Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - senaste versionen är från 26 mars denna information uppdateras ständigt -

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - senaste versionen är från 26 mars 2012 - denna information uppdateras ständigt -"

Transkript

1 Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - senaste versionen är från 26 mars denna information uppdateras ständigt - I vårt afrikanska utomhuskök Baobab Kitchen lagar ni mat och bakar över öppen eld i afrikanska järngrytor och njuter av den tillsammans, medan elden sprakar och fotogenlyktorna brinner...det är en lustfylld upplevelse där du kan slappna av och inspireras av färgerna, dofterna, smakerna och musiken. Vi har gjort allt det tråkiga. Nu väntar bara det roliga. Du hjälper till, men det är vårt ansvar att det blir nåt och att det blir gott! Matlagning för grupper personer Kom och laga mat i vårt afrikanska utomhuskök Baobab Kitchen! Njut av livet, samla familjen, vännerna, arbetsplatsen till denna lustfyllda upplevelse, där ni kan slappna av och inspireras av färgerna, dofterna, smakerna och musiken. Vi välkomnar bokade grupper på minst 10 till max 25 personer under dagtid, eftermiddag kvällstid, maj-oktober. Är ni färre än 10? Kom ändå och betala mer per person (vårt minimipris är för 10 pers.), anmäl er till vår öppna matlagningskväll då ni ingår i ett större sällskap (minst 10, max 25 pers.). Vår passion är att erbjuda smaker som vibrerar av afrikansk matglädje och att förmedla den frihet som matlagning över eld innebär. Där finns inga av och på knappar, nästan inga mått... och nästan inga klockor... Vi har samlat maträtter från många afrikanska länder, med viss betoning på det sydafrikanska Cape-Malay köket som ligger oss extra varmt om hjärtat. Välj mellan de olika rätterna och kombinera som ni vill. Kom ihåg att alla måste komma överens om samma måltid. Vårt pris varierar beroende på de val ni gör (se sidan 4). Är du allergiker, vegetarian har speciella önskemål? Vi hjälper gärna till att komponera ihop en måltid som passar alla. Det ingår i vår service och kostar inget extra, med undantag i fall de önskade ingredienserna (t ex laktosfria produkter) kostar mycket mer och används för hela gruppen. Pris anges per person. Afrikansk tradition säger att guests deserve the best. Därför använder vi noggrant utvalda råvaror, riktigt smör, ekologiska ägg och glass gjord på äkta vanilj och grädde. Vi använder ej smakförstärkare (t ex natriumglutamat E621). Vi väljer helst ekologiska råvaror, om det är möjligt. Vi använder grillkol från en kolmila i Hedesunda. Några ord om dryck Ni kan ta med valfri dryck till matlagningen och middagen. Glas, korkskruvar och citrusvatten ingår utan kostnad. Det går också bra att köpa kalla drycker i glas kanna från vårt Cafésortiment. Fråga oss gärna om det. I alla våra måltider ingår varm dryck efter maten. Vi erbjuder afrikanskt arabicakaffe - Rwenzori från Uganda (mellan- mörkrost) och sju olika smaker av vårt eget ekologiska från Sydafrika. När kan vi komma? Baobab Kitchen är öppet för bokningar under alla veckodagar, dagtid (från kl. 13 ca), eftermiddag kvällstid, från maj till oktober. På helgerna, då vi har Caféet öppet under dagtid, tar vi emot grupper efter kl. 18. Ni är hjärtligt välkomna till Gårdsbutiken & Baobab Café (vårt Café behöver inte bokas) och diskutera era planer med oss! Konferenser - Vi hittar gärna en helhetslösning till er, arbetsplats förening, som vill träffas under en heldag i en skön & avspänd miljö. Hur lång tid tar det? Baobab Kitchen är en aktivitet som tar minst 3 gärna 4 timmar, om ni ska känna er fria att njuta av maten i lugn och ro. Det tar 1-1,5 timme innan ni sätter er ner och äter. Vi erbjuder brickor med afrikanska tilltugg som står färdiga när ni kommer i några av måltidförslagen (se sidan 4). sidan 1 av 5

2 Ni väljer er meny... Ni kombinerar själva ihop vilka rätter ni vill ha (se nedan) men vi hjälper gärna till förstås! Vi vill att alla ska kunna njuta av maten och uppmanar till provsmakning under matlagningen, så att ni själva kan bestämma hur det ska smaka. Till alla varmrätter serverar vi Nomsas potjiebröd, våra Bushman s chilisåser, Amelia s ekologiska chutney samt två olika sambals. Välj bland våra förrätter Kryddiga afrikanska förrättsbullar (kan vara vegetariska) En matig förrätt att njuta av när ni lagar huvudrätt & efterrätt. De görs i förväg av oss med köttfärs kikärter och friteras av er. De serveras på en salladsbädd med två heta dippsåser. Potjiesoppa med kokos & rötter (vegetarisk) En mättande soppa med ljuvlig färg och doft med smak av mejram, färsk ingefära, kanel och kokos. Butternut soup (när det är säsong, vegetarisk) En solgul pumpasoppa från Sydafrika med smak av apelsin, färsk ingefära & kokos. Jordnötssoppa från Ghana (kan vara vegetarisk) Den här soppan görs traditionellt med kyckling, men den går utmärkt att göra vegetarisk. Välj bland våra varmrätter Kalahari Curry med soltorkad frukt (kan vara vegetarisk) En populär gryta med kryddig fruktighet och smak av ingefära, spiskummin, koriander. Välj mellan köttfärs, kyckling- fläskfile. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris cous cous. Kycklinggryta med aprikoser & saffran Denna mustiga sydafrikanska kycklinggryta är vacker att se på och doftar underbart av saffran. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris Cape-Malay kryddris. Doro Wat, kycklinggryta från Eritrea En spännande gryta som kryddas med den hemlighetsfulla pepparblandningen Berbere. Vi rekommenderar basmati cous cous. Namaqua potjie - ett Taste of Africa recept Smak av rosmarin & kryddnejlika, hetta av chili och mustighet av champinjoner. Välj mellan fläsk- kycklingfilé, ta lite av varje. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris, basmati cous cous. Masala kycklinggryta - ett Taste of Africa recept En aromatisk upplevelse för kropp och själ med kanel, spiskummin, koriander, fänkål & färsk riven ingefära. Squash och tomater ger friskhet och balans. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris cous cous. Cape-Malay Bobotie - ett Taste of Africa recept Den här smakrika rätten med doft av kanel, garam masala & russin är en Cape-Malay klassiker! Den tillagas med köttfärs över eld i två olika grytor. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris och potjiebröd. Cape-Malay Curry - ett Taste of Africa recept Denna underbara gryta lagar vi med vår currypasta. Doft av koriander, spiskummin, kryddnejlika, kanel, ingefära... Välj mellan kyckling - fläskfilé, ta lite av varje. Vi rekommenderar gult aromatiskt ris cous cous. Island-style chicken med kokos & lime Härlig doft av färsk ingefära & vitlök. Mjuk smak av kokos & lime. Denna gryta, som är inspirerad från Seychna, lagas med vår omtyckta currypasta. Vi rekommenderar basmati. sidan 2 av 5

3 Välj vilket tillbehör ni vill ha Gult aromatiskt ris Ett solgult ris med smak av russin & spiskummin Cape-Malay kryddris Ett smakrikt ris med doft av spiskummin, kanel och koriander Basmati Basmati är ett okryddat ris med karaktäristisk doft och smak Cous cous Välj mellan naturell cous cous chili cous cous. Vi gör cous cous med rikigt smör. Nomsas potjiebröd från Transkei (ingår för alla) Oemotståndligt - ett mycket saftigt bröd som gräddas på uppvärmd häll. Det är ett av de mest uppskattade inslagen i Baobab Kitchen. Vi serverar det nygräddat med riktigt smör. Välj bland våra efterrätter Apelsinkaka från Citrusdal Vår stolthet - underbart saftig med russin & riktiga apelsiner. Den gräddas i glöden och blir färdig lagom tills ni ätit färdigt varmrätten. Serveras varm med äkta vaniljglass. Potjiebakade bananer med honung & kanel En populär, ljuvligt varm och kryddig avslutning på middagen som gräddas i en gryta. Serveras med äkta vaniljglass. Dadelkaka med nötter Denna lite kryddiga kaka från Marocko gräddas i glöden efter grytan. Den är godast lite ljummen med äkta vaniljglass. Cocada Amarela En söt kokosefterrätt från Angola som ni rör ihop i en gryta över eld och njuter av med äkta vaniljglass & färsk frukt. Banankaka med kokos & lime En saftig banankaka med limejuice från Liberia som ni gräddar i glöden efter varmrätten. Njut av den ljummen med äkta vaniljglass som den är... Varm fruktsallad, mörk choklad & kokos Njut av säsongens färska exotiska frukter som ni gratinerar med smält mörk choklad och riven kokos. Serveras med äkta vaniljglass. Mma Ramotswe s fruktkaka En traditionell saftig fruktkaka med citron & mandel från Botswana som gräddas i glöden i en bakgryta. Serveras med äkta vaniljglass & ett leende. För chocolate-chilli lovers... Gör er egen varma chokladsås över eld i en gryta. Smaksätt med vår exklusiva choklad-chilisås Bushman s Dynamite vad ni själva väljer... Njut av choklad-chilisåsen med strimlad het qumquat (vid säsong) & äkta vaniljglass. på bricka En festlig början på er matlagning och gott att mumsa på medan ni lagar maten. Ingår i tre av måltidsförslagen. Mtunzini chilli bites Säsongens färska exotiska frukter bl a ananas, mango, meloner, druvor, physalis & lichi (vid säsong), toppade med het chilikrydda. Skålar med nötter & majschips. Heta dippsåser. sidan 3 av 5

4 Välj melan dessa måltidsförslag I priserna ingår hyra av Baobab Kitchen & tillhörande grytor, alla ingredienser, recept på allt ni lagar samt vårt arbete, 4-6 timmar förberedelser, 4 timmar matlagning och 3-4 timmar efterarbete. Måltidsförslag 1 Måltidsförslag 2 Måltidsförslag 3 Måltidsförslag 4 Måltidsförslag kr 450 kr 500 kr Två efterrätter 550 kr 600 kr Hur klär vi oss? Ha på er kläder som är bekväma, som tål att bli lite rökiga och som är ganska varma. Baobab Kitchen är helt och hållet en utomhusupplevelse. Vi har varma filtar att linda in sig när elden sprakar och natten är stjärnklar. Gästtoalett finns i stora huset. Är Gårdsbutiken öppen? Javisst, Gårdsbutiken är öppen hela tiden. Där finner ni nya smaksensationer och genuint afrikanskt hantverk, personligt & charmigt. Allt är noga utvalt av oss. Bokning & betalning När ni bokar vill vi veta ungefärligt antal personer och tid. Vid preliminär bokning vill vi gärna ha besked så snart som möjligt, men senast 3 veckor innan för att slippa säga nej till andra. En vecka innan ni kommer, vill vi veta era önskemål om meny och hur många ni blir. Vi hjälper gärna till! Hör av er om ni blir fler än de som anmälts. Vi försöker alltid att ordna det! Anmälan är bindande. Vid återbud senare än 24 timmar innan avtalad tid tar vi ut 50 % av priset. Vid återbud senare än 6 timmar innan avtalad tid tar vi ut fullt pris. Vi hoppas ni har förståelse, då alla förberedelser redan är gjorda. Hos oss kan ni betala kontant och med kort. Vi kan fakturera företag och arbetsplatser. Säg gärna till om fakturabetalning i förväg. Bokningar med barn Vi vill gärna att barn och vuxna ska kunna njuta av afrikansk matlagning tillsammans. De lite äldre tycker ofta att det är mysigt att hjälpa till vid eldarna. I Afrika är alltid barnen välkomna. Ibland gör vi en del av maten i en mildare gryta om det är många barn. Dessa priser gäller för barn: Barn 0-3 år kommer gratis. Föräldrarna får givetvis gärna ta med sig egen mat till barnen. Vi värmer gärna barnmat. Barn 4-9 år betalar 30% av fullt pris. Vi dukar åt er vid bordet men beräknar att åtgången inte riktigt blir densamma som för äldre barn. Barn år betalar 50% av fullt pris. Vi dukar åt er vid bordet och beräknar att åtgången inte riktigt blir densamma som för vuxna. Ungdomar 13 år och äldre betalar fullt pris. Vårt minimipris för en bokning är summan beräknad för 10 vuxna personer, motsvarande. Magiska ögonblick... Glada röster, afrikanska trummor, leenden i skenet från eldar & lyktor, nybakat bröd, puttrande grytor med spännande kryddor, dofter av citrus, kanel, honung & röken från eldarna - hos oss blandas dofterna och aptiten växer. Sen, lugnet när allt är uppätet och sammetsnatten lindar in er i våra filtar, elden sprakar och stjärnorna tänds... Maskotarna i Baobab Kitchen kan skvallra om magiska ögonblick, men "What happens in Africa stays in Africa" :=). Välkomna! Åsa & Nolan sidan 4 av 5

5 Era egna anteckningar... Dag:... Tid:... Antal personer:... Speciella önskemål (veg/allergi)?... Vi väljer menyförslag nummer:... Tilltugg? (klara att äta när ni kommer, ingår i tre av måltidsförslagen)...? (att äta på stående fot vid borden, ingår i tre av måltidsförslagen) /er: Potjiebröd - det gör alla! /er:... Afrikanskt kaffe ekologiskt - det ingår! till maten - det ingår! Ta gärna med egen dryck till maten om så önskas. Andra önskemål? Så här hittar ni oss Från Gävle: Kör väg 509 mot Hedesunda. Efter 2.7 mil, sväng vid Flaten. Från Valbo: Kör mot Gysinge. Sväng vä mot Hästbo. I Hästbo väg 509, sväng hö mot Hedesunda. Sväng vid Flaten. Skyltat. Kör ej ända fram till Hedesunda! Från E4: E4 Norrifrån: Ta avfart mot Hedesunda. Sväng e 2 mil vid Flaten. E4 Söderifrån: Kör i rikn. mot Gävle. Ta avfarten Tierp/Söderfors. Kör 292 till Söderfors och därefter mot Hedesunda. Vid T-korsningen 509 sväng mot Gävle (ej Hedesunda). Efter ca 3 km, sväng vid Flaten. Vid Flaten: följ våra skyltar på grusvägen 2.7 km. Vändplats för buss finns. Taste of Africa Gårdsbutik, Baobab Kitchen & Café Taste of Africa, Åsa Hemborg & Nolan van Wyk Gilleråsvägen 59, Hedesunda, Sweden Tel: , Mobil: info@taste-africa.com, Org. nr. SE sidan 5 av 5

Varmrätter. Butternut soup när det är säsong, vegetarisk En underbar solgul pumpasoppa från Sydafrika med apelsin, färsk ingefära & kokos.

Varmrätter. Butternut soup när det är säsong, vegetarisk En underbar solgul pumpasoppa från Sydafrika med apelsin, färsk ingefära & kokos. 1 I vårt afrikanska utomhus kök Baobab Kitchen lagar ni mat och bakar över öppen eld i afrikanska järngrytor och njuter av den tillsammans, medan elden sprakar och fotogenlyktorna brinner. Det är en lustfylld

Läs mer

Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - denna versionen är från 22 april 2013 - denna information uppdateras ständigt -

Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - denna versionen är från 22 april 2013 - denna information uppdateras ständigt - Välkomna till afrikansk matlagning i Baobab Kitchen - denna versionen är från 22 april 2013 - denna information uppdateras ständigt - I vårt afrikanska utomhuskök Baobab Kitchen lagar ni mat och bakar

Läs mer

NYTT! Nu kan ni lära er dansa med vår vän Cosmos Azoba från Nigeria. Fråga så berättar vi mer

NYTT! Nu kan ni lära er dansa med vår vän Cosmos Azoba från Nigeria. Fråga så berättar vi mer 1 I vårt afrikanska utomhus kök Baobab Kitchen lagar ni mat och bakar över öppen eld i afrikanska järngrytor och njuter av den tillsammans, medan elden sprakar och fotogenlyktorna brinner. Det är en lustfylld

Läs mer

Öppna kvällar i Baobab Kitchen i augusti

Öppna kvällar i Baobab Kitchen i augusti 1 I vårt afrikanska utomhus kök Baobab Kitchen lagar ni mat och bakar över öppen eld i afrikanska järngrytor och njuter av det ni lagat tillsammans, medan elden sprakar och fotogenlyktorna brinner. Det

Läs mer

1 Följ oss på Facebook & & dela dina upplevelser på #tasteofafricahedesunda

1 Följ oss på Facebook & & dela dina upplevelser på #tasteofafricahedesunda 1 Kom och laga mat i vårt afrikanska utekök Baobab Kitchen! Njut av en stund tillsammans, samla familjen till en fest, gör något kul med vännerna eller jobbarkompisarna. Det är en lustfylld upplevelse

Läs mer

Sazna Åkersberga Menyer

Sazna Åkersberga Menyer Hem Lunch Menyer Galleri Kontakt Sazna Åkersberga Menyer Drink menyn Våra maträtter kan innehålla mjölk och nötter; Tala gärna med personalen om ni är allergiska mot någonting av detta. All vår mat lagas

Läs mer

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor

Läs mer

Soppa 49:- Tilllagad med färsk ingefära, vitlök, koriander med kokosmjölk och färska örter Välj mellan Kyckling / Räkor / Champinjoner / Tomat

Soppa 49:- Tilllagad med färsk ingefära, vitlök, koriander med kokosmjölk och färska örter Välj mellan Kyckling / Räkor / Champinjoner / Tomat Förrätter Papadams 25:- Linsmjölbaserad krispiga chips serveras med mango chutney Fried Onion 40:- Friterad lök serveras med myntasås. Vegetarisk Samosa 40:- Vegetarisk pirog med chutney & myntasås Chat

Läs mer

Avhämtningsmeny Nygatan 8 026-18 77 08

Avhämtningsmeny Nygatan 8 026-18 77 08 Avhämtningsmeny Nygatan 8 026-18 77 08 FÖRRÄTTER 2. PAKORA Friterade blomkål och aubergine med mintsås. 3. PAPADAM Krispigt linsmjölsbröd med mangochutney. 4. TANDOORI KYCKLING Tandoori grillad kycklingklubba

Läs mer

Pad thai med räkor. Vecka 5

Pad thai med räkor. Vecka 5 Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,

Läs mer

Grill och Tandoori Sizlerrätter

Grill och Tandoori Sizlerrätter Grill och Tandoori Sizlerrätter Grillade läckerheter direkt från vår tandooriugn! Sizlar är en speciell järnform som serveras rykande het, direkt på bordet med en bädd av lök, toppad med färsk koriander,

Läs mer

FÖRRÄTTER. Eastern Shrimps 110:- Marinerad och friterad scampi serveras med Easterns chutney.

FÖRRÄTTER. Eastern Shrimps 110:- Marinerad och friterad scampi serveras med Easterns chutney. FÖRRÄTTER Eastern Shrimps 110:- Marinerad och friterad scampi serveras med Easterns chutney. Grönsaks piroger och skivade aubergine 95:- Krispigt veg pirog och friterad aubergine serveras med dippsåser.

Läs mer

Meny. Gandhi s Indisk restaurang. Sedan 1998 håller vi fast vid vårt koncept: vällagad indisk mat, personlig service och humana priser.

Meny. Gandhi s Indisk restaurang. Sedan 1998 håller vi fast vid vårt koncept: vällagad indisk mat, personlig service och humana priser. Meny Gandhi s Indisk restaurang Sedan 1998 håller vi fast vid vårt koncept: vällagad indisk mat, personlig service och humana priser. Välkommen att avnjuta vällagade indiska specialiteter i en varm och

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp dinkelgryn Hej! Dinkelsallad med rostade grönsaker får inleda denna vintervecka. En sallad fullspäckad av nyttigheter från både dinkel, aprikoser och

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Royal Of India Indisk Restaurang

Royal Of India Indisk Restaurang Royal Of India Indisk Restaurang Förrätter 1. SOMOSA 25 Kr Indiskgrönsakspirog med krispig sallad och mintsås. 2. ALO CHAP 25 Kr Friterade potatisbullar med köttfärs, serverade med krispig sallad och mintsås.

Läs mer

Tandoori och Grill Sizler

Tandoori och Grill Sizler Tandoori och Grill Sizler Grillade läckerheter direkt från vår tandooriugn! Sizlar är en speciell järnform som serveras rykande het, direkt på bordet med en bädd av lök, toppad med färsk koriander, paprika,

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Kyckling med smak på världen

Kyckling med smak på världen 46 gårdar runt om i Sverige Varsågod! Kyckling med smak på världen 9 inspirerande kycklingrätter från 3 länder Ett paket Smak på världen Thai kryddmarinerade kycklingbitar 1-2 tsk röd currypasta 2 st burkar

Läs mer

Inspirerande recept med ekologisk kyckling

Inspirerande recept med ekologisk kyckling Inspirerande recept med ekologisk kyckling SVENSK EKOLOGISK KYCKLING Kronfågel Bosarpkyckling Svensk KRAV-märkt & EU-ekologisk kyckling En utomhuskyckling från våra svenska, ekologiska gårdar. Den äter

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Sätt din egen smak på grillfesten

Sätt din egen smak på grillfesten Sätt din egen smak på grillfesten Med hemgjorda grillmarinader, rubs och såser. 15 RECEPT MED SOCKER OCH SIRAP SOM SMAK- FÖRHÖJARE Magiska marinader Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt

Läs mer

Golden China Restaurang

Golden China Restaurang Golden China Restaurang 018-13 86 36 www.kinakrogen.se Förrätter Pris 1 Friterade vårrullar 炸 春 卷 5st/35:- 10st/60:- 2 Kycklingspett med currysås 咖 喱 鸡 串 2st/59:- 3 Tofusallad med gräslök 小 葱 拌 豆 腐 Kall

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna höstvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från

Läs mer

Forntidsdag på Fiskeboda

Forntidsdag på Fiskeboda Forntidsdag på Fiskeboda Välkommen till Fiskeboda Fiskeboda är vackert belägen på en egen halvö i sjön Hjälmaren, i Julita, Södermanland. Fiskeboda ägs och förvaltas av Stiftelsen Barnens Dag. Här finns

Läs mer

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY DAGAR VECKA 4 Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten

Läs mer

Kost & restaurang seniorenkät 2015

Kost & restaurang seniorenkät 2015 Jag är A kvinna 113 46,3% B man 126 51,6% C vill inte uppge 5 2,0% Respondenter 244 Vilken restaurang äter du på? A Björngården 21 8,6% B Karl-Johangårdarna 37 15,2% C Leopold 28 11,5% D Porfyren 39 16,0%

Läs mer

Bild Artikelnr Förklaring Antal Pris/st SIDNEY S KITCHEN

Bild Artikelnr Förklaring Antal Pris/st SIDNEY S KITCHEN SIDNEY S 1 KRYDDLAGRET AB, Kraftgatan 15, SE-242 35 Hörby, Tfn:+4-(0)415-153 00, Fax:+4-(0)415-153 02, E-post: info@kryddlagret.se 34-01 Sidney s Kitchen Olivolja Basilika 200ml Olivolja med underbar smak

Läs mer

Bonnier Conference 2016

Bonnier Conference 2016 Bonnier Conference 2016 kväll samt helg Ingenting är omöjligt! Två motton. Det första är att ingenting är omöjligt och det andra är att inget arrangemang är för stort och inget är för litet. Efter ert

Läs mer

1 Samosa 35:- Delikat kryddad vegetarisk pirog. 2 Papadam 29:- Indiska chips gjorda på ris- och linsmjöl. Serveras med mango chutney.

1 Samosa 35:- Delikat kryddad vegetarisk pirog. 2 Papadam 29:- Indiska chips gjorda på ris- och linsmjöl. Serveras med mango chutney. Meny Förrätter 1 Samosa 35:- Delikat kryddad vegetarisk pirog. 2 Papadam 29:- Indiska chips gjorda på ris- och linsmjöl. Serveras med mango chutney. 3 Onion Bhazi 35:- Friterade lökbullar med medelstark

Läs mer

Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser.

Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser. Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser. Magiska marinader Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt och enkelt med läckra marinader. Marinad till fläskkött Till cirka 1 ½ kg

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

Bonnier Conference 2016

Bonnier Conference 2016 Bonnier Conference 2016 Ingenting är omöjligt! Två motton. Det första är att ingenting är omöjligt och det andra är att inget arrangemang är för stort och inget är för litet. Efter ert fullspäckade schema

Läs mer

China Wall Restaurant Restaurant meny (Uppdaterad januari 2012)

China Wall Restaurant Restaurant meny (Uppdaterad januari 2012) China Wall Restaurant Restaurant meny (Uppdaterad januari 2012) Öppettider Måndag 11.30 15.00 (stängt kvällar) Tisdag torsdag 11.30 21.30 Fredag 11.30 22.30 Lördag 12.00 22.30 Söndag 12.00 21.30 (Köket

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

MENY FÖRSKOLA OCH GRUNDSKOLA VECKA 17

MENY FÖRSKOLA OCH GRUNDSKOLA VECKA 17 MENY FÖRSKOLA OCH GRUNDSKOLA VECKA 17 - Bräck falukorv, stuvade makaroner, salladsbuffé - Hemgjorda rotfruktsplättar av squash o morötter, het yoghurt med svarta bönor, salladsbuffé - Naturell Yoghurt,

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

CATERING UTBUD, PRISER & INFORMATION

CATERING UTBUD, PRISER & INFORMATION CATERING UTBUD, PRISER & INFORMATION Kaffe med tillbehör Allt vårt kaffe är Ekologiskt- KRAV- och Fairtrademärkt. Pris: 20 kr/person Hembakt surdegsmacka/grovt bröd/fralla med pålägg Ost, skinka, kalkon,

Läs mer

. NOV 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker

. NOV 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker . NOV 2015 Har inte hänt så mycket sedan förra månaden så vi tar oss vidare med våra härliga höst o vinter primörer. Vi är noga med att tänka efter och låter oss inspireras av det som är säsong JUST NU!

Läs mer

Restaurang Kung Fu AVHÄMTNINGS MENY FÖRRÄTTER

Restaurang Kung Fu AVHÄMTNINGS MENY FÖRRÄTTER Restaurang Kung Fu AVHÄMTNINGS MENY FÖRRÄTTER 1. Hemlagad Vårrulle (Finns även som vegetarisk) 35:- 2. Friterade Wonton 45:- (Klassisk kinesiska knyten med scampi fyllning, serveras med sweet chili sås

Läs mer

TAKE AWAY. 1. Samosa...39:- Indisk grönsakspirog med krispig sallad och mintsås. 2. Chicken Samosa...49:- 3. Indisk vårrulle...

TAKE AWAY. 1. Samosa...39:- Indisk grönsakspirog med krispig sallad och mintsås. 2. Chicken Samosa...49:- 3. Indisk vårrulle... TAKE AWAY 1. Samosa...39:- Indisk grönsakspirog med krispig sallad och mintsås 2. Chicken Samosa...49:- Kycklingbitar med grönsaker krispig sallad och mintsås 3. Indisk vårrulle...49:- Kyckling eller vegetarisk

Läs mer

t m Vegomat till restaurang och storkök!

t m Vegomat till restaurang och storkök! , l i t s s v i l s n e d i t m a r f ramtidens f Vegomat till restaurang och storkök! mat! Vego är fantastiskt för smaklökarna, hälsan och miljön. Vego är helt enkelt framtidens mat! Vi på Anamma är stolta

Läs mer

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar

Läs mer

Nygrillat i butiken FOTBOLLEN HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR. Picknick i parken. BBQ goes. Dela med en kompis SAMBA PÅ STRANDEN. a k yck li n g be o

Nygrillat i butiken FOTBOLLEN HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR. Picknick i parken. BBQ goes. Dela med en kompis SAMBA PÅ STRANDEN. a k yck li n g be o Nygrillat i butiken D ip p a k yck li n g be ni po bl an o m oj o! BBQ goes HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR FOTBOLLEN Picknick i parken SAMBA PÅ STRANDEN Dela med en kompis Chimichurri 4 personer 5 min

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21 Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat vecka 21 inspiration Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat En rätt i äkta italiensk anda. Sparrisen kokas upp tillsammans med grädden och zucchinipasta,

Läs mer

Det här är bara början

Det här är bara början Det här är bara början Husmanskost från hela världen samlas i nytt varumärke. Vi kallar det Dagens Rätt Husman. Det här är bara början Under vårt nya varumärke Dagens Rätt Husman kommer vi att samla spännande

Läs mer

Måndag. 6. Chicken Tikka Butter Masala: Grillade kronkyckling iléer i gryta med smör 95 kr 85 kr frästa kryddor, grädde, almond och honung.

Måndag. 6. Chicken Tikka Butter Masala: Grillade kronkyckling iléer i gryta med smör 95 kr 85 kr frästa kryddor, grädde, almond och honung. Måndag 1. Green Kyckling: Kronkyckling ilé tillagasmed färska grönsaker, vitlök 89 kr 80 kr ingefära och saffrans special sås. 2. Saffran Torsk: Torsk ilé tillagad med färska ärtor och grönsaker i currysås.

Läs mer

Sju små rätter Hot pots Sött & fruktigt

Sju små rätter Hot pots Sött & fruktigt Producerad av automat. Recept Berit Paulsson. Foto Fabian Björnstjerna. Tryckt på svanenmärkt papper. 2000 nr 3 Sju små rätter Hot pots Sött & fruktigt Den goda smaken i Arla-asiatiskt får du fram med

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Sydafrika Ett riktigt multikultikök!

Sydafrika Ett riktigt multikultikök! Äpple, dill och curry När jag fick smaksätta nya crème fraiche gourmet gjorde jag en modern kombination av klassiska smaker som äpple, dill och curry. Jag tycker den passar perfekt till ljust kött, fisk

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

v14 2 FÖR /kg Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00/kg

v14 2 FÖR /kg Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00/kg v14 2 FÖR 5 00 49 00 Veckans klipp! KAFFE Löfbergs, 450-500g, jfr-pris 49,00-54,44 Max 2 köp/hushåll/vecka14 DRICKYOGHURT Eldorado, 250g, jfr-pris 20,00 I butikens manuella köttdisk 59 90 BENFRI KOTLETT

Läs mer

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker

Läs mer

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u

Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u Matbok under cellreset Av: Dream team 4 u ! Exempel på mat under programmet Exempel på mat under programmet Protein Grönsaker Kryddor Ägg Sallad Örter Fisk Tomat Vitlök Kyckling Gurka Citron Tofu Brysselkol

Läs mer

Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st. 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60%

Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st. 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60% Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60% Jag äter maten från kommunens matdistribution 5% 48% 27% 1 ggr/v 2-3 ggr/v 4-5

Läs mer

Vecka 27. Fisk med krispigt parmesantäcke. Kycklinggryta med dill och citron. Svampfylld cannelloni. Hamburgare med coleslaw

Vecka 27. Fisk med krispigt parmesantäcke. Kycklinggryta med dill och citron. Svampfylld cannelloni. Hamburgare med coleslaw Vecka 27 Fisk med krispigt parmesantäcke Kycklinggryta med dill och citron Svampfylld cannelloni Hamburgare med coleslaw Familjekassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak,

Läs mer

BUNKRA UPP INFÖR HELGEN!

BUNKRA UPP INFÖR HELGEN! v3 BUNKRA UPP INFÖR HELGEN! Veckans klipp! 5 00 I butikens manuella köttdisk 69 90 /kg GRYTBITAR AV NÖT Sverige FORMPASTA Barilla, gäller Farfalle, Fusilli, Girandole, Gnocchi, Penne Rigate, Rigatoni,

Läs mer

Recept - vegetariska drycker ett urval.

Recept - vegetariska drycker ett urval. Recept - vegetariska drycker ett urval. Detta är endast ett axplock av alla drycker du kan göra. Se det som en start för dig då det kan vara bra att följa recept till en början innan man får en känsla

Läs mer

Måndag. 1. Kyckling Malabar 99 kr. 2. Chicken Tikka Butter Masala 110 kr. 3. Kyckling Sizlar 120 kr. 4. Räkor Spenat 120 kr

Måndag. 1. Kyckling Malabar 99 kr. 2. Chicken Tikka Butter Masala 110 kr. 3. Kyckling Sizlar 120 kr. 4. Räkor Spenat 120 kr Måndag halv 1. Kyckling Malabar 99 kr kycklingfilé tillagas med färsk citronblad, kokosmjölk, ingefära vitlök och malda cashewnötter. Kycklingfiléer tillagad med smörfrästa kryddor, kokos, cashew nötter,

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 25-32 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 25. FITNESS FRUKTIGA GRANOLAMUFFINS Ingredienser till muffinsmet: 2½ dl siktat vetemjöl 1¾ dl fullkornsmjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt ½ tsk kanel 2 stora ägg 1¾ dl

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

FULLT TRYCK PÅ SMAKEN

FULLT TRYCK PÅ SMAKEN FULLT TRYCK PÅ SMAKEN Inspiration för din tryckkokare Inspiration för din tryckkokare Spara upp till 2/3 av tillagningstiden Bevara upp till 95% av vitaminerna i maten Spara upp till 70% energi Näringsrik

Läs mer

www.bengtssonscatering.se Catering för alla typer av sammankomster MENY Förrätter Kötträtter Vegetariskt Fiskrätter Kyckling Dessert Smörgåsar Buffé

www.bengtssonscatering.se Catering för alla typer av sammankomster MENY Förrätter Kötträtter Vegetariskt Fiskrätter Kyckling Dessert Smörgåsar Buffé 1 of 23 Denna meny gäller fr.o.m 2011-11-01-2012-12-31 Catering för alla typer av sammankomster MENY Förrätter Kötträtter Vegetariskt Fiskrätter Kyckling Dessert Smörgåsar Buffé Sportevenemang Högtider

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för mysiga höstdagar1 för Ann-Louises uppiggande pumpasoppa med kokosmjölk, 4 portioner Linas härliga Linfrösnittar med tomatkeso och äpple, ca 12 stycken Till soppan

Läs mer

Till dig med Måltidsservice

Till dig med Måltidsservice Till dig med Måltidsservice Vård och omsorg Malmö stad Vad är Måltidsservice? Kommunstyrelsen har beslutat att alla Malmös stadsdelar ska erbjuda Måltidservice för att du ska få större möjlighet att välja

Läs mer

SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL

SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL 125 g Sojastrips (torrvara) / 1 stor aubergine Lagen: 3 dl vatten 2 dl socker 1 dl ättika (12%) 1 msk salt 1 påse sillkryddor (morot) (Rödlök) Senapsvariant: 1 dl rapsolja 3

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

. DEC 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker

. DEC 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker . DEC 2015 Fattar inte vart detta år har tagit vägen. Vi är nu framme i december, en månad då mycket av våra grönsaker befinner sig utomlands och har en lång väg att resa innan de når oss. Glöm inte bort

Läs mer

Välkommen till Fazer Amicas Cateringmeny

Välkommen till Fazer Amicas Cateringmeny Välkommen till Fazer Amicas Cateringmeny I denna meny finner du allt från matiga till enkla mackor Våra goda kakor, tårtor och desserter Olika bufféer med inspiration från världens alla hörn Konferensluncher

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens

Läs mer

Gluten- och laktosfri

Gluten- och laktosfri EKOLOGISK MATKASSE Gluten- och laktosfri MENY VECKA 51 Räkor i röd curry & kokosmjölk Tajine Marrakechgryta med kyckling & hirspilaff Lammfärsbiffar med fåroströra och honungsstekt rödlök Varm sallad med

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. Recept Potatis/ris/pasta 50 gram färska lasagneplattor Grönsaker gul lök röd lök vitlök bit ingefära 600 gram rödbetor 450 gram morötter kruka basilika salladshuvud röda tomater gurka 450 gram

Läs mer

Glögg med incabär Testa att enkelt göra en egen glögg, Superfruits mustiga glögg är kryddad med bland annat incabär och cacao nibs. ca.

Glögg med incabär Testa att enkelt göra en egen glögg, Superfruits mustiga glögg är kryddad med bland annat incabär och cacao nibs. ca. 12 julklassiker med Innehåll Glögg med incabär 5 Urtekrams glögg 6 Varm choklad med Chili 7 Cocosa knäck 9 Aromatiska julkonfektkulor 10 Renée Voltaires Kokoskola 11 Cocosa Pepparkakor 13 Lussekatter 14

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa

Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivaren - Bättre hälsa genom nya val Disclaimer De råd och tips som finns i denna publikation är till för att användas under eget ansvar. Om du idag har

Läs mer

Saltå sortiment 2014

Saltå sortiment 2014 Saltå sortiment 2014 50AR Sedan 1964 har Saltå Kvarn förädlat ekologisk spannmål från odlare runt omkring i Sverige. I vår kvarn tar vi in havre, dinkel, vete, råg och korn. Av detta gör vi allt från hel

Läs mer

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter CHICKEN RIBS & andra goda nyheter v ä r &s m ervera värm & servera gnyoh da eter Mer tid, mer smak, mindre jobb! God mat får ibland ta lite extra tid. Men inte för dig. Vi har tillagat våra nyheter enligt

Läs mer

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin

Läs mer

BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet!

BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet! BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet! Bra mat från Lantmännen Grilla kyckling Grillglädje är matglädje! Äntligen grilltider! Nu flyttar vi ut både matlagningen och måltiden utomhus igen.

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

Kostpolicy. Riktlinjer

Kostpolicy. Riktlinjer Kostpolicy och Riktlinjer för måltidsverksamhet inom Hjo kommun Inledning Folkhälsopolitiken syftar till att förbättra folkhälsan och minska skillnader i hälsa mellan olika grupper i befolkningen. Det

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram spättafilé 500 gram nötfärs Ca 400 gram frysta räkor Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Hej! Välkomna till 06 med Tastelines Matkasse. Hoppas

Läs mer

VECKOMATSEDEL, WORLD OF SHAPE, 03 MENY, 04 INKÖPSLISTA, 1500 KCAL, 07 INKÖPSLISTA, 2200 KCAL, 08 BLÅBÄR- OCH VANILJKVARG, 09

VECKOMATSEDEL, WORLD OF SHAPE, 03 MENY, 04 INKÖPSLISTA, 1500 KCAL, 07 INKÖPSLISTA, 2200 KCAL, 08 BLÅBÄR- OCH VANILJKVARG, 09 Gitas Veckomatsedel VECKOMATSEDEL, WORLD OF SHAPE, 03 MENY, 04 INKÖPSLISTA, 1500 KCAL, 07 INKÖPSLISTA, 2200 KCAL, 08 BLÅBÄR- OCH VANILJKVARG, 09 BUSENKEL BANANPANNKAKA, 10 CHIAGRÖT MED SUPERBÄR OCH ÄGGSMÖRGÅS,

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport

Läs mer

Avhämtningsmeny. Gandhi s Indisk restaurang. www.gandhis.se. Kungsgatan 1, Norrtull Norrköping Tfn 011-47 30 800

Avhämtningsmeny. Gandhi s Indisk restaurang. www.gandhis.se. Kungsgatan 1, Norrtull Norrköping Tfn 011-47 30 800 Avhämtningsmeny Gandhi s Indisk restaurang www.gandhis.se Kungsgatan 1, Norrtull Norrköping Tfn 011-47 30 800 Öppettider: Mån tor 11-22 Fredag 11-23 Lördag 12-23 Söndag 15-21 Köket stänger en timme före

Läs mer

Meny för Fest & Kalas

Meny för Fest & Kalas Meny för Fest & Kalas Avhämtning eller Leverans 2016 www.lokstalletalvesta.se info@lokstalletalvesta.se Telefon: 0472-146 50 Meny för avhämtnings eller leverans Hos oss på Lokstallet kan du välja mellan

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs kg kycklingben 2 3 5 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2,5 Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ...

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ... Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Flingfrukost 3 dl lättfil 1 ½ dl fullkornsflingor ½ rivet äpple 1 skiva knäckebröd 1 msk leverpastej max 10% tomat, gurka Mannagrynsfrukost 2 msk mannagryn

Läs mer

DIAMANT 7 EN RIKTIG JUVEL I BRÖLLOPSPAKET VI ANPASSAR PAKETET TILL ERT ANTAL GÄSTER

DIAMANT 7 EN RIKTIG JUVEL I BRÖLLOPSPAKET VI ANPASSAR PAKETET TILL ERT ANTAL GÄSTER DIAMANT 7 EN RIKTIG JUVEL I BRÖLLOPSPAKET VI ANPASSAR PAKETET TILL ERT ANTAL GÄSTER Vackra havsvyer, en ljuvlig trädgård, god mat och härliga omgivningar gör denna underbara plats nära Palma till ett utmärkt

Läs mer

Kulinarism och Gourmet Mat. Tomi Björk, Restaurant Farang. GK värdar Martin Englund och Ben Wiberg

Kulinarism och Gourmet Mat. Tomi Björk, Restaurant Farang. GK värdar Martin Englund och Ben Wiberg Kulinarism och Gourmet Mat Tomi Björk, Restaurant Farang GK värdar Martin Englund och Ben Wiberg Helsingfors, 18.11 2009 Innehållsförteckning Kvällens program...3 Kulinarism och Gourmet mat, vad betyder

Läs mer

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen Sid 2 - Familjekassen Sid 9 - Ekologiska kassen Sid 16 - Laktosfria kassen Sid 23 - Hälsokassen Vecka 14 Fisk med gräddstuvad kål Vegetarisk wok med tofu Faster Sofias pasta Gulasch med nötfärs Familjekassen

Läs mer

Ladda för fotboll i Södertälje FK

Ladda för fotboll i Södertälje FK Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?

Läs mer