Studieprogram våren 2014

Transkript

1 Sudieprogram våren 2014 Danderyd, Sollenuna, Solna, Täby, Vallenuna, Vaxholm, Öseråker

2 Ledaren! Folkbildningen i cenrum 2014 blir e inressan år för folkbildningen. Sas- och landsingsbidragssysemen är saa under lupp. De blir så småningom förändringar. ABF disrike genomför en kvaliescerifiering för ISO De är val både ill EU-parlamene och riksdag, landsing och kommuner. För ABF Nordösra Sor-Sockholm innebär 2014 a vi försärker och uvecklar folkbildningsarbee illsammans med våra re folkhögskolor Brunnsvik, Väddö och Söderörn. Vi har avveckla all bolagsverksamhe och koncenrerar oss nu på de som är vår sarka sida och kompeens, nämligen folkbildningen. ABF Nordösra Sor-Sockholm har verksamhe illsammans med medlemsorganisaioner och samarbesparners i sju kommuner i nordösra delen av läne. Vi har inle samarbee med flera nya grupper och organisaioner, få nya medlemmar och eablera oss på nya plaser. Under åre gör vi en exra sasning på a uveckla möesplaser och verksamhe i Solna. Saden Solna har generell se ganska lie folkbildningsverksamhe illsammans med sudieförbunden. Grannkommunen Sundbyberg som har mycke färre invånare har dubbel så mycke folkbildningsverksamhe. ABF Nordösra Sor-Sockholm uvecklar verksamhe på våra mö- ABF Nordösra Sor-Sockholm Fråncirkel ill universie esplaser i Hagalund och Huvudsa. När de nya Solna Folkes Hus öppna sina porar på Skyeholmsvägen är vi med och drar igång verksamhe. ABF sår inför sora umaningar. Vi ser e framväxande klassamhälle som vi vill ha bor. Folkrörelsernas inflyande på demokrain har minska och därför behöver vi vara med och särka folkrörelserna. Samhälle är i snabb förändring och människor försöker finna sin plas för a kunna uvecklas och vara ill nya. ABF ska vara en kreaiv och engagerad samhällsförändrare och en verklig resurs för våra medlemmar och parners. ABF Nordösra Sor-Sockholm har åerigen gå igenom en sor förändringsprocess. De har gå å mycke energi, men samidig lär vi oss och förändras. Vi kommer a gå särka u i verksamhe och samarbee under åre. E ABF som är en verklig resurs för de människor som söker sina egna bildningsvägar. Anders Peersson Ombudsman Expediion: ABF Folkbildningshusen, Häggviksvägen 2A, Sollenuna Öppeider: mån - ors 9-16, fred 9-12, lunchsäng Telefon: +46 (0) Hemsida: Epos: info.nordosra.sor.sockholm@abf.se Posadress: Box Sollenuna Innehåll Ledare...2 Ny om folkbildning...3 Skönlieräras program...4 Sudiecirklar och kurser...5 Kulurprogram...11 Bra a vea...7 Kulurprogram...14 På omslage: Rubens One Man Band, Svensk mäsare i gaumusik. se sid14! I ABF Nordösra Sor-Sockholms verksamhe ingår också: Brunnviks Folkhögskola Borlänge Väddö Folkhögskola Väddö, Norrälje Söderörns Folkhögskola Sockholm Säbyholm Ubildningar Sollenuna Sara en sudiecirkel! 1 Hia mins vå personer som vill sudera samma ämne som du. 2 När ni är en grupp konakar ni oss på ABF. 3 Efer försa konaken kommer du/ni a få räffa en handläggare som hjälper ill så a ni kan komma igång med cirkeln. 4 På försa räffen gör ni upp en plan illsammans och besämmer vad måle med cirkeln är och hur ni gemensam ska a er di. Ni funderar u vilke sudiemaerial ni vill använda. 5 Så user ni cirkelledare. Cirkelledaren kommer a få inrodukion om hur de är a vara cirkelledare. Sudieidning STUDS nr Uges av ABF Nordösra Sor Sockholm - Ansvarig ugivare: Gunnar Sahlin. Upplaga delas u i hushållen i Solna, Sollenuna, Täby, Danderyd, Vallenuna, Vaxholm och Öseråker. Produkion: ABF, Tryck Ekab, Eskilsuna, papper: Munken Elk Plus 70 g. Disribuör Svensk Direkreklam. Omslagsfoo: Anders Peersson

3 Ny om folkbildning - Våren Besående goda resula Cirkelledarubildning De goda verksamhesresulaen för ABF Nordösra Sor-Sockholm håller i sig. Sudierna och kulurakivieerna bland medlemsföreningar, samarbesparners, fria grupper och kursdelagare ligger kvar på ca immar. Många nya föreningar har sök samarbee med ABF under åre. E lainamerikansk cenrum börjar växa fram i våra lokaler på Infanerigaan. I våra nya lokaler i Hagalund har verksamheen kommi igång på allvar. Glöm ine a kolla vår websida Du som är inresserad av a gå kurser, cirklar, lyssna på föreläsningar eller på musik - änk på a arrangemang ibland kan sällas in eller ider ändras. Håll koll på våra arrangemang på vår wesida: Hemsida: Konakperson: Margarea Kruckenberg, fn , , e-pos: mkruck@all2.se även Ing-Gerd Roberson, fn Sudiecirkelledarubildning, fördjupning (på spanska) på Väddö Folkhögskola den 8-9 mars. Grundubildning (på svenska) samma id och plas. info.nordosra.sor.sockholm@ abf.se Nya medlemmar Nya medlemmar i ABF: Öseråkers Konshall-Länsmansgården sam Skönlierära förfaarsällskape Sockholm Nord. Folkes Hus Om all gå som planera så slår e ny Folkes Hus i Solna upp sina porar Efer 40 år får Solna Sad e Folkes Hus igen. E folkes hus fyll med sudiecirkelverksamhe, kulurarrangemang, folkhögskolekurser, samverkan med facken, fackliga kurser, feser och konsusällningar. Solna Folkes Hus ligger på Skyeholmsvägen 2, på boenvåningen. ABF Nordösra Sor-Sockholm kommer givevis a samarbea med Folkes Hus så mycke vi kan. Ny ombudsman IN DIN LOKA LTIDNING PÅ NÄTET D I november 2013 ansälldes Anders Peersson som f ombudsman och chef för ABF Nordösra Sor-Sockholm. Anders arbeade idigare som verksamheschef för ABF-verksamheen. I ABF Nordösra Sor-Sockholm ingår folkhögskolorna Brunnsvik, Väddö och Söderörn. anders.peersson@abf.se Säbyholm avvecklas Säbyholm Ubildningar som bedrivi ubildningar i rädgård, hund, häs och smådjur på gymnasie-, Vux- och Yrkeshögskolenivå avvecklar sin verksamhe under våren Framför all är de e minska anal sökande elever som är orsaken.

4 4 Skönlierära förfaarsällskape Sockholm Nord Veckodag: onsdag Tid: 19:00-20:00 Lokal: Sinsvillan, Sköldvägen 20, Sollenuna Biljeer: uan kosnad. Kan bokas från fredag veckan före föreläsning, ring Högs vå biljeer per illfälle kan bokas. De hämas senas 18:00 möesdagen på Sinsvillan. Medlem har förur vid plasbris. Vi är på resauran, minsa besällning är kaffe. OFFENTLIGA FÖRELÄSNINGAR - PROGRAM FÖR VÅREN januari Birger Thureson, förfaare, journalis och föreläsare Himlaharpans musik samspele mellan livsåskådning och samhällsuveckling i P-O Enquiss förfaarskap. 29 januari Gusav Fridolin, språkrör och förfaare beräar om sin debubok Morfar skrev inga memoarer. 5 februari Lennar Högman, förfaare och ansvarig för den nya boken om Förfaarnas Sollenuna. Från Olof von Dahlin ill Daniel Sjölin 12 februari Sam Carlquis, förfaare och före dea programchef i Kungsrädgården. Han beräar under rubriken Kungsan - den oanade följden av e jubileum. 19 februari Lasse Jansson, journalis och förfaares som beräar om hur de är a skriva om människors liv under rubriken A hänga u andra så blir en biografi ill. Medlemsavgif i Sällskapes Vänförening: 200 kr bealas ill bankgiro februari Niki Loong, förfaare och konsnär kommer ill oss direk från New York för a ala om viken av a följa sin dröm. 5 mars Birgia Holm, förfaare och lieraurprofessor beräar om sin kommande bok Ögonblick av frihe 12 mars Criser Enander, förfaare och skrifsällare beräar om sin väg ill läsande och lierauren, om klass och yre mosånd och ine mins om ordens befriande kraf under rubriken Jag är en bildad ölp. 19 mars Karl-Olov Arnsberg, sinsvillan@homail.se professor och förfaare som ska ala om Invandring och mörkläggning. 26 mars Anna Laesadius Larsson, feminis och debuerande förfaare beräar om sin roman Barnbruden: Kungliga övergrepp i svensk 1700-al 2 april Inger Frimanson, vinnare av Lilla Nobelprise 1963 och skönlierär förfaare sedan Under rubriken En yxa å Alice, beräar hon om sin nya psykologiska hriller och om den kreaiva miljön där hon numera bor. 9 april Annika Holmberg, kommunarkivarie, Sollenuna Därför älskar jag mi jobb. 16 april Anna Williams, lieraurprofessor och förfaare beräar under rubriken Liv och lus hos Agnes von Krusensjerna. 23 april Olof Djurfeld, journalis, förfaare, pasor och missionär. Han beräar under ämnesrubriken Med Lewi Pehrus som chef för lage. 7 maj Jessica Kolerjahn, förfaare Talar över ämne Den bäsa dagen är en dag av örs När verklighe blir fikion. Om e år i Karin Boyes liv. 14 maj Ingemar Myhrberg, förfaare ill Ubåsvalsen, journalis, idigare musikredakör på Sveriges Radio och chefredakör för Naur & Veenskap. Kan vi lia på massmedierna? OBS! Ingen föreläsning den 30 april

5 STUDIECIRKLAR OCH KURSER 5 SPRÅK Engelska SPRÅK Engelska ermin 1 nybörjare En cirkel för dig som är nybörjare eller som läse engelska för länge sedan. Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr. SOLLENTUNA måndag 18:00 Arrnr: SOLNA isdag 18:00 Arrnr: Engelska ermin 2 forsäning Engelska ermin 2 är för dig som har läs ermin 1 nybörjare, (europarådes nivåskala). Maerial illkommer 20 im/10 ggr kr. SOLLENTUNA måndag 19:45 Arrnr: Engelska ermin 3 forsäning Engelska ermin 3, mosvarar A2 (europarådes nivåskala). Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr SOLNA isdag 19:45 Arrnr: Engelska konversaion ermin 1 En cirkel för dig som har läs engelska idigare eller ermin 1, 2, 3 nybörjare. A1, A2 (europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. TÄBY orsdag 18:00 Arrnr: Engelska konversaion ermin 2 Engelska konversaion är för dig som behärskar engelskan bra eller har läs Engelska ermin 1,2,3 (nybörjare, A1, A2) och konversaion 1 (B1, europarådes nivåskala). Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr. DANDERYD måndag 18:00 Arrnr: Engelska konversaion ermin 3 För dig som har behov av a urycka dig i al och ex i ex arbee. Du ska kunna urycka dig näsan hel obehindra uan a lea efer ord. Vi övar på a få mer fly i språke. Passar dig som har läs Engelska ermin 1,2,3 (nybörjare, A1, A2) och konversaion 1 och 2, (B 1 och B 2 enlig Europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. DANDERYD Månd 19:45 Arrnr Tyska Tyska ermin 1 nybörjare En cirkel för dig som är nybörjare eller som läse yska för länge sedan. Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr. TÄBY onsdag kl.19:45 Arrnr: Tyska ermin 2 forsäning Tyska ermin 2 är för dig som har läs ermin 1 nybörjare, (europarådes nivåskala). Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr. TÄBY onsdag kl.18:00 Arrnr: Arabiska Arabiska ermin 1 nybörjare En cirkel för dig som är nybörjare eller som läse arabiska för länge sedan. Maerial illkommer 20 im/10 ggr, kr. TÄBY orsdag kl.18:00 Arrnr: Franska Franska ermin 1 nybörjare Lär dig de vackra franska språke. En cirkel för dig som är nybörjare eller som läs franska för länge sedan. Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. VALLENTUNA isdag 18:00 Arrnr: Franska konversaion ermin 1 En cirkel för dig som har läs engelska idigare eller ermin 1, 2, 3 nybörjare. A1, A2 (europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr kr. TÄBY onsdag 18:30 Arrnr Spanska Spanska ermin 1 nybörjare Umana dig själv och prova någo ny! Lär dig de spanska språke. För dig som är nybörjare eller som läs spanska för länge sedan. Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLLENTUNA onsdag kl.19:45 Arrnr: SOLNA isdag 18:00 Arrnr: ÖSTERÅKER måndag 18:00 Arrnr: Spanska ermin 2 forsäning Spanska ermin 2, mosvarar A1 (europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr kr. SOLLENTUNA onsdag kl.18:00 Arrnr SOLNA isdag kl.19:45 Arrnr: ÖSTERÅKER orsdag kl.20:15 Arrnr: Spanska ermin 3 forsäning Spanska ermin3, mosvarar A2 (europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr kr. ÖSTERÅKER orsdag kl.18:30 Arrnr Spanska för resan Spanska är en av världens sörsa språk. Med grunderna i spanska kan du göra dig försådd på resan ill Spanien eller Lainamerika..Cirkeln passar både för nybörjare och den som läs spanska i skolan och vill friska upp minne. Maerialkosnad illkommer. 10 im/5 ggr. 600 kr. SOLNA måndag 18:00 Arrnr: Från cirkel ill universie

6 6 Spanska konversaion ermin 1 Spanska för dig som vill fördjupa dig i de spanska alspråke genom samal och dikussioner. Passar dig som har läs spanska 1,2,3. Nybörjare, A1, A2 (enlig Europarådes Nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLLENTUNA onsdag 18:00 Arrnr: SOLNA måndag kl.19:45 Arrnr: Kinesiska Kinesiska- Mandarin ermin 1 nybörjare Lär dig grunderna i Mandarin, de officiella språke i Kina, samidig som du lär dig mer om de sora lande som aldrig upphör a fascinera. Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLLENTUNA onsdag 18:00 Arrnr: Ialienska Ialienska ermin 1, nybörjare Umana dig själv och prova någo ny! Lär dig de vackra ialienska språke. För dig som är nybörjare eller som har läs ialienska för länge sedan. Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLNA onsdag 19:45 Arrnr: STUDIECIRKLAR OCH KURSER Ialienska ermin 2 forsäning Ialienska ermin 2 är för dig som har läs ermin 1 nybörjare, (europarådes nivåskala). Maerialkosnad illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLNA onsdag 18:00 Arrnr: SOLLENTUNA måndag 18:00 Arrnr: Ialienska för resan Träna upp din Ialienska så a du gör dig försådd på resan. Cirkeln passar både för nybörjare och den som läs Ialienska idigare och vill friska upp minne. Maerialkosnad illkommer. 10 im/ 5 ggr, 600 kr SOLLENTUNA måndag 19:45 Arrnr: Ialienska konversaion ermin 3 För dig som har behov av a urycka dig i al och ex i ex arbee. Du kan urycka dig näsan hel obehindra uan a lea efer ord. Vi övar på a få mer fly i språke. Passar dig som läs ialienska ermin 1,2,3 och konversaion 1 och 2 (B1 och B2). (Europarådes nivåskala, se hemsida Maerialkosnad illkommer 20 im/10 ggr, kr. TÄBY Torsdag 19:45 Arrnr: Svenska Svenska Konversaion ermin 1 Passar dig som är i behov a få komma igång med konversaion på Svenska. Jag kan förså huvuddragen i ydlig sandardspråk. Jag kan oförberedd ge mig in i samal om kända vardagliga ämnen. Jag kan länka ihop fraser på e enkel sä för a beskriva erfarenheer och skeenden. Jag kan ge skäl och förklaring ill mina åsiker. Maerial illkommer. 20 im/10 ggr, kr. SOLNA måndag 18:00 Arrnr: SOLLENTUNA isdag 18:00 Arrnr: IT OCH SOCIALA MEDIER Börja med Facebook Många har hör orde Facebook, men vad är de egenligen, och vad kan man använda de ill? I den här cirkeln får du lära dig hur du lägger upp en profil, hanerar insällningar, skriver inlägg, skickar meddelanden, chaar, lägger upp bilder och sarar grupper. Maerialavgif illkommer. 3 im/1 ggr, 270 kr, SOLLENTUNA Tisdag 18:00 Arrnr: Sardaum 4/3 Europarådes Nivåskala med förklaringar Termin 1 (nybörjare) Termin 2 (A1) Jag kan förså och använda mycke enkla ord och fraser. Jag kan presenera mig själv och sälla enkla frågor. Jag kan kommunicera hjälplig på e mycke enkel sä om samalsparnern alar långsam och ydlig. Termin 3 (A2) Jag kan förså fraser och vanliga ord som rör personliga förhållanden. Jag kan kommunicera i enkla sammanhang. Jag kan på e enkel sä beskriva mig själv, min familj och mi arbee. Termin 1 konversaion (B1) Jag kan förså huvuddragen i ydlig sandardspråk. Jag kan oförberedd ge mig in i samal om kända vardags ämnen. Jag kan länka ihop fraser på e enkel sä för a beskriva erfarenheer och skeenden. Jag kan ge skäl och förklaringar ill mina åsiker. Termin 2 konversaion (B2) Jag kan följa huvuddragen i komplexa exer. Jag kan kommunicera flyande så a e samal med en infödd löper i sor se uan problem. Jag kan uala mig klar och dealjera om många olika ämnen. Jag kan diskuera olika lösningar för- och nackdelar i en problemsiuaion. Termin 3 konversaion (C1) Jag kan läsa krävande exer och är även medveen om underförså innehåll. Jag kan urycka mig näsan hel obehindrad uan a lea efer ord. Jag kan använda språke effekiv för olika ändamål. Jag kan uala mig klar och välsrukurera om komplexa sakförhållanden och ge uförlig beskrivning. Termin 4 konversaion (C2) Avancerad Jag kan uan problem förså så go som all jag hör eller läser och refererar faka och argumen. Jag kan urycka mig i så go som alla siuaioner sponan och hel flyande. Jag kan förså och använda silvariaioner och andra finesser (ex ironi).

7 STUDIECIRKLAR OCH KURSER 7 Facebook ill max Facebook kan användas ill så mycke mer än a hålla konak med vänner. Lär dig alla Facebooks möjligheer fixa en sida för din förening, sara en grupp, informera om en föreläsning, a del av de bäsa knepen. Maximera nyan och nöje med Facebook. Kursen vänder sig ill dig som använ Facebook e ag. Maerialavgif illkommer. 3 im/1 ggr, 270 kr, SOLLENTUNA Tisdag 18:00 Arrnr: Sardaum 11/3 Dina bilder från kamera/mobil ill daorn Gör slag i saken och a hand om dina bilder. Vi går igenom överföring från din kamera ill daorn. Hur ska bilder förvaras för framida bruk, vad ska vi änka på när vi hanerar och skickar bilder. Avslua med e revlig bildspel med dina favoribilder som du kan ge bor som en gåva. Vi jobbar i Windows 7 och som förkunskap bör du ha en god grundkunskap i Windows miljö. Maerialavgif illkommer 6 im/2 ggr, 540 kr, SOLLENTUNA Tisdag 18:00 Arrnr: Sardaum 11/2 Daa Inerne Windows 7 Seg 1 Erbjuder en inrodukion ill vad daorn kan användas ill, exempelvis a skriva brev, skicka e pos, handla via Inerne m.m. Du lär dig de grundläggande funkionerna i Windows sam säkerhesinsällningar i Windows Säkerhescener. Vi jobbar med ordbehandling, Inerne Expolorer för a surfa på Inerne och Oulook Express för E pos. Maerialavgif illkommer. 15 im/5 ggr, kr, SOLLENTUNA Onsdag 18:00 Arrnr: Sardaum 12/2 Daa Inerne Windows 7 Seg 2 Erbjuder en fördjupning i de program som beskrivs i grundkursen. Vänder sig ill dig som delagi i grundkurs idigare eller är självlärd. Tyngdpunken läggs på operaivsyseme och Inerne. Tidigare erfarenhe av operaivsyseme krävs. Maerialavgif illkommer. 15 im/5 ggr, kr, SOLLENTUNA Onsdag 18:00 Arrnr: Sardaum 26/3 Egen hemsida med Wordpress uan krångel Du som har funderingar a göra en professionell hemsida ill din förening eller dig själv. Nu kan du göra dea uan a fasna i konsiga koder. Gör dea beydlig läare med de färdiga verkyg Worldpress för snabb resula. Vi går igenom vad du behöver änka på planering, upplägg ill färdig sida. Ingen programmerings kunskap behövs, endas bra idéer du vill nå u med. Maerialavgif illkommer. 9 im/3 ggr, 810 kr. SOLLENTUNA Tisdag 18:00 Arrnr: Sardaum 29/4 Mobilär Seg 1 Har du eller är du på väg a skaffa en smar elefon? Passa på a a reda på vad som kan göra din elefon smar för dig. Inrodukion för a bekana dig med den nya ekniken och komma igång på e bra och lugn sä. Maerialavgif illkommer. 3 im/ 1 ggr, 270 kr. SOLLENTUNA Tisdag kl.18:00 Arrnr: Sardaum 25/3 Mobilär - Seg 2 Idag finns eknik som kan göra din vardag enklare med de illbehör som finns a insallera i elefonen. Vilka illbehörs program kan vara användbara och används ill de nya elefonerna? Vad ska man änka på när du hämar appar ill elefonen? Maerialavgif illkommer. 3 im/1 ggr, 270 kr. SOLLENTUNA Tisdag kl.18:00 Arrnr: Sardaum 1/4 SKAPANDE Akvarellmålning Alla nivåer. Ingen förkunskap behövs. Vi målar silleben, landskap, porrä och fri måleri m.m. Maerialkosnad illkommer. 30 im/10 ggr, kr. SOLNA isdag 18:00 Arrnr: Oljemålning forsäning Med individanpassa perspekiv får delagarna e individanpassa söd i a förverkliga e eller flera personliga måleriprojek. Denna cirkel passar både nybörjare och mer erfarna. Maerialkosnad illkommer. 30 im/10 ggr, kr, SOLNA onsdag 18:00 Arrnr: Oljemålning nybörjare- forsäning I cirkeln går vi igenom de klassiska oljemåleries grunder med hjälp av roliga och enusiasmerande övningar. Cirkeln rikar sig i försa hand ill nybörjare men passar även den med erfarenhe. Maerialkosnad illkommer. 30 im/10 ggr kr. TÄBY isdag 18:00 Arrnr: Glas och porslinsmålning Alla nivåer. Ingen förkunskap krävs. Du lär dig grunder och ekniker. Du lär dig bränningsekniker. Maerialkosnad illkommer. 30 im/10 ggr, kr. SOLNA måndag 18:15 Arrnr: Keramik och drejning Locka fram dina kreaiva sidor och lå händerna skapa. Maerialkosnad illkommer. 30 im/10 ggr kr. SOLNA onsdag 18:30 Arrnr: Keramik - Fåal plaser kvar! 40 im/10ggr kr VALLENTUNA isdag Arrnr: VALLENTUNA onsdag Arrnr:

8 8 Illusionsmåleri nybörjare dricka måleri Ådring och Marmorering Målar ekniken besår av dricka måleri där bindemedele för de orra pigmen vi målar med besår av Öl eller filmjölk sam lasyr olja och klarlack. Du lär dig grunderna i marmorering med naursvamp och räådra med pensel sam avslua med a skapa speglar för yerligare illusion. 20 im/10ggr.1250 kr maerial illkommer. SOLNA isdag Arrnr: Lär dig bygga di ege kakfa Du ar med dig gamla allrikar så a du kan göra 2 s. kakfa i re våningar. Vi lär oss monera ihop allrikarna och skapar personliga fa. 4 im/1 ggr, 375 kr inkl maerial. ÖSTERÅKER Torsdag 10/4 18:00 Arrnr: I samarbee med : Bildväv i ram Nybörjare och forsäningscirkel. Du får lära dig grundeknikerna - färglära formlära. Om du har en påbörjad bild i ram, a med den, så kan du forsäa a göra den färdig. Lea i gömmorna efer garner, gärna olika färger och sorer. Kom och lå dig inspireras! 20 im/5 ggr, kr ÖSTERÅKER Torsdag Arrnr: Makramé Makramé är en mycke rolig och gammal beprövad meod som härsammar från 1800-ale. Vi lär oss de olika eknikerna så som knopar och fläning i olika mönser och kombinaioner. Man kan även illverka dekoraiva föremål, både ill nya och prydnad, som ill exempel korgar, väskor, band, handag och smycken. 24 im / 8ggr, 1440kr Maerialkosnad illkommer. ÖSTERÅKER Tisdag Arr: STUDIECIRKLAR OCH KURSER Makramé Smycken Locka fram dina kreaiva sidor och lå händerna skapa. Vi lär oss de olika eknikerna så som knopar och fläning i olika mönser och kombinaioner. Vi lär oss också a fläa in vackra pärlor, senar i de olika smycken som vi gör. 12 im/ 6 ggr,720kr Maerialkosnad illkommer. SOLNA Onsdag Arr: Tiskåp-vad är de! Ta en enkel rälåda, en väska eller en gammal kakburk, en dos med fanasi och illvaraagande småsaker. Skapa dig e ege iskåp av olika prylar och åervinn i e konsverk. Skapa en värd i miniayr. 12 im/ 6ggr 720:- Maerialkosnad illkommer. SOLLENTUNA Måndag Arr: HÄLSA OCH LIVSSTIL Taichi Qigong Lugna mjuka rörelser som görs i ak med andningen. E bra sä a fåkroppslig och menal avkoppling och samidig särka sin livskraf. Övningar bygger på 18 och 28 Formen.OBS! Ej pensionärs raba. Sudieid 60 minuer per gång. 12 im/12 ggr, 900 kr SOLNA måndag 18:00 Arrnr: SOLNA måndag 19:15 Arrnr: SOLNA orsdag 14:00 Arrnr: SOLNA orsdag 18:00 Arrnr: Haha yoga flow- Forsäning Vill du må bra-bäre? Kom då och prova Yoga som är e sä a komma i balans såväl fysisk som menal. Du ugår hel från dina egna fysiska förusäningar, de finns inga krav på rörlighe, smidighe eller kondiion. Enkla mjuka och dynamiska rörelser som särker kroppen i kombinaion med andningseknik sam djup avslappning. Vi jobbar även med mindfulness och vå olika mediaionsekniker. Passar även dig med rygg och nackproblem. Yogaledaren Pia Bohlin har lång erfarenhe, hålli på med Yoga i 28 år. Planerad sar 15/1 14 im, 7ggr, 950 kr. SOLLENTUNA Onsdag Arrnr YOGA Medicinsk Yoga Lugn yoga som passar alla Du ugår hel från dina egna fysiska förusäningar, de finns inga krav på rörlighe, smidighe eller koordinaion. Enkla mjuka och dynamiska rörelser som särker kroppen i kombinaion med andningseknik sam djup avslappning. 20 im/ 10ggr, 1500 kr SOLNA isdagar Arrnr: SOLNA orsdagar18.00 Arrnr: OBS! Ej pensionärs raba. Personlig uveckling för kropp och själ! Våga a plas på scen eller våga a plas där du befinner dig i dag! Sångerskan och sångpedagogen Eva Svärd Mannersed och Koreografen, Regissören Annika Lisén, ar er med på en spännande cirkel i Personlig Uveckling för Kropp och Själ! I cirkeln personlig uveckling för kropp och själ kommer vi a jobba med a särka den menala och fysiska hälsan. Rörelseräning, andningseknik, menal koordinaion och fokusering. 16 im/8ggr, 1550:- SOLNA orsdagar 18:00 Arr:

9 Medicinsk Yoga MediYoga på sol för dig med neurologiska funkionsnedsäningar. Alla kan vara med och göra övningarna efer egen förmåga. Leds av Anee Hansson som själv har MS. 10 im/5ggr. 600 kr. SOLLENTUNA isdag 13:00 Arrnr: Frigörande dans/basal kroppskännedom A röra sig ill musik är e sä a komma i konak med kroppen, a reflekera över si rörelsemönser, a känna efer hur de känns. Ingen koreografi, inga förubesämda seg, dansen är din egen, på di sä. Under dansen spelas musik från alla genrer som inspirerar kroppen ill rörelse. Vi börjar varje sammankoms med en kor inrodukion och avsluar med a väva samman dansens olika faser. 20 im/10ggr kr SOLNA onsdag Arrnr Lainamerikanska Danser Danscirkel inspireras av lainsk musik, lainska rymer och dansuryck. De är lekfull, de är fri och kräver ingen exakhe. Silarna kan vara salsa, mambo, rumba, flamenco, cumbia och samba. Ingen avancerad koreografi, bara härma, släppa loss och ha kul med mycke känsla, aiyd och karakär. Du hänger med på direken. Alla kan vara med och gör danspasse ill si ege. 10 im/ 10 ggr kr (60 min) SOLNA onsdag kl.18:00 Arrnr: STUDIECIRKLAR OCH KURSER MATLAGNING Ialienska delikaesser - provsmakning Följ med på en spännande resa ill Ialien under 5 lördagar. Vi reser från norr ill söder och sannar i dom olika regionerna och får lära oss vad varje region har för specialie. Mycke dof och smak ulovas. 1. Osar 2. Charkueri 3. Bakelser och bakverk 4. Olivolja, oliver, bröd mm 5. Regionala maräer 10 im/ 5 ggr. 900 kr Lördag 13:00 Arrnr: Rawfood Lär dig hur man kan öka energinivån och minska i vik med Raw food! Raw food går snabb a laga och är e umärk komplemen ill din vanliga kos. Raw food som die inkluderar fruk, grönsaker, färska fruk-och grönsaksjuicer, groddar, nöer & frön, fermenerade grönsaker, sjögräs, alger sam olika former av superfoods, svampar och örer och då i e så miljövänlig och naurlig illsånd som möjlig. All för a bevara maximal näring och energifrekvens. Vi lär oss laga goda frukosar, nyiga pålägg, olika sorers bröd, mellanmål, lunch och middagsräer sam nyiga illbehör och desserer. 12 im/3 ggr, 1000 kr VALLENTUNA isdag Arrnr: Ej pensionärsraba ÖVRIGA ÄMNEN Hur man läser Koranen grundläggande (ermin 1) Vill du lära dig koranen från grunden? Är du inresserad av a lära di barn koranen? Tillsammans lär vi oss a läsa koranen från början (Noorani Qaida). Du behöver ine kunna de arabiska alfabee och du behöver ine kunna läsa och praa arabiska. Träffarna sker på svenska och den leds av kvinnlig lärare som behärskar de arabiska språken. Termin 1 av 2. Maerialavgif illkommer. Sar: 12/1 44 im/ 22 ggr. Avgif: 600 kr. SOLLENTUNA Söndag 10:00-11:30 Arrnr: Hur man läser koranen ( ajweed ) ermin 1 Vill du lära dig och di barn koranen med ajweed? Tillsammans lär vi oss hur man läser koranen med ajweed (prakisk) och vikiga ajweed regler (eoreiska). Vi går igenom reglerna och vi lär oss hur man ualar de arabiska boksäverna. Tajweed är e arabisk ord som beyder korrek ual av reciaion och koranens regler och lagsifning. Du behöver ine kunna läsa och praa arabiska, men du behöver kunna de arabiska alfabee. Träffarna sker på svenska och leds av kvinnlig lärare. Termin 1 av 2. Maerialavgif illkommer. Sar: 12/1 44 im/ 22 ggr. Avgif 600 kr. SOLLENTUNA Söndag 12:00-13:30 Arrnr: Bli en bra alare En cirkel som i eori och prakik lär dig a hålla poliiska fackliga, eller fesal som fängslar åhörarna. Vi ränar på eknik, kroppsspråk, rösanvändning m.m. Dag och id meddelas vid anmälan. 10 im/5 ggr, 550 kr. SOLNA Tisdag 18:00 Arrnr: Skrivarcirkel för vuxna Hur gör man en ex levande, bildrik, spännande och inressan? Här varvas skrivövningar med ips och du får individuell respons på dina exer. Ledare: Gun Abrahamsson. Planerad sar: 10 februari kl kr VALLENTUNA måndag, 6 ggr, varannan vecka. Arrnr: I samarbee med Vallenuna biblioek. Skrivarcirkel för ungdomar år Gillar du a skriva och beräa? Vill du räffa andra som också är de? Ska vi skriva en novellsamling illsammans eller vill du forsäa skriva på någo du har i byrålådan? Ledare Mära Dixelius, lärare, förfaare, frilansskriben. Avsluning med uppläsningsfes. Planerad sar: 6 februari kl kr VALLENTUNA orsdag, 9ggr, varannan vecka. Arrnr: I samarbee med Vallenuna biblioek

10 10 Skrivgrupp Kom igång med di skrivande. Vi iar på olika skrivmeoder, olika genrer och olika sä a beräa på. Vi arbear uifrån e gemensam ema som vi skriver, läser, lyssnar och inspireras av. Vi avsluar cirkeln med en beräarafon, där vi läser upp valda delar av vår arbee. 40 im/10 ggr. Avg: 2400 kr SOLNA isdag Arrnr Animaion Har du dröm om a göra animerad film? Under vå sammanhängande illfällen får du nu chansen a prova. Vi gör filmer bland anna med bilder ur Filmsadens Kulurs samlingar. För dig som fyll 18 år. Samarbee mellan ABF Nordösra Sor Sockholm och Filmsadens Kulur. Anmälan sker ill: info.nordosra.sor. sockholm@abf.se 12 im/3 ggr. 480 kr. SOLNA Porvaksugan, Filmsaden. Råsunda onsdag 12/3, 19/3 och 26/3 kl.18:00-21:15 Arrnr: STUDIECIRKLAR OCH KURSER Biodling Lär dig grunderna om bin och biskösel. Insrukör från Sollenuna Biodlarförening. 12 im/6ggr. 800 kr SOLLENTUNA måndagar Arrnr: Syrelsearbee Hur är de a sia med i en föreningssyrelse? Vilken roll har de olika funkionerna i syrelsen? Hur planerar och genomför man e syrelsemöe eller medlemsmöe? Hur skös föreningens ekonomi? Vi går också igenom vilka olika yper av föreningar som finns. Maerialkosnad illkommer. 15 im/5 ggr, 825 kr. SOLLENTUNA Torsdag 18:00 Arrnr: Släkforskning - Grund Dea är en grundkurs i släkforskning för dig som vill jobba mycke prakisk och ine hålla på med en massa eori! Samidig som du lär dig grunderna i släkforskning söker du efer din egen släk i Riksarkive i Arninge Täby under sakkunnig ledning av cirkel ledaren. Du kommer a kunna prova sökning med sysem Arkiv Digial i alla Sveriges kyrkoböcker. Vi använder också SVAR som innehåller Riksarkives egna daabaser och vi prövar de radiionella mikrokoren. 20 im/4 ggr, 1200 kr. Maerialavgif illkommer. TÄBY Onsdag 10:00 Arrnr: Släkforskning för nybörjare Släkforskning för nybörjare för dig som vill lära dig grunderna. 5 räffar sker på Folkes hus i Vallenuna sam 1 räff på Riksarkive i Arninge. Ledaren kommer även a informera om AD-online. 18 im/6 ggr kr. VALLENTUNA Måndag 16:00 Arrnr: KOOPERATIVET DIN RÖST I SOLLENTUNA BJUDER IN TILL 5 OLIKA CIRKLAR Media kommunikaion och rörelser Hur fungerar journaliser och media? Hur gör vi för a hia nya vägar a kommunicera i e modern medielanskap? E modern sä a bygga varumärke sarar hos medlemmen eller kunden. 12 im/4ggr, 960 kr SOLLENTUNA isdag 18:00 Arrnr: Sociala medier priva och professionell Sociala medier är i dag lika självklar som elefonen och . Tros de har vi svår a inom föreningar och föreag a ha e naurlig förhållaningssä ill dessa nya kanaler. Cirkeln svarar på vilka sociala medier som är bra ill vad och vilka förhållningssä de säller på vår organisaion. 12 im/ 4ggr, 960kr SOLLENTUNA onsdagar Arrnr: Joomla hemsidor verkar svår eller dyr! A bygga hemsidor är varken dyr eller svår. Här lär du dig a arbea i Joomla miljö och du lär dig a bygga en hemsida från grunden. Du får också lära dig a besälla egna domäner för hemsidan och . För a dela behöver du en egen daor. 12im/4ggr, 960kr SOLLENTUNA måndagar 18:00 Arrnr: IN D DIN LOKA LTIDNING PÅ NÄTET IN D DIN LOKA LTIDNING PÅ NÄTET EU fonder Programperiod EU - Fonder e sä a finansiera samhällsuveckling. Sverige är säms i hela Eu på a a hem pengar vi har rä ill. Här lär du dig a formulera ansökningar och a arbea i projekprocesser som Eu önskar. Cirkelledaren är Thomas Axelsson som skrivi hem och genomför projek å IF Meall och Brunnsviks folkhögskola. 12im/4ggr 960kr SOLLENTUNA måndagar 18:00 Arrnr: Sollenunas hisoria En resa där vi uforskar Sollenunas hisoria. Vi går igenom den äldre hisorien i korhe och närmar oss nuid med fokus på vad du som delagare är inresserad av. Diskussionscirkel. 12im/4ggr 960kr SOLLENTUNA orsdagar Arrnr:200719

11 MUSIK Dragspel - Nybörjare Vi spelar på knapp och pianospel, både på gehör och efer noer. Varvar ensemblespel med melodiinlärning. 20 im/10 ggr, 1200 kr SOLLENTUNA Tisdag 17:30 Arrnr: Dragspelshelg för absolu nybörjare Denna helg vänder sig ill dig som är hel nybörjare. Vi kommer a gå igenom dragspele-funkioner och grunder mm. Även lie noläsning. 2 dgr, 1400 kr Täby Arrnr: Dragspelshelg forsäning Denna helg vänder sig ill dig som har gå absolu nybörjare eller vill repeera grunderna. 2 dgr, 1400 kr Täby Arrnr: Dragspelshelg för dig som kan grunderna Denna helg vänder sig ill dig som kan grunderna och lä noläsning, skala mm. Vi kommer jobba mycke i grupp. 2 dgr, 1400 kr Täby Arrnr: Akusisk giarr Akusisk giarr- nybörjare (från 13 år). 20 im/10 ggr, kr, SOLLENTUNA Onsdag 18:00 Arrnr: TÄBY Tisdag Arrnr: SOLNA Onsdag 19:45 Arrnr: Lär dig spela charango Charangocirkel för nybörjare. Lär dig dina försa ackord på charango. Du kommer a lära dig de mes brukbara charango ackorden inom Andernas musik. Egen charango erfodras. 20 im/ 10 ggr kr. SOLLENTUNA Måndag 18:00 Arrnr: SOLNA Onsdag 18:00 Arrnr: CIRKLAR / KULTURPROGRAM Aenion Sollenuna planerar a sara sudiecirklar med och för Anhöriga, ungdomar, personer med egen NPF-diagnos. Är du inresserad? Gå in på vår hemsida för mer informaion! abf.se Vill du komma i konak med Aenion Sollenuna, skicka e ill info@aenion-sollenuna.se SOLNA STADSBIBLIOTEK i samarbee med ABF Filosofisk Café: Med inledning uifrån Vad är pengar? Ekonomiska sysem genom iderna och dagens. På e Filosofisk Café behövs inga förkunskaper, men e öppe sinne och en viss nyfikenhe hjälper ill för a skapa en god diskussion. Kaffe och kaka serveras. Samalsledare: John Bornemark. Tid och plas: Torsdag 13 februari kl.18:00 19:30, Hagarumme, Biblioeke Solna C. Enré: Fri inräde ARRNR: Filosofisk Café Med inledning uifrån Lawrence M. Krauss bok E Universum ur ingening Samalsledare: John Bornemark. Tid och plas: Torsdag 13 mars kl.18:00 19:30,enréplan Vardagsrumme, biblioeke Solna C. Enré: fri inräde ARRNR: Filosofisk Café Med inledning uifrån John Rawls Rävisans principer väljs bakom okunnigheens slöja Samalsledare: John Bornemark. Tid och plas: Torsdag 10 april kl.18:00 19:30, enréplane Vardagsrumme, biblioeke Solna C. Enré: fri inräde ARRNR: Wienercafé med samhällelig innehåll: Kreaivieen, kriisk änkande en modern skola för alla Värdinna: Hera Fischer Fri inräde. Fika ill självkosnadspris. Söndag den 9 februari kl.14:00 15:30 Plas : Kylbergsrumme, Solna Sadsbiblioek, Solna cenrum RSMH i samarbee med ABF Nordösra Sor-Sockholm och Musikcener. Arr: Wienercafé med kulurell innehåll: Tjechovskij - Anon Tjechov och Pjor Tjajkovskij mös när Sissela Kyle läser noveller av Anon Tjechov och konserpianisen Veronica Reinsein spelar pianosycken av Tjajkoskij. Dea uppmärksammas över sora delar av världen - så även i Solna. Värdinna: Hera Fischer Fri inräde. Fika ill självkosnadspris. Söndag den 16 mars kl.14:00 15:30 Plas : Kylbergsrumme, Solna Sadsbiblioek, Solna cenrum. RSMH i samarbee med ABF Nordösra Sor Sockholm och Musikcener. Arr: VALLENTUNA BIBLIOTEK i samarbee med ABF Filosofisk Café Med inledning uifrån Carl Jung Till sis förverkligas jage fullsändig i döden Samalsledare: John Bornemark. Tid och plas: Tisdag 25 februari kl.18:00 19:30, Biblioeke, Vallenuna Kulurhus Enré: fri inräde ARRNR: Filosofisk Café Med inledning uifrån,om Mary Wollsonecraf Feminismens mormor Samalsledare: John Bornemark Tid och plas: Tisdag 25 mars kl.18:00 19:30, Biblioeke, Vallenuna Kulurhus Enré: fri inräde ARRNR:

12 12 SOLLENTUNA Sollenuna PRO bjuder in ill Öppe Hus Vi bjuder på kaffe och kaffebröd. Plas: ABF Folkbildningshusen, Hus B, Häggviksvägen 2, masalen, Sollenuna. Onsdag 29 januari 2014 kl.14:30 16:30 Nordösra Sor Sockholm visar akuell maerial ill sudiecirklar. Arr : Dragspelsdrömmar? Bälgarna bjuder in ill prova på räff! Dragspelsklubben Bälgarna i samarbee med ABF Nordösra Sor Sockholm. Konakperson Conny Öserlund eller Per Isaksson Hemsida Tisdag 4/2 kl. 18:00-21:00 Plas: ABF Folkbildningshusen Hus C, Rum 12, SOLLENTUNA Arr: KULTURPROGRAM Ialiensk Tema Café En serie i 3 delar Arkeologen och språklärare Francesca Mirandola ar oss med på en spännande föreläsningsserie i 3 delar om Ialien. Du som vill räna på din ialienska, möa nya människor och lära dig någo ny om den ialienska kuluren är välkommen ill ema café! Vi ar en kopp kaffe samidig som vi konverserar på ialienska i en avslappnad och simulerande miljö. Tema café -1 Karneval Lördag 1 mars kl. 13:00-14:30 Enré: Fri inräde. Obs! Anmälan sker senas måndag samma vecka fn: Plas: Meddelas vid anmälan Arr: Tema café - 2 På resaurangen Lördag 29 mars kl.13:00-14:30 Enré: Fri inräde. Obs! Anmälan sker senas måndag samma vecka fn: Plas: Meddelas vid anmälan Arr: Tema café - 3 Ialienska språke och lieraurhisoria Lördag 26 april kl.13:00-14:30 Enré: Fri inräde. Obs! Anmälan sker senas måndag samma vecka fn: Plas: Meddelas vid anmälan Arr: FILMSTADEN, SOLNA Sifelsen Filmsadens Kulur i samarbee med ABF Nordösra Sor Sockholm. Beräarkväll i Filmsaden: Sickan Carlsson - Med solsken i blick. Tillsammans med filmskribenen och förfaaren Mikaela Kindblom ser vi illbaka på svensk filmhisoria med nya ögon- och uppäcker nya, spännande saker! Kvällen bjuder på e porrä av en av våra mes populära filmsjärnor i fyra decennier. Boka din bilje: info@filmsadenskulur.se Pris: 100 kr. För Filmsadens Vänner 80 kr. Vi bjuder på dryck och illugg! Torsdag den 20/2 kl.18:00-20:00 Plas: Filmsaden, Porvaksugan, Råsunda Arrnr: Beräarkväll i Filmsaden: Eva Dahlbeck - Pansarkryssaren Kvinnligheen Tillsammans med filmskribenen och förfaaren Mikaela Kindblom ser vi illbaka på svensk filmhisoria med nya ögon- och uppäcker nya, spännande saker! Kvällen bjuder på e porrä av Eva Dahlbeck- Pansarkryssaren Kvinnlighe. Boka din bilje: info@filmsadenskulur.se Pris: 100 kr. För Filmsadens Vänner 80 kr. Vi bjuder på dryck och illugg! Torsdag den 13/3 kl.18:00-20:00 Plas: Filmsaden, Porvaksugan, Råsunda Arrnr: Beräarkväll i Filmsaden: Eva Henning - Musan som gick sin egen väg Tillsammans med filmskribenen och förfaaren Mikaela Kindblom ser vi illbaka på svensk filmhisoria med nya ögon- och uppäcker nya, spännande saker! Kvällen bjuder på e porrä av Eva Henning- Musan som gick sin egen väg. Boka din bilje: info@filmsadenskulur.se Pris: 100 kr. För Filmsadens Vänner 80 kr. Vi bjuder på dryck och illugg! Torsdag den 15//5 kl.18:00-20:00 Plas: Filmsaden, Porvaksugan, Råsunda Arrnr:

13 Måla med nål och råd Broderigruppen i Roslagsmålarna har usällning på Ensa krog, Sockholmsvägen 205, Täby. Vernissage lördag den 15 mars kl.12:00-16:00. Öppe lörd- sönd kl.12:00-16:00, isd kl.15:00-18:00, onsd- orsd kl.12:00-16:00. Usällningen pågår ill och med den 27 mars. Workshop " Prova på ": 18/3 kl.16:00-17:00 och 23/3 kl.14:00-15:00 För mer informaion ring Maria eller Ami VARMT VÄLKOMNA! Arrnr: Inger Ekbom, Elisabeh Eklund, Gerd Ohlsson, Ami Sandsröm, Susanne Sjösröm och Maria Söderholm I samarbee med ABF Nordösra Sor Sockholm. Akuella eaerföresällningar under åre! Du kan allid hia mer informaion på vår hemsida www. abf.noss.se ÖSTERÅKERS KONSTHALL LÄNSMANSGÅRDEN VÅR 2014 KALENDARIUM januari: Angela Rubencranz, måleri. Modellusällning 1-16 februari: Salazar Luna, måleri Sam Sigsson, beong, Carl Dahlgren, foo. 22 feb-8 mars: Örjan Wiksröm, måleri, Mikael Kihlman, grafik mars: Big Bri Almsröm, skulpur, Beng Grandin, måleri 5-27 april: Barbro Hedsröm, skulpur Magnus Bard, eckning maj: Lars Holm, måleri, emalj Lena Fredholm, keramik, Tia Johansson, akvarell maj: Sjökarbyskolans elevusällning. 31 maj Vårmarknad på hela gården. 31 maj 13 juli: Karin Berglund, foo Iann Eklund-Tinbäck, askar i papiermaché. Öppe Lördag & Söndag kl (Julhelgen sängd) Kanarellvägen 12 i Åkersberga, länsväg 276 (se även kara på hemsidan). KULTURPROGRAM Rubens One Man Band, Svensk mäsare i gaumusik. Konakas via Gaumusiker@gmail.com Facebookpage: 13

14 ABF Nordösra Sor-Sockholms samarbesparners PRO Föreningar i Nordösra Sor Sockholm PRO - Bergshamra Ulriksdal probergshamra@homail.com PRO - Danderyd prodanderyd@elia.com PRO - Huvusa huvudsapro@gmail.com PRO - Ljuserö rolf.benn@elia.com PRO - Råsunda pro.rasunda@elia.com PRO - Sollenuna pro.sollenuna@elia.com PRO -Täby Kyrkby PRO - Täby Cenrum PRO - Täby/Näsby PRO - Vallenuna vallenunapro@elia.com PRO - Vaxholm gunnar.backsrom5@bredband.se PRO - Åkersberga pro.aaberga@elia.com PRO - Össeby amigo72@elia.com PRO - Kårsa bjorn.haga@vallne.se Amorosokören Aenion Sollenuna Danderyd-Täby Biodlarförening Din lokalidning i Sollenuna Dragspelsklubben Bälgarna Edsvik Konshall Ensembleverke Föreningen Folkbildning för Frihe- Eduardo Madariaga Göran Sallnäs gos@runo.se Gillesdansarna i Roebro Kulur Vallenuna Kvinnojouren i Sollenuna Tfn Kvinnojouren i Täby/Danderyd Tfn Kvinnojouren i Vallenuna Tfn Kvinnojouren i Öseråker Tfn Lena Nilsson Skaparkraf Muskeörerna i Sollenuna Opera Ligh Roslagsmålarna Skönlierära förfaarsällskape Sockholm Nord Solna sadsbiblioek sadsbiblioeke@solna.se Sollenunakören Sollenuna Square Dancers Teaer SAT Tuna Gille Vaxholm-Öseråkers Orkeserförening Wiraspelen Åkersberga Finska Förening akersberga.suomiseura@ele2.se Öseråkers slöjd- och vävförening eva.warme@swipne.se Öseråkers Konsförening Länsmansgården Kanarellvägen 12, Åkersberga Torill.findeisen@projeksraegerna. se Öseråkers Musikkår Barnsång för alla barn 4-12år som älskar a sjunga och a uppräda! Vi sjunger sånger i olika silar och även nyskrivna låar. Konakperson: Linda T Pahlberg /linda@musickidz.se Konak: Anders Johansson redakionen@dinlokalidning.se hakansson@dinros.se

15 Bra a vea om sudiecirklar Anmälan ill cirkel Anmälan är bindande och kan göras via elefon, e-pos eller hemsida. Om avanmälan ej ske senas en vecka före cirkelsar debierar vi 75:- som avanmälningsavgif. Om du avbryer di delagande när cirkeln/kursen har sara är du skyldig a beala full avgif om avbroe ine beror på egen sjukdom (läkarinyg krävs), fly eller av annan anledning godkänd av ABF. Avdrag görs för den id du delagi i cirkeln. Vi kan vingas sälla in en cirkel före cirkelsar. Du har då rä a åerfå hela den avgif du beal. Vid åeragande av anmälan följer vi överenskommelse mellan Konsumenverke och Folkbildningsråde. Har du frågor konaka oss. Alla cirklar måse arbea efer godkänd arbesplan. Cirkellledarubildning, fördjupning, seg 2 För er som som gå cirkelledarubildning Grund och skaffa er erfarenhe som cirkelledare bjuder vi 2 nu in ill en fördjupningsubildning för cirkelledare, kallad Seg 2. Ubildningen är en fördjupning av delar av Grundubildningen bl a pedagogik, gruppledarskap, konflikhanering sam prakiska råd. Ubildningen hålls den 8-9 mars på Väddö Folkhögskola. Ubildningen hålls på spanska språke. Begränsa anal plaser. Anmälan ill: info.nordosra.sor. sockholm@abf.se eller Kursansvarig är Johnny Vergara Separa inbjudan går u ill föreningar och näverk i slue av januari. Avgifer och sudielieraur Delagaravgifen erläggs innan cirkeln sarar, på e med kallelsen bifoga inbealningskor. OBS! Sudielieraur och förbrukningsmaerial ingår ej i delagaravgifen. Delbealning Delagare i ABFs sudiecirklar har möjlighe a delbeala under 3 månader. Överenskommelse ska ske vid anmälan. Cirkelsar Cirklarna sarar under hela åre, huvudsakligen under vecka 7-9 på vårerminen och mellan vecka på höserminen när illräcklig många delagare anmäl sig. OBS! Inväna allid kallelse! Raba Pensionärer och arbeslösa, alla sjuk-, förids- och folkpensionärer sam arbeslösa får delagaravgifen reducerad med 10%. Om du är beräigad ill raba måse dea meddelas vid anmälningsillfälle. Raba kan ej dras i eferhand. Cirkellledarubildning, Grund, Seg G För er som som är nya cirkelledare och vill ha en eoreisk grund för G sin roll bjuder vi nu in ill en grundubildning för cirkelledare, kallad Seg G. Ubildningen innehåller bl a ABFs och folkbildningens idé, pedagogik, gruppledarskap, konflikhanering sam prakiska råd. Ubildningen hålls den 8-9 mars på Väddö Folkhögskola. Ubildningen hålls på svenska språke. Begränsa anal plaser. Anmälan ill: info.nordosra.sor. sockholm@abf.se eller Kursansvarig är Anders Peersson Separa inbjudan går u ill föreningar och näverk i slue av januari. Påminnelse För varje usänd påminnelse debierar vi 50 kr. Inyg Du får på begäran inyg för genomgången cirkel om du vari närvarande mins 70 procen av iden. Försäkring Delagarna i ABFs cirklar är under pågående cirkel och på väg ill och från cirkeln olycksfallsförsäkrade i Folksam. Gör e kulurarrangemang! 1 Hia mins vå personer som vill sudera samma ämne som du. 2 När ni är en grupp konakar ni oss på ABF. 3 Efer försa konaken kommer du/ni a få räffa en handläggare som hjälper ill så a ni kan komma igång med cirkeln. 4 På försa räffen gör ni upp en plan illsammans och besämmer vad måle med cirkeln är och hur ni gemensam ska a er di. Ni funderar u vilke sudiemaerial ni vill använda. 5 Så user ni cirkelledare. Cirkelledaren kommer a få inrodukion om hur de är a vara cirkelle- 15

16 Från cirkel ill universie Genom akiva, kunniga och demokraiska människor bygger vi e mer jämlik samhälle och en sark ideell sekor. En resurs för människor, communiies. föreningar och medlemmar