MEDLEMSBLAD Innehåller denna gång bla. Info om Vårfesten teaterbesök, rapporter, alla våra aktivitets- och motionsprogram samt lite av varje.

Transkript

1 MEDLEMSBLAD Innehåller denna gång bla. Info om Vårfesten teaterbesök, rapporter, alla våra aktivitets- och motionsprogram samt lite av varje.

2 Alla våra aktiviteter sker i samverkan med ABF INNEHÅLL Sid 1 Sid 2 Sid 3 Vårfest Sid 4 Ordförande har ordet + telefonnummer till styrelsen Sid 5 Teater Sid 6 Rapporter Sid 7 Forts. rapporter Sid 8 HLR Hjärt Lungräddning Sid 9 Aktiviteter Sid 10 Motionsgrupper Sid 11 Forts. motionsgrupper Sid 12 Lite av varje Sid 13 Forts. Lite av varje Sid 14 Tävling Sid 15 Adresser 2

3 VÅRFEST Den 30 MAJ KL.12 inbjuds alla till STORVRETA IDROTTSPLATS PROGRAM: Tipspromenad, tre olika för att passa alla Härlig vårlunch Underhållning av Pensionärsdraget Lotterier med fina priser Anmälan senast 21 maj till Eva Eriksson eller Lena Persson (Allt är gratis, förutom lotterna förstås) Styrelsen hälsar alla varmt välkomna! 3

4 Vi hälsar vår nye ordförande Lars Nordström välkommen Ordförande Lars Nordström Vice ordförande Nils Rönnbäck Sekreterare Brittmarie Nilsson Kassör Olavi Lång Ledamöter Allan Larsson Eva Eriksson Lena Persson Ersättare Alf Hultberg Tommy Lantz Anita Lundengård Nils Olov Ersson Uno Lund EVO Hjärta EVO Lunga Studieorganisatör Redaktör Medlemsansvarig Allan Larsson Eva Eriksson Alf Hultberg Lena Persson Ulla- Britt Engelhart Tveka inte att kontakta någon av oss, om ni undrar över något eller vill ha en sak diskuterad av styrelsen. Alla medlemmars åsikter är värdefulla!! 4

5 PROGRAM FÖR TEATERN HÖSTEN 2013 OCH VÅREN 2014 Vår styrelsemedlem Olavi Lång är ombud för stadsteatern. Tack vare detta har vi nu förmånen att besöka teatern till ett mycket bra pris. Vi behöver vara minst 8, och då betalar vi endast 150 kr/person till föreställningar på stora och lilla scenen. Tilläggas bör att alla får ta med sig två bekanta som inte behöver vara medlem i vår förening. Nedan följer höstens program. Är du intresserad av något, så preliminärboka till Olavi Höstföreställningarna: senast sista juli och vårföreställningarna senast 10 januari Han sammanställer sedan och ser vilka föreställningar som passar flest. STORA SCENEN Hamlet, en annorlunda version av Shakespears berömda verk i regi av Linus Tunström Föreställningar: 2, 3, 4, 5, 10, 11, 12, 15, 19 oktober. Min vän facisten, Varför är det så förbannat svårt med demokrati? Satirisk samhällskritik och humor i Hasse o Tages anda. Föreställningar: 30, 31 okt.; 8, 9, 16, 21, nov.; 15, 16, 17, 23 jan Pinoccio, En familjeföreställning om sagan om träpojken. Föreställningar: 8, 14, 15, 26, 27, 28 dec.; 2, 3, 4, 10 jan. Cabaret, Vi välkomnas till Kit Kat Club i Berlin. Regissör Ronny Danielsson och koreograf Roger Lybeck (som även uppförde den omtyckta föreställningen Sound of music ) Föreställningar: 5, 6, 7, 12, 13, 14, 26 mars ; 10, 15, 16 april. LILLA SCENEN Tre systrar, Tjechovs dråpliga och drastiska historia i Dennis Sandins regi Föreställningar: 18, 19, 20, 21, 24, 25, 26, 27, 28 sept.; 1 okt. Vem är rädd för Virginia Woolf i regi av Sunil Munshi Föreställningar 27, 28 nov.; 4, 5, 6, 7, 11, 12, 13 dec. Stjärnan och odjuret, en nyskriven berättelse om en av Sveriges största artister. Föreställningar: 19, 20, 21, 22, 27, 28, 29mars; 2, 3, 4april För mer info och anmälan ring Olavi Lång Mail: langolavi51@gmail.com 5

6 RAPPORTER LOKALFÖRENINGEN Den 24 feb hölls det Årsmöte på Storgatan 11. Endast 38 medlemmar närvarade. Lena Köster kåserade, sjöng och spelade gitarr för oss på ett mycket underhållande sätt. Efter parentationen genomfördes mötet med Mary Eriksson som ordförande. Mary har varit med länge i föreningen och berättade hur det var när hon var ung och blev inlagd på sanatorium. (Mer om detta i ett kommande nummer av Medlemsbladet) Till ny ordförande valdes Lars Nordström och till ny ersättare i styrelsen valdes Uno Lund. (se sammansättningen på sid.4) Avtackade blev Nils Rönnbäck, Tommy Lantz, Birgitta Eklund samt Stig Andersson- Nils och Tommy blir kvar i styrelsen, men på andra poster. TRÄFF FÖR NYA MEDLEMMAR Den 26 mars anordnas den årliga träffen för nya medlemmar. Ca 40 bjöds in för att få lite info samt träffa styrelsen, fika och ha det trevligt. Endast 5 kom. LÄNSFÖRENINGEN Även Länsföreningen har haft Årsmöte. I länet är vi tillsammans 848 medlemmar, en ökning på 8 personer (tack vare Norduppland) Enköping 171 (-6); Norduppland 183 (+37) Uppsala 494 (-17); Östhammar 40 (-5) Allan Larsson valdes om till länets Ordförande RIKSFÖRBUNDET 2013 års kongress blir den juni. De största frågorna att besluta om är namnfrågan samt en del stadgeändringar. Motioner om namnfrågan har varit uppe på otaliga kongresser. Många vill ha bort ordet sjuka i namnet. Att representera Uppsala län har länets årsmöte valt Olavi Lång och Lena Persson. FÖRELÄSNING HJÄRTFLIMMER Riksförbundet i samarbete med anordnar 8-10 seminarium om hjärtflimmer runt om i landet. Den 13 mars var det Uppsalas tur. Kardiologerna Anders Dahlqvist och Anders Englund samt sjuksköterskan Yvonne Fischer informerade oss om symtom, diagnos och olika behandlingsformer. Drygt 100 personer kom och lyssnade på en mycket bra föreläsning 6

7 Orsaken är ofta andra hjärt-kärlsjukdomar, men även bl.a. giftstruma, blodbrist, ökade halter av stresshormoner kan påverka negativt. Behandlingen är i första hand medicinering, då med beatblockerare och blodförtunnande medicin. I andra hand elkonvertering och hjälper inte detta finns olika kirurgiska ingrepp. De flesta hjärtflimmerpatienter behandlas med waran. Detta är ett effektivt men omständigt läkemedel att ha, då blodets koaguleringsförmåga måste kollas rätt ofta för att rätt dos ska ställas in. Nu har det kommit ett nytt hjälpmedel. Cougacheck är en liten dosa med vilken patienten själv kan testa blodvärdet och telefonledes få besked om dosen. Detta underlättar mycket för pat. Ca 1000 personer använder detta hjälpmedel idag. Särskilda cougacheckskolor finns. Man kan förebygga hjärtflimmer genom att sträva efter normal vikt, minska stress, promenera 30 min/dag, behandla blodtryck och blodbrist. Rapport Lena Persson KURSDAGAR GYSINGE En arbetsgrupp i Länsföreningen håller på att utarbeta en kurs på Gysinge under arbetsnamnet 1:a dagen i resten av ditt liv. Datum: sept.2013 På programmet arbetas det för att apotekare, dietist och sjukgymnast ska komma och föreläsa. Lördagen kommer att ägnas åt Hjärt-Lungräddning hjärtstartare o krishantering. Söndagen viks åt hur skaffa fler medlemmar? Pris 300/pers + resan Är du intresserad? Endast 30 st. får chansen att delta och hur de fördelas mellan länets lokalföreningar, är i skrivandets stund inte klar. (Så skynda dig om du vill vara med) För info och anmälan: Olavi Lång langolavi512@gmail.com KALENDARIUM 30 maj Vårfest, se sidan 3 Vecka 36 Aktiviteterna för hösten startar 19 sept Yogan startar 7

8 OBS!!! Vi provar nu ett nytt koncept och bjuder in till kurser i Hjärt-lungräddning 27 MAJ och 26 AUGUSTI Ledare Eva Eriksson och Olavi Lång. Gratis för medlemmar. Max. 12 pers/gång Anmälan till Eva tel Ta nu chansen att lära eller repetera denna så livsviktiga kunskap 8

9 AKTIVITETER HJÄRT- OCH LUNGGRUPPEN. Som väl alla vet nu, så har Hjärtgruppen och Lungpionjärerna slagits ihop till Hjärt- och Lunggruppen. Vi träffas varannan onsdag (jämna veckor) kl i Handikappföreningens lokal, Kungsgatan 62, 5 tr, Uppsala Vi har olika aktiviteter som föredrag, underhållning, utflykter, studiebesök mm. Den 20 mars visade Nofa lite av vårmodet. Snygga mannekänger var våra egna Gullvi, Björgly, Barbro och Nils. Nästan 40 personer hade kommit. Efter uppvisningen bjöds det på fika till självkostnadspris Några kort finns att se på baksidan Vill du vara med i denna trevliga grupp och träffa likasinnade så är det bara att komma. Vill du veta mer så ring gärna Kerstin Jansson Välkomna! QIGONG En lugn och stilla stund varje tisdag kl 11, träffas en grupp för lite avslappning enligt Biyun-metoden som är en medicinsk form av Qigong. Plats: Kungsgatan 64. Vill du veta mer, så ring gärna Agneta Lindgren Välkomna! MEDICINSK YOGA Medicinsk yoga är vetenskapligt prövad i olika forskningsprojekt på bla. Karolinska institutet och på Danderyds sjukhus. Grunden är långa djupa andetag med enkla kraftfulla rörelser utförda antingen på golvet eller sittandes på stol samt kan utföras av alla. Kursen är i första hand tänkt som förebyggande hälsovård, men används av bla. Danderyds sjukhus som sedan 2010 erbjuder yoga som en permanent efterbehandling vid hjärtinfarkt. Goda effekter har även påvisats hos personer med sömnsvårigheter, stress, ryggbesvär, utbrändhet mm. Vi håller till på Kungsgatan 62 5 tr på torsdagar kl Instruktör är Susanne Ekroth, dipl. Instruktör i medicinsk yoga. Anmälan och mer information: Brittmarie Nilsson tel

10 VÅRA MOTIONSGRUPPER Programmen är specialanpassade för hjärt- och lungsjuka och organiseras i samarbete med Korpen. Alla medlemmar är välkomna och deltar efter egen ork och förmåga. Information och förfrågan till respektive ledare eller till exp. (tel.nr på sidan 15 ) MOTIONSGYMPA Måndagar kl Tisdagar kl Onsdagar kl.1800 Torsdagar kl Torsdagar kl Korskyrkan, Väktargatan 2 Ledare Gunilla Thorén - Walfridsso Missionskyrkan Ledare Nils Rönnbäck Akademiska ing 85 Ledare Lisa Busk Korskyrkan, Väktargatan 2 Ledare Lina Centring Missionskyrkan Ledare Maria Nyman medelgrupp medelgrupp medelgrupp lättgrupp medelgrupp Förfrågan angående tisdag kl : Nils Rönnbäck tel Övriga grupper : Allan Larsson tel VATTENGYMPA (främst för dig med lungsjukdom) Onsdagar Akademiska ing 85 Ledare Annika Gideskog kl kl Torsdagar kl lättgrupp medelgrupp Akademiska ing 85 Ledare Lisa Gideskog OBS! Anmälan till Brittmarie Nilsson tel

11 PASSANDE ALLA Tisdagar kl Akademiska sjukhuset ing. 40 Cykling + styrketräning OBS!! Ny grupp Torsdagar kl Akademiska sjukhuset ing. 40 Cykling +styrketräning Anmälan till Eva Eriksson TERMINSAVGIFTER OCH KURSSTARTER Motion på golvet 1 gång / vecka 2 ggr. / vecka 350 kr / termin 700 kr / termin Motion i bassäng 1 gång/vecka 400 kr / termin Qigong 1 gång / vecka 150 kr / termin Cykling +styrketräning 1 gång / vecka 350 kr / termin Medicinsk yoga 1 gång/vecka 850 kr / termin Betald medlemsavgift i Hjärt- och Lungsjukas förening i Uppsala är ett krav för att delta i våra motionsgrupper. Alla med betald medlemsavgift är försäkrade under alla våra aktiviteter och resan från och till hemmet. Motionsavgiften skall betalas SNARAST efter påbörjad termin. Notera på inbetalningskortet när du motionerar, tex. gym ons Detta underlättar mycket för oss när vi ska föra av att du betalt. Tack på förhand POSTGIRONUMMER HÖSTENS MOTIONSGRUPPER STARTAR VECKA 36 FÖRUTOM YOGAN SOM STARTAR DEN 19 SEPT. 11

12 LITE AV VARJE!!! Vill du vädra en åsikt om föreningen eller annat??? Vill du dela med dig av en rolig historia, dikt eller annat??? Vill du rosa någon??? Vill du fira någon??? Idéer och förslag allt är välkommet!! Här på Baksidan har alla möjlighet att bidra. Ring Lena Det har kommit en del förslag på historier, berättelser och nya tävlingar. Tyvärr får inte allt plats (vi skulle behöva utöka) Jag sparar allt, och rätt vad det är. Medlemsbladet kommer ut 4 ggr/år. Preliminärt: vecka 2; vecka 17; vecka 34 och vecka 46. (Vill du ha något med, så skicka in det helst en vecka innan) Tack alla för brev och vänliga ord.. Hemsidan börjar ta form. Du som kan och vill, gå gärna in och kolla. Där hittar du även fler fotografier från våra sammankomster. Tankar om att skaffa fler medlemmar Det är ett stort arbete där vi alla måste hjälpas åt om vi vill att föreningen ska finnas om 10 år.. Gör som en i styrelsen: Han ger alla i bekantskapskretsen som fyller år ett medlemskap i present Vad vill vi ha av föreningen? Vill Du kanske starta en cirkel? Tyck till! Kom gärna med förslag!!! Frågan har kommit om man måste stå med namn vid insänt material. Det behöver man absolut inte. Här kommer en liten kul berättelse från en medlem: 12

13 Vad är en mormor? (svar från en liten engelsk flicka) En mormor är en dam som inte har några egna barn och därför tycker om andra människors flickor och pojkar. Mormödrar har inget att göra. Dom bara finns där. Om dom går ut och går med en, så går dom långsamt förbi alla vackra löv och skalbaggar. Dom säger aldrig: Kom då nån gång eller men skynda dig då för Guds skull För det mesta är dom tjocka, men inte för tjocka för att knyta ens skosnören. Dom har glasögon och ibland kan dom ta ut tänderna. Dom kan svara på frågor som Varför hatar hundar och katter varandra? eller Varför är inte Gud gift? Dom har inget emot att läsa samma saga om och om igen. Alla skulle försöka att ha en mormor, särskilt dom som inte har Tv Mormödrar är dom enda vuxna som alltid har tid. Styrelsen vill passa på att önska alla en riktigt skön, lagom varm och underbar sommar. Väl mött till hösten!! Förra omgångens tävling var riktigt svår. Endast 10 svar kom. Rätt svaren; Kantarell, Rosenhagtorn, Klematis, Rabarber, Brudspirea, Kaprifol, Jordgubbe, Ölandstok, Mandelblom, Vattenmelon, Pelargon och Pepparrot. Stort grattis till Inger Johansson, Olavi Lång och Birgitta Österlind. Jag har fått en hel hoper med roliga tävlingar. Jag ber om ursäkt, men jag har rört till det och vet inte vem som skickat dom. Tack snälla du. Här kommer en av dom: 13

14 TÄVLING Här följer lite extra sysselsättning för den som vill ha lite lagom huvudbry Om du vill, så kan du skicka svaren till : Lena Persson Bredgränd 3, Uppsala, dock senast den 30 juni. Dom tre först öppna rätta svaren vinner förutom äran, varsin trisslott och vad det kan resultera i det vet man aldrig. SLANGORD, (inte helt lätt detta heller, men kul!) 1 Pingeldroska.. 2 Intelligensattrapp.. 3 Klöveräng.. 4 Snorbroms.. 5 Pedalryttare.. 6 Skinkservett.. 7 Slaggpåse.. 8 Ankeldricka.. 9 Rinkräv.. 10 Sladderlunch.. 11 Påtappningsrör Plåsterkåk... Lycka till!! 14

15 Hjärt- och Lungsjukas förening i Uppsala Kungsgatan 64, Uppsala Telefon Expeditionstider: onsdagar kl Webbadress: E-post: info@uppsala.hjart-lung.se Minnesadress Vår minnesgåva är ett gott alternativ till blommor. Den kan hjälpa andra och sprida glädje under lång tid. När ditt bidrag kommer in, sänder vi en minnes-adress till de anhöriga. Har du frågor, ring gärna: Ulla Britt telefon eller Eva Eriksson telefon Pg Ange på talongen: Till minne av Anhörig adress Givare. 15

16 Våra fina mannekänger: Björgly, Gullvi, Barbro och Nils Årsmöte 2013 (foto Lena P.) 16