ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS. säsongens. DUKAT BORD - sidan 12. Äntligen höst

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS. säsongens. DUKAT BORD - sidan 12. Äntligen höst"

Transkript

1 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS Makalösa former tillväxt - sidan 6 säsongens mat & DRYCK DUKAT BORD - sidan 12 naturlig skönhet Trend - sidan 15 Äntligen höst...efter en lång skön sommar nr Medföljer som bilaga i Aftonbladet augusti 2009

2 2 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS LEDARE HÖSTEN FÖRLÅTER ALLT Provisa Information AB Strandvägen 19, Stockholm Redaktör & SKRIBENT Cindy Ahrnewald Layout & Repro Primaform Produktion AB Tryck DNEX OMSLAGSFOTO Cindy Ahrnewald Medföljer som bilaga i Aftonbladet, augusti Sedan 20 år tillbaka finansierar, producerar och publicerar Provisa kundanpassade tematidningar, magasin och guider. Tillsammans med våra kunder skapar vi en unik produkt som på ett effektivt sätt når ut med rätt budskap till rätt målgrupp. Vill du veta mer? Kontakta verkställande direktör och ansvarig utgivare Inger Ågren på tel Det är lika bra att få det sagt. Sommaren kan vara underbar, men jag älskar hösten över allt annat. En svensk höst slår den svenska sommaren med hästlängder. Det kan ha lite att göra med att jag fyller år på hösten och lite med att det nästan alltid regnar och är kallt på sommaren. Men framförallt vurmar jag för hösten eftersom den är en så förlåtande underdog. På sommaren kämpar vi med att bli bruna, vara vältränade och vi får aldrig sova. Ljuset i norden är ett hopplöst företag för tröttmössor och röda, fjällande näsor är aldrig in style. På hösten däremot får vi gömma oss i pappas alldeles för stora tröja, njuta av lukten från en blöt svampskog och åka båt tittandes på en kaskad av färger; orange, rött, gult och grönt. Ljuset är milt och skuggorna långa; döljer precis som kläderna alla våra brister och fel. Vi behöver inte kämpa med brun-utan-sol ränder, getingar, ständigt fila fötterna eller skämmas för den lilla kulmagen. Vi kan i stället i lugn och ro njuta av några glas rött vin, svenska kräftor och sjunga Till havs! i magiska, djupröda solnedgångar. Regn eller sol, ingen tittar snett på dig för att du hellre läser en bok än socialiserar utomhus. Det är fullt tillåtet att dra ner persiennen och bara vara. Hösten är den stolta mjukisen. Till saken hör också att hösten har ett oförtjänt dåligt rykte. Augusti och september har under de senaste åren haft fler soltimmar, varit varmare och framförallt mer energiska än både juni och juli. Stockholm är en spökstad under sommar månaderna. Det händer inte så mycket i vissa delar av stan, kanske möter du en vilsen inte-engelsktalande-kines med kamera och karta i högsta hugg, letandes efter bussen som står felparkerad utanför Armémuseet. På höstens gator finns folk att prata med om man så önskar och därför hyllar jag den. I vårt första nummer av Äntligen Höst! får ni som tröttnat på att slöa i soffan ta del av säsongens bästa träningstips, 7 X Höstens Måsten och vad som inför hösten shoppas bör. Annat matnyttigt är just mat och då självklart säsongens bästa recept, kulturkalendarium och tips om hur man snapsar snyggt. Vi tar även med dig till Stockholms bländande skärgård. Har vi efter detta inte övertygat dig om att hösten är årstiden med stort Å, ser vi fram emot att göra ett nytt försök nästa höst. Cindy Ahrnewald Foto: Lena Holm TURER KURSER UTHYRNING FÖRSÄLJNING FÖRETAGSEVENT Paddla kajak i Roslagens skärgård med lunchkorg/kvälls- och familjepaddling/ Kajak & Yoga/Guidade Turer Gräddö Brygga Norrtälje Tele: INNEHÅLL I FOKUS 4» VINNARE Magiskt öliv TILLVÄXT 6» MAKALÖSA FORMER Förändring måste inte alltid ske helt i egen regi 8» OUTDOORS Du kan göra mycket med lite TRADITION 9» ÄLSKADE REPRISER Kräftskiva, svamp & syltning AKTUELLT 10» STARTSKOTT Nytt jobb, ny skoltermin, nytt boende & höstens måsten DUKAT BORD 12» HÖSTENS GODA Säsongens bästa mat & dryck TREND 15» SNAPSA MED STIL Höstflirta naturligt ekonomi 16» sverige i siffror Ekonomi i tiden 18» NOTERAT Krönika, Kulturkalendarium & hjärngympa

3 enkelslipade 995:- PrOgressiva 2495:- allt ingår alltid Oavsett synfel. Oavsett brytningsfel. Det blir aldrig dyrare. Alla enkelslipade glasögon 995:-. Alla progressiva 2.495:-. Oavsett syn- och brytningsfel. I priset ingår antireflexbehandling, repskydd, extra tunna glas vid behov samt valfri båge med ofärgat glas. Allt ingår. Alltid. Välkommen. City: Kungsgatan 34, Skärholmen Centrum: Skärholmsgången 2 (i gula huset vid busstorget), Av Socialstyrelsen legitimerade optiker.

4 4 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS i fokus Foto: Lena HOLM EN MINUT INNAN MÖRKRET NÅGOT UTÖVER DET VANLIGA. I dag är Stockholms skärgård en erkänd riksklenod och ett landmärke inom svensk populärkultur. Kärlekshistorien mellan stockholmarna och de grå klipporna påbörjades emellertid redan under 1800-talets mitt. Då fick även fattiga storstadsbor möjlighet att fly den illaluktande och trånga huvudstaden med den allmänna ångbåten. Men det var under 30-talet när semester blev obligatoriskt också för arbetare och skärgården kom att ligga till grund för stockholmarnas fostran i sunda vanor som förhållandet verkligen tog fart. Rent geologiskt är 08: ornars skärgård en fortsättning av sprickdalsterrängen mot öster och mycket lik den Bohusländska skärgården. På kartan är Stockholms skärgård också mer en Östersjöns skärgård, då den sträcker sig ända från Blekinge till Åboland i Finland. Trots detta så är det främst stockholmarna som sökt och läst landskapets kodade budskap och gjort anspråk på skärgården som sin. Sin begynnande status som riksklenod har nog Stockholms skärgård främst konstnärerna Bruno Liljefors och Anders Zorn, att tacka för. De målade välkända skärgårdsmotiv och i takt med framgångarna spreds det svenskaste över Sverige och världen. Även August Strindberg drog sitt strå till stacken med högstadiets obligatoriska och ganska svårsmälta Hemsöborna. Moderna skärgårdsillustrationer, som till exempel Saltkråkan och Skärgårdsdoktorn, gör att den forna stockholmska fattigbygden idyllen om man så vill fortsätter att leva vidare även i vår tid. Lokala, hemvändande, nyinflyttade. Fortfarande inspireras och präglas vi stockholmare av vår skärgård. Vi kan förstå att andra inte begriper sig på den. Östersjöns vatten är fadd i färgen, och de grågröna skogslimporna kan te sig ja, just mycket gråa. Lugnet vilseleder lätt och ger intrycket att här vare sig finns mycket att se eller göra. Men säg något negativt om Stockholms skärgård till en 08: a och du åker med stor sannolikhet på en verbal snyting. För vi som har lärt oss simma i 16-gradigt vatten, kämpat med båtkapellet med stelfrusna oktoberfingrar och sprungit barfota över glashala klippor, vet att detta inte hade kunnat ske på samma sätt någon annanstans. Den stockholmska skärgården är mer än en arkipelag, mer än ett stycke historia. Det är det svenskaste vi har, något att älska med en ovanligt osvensk frenesi. Redaktörens tidigaste skärgårdsminne är från tre års ålder när pappas båt la av mitt i ingenstans, och hon fick tillbringa natten lyssnandes till varför Stockholms skärgård aldrig kan jämföras med någon annan arkipelag SE VÅRA ERBJUDANDEN PÅ UTOVARDSHUS.SE HÖSTMYS PÅ UTÖ VÄRDSHUS - BARA EN TIMME FRÅN CITY En solig höstdag i havsbandet är det långt från stress och måsten, och lätt att koppla av och bara vara. Och det bästa av allt - det är så enkelt att ta sig hit. Bara en timme från city med bil eller buss, och så Waxholmsbåt. Välkommen till skärgården! Bokning och info eller

5 Två glada timmar till Åland Med underbar utsikt på Havsvidden Värmande åländskt hantverk Golfbanor av toppklass Höstsemester på Åland. Solklart. Res på minisemester till Åland. Tack vare havet är klimatet ofta skönt en bra bit in på hösten. Spela golf på fina gröna banor, pröva fiskelyckan eller njut av en hotellweekend bara för den goda matens skull. Eckerö Linjens prisvärda resepaket gör din vistelse extra bekväm och båtresan över Ålands hav tar bara två timmar. Ät gott, koppla av och fynda taxfree till glada sjöpriser! är första anhalten på din Ålandsresa. Här hittar du massor av resepaket, information om båtresan, fina erbjudanden, evenemang, Ålandstips och mycket annat gott. Varmt välkommen ombord! Golfpaket 2 dagar på Ålands Golfklubb från kr/person inkl. person- och bilbiljett t/r med Eckerö Linjen, 1 övernattning på gästhem i dubbelrum med frukost och 2 greenfee med bokade starttider på Ålands Golfklubb i Kastelholm. Bokningskod 5GÅ2. Middagspaket på Havsvidden Hotel från kr/person inkl. person- och bilbiljett t/r, boende i ett Rum för två, fri tillgång till badhuset med pool och bastu, eftermiddagskaffe med hembakat bröd, trerätters middag samt frukostbuffé. Bokningskod 5MATH. 1/5 30/ Från Grisslehamn alla dagar 10.00, och Från Eckerö alla dagar 08.30, och / / Från Grisslehamn alla dagar och Tors sön även Från Eckerö alla dagar och Fre mån även Med reservation för ändringar. Bokning: telefon Kryssa till Åland över dagen kort och gott! Buss + båt t/r från 80 kr Direktbuss till båten från flera orter i Sverige - från Stockholm, Norrtälje och Uppsala dagligen!

6 6 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS tillväxt Livet springer på allt fortare och vi blir mer och mer upptagna. Det är förvånande att regeringen inte adderat ytterligare timmar till dygnet. När vi inte arbetar, nätverkar vi, socialiserar med vänner och försöker att umgås med våra barn. Och även om vi sätter oss ner och lägger upp fötterna så åker de strax ner igen, eftersom vi hunnit fundera på vad vi borde ha gjort eller måste göra. Detta borde och måste innebär inte helt sällan vår träning. Vore det inte därför alldeles förträffligt om vi hade en magisk, personlig tränare som dök upp som Amen! i kyrkan hemma, när vi hade en timme eller två över? Någon som kunde pusha oss igenom ett individuellt träningsprogram, utformat för att passa vår hektiska tillvaro? Som de riktigt stora kändisarna har. Jaja, som om det kunde hända, tänker du nu. Men är du alldeles säker? Foto: Erik Persson SKAFFA MAKALÖSA FORMER DE FLESTA TRÄNINGSCENTER, stora som små, erbjuder i dag en personlig tränare. De kan visserligen vara mer eller mindre utbildade, flexibla och engagerade, men de finns där, till en månadskostnad som med stor sannolikhet är mindre än månades krognotor. För vissa kan det dock kännas motigt att planera in gymbesöket, och det är alltför lätt att hinna panikavboka inom 24 timmar. Vinter-, vår-, sommar-, och höstkräksjukan känns som den vanligast förekommande ursäkten. Det är dock mycket konstigt att norrmännen aldrig hört talas om denna epidemi. ETT ALTERNATIV TILL att hoppa i ring, studsa på spinningsadel eller göra knäböj i stora spegelsalar är EA SPORTS ACTIVE. För cirka 600 kronor per timme får du en personlig tränare, ett individuellt träningsprogram och en röst som alltid är redo att peppa dig. Det som krävs är en Tv och viljan att trycka på play. Till skillnad från andra träningsvideos interagerar EA SPORTS ACTIVE med dig kontinuerligt. Till exempel frågar den dig om hur mycket du druckit och ätit innan/efter passet och vilka mål du har med din träning. Därefter får du en personlig plan. Feedback gör det också möjligt att med tiden förbättra både träningen och anpassa matintaget till dina aktiviteter. Men så var det ju det här med att trycka på start. Hur många gånger har man inte fallit för alla fantastiska hemmamaskiner, som till syvende som sist bara samlar damm i ett hörn av sovrummet eller under soffan? I bästa fall får man så dåligt samvete att man torkar av dammet då och då. Att förbättra är att förändra. För att bli perfekt måste du förändras ofta Winston Churchill KANSKE PASSAR UTOMHUSTRÄNING bättre? Springa i grupp längs Djurgårdsbrunnskanalen, intervallträna i Hagaparken eller köra stavgång till och från jobbet. De allra flesta av oss spenderar större delen av vår tid inomhus, sittandes framför en Tv. Det är bara det att det så ofta är så himla blött. I och för sig proklamerar TV4 metrologen Tone Bekkestad, som svenskarna för övrigt verkar älska att hata, ofta och gärna att det verkligen inte finns något dåligt väder, bara dåliga kläder. För hur mycket vi än älskar alla våra svenska årstider, så regnar det rätt ofta. DOCK HAR KALORIER aldrig tidigare räknats genom att twittra. Med TweetWhatYoueat. com är det emellertid numera möjligt att hålla en ständigt uppdaterad dagbok över det dagliga matoch godisintaget. Efter att du signat upp för ett twitter-konto får man en individuellt anpassad matdagbok och en total summering över sitt kaloriintag. Varje dag. Dessutom ger bantning dålig hy, medan kombinationen god mat och en aktiv livsstil inte enbart reducerar acne, utan även reducerar rynkor enligt de senaste rönen. OAVSETT, VÅRDA TRÄNINGEN är kanske den viktigaste investeringen man kan göra. Kroppen är ju en once in a life time opportunity, som förtjänar allt krut man kan erbjuda. Känns träningen tung, våga prova nytt och sök alternativen. Skaffa rätt persondon och arbeta framåt. Du kommer att bli rikligt belönad.

7 Dax att komma igång! Hos oss tränar du i marknadens bästa styrke- och konditionsmaskiner i en lugn, personlig miljö utan att behöva trängas. Träning från 269 kr / månad Välkommen till en personligare träning! Här hittar du oss: Edsberg Ekerö Frösunda Park Hammarbyhamnen Hammarby Sjöstad Kungsholmen Lilla Essingen Sundbyberg Telefonplan Uppsala Årstadal Öppnar i höst: Blackeberg Tel

8 8 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS OUTDOORS ÄVEN PÅ HÖSTEN För individualister som inte gärna svettas ikapp med andra så går det alldeles utmärkt att komma i form utomhus. VI är oftast inomhus. I bilen, i soffan, på tåget, i butiken eller på puben. Vi till och med tränar inomhus. Att komma ut i naturen har för många blivit ett helgnöje. Egentligen är det mycket konstigt. Stockholm erbjuder alla möjligheter till variationsrik utomhusträning, i grupp eller individuellt. Till den nyfikna har vi några tips. 1. Hitta ut. I våra perfekt möblerade och designade utrymmen glömmer vi ofta bort att det finns en utsida. Ta ett par steg runt kvarteret och lär känna din geografiska omgivning 2. Rör dig effektivt. 80 procent av alla löpare dras med förslitningsskador av något slag. Oftast beror detta på att vi har en inkorrekt löpteknik. Genom att lära sig springa mer effektivt och naturligt minskar risken för skador och träningen blir lättare, roligare och mer framgångsrik. Information om en korrekt löpstil finns på Posetech.com 3. Använd naturen. Allt för få använder naturen och den egna kroppsvikten som träningsredskap. Kör push-ups i ett träd, ta några step-ups på en parkbänk eller hjälp parkförvaltningen med att släpa bort tunga grenar från gångvägen. Mer inspiration finns på MovNat.com 4. Träna i grupp. Om du tillhör dem som inte nöjer sig med fåglar som sällskap, är utomhussessioner något för dig. Många träningskedjor och gym erbjuder i dag utomhuspass. Saknar du gymkort? Dra ihop kompisarna eller arbetskollegorna och socialisera över stock och sten Källa: Runnersworld.com KLARA, FÄRDIGA, SPRING! Hösten är löpsäsongen med stort L. Över stock och sten, i vått och torrt - det är svårt att misslyckas med en träningsform som kräver så lite av både utövaren och utrustningen. Ett par snabba och slitstarka terrängskor är dock ett måste för att undvika onödigt slitage på knä och leder och ju mer äventyrlig terräng, desto högre krav bör du ställa på skornas passform, grepp och vikt. För att maximera träningen och nå önskat resultat finns det några saker att tänka på. 1. Smärta går över att träna ensam kräver disciplin. De första stegen är värst, men det blir bättre. Så kör hårt och försök bortse från att det är tungt det är det för alla! 2. Undvik vätskebrist intag av vätska bör variera med passets intensitet och temperaturen utomhus. Men tränar du hårt och dricker mindre än 0,5 liter i timmen så riskerar du vätskebrist. Lika illa är det att dricka för mycket, mer än en liter i timmen kan resultera i dränering och urlakning. Konsekvensen blir en ineffektiv träning. 3. Träna som en stjärna korta, krampliknande muskler är vare sig skönt eller snyggt. Stretcha igenom hela kroppen och fyll på med energi efter varje löppass. En dryck bestående av högvärdiga proteiner och snabba kolhydrater ger den bästa återhämtningen. Har du planerat in kommande, högintensiva träningspass bör du även äta en mer komplett måltid inom 60 minuter efter avslutad träning. 4. Ta hand om maskineriet Din kropp är ditt främsta träningsverktyg och behöver omvårdnad för att orka kämpa vidare. Unna kroppen vila och fyll på fysiska såväl som mentala reserver. När det kommer till löpning behöver fötterna extra mycket kärlek. Så håll efter förhårdnader och naglar, använd fotsalva på hälen, framfoten och mellan tårna. Källa: Runnersworld.com, Utemagasinet KALENDERUTMANINGAR PÅ SPRÅNG. Är du i god form och springer både långt och fort, kan höstens ultralopp vara något för dig. Karaktäristiskt är att farten minskar gradvis med tröttheten, till slut handlar det snarare om hasning än löpning. Men det drömlika tillståndet som infinner sig efter att ha korsat mållinjen och man kan låta fötterna stå still, är en löpupplevelse utöver det vanliga augusti, Björkliden BAMM - Björkliden Arctic Maraton Mer information hittar du på Bamm.nu 10 oktober, Björkhagen, Stockholm Sörmland Ultra Marathon Mer information hittar du på Sormlandultra.se HÖSTPADDLING. Tillhör du dem som blir lyriska över att vingla fram i en kajak? Djurgårdsbrunnskanalen erbjuder en lugn oas mitt i storstadsdjungeln. Tidiga morgnar är bäst. Eventuella störande element utgörs av joggare och trötta mattar i morgonrockar. Är du mer av en havets äventyrare träffar du likasinnade under höstens kanotträffar och kajaktävlingar augusti, Orust Stockenträffen Mer information hittar du på Orust-kajak.se 29 augusti, Stockholm Stockholm Kanotmaraton Mer information hittar du på Kanotmaraton.com 4 september, Rävholmen Rävholmsträffen Mer information hittar du på Gfk.info Konsten att koka kräftor För 4 personer (beräkna ett halvt kilo kräftor/person) 2 kilo kräftor 5 liter vatten 2 dl grovt salt 3 msk socker 20 krondillsblommor Gör så här: Ta fram 2 kastruller, en stor och en lite mindre. Häll allt vatten, salt, socker och krondillen i den stora kastrullen och koka upp. I den mindre kastrullen kokar du upp bara vatten. I denna kokar du först hastigt de levande okokta kräftorna, några i taget,ca 8-10 st, börja med de största, när de skiftar färg för du över dem till den riktiga kräftlagen där de får sjuda. Detta gör man för att undvika att mindre trevliga smaker såsom kräfturin ska koka med i den riktiga lagen och sätta en dålig smak på kräftorna. När alla kräftor är i lagen låter du kräftorna sjuda i ytterliggare 7 minuter, skumma av med en slev. Ta kastrullen från värmen och kyl ner med att sänka ner i ett kallt vattenbad i diskhon. När kräftorna i lagen svalnat

9 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS 9 tradition Vi har skrivit om det några sidor nu, men Sverige är verkligen ett fantastiskt roligt och vackert land. Dessutom mer traditionsbundet än vad många kanske tror. Vi gjorde en djupdykning i några tippade och otippade höstvanor. TRADITIONELLA höstaktiviteter DET RÖKS. Svenskar har alltid gillat rök, men nu kanske det märks alldeles extra. Ja, inte i baren förstås, men på restaurangmatsedeln. Minutrökt kallas det ofta och på hösten äter vi det mesta, och gärna havets frukter som musslor, hummer och havskräfta. DET FISKAS. När vattnet blir kallare smakar fisk och skaldjur bara bättre och bättre. Säsongsfisken över alla är torsken, en dyrgrip. Enligt tradition är den bäst de månader som slutar med ändelsen -r. DET BJUDS PÅ KRÄFTKALAS. Röda, salta och innehållandes på tok för lite mat men älskade till vansinne. Det är kräftor såklart och allra bäst smakar de på kräftpremiären i augusti. Serveras enligt tradition med dill, smör och bröd samt en hederlig Schnaps! Vuxna läskar strupen med öl medan flädersaft serveras de yngre. Alla klär vi oss dock i den riktiga, svenska nationaldräkten; kräfthatten. DET LAGAS MAT. Efter att ha levt i symbios med grillen är det skönt att få laga mat inomhus. Tid finns fortfarande; solen är uppe många timmar efter att skolan och jobbet har tagit slut. Baka morgondagens bröd, gör din egen pasta eller lägg ner lite extra omsorg på bullarna till dotterns brännbollsträff. Hösten är den lagade matens tid så lägg halvfabrikaten åt sidan. foto: lena holm Redaktionen rekommenderar: Thailands svar på O.P Anderson är Mekhong. Den citrussmakande drycken passar alldeles utmärkt till svenska kräftor. DET SYLTAS & SAFTAS. För den yngre generationen är det här med saft ofta detsamma som BOBs jordgubbssaft. Men vi som belönats med en farförälder av den äldre generationen vet att sylta och safta inte är något att leka med. I SM i Mathantverk finns till exempel kategorierna Dryck, Sylt & Marmelad. Sedvänjan vägrar självklart tillsatser och smakkombinationer den bästa sylten smakar som bären. Meeri Bring, har över 70 års erfarenhet av saftning och syltning. Här är hennes tips till en lyckad sylt och saftning. 1. Frys alltid bären innan du kokar dem. Det gör slutresultatet sötare och mer aromatiskt 2. Mindre mängder är sällan värt besväret. Det tar sin lilla tid att sylta och safta. Hemmagjorda saker har en förmåga att ätas upp snabbt, så samla hellre ihop en ordentlig hög bär innan du sätter igång. 3. Hjortron och röda krusbär. De är fantastiska bär i både sylt och kompott, men glöms alltför ofta bort 4. Håll i sockerpåsen. Sockersmaken tar lätt överhanden. En tredjedel rörsocker kräver två tredjedelar bär. 5. En silduk med ställning är en praktisk nymodighet. Annars funkar kökshandduken i en finmaskig sil lika bra. 6. Rengör burkarna ordentligt. Sylten håller längre om du sköljer burken med vatten och lite konserveringsmedel. Tillsätter du inte konserveringsmedel rekommenderas hermetisering. DET PLOCKAS SVAMP. Otaliga är svampfantasterna och lika många är deras tips och råd. The Zone avslöjas dock aldrig. Den svenska skogens guld är välkänt, men det finns fler sorter än kantareller att upptäcka. Med en svampbok och gummistövlar är du väl rustad. Addera lite upptäckarlusta och nyfikenhet och du kanske får modet att prova något annat än kantareller. Det finns egentligen bara två svampar du inte behöver bry dig om att undersöka närmare; flugsvamp och trädsvamp. Andreas Rutili är 33 år, halvitalienare, stockholmsbo och fanatisk svamplockare. Jag tar alltid ut tjejer i skogen och letar svamp. Det finns inte en bättre höstdejt tycker jag! Man får tid att lära känna varandra och slipper störande moment. Dessutom är det spännande och ger en enkel ingång, om man nu vill, till att fortsätta dejten hemma. Svampen måste ju rensas och ätas. Det är konstigt att alla tjejer blir så förvånade varje gång man ber dem sätta på sig ett par gummistövlar. Andreas ger pluspoäng för 1. Stolt fjällskivling. Det är en svamp för en kung! 2. Svart trumpetsvamp Skogens olja 3. Mandelkremla, för att kremla smakar himmelskt förs de över till kylen, förslagsvis i en passande bunke där alla kräftor ligger under lagen. Tillsätt eventuellt ytterligare dillkronor och låt stå över natten. Servera på vackert uppläggningsfat och garnera gärna med nya fräscha dillkronor. Titti tipsar: Till den perfekta kräftskivan behöver man smarriga tillbehör såsom kryddost, gott hembakat bröd, örtsmör, västerbotten ostpaj en god grönsallad är också ett friskt inslag. Torrt eller halvtorrt vitt vin passar bäst att dricka till, alternativt ljust öl i kombination med snaps.

10 10 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa Information AB ANNONS aktuellt Hösten är årets mesta start. Dagis, skola och på arbetsplatserna, en ny och fräsch säsong, med nya kompisar och kollegor. September är också bostadsmäklarnas månad med stort M då byter vi allra helst hus och hem. STARTSKOTTET I SKOLAN BÖRJAR de flesta svenska barn det året de fyller sju. Cirka tre procent av barnen börjar i första klass när de är sex år gamla, och nära 95 procent av de svenska barnen börjar i en förskoleklass vid sex års ålder. I England, Holland och Malta däremot börjar man skolan redan vid fem års ålder. I de flesta andra europeiska länder börjar barnen grundskolan vid sex års ålder. I Nya Zeeland börjar barn skolan successivt, samma dag de fyllt fem år. Den svenska skolministern har uttryckt att han vill se en möjlighet även för svenska barn att börja skolan vid fem års ålder. I Stockholm går det i mån av plats välja sin grundskola. Ansökan till den kommunala skolan görs på våren innan skolstarten. Vill man välja en fristående skola tas direkt kontakt med skolan. NY START ÄR det även på många arbetsplatser. Det råder visserligen blandade känslor när det kommer till nuläget; produktiviteten i näringslivet har fortsatt att falla kraftigt samtidigt som löneökningar är att vänta. Den beräknade ökade efterfrågan på varor och tjänster från den offentliga sektorn har bara delvis bromsat fallet. Totalt har stat, kommuner och landsting ökat både sin konsumtion och sina investeringar sedan 2008, men samtidigt har offentliga arbetsgivare skurit ned personalstyrkan med nära 2 procent dubbelt så mycket som det privata näringslivet. Många arbetstagare är därmed - och med rätta - osäkra på konjunkturläget, men agerar ändå förvånansvärt positivt enligt fackförbunden; man fokuserar mer på hur man byter arbete i lågkonjunktur och hur en omställningsprocess fungerar. För individen bör prioritet ett ändå vara att se om sitt eget hus. Har man ett arbete bör man försäkra sig om att man gör ett bra jobb; marknadsföra sig internt och lyfta fram sina resultat. I en lågkonjunktur kan man också med fördel lägga ner lite extra tid på att odla sitt kontaktnät och utvärdera sin egen kompetens. Man behöver inte vara rädd för att byta jobb men det kan löna sig att vara mer noggrann när det kommer till att exempelvis kontrollera den nya arbetsplatsens ekonomi. I förhandling eller vid arbetssökande gäller det att tänka i nya banor. Människors kompetens sträcker sig ofta utanför deras officiella meritförteckning, är kopplat till lärdomar från både tidigare anställningar och andra erfarenheter. BROMSLÄGE HAR SEDAN en tid tillbaka rått på bostadsmarknaden. Under det senaste kvartalet har dock visningssiffrorna så sakteliga börjat ticka uppåt. Många tror att marknaden kommer att stabilisera sig under de närmaste månaderna och sedan ligga stadigvarande under de kommande åren. Något att ha i åtanke om man planerar en eventuell hus- eller lägenhetsförsäljning. Bostadssituationen i Stockholm per 31 december 2008: Flerbostadshus Småhus Totalt % 1 rum och kök rum och kök rum och kök rum och kök eller flera rum och kök Uppgift saknas Samtliga Visste du att högre utbildningar inte kommer få ett samhällsmässigt genomslag förrän studenterna är drygt 30 år gamla, och att detta medför att den växande gruppen av högutbildade personer enbart kommer att innebära en utgift för den svenska ekonomin under de närmaste åren? SKOLSTART HÖSTEN För de kommunala grundskolorna startar höstterminen onsdagen den 19 augusti. Höstlov är vecka 44 och terminens sista dag är fredagen den 18 december. För de kommunala gymnasieskolorna startar höstterminen mellan den 10 augusti och 24 augusti. Höstlovet börjar den 29 eller 30 oktober. Höstterminens sista dag är fredagen den 18 december. För tider för lov och terminstider vid fristående skolor, kontakta respektive skola. Källa: Konjunkturinstitutet, SCB, Stockholms stad, SvD.s, USK.se 7 X HÖSTENS MÅSTEN Ska du bara göra en sak i höst, ta del av insikten att maffian utvecklats ur en förkristen mentalitet eller förvandlas till en nostalgisk hårdrockare, sjung högt med Coldplay och skratta dig fördärvad åt Kaliforniens guvernör. Upplev det gamla Europa med Orientexpressen, gråt franska tårar, utmana designgeniet Christophe Decarnin. Här är säsongens mesta guldkorn. BOKEN Roberto Savione i all ära, Norman Lewis bok Maffian, är fortfarande den mest skarpsinniga skildringen om maffian. Med en imponerande insikt och superb fingertoppskänsla trollbinder författaren läsaren med analyser, resonemang, anekdoter och iakttagelser från den brutala sicilianska maffians värld. Maffian publicerades för första gången under 60-talet och är nu aktuell som pocket, men är i allra högsta grad fortfarande relevant för den som verkligen vill förstå sig på maffiaproblemet ett fenomen som i takt med globaliseringen alltjämt sprids och förvärras. Lika stor glädje av boken har läsaren som uppskattar en utsökt, kultiverad och personlig berättarteknik. En bok blir inte mer underhållande och skrämmande. Bravissimo! MUSIKDOKUMENTÄREN Flight 666 handlar om Leightons mest välrenommerade heavy-metal band Iron Maiden. Den legendariska gruppen valde under 2008 att hylla sina fans med en turné primarily for fans. Dvd-filmen är deras roadtrip från turnéåret något att älska även för korthåriga musiker. Milk are for babies, when you get older you drink beer Arnold Schwarzenegger NOSTALGI Vapen. Mycket vapen. Ah-nuld Schwarzeneggers dokumentär Pumping Iron tar tittaren tillbaka till 1977 då the Big Oak var en kaxig, karismatisk 28-årig Adonis som strävade efter att nå sin sjätte seger som Mr Olympia. Dvd-filmen är en historisk kulttripp och hysteriskt rolig. MÄSSAN I höst tågar man med stil. I alla fall om man får tro Formex, vars trendtema på fackmässa på Stockholmsmässan mellan den augusti är vintage travel. Gamla järnvägsstationer, restauranger och hotell a la Orientexpressen och gamla Europa byggs upp på plats. KONSERTEN Sensommarens bästa konsert utspelar sig på Stockholms stadion den 22 augusti då Chris Martin (skådespelerskan Gwyneth Paltrows äkta hälft) och hans Coldplay tar plats på scen. Det forna indiebandet med sina svulstiga poplåtar har utvecklats till underhållare i världsklass. BIOFILMEN Under hösten kan man förvänta sig en storm av fashionistas till de svenska biograferna. Kommande Before Chanel med Audrey Tatou i rollen som Coco Chanel, illustrerar smärtsamt vackert systrarna Chanels öden och äventyr, alltifrån uppväxten på barnhemmet till tiden som burleska sångerskor i Paris. Men det som kommer att locka framförallt är kanske hur Cocos gamine design skapade en helt ny stil och för alltid förändrade kvinnors sätt att klä sig. SNAPSAD STIL Gör-det-själv har aldrig varit ett bra alternativ när det kommer till mode förrän nu. En av sommarens hetaste modetrender, för killar såväl som tjejer, har varit blekt och sliten denim. På kräftskivorna vill vi bära det, men vem har råd i lågkonka att shoppa trender på hold? Den fina sidan på ett vanligt rivjärn och några matskedar husmorsklorin uppdaterar jeansen snabbare än shopping och för en tusendel av kostnaden. Balmain släng dig i väggen!

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

KENTAURS LÄSARRESA DOMINIKANSKA REPUBLIKEN 1-8/3-2014

KENTAURS LÄSARRESA DOMINIKANSKA REPUBLIKEN 1-8/3-2014 KENTAURS LÄSARRESA DOMINIKANSKA REPUBLIKEN 1-8/3-2014 Alla ryttares och hästälskares dröm besannas på denna resa Galoppera i vattenbrynet omgiven av vita stränder och turkosa dyningar som rullar in. Detta

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

munnen Rouge Välj färg i harmoni med läppstift och ögonskuggor. Applicera inte för nära ögonen, eftersom det är lätt att se svullen ut.

munnen Rouge Välj färg i harmoni med läppstift och ögonskuggor. Applicera inte för nära ögonen, eftersom det är lätt att se svullen ut. foundation Grunden Se till att ansiktet är helt rengjort och att fuktkräm är applicerad över hela ansiktet. För att färger och skuggor ska se naturliga ut bör du lägga din makeup i dagsljus. Välj en foundation

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse!

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Smaka! I din hand håller du presentkortet Smaka på Norrköping. Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Med presentkortet,

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Utresa i april samt oktober

Utresa i april samt oktober Utresa i april samt oktober Svajande palmer, god mat, trevligt resesällskap och en härlig gemenskap, det är "Seniorresan till Phuket". Svea Travel arrangerar sedan flera år denna resa som blivit mycket

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 28 APRIL - 5 MAJ, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans.

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Kreta 7-14 maj Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Skattehuset Mauritius 2015

Skattehuset Mauritius 2015 Skattehuset Mauritius 2015 Den välkända paradisön Mauritius breder vackert ut sina tropiska sandtränder i Indiska Oceanen. Vattnet är turkosfärgat och snorklingen är i världsklass. För den som stannar

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare New Yorks bästa Upplev det bästa av New York tillsammans med en grupp och skandinavisk reseledare. Promenader bland skyhöga skyskapor, sightseeing i Brooklyn och Gospelgudstjänst i Harlem är bara några

Läs mer

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VIN Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA

VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA RESA MALTA VÄLKOMMEN TILL REPUBLIKEN MALTA Den vackra östaten Malta ligger i mellersta Medelhavet, mellan Libyen i söder och Italien i norr. Malta är Europas sydligaste stat och har drygt 400 000 invånare.

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR PALACE PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VINPROVNING Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för att förstå

Läs mer

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse!

När du sedan gjort ditt val genomför du din beställning eller bok ning på www.smartbox.se. Vi önskar dig en trevlig upplevelse! Grattis! Du har fått en upplevelse i present genom ett Smartbox Presenkort. Det ger dig möjligheten att välja mellan en upplevelse present eller en hotellvistelse. I den här boken kan du läsa om de två

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Försäljning via skolklasser och föreningar

Försäljning via skolklasser och föreningar Försäljning via skolklasser och föreningar Goda smaker från Italien Hög kvalitet till rimliga priser Det italienska köket är ett av världens främsta och kännetecknas av sin enkelhet och betoning på färska

Läs mer

Caribbean Tour -16. I samarbete med

Caribbean Tour -16. I samarbete med I samarbete med Caribbean Tour -16 Grattis! Ni har valt att lämna Sverige under årets i särklass tristaste månad, november. Ett dubbelt grattis för att ni har den goda smaken att välja soliga Karibien

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Vit pasta med fiber! Nu lanserar Kungsörnen en nyckelhålsmärkt vit fiberpasta. Ett perfekt alternativ för den som föredrar vit pasta framför fullkorn, men ändå

Läs mer

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob.

Kasinokampen. Trekamp, tvårätters middag, 1 glas öl/vin/alk., fri entré och garderob. Kasinokampen Trekamp och middag Satsa på en annorlunda och rolig kasinokväll med trekamp och en tvårättersmiddag. Utmana varandra i de vanligaste kasinospelen. Avsluta sedan kvällen med att fira vinnarna

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa

Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa Stora städer Ett äventyr Vi skräddarsyr Er resa I denna folder hittar du några utvalda städer och hotell. Hotellubudet är enormt och vi presenterar här endast några få utvalda. På www.hotelreservation.se

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Om nypon Alla nypon går inte att äta smaka på de mogna nyponen så märker du om de är ätbara. Välj sedan de klarröda och klarorangea sorterna som har högst näringsinnehåll.

Läs mer

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021

UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 UPPLEVELSER OCH ÄVENTYR AUGUSTI 2020 JULI 2021 Rena din själ där ren möter säl Seskarö Strandby Släpp vardagen i samma stund som du kör över bron till Seskarö. Ta in skogen, havet och friden. Kör vägen

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Kraftsamlingen. Fixa fakturan! Kundförmåner. Ta med dig dalakraften när du flyttar. Dalakraft Elkonto är möjligheternas tjänst

Kraftsamlingen. Fixa fakturan! Kundförmåner. Ta med dig dalakraften när du flyttar. Dalakraft Elkonto är möjligheternas tjänst Kraftsamlingen Information och erbjudanden från Dalakraft januari 2015 Fixa fakturan! Dalakraft Elkonto är möjligheternas tjänst Kundförmåner Två för en på Green Hotel Batteri som laddar Åk två för en

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell

...som små ljus. i huvudet. Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Marika Sjödell ...som små ljus i huvudet Copyright 2012, Marika Sjödell Ansvarig utgivare: Marika Sjödell Illustratör: Åsa Wrange Formgivare: Patrik Liski Framställt på vulkan.se

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Korterbjudanden 2010-2011

Korterbjudanden 2010-2011 Korterbjudanden 2010-2011 20101223 Sköna dagar på Ystad Saltsjöbad Besök Ystad-Österlen och njut av några sköna dagar på Ystad Saltsjöbad. Med det klassiska paketet Sandshell får du en övernattning, 3-rätters

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Nu bor du på en annan plats.

Nu bor du på en annan plats. 1. Nu bor du på en annan plats. Ibland tycker jag det känns lite svårt borta är det som en gång varit vårt Aldrig mer får jag hålla din hand Mor, döden fört dig till ett annat land refr: Så du tappade

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

2 Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den.

2 Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den. Flawless av Alexandra Loonin Tre kvinnor. Jag sitter på en bar med en kompis som har slutat äta. Han berättar om rollen han vill ha och varför han måste gå ner i vikt för att få den. Han säger att han

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Daal-soppa på gula ärtor

Daal-soppa på gula ärtor Daal-soppa på gula ärtor 4 6 portioner 300 g gula delade ärtor 9 vitlöksklyftor, skalade 1 stor gul lök, skalad och grovt 1 bit färsk ingefära, stor som en tumme, skalad och grovt 1 tsk garam masala 1

Läs mer

Förslag Bröllopsresa Australien

Förslag Bröllopsresa Australien Förslag Bröllopsresa Förslag Bröllopsresa Vi har satt samman ett paket på cirka två veckor där ni blir bortskämda med bra boende och utsökt mat men också med flera spännande upplevelser. Denna bröllopsresa

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell

Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Sommarfest Sandhamns Seglarhotell Klassisk sommarfest på mysiga Sandhamn med övernattning. Lägg till konferens eller aktivitet vid behov! Memento har tagit fram ett klassiskt sommarfest upplägg på Sandhamn

Läs mer

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare

New Yorks bästa. New Yorks bästa. Resan i korthet. USA, Gruppresor med reseledare New Yorks bästa Upplev det bästa av New York tillsammans med en grupp och skandinavisk reseledare. Promenader bland skyhöga skyskapor, sightseeing i Brooklyn och Gospelgudstjänst i Harlem är bara några

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

New Jersey San Jose NY Rangers Boston. Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes Resa 1 27 Februari Matcher: NY Rangers Chicago New Jersey San Jose NY Rangers Boston Resa 2 21 Mars Matcher: New Jersey Devils-NY Rangers New Jersey Devils-Toronto Maple Leafs NY Rangers-Phoenix Coyotes

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Erbjudanden till dig som har Högsbykortet

Erbjudanden till dig som har Högsbykortet Erbjudanden till dig som har Högsbykortet 10 % rabatt på alla upplevelser från Live it Vad kan du köpa som är kul, spännande, lärorikt, avslappnande och framförallt ett uppskattat minne för livet? Svaret

Läs mer

Barcelona Training Camp

Barcelona Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT BARCELONA - SPANIEN - 14-18 MAJ, 2016 Barcelona Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare

Läs mer

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf Vi älskar golf! Välkommen att dela vår passion för världens roligaste spel. Elitspelare, nybörjare, barnfamilj, pensionär kom precis som du är. För oss är det viktigt

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Las Vegas med Fightplay & Ciceron

Las Vegas med Fightplay & Ciceron UFC 116 Las Vegas Las Vegas med Fightplay & Ciceron Las Vegas är en stad som måste upplevas. Ingen stad i världen erbjuder den kombination av nöje, lyx, solsemester och shopping som Vegas. På dagarna kan

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer