Överlevnadshandbok för grupp

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Överlevnadshandbok för grupp"

Transkript

1 Överlevnadshandbok för grupp

2 Innehåll Inledning Läge Bygga ett vindskydd ,2 Material som är bra att använda Ved, Mat & Vatten ,2 Ved...5 3,3 Vatten...5 3,4 Mat (vinter, höst, sommar, vår) Medicin/Första hjälpen Människan ,2 Psykiska reaktioner (rädsla & stress) Egen erfarenhet Bra att veta Bilder

3 Inledning Vi är en grupp som går vårt sista år på ett gymnasium i Norrköping. Vårt projekt handlade om överlevnad, då kom vi på att skriva en överlevnadshandbok. Vårt projekt pågick i nästan ett år, under den tiden har vi fått kunskap om överlevnad. Både genom att själva vara ute på expeditioner och genom att ha tagit fram fakta genom litteratur. Handboken är riktad till människor som måste överleva i en grupp i svensk natur. Den är formulerad i kronologisk ordning, vad som är bäst att göra först o.s.v. I boken har vi skrivit om många olika växter och därför har vi ett avsnitt längst bak i boken under rubriken Bilder alla bilder på växterna i bokstavsordning. 3

4 1.) Läge Det första man bör titta efter när man går vilse eller ska överleva i naturen, är en bra plats man kan slå läger på. En bra och säker plats gör det lättare att klara sig torr och skyddad en längre tid från t.ex. nederbörd. Om det är möjligt så ska man försöka bo på en plats där vatten är tillgängligt. Om man har långa sträckor att gå så finns det risk för att gå mer vilse och så gör man av med nödvändig energi. Det är också viktigt att man skyddar sig mot vind, man ska t.ex. inte slå läger högst upp på en kulle för då finns det en chans att vindskyddet går sönder. Man ska inte heller slå läger på djupare sänkor eftersom solen har svårt att komma åt de platserna, där samlas det vatten efter nederbörd. Om solen inte lyser på dessa platser blir också luften fuktigare, vilket gör att man lättare blir kall. Är det storm ute så är det viktigt att inte slå läger nära höga träd för att det är då stor risk att blixten slår ner. Man ska inte heller slå läger på ett öppet fält under åska, för då är du den högsta punkten och kan då bli träffad av blixten. Under kallare perioder är det viktigt att hålla sig borta från vinden, eftersom det känns mycket kallare när det blåser. Om man vandrar mycket och det blåser samtidigt så tar det mer än vanligt på de fysiska krafterna och man gör av med energi som annars är viktig för själva överlevnaden. 2.) Bygga ett vindskydd När du har hittat ett bra läge så ska du snarast möjligt börja bygga ett vindskydd, för då har du skydd om vädret blir dåligt. Under vindskyddet kan du skydda mer än bara dig själv. Om du har hittat ved så kan du hålla det torrt genom att förvara veden under skyddet. För att vindskyddet ska vara så effektivt som möjligt så ska man bygga öppningen åt det hållet vinden inte blåser åt. Ett vindskydd kan byggas av många olika saker och byggas på många olika sätt. Ett enkelt och effektivt vindskydd kan man bygga med hjälp av en stomme som består av en gren som är uppspänd en bit upp mellan två träd. Sen lägger man andra grenar för att bilda ett snedtak som går mot marken. Efter det så måste man täta taken och det gör man med hjälp av granris eller presenning. Det är viktigast att få upp ett tillfälligt skydd så fort som möjligt innan det blir mörkt, man kan bättra på det efter hand. Man kan också använda redan nerfallna träd. Börja då med att hugga bort grenarna på trädets undersida och lägga dem utanpå och fläta ihop som ett tak. Det är bäst att använda barrträd för det är tätare. Material som är bra att använda: Björk är nog det mest användbara träd som finns i våra skogar. Man har användning för så gott som hela trädet. Den yttre delen av barken på trädet kan användas till att göra korgar eller hinkar/kärl. I dessa kan man plocka bär svampar eller andra växter. Kärlen kan man använda som glas så det blir lättare att dricka. Den här delen av trädet är även väldigt bra som tändningsmaterial. Vill du ha snören eller annat som du kan binda med så fungerar björkens rötter hur bra som helst. Dem är väldigt flexibla vilket gör att dem nästan fungerar som ett vanligt snöre. Ska du göra en brasa så är björkved den bästa brasveden. Stenar Ska du göra en brasa så är det viktigt att du lägger stenar runt om elden så att den inte sprider sig. Är det kallt ute så är det också smart att lägga stenar väldigt nära elden så att dem värms upp. När du sedan ska gå och lägga dig på kvällen så tar du in stenarna i vindskyddet så att det blir lite varmare. Granris som är dött och gammalt är väldigt bra tändmaterial. Samlar du på dig en stor hög med granris så är det nästan omöjligt att inte lyckas med sin brasa. Granriset är också väldigt 4

5 användbart när du ska bygga ditt vindskydd. Man har det på marken där man ska sova om marken är kall eller blöt. Har du tillräckligt mycket granris så är det bra att ha dem som vägg för att stoppa vinden från att komma in. 3.) Ved, Mat & Vatten Sverige har ett klimat som växlar väldigt mycket, från flera minus grader och snö på vintern, till plusgrader och strålande sol på sommaren. Väderförhållandena gör det mycket svårare att överleva i en sådan klimat zon. Eftersom vi bor i Sverige så kan man gå vilse på vintern i en snöstorm, men även under sommaren är det möjligt då temperaturen och solen kan göra att man får vätskebrist och solsting. Mat och material är viktiga saker som man bör ha koll på om man måste klara sig på egen hand i naturen. Ved Om det är varmt ute så hittar man veden i form av pinnar på marken. Träd som har dött är bra antändningsmaterial. Om det är blött i marken så kan man hitta veden under granar som har skyddat trädet så det är relativt torrt. Torkade löv och små pinnar gör det lättare att få igång elden. Vatten Normalt behöver man ca: 2,5 liter vätska per dag, om man arbetar hårt eller är i värme måste man öka vätskemängden. Ditt allmäntillstånd försämras om du får i dig för lite vatten. 1 Vart finns det bra vatten i Sverige? De flesta vattendrag som ligger högre upp än stads bebyggelse eller fabriker har drickbart vatten. Om du har problem med att hitta vatten så kan du finna vatten genom att kolla efter: Skogens utseende, stora förändringar i skogen kan leda till vatten Djur stigar, leder oftast förr eller senare till vattenhål Myrstackar, de ligger ofta i närheten utav vatten 2 Under vintern så kan du göra ett hål i en bäck eller skogssjö för att få tag på vatten. Om du inte får tag på vatten kan du smälta is eller snö, men du ska inte äta snö eller dricka kallt vatten fort, detta kan leda till magkramper. Om du nu ska smälta snö så ska du ta djup snö eftersom den snö som ligger högst brukar ha föroreningar med sig. Det är bäst om du skrapar bort det övre skiktet om du vill få bort föroreningarna i snön. Det som är bra med snövatten är att det är saltfattigt och för att få i sig salt och mycket c-vitamin kan man koka barr i smältvattnet. Befinner du dig på havsisarna så är det lugnt, eftersom saltet försvinner när det fryser (omkristallation). 3 Mat Bara man vet vad man letar efter så är det rätt lätt att hitta mat i naturen, i alla fall under vissa årstider. Man måste dock känna till vart och vad man ska leta efter under årstiderna, för det varierar ganska mycket. Växter och bär Det som är lättast att få tag på är växter och bär som finns lite överallt i vår natur. Här är lite exempel: något som är väldigt bra att ha med sig när man är ute i skogen är en flora bok. Det är alltid viktigt att ha nära till vatten när man ska överleva, eftersom man inte kan klara sig 1 2 Iblid. 3 Iblid. 5

6 speciellt länge utan det, men under vintern är det ännu viktigare än annars. Eftersom det är svårare att få tag på mat under vintern än någon annan årstid så är det också viktigt att man har möjligheten att fiska. Vintern Vass är en väldigt bra växt, eftersom de ofta växer i stora skaror. Man har även användning av hela växten. Roten är spetsig och vit och den ska helst ätas färsk. Rotstocken kan antingen kokas eller ätas färsk. Om man äter den färsk är det viktigt att man tuggar den ordentligt så att kolhydraterna snabbt kan tas upp av kroppen. Kokar man den istället så måste man dricka upp vattnet efteråt eftersom kolhydraterna åker ut ur rotstocken och löser sig i vattnet. 4 Tallen är mycket användbar, inte bara till mat. Tallbarren gör man te av som är rikt på C-vitamin. Ta en hand full med barr och koka i ungefär 20 minuter. Kottarna på tallen kan värmas upp så man får ut fröna ur dem. De kan rostas och även malas till mjöl. 5 Nyponen växer inte vid vattnet utan utmed vägar och i skogsbryn. Nyponen är frukterna som sitter på rosenbuskar. De är lite rosa röda och på vintern skrumpnar dem men är ändå fult ätbara. Man kärnar ut dem och äter dem antingen färska eller kokta. Om man kokar dem måste man dricka upp vattnet efteråt för att få i sig alla kolhydrater och vitaminer. Det behövs bara 5-10 nypon för att täcka dagsbehovet av c-vitamin, men man ska inte tro att det räcker för att täcka kolhydratsbehovet. Det krävs att man äter fler 100 nypon för att det ska räcka och då är det bättre med t.ex. Vass. 6 Gåsört Roten från gåsört har hög kolhydrathalt och kan ätas färsk eller kokt. De smakar väldigt likt rå potatis. Man använder de gula/ljusbruna rötterna eftersom de mörkare/svarta är vissna och smakar illa. 7 Björk Saven samlas in genom att man ristar ett djupt V i barken, gör ett litet hål i V'ets spets och sätter in en liten ränna för uppsamling i någon behållare, som man knyter fast om stammen under rännan. Som ränna kan användas t.ex., kluvet vass-strå eller en vanlig pinne som man täljer till. Kan drickas färsk, men bäst om man kokar.(slipper dricka så mycket) 8 Kaveldun Går att äta både rotstocken och rötterna som sticker ut. Måste dock äta märgen som är inuti. Det svampaktiga skalet tas bort och kastas. 9 Stensöta Roten går att äta, smakar som söt lakrits. OBS ät inte för mycket. 10 Hösten Lingon Bär som de flesta känner till. Är bara att plocka och äta. Kråkbär Är bara att plocka och äta. Körsbär Vanligt bär som de flesta känner till. Växer ofta på trädgårdar men kan också hittas vilt om man har lite tur

7 Havtorn Bären används oftast till att göra sylt eller saft på men det går även att plocka bären och äta direkt. Tranbär går att äta färska. Kummin Det går att äta bladen och roten. Fröna används som krydda. Bladen är rika på c vitamin och kan kokas med vanligt vatten om man vill. På samma sätt med roten. 11 Pepparrot Som man hör är det roten som man främst äter och då helst rå eftersom smaken försvinner om man kokar den. Det går även att äta bladen som har en bitter smak. 12 Humle Svampar Alla svampar är bäst om man steker. Kantarell Karl-Johan Rödgul/svart trumpetsvamp Sommaren Bär som går att plocka och äta: Smultron Blåbär Hallon Svartvinbär Stenbär Åkerbär Krasse: Går att äta bladen färska. Älgört: Går att göra te av blommorna och bladen, låt koka i ca 10 min. 13 Mynta: Går att göra te av bladen och man kan även använda dem som krydda. Svartvinbärsblad: Går att göra te av dem. Gråbo: Går att göra te av bladen. Våren Tranbär Plockas och äts färska Hundkäx Man kan äta hundkäxets rot. Den smakar lite som morot. Dra upp roten och hacka den i små bitar. Koka den sedan i en timme för att ta bort den beska smaken. Kumminblad Går att göra soppa på bladen och rötterna från kummin. Sommargyllen Bladen går att äta vilken tid på året som helst, men blommorna plockas i maj, juni och ska helst kokas innan dem äts. Ängssyra Kan ätas direkt. Kalvleka Knopparna kan ätas efter att de kokats. Saker att tänka på Plocka inte växterna vid en trafikerad väg, eftersom det ofta är mycket föroreningar utmed vägkanter. Om du inte har några stora kunskaper om vilka bär eller växter som är ätliga plocka bara de växter som du är säker på. Bär och växter kan ofta se goda ut men är i själva verket mycket giftiga. Det finns även växter som är lika andra. T.ex. sprängört. Den påminner om

8 fjällkvannen och hundkexet men är otroligt giftig. En tugga kan ta död på en vuxen människa, sägs det. 4.) Medicin/första hjälpen C- vitamin Sårtvätt Halsont Hosta Tandvärk Huvudvärk Bandage Bakterie Dödande Mage Björk X Daggkåpa X Enbär X X X Kåda X X Kaveldun X X Mjölkört X Rölleka X X X Stensöta X Vitmossa X X Älgört X X X Björk, c vitamin (maj-juni). Daggkåpa, fungerar som sårtvätt, koka bladen(sommarhalvåret). Enbär, botar rethosta och halsont, koka i vatten 15 min(året runt). Kåda, bakteriedödande vilket är bra för sår vård, använda färsk (året runt). Kaveldun, dunet som finns i cigarren är väldigt bra som värme isolering i skor. Bra för sårtvätt också. Mjölkört, roten används till sår vård och den strös över såret. Röllika, bladen är bra för avvisning av myggor, man kan även mosa bladen och använda som sår vård för att de är bakteriedödande. Kan även tugga bladen för att bli av med tandvärk huvudvärk eller feber. Stensöta, man kan koka roten och dricka vattnet så blir man av med slem och hosta. 5.) Människan Psykiska reaktioner Rädsla är den vanligaste reaktionen. Vi blir såklart rädda när vi inte vet vart vi är, hur vi ska ta oss därifrån och hur du ska överleva om du nu är ute i skogen. Rädsla är kroppens sätt att mobilisera alla krafter till ett försvar. När du blir rädd kan du reagera på olika sätt, du kan förstänga det hotfulla och blir blockerad, så att du inte uppfattar situationerna allvarsligt. Du 8

9 kan också reagera överaktivt. Att du blir så engagerad att du inte tänker och bara handlar. En annan reaktion kan vara att du bara vill förflytta dig framåt hela tiden, bara för att desperat hitta tillbaka till säkerhet. Det gör att du inte uppmärksammar omgivningen lika mycket och bryr dig mindre om dina kompisar. Du tar större risker än vad du annars skulle ta, vilket kan göra att man kanske går ännu mer vilse vilket kan skada dig och gruppen. För att förhindra de här reaktionerna är det viktigt att du koncentrerar dig på det arbete som måste utföras. Övertala dig själv att rädsla är något normalt som går att handskas med genom att du tror på dig själv, på din utrustning och dina kunskaper. Stress kan vara ett ospecifikt krav att anpassa sig till en farlig situation på väldigt kort tid. Detta har beskrivits som en "fly-eller-fäkta"-reaktion. Vår kropp reagerar på ett sätt som den gjort ända sedan urtiden, då den var väl anpassad att springa iväg, att reagera väldigt snabbt eller att jaga ett vilt djur. Dessa anpassningsreaktioner har beskrivits av den kanadensiske forskaren Selye. Denna anpassning till möjliga faror eller belastningar syftar till att få kroppens funktioner att på en kort tid (30 min) reagera i kritiska situationer. Så kroppen reagerar på varje slag av belastning, stress eller anpassningskrav på ett väldigt liknande sätt: Ökad hjärtslagsfrekvens, fler sammandragningar Blodtryckshöjning Snabbare andning (hyperventilation) Sammandragning av musklerna Förändrar blodlevring Huden blir spänd Kroppens reaktioner som inte behövs direkt för att försvara sig mot fara minskar: Sänkta gastro-intestinala funktioner (funktioner i mage och tarm) Sänkta reaktioner hos immunförsvaret, vilket innebär förhöjd risk för infektioner Sänkta sexuella funktioner Det är inte den akuta stressen som är farlig utan den långvariga stressen som kan leda till ett fysiskt och psykiskt sammanbrott. När hjärnan signalerar fara börjar hjärtat slå fortare, musklerna späns och stresshormoner släpps ut i blodet för att frigöra bränsle så att kroppen kan reagera snabbare och orka mer. Kroppen är temporärt ur balans för att kunna hantera den hotande faran. Våra kroppar reagerar likadant i en stressad situation som de gjorde för flera tusen år sedan. Men våra "moderna" stressfaktorer är andra än våra förfäders och ofta konstruerade av oss själva. Tidigare upplevde människor stress när de till exempel blev anfallna av ett vilt djur. När situationen var åtgärdad normaliserades hormonhalterna och kroppen kunde återhämta sig. Utsätts vi för konstant stress, då tömmer vi ut kroppens resurser, och kroppen reagerar med utmattning. Det första som reagerar är bla matsmältningsorganen, sexlusten och i svåra fall leder utmattningen till döden. Andra symtom kan vara att man känner en trötthet som inte går att vila bort, man känner sig rastlös och har svårt att koppla av och varva ner. Man kan även känna sig irriterad, olustig, orolig, rädd, ledsen eller få ångest när man blir stressad. Stress brukar också vara förknippat med sämre minne och att man får svårt att koncentrera sig. Är det riktigt allvarligt kan man även få hjärtklappning, högt blodtryck eller känna att det 9

10 är svårt att andas. Många stressade människor får problem med magen, så som magkatarr eller förstoppning ) Egen erfarenhet Från egen erfarenhet vet vi lite om hur kroppen reagerar när den inte får den bränsle som den behöver. Utan mat blir kroppen automatiskt svag och trött. Man fryser mer och man vill helst inte röra så mycket på sig. Hungern blir inte lika stor när kylan far igenom tankarna, fast när man väl är varm börjar hungern komma tillbaka. Muskelmassan minskar också när kroppen inte får i sig bränsle och man blir då allt mindre och mindre rörlig, på det sättet fryser man ännu mer. Man kan även uppleva obehag som huvudvärk och att man känner sig svag. Efter att ha varit ute i skogen i tre dagar, har vi märkt att vi påverkas på olika sätt. Vissa blir aggressiva och andra blir trötta och orkar inte göra någonting. Vi hade knappt ätit något under de dagarna vi var ute. Det enda i fick tag på var några kantareller och lite bär. Vatten hade vi tillgång till eftersom vi tog med oss eget vatten. Att vara ute i skogen längre tid utan mat tär mest på människan psykiskt, man tänker främst på kyla och hunger. Efter ett tag orkade vi inte leta efter mat, vi hade inget tålamod och ingen kraft för att få fart på elden. För att vi ska må så bra som möjligt psykiskt behöver vi: vätska, föda, värme och egenvård. De resurserna behöver man för att kunna överleva i naturen. 7.) Bra att veta Hur man släcker en eld Att släcka elden efter sig är viktigt när man har lämnat sitt läger. Konsekvenserna kan bli mycket allvarliga om man inte gör de. Det är inte svårt att släcka elden efter sig utan har man vatten i närheter så kan man släcka elden med hjälp av det. Var noggrann och se till så att det är släckt ordentligt och att det inte finns någon glöd kvar. Om man inte har något vatten i närheten så kan man försöka kväva elden med jord, sand eller grus. Hjälpsignaler På öppen mark kasta på granris ovanpå elden, med granrisets hjälp bildas svart/mörk rök som syns på långt avstånd. Om man går vilse så kan man följa efter vattendrag nerför så kan det leda till bebyggelse

11 8.) Bilder Björk Gråbo Blåbär Gåsört Daggkåpa Hallon En 11

12 Havtorn Kantarell Hjortron Karl-Johan Hundkex Kaveldun Kalvleka 12

13 Kumminblad Körsbär Krasse Lingon Kråkbär Mjölkört Kåda Mynta 13

14 Nypon Sommargyllen Pepparrot Stenbär Stensöta Rölleka Smultron 14

15 Svartvinbär + blad Trumpetssvamp Tall Vass Tranbär Älgört 15

16 Ängssyra 16

Gråbo, Lavar Sälg, Älgört. Al, Blodrot En Sileshår, Stensöta. Blodrot, Blåbär, Gullris Stensöta Pors, Rölleka, Skvattram Ljung, Vänderot

Gråbo, Lavar Sälg, Älgört. Al, Blodrot En Sileshår, Stensöta. Blodrot, Blåbär, Gullris Stensöta Pors, Rölleka, Skvattram Ljung, Vänderot Detta dokument behandlar vilka medicinalväxter som finns att tillgå i Sverige. Kom ihåg att dessa växter ibland kan förväxlas med giftiga släktingar, så var försiktig. Likaså är de inte lika effektiva

Läs mer

Rita ett vackert höstlöv till din text. Om du vill kan du gå ut och plocka ett.

Rita ett vackert höstlöv till din text. Om du vill kan du gå ut och plocka ett. Naturen på hösten!!!! Namn: Svara på följande frågor i ditt kladdhäfte: 1. Varför har vi olika årstider? 2. Varför har träden blad/löv? 3. Vad är fotosyntes? 4. Skriv så många hösttecken du kan! 5. Varför

Läs mer

Användbara växter i naturen

Användbara växter i naturen Användbara växter i naturen Pär Leijonhufvud 26 maj 2011 Innehåll par@leijonhufvud.org, CC Gran............................. 2 Tall............................. 2 Björk............................ 2 Brännässla.........................

Läs mer

Matupplevelser metod och idéer

Matupplevelser metod och idéer Matupplevelser metod och idéer Hela kroppen behövs Ögon kan se och öron kan höra Men händer vet bäst hur det känns att röra. Huden vet bäst när någon är nära. Hela kroppen behövs för att lära. Hjärnan

Läs mer

Grönt friluftsliv. Introduktion. Idrott och hälsa 1. Kunskapskrav: Här får du som lärare välja vilka kunskapskrav du/ni tolkar in.

Grönt friluftsliv. Introduktion. Idrott och hälsa 1. Kunskapskrav: Här får du som lärare välja vilka kunskapskrav du/ni tolkar in. Grönt friluftsliv Idrott och hälsa 1 Introduktion Allemansrätten är unik i Sverige och i några andra få länder runt om i världen. Ni har kommit i kontakt med allemansrätten vid grundskolan samt andra gånger.

Läs mer

Värme, kyla och väder. Åk

Värme, kyla och väder. Åk Värme, kyla och väder Åk 4 2017 Viktiga begrepp att kunna: Solen Energi Ljus Värme Växelvarm Jämnvarm Lagrad solenergi Värme genom ledning Värme genom strålning Värme genom strömning Ledare Isolator Spara

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Min bok om hållbar utveckling

Min bok om hållbar utveckling Min bok om hållbar utveckling av: Emilia Nordstrand från Jäderforsskola Energianvändning När jag såg filmen så tänkte jag på hur mycket energi vi egentligen använder. Energi är det som gör att te.x. lamporna

Läs mer

Elevportfölj 10 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 10 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

Min bok om hållbar utveckling

Min bok om hållbar utveckling Min bok om hållbar utveckling När jag såg filmen tänkte jag på hur dåligt vi tar hand om vår jord och att vi måste göra något åt det. Energi är ström,bensin och vad vi släpper ut och det är viktigt att

Läs mer

Värme. Med värme menar vi i dagligt tal den temperatur som vi kan mäta med en termometer.

Värme. Med värme menar vi i dagligt tal den temperatur som vi kan mäta med en termometer. Värme. Med värme menar vi i dagligt tal den temperatur som vi kan mäta med en termometer. Värme är alltså en form av energi. En viss temperatur hos ett ämne motsvara alltså en viss inre energi. Vatten

Läs mer

Syre. Dessa delar är viktiga för att en eld ska kunna brinna.

Syre. Dessa delar är viktiga för att en eld ska kunna brinna. Syre Värme Bränsle Dessa delar är viktiga för att en eld ska kunna brinna. 1 Tändmaterial Det bästa tändmaterialet är det torra, döda och fina riset som sitter i stor mängd på de nedersta grenarna av täta

Läs mer

Vandra i fjället Utrustning: Spade Första förbandslåda Rep/Makramé Kniv med slida Yxa/Såg Tändstål Tändstickor Stormkök Liggunderlag Sovsäck Tandborste som är avklippt Tandkräm i liten behållare Tält/Vindskydd

Läs mer

DÖDLIG törst Lärarmaterial

DÖDLIG törst Lärarmaterial sidan 1 Författare: Peter Gotthardt Vad handlar boken om? I staden där Anna, Siri och Lina bor finns ett gammalt hus som alla kallar Slottet. Det är ett mystiskt hus där helt otroliga saker kan hända.

Läs mer

4-6 4-6 4-6 36 4-6 Dela ut antingen färska frukter, blommor, grönsaker och sädeslag eller bilder på detta till eleverna. Vilka känner de igen, vad heter de? Skriv eller berätta

Läs mer

Elevportfölj 5 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 5 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

Klimat, vad är det egentligen?

Klimat, vad är det egentligen? Klimat, vad är det egentligen? Kan man se klimatet, beröra, höra eller smaka på det? Nej, inte på riktigt. Men klimatet påverkar oss. Vi känner temperaturen, när det regnar, snöar och blåser. Men vad skiljer

Läs mer

Det går att äta all sorts lav i Sverige förutom den giftiga varglaven som lätt känns igen på

Det går att äta all sorts lav i Sverige förutom den giftiga varglaven som lätt känns igen på Växter: OBS. Vi har tagit fram ett fåtal växter som är vanliga i södra Sverige samt som är enkla att känna igen. I matväg har naturen såklart mycket mer att erbjuda men det är dessa arter som vi anser

Läs mer

Friluftsliv - använda naturen

Friluftsliv - använda naturen Friluftsliv - använda naturen Idrott och hälsa 1 Hur kan vi använda naturen på ett bra sätt! Introduktion Som vi pratat om berört många gånger nu under friluftslivs lektionerna är att naturen har mycket

Läs mer

Insektshotell - guide

Insektshotell - guide Insektshotell - guide Vill du bidra mer? gå till: villbidra.wordpress.com Insektshotellets konstruktion Konstruktionen bör ha en bakvägg, sidoväggar och ett skyddande tak. En bra idé är att bygga hotellet

Läs mer

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Grodor Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Fel. Grodor har både öron och svans. Öronen sticker inte ut på kroppen som på människor men de finns där. Örat syns

Läs mer

Samtliga veckans ord v VECKANS ORD v 35 (+ omprov v 37)

Samtliga veckans ord v VECKANS ORD v 35 (+ omprov v 37) Samtliga veckans ord v 35-42 VECKANS ORD v 35 (+ omprov v 37) bytesdjur ett djur som äts av ett annat djur mossa växer över stenar och trädrötter promenera kan vara skönt att göra i skogen barrskog skog

Läs mer

Elevportfölj 2 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 2 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

Gud är en eld inuti huvudet.

Gud är en eld inuti huvudet. Gud är en eld inuti huvudet. Siri Frances Stockholm 2013 Gerlesborgsskolan Du skulle gått till skolan och på ett möte och på lokal med en vän idag. Det skulle varit en dag av saker att uträtta, en dag

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte

IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte IDROTT OCH HÄLSA Teorihäfte Mentala effekter av träning och annan fysisk aktivitet Avspänning och avslappning Om man ofta är spänd, psykiskt och/eller fysiskt blir man lätt trött. Den psykiska spänningen

Läs mer

Kompostera mera. Komposten. Trädgårdskomposten... 1. Kompostbehållaren... 1. Kompostera så här... 1. Livet i komposten... 2

Kompostera mera. Komposten. Trädgårdskomposten... 1. Kompostbehållaren... 1. Kompostera så här... 1. Livet i komposten... 2 Komposten Innehåll Trädgårdskomposten... 1 Kompostbehållaren... 1 Kompostera så här... 1 Livet i komposten... 2 När det inte fungerar... 2 Hushållskomposten... 2 Problem med hushållskomposten... 4 Varmbänk

Läs mer

VÄXTFÄRGNING FÖR NYBÖRJARE med

VÄXTFÄRGNING FÖR NYBÖRJARE med VÄXTFÄRGNING FÖR NYBÖRJARE med teljé dda FÖRORD: Jag kommer beskriva denna växtfärgningsprocess som om jag växtfärgade endast en garnhärva. Varför då? Jo, för texten är främst för den som aldrig växtfärgat

Läs mer

Elevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015

JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015 JORDENS RESURSER Geografiska hösten 2015 JORDENS SKOGAR Nästan en tredjedel av hela jordens landyta är täckt av skog. Jordens skogsområden kan delas in i tre olika grupper: Regnskogar Skogar som är gröna

Läs mer

Hur ska jag hinna med allt? Informationspass för nya studenter

Hur ska jag hinna med allt? Informationspass för nya studenter Hur ska jag hinna med allt? Informationspass för nya studenter 2016-09-14 Studentlivet har börjat - grattis! Positivt, roligt och spännande! Nya vänner för livet! Ny kunskap! Flytta hemifrån, ny struktur

Läs mer

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler 1. När vi pratar om biologi, vad pratar vi om då? Ge förslag

Läs mer

Förslaget kommer från: Simon Nyström

Förslaget kommer från: Simon Nyström Träplantering Jag vill komma med ett förslag till plantering av träd. Bakrunden till detta är bland annat att jag fått veta att vår äng visat sig vara mycket lämpligt för plantering då det råder ett litet

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

MED ÖPPNA ÖGON. Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg

MED ÖPPNA ÖGON. Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg Text och musik och arrangemang: Gerd och Alf Strandberg Textbladet får skrivas ut och kopieras Talgoxen Hallå, hallå, hallå vad är det som står på? Nu kommer våren snart, helt underbart så klart! En talgoxe

Läs mer

Kemi. Ämnesprov, läsår 2012/2013. Delprov B. Årskurs. Elevens namn och klass/grupp

Kemi. Ämnesprov, läsår 2012/2013. Delprov B. Årskurs. Elevens namn och klass/grupp Ämnesprov, läsår 2012/2013 Kemi Delprov B Årskurs 6 Elevens namn och klass/grupp Prov som återanvänds omfattas av sekretess enligt 17 kap. 4 offentlighets- och sekretesslagen. Detta prov återanvänds t.o.m.

Läs mer

4.2 Vad är träd bra för?

4.2 Vad är träd bra för? AGROFORESTRY 4.2 Vad är träd bra för? Dela upp eleverna i grupper och tilldela varje grupp varsin del av trädet som de får tillverka förslagsvis i papper eller kartong. Dela upp trädet i delarna; stammen,

Läs mer

Prova att lägga märke till olika spårtecken och du kommer att upptäcka att naturen är full av liv.

Prova att lägga märke till olika spårtecken och du kommer att upptäcka att naturen är full av liv. SKOGSREFLEXEN ÖVNINGAR ÄMNESVIS: MILJÖ- OCH NATURKUNSKAP Ekorrspåraren Tecken som visar att här har varit ett djur kallas spårtecken. Det kan vara avtryck av fötter, en halväten kotte, märken efter avbitna

Läs mer

MIN FÖRSTA FLORA Strandens blommor. Text: Sölvi Vatn Foto: Torbjörn Skogedal

MIN FÖRSTA FLORA Strandens blommor. Text: Sölvi Vatn Foto: Torbjörn Skogedal MIN FÖRSTA FLORA Strandens blommor Text: Sölvi Vatn Foto: Torbjörn Skogedal Lindskog Förlag Tack alla sjöar och havsvikar för att ni aldrig tröttnade när vi kom och hälsade på. Tack till grodan Kvack och

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från INSTRUKTIONER Din ålder: Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 90 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och ringa därefter in siffran till höger

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Av Lukas.Ullström klass 5 svettpärlan.

Av Lukas.Ullström klass 5 svettpärlan. Jorden Bildas Av Lukas.Ullström klass 5 svettpärlan. Det var en gång en måne som kallades gubben i månen för han var typ en levande måne som åkte omkring i rymden och skapade saker. Han var gud över allting

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Uppdrag: SPINDELNS KROPP

Uppdrag: SPINDELNS KROPP SP I LAR D N Korsspindlar spinner stora vackra nät. Nätets mönster ser ut som ett cykelhjul med ekrar. Många spindlar som spinner den här typen av nät tillhör gruppen hjulspindlar. Spindlar finns i nästan

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Användbara växter i skog och mark

Användbara växter i skog och mark Användbara växter i skog och mark Pär Leijonhufvud & Svenska Överlevnadssällskapet Tredje upplagan, 2014 Växternas delar och deras användningsområden Rötter Växter lagrar ofta näring i rötterna, normalt

Läs mer

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Stenåldern. * Från ca 12 000 år fkr till ca 2000 år fkr *

Stenåldern. * Från ca 12 000 år fkr till ca 2000 år fkr * Stenåldern * Från ca 12 000 år fkr till ca 2000 år fkr * När det blev varmare smälte isen så sakta. Lite för varje år. Sten och grus var allt som fanns kvar när isen hade smält. Först började det växa

Läs mer

Denna lilla grupp som nu stod inför vandringen var en brokig skara och alla var mer eller mindre redan helt utmattade.

Denna lilla grupp som nu stod inför vandringen var en brokig skara och alla var mer eller mindre redan helt utmattade. 1. Det torra landskapet bredde ut sig framför dem och de visste att de hade en lång riskabel vandring att gå. Inte bara för det lilla vatten de hade kvar utan de visste också vilka faror som lurade där

Läs mer

WHO = World Health Organization

WHO = World Health Organization Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på

Läs mer

Elevportfölj 4 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 4 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod

Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod Kroppen del 1 Arbetsområden att kunna: Matspjälkning Andningsapparaten Allergi Astma Hjärta och blod Matspjälkningen Begrepp att kunna: Tänder Saliv/spott Tunga Matstrupen Magmun Magsäck Magsaft Tolvfingertarm

Läs mer

Att vara närstående vid livets slut

Att vara närstående vid livets slut Att vara närstående vid livets slut Kvinnosjukvården / Sunderby sjukhus Gynekologisk cancer Anna Pohjanen Anna Pohjanen 1 av 7 Den sista tiden. När livet går mot sitt slut blir den sjuka tröttare och sover

Läs mer

Vad ska ni kunna om djur?

Vad ska ni kunna om djur? Livets former Vad ska ni kunna om djur? Vad som är gemensamt för alla djur. Vad som skiljer ryggradslösa djur från ryggradsdjur. Vad som skiljer växelvarma djur från jämnvarma djur. Vad som menas med yttre

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa Stress Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge

Läs mer

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

Elevblad biologisk mångfald

Elevblad biologisk mångfald Elevblad biologisk mångfald Ekologi i skogen Hur fungerar naturen och vilka samband finns mellan olika organismer? En ekologisk undersökning ger oss svar på dessa frågor. Varje ekologiskt system har sina

Läs mer

Författare: Can. Kapitel1

Författare: Can. Kapitel1 Ön Författare: Can Kapitel1 Jag heter Johnny Depp och är 37 år. Jag. bor i Madagaskar. Min mamma är svårt sjuk och jag måste försöka se min mamma innan hon dör.hon bor i Australien och jag har lånat en

Läs mer

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar. Det räcker inte att träna hårt! Prestation ÄTA- TRÄNA VILA Mat och dryck Vi behöver vila och återhämtning. Muskler Immunförsvar Nervsystemet Men

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

KOPPLINGAR TILL LÄROPLANEN

KOPPLINGAR TILL LÄROPLANEN TALLENS TALANGER DEN HÄR ÖVNINGEN RIKTAR SIG TILL ÅK 4-6. MED TALLENS TALANGER FÅR ELEVERNA UTFORSKA TALLEN OCH DESS INVÅNARE. VI UNDERSÖKER TALLEN SOM ETT EKOSYSTEM OCH FUNDERAR ÖVER NÄRINGSVÄVAR, POLLINERING

Läs mer

Elevportfölj 11 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 11 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

KOMPOSTERINGS- GUIDEN

KOMPOSTERINGS- GUIDEN KOMPOSTERINGS- GUIDEN Kompostera mera din insats för miljön INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hur funkar komposten? 3 Hushållsavfall 4 Var lägger man vad? 5 När komposten inte fungerar Felsökningstabell 5 Vad gör man

Läs mer

Aptitreglering. Stress

Aptitreglering. Stress Aptitreglering Stress Aptiten styrs: Kortidsreglering start och slut Långtidsreglering upprätthåller kroppsvikten Fettvävens och hjärnan Insulin-Leptin Stress och det moderna samhället Jag arbetar från

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn

Apotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn Apotekets råd om Magbesvär och mask hos barn Besvär som till exempel diarré, kräkningar och mask är vanligare hos barn än hos vuxna. I den här broschyren har vi samlat sådant som är bra att veta som förälder

Läs mer

Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O

Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O UPPTECH Västra Holmgatan 34 A, 553 23 Jönköping Tfn 036-106077, upptech@jonkoping.se, www.upptech.se FAST VATTEN - IS På jakt efter vatten i

Läs mer

Earth Hour krysset! Bilden: Natt över jorden - massor av lampor som är påslagna, är det en bra idé och ser det ut att vara lika mycket ljus överallt?

Earth Hour krysset! Bilden: Natt över jorden - massor av lampor som är påslagna, är det en bra idé och ser det ut att vara lika mycket ljus överallt? Earth Hour krysset! Energi är det i den mat vi äter, värmen i ett hus, bensinen som driver bilen framåt och elen vi måste ha för att våra mobiltelefoner och lampor ska fungera. Energi som vi kan använda

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Hur gör kroppen energi?

Hur gör kroppen energi? Hur gör kroppen energi? Sköldkörteln Sköldkörteln Vad gör sköldkörtelhormoner? Storlek, antal, hastighet! Sköldkörtelhormonerna påverkar hela kroppen Muskler Ögon Lungor Hjärna Immunförsvar Hjärta Njurar

Läs mer

Vad händer i kroppen när man tränar?

Vad händer i kroppen när man tränar? Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

28-dagars Medveten andningsträning

28-dagars Medveten andningsträning 28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina

Läs mer

Hälsa. Vad innebär hälsar för dig?

Hälsa. Vad innebär hälsar för dig? Hälsa Vad innebär hälsar för dig? Hälsa Hälsa är ett begrepp som kan definieras på olika sätt. Enligt världshälsoorganisationen (WHO) är hälsa ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt

Läs mer

Vatten fryser Fyll en liten frysburk med vatten. Tryck fast locket och sätt den i frysen ett par timmar. Vad händer? Varför?

Vatten fryser Fyll en liten frysburk med vatten. Tryck fast locket och sätt den i frysen ett par timmar. Vad händer? Varför? Vatten 1 1 Vatten...2 Vatten fryser...2 Is smälter...2 Vatten avdunstar - Vattenånga kondenseras...2 Saltvatten...3 Vattentryck...3 Varmt och kallt vatten...4 Hävert...5 Vattnets kretslopp...6 Vatten Vatten

Läs mer

Noa går på taket. Han leker att han flyger. En takpanna lossnar. Noa ramlar. Hjälp! ropar Noa. ISBN 978-91-86651-97-8. HEGAS www.hegas.

Noa går på taket. Han leker att han flyger. En takpanna lossnar. Noa ramlar. Hjälp! ropar Noa. ISBN 978-91-86651-97-8. HEGAS www.hegas. Frågor Noa på taket av Noa går på taket. Han leker att han flyger. En takpanna lossnar. Noa ramlar. Hjälp! ropar Noa. NOA PÅ TAKET på taket ISBN 978-91-86651-97-8 www.hegas.se noa_paa_taket_oms.indd 1

Läs mer

Frågor. Noa gör upp eld. av Kirsten Ahlburg. 1. Varför gör Noa upp eld? 2. Vad händer när Noa häller bensin på veden? 3. Varför hämtar Noa vatten?

Frågor. Noa gör upp eld. av Kirsten Ahlburg. 1. Varför gör Noa upp eld? 2. Vad händer när Noa häller bensin på veden? 3. Varför hämtar Noa vatten? Frågor Noa gör upp eld av gör upp eld 1. Varför gör Noa upp eld? 2. Vad händer när Noa häller bensin på veden? 3. Varför hämtar Noa vatten? 4. Vem hör när Noa ropar Hjälp!? 5. Vem släcker elden? FRÅGOR

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap år 7

Hem- och konsumentkunskap år 7 Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och

Läs mer

Barnens guide till Getteröns naturreservat

Barnens guide till Getteröns naturreservat Barnens guide till Getteröns naturreservat Rödspov Tofsvipa Välkommen till Getterön! Naturum Getterön ligger vid ett av norra Europas fågelrikaste områden. Här kan du bekanta dig med fåglarnas spännande

Läs mer

Vika Förskola Spring önskelista 20100209

Vika Förskola Spring önskelista 20100209 Vika Förskola Spring önskelista 20100209 Då vi har en gård som är mycket exponerad för solen känns solskydd extra viktigt. Backen upp mot rutschkanan där det kan vara mycket sol vill vi ha som den är eftersom

Läs mer

Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com

Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag

Läs mer

Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP

Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP Människokroppen BLODET AV KARL HALLERUP KAPITEL 1 BLODET Alla delar av blodet har olika uppgifter. Röda blodkroppar är de som gör blodet rött. Det finns väldigt många röda blodkroppar i vårt blod, många

Läs mer

Hur man gör en laboration

Hur man gör en laboration Hur man gör en laboration Förberedelser Börja med att läsa igenom alla instruktioner noggrant först. Kontrollera så att ni verkligen har förstått vad det är ni ska göra. Plocka ihop det material som behövs

Läs mer

Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han

Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han huvudet längre och nästan dubbelt så bred. Springer Med

Läs mer

Uppgift: 1 På spaning i hemmet.

Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Julias Energibok Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Min familj tänker redan ganska miljösmart, men det finns såklart saker vi kan förbättra. Vi har redan bytt ut alla vitvaror till mer energisnåla vitvaror.

Läs mer

Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!

Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Vilda bär för barn Den nordliga naturen är en riktig skattkista: vilda bär som växer i skogar, på myrar och i fjällen innehåller rikligt med

Läs mer

Vardag På kolonilotten

Vardag På kolonilotten ARBETSMATERIAL FÖR ELEVEN CHRISTINA WAHLDÉN ORDLISTA Kapitel 2 plantor (sida 7, rad 5) små växter Kapitel 3 förvånad (sida 10, rad 1) överraskad Kapitel 6 åt andra hållet (sida 17, rad 7) här: på den sida

Läs mer

Titta hit! hälsoraketen. Idag är det första dagen på Uppmärksamhetsveckan.

Titta hit! hälsoraketen. Idag är det första dagen på Uppmärksamhetsveckan. Titta hit! Idag är det första dagen på Uppmärksamhetsveckan. Under denna vecka kommer betydelsen av goda matvanor och fysiskt aktivitet att uppmärksammas över hela landet. Tanken är att vi ska få ett friskare

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

Biologi. Ämnesprov, läsår 2012/2013. Delprov C. Årskurs. Elevens namn och klass/grupp

Biologi. Ämnesprov, läsår 2012/2013. Delprov C. Årskurs. Elevens namn och klass/grupp Ämnesprov, läsår 2012/2013 Biologi Delprov C Årskurs 6 Elevens namn och klass/grupp Prov som återanvänds omfattas av sekretess enligt 17 kap. 4 offentlighets- och sekretesslagen. Detta prov återanvänds

Läs mer

Aktiv Föreläsning. Kost

Aktiv Föreläsning. Kost Aktiv Föreläsning Kost Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:

Läs mer

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Om nypon Alla nypon går inte att äta smaka på de mogna nyponen så märker du om de är ätbara. Välj sedan de klarröda och klarorangea sorterna som har högst näringsinnehåll.

Läs mer