HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN

Transkript

1 HÄLSOVECKAN HÄLSOVECKAN VECKA 42: OKTOBER 2012 STADSDEL ÖSTER, BORÅS STAD VECKA 42, OKTOBER 2014 Borås Stad

2 PÅGÅR HELA VECKAN Under oktober pågår den nationella satsningen Ett friskare Sverige och i Borås Stad anordnas Hälsoveckan mellan oktober. Hälsoveckan uppmärksammar hälsans olika beståndsdelar, såsom betydelsen av bra matvanor, fysisk aktivitet och sociala aktiviteter samt ett brett utbud av kultur. Välkommen att delta i Hälsoveckan i Borås Stad! Alla aktiviteter är gratis om inget annat anges. En del aktiviteter kräver föranmälan. Varje arrangör ansvarar för sina aktiviteter, telefonnummer och/eller e-post anges intill respektive aktivitet. AKTIVITETER SOM PÅGÅR UNDER HELA VECKAN Nyttiga mellanmål Vi erbjuder våra besökare provsmakning av nyttiga smoothies, frukt och grönsaker under veckan. Klockan Under ordinarie öppettider Plats Familjecentralen Sjöbo, Sjöbo Torggata 6. Arrangör Familjecentralen Sjöbo, telefon Hälso-tipspromenad för barn Bokpriser Klockan Under ordinarie öppettider Plats Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6. Arrangör Fristads bibliotek, telefon Smaka på nyskördade morötter odlade på bibliotekets uteplats och svenska ekologiska äpplen. Klockan Under ordinarie öppettider Plats Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6. Arrangör Fristads bibliotek, telefon

3 PÅGÅR HELA VECKAN forts. AKTIVITETER SOM PÅGÅR UNDER HELA VECKAN Sockerutställning och ställ frågor om tandhälsa till tandhygienist Lär dig mer om hur mycket socker olika livsmedel innehåller. Tandhygienist tillgänglig för frågor om tandhälsa hela måndagen. Det kommer att serveras nyttiga och inspirerande mellanmål under veckan. Klockan Under ordinarie öppettider Plats Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Hälsosamt caféutbud Under veckan är utbudet i caféverksamheten extra hälsosamt på Engelbrektsskolan, Erikslundsskolan och Fristadsskolan samt Mötesplats Alideberg, Sjöbo fritidsgård och Munkågården. Detsamma gäller på Göta och Kristinebergs fritidsgårdar samt Brämhult, Dalsjöfors, Hulta, Hässleholmens och Mariedal fritidsgårdar. Arrangör Område Fritid i stadsdelsförvaltningarna Norr, Väster och Öster, Borås Stad Gymträning Under hela veckan har Friskis och Svettis fri träning (i mån av plats) fram till klockan i sitt gym på Åsboholmsgatan 12. Prova på pass Under hela veckan erbjuder Gymmix prova-på-träning vid ett flertal av sina pass i anläggningen på Getängsvägen 26. Arrangör Gymmix träningscenter, telefon Bamsetidning Alla förskoleavdelningar och öppna förskolor samt alla 4- och 5-åringar kommer att få varsitt temanummer av tidningen Bamse. I tidningen kan barn och föräldrar läsa om vikten av hälsofrämjande levnadsvanor såsom sömn, frukt och grönt, rörelse och tid tillsammans. Gångstavar och stegräknare Flera bibliotek runt om i kommunen kommer skylta extra med böcker och tidskrifter om hälsa ur olika perspektiv. På följande stadsdelsbibliotek går det att låna gångstavar och stegräknare till promenaden: Byttorps bibliotek, Göta bibliotek, Mötesplats Kristineberg, Mötesplats Norrby, Sandareds bibliotek och Viskafors bibliotek. Arrangör Kultur Fritid Förebyggande Väster

4 MÅNDAG 13 OKTOBER PROGRAM 13 OKT Tänder och tandhälsa hos barn 0-6 år Lär dig mer om kost och tandhälsa för ditt barn. Informationen riktar sig främst till föräldrar med barn i åldern 0-6 år. Möjlighet att ställa frågor kommer att finnas. Alla får en liten present. Klockan Plats Öppna förskolan Fristad, Asklandavägen 3. Arrangör Folktandvården Fristad, telefon Stavgång på Kransmossen Vi går ca en timme på stigar i skogen och på markerade leder. Ta med egna stavar. Klockan Plats Kransmossen, parkeringen vid Mariedalsstugan. Arrangör Föreningen Aktiva Seniorer i Borås, telefon Läsecirkel på Hässlehus Klockan Plats Hässlehus, Våglängdsgatan 5. Arrangör PRO Östra, telefon Sittgympa Prova på sittgympa i mån av plats. Klockan Plats Sparrehus, Sparregatan 12 A. Arrangör Gymmix och SPF 300 Lugnet, telefon Gymnastik Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkt Svärdfästet, telefon Stavgångspromenad Inriktning personer 65 + Stavar finns att låna på plats. Klockan Plats Träffpunkt Dalträffen, Dalsjöforsvägen 25 Dalsjöfors. Arrangör Träffpunkt Dalträffen, telefon

5 PROGRAM 13 OKT Vattengymnastik Klockan Plats Borås Simarena, Alidelundsgatan 12 Arrangör Borås simmarena och SPF 300 Lugnet, telefon Mini-Röris Lekfull gympa för barn mellan 3-6 år. Klockan Plats Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Föreläsning: Krydda aptiten! Inspiration och idéer för att skapa matglädje på äldre dagar. Tips och kreativa förslag på variation i vardagen. Föreläsare Anette Fleischer, måltidsutvecklare Borås Stad. Klockan Plats Byttorps Klint, Kvibergsgatan 17 Arrangör Borås Stad, telefon Baka nyttiga bröd Vi träffas och bakar nyttiga bröd tillsammans. Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Fagersro, Fagerhultsvägen 1 Viskafors Arrangör Träffpunkt Fagersro, telefon Sittande gymnastik Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkt Svärdfästet, telefon Mini-Röris Anna och Susanne leder lekfull gympa för barn upp till 6 år. Klockan Plats Familjecentralen Sjöbo, Sjöbo Torggata 6. Arrangör Familjecentralen Sjöbo, telefon Prova på stavgång Vi utgår från Mötesplats Norrby och går sedan en runda i Ramnaparken tillsammans, stavar finns att låna på plats. Hela veckan har vi en miniutställning kring hälsa med böcker, tidningar, filmer etc. I vårt café kan man hitta hälsosamma alternativ.

6 PROGRAM 13 OKT Klockan Plats Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22 Arrangör Mötesplats Norrby, telefon Promenad med eller utan stavar Inriktning personer 65 + Tiden på promenaden beror på hur länge deltagarna själva vill vara ute. Vågen har stavar att låna ut på plats. Klockan Plats Samling vid entrén Våglängdsgatan 153. Arrangör Träffpunkt Vågen, telefon Föreläsning Krydda aptiten! Inspiration och idéer för att skapa matglädje på äldre dagar. Tips och kreativa förslag på variation i vardagen. Föreläsare Anette Fleischer, måltidsutvecklare Borås Stad. Klockan Plats Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3 Arrangör Borås Stad, telefon Blodtrycksmätning på Vi-Hässleholmen Närhälsan Boda är på plats och erbjuder mätning av blodtryck. Klockan Plats Vi-hässleholmen, Våglängdsgatan 5. Arrangör Närhälsan Boda, telefon Har du hittat ut än? Hittaut.nu är Borås största friskvårdsprojekt. Grunden är en karta över Borås och våra skogar. På kartan är det markerat var de 60 så kallade checkpoints finns. Varje checkpoint har ett nummer och en tillhörande bokstav. När du hittat en checkpoint kan du registrera den på hittaut.nu och på så sätt jämföra dig med familj och vänner. Varje registrerad checkpoint motsvarar dessutom en lott och du kan vinna priser. Checkpointsen finns i fyra olika svårighetsgrader och är tillgängliga för alla, med barnvagn, rullstol, gående, löpande eller cyklande. Vid dagens aktivitet delar vi ut kartor, både med de första 60 och ett antal nya checkpoints. Klockan Plats Vid kyrkan i Ramnaparken Arrangör hittaut.nu telefon

7 PROGRAM 13 OKT Jympa Bas Klockan Medelgympa Prova på gympa med Korpen. Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (motionshallen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Prova på körsång Alla som vill prova på att sjunga är välkomna. Kockan Plats Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3. Arrangör Hässleholmens kyrka, telefon Jympa Puls Klockan Cross uteträning Ett allsidigt träningspass för hela kroppen där du tränar i stationer, enkelt och varierat. Varvas med 2-4 minuters löpning. Alla pass gäller i mån av plats. Utöver våra pass så erbjuder vi fri träning i gymmet fram till klockan under Hälsoveckan. Klockan Plats Kransmossen Prova på bågskytte Prova på bågskytte hos oss! Vårt café är öppet med ett hälsonyttigt utbud. Klockan Kostnad 50 kronor Plats Almenäsvägen 11. Arrangör Borås Bågskyttesällskap, telefon

8 13 OKT Indoorwalking Klockan Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon TISDAG 14 OKTOBER Spinning Klockan Arrangör Friskis och Svettis, telefon Rim och ramsstund Rim och ramsstund för barn 1 till 3 år med tema kroppen. Armar, ben, huvud och mage, det är mycket att hålla reda på! Klockan Plats Sjöbo bibliotek, Sjöbo torg 7. Arrangör Sjöbo bibliotek, telefon Stavgång Avslutas med gemensam fika vid Våglängdsgatan 153. Klockan Plats Träffas vid parkeringen intill Hässletorg. Arrangör PRO Östra, telefon Walk and talk Barnvagnspromenad i närområdet. Klockan Plats Samlas utanför Familjecentralen Bodas entré på Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon

9 PROGRAM 14 OKT Hälsotips på lätt svenska Kom och få tips om kost och motion och vad man kan göra för att må lite bättre. Klockan Plats Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3. Arrangör Hässleholmens kyrka, telefon Sittgympa Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Fagersro, Fagerhultsvägen 1, Viskafors Arrangör Träffpunkt Fagersro, telefon Sittande Yoga Inriktning personer 65 + Klockan Plats Mötesplats Dalträffen, Dalsjövägen 25 Dalsjöfors. Arrangör Träffpunkt Dalträffen, telefon Sycirkel Klockan Plats Hässlehus, Våglängdsgatan 5. Arrangör PRO Östra, telefon Klämdag i hälsans tecken Bröstcancerföreningen Viola vill informera dig hur du bäst kan undersöka dig själv i förebyggande syfte. Vår förening har olika aktiviteter för dig som har opererats för eller har bröstcancer, t ex gratis bad och gym på onsdagar samt samtalskvällar och föreningsmöten med föreläsare. Vi vill fokusera på det friska. Oktober är bröstcancerns månad. Då är vi aktiva med information och försäljning på olika ställen. Mer information på viola-boras.weebly.com. Klockan Plats Vi-Hässleholmen, Hässle torg Arrangör Bröstcancerföreningen Viola, telefon Hälsoeftermiddag Inriktning personer 65 + Taktil massage, massagestol, poesi, avslappningsmusik och fruktbuffé. Klockan Kostnad 25 kronor Plats Träffpunkt Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkt Svärdfästet, telefon

10 PROGRAM 14 OKT HappyYoga Prova på yoga med Korpen. Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (motionshallen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Vattengympapass AquaMedel Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Viskaforsbadet, Varbergsvägen 79 Arrangör Korpen Borås, telefon Öppet Hus Gymmix med massor av prova på aktiviteter Prova på träning ett flertal olika träningspass. Detta gäller hela veckan. Miniföreläsningar, visning av olika hälsoprodukter (Aloe Vera, kosttillskott, hudvård, smink m.m). Klockan Plats Getängsvägen 26 Arrangör Gymmix träningscenter, telefon Jympa Bas Klockan Prova på att dansa bugg Testa grundstegen i sexstegsbugg. Klockan Plats Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3. Arrangör Hässleholmens kyrka, telefon Distanspass uteträning Klockan Plats Kransmossen

11 PROGRAM 14 OKT Hållbar stadsutveckling på Norrby Information från innovationsplattform Norrby, ett projekt om hållbar stadsutveckling på Norrby. Klockan Plats Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22 Arrangör Mötesplats Norrby och AB Bostäder, telefon Vattengympapass - AquaMedel Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Kulturkväll i kvarterstugan DU välkomnas av de studerande till en trevlig kväll där det utlovas mingel, traditionell mat, bildvisning och smakprov av favoritmusik med ursprung från bl a Somalia, Syrien, Afghanistan och Sverige. Klockan Kostnad 20 kronor. Föranmälan Boka/köp biljett senast 12 oktober. Plats Borås Folkhögskola/ Kvarterstugan, Solvarvsgatan 79B, Hässleholmen. Arrangör Borås folkhögskola på Hässleholmen, telefon Prova på bågskytte Prova på bågskytte hos oss! Vårt café är öppet med ett hälsonyttigt utbud. Klockan Kostnad 50 kronor Plats Almenäsvägen 11. Arrangör Borås Bågskyttesällskap, telefon Jympa Station Klockan 18.30

12 PROGRAM 14 OKT Indoorwalking Klockan Vattengympapass - AquaMedel Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Spinning Klockan Prova på Judo Judo är en allsidig idrott där vi kommer att träna på saker som rör motorik, koordination, balans och samarbetsförmåga. Teknikträning och kampmoment ingår också i prova-på-tillfällena. Klockan Föranmälan Senast den 9 oktober på telefon eller info@borasjudo.org Plats Borås Judoklubb, Stationsgatan 22. Arrangör Borås Judoklubb, telefon Jympa Medel Klockan 20.00

13 ONSDAG 15 OKTOBER Stavgång på Kransmossen Vi går ca en timme på stigar i skogen och på markerade leder. Ta med egna stavar. Klockan Plats Kransmossen parkeringen vid Mariedalsstugan. Arrangör Föreningen Aktiva Seniorer i Borås, telefon Sittande gruppgymnastik Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Vågen, Våglängdsgatan 153 Arrangör Träffpunkt Vågen, telefon Lätt rörelseträning Glada pensionärer träffas och trivs samt tränar olika rörelser tillsammans, ledare Berit Liberg. Klockan Plats Sparrehus (stora salen), Sparregatan 12 A. Arrangör SPF Borås 3:an, telefon Trivselgympa Lättare gympa till medryckande musik. Inriktning 55 + Klockan Plats Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3 Arrangör Mötesplats Kristineberg, telefon Föreläsning om sömn Psykolog Emma Liljestad föreläser om små barns sömn. Klockan Plats Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Spa Inriktning personer 65 + Taktilmassage och fotbad Klockan Plats Träffpunkten Dalträffen, Dalsjövägen 25 Dalsjöfors Arrangör Träffpunkten Dalträffen, telefon

14 PROGRAM 15 OKT Mini-Röris Lekfull gympa för barn mellan 3-6 år. Klockan Plats Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Prova på stavgång Vi utgår från Mötesplats Norrby och går sedan en runda i Ramnaparken tillsammans, stavar finns att låna på plats. Hela veckan har vi en miniutställning kring hälsa med böcker, tidningar, filmer etc. I vårt café kan man hitta hälsosamma alternativ. Klockan Plats Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22 Arrangör Mötesplats Norrby, telefon Barnvagnspromenad Följ med på en barnvagnspromenad med vår barnmorska Ulrika Floberg då vi även diskuterar vardagsmotion. Klockan Plats Familjecentralen Sjöbo, Sjöbo Torggata 6. Arrangör Familjecentralen Sjöbo, telefon Prova på ridning Kom till oss för att prova på ridning. Du som vill prova på att umgås med hästar och samtidigt sitta i sadeln en stund är välkommen till oss. Klockan Föranmälan Senast 14 oktober på telefon eller e-post kansli@borasridhus.se Plats Borås Ridhus, Varbergsvägen 65 Arrangör Borås Fältrittklubb, telefon Boule Klockan Plats Borås tennis- och boulecenter, Ålgårdsvägen 30 Arrangör SPF 300 Lugnet, telefon Hälsokontroll - gratis hälsoprofil, kontroll av blodtryck och blodsocker Distriktsköterskan Helen Sandberg och undersköterskan Ninni Eliasson tar emot dig. Klockan Plats Närhälsan Fristad vårdcentral, Tärnavägen 6. Arrangör Närhälsan Fristad, telefon

15 PROGRAM 15 OKT Klämdag i hälsans tecken Bröstcancerföreningen Viola vill informera dig hur du bäst kan undersöka dig själv i förebyggande syfte. Vår förening har olika aktiviteter för dig som har opererats för eller har bröstcancer, t ex gratis bad och gym på onsdagar samt samtalskvällar och föreningsmöten med föreläsare. Vi vill fokusera på det friska. Oktober är bröstcancerns månad. Då är vi aktiva med information och försäljning på olika ställen. Mer information på viola-boras.weebly.com. Klockan Plats Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22 Arrangör Bröstcancerföreningen Viola, telefon Vattengympapass - AquaMedel Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Karaoke Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkten Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkten Svärdfästet, telefon Jympa Puls Klockan Arrangör Friskis och Svettis, telefon Hälsocafé med blodtrycksmätning Gott och nyttigt från natur och skafferi Råd, recept och provsmakning. Två distriktsköterskor är på plats så du kan mäta ditt blodtryck mellan Klockan Plats Trandaredsbiblioteket, Trandaredsgatan 36. Arrangör Trandaredsbiblioteket, telefon

16 PROGRAM 15 OKT Bokcafé Hälsa Alla är välkomna att prata om sina egna favoritböcker på temat och vi ger tips om både böcker och tidskrifter. Vi bjuder på tilltugg. Klockan Plats Stadsbiblioteket, P.A. Halls Terrass 2 Arrangör Stadsbiblioteket, telefon Öppet Hus Gymmix med massor av prova på aktiviteter Prova på träning ett flertal olika träningspass. Detta gäller hela veckan. Visning av olika hälsoprodukter (Aloe Vera, kosttillskott, hudvård, smink mm) samt prova på massage. Klockan Plats Getängsvägen 26 Arrangör Gymmix träningscenter, telefon Lättgympa Prova på lättgympa med Korpen. Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Sturehallen, Sturegatan. Arrangör Korpen Borås, telefon Jympa Station bas Klockan Cross uteträning Ett allsidigt träningspass för hela kroppen där du tränar i stationer, enkelt och varierat. Varvas med 2-4 minuters löpning. Alla pass gäller i mån av plats. Utöver våra pass så erbjuder vi fri träning i gymmet fram till klockan under Hälsoveckan. Klockan Plats Friskishuset, Åsboholmsgatan 12 OFFTRAIL running Få en guidad skogstur i obanad terräng (bortom stigar och vägar) tillsammans med OFFTRAIL Running. Du väljer själv om du vill vara med i promenadgruppen, jogg-gruppen eller löpargruppen. Passet startar med 5-10

17 PROGRAM 15 OKT min gemensam uppvärmning för jogg- och löpgrupp. Därefter skiljs de båda grupperna åt och springer i obanad terräng i min. Promenadgruppen är även den aktiv i ca min. Klockan Plats Brämhults gård, Eskilsryd 7 Arrangör Elfsborg SOK, telefon Indoorwalking Klockan Jympa Medel Klockan Spinning Klockan Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon

18 TORSDAG 16 OKTOBER Vattengympapass - AquaSoft Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon PROGRAM 16 OKT Walk and talk Barnvagnspromenad i närområdet. Klockan Plats Samlas utanför Familjecentralen Bodas entré på Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Lättgympa Klockan Plats Hässlehus, Våglängdsgatan 5 Arrangör PRO Östra, telefon Trivselgympa Lättare gympa till medryckande musik. Inriktning personer 55 + Klockan Plats Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3 Arrangör Mötesplats Kristineberg, telefon Hälsomingel Vi bjuder på nyttigt tilltugg och presenterar hälsosamma böcker. Klockan Plats Dalsjöforsbibliotek, Stationsvägen 2. Arrangör Dalsjöforsbibliotek, telefon Mini-Röris Anna och Susanne leder lekfull gympa för barn upp till 6 år. Klockan Plats Familjecentralen Sjöbo, Sjöbo Torggatan 6. Arrangör Familjecentralen Sjöbo, telefon Curling Klockan Plats Hässlehus, Våglängdsgatan 5 Arrangör PRO Östra, telefon

19 Sopplunch Vegetarisk soppa gjord på ekologiska råvaror och hembakat bröd. Klockan Kostnad Frivillig avgift. Plats Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3. Arrangör Hässleholmens kyrka, telefon PROGRAM 16 OKT Prova på ridning Kom till oss för att prova på ridning. Du som vill prova på att umgås med hästar och samtidigt sitta i sadeln en stund är välkommen till oss. Klockan Föranmälan senast 14 oktober på telefonefon eller e-post kansli@borasridhus.se Plats Borås Ridhus, Varbergsvägen 65 Arrangör Borås Fältrittklubb, telefon Bangolf Klockan Plats Boråshallen, Bockasjögatan 2. Arrangör SPF 300 Lugnet, telefon Bowlingcafé Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkt Dalträffen, Dalsjövägen 25 Dalsjöfors Arrangör Träffpunkt Dalträffen, telefon Klämdag i hälsans tecken Bröstcancerföreningen Viola vill informera dig hur du bäst kan undersöka dig själv i förebyggande syfte. Vår förening har olika aktiviteter för dig som har opererats för eller har bröstcancer, t ex gratis bad och gym på onsdagar samt samtalskvällar och föreningsmöten med föreläsare. Vi vill fokusera på det friska. Oktober är bröstcancerns månad. Då är vi aktiva med information och försäljning på olika ställen. Mer information på viola-boras.weebly.com. Klockan Plats Framtid Sjöbo, Sjöbo torg 4 Arrangör Bröstcancerföreningen Viola, telefon Blodtrycksmätning på Vi-Hässleholmen Närhälsan Boda är på plats och erbjuder mätning av blodtryck. Klockan Plats Vi-hässleholmen, Våglängdsgatan 5. Arrangör Närhälsan Boda, telefon

20 Hälsobowling Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkten Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkten Svärdfästet, telefon Jympa Station Klockan PROGRAM 16 OKT Stick-kafé Välkommen till Byttorps bibliotek på Stick-kafé! Vi pratar, handarbetar och fikar. Ta med eget material. Enklare fika till självkostnadspris. Klockan Plats Byttorps bibliotek, Fjällgatan 7 Arrangör Byttorps bibliotek och Studiefrämjandet, telefon Kvalitetspass uteträning Klockan Plats Friskishuset, Åsboholmsgatan 12 Öppet hus Vill du bli familjehem, kontaktfamilj eller kontaktperson? Vi söker familjehem, kontaktfamiljer och kontaktpersoner till barn och ungdomar som behöver en stabil tillvaro fylld med trygghet, värme och kärlek. Har du och din familj plats i hem och hjärta? Är du intresserad och vill veta mer? Varmt välkommen till vårt Öppet Hus! Kom förbi, ta en fika och lär dig mer om vad uppdragen innebär. Klockan Plats Caféterian, plan 1, Ramnåsgatan 1 Arrangör Familjehemsenheten Borås Stad, telefon , e-post familjehem@boras.se

21 Prova på bågskytte Prova på bågskytte hos oss! Vårt café är öppet med ett hälsonyttigt utbud. Klockan Kostnad 50 kronor Plats Almenäsvägen 11. Arrangör Borås Bågskyttesällskap, telefon Jympa Medel Klockan PROGRAM 16 OKT Asiatiska konstarter och djupavslappning En mångkulturell uppvisning av Yogakloster i asiatiska konstarter för personlig utveckling. Kvällen avslutas med djupavslappning till Gongens toner. Klockan Plats Göta bibliotek, Varbergsvägen 38 Arrangör Göta bibliotek, telefon Vattengympapass - AquaVest Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon Författarbesök Ann Rosman Ann Rosman Mord och mysteriet i Marstrand. Boka biljetter på Fristads bibliotek, se pris nedan. Klockan Kostnad 50 kr inklusive fika. Plats Fristads bibliotek, Gamla kyrkvägen 6. Arrangör Fristads bibliotek, telefon

22 Crossfit Bekim Zeneli kör ett pass i Crossfit för besökare från årskurs 7 och uppåt med samling på Fritidsgården. Under hela veckan kommer vi att erbjuda ett hälsosammare utbud av mat och dryck. Klockan Plats Göta Fritidsgård, Varbergsvägen 38. Arrangör Göta Fritidsgård, telefon PROGRAM 16 OKT Vattengympapass AquaZumba event. Tabbata Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29. Arrangör Korpen Borås, telefon Vattengympapass AquaCirkel med redskap Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon Prova på Judo Judo är en allsidig idrott där vi kommer att träna på saker som rör motorik, koordination, balans och samarbetsförmåga. Teknikträning och kampmoment ingår också i prova-på-tillfällena. Klockan Föranmälan senast den 9 oktober på telefon eller info@borasjudo.org Plats Borås Judoklubb, Stationsgatan 22. Arrangör Borås Judoklubb, telefon Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon

23 FREDAG 17 OKTOBER Sagostund för barn 3-6 år En sagostund för små barn som på ett lättsamt sätt tar upp tandhälsa och tandläkarrädsla. Att borsta tänderna och gå till tandläkaren är viktigt! Klockan Plats Sjöbo bibliotek, Sjöbo Torg 7. Arrangör Sjöbo bibliotek, telefon PROGRAM 17 OKT Bordtennis och bowling Inriktning personer 65 + Klockan Plats Träffpunkten Svärdfästet, Söderkullagatan Arrangör Träffpunkten Svärdfästet, telefon Vad säger psykologen om gränssättning? Psykologen Karin Simonsson, från psykologenheten för mödra- och barnhälsovården, föreläser och svarar på frågor kring gränssättning med små barn. Fika finns till självkostnadspris. Välkomna! Klockan Plats Familjecentralen Sjöbo, Sjöbo Torggata 6. Arrangör Familjecentralen Sjöbo, telefon Mini-Röris Lekfull gympa för barn mellan 3-6 år. Klockan Plats Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2. Arrangör Familjecentralen Boda, telefon Hälsobingo Hälsosamma vinster Klockan Plats Träffpunkt Dalträffen, Dalsjövägen 25 Dalsjöfors Arrangör Träffpunkt Dalträffen, telefon Vattengympapass AquaMedel Klockan Kostnad Badavgift. Föranmälan Till kansliet på telefon Plats Stadsparksbadet (undervisningsbassängen), Sven Erikssonsgatan 29 Arrangör Korpen Borås, telefon

24 Let s dance dans till levande musik Dans till levande musik bland bokhyllorna på Mötesplats Kristineberg. Klockan Plats Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3 Arrangör Mötesplats Kristineberg, telefon PROGRAM 17 OKT Resa till Vin- och delikatessmässan på Åhaga Vi åker tillsammans till Vin- och delikatessmässan på Åhaga. Inriktning personer 65 + Klockan Föranmälan Senast 13 oktober på telefonefon Pris 150 kr plus resa Plats Träffpunkt Fagersro, Fagerhultsvägen 1 Viskafors Arrangör Träffpunkt Fagersro, telefon Jympa Medel Klockan Jympa Bas Klockan Indoorwalking Klockan 16.45

25 LÖRDAG 18 OKTOBER Se Aktiviteter som pågår under hela veckan. SÖNDAG 19 OKTOBER Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon Vattengympapass - AquaMedel Klockan Föranmälan till kansliet på telefon Plats Rehabbadet vid Södra Älvsborgs Sjukhus, Brämhultsvägen 53. Arrangör Korpen Borås, telefon

26

27

28 För övergripande frågor om Hälsoveckan kontakta Johanna Pontén Folkhälsosamordnare Väster Lovisa Larsson Allansson Folkhälsosamordnare Norr Linda Broberg Folkhälsosamordnare Öster boras.se/halsoveckan I samarbete med: Grafisk form Kommuntryckeriet Foto framsidan, ö th Scandinav.se.se övriga Matton.