förekommer. Om det t.ex. är 2 dagar, fyller du i hur länge uppgiften i genomsnitt tar (använd högst 1 decimal). Ett exempel: du utför uppgiften 4 dagar per vecka, 2 dagar gör du det 2 timmar och 2 dagar gör du det 4 timmar Genomsnittlig tidsåtgång är ((2x2)+(2x4))/4=3 timmar. Olika uppgifter som liknar varandra avseende arbetsställningar, rörelser och kraftutövning, bedöms tillsammans som en uppgift. Tiden för uppgifterna räknas ihop. Steg 1B: Fyll i hur ofta (antal dagar/vecka) uppgifterna förekommer. Rita en cirkel kring värdet (-1 eller -0) Steg 1C: Fyll i om det varje 1,5 timme tas minst 7,5 minuter paus. Som paus räknas om arbetsplatsen lämnas minst 7,5 minuter eller om arbetstagaren gör en annan uppgift med mycket liten belastning på nacke, skuldror eller armar. Rita en cirkel kring värdet (-1 eller 0). Steg 1D: Beräkna tidsåtgången för uppgiften och fyll i denna på den grå raden längst ner. Om tidsåtgången är negativ eller mindre än 1 timme, fyll ändå i 1 på tidspoängen. Bestäm den mest aktiva handen Bestäm den mest aktiva handen vid utförandet av uppgiften och ringa in denna på formuläret. Det är den hand som du anser belastas mest då den utför störst kraftansträngning eller utför flest rörelser per minut. Obs. Om båda händerna är i det närmaste lika aktiva, men på var sitt sätt (t.ex. om den ena handen levererar mer kraft och den andra mer rörelser) gör då en bedömning för var hand, på var sitt formulär. Utgå därefter från den mest ogynnsamma situationen för bestämning av åtgärder.
4 Steg 3 Bestäm kraftpoäng Kraftutövning är den kraft som vid utförandet av hand-arm uppgifter levereras av hand eller fingrar på material eller verktyg. Steg 3A: Steg 3B: Steg 3C: Steg 3D: Kryssa för vilka krafter den mest aktiva handen levererar i uppgiften. Bedöm efter de angivna värdena (vikt i kilo eller kraft i Newton (N) eller efter beskrivning av och exempel på krafter i tabellen under steg 3A. Bedöm den mest aktiva handen och kryssa för alla krafter som denna levererar. Om en viss krafttyp förekommer två gånger, sätt då två kryss. Ange hur länge kraften varar (i sekunder/minut) och ringa in värdet i kolumn 3B. - Mät med ett stoppur hur många sekunder inom en minut av arbetsuppgiften som kraftutövningen pågår. Upprepa tidsregistreringen tills du kan göra en rimlig uppskattning av genomsnittlig tidsåtgång. Om det verkligen inte går att göra en mätning uppskatta då tidsåtgången/min. T.ex. vid klippningsmomentet hos frisör är det i snitt sek som kraft utövning pågår med den klippande handen. - Upprepa detta för varje kraftutövning som har kryssats för vid 3A. Om flera olika kraftutövningar förekommer, kommer flera tal att bli inringade i kolumn 3B. Om flera kraftutövningar på samma nivå förekommer blir eventuellt flera värden i kolumnen inringade på samma rad. Om dessa kraftutövningar har samma tidsåtgång är en inringning av talet tillräcklig. Bestäm för varje kraftutövning i kolumn A hur ofta (gånger/minut) denna förekommer och rita en cirkel runt det tillhörande värdet i kolumn 3C. - Titta på kraftutövningen och bestäm frekvens (gånger/minut) med stoppur. Upprepa mätningen tills du kan göra en rimlig skattning av frekvensen. T.ex. frisören klipper med en frekvens som ligger över trettio gånger per minut. - Bestäm sedan för varje kraftutövning genomsnittsfrekvensen och ringa in det värdet i kolumn 3C. Om det finns flera kraftutövningar kan flera värden bli inringade. Om det förekommer flera kraftutövningar på samma nivå är eventuellt flera värden markerade på samma rad. Om dessa kraftutövningar även har samma frekvens är en ring tillräcklig. Bestäm kraftvärdet i den grå raden längst ner i tabellen; gör detta genom att skriva upp det högsta markerade värdet i steg 3B eller 3C. Steg 4. Bestäm arbetsställningspoäng Steg 4A Bestäm först arbetsställningspoäng för huvud och nacke respektive skuldra och överarm enligt följande: - Titta på respektive kroppsställning i bedömningsmallen. Hur många procent av arbetsuppgiftens totala tidsåtgång förekommer denna arbetsställning? Ringa in det poängtal för varje arbetsställning som stämmer överens med den beräknade tidsåtgången, 0 10 %, % eller % (se steg 1 för uppgiftens totala tidsåtgång). För varje arbetsställning ringas ett tal in. Ibland är det tydligt hur länge en arbetsställning förekommer. Om inte mät då en representativ tidsperiod och beräkna hur många gånger den aktuella arbetsställningen förekommer under den tiden. Mät ett par gånger hur länge ställningen varar. Det kan vara praktiskt att göra observationer från videoinspelning eftersom man kan spola fram och tillbaks. Dessutom kan en videoinspelning tillfälligt frysas i karakteristiska ställningar vilket kan göra bedömningen lättare. Det är viktigt att beakta videokamerans placering, den ska vara vinkelrätt mot kroppsdelen som ska bedömas. - För in det högsta inringade värdet i tabellen på den grå raden längst ner. Detta är arbetsställningspoäng nacke/skuldra.
5 Steg 4B. Steg 5 Steg 5A Steg 5B Steg 6 Bestäm nu på samma sätt arbetsställningspoängen handled/underarm. Vid skattningen av handledsvinklar kan det vara till hjälp att utföra uppgiften en gång själv eller att simulera denna och då noggrant iaktta handledens ställning. Du kan även be arbetstagaren att utföra uppgiften långsammare än vanligt. Bestäm vibrationspoängen Används inga vibrerande verktyg i uppgiften fyll i en 0 på vibrationspoängen på den grå raden vid steg 5A och fortsätt till steg 6. Används vibrerande verktyg, kolla då upp om det finns information om accelerationsvärdet i bruksanvisningen till verktyget. Om inte, gå till steg 5A, om det finns - gå till steg 5B. Accelerationsvärdet är ej känt: Bestäm riskfaktorer genom: att se vilken av 4 förhållanden i steg 5A som är tillämplig ta reda på hur länge (tid/dag) arbetstagaren utsätts för vibrationerna? ringa in värdet (endast ett värde) ta detta värde och för ned det till den grå raden, detta är vibrationsvärdet. Accelerationsvärdet är känt: Bestäm riskfaktorer genom: att se vilken av 4 förhållanden i steg 5B som är tillämplig kolla upp hur länge (tid/dag) arbetstagaren utsätts för vibrationerna? ringa in värdet (endast ett värde). Om fler vibrerande verktyg används bedöm då den med högst vibrationsstyrka. ta detta värde och för ned det till den grå raden längst ner, detta är vibrationsvärdet. Bestäm värde för övriga faktorer Kolla vilken av de beskrivna förhållandena som är tillämpliga vid arbetsuppgiftens utförande. Ringa in det svar som passar. Bestäm värde för andra faktorer enligt följande om ingen av förhållandena är tillämpbara, då är det 0 poäng; om ett förhållande är tillämpligt, då blir det 1 poäng; är två eller fler förhållanden tillämpliga då blir det 2 poäng. Steg 7 Steg 8 Bestäm total riskpoäng Ta riskpoängen från steg 3 till och med 6 och summera de till poängtal A. Om du vid steg 3 (kraftutövning) och steg 4 (arbetsställning) har bedömt uppgift för båda händerna, ta då poängen som tillhör den hand-arm som fått högsta poäng. Ta tidsåtgångspoängen från steg 1 och ta den gånger summa av poängen A Resultatet är riskpoängen. Med detta tal bestäms risknivån i steg 8. Gör riskbedömningen Här bedömer du uppgiftens risk med hjälp av en trafikljustabell. Vid en total riskpoäng upp till 25 är bedömningen grön. Det innebär att det för (nästan) alla arbetstagare inte finns någon förhöjd risk för besvär i arm, nacke eller skuldror genom att utföra uppgiften. Vid riskpoäng mellan 25 och 50 är bedömningen gul. Det innebär att arbetsuppgiften medför en förhöjd risk för besvär i arm, nacke, eller skuldror för en del arbetstagare. För att så långt det är möjligt skydda arbetstagare är det viktigt att vidta åtgärder som minskar risken. Vid riskpoäng över 50 är bedömningen röd. Det innebär att arbetsuppgiften medför en starkt förhöjd risk för besvär i arm, nacke eller skuldror för en stor del av arbetstagarna. Det är ytterst viktigt att genast vidta åtgärder som sänker poängtalen och därmed risken. Om det finns belastningsbesvär som t.ex. besvär i arm, nacke eller skuldra som misstänks vara arbetsrelaterade är det alltid viktigt att undersöka var orsaken kan finnas och vidta åtgärder!
6 Övriga faktorer som t ex buller, stress mm som inte tas hänsyn till i riskbedömningsmallen ska tas upp vid den slutgiltiga bedömningen och planeringen av åtgärder, då de påverkar risken för belastningsskador. Nu är ni klara med bedömningen av denna arbetsuppgift. Upprepa ovanstående procedur eventuellt för andra hand-armuppgifter! Hur går man vidare? När alla uppgifter är bedömda ska vi komma fram till om åtgärder behöver vidtas för att få ner riskpoängen. De rödbedömda uppgifterna är prioriterade före de gulbedömda uppgifterna. Resultaten av bedömningen anger också i vilken riktning du bäst söker en lösning. Titta därför efter vilken/vilka riskfaktorer som mest har bidragit till hög slutpoäng. Detta är de faktorer som hade högst poäng i steg 7. Undersök också alltid vid röd eller gul bedömning om tiden uppgiften utförs kan minskas.
7 Anteckningar Arbetsmiljöverket Stockholm Tfn:
Manual (datorbaserad) Hand Arm Risk-bedömningsMetod (HARM)
Varför HARM-metoden? Manual (datorbaserad) Hand Arm Risk-bedömningsMetod (HARM) HARM 2.0 Vilket är syftet med HARM? HARM är en metod för att fastställa risk för belastningsbesvär i arm, nacke eller skuldra
Läs merHARM Hand Arm Riskbedömningsmetod
HARM Hand Arm Riskbedömningsmetod Bedöm riskerna vid arbete med hand och arm h HARM är ett hjälpmedel för att ta fram risknivån för hand-, arm-, nack- eller skulderbesvär vid arbete med händer och armar.
Läs merManual Hand Arm Risk-bedömningsMetod (HARM)
Varför HARM-metoden? Manual Hand Arm Risk-bedömningsMetod (HARM) HARM 2.0 Vilket är syftet med HARM? HARM är en metod för att fastställa risk för belastningsbesvär i arm, nacke eller skuldra vid utförandet
Läs merLinda Rose, KTH STH/Ergonomi 2014-04-09. RAMP Risk management Assessment tool for Manual handling Proactively
RAMP: Ett nytt belastningsergonomiskt bedömningsverktyg Linda Rose, KTH STH/Ergonomi 2014-04-09 RAMP Risk management Assessment tool for Manual handling Proactively RAMP: Bakgrund & mål Bakgrund Behov
Läs merPRAO Årskurs 9 Björnekullaskolan, Åstorp Höstterminen 2011
PRAO Årskurs 9 Björnekullaskolan, Åstorp Höstterminen 2011 Klass vecka datum 9:3 39 26 sept 30 sept 9:2a, 9:2b 40 3 okt 7okt 9:4, 9:1 41 10 okt 14 okt REGLER FÖR PRAO Du kan se på föregående sida när din
Läs merVibrationer. Vibrationer, historik. Vibrationer, historik. Peter Berg, yrkeshygieniker. Helkropp. Hand- arm
Vibrationer Peter Berg, yrkeshygieniker Helkropp Universitetssjukhuset Örebro Hand- arm Vibrationer, historik ~1913 rapporterades om muskeltrötthet och vita fingrar bland arbetare i italienska marmorgruvor
Läs merBruksanvisning. Bestic software version 1.0-2.0. Äthjälpmedel. Internet: www.bestic.se
Bruksanvisning Bestic software version 1.0-2.0 Äthjälpmedel Sida 1 (20) Innehållsförteckning 1. Introduktion 2. Säkerhet 3. Produktöversikt 4. Handhavande 5. Äta med Bestic 6. Skötselråd 7. Transport och
Läs merArbete med truck. Vanliga situationer som kan vara riskfyllda. Olycksrisker. Belastningsrisker
Arbete med truck Arbete med truck Du som jobbar inom till exempel partihandeln, på ett åkeri eller en godsterminal och kör mycket truck kan undvika många farliga situationer med rätt kunskaper. Varje år
Läs merArbets- och miljömedicin
Arbets- och miljömedicin Belastningsrelaterade besvär inom vård och omsorg - Ergonomi och personalsäkerhet Charlotte Wåhlin Med dr. Ergonom/fysioterapeut Arbets- och miljömedicin Gemensam resurs för Landstingen
Läs merArbetsledares inställning till och kännedom om Arbetsmiljöverkets föreskrifter om vibrationer Enkät- och intervjuundersökning
Arbetsledares inställning till och kännedom om Arbetsmiljöverkets föreskrifter om vibrationer Enkät- och intervjuundersökning Bernadetta Nordlinder Leg.läkare, spec allmän medicin Handledare: Tohr Nilsson
Läs merGrundprinciper för skonsamma förflyttningar
Grundprinciper för skonsamma förflyttningar Innehåll Kursöversikt... 2 Inledning... 6 Syfte och mål... 7 Belastningsskador... 8 Hur väl rustad är du för ditt jobb?... 10 Kroppshantering... 11 Kroppens
Läs merBelastningsskador Nej tack!
Belastningsskador Nej tack! Minska belastningsskadorna med kunskap och motivation Belastningsergonomi handlar om hur arbetsställningar, arbetsrörelser, fysisk belastning och andra förhållanden påverkar
Läs merBelastningsergonomi. Den här bild-serien bygger på Arbetsmiljöverkets föreskrifter Belastningsergonomi, AFS 2012:2.
Belastningsergonomi Den här bild-serien bygger på s föreskrifter Belastningsergonomi, AFS 2012:2. Använd bilderna i utbildningssammanhang. Genom att lyfta fram föreskrifternas olika delar paragraferna
Läs merVibrationer - föreskrifter
Vibrationer - föreskrifter FTF Bräcke 20 november 2007 Bengt Johansson Enheten för Maskiner och Personlig Skyddsutrustning 1 Föreskrifter om vibrationer (AFS 2005:15) Föreskrifterna riktar sig till arbetsgivare
Läs merARBETSUPPGIFTER INOM SJÖLYFTET
2011-05-02 ARBETSUPPGIFTER INOM SJÖLYFTET Detta är inte ett heltäckande dokument som svarar på alla frågor. Ambitionen är att försöka beskriva upplägget, speciellt avseende fältarbetet. Vad vill SMHI?
Läs merLYCKA TILL! För ytterligare information: Annamari Jääskeläinen Ungdomsansvarig. Finlands Handbollförbund
Det är meningen att utföra teknikmärket som en del av handbollsspelarens vardagliga träning. Det är meningen att utföra övningarna på träningar under tränarens ledning. Man behöver inte gå igenom alla
Läs merMontering av Lustväxthus. 12-kant OBS Utkast, ej komplett. Felskrivningar kan förekomma. Version 15 mars 2015
Montering av Lustväxthus 12-kant OBS Utkast, ej komplett. Felskrivningar kan förekomma. Version 15 mars 2015 Detta behövs vid montering Det krävs minst två personer för att montera växthuset. Följande
Läs merSkriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna i var sin ask.
RYGG Koppla ihop - Samarbetsövning Ett exempel på kort Förberedelser: Skriv ut korten. Laminera dem gärna. Då håller de längre och kan användas om igen. Klipp ut dem och lägg de röda respektive de gröna
Läs merTräningssplan: vecka 1-6
Träningssplan: vecka 1-6 Här följer ett träningspass för hela kroppen som passar nybörjare. Passet är utvecklat för att passa din livsstil och tack vare det kan du träna när och var du vill och behöver
Läs merSvänghantlar - Fitness-Tubes LH-1406
Svänghantlar - Fitness-Tubes LH-1406 Bruksanvisning - 1 - INNEHÅLLSFÖRTECKNING Leveransomfattning... 3 Tekniska Data... 3 Ändamålsenlig användning... 3 Säkerhetsanvisningar... 4 Fitness Tubes funktion...
Läs merHandledning. för ensidigt upprepat, starkt styrt eller bundet arbete i utgångskassa
Handledning för ensidigt upprepat, starkt styrt eller bundet arbete i utgångskassa Svensk Handel, Arbetsgivarföreningen KFO och Handelsanställdas förbunds gemensamma information om arbete i utgångskassa.
Läs merHög och långvarig exponering för vibrationer kan ha påverkan på hälsan
Hög och långvarig exponering för vibrationer kan ha påverkan på hälsan Sedan 6 juli 2005 gäller direktiv 2002/44/EG från den 25 juni 2002 om minimikrav för arbetstagares hälsa och säkerhet vid exponering
Läs merMarie Andersson, IKT-centrum E-post: iktcentrum@mdh.se 2012-06-10 (Bb Learn 9.1.8) Wikis i Blackboard
Marie Andersson, IKT-centrum E-post: iktcentrum@mdh.se 2012-06-10 (Bb Learn 9.1.8) Wikis i Blackboard Innehåll Om Wiki- funktionen... 1 Skapa en Wiki... 1 Lägg till/ redigera innehåll i en Wiki... 3 Läsa/skriva
Läs merKänner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core.
Stabilitet Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core. Tina Reuterswärd är ledare för jympa-, core-, flex
Läs merGör din egen kontroll
Gör din egen kontroll Avståndet mellan djupaste punkten och påläggspunkten ska vara den samma på hästen och sadeln. Läs under Djupaste punkten på sadeln hur du mäter. Trycket under sadeln Alla hästar har
Läs merNär ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.
Övning för att koncentrera sig på andningen Att koncentrera sig på andningen erbjuder ett sätt att stänga av tillståndet för automatstyrningen och att återgå och leva i nuet. Eftersom övningen är kort
Läs merVad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.
Hej! Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen. Att prata med en ny person kan kännas nervöst även om man som ni redan har en hel del gemensamt. Därför finns den här guiden som ska
Läs merRisks of Occupational Vibration Injuries (VIBRISKS)
Working Document: WP4-N6 Risks of Occupational Vibration Injuries (VIBRISKS) European Commission FP5 Project No. QLK4-2002-02650 Title: Whole-body vibration Initial Assessment Self-Administered Questionnaire
Läs merVERKTYGSLÅDAN. För en hälsofrämjande arbetsplats
VERKTYGSLÅDAN För en hälsofrämjande arbetsplats ARBETSGRUPPEN Gruppövning / Hälsokorset Hälsokorset är bra att fundera runt när man pratar om hälsa och vad det är. Linjen från vänster till höger symboliserar
Läs merBEHANDLINGSMÅL OCH PRIORITERINGAR
Arbetsblad: Behandlingsmål och prioriteringar B BEHANDLINGSMÅL OCH PRIORITERINGAR Fyll i minst två behandlingsmål som du vill uppnå. Markera även hur viktigt du tycker att varje mål är för dig. Efter behandling
Läs merCopyright 2008 Pausit AB medföljer programvaran pausit. Pausit version 1.2 Användarmanual
Copyright 2008 Pausit AB medföljer programvaran pausit Pausit version 1.2 Användarmanual Välkommen! Med en liten insats kan du nå en stor effekt! Dagens samhälle och arbetsliv kännetecknas av krav på ett
Läs merSÄTT DIG NER, 1. KOLLA PLANERINGEN 2. TITTA I DITT SKRIVHÄFTE.
SÄTT DIG NER, 1. KOLLA PLANERINGEN 2. TITTA I DITT SKRIVHÄFTE. Vad gjorde vi förra gången? Har du några frågor från föregående lektion? 3. titta i ditt läromedel (boken) Vad ska vi göra idag? Optik och
Läs merANVÄNDARMANUAL. VIKTIGT! Vänligen läs denna manual noggrant före användning. Behåll för framtida bruk.
ANVÄNDARMANUAL VIKTIGT! Vänligen läs denna manual noggrant före användning. Behåll för framtida bruk. Vaggaro bekväm för både vuxna och barn Vaggaro är en hopfällbar kombinationsmöbel som snabbt blir oumbärlig
Läs merErgonomi i kvinnors arbetsmiljö. Inspektioner 2012-2014 med fokus på bedömning av risker för belastningsskada. Rapport 2015:2
Ergonomi i kvinnors arbetsmiljö Inspektioner 2012-2014 med fokus på bedömning av risker för belastningsskada Rapport 2015:2 2015-01-08 2012/100268 1 (13) Enheten för region öst Kersti Lorén, 010-730 97
Läs merHandledning alternativa lönemodellen. En handledning skapad av SLA och Kommunal
Handledning alternativa lönemodellen En handledning skapad av SLA och Kommunal Innehåll Handledning alternativa lönemodellen... 1 En handledning skapad av SLA och Kommunal... 1 1 Hur inför vi den alternativa
Läs merChecklista Belastningsergonomi
Checklista Belastningsergonomi Checklista för bedömning - utifrån föreskrifterna om belastningsergonomi, AFS 2012:2 h Augusti 2013 1 Checklista för bedömning utifrån föreskrifterna om belastningsergonomi,
Läs merINSTRUKTION Specifikation E modul.doc
1 (13) Syfte Detta är en instruktion för hur det är tänkt att specifikationen ska fyllas i vid beställning av en E modul. Förhoppningen är dock att specifikationsmallen är självinstruerande så att detta
Läs merLära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna.
Tips Lära känna varandra Vid första träffen är det viktigt att man lär känna varandra. Det ger trygghet för hela gruppen och individen. Alla kommer också att lära sig namnen fortare vilket är bra för både
Läs merRörlighetsträning. Rörlighetsträning och stretching. Vad är rörlighet och rörlighetsträning? Rörlighetsträningens olika metoder
Rörlighetsträning Rörlighetsträning och stretching All belastande träning bidrar till muskelstelhet. Tränar man inte rörlighet, kommer man bara bli stelare och stelare allt eftersom. Stelhet Bild: www.traningsgladje.se
Läs merAditro HR Portalen - logga in och byta lösenord
Aditro HR Portalen - logga in och byta lösenord 2015-04-22 Innehåll 1. Att komma åt HR portalen... 2 2. Logga in och byta lösenord... 2 Inloggning... 2 Byta lösenord... 2 Glömt lösenord... 3 Hjälpfunktionen...
Läs merSvesol Solceller. Svesol Solceller www.svesol.se. Monteringsanvisning. Montering Inkoppling
Svesol Solceller www.svesol.se Monteringsanvisning Montering Inkoppling Tack För att Ni köpt en Svesol anläggning. Läs denna instruktion noggrant så kan Ni få anläggningen att fungera på bästa sätt Svesol
Läs merLär dig göra marklyft
Lär dig göra marklyft Marklyft är en bra övning för din kropp. I ett enda lyft använder du alla muskler. Så greppa en skivstång! Vi visar hur du får till dina marklyft. Marklyft 1 Före lyftet Stå med fötterna
Läs merSOFT Kartmanual MTB-O
SOFT Kartmanual MTB-O Konvertera karta till MTB-O norm, steg för steg Version: 1.0 2012-07-20 Författare och foto: Martin Bergström Innehåll 1. Inledning... 3 2. Om MTB-O... 3 3. OCAD... 4 4. MTB-O normen...
Läs merHär kan du välja befintligt upplägg eller skapa ett nytt. Klicka på edit uppe till höger för att redigera och/eller skapat nytt.
Start-skärmen Här kan du välja befintligt upplägg eller skapa ett nytt. Klicka på edit uppe till höger för att redigera och/eller skapat nytt. Det grå kugghjulet indikerar att du är i redigeringsläge och
Läs merDen fysiska arbetsmiljön
CHRISTINA OLSSON 2013-11-03 Uppgift 3: Arbetsmiljö i styckningsfabrik Frågeställningar: 1. Hur ser den fysiska arbetsmiljön ut på arbetsplatsen? 2. Vilka belastningar utsätter sig arbetstagaren för, och
Läs merLev utan Stress & Oro
Det finns olika nivåer av stress i våra liv. Ofta talas det om olika sorters stress, som om den ena sortens stress är annorlunda än den andra. Men i grund och botten handlar det om samma sorts stress,
Läs merAnvändarmanual för mätdatabasen Malin
Användarmanual för mätdatabasen Malin Tillväxtverkets databas för resultaten från mätningarna av företagens administrativa kostnader 117 86 Stockholm Besöksadress: Götgatan 74 Telefon: 08-681 91 00. Telefax:
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING
INNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING ALKOHOL OCH DROGPOLICY 1 POLICY 1 2 MÅLSÄTTNINGAR OCH REGLER 2 2.1 Mål och medel 2 2.2 Regler 2 3 CHEFENS/ARBETSLEDARENS ROLL OCH ANSVAR 3 4 TIDIGA TECKEN PÅ MISSBRUK
Läs merAnteckna namnet på den person som fyller i blanketten och hans/hennes telefonnummer och e post adress med tanke på eventuella senare förfrågningar.
AVFALLSSTATISTIK 2016 Fyll i blanketten i två exemplar. Det ena exemplaret behåller Ni för eventuell senare kontroll och det andra lämnas in till Ålands statistik och utredningsbyrå, PB 1187, AX 22111
Läs merLathund för värderingsverktyg för en tillgänglig utbildning
Lathund för värderingsverktyg för en tillgänglig utbildning Innehållsförteckning Inledning... 3 Värdering... 3 Verksamhetskonto... 3 1. Dags att logga in!... 4 2. Startsidan... 5 2 Värdera verksamheten...
Läs merHandhavandeguide SmartShop CleaningSystem
Handhavandeguide SmartShop CleaningSystem Rengöringssystem för scannerutrustning i butik 2014-02-25 rev 3.0 CleaningSystem Inledning CleaningSystem hjälper dig att effektivt rengöra kontaktytorna i scannerutrustning,
Läs mermy baby carrier SVENSKA BRUKSANVISNING
my baby carrier BRUKSANVISNING SVENSKA Integrerat huvudstöd VIKTIGT! SPARA BRUKS- ANVISNINGEN SÅ ATT DU HAR DEN TILL HANDS OM DU SKULLE BEHÖVA DEN IGEN! Integrerad ryggförlängning... > VARNINGAR VARNING:
Läs merNallelek Lärarvägledning
NALLELEK - LÄRA MERA PROGRAM AB Nallelek Lärarvägledning NALLELEK... 2 1.1 Programmet... 2 1.2 Övningar som stärker förmågan att iaktta bilder och se detaljer... 3 1.2.1 Pedagogiska tips... 3 1.3 Kategorisering
Läs merGenerell. Monterings/Installations anvisning 2009. Var sak har sin plats.
Generell Monterings/Installations anvisning 009 Var sak har sin plats. Viktigt, innan du börjar montera! Läs igenom denna anvisning noggrant! Att tänka på innan du börjar montera. Observera att detta är
Läs merKort bruksanvisning FLUX
Kort bruksanvisning FLUX Bruksanvisning art nr MB 3301KB Denna bruksanvisning ger information om montering, inställningsmöjligheter, säkerhetsföreskrifter och skötselråd av Flux bakåtvänd rollator. Genom
Läs merManual för Anmälan till Sittgruppen, enligt Värmlandsmodellen
1 (7) Manual för Anmälan till Sittgruppen, enligt Värmlandsmodellen Denna manual är framtagen för att ge vägledning att fylla i Anmälan till Sittgruppen. Strukturen/rubrikerna följer Anmälningsformulärets
Läs merIndividuell uppgift 2
Individuell uppgift 2 Som grund för uppgiften är caset som behandlades på första träffen, och resultaten från mätningen av den fysikaliska/tekniska miljön, se bilaga 1, 2 och 3. Nu ska du analysera följande
Läs merDigisign 15 april 2007. Användarmanual
ViktorV12 Användarmanual Användarmanual Viktor Viktor är ett verktyg för att simulera en last i en hisskorg. Verktyget kan även användas för att mäta viktskillnad mellan motvikt och korg. I figur 1 nedan
Läs merSelma Manual Utbildningsplan. Studentcentrum/Ladokgruppen
Selma Manual Utbildningsplan Innehållsförteckning Innehållsförteckning -------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 Logga in och logga ut - CAS ----------------------------------------------------------------------------------------
Läs merVarning. Innehållsförteckning. Varning. VIKTIGA UPPGIFTER Anteckna utrustningens modell- och serienummer nedan. 2 Sw
Tack för att du har köpt denna Pioneer-produkt. Läs igenom bruksanvisningen så att du lär dig hantera den här modellen på ett säkert och korrekt sätt. Spara och förvara bruksanvisningen så att du lätt
Läs merArbets- och miljömedicin Lund
Rapport nr 18/2015 Arbets- och miljömedicin Lund Medicinsk kontroll vid ergonomiskt belastande arbete (MEBA) validitet av en screeningmetod anspassad för företagshälsovården Dirk Jonker ab Ewa Gustafsson
Läs merRAMP II (version 1.03)
RAMP II (v1.03) Linda Rose & Carl Lind. 2017. Enheten för Ergonomi. KTH Kungliga tekniska högskolan. Sverige. 1 RAMP II (version 1.03) Svensk version Fördjupad analys för bedömning av fysiska risker vid
Läs merTräningsprogram multihallen. För dig som vill komma igång på egen hand. foto: tommy andersson
Träningsprogram multihallen För dig som vill komma igång på egen hand foto: tommy andersson Friskis multihall bjuder på stora möjligheter att träna på olika sätt. Här kommer förslag på ett styrketräningsprogram
Läs merSÄKERHETSVISAREN 1. LEDNING OCH PRIORITERINGAR
1. LEDNING OCH PRIORITERINGAR Ledningen har en nyckelroll för att företaget ska bli bättre på att förhindra olyckor och tillbud. Ord måste omsättas i handling och en viktig uppgift är att involvera alla
Läs merSvesol Optima 15. Svesol Optima 15. Monteringsanvisning. Montering Inkoppling
Svesol Optima 15 www.svesol.se Monteringsanvisning Montering Inkoppling Tack För att Ni köpt en Svesol värmeanläggning. Läs denna instruktion noggrant så kan Ni få anläggningen att fungera på bästa sätt
Läs merNamn: Skola: E-post: Telefon:
PERSONLIG UTVECKLINGSPLAN Diskutera din personliga utvecklingsplan med din förman! Använd blanketten som stöd vid diskussionen. Namn: Skola: E-post: Telefon: Uppgörandet av den personliga utvecklingsplanen
Läs merMål med kursen Baddaren N1
Mål med kursen Baddaren N1 Kunna doppa huvudet under vattenytan, inte vara rädd för att få vatten i ögonen samt att hoppa från kant på djupt vatten. Simmärke: Baddaren Blå Doppa Doppa huvudet 5 gånger,
Läs merMONTERINGSANVISNING Förrådsbod
UTG 3 MONTERINGSANVISNING Förrådsbod Norsk monteringsanvisning följer efter den Svenska www.grastorpstugan.se VIKTIG INFORMATION Husen levereras obehandlade. För att undvika svamp och mögelangrepp på träytorna
Läs merBRUKSANVISNING HS Fåtöljen
BRUKSANVISNING HS Fåtöljen Version 1 2014 HS fåtöljen 2 Innehållsförteckning Sida Introduktion till HS Fåtöljen 3 Vad är HS Fåtöljen? 3 Varför behövs HS Fåtöljen? 3 Vem bör använda HS Fåtöljen? 4 Produktinformation
Läs merSommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04
Sommartra ning 2016 KFUM THN, Flickor 04 Välj mellan att träna de Fysiska styrkeövningarna eller att Löpträna. Försök att variera. Utför minst 5 grenar på fysikövningarna utöver uppvärmning. Poängräkning
Läs merNamn: Skola: e-post: Telefon:
PERSONLIG UTVECKLINGSPLAN Namn: Skola: e-post: Telefon: Uppgörandet av den personliga utvecklingsplanen inleds med att skolans kontaktperson och deltagarna i projektet Arbetslivssamverkan samlas och tillsammans
Läs merDelegering i Procapita
Manual Delegering i Procapita 2012-11-09 Innehåll 1 Delegering Sidan 3 2 Förnya delegering Sidan 7 3 Återkalla delegering Sidan 9 4 Personal Sidan 9 Sida 2 av 12 1 DELEGERING För regler och rutiner om
Läs merLisa kortmanual. Version 10.1 2015-08-27. Miljödata AB Ronnebygatan 46 Tel. 0455-33 35 30 371 87 Karlskrona Org. nr 556324-4036 www.miljodata.
Lisa kortmanual Version 10.1 2015-08-27 Miljödata AB Ronnebygatan 46 Tel. 0455-33 35 30 87 Karlskrona Org. nr 556324-4036 www.miljodata.se Systematisk uppföljning av arbetsmiljön Lisa är en förkortning
Läs merGrundövningar för bågskyttar. Steg 1
Grundövningar för bågskyttar Steg En beskrivning av enkla grundövningar som hjälper skyttarna att förbättra sin skjutteknik. Av: Modell: Erik Larsson, erik@ortogonal.com Hanna Janeke Jenny Wredberg Rev:
Läs merSKÖTSEL- OCH MONTERINGSANVISNING
1 Version/datum 2007-01-15 SKÖTSEL- OCH MONTERINGSANVISNING AV FUNCTION Tack för att du valde AV Function som din förvaringsmöbel för din audio- och videoutrustning. Den tillverkas i Litauen av skickliga
Läs merSplitsning av flätade linor gjorda av polyester eller nylon.
Denna splits är inte lämplig för dubbelflätade linor vars styrka enbart beror på styrkan i kärnan. Öglesplitsen används för att placera en permanent ögla i änden av ett rep, i allmänhet för förtöjning
Läs merLäs detta innan du fortsätter, eller skriv ut det, klicka runt lite och läs samtidigt.
Bruksanvisning Installera CubeBiz... 2 Välj språk... 2 När du vill köra testversionen i 15 dagar... 3 När du köper en CubeBiz-licens... 3 Registrera en giltig licensnyckel... 3 Starta ett nytt projekt...
Läs merRIKTLINJER VID VÅLD OCH HOT OM VÅLD I ARBETSLIVET
EDA KOMMUN RIKTLINJER VID VÅLD OCH HOT OM VÅLD I ARBETSLIVET Reviderad 2006-03-03 Innehållsförteckning 1. Inledning... 3 2. Arbetsgivarens roll... 3 2.1 Rapportering... 4 Anmälan... 4 Arbetsskadeanmälan...
Läs merRisker och förebyggande åtgärder Avsnitt 6 a Fall, ras, belastning m m
Risker och förebyggande åtgärder Avsnitt 6 a Fall, ras, belastning m m Foto: Igor Kecskés Maconkai 1!! Risk för fall Fall vid arbete på ställning Fall från stege Fall i gropar eller schakt utan skydd Fall
Läs merSträck ut efter träningen
Sträck ut efter träningen När du har tränat är det dags igen. Hoppar du över stretchingen får du lättare ömma, styva och korta muskler. Det är viktigt att uttänjningen sker i en lugn och behärskad takt.
Läs merISP-verktyget i WebOodi
ISP-verktyget i WebOodi WebOodi har ett ISP-verktyg med vilket du kan skapa en individuell studieplan (ISP) på nätet. Med ISP-verktyget kan du kontrollera vilka studieperioder som hör till dina examensfordringar
Läs merÖvningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1
Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1 "Box Position Mät ut med hjälp av pinnen: lite mer än axelbrett mellan fötterna, pinnen ska gå i linje med fotens inre sida och axelns yttre sida. Aktiv Sidoböjning
Läs merManual Jourläkarschema Närhälsan V7 - Version 1.0
Manual Jourläkarschema Närhälsan V7 - Version 1.0 Denna manual innehåller olika avsnitt och beroende på vilken roll man har är de olika avsnitten aktuella. Innehåll Logga in...2 Glömt lösenord...3 Logga
Läs merSYSTEMATISKT ARBETSMILJÖARBETE FÖR FRIDHEMS FOLKHÖGSKOLA SVALÖV
SYSTEMATISKT ARBETSMILJÖARBETE FÖR FRIDHEMS FOLKHÖGSKOLA SVALÖV Sida 1 av 14 Systematisk arbetsmiljöarbete för Fridhems folkhögskola, Svalöv 2013 Innehållsförteckning 1. Vad säger lagen? Sid 3 2. En bra
Läs merBarns och ungdomars informationskanaler kring hälsofrågor
2013-02-06 Barns och ungdomars informationskanaler kring hälsofrågor Önskas mer information om hur Landstinget Kronoberg arbetar med kontaktklasser eller om innehållet i denna rapport, kontakta: Susann
Läs merExpobar. S/N: Rev.: 2.0
.$))(.9$51 Expobar,QVWDOODWLRQVRFKDQYlQGQLQJVDQYLVQLQJDU S/N: Rev.: 2.0 Bästa kund, Vi gratulerar till att Ni valde en Metos-apparat för Era köksaktiviteter. Ni gjorde ett gott val. Vi gör vårt bästa
Läs merPatienthanteringstekniker för att förebygga MSD inom sjukvården
28 Inledning Patienthanteringstekniker Arbetsrelaterade muskuloskeletala sjukdomar (MSD) är ett allvarligt problem hos sjukhuspersonal, och särskilt hos vårdpersonalen. Mest oroande är ryggskador och överansträngda
Läs merPRAO. PP Av Michaela Bärlund, Studie- och yrkesvägledare (2015), reviderad av Moa Bergendahl (2015-2016)
PRAO PP Av Michaela Bärlund, Studie- och yrkesvägledare (2015), reviderad av Moa Bergendahl (2015-2016) VAD ÄR MENINGEN MED PRAO? Praktisk arbetslivsorientering - Hur fungerar arbetslivet! - Hur beter
Läs merSYSTEMATISKT KVALITETSARBETE
1 SYSTEMATISKT KVALITETSARBETE Skolområde 3 Junibacken och Ängens Förskolor 2014-2015 Förskolechef: Carin Hagström 2 Innehåll 1. Inledning... 3 1.1Det systematiska kvalitetsarbetet... 3 1.2 Kvalitetshjul...
Läs merI vilket förhållande står du till din anhörige som har problem med alkohol/droger? make/maka son/dotter förälder syskon arbetskamrat annat.
Bilaga 1 I vilket förhållande står du till din anhörige som har problem med alkohol/droger? make/maka son/dotter förälder syskon arbetskamrat annat. Ange: Hur många år har du känt till att din anhörige
Läs merFramsteg med resultatrapportering
Guide Framsteg med resultatrapportering Senast uppdaterad: 2015-05-19 Via funktionen Framsteg kan läraren lägga upp kursens olika moment, exempelvis inlämningsuppgifter och närvaro. Läraren kan sedan ange
Läs merDigitala blanketter för kommunala tjänster
Digitala blanketter för kommunala tjänster Våra medborgare och brukare ska på ett enkelt sätt kunna hitta kommunens tjänster via www.umea.se och kunna göra ansökningar, lämna uppgifter etc. Därför inför
Läs merBruksanvisning för gasolkamin 430-045
Bruksanvisning för gasolkamin 430-045 Värna om miljön! Får ej slängas bland hushållssopor! Denna produkt innehåller elektriska eller elektroniska komponenter som skall återvinnas. Lämna produkten för återvinning
Läs merMatematik åk 9. Lärarinstruktion Digital diagnos Matematik Åk 9
träning Insikt Lärarinstruktion Digital diagnos Matematik Åk 9 1 Till läraren Diagnosen Pejlo Insikt för åk 9 är framtagen för att ge dig som lärare överblick över dina elevers kunskaper i matematik. Diagnosen
Läs merLathund Webbanmälan. till vidareutbildningar 2012-02-10
Lathund Webbanmälan till vidareutbildningar 2012-02-10 1 OBS! För att denna instruktion ska fungera måste du ha skaffat dig en inloggning på MSB:s hemsida och har meddelat utbildning@msb.se den registrerade
Läs merRiktlinjer vid risk för underkännande av PTP-tjänstgöring
Riktlinjer vid risk för underkännande av PTP-tjänstgöring Beslutade av Förbundsstyrelsen i november 013 Inledning De flesta psykologer genomgår sin PTP-tjänstgöring utan större problem och är väl förberedda
Läs merBruksanvisning Läs igenom bruksanvisningen noggrant och förstå innehållet innan du använder maskinen.
Bruksanvisning Läs igenom bruksanvisningen noggrant och förstå innehållet innan du använder maskinen. INNEHÅLLSFÖRTECKNING INNEHÅLLSFÖRTECKNING... 2 ALLMÄNT... 3 BESKRIVNING AV ANVÄNDNINGSOMRÅDE... 3 SYMBOLER...
Läs merFeriepraktik 2016. information till sökande
Arbetslivskontoret Feriepraktik 2016 information till sökande Kontaktuppgifter Mejl: feriepraktiken@sodertalje.se Telefon: 08-523 017 05 Besöksadress: Nygatan 22, 151 89 Södertälje Postadress: Södertälje
Läs merUnderlag vid tvärprofessionell analys, åtgärdsplanering och uppföljning av avvikelse.
Underlag vid tvärprofessionell analys, åtgärdsplanering och uppföljning av avvikelse. Namn/personnummer Enhet Registrerad avvikelse: Inför analystillfället bör avvikelsen vara utskriven. Tänk på att endast
Läs merLäkares sjukskrivningspraxis en skakig historia. Lars Englund
Läkares sjukskrivningspraxis en skakig historia Lars Englund Läkares sjukskrivningspraxis Sjukskrivningar börjar ofta hos allmänläkaren Patientens fråga: Kan sjukskrivning vara en bra lösning på mitt hälsoproblem?
Läs mer