NR SM-slutspel Kvartsfinal 1/5. Kristianstad Arena Lördag 12 april 16:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "NR18 2013-2014. SM-slutspel Kvartsfinal 1/5. Kristianstad Arena Lördag 12 april 16:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD"

Transkript

1 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå Omslagsfoto: Amanda Sigfridsson, Studio 11 NR SM-slutspel Kvartsfinal 1/5 IFK Kristianstad Hammarby IF HF Kristianstad Arena Lördag 12 april 16:00 OBS! Ingen försäljning hos våra ombud. Du kan köpa biljett på Biljettkassan i arenan öppnar 14:00 - Kom i tid!

2 Houston, we have a lift-off Foto: Bildbyrån Nils Malmqvist ansvarig för försäljning och utveckling av IQ-produkter Snabbare, fungerar på alla plattformar, stora möjligheter till individuell anpassning, flerspråkig och dessutom helt gratis i sin enklaste version. Världens modernaste bläddrare för pdf-er har precis lanserats av IQ Solutions by Quid. Nu lanseras nya IQ Pager Lite så känns det nu när det äntligen blir dags för slutspel. Det är nu det verkliga dramat börjar. Nagelbanden äts upp, deodoranter har ingen verkan, panikångesten gör sig påmind vid varje baklängesmål. IFK skall alltså ta sig an Hammarby i de kommande kvartsfinalerna. Hemma startar vi på lördag kl 16:00 för att sedan åka upp till Stockholm på onsdag den 16 april och spela Kvart 2 i Eriksdalshallen kl 19:00. Den tredje matchen går i Kristianstad Arena på Påskdagen den 20 april 16:30. Jag vet inte hur vi skall få in så mycket fler människor i Arenan men det kommer att bli en häftig stämning. Olle Jönsson kommer och sjunger på lördag (läs Åsas intevju längre fram i PLAY) och vi skall nog hitta på något till Påskdagen också. Sen skall vi bara få stopp på Pujol, Dolken och Hanisch också. Om vi lyckas få stopp på Pujols spelfördelande offensiv har vi goda chanser att slå Hammarby och ta oss till semifinal. Sedan gäller det att hejda deras kontringar. Tur att vi har några spelare som är som Bruce Springsteen sjunger Born to run. En fantastisk låt från 1973 att ladda inför resten av slutspelet med. Det kan ju bli Alingsås i semi och GUIF i en final om det går så bra som vi hoppas och då blir det till att springa hela vägen och våren ut. Eller Keep on running som Spencer Davies group sjöng 1965 när de gjorde Jackie Edwards låt berömd. Annars kan man bara rekommendera Nya Zeeländska unga sångerskan Lorde som sjunger bäst just nu. I fjol hade 49 poäng räckt till serieseger med 5 poäng. I år blev det silver på sämre målskillnad än GUIF. Bästa tabellplaceringen sedan återkomsten. Det visar också på hur ojämn serien har varit i år och aktualiserar frågan om det finns 14 tillräckligt bra lag eller om serien bör krympas till 12 lag som möts 3 gånger med ett slutspel som avslutning eller kanske som möts 4 gånger och att det hela avslutas med en Final Four-helg med semi och final. Skall bli intressant att se om handbollen lite grand lyckas äga i media under april-maj vid sidan av fotbollen då de flesta vinteridrotter är avslutade eller inne i sina sista suckar. Travpromptern i TV 4 är alltid ett nederlag om man vill synas. SVT gör ju en jättesatsning under slutspelet och det kommer att vara massor av handboll att se på både i huvudkanalen och i SVT Play. Det hela börjar med vår hemmamatch på lördag som går direkt i SVT 1 kl 15:55. Kul och hedrande att de valt att dra igång just hos oss i Kristianstad Nej nu vill vi ha blå himmel som Mr Blue Sky med ELO och då blir det dags för Here comes the sun med Beatles så får vi lite Spring fever med Elvis Presley (hade vår gamle ordförande Kent A gillat). Det är inte säkert att vi kan göra så att blommorna blommar eller kohagen blir grön men vi skall göra allt vi kan för att Slutspelet skall bli en riktig handbollsfest. Eller som vi säger till alla fans precis som Donna Summer gjorde Love to love you baby (bästa disco-orgasmen genom tiderna). Vi ses i Arenan! /Nikolas Larsson PS Nu börjar grillarna komma fram. Två bra röda alternativ på systemet är nord-italienaren Langhe Nebbiolo från Fontanafredda (nr för 99 och Guigals klassiska Cote du Rhone från södra Frankrike ( nr 2011 för 99:-) HELTÄCK - PLAST TRÄGOLV - LAMINAT KAKEL - KLINKER - En riktig golvhandel Läs av QR-koden för mer information om nya IQ Pager FOTO: AMANDA SIGFRIDSSON, STUDIO 11 GILLAR DU HOTELLFRUKOST? Unna dig en frukost utan disk eller plock det fixar vi 7 5 K R VISAR DU UPP SÄSONGSKORT ELLER MATCHBILJETT GÄLLER OVANSTÅENDE PRIS. VARDAGAR ANNARS ORD. PRIS 95 KR. 06:30 09:30 HELGER 07:00 10:00 FIRST HOTEL CHRISTIAN IV // KRISTIANSTAD Tel christianiv@firsthotels.se

3 Fylld och kontrollerad av AGA! Vi på AGA vill att du ska känna dig trygg när du använder vår gasol. Vi kontrollerar därför gasolflaskorna noga före och under fyllning. Slutligen testar vi att flaskventilen är helt tät innan vi märker flaskan med denna etikett. Skanna QR-koden så får du tillgång direkt till alla AGAs återförsäljare. MyAGA.se KRISTIANSTAD 400ÅR Förfest! träd för framtiden

4 BILDER FRÅN FÖRRA HEMMAMATCHEN Foto: Bildbyrån Använd #IFK1899 när du lägger ut dina bilder på Instagram och Twitter. HUNGRIG? Följ IFK Kristianstad KÖP ETT IFK MEAL OCH STÖD IFK KRISTIANSTAD 5 KR GÅR TILL IFK Använd #IFK1899 när du lägger kommentarer/bilder på Facebook, Twitter och Instagram Vi får handbollen att blomstra BLOMSTERHANDEL MATS-OLA ANDERSSON V. Storg. 38, Kristianstad,

5 VI HÅLLER PÅ IFK I N T E R N E T R Transport kran t gräv - E - H A N D E L - D E S I G N C4 FRISKVÅRD P RP Transport kran t gräv t ter O rt o e d ici n s k en p dm Kristianstad ÅHUSSTRAND SEASIDE HOTEL & CONFERENCE FACILITY Gretelunds Lantbruk Tandläkare Anders Johansson

6 STÖRST URVAL PÅ KOSTYM OCH KAVAJ Pris fr. 5399:Raum fÿr Ihr Logo/Adresse Space for your logo/address Espace pour votre logo/adresse Spazio per il vostro logo/indirizzo Kostym 2.998:- KÖP KOST YM ELLER KAVAJ OCH BYXA SÅ BJUDER VI PÅ SLIPS OCH NÄSDUK. VÄRDE 598:- Pris fr. 4498:Stl , , Blå, grå, svart Mixa & matcha stl.44-56, , m Be sök vår webb shop : ino. co Pris fr. 4298:- OSCAR JACOBSON HUGO BOSS RED LABEL TIGER VÅRA HUVUDPARTNERS DIAMANTKAMRATER GULDKAMRATER SILVERKAMRATER

7 LAGUPPSTÄLLNINGAR ELITSERIEN IFK KRISTIANSTAD Mål Period 1 Mål Period 2 HAMMARBY IF HF Mål Period 1 Mål Period 2 1. Dan Beutler 1. Daniel Svensson 12. Herdeiro Lucau 25. Pontus Espling 2. Daniel Lindgren 2. Jonatan Wenell 4. Markus Olsson 3. Alexander Morsten 7. Anton Jönsson 6. Adam Johansson 10. Albin Lagergren 5. Andreas Halvarsson Ola Lindgren 11. Johannes Larsson 7. Patrik Lindblad BITR. TRÄNARE: 13. Olafur Gudmundsson 8. Rasmus Andén 15. Johan Jepson 9. Nils Pettersson 17. Victor Röxner 10. Josef Pujol 18. Fredric Pettersson 11. Martin Dolk 21. Andreas Cederholm 13. Gunnar Pettersson Anne Hopfgarten 23. Lars Möller-Madsen 14. Kasper Ottesen LAGLEDARE: 27. Per Möllerberg 15. Johan Nilsson 30. Emil Hansson 21. Anders Wiik-Rydberg 23. Richard Hanisch TRÄNARE: Björn Sätherström SJUKGYMNASTER: Patrik Sigsjö Ingemar Gannby MATERIALANSVARIG: Ingvar Edvardsson LÄKARE: Markus Waldén 400. Anton Lindskog TRÄNARE: Kalle Mattsson BITR. TRÄNARE: Magnus Oscarsson MATERIALANSVARIG: Lasse Bjerén SJUKGYMNAST: Tobias Bindå Konferencier & Speaker Speaker & DJ Håcan Nilsson Mikael Kik Söker du vägen till lönsam tillväxt? Vi gör svåra vägval enklare Affärsbeslut föds sällan ur svart eller vitt. Dynamiska entreprenörsföretag vet att det handlar om att hitta en balans mellan förnuft, kunskap och känsla. Det är vad vi på Grant Thornton gör varje dag. Här brinner vi för att få både människor, idéer och företag att växa. Kontakta oss och låt oss tillsammans inleda resan mot tillväxt. Revision Ekonomiservice Skatt Rådgivning

8 SPELARTRUPP M M M9 V9 V6 Ola Lindgren Född: Huvudtränare HK Drott Dan Beutler Herdeiro Lucau Daniel Lindgren Markus Olsson Anton Jönsson Född: Hallstahammars SK Född: Skånela IF Född: HK Varberg Född: Karlshamns HF Född: Vinslövs HK Björn Sätherström 9 10 H H9 H6 M9 V6 Född: Assisterande/Lagansvarig Ystads IF Patrik Sigsjö Född: Sjukgymnast Eksjö BK Emil Karlsson Albin Lagergren Johannes Larsson Olafur Gudmundsson Johan Jepson Född: Näsby IF Född: HK Varberg Född: IFK Kristianstad Född: FH Hafnarfjordur, Island Född: Karlshamns HF Ingemar Gannby 17 M M6 H9 V9 M6 Född: Idrottsmassör Ingvar Edvardsson Född: Materialansvarig Victor Röxner Fredric Pettersson Andreas Cederholm Lars Möller-Madsen Anton Lindskog Född: IFK Kristianstad Född: Cyrus Jönköping Född: HK Guldkroken Hjo Född: Skjern handball, Danmark Född: Näsby IF Markus Waldén Född: Läkare Foto: Amanda Sigfridsson, Studio 11 ELITSERIEN Slutspel Kvart 1 Lördag :00 Semi 1 Lördag Kvart 2 Onsdag eller torsdag eller :00 Semi 2 Tisdag eller onsdag eller :00 Kvart 3 Söndag Semi 3 Lördag Ev. Kvart 4 Onsdag eller torsdag eller :00 Ev. Semi 4 Tisdag eller onsdag eller :00 Ev. Kvart 5 Måndag Ev. Semi 5 Lördag Final i Malmö Arena Lördag Om vi blir 1 eller 2 och tar oss till semi gäller tabellen till höger 16:30 19:00 Prel. 16:00 Prel. 16:00 Prel. 16:00

9 Börja matchen på bussen Här hittar Du din nästa husvagn eller husbil. Lägg ditt spel på svenskaspel.se Spela på ditt lag i mobilen! Minuter före Linje Från matchstart 84A Gamlegården 45 Centralen 30 84B Hammar 45 Österäng 40 Sommarlust 35 Resecentrum 30 84C Vä 50 Öllsjö 40 Charlottesborg 35 Linje 84 går till IFK Kristianstads hemmamatcher i Elitserien. Bussarna anländer till Arenan 25 minuter innan matchstart. Från Arenan går bussarna tillbaka samma linjesträckor 15 minuter efter slutsignalen. Sävvägen 10 Kristianstad Tel Hallå där kapten Jepson! Ni blev till slut tvåa i serien och valde Hammarby som kvartsfinalmotståndare. Dina tankar om Bajen? Bajen är kluriga! De har spelat helt okej i vinter och vår där de flesta matcher slutat med endast ett måls vinst eller förlust, så något annat än jämna matcher tror jag vi kan glömma! Vi själva kom ju undan med blotta förskräckelsen där uppe senast och i ärlighetens namn var vi knappt värda dem poängen.. Men jag tror och hoppas att vår fysik och breda trupp kommer att fälla avgörandet. Din känsla inför slutspelet? Min spontana känsla är äntligen! Det ska bli så j-kla kul att spela, framför allt hemma. Samtidigt är det lite äckligt när man vet hur små marginalerna är, vi har ju faktiskt haft marginalerna med oss två år i rad så det är jag lite nervös för. Men det är också det som är kittlande och ger den där adrenalinkicken man älskar. Vad kan du annars säga om säsongen så här långt? Vi har aldrig tidigare tränat så här mycket, vilket gäller under både försäsong och under seriespel. Och till det har Europaspel med resor och förberedelser tillkommit vilket varit nytt, och som såklart också har påverkat. Jag som har varit med ett tag har för varje säsong tänkt att nu kan det inte bli mer träning men nu kan det väl ändå inte bli mer (skrattar). Är det en vanesak att lära sig hantera fler matcher och mer träning? Vi har aldrig tidigare tränat så här mycket Vad jag har förstår är det ju så, detta är ju vardag för alla proffs i Tyskland, Spanien, osv men för mig personligen och en del i laget är det nytt och något vi inte varit i närheten av tidigare. Inte ens Dan Beutler, som spelat i storklubbar som Flensburg och Hamburg, har någonsin tränat lika mycket som han gör här i Kristianstad. För min del som ofta är helt slut i knoppen ett par dagar efter match är det ett nytt sätt att agera med tanke på att det blivit kortare mellan matcherna och matchförberedelserna. Handlar det om att du har ett sådant enormt adrenalinpåslag att du blir helt mentalt dränerad efter match? Jag tror det och ibland känns det som om jag bara är kroppsligt men inte mentalt närvarande på de första träningarna efter match. Och ibland kan det vara tvärtom, som om att benen sitter kvar i bussen när det väl är match, typ som mot GUIF borta där vi var totalt usla. Men så kan det bli även om man bara spelar en match i månaden. Fast matchen mot GUIF var nog inte den sämsta, det var när vi förlorade borta mot Redbergslid, det var verkligen dåligt och det kändes från början. Nu säger vi därför till varandra inte som mot RIK om man märker att det behöver tändas till i laget. Vi kan ibland vara tre man på en spelare Rent generellt tror jag att vi, inte minst jag som lagkapten, kan bli bättre på att peppa men det är inte riktigt min ledarstil, jag sluter mig kanske lite för mycket inåt när jag taggar men det är sån jag är. Daniel Lindgren däremot är ju fantastisk på att försöka få igång andra, det ska han ha en stor eloge för! Vad har annars Europaspelet gett för erfarenheter? Efter ett antal matcher mot europeiskt motstånd har vi lärt oss hantera nivån betydligt bättre, den stora skillnaden är att allt går så mycket snabbare och att man straffas direkt om man slappnar av. Den absolut största skillnaden tycker jag dock är dessa lags förmåga att få vidare bollen, vi kan ibland vara tre man på en spelare vilket funkar i Elitserien men i Europa får de lätt bollen vidare till linjen, till kanten eller till nästa spelare. Där har vi mycket att lära och utveckla. En annan sak vi kan ta med oss till slutspelet är den känsla och inställning vi fick när vi bara körde och inte gjorde det så svårt i de sista EHF-matcherna, det spelade ju liksom ingen roll om vi skulle förlora med tio bollar mot Nantes. Eftersom det var under en period när det gick tungt i Elitserien blev det extra skönt att bara köra på. Annars tycker jag att EHF-spelet har varit väldigt lärorikt och trots allt kan vi nog vara ganska nöjda. Men jag ska inte sticka under stol med att det ska bli skönt att bara kunna fokusera på slutspelet. Äntligen slutspel eller hur var det? Precis, och med publiken i ryggen ska vi göra ALLT i vår makt för att gå hela vägen i år, det får kosta vad det kosta vill! /Björn Melin Vi jobbar med kvalitetsleverantörer: QUALITY HOTEL GRAND KRISTIANSTAD PoPcorn, mjukglass & frukt här blir mötet veckans höjdpunkt. Mäster Bonggatan 4 Kristianstad Härlöv Björkhem QUALITY HOTEL GRAND KRISTIANSTAD q.grand.kristianstad@choice.se choice.se

10 Foto: Bildbyrån Pallar Olle trycket? På lördag är det premiär i Arenan. För första gången någonsin kommer Olle Jönsson, bejublad sångare i superbandet Lasse Stefanz, att uppträda inför en entusiastisk hemmapublik. Jag måste givetvis fråga honom hur det känns: Lite pirrigt faktiskt, erkänner Olle, och jag är mycket stolt över att ha blivit tillfrågad. Jag var ju hängiven IFK-supporter under hela 70-talet, hade ståplats längst bak i Idrottshallen och såg varenda hemmamatch. Han får något extra rosaskimrande i rösten när han börjar rabbla upp sina favoriter från den tiden; Tomas Persson, Lennart Ebbinge, Bosse Ahlberg, Munken, Tomas Rother, Conny Larsson, Olle Ljunggren och Bert Fridman. Hade inte mitt papper tagit slut just då så hade han kunnat fortsätta ett tag till. Jag, som är inflyttad till Kristianstad, har bara hört rykten om en lokal där det spelades handboll redan innan gamla Idrottshallens tid, där folk stod och hängde i ribbstolarna och tittade på handboll kan det möjligen vara så att Olle har varit även där? Ja, för tusan, men där luktade så helvetes illa, förklarar Olle. Jag släpper omedelbart det ämnet. Det är en hård sport och den passar inte mitt lynne Eftersom Olle så helhjärtat satsade på musiken från mycket tidig ålder, fanns det kanske ingen tid över till att utöva någon sport, tänker jag. Eller finns det kanske trots allt en gammal handbollsspelare gömd någonstans långt därinne? Jag försökte ett tag men handboll var faktiskt inte riktigt min grej, erkänner han. Det är en hård sport och den passar inte mitt lynne. Jag lovar, hade någon tacklat mig hade jag f-n ta mig slagit ned honom. Fotboll gick bättre. Hur kan det komma sig att jag plötsligt börjar se intressanta bilder framför mig...? Alla vet ju att Lasse Stefanz är Skandinaviens största band alla kategorier och turnerar i Sverige och utomlands en stor del av året. Det borde vara svårt för Olle att hinna med att gå på handboll numera. Japp, men jag såg faktiskt min första match i Arenan för ett par veckor sedan, IFK mot Sävehof, säger Olle. Vilket fruktansvärt bra publikstöd. Det är helt makalöst! Fast man hinner liksom inte med att se allt som händer på plan (nä, vem gör det ) och då tänkte jag att det är lugnt, jag kan se det på reprisen. Men det blir ju ingen repris. Jag tar detta till mig glad över att ha funnit en själsfrände - och funderar över hur vi ska kunna köra repriser av viktiga händelser under matcherna, kanske redan till nästa säsong? Bäst är förstås att jag pratar med Nikolas Larsson. Han kan fixa det mesta. Jag vet det. Och jag har ju en orange tröja Jag är så klart nyfiken på hur Olle kommer att lägga upp sin spelning på lördag, inför femtusen laddade IFK-fans. Och hur kommer han att vara klädd, inte minst? Faktum är nämligen att Olle tillhör den, enligt min högst personliga åsikt, ytterst lilla skara som faktiskt klär i orange, och det berättar jag för honom. Ja, det har du ju alldeles rätt i, hojtar han lite överraskad. Och jag har ju en orange tröja den kanske jag tar på lördag. För övrigt vill han inte avslöja så mycket om de låtar han kommer att sjunga, men programmet är i princip klart. Olle kommer att sjunga både före matchen och i pausen och självklart ska han se matchen däremellan. Tillsammans med sin fru. Jag vet hur upplivade folk blir under matcherna kan vi räkna med att få se även Olle Jönsson hänga på läktaren och skrika sig orange? Nä, jag vågar inte elda upp mig, suckar han. Jag får så ont i magen. Så frågan är: kommer Olle Jönsson att palla trycket på lördag och hålla sig lugn, eller viker han sig för publiktrycket? /Åsa Scharin, handbollskännare och sportfanatiker

11 GÄLLER FÖR DIG SOM ÄR ELLER BLIR MEDLEM I CLUB INTERSPORT ÖPPNINGSSUCCÉN FORTSÄTTER! Stort utbud av löparskor från Asics, adidas, Nike, Puma och New Balance. Testa vår nya löpstation för att hitta bästa modellen för just dig! 299: ORD. PRIS 349: NIKE REVOLUTION 2 Sportig fritidssko som finns med snabbsnörning eller kardborreband för junior. Ovandel i mesh som ger god andningsförmåga och god komfort. Mellansulan är stötdämpande och har låg vikt. Juniorstorlekar. 199: ORD. PRIS 349: 399: ORD. PRIS 599: PRO TOUCH OZ PRO III Skön fritidssko som passar de flesta aktiviteter. Kardborreband och smart snabbsnörning. Juniorstorlekar. ADIDAS DURAMO 5 RUNNING Prisvärd runningsko från adidas. Dam- och herrstorlekar. BEGRÄNSAT ANTAL FÖRST TILL KVARN! CLUBPRIS 1699: ORD. PRIS 1199 ORD. PRIS 1999: 699: ORD. PRIS 1199: 899: ORD. PRIS 1299: ADIDAS LIGHTSTER STAB Löparsko med hållbar lättviktsdämpning. Finns i både dam- och herrutförande. ASICS GEL-ZONE 2 Stabil löparsko med god dämpning. Finns bara på INTERSPORT. Dam- och herrstorlekar. ASICS GEL-KAYANO 20 Är perfekt för långa träningspass och erbjuder både maximal dämpning och stabilitet. Modellen är betydligt lättare än föregående versioner. Dam- och herrstorlekar. KRISTIANSTAD CITY HÄRLÖV För info. om tel. nr. och öppettider

12 ICA Maxi Kristianstads Gourméklubb Rysk roulett kring matbordet? Tillhör du dem som vill skapa lite spänning när du bjuder till bords ska du testa Padrones. Linda berättar mer om dem här nedan. Eftersom våren redan kommit börjar det bli dags att tänka på vårens fester och evenemang - dop, skolavslutningar, konfirmationer och andra fester. Tänk därför på att vi erbjuder ett helt cateringsortiment. Vi återkommer med information om årets nyheter inom kort. Med vänliga mathälsningar Fredrik Rosengren med personal Nu är det trendigt med Padrones - spansk variant på rysk roulette BASRECEPT Ingredienser (4personer) gram små gröna paprikor Olivolja Grovsalt Tillagning 1. Värm ugnen till ca 200 grader. (eller stek i stekpanna) 2. Skölj och torka av paprikorna. 3. Ringla olivolja i en ugnsäker form. 4. Lägg paprikan i formen. 5. Ringla på ytterligare lite olivolja över paprikan. 6. Sätt in i ugnen. Låt stå inne ca 20 minuter och rör om emellanåt. Paprikan är klar när den är mjuk och har fått fin färg. 7. Avsluta med att strö över grovsalt. TAPAS Ingredienser (8 portioner) 8 skivor baguette 1 dl grillad strimlad paprika 1/2 krm salt 1/2 krm peppar 8 gröna små paprikor (pimientos de padrón) 2 msk olivolja 1/2 tsk flingsalt 1 rulle getost 4 msk majonnäs Tillagning 1. Sätt ugnen på 200 C. 2. Lägg ut baguetteskivorna på en plåt. Rosta mitt i ugnen ca 2 minuter på varje sida. Låt svalna innan fyllningen läggs på. 3. Stek pimiento de padron i lite olivolja på en plåt eller i ugn. 4. Fördela majonnäsen på brödskivorna. Lägg på getost och en klick paprikakräm. Toppa med en pimiento de padròn. 5. Stek i ugnen några minuter tills getosten smält lagom mycket.och har fått fin färg. 6. Avsluta med att strö över grovsalt. De heter egentligen Piementos de padrón och är ett slags små gröna pa, prikor, som man ibland kan ha tur och hitta i välsorterade butiker - skriver matjournalisten på DN. Vi vet att du kan ha den turen om du kommer till oss, berättar Linda som ansvarar för frukt & grönt på ICA Maxi. Det speciella med Padrones är att de flesta av dem är milda och söta men ungefär var tionde har lite mer bett. Det är inte styrkor som tänder eldar i munnen men du kommer att hitta exemplar med ganska tuff styrka emellanåt. De används som tapas, som aperitif, på en buffé eller som ett tillbehör till grillat. Enklaste tillagningen är att göra dem i ugnen och bara stössla över lite flingsalt. Vill du göra det lite mer avancerat kan du fylla dem med lite fetaost, getost, ansjovis eller någon annan god röra innan du tillagar dem. Här är tre recept att utgå från - sen är det bara att låta fantasin styra. FETAOSTFYLLDA Ingredienser (8 portioner) 1 pkt pimiento de padron 1/2 pkt fetaost 3 msk philadelphiaost (5%) salt och peppar Tillagning 1. Blanda fetaost och philadelphiaost, smaka av med salt och peppar. 2. Skär av toppen på dina padrones och tryck ner kärnhuset med fingret. Fyll med så mycket fyllning du kan. 3. Stek på hög värme i olivolja. Skalet ska bli lite bubbligt och skrynkligt. 4. Strö över flingsalt. Missa inte nästa mail. Anmäl dig på Bli medlem! Helt kostnadsfritt. Bon Appetit är en klubb för oss i Kristianstad som tycker om god mat, som har ett gastronomiskt intresse och som vill få tips och information med lokal anknytning. Du får ett mail i månaden med tips på säsongens delikatesser, små erbjudande om godsaker som förhöjer vardagen och gastronomiska nyheter i stort och smått.

NR22 2013-2014. SM-slutspel Semifinal 3:5. Kristianstad Arena Söndag 11 maj 16:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD

NR22 2013-2014. SM-slutspel Semifinal 3:5. Kristianstad Arena Söndag 11 maj 16:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå Omslagsfoto: Amanda Sigfridsson, Studio 11 NR22 2013-2014 SM-slutspel Semifinal 3:5 Lugi HF Kristianstad Arena Söndag 11 maj 16:00

Läs mer

NR20 2013-2014. SM-slutspel Kvartsfinal 5/5. Kristianstad Arena Måndag 28 april 19:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD

NR20 2013-2014. SM-slutspel Kvartsfinal 5/5. Kristianstad Arena Måndag 28 april 19:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå Omslagsfoto: Amanda Sigfridsson, Studio 11 NR20 2013-2014 SM-slutspel Kvartsfinal 5/5 IFK Kristianstad Hammarby IF HF Kristianstad

Läs mer

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD MATCHVÄRD. NYHET! Solbilspool i Kristianstad

DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD MATCHVÄRD. NYHET! Solbilspool i Kristianstad DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå Omslagsfoto: Amanda Sigfridsson, Studio 11 NR17 2013-2014 IFK Kristianstad Redbergslid IK Kristianstad Arena Tisdag 8 april 19:00

Läs mer

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner

Läs mer

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande.

Läs mer

Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16. 1. Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit?

Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16. 1. Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit? Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16 1. Har din son deltagit som? 10 9 8 85.7% 7 3 2 Målvakt Utespelare Målvakt 14,3% Utespelare 85,7% 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit? 10 9 8 7

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag 2014-08-10 Svenska Web Voice Annika Elgeskog www.webvoice.se +46 725 861010 presenterar Företagarens guide till framgång på Instagram.

Läs mer

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa?

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa? Baksidan Moa och Alex hör konstiga ljud på vinden. Ska dom våga kolla? Den elaka klasskamraten ställer till det för dom hela tiden. Moa går och kollar och sen. Hur ska det gå? Om du vill veta så får du

Läs mer

Elitserien. Alingsås HK IFK Kristianstad. Handboll 2012 2013. Söndag 16 december 16.15 i Nolhagahallen LÄS OM MATCHERNA 1I ALINGSÅS TIDNING

Elitserien. Alingsås HK IFK Kristianstad. Handboll 2012 2013. Söndag 16 december 16.15 i Nolhagahallen LÄS OM MATCHERNA 1I ALINGSÅS TIDNING Elitserien Handboll 2012 2013 Alingsås HK IFK Kristianstad Söndag 16 december 16.15 i Nolhagahallen LÄS OM MATCHERNA 1I ALINGSÅS TIDNING SPONSORER SPONSORER Silversponsorer AHK:s huvudsponsor SOLLEBRUNNS

Läs mer

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin!

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin! Hallojs! En reseberättelse om Irland Jag heter Fabian, går tredje året på Datateknik ute i Kista och tänkte berätta om min förra höst, då jag var i Irland och lekte runt! Varför Irland kanske man frågar

Läs mer

. DEC 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker

. DEC 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker . DEC 2015 Fattar inte vart detta år har tagit vägen. Vi är nu framme i december, en månad då mycket av våra grönsaker befinner sig utomlands och har en lång väg att resa innan de når oss. Glöm inte bort

Läs mer

NR13 2013-2014. IFK Kristianstad. IFK Kristianstad. HBC Nantes. HK Malmö. Kristianstad Arena Tors 20 februari 19:00

NR13 2013-2014. IFK Kristianstad. IFK Kristianstad. HBC Nantes. HK Malmö. Kristianstad Arena Tors 20 februari 19:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå. Omslagsfoto: Studio 11 NR13 2013-2014 IFK Kristianstad IFK Kristianstad Kristianstad Arena Tors 20 februari 19:00 MATCHENS BOLL

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 650 gram minutfilé pkt salsiccia Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga smakupplevelser. Först ut på menyn så hittar

Läs mer

Tema: 24-timmarsdygnet

Tema: 24-timmarsdygnet Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha

Läs mer

Övning 1: Vad är självkänsla?

Övning 1: Vad är självkänsla? Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015

Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015 Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015 Markera endast 1 svar på varje fråga om inte annat anges Personlig målsättning 1. Vilka matcher vill du helst spela? a) DJ 1 b) DJ 2 c) JAS (Juniorallsvenskan) d)

Läs mer

GUD JESUS TRO LEK LLIVET 2016-2017 KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR

GUD JESUS TRO LEK LLIVET 2016-2017 KÄRLEK PARTY STILLHET. familj DÖDEN. kyrka RELATIONER TVIVEL SKRATT VÄNNER. läger livskunskap BIBELN KOMPISAR JESUS KOMPISAR LLIVET TONÅRING VÄNNER AKTUELLT läger livskunskap BIBELN BÖN familj DÖDEN KÄRLEK PARTY STILLHET ANDAKT GUD kyrka RELATIONER TVIVEL 2016-2017 SKRATT TRO LEK SÅ MYCKET MER. Det finns många

Läs mer

Dillbakad lax. med sparris. Vecka 17

Dillbakad lax. med sparris. Vecka 17 Dillbakad lax med sparris A Dillbakad lax med sparris Underbar fiskrätt där saftiga laxfiléer smaksätts med dijonsenap, salt, peppar och dill innan de tillagas i ugnen ca 10 minuter. Tillbehör som fluffigt

Läs mer

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE

JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE JAG MÅLAR MIN HIMMEL ORANGE Sofia Fredén Slutversion December 2012januari 2013 8 år MAMMA KOMPIS 8 år LÄRARE TVÅ ORANGUTANGER I en skola, hemma, i en djungel. Pjäsen är tänkt för 3 skådespelare. 2 1. Leo

Läs mer

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet

Läs mer

Fasta situationer under match. Johan Schoultz

Fasta situationer under match. Johan Schoultz Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs (ETU) Fasta situationer under match Va f-n vad det som hände Johan Schoultz Handledare: Göran Lindqvist Sammanfattning Att kunna använda sig av vissa taktiska eller snarare

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 25 Recept Potatis/ris/pasta förp bönpasta Grönsaker rödlök vitlök gul lök chilipeppar bit ingefära citron kruka basilika 500 gram morötter 500 gram palsternacka 2 paprikor ask salladsmix zucchini,,,2,2

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad pasta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

jonas karlsson det andra målet

jonas karlsson det andra målet jonas karlsson det andra målet noveller wahlström & widstrand 064802Det andra målet.orig.indd 3 12/21/06 3:03:00 PM Wahlström & Widstrand www.wwd.se Jonas Karlsson 2007 Tryck: GGP Media GmbH, Tyskland

Läs mer

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org

Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Käre vän, Vi hoppas och tror att det nya året har börjat bra för dig!!! Paulus uppmanar oss i 1kor13:5 Pröva er själva om

Läs mer

Sommarläger 2013 UTVÄRDERING

Sommarläger 2013 UTVÄRDERING Sommarläger 2013 UTVÄRDERING Utvärdering läger 1, Flatön 2013 30 deltagare har svarat på Före 30 deltagare har svarat på Efter (En person svarade inte på självkänsla varken före eller efter ) Förmågor:

Läs mer

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Ta steget! Konfirmation 2014/15 Ta steget! Konfirmation 2014/15 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna människor fundera över livets viktigaste frågor om mål

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45 Krämig lax- och rucolapasta vecka 45 inspiration Krämig lax- och rucolapasta Avnjut en krämig pasta, ett lättlagat och gott vardagsrecept. Den fantastiska såsen får smak av kronärtskockscrème, paprika,

Läs mer

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!

Läs mer

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker

Läs mer

Berättarstunden. Termin 4: Bibeltelefonen. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial

Berättarstunden. Termin 4: Bibeltelefonen. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial Berättarstunden - levande berättelser från Bibeln Termin 4: Bibeltelefonen Söndagsskolmaterial Innehåll Termin 4 Bibeltelefonen Förord Beskrivning Lektion 1 Lektion 2 Lektion 3 Lektion 4 Lektion 5 Lektion

Läs mer

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33 Ut med domarn! Kenta Äntligen! Där satt den! Fyra sekunder före full tid, ställning 3 3, kom bollen farande rakt mot Kentas klubba. Nån från motståndarlaget 8 C gav honom en hård tackling. Kenta fick en

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip Jag har fått i uppdrag att skapa en festmåltid för Mamma och Pappa. Den här boken visar mina bilder och recept. Min festmåltid Jag ville

Läs mer

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik:

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik: Müsliknäckebröd Detta recept är busenkelt: 4 brödkakor 300 g (3 dl) fil 300 g (3 dl) rågsurdeg 300 g (5 dl) stenmalet rågmjöl 300 g (5 dl) stenmalet fullkornsdinkel 20 g (2 tsk) salt En god blandning av

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp dinkelgryn Hej! Dinkelsallad med rostade grönsaker får inleda denna vintervecka. En sallad fullspäckad av nyttigheter från både dinkel, aprikoser och

Läs mer

Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det

Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det lät som fågelkvitter Bert jobba nu. Anton jag är hungrig

Läs mer

Analys strukturförändringar damernas SSL och division 1 (allsvenskan)

Analys strukturförändringar damernas SSL och division 1 (allsvenskan) Analys strukturförändringar damernas SSL och division 1 (allsvenskan) Förbundsstyrelsens uppdrag är att ta beslut som är så bra som möjligt för helheten inom Svensk Innebandy. Det inkluderar även beslut

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Inledning. Övning 1: Frågestund

Inledning. Övning 1: Frågestund Kamratskap Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Några små tips om att träna på utsatt fågel

Några små tips om att träna på utsatt fågel Några små tips om att träna på utsatt fågel Att träna sin fågelhund på utsatt fågel, vanligen rapphöns eller fasan, har blivit rätt populärt. Gör man rätt kan det vara en effektiv och förhållandevis enkel

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.7 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis, Grönsaker 450 gram morötter broccoli rödlök tomat paprika

Läs mer

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6 Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm vecka 6 inspiration Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm Denna rätt bidrar till fantastiska smaker av den rostade majsen ihop med avokadokräm

Läs mer

Formel 1 resor till Spanien & Barcelona guide för resan

Formel 1 resor till Spanien & Barcelona guide för resan Formel 1 resor till Spanien & Barcelona guide för resan 2015 05 29 Inga kommentarer Guide för Formel 1 resor till Spanien & Barcelona Om du inte har varit på Formel 1 resa till Spanien & Barcelona kommer

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat

Läs mer

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening.

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening. Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens bästa! Visionen

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

PROGRAM SAGA #100. Ett läger i sagornas och scoutings anda. Välkomna! Kom ihåg att ta med en egen tröja!!! LÄGERTRÖJOR UTLÅNING AV BOLLAR M.M.

PROGRAM SAGA #100. Ett läger i sagornas och scoutings anda. Välkomna! Kom ihåg att ta med en egen tröja!!! LÄGERTRÖJOR UTLÅNING AV BOLLAR M.M. PROGRAM SAGA #100 SIDA 12 KOPPARBO STIFTELSEN SCOUTHISTORIA Scouthistoria är en mötesplats där det finns möjlighet att diskutera scouting 100år. Genom att teckna vad scouting är för dig och andra aktiviteter

Läs mer

Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun

Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun Säg STOPP en temateater kring mobbning Bakgrund Kulturskolan och DuD:s teatergrupp har under

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Inför föreställningen

Inför föreställningen LÄRARHANDLEDNING Tage Granit 2008 Inför föreställningen Förberedelser Innan man går med sina elever på teater är det alltid bra att prata igenom om hur det är att gå på teater och hur man uppför sig. Orka

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

DU ÄR. Finns Gud? Vem är jag? Vad är kärlek? Vilken betydelse har mitt liv? Varför finns det krig? Vad är kristen tro?

DU ÄR. Finns Gud? Vem är jag? Vad är kärlek? Vilken betydelse har mitt liv? Varför finns det krig? Vad är kristen tro? DU ÄR Finns Gud? Vem är jag? Vad är kärlek? Vilken betydelse har mitt liv? Varför finns det krig? Vad är kristen tro? värd mer än GULD KONFIRMAND MALMÖ 2016-2017 GRATTIS DU FYLLER FJORTON! Tänk dig att

Läs mer

Sova kan du göra när du är pensionär

Sova kan du göra när du är pensionär Sov gott! Sova kan du göra när du är pensionär Helt sant. Risken är bara att det blir det enda du orkar med. I alla fall om du inte tar det lite lugnt redan i dag. Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller

Läs mer

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA BARNHEMMET En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA Barnen IDA Folket Spöken 9 roller. Om gruppen bara är 8 så kommer Idas namn ibland att skrivas

Läs mer

NKI - Särskilt boende 2012

NKI - Särskilt boende 2012 NKI Särskilt boende (boende) 2012 1(7) NKI - Särskilt boende 2012 Enkät till boende 1.1 Nöjd Kund Index Tabell 1.1 Färgformatering i tabellen: Genomsnitt mellan svarsalt 1 & 2 RÖD Genomsnitt mellan svarsalt

Läs mer

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor

Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette Åkerström Kördel, Elinor JONNY VILL VARA ENSAM Om trötta föräldrar och karusellen med professionella Illustrationer: Hugo Karlsson, Ateljé Inuti Projektledare: Elinor Brunnberg. Mälardalens högskola Text: Kim Talman, Jeanette

Läs mer

SPELPROGRAM. 26 27 april 2014. bb-ungdom Hummel Tropy C-ungdom Sefax Trophy

SPELPROGRAM. 26 27 april 2014. bb-ungdom Hummel Tropy C-ungdom Sefax Trophy SPELPROGRAM 26 27 april 2014 bb-ungdom Hummel Tropy C-ungdom Sefax Trophy Varmt välkomna till Sollentuna Mixed Cup 2014! Alla spelare, ledare, funktionärer och publik, åter igen varmt välkomna till Sollentuna

Läs mer

Ladda för fotboll i Södertälje FK

Ladda för fotboll i Södertälje FK Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Schemalagd lunch. Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012

Schemalagd lunch. Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012 Schemalagd lunch Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012 Hur länge har du varit rektor på skolan? Ca 12 år. Hur många elever och vilka årskurser har ni på

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

Grunder Medialitet !!!

Grunder Medialitet !!! Grunder Medialitet Välkommen Trevligt att du har valt att ladda ner detta övningshäfte. Innan man börjar att utveckla sin andliga sida, rekommenderar jag att man funderar lite på om du är redo för att

Läs mer

Söndagsskolan och LoveNepal. sid12

Söndagsskolan och LoveNepal. sid12 Söndagsskolan och LoveNepal sid12 1 2 Den Helige Ande - Vår Hjälpare Nu går jag till honom som har sänt mig, och ingen av er frågar mig: Vart går du? Men eftersom jag har sagt er detta, är era hjärtan

Läs mer

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!

Läs mer

NR01 2013-2014. Kristianstad Arena Fredag 27 september 19:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD

NR01 2013-2014. Kristianstad Arena Fredag 27 september 19:00 DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD DETTA ÄR EN ANNONSBILAGA FRÅN IFK KRISTIANSTAD Produktion: Quid Reklambyrå. Omslagsfoto: Studio 11 NR01 2013-2014 IFK Kristianstad HK Drott Kristianstad Arena Fredag 27 september 19:00 Förköp på Turistbyrån,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

. NOV 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker

. NOV 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker . NOV 2015 Har inte hänt så mycket sedan förra månaden så vi tar oss vidare med våra härliga höst o vinter primörer. Vi är noga med att tänka efter och låter oss inspireras av det som är säsong JUST NU!

Läs mer

Mysteriet med det försvunna julklapparna och pepparkakorna

Mysteriet med det försvunna julklapparna och pepparkakorna Mysteriet med det försvunna julklapparna och pepparkakorna Av Martina, Simon och Kasper Det var en gång en jultomte som skulle fixa julklappar till alla barnen. Det var 5 dagar kvar till jul och han var

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT

Blandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.

Läs mer

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR Så får du bättre 1234 självkänsla Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Självkänsla Våga ta steget mot ett bättre självförtroende och ett rikare liv! En dålig

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

kapitel 4 en annan värld

kapitel 4 en annan värld Hej! kapitel 1-hej Jag heter Amy. Jag är 10 år gammal. Jag har brunt hår och gröna ögon. Jag har bott här i Sverige i snart 1 månad. Innan jag flyttade hit var mitt liv som vanligt. Just nu är min mamma

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv.

Avundsjuka och Besvikelse. Besvikelse Jag kanske blandar ihop besvikelse med sorg ibland, men jag tror att båda har en närhet av varandra i våra liv. Avundsjuka och Besvikelse Två helt klart starka ord som bränner i mitt inre och där avundsjuka även kan ha en positiv betydelse, men oftast har besvikelse ingen ljus sida alls. Besvikelse Jag kanske blandar

Läs mer

Guide för din fotbollsresa till Manchester United

Guide för din fotbollsresa till Manchester United Guide för din fotbollsresa till Manchester United Min senaste fotbollsresa till Manchester United var en riktig klassiker och självklart var det BE Resor som stod bakom den. Manchester United vann med

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

Om skaparen. Tomas Öberg är idag entreprenör, föreläsare och på gång med sin första självbiografi Ilska, kärlek och framgång från insidan och ut.

Om skaparen. Tomas Öberg är idag entreprenör, föreläsare och på gång med sin första självbiografi Ilska, kärlek och framgång från insidan och ut. Om skaparen Tomas vet exakt vad han pratar om eftersom allt han förmedlar är självupplevt. Å ena sidan Mr Destruktiv med droger, slagsmål, mobbing och självhat i bagaget. Å andra sidan en stark vilja att

Läs mer

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års

Läs mer

Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex

Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex 2008 Frågeformulär Jag 1. Jag är en Flicka Pojke 2. Jag går i årskurs fyra fem sex Din familj och ditt hem 3. Hur bor du (om du bor på två ställen kan du kryssa i två rutor)? med mamma och pappa bara med

Läs mer

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj 1 Innehåll Ledare 3 Incheckningen 4 Elins dagbok 5 Caroline - Festivaldrotning 2005 6 Peter - The king is Back(stage) 7 2 Ledare Äntligen har det blivit dags! UKM Regional

Läs mer

Svennis Cup. 3-5 augusti 2012. Torsby. www.svenniscup.se

Svennis Cup. 3-5 augusti 2012. Torsby. www.svenniscup.se Svennis Cup 3-5 augusti 2012 Torsby www.svenniscup.se För vår del var Svennis Cup perfekt och låg helt rätt i tiden. Vi fick ett bra tillfälle att spela ihop vårt gäng och få bra matcher inför Kommunal

Läs mer

För alla 2014. En undersökning om barns och ungas hälsa av Landstinget Sörmland. För alla.indd 1 2014-01-13 09:01:53

För alla 2014. En undersökning om barns och ungas hälsa av Landstinget Sörmland. För alla.indd 1 2014-01-13 09:01:53 För alla 2014 En undersökning om barns och ungas hälsa av Landstinget Sörmland. För alla.indd 1 2014-01-13 09:01:53 För alla.indd 2 2014-01-13 09:01:53 Frågor om dig och din familj Sätt ett kryss på varje

Läs mer

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012

JUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012 JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn

Läs mer