PM 2011 Version:

Transkript

1 PM 2011 Version: Välkommen till årets upplaga av Utmaningen och Svenska mästerskapen Utmaningen är också och den 5:e deltävlingen i Svenska Multisportcupen. Utmaningen är en tuff tävling för dig som vill prova på multisport för första gången, kört någon tävling förut eller tävlar på elitnivå i multisport i Sverige. Vi hoppas på en dag med många skratt, svett, kämpaglöd och framförallt mersmak! Här följer en detaljerad beskrivning av hur tävlingen kommer att genomföras och vad som gäller för DIG som tävlar. Läs NOGA igenom detta PM. För tävlingen gäller Svenska Multisportcupens regler, se Förtydligande och kompletterande regler finns på Karlstad multisport hemsida. Tävlingscentrum Mariebergsskogen Vägbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är i Mariebergsskogen i Karlstad. Fri parkering finns intill TC. Se karta i slutet av detta PM. Kajaker och kanoter lämnas på anvisad plats, se info-karta i slutet av detta PM. Ni som hyrt kanot kan inte preparera den innan start. Följ anvisningar från funktionär. Cyklar och annan utrustning lämnas vid respektive växlingsruta. Mariebergsskogen, ordningsregler Väldigt många människor, barnfamiljer m.m. vistas i Mariebergsskogen under helgen. Parken, gångstigar, badplatsen är INTE avlysta utan öppen för allmänheten. All cykling inom Mariebergsskogens område är förbjudet. Alla deltagare skall visa hänsyn till detta! Sjukvård Sjukvårdare kommer att finnas på TC under hela tävlingsdagen. Dusch / omklädning och toaletter Dusch och omklädning efter tävlingen kan ske på Mariebergsskolan, se översiktskarta. I Mariebergsskogen finns ett antal utomhusduschar. En badstrand ligger i anslutning till målet. Toaletter finns på flera ställen nära TC. Servering, kiosk Försäljning av enklare mat, glass, dricka, godis, korv m.m. hänvisas till Mariebergsskogens egna utbud. Det finns en kiosk direkt invid TC. Utöver detta finns restaurangen Terrassen och en servering i Värmlands Naturrum på området. Se Mariebergsskogens hemsida för mer information.

2 Vätska En viss mängd sportdryck kommer att finnas i anslutning till växlingsområdet. Det rekommenderas dock att lagen ombesörjer egen sportdryck vid växlingsområdet och ut på de längre sträckorna. Vatten tillhandahålls vid växlingsplatsen under hela tävlingen. För att spara tid och undvika köer, fyll gärna på vatten hemma, om möjligt. Växlings- och målområde Vid målet finns ett växlingsområde med en IN-fålla och en UT-fålla. Varje lag har en egen växlingsruta inom växlingsområdet. Denna är märkt med lagnummer. Inom denna ruta förvarar laget all utrustning (cyklar, kläder, energi m.m.). Vid varje växling till ny sträcka SKALL växlingsområde passeras genom IN och UT-fållan, där stämpling sker. Den utrustning som tas med ut på sträckan SKALL tillbaka till målet. Utrustning får ej lämnas kvar längs banan! Det är absolut förbjudet att cykla inom växlingsområdet! Det är tillåtet med egen support inom växlingsområdet. Kajak-Kanotväxling Växling till kajak/kanot sker i anslutning till målet. Egna kanoter och kajaker skall placeras för sig. Hyrda kanoter (Acron och aluminium) ligger för sig. Ni som hyr kanot tar första bästa beroende på vilken typ ni valt. Följ anvisningar från funktionär. OBSERVERA att det i Cup-klass/Utmaningen är valfritt att välja mellan två (2 st) kajak K1 eller en (1 st) kanot C2. I motion är det bara tillåtet att paddla kanot (C2). Glöm inte att alla lag skall genom växlingsområdet och stämpla IN och UT innan ni springer bort till kanotväxlingen. Klasser Tvåmannalag Herr, Dam eller Mix. Huvudklassen i Utmaningen heter i år Cup-klass och är den 5:e deltävlingen i Svenska multisportcupen. I den klassen avgörs även SM-titeln. Utmaningen har även en motionsklass och en ungdomsklass. Tidsprogram Registrering Lagkuvert kan hämtas enligt tider angivna nedan vid TC i Mariebergsskogen. Infomöte Obligatorisk genomgång av PM och en chans att ställa de sista frågorna kommer att hållas vid målet innan start, se tider nedan. Observera att denna genomgång är översiktlig och här kommer endast de viktigaste punkterna att repeteras. VIKTIGT därför att samtliga deltagare läst in sig av den information som finns på hemsidan! Start Start sker kl (Cup-klass / UItmaningen / SM) och (motion) och (Ungdom), se nedan. Starten sker under målportalen.

3 Cut-off Cut-off innebär att efter den tiden registreras INGA fler stämplingar ute på banan. Lagen skall efter den angivna cut-off tiden bege sig till målet och målstämpla. Placering erhålls efter hur långt laget hunnit på banan. Observera att om två lag gör sin sista stämpling vid samma kontroll gäller placering efter den ordning laget hinner målstämpla. Cut-off tider i respektive klass enligt nedan. Prisutdelning Prisutdelning sker kort efter målgång i respektive klass, se nedan. Pris delas ut till de tre främsta i varje klass. Under festen på Scandic på lördag kväll kommer fler priser att delas ut till förtjänstfulla insatser under dagen. Registrering / uthämtning av kartor och nummerlapp vid TC Cup-klass / SM Motion (Prova på) Ungdom Tävlingsgenomgång på TC Start Mål segrande lag c:a Maxtid 6 tim 5 tim 3 tim Cut-off. Tid för sista stämpling på banan Prisutdelning C:a C:a C:a Detaljerad information om registrering, utrustning och stämpling Lagkuvert Lagkuvert hämtas vid sekretariatet. För att hämta ut kuvertet måste båda personerna i laget först signera en försäkran om tävlande på egen risk. Fyll gärna i bifogad lapp i detta PM. OBSERVERA att i Cup-klass skall deltagarna i laget ha varsin Sportident-pinne (2 st SI-pinnar) Lagkuvertet innehåller: - Sportident-pinne - Kartor och plastfickor - Nummervästar / Nummerlappar, säkerhetsnålar - Ev. festbiljett Kartor Samtliga kartor är orienteringskartor (Nytryckt 2011) med varierande skala. Paddlings-kartan i cup-klassen är dock ett utsnitt av gröna kartan. Kartorna är numrerade och skall tas i rätt ordning. På kartorna finns inritat banan och de kontroller som skall besökas. Kartorna är i A3- och A4-format. Kartorna är INTE tryckt på vattenfast papper. Det rekommenderas därför att ta med tejp för att klistra igen plastfickorna så de hålls vattentäta. En karta erhålls per lag för alla sträckor utom cyklings-sträckan där laget erhåller två uppsättningar kartor.

4 Nummerlappar Nummerväst Nummerlapp MTB / Kanot I Cup-klass gäller att nummerväst ALLTID SKALL vara synlig och dras över tex. flytväst. Tidstillägg kommer att ges ifall detta inte följs. Camelback och/eller ryggsäck kan dock dras utanpå nummerväst I Motion och Ungdom fästes nummerlappen tydligt på bröstet med säkerhetsnålar. Reklamtryck får ej vikas bort. Nummerlapp skall bäras under hela tävlingen. Nummerlapp behöver ej sitta utanpå flytväst. Ingen märkning av MTB eller kanoter. Obligatorisk utrustning Följande utrustning skall tas med genom hela tävlingen. - Första förband (1 st per lag). Minsta tillåtna första förband är Apotekets lilla blodstoppare. Rekommenderad utrustning: - Mobiltelefon (i vattentät påse / förpackning) - Kompass - Camelback eller liknande - Energi - Cykelverktyg för att kunna laga tex. en punktering Förbjuden utrustning: - GPS med kartvisningsfunktion. Övrig GPS, typ Forerunner, FRWD eller GPS-pod är tillåtna för registrering av färdväg och sträcka, ej för navigering. I samband med vissa sträckor gäller följande. - På cykelsträckor skall samtliga deltagare bära godkänd cykelhjälm. - Cykel skall vara trafiksäker med fungerande bromsar fram och bak - På kanotsträckor skall samtliga deltagare bära flytväst. Vid de moment där lagen simmar eller gör en aktivitet i vattnet är det frivilligt att bära flytväst. DOCK skall lagen bära flytväst vid hoppet, se nedan. Låne-flytvästar kommer att finnas. Kanoter, flytvästar, paddlar Lag som hyrt kanot tar första bästa kanot inom kanotväxlingsområdet beroende på vilken sort ni hyrt (Acron eller aluminium) Lag som använder egen kajak/kanot lägger dessa på anvisad plats i god tid innan tävlingen startar. Laget ansvarar själva för egna kajaker/kanoter. Paddlar ingår i hyrda kanoter (Acron och aluminium). Ni som har egna paddlar tar dessa med från växlingsområdet till kanotväxlingen. Hyrda kanoter kan INTE prepareras innan start. Observera att endast enkelbladspaddlar får användas till kanot. Flytvästar tillhandahålls inte till de som hyrt aluminiumkanoter. Sportident Sportident är ett elektroniskt stämplingssystem. I cup-klass erhålls 2 st SI-pinnar. I motion och ungdom erhålls 1 st SI-pinne. Sportidentpinnen SKALL återlämnas direkt efter målgång. Avgift för borttappad SI-pinne är 600 SEK. Borttappad SI-pinne medför diskvalificering. Hur stämpling går till demonstreras vid infomötet innan start. Stämpling vid kontroll och växling

5 Stämpling skall ske vid rätt kontroll utefter banan. Vid varje kontroll (stämplingsenhet) finns därför en kodsiffra som även återfinns på kartan. Kontrollera att du stämplar vid rätt kontroll. Vid stämpling ger enheten ifrån sig en ljud- och/eller ljussignal. Kontrollera detta! Om enheten inte fungerar skall stämpling ske i kartan med stiftklämma som finns som reserv på varje kontroll. Stämpling SKALL även ske vid ALLA växlingar både IN till växlingsområdet och UT från växlingsområdet. Stämplingsenheten står placerad under målportalen. Alla kontroller består av väl synligt hängande orienteringsskärmar samt stämplingsenhet (sportident). Stämpling vid målgång Vid målgång gäller målstämpling. Tid tas på sista lagmedlem. Beskrivning av banan Cup-klass / Utmaningen / SM Sträcka 1 Snitslad löpning. Snitsling SKALL följas. Banan är delvis mycket trång och går längs smala stigar och träspångar. Längs med banan skall 1 kontroll stämplas. Den kontrollen ligger ute i vattnet varför viss kortare simning krävs. Flytväst är frivilligt att bära. OBS! Direkt vid starten går snitslingen längs med stigar där väldigt många människor vistas. Vi kommer innan start göra klart vägen och möjligaste mån försöka flytta på folk. VISA HÄNSYN! Sträcka 2 Paddling i kajak / kanot. Inga kontroller på denna sträcka. Banan är inritad på kartan som obligatorisk väg. Banan är ej snitslad / uppmärkt och lagen måste därför vara uppmärksam där tex. älvgrenarna delar sig. Herr och Mix skall också runda en boj i Mariebergsviken. Herrklassen kommer även paddla genom två vägtrummor. En av trummorna är rätt smal och låg men vid senaste rek-passet (7 augusti) var det inga problem att paddla genom denna trumma. Vattenståndet kan dock variera snabbt. Det är alltså frivilligt att paddla genom denna trumma eller lyfta över vägen. Funktionär finns på plats och prickar av alla lag. Säkerhetsbåt finns också ute längs en liten del av banan. Sträcka 3 Cykling / Simning / Orientering / Äventyr. OBS! Cykel skall ledas inom växlingsområdet och inom Mariebergsskogen Delar av banan går i stadstrafik. På väg till bl.a första kontrollen passeras en mycket trafikerad korsning. Här finns trafikvakter. Var dock uppmärksam på trafiken under HELA denna sträcka!! På grund av trafikerade vägavsnitt är delar av sträckan inritad med en obligatorisk väg som SKALL följas. Den obligatoriska vägen är dock enbart stödsnitslad. Lagen måste därför hänga med på kartan. Kontroller kommer att ske. Nedan följer en kortfattad beskrivning av sträcka 3: Första kontrollen på denna sträcka är ett högt hopp ut i vattnet. Kontrollen sitter på en boj. Båda i laget skall utföra detta. Följ anvisningar från funktionär. Flytväst är obligatoriskt. Låneflytvästar finns på plats. Längs ett kortare avsnitt är banan snitslad och den SKALL följas. Denna del är delvis rätt teknisk och går på små stigar. Inga blindkontroller.

6 En kontroll ligger ute på en ö och kräver kortare simning. Flytväst frivilligt men finns att låna. Funktionär vaktar cyklarna. Vid en kontroll lämnar laget cyklarna och springer därefter en kortare orientering. Kontroller får tas i valfri ordning. Funktionär finns på plats och vaktar cyklarna. Vid sista kontrollen sitter stämplingsenheten på ett gympasalsrep som hänger från en bro. För att komma ut till repet måste man simma en kortare bit. Flytväst frivilligt men finnas att låna. Båda i laget skall klättra. Om någon i laget inte klarar blir det en straffrunda. Förbjudet att hoppa ner från bron. Sträcka 4 Trail Run. Sträckan inleds och avslutas med mycket enkel orientering genom Mariebergsskogen. Vid första kontrollen börjar snitslingen. Snitsling SKALL följas. Avvikelse från snitsling är ej tillåtet. Funktionärer kommer att kontrollera lagen under sträckan. Två blindkontroller finns längs med snitslingen och SKALL stämplas. Vid sista kontrollen och där snitslingen slutar är det fri löpning in till målet. Motion Sträcka 1 Snitslad löpning. Snitsling SKALL följas. Banan är delvis mycket trång och går längs smala stigar och träspångar. Längs med banan skall 1 kontroll stämplas. Den kontrollen ligger ute i vattnet varför Sträcka 2 Cykling / Äventyr. OBS! Cykel skall ledas inom växlingsområdet och inom Mariebergsskogen. Delar av banan går i stadstrafik. På väg till bl.a första kontrollen passeras en mycket trafikerad korsning. Här finns trafikvakter. Var dock uppmärksam på trafiken under HELA denna sträcka!! Första kontrollen på denna sträcka är ett högt hopp ut i vattnet. Kontrollen sitter på en boj. Båda i laget skall utföra detta. Följ anvisningar från funktionär. Flytväst är obligatoriskt. Låneflytvästar finns på plats. Sträcka 3 Paddling i kanot Kontroller skall tas i rätt ordning. Sträcka 4 Trail Run. Sträckan inleds och avslutas med mycket enkel orientering genom Mariebergsskogen. Vid första kontrollen börjar snitslingen. Snitsling SKALL följas. Avvikelse från snitsling är ej tillåtet. Funktionärer kommer att kontrollera lagen under sträckan. Två blindkontroller finns längs med snitslingen och SKALL stämplas. Vid sista kontrollen och där snitslingen slutar är det fri löpning in till målet. Ungdom Sträcka 1 Cykling. Delar av banan går i stadstrafik. Var uppmärksam på trafiken under HELA denna sträcka!! OBS! Cykel skall ledas inom växlingsområdet och inom Mariebergsskogen Sträcka 2 Trail Run. Sträckan inleds och avslutas med mycket enkel orientering genom Mariebergsskogen. Vid första kontrollen börjar snitslingen. Snitsling SKALL följas. Avvikelse från snitsling är ej tillåtet. Funktionärer kommer att kontrollera lagen under sträckan.

7 Två blindkontroller finns längs med snitslingen och SKALL stämplas. Vid sista kontrollen och där snitslingen slutar är det fri löpning in till målet. Målgång samtliga klasser Stämpling vid målgång, se tidigare avsnitt. Fotografering Flertalet fotografer kommer att ta bilder längs med banan. Dessa kan vara professionella eller medlemmar i Karlstad Multisport. Visa upp ditt bästa fighting-face. Bildspel kommer på hemsidan och visas även under fesetn. Försäkring Tävlande är försäkrade genom Folksam K96. I händelse av olycka eller annat Vid allvarligare olycka ringer laget 112. Vid mindre tillbud eller andra eventuella händelser kan sjukvårdspersonal på TC tillkallas och/eller tävlingsledningen. Sjukvårdspersonal vid Mariebergsskogen Hanna Ehrencrona ( ) Tävlingsledning.Tomas Nordlander ( ) FEST Scandic MISSA INTE! Karlstad Multisport bjuder in till fest på Scandic Klarälven efter tävlingen. Det kommer att bjudas på en rejäl pastabuffé med dricka, röj och bildspel från dagen. Prisutdelningen kommer att ske på festen till förtjänstfulla insatser.. När: Kl Ni som inte är anmälda till festen kan göra det genom att skicka ett mail till jeanette@karlstadmultisport.com Övernattning Tävlande i Utmaningen erhåller rabatterade priser på rum på Scandic. Lycka till! Vilka blir 2011 års Svenska mästare?

8 TC Översikt DUSCH TC Dusch och omklädning

9 TC-karta