Guide till föreningar som vill utveckla sin. gruppträning. gruppträningsguide

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Guide till föreningar som vill utveckla sin. gruppträning. gruppträningsguide"

Transkript

1 Guide till föreningar som vill utveckla sin gruppträning gruppträningsguide

2 Varför denna guide? Antagligen håller din förening på att starta upp en gruppträningsverksamhet eller att utveckla er befintliga som ett led i förändringsresan Fokus Korpen. Vi hoppas att denna guide kan ge er pepp och stöd i utvecklingsarbetet! Använd materialet som en helhet, eller finn inspiration i valda delar. Innehåll 2018 MEDLEMMAR 1 Vad innebär kvalitet i Korpens gruppträning? 4 DELTAGARE KRÅNGLIGT OJÄMN KVALITET EJ TIDSENLIGT Bilden tillsammans med mål och vägval ligger som grund för Korpens gemensamma insatser och årliga verksamhetsinriktningar de närmaste fem åren OTYDLIGT GLÄDJE Gemenskap 2015 GEMENSKAP GEMENSKAP 2016 Gemensamma vägval det vi tillsammans ska fokusera ALLA ÄR VÄLKOMNA FOKUS KORPEN ALLA ÄR VÄLKOMNA Modernisera Vår gemensamma målbild 2018 beskriver Tydliggöra och ett nytt Utveckla och medlemskapet tillstånd där Stärka Korpen är marknadsföra vårt unika lokal kvalitetssäkra och medlemsbegreppet tydliga med vad vi är, vad vi gör erbjudande och samt hur samordna man enkelt närvaro Korpens blir medlem hos oss. extern kommunikation kärnverksamhet Vi har ännu fler ungdomar och arbetsplatser hos oss och de sportar och har kul med oss. Våra medlemmar är nöjda helt enkelt! GLÄDJE FÖRYNGRAD MÅLGRUPP ENKELT T Y D L I G T KVALITET RÄTT I TIDEN Målbilden 2018 Innan ni påbörjar arbetet vill vi att du och dina föreningskompisar går vår enkla nätbaserade utbildning: Grön och skön grundutbildning i korpkunskap. På så vis får vi ökad samsyn om vad som är unikt med oss och vad vi tillsammans vill stå för. Det är ju vårt värdskap som är avgörande för hur väl våra medlemmar trivs hos oss! Du hittar utbildningen på FÖRETAGS- IDROTT 2018 har vi ett tydligt Korpen. Korpen är ett prisvärt alternativ för företagsidrott och annan vuxenidrott. Ett modernt motionserbjudande med bra kvalitet som också är attraktivt för ungdomar. Det ska vara enkelt att bli medlem och delta i Korpens verksamhet nära där människor bor och arbetar. Korpens erbjudande är tydligt och känt Fler ungdomar Fler arbetsplatser Deltagare i Korpens verksamhet är medlemmar Säkerställ att alla ledare i föreningen är Gröna och sköna utbildade i grundläggande korpkunskap! 2 Gruppträning en historisk tillbakablick 5 3 Att starta upp gruppträning 6 Frågor att besvara innan uppstart Tio faktorer som är avgörande för en lyckad uppstart Rosersbergs IK startade upp gruppträning 4 Att utveckla och utvärdera gruppträning material från The Academy 8 Din roll som gruppträningsansvarig Årsplanering och rutiner Schemaläggning Mötesteknik Planeringsmodell för presentationer Uppföljningsteknik Kvalitetssäkring 5 Så här jobbar Korpen Linköping med sin gruppträning 20 6 Ledarrekrytering 3 goda exempel från verkligheten 22 7 Utbildning 24 8 Olycksfallsförsäkring 25 9 Söka pengar Korpen en del av svensk idrott

3 1 2Gruppträning Vad innebär kvalitet i Korpens gruppträning? Sedan 2011 har vi på olika sätt fört ett samtal inom Korpen om vad kvalitet innebär för oss. Det har visat sig att uppfattningen skiljer sig åt beroende på synsätt och erfarenheter. Om vi ska kunna jobba mot målbilden 2018 behöver vi hitta ett gemensamt synsätt på kvalitet som även är anpassningsbart för varje unik förening. Vi har kommit fram till att det kanske inte handlar om att definiera vad hög kvalitet är det handlar snarare om att hitta rätt kvalitet för Korpen. För oss handlar det såklart om korpkvalitet! Ta reda på hur medlemmarna upplever träningen i er förening! Korpens föreningar har möjlighet att årligen genomföra en Nöjd Medlems Index NMI. Läs mer om hur du går tillväga på: en historisk tillbakablick För dig som gruppträningsansvarig kan det vara intressant att veta historien bakom det vi engagerar oss i antingen på fritiden eller som yrke. Gymnastik i grupp har utövats i Sverige i över hundra år och det var Per Henrik Ling, även kallad gymnastikens fader, som bröt denna mark i mitten på 1800-talet. På den tiden var gymnastiken i högsta grad elitinriktad. Det var först i kölvattnet av de olympiska spelen i Stockholm 1912 som intresset för gymnastik väcktes hos vanligt folk. På 1930-talet började gymnastiken bli allt mer folklig. Den militära prägeln försvann succesivt, gymnastiken anpassades efter olika åldrar och den kvinnliga gymnastiken blev mer mjukare och mer rytmisk. Per Henrik Ling (17 ska gymnastikens fa Växjö och studerade och Köpenhamn. H i Lund där han ocks Esaias Tegnér sena Ling skapade ett gym Ling hade i Köpen takt inte bara med ska tidens kända skalder intresse för gymnasti stikpedagogen Guts var stilbildare. Ling perna om både frisk till sina landsmän. hade botats genom re Ling blev också fä akademien Karlberg drillade militären i a År 1813 fick Ling kungligt uppdrag att grunda Gymnastiska Centr Under 2000-talet är det säker, effektiv och upplevelsebaserad träning som gäller. Det har blivit populärt med enkla, effektiva träningspass och personliga dansinspirerande pass. Större fokus sätts på funktionell träning, core och pilatesinspirande pass används i större utsträckning än tidigare. utbildning av gymnastiklärare. Skolan, som nu heter Gymnastik- (GIH), har genom åren också haft stor internationell betydelse. Per Henrik Ling ( ) the Creator of Swedish Gymnas Växjö and studied both in Lund, Uppsala and Copenhagen. He w in Lund where he also met Esaias Tegnér who later was appointed a bis In Copenhagen Ling came into contact not only with the Scandinavi also with the interest of physical training. A German teacher of gymna 1839) became the model. Ling wanted to introduce the knowledge about physiotherapy to his compatriots. Ling himself got a strong constitution th Ling was also a master of fencing at the Royal Military Academy of and in 1813 he got the royal incitament to start the College of Physical Throughout the years the school has been of great international importan 4 Genom vårt erbjudande av prismedveten motionsidrott ska vi verka för att uppnå rätt kvalitet för oss. Korpkvalitet innebär att vi uppfyller våra medlemmars behov och förväntningar och att vi tillsammans med våra medlemmar kontinuerligt arbetar med att utveckla vår verksamhet. Vi gör det genom att fokusera på nyckelorden kompetens, enkelhet, tillgänglighet och tydlighet. Husmorsgymnastik På och 50-talen var det dags för husmorsgymnastiken att göra entré. Det var en kvinna vid namn Elly Löfstrand som 1942 startade upp det, hon är även mamma till dagens seniorgymnastik (1957) var det Korpens tur att göra entré med pensionärsgymnastik, även Gymnastikförbundet började bedriva denna verksamhet. Nu började gymnastik även synas i TV, främst genom programmet Träna med TV. Detta följdes av programmet Morgonspasset på 1970-talet som sändes i både radio och TV med syfte att få folk att röra på sig. Utbudet växet På 1980-talet började utbudet av olika gruppträningsformer att växa. Susanne Lanefelt dök upp i TV-rutorna och blev omåttligt populär. Begreppen lättgympa, medelgympa och intensivgympa gjorde det enklare för motionärerna att välja rätt intensitet. Aerobic, funk och boxinspirerade pass såg också dagens ljus. Utbudet fortsatte bara växa under 1990-talet och träningskonventen blev ett nytt fenomen. Träningsformer som step up, spinning, bodytoning och bodypump introducerades på den svenska marknaden. I slutet av 1990-talet kom även yoga, tai chi, chi-gong och andra lugna, östeuropeiska träningsformer att vinna mark. Reflektera! Per Henrik Ling ( ) Vater der schwedischen Gymnasti in Växjö und studierte danach in Lund, Uppsala und Kopenhage meister in Lund, wo er auch gute Freunde geworden ist mit Esaias Tegné Växjö wurde. Ling hatte in Kopenhagen nicht nur Kontakt mit dem Skandinavismus Dichter, sondern auch mit dem Interesse an Gymnastik das in der Zeit lie Der Deutsche Gymnastikpädagog GutsMuths ( ) wurde ein S das Wissen der beiden Bewegungen Gymnastik und Physiotherapie an s breiten. Seine eigenen Leiden hatte geheilt durch regelmäßiges Fechten. L meister bei der Militär Akademie Karlberg in Stockholm und wurde ein Verbesserung der Körperhaltung und die allgemeine körperliche Ausbild Im Jahre 1813 erhielt Ling der Königliche Auftrag ein Gymnastische C zu gründen. Die Schule, die jetz Hochschule für Sport- und Gesundheit heißt, hat im Laufe der Jahre auch eine große internationaler Bedeutung Hur har träningen utvecklats i er förening genom åren? Vad är relevant att lära av er historia och ta med sig in i framtiden? Källa: En historisk tillbakablick Gymmix baskurs deltagarmaterial. 5

4 3 Att starta gruppträning Ta er tid att fundera över följande frågeställningar innan ni startar upp gruppträning i er förening. Varför vill ni starta upp gruppträning i er förening? Det är inget självändamål att bedriva gruppträning, syftet och drivkraften behöver vara stark för att ni ska lyckas. Lägg ner tid på den här frågeställningen, det är här ni hämtar kraft under jobbiga stunder. Vilken är er målgrupp? Vem ska ni satsa på? Att vara till för alla är en härlig tanke men den är också omöjlig. För att få en populär grupp träningsverksamhet och lyckad marknadsföring måste ni veta vilka ni ska vända er mot. Vilken profil vill ni ha på er gruppträningsverksamhet? Vilket utbud ska ni fokusera på? Denna frågeställning hör givetvis ihop med målgruppen samt de resurser föreningen har, gällande både ekonomi och ledare. Hur kan ni optimalt hantera inkomstkällorna (fler medlemmar, högre värde per medlem och längre tid som medlem)? Hur kan ni optimalt hantera kostnadsområdena (kostnad för att rekrytera medlemmar, drift av verksamheten)? Hur mycket skall ni ta betalt? Tänk på att prisfilosofin anger vem du vill vara. Faktorer som är avgörande för en lyckad uppstart 1. Är marknaden tillräckligt intresserad av er valda verksamhetsidé för gruppträningen? Det är viktigt med en ordentlig omvärldsanalys. 2. Kvaliteten på verksamheten och kostnaderna i för hållande till omsättningen. 3. Lokalisering, tillgänglighet och synlighet: väljer du att etablera dig i bostadsområde, cityläge, inne i köpcentrum, industriområde, företagsby? Hur enkelt är det att nå din verksamhet, parkeringar/bussar/tåg/cykelbanor? 4. Tillgång till likvida medel dels kostar det att starta upp och sen krävs det uthållighet om det inte går som du tänkt dig. 5. Antal andra aktörer i ditt upptagningsområde. 6. Antalet invånare i ditt geografiska upptagningsområde. 7. Dina unikheter: kan dina potentiella medlemmar enkelt förstå varför de ska välja just din verksamhet? 8. Rätt paketering och prissättning. 9. Optimal organisation av verksamheten: attityd, kunskap, bemanning och arbetsbeskrivningar. 10. Tillräckligt stort fokus på marknadsföring och sälj. Så här gör vi! Exempel från en förening Rosersberg IK Reflektera! Rosersbergs IK har en korpsektion och hösten 2011 startade de upp gruppträning. Maria Rosén som var drivande i den processen berättar här om deras resa. Efterfrågan gjorde att vi vågade satsa! Så många människor som hört av sig och vill träna på nära håll. Att kunna gå eller cykla upp till sitt träningspass underlättar för att ta sig iväg. Startsträckan blir kortare. Tre glada amatörer var vi som gick en intensiv och mycket rolig introduktionshelg i slutet av augusti i Korpen Stockholms läns regi. Vi satte ett datum för att våga leda och gjorde det! Ett antal timmar hoppandes på gräsmattan hemma blev det innan dagen till slut kom, och det gick bra. Var så klart jättenervös, men som sagt det gick bra, och jag ser fram emot nästa gång det är min tur att leda passet, till dess går jag gärna på mina två kollegors pass. Vi har tur som är tre som håller samma pass, då kan vi ge varandra ärlig och rak feedback. Dessutom kan vi hjälpas åt när det är dags att sätta ihop ett nytt pass längre fram och kanske finns det också möjlighet att våga satsa på ytterligare ett pass i veckan. Redan efter första passet kom förfrågan om vi tänker starta fler pass i veckan! Det tar jag som ett gott betyg. Hur vill ni att er gruppträningsverksamhet ska uppfattas av medlemmarna? Vilken känsla vill ni att era medlemmar ska få när de tränar hos er? Tips Profilering är väldigt viktigt, instruktörerna är våra bästa reklampelare. På Korpens webshop finns korpenprofilerade kläder, gå in och titta på 6 7

5 4 Att utveckla och utvärdera gruppträning Följande kapitel är ett utdrag ur The Academys utbildning för gruppträningsansvariga. Texten är främst skriven för den gruppträningsansvariga inom den privata sektorn, något du som läsare bör ha med dig. De enda justeringar som vi har gjort är vissa begreppsändringar för att den bättre ska passa den ideella sektorn. Gruppträningsansvarig Med noggranna förberedelser bör själva genomförandet bli en skön resa. Trots minutiösa förberedelser blir det dock inte alltid som man tänkt sig. Det viktigaste är att ni har förberett er så att ni kan vara närvarande under genomförandet. De problem och oförutsedda händelser som uppstår måste ni kunna ta tag i direkt. Det handlar om att skapa en upplevelse för deltagarna på plats. Din roll som gruppträningsansvarig är att: Sätta mål, vision och planering för träningsverksamheten. Bidra med inspiration, glädje och möjligheter för andra människor att känna sig framgångsrika. Skapa resultat som går i linje med verksamhetens övergripande mål och vision. Hålla i möten kontinuerligt. Kunna hålla presentationer på ett inspirerande och trovärdigt sätt. Sätta och göra schema för de olika terminerna. Göra pass- och arbetsbeskrivningar som följer träningsverksamhetens mål och vision. Arbeta med strategisk rekrytering. Kvalitetssäkring, uppföljningar och feedback av instruktörerna. Budget och statistik för träningsverksamheten. Grupp, individ och teamutveckling. Driva processer. Ledarskap och coaching. Årsplanering och rutiner Syfte Framförhållning och struktur i arbetet som gruppträningsansvarig, planera för genomförandet av viktiga processer i syfte att skapa en välplanerad verksamhet där aktiviteter planeras i god tid innan genomförandet. Frigöra tid och arbeta strategiskt med god framförhållning. Bli mer flexibel och effektiv i arbetet. Struktur trygghet Framförhållning Tydlig strategi/inriktning lätt att motivera beslut och ge argument Sätta gränser och tydliga ramar Öka flexibilitet Ekonomi/Budget Effektivare verksamhet Innehåll Uppdragsgivare Rutiner Processer Planeringsverktyg För att verksamheten ska flyta krävs det planering och struktur av såväl återkommande som nya arbetsuppgifter. Ett bra sätt att skapa överblick över verksamheten är att ha ett system för rutiner och en tidsplanering för de återkommande processer som gruppträningen har. På så sätt blir förväntningar och rutiner tydliga för såväl gamla som nya instruktörer de kommer lättare in i organisationen och vet vad som förväntas av dem. Exempel på uppdragsgivare Föreningen/styrelsen inriktning, prioriteringar, ekonomi, statistik, verksamhetsutveckling m.m. Instruktörer möten, utbildningsdagar, uppföljningar, utvecklingssamtal m.m. Medlemmar schema, gästinstruktörer, medlemsaktiviteter, kampanjer m.m. Exempel på rutiner Statistik Felanmälning av redskap t ex headset Informationsflöde t ex veckobrev till instruktörer Rutiner kring teknisk utrustning samt underhåll Underhåll av cyklar, maskinpark, redskap Exempel på processer Schemaläggning Föreläsningar för medlemmarna Möten för instruktörerna Vidareutbildning av instruktörer Uppföljningsperioder Rekrytering Planeringsverktyg Årsbasis Veckobasis Dagligbasis Genom att planera verksamheten så skapar du en grundstruktur för de viktiga arbetsuppgifter som ingår i gruppträningsansvariges roll. Du får översikt över vad arbetet innehåller och undviker att hamna i situationer där du inte hinner med de rutiner/ processer som är viktiga för verksamheten. Planering och framförhållning är A och O för att lyckas med att arbeta mer strategiskt och långsiktigt. Saknar du struktur riskerar du att alltför ofta hamna i brandsläckarsituationer där du springer på allt som krävs just för stunden. Ett material från Copyright Ett material från Copyright 8 9

6 Hur?! Börja med att identifiera de rutiner och huvudprocesser som verksamheten har idag. Planera grovt in när dessa ligger på din årsplan. Från din årsplan kan du sedan bryta ner varje process i steg och planera för dem på vecko- och/eller dagligbasis. Exempel Huvudprocess Schemaläggning 1. Prioriteringar för verksamheten body mind, seniorträning 2. Budget och lönsamhet för pass (hur många pass och när statistikanalys) 3. Inventering av instruktörskår önskemål, idéer, rekryteringsbehov 4. Rekrytering? 5. Skapa schemat 6. Tillsättning av instruktörer Tänkvärt Vilka rutiner har du idag? Är du nöjd med din struktur och planering? Om inte vad kan du göra åt det? Vilka återkommande rutiner/processer har verksamheten idag? Hur kan du skapa en mer tydlig och effektiv verksamhet för dig själv, instruktörerna och medlemmarna? Vad fungerar idag, vad fungerar mindre bra, hur vill du att det ska fungera i framtiden? Schemaläggning Syfte Medvetandegöra processen schemaläggning med syfte att göra den effektiv, verksamhetsbaserad, se styrkor och svagheter i befintligt schema och skapa strategi utifrån föreningen, instruktörerna och medlemmarna. Innehåll Processen schemaläggning Faktorer som påverkar Faktainsamling Balans i schemat Processen schemaläggning Ett balanserat schema som möter de behov våra uppdragsgivare har kräver ett medvetet och noggrant arbete. Föreningen har ett ekonomiskt perspektiv som bygger på budget och lönsamhetskrav. Vår instruktörskår har andra krav som bygger på individuella färdigheter och önskemål. Vår tredje uppdragsgivare medlemmen är den som i slutänden behöver bli nöjd eftersom medlemmen är den som gör vår verksamhet möjlig, som betalar våra löner och kostnader genom att köpa vår produkt. Schemaläggningen sker i en process där vi kan se olika steg. 1. Prioriteringar för verksamheten/strategi 2. Budget 3. Faktorer som styr schemaläggningen 4. Önskemål och inventering 5. Skapa schema 6. Eventuell rekrytering och tillsättning av schemat Faktorer som påverkar lokaler, hur många salar målgrupp; privatpersoner, företag, skolor, åldersgrupper efterfrågan; statistikanalys, enkäter, erfarenheter instruktörstillgång utrustning, (vilken utrustning finns för de olika passen) ekonomi (licenser, hur många pass, resurser) öppettider Faktainsamling Du behöver mycket fakta som beslutsunderlag när du skapar ditt schema. Ju mer du vet om verksamheten desto fler argument skapar du för behövliga förändringar av schemat. Du tar mindre risker om du undersöker och samlar in fakta detta sparar även tid i beslutsprocessen och skapar i sig en handlingsplan framåt t ex vad du behöver göra för inköp, nyrekryteringar, vilka utbildningar som behövs etc. Exempel på frågeställningar i faktainsamlingen kan vara; Deltagarflöde var ligger anläggningen, hur ser deltagarflödet ut idag, kan vi skapa ett jämnare deltagarflöde? Trender i branschen vad behöver vi utveckla? Vad har fungerat, vad har fungerat mindre bra? Statistikanalys. Omvärldsanalys hur ser konkurrensen ut på orten? Vilka rekryteringskanaler har vi för nya instruktörer, nya medlemmar? Hur ser vår marknadsföring ut idag, vad har den gett? Nyheter som följer branschens utveckling och skapar nya behov nya målgrupper och variation för befintliga medlemmar. Låga trösklar för nya medlemmar baspass på attraktiva tider. Tydliga passbeskrivningar mot medlemmar och instruktörer. Specialpass som extra krydda till schemat t ex danspass, pilates etc. Skapa schema När du gjort de viktiga stegen i processen kommer du till själva schemaläggningen. Du behöver göra en analys av hur det fungerat, addera din faktainsamling och börja skapa schemat. 1. Identifiera vilka pass som fungerar och låt dem vara kvar. 2. Identifiera vilka som inte fungerar och plocka bort. 3. Flytta ev. ett självgående pass till mindre attraktiv tid till förmån för ett pass som behöver marknadsföras (t ex nyhet). 4. Se över balansen mellan baspass, totalpass och specialpass. 5. Se över balansen av typer av pass. 6. På tider där många vill träna lägg pass som attraherar en bred målgrupp. 7. Addera nyheter (t ex pilates). 8. Synkronisera med instruktörstillgång/önskemål. 9. Uppstår behov av nyrekrytering och/eller investeringar i redskap. Balans i schemat Ett balanserat schema bygger på att vi tillfredsställer olika behov hos våra medlemmar och skapar nya behov hos våra medlemmar. Vi behöver ha en mix på schemat där alla medlemmar kan hitta något för dem genom att vi har: Lagom antal pass som möjliggör spridning över tider och inriktning. Fördelning och inriktning på passen. Balans mellan olika nivåer på passen. Ett material från Copyright Ett material från Copyright 10 11

7 Tänkvärt Hur ser schemat ut idag? Finns möjlighet för nya medlemmar att komma in i verksamheten? Hur ligger passen fördelade på inriktning samt nivå? Vad finns på schemat som främjar nyrekrytering av medlemmar? Vilka argument för lönsamhet finns för att satsa på utveckling av utbudet? Vad fungerar idag, vad fungerar mindre bra, hur vill du att det fungerar i framtiden? Planering för schema Budget: Salar/tider: Verksamhetsprioriteringar: Typer av pass/antal: Nyheter: Önskemål: Behov redskap/rekrytering: Mötesteknik Syfte Att skapa en tydlig mötesstruktur med bra informationsflöde och relevant innehåll. Innehåll Mötesstruktur Innehåll Informationsflöde Förberedelse Uppföljning Mötesstruktur I syfte att skapa ett väl fungerande informationsflöde behöver vi ha möten i föreningen där ledarna samlas och får likriktad information. Inte sällan konkurrerar dessa möten med en rad andra faktorer i mötesdeltagarnas liv. Familj, heltidsarbeten, sociala skäl mm är sådant vi behöver ta hänsyn till då vi skapar vår mötesstruktur. En grundregel är att ha färre möten med relevant innehåll där de kallade känner att det känns meningsfullt och viktigt att närvara. Möten som hålls ofta där deltagarna kanske behöver offra värdefull tid tenderar att bli ointressanta och syftet med mötet går förlorat då bara ett fåtal av de kallade dyker upp. Frågeställningar som hjälper dig att skapa en bra mötesstruktur kan vara: Hur ofta? Ett stort uppstartsmöte inför varje termin/schemaperiod är en realistisk målsättning för en normalstor förening. Mötet behöver innehålla en mix av information, kompetensutveckling (kanske en föreläsning) och social samvaro för att främja grupputvecklingen och vi-känslan. Småmöten? Mindre möten där en specifik grupp är kallade för att få information/utbildning/lösa problem inom sitt område. Till exempel cykelinstruktörer som arbetar fram en passbeskriving och kör ett pass tillsammans med Vilka bör vara med? Respektera att alla inte behöver vara med på alla möten. Utgå ifrån syftet med mötet och kalla de som behöver vara delaktiga. Information kan spridas till övriga via mail och de som deltar känner att det är fokus på deras område vilket gör det intressant att närvara. Sociala möten Möten där huvudsyftet är att umgås tillsammans. Ta gärna hjälp av olika personer för att sätta innehållet i dessa träffar. Vi har alla olika uppfattning om vad som är en trevlig samvaro och vi har också olika behov av att vara med i dessa sammanhang. Medvetandegör mötesstrukturen! Låt samtliga få veta hur mötesstrukturen ser ut på anläggningen och vilka möten de förväntas delta i. Skriv gärna in i samarbetsavtalet att t ex ett uppstartsmöte per termin är obligatoriska. Innehåll Var noga med att tänka igenom syfte/mål med mötet och skriv ner detta i en inbjudan till de kallade. I inbjudan bör det tydligt framgå: Vilka som är kallade Syfte Tidsram (tid, plats, hur långt) Vilka förberedelser behöver deltagarna göra Evenetuellt förberedelsematerial skall finnas med Informationsflöde För att information ska nå mottagaren bör föreningen ha en tydlig struktur även för informationsflöde. Viktigt är att alla känner till vilken information de förväntas ta till sig och var/hur de kan få denna! Ett system för löpande information kan vara ett veckobrev som skickas ut via mail glöm dock inte att kontrollera att alla tycker det är OK med info via mail och om inte vilket alternativ finns då (t ex postfack). Information som är av mer kort natur kan kommuniceras via t ex en anslagstavla återigen är det viktigt att säkerställa att alla känner till att de förväntas titta på tavlan då de kommer till anläggningen. Information som är mer övergripande och rör verksamheten i stort kommuniceras med fördel på t ex uppstartsmöten där alla är samlade. Tänkvärt Behöver alla all information? Ett för stort informationsflöde tenderar tyvärr att bli ointressant och viktig info kan gå förlorad. Förberedelse Oavsett mötets innehåll är förberedelsen din viktigaste del! Utmaningar inför ett möte kan exempelvis vara att skapa: hög närvaro effektivitet intresse en röd tråd tidsram högt engagemang bra möteslokal, hjälpmedel aktiviteter inbjudan, förberedelsematerial Se till att planera och förbered i god tid! Att nå en punkt där intresset att vara med på kommande möten blir ett måste för deltagarna själva är en härlig känsla. Ett material från Copyright Ett material från Copyright 12 13

8 Uppföljning Att vara med på ett möte där beslut fattas, problem diskuteras eller löses utan att det följs upp är lika med döden för nästa möte. Kommunicera ut resultatet av mötet, tacka deltagarna, medvetandegör ev. handlingsplaner och beslut som skall genomföras och vem/vilka som är ansvariga. Till exempel genom veckobrev eller protokoll. Tänkvärt Vilka möten hålls idag inom gruppträningen/ föreningen? Är de välbesökta? Vem ansvarar för mötena måste det alltid vara samma person som är sammankallande. Behöver alla vara med på alla möten? Finns det en tydlig strategi för informationsflödet idag? Vilka olika informationskanaler finns? Känner alla till var och vilken information som sprids? Hur kan du skapa en känsla av mervärde på mötena? Hur skapa en känsla av att inte vilja missa ett möte? Vad fungerar idag, vad fungerar mindre bra, hur skulle du vilja att det fungerade i framtiden? Planeringsmall för presentationer Syfte/mål med mötet Målgrupp/deltagare Inledning Innehåll Summering Avslut Uppföljningsteknik Syfte Öka medvetenheten över hur, vad och varför vi arbetar med uppföljning i vår verksamhet. Även hitta nya infallsvinklar att arbeta med uppföljningar för att utveckla instruktören. Innehåll Syfte och grundidé med uppföljningar? Vad är viktigt när vi gör uppföljningar? Vilken roll har du som uppföljare? Vad är viktigt att ta hänsyn till när vi arbetar med uppföljningar? Tillvägagångssätt (innan, under och efter uppföljning). Uppföljningsschema. Uppföljningsunderlaget. Vad kan vara utmanande i uppföljningar? Att själv fylla på med energi och kunskap. Praktisk träning i att göra uppföljningar med feedback. För att kontinuerligt vara uppdaterad och fokuserad på rätt saker är det viktigt att vi som gruppträningsansvariga har en nutidsbaserad uppfattning över verksamheten. Genom att kontinuerligt arbeta med uppföljningar hjälper vi till att bibehålla, utveckla och höja kvalitén hos instruktörerna. Och även snabbt kunna göra en punktinsats om det krävs. Uppföljningen är även till för att du som ansvarig ska kunna skapa dig en uppfattning om utbildningsbehovet, bygga teamkänsla och förtroende i gruppen. Att arbeta med uppföljningar handlar mycket om att skapa relationer och kommunikation, att nå ut och få andra människor att öppna upp för feedback och möjligheter till förändring! Syfte med uppföljningen 1. Föreningens styrelse vet hur statusen är på grupp träningen, helt enkelt kunna svara på frågan hur gruppträningen utvecklas/går i föreningen. 2. Den gruppträningsansvariga får information om hur det ser ut på golvet, som sedan kan användas till schemaläggning, utbildning, rekrytering. Har och skapar bra kontakt med gruppen. 3. Medlemmen får en kvalitetssäkring på träningen, vi håller vad vi lovar. 4. Instruktören får hjälp till utveckling, stöd och råd i sin roll. Vilken roll har du som gör uppföljningar? Du som uppföljare representerar föreningen. Medlemmen ser att föreningen jobbar med kvalitetssäkring, detta skapar förtroende hos medlemmarna. Instruktören känner sig behövd, sedd och viktig i sitt arbete. Vad är viktigt när vi gör uppföljningar? Att du som grupträningsansvarig är förberedd samt har en plan över vilka instruktörer som ska prioriteras och varför? Sätt ramen för vad du vill få ut av en uppföljningsperiod, vad ska det leda till? Ha gärna ett mål, beroende på var ni befinner er som förening inom instruktörskvalitet. Tillvägagångssätt Innan Under Efter uppföljning Innan uppföljningen Skapa en bra start för dig och instruktörerna genom att skicka ut ett frågeunderlag där du kan skapa dig en uppfattning över vad de själva tycker att de befinner sig samt vad de vill utveckla/förbättra och varför. Då har du lättare att göra en uppskattning över hur stort arbetet kan bli. Helt enkelt lär känna dina instruktörer samt att de kommer ha lättare att ta emot feedback. Att du själv som gruppträningsansvarig är säker på uppföljningsunderlaget så att du kan släppa fokus på dig själv och underlaget när du ger feedback till instruktören. Planera väl och se till att göra ett uppföljningsschema, hur många och vilken period är den bästa att arbeta med uppföljningar. Informera och ge förutsättningarna till instruktörerna över vad du kommer att bedöma och varför du är där. Skicka/dela ut och gå igenom uppföljningsunderlaget innan uppföljningen för att de ska bli insatta. Detta gör att de lättare kan ta till sig feedbacken. Informera instruktörerna, medlemmarna och föreningen/styrelsen när du kommer att göra upp följningar. Skapar ofta en positiv och förväntans full atmosfär. Berätta för instruktörerna vad ni vill att uppföljningsperioden ska leda till, vad som är syftet och målet. Kolla av om du kan/ska ge feedback direkt efter passet eller om ni ska boka en annan dag, kan vara skönt att ha de gjort innan passet. Praktiskt hur görs en uppföljning? Med hjälp av uppföljningsunderlaget och vid behov med videokamera för att konkret kunna hjälpa instruktören i att se teknik, kommunikation m.m. Sitt längst bak i salen där du inte tar någon uppmärksamhet från instruktören. Se till att instruktören på ett positivt sätt berättar varför du är i salen. Sätt igång med uppföljningen, följ underlaget och gör stödanteckningar. Direkt efter passet, ge instruktören bekräftelse. Ge feedback eller stäm av den bokade tiden för feedbacken. Vad tittar vi på? Uppföljningsunderlaget (se sid 17). Uppföljningsunderlaget är uppdelat i huvudgrupper vilket gör att det går att applicera på flera typer av pass. 14 Ett material från Copyright Ett material från Copyright 15

9 Hur gör vi? Förslag på uppföljningsschema minuter 1. Samla dig själv innan du ger feedback, sammanfatta vad som är viktigt att ge feedback på. Ha en klar bild över vad och hur du vill få fram ditt budskap. Se till att skapa förutsättningar för feedbacken, sitt på en plats där ni får arbeta ostört och ni båda kan vara fokuserade. 2. Börja med att få personen att slappna av, ca 3-5 minuter. 3. Var pedagogisk, berätta hur du kommer att ge feedback, upplägget för feedbacken och hur lång tid det kommer att ta, sätt en tydlig ram. 4. Var konkret och tydlig i din kommunikation och feedback, hitta sätt att nå fram till den andra personen. Blanda coaching med feedback för att få personen att komma på egna lösningar och svar. Ha exempel på det du ser personen kan förbättra, för att skapa förtroende. 5. När du gått igenom de olika huvudgrupperna, var noga med att summera och sammanfatta vad som är bra och vad som kan förbättras och motivera varför. Detta leder ofta till förändring. Kolla av med instruktören att ni är överens och ta ut de första sakerna att arbeta på. 6. Balans mellan saker som är bra och som behöver förbättras. 7. Hålla röda tråden, håll dig till ämnet. 8. Gör uppföljningen rolig, utvecklande, stimulera till förbättring och få personen att känna sig framgångsrik och nöjd med sina prestationer. Hjälp instruktören att besvara frågorna; när, var, hur och vad ska det leda till? 9. Stäm av och följ upp uppsatta mål och förändringar som kommer att göras. 10. Avsluta gärna med att ge uppskattning till instruktören, få personen att känna sig framgångsrik. Korpen erbjuder i samarbete med The Academy och SAIF (Sveriges Akademiska Idrottsförbund) en träningsansvarigutbildning. Läs mer och anmäl dig på Efter uppföljningen Sammanfatta och dokumentera det du säger och ger feedback på. Informationen kan du dela med dig av till ansvariga och använda till schemalägg ningen. Sätt upp tid för återkoppling eller en ytterligare uppföljning. Frågor som kan vara bra att ställa till instruktören Vad gick bra i passet Vad gick mindre bra? varför? Vad är dina starka sidor som instruktör? Vad är dina svagheter? Hur har du tänkt när du gjorde? Vad motiverar dig att instruerar? Vad är utmanande just nu? Vad vill du själv förändra och utveckla? Vad är roligast just nu med att instruera? Vem är din förebild? Vilka ser du är de 3 viktigaste sakerna att arbeta på just nu? Varför? Vad vill du få fram/framhäva mer som instruktör? Vad kan vara utmanande när vi förbereder och arbetar med uppföljningar? Att skapa en bra start. Att skapa ett bra avslut. Att påverkas av instruktörens tillstånd. Hålla feedbacken kort om det är mycket som be hövs arbetas på och med. Hålla balans mellan det som är bra och det som utvecklas och förändras. Att själv fylla på med energi och kunskap Boka in en egen uppföljning för att få feedback och energi. Boka in andrum under uppföljningsperioden. Leta upp bra böcker och material som hjälper dig i din roll som utvecklare av instruktörer. Utvärderingsunderlag Aktivitet: instruktör: Dag/tid: Antal deltagare: Utvärderare: Klassupplägg Instruktion Disponering av tiden i god tid Övningsval Ordval/visuellt Presentation och avslut av klassen kort och tydligt Teknik Coaching och feedback Grundstabilitet /hållning ger uppskattning individuellt och grupp Rörelse kvalitet Förändrings feedback God fysik orkar instruera klassen Ger modifikationer Pedagogik Förmedling av aktiviteten Utlärningsteknik anpassad till deltagarna närvaro Bibehåller effektivitet genom hela klassen energi Personlighet Ett material från Copyright Ett material från Copyright 16 17

10 Förslag till diskussionsfrågor att välja bland Vad anser ni att rollen som gruppträningsansvarig ska innehålla hos er? Vad anser ni är extra viktigt att tänka på? Hur gör ni er planering i dagsläget? Vad ser ni för styrkor och svagheter med det? Hur utformas era möten idag? Vad ser ni för styrkor och svagheter med det? Hur följer ni upp er verksamhet idag? Styrkor/svagheter? 18 19

11 5Så här jobbar Korpen Linköping med sin gruppträning Så här gör vi! Exempel från en förening Gymbranschen är ung och expansiv. 30% av den svenska befolkningen går redan på gym eller tränar på egen hand cirka 50 gånger per år. 40% tränar inte alls men är påverkbara, skulle vilja. De återstående 30% vill inte och det är inte heller någon idé att försöka påverka dem. Det konstaterar den före detta friidrottsmästaren Björn Johansson, som numera äger en rad träningscentra samt är författare och föredragshållare om träning och hälsa. Tips på utbildningar Korpens egna utbildningar, t ex Korpen Östergötland AerobicWeekends Sweden Gymnastikförbundet The Academy Worldclass Educations Holistictraining Zumba Fitness 20 I sin bok Starta och driva gym säger Björn Johansson att det är de 40% som skulle vilja som gymentreprenören ska koncentrera sig på. Det är första grundregeln. För övrigt krävs en rad tillgångar för att lyckas, nämligen kunskap om management, marknadsföring, försäljning och kundvård. Allt detta har Korpen. Och dessutom ett känt varumärke. Men ändå är det långt ifrån enkelt att starta en gruppträningsverksamhet. Här berättar Korpen Linköping om sitt gruppträningsarbete: Utgångspunkten var att det redan fanns en anläggning med ett antal idrottshallar - Korpen Collegium på industriområdet Mjärdevi Science Park i Linköping. Den bestod av ett antal mindre idrottshallar som hyrdes ut till föreningar, företag, en skola och till privatpersoner. Det fanns också ett litet gym och en större hall där det bedrevs fem gruppträningspass i veckan. Gruppträningshallen var bristfällig. Den saknade speglar, sviktande golv och bra musikanläggning. Korpen Linköpings styrelse såg potentialen i det företagstäta området och satte igång en grundlig omvärldsanalys. Kontentan blev att behovet av gymoch gruppträning i området var större än utbudet. I juni 2010 startade vi därför renovering och ombyggnad av Korpen Collegium. De gamla maskinerna i gymmet kompletterades med nya. Vi byggde en helt ny spegelsal med sviktande golv och skaffade en ny musikanläggning samt investerade i Easyline-maskiner för både grupp- och individuell träning. Renoveringen och inventarierna bekostades av det bolag som äger fastigheten och som vi hyr av. I början fick utbudet av träningsformer styras av den kompetens som de gamla Korpen-instruktörerna hade men successivt skaffades fler med andra kompetenser. Korpen Linköping sökte nya instruktörer via Arbetsförmedlingen, via en kampanj Bli en av oss! Bli instruktör på Korpen!, som bestod i planscher som spreds på skolor, i affärer och via dagstidningsannonser. Facebook användes också flitigt som kanal. Ett tips till gruppträningsansvariga är att försöka skaffa sig ett stort kontaktnät. Fråga bland vänner och bekanta. Kanske känner de någon som känner någon som skulle kunna tänka sig att bli instruktör eller det kanske finns potentiella ledare bland deltagarna i de grupper som redan är igång. Andra erbjudanden Massage Kostrådgivning Personlig träning Sjukgymnastik Föreläsningar Företagsaktiviteter Äventyr Rätt drivkraft Det gäller att rekrytera rätt personer, det vill säga att det i rekryteringskampanjerna klart framgår att det inte är för pengarna man i första hand blir Korpeninstruktör arvodet är inte högt, kr per pass utan för att man brinner för att inspirera andra, att förmedla träning och glädje i träningen. Det Korpen kan erbjuda är inte i första hand pengar utan gemenskap, fortbildning och inspiration. Korpen kan förmedla en extra vi-känsla via sitt varumärke. Det är viktigt med enhetlig instruktörsklädsel med logotypen på, att Korpen ordnar instruktörsträffar, skickar ut veckorbrev med information, hjälper till att skaffa musik till gruppträningen och så vidare. Artikel i lokaltidningen För att locka till sig fler kunder till den renoverade och ombyggda anläggningen satsade Korpen Linköping en hel del på annonser i den största dagstidningen, Östgöta Correspondenten, men även i mindre lokaltidningar som Linköpingsposten och tidningen Nolltretton. Dom distribuerade även ut flygblad via Svensk Direktreklam. Men det bästa är om man kan locka journalisterna att skriva om sin verksamhet. Vi kontaktade 24 Corren, som kom och filmade ett Zumba-pass och visade det i nyhetssändningar under ett helt dygn. Det gav oss många nya medlemmar. Andra sätt att locka nya medlemmar är att erbjuda gratis provträningar och att anordna event, som till exempel Öppet Hus eller temaveckor i form av Mindträning, Funktionell träning, Morgonträning inklusive frukost med mera. För statistik över passen En rekommendation till alla gruppträningsansvariga är att föra statistik över passen. Det är viktigt för utvärderingen att skriva upp antalet deltagare per pass och att analysera varför det kommer så få eller så många. Beror det på att passets tidpunkt är fel, att svårighetsgraden är fel för målgruppen eller kvaliteten hos instruktöreren? Det måste analyseras. Korpen Collegiums erbjudande Idag erbjuder Korpen Collegium 30 pass per vecka. Zumba Gold Afro FT (funktionell träning) EFIT Core CorePuls Easyline Pump (skivstångsträning) Gympa Step Poweryoga Senioranpassad cirkelträning Ungdomsanpassad cirkelträning och styrketräning Just Dance 21

12 6 Instruktörsrekrytering 3 goda exempel från verkligheten Utan ledare och instruktörer kan vi inte bedriva vår verksamhet. Egenskaperna vi söker hos en instruktör är många, de ska kunna kommunicera effektivt, vara ledare, organisera, planera, skapa trygghet och ta ansvar. För att nämna några. För att hitta dessa människor krävs hårt arbete för de flesta föreningar. Det finns lika många sätt att rekrytera som det finns föreningar och det är bara fantasin som sätter gränsen för olika rekryteringskampanjer. Det som är viktigt att komma ihåg är att ha en strategi och planer för rekrytering och inte låta det bli impulsiva insatser när terminsstarten närmar sig. För lite tips kring rekryteringsarbete följer här några gruppträningsansvarigas tankar kring detta. Korpen Växjö Ros-Marie Säll och Mona Ringdal arbetar i Korpen Växjö som bedriver en omfattande gruppträningsverksamhet med över 15 olika typer av pass. Detta kräver en stor instruktörsbas och så här berättar de om sitt rekryteringsarbete: Vi försöker ha våra öron och ögon öppna och vi hittar gärna nya ledare direkt ur våra grupper. Det är sällan vi annonserar. Ett samarbete med Grimslövs Folkhögskola, Hälsa Friskvårdslinjen är under utvecklande där vi använder praktikanter från deras utbildning i vår verksamhet. Universitetet är också en bra bas att rekrytera ifrån. Korpen Gävle Korpen Gävles gruppträningsansvariga, Catarina Wikström, klev in i en befintlig verksamhet när hon började jobbet för fem år sedan. Det fanns då redan 49 gruppträningspass i veckan, dels på Sporthuset och dels några vattenklasser i olika simhallar. I dag har antalet pass ökat till över 70 och en hel del förändringar har skett innehållsmässigt på passen. Korpen Gävle har inga större problem med att hitta instruktörer till sina gruppträningspass. Det räcker med att ha en stående rekryteringsannons på hemsidan och att rekrytera bland motionärerna. Det är framför allt när vi söker någon med en speciell kompetens, kanske i en speciell dansform, som vi letar bland våra egna motionärer. Vi ser ju om någon är särkilt bra på en viss sak, säger Catarina. Alla tillfrågade vill förstås inte vara ledare men tillräckligt många. Som instruktör får man träna gratis hur mycket man vill, man får ett utbildningsbidrag för fortbildning och en liten ersättning per pass, 120 kr för nybörjare och 160 kr efter två år. Catarina Wikström Korpen Gävle Korpen Stockholm Under hösten 2011 arbetade Lisa Norström, gruppträningsansvarig och projektledare på Korpen Stockholm, intensivt med att utveckla verksamheten. Fokus låg både på att utöka utbudet, men även på instruktörsrekrytering och utveckling. Under hösten har vi kört en rekryteringskampanj via Arbetsförmedlingen. Vi har sökt både specifik kompetens som instruktörer i tex Zumba, Vatten och Funktionell träning, men vi har även haft en löpande annons om att vi söker gruppträningsinstruktörer. Jag tänkte även köra en affischkampanj på t ex högskolor, men när jag såg att satsningen via Arbetsförmedlingen gav så pass mycket la jag det på is. En annan reflektion Lisa gör kring kampanjen med Arbetsförmedlingen är att de fått in medarbetare med bra variation i både kön, ålder och etnicitet. Människor med en annan bakgrund än när hon huvudsakligen rekryterade via sina egna nätverk. Hur arbetar ni med rekrytering i er förening? Vilka insatser görs? Vad ser ni för styrkor och svagheter i detta sätt att rekrytera? Vad bör ni tänka på framöver när ni rekryterar nya instruktörer? Så här gör vi! Exempel från föreningar Lisa Norström Korpen Stockholm 22 23

13 7Utbildning Kvalitet och utbildning går hand i hand. Att erbjuda sina instruktörer utbildning och fortbildning gör dem inte bara bättre utan ger även ett mervärde och gör er som förening attraktiv att leda pass för och inte minst stanna som instruktör hos. Marknaden för utbildning är stor, det som följer här nedan är de utbildningsorganisationer som Korpen centralt har avtal med samt de utbildningar som SISU Idrottsutbildarna erbjuder. 8Olycksfallsförsäkring Försäkra er om att ni är försäkrade innan olyckan är framme. Att gruppträna i Korpen innebär att det finns risk att råka ut för ett olycksfall. Alla medlemmar i Korpen har en olycksfallsförsäkring som gäller både vid träning, tävling, match och även på vägen dit och hem. Det är föreningen som är ansvarig för att teckna försäkring för sina medlemmar. Korpen erbjuder en del egna gruppträningsutbildningar som du hittar på Korpen samverkar med Gymnastikförbundet som erbjuder olika gruppträningsutbildningar runt om i landet. Korpens föreningar betalar samma pris som Gymnastikförbundets medlemmar. Du hittar deras utbildningar genom Korpen samarbetar med AerobicWeekends Sweden för att utbilda, inspirera och motivera motionärer, tränare och instruktörer inom gruppträning. Du som medlem inom Korpen erhåller 20% rabatt på den ordinarie kursavgiften på samtliga kurser, utbildningar och event inom Sverige. Mer information och länk till utbildningskalender hittar du på Korpen erbjuder i samarbete med The Academy och SAIF (Sveriges Akademiska Idrottsförbund) en träningsansvarigutbildning. Läs mer och anmäl dig på Vill du ha 15% rabatt för instruktörer/personal på The Academys utbildningar? Anslut föreningen till The Academy Connected. Även dina medlemmar får då 10% rabatt på utbildningar. Mer information hittar du på Du hittar alla Korpens utbildningar på Henrik Bramsved AerobicWeekends Sweden HLR (HjärtLungRäddning) Som ledare/instruktör kan du hamna i situationer då någon aktiv behöver snabb hjälp vid olycka eller sjukdom. En grundutbildning i hjärt-lung-räddning kan rädda liv! Utbildningar i HLR genomförs löpande i de flesta SISU-distrikt, för att hitta ditt distrikt se Akut skadebehandling Som ledare/instruktör är det bra att ha kunskaper i akut skadebehandling. Ett snabbt och korrekt omhändertagande kan minska de negativa effekterna av en skada och påskynda läkningsprocessen. Utbildningar i akut skadebehandling genomförs i de flesta SISU-distrikt, för att hitta ditt distrikt se Det här ingår i din idrottsförsäkring Akutersättning Tandskadeersättning Krisförsäkring Invaliditetsersättning Dödsfallsersättning Sönderklippta kläder vid vård S januari 2014 Försäkringsinformation Korpen i samarbete med Folksam Du som älskar idrott vet säkert att det är lätt att råka ut för ett olycksfall. Alla medlemmar i Korpen har en olycksfallsförsäkring som gäller både vid träning, tävling, match och även på vägen dit och hem. Gäller både vid match, tävling och träning Försäkringen gäller för olycksfallsskador som inträffar vid deltagande i match, tävling, organiserad träning eller under öppna arrangemang anordnade av Korpen och dess distriktsförbund. Den gäller också under direkt färd till och från dessa aktiviteter. Om en aktivitet sker på annan ort än hemorten (även utomlands), gäller försäkringen också under resor och vistelse i samband med denna. För vem gäller försäkringen? Försäkringen gäller för samtliga medlemmar i Korpen, samt deltagare i öppna arrangemang anordnade av Korpen. Försäkringsnummer K Ersättningar Akutersättning upp till 6 procent av ett prisbasbelopp Tandskadekostnader upp till 60 procent av ett prisbasbelopp Sönderklippta kläder upp till 15 procent av i samband med vård ett prisbasbelopp Skadade kläder upp till 30 procent av och glasögon ett prisbasbelopp Medicinsk invaliditet invaliditetsgrad 1 4 procent kr invaliditetsgrad 5 74 procent ersättning beräknas på kr invaliditetsgrad 75 procent och högre beräknas på kr Dödsfall 1 prisbasbelopp Krisförsäkring upp till 10 behandlingstillfällen Prisbasbeloppet år 2014 är kronor. Olycksfall inte förslitningar Försäkringen ersätter olycksfallsskador och inte skador som är orsakade av exempelvis förslitning, överbelastning eller överansträngning, även om besvären infunnit sig under idrottsutövning. För dig som enskild medlem är försäkringsskyddet i förbundets försäkring begränsat i vissa avseenden. Vi i Folksam rekommenderar dig att ha ytterligare försäkringar som gäller alltid, inte bara när du idrottar. Kontakta oss så hjälper vi dig att bli bra försäkrad. Ring Vid utlandsresa Försäkringen gäller utomlands på samma sätt som i Sverige när utlandsvistelsen inte är längre än 45 dagar. För att du ska få ersättning för bland annat hemtransport och kostnader vid akut sjukdom ska föreningen ha tecknat en särskild idrottsreseförsäkring, en så kallad K96. Tänk på att vid resa inom EU krävs att resenären har med sig det europeiska sjukförsäkringskortet som beställs på försäkringskassans hemsida Ledare och funktionärer Ledare och funktionärer är olycksfallsförsäkrade genom RF:s Grundförsäkring (K 62510). Vid resa utomlands gäller den även vid akut sjukdom. Giltighetstid Försäkringen gäller under 1 januari - 31 december. Försäkringsvillkoren i korthet För försäkringarna gäller vad som anges i försäkringsavtal mellan Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet och Folksam, i dess försäkringsvillkor, i försäkringsavtalslagen och allmän svensk lag i övrigt. Nedan följer en kortfattad beskrivning av försäkringsvillkoren. Fullständiga försäkringsvillkor översändes på begäran. Du kan läsa mer och ladda ned Folksams försäkringsvillkor på Avslutande frågeställningar Är era instruktörer och medlemmar medvetna om att de är försäkrade och vad det innebär? Hur kommunicerar ni med era medlemmar och instruktörer kring försäkringen som del i medlemskapet i Korpen? Vad är en olycksfallsskada? Med olycksfallsskada menas en kroppsskada som den försäkrade drabbas av genom en oförutsedd plötslig yttre händelse. Med olycksfallsskada jämställs i denna försäkring kroppsskada utan oförutsedd plötslig yttre händelse vid hälseneruptur (avsliten hälsena) vridvåld mot knä fraktur (dock inte stressfraktur) solsting, värmeslag och förfrysning. En vanlig fråga som dyker upp är om det inte är räcker med en personlig olycksfallsförsäkring? Det som beskrivs ovan, med att kroppsskada utan oförutsedd plötslig yttre händelse, är något som andra olycksfallsförsäkringar ofta har begränsningar för. Så här gör du för att anmäla ett skadeärende Gå in på Korpens hemsida och klicka dig fram till Korpens försäkring. Klicka på Anmäl skada här Till höger finns det en rullista. Klicka på olycksfall och fyll i dom uppgifter som efterfrågas. Du kan även ringa Folksam Jour tel Du hittar mer information om hur du går tillväga för att anmäla ett olycksfall på: Ledare och funktionärer Ledare och funktionärer är försäkrade genom Folksam även de, men då genom Riksidrottsförbundets (RF) grundförsäkring. Mer om denna försäkring, som ingår i medlemskapet i RF, kan du läsa på Folksams hemsida. Observera att denna försäkring inte täcker utövare. 24 Del 2. Ledarrollen - Vilken är Din strategiska roll och vad är viktigt inom koordinering av verksamhetsarbete. Hur gör du för att öka ditt självförtroende i denna roll? Del 3. PUFF - Personlig Utveckling för Framtiden. PUFF är ett effektivt verktyg för att coacha, motivera och kvalitetssäkra din instruktörsstab. Detta verktyg kan du i framtiden använda för att lättare, roligare och mer strukturerat utvärdera instruktörer och kollegor. Del 4. Team Skills - Skapa ett sunt och varaktigt Team av medarbetare som ger en Aktiv Senior Oavsett ork och förmåga behöver vi alla röra på oss för att må bättre, hämta kraft och komma i form. Seniorveckan är just en sådan vecka som passar dig som är 65+ och vill ha en aktiv och annorlunda semester. En kombination av solsemester och härlig träning utan prestationskrav. På köpet får du trevlig gemenskap och samvaro, nya vänner och massor av goda skratt i en varm och skön miljö. att få verktyg att på egen hand utforma träningen individuellt och i grupp. 25

Sammanfattning Öppet Hus vecka 3 och 4

Sammanfattning Öppet Hus vecka 3 och 4 Sammanfattning Öppet Hus vecka 3 och 4 20 funktionärer svarade på utvärderingen. Genomgående är intrycket positivt och majoriteten vill göra om det. Många har kommenterat den dåliga informationen och planeringen

Läs mer

Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande

Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande För att du ska trivas på jobbet och känna att du gör ett bra arbete behöver du kunna påverka din arbetssituation

Läs mer

Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande

Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande För att du ska trivas på jobbet och känna att du gör ett bra arbete behöver du kunna påverka din arbetssituation

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf Mårten Neiman. Utbildningsutbud

Gymmix gruppträning. Fotograf Mårten Neiman. Utbildningsutbud gruppträning Fotograf Mårten Neiman Utbildningsutbud UTBILDNING I RÖRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Våra utbildningar sätter rörelse och ledarskap i centrum,

Läs mer

Idrottens föreningslära GRUND

Idrottens föreningslära GRUND 1 Lärgruppsplan Idrottens föreningslära GRUND Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet Idrottens

Läs mer

om demokrati och föreningskunskap

om demokrati och föreningskunskap Lärgruppsplan Vår förening om demokrati och föreningskunskap Att lära är att ge sig ut på en upptäcktsresa. Med denna lärgruppsplan som guide vill vi underlätta för dig och dina kollegor att upptäcka innehållet

Läs mer

Utbildningsförvaltningen. Spånga gymnasium 7-9 [117]

Utbildningsförvaltningen. Spånga gymnasium 7-9 [117] Utbildningsförvaltningen Spånga gymnasium 7-9 [117] I denna rapport finner du din enhets resultat från medarbetarenkäten 2012. Datainsamlingen har skett under perioden 3 september 28 september 2012. På

Läs mer

Företagskultur ACTIVE LANDVETTER AB

Företagskultur ACTIVE LANDVETTER AB Företagskultur ACTIVE LANDVETTER AB Till alla medarbetare på Active Landvetter Denna handbok är skapad för alla medarbetare på Active Landvetter AB. Handboken beskriver företagets värderingar & kultur,

Läs mer

4. VI OCH OMVÄRLDEN KONKURRENTER KOMMUNER ATTITYDER & TRENDER MEDLEMMEN ERBJUDER FÖRENINGEN EFTERFRÅGAR MEDLEMMEN EFTERFRÅGAR FÖRENINGEN ERBJUDER

4. VI OCH OMVÄRLDEN KONKURRENTER KOMMUNER ATTITYDER & TRENDER MEDLEMMEN ERBJUDER FÖRENINGEN EFTERFRÅGAR MEDLEMMEN EFTERFRÅGAR FÖRENINGEN ERBJUDER 4. VI OCH OMVÄRLDEN KONKURRENTER KOMMUNER ATTITYDER & TRENDER FÖRENINGAR MEDLEMMEN ERBJUDER FÖRENINGEN EFTERFRÅGAR MEDLEMMEN EFTERFRÅGAR FÖRENINGEN ERBJUDER SPONSORER REGERING, RIKSDAG & EU REGLER & FÖRORDNINGAR

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens

Läs mer

Trainee för personer med funktionsnedsättning - 2015

Trainee för personer med funktionsnedsättning - 2015 Trainee för personer med funktionsnedsättning - 2015 Ett arbetsmarknadsprogram för personer med funktionsnedsättning, i samarbete mellan Göteborgs Stad, Arbetsförmedlingen och HSO Göteborg. Programmet

Läs mer

5 vanliga misstag som chefer gör

5 vanliga misstag som chefer gör 5 vanliga misstag som chefer gör och vad du kan göra för att undvika misstagen! www.helenastrom.se Telefon: +46(0)704 32 83 08 Inledning Först tänkte jag ge mina fem bästa tips till ledare. Men jag kom

Läs mer

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance

Fysiska aktiviteter FYSISKA AKTIVITETER. Zumba och Linedance Fysiska aktiviteter Zumba och Linedance Vad innebar Vi träffas ett par gånger i veckan och dansar tillsammans med en instruktör. Hittills har vi testat att hålla kurser i både Zumba och Linedance. Vi dansar

Läs mer

Verksamhetsplan 2016-18. Friskis&Svettis Halmstad

Verksamhetsplan 2016-18. Friskis&Svettis Halmstad Verksamhetsplan 2016-18 Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis är en idrottsförening med anslutning till Riksidrottsförbundet och består av 159 ideella föreningar. Varje förening

Läs mer

2. Mitt namn är... och jag ringer för att vi har fått in en intresseanmälan av dig om att arbeta hemifrån, stämmer det?

2. Mitt namn är... och jag ringer för att vi har fått in en intresseanmälan av dig om att arbeta hemifrån, stämmer det? Manus för inbjudan till affärspresentation: 1. Hejsan (förnamn). 2. Mitt namn är... och jag ringer för att vi har fått in en intresseanmälan av dig om att arbeta hemifrån, stämmer det? 3. Vad bra. Jag

Läs mer

Struktur Marknad Individuell

Struktur Marknad Individuell ATT TÄNKA PÅ INFÖR LÖNESAMTALET LÖN ÄR NÅGOT DU FÅR FÖR UTFÖRT ARBETE - MEN FUNDERA OCKSÅ PÅ: - Hur vill du att det ska gå till när din lön bestäms? - Vad kännetecknar ett bra lönesamtal? - Vilka faktorer

Läs mer

6 timmars arbetsdag. Fördela jobben/arbetsbördan. Galet att en del jobbar halvt ihjäl sig medan andra inte har sysselsättning.

6 timmars arbetsdag. Fördela jobben/arbetsbördan. Galet att en del jobbar halvt ihjäl sig medan andra inte har sysselsättning. Bättre frisktal och flera i arbete > mindre sjukskrivningar och mindre arbetslöshet. Minskad arbetstid och arbetslöshet. Utbildningsnivå. 6 timmars arbetsdag. Fördela jobben/arbetsbördan. Galet att en

Läs mer

Introduktionsutbildning för cirkelledare

Introduktionsutbildning för cirkelledare Introduktionsutbildning för cirkelledare 1 Introduktion till utbildaren En gemensam introduktionsutbildning för cirkelledare som ska kunna användas av alla distrikt har tagits fram. Folkbildningsrådet

Läs mer

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet

Läs mer

Studiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER

Studiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER Studiehandledning UNG LEDARE SISU IDROTTSBÖCKER Ett stöd för skol-if Den här studiehandledningen är gjord som ett stöd för skolidrottsföreningar som vill arbeta med häftet Ung Ledare i studiecirkel. Metodiken

Läs mer

Att ge feedback. Detta är ett verktyg för dig som:

Att ge feedback. Detta är ett verktyg för dig som: Att ge feedback Detta är ett verktyg för dig som: Vill skapa ett målinriktat lärande hos dina medarbetare Vill bli tydligare i din kommunikation som chef Vill skapa tydlighet i dina förväntningar på dina

Läs mer

1En engagerad förälder är positivt. 1 Skriftliga omdömen. 2 En framåtsyftande planering

1En engagerad förälder är positivt. 1 Skriftliga omdömen. 2 En framåtsyftande planering 1En engagerad förälder är positivt. Både för barnet och skolan. 1En engagerad förälder är positivt. Både för barnet och skolan. 1En engagerad förälder är positivt. Både för barnet och skolan. Vad är en

Läs mer

Hjälp andra att prata OM Er En minikurs i marknadsföring EKFA 2012

Hjälp andra att prata OM Er En minikurs i marknadsföring EKFA 2012 Hjälp andra att PRATA OM ER En minikurs i marknadsföring EKFA 2012 VAD VILL DU UPPNÅ MED DIN KOMMUNIKATION? PÅVERKANSTRAPPAN: Kunskap Intresse Beslut Handling ( Komma tillbaka) Vad vill du ska hända? Människor

Läs mer

Chefens sju dödssynder - undvik dem och lyckas som ledare!

Chefens sju dödssynder - undvik dem och lyckas som ledare! White Paper #6 Chefens sju dödssynder - undvik dem och lyckas som ledare! Malin Trossing för Kontentan, augusti 2013 Kontentan Förlags AB www.kontentan.se För att bli programmerare krävs flera års programmeringsutbildning

Läs mer

Guide till föreningar som vill utveckla sin. gruppträning. gruppträningsguide

Guide till föreningar som vill utveckla sin. gruppträning. gruppträningsguide Guide till föreningar som vill utveckla sin gruppträning gruppträningsguide Varför denna guide? Antagligen håller din förening på att starta upp en gruppträningsverksamhet eller att utveckla er befintliga

Läs mer

Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14

Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14 Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14 Vi har fått in svar från 27 föräldrar. Vi har ca 70 barn i fyran och femman, resten är sexor. Alla frågor kunde ni svara på med ett

Läs mer

Gymnastik- utbildarna. Kvalité Kompetens

Gymnastik- utbildarna. Kvalité Kompetens Gymnastik- utbildarna Kunskap Kvalité Kompetens Gymnastikutbildarna Vad är det? Gymnastikutbildarna är varumärket för all utbildningsverksamhet inom Gymnastikförbundet och erbjuder efterfrågad utbildning

Läs mer

Så bra är ditt gymnasieval

Så bra är ditt gymnasieval Så bra är ditt gymnasieval fakta om kvaliteten på alla program och skolor w sidan 4: programmen som ger jobb 6: de gör mest för att alla elever ska nå målen 8: utbildningarna med högst betyg 10: skolorna

Läs mer

Se dig omkring för dina affärers skull

Se dig omkring för dina affärers skull Se dig omkring för dina affärers skull Omvärldsanalysens värde ökar i takt med globaliseringen. Här visar vi vad du bör tänka på när du gör din analys. Av Anne Nilsson, Dagens Miljö nr 10/2006 Omvärldsanalysen

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening.

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening. Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens bästa! Visionen

Läs mer

Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.

Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen. Hej! Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen. Att prata med en ny person kan kännas nervöst även om man som ni redan har en hel del gemensamt. Därför finns den här guiden som ska

Läs mer

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2011 MARIEHAMNS GYMNASTIKFÖRENING R.F. SAMMANFATTNING

VERKSAMHETSPLAN 2011 MARIEHAMNS GYMNASTIKFÖRENING R.F. SAMMANFATTNING VERKSAMHETSPLAN 2011 SAMMANFATTNING Gymnastik är en form av idrott, som alla har nytta av att hålla på med. Gymnastiken ger en god kroppskontroll, är utvecklande av motoriken samt dynamisk och mångfacetterad.

Läs mer

Att planera, köpa och genomföra teckenkurs

Att planera, köpa och genomföra teckenkurs Tecknologen AB - din resurs när det gäller tecken - Att planera, köpa och genomföra teckenkurs Några tankar och förslag kring teckenkurser i samarbete med Tecknologen AB Håkan Ernklev 2013-09 1 Att planera,

Läs mer

Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda. Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket!

Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda. Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket! Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket! Amanda Bergqvist Ålder: 25 år Ort: Helsingborg Träningsbakgrund:

Läs mer

Storyline Familjen Bilgren

Storyline Familjen Bilgren Storyline Familjen Bilgren Du har valt att jobba med trafik med hjälp av Storyline. Denna Storyline vänder sig till årskurs 4 6 Eleverna får till en början möta familjen Bilgren som bor i Ringstorp. Familjen

Läs mer

Verksamhetsplan 2013-2014 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv

Verksamhetsplan 2013-2014 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv Verksamhetsplan 2013-2014 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv VISION Människor ler när de tänker på träning. Friskis&Svettis är i dag en av Sveriges största idrottsföreningar och finns på 159 olika ställen

Läs mer

Vandrande skolbussar Uppföljning

Vandrande skolbussar Uppföljning Fariba Daryani JANUARI 2007 Vandrande skolbussar Uppföljning När man börjat blir man fast (Förälder i Vandrande skolbuss) Att gå med Vandrande skolbussen är något vi ser fram emot (Barn i Vandrande skolbuss)

Läs mer

Rapport. Grön Flagg. Rönnens förskola

Rapport. Grön Flagg. Rönnens förskola Rapport Grön Flagg Rönnens förskola Kommentar från Håll Sverige Rent 2012-08-24 08:18:54: Ni har på ett mycket kreativt och varierat sätt jobbat med ert tema. Ni har anpassade och engagerande aktiviteter

Läs mer

Volontärbarometern. - en undersökning om volontärer och deras

Volontärbarometern. - en undersökning om volontärer och deras Volontärbarometern - en undersökning om volontärer och deras ideella engagemang under 2015 Innehåll Förord 3 Höjdpunkter 4 Vem har engagerat sig 5 Om att börja engagera sig 6 Att vara engagerad 10 Engagemangets

Läs mer

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Sverige är ett populärt land! 2012 kommer YFU Sverige att ta emot totalt 76 utbytesstudenter varav 4 är sommarstudenter, 5 är halvårsstudenter och 67 är helårsstudenter.

Läs mer

{ karriär & ledarskap }

{ karriär & ledarskap } CHEFENS SJU Slut ögonen och dröm dig bort en stund. Se en värld framför dig där ingen chef bryter mot någon av chefens sju dödssynder. Där alla chefer är riktigt bra ledare och brinner för sina medarbetares

Läs mer

Arbetsplan för Bokhultets förskola

Arbetsplan för Bokhultets förskola Utbildningsförvaltningen Arbetsplan för Bokhultets förskola 2014-10-21 2014 2015 Innehållsförteckning 1. Presentation av förskola... 3 2. Årets utvecklingsområden... 5 3. Normer och värden... 5 4. Utveckling

Läs mer

Datum 13 06 14. Förskolechef. Anita Malmjärn Askelöf. Beskrivning av förskolan

Datum 13 06 14. Förskolechef. Anita Malmjärn Askelöf. Beskrivning av förskolan Datum 13 06 14 1 (8) Kvalitetsanalys för Igelboda förskola läsåret 2012/13 Varje förskola har enligt skollagen ansvar för att systematiskt och kontinuerligt planera, följa upp och utveckla utbildningen.

Läs mer

Kultur för seniorer Kultur och hälsa i Västerbotten

Kultur för seniorer Kultur och hälsa i Västerbotten Kultur för seniorer Kultur och hälsa i Västerbotten TEMA MUSIK Utbildning av kultur- och aktivitetsinspiratörer (dag 3 av 3) Uppföljning Plats: Hotell Lappland, Lycksele Dag/tid: onsdag 27 maj kl 20.00

Läs mer

Personalhandbok Utveckling & Återkoppling

Personalhandbok Utveckling & Återkoppling 1. Innehåll I det här avsnittet tar vi upp och beskriver hur vi arbetar med utbildning och utveckling för varje individ och i samspel med varandra. Utveckling (2) Utvecklingssamtal (2.1) Utbildning - vår

Läs mer

Mål för verksamheten på avdelning Myran

Mål för verksamheten på avdelning Myran Mål för verksamheten på avdelning Myran Vi hälsar er och ert barn välkomna till avdelning Myran på Syrsans förskola. Här på förskolan vill vi ge barnen en trygghet men också en stimulerande verksamhet

Läs mer

GRUNDSKOLA FÖR ÅRSKURS 4 9. Kunskap och personlig utveckling

GRUNDSKOLA FÖR ÅRSKURS 4 9. Kunskap och personlig utveckling GRUNDSKOLA FÖR ÅRSKURS 4 9 Kunskap och personlig utveckling Vad är viktigt att lära sig när framtiden ständigt förändras? Världen förändras i snabb takt. Teknikutvecklingen, klimatutmaningen och globaliseringen

Läs mer

Utvecklingssamtal vid Stockholms universitet

Utvecklingssamtal vid Stockholms universitet 1. (7) Utvecklingssamtal vid Stockholms universitet Inledning Detta dokument är en beskrivning av processen i ett utvecklingssamtal. I dokumentet får du en bild av utvecklingssamtalets syfte och uppbyggnad.

Läs mer

Volymen av bokningar som görs online

Volymen av bokningar som görs online Ställ ut på Sportfiskemässan i Älvsjö. Angeln i Duisburg. Fiskeguidens erfarenheter. Säljkanaler View this email in your browser Vi har med 10 snabba frågor kollat läget med guiden och fiskeprofilen Mikael

Läs mer

ÖSTERSUNDS FK AKADEMI

ÖSTERSUNDS FK AKADEMI Senast reviderad januari 2016 ÖSTERSUNDS FK AKADEMI VERSION 2 Innehåll 4 2 Förord 4 3 Målsättning på planen... 4 4...och utanför planen 4 5 Värdegrund & Vision 4 7 Träningsavgift & Innehåll 4 9 Förväntningar

Läs mer

Hitta kunder som frilansare

Hitta kunder som frilansare Hitta kunder som frilansare Hitta kunder som frilansare 4 Att livnära sig som frilansare, genom att ta långa- eller kortsiktiga uppdrag, är en allt vanligare arbetsform. På Billogram träffar vi många frilansare,

Läs mer

Affärsplan. Zumbatastic UF. Period 1 september 2012 31 maj 2013. Registreringsnummer X017908. Företagsledare Jonna Birgersson

Affärsplan. Zumbatastic UF. Period 1 september 2012 31 maj 2013. Registreringsnummer X017908. Företagsledare Jonna Birgersson Affärsplan Zumbatastic UF Period 1 september 2012 31 maj 2013 Registreringsnummer X017908 Företagsledare Jonna Birgersson Säte Staffangymnsiet Söderhamn Gävleborg Handledare Torbjörn Stenman Åsa Lemberg

Läs mer

Motionsidrott för glädje och gemenskap

Motionsidrott för glädje och gemenskap Motionsidrott för glädje och gemenskap Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet Besöksadress: Fiskartorpsvägen 15A, 114 73 Stockholm Telefon växel: 08-699 60 00 info@korpen.se Hemsida: www.korpen.se Lär

Läs mer

Ett livsviktigt arbete

Ett livsviktigt arbete Stockholmshemmet Tidningen för dig som bor hos oss Nr 3 September 2015 Årets enkätresultat klara! Ett livsviktigt arbete Hitta information om ditt boende i Min lägenhet Vår, sommar, höst och vinter nu

Läs mer

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag 2014-08-10 Svenska Web Voice Annika Elgeskog www.webvoice.se +46 725 861010 presenterar Företagarens guide till framgång på Instagram.

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

studiehandledning Studiehandledning VINNARE I DIN EGEN TÄVLING

studiehandledning Studiehandledning VINNARE I DIN EGEN TÄVLING studiehandledning Varför ett studiematerial? Jag vet inte hur många människor jag har jobbat med och coachat som läst alla utvecklingsböcker i världen, men de lever fortfarande inte det liv de vill eller

Läs mer

Linnéuniversitetet. Prestationsanalys 2015

Linnéuniversitetet. Prestationsanalys 2015 Linnéuniversitetet Prestationsanalys 2015 Innehållsförteckning INNEHÅLLSFÖRTECKNING 2 BEGREPPSFÖRKLARING 3 TOLKNINGSMALL FÖR STAPLAR 4 ELVA FÖRBÄTTRINGSOMRÅDEN OCH PRESTATIONSNIVÅN 4 BESKRIVNING AV FÖRBÄTTRINGSOMRÅDEN

Läs mer

Handbok för LEDARSAMTAL

Handbok för LEDARSAMTAL Handbok för LEDARSAMTAL Ett material som kan vara en hjälp till att möta ideella ledare till enskilda utvecklingssamtal. 1 Förord SAU skulle aldrig vara vad det är idag om det inte var för alla de ideella

Läs mer

UTVECKLA SÅ UTVECKLAR NI ER FÖRENING!

UTVECKLA SÅ UTVECKLAR NI ER FÖRENING! UTVECKLA SÅ UTVECKLAR NI ER FÖRENING! HEJ! Föreningen eller klubben är en av de viktigaste grundstenarna i Socialdemokraterna. Det är den verksamhet som de flesta av våra medlemmar möter i sitt vardagsengagemang.

Läs mer

Miljödriven affärsutveckling

Miljödriven affärsutveckling Snabbguide till Miljödriven affärsutveckling För alla företag som vet vad de vill men inte hur. -Kan ni vara snäll att tala om vilken väg jag ska gå? -Det beror på vart du vill komma. -Det spelar inte

Läs mer

Att ordna en interaktiv diskussion för Raoul Wallenbergs dag

Att ordna en interaktiv diskussion för Raoul Wallenbergs dag Att ordna en interaktiv diskussion för Raoul Wallenbergs dag Den 27 augusti är Raoul Wallenbergs dag, Sveriges nationella dag för medmänsklighet och civilkurage. Genom enastående ledarskap och kreativitet

Läs mer

STs jobbsökarguide. tips och råd på vägen mot drömjobbet

STs jobbsökarguide. tips och råd på vägen mot drömjobbet STs jobbsökarguide tips och råd på vägen mot drömjobbet 1 ST, 2015. Produktion: STs kommunikationsenhet. Tryck: Vitt Grafiska, juni 2015. Upplaga 2 000 ex. Beställ fler exemplar på www.st.org. Artikelnr

Läs mer

VERK SAM HETS PLAN 2015. Friskis&Svettis Östersund

VERK SAM HETS PLAN 2015. Friskis&Svettis Östersund VERK SAM HETS PLAN 2015 Friskis&Svettis Östersund INLEDNING Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta

Läs mer

Studieplanering i organisationen

Studieplanering i organisationen Studieplanering i organisationen 1 Syftet Vi vill tillsammans med våra medlems- och samarbetsorganisationer starta en process som handlar om att utveckla studieverksamheten. Genom att presentera ett antal

Läs mer

FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND VERK SAM HETS PLAN

FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND VERK SAM HETS PLAN FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND VERK SAM HETS PLAN 2016 VISION Människor ler när de tänker på träning. VAD GÖR FRISKIS&SVETTIS? Vår verksamhetsidé beskriver vad vi gör: Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och

Läs mer

Handledning alternativa lönemodellen. En handledning skapad av SLA och Kommunal

Handledning alternativa lönemodellen. En handledning skapad av SLA och Kommunal Handledning alternativa lönemodellen En handledning skapad av SLA och Kommunal Innehåll Handledning alternativa lönemodellen... 1 En handledning skapad av SLA och Kommunal... 1 1 Hur inför vi den alternativa

Läs mer

Skräddarsydda utbildningsmaterial

Skräddarsydda utbildningsmaterial Skräddarsydda utbildningsmaterial Var är ni? Vart ska ni? Hur ska ni komma dit? En presentation hämtad från www.verksamutveckling.se 1 Skräddarsydda program för kompetensutveckling Varje organisation har

Läs mer

Dagverksamhet för äldre

Dagverksamhet för äldre Äldreomsorgskontoret Dagverksamhet för äldre Delrapport med utvärdering Skrivet av Onerva Tolonen, arbetsterapeut, 2010-08-09 Innehåll 1. Inledning...3 1.1 Vilka problem ville vi åtgärda?...3 1.2 Vad vill

Läs mer

Bengts seminariemeny 2016

Bengts seminariemeny 2016 Bengts seminariemeny 2016 Bengt Kallenberg Bengt Kallenberg, civilingenjör som sedan 2006 arbetar med ledarutveckling, coaching, grupputveckling, seminarier och föredrag. Han har många års erfarenhet från

Läs mer

Valhallaskolan i Oskarshamn åk 6-åk 9: Pionjär med Drömmen om det goda på högstadiet

Valhallaskolan i Oskarshamn åk 6-åk 9: Pionjär med Drömmen om det goda på högstadiet Valhallaskolan i Oskarshamn åk 6-åk 9: Pionjär med Drömmen om det goda på högstadiet av Kerstin Adolfsson, Annette Andersson, Mariann Henriksen och Roger Nilsson I vårt arbetslag fick vi våren 2006 kontakt

Läs mer

Tema: 24-timmarsdygnet

Tema: 24-timmarsdygnet Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha

Läs mer

Kvalitetsdokument 2014/2015, Idala förskola

Kvalitetsdokument 2014/2015, Idala förskola Kvalitetsdokument 2014/2015, Idala förskola Idala förskola består detta året av 2 grupper, 1 småbarnsgrupp 1-3 år och 1 för 4-5 åringar. S2H Förskolor har profilering Matematik, Idrott och Natur. Vi arbetar

Läs mer

Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan

Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan Att söka jobb är mer än att skriva och skicka ut ansökningsbrev eftersom sökandet är starkt kopplat till karriärplanering och personlig utveckling.

Läs mer

SVENSKA BÅGSKYTTEFÖRBUNDET. Modernt Fältskytte

SVENSKA BÅGSKYTTEFÖRBUNDET. Modernt Fältskytte SVENSKA BÅGSKYTTEFÖRBUNDET Modernt Fältskytte Fotograf Jari Hjerpe Studieplan Studieplan Inledning Modernt Fältskytte Välkomna till en gemensam stund kring bordet! Styrelsepaketet syftar främst till att

Läs mer

Topboy SKOLMATERIAL. Men hur fan ska man orka byta liv? Amputera bort allt. Och vad ska jag göra istället? Jag är ju den jag är.

Topboy SKOLMATERIAL. Men hur fan ska man orka byta liv? Amputera bort allt. Och vad ska jag göra istället? Jag är ju den jag är. SKOLMATERIAL Topboy - en huliganberättelse - Vi älskar att slåss, vi hymlar inte med det. Det är det vi är bra på. Slå först och slå hårdast! Ur föreställningen Topboy Men hur fan ska man orka byta liv?

Läs mer

Förarbete, planering och förankring

Förarbete, planering och förankring Förarbete, planering och förankring Förarbete, planering och förankring Att arbeta med vilka etiska värden och normer som ska känneteckna den äldreomsorgsverksamhet vi arbetar i och hur vi konkret ska

Läs mer

Fokus Framtid. Projektrapport

Fokus Framtid. Projektrapport Fokus Framtid Projektrapport Under projektet har vi lärt oss otroligt mycket och växt så det knakar. 2008 var året då ungradio blev stora. Men vi har busigheten kvar, och vår organisation drivs fullt ut

Läs mer

Feriejobb en chans att bryta könsmönster!

Feriejobb en chans att bryta könsmönster! FÖRSKOLANS KOMPETENSFÖRSÖRJNING Feriejobb en chans att bryta könsmönster! LÄRANDE EXEMPEL FRÅN FEM KOMMUNER Feriejobb en chans att bryta könsmönster! 1 Innehåll Bakgrund... 3 Feriejobb som en strategi

Läs mer

Hälso och Träningsweekend 16-18 september

Hälso och Träningsweekend 16-18 september Hälso och Träningsweekend 16-18 september Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap och motivation. Nya

Läs mer

Om du har några frågor om undersökningen kan du vända dig till <<Kontaktperson>>, <<Tfn kontaktp.>>, som är kontaktperson på din arbetsplats.

Om du har några frågor om undersökningen kan du vända dig till <<Kontaktperson>>, <<Tfn kontaktp.>>, som är kontaktperson på din arbetsplats. DAGS ATT TYCKA TILL OM DITT JOBB! Göteborgs Stad vill vara en attraktiv arbetsgivare, både för dig som redan arbetar här och för blivande arbetare. För att kunna vara det behöver

Läs mer

sommarjobb i botkyrka Guide för dig som ska sommarjobba

sommarjobb i botkyrka Guide för dig som ska sommarjobba sommarjobb i botkyrka Guide för dig som ska sommarjobba Innehållsförteckning Välkommen... 1 Innan ditt sommarjobb... 2 Under ditt sommarjobb... 3 Första arbetsdagen... 3 Arbetsuppgifter... 3 Rutiner...

Läs mer

Innehållsförteckning. Version

Innehållsförteckning. Version Yoksas väg Innehållsförteckning Version... 2 Förord... 1 Definition av Yoksas väg... 1 Policy för ledare i Yoksa... 2 Policy för utövare i Yoksa... 3 Policy för förädlar & anhöriga i Yoksa... 4 Taekwondo

Läs mer

Guide till handledare

Guide till handledare Globala Kronobergs Guide till handledare Komma igång KRONOBERG Globala Kronoberg en del av Nätverket SIP www.globalakronoberg.se Om Nätverket SIP och verksamheten Globala Kronoberg Nätverket SIP är ett

Läs mer

Tänk på att alltid involvera programrådet i diskussioner som rör marknadsföring av er skogliga utbildning!

Tänk på att alltid involvera programrådet i diskussioner som rör marknadsföring av er skogliga utbildning! Marknadsföringsaktiviteter som SLA stödjer med marknadsföringsbidrag - Inspiration och förslag för dig som arbetar på skolan eller är ledamot i skolans skogliga programråd. Branschen och SLA ser naturbruksskolorna

Läs mer

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se

Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50

Läs mer

Studiehandledning - Vems Europa

Studiehandledning - Vems Europa Studiehandledning - Vems Europa En studiesatsning om makt och rättvisa i Europa Varför får inte EU och Europa mer plats i den svenska debatten? Det har vi också undrat. Sverige är en del av Europa och

Läs mer

Kvalitetsrapport för Håksberg/Sörviks förskoleområde läsåret 2013-2014

Kvalitetsrapport för Håksberg/Sörviks förskoleområde läsåret 2013-2014 Kvalitetsrapport för Håksberg/Sörviks förskoleområde läsåret 2013-2014 GÄLLANDE FÖR VERKSAMHETEN I Håksbergs förskola Ansvarig förskolechef Lena Hellman Innehåll KVALITETSARBETE... 0 MÅL... 0 FÖRUTSÄTTNINGAR...

Läs mer

Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan

Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan Karriärplanering Övning 07: Att söka jobb en handlingsplan Att söka jobb är mer än att skriva och skicka ut ansökningsbrev eftersom sökandet är starkt kopplat till karriärplanering och personlig utveckling.

Läs mer

Dethär tycker vi är viktigt! De ungas röst Ann Backman

Dethär tycker vi är viktigt! De ungas röst Ann Backman Dethär tycker vi är viktigt! De ungas röst Ann Backman En ungdomsgrupp i Österbotten Deltagare: 3 ungdomar, ålder: 15, 17 och 18 år. En ungdom var gruppansvarig och samlade ihop gruppen. Deltagarna fick

Läs mer

KVALITETSRAPPORT HT 12 VT 13 BULLERBYNS FÖRSKOLA. Rauni Lundgren förskolechef

KVALITETSRAPPORT HT 12 VT 13 BULLERBYNS FÖRSKOLA. Rauni Lundgren förskolechef KVALITETSRAPPORT HT 12 VT 13 BULLERBYNS FÖRSKOLA Rauni Lundgren förskolechef Innehåll BULLERBYNS FÖRSKOLA... 3 1 Grundfakta om... 3 2 Underlag och rutiner för framtagande av kvalitetsrapport... 4 3 Åtgärder

Läs mer

1(4) 2011-11-21 2011/1965-PL-013. Dnr: Kvalitetsrapport Avseende hösten 2010 våren 2011. Irsta förskolor. Ansvarig: Katriina Hamrin.

1(4) 2011-11-21 2011/1965-PL-013. Dnr: Kvalitetsrapport Avseende hösten 2010 våren 2011. Irsta förskolor. Ansvarig: Katriina Hamrin. 2011-11-21 1(4) Dnr: 2011/1965-PL-013 Kvalitetsrapport Avseende hösten 2010 våren 2011 Irsta förskolor Ansvarig: Katriina Hamrin Anne Persson 1. Utveckling, lärande och kunskaper Mål: Den pedagogiska utvecklingen

Läs mer

Lönsam syn på lön. är det möjligt? En gemensam skrift från Ledarna och Industri- och KemiGruppen

Lönsam syn på lön. är det möjligt? En gemensam skrift från Ledarna och Industri- och KemiGruppen Lönsam syn på lön är det möjligt? En gemensam skrift från Ledarna och Industri- och KemiGruppen Lönsam syn på lön är det möjligt? Inga potter och garantier och inga begränsningar Många ser alltjämt lön

Läs mer

Utvärdering Filmkollo 2010 - målsman

Utvärdering Filmkollo 2010 - målsman Utvärdering Filmkollo 2010 målsman Utvärdering Filmkollo 2010 målsman v.26, 27 & 31. Var informationen innan kollot tillräcklig? (57 svar) 60 50 40 30 20 10 0 Ja (98%, 56 st) Nej (2%, 1 st) Om nej, vad

Läs mer

ANFALLS- OCH FÖRSVARS- TEKNIK ANFALLS- OCH FÖRSVARS- av Torbjörn Klingvall

ANFALLS- OCH FÖRSVARS- TEKNIK ANFALLS- OCH FÖRSVARS- av Torbjörn Klingvall Hundratals teknikövningar i handboll! Ljudformat: Dolby Digital 2,0 lätt r uell DVD individuell ANFALLS- OCH FÖRSVARS- TEKNIK ANFALLS- OCH FÖRSVARS- TEKNIK INDIVIDUELL ANFALLS- OCH FÖRSVARSTEKNIK individuell

Läs mer

MIN Drömplan. Uppföljningstillfällen: Följande datum ska jag följa upp min drömplan:

MIN Drömplan. Uppföljningstillfällen: Följande datum ska jag följa upp min drömplan: MIN Drömplan När jag var yngre och hörde ordet mål så tänkte jag antingen på mål som en idrottare sätter eller ett företagsmål. Idag är jag övertygad om att sätta mål för oss personligen är det som ger

Läs mer

SYSTEMATISKT KVALITETSARBETE FÖR FRITIDSHEMMET SÖDERBÄRKE LÄSÅRET 2014/2015

SYSTEMATISKT KVALITETSARBETE FÖR FRITIDSHEMMET SÖDERBÄRKE LÄSÅRET 2014/2015 SYSTEMATISKT KVALITETSARBETE FÖR FRITIDSHEMMET SÖDERBÄRKE LÄSÅRET 2014/2015 ANALYS AV FÖREGÅENDE ÅRS RESULTAT OCH ÅTGÄRDER Vi vill att barnens egna önskemål i ännu större utsträckning ska få utrymme i

Läs mer

Thomas360-rapport. den 8 juli 2012. Thomas Ledare. Thomas360 för ledare. Privat och Konfidentiellt

Thomas360-rapport. den 8 juli 2012. Thomas Ledare. Thomas360 för ledare. Privat och Konfidentiellt Thomas360-rapport den 8 juli 2012 Thomas Ledare Thomas360 för ledare Privat och Konfidentiellt Innehåll Introduktion Förstå din Thomas360-rapport Genomsnitt för kompetenser Ett diagram med de 5 högsta

Läs mer