Aktivitetskatalog för Hisingen

Transkript

1 Aktivitetskatalog för Hisingen barn & unga 7-15 år HÖSTEN 2015 Sammanställd av FaR på Hisingen Ditt fysiotek

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning Nordisk rekommendation för fysisk aktivitet för barn och unga.. 5 Idrott & förenings anläggningar på Hisingen Backavallens gym & motionscentrum Kärra simhall bad Kärra simhall Junior Kärra simhall ordinarie gruppträning och gym Lundbybadet bad Lundbybadet Junior Lundbybadet ordinarie gruppträning och gym Länsmansgårdens motionscentrum Tuvevallens gym & motionscentrum Anläggningar som erbjuder gym och gruppträning på Hisingen 9-11 Friskis & Svettis Eriksberg Nordic Wellness Backaplan Nordic Wellness Lindholmen Nordic Wellness Stigs center Sankt Jörgen Park Resort SATS Eriksberg SATS Torslanda Övriga centrala anläggningar/föreningar på Hisingen Bordtennis: BTK Warta Brottning: Hisingens AIK : Kulturskolan Hisingen Ishockey: Hisingen Hockey Konståkning och skridskoskola på Rambergsrinken: VFKK Lek- och buslandet Backaplan Simskola: MKIF, SLS Simträning: Juniordykarna, S02 Skridsko: allmänhetens åkning på Rambergsrinken Med reservation för eventuella skrivfel samt prisändringar. 2

3 Aktiviteter per stadsdel Backa Fotboll Gym och gruppträning Gympa och bollsport Handboll Kampsport, självförsvar Scouter Biskopsgården Brottning Fritidsgård Gym Gympa Sporthallar Kärra Handboll Kampsport Ridning Lundby Boxning Bordtennis Fotboll Gympa för familjen Kampsport Volleyboll Torslanda Badminton Boxning Fotboll Gym Gym, gruppträning Gympa för barn Kampsport Ridning Tuve-Säve Brottning Gym Gym Gympa Hockey Ridning Scouterna Volleyboll 3

4 INLEDNING Fysisk aktivitet träning som medicin Fysisk aktivitet används allt oftare som komplement till - eller ersättning för, medicin vid olika livsstilssjukdomar för vuxna. Exempel på livsstilssjukdomar är högt blodtryck och typ 2-diabetes. Nu vet man också att regelbunden fysisk aktivitet är ett bra sätt att undvika att få dessa sjukdomar, det vill säga att man genom forskning konstaterat att fysisk aktivitet även är bra i förebyggande syfte. För barn och unga Forskning visar att fysisk aktivitet är särskilt viktig för barn; dels för att kroppen ska utvecklas så bra som möjligt (rörelseförmåga och rörelsemönster), dessutom är det viktigt för att få ett starkt skelett. Vårt skelett utvecklas mest från det vi är barn fram till puberteten. För att skelettet ska bli starkt krävs aktivitet som belastar skelettet, t ex gymnastik, löpning, tennis och ishockey. Simning är exempel på aktivitet som inte belastar skelettet. Fysisk aktivitet på recept (FaR ) Både vuxna och barn kan därför få recept på fysisk aktivitet (FaR ) utskrivet av t.ex. läkare eller sjuksköterska på vårdcentral eller i skolhälsovården. Hur använder jag aktivitetskatalogen? Som hjälp till dig som fått recept har vi gjort en Aktivitetskatalog för unga. Den är främst avsedd för dig som går i grundskolan och innehåller aktiviteter på Hisingen. Vi har utgått från den information som respektive förening eller anläggning har på sin hemsida och därefter ställt samman denna i en katalog. Först kommer aktiviteter, föreningar och anläggningar som är gemensamma för Hisingen. Därefter följer lokala aktiviteter, uppdelat per stadsdel. Saknar du någon förening eller aktivitet i katalogen får du gärna kontakta FaR på Hisingen camilla.soderlindh@ioff.goteborg.se FaR på Hisingen - Ditt Fysiotek Hisingens gemensamma receptmottagning är en stödfunktion för FaR och den finns på Lundbybadet. Där kan man få man ett kostnadsfritt samtal Under receptsamtalet pratar vi utifrån ett hälsorecept som tar upp fysisk aktivitet över dygnet genom olika områden såsom skola, fritid, daglig rörelse, mat samt träning. Vi vägleder även till aktivitet och stöttar till annan förändring i vardagen. Den unga med recept och minst en vuxen är välkommen för ett kostnadsfritt samtal på någon av tiderna nedan: Måndagar kl Tisdagar kl Onsdagar kl LUNDBYBADETS ENTRÉ Träna med FaR på Hisingen Ditt Fysiotek På Lundbybadet finns anpassad FaR -träning för barn och unga med recept. - FaR - gruppträning i både varmbassäng och på land, 7-15 år. - Junior ordinarie gruppträning för barn mellan 9-13 år. - Gym från 11 år tillsammans med målsman. - Ordinarie gruppträning från 13 år tillsamman med målsman, ej BodyPump eller Kettlebell. Målsman betalar själv för sin träning. FaR -kort Per gång FaR kvartalskort 30 kr 300 kr 4

5 NORDISK REKOMMENDATION VID FYSISK AKTIVITET FÖR BARN Varför är det viktigt att röra på sig? Vi behöver röra på oss för att vår kropp ska må bra. Det gäller både vuxna och barn, det är särskilt viktigt när vi är unga, eftersom vi växer. Skelett, muskler och vår kropps olika funktioner utvecklas bättre om vi rör på oss. Språk, koncentrationsförmåga och inlärning blir bättre. Dessutom är det ett bra sätt att hålla vikten. Varför finns det rekommendationer kring fysisk aktivitet? Rörelse är som sagt viktigt. Det kan ibland vara svårt att veta just hur mycket som behövs eller vad som är lagom. Som hjälp finns rekommendationer för fysisk aktivitet. Vad står det i rekommendationerna? Hälsovinster uppnås vid sammanlagt minst 60 minuter fysisk aktivitet per dag. Den fysiska aktiviteten bör främst vara konditionsträning av både måttlig och hög intensitet. Den fysiska aktiviteten som ger en markant ökning av puls och andning (hög intensitet) bör ingå minst 3 gånger i veckan. Muskelstärkande och skelettstärkande aktivitet bör ingå minst 3 gånger i veckan. Sådana aktiviteter kan utföras som en del i lek, löpning och hopp. Aktiviteterna kan troligen delas upp i flera kortare pass under dagen. Vad säger man om stillasittande? Långvarigt stillasittande bör undvikas. Du bör inte sitta still mer än sammanlagt 2 timmar/dag. Man bör alltså inte sitta still för länge åt gången, eftersom ny forskning visar att det inte är bra för kroppen att sitta stilla för länge. Vad är skillnaden mellan fysisk aktivitet och träning? Så fort du rör på dig, är du fysiskt aktiv. Det kan vara att städa sitt rum eller spela fotboll på gården. Träning kallas det när du gör någonting regelbundet, t ex att spela fotboll varje torsdag. Behöver jag träna om jag är fysiskt aktiv? Det bästa är en kombination av daglig fysisk aktivitet samt träning några gånger i veckan. Då mår kroppen bäst. Fysisk aktivitet Exempelvis: hjälpa till hemma, promenera, cykla Hur ofta? varje dag Hur länge? sammanlagt minst 60 minuter per dag Träning Vilken aktivitet? Välj en aktivitet som verkar kul. Det är bra om träningen är allsidig; kondition, styrka, rörlighet, snabbhet bör ingå Hur ofta? 2-3 dagar/vecka Hur länge? minst 20 minuter åt gången Hur ska det kännas? som gör dig andfådd/svettig 5

6 IDROTT & FÖRENINGS ANLÄGGNINGAR PÅ HISINGEN BACKAVALLENS GYM & MOTIONSCENTRUM Aktivitet: gym, motionsslingor Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen, gäller gym. Plats: Wadköpingsgatan 153 Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord. 650 kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa KÄRRA SIMHALL BAD Aktivitet: bad. Plats: Kärra centrum 20 Kostnad för barn (t o m 18 år): Barn får 40 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord pris 475 kr. Kostnad för familj: Familjebad (4 pers varav max 2 vuxna) 130 kr. Familjebad (3 pers varav max 1 vuxen) 95 kr. Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa KÄRRA SIMHALL JUNIOR Aktivitet: Junior är gruppträning för alla mellan 9-13 år Tid: måndagar kl inne- eller uteaktiviteter, onsdagar: kl i simhallen. Kom gärna 10 minuter tidigare för ombyte, vi möter er i kassan på Kärrabadet. Ledare och kontakt: Anette, Linda och Marcus tel Kostnad Junior: 1 gång 30 kr 10-kort 275 kr Terminskort 550 kr Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa KÄRRA SIMHALL ORDINARIE GRUPPTRÄNING OCH GYM Aktivitet: gruppträning (vattenfys med väst) samt gym. Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår) Prisexempel: kvartalskort gym ord. 950 kr. Kvartalskort, kombikort gym och bad ord kr. Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris. Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa 6

7 LUNDBYBADET BAD Aktiviteter: bad Plats: Lundbybadet, Inlandsgatan, hållplats Rambergsvallen Kostnad för barn (0-18år): 1 gång 40 kr (Ett barn under 7 år går in gratis per betalande vuxen. Går ej att kombinera med familjebad eller övrig rabatt). Kvartalskort 360 kr Kostnad för familj: Familjebad (4 pers varav max 2 vuxna) 150 kr Familjebad (3 pers varav max 1 vuxen) 120 kr Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa LUNDBYBADET JUNIOR Aktiviteter: Junior är gruppträning för alla mellan 9-13 år Tid: måndagar kl onsdagar kl och torsdagar På måndagar och torsdagar är det landträning (t ex bollspel, cirkelträning, cykling samt box-aerobic) och onsdagar är det simning. Kostnad Junior: 1 gång 30 kr 10-kort 275 kr Terminskort 550 kr Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa LUNDBYBADET ORDINARIE GRUPPTRÄNING OCH GYM Aktivitet: gruppträning samt gym. Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kombikort kvartal (t ex gym och gruppträning) ord 1450 kr. gym kvartal ord kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa LÄNSMANSGÅRDENS MOTIONSCENTRUM Aktivitet: gym Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Plats: Temperaturgatan 74 Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa 7

8 TUVEVALLENS GYM & MOTIONSCENTRUM Aktivitet: gym Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Plats: Västra Tuvevägen 70 Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (=kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord. 950 kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa 8

9 ANLÄGGNINGAR SOM ERBJUDER GYM OCH GRUPPTRÄNING FRISKIS & SVETTIS ERIKSBERG Aktiviteter: gruppträning och gym. Aktiviteter 7-12 år: All gruppträning utan redskap tillsammans med förälder. Aktiviteter 10 år: träning i gymmet tillsammans med förälder. Aktiviteter 13 år: All typ av träning. Plats: Östra Eriksbergsgatan 75 Kostnad: Junior 1600 kr/år Medlemsavgift 100 kr/kalenderår tillkommer (barn t o m 7 år 50 kr) Kontakt: tfn Hemsida: FRISKIS & SVETTIS KVILLEBÄCKEN Aktiviteter: gruppträning och gym. Aktiviteter 7-12 år: All gruppträning utan redskap tillsammans med förälder. Aktiviteter 10 år: träning i gymmet tillsammans med förälder. Aktiviteter 13 år: all gruppträning samt gym. Plats: Borstbindaregatan 12B Kostnad: Junior 1600 kr/år Medlemsavgift 100 kr/kalenderår tillkommer (barn t o m 7 år 50 kr) Kontakt: tfn Hemsida: NORDIC WELLNESS BACKAPLAN Aktivitet: gruppträning och gym. Åldersgräns gym år i sällskap med målsman. Kurs: Born To Move/ Move It (kontakta arrangören för prisuppgift). Plats: Gustav Dahlénsg. 13 Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: NORDIC WELLNESS LINDHOLMEN Aktivitet: gruppträning och gym. Åldersgräns gym år i sällskap med målsman. Plats: Lindholmsallén 20 Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 9

10 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: NORDIC WELLNESS STIGS CENTER Aktivitet: gruppträning och gym. Åldersgräns gym år i sällskap med målsman. Kurs: Born To Move/ Move It (kontakta arrangören för prisuppgift). Plats: Importgatan 7 Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: SANKT JÖRGEN PARK RESORT Aktivitet: gym, gruppträning, aquaträning (vattenträning anpassad till spamiljö) och utomhusträning från det år man fyller 15. Plats: Knipplekullen 8-10 Kostnad vuxen: kontakta arrangören för prisuppgift. Kontakt: information tfn /30 Hemsida: SATS ERIKSBERG Aktiviteter: Kurs: Born to move samt gym, gruppträning och Sats Together (målsman eller person utsedd av målsman tränar tillsammans med barn år efter obligatorisk introduktion). Den vuxna måste vara medlem. Plats: Kolhamnsgatan 3 (Eriksbergs köpcentrum) Kostnad: Kurs -Born to move: sats medlem 1050 kr (ej medlem 1350 kr). Sats Together 50% rabatt Kostnad vuxen: priser varierar på bindningstid (3, 12 el 24 månader). Kontakta arrangören för vuxenpriser. Utöver månadsavgiften tillkommer en administrationsavgift på 250 kr vid tecknande av medlemskapet Kontakt: tfn Hemsida: 10

11 SATS TORSLANDA Aktiviteter: Kurs: Born to move samt gym, gruppträning och Sats Together (målsman eller person utsedd av målsman tränar tillsammans med barn år efter obligatorisk introduktion). Den vuxna måste vara medlem. Plats: Sörredsbacken 20, Torslanda Kostnad: Kurs : Born to move: sats medlem 1050 kr (ej medlem 1350 kr). Sats Together 50% rabatt Kostnad vuxen: priser varierar på bindningstid (3, 12 el 24 månader). Kontakta arrangören för vuxenpriser. Kontakt: tfn Hemsida: 11

12 ÖVRIGA CENTRALA ANLÄGGNINGAR/ FÖRENINGAR Bordtennis BTK WARTA Aktivitet: bordtennis, pingisskola Tid: kontakta arrangören Plats: Kyrkbyhallen, Kyrkbytorget 6 Kostnad: kontakta arrangören Kontakt: Kontaktperson för Pingisskolan är Pelle Jarlebrand annars mejl till info@warta.nu Hemsida: Brottning HISINGENS AIK Aktivitet: Brottning för barn och unga stora gruppen från 7 år (Pyttegrupp 4-6 år) Tid: måndagar kl , onsdagar kl från 7-åringar och uppåt Plats: Sjumilahallen, Friskväderstorget 13 Kostnad: 500 kr/år, 800 kr/år för familj. Fria provträningar. Hemsida: KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema Ishockey HISINGEN HOCKEY Aktivitet: Hockeyskola Tid: Söndagar kl Plats: Rambergsrinken Kostnad: Terminsavgift 500 kr Kontakt: anmälan på hemsidan. Tfn , e-post: kansliet.hisingenhockey@telia.com Hemsida: www5.idrottonline.se/hisingensik-ishockey Skridsko HISINGEN HOCKEY Aktivitet: Skridskoskola Tid: Söndagar kl Plats: Rambergsrinken Kostnad: Terminsavgift 500 kr 12

13 Kontakt: anmälan på hemsidan. Tfn , e-post: Hemsida: www5.idrottonline.se/hisingensik-ishockey Konståkning, skridskoskola VÄSTRA FRÖLUNDA KONSTÅKNINGSKLUBB PÅ RAMBERGSRINKEN Aktivitet: skridskoskola från 4 år, konståkning Tid: Skridskoskolan torsdagar kl (start v. 40) Plats: Rambergsrinken Kostnad: 800 kr/termin för ca 10 lektioner på minuter. Medlemsavgift 150 kr tillkommer per säsong Kontakt: tfn , vfkk@telia.se Hemsida: www5.idrottonline.se/vastrafrolundakk-konstakning/ Lek & bus LEK & BUSLANDET BACKAPLAN Aktivitet: lek, bollhav, hinderbanor, cykling m.m. Tid: Öppet alla dagar kl Plats: Lek & Buslandet, Herkulesgatan 1 Kostnad 2-17 år: 130 kr för 3 timmar, extra halvtimme 15 kr. Rabatterat pris för grupper: kontakta arrangören för prisuppgift Kontakt: tfn Hemsida: Simning och simskola på Lundbybadet MKIF (Muslimska kvinnors idrottsförening) Simning för muslimska kvinnor och barn på Lundbybadet Aktivitet: simskola, bad och motionssimning i varmbassängen. Tid: lördagar, simskola , bad Plats: Lundbybadet. Kostnad bad: Inträde vid badtillfälle är 30 kr för ungdom (8-15 år) och 20 kr för barn (0-7 år). Medlemsavgift tillkommer: 100 kr för vuxen (över 16 år). Kostnad simskola: 8 lektioner kostar 7-12 år 500 kr, år 650 kr. Kontakt: helst via e-post: simning@mkif.se tfn Hemsida: Simskola på Lundbybadet, Kärrabadet och Sörredsbadet SLS GÖTEBORG (Svenska livräddningssällskapet Göteborg) Aktiviteter: simundervisning för barn och vuxna Plats: Lundbybadet, Kärrabadet och Sörredsbadet Kostnad: Kursavgift simskola 1075 kr för vardagar/ 1175 kr för helger (15 lektioner á minuter). Badavgift tillkommer. Kontakt: tel Anmälan görs på hemsidan. Hemsida: 13

14 Simträning på Lundbybadet SIMKLUBBEN SO2 Aktivitet: simträning på Lundbybadet för dig som är intresserad av professionell simträning Plats: Lundbybadet Kostnad: kontakta arrangören Kontakt: Hemsida: Simträning på Lundbybadet JUNIORDYKARNA Aktivitet: Juniordykarna är Sveriges största fridykarklubb; dyklek, snorkling och tävlingsdykning. Plats: Lundbybadet Kostnad 7-19 år: Terminsavgift 550/450/350 kr. Medlemsavgift tillkommer med 300 kr. Kontakt: Skridskor allmänhetens åkning RAMBERGSRINKEN Aktivitet: allmänhetens åkning (utan klubba) Tid: öppnar för säsongen 25 oktober Plats: Lantmannagatan 3 Kostnad: 30 kr (barn under 7 år gratis) Kontakt: tfn Hemsida: klicka på Kultur och fritid- skridskoåkning för allmänheten 14

15 BACKA Brottning HISINGENS AIK Aktivitet: Brottning för barn och unga stora gruppen från 7 år (Pyttegrupp 4-6 år) Tid: måndagar kl , onsdagar kl från 7-åringar och uppåt Plats: Sjumilahallen, Friskväderstorget 13 Kostnad: 500 kr/år, 800 kr/år för familj. Fria provträningar. Hemsida: KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema Fotboll HISINGSBACKA FC Aktivitet: fotboll Tid: kontakta arrangören Kostnad: Från kr för Flerbarnsrabatt finns. Kontakt: tfn , kansliet är öppet: mån-fre kl 8-12 och tisdagar kl Hemsida: Gym och gruppträning NORDIC WELLNESS STIGS CENTER Aktivitet: gruppträning och gym. Åldersgräns gym år i sällskap med målsman. Kurs: Born To Move/ Move It (kontakta arrangören för prisuppgift). Plats: Importgatan 7 Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: 15

16 Gympa och bollsport BACKATORP IF Aktivitet: kondition och styrka, gymnastik samt bollsporter. Alla åldrar. Mixade lag samt tjejlag Plats: Backatorpsskolan, Båtsman kapersgata 1 Kostnad pass: Kontakta arrangören Kontakt: tfn , kansliet är öppet onsdagar kl Hemsida: Handboll BACKA HANDBOLLKLUBB (BACKA SHARKS) Aktivitet: handbollslekis (födda 09-11), handbollsskola (födda 05-08), handbollsskola tjejer (födda 06-08), Plats: Skälltorpsskolan Kostnad: 500/700 per säsong för handbollslekis/handbollsskola Kontakt: tfn , kansliet är öppet mån-tors Hemsida: Kampsport JUDOKLUBBEN BUDO Aktivitet: tränings- och tävlingsjudo för barn, ungdomar och vuxna. Plats: Gamla Lillhagsvägen 128 Kostnad: Medlemsavgift 150 kr/år samt träningsavgift: 500 kr/termin. Kontakt: tfn Hemsida: Kampsport, självförsvar SONKEI KARATEKLUBB Aktivitet: Karate för nybörjare samt självförsvarskurser. Karate betyder tom hand och är en motions- och tävlingssport där attacker och försvar utförs med maximal styrka och snabbhet och där fullständig självkontroll eftersträvas. Plats: Brunnsboskolan lilla gymnastiksalen Kostnad: Kontakta arrangör Kontakt: tfn el Hemsida: Scouter BACKA SCOUTKÅR Aktivitet: Äventyr och friluftsliv 8 18 år Kostnad: Kontakta arrangören Plats: Haletorpsvägen 14 Kontakt: tfn Webbadress: 16

17 BISKOPSGÅRDEN HISINGENS KULTURSKOLA (Lundby, Biskopsgården och Torslanda) Aktivitet: jazzdans, streetdans, dansmix, parkour Plats: Nya fritidsgården Blackevägen1 i Lundby Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: tel Hemsida: klicka på Kultur & fritid Kulturskolan Fritidsgård VÅRVINDENS FRITIDSGÅRD Aktivitet: bordtennis, biljard, motionshall, gym, bollsporter mm för mellan år. Plats: Daggdroppegatan 3 Kontakt: tel Hemsida: klicka på Kultur & fritid Träffpunkter, lokaler, fritidsgårdar Gym LÄNSMANSGÅRDENS MOTIONSCENTRUM Aktivitet: gym Åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Plats: Temperaturgatan 74 Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid motion och hälsa Gym NORDIC WELLNESS VÅRVÄDERSTORGET Aktivitet: Gym (11 15 år tillsammans med förälder). 1 obligatorisk gymintroduktion. Plats: Vårväderstorget 1. Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: 17

18 Gympa LINGFÖRBUNDET Aktivitet: Gympakidz är för dem mellan 7-13 år. Tid: Se hemsidan Plats: Lerlyckeskolan Kostnad: kr/termin beroende på passets längd. Medlemsavgift 100 kr/person, 200 kr/familj tillkommer. Kontakt: tfn Hemsida: Sporthallar, danslokaler SJUMILAHALLEN Aktivitet: Aktivitetshus med sporthall, 2 gymnastikhallar, lokaler för dans och möten. Plats: Friskväderstorget 13 Kontakt: Hemsida: klicka på Kultur & fritid Träffpunkter, lokaler, fritidsgårdar 18

19 KÄRRA KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema Handboll KÄRRA HF Aktivitet: minihandboll, handbollsskola för killar och tjejer (födda 06-07), handbollslag Plats: Lillekärrshallen Kostnad: Kontakta arrangör Kontakt: tfn kansli@karrahf.se Hemsida: Kampsport KÄRRA TAEKWON-DO Aktivitet: Taekwondo. Taekwondo är en bred kampsport, vilket gör träningen varierad och rolig för både killar och tjejer. Plats: Kärraskolans gymnastiksal, Klockarevägen 3 Kostnad: Kontakta arrangören Kontakt: Håkan Hansson Hemsida: Ridning CLAREBERGS RIDKLUBB Aktivitet: Ridning, alla nivåer Plats: Clarebergs Ridklubb, Hisings Kärra Kostnad: Kontakta arrangör Kontakt: tfn , Hemsida: Ridning TOLSERED 4H-GÅRD Aktivitet: ridskola, djurskötsel, kurser, läger, ponnyridning m.m.. Plats: Lilla Tolseredsvägen 20 Tid: Gården är öppen nästan alla dagar om året mellan kl Telefontid kl vardagar. Kostnad: medlemsavgift: första medlemmen i familjen 250 kr, övriga familjemedlemmar 200 kr. Kontakt: tfn , eller maila tolsereds4h@gmail.com Hemsida: 19

20 LUNDBY Bordtennis BTK WARTA Aktivitet: bordtennis, pingisskola Tid: kontakta arrangören Plats: Kyrkbyhallen, Kyrkbytorget 6 Kostnad: kontakta arrangören Kontakt: Kontaktperson för Pingisskolan är Pelle Jarlebrand annars mejl till info@warta.nu Hemsida: KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema Fotboll BK HÄCKEN UNGDOM Aktivitet: Fotboll i tjej- och killag från det år man fyller 6 år. Plats: Slättadammsgatan 6 Kostnad: Medlemsavgift för 2015 från 800kr. Kontakt: tfn , maila frågor till kansliungdom@bkhacken.se Hemsida: Fotboll LUNDBY IF Aktivitet: Fotboll i tjej- och killag födda Plats: Besöksdadress Konvaljegatan 8/Munkedalsgatan 10 Kostnad: Träningsavgift: 0-9 år 650 kr, år 850 kr. Medlemsavgift á 250 kr tillkommer. Hemsida: Gympa LINGFÖRBUNDET Aktivitet: Gympakidz är för dem mellan 7-13 år. Plats: Se hemsidan Kostnad: kr/termin beroende på passets längd. Medlemsavgift 100 kr/person, 200 kr/familj tillkommer. Kontakt: tfn Hemsida: 20

21 Kampsport BANZAI KARATE KAI Aktivitet: Karate för nybörjare 7-14 år el. 15 år och uppåt. Plats: Herkulesgatan 56 Kostnad: 400 kr/termin Medlemsavgift på 200 kr/kalenderår tillkommer. Familjerabatt finns. Kontakt: tfn Hemsida: Volleyboll TUVE VOLLEYBOLLKLUBB Aktivitet: Kids Volley (enkel volleyinspirerad träning för de yngsta) U 15, U 17, Plats: Lundbystrandshallen, Tuve sporthall (Glöstorpsskolan) Tid: se hemsidan. Kontakt: info@tuvevolley.se. Hemsida: 21

22 TORSLANDA Badminton TORSLANDA BADMINTONKLUBB Torslanda B-hallen Aktivitet: Badminton år Plats: Torslandahallen B-hallen Tid: onsdagar U11-U13 kl , U15 kl Kontakt: Telefon saknas. E-post: Hemsida: www5.idrottonline.se/torslandabm-badminton/ Badminton TORSLANDA BADMINTONKLUBB Torslanda högstadie Aktivitet: Badminton år Plats: Torslandahallen högstadie Tid: måndagar U15-19 kl Kontakt: Telefon saknas. E-post: Hemsida: www5.idrottonline.se/torslandabm-badminton/ KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema TORSLANDA BALETTSKOLA Aktivitet: barndans från 3 år, balett, jazzdans, showjazz, funkjazz, hip hop/street, stepp Plats: Noleredsvägen 5, bakom Torslanda torg Tid: Se hemsidan Kostnad: Kursavgift 950 kr för 30 min, 980 kr för 45 min, 1020 kr för 60 min och 1050 kr för 75 min Kontakt och hemsida: Sofia Larsson tel alt sofialarsson23@hotmail.com TORSLANDA KAMPSPORTCENTER Aktivitet: capoeira Plats: kontakta arrangören Kostnad: kontakta arrangören Kontakt: Karin alt torslanda@boavontade.se Hemsida: 22

23 Fotboll TORSLANDA IK Aktivitet: fotboll för tjejer och killar, knattefotboll. Plats: Torslandavallen Kostnad 2013: aktivitetsavgift: Knatte (född 2009) fritt. 300 kr (födda 2008) 600 kr (födda ) 1000 kr (födda ) 1200kr (födda ) 1400 kr (födda ) Medlemsavgift tillkommer på 600 kr, familjemedlemsskap 1200 kr Kontakt: tfn Hemsida: www5.idrottonline.se/torslandai-fotboll/ungdom/ Gym NORDIC WELLNESS TORSLANDA TORG Aktivitet: gym (11 15 år tillsammans med förälder). 1 obligatorisk gymintroduktion. Plats: Torslanda torg 1 Kostnad ungdom: Ungdom (11-15 år) är ett allaktivitetskort som gäller på alla NW- klubbar för 199 kr/månad per autogiro (ingen bindningstid). Kortet gäller för träning tillsammans med målsman mellan åldern år, efter 13 år fyllda får man träna själv. Klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogirokort, även målsman måste vara medlem Kostnad vuxen: prisexempel: Kontant guld 3 månader 1995 kr. Träna på alla klubbar gruppträning, styrketräning, konditionsträning. På alla kontantkort tillkommer en administrativ avgift på 100 kr. Styrketräningskort från 249 kr/mån (gäller på Expressgym), Autogiro utan bindningstid, klubbavgift på 295 kr tillkommer på alla autogiro Kontakt: tfn Hemsida: Gym och gruppträning SATS TORSLANDA Aktiviteter: Kurs: Born to move samt gym, gruppträning och Sats Together (målsman eller person utsedd av målsman tränar tillsammans med barn år efter obligatorisk introduktion). Den vuxna måste vara medlem. Plats: Sörredsbacken 20, Torslanda Kostnad: Kurs : Born to move: sats medlem 1050 kr (ej medlem 1350 kr). Sats Together 50% rabatt Kostnad vuxen: priser varierar på bindningstid (3, 12 el 24 månader). Kontakta arrangören för vuxenpriser. Kontakt: tfn Hemsida: Gympa LINGFÖRBUNDET Aktivitet: Gympakidz är för dem mellan 7-13 år. Tid: Se hemsidan Plats: Björlandagården 23

24 Kostnad: kr/termin beroende på passets längd. Medlemsavgift 100 kr/person, 200 kr/familj tillkommer. Kontakt: tfn Hemsida: Kampsport TORSLANDA KAMPSPORTCENTER Aktivitet: Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) 4-14 år Plats: kontakta arrangören Kostnad: 1200 kr /termin. Föreningsavgft på 150 kr tillkommer. Kontakt: / alt Hemsida: Kampsport KYO JIUJITSU Aktivitet: Jiujitsu (självförsvar) 8-14 år och LekoBudo finns före 8 års ålder. Plats: Sörredsbacken 20 Kostnad: 550 kr/termin. Medlemsavgift tillkommer med 200 kr/år. LekoBudo 600 kr/termin, ingen medlemsavgift. Kontakt: anmälningsformulär finns på hemsidan/ tfn Emil/ Monika Hemsida: Kampsport TORSLANDA TAEKWON-DO KLUBB Aktivitet: Taekwon-Do är en koreansk kampsport som innehåller grundteknik, mönster, sparring, redskapsträning och självförsvar. Nybörjargrupper 2 ggr/v Plats: Torslandaskolan Kontakt: anmälningsformulär finns på hemsidan/ tfn Hemsida: Ridning ALLEBY RIDKLUBB OCH RIDSKOLA Aktivitet: ridning, alla åldrar och kunskapsnivåer Plats: Allebyvägen 56 Kontakt: tfn Hemsida: Ridning BULYCKE RYTTARFÖRENING Aktivitet: Ridning, alla nivåer Plats: Bulycke Gård 25 Kostnad: kontakta arrangören Kontakt: tfn , e-post: ridskola@bulycke.com Hemsida: 24

25 TUVE-SÄVE Brottning BK BRYGGAN BROTTARKLUBB Aktivitet: Brottning för nybörjare 7-12 år. Separata kill- och tjejgrupper. Plats: Tångenskolan, Tångenvägen 2B Kontakt: E-post: Hemsida: KULTURSKOLAN HISINGEN Aktivitet: Show/jazzdans, streetdans/hiphop, dansmix, Plats: Kulturpunkten i Tuve, Lillekärrshallen, Backa kulturhus Kostnad: 200 kr per elev oavsett antal aktiviteter. Maxbelopp 400 kr/familj. Kontakt: anmälan på hemsidan. Telefon Hemsida: klicka på Kultur & Bibliotek Kulturskolan Ämnen, kurser och schema Gym TUVEVALLENS GYM & MOTIONSCENTRUM Aktivitet: gym, åldersgräns 13 år i sällskap av en vuxen. Plats: Västra Tuvevägen 70 Kostnad år: Ungdom får 10 procent rabatt på 10-kort samt periodkort (=kvartal, halvår eller helår). Prisexempel: kvartalskort ord 950 kr Kostnad vuxen: Vuxen som tränar betalar ordinarie pris Kontakt: receptionen Hemsida: klicka på Kultur och fritid Idrott, motion och hälsa - idrottsanläggningar Gympa LINGFÖRBUNDET Aktivitet: Gympakidz är för dem mellan 7-13 år. Plats: Gunnestorpsskolan Kostnad: kr/termin beroende på passets längd. Medlemsavgift 100 kr/person, 200 kr/familj tillkommer. Kontakt: tfn Webbadress: Ridning JA AKTIV HÄST Aktivitet: Ridskola från 4 år. Plats: Askesby högengårdar 15 Kostnad: Se hemsidan Kontakt: Jill Andersson

26 Webbadress: Ridning KÄTTILSRÖD 4H-GÅRD Aktivitet: Ponnyridning, ridskola, ridläger m.fl. fritidsaktiviteter Plats: Västra Tuvevägen 100 Tid: Ponnyridning lördag och söndag kl 13. För övriga tider se hemsidan. Kostnad: se hemsidan Kontakt: tfn Webbadress: Volleyboll TUVE VOLLEYBOLLKLUBB Aktivitet: Kids Volley (enkel volleyinspirerad träning för de yngsta) U 15, U 17, Plats: Lundbystrandshallen, Tuve sporthall (Glöstorpsskolan) Tid: se hemsidan. Kontakt: info@tuvevolley.se. Hemsida: 26