Rubrik Underrubrik. Sjuksköterskeprogrammet Folkhälsa och samhälle, 7,5 hp Kursansvarig: Gabriella Ahlenius. Student. Årskurs HK15
|
|
- Sven Henriksson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Sjuksköterskeprogrammet Folkhälsa och samhälle, 7,5 hp Kursansvarig: Gabriella Ahlenius Rubrik Underrubrik Student Årskurs HK15 Albin Arleskär, Carolin Karlsson, Caroline Rittengren, Emelie Öster, Erik Hägglund och Hannes Vikberg
2 Uppgiftens syfte och mål: Att beskriva hälsosituationen och levnadsvanors betydelse för folkhälsan i Sverige Huvudrubrik, Arial 14 pt fet stil Brödtext skrivs i Times New Roman 12 pt med ett och ett halvt radavstånd. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc sagittis laoreet urna vitae imperdiet. Duis blandit lorem quis metus feugiat suscipit dapibus eros dignissim. Cras cursus, neque quis bibendum venenatis, felis ante scelerisque ante, id gravida ante est eget diam. Nullam sit amet nibh nisl, ac faucibus enim. Underrubrik nivå 2, Arial 13 pt fet stil Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc sagittis laoreet urna vitae imperdiet. Duis blandit lorem quis metus feugiat suscipit dapibus eros dignissim. Cras cursus, neque quis bibendum venenatis, felis ante scelerisque ante, id gravida ante est eget diam. Nullam sit amet nibh nisl, ac faucibus enim. Frågor från Ping Pong Alkohol är en viktig bidragsfaktor till den globala sjukdomsbördan. Till alkoholdrycker hör i Sverige definitionsmässigt spritdrycker, vin, starköl och annat öl där alkoholhalten överstiger 2,25 volymprocent. Vad menas med alkoholbruk, riskbruk och missbruk? Definiera vad som menas med riskkonsumtion samt riskfaktorer kring alkohol och alkoholrelaterade sjukdomar samt könsskillnader. Hur vanligt är riskbruk? Hur påverkar alkohol effekten på hälsan? Redogör även för hälsofrämjande och preventiva insatser i samhället rörande alkohol, inkl. alkoholscreening med formuläret A lcohol U se D isorder I dentification( AUDIT). Under rubriken Preventiva strategier bör även frågan om hur och när patienter ska tillfrågas om mängd alkohol och hur ofta, tas upp. Hur görs detta på ett bra sätt av Hälso och sjukvården? Inläsning: Albin Kunskapsunderlag för målområde 11 Hannes Kollar på båda artiklarna Caroline Hälsofrämjande strategier, AUDIT, MI, STÖDLINJER Carolin Kunskapsunderlag för målområde 6 Erik se här Emelie Riktlinjer (Skrivit ner definition av riskbruk,[riskfaktorer, olika grupper]. Finns sedan information om åtgärder som rådgivning i olika former. Fördelar och nackdelar med dem. Rådgivning är grunden för sjukdomsförebyggande åtgärder. Behöver tillämpas någonstans?)
3 Inledning Uppgiftens syfte och mål är att beskriva hälsosituationen och levnadsvanors betydelse för alkoholvanor i Sverige. Bakgrund Vad menas med alkoholbruk, riskbruk och missbruk? Definiera vad som menas med riskkonsumtion samt riskfaktorer kring alkohol och alkoholrelaterade sjukdomar samt könsskillnader. Hur vanligt är riskbruk? Hur påverkar alkohol effekten på hälsan? Hur alkohol påverkar hälsan Alkoholrelaterade sjukdomar psykisk ohälsa, leverskador, fosterskador, störningar i hormonbildande organ, ökad risk för hjärt och kärlsjukdomar, undernäring/övervikt. Risk för vissa cancersjukdomar ökar. Sociala och ekonomiska konsekvenser (Från vår kurslitteratur) Vuxna med ett riskbruk av alkohol har måttligt förhöjd risk för sjukdom, sänkt livskvalitet och förtida död. Riskbruk ökar risken för vissa cancerformer, högt blodtryck, stroke och inflammation i bukspottkörteln. Det finns också ett samband mellan alkohol och olycksfall. Vid riskbruk ökar dessutom risken för att utveckla alkoholmissbruk och alkoholberoende, vilket i sig har ytterligare negativa konsekvenser. Nationella riktlinjer... Kostnad för samhället Det har beräknats att primärpreventiva insatser som minskar alkoholkonsumtionen är mycket kostnadseffektiva. Nettovinsten vid sekundär prevention är cirka 6000 kr per patient. Om sekundär prevention mot alkohol skulle tillämpas inom hela primärvården skulle ett landsting av Stockholm storlek kunna spara uppemot 700 miljoner kronor på fem år. från kurslitteratur. I Stockholm beräknas till exempel landstingets kostnader för hälso och sjukvård orsakade av alkohol uppgå till 1,5 2 miljarder kronor per år. Alkoholkonsumtionen i Sverige har under perioden ökat med 29 procent. från kurslitteratur. Nationella må Riskbruk av alkohol Definition Socialstyrelsen har, med utgångspunkt i Statens folkhälsoinstituts definition, definierat riskbruk som antingen en riskfylld genomsnittlig alkoholkonsumtion eller intensivkonsumtion minst 1 gång i månaden. En riskfylld genomsnittlig veckokonsumtion överstiger 14 standardglas för män och 9 standardglas för kvinnor. Intensivkonsumtion definieras som en konsumtion av fem standardglas eller fler vid ett och samma tillfälle för män och fyra standardglas eller fler för kvinnor. Ett standardglas är ett mått man använder för att kunna beräkna alkoholkonsumtionen och det motsvarar exempelvis 33 cl starköl, cl vin eller knappt 4 cl sprit. I begreppet riskbruk ingår inte alkoholmissbruk eller alkoholberoende. Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder, Socialstyrelsen.
4 Grupper med högre risk av alkohol och alkoholrelaterade sjukdomar För vissa grupper är riskbruk mer riskfyllt än för andra, och det är särskilt angeläget att de får hjälp och stöd att minska sin alkoholkonsumtion. Exempel på sådana grupper är personer med kronisk smärta, övervikt eller fetma, högt blodtryck, leverpåverkan, hudsjukdom och ångest eller depression. (För vuxna) För unga vuxna (18 29 år) är risken för psykosociala problem vid hög alkoholkonsumtion större än för andra. Unga vuxna konsumerar också ofta större mängder alkohol vid ett och samma tillfälle, vilket medför en ökadrisk för olycksfallsskador. En hög alkoholkonsumtion under graviditeten ger måttligt förhöjd risk för sjukdom, sänkt livskvalitet och förtida död hos kvinnan, och kan även leda till missfall och skador på det väntade barnet. Det är också väl belagt att även måttliga mängder alkohol kan påverka graviditetsutfallet och skada fostret. (Gravida kvinnor ) Riskbruk hos småbarnsföräldrar innebär, utöver samma risk som för andra vuxna, dessutom risk för försämrad omvårdnad och tillsyn av barnet. Nationella riktlinjer.. socialstyrelsen. Mål område 6. En hälsofrämjande sjukvård. Enligt en rapport från Statens Folkhälso institut (2011b) så är målet för folkhälso politiken att skapa förutsättningar för god hälsa för hela befolkningen. Det är dock svårt att mäta resultatet av hälsofrämjande insatser i hälso och sjukvården. Hälso och sjukvården har ett patientfokuserat förhållningssätt som vill uppmana patientens egna resurser och se till upplevelsen av hälsa. Det är även en målsättning att patienten ska vara delaktig i sin hälsoutveckling. Rapporten tar även upp det nationella riskbruksprojektet som var ett regeringsuppdrag till folkhälsoinstitutet mellan Syftet var att utbilda personal inom hälso och sjukvård och visa på att patienters alkoholvanor kan ligga bakom deras hälsoproblem. Motiverande samtal var en viktig del i denna utbildning. Senare utvärderingar av Riskbruksprojektet visade att personalen fick ökad kunskap och vågade fråga om alkohol vanor än innan. Vilka styrdokument reglerar vårt område Folkhälsomål 6 En mer hälsofrämjande sjukvård Folkhälsomål 11 Minskat bruk av tobak, ett samhälle fritt från narkotika och dopning samt minskade skadeverkningar av överdrivet spelande Nationella riktlinjer för sjukdomsförbyggande metoder. Hälsofrämjande strategier (Promotion)
5 Alkohollinjen Screening (AUDIT) Motiverade samtal (MI) Stödlinje för alkohol (Alkohollinjen och Alkoholhjälpen) De som arbetar på alkohollinjen är rådgivare med olika professionella bakgrunder som t.ex. folkhälsovetare, hälsopedagoger och socionomer. De har alla gått alkohollinjens egen utbildning och i den ingår det alkoholkunskap, Motiverande samtal (MI) och Kognitiv beteendeterapi (KBT). Den metod som rådgivningen huvudsakligen baseras på är Motiverande samtal. Alkohollinjen erbjuder stöd för de som vill ha hjälp med att förändra sina alkoholvanor och också för de som är anhöriga till personer som har alkoholproblem. Alkohollinjen drivs av Stockholms läns landsting och får sin största del av finansiering från Folkhälsomyndigheten. All kontakt sker via telefon och är kostnadsfritt. Du kan även välja ifall du vill vara anonym. Man kan välja att ringa en gång eller så kanske man behöver stöd vid ett flertal tillfällen. Man kan boka en tid med en rådgivare som ringer upp en igen. Alkoholhjälpen Alkoholhjälpen är en hemsida där du kan hitta fakta, få tips och delta i ett diskussionsforum. Det är kostnadsfritt och du kan vara helt anonym. Det finns även någonting som heter anhörigstödet som är en egen del för för de som är anhöriga till personer med alkoholproblem. Många av de rådgivare som arbetar med alkoholhjälpen arbetar också som rådgivare på alkohollinjen. Screening (AUDIT) Det som är avsikten med alkoholscreening är att fånga upp de personer som riskerar att utveckla ett missbruk eller beroende. För att undvika att det ska bli känsligt när man inom vården ställer frågor om alkoholvanor gäller det att göra det i samband med en rutinundersökning, samt att försäkra patienten om att det är frågor som alla andra patienter också får ställda till sig. Det är också viktigt att påvisa att svaren du ger som patient inte kommer att resultera i några negativa påföljder på något vis. Man vill med screeningen öka kunskapen hos personen själv så att denne kan reflektera över sina alkoholvanor, så att de kan bestämma om det finns någon anledning att ändra dessa vanor på egen hand. Motiverande samtal (MI) Motiverande samtal är en metod man använder sig av när man vill engagera och stärka en person till förändring. Det fungerar som en slags vägledning, där patienten själv ska komma fram till hur denne ska göra för att ändra kanske i det här fallet sina alkoholvanor. Det är
6 alltså viktigt att inte ge råd som inte patienten har frågat om eller på något sätt försöka övertala patienten till något den inte vill. Den som behandlar ska fokusera på att försöka få fram det beteende som patienten är där för att förändra, och bygga upp ett förtroende dem emellan. Hur arbetar samhället med den levnadsvanan idag Reslutat Antal, Hur ser sjukdomsbördan ut relaterat till alkohol. Prevalens och Incidens Levercirros Alkoholdemens Våld i anknytning till alkohol Att vara anhörig Samhället hjälper inte riktigt till. I regeringensåtgärdsplan från 2011 för ANDT politiken påpekades att det saknas uppföljning för skador på tredje person. (SFI, 2011a). Anhöriga lämnas att bli medberoende med sjukdom. Anhöriga behöver ofta sköta om, komma med ursäkter för beroendet och hjälpa till med beroendet. Vi i gruppen tycker oss se en liknande situation Genus Exempelvis avled mer än tre gånger så många män som kvinnor mellan 2009 och 2011 till följd av alkoholrelaterade sjukdomar (SKL, 2014) Kvinnors depressioner yttrar sig som nedstämdhet, förlust av intressen, glädjeämnen och energi, minskad aptit, sömnstörning, så småningom känslor av värdelöshet och självmordstankar. Mäns depressioner kan te sig på detta klassiska vis, men också annorlunda och då karakteriseras av en annan symtombild: irritabilitet, aggressivitet, utagerande och även antisocialt beteende, alkoholmissbruk, minskad impulskontroll och minskad stresstolerans (Rutz et al, 1999). Nationellt centrum för suicidforskning och prevention av psykisk ohälsa Vetenskapliga artiklar Sjuklighet till följd av alkohol, Genusskillnader (Engdahl & Ramstedt, 2011) Tillfrågas män och kvinnor till lika stor del om drickande Tillgång till alkohol Dryckhantering Smuggling Minderårigas tillgång till alkohol
7 CAN Ungas drickande Preventiva strategier Anonyma alkoholister Resultat av screening, var finns problem? F rågan om hur och när patienter ska tillfrågas om mängd alkohol och hur ofta, tas upp. Hur görs detta på ett bra sätt av Hälso och sjukvården? (Hur många patienter tillfrågas om risk och missbruk av alkohol?) Resultatdiskussion Riskbruk, missbruk Screening (Effekt av rådgivning rådgivning, kvalicifierad rådgivning, webb och datorbaserad rådgivning) Socialstyrelsen har nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder inom riskbruk av alkohol. Åtgärderna är olika former av rådgivning, som t.ex. rådgivning, kvalicifierad rådgivning samt webb och datorbaserad rådgivning. Kvalicifierad rådgivning har visat sig ge bättre effekt än rådgivning men kostar mer för samhället. Metoden utgår från specifika teoretiska modeller samt utförs endast av personal som är utbildad i metoden. Webb och datorbaserad rådgivning ger stor effekt, framför allt hos unga. Anledningen kan t Referenser Ahacic, K., Nederfeldt, L., & Helgason, Á. R. (2014). The national alcohol helpline in Sweden: an evaluation of its first year. Substance Abuse Treatment, Prevention, And Policy, doi: / X 9 28 (sökord: alcohol prevention paradox, gender, sweden). Engdahl, B. A., Nilsen, P. A., Linköpings universitet, I. O., & Linköpings universitet, H. O. (2011). Receiving an Alcohol Enquiry from a Physician in Routine Health Care in Sweden: A Population Based Study of Gender Differences and Predictors. International Journal Of Environmental Research And Public Health, 1296 (sökord: gender, alcohol, sweden). Engdahl, B., & Ramstedt, M. (2011). Is the population level link between drinking and harm similar for women and men? a time series analysis with focus on gender specific drinking and alcohol related hospitalizations in Sweden. European Journal Of Public Health, 21(4), p. doi:eurpub/ckq096 (sökord: gender, alcohol, sweden). Sveriges Kommuner och Landsting 2014, Ojämställdhet i hälsa och vård, SKL, Stockholm: pdf?issuusl=ignore
8 Statens Folkhälsoinstitut, 2011a, Målområde 11 Alkohol Kunskapsunderlag för folkhälsopolitisk rapport 2010, Statens Folkhälsoinstitut, Östersund 2011, R 2011: Alkohol Kunskapsunderlagfor Folkhalsopolitisk rapport 2010.pdf Statens Folkhälsoinstitut, 2011b, Målområde 6 Hälsofrämjande hälso och sjukvård Kunskapsunderlag för folkhälsopolitisk rapport 2010, Statens Folkhälsoinstitut, Östersund 2011, R 2011: Halsoframjande %20halso %20och sjukvard Kunskapsunderlag for FHPR 2010.pdf
Detta är en dokumentmall för examensarbeten. Dokumentmallen har följande egenskaper:
Detta är en dokumentmall för examensarbeten. Dokumentmallen har följande egenskaper: teckensnittet Times New Roman används genomgående. bröd har storlek 12 punkter och 1,15 radavstånd. i tabellen har storlek
Läs merRubriktexten. Tilläggsrubrik. Upphovsperson Avdelning 2012
Rubriktexten Tilläggsrubrik Ett citat eller en kort text tagen ur innehållet i broschyren. Texten bör väcka intresse och locka till att läsa broschyren. Texten behöver inte fylla hela det gula fältet.
Läs merAlkohol. Författare: Sharareh Asta, Martin Brewitz, Camilla Halldin, Jack Larsson, Karolina Rinne, Josefine Solberg, Karl Venox
Alkohol Författare: Sharareh Asta, Martin Brewitz, Camilla Halldin, Jack Larsson, Karolina Rinne, Josefine Solberg, Karl Venox Kursansvarig: Gabriella Ahlenius Examinator: Gabriella Ahlenius Abstract Alkohol
Läs merFrågan om typsnitt för HT sönderfaller
Typsnitt för Heraldisk Tidsskrift Frågan om typsnitt för HT sönderfaller i två delar: dels omslag, dels inlaga. Val av typsnitt för omslagets styrs av att den grundläggande utformningen av framsidan skall
Läs merEn mötesplats i centrum
Finlands svenska biblioteksförenings medlemstidning Nr 1/2011 En mötesplats i centrum EAHIL INTERNET LIBRARIAN INTERNATIONAL ISSOME s turpis vel urna luctus dictum. Morbi non libero mauris, vehicula facilisis
Läs merManual Manual 1 Senaste uppdatering: 2015/03/26 Olsson & Gerthel
Manual Manual 1 Senaste uppdatering: 2015/03/26 Olsson & Gerthel Innehållsförteckning Personalrabatt... 1 Test2... 2 Test... 3 IT... 4 Servern... 5 Nätverket... 7 Personalrabatt Alla som arbetar här har
Läs merInbjudan till professor Nome Neskens installation
Inbjudan till professor Nome Neskens installation Den 3 februari 2012 kl 18, i Akademisalen, Strandgatan 2, Vasa. www.abo.fi Med anledning av att professor i samhällsvetenskap, med inriktningen rural
Läs merGrafisk manual. En grafisk guide till vår identitet.
Grafisk manual En grafisk guide till vår identitet www.tstgruppen.se Grafisk manual Innehåll Logotyp 3 Logotyp / Alternativ... 3 Avstånd / placering... 4 Ej tillåten användning... 5 typografi 6 Vår Typografi...
Läs merInnehåll. Inledning... 3 Typsnitt & färg... 4 Logotyp... 5 Visitkort... 6 Brevpapper... 7 Kuvert... 8 Produkter... 9 Hemsida... 10
Grafisk manual Innehåll Inledning... 3 Typsnitt & färg... 4 Logotyp... 5 Visitkort... 6 Brevpapper... 7 Kuvert... 8 Produkter... 9 Hemsida... 10 2 Inledning Företaget Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
Läs merVälkomna! till e-butik.se
Välkomna! till e-butik.se Butiken - Butiken - Admin - Arbeta i butiken - Utseende - Viktigt att tänka på - Tips & Idéer Butiken Varukorgen längst ner 1/4 Butiken Varukorgen högst upp 2/4 Butiken Vänstermenyn
Läs merRegular expressions. "regexps" "grep" Jan Erik Moström,
Regular expressions "regexps" "grep" Reguljära uttryck Relativt vanligt att vi vill manipulera eller söka i text Text är inte alltid strukturerad, exempel emailadresser i ett email Definition av mönster
Läs merGrafisk Profil. Northai
Grafisk Profil Northai Förord Vi har skapat en grafisk profil för Northai som enligt oss speglar företaget på bästa möjliga sätt. Profilen attraherar med dess svenska design tillsammans med de kinesisk
Läs merAlkohol och hälsa. En kunskapsöversikt om alkoholens positiva och negativa effekter på vår hälsa. Sammanfattning av. www.fhi.se
Sammanfattning av Alkohol och hälsa En kunskapsöversikt om alkoholens positiva och negativa effekter på vår hälsa statens folkhälsoinstitut www.fhi.se Statens folkhälsoinstitut ISBN 91-7257-323-6, ISSN
Läs merGRAFISK MANUAL Visuell identitet, logotyp och riktlinjer NOVEMBER 2013
GRAFISK MANUAL Visuell identitet, logotyp och riktlinjer NOVEMBER 2013 2 INNEHÅLL Innehållsförteckning INLEDNING... 3 LOGOTYP... 4 Versioner... 4 Användning... 5 Frizon... 5 SYMBOLEN... 6 TYPOGRAFI...
Läs merGRÄNSÄLVSGYMNASIET. Samhällskunskap 1b. Vårterminen Baksidan av media. En studie om bullar och bakverk i tidningen.
GRÄNSÄLVSGYMNASIET Samhällskunskap 1b Vårterminen 2016 Baksidan av media En studie om bullar och bakverk i tidningen Ram Streamingsson Innehållsförteckning Inledning... 1 Syfte och frågeställningar 1 Metod
Läs merX (?) Åhörarkopior vid seminarium Gruvarbete och hälsa den 20 november, 2013 Av Ulric Hermansson. Frågeställningar. 200510,2 liter 20129,2 liter*
Karolinska Institutet Institutionen för Klinisk Neurovetenskap Centrum för psykiatriforskning och utbildning Stockholms läns landsting Karolinska sjukhuset Ulric Hermansson Universitetslektor vid Karolinska
Läs merFärgkodning: Turism & Evenemang. Näringsliv. Kommun & Samhälle. Nya Gällivare
GRAFISK MANUAL Färgkodning: För att få en tydlig, visuell indelning av Gällivares olika verksamhetsben jobbar Gällivare med färgkodning. Nedan visas de olika färgerna med tillhörande värden i olika färgrymder.
Läs merVår grafiska profil. Antagen av direktionen
Vår grafiska profil Antagen av direktionen 2016-12-16 En viktig del av vår profil är den grafiska. Vår profil ska hjälpa våra kunder att identifiera oss som avsändare och helst minnas oss på ett positivt
Läs merPersonas och scenarios i webbutveckling - möjligheter och fallgropar. Rósa Guðjónsdóttir - PinkPuffin
Personas och scenarios i webbutveckling - möjligheter och fallgropar Rósa Guðjónsdóttir - PinkPuffin Tema Vad är personas och scenarios? Hur skapar man personas och scenarios? Hur använder man personas
Läs merVISUELL IDENTITET FÖR TELTEK
VISUELL IDENTITET FÖR TELTEK En grafisk profil är en viktig byggsten i skapandet av ett starkt varumärke och syftar till att skapa en enhetlig visuell identitet för Teltek som är enkel att känna igen för
Läs merUtvärdering av Turistbyrå
23/09 2016 09:39:57 Allmänt Enkätens namn Utvärdering av Turistbyrå Upphovsman Richard Žižka Enkäts språk Svenska Enkätens URL http://dev.survio.com/survey/d/u3x3a9g1t0i9u5l9h Första svaret 23/09 2016
Läs merTitel. kurs uppgift. Författare A & Författare B cid@student.chalmers.se
Titel kurs uppgift Författare A & Författare B cid@student.chalmers.se Fysik, Göteborgs Universitet Göteborg, 16 november 2015 Abstract Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Ut purus
Läs merREGLER FÖR ANVÄNDNING AV LOGOTYPER, DEKORFÄRGER OCH TYPSNITT
REGLER FÖR ANVÄNDNING AV LOGOTYPER, DEKORFÄRGER OCH TYPSNITT 1 2008 Flemingsberg är ett varumärke Ett varumärke att vara stolta över Flemingsberg är ett varumärke. I stort sett allt som påverkar ett eller
Läs merLäs Mig Först Med fak
Läs Mig Först Med fak Denna fil innehåller några förklaringar till mallarna för Spikblad, Titelblad (Inlaga) samt Pärm. Informationen ges som pratbubblor och markeringar på bilder av den korrekta layouten
Läs merSocialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder
Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder tobaksbruk, riskbruk av alkohol, otillräcklig fysisk aktivitet ohälsosamma matvanor Bakgrund till riktlinjerna Ingen enhetlig praxis
Läs merkontorsmaterial/visitkort
kontorsmaterial/visitkort Det är viktigt att allt som syns utåt har en enhetlig profil, och här spelar kontorsmaterialet en viktig roll. Med kontorsmaterial menas visitkort, kontaktkort, meddelandeblock,
Läs merDenna fil innehåller några förklaringar till mallarna för Spikblad, Titelblad (Inlaga) samt Pärm.
Läs Mig Först Spikblad.. sid 2-3 Titelblad.. sid 4-5 Pärm.. sid 6 Övrigt. Sid 7 Denna fil innehåller några förklaringar till mallarna för Spikblad, Titelblad (Inlaga) samt Pärm. I zip-filen som innehåller
Läs merKommunikationsavdelningen 2011-12-07
1 Folkhälsorapporten 2011 2011-12-07 2 Invånarna i länet mår bättre men utmaningar finns kvar Folkhälsan blir allt bättre i länet dödligheten i hjärt- kärlsjukdom minskar, alkoholkonsumtionen minskar och
Läs merAvgränsningar. Varför riktlinjer? Nationella riktlinjerna avstamp för evidensbaserad praktik. Riktlinjerna ger vägledning. Men lagstiftningen säger...
Varför riktlinjer? Nationella riktlinjerna avstamp för evidensbaserad praktik Nationell basutbildning i Värmland 19 april 2010 Ann-Sofie Nordenberg ann-sofie.nordenberg@karlstad.se 054 29 64 95, 070 60
Läs merbrandbook blågrön innovation
brandbook blågrön innovation blågrön innovation blue green innovations Grafisk profil för Blågrön Innovation (Marint Centrum) joar_l_j@hotmail.com Joar Lisberg Jakobsson 2011 Namnet Blågrön Innovation
Läs merGrafisk manual för Göteborgs rättighetscenter. Regler och ramar för användande av logotyp, färger, typsnitt m.m både inom webb och tryck.
Grafisk manual för Regler och ramar för användande av logotyp, färger, typsnitt m.m både inom webb och tryck. 1 Innehåll Sida 3 4 Sammanfattning Sida 5 Färger Sida 6 8 Logotyp Sida 9 Bildspråk Sida 10
Läs merAlkohol och hälsa, Karolina Eldelind
Bild 1 Alkohol och Hälsa Karolina Eldelind Hälsoplanerare, tel: 018-6117673 e-post: karolina.eldelind@lul.se Jag heter Karolina Eldelind och arbetar som hälsoplanerare inom, Landstinget i Uppsala län.
Läs merHandlingsprogram. Alkoholförebyggande arbete under graviditet och i småbarnsfamiljer vid familjecentraler, MHV och BHV i Skaraborg
Handlingsprogram Alkoholförebyggande arbete under graviditet och i småbarnsfamiljer vid familjecentraler, MHV och BHV i Skaraborg Handlingsprogrammet är utarbetat av en arbetsgrupp bestående av: Mödrahälsovårdsöverläkare
Läs merAlkoholvanor hos föräldrar i Kronobergs län
Alkoholvanor hos föräldrar i Kronobergs län - Resultatredovisning från AUDIT - undersökning om småbarnsföräldrars alkoholvanor inom barnhälsovården i Kronobergs län vecka 45-46, 2009 Eva Åkesson & Helena
Läs merVälkomna till SJÖLOG 2017! Denna blankett är till för er som skall medverka på SJÖLOG 2017 och som skall presenteras i dess katalog.
Välkomna till SJÖLOG 2017! Denna blankett är till för er som skall medverka på SJÖLOG 2017 och som skall presenteras i dess katalog. Jättekul att ni skall medverka på SJÖLOG 2017! Nu börjar det bli dags
Läs merHandledning för dig som inom primärvården arbetar med rådgivande samtal
STABEN FÖR VERKSAMHETSUTVECKLING Handledning för dig som inom primärvården arbetar med rådgivande samtal till patienter med tobaksbruk, riskbruk alkohol, otillräcklig fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor
Läs merEtt riskbruk är en alkoholkonsumtion som kraftigt ökar risken för skada och ohälsa och sociala konsekvenser. För vissa personer är all användning av
Ett riskbruk är en alkoholkonsumtion som kraftigt ökar risken för skada och ohälsa och sociala konsekvenser. För vissa personer är all användning av alkohol riskfyllt, det kan bero på tidigare erfarenheter,
Läs merGrafisk manual 2010/2011 1
Grafisk manual 2010/2011 1 Förord Vi inom Ung Företagsamhet arbetar för fler företagsamma människor och fler företag i Sverige. Vi gör det genom utbildningskoncept i skolan. Var och en inom Ung Företagsamhet
Läs merKUNSKAPSÖVERSIKT 2016: 3. Hur påverkas vi av andras drickande?
KUNSKAPSÖVERSIKT 2016: 3 Hur påverkas vi av andras drickande? Hur påverkas vi av andras drickande? Att alkohol skadar den som dricker är allmänt känt. Men alkoholens skadeverkningar drabbar många fler
Läs merUtvärdering av Prime For Life utbildning.
Utvärdering av Prime For Life utbildning. Alkoholbeteende och riskuppfattning bland värnpliktiga före och efter Prime For Life utbildning. Författare: Barbro Arvidson Handledare: Peter Palm ergonom vid
Läs mer1 Alkohol 2015-12-15
1 Alkohol 2 Alkohol Konsumtionen ökat sedan inträdet i EU från 8-10 L per person och år Storkonsumenter är mellan 20-30 år Män dricker dubbelt så mycket som kvinnor Män överrepresenterade när det gäller
Läs merÅrsräkning/Sluträkning Period:
Årsräkning/Sluträkning Period: 2012-01-01-2012-12-31 Överförmyndarenheten Spårvägen 22 12345 Överby X Huvudman Underårig Namn Telefon Personnummer Evald Karlsson 390205-1234 Gatuadress Postnummer Postadress
Läs merDrogpolitiskt program för Kumla kommun
Drogpolitiskt program för Kumla kommun Antaget av kommunfullmäktige den 19 april 2010, 57 Bakgrund Hösten 2007 antogs Folkhälsoplan med folkhälsopolitiska mål. En god och jämlik hälsa i Örebro län 2008-2011.
Läs merRiskbruk och skadligt bruk- praktik. ALF LERNER Verksamhetschef distriktsläkare Primärvården i Åre Medicinsk ansvarig Mobiliseringen
TRICONORBUT IKEN Riskbruk och skadligt bruk- praktik ALF LERNER Verksamhetschef distriktsläkare Primärvården i Åre Medicinsk ansvarig Mobiliseringen Alkohol- kalla fakta CA 10% av Sveriges befolkning
Läs mermotiverande samtal (MI)
Screening alkohol Nationella riktlinjer: screening av alkoholöverkonsumtion Identifiering, diagnostik Bedömning Riskbruksprojektet motiverande samtal (MI) använda mätning av CDT eller PEth i blodprov använda
Läs merRiskbruk, skadligt bruk, missbruk, beroende, samsjuklighet
Riskbruk, skadligt bruk, missbruk, beroende, samsjuklighet Vad är vad? Sven Andréasson, professor, överläkare Institutionen för folkhälsovetenskap, Karolinska institutet Centrum för psykiatriforskning,
Läs merLevnadsvanor. Ansamling av ohälsosamma levnadsvanor
Levnadsvanor Med levnadsvanor menar vi här de vanor som har stor betydelse för vår hälsa. Levnadsvanorna påverkas av kultur och tradition och varierar med ekonomiska villkor, arbetslöshet och socioekonomisk
Läs merLOGOTYP GO WITH THE FLOW
DESIGNBOK JUNI 2014 LOGOTYP GO WITH THE FLOW + = SÅ HÄR ANVÄNDS LOGOTYPEN Logotypens frizon, 8 mm. Logotypen används endast mot vit bakgrund. PROFILFÄRGER Mogen stark och mustig kallar vi FAIs färgskala.
Läs merÄDELFORS FOLKHÖGSKOLA GRAFISK MANUAL. Ädelfors Folkhögskolas nya grafiska manual gäller fr.o.m. den 1 januari 2015
ÄDELFORS FOLKHÖGSKOLA GRAFISK MANUAL Ädelfors Folkhögskolas nya grafiska manual gäller fr.o.m. den 1 januari 2015 INNEHÅLLSFÖRTECKNING FÖRORD Den grafiska manualen 03 Våra kärnvärden 04 LOGOTYP Vår logotyp
Läs merRegeringssatsning på alkoholprevention i primärvård, sjukhusvård, universitet/högskola och företagshälsovård 2006-2010
Regeringssatsning på alkoholprevention i primärvård, sjukhusvård, universitet/högskola och företagshälsovård 2006-2010 Omfattar flera delprojekt i primärvården som - Barnhälsovård - Mödrahälsovård - Distriktssköterskor/mottagningssköterskor
Läs merLivsstils- och folkhälsofrågor inom Mödrahälsovården
1(8) Fysisk aktivitet Kvinnor bör uppmanas att fortsätta vara fysiskt aktiva under sin graviditet, alternativt initiera någon form av träning. De enda aktiviteter som bör undvikas är sådana som kan innebära
Läs merStadens sociala samband
Stadens sociala samband Livsmiljön, levnadsvanorna och hållbar stadsutveckling 2012-06-04 Sid 1 FOLKHÄLSA skapa samhälleliga förutsättningar för en god hälsa på lika villkor för hela befolkningen. Elva
Läs merKommittédirektiv. En nationell cancerstrategi för framtiden. Dir. 2007:110. Beslut vid regeringssammanträde den 5 juli 2007
Kommittédirektiv En nationell cancerstrategi för framtiden Dir. 2007:110 Beslut vid regeringssammanträde den 5 juli 2007 Sammanfattning av uppdraget En särskild utredare skall lämna förslag till en nationell
Läs merRAPPORT. Tabellverk. En nationell kartläggning under november 2005
RAPPORT Allmänläkarnas kunskaper, erfarenheter och attityder till att uppmärksamma riskfylld alkoholkonsumtion i det vardagliga patientarbetet i primärvården En nationell kartläggning under november 25
Läs merSIRAP. Studie över Implementering av Riskbruks Arbete i Primärvården
SIRAP Studie över Implementering av Riskbruks Arbete i Primärvården En studie i riskbruksscreening av alkoholvanor hos patienter på Vårdcentralen Oden i Falköping FÖRFATTARE Christina Karlsson, Hälsopedagog
Läs merSom man sår får man skörda...
Som man sår får man skörda... Grafiska anvisningar för Raps Egen identitet i den stora floran En upp till 1,5 meter hög ört med blågröna blad och gula blommor i toppställda klasar. Brassica napus, om man
Läs merVilka kontaktar Alkohollinjen för att få stöd för förändring av sina alkoholvanor och hur uppfattar de bemötandet?
Vilka kontaktar Alkohollinjen för att få stöd för förändring av sina alkoholvanor och hur uppfattar de bemötandet? Resultat från baslinjeintervjuer Rapport 2012:3 Författare: Nelleke Heinemans, Kerstin
Läs merSocialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder
Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder Tobaksbruk, riskbruk av alkohol, otillräcklig fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor Enkla råd (5 minuter) Kvalificerat rådgivande
Läs merVarför behandla alkoholberoende i primärvården?
Nya grepp i behandling av alkoholproblem - primärvårdens perspektiv- 1. Varför är PV lämplig behandlare? 2. Hur kan man behandla I PV? 3. Vad behövs för att pat. ska söka PV? Varför behandla alkoholberoende
Läs merÅrsräkning/Sluträkning Period: 2013-01-01-2013-12-17
Årsräkning/Sluträkning Period: 2013-01-01-2013-12-17 Överförmyndarenheten Myndighetsvägen 13B 12345 Kungshamn X Huvudman Underårig Namn Telefon Personnummer Astrid Axelsson 0523 71234 600101-1234 Gatuadress
Läs merTesta dina levnadsvanor!
Kontakt till din vårdgivare HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård www.natverket-hfs.se Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Hur ofta äter
Läs merTidiga interventioner
Tidiga interventioner Tidiga interventioner Termer och begrepp i omlopp Genomgång av screeninginstrument AUDIT, DUDIT och DUDIT- E Screening och utredning som underlag för bedömning av svårighetsgrad och
Läs merAlkohol och Hälsa. Karolina Eldelind Hälsoplanerare, Primärvården tel: 018-6117673 e-post: karolina.eldelind@lul.se. Primärvården
Alkohol och Hälsa Karolina Eldelind Hälsoplanerare, tel: 018-6117673 e-post: karolina.eldelind@lul.se Ökad konsumtion 8 liter 1996 10,5 liter 2004 ren alkohol (per invånare 15 år och uppåt) 1 liter ren
Läs merRIKSUTSTÄLLNINGARS BARN- & UNGDOMSSTRATEGI 2012-2014
RIKSUTSTÄLLNINGARS BARN- & UNGDOMSSTRATEGI 2012-2014 Print Visby 2011 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 4. 5. 7. 10. Syfte Fokusområden Här beskrivs vilka områden som lorem isum dolor sit. In sed dolor viverra enim
Läs merFolkhälsostrategi 2014-2018
Folkhälsostrategi 2014-2018 En god hälsa i befolkningen påverkar tillväxt, utveckling och välfärd i positiv riktning. Folkhälsa handlar om att med hälsofrämjande och förebyggande insatser åstadkomma en
Läs merKungsörs kommuns författningssamling Nr D.31
Lokalt program Alkohol-, narkotika-, dopning- och tobaksförebyggande arbete i Kungsörs kommun 2015-2017 Antaget av kommunfullmäktige 2015-02-07, 12 Innehållsförteckning REGIONAL OCH LOKAL STRUKTUR... 2
Läs merGRAFISKA ANVISNINGAR BUSSPOOLEN - VÄSTERBOTTEN
GRAFISKA ANVISNINGAR BUSSPOOLEN - VÄSTERBOTTEN Logotype och symbol Färger Pantone 485 C 100% svart 70% svart 50% svart 40% svart Pantone 485 C 100% svart 70% svart 70% svart 50% svart 100% svart 40% svart
Läs merFoU Sörmland 2016-03-11 Evy Gunnarsson, professor Institutionen för socialt arbete
Äldre, alkohol och äldreomsorg samarbete som utmaning och dilemma FoU Sörmland 2016-03-11 Evy Gunnarsson, professor Institutionen för socialt arbete Sociala problem upphör vid 65? Äldres liv och villkor
Läs merALKOHOL. en viktig hälsofråga
ALKOHOL en viktig hälsofråga En gemensam röst om alkohol Alkohol är ett av de största hoten mot en god folkhälsa och kan bidra till olika typer av sjukdomar. Många gånger leder alkoholkonsumtion även
Läs merValutec Grafisk manual. Grafisk manual
Grafisk manual 1 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Logotyp...3 Färger...5 Typografi...6 Brevpapper...7 Mailsignatur...8 Fax...9 Kuvert...10 Powerpoint... 11 Varseljackor...12 2 LOGOTYP Grundversioner Version 1 är den
Läs merGodkänd av stadsstyrelsen xx.xx.2010
1 s grafiska anvisningar Godkänd av stadsstyrelsen xx.xx.2010 2 Innehåll Logons och den visuella profilens planering och genomförande: Aptual Oy www.aptual.fi Innehåll Logo Vapen Färgsättning Brevmall
Läs merGrafisk profil. Rapporter. uppdaterad
Grafisk profil Rapporter uppdaterad 2010-02-11 1 Innehåll Mått och storlekar inlaga S5... 3 Rapportformat S5... 3 Typsnittsformat... 3 Satsyta, mått... 4 Webbrapporter A4... 8 Rapportformat A4... 8 Typsnittsformat...
Läs merFolkhälsoprofil samverkanskommunerna 6 K 2014
Folkhälsoprofil samverkanskommunerna 6 K 214 DE NATIONELLA MÅLEN FOLKHÄLSOPROFIL 214 Riksdagen beslutade år 23 om en ny nationell folkhälsopolitik med det övergripande målet att skapa samhälleliga förutsättningar
Läs meralkohol- och drogpolitiskt program
alkohol- och drogpolitiskt program Särtryck ur Folkhälsopolitiska programmet för gotlands kommun 2003-2006 Alkohol- och drogpolitik en del av folkhälsopolitiken Var tredje elev röker i årskurs 9 varav
Läs merKarolinska Institutet & Stockholms läns landsting. Ulric Hermansson, socionom och med dr Universitetslektor vid Karolinska Institutet
Karolinska Institutet & Stockholms läns landsting Ulric Hermansson, socionom och med dr Universitetslektor vid Karolinska Institutet Hur hanteras alkoholfrågan? Riskdrickande Drickandet tilltar Alkoholproblem
Läs merBarns och ungas hälsa
Svenska barn tillhör de friskaste i världen! Barns och ungas hälsa Folkhälsovetenskapens utveckling Moment 1, folkhälsovetenskap 1, Karolinska Institutet september Men det finns problem, t ex: Skador Infektioner
Läs merSocialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande. - tobak, alkohol, fysisk aktivitet och matvanor
Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder - tobak, alkohol, fysisk aktivitet och matvanor Vad ska riktlinjerna leda till? God vård och omsorg genom att stödja: öppna och systematiska
Läs mer[Egen logotyp] Stilmall & presentation av grafisk profil
[Egen logotyp] Stilmall & presentation av grafisk profil CMYK 0 / 0 / 0 / 20 RGB 209 / 211 / 212 HEX D1D3D4 CMYK 0 / 58 / 100 / 0 RGB 246 / 133 / 31 HEX F6851F Logotypen är nutida; enkel och ren och kommunicerar
Läs merE-stöd inom ATS- (Alkohol, Tobak, Spel) området
1 E-stöd inom ATS- (Alkohol, Tobak, Spel) området Anna-Karin Danielsson, PhD Centrum för epidemiologi & samhällsmedicin, CES Stockholms läns landsting anna-karin.danielsson@sll.se 2 E-stöd = Internet &
Läs merBEGREPP. Normer och värderingar. Forskning visar att svenska folkets dryckesvanor håller på att förändras.
Forskning visar att svenska folkets dryckesvanor håller på att förändras. NÄR BLIR ALKOHOL ETT PROBLEM OCH FÖR VEM? 28 april 2016 Ragnar Rasmusson Hos gruppen äldre märks en ökad alkoholkonsumtion och
Läs merHur vanligt är alkoholproblem? Tratten
Hur vanligt är alkoholproblem? Tratten Inga alkoholproblem, ca 6,5 miljoner svenskar >15 års ålder Riskbruk och skadligt bruk ca 700 000 Beroende, ca 300 000 Aktuella inom missbrukar eller beroendevården,
Läs merGÄLLANDE BESLUT: STRATEGIER FÖR FOLKHÄLSOARBETET I VÄXJÖ KOMMUN
Ändrad 2010-04-19 Sida 1 (5) Senast reviderad: 2010-04-19 Senast reviderad av: Helen Karlsson Jacobsson Styrande dokument GÄLLANDE BESLUT: STRATEGIER FÖR FOLKHÄLSOARBETET I VÄXJÖ KOMMUN 2010-2012 Antaget
Läs merGlimåkra folkhögskola
grafisk manual Glimåkra folkhögskola Den grafiska manualen är överenskomna regler inom Glimåkra folkhögskola som anger hur vi bör kommunicera internt och externt. Manualen anger råd och riktlinjer för
Läs merÄldre och alkoholberoende Uppsala 2015-01-21
Äldre och alkoholberoende Uppsala 2015-01-21 Agneta Öjehagen Professor, socionom, leg.psykoterapeut Avdelningen psykiatri Institutionen kliniska vetenskaper - Lund Äldre och alkoholberoende Riskbruk beroendeutveckling
Läs merAlkoholkonsumtion. Hög alkoholkonsumtion
Riskbruk av alkohol Hög alkoholkonsumtion Alkoholkonsumtion Enligt WHO finns det mer än 60 sjukdomar som har samband med hög alkoholkonsumtion Exempelvis: Diabetes, hypertoni, övervikt, sömnstörningar
Läs merFyra hälsoutmaningar i Nacka
Fyra hälsoutmaningar i Nacka - 1 Bakgrund 2012 är den fjärde folkhälsorapporten i ordningen. Rapporten syfte är att ge en indikation på hälsoutvecklingen hos Nackas befolkning och är tänkt att utgöra en
Läs merVisuell identitet garant
Visuell identitet garant sveriges radio VER 1.3 8 1. Logotypen Logotypen består av ett ordmärke där bokstäverna S och R skapar ett bokstavsmärke. Ordmärke och bokstavsmärke används alltid tillsammans och
Läs merFolkhälsoprogram för Ånge kommun. Antaget av kommunfullmäktige 2012-11-26, 72. Folkhälsoprogram
Folkhälsoprogram för Ånge kommun Antaget av kommunfullmäktige 2012-11-26, 72 Folkhälsoprogram Innehåll 1 INLEDNING...1 1.1 SYFTET OCH ARBETSSÄTT...1 2 HÄLSA OCH FOLKHÄLSOPOLITIK...2 2.1 DEN NATIONELLA
Läs merGrafiska regler för jubileumssymbolen
Grafiska regler för jubileumssymbolen Landskrona gör vågen År 2013 fyller Landskrona stad 600 år. För att skapa så positiv uppmärksamhet som möjligt både kring staden och själva jubileet har vi tagit fram
Läs merSKOTSKA REGERINGENS STÄLLNING TILL MINIMIPRIS PER ENHET AV ALKOHOL
SKOTSKA REGERINGENS STÄLLNING TILL MINIMIPRIS PER ENHET AV ALKOHOL 1.1.1 Inledning 1. Den skotska regeringen framlägger förslag att införa ett Minimipris Per Enhet Av Alkohol så att den skada som görs
Läs merÄrende 10. Struktur för Karlskoga kommuns styrdokument
Ärende 10 Struktur för Karlskoga kommuns styrdokument Tjänsteskrivelse 2013-05-15 KS 2012.0294 Handläggare: Anette Jonson Kommunstyrelsen Struktur för Karlskoga kommuns styrdokument Sammanfattning Idag
Läs merAvhandlingens titel med plats för undertitel
Guide till utformning av din avhandling Här får du råd och tips om hur du kan använda Kunskapsdatabasens mall vid skapande av manus till avhandling. Skriver du ut mallen syns sidornas korrekta storlek
Läs merFrågor och svar om vårdval/hälsoval
Frågor och svar om vårdval/hälsoval För att det ska vara lättare att förstå hur Hälsoval Kalmar län fungerar har vi här samlat vanliga frågor och svar. Är det något du ändå undrar över är du välkommen
Läs merWireframes Arla - Naturens egen sportdryck Christoffer Du Rietz GreatWorks
Wireframes Arla - Naturens egen sportdryck Christoffer Du Rietz GreatWorks Page 2 Startsida... Navigering inom subsiten. Länkar till nya sidor inom substrukturen. Få 25% på träningskläder! Någon i SOK/
Läs merNationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder
Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder Rubrik Iréne Nilsson Carlsson 2014-11-12 De nationella riktlinjerna 2014-11-12 2 Varför riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder? Andel med ohälsosamma
Läs merTidiga interventioner
Tidiga interventioner Tidiga interventioner Termer och begrepp i omlopp Genomgång av screeninginstrument AUDIT, DUDIT och DUDIT- E Screening och utredning som underlag för bedömning av svårighetsgrad och
Läs merGRAFISK MANUAL LATHUND 1.0 24.10.2013
GRAFISK MANUAL LATHUND 1.0 24.10.2013 INNEHÅLL NYCKELKOMPONENTER 5 LOGOTYP 6 TYPSNITT 16 TYPOGRAFI 18 FÄRGER 22 ANNONSER 27 AFFISCHER 29 Manualen är framtagen av Andrzej Olas PROFORMA HB 2013 2 Välkommen
Läs merKöpings idrottsliv Sveriges bästa? Idé- och inriktningsplan för en bättre idrott ur ett folkhälsoperspektiv
Köpings idrottsliv Sveriges bästa? Idé- och inriktningsplan för en bättre idrott ur ett folkhälsoperspektiv Vår verksamhetsplan I kommunens mål är fokus på barn och ungas uppväxtvillkor, en aktiv fritid
Läs merPromemoria: Förebyggande och behandling av spelmissbruk (Ds 2015:48)
YTTRANDE Vårt dnr: 2016-01-22 Avdelningen för vård och omsorg Mikael Malm Socialdepartementet Enheten för familj och sociala tjänster 103 33 STOCKHOLM Promemoria: Förebyggande och behandling av spelmissbruk
Läs merBarnmorskans samtal om alkohol i livscykelperspektiv med båda blivande föräldrarna
Barnmorskans samtal om alkohol i livscykelperspektiv med båda blivande föräldrarna Hjördis Högberg barnmorska, MPH, doktorand, Inst. kvinnors och barns hälsa, Uppsala universitet (UU) Petra Pålsson barnmorska,
Läs mer