Foodstuff. Så gott som i Norden s. 2. nr 2/04 no 1/00. Ö n s k a s : M a g e r t r e s u l t a t 6. D o b a v k i n s u c c é p å r y s k a 8

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Foodstuff. Så gott som i Norden s. 2. nr 2/04 no 1/00. Ö n s k a s : M a g e r t r e s u l t a t 6. D o b a v k i n s u c c é p å r y s k a 8"

Transkript

1 nr 2/04 no 1/00 Foodstuff Så gott som i Norden s. 2 Ö n s k a s : M a g e r t r e s u l t a t 6 D o b a v k i n s u c c é p å r y s k a 8 M a t n y t t i g t m ö t e 12 G u d a r n a s e g e n k r y d d a 1 6 Kursk

2 Nordiska köket spränger gränserna Det svenska och nordiska köket har under senare år gjort sig ett aktat namn i den internationella kockvärlden. Råvaror och smaker som vilt, fisk, svamp, bär och rotfrukter har lagt grunden. Men avgörande för succén är förmodligen våra kockars öppenhet inför omvärlden och intresset för att förnya. Resultatet är ett kök som saknar all anledning att skyla sig i stabbig brunsås. TEXT SARA BERNSTRUP NILSSON FOTO ERIK KARLSSON När den första pizzerian slog upp sina portar i Sverige för si så där ett halvsekel sedan inleddes en period av sviktande självförtroende för det svenska och nordiska köket. Konkurrensen från inte bara det italienska, utan snart nog även det kinesiska, franska, mexikanska, spanska, japanska och inte minst amerikanska köket för att bara nämna några blev snart minst sagt bekymmersam. Svensk husmanskost blev allt mer förknippad med tunga feta kötträtter och bastanta smörgåsbord, och dess status hos bättre kockar och restauranger sjönk som en sten. Så hur tackla situationen? Att envist traska vidare i väl invanda spår visade sig snart vara en återvändsgränd. Alternativet, att öppna dörren mot omvärlden utan att överge de nordiska smakerna, har däremot fört det nordiska köket mot nya höjder. Trend och tradition Idag vimlar moderna svenska kokböcker av recept som handgripligen förenar det nordiska med världen utanför. Signalen är tydlig. Det är inte bara OK utan till och med trendigt att låta älg möta cous cous och pitabröd, ersätta parmesan med västerbotten, föra samman hjortron och Örtmarinerad vildsvinsstek med rödvinssky Receptet är beräknat på omkring 1,5 kg vildsvinsstek Marinad 2 dl rödvin 1,5 dl vatten 0,5 msk torkad rosmarin 0,5 msk torkad timjan 1 msk torkad dragon 1 msk torkad basilika 1 morot 1 palsternacka 1 liten gul lök 2 vitlöksklyftor Finhacka grönsakerna, pressa vitlöksklyftan och blanda med övriga ingredienser. Putsa vildsvinssteken. Lägg steken i marinaden och låt stå kallt i ett dygn. Vänd steken tre till fyra gånger under kyllagringen. Torka av den färdigmarinerade steken med hushållspapper. Spara marinaden till senare. Krydda med salt och svartpeppar. Bryn steken i stekpanna med margarin för att få en fin stekyta. 2 3

3 k ö k e t Lägg steken i en ugnsfast form, fräs upp stekskyn med lite vatten och slå över steken. Stek i C i undre delen av ugnen omkring en och en halv timme. Ös då och då. Svep in den färdiga steken i aluminiumfolie. Koka ner den sparade marinaden till hälften, sila bort grönsakerna och använd marinaden i rödvinssåsen. Sås I dl rödvin 1 msk kinesisk soja 1 msk koncentrerad kalvfond 2 msk smör 1-2 tsk potatismjöl sky från ugnsstekningen den inkokta marinaden salt och peppar Häll skyn från steken i en gryta och tillsätt rödvin, soja samt marinaden. Låt skyn koka ner lite. Smaksätt eventuellt med salt och peppar. Red av den med lite potatismjöl utrört i kallt vatten. Värm upp tills första bubblan stigit till ytan. Sila skysåsen och vispa ner smöret. Tillbehör Lök- och baconfrästa kantareller 2 dl förvällda grovhackade kantareller 1 msk finstrimlat bacon 1 msk finhackad gul lök Smör för stekning Stek bacon, kantareller och lök i nämnd ordning med smör i en panna. Potatismos med örter 600 gr färdigt potatismos salt peppar 1-2 msk smör 1 dl hackad färsk persilja 1,5 msk hackad färsk basilika Rör ner kryddor, smör och örter i det varma moset. Servera steken, moset och kantarellerna med lättkokta morötter och broccolibuketter samt rönnbärsgelé.

4 ww.food.lyckeby.com panna cotta. Detta utan att förkasta allt det gamla. De traditionella tillagnings- och konserveringsmetoderna: att röka, salta, lägga in och grava lever vidare i allra högsta grad, men dagens generation av unga kockar drar sig inte för att ge de klassiska smakerna och rätterna en ny skepnad. Förändringen har inte gått över en natt utan varit en långdragen process som vi knappast sett slutet på ännu. Säsongerna styr Idag har svenska kockar ett mycket gott internationellt anseende. Det svenska kocklandslaget har vid olika tävlingstillfällen erövrat medaljer i alla möjliga valörer och utländska matjournalister intresserar sig för det nordiska köket som i positiva ordalag beskrivs som exotiskt, hälsosamt, enkelt och nyskapande. Men ett av de kanske viktigaste karaktärsdragen hos det nordiska köket är dess säsongsbundenhet, som det skiftande klimatet borgar för. Våren bjuder på lamm och kyckling och späda primörer som lök, sparris och rabarber. Sommartid har vi färskpotatis, matjessill, jordgubbar och mot hösten kräftor och andra skaldjur. Sedan kommer jaktsäsongen med älg, rådjur, hjort och mycket annat. Det finns med andra ord all förutsättning för omväxling för den som vill bjuda på mat med nordisk smak. Älgen i topp Viltkött är kanske den mest unika råvaran i det nordiska köket och älg är det viltkött som svenskarna äter i särklass mest av, följt av rådjur. Omkring älgar skjuts varje Värt att veta om vilt Mycket viltsmak har hare, ripa och hjort, särskilt större djur. Dämpad viltsmak har älg, rådjur och fasan. Eftersom viltkött generellt sett är magert ska det behandlas och tillagas med varsamhet. Detta gäller inte minst älg. Ugnstemperaturen bör vara lägre än för vanligt kött. Rådjur är däremot mycket enkelt att lyckas med och blir ofta mycket mört och fint. år under älgjakten, då omkring jägare ger sig ut i skogarna. Idag uppskattar många viltköttet för dess vilda smak. Men så har det inte alltid varit. I äldre kokböcker föreslås ofta att viltkött läggs i mjölkbad över natten innan det lagas till, för att dämpa viltsmaken. Just den smak som många idag försöker framhäva genom att tillaga det med örter som timjan, enbär och rosmarin. Kanske kan det behövas, åtminstone när det gäller älgkött, som numera inte alltid smakar lika vilt som förr. Älgens kostvanor har förändrats genom att den i allt större utsträckning betar gräs och sly på kalhyggen, en diet som ju mer liknar kons. Resultatet blir en mer tam älgsmak. Så här års är viltutbudet i köttdiskarna som allra bäst. Foodstuff bjuder på några recept som vill inspirera till måltider med tydlig nordisk smak. Älgfärstimbal med potatiskaka och vinsås 6-8 personer Älgfärstimbal 800 gram älgfärs 1,5 tsk salt 2 krm mald svartpeppar 1 msk Pofiber 2 dl matlagningsgrädde 1 tsk enbär 3 ägg 1 msk potatismjöl 1 dl creme fraiche 4 tsk riven gratängost 2 tsk timjan, torkad finstött 2 tsk rosmarin, torkad finstött Rör ihop färsen med salt (spara ca 1 tsk) och svartpeppar. Bötlägg Pofiber i matlagningsgrädden. Stöt enbären i en mortel med det sparade saltet. Dela äggulorna från vitorna. Tillsätt enbär, äggulor, potatismjöl och gräddblandningen till färsen och blanda allt väl. Sätt ugnen på C. Vispa äggvitorna till hårt skum och vänd ner dem försiktigt i färsen. Smöra portionsformar (ca 2 dl) eller en större form (ca 1 liter). Blanda creme fraiche med gratängosten, timjan och rosmarin. Fördela hälften av färsen i formarna. Fyll på med creme fraicheblandningen, cirka 2 tsk per portionsform. Avsluta med resten av färsen och jämna till ytan. Ställ formarna i hett vattenbad i en braspanna, täck med smörat folie och grädda på galler i mitten av ugnen ca 50 minuter (för stor form ca 1,5 timme). 4 5

5 k ö k e t Potatiskaka 1,5 kg potatis 1 klyfta vitlök 1,5 dl gräddfil 1,5 dl vispgrädde 3 dl grönsaksbuljong Salt 2 tsk paprikapulver 3-4 msk gräddfil Smör Skär den skalade potatisen i tunna skivor. Gnid in ett eldfast fat med vitlök, smöra det väl och lägg i potatisskivorna. Blanda vispgrädde med gräddfil och vispa ned den kalla buljongen, krydda med salt och paprika, häll alltsammans över potatisen. Peta här och var i potatisen med en kniv så att blandningen rinner ned. Ringla lite gräddfil överst och lägg på några smörklickar. Täck fatet med lock eller folie och placera det i C värme i ugnen ca 45 minuter. Tag bort locket eller folien de sista 15 minuterna. Vinsås 2+2 msk smör 2 msk finhackad gul lök 0,5 tsk krossad vitpeppar 1 msk vetemjöl 1,5 dl rödvin 2 dl grönsaksbuljong 2 msk koncentrerad kalvfond 1 msk kinesisk soja Fräs lök och peppar i 2 msk smör ett par minuter utan att det får färg. Pudra över mjölet, späd med vin, buljong, kalvfond och soja. Låt såsen koka minst 10 minuter. Sila såsen och vispa i ytterligare ett par klickar smör. Tillbehör Smörslungade kantareller eller trattkantareller Lättkokta grönsaker Fräsch sallad och tomat Stjälp upp timbalerna på tallrikarna. Hetta upp såsen, kantarellerna och grönsakerna och fördela dem med en bit potatiskaka på tallrikarna. Slå lite sås över varje timbal. Servera genast med ett fylligt rödvin, förslagsvis La Chasse (Nr 2024).

6 Låg fetthalt ställer höga krav I en traditionell majonnäs är andelen olja upp till 80 procent, vilket ger en krämig produkt med hög viskositet. När fetthalten sänks blir konsistensen tunnare och viskositeten lägre. I produktion av lågfettsmajonnäser blir utmaningen därför att behålla viskositeten och emulsionsstabiliteten. TEXT SOFIE SVENSSON FOTO ERIK KARLSSON Som ersättning för olja har det visat sig att stärkelse tillsammans med vatten fungerar utmärkt. Genom att använda rätt sorts förtjockande stärkelse får man en produkt med låg fetthalt, önskad viskositet, glans och rund munkänsla, som i en fullfettsmajonnäs. Munkänslan hos lågfettsprodukter är mycket viktig. Eftersom fett förutom att bidra med hög viskositet även fungerar som smakbärare, ställs det höga krav på stärkelsen. Genom mångårig kunskapsuppbyggnad inom både utveckling och produktion, kan Lyckeby Culinar idag erbjuda produkter som uppfyller just dessa krav. Processbetingelserna för majonnäs kan se väldigt olika ut. Det finns ett stort sortiment på maskinsidan och råvarorna är av olika kvalitéer. Därför har Lyckeby Culinar idag ett brett stärkelsesortiment att välja mellan, för att ge en kostnadseffektiv produkt. Vilken textur och viskositet som är den rätta för en majonnäs, är i hög grad en fråga som skiljer sig mellan olika länder och kulturer. Önskad konsistens på majonnäs kan variera från starkt gelad och klickig till krämig och tunn. Säkrare hantering Olja och vatten är som bekant två vätskor som inte går att blanda. Genom att tillsätta ett emulgeringsmedel stabiliseras oljedropparna i vattenfasen. Detta kallas för en emulsion. Traditionellt används ägg som emulgeringsmedel vid tillverkning av majonnäs. Fördelarna med att istället för ägg använda modifierad stärkelse är att hanteringen vid lagring och användning blir enklare. Doseringen av stärkelsen är dessutom väldigt låg jämfört med ägg. Vid kall tillverkningsprocess behöver den som använder Lyckeby Culinars modifierade stärkelser dessutom inte oroa sig för salmonella. I en del länder kan salmonella annars vara ett stort problem när äggprodukter används som emulgeringsmedel. Brett sortiment Lyckeby Culinars senast utvecklade emulgerande stärkelse heter Trecomex BL 02 och kan ersätta äggula i majonnäsprodukter. Produkten bidrar till en mycket bra emulsion Majonnäs med 30% fetthalt Olja 30.0 % Swely Gel Soft 4.6 % Trecomex BL % Socker 3.0 % Salt 1.5 % Vinäger (10 %) 3.0 % Vatten 57.4 % Mixa vatten, vinäger, socker, salt och Trecomex BL 02 ordentligt. Homogenisera in 2/3 av oljan. Blanda Swely Gel Soft med resterande olja. Homogenisera in olja/stärkelse blandningen i vattenfasen, förslagsvis med en avancerad mixer av Korumamodell. 6 7

7 f u n k t i o n med små oljedroppar och god stabilitet. Förutom en produkt med bra munkänsla så blir även kolesterolhalten lägre, eftersom äggulan plockas bort. Beroende på grundreceptet och processen för majonnäsen finns det utvecklat ett sortiment för emulsionsstabila stärkelser. I Lyckeby Culinars produktportfölj för förtjockande stärkelser finns ett sortiment av Microlys och Swely Gel. I en lågfettsmajonnäs bidrar Microlys produkter till krämig textur samt slät och glansig yta som normalt fås från oljan i fullfettsmajonnäser. I Swely Gel-sortimentet finns bland annat nykomlingen Swely Gel Soft. Produkten ger hög viskositet och har utvecklats för att i hög grad ge den fylliga och runda munkänsla som normalt är karakteristisk för majonnäser med högre fetthalt. För att ytterligare framhäva fullfettskänslans karaktär finns det i dag ett antal anpassade smakkoncept. Lyckeby Culinar har ett driftigt team med kockar, tekniker, en flavourist och ingenjörer. Tillsammans besitter de en gedigen kunskap och genom sitt goda samarbete har de lyckats utveckla nya kompletta koncept inom både textur och smak för majonnäs. De åtar sig gärna även åt att skräddarsy produkter tillsammans med kunden. Uppdrag: Problemlösning Eftersom majonnäs i grunden är en emulsion är den också extra känslig för yttre påfrestningar. Att frysa in och därefter tina upp en majonnäs, innebär en stor påfrestning för produkten. Följden blir oftast att majonnäsen spricker. Oljan lägger sig som ett skikt på ytan och viskositeten minskar drastiskt. Många av våra kunder har efterfrågat en lösning på just detta problem, och vår forsknings- och utvecklingsavdelning har under en längre tid arbetat med en lösning. Under hösten 2004 lanserar Lyckeby Culinar resultatet: Ett nytt koncept för frys- och töstabila majonnäser. Vi kan idag erbjuda ett brett sortiment av produkter för majonnäser tillverkade i såväl varm som kall process. I maj 2004 invigdes ett nytt applikationslaboratorium i Fjälkinge: Culinarium. Där finns bland annat småskalig utrustning för majonnäsproduktion och analysinstrument, för att på ett objektivt sätt kunna mäta och jämföra produkters viskositet och konsistens. Att mötas och arbeta med kunden i Culinarium är ett trevligt sätt att snabbt få fram önskade produktresultat. Med Texture Analyzer kan textur och viskositet för en majonnäs utvärderas. Höjden på grafen visar hur tjock och viskös majonnäsen är. Den negativa grafens bredd visar på gelad eller krämig textur. Graferna visar en krämig och lågviskös majonnäs (grön), vilken jämförts med en högviskös och mer gelad (orange).

8 Ryskt recept på framgång På fem år har en djärv idé förvandlats till en blomstrande och högeffektiv verksamhet. Kursk Oil & Fat Company är ett strålande exempel på när entreprenörsanda, noggrant val av samarbetspartners och kloka investeringar går hand i hand och betalar sig. TEXT JÖRGEN OLSSON FOTO JEVGENI VASILONOK OCH JÖRGEN OLSSON K ursk Oil & Fat Company har skaffat sig en position som en av de viktigare och mest uppmärksammade majonnästillverkarna i södra och centrala Ryssland. Fabriken är liten, men tempot högt och investeringarna i modern och effektiv teknik har visat sig vara kloka. Det hela började i mitten av 90-talet, säger ägaren och grundaren Sergey Starodubtzev. Det hade vid den tiden blivit lättare att göra affärer i Ryssland, och jag startade en verksamhet som grossist och säljare. Vi handlade med alla olika typer av livsmedel, men efter hand kom vi att specialisera oss allt mer på majonnäs, margarin och såser. Men efterhand uppstod problem med tillgången på varor. Det fanns helt enkelt inte tillräckligt mycket högkvalitativa ryska produkter, berättar Sergey Starodobtzev. Jag såg att efterfrågan var stor, särskilt på majonnäs, och började intressera mig för möjligheterna att själv tillverka majonnäs av hög klass. Man genomförde en rad marknadsundersökningar, bland annat tillsammans med livsmedelsforskningsinstitutet i Moskva. Det var ett väldigt stort steg att gå från återförsäljning till att starta egen tillverkning, så vi förberedde oss mycket noga. Det var avgörande att satsa rätt redan från början. Populär majonnäs Den dominerande produkten från Kursk Oil & Fat Company är majonnäs. Traditionellt har majonnäs i Ryssland huvudsakligen använts för att blanda med sallad bruket av majonnäs i andra recept, till exempel till såser, har inte varit särskilt utbrett. Framför allt berodde det på att majonnäs under sovjettiden var en av många bristvaror. Nu när tiderna är förändrade och tillgången större finns det många fler recept och konsumenterna vill använda majonnäs i fler varianter än tidigare, säger Sergey Starodubtzev Majonnäsproduktionen hos Kursk Oil & Fat uppgår till 500 ton per månad. Marknadsmässigt är deras märke, Dobavkin, helt dominerande lokalt och är i de centrala och västra delarna av Ryssland ett av de fem stora. Kursk Oil & Fat Company Tillverkar majonnäs, ketchup och kvas. Den månatliga majonnäsproduktionen uppgår till 500 ton och företaget är marknadsledande i regionen. Har haft egen tillverkning i fem år och har 300 anställda. 8 9

9 k u n d e n Många nya och gamla livsmedelstillverkare slåss om de ryska konsumenternas gunst. Med majonnäs och ketchup i flera olika varianter och den läskande drycken kvas har Kursk Oil & Fat Company gjort snabba framsteg och kunnat etablera sig på en tuff marknad. Moskva RYSSLAND Kursk UKRAINA

10 Konkurrensen är hård. Vi finns i vissa delar av landet, men inte alls i andra. Det är svårt att ge sig in på nya territorier eftersom det finns gott om gamla, invanda varumärken som har mycket trogna konsumenter, säger Sergey Starodubtzev. Trivs på hemmaplan I Ryssland är mycket av näringslivet koncentrerat till huvudstaden Moskva eller dess omedelbara närhet. Men Sergey har valt att förbli sina hemtrakter trogen och satsa på att bygga upp sin verksamhet i Kursk, som är beläget omkring 600 kilometer söder om Moskva, inte långt från gränsen till Ukraina. Det här är en bättre plats när man som vi börjar från början. Konkurrensen är inte lika hård som i Moskva, säger Sergey. Låg fetthalt önskvärt Tidigare, i varubristens Ryssland, var konsumenternas efterfrågan stor men valmöjligheterna få. Nu är utbudet av livsmedel stort och varierat det finns massor att välja på i många olika fabrikat. Kursk Oil & Fat driver ständigt ett förbättringsarbete för att behålla sina marknadsandelar och klarar även av att flytta fram positionerna. Vi har satsat både på själva produkterna och på förpackningarna. Majonnäsen finns i påsar, i såväl plast- som glasbukar samt i hinkar. Dessutom i fyra olika fetthalter; 20, 35, 50 respektive 67 procent fett. Störst är utan tvekan den 20-procentiga. De ryska konsumenterna blir allt mer medvetna om vad de äter. Under samma varumärke finns dessutom ketchup och tomatpuré. Liten men effektiv Fabriken är inte stor, men lokalerna är nybyggda och man har investerat mycket i toppmoderna maskiner. Alla råvaror blandas automatiskt i en datorövervakad process, för att eliminera risken för mänskliga misstag eller slarv. Kryddorna tillsätts manuellt, annars sker alltsammans automatisk, säger Sergey när vi vandrar runt i anläggningen. I packavdelningen arbetar desto fler människor. Från varubanden lastas de färdiga produkterna på pallar, som åker hiss raka vägen ner i kyllagret som är beläget i våningen under. En av våra senaste investeringar är en maskin som fyller majonnäs i plastpåsar. Det har blivit en stor succé bland konsumenterna och vi skulle redan behöva fördubbla kapaciteten. Den utbyggnaden är på gång. En ny variant av den traditionella drycken kvas har gjort succé. Kursk Oil & Fat Company och Lyckeby Culinar Leverantörer och samarbetspartners har spelat en stor roll i framgången för Kusk Oil & Fat Company. Samarbetet med Lyckeby Culinar och dess ryska kontor Lyckeby Krahmal inleddes redan år Jag fick upp ögonen för Lyckeby Culinars produkter dels genom artiklar i livsmedelstidskrifter, dels genom andra tillverkare som med framgång använt stärkelser från Lyckeby Culinar i sina produkter. Jag förstod att det skulle vara intressant för mig också, eftersom deras stärkelser verkade passa bra i känsliga produkter, till exempel sådana som innehåller ägg eller mejeriprodukter. Man inledde försök och resultaten blev lyckade. Jag letade särskilt efter en modifierad stärkelse som kunde vara till hjälp i tillverkningen av majonnäs med låg fetthalt, och där har vi lyckats mycket bra, säger Sergey Starodubtzev, som menar att funktonaliteten är viktigare än priset. Priset är såklart också viktigt, men man måste väga samman många faktorer. Med Lyckeby Culinar har jag ett samarbete kring produktutvecklingen som också är mycket värdefullt

11 k u n d e n Sergey Starodubtzev är grundare och ägare till Kursk Oil & Fat Company. Han menar att genomtänkta strategier med marknadsundersökningar och investeringar varit nyckeln till framgången. Man har även en ny linje för glasburkar, både för majonnäs och tomatpuré samt en helt ny ketchuplinje. På sovjettiden kom all ketchup från Bulgarien, men nu tillverkar vi vår egen. Tekniken är tysk och bulgarisk och det är en helt sluten process, där kondens och ångor återförs, för aromens skull. Kursk Oil & Fat har även en egen förpackningstillverkning och blåser burkar och flaskor från plastgranulat. Man har även en egen ångcentral som ger värme och energi. Det är alltid bra att vara självförsörjande, förklarar Sergey Starodubtzev. Kvas en dryck med tradition Totalt arbetar cirka 300 personer i företaget i dag. Ungefär 200 av dem är sysselsatta i majonnäs- och ketchupfabriken, medan ett 100-tal arbetar med tillverkningen av kvas, som är en alkoholfri och mycket läskande maltdryck med lång tradition i Ryssland. Kvas tillverkas av mörkt bröd, vatten och jäst. Den säljs traditionellt ute på gator och torg från små mobila tankvagnar till förbipasserande som vill släcka törsten. Kvas har i alla tider varit en utpräglad färskvara, med en hållbarhetstid på bara några få dygn. Men Kursk Oil & Fat har låtit drycken genomgå en rejäl produktutveckling. Vi steriliserar och kallfiltrerar den samt tappar den på pet-flaskor. Vår kvas har en hållbarhetstid på flera månader, säger Sergey Starodubtzev. Andra tillverkare har tidigare försökt sig på samma sak, men inte lyckats bibehålla kvas-smaken så som ryssarna vill ha den. Företagets kvas har däremot blivit en succé. Särskilt i Moskva har den blivit mycket populär. Den gångna sommaren var efterfrågan större än tillgången, trots att det nu finns ytterligare två tillverkare som gör samma sak. Kvas har nu gått från att vara en säsongsbetonad lokal dryck som i princip bara fanns på sommaren, till något man kan köpa och dricka nästan året runt. Och vi fortsätter att utveckla både produkten och produktionen!

12 Ett seminarium med mersmak Moderna metoder för key account. Klassiska fällor och nyttiga lärdomar kring kund/leverantör-relationen. Konsten att föra fram sitt budskap och en massa god mat. Det var något av allt det som stod på menyn när ett hundratal kunder, återförsäljare och samarbetspartners i livsmedelsbranschen samlades i Fjälkinge tidigare i år. TEXT JÖRGEN OLSSON FOTO INGELA ASPLUND OCH INGER WALLNER 12 13

13 Клиент Peter Cheverton, brittisk seniorkonsult, höll vad som kom att bli det centrala anförandet, om key account och affärsrelationer. Han illustrerade sina resonemang med ett antal olika modeller. Bland dessa återfanns bland annat snäckan och diamanten med vilka han visade vikten av att köpare och säljare har relationer på många olika nivåer, alltså inte bara genom respektive säljare/inköpare utan till exempel även när det gäller produktutveckling. Det är i den riktningen kontakterna kommit att utvecklas, säger Conny Johansson. Han är produktutvecklingsansvarig på Charkdelikatesser och var en av deltagarna på seminariet. I stället för att som tidigare låta allting gå via säljarna så talar numera exempelvis vår kvalitetsavdelning med leverantörens dito. Samma sak gäller för leveranser och transporter. Respektive specialister har direktkontakt med varandra. En annan av deltagarna var David Gray, vd för Food Ingredient Technology Ltd, FIT, i Storbritannien. Företaget är specialiserat på att leverera funktionella ingredienser till livsmedelsindustrin och representerar bland annat Lyckeby Culinar. Det finns inte längre några dåliga leverantörer. De är utslagna. I dag är alla mycket kompetenta och för oss gäller det att hitta nya vägar till affärer, säger David Gray och berättar att hans företag arbetar mycket nära kundernas tekniker och produktutvecklare. Bredare kontaktytor John Gardsten är inköpschef på Kiviks Musteri. Han bekräftar Peter Chevertons bild av det moderna sättet att arbeta: Kontaktytorna har blivit bredare. Det är inte längre bara en säljare och en köpare som pratar med varandra, utan det pågår ett utbyte på olika nivåer i företagen, inte minst på utvecklingssidan. För vår del var vi fram till för några år sedan inte välkomna i produktutvecklingen, allt var hemligt, berättar David Gray på FIT. Men, fortsätter han, branschen och sättet att göra affärer har utvecklats. De brittiska livsmedelstillverkarna är under oerhört hård press från de fyra dominerande stormarknadskedjorna och nu välkomnar deras leverantörer vår hjälp. Det är alltså som experter och problemlösare FIT konkurrerar. Ja, vi har för vår del valt en teknisk nisch eftersom vi inte kan konkurrera med priset, säger David Gray som menar att hemligheten är att hitta den egentliga beslutsfattaren hos kunden. Inköpschefer, marknadschefer och direktörer i all ära men i vår bransch blir det ingen affär förrän teknikerna godkänt ingrediensen. Löser problem John Gardsten menar att den stora vinsten med att ha underleverantörerna med i produktutvecklingen är att problemlösningen underlättas: Vi förväntar oss ju av våra leverantörer att de ska vara lyhörda för vad som är på gång, till exempel när det gäller smaker, och komma med tips och idéer. Om leverantören sedan har god kännedom om vår tillverkning så kan han snabbare hjälpa oss när något inte fungerar. Men John Gardsten ser också faror med att arbeta alltför tätt tillsammans. Det kan gå slentrian i samarbetet och affärerna. Det är farligt inte minst i dagligvaruhandeln där konkurrensen är hård och nyheterna kommer ofta. Det måste båda parter vara på sin vakt emot. Vi släpper bara in leverantörerna i vissa gemensamma projekt, det förekommer inget generellt informationsutbyte, säger Conny Johansson på Charkdelikatesser. Uppskattad mötesform Tre olika röster kring kundrelationer från Culinar-seminariet Alla är de överens om att seminarier som dessa är någonting positivt: Det är positivt och nyttigt att träffa folk som har en liknande situation, fast i en annan bransch. Förutsatt att innehållet är givande, är det här ett bra sätt att bygga relationer, tycker Conny Johansson. Det är alltid nyttigt med nya impulser. Sakinnehållet kan vara mer eller mindre intressant, men det är viktigt med variation att man som deltagare får en blandning mellan hårda fakta och trevliga nya kontakter, säger Kiviks John Gardsten David Gray på FIT summerar: Innehållet och kvaliteten är helt avgörande. I dag har folk inte längre tid att bara träffas och ha trevligt seminarierna måste ha substans. Ett svagt innehåll kan förstöra det man byggt upp under många år, särskilt om man har alla kunder på plats. Så det gäller som arrangör att veta vad man gör, och det tycker jag att Lyckeby Culinar återigen visade att de vet. Smakerna och gästerna trängdes när det dukades upp till buffé i Fjälkinge vid det stora seminariet. Några av deltagarna var från vänster John Gardsten på Kiviks Musteri, Conny Johansson på Charkdelikatesser och David Gray på brittiska Food Ingredient Technology.

14 h ä l s a & m i l j ö M I C R O L Y S P O T E X O P A S E T M E E T E X T R E C O M E X Inom kort kommer Lyckeby Culinar att certifieras enligt British Retail Consortium, BRC. En standard som ställer mycket specifika och långtgående krav på produktsäkerhet och kvalitet inom livsmedel. TEXT JÖRGEN OLSSON ILLUSTRATION PETTER LÖNEGÅRD Precisa krav ger säkrare livsmedel BRC är en sammanslutning inom den brittiska detaljhandeln, med uppgift att ta tillvara detaljhandelns intressen och där ingår produktsäkerheten. I Storbritannien har utvecklingen när det gäller livsmedelskedjornas egna varumärken gått långt så långt att de nu är helt dominerande i utbudet. För att säkra kvalitet och säkerhet har man tagit fram en standard, som alla leverantörer som tillverkar till kedjornas egna märken måste uppfylla. Den standarden sprider sig nu i Europa och inte minst till Sverige, säger Patrik Wendel, ansvarig för kvalitetssäkring på Lyckeby Culinars anläggning i Fjälkinge. BRC-certifieringen kan ses som en överkurs till ISO Men där ISO-standarden egentligen inte säger något specifikt om kvaliteten är BRC mycket konkret och specifikt. Det ställs till exempel konkreta krav på tillverkningsanläggningen och på personalhygien, säger Patrik Wendel. Avslöjar risker En mycket viktig del i BRC-standarden är det som förkortas HACCP, Hazard Analysis Critical Control Point. Det går ut på att i förväg identifiera potentiella risker i tillverkningsprocessen. Hela flödet från ingrediens till slutprodukt kartläggs. För oss på Lyckeby Culinar är det självklart att genomföra arbetet för att bli BRC-certifierade. Vi har i huvudsak en helt torr produktion, vilket gör att exempelvis riskerna för mikrobiologisk tillväxt är mycket små. Lyckeby Culinar har i arbetet med BRC-certifieringen arbetat mycket med att säkerställa produktkvaliteten redan i ett tidigt skede tillsammans med leverantörerna. Genom olika metoder, till exempel värmebehandling, ska alla råvaror vara helt säkra när de kommer till oss. Och i produktionen gäller det att undvika korsande flöden man vill eliminera risken att råvaror och färdiga produkter kommer i fysisk kontakt med varandra. Fritt från allergener Arbetet med att garantera allergenfria produkter är också stort och angeläget. Patrik Wendel förklarar: För kunder som vill kunna deklarera att deras varor är fria från allergener har vi slutna processer och allergenfria zoner som garanterar att vi kan leverera detta

15 E M O L Y S L Y C K E B Y C U L C I D F E R M S T A R T S W E L Y G E L m a t n y t t i g t Vi ses i Moskva! Den november är det dags för årets upplaga av den stora mässan Ingredients Russia 2004 i Moskva. Lyckeby Culinar har funnits på plats sedan mässan startade och är naturligtvis med även i år. Vi hälsar alla välkomna att besöka oss i vår monter M 112, där vi i år bland mycket annat kommer att visa ett nytt koncept för frys/tö-stabil majonnäs, samt ingredienser för till exempel mejeri Hälsa och smak i Las Vegas IFT är en av USA:s största livsmedelsmässor, med över 500 utställare. Årets allt överskuggande budskap var low carb, alltså livsmedel med inga eller mycket få kolhydrater. Även i övrigt låg fokus till stora delar på hälsosam mat. IFT-mässan är känd för att presentera de senaste trenderna inom livsmedel och där kunde konstateras att matkulturer och smaker från Indien, Afrika och Medelhavsländerna fortfarande håller i sig. Smaktrender som redan finns i Culinars produkt sortiment Skörden av stärkelsen pågår Den tidiga starten av fabriken gick utmärkt och man kunde ta in potatis direkt. Efter ett par timmars justeringar hade man fullt fart på processen. Trots att sommaren varit kall och våt ser skörden ut att bli ganska bra. Stärkelse halten ligger dock cirka fem procent lägre än i fjor Ketchupens nya stjärna Swely Star 31 är en nyutvecklad stärkelse för ketchupapplikationer. Den är framtagen för att tillmötesgå ett önskemål om en processtålig produkt som klarar hög temperatur och lågt ph. Stärkelsen är högviskös, ger en något gelad textur och är samtidigt lagringsstabil. Det här är en ny produkt som kompletterar det befintliga sortimentet Vi antar utmaningen! Livsmedelsindustrin står inför väldiga utmaningar. Den allt större medvetenheten om kostens betydelse för vår hälsa och alla de problem som överkonsumtionen av energi för med sig, tvingar fram nya lösningar och nya sätt att tänka och arbeta. Livsmedelsföretagens utmaningar är naturligtvis också våra utmaningar. På alla håll anstränger man sig för att få ner sockerhalterna och fettmängderna. Det betyder att vi på Lyckeby Culinar står inför utmaningen att ge både smak och konsistens åt produkter som har en annan sammansättning än tidigare. Stora delar av innehållet i det här numret av Foodstuff visar hur intensivt och innovativt vi driver produktutvecklingsarbetet både på vår hemmaplan och tillsammans med våra kunder i deras anläggningar. Utmaningen att möta de nya krav och förväntningar konsumenterna ställer på sina livsmedel är en sporre för oss. Ett mycket bra exempel är vårt arbete på den spännande ryska marknaden, där en av våra kunder nu gör stor succé med en lågfettprofilerad majonnäs. Rätten att äta hälsosam och riskfri mat ska vara en självklarhet. Det är ett av skälen till att vi nu certifierar oss enligt samma hårda standard som de brittiska tillverkarna. British Retail Consortium (BRC) ställer mycket långtgående krav på säkerheten i leverantörernas processer allt för att kunderna ska vara helt säkra på att få matvaror som inte äventyrar deras hälsa. Välkomna till detta nya och extra innehållsrika nummer av Foodstuff. Vi hoppas att det ska ge er just det vi allra helst delar med oss av: Inspiration och kunskap. Hans Berggren Marknadsdirektör Lyckeby Culinar AB Foodstuff Redaktion Hans Berggren, Ulf Griwell, Kristina Isacsson, Jörgen Olsson (redaktör) Produktion Wirtén Media AB, Lund Adress Lyckeby Culinar AB, Fjälkinge Tryck och repro Trydells, Laholm

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med

Läs mer

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015 med Hencca Vilén och Anders Mattas Innehållsförteckning Stekt Gås med gräddsås och äppelhalvor...3 Gräddsås...4 Rödkål...5 Rösti potatis...6 Flygande Jakob...7

Läs mer

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.8 Kött/fisk Ca 500 gram blandfärs Ca 600 gram laxfilé pkt rökt skinka Recept 2 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 2, Grönsaker 2 gula lökar vitlök bit ingefära lime 2 paprikor 450 gram morötter

Läs mer

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Fänkålssoppa med kräftor och krasse. Vecka 9

Fänkålssoppa med kräftor och krasse. Vecka 9 Fänkålssoppa med kräftor och krasse A Vecka 9 Fänkålssoppa med kräftor och krasse En krämig soppa med smak av fänkål, dragon och citron, smaker som passar utmärkt till havets läckerheter. Delikata sojabönor

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

Ingredienser. Gör så här

Ingredienser. Gör så här Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer 21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja:

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner Gravad nötinrestek 10 portioner 1 kg nötinrestek 1 dl salt 1 dl honung 2 dl soya 0,5 dl sweet chili svartpeppar (krossad) rosépeppar (krossad) grönpeppar (krossad) 1. Blanda alla ingredienser och gnid

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47

Kycklingcasserole med dijon och haricots verts. vecka 47 Kycklingcasserole med dijon och haricots verts vecka 47 inspiration Kycklingcasserole med dijon och haricots verts Denna franska casserole, eller gryta, smaksätts med matlagningsvin, dragon och en klick

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Traditionell Hjortkväll

Traditionell Hjortkväll Traditionell Hjortkväll Lönkan, 20.1 2010 Innehållsförteckning Stekta Leverstrimlor i Madeira...3 Viltfärs...4 Hjorthjärta med färs...5 Sötsur lever...6 Malet köttsås på vilt...7 Stekt njure i madeirasås...8

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Marockansk färsgryta med couscous och yoghurt

Läs mer

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16 Bi Bim Bap med räkor A Bi Bim Bap med räkor Bi Bim Bap är en koreansk specialitet där flera olika sorters grönsaker läggs ovanpå nykokt ris i en djup skål. Den här gången har vi valt att toppa rätten med

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest Kronfågel är bra mat från Lantmännen 10t på Recelpingfilé kyck Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest Kycklingfilé med kryddig korv Filéerna är de ädlaste delarna på kycklingen! Låt dig väl smakas

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej! Den här veckan hälsar vi Kurt Weid välkommen som vår nya gästkock i Tastelines Matkasse. Kurt kommer att bjuda på 5 härliga husmansklassiker alá Kurt under 5 veckor. Som grundare av det

Läs mer

3 DAGAR VECKA 28 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 28 VECKANS MENY DAGAR VECKA 8 Hej och välkomna till ännu en härlig sommarvecka med nya smarriga rätter på menyn. Skrubba rent grillgallret för här kan du grilla den honungsglazade fläskkarrén med sparris och ugnsrostad

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar Ekologisk -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 800 gram fryst koljafilé förp bacon 1 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis 1 förp pasta Hej! En lättlagad och god köttfärssås med creme

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

Krämig sallad på färskpotatis

Krämig sallad på färskpotatis Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Grekisk Afton Norsen, 16.2 2011 med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Innehållsförteckning Moussaka...3 Bechamel -sås...5 Tzatziki...6 Grekisk sallad...7 Souzoukakia...8 Grekisk lammlägg à la Kimon...9

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

3 DAGAR VECKA 26 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 26 VECKANS MENY DAGAR VECKA 6 Hej! Sommar, sol och lyxiga färsburgare i pitabröd med fetaost- och avokadoröra får inleda veckans meny. Både burgare och majskolv passar utmärkt att grilla en varm sommardag om man så vill.

Läs mer

Lyxa med husman i helgen (7 recept)

Lyxa med husman i helgen (7 recept) 1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

Grillad fläskkotlett med currywok

Grillad fläskkotlett med currywok Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar personer 4 dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 50 gram fryst nötfärs Ca 600 gram kycklingben Ca 50 gram fryst laxfilé 4 Potatis/ris/pasta 500 gram potatis Hej! Vi har en härlig vecka framför oss här i matkassen.

Läs mer

Biff med rödvinssås och duchessepotatis

Biff med rödvinssås och duchessepotatis Biff med rödvinssås och duchessepotatis 500 gram ryggbiff 2 msk smör Sås: 2 tsk socker 2 dl rödvin 0,5 tsk timjan 0,5 tsk rosmarin 0,5 dl vatten 2 msk smör 2 tsk tomatpuré Salt Duchessepotatis: 2 dl mellanmjölk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.4 Recept Kött/fisk 600 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé 400 gram älgfärs 1 pkt bacon 1 3 Potatis/ris/pasta kg potatis 1,3,4 Grönsaker 1 rödlök gula lökar 1 vitlök 1 purjolök 40 gram morötter 1 rotselleri

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

familj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås

familj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 49 a Kalkonpasta med senap och timjan b Kycklinglår i ugn med lök, paprika

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer