Budkavlen. september Innehåll Periodplan från TRUNK Månadslotteriet Testa rullskidor Information från kassören

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Budkavlen. september 2009. Innehåll Periodplan från TRUNK Månadslotteriet Testa rullskidor Information från kassören"

Transkript

1 Budkavlen Innehåll Periodplan från TRUNK Månadslotteriet Testa rullskidor Information från kassören september 2009 Resultat och reportage U-tiomila SIK på O-ringen Scottish En bakräftelse

2 Välkommen med Ditt bidrag till nästa nummer senast 20/9 på e-post september 2009 DATUM AKTIVITET SAMLING KOMMENTAR Ti 1 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben To 3 Nybörjarkurs, OL träning Ursvik för övriga ungdomar To 3 Teknikträning, Samling Ursvik Se skvallersida Fr 4 DM, natt, Snättringe, UP Flemingsberg Sö 6 DM, stafett, Hellas Flemingsberg Laguttagning, anmäl intresse senast 23 Aug, klasser för alla HD10 och uppåt.. Ti 8 Terränglöpnings KM (prel) Ursvik Klubbmästerskap med klasser för alla. Anmäl senast To 3. To 10 Nybörjarkurs, OL träning Ursvik, för övriga ungdomar To 10 Teknikträning, Samling Ursvik Se skvallersida Fr 11- SM, Småland, medel och Bussresa StOF? Sö 13 stafett Sö 13 Skogsluffarna, UP Ti 15 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben To 17 Nybörjarkurs, OL träning Ursvik, för övriga ungdomar To 17 Teknikträning, Samling Ursvik Se skvallersida Fr 18- USM, Halland uttagning Sö 20 Lö 19- SM, Lång, Bohuslän Sö 20 Lö 19 Rotebro, Lång Akalla Sö 20 Solna, medel Akalla Sö 20 Kymlingeloppet, motionslopp terränglöpning Ursvik Ti 22 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben To 24 Nybörjarkurs, OL träning Ursvik, för övriga ungdomar To 24 Teknikträning, Samling Ursvik Se skvallersida Lö 26 FINAL UNGDOMSSERIEN, IFK Tumba ALLA ungdomar kan vara med!! Anmäl senast 19 Sep. Sö 27 Strängnäs Malmby Ti 29 Löpträning Ursvik Löpträning för hela klubben Ons 30 Natti-Natti, IFK Enskede, nattsprintstafett Mer info kan man få på hemsidan du frågor så tveka ej att höra av dig till Bengt Svensson, , ,

3 Reslutat för orientering första halvåret 2009 Sen första januari har Sundbybergs IK en gemensam bokföring och redovisningsprinciper. Det innebär lite annorlunda konton för orienteringen och för att kunna hålla isär vissa kostnader och intäkter använder man kostnadsställen, nedan redovisas de olika resultat efter ett halvår. Träning Bredd Ungdom Tiomila här ingår startavgifter med SCC utbetalning för oss som arrangör kommer i höst Kartförsäljning Kläder förs + inköp Naturpasset +400 här ingår en intäkt från förra året Allmänt Tävlingsavgift här finns alla övriga som inte har egna intäkt/kostnadsställen T ex sektionsavgift, ol-lotteri, startavgifter Motionsgård Detta ger ett underskott på ca Under hösten skall som intäkter främst komma från SCC och vårt DM-arrangemang Dessutom aktivitetsstöd och förhoppningsfullt mer klädesförsäljning Kurt, kassör

4 Vinnare i sektionens lotteri augusti 2009 vinst lottnr vinnare belopp 1 32 Linda Lövhammer 250 kr 2 41 Göran Bolander 150 kr 3 85 Lotta R-Pappinen 100 kr STORT GRATTIS!! Dragningen har gjorts på SIK:s kansli av Ylva Wastesson, tel Nästa dragning sker i september. / Lisa

5 Resultat och reportage Sagan om U 10 mila 2009 Sju timmars förberedelse, sju timmars resa, (mer än) sju timmars tävlande, sju timmars packande och återresa, mer än sju timmars sömn. Så skulle man kunna sammanfatta årets U 10 mila, men bakom detta döljer sig mer drama och överraskningar. Veckan innan tillbringade jag åtskilliga timmar vid datorn och mobilen åt att få ihop laget. Det första att lösa var resan fram och tillbaka. Jag kunde ju inte köra hem efter tävlingen p g a sömnbrist. Bussar som andra klubbar skulle åka i var fullbokade. Lösningen blev en minibuss och att Anders Lundkvist och Bengt Mellin ryckte in och hjälpte till. Tack Anders och Bengt för det! Det viktigaste var kvar. Hur skulle vi få ihop ett lag. Efter lite återbud och sjukdomar var det åtta ungdomar kvar till 10 sträckor. Eftersom det var olika svårigheter på sträckorna, skulle löparna fördelas efter ålder och orienteringsförmåga. Efter många förfrågningar fick jag napp i löparpoolen. Anna, 16 år från Ronneby OK kunde ställa upp. Hon frågade lite försynt om det även fanns plats för Björn 18 år. Jag jublade, laget var klart! Lite senare på kvällen ringde Bengt Mellin och meddelade att David var sjuk. David som skulle springa sista sträckan och dessutom vara med på USM lägret, hade halsont och kunde inte starta. Jag sköt upp frågan om extra löpare till senare. Vi fick tävla med befintligt lag, alternativt avstå sträcka 10. Fredagen den 31/7 åkte vi mot Berg utanför Tranemo. Marcus åkte tåg Falun-Tranemo, Fredrik B., Simon M. och David var redan på plats. Jag, Anders, Simon L., Mårten och Tobias hade en trevlig resa genom sommarsverige. Jag försökte via sms få tag på löpare via löparpoolen, men det gav inga napp. Efter matstopp beslöt vi att laget som vi hade till förfogande fick dela på alla sträckor, vilket innebar att Simon L. fick offra sig på sträcka 10 (H16, 7,5 km). Han skulle inte ha några krav på sig. Målsättningen var bara att ta sig i mål. Kl: var vi framme på TC där även Erland, Astrid och Cilla mötte upp (tack Cilla för ditt stöd med diverse under tävlingen). Kl: lämnade jag in lagsammanställning och fick ut klubbkuvertet. Efter genomgång och uppackning gick vi och fikade och åt. Fredrik och Mårten lassade in stora portioner av markans hemlagade skinkstuvning. Smaskens och mättande. Kl ringde mobilen. Hey! This is Felix, 18 years old from Germany. Do you need some help in the team? Jipiie! Sträcka 10 var klar. Simon L. blev lättad och fick en gul sträcka, Tobbe och Astrid slapp springa var sin egen sträcka. Detta verkade ordnad sig till det bästa. I ett stort militärtält somnade vi alla in så småningom. Anders och Cilla hade en viktig uppgift, vilket var att sova inför hemfärden. Efter ca två timmars sömn var det dags för förberedelser inför starten kl: Jag, Fredrik, Simon och Mårten var uppe för att kolla starten. Fredrik lassade in den sista energimackan och värmde upp. Starten gick med 76 lysande pannlampor som rusade ut i skogarna. En häftig syn och stämningen var på topp. Fredrik hade i uppgift att hänga på och bevaka, vilket vi alla visste att han skulle klara. Lagets sträckor fördelade sig så här: Fredrik var heltänd och hängde på. När det var kartbyte dröjde han dock. Det gick 5, 10, 15 minuter. Var var han? Hade han tappat lampan, skadat sig eller annat? Till slut dök han upp med lunkande stil och med handen på magen!!! Det visade sig att han var bland de fem bästa till kontroll 4 då SKINKSTUVNINGEN ville upp. I 15 minuter låg Fredrik och kved i skogen innan hann tappert reste sig och kämpade sig in i mål. Tappert kämpat Fredrik!!!

6 Tyvärr var vi ca. 20 minuter efter då Simon M. tog vid. Simon fick tyvärr löpa ut ensam, men gjorde ett bra lopp och förde upp laget några placeringar utan några större missar. Björn från Ronneby OK visade sig vara en säker nattlöpare och höll placeringen. Anna från Ronneby OK sprang i gryningsljuset och missade några minuter, men var annars nöjd. En heltänd Mårten kollade rakt fram på upploppet. Var var Stora Tuna som ledde loppet? Kanske han drömde om målgången eller framtida segrar. Anna lyckades till slut hitta den drömmande Mårten som efter en 3,5 sekunders miss, störtade ut på sin 8 km stäcka. Var tog Mårten vägen? Beräknade 60 minuter blev, 70 och till slut 80 minuter. Det visade sig att den nu mer berömda SKINKSTUVNINGEN ville vara med i skogen. Fem minuters kvidande i skogen och tömd på energi släpade sig Mårten runt 8 km. Vilken bragd!!! Astrid och Tobias fick stå och vänta i över 20 minuter, men sprang ändå med pigga ben uppför första backen. Skulle SKINKSTUVNINGEN slå till igen? Som väl var lyckades Tobbe löpa in först på en bra tid med Astrid tätt efter. Vi var med i matchen igen! Erland den snabbe nyblivna spurt KM mästaren från O-ringen löpte iväg. Simon M. var beredd. Han kommer nog efter 25 minuter trodde vi. 30, 40, 45 minuter gick. SKINKSTUVNINGEN???????????? Efter 50minuter dök han upp. Erland hade tyvärr inte sin bästa dag. Sömnbrist och matintag kan ställa till problem. Det var inte Erlands dag, men vi vet alla att Erland kommer igen till nästa lopp. Det var starkt gjort att kämpa vidare när mage, hjärna och ben inte ville samarbeta. Erfarne Simon L. hade inga större problem med sin H12 bana och klarade sig runt utan magproblem. Vi skulle klara växling till sträcka 9 innan omstarten kl Den nyblivne orienteraren Marcus hade offrat sig med att åka tåg från Falun till Tranemo och springa en lång H16 bana. Väl i skogen hade han en tuff uppgift. En klurig H16 bana och lite stress för att inte missa tåget kl: störde nog. Det gick mer än 1,5 timme till kartbytet och efter ca 2 timmars orientering jublade lagkamraterna när Marcus kämpade på upploppet. Var han godkänd? Jaaaaa han grejade det! Laget var i mål och dessutom godkänt. Marcus fick en minut på sig att duscha, packa och hoppa in i Mellins bil för iltransport till tågbussen i Tranemo. Han fixade det med bred marginal ( en minut). Han kunde t o m vila i en minut innan han steg ombord. Marcus = seg, kämpande och pålitlig. Omstarten för sträcka 10 gick kl: Marcus var ute på sträcka 9. Felix från Tyskland beräknade ca. 50 minuter på sin 7,5 km sträcka. En klunga på ca. 20 löpare sprang iväg. Efter 45 minuter kom Felix först in i mål!!!! Han blev totalt 7:a på sträckan. Kanske Felix vill flytta till Sundbyberg? Tack Felix för din insats. Lag SIK / Ronneby / Tyskland lyckades till slut bli 60:e lag med tiden 9,10. Vi hade som målsättning att vara topp 50, men lyckades inte. Om inte om hade varit hade vi med största säkerhet klarat topp 50, eftersom det hade räckt med tiden7,53. Grattis SKINKSTUVNINGEN, du vann! Efter packning och hemresa (till 75% sovande) landade vi alla hemma ca. kl: Det var ett äventyr som jag hoppas vi kan upprepa 2010 då vi har flera 18 åringar i laget och kanske flera HD 12:or som vill vara med på HD12 stafetten. Zzzzzzzzzz / Ludde lagledare

7 Sundbybergs IK på O-ringen 2009 Två veckor innan det var dags att bege sig till årets upplaga av O-ringen infann sig en smygande känsla av panik i det simonssonska hushållet löpträningen var eftersatt och själva kartläsandet är en svag punkt i hela familjen. Nå, löpträning går att ordna runt knuten och Naturpass fanns att tillgå så ett antal träningspass las in, både med och utan femte familjemedlemmen Botvid, i bärstol. Första etappen Första etappen avgjordes på Ränneslätt, i direkt anslutning till centralorten. Arrangörens lockrop om Eksjös fördelaktiga sandhedar visade sig stämma när regnet strilade hela förmiddagen, men det ändå var förhållandevis lite vatten som låg kvar. Det var mycket stigar och vägar så mellan kontrollerna gick det att hålla hög fart, men det gällde att stanna upp i tid för ofta krävdes finlir för att få till det på slutet. Många av de längre banorna skulle i slutskedet forcera en kraftig ås och flera känner nog igen sig i Gunilla Rudanders beskrivning att klänga som en apa uppför sluttningen. Rune Carlsson svarade för klubbens bästa resultat genom en niondeplats i H70. Placeringar bland de 50 bästa hade Mårten Sundh (20:e i H20), Markus Rudander (31:a i U1), Natasha Fey (42:a i D21L), Anders Wettemark och Lars Kolmskog (47:a resp. 48:a i H60M), Astrid Simonsson (50:e i D11) och Niclas Carlsson (51:a i H10). Andra etappen Andra etappen avgjordes på Risan-arenan, ca tre km från O-ringenstaden. De flesta cyklade men vi var några som tog oss dit med buss. Regnet hängde i luften, men det kom inte mer än några stänk. Rune slog till med första etappsegern för denna vecka. Andra bra resultat hade Mårten Sundh som kom 9:a, Markus Rudander (14:e), Margareta Ahlqvist (15:e i D60), Hans Olsén (18:e i H45 kort), Börje Wahlgren (18:e i H60 kort), Simon Mellin (19:e i H18 lång). Rune, Mårten, Hasse, Margareta och Markus låg alla bland de 30 bästa. Tredje etappen Även den tredje etappen gick på Risan-arenan och vädret var även denna dag i väntan på regnet som aldrig kom. Rune tog sin andra etappseger denna vecka. Börje förbättrade sig ytterligare denna etapp och sprang in som 13:e. Simon Mellin gör återigen en stark prestation och kommer 19:e. Andra resultat bland de 30 bästa var Cecilia Westström (25:e i D40 motion), Markus (27:e), Mårten Sundh (28:e). Totalt leder Rune förstås komfortabelt, Mårten ligger 17:e, Markus, Simon och Hasse ligger bland de 30 bästa. Dagens prestation svarade Elisabeth Mellin för som fick fel karta av arrangören, fullföljde den svårare Ö4, men fick uppgift om att det var fel. Elisabeth gav inte upp utan lyckades få med funktionärerna på att hon skulle springa Ö3 också. Den var dubbelt så lång som den andra banan, men Elisabeth tog alla kontroller på båda banorna strongt! Fjärde etappen Fantastiske Rune springer hem etappseger även på denna etapp. Inför jaktstarten ligger närmsta konkurrent 1,5 minut efter och sedan är det mycket långt till nästa. En totalseger är alltså inte långt borta och i så fall blir det den femte i ordningen (antalet etappsegrar har Rune tappat räkningen på ). Både Margareta Ahlqvist och Mårten Sundh går in som 11:a, Simon Mellin håller ställningarna i H18 lång med en 21:a-placering. Placeringar bland de 30 bästa för Hasse, Jörgen Ahlqvist och Anders Wettemark. Denna dag hörde jag många som inlett tävlingen på ett utmärkt sätt men sedan trasslat till det på slutet. Ovanligt i terrängen var den för dagen avstängda järnvägen som nu var lika användbar som en väg att orientera efter. Det här var dagen när väderleksprognoserna varit enstämmiga om mycket regn över Eksjö, men det

8 var uppehåll ända till 14-tiden. Kvällens gemensamma fika fick dock avnjutas i regnkläder på campingen. Gunilla Rudander tog fram nya mått på framgång och genom att räkna med procentuella förbättringar fick Gunilla fram att Börje hade haft den mest positiva utvecklingen mellan etapp 1 och 3. Statistik är toppen! Denna dag kunde också slutligen Erland Simonsson och Liisa Wettemark koras som klubbmästare i spurt. Det var en mycket jämn kamp och efter den traditionsenliga tävlingen på tredje etappen stod det klart att det krävdes särskiljning på etapp 4. Erland tävlar i H13 och denna dag hade han dessutom den snabbaste spurttiden i sin klass. Femte etappen Sista dagen bjöd på spänning under morgonpasset. Runes konkurrent gick först i mål, men i orientering gäller som bekant att hitta rätt kontroller och det gjorde Rune, men inte konkurrenten från Skogslöparna grattis Rune till femte totalsegern i O-ringen! För att få lättare överblick över vem som presterat bra totalt sett, gjorde jag den i den simonssonska familjen så populära procentplaceringen, dvs. placeringen dividerat med antalet startande. Efter Rune kom Hans Olsén på 14 procent (totalt 25:e plats av 183 i H45 kort) och Markus Rudander på 16 procent (28 plats av 177 i U1). Sedan är det förstås skillnad att springa en tävlingsklass eller en motionsklass Klass Placering Antal i klassen Procentplacering

9 Rune Carlsson H Hans Olsén H45 kort Markus Rudander U Simon Mellin H18 lång Per Schölin H40 kort Börje Wahlgren H60 kort Mårten Sundh H Jörgen Ahlqvist H60 kort Cecilia Westström D40 motion Peter Kolmskog H Tove Sundh D Sammantaget tyckte jag att det var en mycket trevlig vecka och vi är inriktade på Örebro nästa sommar. Tack alla SIK:are för fin gemenskap! Cecilia Westström (familjen Simonsson)

10 Scottish 2009 Vissa av er är rutinerade nog för hört talas om, eller själva varit med, när ett gäng SIK orienterare deltog på Skotska 6-dagars orienteringen Då, för 22 år sedan, var det flera familjer som åkte på klubbresa för att spänna musklerna mot internationellt motstånd. Denna tävling avgörs vartannat år och i år bestämde vi i klanen Falk att det var dags för ett återbesök. Vi var alla förberedda på en regnig vecka i början av augusti med orientering på öppna hedar med tuff kupering. Några av dessa antagande stämde och terrängen var just så fin, tuff och krävande som man kunde tänka sig. Regnet däremot lyste under mest med sin frånvaro till fördel för sol och fint väder, undantaget var tredje etappen uppe i highlands som genomfördes i intensivt ösregn. Vi som sprang var stora delar av familjen Falk den äldre och familjen Falk den yngre. Vi valde att tävla i klasser som var direkt proportionella mot våra respektive träningsnivåer dvs Anna och Ronny i 35 lång och Jan i 60 kort. Tuva sprang White course (typ inskolning) skuggad av mormor Sonja. Dessutom drygade ut springandet med string course (miniknat) tillsammans med Maja och som om inte det var nog tog hon minikantet ett extra varv vissa dagar. Anna, Ronny och Tuva tävlade för sin Engelska klubb, West anglia orienteering club (WAOC) och Jan representerade såklart Sumpans färger. Summa sumarum så gick det ganska bra för oss alla med totalseger i W35L (22 år efter totalsegern i W14A), en 6:e plats i M35L och en 16:e plats i M60S (22 år efter totalsegern i M40B). Tuva, Maja och Sonja sprang bra och fick pris varje dag. För att gå in lite mer på detaljer så startade vi från Cambridge den 1 augusti och körde de 75 milen norrut till Blairgowrie, en liten stad några mil norr om Perth (centralorten för 6-dagars) där vi hade hyrt en stuga. Stugan var rymlig och låg ute på landet i ett stugområde omgärdat av både hästhagar, betande kossor och får. Tuva hittade genast en jämnårig kompis som även han sprang Scottish, därmed var hennes eftermiddagar räddade, nästan som att dra runt med Matilda på 5-dagars campingen. Stugan var strategiskt vald då den var centralt placerad med alla etapper på behagligt bilavstånd. Det bjöds på varierande terräng som synes i utsnitten från dag 1-6, ordnade enligt serietidningsstandard.

11 Dalrulzion- Etapp 1 Tuff kupering, en hel del liggande skog och antagligen den mest tekniskt svåra etappen. Kartan bestod mestadels av grönområde, vilket bidrog till söderrivna armar och dålig sikt, med mycket detaljer och flertalet större och mindre mossar som inte var med på kartan och därmed ställde till det för somliga. In mot mål var det dock öppet och snabblöpt hedlandskap och fin utsikt. Anna bestämde sig för att med en gång visa var skåpet skulle stå och vann etappen med åtta och en halv minut. Ronny, som känt sig lite småförkyld, startade sin bana men kände sig inte hundra utan gick stora delar av banan. Andra i familjen hade en bedrövlig dag och bommade bort en sisådär minuter, så det var bara att redan i detta tidiga skede av 6-dagars börja prata om etapper som skulle räknas bort. Det är nämligen så att enbart de fyra bästa etapplaceringarna räknas i slutändan. Kinnoull and Deuchny - Etapp 2 Denna etapp hade lite mer närområdes karaktär med mycket stigar och färre grönområde. Ronny stod över tävlande denna dag till förmån för kurerande av sin efterhängsna förkylning. Annas konkurrenter verkade ha hitta kompassen och segermarginalen blev liten. Även Jan hade hittat kompassen och verkade denna dag även ägna kartan lite tid och resultatet blev följaktligen en betydligt nöjdare Jan och en fin placering i resultatlistan (denna etapp bedömde han som värd att räkna in bland sina 4 i totalen). Tuva och Maja sprang hem varsin vattenflaska på miniknaten. Tullochroisk - Etapp 3 Tisdagens etapp refereras numera till som regndagen och kan sammanfattas med grader i luften, regn och tuffa backar. Banorna började i ganska tät och klurig skog för att avslutas med fjällorientering uppe på hedar med fantastisk utsikt, forsande bäckar och riktigt kul orientering. Maja och Tuva vann fuktkänsliga miniräknare och ägnade resten av dagen åt att addera och summera inne under regnkläderna. Trots en 5-minuters bom i början men därefter ett nästintill perfekt lopp vann Anna igen. Ronny, som nu redan bränt två etapper, kände sig bättre och stod åter på startlinjen, insatsen var sisådär, orken tröt och han var inte helt nöjd men fick en ganska bra placering ändå. Jan halkade runt på bergshällarna i På väg hem efter etapp 3 passade vi på att besöka Castle Menzies, ett av Skottlands alla fina slott. Tuva, Maja, Sonja och Anna laddar inför första etappen. sladdriga skor och bestämde att även denna dags resultat skulle räknas bort i totalen så nu var det bara till att prestera på högsta nivå framgent. Onsdag vilodag Sovmorgon och solsken. Vi strosade runt i Perth och letade upp ett lunchhak. Sedan styrde vi kosan mot Scones palace och brände 600 spänn på inträde till palatset och dess omgivningar. Efter en forcerad tur genom fina salar spenderade vi mest tid i skogslekparken. På kvällen åt vi middag på C-orts restaurangen med våra klubbar (WAOC och Sumpan). Ronny kände sig inspirerad och odödlig och beställde helt sonika Haggis (traditionell skotsk inälvsmat) vi andra fegade och tog fish and chips. Tentsmuir - Etapp 4 En av två dagar vid kusten neråt Dundee till. Skogen bestod av mer eller mindre tätt tallskog med

12 fin tallhed på vissa ställen och trassliga grönområden på andra dvs mestadels snabblöpt med human kupering. Alla gjorde bra lopp och ännu en seger kunde läggas till Annas svit, därmed punkterades W35L klassen. Ronny kom i mål med en otroligt grön/smuts färgad tröja efter mycket grönområdes löpning och efter noggrann inspektion av dam och herr 35L banorna konstaterade han att herrbanan minsann hade många fler kontroller i grönområdena relativt sett jämfört med dambanan. Barry Buddon - Etapp 5 Öppen strandterräng med kuperade sanddyner mixat med smågropar. Lättlöpt men det krävdes ändå starka ben och en hel del finlir in mot kontrollerna. Efter idel bra resultat och fantastiskt fint väder besökte vi havet och plockade fina snäckor medan Tuva passade på att doppa sig i den iskalla Nordsjön. Loch Ordie - Etapp 6 Sista dagen och nu gällde det för Jan och Ronny att knyta ihop säcken och prestera bra resultat för att räkna bort bottennappen från början av veckan. WAOC löparna hade tidig start vilket var en nackdel i det riktigt kuperade öppna hedlandskapet med knähög eller högre ljung. Man insåg tidigt att det var mycket lättare att springa i mossarna mellan höjderna än i ljungen så vägvalen anpassades därefter. Utsikten vid starten 200 meter högre än målet var magnifik och den fina vädret höll i sig. Till skillnad från WAOC hade Sumpan sen start (sist) så vi utnyttjade verkligen TC hela dagen och hann med att både äta upp all vår matsäck och köpa hamburgare i ett av de alla matställena som fanns på TC. Per Forsberg, som var speaker under hela veckan, kunde till slut heja fram en hel del svenska totalsegrare. Han hejade även fram Jan på sista dagens upplopp och konstaterade att han sprang för samma klubb som en före detta världsmästarinna. Med kniven på strupen gjorde både Jan och Ronny nära nog bom-fria lopp och bottennappen från tidigare etapper kunde följaktligen glömmas och alla vara nöjda med sina totalplaceringar. Jans lopp innebar dessutom att han med god marginal slog en nyfunnen kompisgubbe från Snättringe så han kan nu utan att skämmas glida runt som tävlingsledare på DM. Ett mycket bra arrangemang med fin, varierande och rolig terräng som vi kan rekommendera. Väl värt en ny klubbresa någon gång i framtiden, som den gången för 22 år sen. Rapporterar Anna och Ronny Anna tar emot sitt välförtjänta pris, en specialdesignad 6-sagars-Buff. Den kiltprydde prisutdelaren är för övrigt Scott Fraser, brittisk landslagsman. Notera även speakervagnen i bakgrunden, en viss skillnad för herr Forsberg jämfört med O-ringen veckan innan.

13 Bakräftelse från SUNDH - alltså bekräftelse på bakning, dvs en bakräftelse. Jag försöker baka kladdkaka om inte spisen slår bakut. Jag har aldrig gjort det förrut men det skall nog gå bra. Hoppas jag kan få lite baktider bara för jag bakar så tidigt. Har aldrig tävlat i Baknings-DM förrut. Tänkte baka bakom köket (...eller "bak-stage" som vi säger i branchen) om inte dörren går i baklås. När jag bakar brukar jag lyssna på Johann Sebastian Bach, vad lyssnar du på? Jag tog en bak-upp på datorn på jobbet igår och det var tur att det inte blev kladdkaka av den. Jag brukar baka och gästa jobbet utan att förfalla i baktankar. Löneökningen uteblir väl ändå nu närkonjunkturen tydligt har gått bakåt. Ett riktigt bakslag har det varit. Men nu blir det nog andra bullar när det börjar jäsa i industrin igen... eller "back to business" som väl på svenska blir "bak to biskvier". Om det var något annat så kan du väl ta bak-elit-telefonen och ringa. Nä' nu skall jag ut och köpa lite bak-terier - dvs jäst. Vi syns vid TC-grillen. Om bakningen misslyckas så får jag väl ta semester i Baku eller nått. Nu tog tankeverksamheten slut och fantasin för det blev Bangkok och det passar ju inte in...nu är det fikarast. Se upp i Backen annars får du 1000 bullar i nacken!!! //Peter B Sundh...givetvis står B för "bakning" :-) Budkavlen tackar för denna BULLENtin som var svar Peter Sundhs svar på förfrågan angående bakning till DM

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och

Läs mer

Budkavlen. december 2009

Budkavlen. december 2009 Budkavlen Innehåll Periodplan från TRUNK TRUNK - datum för januari Månadslotteriet Inbjudan Vinternattcup 2/12 Inbjudan Tårt-KM Bemanning av motionsgården december 2009 Resultat och reportage Medlemstytt

Läs mer

TUREBERGS IF ORIENTERING PROGRAM FÖR UNGDOMAR 2009

TUREBERGS IF ORIENTERING PROGRAM FÖR UNGDOMAR 2009 2009 1 av 14 MEDLEMSAVGIFT OCH SEKTIONSAVGIFT TÄVLINGSKLUBB FÖR UNGDOMAR Samtliga ungdomar skall erlägga medlemsavgift och sektionsavgift enligt hemsidan för att få deltaga i aktiviteter anordnade av Turebergs

Läs mer

MIN TRÄNINGSKALENDER JANUARI 2010

MIN TRÄNINGSKALENDER JANUARI 2010 MIN TRÄNINGSKALENDER JANUARI 2010 v53 forts. 1 Fr GOTT NYTT ÅÅÅÅR 2 Lö 3 Sö Vinterserien, Manillaskolan, Djurgården, SOIK Hellas v1 4 Må 5 Ti SOLträning KIP 17.45, Löpträning - Linnépasset 6 On 7 To SOLträning

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

Verksamhetsbera ttelse 2013

Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsberättelse avseende verksamhetsåret 2013-01-01 2013-12-31 för Postens Kamratklubb, Lund. Styrelse Under verksamhetsåret har styrelsen haft följande sammansättning:

Läs mer

Verksamhetsplan 2007 (inkl. budgetförslag)

Verksamhetsplan 2007 (inkl. budgetförslag) Verksamhetsplan 2007 (inkl. budgetförslag) Verksamhetsplanen för 2007 blir att bygga vidare på det arbete som grundlagts under flera år och som till största delen fokuserats på ungdoms- och elitverksamheten.

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Utvärdering COL 2013/2014

Utvärdering COL 2013/2014 Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna

Läs mer

Orientering för nybörjare

Orientering för nybörjare Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en

Läs mer

Träningspaket Sälenfjällen 2015

Träningspaket Sälenfjällen 2015 Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

Läs mer

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015

Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015 Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna

Läs mer

Datum och tid 2014-10-06 kl 18.00 20.30 StOF-kansliet på Vretenvägen i Solna. ordförande

Datum och tid 2014-10-06 kl 18.00 20.30 StOF-kansliet på Vretenvägen i Solna. ordförande Sida 1 (1) Möte Styrelsemöte 5/2014 (548) Datum och tid 2014-10-06 kl 18.00 20.30 StOF-kansliet på Vretenvägen i Solna Plats Deltagare Lennart Brattgård Birgitta Billstam Leif Carlsson Urban Frej Lars

Läs mer

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen Balkongprojektet, sommaren 2011 Balkongprojektet är en ungdomssatsning från Kultur och Fritid där ungdomar ordnar event för andra ungdomar som inte har något att göra. Det kan innefatta volleybollturneringar,

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

Har farten men inte turen

Har farten men inte turen Har farten men inte turen Nu har vi varit i granlandet i väster och tävlat, denna gång var det i Padborg Park i mellersta Jylland. Det var en riktigt rolig bana med mycket dolda krön och branta upp och

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011.

Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Verksamhetsberättelse för VIF:s Friluftssektion år 2011. Styrelsen i VIF:s Friluftssektion har efter avslutat årsmöte 2011 konstituerat på följande vis. Ordf. Mikael Bernsten V. Ordf. Anders Abrahamsson

Läs mer

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 PROGRAM Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 Lördag 27/6 Avresedag 10:00 Tintin hämtar upp hyrbilen. Elin och Ida handlar kvällsmat + frukost för söndagen. 10:45 Samling på parkeringen bredvid St1-macken,

Läs mer

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons)

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) Hej Här är arbetsfördelningen/beskrivningen för 3-dagars. Meningen är att de flesta ska kunna både springa och jobba. Därför finns oftast minst två personer

Läs mer

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då?

Idag ska jag till djurparken! Wow vad kul det ska bli. Det var 2 år sedan jag var där sisst? Hur gammal var Rut då? MATTE PÅ ZOO HEJSAN! Jag heter Mattias och jag är 8 år. Jag kallas Matte, det har jag gjort sedan jag var väldigt liten. Jag har tre syskon. Elin, Matilda och Rut. Elin är två år mindre än mig. Matilda

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

SNO-konferens. 2011-01-22 Tveta

SNO-konferens. 2011-01-22 Tveta SNO-konferens 2011-01-22 Tveta Agenda 09.00 09.20 Samling, välkomna, rep. av 2010 års konf. 09.20 10.00 Ekonomiska läget 10.00 10.15 Kaffe och mingel 10.15 11.10 Grupparbete 1 11.10 11.15 Kort genomgång

Läs mer

Budkavlen. februari 2010. Innehåll Periodplan från TRUNK Förvarning VNC5 Månadslotteriet Kallelse Årsmöte 2010 Motionsgårgen

Budkavlen. februari 2010. Innehåll Periodplan från TRUNK Förvarning VNC5 Månadslotteriet Kallelse Årsmöte 2010 Motionsgårgen Budkavlen Innehåll Periodplan från TRUNK Förvarning VNC5 Månadslotteriet Kallelse Årsmöte 2010 Motionsgårgen februari 2010 Resultat och reportage Glassträning Julgransplundring Föräldramöte Saxat från

Läs mer

Elitmiljö träff 4 Stockholm/Södertälje 16/10 2013

Elitmiljö träff 4 Stockholm/Södertälje 16/10 2013 Elitmiljö träff 4 Stockholm/Södertälje 16/10 2013 Ansvariga för träffen: Peter Zetterström ansvarig för Elitmiljön i Stockholm/Södertälje och Håkan Carlsson SOFT Förbundskapten Närvarande: SOFT centralt:

Läs mer

En spännande orienteringssäsong väntar oss och som vanligt blir det säsongspremiär för de flesta av oss på långfredagen med Ärlas tävling.

En spännande orienteringssäsong väntar oss och som vanligt blir det säsongspremiär för de flesta av oss på långfredagen med Ärlas tävling. Tullinge SK - ungdom En spännande orienteringssäsong väntar oss och som vanligt blir det säsongspremiär för de flesta av oss på långfredagen med Ärlas tävling. Några viktiga milstolpar inför säsongen 2008:

Läs mer

The travel game en español

The travel game en español The travel game en español Nombre: Grupo: Utgångspunkten är att 3-5 personer representerar en grupp svenska ungdomar som ska besöka ett spansktalande land för att turista, lära sig mer om landet och framför

Läs mer

Informationsbrev om OL-Academy!!

Informationsbrev om OL-Academy!! NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår

Läs mer

Nu är Aikidons deltagande i festivalen We Are Sthlm (fd Ung08), Europas största ungdomsfestival, över för denna gång

Nu är Aikidons deltagande i festivalen We Are Sthlm (fd Ung08), Europas största ungdomsfestival, över för denna gång Hej Aikidoförbundet! Nu är Aikidons deltagande i festivalen We Are Sthlm (fd Ung08), Europas största ungdomsfestival, över för denna gång Sammanfattningsvis kan vi säga att Aikido har blivit synligt för

Läs mer

Än en gång, varmt välkomna!

Än en gång, varmt välkomna! Det är med glädje vi i SPIK hälsar er välkomna till Postmilen 2011, SPIK spinner vidare på slott och koja tråden. I fjol sprangs Postmilen till viss del i Slottskogen. I år blir det på fd kunglig jaktmark

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Finlands Svenska Orienteringsförbund rf

Finlands Svenska Orienteringsförbund rf GB11 2015 INBJUDAN ÅLAND 2015 IR-LÄGER! Nu siktar vi på uthållighetslägret på Åland. Vi börjar lägret tisdagen 14.07.2015 kl. 0740 i Åbo hamn och slutar lägret torsdagen 23.7.2015 i Åbo. Vi har ett intressant

Läs mer

Hörmanus till elevboken (sfi D)

Hörmanus till elevboken (sfi D) 1 Nyheter Lyssna på nyheterna. Vilka påståenden stämmer med nyheterna. Det blir fyra bokstäver över. 1 Elever som byter gymnasieskola eller program får räkna med att de ibland måste studera fyra till fem

Läs mer

Rapport från ol/skid/planeringsläger i Hundfjället 16-18 januari

Rapport från ol/skid/planeringsläger i Hundfjället 16-18 januari Rapport från ol/skid/planeringsläger i Hundfjället 16-18 januari Eva och Karin E, Zuzanna M, Eva J, Elin, Linn, Petra och Karolina med Leif som ledare och matlagare tillbringade helgen i Olhansgården vid

Läs mer

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 Fem nyckelord som ska vara beskrivande för vår verksamhet Glädje Kamratskap Struktur/ Kontinuitet Utmaning/ Äventyr Lärande/ Utveckling Så här är vi organiserade

Läs mer

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret.

Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Vätterrundan 2009 och vi hade inte tur med vädret. Så var det då dags för vår första (och sista?) Vätternrunda. Vi hade ängsligt följt väderrapporterna i veckan och till sist var det bara att inse att

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04. BestKust Feskarna 04. Sponsored by

Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04. BestKust Feskarna 04. Sponsored by Specialtidning för BestKust Feskarna, Grovfjord 04 BestKust Feskarna 04 Bra fiske efter havskatt och torsk Sponsored by Innehåll BestKust Feskarna 04, 2:a resan till Grovfjord Nord-Norge Uppresan till

Läs mer

Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet

Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet Bra genomförd tävling,hoppas den återkommer Riktigt bra för att vara första gången, gärna en något tuffare profil nästa år! Bra

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Frostabladet. Ordföraren har ordet

Frostabladet. Ordföraren har ordet FROSTA OK-ORIENTERARKLUBB I HÖRBY Frostabladet Ordföraren har ordet Så är höstsäsongen igång igen. I år fick vi en flygande start med ett eget lag i Tjoget. Det var en mycket trevlig tävling. Tack till

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

Cirket. v. 40, 2013. må 30/09 fr 04/10. Schema Klicka här så kommer du till det aktuella schemat.

Cirket. v. 40, 2013. må 30/09 fr 04/10. Schema Klicka här så kommer du till det aktuella schemat. Cirket v. 40, 2013 må 30/09 fr 04/10 Meddelande att publicera i Cirket skickas till: afkalendarium@stockholm.se Schema Klicka här så kommer du till det aktuella schemat. Biblioteket stängt 27 september

Läs mer

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram Fredag 7 juni 17.00 Logi öppnar Deltagarkuvert med nummerlappar, PMmm finns vid entrén till Fässbergsgymnasiet 17.00-20.00 Träningskontroller med Sportident

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) Antal tävlingar per år Per termin hålls tre till sex tävlingar. Tävlingarna är alltid på lördagar (utom SM som sträcker sig lördag och

Läs mer

Adj. Konsulent. Protokoll från föregående möte, 15/10, godkändes och lades till handlingarna.

Adj. Konsulent. Protokoll från föregående möte, 15/10, godkändes och lades till handlingarna. Sida 1 (5) Möte Styrelsemöte 7/2012 (538) Datum och tid Plats 2012-12-10 kl 18.00 20.30 StOF-kansliet Deltagare Lennart Brattgård (LB) Birgitta Billstam (BB)* Leif Carlsson (LC) Erik Daniels (ED) Gunnar

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN SVENSKA BILSPORTFÖRBUNDET STEG 2 Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN Svenska Bilsportförbundets utbildningsmaterial för Karting. Svenska

Läs mer

Victory Road tripp Moseldalen 2011

Victory Road tripp Moseldalen 2011 Victory Road tripp Moseldalen 2011 Deltagare Christer Forså Erik Fornander Raine Maaninka Jason Västerås Stockholm Ålem Broakulla Hammer S Kingpin Hammer Vegas Ralph Smidt Troels Smidt Sigge & Charlotte

Läs mer

# 3-2006. MÅL 15 SM Medaljer (6) & 75 DM Medaljer (4)

# 3-2006. MÅL 15 SM Medaljer (6) & 75 DM Medaljer (4) IS Göta ska vara dominerande i Skåne och tongivande i Sverige inom medel- och långdistanslöpning. När vi går in i 2007 ska vi vara 120 medlemmar & på Springtime 2006 ha 20 personer under 40 minuter! #

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

Info PRESS. Official Timing

Info PRESS. Official Timing Info PRESS FIS Presenting Sponsor Official FIS World Cup Sponsors Official Timing Tiden går fort och snart är det dags för Världscup finalen vi vill med denna info påminna er om att ansöka om ackreditering

Läs mer

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse.

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Jóhann F ś Ridresor Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Nu välkomnar han alla oss, som han har lärt känna under sina år i Sverige, att komma hem till honom

Läs mer

SMÅLAND. Kapitel 1. - Jag har en ide vi kan väl resa genom Sverige, till. - Jaa det är en jätte bra ide men, vad ska vi göra med min

SMÅLAND. Kapitel 1. - Jag har en ide vi kan väl resa genom Sverige, till. - Jaa det är en jätte bra ide men, vad ska vi göra med min Kapitel 1 SMÅLAND Vi är hemma i Malmö hos min kompis Stephanie och vi satt och tittade på tv och så tittade vi på ett program om Sveriges landskap. Sen kom Stephanie på en ide, hon sa - Jag har en ide

Läs mer

Täby OK - Information 10MILA-resan

Täby OK - Information 10MILA-resan Täby OK - Information 10MILA-resan Det börjar äntligen att dra ihop sig till en av årets stora höjdpunkter 10MILA! Vi har tre lag anmälda i ungdomsklassen, ett lag i damklassen och två lag i herrklassen.

Läs mer

Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med.

Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med. Las Playitas Fuerteventura 2012. Jag hade hört så mycket om Las Playitas så när Emelie ville ha ressällskap dit så tvekade jag inte att följa med. Den 26:e mars åkte vi. Efter c:a 5 timmars flygresa och

Läs mer

Norgeresa med Fortum Power Riders. 2014-05-17 tom 2014-05-22

Norgeresa med Fortum Power Riders. 2014-05-17 tom 2014-05-22 Deltagare: Håkan Andersson, Börje Salonen och Frank Skaufel. En kväll i februari träffades Börje och jag hemma hos honom för att titta på en trolig rutt i Norge till sommaren. Börje hade redan bokat in

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Farleden 2014 Deltagar-PM

Farleden 2014 Deltagar-PM Farleden 2014 Deltagar-PM Välkommen till det första Farleden 27 juli 2014. Här kommer all information du behöver. När du kommer till Arkösund Bussen stannar helt nära tävlingscentrum, se karta. Hållplatsen

Läs mer

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN.

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. Nu spelar vi på trumman. Nu spelar.på trumman Han/hon spelar medan vi sjunger såhär God dag,

Läs mer

2009-05-26 Version 1 1(5)

2009-05-26 Version 1 1(5) 1(5) Boende Sörsjöns Friluftsanläggning, 011-61250, Vandrarhem och Camping Lillsjöstugan, kontakta Tore Bränneby, 011-66644. Sörsjöns eller Norrköping Vandrarhem, läs mer på STF:s hemsida Tävlingscentrum

Läs mer

Varberg 23-30 juli 2011

Varberg 23-30 juli 2011 Veckodag Datum Namn Lördag 23 juli Uppstartsdagen Söndag 24 juli Kunskap- Omvärld- & Demokratidagen (KOD) Måndag 25 juli Skapardagen Tisdag 26 juli Upplevelsedagen Onsdag 27 juli Tävlingsdagen-Mix Torsdag

Läs mer

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen Resedagbok Studieresa Limousin- och Blondeföreningen - onsdag 24 juli 2013 07:59 Äntligen på väg! Några hade hoppat på redan i Varberg och resten hoppade på på Erikslund utanför Ängelholm. Totalt är 26

Läs mer

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0

Varje vecka 36,6% 15. Nästan varje vecka 46,3% 19. Var tredje vecka 4,9% 2. Någon gång per månad 9,8% 4. Ytterst sällan 0,0% 0 Malmö Löparförening 1. Hur ofta är du med på onsdagsträningarna? Varje vecka 36,6% 15 Nästan varje vecka 46,3% 19 Var tredje vecka 4,9% 2 Någon gång per månad 9,8% 4 Ytterst sällan 0,0% 0 Aldrig 2,4% 1

Läs mer

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen.

När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. När man väntar besök ser man till så det finns kaffe, och vi lovar att det finns svenskt kaffe på festen. Gävle är en stad med stark kultur- och idrottsprofil. Här finns det legendariska hockeylaget Brynäs

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Hasse Andersson - Avtryck i naturen

Hasse Andersson - Avtryck i naturen Hasse Andersson - Avtryck i naturen En i gänget Efter nio timmar i bil anländer jag till Kongsvold fjällstation i Norge. Klockan är halv fyra och solen står fortfarande högt på himlen. Det är september

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Min tid i Bryssel. Onsdag 12 nov 2008:

Min tid i Bryssel. Onsdag 12 nov 2008: Min tid i Bryssel Onsdag 12 nov 2008: Klockan ringde 03:15 och jag har aldrig varit så trött i hela mitt liv. Det var väldigt nära att jag direkt somnade om för just då kändes en hel natts sömn viktigare

Läs mer

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Vad Hände 2004? 2005 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Dom som var i den proppfulla kyrkan denna dag fick se ett underbart luciatåg med massor av barn. Det blev mycket sång och dans under ledning

Läs mer

TE 3:s RESA TILLL BARCELONA

TE 3:s RESA TILLL BARCELONA TE 3:s RESA TILLL BARCELONA Vart var vi? Vi tillbringade våra fem dagar i Barcelona,Spanien. Vad gjorde vi? Måndag- Bestod mest av att resa. Vi åkte från resecentrum klockan halv två på morgonen, vi flög

Läs mer

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! MMK-NYTT 7 11 februari ÄNTLIGEN dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! AKTIVITETER PÅ MMK 7 11 FEB LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Köket/Aktiviteter Mariokart 13.30 (Kenneth) Bakning

Läs mer

Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014

Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014 Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014 Active Games är en idrottstävling för barn och ungdomar i åldern 7-20 år med synnedsättning från hela Sverige. Tävlingen vänder sig både till dig som redan tränar någon

Läs mer

Från Grossenbrode till Väsbyviken

Från Grossenbrode till Väsbyviken Från Grossenbrode till Väsbyviken Lördagen den 17 april kl. 06:00 klev vi av båten i Rostock Tyskland. Från början var tanken att vi skulle flyga ner från Nyköping till Lübeck under fredagseftermiddagen

Läs mer

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015

Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Österrike, Alpendorf Avresa 1: 27 feb - 8 mars 2015 Avresa 2: 13-22 mars 2015 Upplev underbar skidåkning i Alperna 10 dagar Följ med på årets skidresa till fantastiska Alpendorf- St. Johann i Österrike.

Läs mer

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf Vi älskar golf! Välkommen att dela vår passion för världens roligaste spel. Elitspelare, nybörjare, barnfamilj, pensionär kom precis som du är. För oss är det viktigt

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service.

Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Shopping resa till Bangkok Ni åker med Thai Airways TG961 från Stockholm Arlanda kl 14.30 (onsdag) Här gäller Arlanda VIP service. Ni möts i anslutning till vår VIP-entré på Arlanda, separat från terminalerna

Läs mer

Det brukar vara jämna matcher mellan klubbarna men i år lyckades svenskarna med tur och skicklighet besegra det finska laget med 5-1!

Det brukar vara jämna matcher mellan klubbarna men i år lyckades svenskarna med tur och skicklighet besegra det finska laget med 5-1! Hej PTK are! Det är tidigt onsdag morgon, onsdagen den 16 september 2015. Redaktören har haft nöjet att tillsammans med ett antal manliga tennisveteraner besöka Helsingfors i en årligen återkommande match

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

Välkommen till solens och vindarnas ö

Välkommen till solens och vindarnas ö Välkommen till solens och vindarnas ö Missa inte tillfället att delta i årets unika posttramp, det är första gången vi cyklar från kust till kust. Under loppet kommer vi att få se såväl väderkvarnar som

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

APRIL 2012. Hemmaplan. den 25 april 2012

APRIL 2012. Hemmaplan. den 25 april 2012 APRIL 2012 Hemmaplan den 25 april 2012 Nu har jag återigen landat på svensk mark efter en vecka i Spanien fylld med äventyr. Känns dock som jag varit borta längre än en vecka då det hänt så himla mycket

Läs mer

Borlänge Skolors Musikkår

Borlänge Skolors Musikkår Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt

Läs mer

LYCKEBY- & VERKÖSKOLAN

LYCKEBY- & VERKÖSKOLAN nr.1 september 2011 LYCKEBY- & VERKÖSKOLAN Tider Vecka 44 är det höstlov. Fritids är öppet som vanligt. Tema skogen FN har utsett 2011 till det internationella skogsåret. På Lyckebyskolan har vi därför

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html

Inte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade

Läs mer

Vår första vy över London från planet

Vår första vy över London från planet Slutrapporten Den 25:e oktober åkte vi i Es3 till London. Där utforskade vi staden, såg många olika sevärdheter, gick på museer och upptäckte en del av Londons musikliv. England och Sverige skilde sig

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer