Malvina och Extra går i samma klass. 15 år i BYGG & BOBILAGA 16 SIDOR. Sid RESA Sven tar oss med på en minnenas resa Sid 19

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Malvina och Extra går i samma klass. 15 år i BYGG & BOBILAGA 16 SIDOR. Sid 16-17. RESA Sven tar oss med på en minnenas resa Sid 19"

Transkript

1 #4 20 APRIL 2015 ÅRGÅNG 24 Läs på nätet: svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL I KARLSTAD, HAMMARÖ, KIL, FORSHAGA & DEJE CITATET Vi kan renovera och städa våra hem och få rot- och rutavdrag. Nu är det dags för bot. Peter Feldt, generalsekreterare i Kroppstertapeuternas yrkesförbund. Sid 9 HAGADAGEN Upptäck en mysig stadsdel Sid RESA Sven tar oss med på en minnenas resa Sid SIDOR BYGG & BOBILAGA Malvina och Extra går i samma klass Sid Scanna QR-koden och läs tidningen i din mobil eller surfplatta år i branschen Allt för studenten! besök oss på PARTAJSHOP.SE Tel Stormgatan 4, Örsholmen

2 2 KHaktuellt # Läs tidningen på nätet: svenskmediakonsult.se/khaktuellt.html Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, Karlstad Telefon växel: Telefax redaktion, annons: E-post redaktion: E-post annons: E-post enskild medarbetare: Hemsida: svenskmediakonsult.se Ansvarig utgivare/vd: Joachim Svärdh Ekonomi: Lennart Blomqvist Upplaga: exemplar Tryck: V-TAB Örebro Distribution: SDR Svensk Direktreklam samt Posten. Årgång 24. Nr 256. Nästa utgåva: Måndagen 18 maj. Denna tidning är RS-kontrollerad. NR APRIL KULTUR I KORTHET facebook.com/khaktuellt Malvina Martinsson bor tillsammans med hunden Extra på ForshagaAkademin där hon läser hundsportsutbildningen. Läs mer om Malvina och utbildningen på sidan Den ljusnande framtid är vår Vår, härliga vår! Äntligen kan vi krypa fram ur idet för att möta solen, värmen och ljuset. Studenternas tid är snart här och på sidan elva finns festlig inspiration med smink och hår. Rosa läppar och tiara verkar vara två heta trender just nu. Det är snart sju år sedan jag själv tog studenten och fyra år sedan jag fick min examen i journalistik. Tiden flyger förbi och visst blir jag lite avundsjuk på alla studenter som är mitt uppe i glädjeruset och planeringen inför deras stora dag. KHAKTUELLT NUMMER 4 innehåller även ett tema om utbildning. Vi har gjort ett besök i Forshaga där eleverna som läser hundsportsutbildningen kombinerar studier med hundliv på sidorna I bilagan Bygg & Bo finns inspiration för trädgården och enligt en medborgarundersökning gillar invånarna i Karlstads kommun blommor. Därför smyckas centrala Karlstad i år med runt plantor i färgerna rött, orange, gult, grått och blått. Läs mer om förberedelserna på sidan tio. Huset behöver en del omsorg efter en lång vinter och i bilagan finns nyttiga tips om hur taket kan skyddas, målning av fasaden och hur man tar hand om vattenpumpen i sommarstugan. I bilagan hittar ni även krysset. Mera läsning Rundtur med taxichauffören Sven Hertzberg s. 19 Båtliv: Förbjudet att tömma skiten i sjön s Frankfurt mer än bara en mellanlandning s Misströsta inte. Nästan alla känner att pengar försvinner obegripligt från kontot varje månad, och att man inte lyckas spara så mycket som man borde. Som att man har ett svart hål i sin ekonomi. Misströsta inte. Det har aldrig varit enklare att få bättre koll och att hitta sparpengarna. Hamntorget Karlstad Trevlig läsning! Ylva Westerlund Redaktör KHaktuellt Dansglädje och stark vänskap i centrum Balett och flamenco står på agendan när KHaktuellt hälsar på hos Patricias Danscenter, som nu flyttat till nya lokaler i Härtsöga. Vi har blivit som en stor familj, säger Isabella Edvardsson, 12 år, som har dansat här sedan hon var knappt tre år. SKÅRE Instruktören och eldsjälen Patricia Edvardsson hälsar välkommen med ett stort leende, tillsammans med fem spralliga tjejer som är redo att visa sina kunskaper. Det är elva år sedan Patricia startade sitt danscenter i Stodene och verksamheten rullar på för fullt. I de nya och betydligt större lokalerna i den gamla skolan i Härtsöga vill Patricia ta emot nya elever. Vuxna, ungdomar och barn alla är välkomna, säger hon. Grupperna är indelade efter ålder och tränar för sig, men hjälper varandra och lär sig samma danser som de sedan visar upp tillsammans vid föreställningarna. Inför framtiden har Patricia förhoppningar om att öppna ett danshotell, där andra dansgrupper kan hyra in sig. Det vore kul att samarbeta. Behovet finns och vi har redan några intresserade. Dansglädje och vänskap I salen intill har tjejerna börjat värma upp, klädda i svarta trikåer och prydligt uppsatta frisyrer, men gruppen sjuder av glädje och lekfullhet. Det märks tydligt att de är samspelta och har mycket dans i kroppen. Det har blivit en livsstil. Här kan vi berätta allt för varandra och man känner sig trygg, säger Isabella Edvardsson. Jag har fått många nya vänner och vi kan träffas utanför dansen också, säger tioåriga Stina Lindblom. Stina Lindblom, Trine Derierbakken, Isabella Edvardsson, Tilda Hernström och Sara Nilsson har alla dansat sedan barnsben. Dansinstruktören Patricia Edvardsson är stolt över sina elever. Boka rådgivning! Efter balettuppvisningen springer tjejerna snabbt i väg för att byta om till flamenco prickiga klänningar med stora volanger på kjolarna. Musiken skvallrar om spanska influenser och tjejerna bjuder på en medryckande show. Den 23 maj har dansgrupperna uppvisning tillsammans på Scalateatern med inspiration från sevillanas, en typ av folkmusik och dans från Spanien. Barn, vuxna och ungdomar dansar tillsammans och det blir en stor fest, säger Patricia Edvardsson. Seriös träning När barnen dansar träffas föräldrarna gärna och pratar tillsammans, men en del föräldrar tar själva plats på dansgolvet. Anna Lindblom är mamma till Stina och har dansat i fyra år. Vi var några föräldrar som tyckte att det verkade kul och nu är jag fast i dansträsket säger hon med ett skratt och fortsätter: Det är socialt och jag gillar att vi tränar så seriöst. Det är kul att se utvecklingen hos sig själv och gruppen och att göra någonting till musik. Utöver starka vänskapsband och motion har dansen bidragit mycket till de yngre tjejernas utveckling. Tjejerna blir duktiga på problemlösning och det stärker deras karaktär inför framtiden. De är lugna och trygga i sina kunskaper, säger Patricia Edvardsson. YLVA WESTERLUND

3 KHaktuellt # DROP IN Norrstrandsg Snart är det dags igen! Räkkryssning på Vänern, musik, underhållning och mer... Boka på eller stella-polaris.nu Synvårdskliniken i Klara, Leg. Opt. Maria Adolfson Gustafsson Malmtorgsgatan 18, Karlstad Christina Homsi svenskmediakonsult.se ANNONSBOKNING Fjärrviksv. 4, Ilanda industriomr varmlandsskolfoto.se Upplev Europa! Hollands blommor med Orkidéfarmen 28/4, 6 dgr :- Paris 11/5, 7 dgr :- Kroatien 16/5, 12 dgr :- Warszawa och Krakow 29/5, 7 dgr :- Berlin & Spreewald 31/5, 30/8, 5 dgr :- Norden Österlen i försommargrönska 14/6, 5 dgr :- Trollstigen & Geiranger 15/6, 20/7, 3 dgr :- Legoland 28/6, 5/7, 3 dgr :- Barn -12 år :- Kryssningar Åland med Viking Cinderella 28/4, 27/5, 2 dgr...505:- Kiel 29/4, 14/5, 3 dgr :- Birka Paradise med Lasse Stefanz 5/5, 6/5, 2 dgr Fåtal! :- Läs mer & boka på vår hemsida! Telefonöppet även kvällar & helger! Design enligt önskemål FORSHAGAMÄSSAN Samlarmässa - allt mellan himmel och jord STUDIO FANNY Spraytanning slingor & klipp Trådning samt färgning Tygfabriken Lantvärnsgatan 10 KARLSTAD Vaxduk ÄNGEVI ISHALL FORSHAGA Torsdag 14 maj kl Fri värdering - kl ta med dina gamla ting 30:-/m Lakansväv 70:-/m (stjärnor, prickar fml) Markisväv 95:-/m Barntrikå 120:-/m Gilla oss på facebook! Dags att beställa STUDENTSKYLTAR laminerad på pinne för alla väder! 30x40 245:- 50x70 395:- Öppettider: Mån-Fre Lunchstängt Lör: , tygfabriken.se KARLSTAD KALASET 7 MAJ EXTRA ÖPPETHUS TILL KL 21 Boka brynplock och färg för 50 kr denna dag. 20% på HELA sortimentet KALASERBJUDANDE Ansiktsbehandling M Picaut 50 min inkl. brynplock. 575 kr (635 kr) gäller t.o.m. 31 maj Din professionella Ekobutik & Salong Vaccinera dig i tid. Fråga oss om våra andra roliga trycksaker! WEBSHOP Tingvallag 19, Kd ekolea.se vard 9-18, lörd Vaccination mot fästingencefalit (TBE). Tidsbeställning per telefon , eller kontakta oss via E-tjänster där du smidigt och enkelt själv kan boka tid via vår webbtidbok. Uteserveringen har öppnat! After Work FREDAGAR kl Vi bjuder på italienskt tilltugg Shoppinglunch LÖRDAGAR kl fr.98 kr / 65 kr ETT URVAL FRÅN VÅR À la carte-meny ANTPASTI CARPACCIO ZUPPA DI CANTARELLI CAZANOVAS VITLÖKSBRÖD MISTO BRUCHETTA AL CAVIALE GRILLMENY LAMMYTTERFILÉ PEPPARSTEAK ENTRECÔTE GRILLSPETT INSALATA CEASARSALLAD scampi eller kyckling PRIMI PIATTI PASTA BOSCAIOLA TORTELLINI AMORE VEGETARISK LASANGE SECONDI PIATTI - PESCE HALSTRAD RÖDING GRILLAD GÖSFILÉ MOULES FRITES vitvinskokta musslor med pommes frites och vitlökscreme SPECIALITA DI CAZANOVA PIATTO DI CAZANOVA grillad oxfilé och kycklingfilé PLANKSTEK PALERMO oxfilé på planka VI HAR ÄVEN PIZZA OCH BARNMENY! Arr: Forshaga IF och Forshaga Folkets Park. Tel Entré 30 kr. Vaccinationscentrum Centralsjukhuset Lila gata, hiss R KUNGSGATAN 16, KARLSTAD cazanova.se Dags för AC-service? Fjärrviksvägen 23, Karlstad Öppet vardagar THORENS BILSERVICE ALLT FÖR DIN BIL

4 4 KHaktuellt # I sommar blir det full fart på Tingvalla isstadion. Utmana dina kompisar eller familjen på go-cart en fartfylld upplevelse. FOTON: CALLE WARD Plattan i mattan på Tingvalla Vrom vrom! Snart blir det go-cart för hela slanten på Tingvalla isstadion. Den 25 april är det invigning av den nya banan. KARLSTAD Initiativtagaren Calle Ward, som tidigare tävlat i rally och jobbar med företagsevenemang, har fått hyra isstadion av Karlstad kommun under ett år för att pröva verksamheten. Idén föddes under Svenska rallyt och sedan har det gått fort, säger Calle Ward och berättar att han redan märkt av god respons. Kändistätt på invigningen På invigningen kommer alla inträden att doneras till Blå Rummet till förmån för utsatta barn. Hockeyspelare från Färjestad samt rallystjärnor kommer att finnas på plats, som exempelvis Magnus Nygren, Janne Flash Nilsson och Ramona Karlsson. Calle Ward ser fram emot premiären och hoppas på många besökare under sommaren. Det ska bli kul att se hur det funkar och alla är välkomna. Invigningen blir en trevlig familjedag. Banan kommer att vara tre gånger så stor som Sveriges största inomhusanläggning för gocart och som bredast åtta meter. Banan håller en hög miljöstandard och det är bra att ligga i framkant med extra ljuddämpning för att passa in i närmiljön, säger Calle Ward. Säsongen pågår fram till början av oktober. YLVA WESTERLUND Årets svettigaste folkfest Lördag den 13 juni går startskottet för en 36-årig löpartradition och Karlstad stadslopp satsar för andra året i rad på två distanser. Vi hoppas att fler ska våga anta utmaningen, säger Ellinor Johansson, marknads- och arrangemangsansvarig från IF Göta. KARLSTAD Det ursprungliga stadsloppet är 10 kilometer och det finns möjlighet att springa med eller utan tidtagning. Och den som tycker att en mil är för kort kan ställa upp i halvmaran på ,5 meter. Då startar man samtidigt som alla andra, men springer lite mer än två varv. Det var ett tag sedan vi hade ett halvmaraton i Karlstad och det är roligt att kunna erbjuda det nu, säger Ellinor Johansson. Även för de minsta Starten går vid Sundstabadet och där kommer även barnen att kunna springa. Syftet med Karlstad stadslopp är att generera pengar till idrotten till förmån för just barnen. Miniminiloppet vänder sig till de allra minsta upp till sex år medan Miniloppet är för barn mellan sju och tolv år. Tävlingen är inte det viktigaste, utan det ska vara roligt att springa, säger Ellinor Johansson. Medaljer och glass delas ut till alla deltagande barn och vid målområdet finns aktiviteter för hela familjen. Gemenskap och puls Inför loppet anordnar IF Göta en så kallad motionsturné där deltagarna kan få kostnadsfri experthjälp oavsett nivå. Ellinor Johansson tipsar de som till exempel sprungit Vårruset, som är fem kilometer, att även våga sig på stadsloppet. Det behöver inte vara så farligt med en mil, trots allt. Vi tror att alla kan vara med. Det är lika mycket fest och gemenskap som under Vårruset och lite av en kick-off inför sommaren för många företag. Det går att tävla tillsammans i ett lag där de fem snabbaste tiderna räknas. Inklusive barnen som springer räknar Karlstad stadslopp med cirka deltagare. Intresset har ökat och i år blir det en ännu större folkfest för hela familjen. Det är få stadslopp som är så nära staden som i Karlstad, löparna och publiken känner pulsen hela tiden, säger Ellinor Johansson. YLVA WESTERLUND Ellinor Johansson på IF Göta uppmuntrar fler att våga anta utmaningen i Karlstad stadslopp. Vi tror att alla kan vara med, säger hon.

5 KHaktuellt # Monika Ståhl och Solveig Jansson på Värmlands Nykterhetsförbund förespråkar fler alkoholfria drycker. Utbudet i dag börjar bli stort och det blir samtidigt bättre kvalitet och smak, säger Solveig Jansson. Kampanj för en nykter omgivning Den maj är det Folknykterhetens vecka, en svensk tradition som nu har 90 år på nacken. VÄRMLAND Tidigare uppmärksammades ämnet under en dag, men nu pågår aktiviteter en hel vecka för att nå ut till så många som möjligt. Vi jobbar mycket med utåtriktade aktiviteter och vill visa det positiva med att inte dricka alkohol, som att slippa vara bakfull till exempel, säger Solveig Jansson på Värmlands Nykterhetsförbund Bakgrunden till Folknykterhetens vecka är omröstningen om förbud mot alkohol i Sverige 1922 där nej-sidan vann med knapp marginal och 1925 togs initiativet till en årlig kampanj för ett nyktert leverne. Nej till alkoholreklam Under nykterhetsveckan i Värmland är flera organisationer och kyrkoförsamlingar med i kampanjen. Det kommer att anordnas frukostmöten, bilkortege och mycket annat. Temat för årets kampanj handlar om att släcka ner alkoholreklamen. Alkoholreklam är både ett globalt och lokalt problem. Ute i världen finns nästan inga restriktioner för alkoholreklam och här i Sverige får vi utan att be om det in den i våra hem via tidningar, radio, TV och Internet, säger Monika Ståhl, ordförande i Värmlands Nykterhetsförbund. Bjud inte barnen Inom förbundet jobbar man aktivt för att skapa fler alkoholfria miljöer och drycker, men tar även hand om dem som fallit offer för alkoholen. Enligt Monika Ståhl har den totala konsumtionen av alkohol i Sverige ökat, även om siffror visar på att ungdomar dricker mindre. Men undersökningar visar att de barn som blir bjudna på alkohol av sina föräldrar dricker mer. Bjud inte era barn på alkohol. YLVA WESTERLUND Klassisk Fiesta balett, flamenco, Flamenca spanska danser, salsa Latina & latinodanser. En dansshow med barn, ungdomar och vuxna från Patricias Danscenter SCALATEATERN, LÖR 23 MAJ, KL 18 Spanska danser Klassisk balett Peruanska danser Latino Flamenco Karaktärsdans Söndag 24/5 MOUNTAINBIKE 45 km: kl Combiracet 45 km: kl Övriga BOKA IN MAJ ValmetRundan Lördag 23/5 LANDSVÄG 150 km: kl km: kl km*: kl *ej chiptidtagning Biljetter: (Scalateatern) Härtsöga och gamla 605 (Patricias skola, Danscenter) Karlstad Pris: 100:- barn, :- vuxna patriciasdanscenter.com (biljettavgift 20:- tillkommer) ValmetRundan är ett motionslopp som körs under två dagar. Tävlingen passar ung som gammal, elit som motionär. Sista anmälningsdag är 16 maj. Åldersgräns 15 år. Följ oss gärna på Facebook. ANMÄLAN PÅ VALMETRUNDAN.SE Arrangemanget är ett samarbete mellan Valmet AB och Skoghalls Cykelklubb

6 6 KHaktuellt # Punken kommer aldrig att dö ut Den 22 maj är det dags för Punkgalan på Nöjesfabriken, som gör comeback med ingen mindre än Bob Geldof på scen. Det finns alla möjligheter till något mer och större än bara en jäkligt trevlig kväll, säger Olle Nilsson, marknadsansvarig på Nöjesfabriken, med ett leende. KARLSTAD Årets huvudakt är Bob Geldof med The Boomtown Rats. I programmet finns även MI- MIKRY, Dolores Haze och Cat & The Underdogs samt Patrik Arve, känd från Teddybears, som håller ställningarna i DJ-båset mellan akterna.» Vad är Punkgalan? Punkgalan föddes 2013 för att vi kände att det saknades en ordentlig punkscen i stan. Vi tog beslutet att satsa stort genom att göra det till en gala och det blev succé direkt med över gäster.» Hur känns det att en legend som Bob Geldof kommer hit för att göra sin enda spelning i Sverige? Det känns såklart otroligt kul att han och hans Boomtown Rats väljer Karlstad och Nöjesfabriken för sitt enda sverigebesök under Vi börjar bli lätt bortskämda med storheter här innanför tegelväggarna. Att vi fick hit honom är en blandning av både skicklighet, tur och timing.» Är det även lokala band som spelar? Ja, Cat & The Underdogs kommer från Karlstad.» Hur stort är intresset för punk i Karlstad med omnejd? Det känns som att punken aldrig kommer att dö ut och det här är ju en kväll som är lite bredare i och med att Boomtown Rats spelar musik som kanske inte enligt alla uppfattas som punk. Vi tycker att vi har fått till en bra mix som ska passa många även om man kanske inte känner sig som en renodlad punkare.» Vad kan publiken förvänta sig under kvällen? Det blir en intensiv kväll för music lovers med musik från två scener. Om det regnar är vi säkrade med ett Olle Nilsson är nöjesansvarig på Nöjesfabriken i Karlstad och utlovar en intensiv kväll för alla music lovers. enkelt knapptryck och vårt tak vecklar ut sig över hela gården. Det blir som en liten festival med matservering och utebar.» Vilka är dina egna punkfavoriter? Did You No Wrong med Sex Pistols är en fantastisk låt. YLVA WESTERLUND På Valborgsmässoafton sprakar eldarna i hela Sverige. Precis som förra året blir det körsång med Sällskapet CMB och sångföreningen Manhem. FOTON: MARIEBERGSSKOGEN BO I TÄLTKÅTA FÖR EN HELG! VACKER NATUR OCH MAT DIREKT FRÅN BONDEN PÅ TENTIPI CAMP JÄVERÖN Följ med till vackra Jäverön utanför Karlstad! Bo i mysiga tältkåtor med vedeldad kamin och oljelampa eller ta med ditt eget tält. och möjlighet att paddla kajak och rida häst. På lördag kväll lagar vi helstekt lamm direkt över lägerelden. ANMÄL DIG SENAST 25 APRIL MARIEBERGSSKOGEN - KARLSTADS STADSPARK VALBORGSMÄSSOAFTON I MARIEBERGSSKOGEN NY TID! Torsdag 30 april kl Fri entré! MARIEBERGSSKOGEN.SE 1 3 MAJ För mer info, mejla Fira vårens ankomst vid en sprakande eld På valborgsmässoafton tänds brasorna över hela Sverige. En sed som har botten i både kristen och hednisk tradition. Det brukar vara en kväll med speciell stämning i luften av förväntan och glädje, säger Maria Nyström, informatör på Mariebergsskogen. KARLSTAD Vid Mariebergsskogen firas valborg enligt traditionen med stor majbrasa och körsång. I år kommer talet till våren att hållas av Elisabeth Boström som är kormästare vid Malmö Opera. Hon har bott länge i Värmland och har hjärtat både här och i Skåne och ska vara en väldigt duktig talare, säger Maria Nyström. Sällskapet CMB och sångföreningen Manhem sjunger in våren under ledning av Erik Rinefors. Firandet börjar en timme tidigare än tidigare år för att barnfamiljer ska kunna vara kvar en stund och fira. Tal och uppträdanden sker vid gräsmattan vid Acksjöns kapell och elden tänds nere vid vattnet Vi hoppas på fint väder. Är det bra väder brukar det ma mellan fem och sju tusen besökare. Det är en härlig dag att jobba på, säger Maria Ny- komström. Många alternativ Förutom bergsskogen finns Marie- det många andra ställen där vårens antågande kan firas. På exempelvis Café august bjuds det traditionsenligt på sik från den sjungande kocken och vid mu- Alsters strandbad, Ilandatjärn, Nyeds Hembygdsgård i Molkom, Tälleruds Hembygdsgård i Alster och Borgvik i Grums pågår festligheter. MARJA WÄNGESTAM Elisabeth Boström håller årets tal till våren.

7 KHaktuellt # HÄLSA & SKÖNHET 7 Nästan som magi Massage är ett sätt att städa kroppen inombords, lindra smärta och bidrar till allmänt välbefinnande. KHaktuellt fick testa på en klassisk svensk massage som gör susen för stela nackar, ryggar och axlar. Klassisk massage kan göra ont ibland, men jag utgår alltid ifrån don efter person, säger Annelie Jensen, som driver A.J:s massage. HÄLSA Det finns olika typer av massage, men klassisk massage innebär att med bestämda tryck och rörelser följa musklernas strukturer från ursprung till fäste. Innan behandlingen börjar brukar jag läsa av kroppen och fråga patienten om tidigare skador, säger Annelie Jansson och fortsätter: Under massagen kan jag sedan hitta knutor och triggerpunkter. Man kan exempelvis ha projicerad smärta, som gör ont på ett ställe men kommer från ett annat ställe hela kroppen hänger ihop. Annelie berättar att det ofta går att se på hållning och gångstil vilka skador och ibland vilket yrke en person har. Smärtan brukar nämligen ha samband med livet hemma, på jobbet och fritiden. Viktiga punkter När det är dags för massage får jag lägga mig bekvämt på mage medan Annelie stoppar om mig med handdukar. Hon börjar i nedre delen av ryggen och arbetar sig sedan uppåt. Mellan skulderbladen hittar hon två punkter som gör väldigt ont. Annelie Jensen ser till att råda bot på onda knutor mellan skulderbladen och andra vanliga åkommor i stela kroppar. Då börjar Annelie dra i mina fötter i stället och plötsligt gör det inte lika ont längre. Det är nästan som magi, säger Annelie och förklarar att under foten sitter punkter som hör ihop med andra kroppsdelar. Om jag till exempel trycker på två tår bredvid lilltån kan det kännas i en tand, om det finns något problem förstås, säger hon. Efter en rejäl genomgång av rygg, axlar och nacke känner jag mig både mör och pigg. Massage är ett bra sätt att lära känna sin kropp, hur den fungerar och vad den tycker om. Undervisa i skolan Vi borde få lära oss om kroppen tidigare i skolan, men som det är nu börjar vi alldeles för sent trots att vi ska ha vår kropp hela livet, säger Annelie Jensen. Att ta hand om sin kropp är viktigt för att må bra i vardagen. Annelie tipsar om motion och en positiv inställning. Rör på dig varje dag i minst 30 minuter och lär dig att vila. Livet ska kännas som en dans, man behöver inte göra det så knövligt. YLVA WESTERLUND BLI VÅRFRÄSCH HOS OSS! Hudförändringar kan du lätt avlägsna genom laserkirurgi. Vi behandlar: Hudvårtor, födelsemärken, blodkärl i ansiktet, pigmentfläckar, finger- och fotvårtor. Alla hudförändringar bedöms alltid innan laserkirurgi av vår hudläkare. Välkommen att ringa för tidsbokning eller läs mer på vår hemsida. 28 år i branschen Färjestads Herrgård Färjestadsvägen 73 Karlstad UTESERVERINGEN BUBBELBAD INOM KORT SOLARIUM I MASSAGE FRANSFÖRLÄNGNING I IR BASTU Bokning av tid vid behanding VÄLKOMMEN IN TILL OSS! CARLSTA SOL & SPA SOL, SPA & MASSAGE Herrgårdsgatan 16, Karlstad BOKA ANSIKTSBEHANDLING INKL. FRANS & BRYN 990:- (1180:-) (tom 31 maj) Hudvård för hon och han VI ÄR SHR-ANSLUTNA HUDTERAPEUTER GILLA OSS P FACEBOOK! Idén om Grappa har funnits i många år och grundar sig på vår kärlek till mat och dryck. Vår ambition är att erbjuda våra gäster en välsmakande och bred meny i en romantisk miljö där smakupplevelsen och njutningen står i fokus. Passionen för mat och vin har alltid funnits där, yrkesstoltheten och självförtroendet har kommit med många års arbete i branschen. På Grappa vill vi dela med oss av vår kärlek och passion för mat och vin från länder runt medelhavet. Att vi brinner lite extra för Italien är knappast en hemlighet! Våra råvaror är noga utvalda och så långt det är möjligt närproducerade. Köttet är värmländskt och kommer från Kils slakteri. Grönsakerna odlas ekologiskt hos små lokala producenter. Vinerna kommer från Enjoy Wine som klimatkompenserar sina transporter. Kulinarisk njutning som tar hänsyn till miljön, det är viktigt för oss. Smaklig måltid! Östra Torggatan 8, Karlstad Mån-Tor 11-14, Fre-Lör grappakarlstad.se

8 8 HÄLSA & SKÖNHET KHaktuellt # Vi välkomnar nya och gamla kunder! Stafett som kräver uthållighet Den 12 maj är det dags för Karlstad Maratonstafett med start, växling och målgång vid Tyrstugan på Färjestad. Sträckan på meter delas upp i 18 sträckor på meter vardera som lagen delar upp själva. Ett lag består av fyra till arton deltagare och det finns två olika klasser; företags- och motionsklassen samt och förenings- och tävlingsklassen. Förra året deltog totalt 55 lag och i år hoppas arrangörerna IF Göta och OK Tyr på minst 60 lag i företagsklassen och tio lag i tävlingsklassen. Vi från IF Göta och OK Tyr är mycket glada över att vi som två ideella föreningar tillsammans kan göra att fler rör på sig, säger Ellinor Johansson, marknads- och arrangemangsansvarig från IF Göta. Herrklippning 300 kr Damklippning 350 kr Laserhårborttagning (IPL) Kontakta Maria på för mer information om IPL Piercing öron, näsa och navel till bra pris DAM- & HERRKLIPPNING BLI SMINKAD AV VÅR MAKE UP-ARTIST Tidsbokning: Tullhusgatan 24, Karlstad Mån-fre Bengt Lenger MASSÖR & KROPPSTERAPEUT MED MÅNGA ÅRS ERFARENHET Från klassisk svensk massage till kroppsterapi med inriktning på självinsikt och personlig utveckling. Besök min hemsida lenger.se Certifierad massageterapeut & medlem i Skandinaviska Förbundet för Komplementärmedicin. Centralt i Karlstad Gudrun Ahlsén , svenskmediakonsult.se ANNONSBOKNING Vi är branschens största förbund Kroppsterapeuternas Yrkesförbund är ett ideellt yrkesförbund som organiserar massörer, zonterapeuter, kinesiologer, spaterapeuter, akupressörer, aromaterapeuter, shiatsuterapeuter, taktilterapeuter, ayurvedamassörer, ekologiska hudvårdsterapeuter, friskvårdskonsulter, personliga tränare, rosenterapeuter och yogamassörer. Våra medlemmar är välutbildade, följer branschens etiska regler och innehar en patient- och ansvarsförsäkring. I år genomför våra drygt medlemmar tillsammans nära 3,5 miljoner behandlingar. Refixa / Muskelknuten SEIJA KÄRKKÄINEN CERTIFIERAD MASSAGETERAPEUT, DIPL. ZONTERPAEUT OCH ÖRONAKUPUNKTÖR Svensk klassisk massage Idrottsmassage Medicinsk massage Zonterapi Akupunktur Refixa, Östra Torggatan. 17, Karlstad muskelknutenkarlstad.se GÖRAN LENHULT Massageterapeut, Massagelärare, Tejpspecialist Sv.Klassisk Massage MassageTerapeutiska behandlingar Triggerpunkts-behandling Longering Revolving Idrottsskador Norra Strandg. 17 (Sats City) Karlstad bokadirekt.se , år i branschen Kroppsterapeuternas Yrkesförbund A.J:s Massageutan piller & bandage i både Deje och Forshaga ajsmassage.se Svensk klassisk massage Ledmobilisering Terapeutisk stretching Taktil beröringsmassage Behandling av triggerpunkter Olle Håkansson Hälsoterapeut Johan Ringvall Naprapat Ölmeg 7, Karlstad , kmk-massage.se Ulrika Almgren Diplomerad Kinesiolog Ulrikas Kinesiologi Praktik, 20 års erfarenhet av att behandla smärta i kropp och själ. Medlem i kroppsterapeuternas yrkesförbund En lugn oas BELÄGEN MITT I KARLSTADS CENTRUM Professionella ekologiska hudvårds- & massagebehandlingar utförda av certifierade massörer, hälsoterapeuter och ekologiska hudterapeuter. Kurser, föreläsningar, friskvård & behandlingar. Medicinsk massageterapeut Certifierad massör Diplomerad zonterapeut Öronakupunktur Norra Kyrkogatan 3, Karlstad Snaversrud 461, Karlstad brittszonterapi.se Rosaceabehandling Klassisk massage Yoga Taktil beröringsmassage Lymfmassage Vi säljer även produkter från Maria Åkerberg. Järnvägsgatan 9, innergården, Karlstad Mån-Tors 8-20 Fre 9-18 Lör 9-16 Bokning / frågor Ann Sköld Onlinebokning på Kroppsterapeuternas Yrkesförbund kroppsterapeuterna.se

9 KHaktuellt # HÄLSA & SKÖNHET 9 Peter Feldt tycker att det är dags att man får göra avdrag för att städa och renovera sin egen kropp, precis som man får göra rotoch rutavdrag. Sjukgymnastik Innehar landstingsavtal Mottagning på Våxnäsg 10, (Karolinen), Kd. Bokning Ing-Marie Rönnbäck, leg. sjukgymnast Nack-, rygg-, led- och muskelbehandling. Träningsinstruktioner, akupunktur m m. Våren är här! Över terapeuter ingår i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Renovera kroppen till halva priset UNNA DIG EN BEHANDLING MICRONEEDLING fr 1495 KR KLASSISK ANSIKTSBEHANDLING 55 MIN 595 KR FRANSFÖRLÄNGNING 120 MIN 1085 KR FRANS OCH ÖGONBRYNSFÄRGNING INKL FORMNING 340 KR MJUKA SKÖNA FÖTTER - PEDIKYR 30 MIN 340 KR ROYAL LYX 90 MIN 1085 KR MAKEUPKONSULTATION INKL PRODUKTER 500 KR PRESENTKORT MANIKYR fr 340 KR VAXNING MASSAGE KOSMETISK TATUERING EYELINER fr 2000 KR VÄLKOMMEN! MAKE ME UP REKOMMENDERAR Fler behandlingar hittar du på Lagmansg. 17 Norrstrand makemeup.se Kroppsterapeuternas yrkesförbund vill införa ett botavdrag. - Vi kan renovera och städa våra hem och få rot- och rutavdrag. Nu är det dags för bot, säger generalsekreterare Peter Feldt. HÄLSA Kroppsterapeuternas yrkesförbund är en ideell organisation som arbetar för sina medlemmar i friskvårdsbranschen. Förbundet har drygt medlemmar varav ett trettiotal är verksamma i Karlstad. För kunden är det en trygghet att veta att man går till en terapeut som ingår i ett stort förbund. - Alla medlemmar är välutbildade och seriösa terapeuter som står under ett regelverk. Vi kvalitetssäkrar utbildningar och godkänner inte medlemmar med korta utbildningar. Lobbar för botavdrag Kroppsterapeuternas Yrkesförbund gör även omvärldsbevakning och lobbar gentemot politiker. Just nu driver vi frågan om botavdrag. Vi vill att man ska få göra avdrag om man gör någon aktivitet för att hålla sig frisk. Med ett botavdrag skulle folkhälsan förbättras och belastningen på sjukvården minska. Botavdraget skulle funka på samma sätt som rot och rut med ett 50-procentigt avdrag för att ge alla större förutsättningar att få exempelvis massage. Under våren har förbundet pratat med skatteutskottet, socialutskottet och samtliga partiers gruppledare i syfte att pusha botavdraget.» Hur går det? Politikerna tycker att det är ett bra förslag och hela branschen står bakom. Men regeringen är splittrad just nu så jag tror att det kommer att bli svårt under den här mandatperioden. Men jag hoppas att regeringen ska börja tänka i ett preventivt syfte. MARJA WÄNGESTAM En dag att bli berörd» På Massagens dag den 12 maj uppmärksammas beröring i många olika former. Terapeuterna slår upp sina portar och bjuder på prova-på-behandlingar. Men man kan även träffa på dem lite var som helst, som i butiker, gallerior, tågstationer och på apoteket.» För fyra år sedan träffades representanter från hela Norden för att prata massage. I samband med detta beslutades att ta ett gemensamt grepp och arrangera Massagens Dag.» Vi vet att massage och annan kroppsterapi lindrar smärta, mjukar upp muskler, motverkar stress och ökar koncentrationsförmågan, vilket vi hoppas att fler kommer att upptäcka, säger Peter Feldt, generalsekreterare på Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. EN SALONG MED PROFESSIONELL HUDTERAPEUT & FRANSSTYLISTER BioSurface Peel kur 3-6 behandlingar Dermalogicas kemiska peeling som jobbar med huden, inte emot. Vårfräsch! Boka valfri ansiktsbehandling få fransoch brynfärg med plock gratis! (gäller tom 16 maj) Vill du bli professionell fransstylist och jobba med singels fransar? Seyf godkänd fransstylistutbildning på Hos Ann-Sofie. palina Louise Eriksson Fransstylist Aukt. hudterapeut 795:-/ behandl. Ida Madsen Fransstylist Vävaregatan 12, Karlstad km i solstaden Snabb bana längs Klarälven och de centrala delarna av stan! 13 JUNI VÄLJ MELLAN 10 & 21 KM FACEBOOK.COM/KARLSTADSTADSLOPP KARLSTADSTADSLOPP.SE

10 10 HÄLSA & SKÖNHET KHaktuellt # % PÅ ALL SPORT! Stadium Outlet, Välsviken, Karlstad. Vard Lörd Sönd Arrangörerna håller tummarna för soligt väder när Valmetrundan rullar i gång. FOTON: VALMET cyklar i omlopp i lopp Sport har aldrig varit billigare! Valmetrundan rullar även i år två dagar i följd med tre lopp och lika många distanser. Racerloppet på lördagen är sju eller femton mil på landsväg medan alla mountainbikes susar fram genom skogen i 4,5 mil under söndagen. Vädret kommer givetvis att bli bra hela helgen, säger tävlingsledaren Krister Lergård och skrattar. KARLSTAD Att tävlingarna genomförs under två dagar i stället för en underlättar för alla funktionärer, men även för cyklisterna. Det ger möjlighet för folk som vill köra båda loppen att pröva på det, säger Krister Lergård. Innan loppet, som körs maj, kommer deltagarna att kunna åka igenom banan tillsammans i olika grupper beroende på en nivå, tillsammans med en gruppledare.» Hur förbereder jag mig annars inför ett cykellopp? För att det ska kännas behagligt även när man kommer i mål är det bra att ha ett antal mil i benen. Inför loppet på sju mil ska man väl åtminstone ha tränat mil innan. Leva på gamla meriter Våren kan vara en oberäknelig årstid och ofta kan vädret avgöra antalet träningstillfällen. Att ha vanan inne kan dock räcka långt. Men mycket handlar om hur rutinerad man är och att man inte får ont i baken. För den som cyklat mycket genom åren är sju mil ingen lång sträcka egentligen. Det går att leva på gamla meriter, säger Krister Lergård. Längs banan kommer det att finnas kontroller med vatten och sportdryck. Om det är varmt går det åt mycket vätska, så varje cyklist rekommenderas såklart att ha med sig eget vatten i reserv. Hoppas på deltagare Föregående år har Valmetrundan haft lite otur med vädret, vilket påverkar deltagarantalet. Men skam den som ger sig. Vi hoppas på stycken totalt och ska se till att det blir bra väder, avslutar Krister Lergård med glimten i ögat. YLVA WESTERLUND

11 KHaktuellt # HÄLSA & SKÖNHET 11 Festliga val inför årets BAL Våren är studenternas tid och nu är det hög tid att förbereda sig för kommande festligheter. KHaktuellt tog hjälp av elever från stylistutbildningen på Nobelgymnasiet för att visa tre trendiga och inspirerande förslag inför bal och student. Lockade längder, glitter och rosa läppar är tydliga trender och en klassisk uppsättning i nacken går aldrig ur tiden. Hårsmycken känns också helt rätt. Tiara är väldigt hett just nu, säger Terese Botström, lärare på stylistutbildningen. Studenten är en viktig milstolpe och ett minne för livet, så unna dig att se riktigt tjusig ut på den stora dagen. YLVA WESTERLUND Våga satsa på färg! Rosa är en fin kulör lagom till att värmen kommer och blomman är en rolig detalj som matchar årstiden. Ett diadem som markerar volymen och adderar extra lyx är helt rätt i vår. Stylingen är gjord av Cassandra Johannesson. Tiara är trendigt just nu och fixar stilren glamour tillsammans med lyxiga lockar á la Hollywood som faller vackert ner på ryggen. Matchande örhängen och rosa läppar skapar en högtidlig känsla med smak av sommar. Stylingen är gjord av Nova Ahlstrand Westin. Ett glittrigt diadem är ett tjusigt alternativ till tiara och gör sig bra ihop med en klassisk uppsättning. En neutral make up med svagt rosa läppar ser naturligt fräsch ut. Stylingen är gjord av Isabelle Haglund. TIPSA REDAKTIONEN svenskmediakonsult.se ELEVPRIS Vårfin!25% RABATT Vårfin! Välkommen till HAGAFRISÖR`N ANETTE O MADDE , Nygatan 2, Kd Behöver du hjälp med din håruppsättning? Kom in till oss för en gratis konsultation! DROP IN HEADSPOT.COM MITT I CITY Mån-fre 10-19, Lör 10-16, Sön GALLERIA DUVAN Mån-fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16

12 12 HAGA KHaktuellt # HAGADAGEN 25 APRIL kl DHR Haga Spis & Kamin Iris och Doris Emile Bijoux Varje höst och vår visar Haga upp sig. Butikerna flyttar ut på gator och torg och det bjuds på levande musik. Vi vill få folk att upptäcka trevliga Haga King Creole Beatycenter Den 25:e april är det dags för vårens Hagadag, ett arrangemang som blivit något av en tradition. Vi vill få folk att upptäcka hur trevligt det är här, säger Jan Åke Nilsson, butiksägare i stadsdelen. HAGA Haga är en stadsdel med anor. När Karlstad grundades på 1500-talet låg kåltäppor och beteshagar här och därför fick stadsdelen namnet Haga. I dag är det ett litet trivsamt område med småstadskaraktär. Många hus har rivits och byggts om, men det finns ändå mycket av den äldre bebyggelsen kvar, både butiker och bostäder. Stans äldsta pizzeria Det är en levande stadsdel med en trevlig atmosfär. Här finns gott om unika butiker med en egen karaktär, som exempelvis inrednings- och antikvitetsbutiker, vintagekläder och en ny butik som säljer egentillverkade smycken. Här ligger stans äldsta pizzeria och även den äldsta kinarestaurangen, samt stans Haga ligger vackert omringat av kanalen och Klarälvens vatten. enda Elviscafé, säger Jan Åke Nilsson som arrangerar Hagadagen tillsammans med ett 20-tal butiksinnehavare i Haga nätverk. Torghandel och musik Hagadagen arrangeras för att få mer liv och rörelse i stadsdelen och för att besökarna ska upptäcka den mysiga stadsdelen. Stämningen livas upp med torghandel och levande musik. Det kommer exempelvis handlare från Värmlandsmat, Välkomna till Karlstads mysigaste stadsdel. det blir försäljning av hantverk, smycken och blommor och Hagabutikerna flyttar ut sina produkter på gator och torg. Välkomna till Karlstads mysigaste stadsdel, säger Jan Åke. MARJA WÄNGESTAM HAGA I ÅRTAL» Området tillhör Kungsgården Carlsberg.» (omkring) I Haga finns kåltäppor och sädeshagar åt stadsfolket.» Pråmkanalen byggs.» 1865 antas den första stadsplanen för Haga.» 1869 anläggs nordvästra stambanan.» 1899 är hela Haga stadsplanelagt.» och 70-talen rivs nästan alla träbyggnader byggda före 1920 och Haga förtätas med ny bebyggelse.» Källa: Karlstads kommun TIPSA REDAKTIONEN svenskmediakonsult.se Maria Wickström Skandinavisk Form och Design Nygatan formochdesign.se KING CREOLE Shop & Café Kaffe med dopp 50:- Välkommen in & fika! önskar Ulla Nygatan 8, (Haga), Karlstad Tors-Fre 12-18, Lör kingcreoleshopochcafe.se ELEVPRIS 25% RABATT Vårfin! Välkommen till HAGAFRISÖR`N ANETTE O MADDE , Nygatan 2, Kd SECOND HAND V & I N T A G E Nyg 10, Haga, Karlstad Tors-fre , lör Titta in! Försäljning av antika möbler. Vi utför även renovering och målning av möbler till humana priser. Dan Öppettider: Mån - Fre Lör Ö. Kanalgatan Tel Östra Kanalgatan 2 Karlstad

13 KHaktuellt # HAGA 13 HAGADAGEN 25APRIL kl Vill du jobba med fotvård/pedikyr på egen hand på Salong Snobben? kontakta Tess Tidsbokning klippning eller boka på snobben.nu Hagafrisörń IOGT-NTO / VNF Reko secondhand Pricken Walfrid Svenssons Möbler Karlstad Kultur & Kuriosa Salong Snobben Karlstad guld och mynthandel Renässansboden Maria Wickström Skandinavisk Form och Design KÖPER SÄLJER RENOVERAR gamla och antika vedspisar & kaminer Öppet: tisdag, torsdag eller enligt överenskommelse Nygatan 1, Haga, Karlstad Butik , Verkstad/Mobil , Välkommen till DHR! DHR Karlstad Nygatan 10, Karlstad EMILE BIJOUX smycken Ö:a Kanalg. 2 Haga Mån-Fre Lör % på ALLT i butiken (gäller på ord. pris 25/4-2015) Nyg 1, Haga, Karlstad Öppet: Vard 13-18, lörd irisodoris.se FÖR EN FRI VÄRDERING! VÄLKOMMEN IN Vi har verkat för drogfrihet sedan GULD SILVER SILVERMYNT KARLSTADS GULD & MYNTHANDEL FYLLER 10 ÅR! 20% på alla långärmade tröjor och byxor från Villervalla! ERBJUDANDEN utanför butiken! Storlekar Mån-fre Helger enligt ö.k även hembesök Tage Erlanderg 3, Kd (mittemot CCC) guldochmynt.se prickenbarnklader.se Nygatan 15, Karlstad vnf.solstan.se BONDEMARKNAD Välkommen att handla våra närproducerade produkter Charkuteri, ost, rökt lax, sylt, ostkaka, bröd, piroger mm.

14 FOTO: FOTO: SHUTTERSTOCK SHUTTERSTO CK 14 ULTBILDNING KHaktuellt # ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDVERKANDE GYMNASIESKOLOR ANNONS Ta lärdom av gymnasieelever... KHaktuellt har ställt tre frågor till elever på gymnasieskolor i Värmland. Vilken utbildning läser du? Vad är det bästa med utbildningen? Vad ska du göra efter studierna? IT-GYMNASIET LILLERUD Simon Rågård Gustav Magnusson Helena Öhman Lisa Värnefors Borell Andreas Nilsson Johansson Jag läser första året på utbildningen Dator- och nätverkstekniker på IT-gymnasiet. Den är rolig. Vi får göra allt möjligt, just nu skruvar vi med datorer och jobbar med antivirusprogram. I tvåan och trean har vi prak- tik. Efter utbildningen vill jag försöka få jobb som nätverkstekniker eller dra fibernätverk. Jag går första året på eloch energiprogrammet. Det är en liten skola med bra gemenskap och det är lätt att prata med alla elever och även lärarna, de vet vem man är. Vi får lära oss mycket om energi och avlopp. Utbildningen är mer än vad jag förväntade mig och det är intressant. Det har jag inte tänkt så jättemycket på än, men jag vill hitta ett jobb och kanske läsa vidare någon annanstans så att jag får se lite mer av Sverige. Jag går andra året på programmet Naturbruk och naturvetenskap. Det är jättebra lärare, de är engagerade och vill verkligen att vi ska få det så bra som möjligt. Utbildningen är extra rolig för att jag går inriktning djur, vi är ute flera dagar i veckan och tar hand om kor, grisar, får och gnagare. Jag har en förhoppning om att plugga vidare till arkitekt. Jag läser naturbruksprogrammet häst, inriktning ridning, i trean. Vi får varva praktiskt och teoretiskt. Vi rider två gånger i veckan och har unghästlektion en gång i veckan, vilket är skönt om man har lite svårt för att sitta still hela dagarna. Det är väldigt bra att man får möjligheten att läsa högskoleförberedande studier, det gör jag och det ger mig en bra grund att stå på om jag vill läsa vidare. Jag vill jobba på ridskola i ett par år. Sen tror jag att jag vill bli lärare, jag älskar barn, så låg- eller mellanstadiet. Jag läser lantbruksprogrammet och går i årskurs två. Det bästa är att vi får göra mycket praktiskt. Att vi är ute och får köra mycket maskiner, inte bara sitta i skolbänken. Jag vill jobba med att köra maskiner och starta eget företag. Nu är det omval ÖPPET HUS Lördag 25 april kl Jonas Spångberg , SPORTHANDEL på ForshagaAkademin passar dig som vill ha en aktiv, rolig och spännande gymnasieutbildning. Mycket goda jobbmöjligheter efter studenten som t.ex. butikssäljare, resande säljare eller inköpare. Satsa på din idrott HOCKEY GOLF INNEBANDY SKYTTE ANNONSBOKNING RÄTT TELEFONNUMMER TILL VÅRA SALONGER PÅ RUD I CHECK IN HÄFTET ÄR Möt framtiden på IT-Gymnasiet! IT TEKNIK Webbutveckling & spelprogrammering Universitets- och högskoleföreberedande. IT EL Dator- & nätverkstekniker Yrkesförberedande INFOTRÄFF Tisdag 28 april kl Följ oss på Elevgaranti. Läs mer på hemsidan it-gymnasiet.se

15 KHaktuellt # UTBILDNING 15 ANNONS DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN MEDVERKANDE GYMNASIESKOLOR ANNONS...och studenter inför ditt val av utbildning YRKESHÖGSKOLAN/KTC 5FÖR ATT KM DU KAN! Rikard Andersson Sijana Bucinski Linus Andersson Lucas Falck Jag läser till processtekniker på Karlstad teknikcenter, en yrkeshögskoleutbildning på två år som riktar sig mot skogsindustrin, Det bästa med utbildningen är sammanvävningen av teori och praktik som ger en spännande och omväxlande studiemiljö. Skolan hjälper eleverna att få kontakt med företag så att man har goda chanser att få jobb efter utbildningen. Det är svårt att säga exakt, men jag vet med säkerhet att jag inte kommer att vara arbetslös. Jag läser utbildningen processtekniker, andra året. Att man har möjlighet att komma ut i arbetslivet och träffa folk. Skolan hittar praktikplatser åt oss och det gör det lättare att komma in i branschen när man är färdigutbildad eftersom de vet vem du är och hur du jobbar. Det finns många bra möjligheter. Jag hoppas att jag får jobb på ett laboratorium, först sommarjobb och förhoppningsvis fast. Jag går andra året på Processteknik på Karlstad teknikcenter. Att få komma ut och ha praktik på fabrikerna och se någonting nytt inom pappersindustrin. Det är väldigt intressant. Jag vill få jobb inom industrin så fort som möjligt. Jag läser till Industriörtekniker och går första året. Utbildningen innehåller väldigt mycket. Just nu svetsar vi hela dagarna och det ska bli roligt att få ta truckkort. Tanken är att börja jobba inom industrin som svetsare och rörmontör. Karlstad torsdag 21 maj ANMÄLAN DIREKT PÅ HUVUDSPONSOR: VUXENUTBILDNINGEN KARLSTAD-HAMMARÖ Hos oss har du som vuxen möjlighet att studera. KOMMUNAL VUXENUTBILDNING Kurser på grundläggande nivå. Kurser på gymnasial nivå. Ansökningsperioden för kurser med start i juni 2015 är 15 mars - 15 april. YRKESUTBILDNING Kurspaket på gymnasial nivå. Ansökningsperioden för kurser med start i juni 2015 är 15 mars - 15 april. VÄGLEDNINGSTORGET Kontakta studie- och yrkesvägledare för att planera dina studier. UTBILDNING I SVENSKA FÖR INVANDRARE, SFI Utbildning i svenska för dig som inte har svenska som modersmål. Kurserna startar kontinuerligt. Du ansöker genom att besöka en handläggare på expeditionen. Besöksadress: Alen, Karlbergsgatan 2a, Karlstad. SÄRSKILD UTBILDNING FÖR VUXNA Utbildning för vuxna med utvecklingsstörning eller eller gymnasial nivå. Ansökan, kursutbud och aktuella öppettider hittar du på karlstad.se/vuxenutbildning

16 16 UTBILDNING KHaktuellt # Härligt med hundar på schemat Eleverna på hundsportsutbildningen på ForshagaAkademin kombinerar gymnasiestudier och hundar. De flesta elever flyttar till Forshaga för att gå på skolan och har med sig egna hundar som involveras under hela utbildningen. Det är en väldigt familjär stämning på skolan och utvecklande att flytta hemifrån, säger eleven Malvina Martinsson. UTBILDNING Att träna tillsammans med sin hund blir allt mer populärt och hundsportsutbildningen på Forshagaakademin har sedan starten 2002 haft stort söktryck med elever från hela Sverige. Det är en naturbruksutbildning med inriktning djur och vi har valt att fokusera på hundar, med hundsport och träning av hund. Eleverna får också kunskap om friskvård, hunduppfödning och näringslära säger Fredrika Swenson, informatör på ForshagaAkademin. Eleverna kan välja till extra teoretiska ämnen för att få behörighet till högskolan och efter studenten kan man söka sig till exempelvis polisen eller jobba med djursjukvård. Med sig egen hund Nästan alla elever har med sin egen hund till skolan, men det är inget krav. Självklart är det roligast att ha med sin egen hund, men hunden måste ha fyllt minst ett år och klara ett hanteringstest för att få vara med på skolan och annars finns möjlighet att träna med en klasskompis hund, säger Fredrika Swenson. Malvina Martinsson och Rebecka Eriksson som går i årskurs tre berättar om familjär stämning och glädjen över att involvera hunden i sina studier. Jag fick tidigt en bra känsla av skolan och man känner sig hemma här, säger Malvina. Malvina flyttade till Forshaga från Göteborg tillsammans med hunden Extra, som är en malinois, en belgisk vallhund och ett riktigt energiknippe. Klasskompisen Rebecka kommer från Kil och har med sig hunden Arwa, en working kelpie som också är en vallhund. Jag pendlade första terminen, men valde att flytta hit för att kunna umgås med mina kompisar här och träna på kvällarna, för att få mer utbyte av utbildningen, säger Rebecka. Driver företag Under gymnasietiden har Malvina och Rebecka drivit företag tillsammans och under hösten startade de välgörenhetsorganisationen Step In Help Out för att samla in pengar till cancerforskning genom att anordna en tävling i hundsport. Malvina är generalsekreterare och Rebecka har rollen som tävlingsansvarig. Projektet har varit väldigt utvecklande och skolan har hjälpt till mycket, säger Malvina. Viktiga tävlingar Tävlingarna anordnas på skolan under helgen april och tjejerna räknar med ungefär 75 deltagare och ett hundratal åskådare. Det ska bli väldigt kul. Vi Rebecka Eriksson går på hundsportsutbildningen tillsammans med hunden Arwa och har blivit utvald att tävla i lydnad under Skol-SM i hundsport. har längtat efter det här i 200 dagar, säger Rebecka. Helgen efter blir det ytterligare tävlingar på ForshagaAkademin när det är dags för skol- SM i naturbruk med inriktning hund. Tävlingsgrenarna är exempelvis agility, teoriprov och lydnad. Elva skolor från hela Sverige är med och tävlar, individuellt och i lag. Förra året vann vi hela SM och därför får vi vara arrangörer i år. Tävlingarna riktar sig till alla elever med hund på schemat, säger Fredrika Swenson. ForshagaAkademin ställer upp med två lag och alla elever på hundsportsprogrammet är involverade i tävlingsarrangemanget. Här på skolan märks verkligen att det finns mycket rolig och utvecklande träning man kan göra tillsammans med sin hund. Jag är imponerad av eleverna och det är fantastiskt att se kontakten de har med sina hundar. YLVA WESTERLUND Förra året vann ForshagaAkademin Skol-SM i hundsport och står i år som värd för årets mästerskap. INFÖR OMVALET TILL GYMNASIET Intresserad av djur och natur? Kom till Öppet hus, Lillerudsgymnasiet Lör 25 april kl 10 och upplev vår skola. Vi bjuder på kaffe och smörgås. GILLAR DU DJUR OCH NATUR? Vi har gymnasieutbildningen för dig! Vi har utbildningar inom lantbruk, djurvård och hästhållning. Utbildningen ger högskolebehörighet. Du kan också välja utökad behörighet med Naturvetenskaplig profil. Välkommen! Demodag torsdag 23 april Janne från Halle kommer till XL Bygg i Karlstad och pratar uterum välkomna! Rattgatan 1 Karlstad xlbyggkarlstad.se FOLKNYKTERHETENS VECKA MAJ Se alla olika arrangemang på vår hemsida inom kort. Varmt välkomna! Det är inne att vara ute Kolla vår nya hemsida lillerud.se Nygatan 15, Karlstad vnf.solstan.se

17 KHaktuellt # UTBILDNING 17 Malvina Martinsson poserar tillsammans med några av sina fyrbenta klasskamrater. Stilsäker utbildning på Nobelgymnasiet yrkes utbildning Stylistprogrammet är en relativt ny utbildning som blir allt mer populär och det finns en rad olika branscher att söka sig till efter studenten. Utbildningen ger eleverna en bred utbildning inom hår och smink, men även personlig service och försäljning, säger läraren Terese Botström. UTBILDNING» Varför kom den här utbildningen till? Vi märkte av att många var intresserade av styling och mode, ett intresse som blir allt större i samhället överlag. Utbildningen kom till för att erbjuda eleverna ett bredare alternativ till frisörprogrammet, att få lära sig mer om allt runt omkring.» Vad är utbildningens huvudinriktning? Det är mycket hår och make up, men vi klipper ingenting. Eleverna får lära sig att jobba med olika tekniker, märken och produkter. Vi jobbar mycket med ekologiska produkter. Eleverna kan sedan lägga till individuella val, som exempelvis Terese Botström är lärare på stylistubildningen på Nobelgymnasiet. en kurs som riktar sig mot styling av kläder.» Vilka yrken kan eleverna söka sig till efter utbildningen? De kan till exempel jobba inom tv och film, tillsammans med fotografer men även jobba i butik eller på en teater. Det beror på vad eleven har för personliga mål, via stylistprogrammet får de en bra grund och kan sedan välja att vidareutbilda sig inom specifika områden. YLVA WESTERLUND INFORMATIONSKVÄLL PÅ YRKESHÖGSKOLAN På vår informationskväll kan du ta reda på mer om våra utbildningar, träffa studerande, lärare och några av de företag vi samarbetar med. Vi erbjuder följande utbildningar: Barnspecialiserad undersköterska Diagnostekniker inom motorbranschen Industrirörtekniker Processtekniker Vårdadministratör Varmt välkommen! Tid: 28 april kl Plats: Karlstads Teknikcenter Läs mer på karlstad.se/yh

18 18 MAT&DRYCK KHaktuellt # VINKRÖNIKA Vårvin 2015 April och vårkänslor hör ihop! Äntligen börjar det spira ordentligt i naturen och det spritter glatt i oss människor också. Det finns en känsla av fräschhet och nyfikenhet i vårluften, som kan liknas vid ett kallt gott glas vitt vin. Blommiga fräscha dofter och smaker av citrus, äpplen och örter. Vita viner blir ofta lite styvmoderligt behandlade och dricks mest till förrätten innan det riktiga rödvinet gör entré. Därför slår jag ett slag för de vårdoftande vita vinerna denna gång. Man kan förenklat dela in de stilla vita vinerna i tre olika kategorier. Torrt, halvtorrt och sött. När man börjar lära sig dricka vin, så är det oftast de halvtorra tyska vinerna man kommer i kontakt med. Den behagliga sötman döljer oftast en del av vinernas alkohol och gör dem därför mer lättgillade. De söta vinerna används för det mesta som dessertviner till något sött bakverk. Synd på så rara ärtor kan man väl säga. Kanske kan smaken av det österrikiska söta vinet nr Lenz Moser Trockenbeerenauslese 37,5 cl, 159 kr vara den perfekta vårcombon en kväll på altanen. Annars dricker vi mest torrt vitt vin. DET FINNS OTROLIGT MÅNGA gröna druvor och varje druva har sin egen karaktär, men de mest kända sorterna är: Chardonnay, Riesling och Sauvignon Blanc. Viner gjorda av Chardonnay kan vara feta och smakrika, samtidigt kan de vara eleganta och friska. Allt beroende på var de växer och från vilket land vinet kommer. Riesling används både till halvtorra viner och till torra, nästan metalliskt petroleumdoftande viner. Torra viner av Sauvignon Blanc har oftast en frisk karaktär och smakar krusbär och citrus. Vilken typ av vitt vin som man ska dricka i vårsolen är upp till var och en, men jag tycker att man alltid ska köpa flera olika sorter. Öppna gärna flera olika flaskor och prova sig fram. Kanske hittar du din nya favorit bland mina vårviner! VITT VIN» Nr Casal di Serra Classico Superiore 2013 (Marche, Italien) 81:- Smakrikt torrt vin med smak av gråpäron, citrus och lime. Favoritvin som är bättre än någonsin.» Nr 2882 La Gascogne Gros Manseng Sauvignon Blanc 2013 (Côtes de Gascogne, Frankrike) 87:- Friskt torrt vin med massor av smak av nässlor, citrus och lime. Fräscht till fördrink!» Nr Gattone Chardonnay Organica 2013 (Abruzzerna, Italien) 89:- EKO Beställ Kraftfullt vin med smak av äpplen, nötter och rostade fat med goda citrustoner som passar till den gröna buffén.» Nr 2091 Jolie Fleur Sauvignon Blanc 2013 (Loire, Frankrike) 91:- EKO Torrt klassiskt oekat vin med smak av vinbärsblad, nässlor och krusbär. Perfekt till mingel.» Nr 5585 Petit Chablis La Chablisienne 2013 (Chablis, frankrike) 113:- Välbalanserat friskt vin med smak av äpplen, honung, citrus och örter. Härligt favoritvin!» Nr 5521 Bourgogne Blanc Kimmeridgien 2012 (Bourgogne, Frankrike) 101:- Friskt balanserat vin med smak av gröna äpplen, päron och örter. Kanon till fisk och skaldjur!» Nr 6006 Mulderbosch Chardonnay 2013 (Stellenbosch, Sydafrika) 119:- Fruktigt nyanserat vin med smak i massor av tropiska frukter, apelsin och rostade fat.» Nr 6707 Alvarinho Contacto 2013 (Minho, VinoVerde, Portugal) 119:- Fruktigt och friskt ungt vin med smak av päron, tropiska frukter och lime. Gott att njuta i vårsolen!» Nr 5882 A Christmann Riesling 2013 (Pfalz, Tyskland) 129:- Mycket friskt ungt druvigt torrt vin med smak av päron, persika, honung och citrus. Härligt vårvin! KJELL BJÖRNSTAD Vinkrönikör Homan Hadidi är restaurangchef på Grappa. En charkbricka med lufttorkad skinka, salami, inlagd rödlök och oliver. Hjortfilé med potatiskaka Pommes Anna och cognacsås med kantareller. Även vi måste miljökompensera Ekologisk meny, närproducerade råvaror - och nedsläckt under Earth hour. Restaurang Grappa i Karlstad vill gärna vara en miljöförebild. - Det är inne att tänka miljömässigt, säger Homan Hadidi, restaurangchef. MAT I höstas slog restaurang Grappa i Karlstad upp portarna och nu har man fått ordentlig snurr på verksamheten. I Karlstad vimlar det av restauranger där man satsar stenhårt på råvaror, närproducerat och med kvalitet från ax till limpa. Homan Hadidi, restaurangchef på Grappa, vill ta allt ett steg längre. Förutom en ekologisk meny och närproducerade råvaror så valde man att släcka ner restaurangen under Earth hour den 28 mars. Detta för att visa vikten av att även kommersiella aktörer måste Risotto med räkor, musslor och havskräfta. Chokladfondant med vaniljglass och bär. dra sitt strå till den stora klimatstacken. Uttrycket många bäckar små passar bra in i sammanhanget. Självklart att släcka - Det är inne att tänka miljömässigt, så även i restaurangbranschen. Även vi måste klimatkompensera och det ligger i tiden att ha ett grönt tänk. Sedan passar Earth hour in i vårt tänk och därför var det självklart att släcka ner under den kvällen. Det blev en fin inramning, säger Homan Hadidi. Han fortsätter: - Vårt mål är att fortsätta att satsa på ekologiska och närproducerade råvaror. Under året hoppas Homan kunna utöka samarbetet med gästkockar - det vill säga att man bjuder in en kock för ett inspirationsutbyte. ANNA LINDBÄCK

19 KHaktuellt # ARTIKELSERIE. I det här numret av KHaktullt får vi följa med Sven Hertzberg på en rundtur i Haga och på Herrhagen. Sven berättar om hur det såg ut på den tiden han började köra taxi på 1960-talet. Han känner till varenda vinkel och vrå av stadsdelarna och har fantastiska minnen av både byggnader, människor och företag. Sven Hertzberg berättar om hur det såg ut på Herrhagen och Haga när han började köra taxi på 1960-talet. Här vid Glasberget på Herrhagen låg ett glasbruk och sedan en karamellfabrik och i sluttningen låg Nermanska villan. Det var ett av de finaste husen i stan. Sven minns Östra station, Together och ölsjappet Falken Vi startar färden i Herrhagen. Här låg tidigare en av Karlstads två tågstationer. Jag är djupt bedrövad över att de rev Östra station. Det var ett kvalificerat rått överfall på den byggnaden. Det var så vacker arkitektur både interiört och exteriört, säger Sven Hertzberg. Nere i viadukten mellan Haga och Herrhagen pekar Sven på platsen där ingången till stationen låg. Den var en stor elegant trappa som ledde upp till byggnaden. Där fanns en väntsal för första- och en för andraklassresenärer tog banverket beslut om att riva denna eleganta byggnad. I dag är det bara ett igenväxt skräpigt område och banvaktsstugan som ligger kvar är förfallen. Jag blir gråtfärdig. Idyllisk stadsdel Men förutom rivningen av Östra stationen tycker Sven att de lyckats bevara mycket av Herrhagens charm. Det är en idyllisk stadsdel än i dag och vackra byggnader som Herrhagsskolan och Lundins minne finns kvar. Men på den tiden fanns det fler småaffärer. Jag minns exempelvis Wallenius speceributik och i hörnet Karlagatan och Fryxellsgatan låg en fin konfektyraffär som hette Blå Gåsen. Det var två trevliga damer som drev den. Grävskopor drog fram I området där Vågmästaren ligger och utefter Strandvägen har det skett en enorm exploatering. Tidigare låg Kanikenässågen där Vågmästeren ligger i dag. På Glasberget låg ett glasbruk och senare en karamellfabrik. I slutet på 70-talet rev de allt och byggde höghusen på Karlagatan och senare bebyggelsen på Strandvägen. Grävskoporna satte även tänderna i den Nermanska villan som låg på Glasberget. Det var ett av de finaste husen i stan, ett riktigt palats. Sven hade många körningar till hamnen i Herrhagen. Många protesterade mot rivningen av den vackra Östra stationen på Herrhagen Sven Hertzberg var en av dem. Det var en livlig sjötrafik på den tiden. Jag körde många sjömän in till stan och till skeppshandeln som låg där Butiken på hörnet ligger i dag. Ny epok med KMW I Nöjesfabrikens lokaler på Verkstadsgatan låg KMW, en industriepok som startades av fabrikören Gustaf Adolf Andersson, (som står staty på Hagatorget). Här tillverkades maskiner för trämasse- och pappersindustrin. KMW satte Karstad på kartan. Det var otroligt många som jobbade här på. De började avveckla lokalerna på talet för att flytta till Lamberget. Körningar på discotiden Där Herrhagens vårdcentral ligger i dag låg tidigare KF:s charkuterifabrik. Tvillingarna Åke och Arne Kjellén startade diskoteket Together i en av KFs tomma lokaler. Hit hade jag många körningar på discotiden på åttiotalet, säger Sven. I hörnet Värmlandsgatan och Herrhagsgatan låg AB B. Bergson & Söner som hade verksamhet mellan och var en av landets största konfektionsfabriker för herr- och damkläder. Det var ett rejält företag med fin kvalitet på kläderna och deras varumärken Örnkläder och Eagle var välkända i hela landet. Bevarad stadsdel Vi fortsätter färden från Herrhagen till stadsdelen Haga. På 60- och 70-talet revs väldigt många av de gamla trähusen i Haga, men stadsdelen är sig ändå ganska lik och flera av de vackra stora stenhusen har bevarats. Östra bron, eller stenbron som den även kallas, var öppen för all trafik på den tiden. Jag brukade tanka på Nynäs bensinstation som låg nära stenbron på Nygatan. Fortsatte man en bit till på Nygatan kom man till systembolaget, som sedan flyttade till Hagatorget (i lokalen där Walfrid Svenssons möbler ligger idag). Ett stenkast längre bort i huset där Napoli ligger i dag låg Österbergs järnhandel. Till en början var det en gammeldags järnhandel med de klassiska lådfacken från golv till tak, säger Sven. Skor som hållt i 60 år Ett annat butiksminne som poppar upp är Hollstens skor. Där köpte jag ett par skor på 50-talet och de är fortfarande fina. Det kan man kalla kvalitet! Från dr Friedrich läkarmottagning på Östra kanalgatan hade Sven många körningar. När läkarna hade jour på den tiden åkte de ut och gjorde hembesök. Man kunde köra jourhavande läkare en hel helg. Det var faktiskt de allra bästa körningarna. Sista minnet under den här färden får bli ölsjappet Falken, som låg där kinarestaurangen ligger i dag. Där hämtade jag många gubbar som druckit pilsner och ätit kålsoppa med frikadeller i. MARJA WÄNGESTAM

20 20 FORDON KHaktuellt # Sluttömt för toaavfall i sjön Våren har kommit till hamnarna. Båtägare tittar ut bakom presenningarna, det luktar färg och fernissa och slipdammet yr i luften. FORDON På Kanikenäset håller Göran Bäckström på att bygga om rodret på sin Birdie 32:a Carpe Ventum. Nu börjar livet igen. Det är härligt att hålla på med båten och träffa alla klubbkompisar igen, säger han. Förutom arbetet med rodret har Göran Bäckström även gjort en ombyggnad så att det går att tömma båttoaletten från en genomföring på däck. Från den första april är det nämligen förbjudet att släppa ut toalettavfall från fritidsbåtar i vattnet. Förbudet gäller alla fritidsbåtar, förutom de som är k-märkta. Orsaken till förbudet är framförallt att minska fosfor och kväve i vattnen. Det är bra att man tänker på miljön, säger Göran Bäckström. Majoriteten av fritidsbåtar har tills nu varit utrustade med toaletter som har en tank som töms ute till havs. Men i och med de nya föreskrifterna som tagits fram av Transportstyrelsen är det inte längre tillåtet. Förbudet gäller hela Sveriges sjöterritorium, längs hela kusten, i alla sjöar och inre vattendrag. Båtägare i Karlstadstrakten kan tömma sina toaletter på sugtömningsstationer vid sjömacken i yttre hamnen vid Kanikenäset, vid Löfbergskajen i Inre hamn, i Borgviks och Liljedalens gästhamn i Grums och vid Lillängshamnen på Hammarö.» Hur får man reda på var det finns övriga tömningsstationer? På vår webbplats transportstyrelsen.se/toa finns en karta med alla anläggningar som vi fått upplysning om, säger Eva-Mari Löfqvist, pressansvarig på Transportstyrelsen.» Hur går tömningen till? Det finns olika typer av anläggningar, portabla eller fasta anläggningar som sitter vid bryggan eller pontoner i hamninloppet. Det är olika varianter beroende på hur många båtar som passerar hamnen.» Vad måste båtägarna göra själva? Har man en toalett med tank måste den vara konstruerad så att man kan sugtömma den. Har man inte det måste man bygga om den eller låta bli att använda den och skaffa exempelvis en potta istället.» Kostar det något att tömma toan? Nej, hamnarna får inte ta ut någon separat avgift, men det kan ingå som en del i hamnavgiften.» Hur ska ni kontrollera att föreskriften följs? Det kommer inte att bli någon jakt på enskilda båtägare. Det vi lägger krut på är hamnarna som tar emot fritidsbåtar. De är skyldiga att ha de möjligheterna som behövs för tömning. Ansvaret ligger på dem. Det ska vara lätt att hitta en sugtömningsanläggning. För att informationen ska hållas så uppdaterad som möjligt efterlyser Transportstyrelsen hjälp från båtanvändare och hamnar. Båtägare kan rapportera till Transportstyrelsen om det saknas möjligheter i en hamn att lämna toalettavfallet. De hamnar som inte har de mottagningsanordningar som krävs kommer att få betala en avgift. MARJA WÄNGESTAM Göran Bäckström har byggt om sin båt så att det går att tömma toan från en genomföring på däck. ERBJUDANDEN FÖR VÅRENS OCH SOMMARENS AKTIVITETER 995:- (1550:-) 279:- (445:-) 189:- (222:-) 179:- (212:-) 595:- (855:-) THULE PRORIDE Kanske det mest smarta, eleganta och säkra sättet att transportera cykeln på taket. Justering och fastlåsning görs i bekväm takhöjd. Snabbspännen med hjulskydd. Ramhållare och hjulskenor positionerar cykeln automatiskt. TH :- (1075:-) THULE XPRESS 970 Enda cykelhållaren i sitt slag med ISO-godkänd dragkrokskoppling. Lättmonterad och med justerbar infästning på dragkroken. Passar alla ISO-godkända dragkrokar.hopfällbar och mycket lättstuvad. För två cyklar. TH :- (1265:-) 75:- (81:-) MOTOROLJA HC7 5W-40. Förstklassig, modern, lågfriktion motorolja för året runt-bruk. 5 liter 50:- (56:-) 275:- (366:-) ALKYLATBENSIN 2-TAKT Används till tvåtaktsmotorer som inte behöver separat smörjning, t.ex. motorsågar, kantklippare, röjsågar och häcksaxar med förbränningsmotorer. Om motorn kräver mer än 2% oljeinblandning får du tillföra den extra oljan som behövs. 5 liter 275:- (311:-) ALKYLATBENSIN 4-TAKT Används till fyr- och tvåtaktsmotorer med separat smörjning, t.ex. gräsklippare, snöslungor, jordfräsar, trädgårdstraktorer, små båtmotorer. 5 liter. 325:- (373:-) Bättre Bäst PROFESSIONAL STARTER 75 AH Passar utmärkt till båtar och husvagnar med mindre motorer eller förbrukare. Batteriet är slutet och underhållsfritt. PROFESSIONAL DEEP CYCLE 75 AH Med mycket låg självurladdning är batteriet perfekt för säsongsbetonad användning. Anpassat till all typ av strömförbrukning i båtar och husvagnar med kapacitet för många i- och urladdningar SÄKERHETSVAJER Komplett med krok och karbinhake. SÄKERHETSVAJER Komplett med med ögla och karbinhake. STÖDHJUL Fäströrets diameter är 48 mm. Hjul av massiv gummi och med fälg av plast. Diameter/bredd: 200/50 mm. STÖLDLÅS Passar till kulkoppling universal 50. Hänglås ingår. STÖLDLÅS Passar till kulkoppling li universal 50. Priserna gäller t.o.m. 31 maj Reservation för slutförsäljning. Örsholmsg 4, Karlstad

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) Antal tävlingar per år Per termin hålls tre till sex tävlingar. Tävlingarna är alltid på lördagar (utom SM som sträcker sig lördag och

Läs mer

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse!

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Smaka! I din hand håller du presentkortet Smaka på Norrköping. Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Med presentkortet,

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS www.regenbogen.se/ahus Koppla av som i paradiset! Hos oss i Åhus kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I Jönköping restauranger i Jönköping Tegel Matbar Galleri Sjön Köket levererar rustika, europeiska smaker i modern tappning under benämningen easy eating. Med ca 50 meter från

Läs mer

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag.

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag. Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid UNGKULTURDIALOG Ungdomsfullmäktige, Göteborg 1 mars 2007 Under 1,5 timme samtalade vi med representanter från Göteborgs

Läs mer

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Massage för Hemmabruk d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Innehållsförteckning Grattis till ett klokt val! 3 Presentation av Daniela 4 Massagens historia 5 Massagens effekter 6 Lilla anatomiskolan 8 Massagegrepp

Läs mer

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat.

Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Spa paket Goda vänner Bjud med en vän eller fler och njut några timmar spa och god mat. Paketet innehåller: Spabehandling- Din spastund - se meny nedan. Pris: 1495:-/person Enkelrumstillägg: 200:- Hindåsgården

Läs mer

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden.

Behandlingar. Återbud skall göras senast ett dygn i förväg, annars debiteras behandlingskostnaden. Behandlingar Adress: Rålambsvägen 18. Tel: 545 608 10 Internet: www.oasenskonhet.com Boka online på: www.oasenskonhet.com Öppettider: Mån-Fre 11-18, Lör enligt bokad tid Återbud skall göras senast ett

Läs mer

Mitt nya jobb. Månadsbrev

Mitt nya jobb. Månadsbrev Månadsbrev 0308 Mitt nya jobb I dag är det den 1 mars 2008 och det är en mycket stor dag för mig, Fredrik Jansson. Så länge jag kan minnas har jag drömt om att driva ett eget företag och kunna försörja

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15.

Behandlingar. Ansiktsbehandlingar. Laserbehandling. Kemisk peeling (meicinsk ansiktsbehandling) Prislista uppdaterad 2014-05-15. Behandlingar Prislista uppdaterad 2014-05-15 Ansiktsbehandlingar Hudkonsultation (utförs alltid av hudterapeut) tid 20 min pris 250 kr Nimue Klassisk Bio Active Complex tid 45 min pris 710 kr tid 60 min

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

för mer info. se www.skanesdjurpark.se

för mer info. se www.skanesdjurpark.se 1 Lär dig paddla kajak och ha kul i kanotskola! Åk. 3 - uppåt Tid: Mån 14 juni - tors 17 juni, kl.l10.00-15.00. Söndag 13 juni k.l15.00 har vi föräldraträff med information om kanotskolan. Kostnad: 500kr

Läs mer

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

Maxat med möjligheter

Maxat med möjligheter Maxat med möjligheter Om du gillar omväxling, problemlösning och att göra saker med händerna är VVS och fastighet ditt program. Du lär dig yrket både i skolan och ute på arbetsplatser, i branscher som

Läs mer

UKM Riksfestival 2014 Halmstad

UKM Riksfestival 2014 Halmstad UKM Riksfestival 2014 Halmstad Program UKM riksfestival 2014 Halmstad Lördag 14 juni 14.00 16.00 Incheckning på Sturegymnasiet 14.00 16.00 Målning och kostympimp på Nolltrefem 16.00-17.30 Middag på Sturegymnasiet

Läs mer

Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA

Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA Restaurang- och livsmedelsbranschen växer hela tiden och efterfrågan på utbildad arbetskraft ökar. Är du intresserad av nya trender inom mat & dryck? Har

Läs mer

Upplevelser Gåvokort Lär dig baka Cupcakes eller Macarons 1 person

Upplevelser Gåvokort  Lär dig baka Cupcakes eller Macarons 1 person Upplevelser Gåvokort I vårt upplevelsekort har vi samlat 16 olika upplevelser med ett värde av 450 kr inkl moms. Vi samarbetar med välkända företag som står för kvalitet. Läs om de olika upplevelserna

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga JANUARI SPAKVÄLLAR på Bansai Spa Torsdag 30/1 18-20 Spakväll med make-up för bröllop och fest En riktigt make-up kväll den 30/1

Läs mer

Nyhetsbrev April. På valborg kommer Göteborgs vokalensemble till vår trädgård och underhåller klockan 17.30.

Nyhetsbrev April. På valborg kommer Göteborgs vokalensemble till vår trädgård och underhåller klockan 17.30. Göteborg 140415 Nyhetsbrev April Vegahusen Hej! Påsken faller sent in i år vi ser fram emot en påsk förhoppningsvis i vårens tecken! Dagarna blir ljusare och ljusare o ljusare och solen bränner mot ryggen.

Läs mer

VI VALDE VADSBOGYMNASIET!

VI VALDE VADSBOGYMNASIET! VI VALDE VADSBOGYMNASIET! Mariestad 2 Hej! Just nu går du kanske och funderar på ditt gymnasieval. Ett val som är självklart för en del och inte lika självklart för andra. Vi vill att du med den här foldern

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1 Förverkliga dina drömmar på Einar Hansen gymnasiet! Natur och Estet1 Grattis! Du har tre fantastiska år framför dig Gymnasietiden är speciell. För första gången har du möjlighet att välja skola och program

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter Prislista 2011/2012 PRISLISTA PRISLISTA 2011/2012 2013 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Mitt medvetna val är att de produkter jag använder

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Uddevalla Motorbåtsklubb

Uddevalla Motorbåtsklubb Här hittar du oss Klubblokalen ligger på Föreningsgatan 7 451 52 Uddevalla Telefon: 0727 22 23 23 E-Post: umk@uamotorbatsklubb.com MIDSOMMAR PÅ HOLMEN AktiviteterSkapad av Annika 2011-06-30 21:15:05 Midsommar

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006. SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp.

Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006. SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp. Stockholmspostens Idrottsklubb (SPIK) och Postens Idrottsförbund (PIF) inbjuder till POSTTRAMPET 2006 SPIK hälsar er välkomna till årets Posttramp. Vi kommer att hålla till i Lindholmen, en liten ort norr

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning,

Lyxig ansiktsbehandling ca 120 min... 1.200 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, Meny Ansiktsbehandlingar Klassisk ansiktsbehandling ca 90 min... 900 kr Rengöring, hudanalys, djuprengöring, por-tömmning, formning av fransar och bryn, ansiktsmassage, fuktgivande mask samt avslutande

Läs mer

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna.

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna. Våga Visa kultur- och musikskolor Sida 1 (8) Värmdö Scenskola Vad är bäst? Alla andra elever. Allt. Allt, jag tycker jätte mycket om teater. Allting. Att alla bryr sig om mig. Att alla är med på en stor

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Sökes: Fotograf. Vi söker dig eller er som för det mesta tar med kameran och gillar att fotografera allt möjligt som rör sig på LCRs anläggning!

Sökes: Fotograf. Vi söker dig eller er som för det mesta tar med kameran och gillar att fotografera allt möjligt som rör sig på LCRs anläggning! Fotograf Vi söker dig eller er som för det mesta tar med kameran och gillar att fotografera allt möjligt som rör sig på LCRs anläggning! Du ska vara intresserad av fotografi och ha egen kamera. Utbildning:

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015 Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal HÖSTENS och VINTERNS 2 AKTIVITETER 2014-2015 Lär dig cykla! Sörliden Valla ordnar i samarbete

Läs mer

MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR ATT CYKLA

MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR ATT CYKLA Månadsbrev 0912 YA Arena Vi söker volontärer till bygget Svenska Cykeldagarna 2009 Cykelgalan stannar kvar i Jönköping! Nytt på Cykelklubben.se MÖTESPLATSEN FÖR ALLA SOM GILLAR CYKELKLUBBEN.SE MÖTESPLATSEN

Läs mer

Ett hus med utsikt över ångbåtar

Ett hus med utsikt över ångbåtar Sköna RUM Ett hus med utsikt över ångbåtar Drömhuset blev deras Egentligen skulle de fortfarande bo i sin nybyggda villa några kilometer bort. Om inte 1800-talshuset de sneglat på i över 15 år plötsligt

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

EVENTPARTNERS SÖKES!

EVENTPARTNERS SÖKES! EVENTPARTNERS SÖKES! Den 14 september har vi bokat delar av gamla bruksområdet i Forsåker (fd Papyrus/Klippan) för att genomföra en Familjedag med aktiviteter för såväl gammal som ung och under kvällen

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

LET ÔSS ENTERTAIN YOU

LET ÔSS ENTERTAIN YOU LET ÔSS ENTERTAIN YOU IBLAND ÄR DET OK ATT SKRYTA Vi i Sunne kan det här med stora arrangemang. Vi har gjort det förut, och kan göra det igen... och igen... och igen. Nu är det er tur att se vad vi går

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarläger 2012 Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarlov med aktiviteter Här är din chans till en minnesrik sommar! Ett enastående till fälle att välja bland aktiviteter som

Läs mer

STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL

STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL STAND UP PADDLING & YOGA PÅ RÅGSKÄR I STOCKHOLMS YTTERSKÄRGÅRD MED RUNMARÖ SUP & YOGI PAL Långt ut i Stockholms unika ytterskärgård, i Bullerö naturreservat, ligger ett litet torp alldeles vid vattenbrynet

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Hösten 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Augusti 22 Vad är babysim? Ett bra tillfälle att testa på babysim! Vi kör grupperna Ankan kl. 10.30-11.00, Sälen kl. 11.00-11.30 och

Läs mer

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse!

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse! Grattis! Du har fått en upplevelse i present genom ett Smartbox Presenkort. Det ger dig möjligheten att välja mellan en upplevelse present eller en hotellvistelse. I den här boken kan du läsa om de två

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 Postens IF Ludvika och Postens Idrottsförbund inbjuder till POSTTRAMPET. Motionsklassen kommer att cykla på natursköna cykelbanor anlagda på gamla järnvägsbankar på

Läs mer

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken.

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Vialundskolan: Nystart med Drömmen om det goda i Kumla av Malin Sundin För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Jag började direkt när jag kom tillbaka till skolan

Läs mer

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Våra program GULDSTADSGYMNASIET barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Den lilla skolan med de stora möjligheterna Ja, vi är en liten skola och det är ett viktigt skäl till att många elever

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en en vecka med YOGA på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien.

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock.

ANSIKTSBEHANDLINGAR. Klassisk ansiktsbehandling för män (ca 90 min) 400:- Se klassisk ansiktsbehandling exklusive brynplock. PRISLISTA ELEVBEHANDLINGAR STOCKHOLM 2014 ANSIKTSBEHANDLINGAR Klassisk ansiktsbehandling (ca 90 min) 450:- Rengöring, hudanalys, peeling, ånga, porrengöring, ansiktsmassage, brynplock (ej formning), ansiktsmask

Läs mer

Utvärdering COL 2013/2014

Utvärdering COL 2013/2014 Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna

Läs mer

Möten, fest & konferens

Möten, fest & konferens Möten, fest & konferens Möten i fokus Unika sätt att mötas Elite Stadshotellet i Eskilstuna erbjuder unika konferensmöjligheter med 19 möteslokaler. Vi har allt från små grupprum till stora härliga lokaler

Läs mer

2013 2014 i Danderyds församling

2013 2014 i Danderyds församling 2013 2014 i Danderyds församling Kon firma tion En upplevelse för livet FOTO: ELLIOT ELLIOT Att fundera tillsammans Kanske har du funderat på frågor som: Finns Gud? Vem är jag? Vad är meningen med livet?

Läs mer

Välkommen till solens och vindarnas ö

Välkommen till solens och vindarnas ö Välkommen till solens och vindarnas ö Missa inte tillfället att delta i årets unika posttramp, det är första gången vi cyklar från kust till kust. Under loppet kommer vi att få se såväl väderkvarnar som

Läs mer

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. För att få ut så mycket som möjligt av din tid här på skolan har jag satt ihop denna lilla tidning. Du har säkert massvis av intressanta

Läs mer

Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ. www.regenbogen.se/okno

Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ. www.regenbogen.se/okno Oknö ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES OKNÖ www.regenbogen.se/okno Koppla av som i paradiset! Hos oss på Oknö kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

We Celebrate Spring. 15 Januari, 2013

We Celebrate Spring. 15 Januari, 2013 We Celebrate Spring 15 Januari, 2013 Våren är en tid att fira, en tid för högtider som bröllop, konfirmation och skolavslutningar men kanske också för att fira det där nya jobbet som någon fick? Eller

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

Välkommen till KTH nøllan!

Välkommen till KTH nøllan! nøllan har övelevt sin första dag på KTH! Dagen började med spänd förväntan och avslutades med skönt barhäng. Nu vankas äventyr! Välkommen till KTH nøllan! Välkommen till nøllenytt! Tjenamors nøllan! Minns

Läs mer

H Å R S A L O N G P A R F Y M E R I S P A K L I N I K

H Å R S A L O N G P A R F Y M E R I S P A K L I N I K B e h a n d l i n g a r P A R F Y M E R I S P A H Å R S A L O N G K L I N I K ANSIKTSBEHANDLINGAR Ansiktsbehandling SPA [25 min] Skön och uppfräschande. I behandlingen ingår rengöring, peeling, ansiktsmassage,

Läs mer

- Prislista 2012. DUO BEHANDLINGAR Behandling Tid Pris Duo Klassisk 60 1 200 kr Duo Lyx 90 1 800 kr

- Prislista 2012. DUO BEHANDLINGAR Behandling Tid Pris Duo Klassisk 60 1 200 kr Duo Lyx 90 1 800 kr KONSULTATION 30 350 kr Dras av vid utförda behandlingar, flera. ANSIKTSBEHANDLINGAR (AHA-syror ingår) Nimue Lyx 90 1 300 kr Nimue Professionell 90 950 kr Nimue Klassisk 60 750 kr Nimue Akne (ansikte) 60

Läs mer

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst FUB bladet, maj 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst Inflytande Under första delen av året har vi använt mycket tid till att försöka

Läs mer

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på BEHANDLINGAR OCH PRISER 2013/2014 Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter på marknaden i dag och för många blir det förvirrande. Valet av produkter styrs ofta av intryck från reklam eller genom

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Fritidsenkät 2014. Åk 5 och 8. Standardrapport

Fritidsenkät 2014. Åk 5 och 8. Standardrapport Fritidsenkät 2014 Åk 5 och 8 Standardrapport Årskurs 5 56,4% 248 Årskurs 8 43,6% 192 Svarande 440 Inget svar 6 Kille 50,9% 227 Tjej 48,2% 215 Bor i Ljungby 59% 263 Bor utanför Ljungby 40,6% 181 Svarande

Läs mer

BIBLIOTEKEN I LOMMA & BJÄRRED

BIBLIOTEKEN I LOMMA & BJÄRRED BIBLIOTEKEN I LOMMA & BJÄRRED PROGRAM BARN HÖSTEN 2014 SAGOSKOJ PÅ LOMMA BIBLIOTEK BIBLIOTEKEN! Sagostunder från 3 år Ingen föranmälan behövs Följ med Saga och Vilda Hilda in i sagornas förtrollade värld!

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Våren 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Januari 5 Familjedag på relaxen 10.00-18.00 Ta med era barn och ungdomar till relaxen för en härlig stund tillsammans, med aufguss, bubbelpooler

Läs mer

FRITIDSPROGRAM November

FRITIDSPROGRAM November FRITIDSPROGRAM November 2013 En månad fylld av DANS 1 FRITIDSAKTIVITETER FÖR DIG SOM BOR I KARLSTADS OCH HAMMARÖ KOMMUN Karlstads Kommuns Fritidsverksamhet (LSS) För personer med funktionsnedsättning i

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN

MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 20 13 MEDIAFAKTA VASALÖPAREN 91 % av deltagarna läser tidningen Vasalöparen enligt vår deltagarundersökning. 89 % ger den betyget mycket bra eller ganska bra. 2 Vasaloppet Vasaloppsarrangemangen växer

Läs mer

LISA i By. För kropp & själ vid Frykenstrand. Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning

LISA i By. För kropp & själ vid Frykenstrand. Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning För kropp & själ vid Frykenstrand Klassisk, aroma & taktil massage SPA behandlingar & vaxning Jag finns vid natursköna Frykenstrand. Ring och boka tid för massage eller en avslappnande SPA-behandling.

Läs mer

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping Grundkurs - Öronakupunktur Öronakupunktur är precis som namnet

Läs mer

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se Krånglar kroppen? Fysioterapi är samlingsnamnet för vår rehabiliterande verksamhet Kombinerad behandling och träning Våra terapeuter inom IKSU:s Fysioterapi jobbar med att utreda och diagnostisera problem

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer