Father and Son Mijömode Lär dig hantera stress Med känsla för hattar Varm dryck med anor Mode med Marie Boktips...och mycket mer

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Father and Son Mijömode Lär dig hantera stress Med känsla för hattar Varm dryck med anor Mode med Marie Boktips...och mycket mer"

Transkript

1 OBS! SÄLJER BYTER KÖPER SKRIDSKOR, SKIDOR och PJÄXOR Hockey - Konst - Utrustning Långfärdsskridskor Snowboard NYTT & BEGAGNAT Magasinsgatan 7 Hållplats: Domkyrkan, 30 m. från Kungsgatan. Tel Vard Lör Nr Ur innehållet: Father and Son Mijömode Lär dig hantera stress Med känsla för hattar Varm dryck med anor Mode med Marie Boktips...och mycket mer JUL PÅ HOVÅS KALLBADHUS Hög tid att boka julmiddag med företaget, familjen eller vännerna! Inspireras på vår hemsida! Julmarknad med lokala företagare Söndagen den 4 december Varmt välkomna! Boka bord: eller r Vi önska gt ikti dig en r God Jul! Bokning Sväng höger vid Båtsmanstorpet låt dig inspireras på HalVaa priset 10-kort kontant 12t exmpråesns regionalt gymkor 1995 kr 450 träna alla aktiviteter sportlife sisjön datav 4, askim TEL: ÖppET dan erbju det gäll kr e r t. o.m 23 riktpris 900 kr /

2 Vi känner våra känner våra Vi känner våra kunder och och våra kunder och våra våra kunder känner oss! kunder Vi känner känner känner våraoss! oss! kunder och våra kunder känner oss! Vi säljer och transporterar eldningsolja (villaolja), diesel, smörjolja och pellets. Valldavägen 440, Vallda. Valldavägen 440, Vallda. Tel Tel andra oljetransportörer. Din Din oljeleverantör -med oljeleverantör -med personlig personlig service service Vi säljer och transporterar eldningsolja (villaolja), diesel, Vi levererar levererat till till privatpersoner och företag. Våra kunder finns och företag. oftast i Halland, Västra Götaland, Bohuslän och Göteborg. smörjolja Våra kunder Men vi levererar och finns även pellets. till kunder utanför oftast i Göteborg med omnejd. regionen. Ibland genom vårt rikstäckande nätverk av andra Vi levererar oljetransportörer. Vi levererar även till till kunder privatpersoner och företag. Våra kunder utanför finns regionen oftast genom i Halland, vårt Västra Götaland, Bohuslän och rikstäckande Göteborg. närverk Men av vi levererar andra även till kunder utanför oljetransportörer. regionen. Ibland genom vårt rikstäckande nätverk av Din oljeleverantör -med personlig service Vi k kun våra Vi k kun våra kän känn D -m -m Valldaväg Tel Valldavä Tel Din oljeleverantör -med personlig service Valldavägen 440, Vallda. Tel Valldavägen 440, Vallda. Tel

3 JOSEPHSSONS FYLLER 145 ÅR Med kvalité i köket går det lättare och blir roligare att laga mat. Besök vår välsorterade köksavdelning. 899:- (999:-) Ställ inklusive 4 skärbrädor Index rostfritt stål För olika råvaror! Joseph Joseph 269:- (319:-) Saltkvarn Bavaria 269:- (319:-) Pepparkvarn Bavaria 4.995:- (6.595:-) Köksmaskin Artisan KitchenAid Vid köp av köksmaskin kan Du nu köpa grönsaksskärarsetet för 500:- (värde 1.149:-) 399:- (749:-) Stekpanna 26 cm Induction Professional Jamie Oliver 299:- (395:-) Mandolin Kyocera Bäst i test i Allt om Mat Vikingsun 299:- (375:-) Väggklocka gäller röd! finns i sex färger Färg & Form 249:- (299:-) Termoskanna 1 L Alfikulan Bra till julglöggen! 399:- (699:-) Kaffebryggare 8 kkp Chambord Bodum 2.595:- (2.995:-) Knivset 3 del Global 3.099:- Nespressomaskin med mjölkskummare Latissima Plus NYHET DU FÅR 500:- TILLBAKA VID KÖP AV VALFRI NESPRESSOMASKIN. Gäller till 15/1-12. KORSGATAN 12 I CENTRUM SEDAN 1866 ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10:00-18:30 LÖRDAGAR 10:00-17:00 SÖNDAGAR 12:00-16:00 PRISERNA GÄLLER TOM 23/12 ELLER SÅ LÄNGE LAGRET RÄCKER

4 GOD JUL & GOTT NYTT ÅR 4 På Plats i väster har utöver vanlig distribution tidningsställ på följande platser: Linné Bibliotek Stadsbiblioteket Maria Wising med personal på Statoil Askim r flertalet trevliga erbjudanden inför julen!. Masthuggstorget Vasagatan Stigbergstorget Dags att byta till vinterdäck! dörren satt en emaljskylt med texten Hagen Fokusons Ost-, Smör-& Ägghandel. Påvelund Däckförsäljning! Under med lite mindre text kunde Linnégatan man läsa Med varor från hela världen. Texten var brun på en ljusgul Däckförvaring! Långedrag Ring för tidsbokning och prisuppgifter botten. Skylten var vacker och inbjudande. Det var för övrigt sparsamt Askim Sisjön med skyltar på utsidan. Välkommen Willys, ÖB Sisjön Däremot önskar Pellefanns det en stor neonskylt Tel: där bokstäverna bildade ordet Statoil Askims Stationsväg Chili Restaurang Aquarelle Frölunda Torg Bistron/Sv Hem Välkommen Mölndal till oss på Bistron! Särö Dagens rätt fram till kl. 15 Helgmeny året runt Särömotet Pastabuffé och pizzabuffé Vallda Välkomna! TRÄDGÅRDSANLÄGGNING Naturstensmurar Murar Stenläggning Trädgårdsdesign Kontakta oss för mer information. Besök även vår hemsida: Vi finns i svenska hem Vi erbjuder kötträtt, fiskrätt, vegetarisk rätt samt veckans sallad. Särö Handelsträdgård Till alla rätter ingår stor salladsbuffe, olika drycker, kaffe, bröd och smör. Vi tar emot beställningar på mat, smörgåsar samt tårtor. Vallda trekant Månd-Fred: 10:00-18:00 Lörd-sönd: 11:00-16: ICA OasenJohannefredsgatan 7, mölndal Kungsporten Gräsmattor Plantering Beskärning Ogräsrensning tel anläggning: epost: tel. butiken: tel. kontor/design: Kungsporten Q8 Kungsbacka Coop forum ICA Kungsmässan Hemköp - torget Naturstensmur av kullersten, kallmurad Din Handelsträdgård PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Inför stundande högtider Så var det dags att komma ut med ett nytt nummer av PÅ PLATS i väster igen. Vårt näst sista för i år. Eftersom stundande högtider väldigt mycket handlar om vila, att äta mat och träffas till fest så fortsätter vi med att trycka lite extra på sådana saker även nu. Missa inte artikeln om klädkoder och vad vi signalerar i vårt klädesval. Gör vi inte så lite till mans, vi ser någon och på en bråkdels sekund har vi registrerat i vårt inre vem den här människan är och vilken samhällsgrupp hon tillhör. Jag gör det i alla fall varje gång jag träffar någon ny person som jag ska prata med, eller som står bredvid mig i en kö eller blir ICA Focus Gårda ICA Kvantum Origohuset, Hovås expedierad eller egentligen varhelst jag är. Men ofta har jag fel det ska ärligen medges. Det är nog inte bara kläderna som avgör utan det är hur vi rör oss och för oss och vårt språkval. En vackert klädd kvinna som öppnar munnen och kör värsta södersnacket passar inte ihop, eller gör det det? Har de här gränserna de senaste decennierna suddats ut? Ur ekonomisk synvinkel har vi väl alla råd att köpa vackra kläder och innan de hinns tvättas några gånger så avslöjas inte den högre eller lägre kvalitén på ett plagg. Vi är mer intresserade av mode idag och vi är mer intresserade och kunniga om matkultur idag än förr. När mina mor- och farföräldrar var unga så ändrades ens klädkod direkt när de gifte sig i alla fall kvinnornas. Man åt även viss mat på vardagar och annan till helgen. Nu unnar vi oss bättre eller mer näringsriktig mat oavsett veckodag mer än tidigare. Frågan är väl oftast mer om vi hinner laga maten eller köper halvfabrikat eller beställer en pizza. Lätt som en plätt kan vi också få hem Linas matkasse eller liknande företags matalternativ att anpassas efter familjens storlek. Det är definitivt inte billigare att handla chips, läsk, halvfabrikat och annan hälsofattig mat än att handla rejäl mat från Lina. Det är inte speciellt mycket dyrare att köpa fina basplagg på ett bättre klädföretag än att handla flera av sämre sort som inte har så lång livslängd. Nu menar jag inte de extremt dyra klädesmärkena som kostar extra utan mera sunda klädval. Sensmoralen är att du kan kamouflera din så kallade bakgrund lättare idag än förr och vad språket anbelangar så har vi anammat så många låneord eller egenkonstruerade ord att det egentligen är omöjligt att klassa en människa. För min del går vi åt rätt håll. Det är förlegat att fästa vikt vid om du föddes på ett slott av rika föräldrar eller i Angered. Det är vem du är som person som är viktigt. Så keep going med att vara en hygglig prick! Boken om Frida Fokuson Boken premiärlanseras på Ica Focus i Gårda från 10 december 2011 Utdrag ur boken Butikens entré låg på kortsidan mot Fabriksgatan och hade en välkomnande och pampig entré. Ovanför ÖPPET. Denna skylt var för tillfället släckt. Genom ett fönster på utsidan kunde man se rader av, prydligt uppställda bordsflaggor från olika länder. Till vänster om entrén hängde en italiensk flagga, som dock var lite sliten i kanterna. Just denna måndagsmorgon den 16 april 1962 steg Frida in genom entrén redan klockan På plats fanns redan en stor del av hennes trotjänare, hon hälsades glatt välkommen av den assisterande butikschefen Anna Larsson som redan hade ångan uppe och var i full gång med att plocka upp varor för att fylla hyllorna i butiken efter den gångna veckans intensiva handel. Den italienska veckan Under den gångna veckan hade det varit extra mycket kunder i butiken. Det ökade intresset just denna vecka berodde på att butiken fått en ny sändning varor från Italien. En av butikens trogna kunder medverkade till att förse butiken med delikatesser som lufttorkad skinka, olivoljor, inlagda grönsaker och parmesanost för att nämna några. Kunden var ingen mindre än den redan då legendariska fotbollsspelaren Gunnar Gren. Gunnar Gren hade under sin proffskarriär i Italien åren 1949 till 1956 medverkat till att skapa och utveckla ett samarbete mellan Greger Fokuson och ett antal italienska matproducenter. Greger hade tidigt insett värdet i att ha Gunnar som ambassadör och garant för att det var de bästa produkterna som skulle bli levererade. Samarbetet hade fortsatt efter det att Gunnar återvänt till Sverige för sin fortsatta fotbollskarriär; vid denna tidpunkt spelade han i GAIS. Gunnar hade även detta år släppt bollen och enligt traditionen själv närvarat i butiken hela veckan. På plats i butiken fanns också en av Greger handplockad delegation av välrenommerade italienska matproducenter. Några av Gunnars fotbollsspelande italienska vänner hade även de begett sig till Sverige för att besöka denna högtid. TexT: PPiv På återseende i december. Pia Öström Pia ÖsTrÖm Foto på författaren Anders Arnell. PÅ PLATS I VÄSTER AB Datavägen Askim Ansvarig utgivare Pia Öström Marknad Rose-Marie Sandberg Layout/foto/produktion Göran Lindskog, Sidmakarn AB Redaktion: Pia Öström, Rose-Marie Sandberg Oskar Brandt, Göran Lindskog Kenneth M. Linton Journalist: Oskar Brandt, Kenneth M. Linton Annonsförsäljning Pia Öström , Rose-Marie Sandberg , Kenneth M. Linton Distribution VTD och tidningsställ Tryck Markbladet Tryckeri Annonsmaterial , Mail: Gästskribenter i detta nummer är: Ola Toft, Lars Andersson, Ola Hedenrud, Catherina Bouraza, Elisabeth Öhman, Marie Farah Fiorinello. Gästskribenter Önskar du komma i kontakt med någon av våra gästskribenter? Hör av dig till oss på tel eller

5 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Jul i Göteborgarnas vardagsrum Inte en gnutta snö i sikte, men det hindrar inte julen från att rulla in i Nordstan. Den 17/11 är det dags. Skickliga designers och hantverkare ställer ut sina alster samtidigt som juldekorationen kompletteras med ytterligare 850 glaskulor i expotaken. Årets Göteborgare den 22 december är alltid lika spännande och bekräftar än en gång Nordstan som Göteborgarnas vardagsrum. Torget fylls av ljuvliga färger, glögg och glädje. Julmarknaden Katarina Jansson, ansvarig för julmarknaden Hantverk & Design, berättar att man varje år försöker förnya sig samtidigt som man värnar om det traditionella. Det är viktigt att fånga upp den nya generationen designers och hantverkare som tänker nytt och miljöriktigt. I år får vi besök av hantverksskolor där eleverna visar upp sina alster till exempel hantverk i trä och floristutbildning, men det traditionella finns också kvar och sätter sin prägel, säger Katarina. Nya produkter av gammalt material Julmarknaden i Nordstan är en mötesplats för gammalt och nytt och har rykte om sig att vara av hög kvalité. Det är mycket viktigt att hantverkarna verkligen tillverkar sina egna alster och flera har anammat återvinningstänkandet där man använder gamla material för nytillverkning, berättar Katarina. Andra aktiviteter i December Först ut är ungdomsfullmäktige som inför valet visar upp sig fram till 21 november men för att ytterligare befästa vardagsrumskänslan dyker fotbollsalliansen upp med var sin dag och vad vore Nordstan och Göteborg utan Frölunda Indians och Göteborgs Lucia Text: Catherina Bouraza (Vi som även finns på Landvetter Airport) 1 december startar vi vår stora SÄSONGSREA 50 % på hela vårt sortiment Gå med i vår kundklubb MODE I MOBILEN SMS:a Fabline till Välkomna! VI HAR KUNDPARKERING! * FABLINE CITY * GULLBERGS STRANDGATA 9 * GÖTEBORG * * Mån - Fre * Lördag Julmarknad Särö Fritidsgård november Julmarknaden du inte vill missa Särö Fritidsgård (Blått hus), Västra Särövägen 2 Öppet Allt för julen Glögg smycken hantverk hudvård honung betongkonst blommor kransar parfym choklad stickat virkat kläder ostar leksaker babysaker inredning väskor hantverk hårvård julpynt änglar tomtar decoupage kaffe marmelad lakrits.m.m. I julcafét Kan du njuta av årets kanske första julskinksmacka och lussekatt smarriga bakverk och nybryggt kaffe På scenen Lördag kl.14 underhåller Kören Gubbröra från Kullavikskyrkan. Tomten kommer på besök kl. 11 och kl. 15 båda dagarna. Julkryss För dig som vill vara aktiv Fina klappar väntar under granen Fri entré och gratis parkering Varmt välkommen!

6 6 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Far, son och en vän På gatuturné runt Europa Nyligen genomförde det göteborgsbaserade rockcountry-bandet Father & Son + 1 en multimediarockshow i Frölunda Kulturhus. Samtidigt som de spelade gamla rocklåtar i showen History of Rock N Roll, visade de ett bildband med foton från 50- och 60-talen. En sång av Beatles illustrerades av bilder på Beatles till exempel. Bandet föddes 2009 efter att Erik Petterson Sjöqvist tagit studenten från musiklinjen på Hvitfeldtska och hans barndomsvän Elie Bauduin Sandberg från musiklinjen på Angeredsgymnasiet. Båda hade hållit på med musik sedan barnsben. För Erik är att spela på keyboard som att gå. Han lärde sig nämligen att spela piano vid fyra års ålder, säger Eriks pappa Jimmy Petterson. Erik och Elie lärde känna varandra på mellanstadiet och gick tillsammans i musikklasser i Flatås och Nordhemsskolan. Sedan gick de varsin musiklinje på gymnasiet. Låt dem testa musikerlivet Jimmy tyckte att de var duktiga. Han fick idén att starta ett band med killarna för att låta dem testa på att leva och arbeta som musiker på riktigt. Yrket som verkar glamoröst för många har baksidor som att man konstant är på turné. Jag föreslog att ta sommaren [2009] och resa runt och spela för att se hur de gillade detta liv. Så var Father & Son + 1 fött. Jimmy bokade upp 20 gigg runtom i Europa. Vid sidan av detta skulle de komma att spela på gatan. Jag sade: Låt oss försöka överleva genom att resa runt till hela Europa. De reste genom Danmark, Finland, Bandet Father & Son + 1 startade Jimmy Petterson 2009 med sin son och dennes kompis för att de senare skulle få pröva på turnélivet som musiker. Foto: Father & Son + 1 Lettland, Estland, Litauen, Polen, Österrike, Slovenien, Kroatien, Italien, Schweiz och Österrike. De lyckades undvika att betala för boende genom att bo hos vänner eller tälta illegalt på bondåkrar och i skogar. Jag ville att pojkarna skulle lära sig skillnaden mellan illegalt och omoraliskt. Problemen löste sig för det mesta bra, även om polisen ibland hotade med böter för att de spelade musik på gatorna. Lösningen var då ofta att spela någon annanstans, säger Erik. Som Jimmy anat, utvecklades Erik och Elie mycket som musiker av att spela på gatan. Showbusiness att vara gatumusiker Som gatumusiker måste du kunna få de gående att stanna upp en stund under sin jäktiga vardag, säger Jimmy. Då måste man lära sig att vara en showman för att hålla kvar de förbipasserande. Det gick till slut riktigt bra för bandet. I Salzburg drog de ihop 200 på en timme. Som gatumusiker får du en närmare kontakt med publiken. Jag kan gå fram och leka med åskådarna och använda dem på ett eller annat sätt i showen. När de kom hem från turnén hade varje bandmedlem 1000 kvar på. De följande två somrarna fortsatte bandet att turnera men inte på gatan utan mer på lokala festivaler och krogar. De har bland annat spelat runt Eriks och Jimmys släkts stuga i Alperna. Ett band måste vara lönsamt I takt med att populariteten ökat, har vi kunnat höja gaget. Om man vill överleva som musiker, måste man få musiken att bli till ett lönsamt företag. I somras åkte Erik och Elie på egen hand till Belgien. Där fick de idén att pröva vad de lärt sig av att turnera med Jimmy. Först gick det lite knaggligt. Men ganska snart kunde vi samla ihop en publik på personer på några minuter. Vi gick plus minus noll på resan till Belgien trots att det landet är så dyrt, säger Erik. Många planer för framtiden Framtiden bär på många planer för bandet. Jimmy skriver på ett TV-manus till en realitydokusåpa som ska följa bandet på turné. Kanske gör de någon turné till städerna kring Jönköping. I alla fall kommer de att resa runt Europa med multimediarockshowen History of Rock N Roll. Bandmedlemmarna uppskattar varandras sällskap även om de slänger käft vänligt med varandra hela tiden. Pengar och tjejer är det som motiverar mig, skojar Erik. För Jimmy är bandet ett sätt att hjälpa och se Erik och Elie utvecklas med att uppträda inför publik. Oskar Brandt Text: Vi har fantastiskt bra kunder. Vill du bli en av dem? De som känner oss gillar oss. Kontakta oss för ett affärsförslag. Vi lämnar alltid snabba besked. Vi finns nära dig och anser att personlig service är viktigt. Hantverksgatan Hantverksvägen 15, Askim Tel

7 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Lär dig hantera stress och gå ner i vikt! Känner du av stressen nu inför julen? Hinner du bli klar till första advent med städning, inkopplade adventsstakar, glöggmys och julinspirerat pynt? Det har hävdats att kroniskt stressade personer löper ökad risk att gå upp i vikt jämfört med personer som inte stressar trots samma kaloriintag. Stressen gör att vi äter för fort. Visste du att en lunch eller middag bör ta cirka 20 minuter i lugn och ro? Äter du snabbare kommer maten också för snabbt ned i tolvfingertarmen och då måste bukspottkörteln producera mer insulin. Höga insulinvärden ökar fettinlagringen och då speciellt i bukhålan vilket medför en farlig bukfetma. Kroniskt stressade personer löper ökad risk att gå upp i vikt jämfört med personer som inte stressar trots samma kaloriintag. Tio bra tips Hur kan du göra för att inte gå upp i vikt om du lever i en stressad tillvaro? Här kommer några tips: 1. Höj din beredskap mot stress. Avdramatisera vikten av att hinna. Planera dina aktiviteter och gör medvetna val. Rensa bland bekymmer. Små, enkla hinder kan växa sig övermäktiga om du lägger locket på och inte lyfter fram dem till ytan här och nu. Lär dig att säga NEJ, ett nej är alltid ett ja till något annat som kanske betyder mer för dig. 2. Gör intressanta och roliga saker ofta. En hobby eller ett intresse som legat vilande kan vara till god hjälp och kanske lätt att plocka fram igen. Vad tycker du är intressant att göra och uppleva i ditt liv? Vad gör du när du gör ingenting? 3. Sök gemenskap med andra. I vilka gemenskaper trivs du och får energi? Bland familjen, vänner, bekanta, körer, intresseföreningar, idrottsklubben? Kanske dags för något nytt? 4. Rörelseglädje. Plocka fram alla positiva egenskaper som motion ger. Tänk på endorfinets positiva inverkan. Promenader är bra medicin mot stress. Har du tänkt på att dina problem lättare hittar sina lösningar när du motionerar? 5. Ditt hormonella ledarskap. Insulin, endorfin, serotonin, dopamin och oxytocin är alla hormoner som är positiva för ditt välbefinnande. Genom bra mat, rörelse, beröring, god sömn och glada vänners lag får du hormonerna att flöda i kroppen. 6. Skratta och må bättre. Man har inte roligare än man gör sig heter ett gammalt klokt talesätt. Om du ser gladare ut, ler mot dem du träffar och tar fram den positiva sidan så får du också ett gladare bemötande tillbaka. Telefonrösten När du skrattar tar hjärnan en paus, du kan inte älta gamla händelser och inte oroa dig för framtiden. Du är här och nu! 7. Gör vardagliga saker i ett lugnt tempo. Ät långsamt, njut, lägg ned besticken och tugga långsamt, känn alla smaker. När du pratar, ta det i en lite lugnare takt. Kan du tänka dig att dra ner på ditt tempo? Blir du stressad av att stå i kö? Annvänd tiden till att andas ner i magen och dröm dig bort en stund och bara njut av nuet. 8. Planera kortsiktigt och långsiktigt. Planering är grunden för din framgång. Planera veckan översiktligt, varje dag mer detaljrikt och förbered dig väl för att genomföra ditt schema med framgång. Ibland kanske du ställer höga krav på dig själv och accepterar åtaganden som kräver för mycket tid. Du är regissör för ditt eget liv och kan påverka hur din dag ser ut. Prioritera och planera är ledorden. 9. Tid för återhämtning. Var noga med din dygnsvila, veckovila och årsvila. Hur sover du? Tungt? Lätt? Oroligt? Det är under sömnen som kroppen repareras, kroppstemperaturen går ned och celler nybildas. Ett bra tips är att varva ned på kvällen genom att ta en kvällspromenad, ett varmt bad, dricka te och tända ljus, lyssna på lugn musik eller läsa en bra bok. Stäng gärna av datorn och TV:n. 10. Mindfulness lev här och nu. Mindfulness lär oss koncentration och uppmärksamhet på det som gäller här och nu. På en sak i taget. Träna på att bara vara. Meditation och mental träning stärker din förmåga att vara koncentrerad på nuet. Älta inte det som varit eller det som du kunde ha gjort annorlunda. Det är förbi. Kom vidare. Acceptera hur verkligheten ser ut och gör dina val utifrån det. Kanske har du hört dessa visdomsord tidigare: Giv mig sinnesro att acceptera det jag kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden. Lycka till och trevlig advent! Fakta är hämtade ur xtravaganzas föreläsning Lär dig hantera stress och gå ned i vikt. Text: Elisabeth Öhman Certifierad xtravaganza coach Ont? nacke rygg axlar muskler leder yrsel KROPPSAKUTEN Leg. Sjukgymnast Jens Lindblom Bolshedens Industriväg Vår limerickförfattare Ulf Herrströmer skriver även kriminalromaner. Hans spännande kriminalroman Telefonrösten har nyligen kommit ut som e-bok och kan köpas och laddas hem till dator/läsplatta/surfplatta från de flesta webbokhandlare till vilka länkar finns från elibs hemsida elib.se Boken kan även lånas och laddas hem från ditt bibliotek dit du kommer via samma länk till elibs webbsida och därefter klickar på bibliotekslänken. Mycket nöje!

8 8 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Mode - en konsumtionsdrivande miljöbov Dagens snabba mode är varken etiskt eller ekologiskt hållbart enligt Cecilia Solér, ekonomie doktor som forskar runt hållbar konsumtion på Handelshögskolan i Göteborg. Foto: Oskar Brandt Mode driver folk att konsumera mera. Dessutom är det förknippat med stora miljöproblem. Kan slow fashion vara ett alternativ? Det är ett enormt stort miljöproblem att vi konsumerar för mycket och mode driver oss att konsumera mera, säger Cecilia Solér, ekonomie doktor som forskar runt hållbar konsumtion på Handelshögskolan i Göteborg. Tillverkningen av kläder orsakar stora skador på miljön. När vi producerar bomull, förbrukar vi enorma mängder vatten och kemiska bekämpningsmedel. Samtidigt driver modeindustrin oss att konsumera mer kläder. Modet definierar identiteten Reklam och media har gjort modet till det som många definierar sin identitet med. Vi har lärt oss att vår förmåga att hänga med i modets svängningar är viktig för hur andra och vi själva uppfattar oss. Förr föddes människorna in i en roll eller identitet. Klassamhället och kyrkan sade vem man var och vad man skulle göra i livet. Klassamhället och kyrkan har förlorat denna makt. Nu försöker vi med hjälp av vår klädstil att visa att vi tillhör eller inte tillhör en viss grupp. Även Cecilia Solér gör detta på sitt eget anti-vis. Jag gillar inte att bära kläder med en massa varumärken på sig och klär mig ekologiskt. Rätt varumärke det viktiga Budskapet i nästan all reklam säger att köper du en viss produkt, så tillhör du en viss kategori människor. Samtidigt är det i princip bara designen som skiljer sig åt mellan jeans från COOP och Levi s. Kvaliteten är densamma. Som forskare i hållbar konsumtion försöker Cecilia Solér och hennes kollegor att jobba mot detta sätt att se på modet. Synen på mode inlärd Vi vill ifrågasätta om modet är nödvändigt för vår identitet. Vår syn på modet är inlärd. Vi vill visa på andra synsätt. Idag har Fast Fashion blivit inne. Anhängarna köper många billiga modeplagg per år och byter kläder för att följa modets svängningar. Motsatsen är Slow Fashion där man köper färre, miljövänligare och rättvisemärkta plagg som håller länge. Varför inte se på kläder som ett stycke konst som du vill använda i fem år? Jag säger inte åt människor att inte köpa kläder utan att köpa kläder med ett bestående värde. Förstärker rädslan för det annorlunda Modeindustrin spelar på vår osäkerhet inför det annorlunda och förstärker denna. Den som inte har råd med ett visst märkesplagg kan bli utesluten ur en gemenskap. Om man tar någons tröja som tecken på dennes identitet, kan vi tycka att en person med en enklare klädsel är misslyckad. Vi måste värdera människor på ett annat sätt och våga att inte vara så jäkla coola. Klädkonsumtionen kommer troligen att minska i framtiden, eftersom modeindustrin måste bli mer miljömedveten och rättvisemärkt för att jorden ska klara sig. Oskar Brandt Text: Det är vi som är F Ömma trötta fötter? Skön avkoppling? Trött, frusen? Ur gängorna? Behandling av akuta och kroniska besvär. Eva Medicinsk fotvårdsterapeut Inger Kinesiolog, friskvårdsterapeut Yvonne Akupunktör, leg.sjuksköterska FLYGANDE FÖTTER Tlf Tlf Tlf

9 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Kör för hälsa och gemenskap Inne i den lugna och fridfulla Kaverös kyrka byggd på 60-talet i Högsbo övar kyrkomusikern Majvor Ingemarsson trumpeterskan Eva Selander och vokalisten Maria Gyllenhammar på att sjunga i kör. De är medlemmar i Kaverös kyrkas kör Kör är hälsa som Majvor Ingemarsson nu driver. Medlemmarna sjunger för att må bra och förbättra eller bibehålla sin hälsa. Att sjunga får kroppen att utsöndra oxytocin. Detta är ett lugnande hormon viktigt för hälsan som bland annat kan förbättra tillståndet för dem med orolig mage. Den sociala aspekten av att sjunga i kör förstärker medlemmarnas livsglädje och skapar energi. Detta gör körsångare bättre på att klara svårigheter i livet och får dem att må bättre. Bättre problemlösningsförmåga Det finns ganska mycket forskning om vad som händer när man sjunger, säger Majvor. Det frigör hälsosamma hormoner, tarmarna får massage, koncentrationsförmågan blir finare, problemlösningsförmågan bättre och det är bra för lungorna och andningen. Astmatiker kan ha nytta av att sjunga, flikar Eva in. Det har blivit mer accepterat att använda musik för att lindra smärta i Sverige. Eva Selander (till vänster), Maria Gyllenhammar (i mitten) vårdar sin hälsa och uppskattar gemenskapen de får av att gå till kören Kör är hälsa som Majvor Ingemarsson (piano) leder. Ett annat språk Majvor ser dessutom musiken som ytterligare ett språk att uttrycka sig på. Det vill hon dela med sig av till andra. Musik kan uttrycka olika känslor som glädje, sorg, aggression och smärta, säger Majvor. När jag själv inte vet hur jag ska hantera något, faller det mesta på plats om jag får tillfälle till en stunds musicerande. Den sociala aspekten är en viktig källa till varför deltagarna uppskattar kören. Gemenskap för vardagslediga Alla som är lediga onsdagar kl är välkomna att gå med i kören. Det kan vara ett viktigt sätt att träffa nya människor och få andra infallsvinklar på vardagen. Det går också bra att inte komma varje gång eller att ta en time-out då och då. De som börjar hos oss blir dock ofta sugna på att komma ofta, säger Majvor. Det är flest kvinnor i kören, men de tre körrepresentanterna efterlyser fler män. Åldrarna är hittills från 30 upp till 90. Just nu är vi 25 per gång, men det är fler inskrivna medlemmar. Alla kommer inte varje gång, säger Majvor. Kören sjunger på gudstjänster och konserter. I våras sjöng vi på en terminsavslutning för en gemenskapssamling. Majvor tror och hoppas att körsången stärker medlemmarnas självförtroende. De kanske kan gå härifrån med rakare rygg efter att ha lärt sig sjunga. Förhoppningsvis vågar de då ta tag i fler saker i livet. Text och foto: Oskar Brandt riskhuset i Sisjön! Varför gå med smärta när du kan få hjälp? Sömnlöshet Stress Ömma muskler Skön avslappning Solrun Leg. naprapat Tlf Rose-Marie Floating & Ljusterapi Sisjöns Floating FLYT BORT Tlf STRESS OCH SMÄRTA! Pia Östrom Floating & Massage Tlf STRESS OCH SMÄRTA! Ge ett presentkort till FARS DAG till FARS DAG den 13 november! den 13 november! 1 Floating + 30 min. massage 750:- Ordinarie pris 950:- Kan köpas fram till den 11 november Boka på: Datavägen Askim Tel: Mobil: Sisjöns Floating FLYT BORT Ge ett presentkort 1 Floating + 30 min. massage 750:- Ordinarie pris 950:- Kan köpas fram till den 11 november Boka på: Datavägen Askim Tel: Mobil:

10 10 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Julbord och catering 2011 Restaurang, Catering & Deli Aquarelle Restaurang, Catering & Deli Stora Åvägen 7 Stadiumhuset bottenvån Tfn: Öppet: Mån-Tors 8-17 Fre 8-18 Lör för hämtning av bufféer Julbord vid havet. Välkommen till vårt havsinspirerade julbord. 495: inkl glögg och kaffe. Från 495:- inkl glögg och kaffe Välkommen till Sofina! ärnarps B Konditori 13 december - Beställ oss gärna till Lucia! Nu Nu är finns vi Här! vi här! : ) Hälsar: Lussekatterna, pepparkakorna, klenäterna Hälsar: och Lussekatterna, marsipangrisarna pepparkakorna och marsipangrisarna Billdal Billdals Hagenväg 1 Tel: Kullavik Kullaviks Centrum Tel: Tel TEL Gröna Böna/ Skafferiet Thorskogs slott - 35 min norr om Göteborg - Varmt Välkommen till en unik december! Julmiddagar Logi Nyårsarrangemang Läs gärna mer på Tel Julstämning på två krogar vid havet i Stefan&Stefans regi Öppet torsdag - söndag Beställ våra vackra korgar till jul! Besök gärna vårt café! Jungmans omtalade julbord Premiär 26/11 för Jungman Janssons klassiska julbord. För 18:e året dukar vi upp alla dagar och kvällar ända fram till jul. Boka Ert sällskap idag. Lunch: 395:- Kväll: 525:- Söndag: 425:- HYR KROGEN PÅ KAJKANTEN TILL ÅRETS JULFEST Anordna företagets julfest på mysiga Seglarkrogen i Långedrag för upp till 70 personer. Vår köksmästare dukar fram julbordet, skaldjursbuffén eller en säsongsanpassad 3-rätters. Bar och dansgolv. Ring SÅ SkRäddaRSyR vi ÅRETS JULFEST. gronabonan.wordpress.com Önnereds Brygga, Västra Frölunda jungmanjansson.com Talattagatan 10, GKSS-huset i Långedrag seglarkrogen.se

11 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Karibiskt Julbord Spacys Restauranger Beachen är Europas första fest- och konferenslokal med unikt solljus, tropiskt klimat året runt och egen sandstrand! Göteborgsvägen 91B, tel: INFÖR JULENS ALLA FESTER! Nu i nya lokaler Bolshedens Industriväg 22 VÄLKOMNA! Bolshedens Industriväg 22, Billdal Tel Mån - Fre: Lör Fiskelyckans tidiga julklapp! Hemlagad Janssons frestelse 14 Sillflundra olika sillinläggningar 39 kr/kg Rökt Färdiga och rätter gravad 3 för lax 150 etc... kr NÄRFISKAT och KRAV-anslutna! Se hela (ord. vårt 59 utbud kr st) på Kan ej kombineras med andra erbjudande. JUST Gäller NU!!! t.o.m. 10% 14/12rabatt mot uppvisande av denna Se hela annons! vårt utbud (kan ej på kombineras med andra erbjudanden) Välkommen till oss på Fiskelyckan! Du hittar oss utanför ICA vid Åkeredshallen. Tel Matlagningskväll Skippa julbordet i år och kom till oss och laga en 4-rätters julavsmakningsmeny. Med inspiration av julens kryddor och dofter men på ett annorlunda sätt. Välkomna till en kväll fylld av kulinariska dofter! För bokning: Stefan Vi finns i svenska hem Välkommen till oss på Bistron! Dagens rätt fram till kl. 15 Helgmeny året runt Pastabuffé och pizzabuffé Välkomna! NU ÄR DET JUL IGEN Efter tolv intensiva, härliga julbord som krögare på Råda Säteri vet vi hur ett bra julbord ska smaka. Inför säsongens julfester, glöggmingel och framförallt julhelgen har vi valt ut våra julbordsfavoriter, lagade med omsorg och av högsta kvalitet på råvarorna. SÅ GOTT SOM KLART HEMLAGAT PÅ EN KVART Vi tar emot beställningar på mat, smörgåsar samt tårtor. Månd-Fred: 10:00-18:00 Lörd-sönd: 11:00-16: Johannefredsgatan 7, mölndal BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 (KUNGSPORTEN) BILLDAL

12 12 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER En varm dryck med anor Glögg är en dryck med mycket gamla anor, en svensk tradition med ursprung i antiken. Från början ansågs glöggen vara rena dunderkuren för hälsan eller t.o.m. en medicin mot olika sjukdomar. Redan i antika skrifter kan man läsa om läkande kryddor och örter som tillsatser i upphettat vin. Vi svenskar har druckit upphettat och kryddat vin sedan 1500-talet. Gustav Vasa var en av dem som tidigt anammade drycken och hans personliga favorit var en blandning av Rhenvin, socker, honung, kanel, ingefära, kardemumma och nejlikor. Enkelt kan man säga att glögg är en dryck baserad på vanligtvis rött vin, där man tillsatt olika kryddor och som med fördel serveras varm. Upphettad cognac Inspirerade av den franska drycken Brulôt börjades det under 1600-talet att serveras upphettad cognac med smält socker i. Med tiden ersattes cognacen oftare med vin som fanns i överflöd och drycken började alltmer likna den dryck vi idag kallar glögg. Glödg Namnet glögg kommer från ordet glödga som i sin tur betyder att värma upp. I Sverige kan man redan 1609 läsa om ordet i gamla skrifter. Det skrevs från början glödg, vilket klarare illustrerar ordets språkliga ursprung. Glödg var emellertid en mycket alkoholsvagare dryck än dagens glögg talets glögg påminner närmast om dagens glühwein. Glöggen blev så småningom allt starkare. Ett skäl kan ha varit upptäckten av att karamelliserat socker förbättrade smaken, och att bästa sättet att genomföra karamelliseringen av sockret var att placera det på ett nät ovanför glöggen, tända på alkohol ångorna och låta den brinnande alkoholen, som bör vara på starkvinsnivå, smälta sockret ned i drycken. Samtidigt som alkoholhalten i glöggen gradvis ökade genom åren, tillsattes också allt mer kryddor, vilket har resulterat i dagens alla varianter av glögg med olika tillsatser och smaker. Jultradition Under det sista årtiondet av 1800 talet blev dessutom glögg en jultradition i Sverige. Dessutom hittade några sprittillverkare i Stockholm julglöggen under samma tid. Försäljningen tog då fart med hjälp av färgglada etiketter på flaskorna med tomtar och andra jullika symboler. Glöggdrickandet är numera ett stående inslag i den svenska jultraditionen från första advent till tjugonda knut. Glögg säljs i Sverige mest i november och december. I vanliga livsmedelsaffärer tillhandahålls endast sådana sorter vars alkoholhalt ligger under den högsta tillåtna styrkan 2,25%. Glögg, gjord på lättvin eller starkvin säljs på Systembolaget. Det är också vanligt att göra egen glögg enligt spritmetoden eller genom att krydda ett rödvin, eventuellt spetsat med annan alkohol. Tillbehör Glögg dricks ur små koppar och till detta serveras mandel eller nötter och russin. Det finns för ändamålet avsedda koppar att köpa i handeln, ofta tillsammans med skålar för tillbehören och en gryta med varmhållning (oftast med värmeljus). Till glöggen äts pepparkakor och vid luciatid lussekatter. Slutligen 2 vintips som jag upptäckte på mässan Mitt Kök i Älvsjö nyligen. Arrogant Frog, Cabernet Sauvignon Merlot. Art.nr :- Ett underbart vin med en fruktig doft med inslag av mörka bär, plommon och svarta vinbär. Smaken är medelfyllig och fruktig med toner av plommon. Passar till rätter av fläsk, lamm eller nöt. Arrogant Frog, Sauvignon Blanc - Art. Nr :- Ett vitt vin med en diskret, ung och frisk doft med inslag av gröna bananer och nässlor. Smaken är torr och ung med toner av äpple, krusbär och banan. Passar som apertif eller till lätta rätter av fisk eller helt enkelt till naturella skaldjur. Lycka till! Ola Toft Dryckesexpert Fondkistan Göteborgs Begravningsbyrå Månadens limerick av Ulf Herrströmer Vi erbjuder sjukvård och friskvård för ditt husdjur Yngve Ernst, Christer Lindstrand, Gunnvi Möller, Luminita Terry och Pernilla Emme Alexandersson. En värdig begravning till rimlig kostnad. Alla varor och tjänster för begravning. Gravstenar, transporter och bouppteckning till rimliga priser. Hembesök utan extra kostnad. Första Långgatan 8 Tfn: Yngve Ernst Snuskhummer Nyss i Feskekörkan i Göteborg fick vanliga hummerälskare sorg av snuskigt kilopris för dylik spis drygt trettiotusen per hummerkorg. Vill du läsa mera om limerick-verser gör ett besök på Veterinärkliniken med helhetssyn på djurens hälsa, hittar du centralt i Högsbo. Vi utför operationer, tandbehandlingar, medicinska utredningar, hälsoundersökningar, röntgen- och ultraljudsundersökningar. Föreläsningar och kurser för djurägare. Öppet: Måndag och torsdag 8-20 Tisdag, onsdag och fredag 8-18 LÖRDAGAR Hästjouren: Husdjurshälsan Veterinärklinik J A Wettergrensgata Västra Frölunda Tel

13 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Bereden väg för regeringsskifte! Titta, mamma! Så hette ett av konstverken som nyligen fyllde Mikaelskyrkans lokaler. Denna lilla tavla tog ett tag om mångas hjärtan. I bilden utspelar sig en jordfästning med anonyma människor runt en grav. Färgerna är mörka. Men mitt i bilden står en liten flicka vänd från de övriga. Hon har ju fått syn på en fågel! En vacker domherre sitter med sin röda haklapp på en gren i förgrunden. Den fångar hennes uppmärksamhet mitt i det sorgliga. Titta, mamma, utbrister hon. Den ljusa färgen som hon målats i understryker hennes roll som budbärare om liv! Se åt ett annat håll! Titta, pappa! utbrister min tvåårige son ofta. Att dela ett barns förtjusning eller förundran när något nytt fantastiskt har upptäckts om livet är underbart. Vare sig det är egna eller andras barn som har något att berätta, så är det en handling av tillgivenhet. Någon vill lyssna, och det jag har att säga är viktigt. Barnen runtomkring oss och i vårt samhälle har mycket viktigt om livet att lära oss. Ja, bara genom sitt sätt att vara. Därför har vi flyttat fram barnens hörna till längst fram i Mikaelskyrkan. Där får de rita eller titta i böcker under gudstjänsterna. Jesus sa ju: låt barnen komma till mig och den som inte blir som ett barn kommer inte in i himmelriket. De har inte längre sin plats längst bak i hörnet. Barns spontanitet och oförställdhet har något att säga. Genom sin blotta närvaro sätts livets stora och små frågor i ett annat perspektiv. Det lilla som man springer förbi lyfts fram, och det som blivit alltför stort sjunker ihop och mister sin makt. På Första advent sjunger vi Bereden väg för Herran och det trumpetas för en man som kom ridande på en oansenlig åsna. Vi firar att vi får ta emot ett nytt år att växa i och ta emot så mycket gott. Vi firar en ankomst som är viktigare än inkomst. Jesus berättar om att Guds rike finns inom oss. Kanske säger den lilla flickan ungefär samma sak som Jesus gjorde. Glöm inte bort det verkliga livet, mitt i alla bekymmer och åtaganden. Inom er finns glädje, spontanitet, sinne för det goda och kärleksfulla. Jesus kallar det Guds rike, för det är hos Gud vi har tillgång till det. Men ibland är det regeringskris i detta rike som finns inom oss. Fel saker får styra. Barnet där vid bekymmersgraven påminner och säger Titta! Se åt ett annat håll! Bereden väg för Herran heter det i psalmen. Men det som ett barn antagligen hör är: Bered en väg. Men det är inte heller så dumt. En väg till hjärtat behöver öppnas. Ge plats för barnets barnsliga tillit! För en ljus tro på framtiden. Det finns där redan, men man glömmer så lätt. Ge plats för tron att det är kärlekens rike som bär! Ge plats år den kärlekens makt som gör livet mänskligt. Om och om igen är det dags för regeringsskifte, där på insidan. Ola Hedenrud, präst i Mikaelskyrkan, Askims församling Renoveringsdax! svenskakyrkan.se LÅGKONJUNKTURSREA 30 50% På mängder av varor! Renoveringsdax!? Vi utför allt inom bygg både ute och inne Utnyttja Utnyttja ROT-avraget ROT-avraget Hedströms Herr & Dam Stora Åvägen 23 i Askim Bagges torg 17 i Lerum vy form & textil Kapellgatan 8 Göteborg Patrik Winberg Patrik Tel Winberg Tel Org nr Org nr Innehar F-skattsedel Innehar F-skattsedel Utnyttja ROT-avraget

14 14 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Mode med Marie Glitterfin i december Kuvertväska i metallimitation Zara Glittrig sko topshop Halsband Fairytale Daytwentyfi ve com Glammig ring Edblad Mandeldesign se Fr. v. Glittrig kroppsolja Peggy Sage. Glitter eyeliner Diamond Make up store. Nagellack Opi-Glam-Slam sammarbete med Serena Williams. Paljettklänning Oneniess www nelly com December är en månad då vi gärna firar lite extra utav allt, adventmiddagar, Luciafirande, glöggbjudningar, julmiddagar, julafton och självaste nyår. December är fylld utav fester och trevliga tillställningar, vad är inte då mer passande än ta upp årets stora trend,glitter och metall. Jag har tidigare i år skrivit om både metall/glitter i både klädväg samt smink, i det här numret ger jag er några härliga glittrande tips om hur du sprakar mest på julminglet från topp till tå. En glittrande klänning går alltid hem och ger en känsla av lyx oavsett vilken modell man föredrar. Kroppen får en otroligt vacker lyster om man smörjer in den med en glittrig torrolja, något som jag själv brukar använda flitigt ute på mina jobb. Härliga sprakande halsband är alltid fina att pryda halsen med och i år får de gärna vara stora och med känsla av att halsbandet byggs upp lager på lager. Naglar och ögonen kommer i fokus med metalliska färger, alternativ en tunn glittrande eyelinerlinje längs med fransraden ger även det en fin effekt. Skor och väskor finns i en hel uppsjö med glittrande samt metalliska varianter, frågan är bara vad föredrar just du? Oavsett trender, glöm inte bort dig själv och din egen personlighet, du ska fortfarande känna dig som dig själv och inte utklädd. Härmed önskar jag er alla en god och glittrande december. TexT: marie farah fioriniello foto: mads alexander makeup & hår: marie farah fioriniello modell: amanda u/ avenuemodeller Dödsbon Villor, radhus lägenheter m.m. Allt är av intresse, även delar av hem Hör alltid med oss först när ni behöver hjälp med röjningar och städningar. 35 års branschvana. Sökes! Gratis värdering! Denna månad Kristallkronor lämnar vi % rabatt tal på städningen. Full Möbler garanti på arbetet! tal Porslin & Glas Ring Åke Lundin Dödsbo köpes! Vi Tel värderar, packar och 19 städar. 80 Åke Lundin 30 Reg. års branschvana Innehar F-skatt Göteborgs A. Göteborgs Antik Ring oss på telefon Viveca Boustedt-Lundin Primaved.se Torr björkved för öppna spisar och kaminer. Tel: Vi ordnar hemkörning! Annonsera i På Plats i Väster

15 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Ny sparform från årsskiftet Den nya produkten Investeringssparkonto kommer att påminna om dagens kapitalförsäkringar där man istället för att betala kapitalskatt betalar en låg, årlig schablonskatt. Trots sitt namn kommer man att kunna placera i de flesta typer av värdepapper och fonder och produkten omfattas självklart av investerarskydd och insättningsgaranti. Införandet av investeringssparkontot avser att förenkla och stimulera sparande dels genom att skatten är låg och dels genom att enskilda transaktioner inte behöver deklareras. Vidare har spararen, till skillnad mot i en kapitalförsäkring, rätt att rösta för aktierna. Skatten beräknas genom att värdet på kapitalet multipliceras med en schablonintäkt som uppgår till statslåneräntan (f.n. 1,70 %) och på det betalar man 30 % i skatt. Eftersom intäkten är inkomst av kapital är den också fullt kvittningsbar mot exempelvis ränteutgifter. Så här motiverar finansmarknadsminister Peter Norman den nya sparformen: Ett långsiktigt sparande är avgörande för att hushållen ska kunna bygga upp en ekonomisk buffert. Detta är värdefullt inte minst när det ekonomiska läget i vår omvärld är osäkert. Investeringssparkontot har stora fördelar för den som önskar spara i aktier och fonder. Införandet av investeringssparkontot avser att förenkla och stimulera sparande dels genom att skatten är låg och dels genom att enskilda transaktioner inte behöver deklareras. Dessutom kan konkurrensen för sparprodukter öka, då inlåsningseffekter undviks. Vidare har spararen, till skillnad mot en kapitalförsäkring, rätt att rösta för aktierna. Nu när vi börjar närma oss slutet av året vill jag även påminna om vikten av att pensionsspara. För att inte riskera att bara få hälften av lönen i pension är det viktigt att du pensionssparar själv. Och det är aldrig för sent att påverka hur bra din pension blir oavsett om du har 5 eller 30 år kvar till pensionen. Som privatperson får du dra av upp till kronor per år för pensionssparande i deklarationen. Vill du spara mer kan du komplettera med annat sparande. Lars Andersson Kontorschef Handelsbanken Sisjön ekonomi Ett sätt att trygga framtiden Glada Paprikan är framtiden för restaurangchefen Hatice och nyblivna pensionären Annis Juhlin. Hon är en social, nybliven pensionär som inte ligger på soffan. När hon fick höra att lunchrestaurangen Glada Paprikan på Datavägen i Sisjö industrimområde var till salu, slog garnbutiksägaren Annis Juhlin till. Det fanns flera anledningar till att hon köpte Glada Paprikan. För det första var det en gammal dröm att driva ett kafé eller en restaurang. Som nybliven pensionär var detta ett sätt att fortsätta att hålla i gång men på deltid. Det var också ett sätt att tillfredsställa hennes sociala behov. Det var inte minst ett sätt att trygga framtiden för mig och för Hatice, säger Annis Juhlin, nybliven ägare till Glada Paprikan. För ett antal år sedan var Annis på semester i Turkiet. Där träffade hon på Hatice som levde under mycket svåra förhållanden. Hatice sökte sedan asyl i Sverige. Asylkampen tog åtta år och var full av avslag. Vi kämpade tillsammans och lyckades till sist. Alla utmaningarna under asylansökandet svetsade samman Annis och Hatice. Jag ser henne nu som en familjemedlem och min dotter. I Sverige har Hatice tagit gymnasiebetyg i flera ämnen. Nu är hon restaurangchef för Glada Paprikan. Hatice bär sjal och det orsakar många hinder på arbetsmarknaden. En trivsam sysselsättning för sig och dottern Genom att köpa restaurangen kunde jag ge henne ett bra jobb som hon trivs med. På kuppen får Annis också själv en sysselsättning hon kan trivas med som pensionär. Annis har ingen tidigare restaurangvana men god hjälp av personalen som den förra ägaren lämnade över. Hatice har själv en viss restaurangvana sedan innan. Jag tycker att det alltid är intressant med nya utmaningar. Det är heller aldrig för sent att lära om. Annis vision är en lyhörd, hemtrevlig restaurang med en varierad meny där folk ska trivas. Därför har jag försökt att göra stället mer ombonat genom att lägga ut nya dukar och genom att ha en mer omväxlande meny. Frukost nyhet på menyn Dessutom har Glada Paprikan börjat att servera frukost, då en del gäster kommer så tidigt och verkar vilja ha det. Efter gymnasiet hade Annis en mängd olika jobb. När hon läste strökurser på universitetet, ville hon inte ta studielån. Hon började att jobba i en garnaffär i Göteborgs centrum. Jag fann att sticka gav utlopp för min skaparlusta och var rogivande för mig. Sticka Annis hobby och yrke Att sticka blev inte bara hennes yrke de följande trettio åren utan även hennes hobby. Hon jobbade flera år i garnbutiken, sedan som garngrossist och i början på 90-talet köpte Annis Hannas Garn eftersom hon saknade direktkontakten med sina kunder. Annis jobbar nu halvtid med sin garnbutik vid Axel Dahlströms Torg och halvtid på restaurangen. Det är tufft men en utmaning hon gillar. Pengar är ingen motor för mig. Länge fick hon jobba extra som städare och i vården för att kunna driva garnbutiken. Jag gjorde det för att jag ville förverkliga min dröm. Lugnet i stugan Annis har inte så mycket fritid, men tycker mycket om att vara i naturen och vid stugan i Delsjön. Jag har en liten kolonistuga där som jag hoppas få mer tid att vara i så småningom. Där är hon ofta själv, även om det kommer gäster på besök ibland. Annis gillar stugans närhet till promenadstråken i Delsjön. I stugan hämtar hon kraft till sitt stressiga liv. Jag blir lugn direkt när jag kommer dit. TexT och foto: Oskar Brandt

16 16 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Boktips från Askims bibliotek Supertanten - Elin Ek Denna bok är Elin Eks personliga kärleksförklaring till tanten. För henne är tanten någon som står upp för sina åsikter och för samhället och inte alltid väljer den bekväma och behagfulla vägen. Ek berättar om tanter som har inspirerat henne och listar typiskt tantiga saker eller egenskaper. Till största delen består boken av olika klassiska recept på typiskt tantiga bakverk och rätter. Varje recept inleds med små personliga berättelser från författarens barndom eller tankar och motiveringar till varför just det receptet får vara med. En personlig och mysig bok som poängterar att det är viktigt att ta vara på naturens resurser och använda naturliga ingredienser. Vill du veta hur tantig du själv är? Gör bokens tantquiz! Smakernas återkomst Mats-Eric Nilsson Författaren till Den hemlige kocken är tillsammans med sin fru Anna Karin Strand Nilsson aktuell med en ny bok som inspirerar till att äta godare, nyttigare och billigare genom att äta säsongsbetonat. Boken ger inte bara härligt inspirerande matrecept genom sina vackra fotografier utan även fakta och en hel del historia kring våra svenska matvanor genom tiderna. Bland annat får vi lära oss att folket till stor del levde av gröt under järnåldern. Eller att Jonas Alströmers kända potatislansering egentligen var tänkt att användas till brödbaket och att potatisen inte slog igenom stort förrän ett par decennier senare när Vetenskapsakademiens första kvinnliga ledamot Eva de la Gardie skrev att potatisen även kunde användas till att tillverka både stärkelse, puder och brännvin. Gädda beskrivs som godast oktober februari och passar ihop med pepparrot, men även chili, ingefära, selleri, gin och pernod. Rödbetor som är så söta och vackra gör sig bra i en smulpaj kryddad med honung och muskotnöt! All världens ostar Patricia Michelson I England är Patricia Michelson välkänd för sin exklusiva och prisbelönta delikatessostbutik La Fromagerie som ligger i Marylebone London, och i denna bok delar hon med sig av sina expertkunskaper och berättar om den hantverksmässigt framställda ostens värld. Ostarna är ordnade som en upptäcktsresa med kartor som visar var de återfinns land för land, region för region. Och det är inte bara europeiska ostar som beskrivs utan många kommer från USA, Kanada, Australien, Nya Zeeland samt ytterligare några länder. Vackra bilder på landskapet där osten tillverkas och den hantverksmässiga ystningen ramar in de läskande bilderna på de bästa ostarna som finns att tillgå. Även dryckestips inkluderas till ostpresentationerna. Låt dig läskas! Bra mat för unga idrottare - Erik Hellmén Författaren till detta häfte är expert på näringslära för idrottare. Erik Hellmén skriver med vardagligt språk om vikten av att äta rätt och tillräckligt mycket när man tränar och idrottar. Både motionärer och mer avancerade idrottsutövare kan få inspiration till en kost som är anpassad efter sina behov. Det märks att tanken är att det skall vara enkelt att sköta näringsintaget. Texten får sällskap av diagram som är lätta att förstå och övningrutor där läsaren får fundera kring sina egna vanor. Det är tydligt att det inte bara är vad man skall äta och dricka man behöver veta. Det är lika viktigt att tänka på hur lång tid innan man tränar eller tävlar man gör det. Genom hela häftet finns klara exempel på vad som kan vara bra att få i sig i före och efter en idrottsprestation, oavsett om målet är att få extra energi, öka förmågan till fokus eller få bra återhämtning. Häftet avslutas med en rad recept, där vikten ligger vid att det skall vara lättlagat samtidigt som det har ett väl avvägt näringsinnehåll. Smaken - Muriel Barbery Det här är en bok som passar bäst att läsa när du är mätt. Den fick mig, en vegetarian sedan 12 år, att bli sugen på gödkyckling, något jag inte ens visste fanns innan Barberys målande beskrivningar. Så laga dig något gott, ät och läs sedan denna sedelärande berättelse om en elak despot till gastronom och matkritiker vars omgivning föraktar honom (inklusive hans katt!) Det finns få försonande drag hos huvudpersonen som ägnar sina timmar åt att komma på vilken som är den ursprungliga smaken, vad som ska bli hans sista måltid. Han som har ätit alla läckerheter det går att uppbåda, vad ska bli det sista han äter, vi får svaret tillslut och det är inte vad vi förväntade oss. Muriel Barbery är mer känd för succén Igelkottens elegans. Smaken är hennes debut som i Sverige blev den andra att ges ut. Och om du har läst Igelkottens elegans kommer du bli glad över att i Smaken träffa på gamla bekanta Härlig läsning önskar Askims bibliotek! Trevlig läsning önskar Askims bibliotek! Öppettider: mån 11-19, tis-fre 11-17, lör-sön stängt. Tel. exp info Nyhet Tillfällig julbutik med traditioner Julbutik under december månad hos Green Dream i Kungsporten Green Dream som ligger i Kungsportens Handelscentrum och säljer växter utökar sortimentet med en JULBUTIK under december månad. Affären utökar sortimentet med tomtar, änglar, glögg, lakrits, ljus, marsipan och annat fint som hör julen till. För den som önskar ordnar vi även julkorgar till företag och privatpersoner berättar Mia, ägaren till blomsterbutiken. PPIV Program för nätverket VÄN till VÄN i december Torsdag 1 PUB, Runes enmansdansband underhåller, Granlidens äldreboende, Anmälan Fredag 2 Kustträffen, Havet, binder julkransar kl.11 Lunch kl.13 Anmälan Söndag 4 Hembygdsföreningens Julmarknad kl :30 VÄN till VÄNs handarbetsgrupp har ett bord där tillsammans med Röda Korset. Måndag 5 Vi bakar hällbröd i Röda Huset kl.11 Cafékaffe kl.12:30 med nybakat bröd Tisdag 6 Julbord i Lödöse. Samling Statoil kl. 10:30, Anmälan Fredag 9 Jullunch i Gula Huset, Anmälan, kostnad 75:- Måndag 12 Luciakaffe i Röda Huset, ingen anmälan Onsdag 14 Kyrkans julbord med underhållning i Billdals Kyrka kl. 14 Anmälan, kostnad 150:- Måndag 19 Sjung in julen med VÄN till VÄN i Billdals Kyrka kl. 14:30 Ring eller maila om Du vill anmäla Dig, undrar över något eller vill ha skjuts. Tel Hälsningar Kristina

17 Husdjurshälsan Hej Anna Jag har en fråga angående min katt. Jag har fallit för den fantastiska rasen Main Coon och skaffade en hankatt för några månader sedan. Han är nu ungefär ett år gammal och väger redan 7 kg! Jag har märkt att han avviker beteendemässigt från mina andra katter (vanliga bondkatter). Han kan vara lite slö, sover mer än de andra, och kan bli arg när jag klappar honom på bakkroppen. Jag undrar om han kan ha ont? Han kan ibland missa när han ska hoppa upp på köksbänken. Hälsningar Eva-Lotta PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER eller undviker upphopp. Med tanke på att du har en stor, växande katt som visar ett avvikande beteende tycker jag att ni gott kan besöka en veterinär för undersökning. Misstänker veterinären att din katt har ont kommer man sannoligt vilja fastställa ledstatus med röntgen. Vid fastställda ledproblem finns hjälp att få i form av smärtstillande medel, fodertillskott samt medicinskt foder anpassat för ledsjuka katter. Lycka till Anna Kjellén. leg. veterinär Hej Eva-Lotta! Ja, Main Coon är en jättefin typ av katt. En del av charmen hos dem är förstås att de är stora och avslappnade. Storleken kan också utgöra ett problem för dem. Stora, tunga katter har liksom stora, tunga hundar, mer problem än små, lättare artfränder. De kan ha problem med leder på grund av den ökade belastningen som tyngden medför. Hos Main Cooner (men även hos andra katter och hundar) förekommer höftledsdysplasi. Detta innebär att en eller båda höfleder har en dålig passform av höftkulan i ledskålen. Höftkulan får då en ökad rörlighet vilket i sin tur ökar risken för pålagringar i leden, dvs. artros. Är djuret dessutom tungt ökar risken för artros ytterligare. Katter döljer gärna att de har ont. De tecken du kan se är t.ex. att de drar sig undan något, ogillar beröring, samt får svårt med, Om spalten Har du en fråga? Skriv ett mail till spaltens nya medarbetare I varje nummer kommer hon att välja ut ett par frågor som publiceras. Om din fråga inte blir besvarad så går det bra att ringa direkt till kliniken. En oas i möbellandskapet Med panoramautsikt över leden mellan Göteborg och Mölndal ligger Bistron i möbelvaruhuset Svenska Hem i Mölndal. Här tycker möbelköparna det är skönt att ta ett break mellan inköpen. Farid Nazem äger och driver restaurangen sedan en tid. Den tidigare ägaren öppnade Bistron 1999 som en enkel cafeteria. Så småningom frågade kunderna mer och mer efter lagad mat. Vi började med lite lätta rätter som pajer och små pizzor, säger Farid. Efterfrågan fortsatte att öka särskilt på husmanskost som nu serveras även den. Det är inte bara möbelköpare som kommer till restaurangen. Det kommer också många lunchgäster från det omgivande industriområdet och ända från Askim-Sisjön-Frölunda. Restaurangen är öppen både vardagar och helger. Plats för lugn stund Efter att ha kollat på möbler i några timmar, tycker många av Svenska Hems kunder att det är skönt med en lugn stund på Bistron med en fika eller en bit god mat. Bistron satsar även mycket på catering och på att köra ut mat till företag. Företagen uppskattar hur vi tar hand om deras gäster på deras möten och konferenser. Det finns mycket att välja på i Bistron för alla smaker bl.a. olika Farid Nazem som äger Bistron i Svenska Hem brinner för god mat och bra service. bufféer. Restaurangmänniska av en slump Farid kom in i restaurangbranschen av en slump. Han var ett socialt och spralligt barn till ett par iranier i Jönköping. Eftersom Farid gillade människor gick han Omvårdnadsprogrammet på gymnasiet. Jag jobbade några år inom vården och älskade att ge människor vård och omsorg. Samtidigt lockade den händelserika och sociala restaurangbranschen den rastlösa sällskapsmänniskan i Farid. Så han pluggade till bartender vid sidan om vårdjobben och började att extraknäcka på olika restauranger. En vän drev Bistron i Svenska Hem och ville göra något annat. Han kände till att jag var en arbetsam person som var villig att driva eget. Jag tog möjligheten eftersom jag gillade att träffa folk och lära nytt. Målet: leende kunder Farids serviceprincip är att kunden ska lämna restaurangen med ett nöjt leende på läpparna. Jag lyssnar också på kundernas synpunkter för att ständigt förbättra min verksamhet. Som egen företagare gillar Farid att kunna genomföra idéer och förbättra arbetet på sin arbetsplats. Han jobbar sju dagar i veckan. På sin lilla fritid prioriterar Farid familjen i Tuve med frun Sima, dottern Niki och den nyfödde Nick. Får han tid över, kopplar han gärna av med lite fotboll, en löprunda eller en tur till gymmet efter jobbet. Farid vill fortsätta i restaurangbranchen men öppna nya ställen och ständigt utvecklas som människa. Text och foto: Oskar Brandt

18 18 Krysset PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Skicka in din lösning på korsordet. Du har chansen att vinna behandlingar på Friskhuset i Sisjön. Din lösning skickar du senast den 5 dec 2011 till: På Plats i Väster AB, Datavägen 2, Askim ÄR EN HELIG SKRIFT KRÖKADE SVÄNG VILL HA SVAR PÅ SINA FRÅGOR I ALLMÄN- HET HAR VÄL HJÄRTAT GJORDE BAND FÖR VÄNSKAPS SKULL FÖR- STÖRA KAN POST VARA SÅR- VÄTSKA LÅNGT LIDEN BEGE SIG ÄR FIXAT TILL INDIGO- KAN ÖPP- FÄRGADE NAS PÅ KO- TYGER MBIVAGN TILL- DELNING ORGAN- ISKT SLÄPATS HAR STUBBEN KVAR DREV PÅ HELT INTAKT FISK o FJÄRIL FÖRENA TVÅ KAN DET DYRA KOSTA VILL JAGANDE KOMMA BLEKSOT SKYND- SAM GRISAR VÄL NER VAR UBÅT U 137 FÖR- NIMMA MUSIK- TECKEN KORTARE ANFALL ÖVERAM- BITIÖSA NYTT AVSTAMP FJUTT- SPARKA BÖRJAT SJUNGA SAMMAN- STÖT- NING MUN- STYCKE NATRIUM- KLORID FOR IVÄG KVINNO- DRÄKT VET ÄR DET I FÖRRÅDET HELT UTAN RISK VARA VALBAR AVSTÅ IFRÅN FOGA SAMMAN BRUKAR GOTTEGRIS HAR NOG GREVEN NOBBADE FÖRSER MED BRÄNSLE SKRIN NOBILI- SERA SMÖJA KRÅSET SLAG MOT KINDEN ÄR VILLE- BRÅDET KÖLD- SPRICKA RASPADE PÅ LP:n ANTILOP DOM- STOL BLIR LURAD FLORIDA TILLÄM- PADES I SYDAFRI- KA FÖRR SLÄPPA FÅNGAR- NA LÖS UTTALA SIG BLIR ROAD BÄTTRE ÄN ILLA FÄKTA SPÖAR C4EKONOMEN MAT- B STÄLLE K NARKO- TIKAPRE- F STYR I ANVÄNDS PARAT MONACO VID S DRYGA UT UNDER K TIDERÄK- NINGEN PENNING- VÄXLING MÅNGA ÅR BIDRAG FINSKA TURKU Å B O GÅ ÖVER STYR KREDIT- U R S P Å R A ERING GREVE MOLTKE S T A K A R CISTER- P Ä R O N NEN KÄPPAR LJUST F R A N S K A SKÖTSEL OMFÅNGS- A N S VETEBRÖD RIK GÖR DEN SOM FÖRÖD- Ö SYNS EFTER BLESSYR I BYGGNADS- KONSTRUK- TION T A K S T O L MJUKAR SKOTT K R Ä N K E R ÄR SILVER IBLAND OGÄST- T A L A VÄNLIGT PÅ ANKA- RABIL KAP- T R SEJSA N KAN SIN NATUR- LÄRA E K O L O G AVSLÅR ÅTALAS FÖR- F Ö R K A S T A R TJÄNST G KAN VARA HEMLIG ELLER OMBUD TROR PÅ SJÄLA- VANDRING H ÄR TAMA FÅGLAR S ÅTSTITT- OKLAR GJORT EN ANDE INTRO- MITT I DUKTION E DRIVA PÅ BRÄNN- V VÄXER GRÖNA I GRÄS- J STÄMMA ÄR EN MED VAR ÖPPNING HJÄLP AV GUDAR A L T MOT R GILLAR V I A AVFÖRDES SKOLÅRET ANDE MATTAN FÖRR HAVET BINA H Ö S T L I G H A M N A N L Ä G G N I N G ÄR GÖR IN- SJÄLVISK REN I N T R Å N G GER E G O I S T BÖR MAN LÅTA TYS- TA MUN M A T E N HADE I SIN BESITT- E KRYDDAN ÄMNA NING S N O R A HAR VÄL PÅ MO- RÖKAREN MANGEN L A S T VAR INA S N A R A S T HAR MI- NISKER RESO- K N Ä N AVSNITT SCOT NANS BRUKAR VILO- SNUVIG PLATS FÖR BYGGGDE D R Ö M D E MÅNGA M A S S G R A V KONSTIGT I GÖTEBORG T E T I G T EN LITEN L U N K LYA E T T A PLATS FÖR NÖD- T O A N RIKTIGT VARMT S T E K A N D E STÄLLDA SAKTA LIGGER MAK MUTT- OFTA N A S A L T RADE K N O R R A D E MITT I T O R G E N C4EKONOMEN KRÄKTA- LUFTSLOTT ÄR NÄS- LJUD STÄDERNA TÄVLA OCH VINN! Vinnarna PPIV nr Floating: Gullvie Ljunggren, Kopparäsen, Billdal Akupunktur: Bodil Schmidt, Vasaplatsen, Göteborg Ljusrum: Bengt Rutgersson, Valsäng, Klövedal Ring och boka tid ange vinst Korsordstävling P-hus Nordstan alltid öppet, alltid plats Vinnare av Din coach i köket Birgitta Helldén, Billdal

19 PÅ PLATS I VÄSTER - NUMMER Stiernglans hattbutik är en av Göteborgs mest välsorterade hatt- och kepsbutiker med passion för gammaldags lyx och kvalitet. Delägaren Theresa Anani visar några exempel. Stiernglans hattbutik ligger mitt i vimlet av små butiker och förbipasserande på den kullerstensbelagda Haga Nygata. Butiken är belyst av gammaldags lampor och erbjuder hattar, kepsar och noggrant utvalda klädesplagg inspirerade av talets mode och estetik. Vi är en av Göteborgs mest välsorterade hatt- och kepsbutiker med passion för gammaldags lyx och kvalitet, säger delägaren Theresa Anani. I början skulle butiken ha blivit en Med känsla för hattar högkvalitetsvintagebutik. Efterfrågan på hattar och särskilt kepsar var dock enorm. Vi började köpa in mer och mer av de senare och är nu mest en hattbutik. Men här finns även välbevarade och unika vintageplagg som oftast hyrs ut till fotografer, stylister och kostymörer på teater och film. Slow fashion Vi säger att vi sysslar med slow fashion, vilket innebär att vi hellre tillhandahåller varor av hög kvalitet från företag med anor än sådant som bara köps och slängs. Tygerna ska vara exempel på fint hantverk och tillverkade i Europa eller helst i Sverige. Företaget blev till eftersom Theresa alltid velat starta eget efter många år i butik. Mannen, Sarriy Anani, hade dessutom redan tidigare erfarenhet av att driva eget. Efter att ha varit hemma med nyfödda barn, spånade de på att starta något. De hade båda sedan 15-årsåldern varit passionerade av vackra, äldre kläder och hattar. Idén kom med en gång som vi bestämt oss för att starta eget. Sedan hittade vi den klockrena lokalen i Haga. Allt har gått väldigt bra för företaget. Klassisk stil på frammarsch Vi har lyckats nå fram till kunderna. Många är väldigt förtjusta i hattar nu och längtar efter en mer klassisk stil. Hatten är enligt Theresa den vackraste av accessoarer som tyvärr sovit en törnrosasömn de senaste 25 åren. Kundkretsen är oerhört varierad med kunder mellan 17 och 95 år gamla. De flesta är dock mellan 30 och 60. Det kommer in allt från unga hiphoppare till företagsledare. Det är viktigt att kunna bemöta alla sorters människor och känna vilken hatt som passar med deras stil. En hatts personlighet En hatt är väldigt personlig. Som de sade i den första Jönsson-ligan: Det är ingen hatt. Det är en Borsalino; en personlighet. Precis så är det med de flesta hattar att det gäller att se vilken hatts och vilken kunds personlighet som passar ihop. Det blir därför en väldigt personlig försäljning. Theresas butiksvana och studier i antropologi gör att hon är expert på att bemöta varje kund personligt. Folk kan komma att ha sin hatt i år, så den kan verkligen bli en del av dem själva. Hattar från filmer inspirerar Väldigt många kunder är inspirerade 20tals pilotmössa av filmer när de kommer in och frågar efter gangsterhattar eller presshatten som alla journalister hade på 50/60- talet. Kepsarna är väldigt populära. I början sålde de nästan bara kepsar. Nu står kepsarna för 60 % och hattarna för 40 % av försäljningen. Första året var tufft som för så många nystartade företag. Sedan gäller det att pussla ihop firman med familjelivet och Sarriys juridikstudier. Men vi kör på och har väldigt roligt. Oskar Brandt Text & foto: Keddy 815 Scanspis 58 Jøtul F100 Nordpeis Lugano murad spis Contura 586 YHET pumpar. Bergvärme. Så avancerat att det är enkelt. Kom till oss, vi är experter på NIBE värmepumpar. Bergvärme. Så avancerat att det är enkelt. NIBE BERGVÄRMEPUMPAR Bergvärme. NIBE BERGVÄRMEPUMPAR NIBE F1245 sätter en helt ny standard för uppvärmning i Så hemmet: avancerat sänkt energikostnad med att upp till 80% och en revolutionerande display gör den både enklare och effektivare Bergvärme. det än sina föregångare. enkelt. Det gör att du på ett smidigt sätt kan styra förbrukning och överblicka exempelvis Så NIBE drifttid avancerat BERGVÄRMEPUMPAR eller skapa egna, personliga attinställningar. Olika hem har dock olika behov och nu kompletterar vi den det NIBE nya F1245 generationen är sätter enkelt. helt med ny basmodellerna standard för uppvärmning NIBE F1126 och i hemmet: NIBE F1226. sänkt Även energikostnad de med hög med prestanda upp till 80% och och användarvänliga en NIBE revolutionerande BERGVÄRMEPUMPAR menyer. display gör den både enklare och Avancerat, effektivare men än sina enkelt föregångare. oavsett modell. Det gör att du på ett NIBE F1245 sätter en helt ny standard för uppvärmning Läs smidigt mer om sätt våra kan bergvärmepumpar styra förbrukning på och överblicka exempelvis hemmet: drifttid sänkt eller energikostnad skapa egna, med personliga upp till 80% inställningar. och i en Olika revolutionerande hem har dock display olika behov gör den och både nu kompletterar enklare och vi effektivare den nya generationen än sina föregångare. med basmodellerna Det gör att du NIBE på F1126 ett smidigt och NIBE sätt F1226. kan styra Även förbrukning de med hög och prestanda överblicka och exempelvis användarvänliga drifttid eller menyer. skapa egna, personliga inställningar. Olika Avancerat, hem har men dock enkelt olika behov oavsett och modell. nu kompletterar vi den nya generationen med basmodellerna NIBE F1126 Läs mer om våra bergvärmepumpar på och NIBE F1226. Även de med hög prestanda och användarvänliga menyer. Avancerat, men enkelt oavsett modell. Läs mer om våra bergvärmepumpar på NIBE F1245 sätter en helt ny standard för uppvärmning i hemmet: sänkt energikostnad med upp till 80% och en revolutionerande NYHET display gör den både enklare och effektivare än sina föregångare. Det gör att du på ett smidigt sätt kan styra förbrukning och överblicka exempelvis drifttid eller skapa egna, personliga inställningar. Olika hem har dock olika behov och nu kompletterar vi den nya generationen NYHET med basmodellerna NIBE F1126 och NIBE F1226. Även de med hög prestanda och användarvänliga NYHET menyer. Avancerat, men enkelt oavsett modell. Kom till oss, vi är experter på NIBE värmepumpar. Läs mer om våra bergvärmepumpar på Kom till oss, vi är experter på NIBE värmepumpar. Hur ser dina drömmars eld ut? En öppen spis smälter in i ditt hem och skapar känslan av något mer ombonad trivsel. Att ha en synlig murstock till eldstaden eller att bygga in den i väggen, det är en smaksak. Vad är viktigt för dig? Värmeeffektivitet, atmosfär, design eller allt tillsammans? Renovering av skorstenar Vi erbjuder även specialkompetens när det gäller hantering och renovering av gamla skorstenar, skorstenssystem för rök och ventilation. Känsla, kvalitet och personlighet är några av de saker som för oss samman. Vi har lång erfarenhet av både vad gäller montage och service. Contura ,- efter ev. ROT avdrag ,- Inkl. 4 m skorsten med plåthuv, golvglas, taksteg och montage samt en pall med ved. GAK service AB När det gäller värme i villor och fastigheter Tel Besök vår hemsida LARSENS INTERIÖR & BYGG TEL: KUNGSPORTEN 4B BILLDAL

20 Sisjöns Floating FLYT BORT STRESS OCH SMÄRTA! Julklappstips Köp ett presentkort Titta gärna in på vår hemsida där vi presenterar aktuella erbjudanden Boka på: Datavägen Askim Tel: Mobil:

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an/8:an

Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an/8:an Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an/8:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska.

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta frågorna handlar

Läs mer

Se sortimentet till våra populära gåvokort! personally.se godrelation.se merryxmas.se

Se sortimentet till våra populära gåvokort! personally.se godrelation.se merryxmas.se Se sortimentet till våra populära gåvokort! personally.se godrelation.se merryxmas.se Gåvokort har idag blivit det populäraste sättet att ge bort julgåvor till kunder och anställda. Många års erfarenhet

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse!

Smaka! Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Smaka! I din hand håller du presentkortet Smaka på Norrköping. Här får du välja bland spännande menyer tillagade av prisbelönta kockar i en inspirerande miljö du väljer själv er smakupplevelse! Med presentkortet,

Läs mer

Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an

Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 7:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Tranbärets månadsbrev november

Tranbärets månadsbrev november 2013-12-04 Tranbärets månadsbrev november Snart kommer han med skägget! Det ligger längtan och förväntan i luften. Vi myser, pysslar och firar jul här på förskolan. Julen är också en tid att rå om varandra

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av J U L B O R D E T 2 0 1 5 Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av eldarna som brinner. Granriset frasar under våra skor. Utanför kluckar vattnet i den vintriga krispiga luften. Det doftar

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Ny Gästfrihet 1. Ämnet här i dag är Ny gästfrihet

Ny Gästfrihet 1. Ämnet här i dag är Ny gästfrihet Ny Gästfrihet 1 En del tycker att det är bra när alla i församlingen känner alla. Vi har en så bra gemeskap. Alla känner alla. Men egentligen är ju det en brist. Församlingens uppdrag handlar ju om att

Läs mer

SPG SALES Stureplansgruppen

SPG SALES Stureplansgruppen Bokningsbekräftelse SPG SALES grundades våren 2007 och är en del av upplevelsekoncernen Stureplansgruppen och bedriver verksamhet inom festvåning, event, konferens och restaurang. Idag är SPG Sales ett

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

bärkraft Snäckan Klintehamn Ida-Maria Brengesjö Peter Halldorf Klintehamn Terese Fredenwall Terese Fredenwall sång musik talare sång & musik GOTLAND

bärkraft Snäckan Klintehamn Ida-Maria Brengesjö Peter Halldorf Klintehamn Terese Fredenwall Terese Fredenwall sång musik talare sång & musik GOTLAND bärkraft 2014 2014 Ida-Maria Brengesjö Peter Halldorf talare 18-20 17-20 juli Snäckan Klintehamn Klintehamn sång & musik sång musik Hanna Hanna Lewin Lewin Samuel Samuel Hector Hector konsert konsert med:

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK This is a document containing all the grammar explanations and examples from the website www.svenska.digital ADJEKTIV A - Normal konstruktion: en X ett X + t många X + a den X

Läs mer

Församlingen / Vad då?

Församlingen / Vad då? Församlingen / Vad då? Dela ut ett A4 ark och en penna till alla i gruppen och ha en tejprulle redo. Tejpa fast papperet på allas rygg, ge alla varsin penna. Gå sen runt och skriv något uppmuntrande om

Läs mer

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Vi har under de senaste två söndagarna talat om längtan efter liv i den kristna tron. Längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Julbord 2014. Allt för festen

Julbord 2014. Allt för festen Julbord 2014 Allt för festen CATERING Vällagad julcatering till alla tillfällen! Vi har levererat catering sedan 1991, missa inte våra populära köttbullar och vår berömda Janssons Frestelse. BISTRO Vårt

Läs mer

Utskriftversion av: http://www.gp.se/matdryck/mat/1.443430-matlust-pa-ett-klick

Utskriftversion av: http://www.gp.se/matdryck/mat/1.443430-matlust-pa-ett-klick 1 of 5 2011-01-21 17:53 Detta är en utskrift från från Göteborgs-Posten. STÄNG Utskriftversion av: http://www.gp.se/matdryck/mat/1.443430-matlust-pa-ett-klick Publicerad 11 september 2010 Bild: Stefan

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Mat/näring Uppdrag 1

Mat/näring Uppdrag 1 Mat/näring Uppdrag 1 Ät minst tre saker under dagen som är bra för hjärnan. Tips: o Rågbröd o Gröt o Müsli o Fisk o Skaldjur o Kaffe o Färgrann frukt o Vinbär o Nässlor o Grönkål o Jordgubbar o Spenat

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. -

KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. - 1 Julen 2014 Idéer och inspiration KONSULTEN PÅ LANDET Inredning konsthantverk - antikt - lantligt vintage - återbruk m.m. - Julkort tillverkade av egentillverkat handgjort papper från Annas Idéer Vackra

Läs mer

ditt välbefinnande vår passion

ditt välbefinnande vår passion ditt välbefinnande vår passion När du åker till Friibergs Herrgård händer det något. Du kommer fram och tar det första andetaget och känner hur axlarna sjunker ner. Du tittar ut över Mälaren, tystnaden

Läs mer

... Fråga om ert förslag på datum och tid passar, eller fråga när det finns lediga tider.

... Fråga om ert förslag på datum och tid passar, eller fråga när det finns lediga tider. Dopguidens Checklista www.dopguiden.se 2-3 månader innan Bestäm datum för dopet Vilket dopdatum passar bra för er? Glöm inte att kolla med dopgästerna. Det kan vara svårt att hitta ett datum som passar

Läs mer

Julgrötsbuff. Lilla Julbordet. Jultallrik med småvarmt. Småvarmt. Tomten från Lasses Matstuga dukar upp:

Julgrötsbuff. Lilla Julbordet. Jultallrik med småvarmt. Småvarmt. Tomten från Lasses Matstuga dukar upp: 1 Julgrötsbuff Tomten från Lasses Matstuga dukar upp: Hemlagad Risgrynsgröt Mjölk Kanel o socker Vörtbröd (2 skivor per person) Smör Julskinka ( 2 skivor per person) Senap Pepparkakor Pris: 110:-/p 89:-exkl

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Måltiderna i förskolan och skolan och hur vi ska göra dem bättre

Måltiderna i förskolan och skolan och hur vi ska göra dem bättre Måltiderna i förskolan och skolan och hur vi ska göra dem bättre Måltiden har betydelse Våra måltider har stor betydelse. Det är säkert alla överens om. Näringsriktig mat ger energi och hälsa. God och

Läs mer

Vad händer i Färgelanda? December

Vad händer i Färgelanda? December Vad händer i Färgelanda? December Fr.o.m. 28/11 kommer vad händer i Färgelanda att medfölja Dalslänningens totalutdelningar till ALLA hushåll i Färgelanda, Dals-Ed och Bengtsfors kommuner samt Hedekas

Läs mer

EXEMPELTEXTER SKRIVA D

EXEMPELTEXTER SKRIVA D EXEMPELTEXTER SKRIVA D Beskriv Må bra (s. 13) En god hälsa är viktig. Om man vill ha ett långt och bra liv, måste man ta hand om både kropp och själ. Jag försöker äta rätt för att må bra. Jag väljer ofta

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre.

KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. KONFERENS, MÖTE & EVENT STÄMNING Lär känna varandra från en annan sida, och lite bättre. SAMMANHÅLLNING Vi ser fram emot att se er växa både som grupp och individ. ENTUSIASM Tillsammans skapar vi minnesvärda

Läs mer

Julen 2009. Marsöfiskarens Delikatessbutik. Beställ en laxsida eller en rökt ål till dina speciella kunder eller personal.

Julen 2009. Marsöfiskarens Delikatessbutik. Beställ en laxsida eller en rökt ål till dina speciella kunder eller personal. Julbord 2009 i Jul på Corallen! Beställ en laxsida eller en rökt ål till dina speciella kunder eller personal. Marsöfiskarens Delikatessbutik Julen 2009 Eller varför inte ett presentkort? Julbord Boka

Läs mer

Tre delikatesser inkl. en valfri alkoholfri dryck samt ekologiskt kaffe eller te med tårtbit eller konditoribitar. 295 kr per kuvert.

Tre delikatesser inkl. en valfri alkoholfri dryck samt ekologiskt kaffe eller te med tårtbit eller konditoribitar. 295 kr per kuvert. Bli serverad i eget rum vid vackra dukade bord EnskedeTerrassens klassiker 260 kr Tre smörgåsar på fullkornsbröd med handskalade räkor, basturökt skinka och lagrad ost inkl. en valfri alkoholfri dryck

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod

Läs mer

Som medlem i Hälsoklubben får du:

Som medlem i Hälsoklubben får du: Visst vill vi vara friska och må bra, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsoklubben får du den inspiration och motivation du behöver för att steg för

Läs mer

Sömnbehandling i grupp. Mina registreringar

Sömnbehandling i grupp. Mina registreringar Sömnbehandling i grupp Mina registreringar Sömnbehandling i grupp, Hälso- och sjukvårdsavdelningen 2014 Innehåll Välkommen till sömnbehandling Sömndagbok och mina vanor Sömndagbok Veckans aktiviteter Mål

Läs mer

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Jag har nu goda, regelbundna rutiner för sömn och känner mig utvilad. Sover dåligt, är ofta trött och irriterad, orkar inte med allt som tidigare (trädgård, städning,

Läs mer

Tre delikatesser inkl. en valfri alkoholfri dryck samt ekologiskt kaffe eller te med tårtbit eller konditoribitar. 295 kr per kuvert.

Tre delikatesser inkl. en valfri alkoholfri dryck samt ekologiskt kaffe eller te med tårtbit eller konditoribitar. 295 kr per kuvert. Bli serverad i eget rum vid vackra dukade bord EnskedeTerrassens klassiker 260 kr Tre smörgåsar på fullkornsbröd med handskalade räkor, basturökt skinka och lagrad ost inkl. en valfri alkoholfri dryck

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Se, jag gör allting nytt.

Se, jag gör allting nytt. Se, jag gör allting nytt. I bibelns sista bok, uppenbarelseboken, kan man i ett av de sista kapitlen läsa hur Gud säger Se jag gör allting nytt (Upp 21:5). Jag har burit med mig de orden under en tid.

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Önskelistan. Namn. Personnummer

Önskelistan. Namn. Personnummer Önskelistan Din guide till sånt som du bör tänka igenom kring din egen begravning. Och dessutom är den ett bra underlag att använda när du pratar med dina nära och kära om vad som är viktigt i livet. Namn

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

Restaurang Stekoteket Målgrupp att kommunicera med: Lunchgäster Ton: Personlig, lättsam med lite humor

Restaurang Stekoteket Målgrupp att kommunicera med: Lunchgäster Ton: Personlig, lättsam med lite humor Övningsuppgift v.43 - Copyrighting för sociala medier och webb Restaurang Stekoteket Målgrupp att kommunicera med: Lunchgäster Ton: Personlig, lättsam med lite humor Facebookstatusar: 1. Hos oss på Stekoteket

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

VÄLSIGNELSE AV ETT HEM

VÄLSIGNELSE AV ETT HEM VÄLSIGNELSE AV ETT HEM Fetstil läser liturg, normal av alla, kursiv är instruktioner SAMLING Samlingen sker i hallen eller annan lämplig plats. Rökelse kan tändas och välsignat vatten bäras tillsammans

Läs mer

Äventyret kan börja...

Äventyret kan börja... Företag 2013-2014 Äventyret kan börja... PRODUKTIVA UPPLEVELSER FÖR FÖRETAG Företag 2013-2014 Produktiva upplevelser Större effektivitet och mera nöje Boda Borg i Karlskoga ger företagsgrupper upp till

Läs mer

Varför är det viktigt att ditt barn läser?

Varför är det viktigt att ditt barn läser? LUST ATT LÄSA Många av oss föräldrar drar en lättnadens suck när barnen lärt sig läsa och vill börja läsa själva. Och visst är det en milstolpe att fira, men även efter detta har du möjlighet att uppleva

Läs mer

En körmässa om att hitta hem

En körmässa om att hitta hem En körmässa om att hitta hem Text och musik av Johan & Hanna Sundström Välkommen Klockringning Andas (Introitus) Andas, andas frihet andas nåd. Morgondagen randas. Sjung Guds ära, Han är här. Glädjens

Läs mer

FÖRSAMLINGS- BLADET. Frid lämnar jag åt er. Min frid ger jag er. Jag ger er inte det som världen ger. Låt inte era hjärtan oroas och tappa inte modet.

FÖRSAMLINGS- BLADET. Frid lämnar jag åt er. Min frid ger jag er. Jag ger er inte det som världen ger. Låt inte era hjärtan oroas och tappa inte modet. FÖRSAMLINGS- BLADET KALMAR ADVENTKYRKA MAJ 2015 Frid lämnar jag åt er. Min frid ger jag er. Jag ger er inte det som världen ger. Låt inte era hjärtan oroas och tappa inte modet. Joh. 14:27 Tappa inte modet

Läs mer

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE funktion, konstruktion och estetik Bord 1 Skydd mot vind, fukt och kyla Vi som bor långt norrut på jordklotet har alltid behövt skydda oss mot kyla. För länge

Läs mer

Bli ett original. inte en kopia!

Bli ett original. inte en kopia! Bli ett original inte en kopia! Vi ser alltför få original i vårt samhälle och i vår omgivning i dag. Originalen som kör sin egen grej och har sin speciella framtoning. Och visst är det konstigt, när vi

Läs mer

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.

KAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10. KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt 1000 varma tack för den informativa, kunskapsfyllda, lättillgängliga boken Glutenfritt gott och enkelt! Alla lättbakade, goda och säkra recept kommer

Läs mer

Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an

Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Mejladress: Mobilnr: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta

Läs mer

Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA

Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA Restaurang- och livsmedelsprogrammet VIRGINSKA Restaurang- och livsmedelsbranschen växer hela tiden och efterfrågan på utbildad arbetskraft ökar. Är du intresserad av nya trender inom mat & dryck? Har

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 5 december - torsdag 4 januari

barnhemmet i muang mai tisdag 5 december - torsdag 4 januari barnhemmet i muang mai tisdag 5 december - torsdag 4 januari tdet har varit full rulle sedan sist. Därför har detta brev dröjt och nu vet vi knappt hur vi ska få plats med allt som har hänt. Vi ska ju

Läs mer

Ett paradis för. matälskare

Ett paradis för. matälskare s q rtuopv ms tuopv Ett paradis för matälskare s q rtuopv ms tuopv Hej och välkommen till ICA Stop i Täby s q rtuopv ms tuopv ms q rtuopvq rtuopv m suopv m suopv m Vare sig du brukar komma in till oss

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

5 inspirerande tips. Om hur Du säljer mer på mässan.

5 inspirerande tips. Om hur Du säljer mer på mässan. 5 inspirerande tips Om hur Du säljer mer på mässan. Tips # 1 Le. Ett gott skratt förlänger livet, heter det ju. Läkaren och föreläsaren Nisse Simonson påstår att det är vetenskapligt bevisat att surkartarna

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Min bok. När mamma, pappa eller ett syskon är sjuk

Min bok. När mamma, pappa eller ett syskon är sjuk Min bok När mamma, pappa eller ett syskon är sjuk Förord Tanken med Min bok är att den ska delas ut till alla barn som har en mamma, pappa eller ett syskon som ligger på sjukhus men kan även användas om

Läs mer

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan Askim-Frölunda-Högsbo stadsdelsförvaltning april-maj Askim-Frölunda-Högsbos Träffpunkter Tema: Göteborg i våra hjärtan Altplatsen Kustträffen Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post,

Läs mer

Facit Språkvägen. för sfi kurs D

Facit Språkvägen. för sfi kurs D Facit Språkvägen för sfi kurs D Kapitel 1 Insändare 1 Den har skrivits av en person som bor i Tallbogård. 2 Han vill framföra att han tycker att det är fel av kommunen att bygga en väg rakt igenom parken

Läs mer

Talmanus till presentation om nätvardag 2015

Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Bild 1: Här kommer det finnas ett stolpmanus för föreläsningen. Du kan även ladda hem manuset på www.surfalugnt.se om du vill ha manuset separat. Om du inte

Läs mer

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping

PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I. Jönköping PLANERA DIN KUNDAKTIVITET I Jönköping restauranger i Jönköping Tegel Matbar Galleri Sjön Köket levererar rustika, europeiska smaker i modern tappning under benämningen easy eating. Med ca 50 meter från

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Fritsch & co Château Garreau 1-7 november 2010. En kick för självkänslan i fantastisk skaparmiljö

Fritsch & co Château Garreau 1-7 november 2010. En kick för självkänslan i fantastisk skaparmiljö Fritsch & co Château Garreau 1-7 november 2010 En kick för självkänslan i fantastisk skaparmiljö Du får tillgång till verktyg för att: :: öka kreativiteten och tänka nytt :: skapa struktur för att utveckla

Läs mer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer Att mobilanvändandet går att koppla till sömnstörningar visar även en undersökning gjord i Bamberg. 7 Samma sak visade sig även i den undersökningen när försökspersonerna utsattes för en tusendel av det

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

http://orsa.naturskyddsforeningen.se/ Anders Claesson

http://orsa.naturskyddsforeningen.se/ Anders Claesson http://orsa.naturskyddsforeningen.se/ Anders Claesson Hur kan vi leva hållbart? Earth Hour 2014-03-29, kl. 20.30-21.30 Vad menas med hållbarhet? Tänk er en lök med 3 skal: Social hållbarhet (målet) Ekonomisk

Läs mer

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 Julens gåvor 2015 www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 ÄR TOMTEN VAKEN? Det bästa med hösten är att julen närmar sig! Ett hett tips för att slippa stressa i sista sekunden är att fixa julklappar till kunder,

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

En ovanligt fantastisk adress.

En ovanligt fantastisk adress. S a n n e g å r d e n residens - En ovanligt fantastisk adress. Som på Manhattan fast hemma i Göteborg. Bilden är en illustration. Avvikelser mot slutligt utförande kan förekomma. En vacker fasad på en

Läs mer

Blandningen finns som Original bryggmalet, Original hela bönor, Organic hela bönor (ekologiskt) samt Espresso hela bönor.

Blandningen finns som Original bryggmalet, Original hela bönor, Organic hela bönor (ekologiskt) samt Espresso hela bönor. GULDRUTAN är ett familjeföretag som genom vår kärlek till kaffet har lyckats hitta den bästa vägen till en perfekt kopp kaffe. Vi hoppas att detta dokument ska ge en inblick i det vi vill att en potentiell

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer