Bilagor från AKKA, Folksam och S:t Görans Församlingskrets

Transkript

1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr Kungsholmens Seniordag på Serafen fredagen den 1 oktober i samarbete mellan SPF och PRO på Kungsholmen Tema: KUNGSHOLMEN FÖRR, NU OCH FRAMÅT se sid 17. Välkomna! Julbord blir allt dyrare och nu prövar vi julbord på Viking Line den 15 december. Sid 9. För att den som inte gillar att ge sig ut på sjön också ska erbjudas något festligt prövar vi i år dessutom på att gå på Gåsmiddag på Långholmens Wärdshus, rekommenderad av flera av våra medlemmar. Tid: onsdagen den 10 november kl Där blir priset förstås mera i samma klass som ett julbord på land. Läs mera på sid 8. Bilagor från AKKA, Folksam och S:t Görans Församlingskrets

2 St Petersburg Transsibiriska järnvägen med Mongoliet och Kina Vi startar med e par dagar i Moskva med Kreml, Tre akovgalleriet och bå ur på Moskvafloden. Tåget tar oss sedan genom Uralbergen och Sibirien fram ll Mongoliet där vi studerar huvudstaden Ulan Bator och sedan llbringar e par dygn med nomaderna på en camp ute i vildmarken, en mycket exo sk upplevelse. Däre er fortsä er vi ll Mi ens rike där muren ska bes gas. Vi hinner också med Förbjudna staden, Pekingoperan, Pekinganka och en hel del annat. Pris fr :- 17 dagar Avresor 2011: 10/4, 8/5, 12/6, 10/7, 31/7, 21/8, 28/8, 4/9, 11/9 och 25/9. St Petersburg - resa ll ll konstens Mecka Vår konstresa går ll Peter den Stores skapelse på andra sidan Östersjön. St Petersburg ligger på 42 öar som delas av många vackra kanaler och floden Neva. Vi besöker Eremitaget med Vinterpalatset och beundrar da Vinci, Michelangelo, Picasso och alla andra västeuropeiska mästare. Vi fortsä er ll Ryska museet med det bästa av rysk konst, Menshikovpalatset, Peter Paulfästningen samt Katarinapalatset med det berömda Bärnstensrummet. Vi provar på det bästa från det ryska köket - en lunch serveras i Prins Vladimirs palats och en annan i Stroganovpalatset. Pris fr :- 4 dagar Avresa: 14/10. Weekendresa St Petersburg I priset ingår flyg t/r, transfer flygplats - hotell t/r, 3 nä er på 4-stjärnigt hotell samt svensktalande guide. U lyktspaket med 3 heldagsturer inkl. lunch 1 600:-. I paketet ingår stadsrundtur, Eremitaget, Peter Paulfästningen, Yusupovpalatset samt Katarinapalatset med Bärnstensrummet. Pris fr :- 4 dagar. Avresa varje torsdag. Sidenvägen / Samarkand Spännande resa längs Sidenvägen ll Tasjkent, Buchara och Samarkand. Vi möter Djingis Khan, Alexander den Store, Timur Lenk samt Marco Polo. Magnifika byggnadsverk, sjudande basarer och orientens mys k. Pris fr :- 9 dagar Avresa: 15/ och 1/4, 22/4, 6/5, 16/9 och 14/ Kryssning Kiev - Istanbul Vi följer i vikingarnas spår från Kiev via floden Dnjepr ll Svarta Havet och vidare ll då dens Konstan nopel, idag Istanbul. Vi gör strandhugg och u lykter i bl.a. kosackernas Zaporizja, Odessa, Sevastopol och Gammalsvenskby - byn långt inne i Ukraina där man pratar svenska. Färden fortsä er ll Jalta med slo et Livadia. Från Ukraina fortsä er vi ll Rumänien med ornitologisk u orskning av Donaudeltat och vidare ll bulgariska rivieran. Vi rundar av med några dagar i Istanbul och ser Topkapipalatset, Hagia Sophia, Blå Moskén samt gör en bå ur på Bosporen. Under färden bjuds vi på borsjtj och andra ukrainska delikatesser samt njuter av Krims utsökta viner och berömda champagne. Pris fr :- 15 dagar Avresor 2011: 5/5, 22/6, 16/7, 9/8, 2/9 och 12/9. Resor 2011 Uzbekistan - Turkmenistan - Iran Persiens pärlor Kaliningrad - Vilnius - Minsk Mongoliet Jalta Kryssningar Weekendresor Dubai - Iran Och e flertal andra nyheter! Ny katalog kommer under hösten Tel Gourmetkryssning med Cinderella. Ombord på vår nöjeskryssare Cinderella väntar god mat, dans och en hel värld av nöjen med många populära artister. Bingo alla tisdagsavgångar och danskryssning med Tony Irving på onsdagsavgångar. Välj också bland fina taxfreefynd och ljuvliga spabehandlingar. I priset ingår: Dygnskryssning Stockholm Mariehamn med del i B2-hytt. Trerätters à la carte-middag exkl dryck i Food Garden. Frukost i Food Garden. Pris 492 kr/person. Gäller sön ons t o m 30/ Bokningskod SKKRY. Gäller ej specialkryssningar. Begränsat antal platser. Åldersgräns. Ta med id-handling. Välkommen att boka på vikingline.se eller ring vikingline.se

3 DRAKEN ******************************************************** 3 Ordföranden har ordet Bästa vänner i SPF S:t Göran! Högsommaren har övergått i sensommar - en härlig tid när regnet äntligen kom till östra Svealand. Det har varit en ljuvlig sommar för dem som njuter av sol och värme. I ett radioprogram tillfrågades en 90-årig kvinna på ett äldreboende hur hon stod ut med den 30- gradiga värmen. Reportern fick till svar att just den ljumna skuggan var underbar! Vi närmar oss nu med stormsteg ett val igen. SPF fanns med under Almedalsveckan med egna seminarier. Kampanjbussarna rullar genom hela vårt land under skiftet augusti/september. Landets politiker ska på alla nivåer påverkas att verkligen både se och höra på oss med erfarenhet, d v s seniorerna. Viktigast av allt är att vi själva ska kunna påverka våra vardagsvillkor! Valfrihet: att själv välja bostad, vad jag äter vilken doktor jag anlitar, vilken omsorg jag vill ha och så vidare. Bättre och mer överblickbar pension. Bra vård och omsorg. Kommunen ansvarar för äldrevården, men har hittills inte tillåtits anställa läkare utan enbart sjuksköterskor. Under många år har samarbetet mellan de två huvudmännen, kommun och landsting, varit ett stort problem. Viktiga frågor och beslut har hamnat mellan de två stolarna. Äldreminister Maria Larsson har tillsatt en utredning för om möjligt undanröja hindren för kommunen att anställa läkare och få det fulla ansvaret för äldrevården. Kungsholmens brandstation kommer så småningom att läggas ned. Vi och många andra organisationer i city har då en chans till ett allaktivitetshus. Det är en bra fråga att samarbeta kring för alla åldrar. Lokaler är en stor bristvara i Stockholm. S:t Görans styrelse har i första hand inlämnat ett medborgarförslag till stadsdelsnämnden på Kungsholmen. Vi håller både er och lokalpressen informerade om den fortsatta processen i frågan. I min hängmatta (i skön skugga) har jag retat mig på nya dolda avgifter som smyger sig in bl a avgifter på pappersfakturor. Avgifter för dem som inte har möjlighet till datahantering av räkningar. Det bör vi göra något åt!! Många bäckar små o s v Vi fortsätter vårt goda samarbete med SPFföreningarna här på Kungsholmen, S:t Erik och Essingarna, både beträffande gemensamma föreläsningar, friskvård, resor och inte minst seniordagen. Under en gemensam lunch med representanter för styrelserna informerade vi varandra och planerade inför höstens/vinterns aktiviteter. Resultat bl a: en timmes test-qigong den 22/9, gemensam föreläsning om läkemedel och dess hantering och ev biverkningar, samt föreläsningar om vissa allvarliga sjukdomar specifika för kvinnor och för män. Må väl! Birgitta Borg SPF S:t Görans kansli Vårt kansli på Baltzar (se sid 16) är öppet varje torsdag kl Då är alltid några av oss där och svarar i telefon. På torsdagsförmiddagarna är ni medlemmar också välkomna på en kopp kaffe och en pratstund med dem som har jour. Undantag torsdagarna 23/9 och 21/10 då vi har styrelsemöte och inte kan ta emot besök. (Men vi svarar i telefon även dessa dagar.) Du behöver inte ha något särskilt ärende, bara kom - det är alltid roligt att träffa medlemmar! SPR, Kungsholmens Pensionärsråd Kungsholmen pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämnds sammanträde träffar vi chefen för Äldreomsorgen på Kungsholmen, Kerstin Ohlsson, och kan då agera för våra medlemmar. Hör av dig till oss om du har frågor eller önskemål som du vill att vi ska ta upp. Kjerstin Genell Andrén, Birgitta Jonsson, Inger Ridderstrandh-Linderoth,

4 4 ******************************************************** DRAKEN Valberedning Felix Eriksson, sammankallande Ingrid Giby Ulla Ebertz SPF Kungsholmen-S:t Göran Styrelse Birgitta Borg, ordförande Birgitta Jonsson, v.ordförande Gun-Ewa Weider, v.ordförande Ulf Hernestam, kassör Loolie Lind, medlemssekreterare Birgitta Borgström, sekreterare Birger Redmo, friskvård Lars Roxtorp, kansli och resor Kansli Baltzar von Platens gata 11, Stockholm, Tel Telefonsvarare utom torsdag Besöks- och telefontid torsdagar Postmottagare Birgitta Jonsson Norr Mälarstrand 26, Stockholm SPF:s Stockholmsdistrikt SPF Stockholmsdistriktet Torsgatan 37, 1 tr, STOCKHOLM Tel , må-to , fre info@spfstockholm.se SPF:s Förbundskansli Box , Stockholm Besöksadress: Hantverkargatan 25, 8tr Tel , fax Öppet må-fr info@spfpension.se Programgruppen Gun-Ewa Weider Birgitta Borgström Birgit Naeslund Karin Schönauer Berit Thorsell Elisabeth Larsson Birger Redmo Bo Juthberg, klubbmästare Mötesgruppen Aina Svensson Gun-Ewa Weider Margareta Johansson Inger Pihl Ulla Ebertz Harriet Eriksson Birgitta Junbrink Sonja Mellqvist Ulla Tidblad Resor Lars Roxtorp Friskvård Birger Redmo Teaterombud Solveig Larsson Hemsida Birgitta Althén E-postadresser Birgitta Althén birgitta.althen@telia.com Birgitta Borg borgarna@telia.com Birgitta Borgström bsaborgstrom@yahoo.se Ulla Ebertz ulla.ebertz@hotmail.com Felix Eriksson felix.berit@comhem.se Birgitta Jonsson frujonsson@gmail.com Solveig Larsson solveig_larsson@bredband.net Loolie Lind loolie.lind@swipnet.se Birger Redmo birger.redmo@bredband.net Lars Roxtorp larsroxtorp@comhem.se SeniorDRAKEN Redaktion Annonspriser: Birgitta Jonsson, redaktör o ansvarig utgivare, Fyrfärg: helsida 2.500:, halvsida 1.500:. frujonsson@gmail.com Svartvitt: helsida 2.000:, halvsida 1.250:. Felix Eriksson, Medskick av bilaga A g tryckt och klar felix.berit@comhem.se mot portobidrag på 800:. Birgitta Althén, Draken nr kommer ut ca 20 november birgitta.althen@telia.com Manusstopp 22 oktober Tryck: Vällingby Tryckeri, tel , e-post: tryckeri.vallingby@telia.com Omslagsbild Birgitta Jonsson

5 DRAKEN ******************************************************** 5 Vi välkomnar våra nya medlemmar Birath, Christina Blomenberg, Ulla Bryne, Carin Brännström, Jan Callerstrand, Gunnel Edgren, Bengt Edgren, Inger Ejemark, Birgitta Eklund, Anette Elmsjö, Lilian Granfors, Olof Hellberg, Owe Janson, Gunnel Jansson, Birgitta Josefsberg, Renate Larsson, Solveig Lindewald, Birgitta Lindewald, Gustaf Ljunge, Gunnel Ljunge, Krister Lord, Birgitta Olheden, Katarina Olovson, Birger Peters Vanky, Ulla Pettersson, Ann-Christin Rosengren, Barbro Spångberg, Lisbeth Telbrant, Åke Ulin, Inger Wallin, Eva Nya medlemmar kommer att få personlig kallelse till ett möte med styrelse och funktionärer den 9 november kl i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Kallelse kommer att skickas till alla nya medlemmar som ännu inte inbjudits. Även du som varit medlem ett tag men inte deltagit i ett sådant möte är mycket välkommen. Anmäl dig då till Loolie Lind, Medlemskap kostar 240 kr/år och vänmedlemskap 60 kr. De ger rätt att mot särskild avgift delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus och andra arrangemang. Man får också SeniorDRAKEN hemsänd fyra gånger om året, en satsning på information som vi hoppas ska vara till glädje även för den som inte kan eller orkar delta i våra arrangemang. Vårt plusgironummer är Loolie Lind, medlemssekreterare, Ulf Hernestam, kassör, Välkommen till vår hemsida kungsholmensanktgoran På vår hemsida finns information om vårt programutbud, om styrelse och funktionärer, rapporter från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. Varje förening bestämmer över innehållet i den egna hemsidan, men förbundet resp distriktet kan också publicera nyheter direkt på vår hemsida. En levande och aktuell hemsida är ovärderlig. Jag önskar synpunkter och nya idéer från er medlemmar på både innehåll och utformning av hemsidan. Det skulle också vara trevligt med flera reportage av er från våra aktiviteter, både texter och bilder. Skriv några rader och maila till mig, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. Birgitta Althén - birgitta.althen@telia.com Viktig information om din hemförsäkring Vi är många som har lämnat våra nycklar till någon utanför familjen t ex till larm eller hemtjänst, och som släpper in städhjälp eller hantverkare i våra hem. Vi kan då inte räkna med att hemförsäkringen gäller. Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen i dessa fall men det krävs att du har allrisktillägg. Ring ditt försäkringsbolag och kontrollera hur din försäkring gäller och vilket skydd du har när andra har tillträde till ditt hem. Gäller även den som bor i äldreboende. Textning av TV-program SVT SVT TV TV 24/Barnkanalen 793 Kunskapskanalen 794 SVT World 795

6 Kungsholmen Daniel Bergared Kungsholmen Caroline Björling Fredhäll Malin Blomstedt Essingeöarna Linda Eriksson Kungsholmen Ingrid Frygelius Kungsholmen Christina Hoffman Orlich Kungsholmen Jakob Jakobsson Essingeöarna Catharina Lager Essingeöarna Jenny Lindahl Kungsholmen Ebba Litzén Kungsholmen Sara Moberg Kungsholmen Karin Schwyzer Fredhäll Anna Sjöwall Kungsholmen Eva Suua Kungsholmen Mats Uddare Kungsholmen Helena Ullhag Reuterkloo

7 DRAKEN ******************************************************** 7 Kalendarium hösten 2010 för SPF Kungsholmen-S:t Göran Adresser: Månadsmöten: S:t Göransgatan 61 Baltzar: Baltzar von Platens gata 11 (ingång från gården) 7 sep Lunchträff 22 sep Terrakottaarmén på Östasiatiska museet 22 sep Qigong-pröva på, se sid sep Öppet Hus på Baltzar 29 sep Månadsmöte - Höstmodevisning 1 okt Kungsholmens seniordag, se sid 17 5 okt Karlbergs slott guidad visning (16.00 för den som ska äta i mässen) 6 okt Lunchträff 14 okt Tjejträff klädbytarkväll med auktion 20 okt Medeltidsmuseet 21 okt Öppet Hus på Baltzar 27 okt Månadsmöte Helen Johansson, meteorolog 28 okt Sista dagen att anmäla sig till Gåsmiddagen den 10/11, se sid 8 1 nov Lunchträff 9 nov Träff för nya medlemmar 10 nov Rörstrands slott och Filadelfiakyrkan 10 nov Gåsmiddag på Långholmens Värdshus 11 nov Champagneprovning med Thomas Östlund 18 nov Öppet Hus på Baltzar 24 nov Månadsmöte Lars Nilsson berättar om mediciner 26 nov Sista anmälningsdag till Julbordet 15/12, se sid 9 2 dec Lunchträff 9 dec Öppet Hus på Baltzar 15 dec Jullunch på Viking Lines Rosella De övriga SPF-föreningarna på Kungsholmen har trevliga program där vi ofta kan få delta i mån av plats. Du kan också vara vänmedlem i dem och blir då kallad till alla deras evenemang. S:t Eriks program hittar du på sidan 11, kontakt på eller karin.thorsne@comhem.se. SPF Essingarna har också möten och andra program, kontakt på eller: ce.huss@telia.com. Vi har också samverkan med PRO Kungsholmen t ex med Seniordagen och resor.

8 8 ******************************************************** DRAKEN HÖSTMODEVISNING Konferencier Birgitta Sörman Odenplan från vardag till fest Den nya firman Modedrive ligger på Karlbergsvägen 16 vid Odenplan och för storlekar Gemensamma luncher Sjöpaviljongen i Alvik 30 juni i år Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas för att äta lunch tillsammans någon gång i månaden. Det är mycket lättsamma luncher och alltid lika roligt när någon ny kommer med. Vi bestämmer bara en tid och en trevlig restaurang och så ses vi där, vi brukar bli runt 20 personer. För det mesta håller vi oss till Kungsholmen, ibland äter vi enkelt, ibland litet finare och på sommaren äter vi gärna ute. Höstens lunchdatum är preliminärt 7/9, 6/10, 1/11 och 2/12. Obs! omväxlande veckodagar. Slutgiltigt datum och plats meddelas på hemsidan samt per e-post eller telefon. Du som vill bli underrättad anmäl det till Birgitta Jonsson, eller frujonsson@gmail.com Välkommen!. Öppet Hus En torsdagskväll i månaden mellan och har vi Öppet Hus för våra medlemmar på Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 50 kr får du något gott att äta samt ett glas vin eller alkoholfritt. Du träffar trevliga människor i en trivsam miljö. Kanske blir det musik. Pubvärd är Bosse Juthberg. 23 september Snittar, ost och frukt 21 oktober Sallad eller gryta 18 november Snittar, ost och frukt 9 december Glögg Gåsmiddag 10 november kl på Långholmens Wärdshus Vi har preliminärbokat bord på Långholmens Wärdshus för deras av våra skåningar så lovprisade gåsmiddag. Svartsoppa (eller pumpasoppa) och gås med alla tillbehör samt äppelkaka för 420:- eller två av dessa rätter för 370:-. Drycker och kaffe tillkommer. Anmälan obligatorisk senast 28/10 till Birgitta Jonsson, eller frujonsson@gmail.com Mera information hos Birgitta Jonsson eller på vår hemsida

9 DRAKEN ******************************************************** 9 Höstens månadsmöten Sista onsdagen ibland näst sista - i varje månad kl i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Ingen föranmälan. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan förening är välkommen till våra månadsmöten. Du får lyssna på en underhållande artist eller intressant föredragshållare och vi bjuder för det mesta på ett kort förprogram med aktuell och matnyttig samhällsinformation. Vi informerar om nyheter från SPF:s förbund och distrikt samt från Kungsholmens stadsdelsnämnd. Vi berättar också om våra kommande aktiviteter till vilka du också kan anmäla dig. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten 40 kr gäller även som lott till vårt kaffelotteri. Ytterligare lotter kostar 5:- st. Onsdag 29 september Traditionsenlig HÖSTMODEVISNING med Sörmans (herr- och damkläder), Details som visar underkläder, baddräkter och sån t och en ny bekantskap, Modedrive på Odenplan med damkläder. Vid pianot Eva-Britt Widahl. Konferencier: Birgitta Sörman. Onsdag 27 oktober Helen Johansson Väder och vind Den trevliga meteorologen och tv-kändisen, kåserar om Väder och vind, aska och åska - något som berör oss alla varje dag Onsdag 24 november Om mediciner Apotekare Lars Nilsson berättar om mediciner: bruk, missbruk och felbruk, resistenta bakterier och allergier Onsdag 15 december ca Julbord på Viking Lines Rosella - en mycket god, riklig och prisvärd julbuffé för endast 259:- inkl vin, öl och kaffe. Vi åker buss mellan Stockholm och Kapellskär. Exakta uppgifter om tiden och var bussen stannar kommer i nästa nummer av Draken. Anmäl dig genom att sätta in 259:- på föreningens privatgiro Ange julbord på inbetalningen. Inbetalningskort finns på Baltzar och på månadsmötena. I och med att pengarna kommit oss tillhanda är du anmäld. Vi vill ha dem senast 30 november, men det underlättar för oss om du anmäler tidigare. Mera information kommer att finnas på kansliet, , på hemsidan och på månadsmöten och andra träffar. Inför valet Politikerutfrågning 31 augusti, kl i Z-salen i ABF-huset, Sveavägen 41 om rättvisa skatter, pensionärernas välfärdsutveckling och ett fungerande pensionssystem. Moderator är Sven-Erik Wånell från Äldrecentrum Medverkande politiker: Catarina Carbell (S), Kalle Larsson (V) Åke Askensten (MP) Malin Löfsjögård (M) Stefan Svanström (KD) Solvig Zander (C) Barbro Westerholm (FP) Valdebatt med våra egna politiker på Kungsholmen den 11 september Kom till Kungsholmens bibliotek, S:t Eriksgatan 33, och ställ dina frågor.

10 10 ******************************************************** DRAKEN Höstens besök och utflykter Anmälan till samtliga besök och utflykter sker till kansliet, tel , där det finns telefonsvarare, eller på månadsmöte. Först till kvarn gäller därefter väntelista. Anmälningar till besök och utflykter är bindande. Medlemmar från övriga SPF-föreningar på Kungsholmen är också välkomna i mån av plats. Vi är tacksamma för jämna pengar, och framför allt inte 500 kr-sedlar. Tack för att du anmäler förhinder i god tid så att vi kan ge någon på väntelistan möjlighet att följa med eller minska våra kostnader (vi får betala för alla anmälda). Onsdag 22 september kl OBS TIDEN! Terrakottaarmén på Östasiatiska museet, ingång i berget precis vid brofästet. Det tog människor nästan 40 år att färdigställa den. Nu kommer terrakottaarmén till Sverige och med den historien om Mittens Rike - Kinas födelse. I bergrummet djupt under Östasiatiska museet finns soldater och en stor samling aldrig tidigare visade föremål från sammanlagt fem kejserliga gravanläggningar att beskåda. Pris: 220 kr Maxantal: 30 personer Anmälan senast 16 september kl till kansliet Färdvägar: - Buss 65 till Skeppsholmen, hållplats omedelbart efter bron. - Buss 62 till Karl Xll:s torg. - Tunnelbana till Kungsträdgården och därefter promenad förbi Grand Hotell och Nationalmuseum och över bron ca 15 min. Ev återbud till Birgitta Borgström, Tisdag 5 oktober kl OBS TIDEN! Kl för den som vill äta i mässen Karlbergs slott guidad visning Karlbergs slott är världens äldsta ännu i bruk varande militärakademi, grundad Här bodde hovet efter slottsbranden 1697 och här växte Karl XII upp. Vår guide möter oss på slottstrappan kl och kommer att visa oss Rikssalen med dess rika stuckatur och många andra intressanta och praktfulla rum i detta vackra barockslott. Pris: 20 kr. För middag tillkommer 65 kr. OBS! Du måste meddela om du vill äta middag så att vi kan beställa i förväg. Färdvägar: - Buss eller T-bana till S:t Eriksplan eller Karlbergs station. Följ Rörstrandsgatan i nordvästlig riktning nedför backen och under järnvägen. På andra sidan tunneln leder en gångbro dig förbi högen med porslinskross från Rörstrands porslinsfabrik fram till Karlberg. - T-bana till Stadshagen eller buss 56, Kungsholms strand, gå över Ekelundsbron fram till slottet. Vägarna är ungefär lika långa att gå, ca 600 m. Anmälan senast 30 september kl till kansliet Ev återbud till Gun-Ewa Weider, Torsdag 14 oktober Tjejträff klädbytarkväll med auktion Succé för klädbytarkväll med auktion i våras! Samma adress: Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. Tag med fräscha höstkläder du inte behöver. Var miljövänlig - slut med slit och släng - byt kläder. Väskor och skor går också bra. Fäst en lapp med ditt namn och det pris du vill ha på plagget. Pris: 50 kr för hyra - vin - ost - dricka - kaffe. Maxantal: 25 personer Anmälan senast 7 oktober kl till kansliet Ev återbud till Elisabeth Larsson, Onsdag 20 oktober kl OBS! tiden Medeltidsmuseet guidad visning Medeltidsmuseet, som ligger under Norrbro, återinvigdes nyligen av kronprinsessan Victoria. Här visas bl a en rekonstruktion av Stockholms grundare Birger Jarl. Guide: Ingela Sjöblom. Färdväg: Buss 62 till Gustav Adolfs Torg, trappa mitt på Norrbro ner till Strömparterren. Pris: 60 kr Maxantal: 30 personer Anmälan senast 14 oktober kl till kansliet Ev återbud till Birgit Naeslund,

11 DRAKEN ******************************************************** 11 Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Onsdag 10 november kl Torsdag 11 november kl Rörstrands slott och Filadelfiakyrkan Champagneprovning Länsförsäkringar, , Strömma Turism & Sjö Slottet var huvudbyggnaden Välkommen till en festkväll. Vi provar rabatt på hemförsäkring och årsavgifter på Rörstrands ägor under champagne och mousserande viner 50 % med rabatt vissa tider vi den förmögne borgaren passande snittar till och får inspiration till Mårten Wewitzers Ortopedservice, tid som nyårsfirandet. 23, Som vanligt får vi en mycket ägare till området. 10 % rabatt på skor kvalificerad provningsledare - Thomas Östlund. Drottning Kristina ägde slottet och Han var under 15 år utbildningschef Alfa, på och Igni skänkte det till sin frände Karl X Stockholm Gustav. Under Medical Office, Systembolaget , och har en internationell 10 % för Wine begravningstjän åren tillverkades porslin rabatt på på området åldersanpassad Diploma-examen, hälsokontroll som han var den förste i av Rörstrands Porslinsfabrik. Idag är den gamla Sverige att få. Han arbetar numera som PRansvarig stenbyggnaden sammanbyggd med Auktionshuset Filadelfiakyrkan på Rörstrandsgatan. Metropol, på 80, vinimportören Fondbergs. Vi har också samarbetsav bl a rabatter och kostnadsfria Eftersnack värderingar med ost och vin. Viking Line och Ett udda och intressant besök utlovas! Plats: Café Baltzar, Baltzar von Studieförbundet Platens gata 11, Vuxen Pris: 90 kronor inkl kaffe och kaka, som intas i ingång från gården. Mer information på slottet efter visningen. Auktionskompaniet.com, Pris: kronor. Stockholmsdistriktet, 720 Maxantal: 25 personer kostnadsfri värdering samt Maxantal: 20% rabatt 25 personer. Samling: Utanför Filadelfiakyrkans på ordinarie entré på arvode vid Anmälan försäljning. senast 4 november kl till Rörstrandsgatan 5 kl Förbundets förmåner kan kansliet Anmälan senast 5 november till kansliet Ev återbud till Berit Thorsell, Gruppförsäkringar Ev återbud till Birger Redmo, De första tre månaderna som ny medlem i invaliditet. Mer informatio SPF omfattas du, om du är mellan 60 och eller på www år, av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna Alla medlemmar är också gruppförsäkringar (livförsäkring och kostnadsfritt anslutna till e Välkomna till dessa olycksfallsförsäkring) arrangemang i Skandia. SPF Kungsholmen-S:t olycksfallsförsäkring Erik vid f För att teckna livförsäkring måste du vara Om du skadar dig under nå mellan 60 och 70 år vid inträdet. Busstur Men - Stockholm alla, för Stockholmare aktiviteter eller på väg till Månadsmöten i Trygg oavsett ålder, kan teckna Den olycksfallsförsäkring 14:e oktober begär gör blankett vi en från SPF:s F Hansa-husets restaurant som ersätter kostnader i samband fem timmars med busstur med BoEl 692 Guide tr. ner Fleminggatan 18 olycksfall samt ger ersättning Vi blir vid upphämtade kl 11:00 vid Information Slussen, Loolie Lind 7 inne i hörnet Scheelegatan/ Katarinavägen 9, och ca 1 timmes lunch på Fleminggatan. restaurant Kvarnen ingår. Hiss finns i huvudentrén! Detta är inte en sightseeingtur utan mer Entré: 40 kr. Kaffe med kaka ingår. stockholmiana. Varför ligger Stockholm just här och var kommer namnet från? Torsdagen 16 september kl Varför revs Nedre Norrmalm och Gamla Klara Bertil Norström berättar minnen från sin långa och var finns Hönan Laura och Humor? teater- och filmkarriär. Vad händer i Hammarby Sjöstad, Värtan, Torsdagen 21 oktober kl Hjorthagen och på Kungsholmen? H2O spelar swingmusik, men också visor, valser Pris: 365 kr + 80 kr för lunchen m.m. Anmälan senast den 17 september till Kent Karlsson, telefon eller till Torsdagen 18 november kl telefonsvarare Rospiggen spelar och sjunger Inbetalning 445:- till föreningens plusgiro glada visor. Kanske lite allsång också senast den 26 september. Omslagsbild från Fredhällsdammen

12 12 ******************************************************** DRAKEN För kropp och själ Våra trevliga aktiviteter fortsätter under hösten 2010, aktiviteter som är både roliga och välgörande. Förutom nöjet att delta bibehåller man andlig och fysisk spänst och får för det mesta även frisk luft. Vi testar Qigong! I samarbete med S:t Erik och Essingarna. Onsdag 22/ Vår avsikt är att starta en kurs senare i höst. Du som undrar vad det är, kom och pröva! Lokal: Rålambshovsskolans matsal vid Västerbroplan (ingång från skolgården, till höger om entrén). Maxantal deltagare: 15 Pris: 90 kr Vår lärare, Daniel Ahlberg, har åtta års universitetsstudier i hälsa på Karolinska institutet samt examen från Lärarhögskolan, Han har också läst fysisk aktivitet för äldre vid University of Western Ontario, och Årsprogrammet på Qigong Akademien. Anmälan: senast torsdag 16/9 kl till kansliet Kontakt: Birger Redmo Yoga fredagar kurser á 5 gånger genomförs under hösten av Marie-Louise Holmgren, Start: 17/9 resp 22/10 Plats: Satyanandas yogalokal på Torsgatan 31 Pris: max 500 kr för 5 ggr, max 1000 kr för 10 ggr. Deltagarantal: ca 15 personer Anmälan: senast 15/9 resp 21/10 till Birger Redmo, eller Information om vår yoga Har du ont i ryggen eller knäna? Är du spänd? Ta chansen att delta i kursen, som omfattar fem eller tio utbildningstillfällen. Den leds, som tidigare, av Marie-Louise Holmgren, utbildad på Satyananda yogaskola i Bollnäs. Vid senioryoga sitter man normalt på en stol. Yogan är med enkla rörelser anpassad för seniorer och bidrar till att lindra och förebygga ålderskrämpor. Stor vikt läggs vid rygghälsa och yogan inbegriper även andningsövningar och avslappning. Flera kurser har genomförts, som varit mycket uppskattade både vad avser övningar och kursledaren. Bordtennis - torsdagar i parklekens lokaler i Kronobergsparken. Start: 16/9 Sven Rydberg, Boule onsdagar i City Boule, som ligger i gången till T-banestationen Rådhuset mellan Hantverkargatan och Kungsholmsgatan. (Innan inomhussäsongen startar spelar vi på grusplanen vid Wivalliusgatan, där det finns flera banor. Egen matsäck smakar gott i pausen! Ingen kostnad, men ta med egna klot.) Start: 6/10 Lennart Helge, Bridge - torsdagar på Fyrverkarbacken 21. Start: 16/9 Lil Danielsson, Mattcurling - curling utan is - varannan tisdag En ny kul innesport, som passar oss lite äldre. Vi träffas varje tisdag i jämn vecka mellan och på Baltzar och spelar mattcurling. Kom gärna och ta en fika en stund för att se hur det går till. Välkomna! Mattcurlingen ingår i Baltzars ordinarie verksamhet, där vår förening står för genomförandet. Start: 7/9 Birger Redmo, Golf tisdagar Vi är ett gäng golfare som spelar på Bromma Golf vid Brommaplan på tisdagar kl Vi ser fram emot en lång och fin höst med bra golfväder. Vill du vara med oss hör du av dig till Berit Thorsell,

13 DRAKEN ******************************************************** 13 Lättare stavgång onsdagar Samling för ca 1 timmes promenad vid Rålambsgården, Rålambsvägen 46 Start: 8/9 (Stavar finns att låna) Agneta Winkler, Stavgång onsdagar och lördagar Start från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr för 10 gånger eller Oasenkort. Start: 8/9 Leonore Forsgren, Vandringar - tisdagar Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Under årens lopp har vi hunnit med många sevärda och spännande mål, men det finns många fler ställen att upptäcka. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Start: 7/9 Hans Munkhammar, Ulf Hernestam, Solveig Larsson, vårt nya teaterombud, presenterar sig här Hej teaterintresserade SPF-medlemmar på Kungsholmen! Jag har varit teaterombud på Stadsteatern och Dramaten i 10 år. Nu vill jag försöka hjälpa er med rabatterade biljetter till bra platser. Jag föreslår att de som vill komma med på min lista hör av sig till mig. Helst vill jag ha förfrågningar och beställningar via mail solveig_larsson@bredband.net men det går också bra på tel vardagar Bokning är bindande. Jag rekommenderar att man själv kollar om en föreställning ev blivit inställd innan man åker dit. Det händer ju sällan men om det händer får man inget meddelande från teatern eller mig. Jag har en egen låda på Baltzar där biljetter kan lämnas/hämtas. Betalning kan göras direkt till mitt konto i Swedbank eller i samband med månadsmöte. Där informerar jag och tipsar om föreställningar, tar upp beställningar och lämnar ut bokade biljetter. Om man vill beställa till en större grupp är det extra viktigt att tidigt komma med önskemål. På båda teatrarna textas vissa föreställningar och IR-slingor finns i de flesta salongerna. Den som hör dåligt kan låna display respektive hörlurar av publikvärd. Jag ser fram emot att träffa er! Solveig Larsson Intryck från Polenresan våren 2010 Foto Felix Eriksson Här kommer min aspekt på själva resandet, andra må vittna om sevärdheter och sina upplevelser. "För att citera Karin Boye: "Nog finns det mål och mening med vår färd, men det är vägen som är mödan värd". Denna mening kan i hög grad tillämpas på vår buss- (och båt-) resa till Polen - tack vare vår förträfflige reseledare Stephan Breyer och hans skicklige chaufför Michael Bellnert. Under dagsresorna förnöjde oss Stephan med tänkvärda kåserier och roliga berättelser varvade med varierande musik. Ungefär varannan timme stannade vi för förmiddagskaffe, lunch och eftermiddagskaffe, gärna "med musik" dvs Irish coffee. Då och då hade vi sittgympa, tack vare Berit och Felix som hade en DVD med sig. Hela tiden hade vi en glad och trevlig stämning tillsammans. Alla mådde gott och var nöjda med resan." Birgit Naeslund

14 14 ******************************************************** DRAKEN Vårlunch på Långholmens Wärdshus 19 maj En vacker vårdag firade vi vår traditionella vårlunch, detta år på Långholmens Wärdshus. Vi åt sallad, halstrad laxfjäril med god sås och nypotatis och till efterrätt fick vi limecheesecake med jordgubbssås. Det var gott och vårligt och vi hade mycket trevligt på den ljusa verandan. Vår nya ordförande Birgitta Borg hälsade oss välkomna.. Birgittas företrädare Felix Eriksson roade oss med en dikt av A:lfr-d V:stl-nd. Den som vill pröva Långholmens Wärdshus även på vintern kan läsa om gåsmiddagen som planeras onsdagen den 10 november (sid 8). Aldrig för sent för STYRKETRÄNING Vi har nöjet att ha medlemmar som engagerar sig på eget initiativ för allas vår hälsa. Makarna Suzanne och Karl-Henrik Tour har kontakt med Stockholms Sjukhem som ger oss tillträde till sina träningslokaler. Boka tid för en första genomgång med sjukgymnast Ann-Charlotte Reisberg, Prova på-kort fyra pass inkl första genomgång kostnad 150:-. Karl-Henrik och Suzanne Tour testar redskapen Styrketräning för seniorer i skön miljö Årskort 1 500:-, halvår 750:-, klippkort 10 gånger 350:-. Öppettider måndag - fredag och HUSLÄKARMOTTAGNING Stockholms Sjukhem har också en husläkarmottagning som erbjuder - Läkarmottagning - Distriktssköterskemottagning - Hemsjukvård - Hälsosamtal - Telefonrådgivning - Vaccinationer Adress Mariebergsgatan 22 Telefon E-post hlm@stockholmssjukhem.se

15

16 16 ******************************************************** DRAKEN Baltzar Baltzar von Platens gata 11, n.b. Ingång från gården. Tel Buss 3, 40, 62 och 69, hpl Kronobergsgatan Öppettider måndag - torsdag 10 16, fredagar Baltzar är en mötesplats för pensionärer på Kungsholmen och Essingeöarna där vi bjuds på gott kaffebröd och mycket trevligt bemötande. Baltzar är även en träffpunkt för anhöriga som hjälper en närstående i hemmet som här kan få hjälp av professionella avlösare i hemmet och delta i anhöriggrupp. Här finns heminstruktörer som kan ge råd, stöd och träning till syn- och hörselskadade. tel och -7. Även Trygghetsringning finns här och ansvariga är frivilliga pensionärer. Ytterligare information får du av enhetschef Annika Billing Thorslund, Onsdagar kl musikunderhållning utom onsdagen 15 sep då det är utflykt. Pensionärernas egen vaktmästare Pentti Kohonen hör också till verksamheten. Du som är över 75 år och bor på Kungsholmen och Essingeöarna kan få kostnadsfri hjälp i hemmet med enklare småsaker som byte av glödlampor och gardiner, att hänga tavlor, hämta saker från källaren m.m. Du bokar Pentti Kohonen på mobiltelefon , säkrast mellan kl Pentti har legitimation. Övriga aktiviteter i lokalen - tillgång till dagliga tidningar och böcker - schack, mah jong- och canastaspel - bussutflykter, friskvård, promenadgrupp, sittgympa, mm Symaskin finns om du behöver sy! Äldre Direkt, Äldre Direkt tar emot samtal från äldre i Stockholms stad och deras anhöriga. Det är utbildad personal som kan svara på alla frågor om äldreomsorg, hjälpa till med kontakt med biståndshandläggare och även ge råd och tips. De hjälper också till med att välja hemtjänst, äldreboende och dagverksamhet. Öppettider: Må-to , fr SNK, SeniorNet Kungsholmen. Förening för dem som vill lära sig använda en dator, men även för vana datoranvändare som vill hjälpa andra. Ordf. Willy Jäger, Kungsholmens Hembygdsförening är en ideell, opolitisk förening som vill bevara Kungsholmens natur, kulturarv och boendemiljö. Årsavgiften är 175 kr. Föreningen är alltid intresserad av förslag på nya aktiviteter Ordf. Anders Novak, eller anders.novak@kungsholmsforsamling.se. Välkommen som medlem! Känner du till Trygghetsjouren? Tel Den finns till vår hjälp i akuta situationer och har öppet dygnet runt, året om. Där finns jourhandläggare som kan fatta beslut om hjälp omedelbart. Du kan också få besök av deras undersköterskor som kommer hem till dig om du behöver akut hjälp när vårdcentralerna har stängt. Det kan handla om ett extra blöjbyte, ett bensår som behöver tas om hand eller att någon blivit orolig och ångestfylld. Behöver du hjälp - ring och prata med personalen. Kungsholmens Sjukvårdsförening John Ericssonsgatan 13, En stor förmån för oss som bor på Kungsholmen är att kunna tillhöra Kungsholmens Sjukvårdsförening. Föreningens sköterskor kommer hem till oss och hjälper oss med samma saker som distriktssköterskorna gör. De arbetar inte heller på kvällar och helger. Det kostar 100 kr om året att vara medlem, men sedan är vården gratis!

17 DRAKEN ******************************************************** 17 KUNGSHOLMENS SENIORDAG Fredagen den 1 oktober kl i Bolinderssalen, Serafen, Bolinders plan 1 VÅR STADSDEL FÖRR, NU OCH FRAMÅT Välkomnande gladjazz med The No Trio Stadsdelsnämndens ordförande Regina Kevius inleder Programpresentation Kungsholmen förr. Bengt S. Nilson kåserar Kungsholmen nu och framåt. Anders Berg, arkitekt vid Stadsplanekontoret Kungsholmiana-information i Gripenhielmska rummet Fri entré. Alla seniorer med vänner hälsas välkomna av Kungsholmens pensionärsföreningar SPF S:t Göran SPF S:t Erik SPF Essingarna PRO Kungsholmen

18 18 ******************************************************** DRAKEN Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Länsförsäkringar, , rabatt på hemförsäkring och årsavgifter Ortopedservice, , 10 % rabatt på skor Stockholm Medical Office, , rabatt på åldersanpassad hälsokontroll Auktionshuset Metropol, , bl a rabatter och kostnadsfria värderingar Auktionskompaniet.com, kostnadsfri värdering samt 20% rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. Strömma Turism & Sjöfart AB, % rabatt vissa tider vid köp i biljettkassan Alfa, och Ignis, , 10 % för begravningstjänster Vi har också samarbetsavtal med Viking Line och Studieförbundet Vuxenskolan. Mer information på Stockholmsdistriktet, Förbundets förmåner kan du se i Veteranen. De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du, om du är mellan 60 och 70 år, av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsförsäkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid Gruppförsäkringar invaliditet. Mer information hos Skandia, eller på Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter eller på väg till eller från dem - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, Information Loolie Lind GYNNA VÅRA ANNONSÖRER OCH SPONSORER! Breyers Resor

19 Reseskaparna i samverkan med Kungsholmens Seniorresenärer Medlemsresor Jordanien Se Jordanien nu innan turismen växer, idag kan ni få uppleva ett Jordanien som bjuder på otroliga bergslandskap, två hav och öken samt historiska platser som Petra, och Jerash. Denna resa bjuder på många upplevelser och möten med den jordanska kulturen samt tid att njuta av Döda och Röda havets stränder. Tillsammans med vår reseledare Ali Mostafa, hälsar vi er välkomna till ett av mellanösterns mest intressanta länder. Ali är svensktalande arkeolog från Egypen med lång erfarenhet och har guidat många nöjda svenska grupper till Jordanien APRIL PRIS: KR ORD PRIS: KR SENIORRESENÄR RABATT: 2000 KR I PRISET INGÅR: Direkt flyg SAS Stockholm Aqaba t/r, reseledare Ali Mostafa, transfervisum, auktoriserad engelsktalande lokalguide 5 dagar, 7 luncher & 7 middagar, del i dubbelrum 7 nätter på 5*/4* hotell med frukost, alla utfärder, visningar och entréer enligt program. NYÅR I ISTANBUL Möt vår omtyckta reseledare Serhat Paktas och fira nyår med konsert i kulturhuvudstaden Historiska Malta Megaliter och riddarstäder de maltesiska öarna är verkligen medelhavets bäst bevarade hemlighet. Med fantastiskt soligt väder, en gästvänlighet & över år av spännande historia, finns det mycket att uppleva. Tillsammans med vår kunnige svenska reseledare och guide Fredrik Hammenborn som bor på Malta, kommer vi närmare den maltesiska kulturen och får en inblick i öns mycket speciella historia. Vi besöker många intressanta platser som Valletta, Gozo Maltas lillasyster, förhistoriska tempel, Mdina & Mosta, fiskebyn Marsaxlokk & vi skall prova lokal mat och vin OKT PRIS: KR ORD PRIS: KR SENIORRESENÄR RABATT: KR I PRISET INGÅR: Flygresa Stockholm - Malta t/r, svensk reseledare och guide, del i dubbelrum 7 nätter med frukost på *** hotell, 4 middagar, 2 luncher, vinprovning, 5 dagsutfärder och hamnkryssning. BOKNING & INFORMATION Och jag som trodde att det skulle bli nya ansikten varje dag Visst ska du kunna leva som det passar dig även på äldre dar. Men då är det viktigt att du känner dig trygg. I en pålitlig miljö. Som med vår hemtjänst, där du verkligen blir bekant med personalen som kommer och hjälper dig. Det är alltså inte en ständig ström av nya ansikten. Vill du veta hur HSB Omsorg kan hjälpa dig? Ring

20 ******************** SENIOR-DRAKEN * NR 3 * 2010 ******************** Välkommen till Oasen Bad & Motion Club Senior Fler och fler Seniorer väljer träning för att få en högre kvalitét på sin vardag och för att förebygga skador. Många tränar i grupp, tillsammans blir det alltid roligare. Besök vår anläggning, teckna dig för ett årsabonnemang och vi vågar lova dig en starkare kropp och nya vänner. Vi har lämpliga aktiviteter för Dig som är Senor. Vattengympa, stavgång, styrketräning, simning m.m. Välkommen! Gjörwellsgatan 30 (vid DN-huset) Buss 1, 4, 40, 49 och 62