Nummer Årgång 13 GRATTIS TILL ALLA FRAMGÅNGAR UNDER SM-VECKAN
|
|
- Birgitta Arvidsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Nummer Årgång 13 GRATTIS TILL ALLA FRAMGÅNGAR UNDER SM-VECKAN 1
2 Informationskommittén Klubbadress: Täby Orientering, Box 1408, Täby Postgiro: Telefonsvarare: Skavlöten: Styrelse Ordförande: My Rönnols Plogvägen 8, Täby, Sekreterare: Haide Bachman, Marknadsvägen 257, Täby, Kassör: Carl Bachman Övriga ledamöter: Robert Johansson Maria v Schmalensée Göran Andersson Sammankallande i kommittéer Arrangemang & Kart: Evert Carlsson, OL: Carl Bachman, Ungdom: Anne Cecile Lovald Service: Carina Lingman, Information: Rogert Hägg, Ansvarig för Tävlingsanmälningar:Anne Lindell, Klubbkläder: Servicekommittén Telefonsvararen: Caroline Johansson, Medlemsregister: Lars Rönnols, Elitkontakt: Karin Wallén, Maria v. Schmalensée, Resultat: Nya medlemmar Haide Backman, Klubbens representant i Täby Kommuns skogsbruksgrupp; Per Wiman Laguttagning, UK D17-21 Lena Wallèn H17-21 Niklas Sieppi, D35-49 Helena Bachman, H35-49 P-O Wallén, D50- Eva-Lena Svanström, H50- Ragnar Vikström SkogsTOKen, medlemstidning för Täby Orientering utges 3-4 gånger per år och skickas till alla medlemmar. Upplaga: cirka 150 Redaktion (skogstoken@yahoo.se) Fanny Fredriksson Ekbacksvägen 23B, Åkersberga, Thomas Johansson Bäckvägen 33, Täby, Rogert Hägg Krossbacken 9, Täby, Cecilia Stenfalk Dianavägen 80, Täby, Hemsidan Adress: Mail: webmaster@tabyok.se Webmasters: Robert Johansson Ingefastväg 33, Täby, Ylva Teder Lars Hansson, Åkerbyvägen 86 4tr, Klubben Online Robert Johansson Ingefastväg 33, Täby, Informationsbladet Publiceras löpande på klubbens hemsida. Material skall skickas till webmaster@tabyok.se eller läggas i Informationskommitténs fack på Skavlöten. Hej igen! Här har vi konstigt nog fått ihop en tidning till. Bidragen har inte precis strömmat in. Nu säger vi upp oss Thomas och jag efter två år. Det har faktiskt varit roligt att göra en tidning trots alla vedermödor. En ny redaktion får ta över. Tack för oss. /Rogert 2
3 Ordförande har ordet... Måste naturligtvis börja med att kommentera klubbens framgångar sen sist, först och främst förstås Johan Lindahls guld i JVM-kavlen, men också juniorerna John, Henrik och Johans suveräna lopp som gav guld på budkavle-sm. Jag är klart impad! Att sen Fanny, Ida och Elin kom 5:a samma dag är förstås också mycket, mycket bra! Även Johns segersvit under sommaren/hösten förtjänar ett särskilt omnämnande, med bl a ytterligare ett guld individuellt på SM. Tidigare i somras hade klubben framgångar i framför allt ungdomsklasserna på 5-dagars och även i de olika DM-tävlingarna gjordes en hel del fina insatser. Det känns som om jag har sagt det förr, men jag säjer det igen, HIMMEL, VAD BRA VI ÄR, OCH GRATTIS ALLA MÄSTARE, och även ni andra som på olika sätt överträffat er själva i skogen! Samtidigt som alla dessa mästerskap och tävlingar har gått av stapeln, har en annan mästare varit i farten. Med mobilen i högsta hugg, med en lätt stressad uppsyn och dirigerandes militärer hit och dit, har Göran Anlind tillsammans med Göran Hansson, fixat ett vad jag har förstått, mycket lyckat militärmästerskap på Vaxholm/Rindö/Värmdö. Ett stort arrangemang som spände över flera dagar (och nätter) och med deltagare från hela Sverige. Kreativ kille, den där Anlind, undrar om han visste vad han gav sig in på? Hur som helst, BRA JOBBAT, Göran och Göran! Hur många trappsteg var det egentligen upp till målet i tornet på Vaxholms fästning? Nästa tilldragelse av betydelse är naturligtvis höstens medlemsmöte! Jag räknar med att tidningen kommer ut innan dess, och hoppas att ni vill komma till Skavlöten måndagen den 18 oktober kl för att dricka lite kaffe och diskutera klubbens nuvarande verksamheter, framtid och vad annat som nu kan stå på dagordningen. Ekonomisk 5-årsplan kanske lockar några, och vad ska vi göra med våra pengar? kanske lockar fler? I övrigt är det väl bara att se fram emot höstens begivenheter som Helg utan Älg, Nordcupen, Smålandskavlen, Höstlunken, Hagbystädning, Sly-KM, Årsfesten, Björnbrölet och sen är det jul! Ladda pannlampan och ha kul i nattmörkret! /my Välkommen på medlemsmöte måndagen den 18 oktober kl på Skavlöten. Kom och lämna dina synpunkter på klubbens verksamhet, ekonomi mm! Välkomna! Medlemsmöte 18/10 Styrelsen 3
4 Årets InomhusOL Det var en lördag i februari och vi var på väg till Årsta för att vara med på inomhusorientering. Eftersom det var flera startgrupper så hade vissa redan sprungit klart när vi kom dit. Täby hade två lag. I det ena laget sprang Lisa Larsen 1:a sträckan, Gustav Lindeborg 2:a, Mikaela Stenfalk 3:e och Oskar Sjöberg 4:e. I det andra laget sprang Johan Clemedson 1:a sträckan, jag (Lisa Rönnols) 2:a, Linda Levander 3:e och Malin Lindeborg 4:e. Arrangörerna hade byggt upp en skog i en gymnastiksal. Kontrollerna var plintar, mattor o.s.v. Det fanns till och med två kontroller i ett av omklädningsrummen! Det var två gymnastiksalar med en tunnel emellan. I den ena var det bara skog som man orienterade i. I den andra fanns växlingen, sista kontrollen, markan och plats där man kunde vara innan och efter man sprang. Man sprang tre gånger var på sin sträcka, alltså i tre heat. Varje sträcka tog ungefär två minuter. Det fanns fyra olika banor, så man fick springa alla banor utom en. Det var lite svårt första gången eftersom man inte visste riktigt hur det såg ut, men det fanns arrangörer i skogen som man kunde fråga om man behövde hjälp. För varje heat man vann i sin startgrupp fick man 4 poäng. Om man kom 2:a så fick man 3 poäng, 3:an fick 2 poäng och 4:an fick 1 poäng. ( Man var fyra lag i varje startgrupp.) Sedan räknades alla poäng ihop och det lag som hade flest poäng i varje startgrupp gick vidare och fick tävla på söndagen också. Dessutom fick de två lag som hade bäst totaltid också gå vidare. Det ena laget (Lisa, Gustav, Mikaela och Oskar) kom tvåa i sin startgrupp och det andra var nära att gå vidare eftersom de hade lika många poäng som de som gick vidare. Tyvärr så hade det laget som gick vidare bättre totaltid än Täbys lag, så inget av Täbys lag gick vidare. /Lisa Rönnols I Rudan Lördagen den 9 oktober Kom och heja fram Täbys två lag! några dagar senare bär det av till Åbo! Halikko Viesti (15-manna) går av stapeln lördagen den 16:e oktober Båtresa fredag kväll, åter söndag morgon. 4
5 Reportage från O-ringen 2004 Konsten att bomma under 5 dagarsveckan 5-dagars har varit över sedan länge. Men de missar jag gjorde nere i Göteborg sitter fortfarande kvar i bakhuvudet. Så därför tänkte jag redovisa ett par av dem i ett undervisande och avskräckande exempel. Från och med nu är liknande bommar bannlysta. Ok! (Detta gäller även för mig). Jag kommer att ta upp ett par huvudteman. 1. Håll riktningen 2. Riktning ut från kontrollen 3. Avståndsbedömning 4. Allmänna kollapser i hjärnverksamheten Först och främst har jag i denna analys kommit fram till följande grundläggande tes: (som egentligen är självklar) - Se till att du ALLTID vet var du är. BILD 1 BILD 2 Punkt 2. För att kunna springa närmsta vägen mellan kontroller är det viktigt att man inte springer åt fel håll redan från början. Åter igen är kompassen ett riktigt bra redskap. Ok. Man vill kanske gå lite snett ut men då har förmodligen bestämt det redan från början. BILD 3 BILD 4 På bild 4 ser vi en annan viktig detalj. Var noga med vilken stig med vätska du utgår ifrån. 5
6 Avståndsbedömning. Jag behöver kanske inte förklara hur irriterande det kändes när jag väl hittade kontrollen. I detta fall borde man självklart ha fortsatt till bäcken och ev. vänt där. Men då återkommer jag till det jag sa i början. Ha alltid koll på var du är. Vet du var du är så BILD 5 Sen måste vi tyvärr komma in på det där som inte är möjligt att göra något åt. Det som man brukar kalla för allmänt hjärnsläpp. Det enda man kan hoppas på är att man inte tappar för mycket tid. Bild 6. Jag springer på stigen och ska vid 2a vätskan fortsätta höger. Då är det ju en bra ide att runda höjden och på det sättet tappa tid helt i onödan. Att följa en stig är ju svårt BILD 6 Nu kanske ni tror att mitt 5-dagars gick dåligt. Det gjorde det också. Som tabellen visar har jag missat riktigt mycket. En snabb koll i resultatet visar att jag skulle ha varit 60 placeringar bättre utan bommar. Men nu ska vi inte bara se det negativa. * Jag plockade 20 placeringar sista etappen * Campingplatsen var helt utmärkt. (strandtomt) * Trevligt umgänge på både TC och C-ort. * Det kan inte bli värre. * Hade jag satsat på att vinna hade jag blivit förkrossad. * Andra har det värre Klass H21K Etapp distans antal missad tid E1 7,1 km 4 15 min E2 5,7 km 5 16 min E3 6,4 km 7 13 min E4 3,4 km 5 17 min E5 6,4 km 2 3 min min Då är det bara att börja träna inför nästa år Peter Löfgren (Sprang för Livgardet eftersom de betalade) Du glömmer väl inte att titta in på klubbens hemsida 6
7 Reportage från O-ringen 2004 O-ringen med havsutsikt! Efter att ha snurrat runt genom tunnlar och över broar i Göteborg nådde vi Hisingen. Vägen till Arendal, där vi skulle campa, kantades av oljecisterner och Volvos stora industiområden.det kändes inte så välkomnande och var var naturen och skogen? Men då uppenbarade sig en grön oas alldeles vid havet. Då vi anlände på fredagen var det fortfarande ganska glest mellan husvagnar och tält, så vi kunde se inloppet till Göteborgs hamn där de stora Englandsbåtarna går. Och vi såg nästan till Vinga. De som sedan tältade fick t.o.m. strandtomt. (Tur att inte Bosse Ringholm såg det!) Så vackert har vi aldrig tidigare bott på 5-dagars. Det var värt en extra tur runt udden där vi campade för att se solnedgången i havet. Mycket romantiskt!! Men i min ålder får man ta med hunden på promenaden! Att det sedan började med 2 klassegrar både måndag och tisdag, gjorde inte veckan mindre trivsam. Anna Bachman och Martin Lövald Hellberg bjöd på tårta ena dagen och Lisa Larsen och Jens Rönnols den andra. För övrigt tycker jag att alla våra ungdomar skötte sig utmärkt. Det borde finnas pris i socialt umgänge, för då skulle vår klubb slå de flesta. Vad gäller själva orienterandet, så var det mycket omväxlande och spännande natur som bjöds.för en som springer motionsklass och tror det skall vara en enkel match, blir man snart varse, att man skall upp för samma berg och genom samma snårskog som alla andra. Skillnaden är att det är fler ungdomar som rinner förbi och man tycker nästan man trampar vatten. När man också skall klättra uppför branterna i Skatås med kartan i mun, är det inte så underligt, att "pinnen" är borta vid nästa kontroll. Jo, det hände mig, och eftersom jag ändå var ute och "motionerade", så fortsatt jag och stämplade i kartkanten. Vad jag inte tänkte då, var att det inte fanns någon starttid på mig annat än i "pinnen", och den låg ju någonstans i skogen. Jag blev alltså "diskad". Men inte så ledsen för det. Återigen vid min ålder, inser man att det viktiga är att över huvud taget kunna röra sig i naturen, och möjligen tävla mot sig själv. Sen blev jag extra glad, då jag morgonen efter skulle hyra bricka för dagens etapp och får besked att någon snäll orienterare hittat och tagit med min "pinne" till TC. Därefter investerade jag i ett resårband à kr 15 att fästa pinnen runt handleden med. Ett tips till alla! Önska ett sådant till julklapp. Det var en härlig vecka, som vi med glädje ser tillbaka på. Eva-Lena D 60M(och Ingemar H 65) 7
8 SM i Härnösand Som alla kanske redan vet så gjorde John det, som många orienterare endast kan drömma om, han vann SMguld i klassisk distans. Men vad många inte vet är vad som verkligen krävs, inte bara mentalt att prestera som bäst när det gäller utan framförallt den bakomliggande träningen. Där John år för år har slipat på tekniken, vilket tydligen har givit resultat. Förutom teknikträningarna som klubben och Sandviken anordnat så har det ofta blivit egna banor runtom Åkersberga och timvis med kartstudier. Ett intresse som han odlar är just att lägga sträckor och sedan lösa klurigheterna vid köksbordet. Men att sedan gå från köksbordet till tävling med alla tillhörande moment är en helt annan sak vill han tillägga. Nu kanske det vore på sin plats att veta hur han sannerligen orienterar. Det närmaste vi kan komma är att följa hans egen redogörelse, så tillbaka till den 15:e augusti Härnösand i Ångermanland. Då det var dags för SM-final i klassisk distans. Guldloppet - beskrivet sträcka för sträcka Start 1 Tryckte på ordentligt till startpunkten (något som han alltid gör för att inte förlora onödig tid), samtidigt som jag valde ett högervägval. Noga med riktningen ut från startpunkten över bäckravinen mot mossen. Ser tornet till höger om mig. Springer upp två höjdkurvor följer åsen ut, skymtar branterna till vänster, springer över stenskravlet ut på hygget. Tittar upp och ser sänkan som jag sedan springer upp i. Väl uppe ser jag stenen, springer genom gulmossen och sedan det gröna. Följer sänkan tills den tar slut, upp på höjden bredvid stenen, ser den tydliga sänkan till höger och svänger sedan upp ett par kurvor. Passerar en kontroll som sitter vid dubbelpunkthöjderna sedan rundar jag min punkthöjd och ser branten där kontrollen sitter. 1 2 Inget vägval, bara rakt på. Passerar mellan den gula höjden och gränsröset, springer till vänster om höjden och spanar framåt efter höjden med två branter på. Ser den först inte så jag tar ett kartstopp, får då syn på den och fortsätter bara i rätt riktning. Ser den stora stenen och så småningom min punkthöjd. 8
9 2 3 Springer ut lite norr om sträcket, väljer att springa högervägvalet. Passerar stenen, genom den lilla mossen och grönområdet ut på stigen. Över hygget, in i skogen vid hyggeskanten, ser stenen och stora branten till vänster. Pressar bara på riktning upp mot stigen. Springer i en av sänkorna med små branter i, innan jag kommer ut på stigen, strax innan kröken. Springer på stigen och kollar in vägval på sträckorna 7-8 och 8-9. Springer av stigen vid en höjd och följer hjälpkurveåsen ut, över gulmossen, upp två kurvor, ser de tre stenarna till höger tittar upp och ser den ensamma stenen bredvid den gula höjden. Därifrån tar jag nytt sikte och springer till höger om den långa åsen. Spanar efter stenarna till höger men ser dem inte. Springer på branten vid punkthöjden, är noga med riktningen och kommer ner i blockstenen. Skymtar en höjd med en brant och där sitter kontrollen. 3 4 En underbar sträcka, mycket berghällar och god sikt. Bara att springa rakt på. Bredvid höjden med två branter till höger. Sedan mellan den stora branten till vänster och branterna till höger. Rundar den vita höjden lite till höger strax innan kontrollen. Springer ner en kurva och får syn på branten med kontrollen. 4 5 Bara ut på körvägen och in vid mossen. Kontrollen sitter tydligt mellan höjderna. 5 6 Väljer att springa vänster för att slippa det mörkgröna partiet. Springer över körvägen, genom lite grönt, ut på höjden som jag följer tills den tar slut. Genom det gröna partiet över bäcken. Kommer ut precis till vänster om åsen, springer på riktning till den gula höjden till höger om sänkan. Viker av vänster när jag passerar den lilla höjden med två sträckbranter, upp i sänkan, förbi blockstenarna. Upp för en brantkant och sen får jag syn på sänkan ganska snabbt. 6 7 Springer upp ett par kurvor, springer på skrå och spanar åt höger för att se min brant som jag får syn på efter några hundra meter. 7 8 Valde som sagt vägval på denna sträcka redan på väg till trean, så jag sprang bara på riktning ner mot hygget och stora mossen. Kom ut precis mellan dem, skulle springa på körvägen men fick den inte som jag ville. Kom iaf ut på den stora stigen rätt så fort. Sprang på fram till böjen sedan in i skogen genom det gröna och förbi det öppna området. Sprang till vänster om höjden ut på den stora mossen och sedan upp i 9
10 8 9 Hade valt att springa ett vänstervägval även på denna sträcka, så då gjorde jag även det. Sprang ut på hygget, tog in på körvägen mellan sjön och höjden. Vid stigkorsningen sprang jag rakt upp på höjden, genom lite grönt upp på nästa höjd. Sedan ner till hygget, kom ut precis vid kanten. Följde hygget fram till stora mossen. Sprang över mossen, såg höjden till höger och sprang sedan till höger om den stora höjden ut på nästa hygge. Passerade stenarna vid körvägen, sprang vid kanten av mossen, ner i sänkan. Förbi de två stenarna, svängde av vänster vid den stora och den lilla branten. Upp över den gula höjden, sedan ner och upp på nästa. Hoppade ner för en brant sedan såg jag min lite längre fram Ner för höjden mot det förbjudna hygget. Sprang över körvägen och bäcken, sedan vid kanten av hygget. Mellan den stora höjden och hjälpkurvehöjden, ner två kurvor till min punkthöjd Ner över bäcken, bredvid höjden, ut på ängen, över vägen upp på åsen. Ser den avlånga punkthöjden och längre fram stenen och punkthöjden där kontrollen sitter Noga med riktningen, mellan höjderna, till vänster om gropen. Ner ett par kurvor och ut på en stor ås. Ser stenen och längre ner i sänkan sitter kontrollen Springer på riktning och rundar höjderna lite. Ser beståndsgränsen och spanar bara efter en punkthöjd. Får syn på den ganska snabbt. 13 MÅL Bara att spurta in i mål och njuta av publikens jubel! Det kan tilläggas att efter en närmare titt på sträcktiderna så kan man konstatera att John ledde från början till mål och segermarginalen tillskrevs hela 3 minuter och 5 sekunder! / Fanny Fredriksson 10
11 Ungdomens 10-mila 2004 i Karlsborg Jag har varit på Ungdomens tiomila, eller u-tio, som de säger, de som har varit med förr. Det har inte jag. Men med ca 25 deltagande TOK-ungdomar varav tre egna telningar, var det verkligen dags att uppleva detta arrangemang i verkligheten! Inbjudan verkade spännande så det var med vissa förväntningar som vi satte oss i bilen och styrde kosan mot Karlsborg. Väl framme uppfylldes förväntningarna i alla fall när det gällde TC. Det var lite Jukola-stuk över det hela med militärtält på tallhed, och massor av upprymda ungdomar med tillhörande ledare som vandrade fram och tillbaka. En ledarträff vid målet med lite spexartad liveföreställning av hur start/mål/varvning och växlingsprocessen skulle gå till bidrog till att öka känslan av spänning och gemenskap. Kvällen kom och det var dags att försöka få åtminstone de yngsta deltagarna att tillbringa lite tid i sovsäcken. Inte helt lätt, det är nämligen mycket som ska göras innan man kan gå och lägga sig. Kottar som ska kastas, bollar som ska sparkas, popcorn som ska ätas, pinnar som ska samlas in, stora pojkar som skall busas med, fnitter som ska fnittras, mm! Efter några egna svettiga timmar i bilen med dålig sömn, gick i alla fall startskottet för HD18. Klockan var Inlånade Johan Goth från Kvarnsveden gjorde ett bra lopp för TOK och kom in som 6:a. Yes, vi är med! På de efterföljande sträckorna gjorde herrar Jakob L, Robin W, Niklas O, bra lopp och höll ställningen. När sedan Gustav Goth gick upp i ledningen på den långa sträcka 5 var stämningen på topp i Täbylägret! Sedan tappade vi på efterföljande sträcka, men lyckades i alla fall med vassa (egna) killar på de efterföljande sträckorna ta hem en 14:e plats! Under tiden hade tjejerna startat med två lag i D18 och vissa förväntningar fanns naturligtvis, även om våra lag inte har några 18-åringar, utan snarare en medelålder på runt Detta visade sig, trots vissa enskilda bra insatser, inte riktigt vara tjejernas dag, utan lagen slutade på 40:e respektive 54:e plats. Nya tag nästa år, tjejer, vi vet att ni kan bättre! Den nya klassen HD12 hade startat även den och här kom Gustav L in i tätklungan och gav Jens ett bra utgångsläge för 2:a sträckan. Jens gick bra och fick vid målgång en t-shirt med texten jag var först i mål på min sträcka. Martin Lövald Hellberg sprang 3:e sträckan och lyckades trots en miss komma in bland de 5 bästa och Henrik O gjorde en fin avslutning och höll placeringen. Alltså fick vi vänta på prisutdelning, men det gör man ju så gärna i fint väder och bra arrangemang och många trevliga ledare och ungdomar. Sammantaget en riktigt kul tävling, seriöst arrangerat av IF Hagen, men även innehållande mycket spex av typ busig hare som skojade vid starterna, och diverse roligheter i högtalaren under tävlingens gång. Som den här: Pipig röst: Hallå, hallå, är det nån som hör mej, jag är i skogen, på väg mot första kontrollen men jag ser ingenting! Annan röst: Har Du tänt lampan, då? Pipig röst: Just det, (tystnad ) jaha, nu ser jag! Där är den! Och så denna suveräna Per Forsberg som speaker, hur kan han hålla redan på alla klasser och löpare hela tiden? U-TIO vi återkommer! / My Rönnols 11
12 Melkers Minne 10 års jubileum I strålande väder avgjordes det 10: e Melkers Minne på Södertälje IP. Området vi löpare sprang i kallades Kusens Backe och var klart något att bita i. Terrängen kan beskrivas som ett stadsnära skogsparti, mycket stigrikt, god framkomlighet och relativt kuperat. I mitt lag sprang jag första, syster Elin andra och en stark avslutande Fanny på sista. Eftersom Melkers Minne är en kavle där alla sträckor är raka leder det lätt till klungbildning och hängning, vilket det också gjorde! Efter varvningen var det kartbyte och återigen ett korsande fram och tillbaka över kullen. Full av mjölksyra i benen och ordentligt andfådd efter 4 kilometers springande kunde jag växla över till Elin på en fjärde plats, 15 sekunder efter Hällen. Elin sprang otroligt bra och kom in med en ledning på 2 minuter. Läger var perfekt för Fanny som sprang ännu bättre än Elin och mig och avgjorde våran klass överlägset med 3 minuter. Med Gunilla Svärd som kranskulla inne på stadion kunde kavlen inte avslutas på ett bättre sätt. Resultaten för Täbys lag H12 Brons Gustav Lindeborg, Henrik Olsson, Jens Olsson H16 Felstämplade N.N, Erik Levander, N.N H20 Silver John Fredriksson, Henrik Olsson, Johan Lindahl D16 Guld, brons och en nionde plats. Guldet gick till Lisa Larsen, Johanna Olsson och Anna Bachman. Bronset gick till Linn Rönnols, Malin Lindeborg och Lisa Rönnols. Nionde platsen tog Linda Levander, Matilda Tarandi, Elisabeth Ahlgren och Tova Sjöberg hem. D20 Guld Ida Pettersson Elin Pettersson och Fanny Fredriksson. Utveckling År Löpare Skrivet av Ida Pettersson 12
13 Klassiska och Kort DM 2004 Årets klassiska och kort DM avgjordes i mer eller mindre jungfruliga marker SV om Tungelsta. Senast det var en tävling i det området var 1986 och området har sedan dess inte används varken för tävling eller träning eftersom den gamla kartan var så otroligt dålig (jag hade även en minnesbild av att terrängen var rätt kass också men den minnesbilden fick jag delvis revidera under dessa tävlingarnas gång). Helgen inleddes med kortdistansen på lördag. Man sprang då på området söder om TC och det var mestadels relativt lättlöpta hällmarker men de sankmarker som fanns var rejält blöta (hade uppenbarligen regnat mer i dessa trakter än norr om stan). TOK fick flera segrare. Säkra kort som Birgitta Westergren (D70), John Fredriksson (H18), Per-Ove Wallén (H50) och Jens Rönnols (H10 och redan ett säkert kort!). Vann gjorde även Oskar Sjöberg i H14, kul! Vi tog även hem två andraplatser genom Christina Lövald-Hellberg (D14) och Elin Pettersson (D16). Efter avslutad tävling firade vi juniorframgångarna i budkavle-sm genom att bjuda på saft och tårta! På söndagen kördes den klassiska distansen i området norr om TC. Här var det mer varierande terräng med rejäla höjdpartier (mestadels mycket fina uppe på) men med en hel del bröt emellan. H21 banan kom även upp i ett område norr om vägen mellan Tungelsta och Pålamalm där var det riktigt tufft (kuperat och grönt), vilket ledde till långa tider i den klassen. Överlag kändes det som om det var lite väl många kontroller på de flesta banorna, lite fler långsträckor hade inte skadat. Återigen hade TOK många goda resultat. Mest imponerande var Birgitta, John och Jens som återigen vann sina klasser. Bra gjort! Anna Bachman tog rejäl revansch efter lördagens mindre lyckade lopp och tog hem segern i D14. Andra platser kneps av Fanny (D20), Margareta Wallén (D65), Johan Lindahl (H20) och Peter Nordström (H40). /Lus 13
14 Natt och budkavle-dm 2004 Årets DM-tävlingar i natt och budkavle gick ute på Ekerö med samma TC båda gångerna. Med nestorn KG som speaker fick man nästan lite (gammal) 10- milakänsla när man i skymningen anlände på fredagskvällen! Terrängen på natten var mycket varierande, fina partier blandat med brännässelsnår och höga ormbunkar, och mer risiga partier med diffusa och jobbiga grönområden. I den ljumma septembernatten lyckades John Fredriksson allra bäst, John som har haft en fantastisk säsong med massor av meriterande segrar, han vann nu H18 med över 6 minuter. Övriga DM-tecken togs av säkra Peo Wallen i H50 och Marie Berglind i D50. Bra lopp som räckte till andraplatser denna kväll gjorde Lisa Rönnols i D14, Peter Olsson i H45 och Henrik Olsson dä i H20. På söndagens budkavle-dm som avgjordes i strålande väder, hade klubben 26 anmälda lag i olika klasser. På dagen kunde man lättare undvika de värsta snåren, men banläggarna hade strängat ganska kluriga banor i bitvis detaljerad terräng, så det missades en hel del denna dag! (Det gäller även den käre speakern KG som hade svårt att hinna med när det drog ihop sej mot målgångar.) Några som ändå lyckades bra var våra suveräna killar i 9-12 årsåldern som grejade en dubbelseger i H12 när andralaget spurtade in en sekund före förstalaget! Martin och Henrik Olsson, Anton Bachman, Martin Lövald-Hellberg, Erik Eden, Jens Rönnols, Gustav Lindeborg, Jonas Olsson, Vidar Svensson och Emil Clemedsson, heter killarna som sprang i de båda lagen. I D14 var tjejerna i förstalaget på väg mot en säker seger över bl a Tullinge som jagade, när Anna Bachman som ledde med 4-5 min i skogen på sista sträckan, ramlade så illa att hon bröt armen och tvingades bryta. Anna lär bli borta från orienteringen ett tag framöver, men hon har ju i alla fall en fantastisk säsong bakom sig att glädjas åt! Du kommer snart igen, Anna! Andralaget i D14 lyckades spurta till sej en fin tredjeplats. En tredjeplats fixade även herrarna i H210 Ragnar Wikström, Evert Carlsson och Gunnar Carleson. I övrigt gjordes fler fina lopp av klubbens medlemmar, dock utan framskjutna lagplaceringar slutgiltigt. Den av vissa emotsedda drabbningen mellan klubbens vassa juniorkillar och seniorerna, var till en början spännande när båda lagen med John respektive Martin Asp kom in i täten på förstasträckan, men sedan visade seniorerna redan på andrasträckan att gammal är äldst eller nåt. De kom i alla fall 5:a och junisarna 7:a! /My 14
15 Resultatbörsen Järla, klassisk distans D14 1. Anna Bachman D16 3. Elin Pettersson D20 Elit 3. Fanny Fredriksson D45 3. Caroline Magnusson D70 1. Birgitta Westergren 3. Ingrid Carlsson H10 1. Jens Rönnols H14 2. Oskar Sjöberg H18 Elit 2. John Fredriksson H20 Elit 1. Henrik Olsson H35 3. Johan Lundvall H45 Motion 1. LarsOwe Ström H50 1. Per-Ove Wallén Öppen 4 3. Pheabe Thulin Järla, kortdistans D14 1. Anna Bachman D18 Elit 2. Elin Pettersson D20 Elit 2. Fanny Fredriksson D40 2. Birgitta Olsson D50 1. Marie Berglind D70 1. Birgitta Westergren H10 1. Jens Rönnols H20 Elit 1. Henrik Olsson H35 3. Ola Bengtsson U1 1. Edvin Sjökvist Öppen 1 3. Seth Wiman Öppen 7 3. Johan Palmgren Stigfinnarcup -dag D70 2. Birgitta Westergren Järfälla OK D14 1. Anna Bachman 2. Lisa Rönnols D45 1. Caroline Magnusson 2. My Rönnols D65 2. Margareta Wallén D70 1. Ingrid Carlsson H10 1. Jens Rönnols H14 2. Oskar Sjöberg H50 2. Carl Bachman H65 3. Sigurd Wallén U3 3. Linus Magnusson Stigfinnarcup -natt D70 1. Birgitta Westergren Solna OK klassisk D14 1. Anna Bachman 2. Lisa Larsen D35 2. Eva Schough Tarandi D45 2. My Rönnols D45 Motion 2. Ingrid Larsen D65 2. Margareta Wallén D70 1. Birgitta Westergren H10 1. Jens Rönnols H21 Lång 3. Lars Håkan Sandvik H70 3. Ragnar Vikström U3 3. Linus Magnusson Öppen 2 3. Åsa Bengtsson Öppen 5 3. Norman Thulin DM-kort D14 2. Christina Løvald Hellberg D16 2. Elin Pettersson D20 4. Fanny Fredriksson D45 3. My Rönnols D50 3. Ingrid E Ström D70 1. Birgitta Westergren H10 1. Jens Rönnols H14 1. Oskar Sjöberg H18 1. John Fredriksson H40 3. Peter Nordström H50 1. Per-Ove Wallén Öppen Albin Los-Hansson DM-Klassisk, D14 1. Anna Bachman D20 2. Fanny Fredriksson D65 2. Margareta Wallén D70 1. Birgitta Westergren H10 1. Jens Rönnols H14 3. Oskar Sjöberg H18 1. John Fredriksson H20 2. Johan Lindahl H40 2. Peter Nordström Öppen Axel Roos Hansson Öppen 3 1. Lars Markgren Öppen 7 2. Rolf Vikström Look 15
16 Natt DM Mälarö SOK D14 2. Lisa Rönnols D40 3. Inger Vikström D45 3. Karin Wallén D50 1. Marie Berglind D70 2. Birgitta Westergren H18 1. John Fredriksson H20 2. Henrik Olsson H45 2. Peter Olsson H50 1. Per-Ove Wallén H70 3. Ragnar Vikström V-tuna/Össeby OL Natt-DM Öppen 5 1. Thomas Johansson Turebergs IF kort H65 1. Sigurd Wallén H50 3. Carl Bachman H40 1. Peter Nordström H16 1. Oskar Sjöberg D45 1. Caroline Magnusson D40 2. Inger Vikström 3. Kia Nordström U3 1. Mathilda Tarandi Rotebro IS, Klassisk D12 3. Hedvig Markgren D18 Lång 3. Elin Björkman D40 2. Inger Vikström 3. Kia Nordström D70 1. Birgitta Westergren H14 2. Oskar Sjöberg H45 Motion 2. LarsOwe Ström H70 3. Ragnar Vikström U3 1. Linus Magnusson Öppen 6 2. Thomas Johansson Sammanställt av: Thomas Johansson Het novemberkväll Boka redan nu in den 27 november för då förflyttar vi oss bort från höstrusket till sydligare breddgrader Välkommen på årsfest Inbjudan kommer i brevlådan inom kort. /Juniortjejerna 16
17 17
18 Svenska landslaget i orientering Vet du vilka som springer i landslaget? Testa dig själv! Svaret finner du på sista sidan. Här skulle de stå om SM kavlen, men icke! H20 killarna tog guldet och D20 tjejerna tog en 5:e plats Ser redan fram mot nästa nummer, stort nummer med intervjuer och bilder. 18
19 Tompas skratthörna Hur är det med nattsömnen då? Inge vidare, doktorn. Jag vaknar stup i kvarten, tycker jag. Det är väl pressen på jobbet som orakar eländet. Vad arbetar ni med? Jag är nattvakt. Två flugor satt och mumsade på en hästspillning. Får jag berätta en fräckis för dig? Sa den ene. Gärna det, svarade den andre, bara den inte är så grov så att jag tappar aptiten. Har du vunnit på lotteri nån gång? Ja, en gång i lumpen. Vi drog lott om vem som skulle tömma dasstunnan och jag vann. Två gubbar träffas i skogen. Är du också jägare? Nej, jag samlar fjärilar. Då får du allt jobba länge för att få ihop till middagen! Förra veckan röntgade dom skallen på mig. Jaha, hur gick det? Äh, dom hittade ju ingenting. Felet med många människor är att de inte kan erkänna sina fel. Jag hade gladeligen erkänt mina, om jag haft några. Novemberbröd 3 dl vatten 3 dl mjölk ½ dl olja 50 gr jäst 2 tsk salt 1 msk blandade brödkryddor 1,3 liter vetemjöl 5 dl grahamsmjöl Värm vatten, mjölk och olja till 37gr. Smula ner jästen i en bunke och lös upp den i lite av vätskan. Tillsätt resten av vätskan, salt och kryddor och större delen av mjölet. Arbeta degen smidig Låt den jäsa i 30 minuter. Arbeta ihop degen på ett mjölat bord. Dela degen i 3 delar och forma den till runda bröd. Lägg dem på plåt med bakpapper. Snitta bröden och låt dem jäsa i 30 minuter. Pensla med vatten och strö över grahamsmjöl. Grädda i 250gr i c:a 10 min i nedre delen av ugnen, därefter i 175gr c:a 20 minuter. Låt dem svalna på galler under bakduk. 19
20 Vid obeställbar adress retur till Täby Orienteringsklubb, Box 1408, Täby Kom ihåg Skicka dina bidrag till Att titta in på hemsidan: Rätt svar till landslags frågan: Stående från vänster: Göran Andersson (förbundskapten), Kalle Dahlin, Mattias Karlsson, Niclas Jonasson, Håkan Eriksson, Jörgen Olsson, Johan Näsman och Emil Wingstedt. Knästående från vänster: Emma Engstrand, Jenny Johansson, Gunilla Svärd, Karolina A Höjsgaard, Lina Bäckström, Anna Mårsell och Marita Skogum (förbundskapten) Det finns ingen bortförklaring att missa träningen ring telefonsvararen!
21 21
22 22
23 23
24 FÖRENINGSBREV Vid obeställbar adress retur till Täby Orienteringsklubb, Box 1408, Täby Kom ihåg Att betala startavgifter för dem sommartävlingar du sprungit. Att titta in på hemsidan: Att nästa manusstopp är den 15:e november. Att träna hårt inför 25-manna! Att komma på årsfesten! Preliminärt datum den 22 november. Det finns ingen bortförklaring att missa träningen ring telefonsvararen! För att få med information till telefonsvararen, ring Maria 24
MINI ROTSNUBBLAREN 2003/2 2003-09-26
2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag
Läs merÖvning 1: Vad är självkänsla?
Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Läs mer5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra
Läs merSUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson
Läs merOktober 2012. Sumpsk n
Oktober 2012 Sumpsk n Ledaren Sprint-SM som stor succé Så här skrev jag i våras inför sprint-sm. Tävlingsledaren Super-Pär Jonsson går på som en furie och kommer att se till att Strömvallen blir en riktig
Läs merFÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare
Läs merMalvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han
Läs merNummer 2 2004 Årgång 12 GRATTIS JOHAN! SkogsTOKen delar ut en tårta till Johan Lindahl för hans finns resultat under våren
Nummer 2 2004 Årgång 12 GRATTIS JOHAN! SkogsTOKen delar ut en tårta till Johan Lindahl för hans finns resultat under våren 1 Klubbadress: Täby Orientering, Box 1408, 183 14 Täby Postgiro: 436 11 27-6 Telefonsvarare:
Läs merThomas i Elvsted Kap 3.
Kap 3 Nu börjar träningen Imre, inte Ymre När kommer din pappa, frågar jag Lappen, vi kanske ska dela upp innan. Han är redan hemma, han jobbar på Metallen med datorer, säger Lappen, så vi ska nog strax
Läs merJAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS
JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra
Läs merjonas karlsson det andra målet
jonas karlsson det andra målet noveller wahlström & widstrand 064802Det andra målet.orig.indd 3 12/21/06 3:03:00 PM Wahlström & Widstrand www.wwd.se Jonas Karlsson 2007 Tryck: GGP Media GmbH, Tyskland
Läs merNummer 1-13,15 Lördag 14 maj
Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj 1 Innehåll Ledare 3 Incheckningen 4 Elins dagbok 5 Caroline - Festivaldrotning 2005 6 Peter - The king is Back(stage) 7 2 Ledare Äntligen har det blivit dags! UKM Regional
Läs merAYYN. Några dagar tidigare
AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men
Läs merRally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver
Läs merArbeta med media i klubben
Arbeta med media i klubben Offensiv orientering Vägval till glädje och framgång mediaarbete i klubben. v2.indd 1 2009-02-19 12:47:43 Arbeta med media i klubben Syns du inte, finns du inte. Det är ett talesätt
Läs merInledning. Övning 1: Frågestund
Kamratskap Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Läs merNorrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI. I samverkan med Älvsby Folkhögskola
Norrbottens orienteringsförbunds ungdomsläger 2013 LULEÅ 18-20 JUNI I samverkan med Älvsby Folkhögskola Hej alla orienterande ungdomar! Dags för ännu ett nof-läger som i år går i Luleå där OK Renen är
Läs merUtvärdering 2015 deltagare Voice Camp
Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner
Läs merGOLFINSPIRATION 2015. Inledning. Släpp kontrollen
GOLFINSPIRATION 2015 Inledning Släpp kontrollen En golfsving är en komplex rörelse. Med många tankar, muskler och flera kroppsdelar involverade ska vi träffa en liten boll med ett verktyg som bara är 1
Läs merSLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara?
SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? Av Marie Hansson Ju mer man börjar tänka på vad en slalomingång innebär, desto mer komplicerat blir det! Det är inte lite vi begär att hundarna ska lära sig och hålla
Läs merKapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det
Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det lät som fågelkvitter Bert jobba nu. Anton jag är hungrig
Läs merResultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...
Marknadsnatta... denna återkommande höjdpunkt för den inbitne rallyentusiasten.. oavsett vilken sida man står på.. som uppladdning i år började vi en hel vecka innan tävlingen och träffades hos den förlorade
Läs merDRAGBLADET. Fjällvandring med drag i. Kick-Off 28/9 2002. MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002
DRAGBLADET MEDLEMSBLADET FÖR JÄMTLANDSFJÄLLENS SLÄDHUNDKLUBB Nr 2 2002 Kick-Off 28/9 2002 Fjällvandring med drag i DRAGBLADET DRAGBLADET är ett medlemsblad för Jämtlandsfjällens slädhundklubb. Medlemsbladet
Läs merBARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA
BARNHEMMET En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA Barnen IDA Folket Spöken 9 roller. Om gruppen bara är 8 så kommer Idas namn ibland att skrivas
Läs merFick inhandla frukost på Statoil när inget annat var öppet (2005)
Åmål 2006-11-06 Till Anna Göras Gabriella Lörnbring Gunilla Kjellstedt Jessica Fredriksson Martina? Sarah Johansson Sofie Jansson Hej! Några av er har jag träffat och andra inte sedan vi spelade vår avslutningstävling
Läs merNovember 2013 Årgång 2 Nummer 4. Gillar. Gillar inte Vet ej
November 2013 Årgång 2 Nummer 4 TEMANUMMER: Lucia 11% 10% Gillar Vi har gjort en undersökning om hur många som gillar lucia här på skolan. Vi frågade 100 elever och till vänster ser ni resultatet. Gillar
Läs merVänersborgs Skidklubb arrangerar vårruset varje år. En stor löparfest för tjejer. Vi beslutade att bjuda in ett lag med sex stycken att deltaga Ålder
Hösten 2014 körde vi ett projekt där vi var ute i invandrartäta bostadsområden och ordnade små gårdsorienteringar. Intresset var stort men vi hade mycket svårt att få någon till klubben. Den stora behållningen
Läs merDin skattade profil inför 2012
Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål
Läs merBlandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT
Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.
Läs merÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005
ÖSK P96 Navet Fotboll Verksamhetsåret 2005 På den här sidan finns dom viktigaste händelserna som publicerats på hemsidan under året sparade för den som vill läsa lite om lagets historia. Rynninges Vinterpool
Läs merAtt tänka på inför friidrottstävling
Att tänka på inför friidrottstävling Före tävling Tävlingar får ni reda på via friidrottsgruppen eller så läser ni själva på Smålands Friidrottsförbunds hemsida www.smfif.se och där under Tävlingar. Då
Läs merHäng med tjejerna från Malmö Ridklubb `` en dag i mitt liv
Häng med tjejerna från Malmö Ridklubb `` en dag i mitt liv Johanna Stjärnqvist: Tävlingsdag på Ribersborg 16/5-2015 Jag tänkte berätta om en tävlingsdag på Ribban. Först vaknar jag av att min väckarklocka
Läs merSäg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun
Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun Säg STOPP en temateater kring mobbning Bakgrund Kulturskolan och DuD:s teatergrupp har under
Läs merFrån valp till jakthund valpar födda 24/6-11
Från valp till jakthund valpar födda 24/6-11 TJH MANDYLIKE S LOADSTAR TWIGG S TOLTEK Valparna är nu 9 månader och jag har fått in så många fina rapporter om dem som jag vill delge Er alla. TWIGG S AND
Läs merGympalätts egen tidning Hösten 2009
Gympalätts egen tidning Hösten 2009 Ordförande Helena har ordet Så har ännu en gympatermin passerat och jag som ordförande kan med stolthet se på vår verksamhet. Den rörelseglädje man ser hos våra små
Läs merShakedown inför rallycross EM och SM.
Shakedown inför rallycross EM och SM. Jag fick en inbjudan till Strängnäs där dom svenska EM- förarna i rallycross skulle hålla en presskonferens och shakedown inför 2007 säsong. Tanken att åka ner lockade
Läs mermellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland
DISTRIKTSMATCH i ORIENTERING mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland Innehåll 1. Om detta dokument. 2. Allmänt om distriktsmatchen 3. Tävlingarna 4. Ansvarsfördelning 5. Tips och önskemål
Läs merÅker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster
Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...
Läs merText & Musik Hans Isacsson. Emma Mobbare En tuff tjej som mår dåligt. Elak.
Rädda Ana Text & Musik Hans Isacsson En pjäs byggd på några av FN,s barnartiklar. Skriven på beställning av Rädda Barnen i Motala 1999 inför 10-års dagen av Barnkonventionens tillkomst år 1989 Barnens
Läs merDrogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da!
Drogad Det var en helt vanlig lördags morgon, klockan var 4:33 det var kallt och snöade ute. Idag skulle jag och min pojkvän åka på skidresa i en vecka i Lindvallen, det är första gången för min pojkvän
Läs merUt med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33
Ut med domarn! Kenta Äntligen! Där satt den! Fyra sekunder före full tid, ställning 3 3, kom bollen farande rakt mot Kentas klubba. Nån från motståndarlaget 8 C gav honom en hård tackling. Kenta fick en
Läs mer10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE
10MILA 2009 Äktaboden, SKÅNE När kaveln så fjärran från fädernet hamnat, i marker runt Klippan och Perstorp den landat. Att trehundrafemtio årsvarv har förflutit, sen Skåne med danskarna banden brutit,
Läs merVid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året 2004. Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM
OL-avslutning den 23 oktober Vid årets ol-avslutning visades en bildkavalkad av VM-året 2004. Ungdomsverksamhetens olika aktiviteter Läger- och tävlingsverksamhet SM VM Alla klubbmästare hyllades med plaketter
Läs merGrön nivå (ofta ca 9-11 år)
Grön nivå (ofta ca 9-11 år) Att tänka på vid träningen: Tekniskt Barn i den här åldern klarar inte av att koncentrera sig längre tider. Det är lämpligt att dela upp träningspasset i flera kortare moment,
Läs merAnna Siverbo 5B Ht-15
1 Drakägget Kapitel 1 Hej jag heter Maja jag är 9 år. Jag och min familj bor på en bondgård. När jag går ut från vårat hem så kommer jag till en marknad som heter Rikedall. Så min familj brukar gå dit
Läs merIS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar!
IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2006 ska vi vara 80 medlemmar! #7-2005 MÅL 10SM Medaljer (0) & 50DM Medaljer (33) Hej alla!
Läs merVikingen nr 3 2004 -------------------------------------------------------------------------------------------------
Vikingen nr 3 2004 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Redaktör för tidningen är Lennart Holm. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du kanske har varit med om någonting
Läs mermed mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.
Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket
Läs merBerättarstunden. Termin 4: Bibeltelefonen. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial
Berättarstunden - levande berättelser från Bibeln Termin 4: Bibeltelefonen Söndagsskolmaterial Innehåll Termin 4 Bibeltelefonen Förord Beskrivning Lektion 1 Lektion 2 Lektion 3 Lektion 4 Lektion 5 Lektion
Läs merOKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.
OKTOBER 07 Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. 20 OKTOBER Städdag och Höstmöte den 20:e oktober i GOK-stugan Vi startar
Läs merTävlingsrapport 16 juni 2012
Tävlingsrapport 16 juni 2012 Efter två cuptävlingar i rad i Trollhättan med hårda vindar och mycket tuff paddling fick vi äntligen ett år med perfekt väder för tävling! Relativt svaga vindar och solen
Läs merScen 1. Personer. 1977 är Emma 38 och. emma jerry robert en servitör
1978 Scen 1. Personer emma jerry robert en servitör 1977 är Emma 38 och Jerry och Robert 40. * Betrayal hade premiär på National Theatre i London, 15 november 1978, i regi av Peter Hall. Pub. 1977. Vår.
Läs merNågra små tips om att träna på utsatt fågel
Några små tips om att träna på utsatt fågel Att träna sin fågelhund på utsatt fågel, vanligen rapphöns eller fasan, har blivit rätt populärt. Gör man rätt kan det vara en effektiv och förhållandevis enkel
Läs merSpecialtidning för BestKust Feskarna, Havsfiske Söröya 2005
Specialtidning för BestKust Feskarna, Havsfiske Söröya 2005 INNEHÅLL BestKust Feskarna 1:a resan upp till Söröya blev en blåsig fiskevecka med massor av fisk Söröya Nord-Noge 27/5 5/6 05 Avresa från Göteborg
Läs merOktober 09. Sumpsk n
Oktober 09 Sumpsk n Nya medlemmar Namn: Alfred Liljeström Se matrikel August Mårtensson Se matrikel Nu påbörjar vi försäljningen av Ullmax produkter igen. Låna gärna en väska med kläder och sälj hemma
Läs merÅrgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1
Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina
Läs merMotion angående förslag om Terräng-KM
Motioner inkomna till Centrum OK årsmöte 2010 A. Terräng-KM 1 Oskar Karlin Motion om terräng-km Under 2009 arrangerades fem klubbmästerskap. Alla var roliga (på sitt sätt) och samlade klubbens medlemmar
Läs merAtt skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas
52 56 57 57 59 59 61 61 63 64 64 65 67 67 76 77 77 79 80 83 86 87 89 91 93 95 Seriesamtalets andra möjligheter Sammanfattning Seriesamtal Sociala berättelser Vad är en Social berättelse? För vilka personer
Läs merOK Linnés Ungdomsplan år 2014
OK Linnés Ungdomsplan år 2014 OK Linné är en av Sveriges största orienteringsklubbar både vad gäller elit och antalet aktiva ungdomar. I ungdomsplanen har ledarna i ungdomskommittén arbetat med att strukturera
Läs merHar du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han
Läs merVid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs mer40-årskris helt klart!
40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här
Läs merTi m S a ll y o c h C ill a fr å n
Ti m S a ll y o c h C ill a fr å n K o r e a Hej! Det är jag som är huvudpersonen i den här berättelsen jag heter. Jag har en tvillingbror som heter. Jag tävlar i slalom-åkning och tävlar i snowboard-åkning,
Läs merSommar, sommar & sol. Aktuellt
Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna
Läs merKalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg
Kalle Anka längd Cup 2013 Upplands äventyr i Sveg Resan mot Sveg 2013 började ett år tidigare när finalen 2012 avslutades med Upplands fina framgångar i Ski-cross stafetten. Många timmars träning hade
Läs merJAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE
JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo
Läs merStort grattis till våra två O-ringen segrare!! Christina-Løvald Hellberg och Birgitta Olsson
Nummer 2 2003 Årgång 12 Stort grattis till våra två O-ringen segrare!! Christina-Løvald Hellberg och Birgitta Olsson 1 Ordförande har ordet Det är nåt märkligt med tid. Först tycker man att man inte alls
Läs merUtskrift av inspelat samtal hos Arbetsförmedlingen
BJÖRN L BERGLUND UTSKRIFT AV SAMTAL HOS AF 1 (9) Utskrift av inspelat samtal hos Arbetsförmedlingen Samtalet ägde rum hos Arbetsförmedlingen i Sollentuna tisdag 13 juni 2006 kl. 11.00 Inspelningen är cirka
Läs merAndré 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej, Jag heter Aragon. Jag och min far bor i en liten stuga i en liten stad kallas sed Wood. Här bor det inte många men vi odlar mat så det räcker till alla. Men vi har inte mycket
Läs merPresentation av RIG-eleverna i årskurs 3
Solna, februari 2011 Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 På Riksinnebandygymnasiet i Umeå studerar ett 30-tal elever samtidigt som de satsar fullt på sin idrott. För att komma in krävs bl.a. färdighetstalang,
Läs merUtvärdering av föräldrakurs hösten 2013
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet
Läs merThe Oak Leaf. Medlemsblad för. Löv nummer 5, december 2012
The Oak Leaf Medlemsblad för Löv nummer 5, december 2012 Vi startar terminen med att tillsammans ta farväl av julen eftersom vi aldrig kunde hälsa den välkommen! Alla våra dansare, medlemmar såväl som
Läs merSongkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids. Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids
Text & musik: Agnes Samuelsson, Jonatan Samuelsson Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids Vi gillar alla människor Hur dom än ser ut Vi vill att dom ska veta Dom är älskade av Gud Vi gillar dans
Läs merDet var kväll, och bara de allra sista av solens alla strålar dröjde sej kvar i de översta ruskorna av grantopparna.
Det var kväll, och bara de allra sista av solens alla strålar dröjde sej kvar i de översta ruskorna av grantopparna. I slaskhinken intill dörren mellan köket och verandan hade man glömt att lägga locket
Läs merkonfirmand 2010/2011 Nu är det din tur
konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande.
Läs merDetta recept är busenkelt: Tips från Fredrik:
Müsliknäckebröd Detta recept är busenkelt: 4 brödkakor 300 g (3 dl) fil 300 g (3 dl) rågsurdeg 300 g (5 dl) stenmalet rågmjöl 300 g (5 dl) stenmalet fullkornsdinkel 20 g (2 tsk) salt En god blandning av
Läs merDelad tro delat Ansvar
Delad tro delat Ansvar Nehemja kap.2-3 Av: Johannes Djerf Jag vet att det bara är jag som gillar detta, men eftersom jag är så otroligt nöjd med min första inköpta tröja till min och Lisas tilltänkta knodd
Läs merNivå 2 Lära för att träna 9-10 år
Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år Fokusområden: - Driva - Passa - Mottagning - Vändning - Riktningsförändring - Avslut - Väggspel - Spelbarhet, Spelavstånd Spelarens mognad Fysisk utveckling Lugn tillväxtperiod
Läs merGe aldrig upp. Träning
Ge aldrig upp Träning Kom nu, vi blir sena, skriker Ellens pappa Rickard som sitter otåligt i bilen och väntar. Jag kommer, skriker Ellen tillbaka. När Ellen har satt sig i bilen kör Ellens pappa direkt
Läs merLekar. Namnlekar. Lekens namn Stå i en ring
Lekar Lek har stor betydelse för barns utveckling och är därför en viktig del av friidrottsskolan. Genom att leka olika typer av rörelselekar utvecklar barn och ungdomar sin rörlighet, balans, koordination
Läs merNya hedersmedlemmar i VBK
Ansv. Utg: Johan Israelsson Redaktör: Johan Nygaard Årsmötet 2015 Ca 50 medlemmar deltog i årsmötet 2015 som hölls i Mälargymnasiet den 17 februari. Årsmötet beviljade 2014 års styrelse ansvarsfrihet.
Läs merwww.perramotorsport.com www.ejes.nu
i samarbete med: www.perramotorsport.com www.ejes.nu RALLYCROSS Rallycross är en hastighetstävling på sluten arena med grus- och asfaltsunderlag. Banans längd är ca 1 000 m. En rallycrosstävling består
Läs merCYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN FÖR CYKELFANTASTER
Månadsbrev 0408 April, april... April månad är här och med den en ny cykelsäsong! Vi har fått ställa fram klockan och vips så har vi fått en timme extra att träna på. Förutom den inspirationskicken så
Läs merPASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER
PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER Malte är en clown Av Pascale Vallin Johansson & Edith Helsner ISBN 978-91-637-3863-0 Copyright 2013 Text: Pascale Vallin Johansson Copyright 2013 Bild: Edith Helsner
Läs merMin försvunna lillebror
3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.
Läs merAtt vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08)
Att vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08) Har man en båt från 1985 och teakdäcket är i original så krävs det lite underhåll och varsamhet om man inte vill byta det inom en snar framtid. Vår 360 hade
Läs merE R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr 2 2007 Årgång 13
Nr 2 2007 Årgång 13 Nyhetsbrev från Vacterlföreningen Höst numret denna gång görs på prov i färg. Läs och njut! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! Nya rutiner ang. medlemskap i vacterlföreningen. Medlemsavgiften
Läs merSignalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör
Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!
Läs merInfoblad. nr 4 november 2015
Infoblad nr 4 november 2015 Ordförande har ordet Nu är det så dags igen för mörka kvällar och när vi vaknar är det frost på marken. Vi plockar fram våra lyktor och stakar och tänder levande ljus. Det ger
Läs merJUNIOR & ELIT VIKSJÖ GK
VIKSJÖ GK NR 7, 2012 JUNIOR & ELIT VIKSJÖ GK Juniorverksamheten på Viksjö GK Målsättning: Att kunna vara en idrottare i golf! Stödja barn och ungdomars utveckling från Golfkul till Knatte mot Elit! Ledare
Läs merSvenska Skidförbundets längdverksamhet
Svenska Skidförbundets längdverksamhet 1(6) Svenska Skidförbundets längdverksamhet Vi vill! Du aktive skidåkare tjej eller kille, junior eller senior. Du som vill satsa och satsar hårt, du som vill försöka
Läs merOrienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015
Orienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. Träningsupplägget
Läs merSammanfattning Damgolf 2015
Sammanfattning Damgolf 2015 Damernas säsongsavslutning 2015-09-26 Vilken härlig avslutningskväll Säsongen 2015 avslutades med golftävling, mingel, puttningstävling, prisutdelning, lotteri och en god middag
Läs merUtvärdering Filmkollo 2010 - målsman
Utvärdering Filmkollo 2010 målsman Utvärdering Filmkollo 2010 målsman v.26, 27 & 31. Var informationen innan kollot tillräcklig? (57 svar) 60 50 40 30 20 10 0 Ja (98%, 56 st) Nej (2%, 1 st) Om nej, vad
Läs merIllustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor
JONNY VILL VARA ENSAM Om trötta föräldrar och karusellen med professionella Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette
Läs merMin kompis heter Sofie och har ljust kort hår. Hon älskar marsvin. Min ärkefiende Lisa, läraren Lisa, utan hår är läskig. Det känns som att hon
1 Kapitel 1 hej Hej, jag heter Gabriella och går på Maden skolan. Jag har långt brunt hår och älskar kaniner. Min kompis heter Sofie och har ljust kort hår. Hon älskar marsvin. Min ärkefiende Lisa, läraren
Läs merSjöänd Skans Klubbtidning för kamratföreningen Fort 118
Sjöänd Skans Klubbtidning för kamratföreningen Fort 118 Årgång 1 utgåva 2 I detta nummer Protokoll från årsmötet Kallelse till kamratträff i Skansen Källforskning med Arne Berg Och mycket mera Sjöänd Skans
Läs merPM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:
Läs merkapitel 4 en annan värld
Hej! kapitel 1-hej Jag heter Amy. Jag är 10 år gammal. Jag har brunt hår och gröna ögon. Jag har bott här i Sverige i snart 1 månad. Innan jag flyttade hit var mitt liv som vanligt. Just nu är min mamma
Läs merFrån Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org
Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Käre vän, Vi hoppas och tror att det nya året har börjat bra för dig!!! Paulus uppmanar oss i 1kor13:5 Pröva er själva om
Läs mer