Holistic Sverige AB. Att leva ett liv i hälsa är att leva ett liv i balans
|
|
- Christer Bergström
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Mineralserie
2 Holistic Sverige AB Vi lever i en snabbt föränderlig värld på väg in i en ny tidsålder som innebär nödvändiga och stora förändringar. Detta ställer stora krav på individer, samhällen och nationer där det krävs snabba och kraftfulla förändringar för att ställa om till en långsiktigt hållbar utveckling för planeten. I denna förändringsprocess mår många människor dåligt. Holistic vill hjälpa dig att leva ett liv i balans och må bra både till kropp och själ. När du är friskare, gladare och i balans har du också mer energi och uttrycker mer kärlek och glädje. Tillsammans skapar vi en friskare, gladare och mer kärleksfull värld som är långsiktigt hållbar. Holistic verkar för en friskare värld genom kunskap om orsakerna till sjukdomar och hur de långsiktigt kan undvikas eller elimineras samt hur du kan återställa balansen i din kropp. Holistic informerar om livsstilens och kostens betydelse för hälsa och välbefinnande så att du kan återställa balansen och själv ta kontrollen över din hälsa. Att leva ett liv i hälsa är att leva ett liv i balans Holistic vill också verka för att överbrygga klyftan mellan skolmedicin och alternativmedicin genom förståelse för det goda i båda systemen samt visa hur de kan samverka och komplettera varandra. Från början sålde vi endast produkter till terapeuter med höga krav både på effekt, renhet och ett minimum av biverkningar i form av överkänslighetsreaktioner. I dag säljs våra produkter även i butiker och på nätet, men ryggraden är våra terapeuter och alla våra produkter ska uppfylla deras höga krav. Vår ambition är att ha så rena produkter som möjligt. De kommer i form av pulver, flytande form, vegetabiliska kapslar och ibland, som ett alternativ, i tablettform. Vi har ingen egen tillverkning, men specificerar allting ända ner på ingrediensnivå. Om en leverantör inte uppfyller våra stränga krav hittar vi någon annan och ibland får vi hjälpa våra leverantörer att hitta just de ingredienser som vi vill ha eftersom vi aldrig kompromissar med dessa. 2
3 Tänk positivt (dina tankar leder ditt liv). Ät en bra kost gjord på naturliga råvaror, helst odlade utan gifter. Undvik dålig kost, det vill säga mat som är raffinerad eller som innehåller gifter och konstgjorda tillsatser. Undvik också bestrålad, genmanipulerad och mat från konservburk eller mat tillagad i mikrovågsugn. Minska konsumtionen av kött till förmån för bönor, rotfrukter, grönsaker och frukt. Använd endast fett som smör, kokosfett och olivolja. Uteslut alla produkter som innehåller raffinerade oljor, margarin eller delvis härdat vegetabiliskt fett. Ät i lugn och ro, tugga ordentligt och ät inte för mycket på en gång. Drick 1 2 liter rent vatten per dag och undvik att dricka till maten. Komplettera med kosttillskott, speciellt vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega-3-fettsyror. Holistic hälsoprogram Håll mage och tarm i gång med fibrer och matsmältningsenzymer. Motionera regelbundet, cirka minuters promenad varje dag. Solljus är viktigt för kropp och nervsystem. Se till att du får 30 minuters solljus varje dag, även mulna vinterdagar. Sov ordentligt. Timmarna mellan klockan 22 på kvällen och klockan 5 på morgonen är viktigast. Slappna av med till exempel meditation, Yoga, Chi gong och Tai chi. Ha roligt! 3
4 Holistic Mineraldroppar Holistic Mineraldroppar består av vatten, från sjön Great Salt Lake, som renats och sedan koncentrerats genom avdunstning. Mineraldropparna innehåller mer än 70 mineraler och spårämnen i jonform som också finns i din kropp. Den är särskilt rik på magnesium. Mineralerna är i jonform som är den mest lättupptagliga formen, till och med mer lättupptaglig än kolloidala mineraler eller mineraler i sprayform. Innehåll per 40 droppar = ½ tsk: RDI i % Magnesium 250 mg 67 Klorid 690 mg 86 Kalium 3 mg 0,15 Natrium 6 mg RDI saknas Svavel 37 mg RDI saknas Vatten från Great Salt Lake med naturligt förekommande mineraler och spårämnen. Holistic Magnesiumspray Holistic Magnesiumspray består av vatten, från sjön Great Salt Lake, som renats och sedan koncentrerats genom avdunstning. Förutom rikligt med magnesium innehåller den mer än 70 mineraler och spårämnen i jonform som absorberas snabbt och den gör även huden mjukare och vackrare. Vatten från Great Salt Lake med naturligt förekommande magnesium (cirka 101 mg/ml) och mer än 70 andra mineraler och spårämnen i jonform. Användning Spraya 5 10 gånger på önskat hudområde. 10 sprayningar ger cirka 125 mg rent magnesium. Massera in i huden för bästa resultat och skölj bort efter minuter. Även utmärkt vid fotbad. ½ tsk i ett glas vatten två gånger per dag eller enligt dagligt intag bör ej överskridas. 4
5 Holistic Magnesium-Kalcium Magnesium finns bland annat i kakao, vetekli, vetegroddar, linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk. Kalcium finns i gröna bladgrönsaker, groddade linser, mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön, olika vattenväxter och mjölkprodukter. Magnesium 80 mg 21 Kalcium 40 mg 5 Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumlaktat, kalciummalat, kalciumcitrat, kalciumlaktat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. Holistic Magnesium Magnesium finns bland annat i kakao, vetekli, vetegroddar, linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk. Magnesium 120 mg 32 Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumlaktat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 4 kapslar per dag eller enligt 2 4 kapslar per dag eller enligt 5
6 Holistic Mangan Mangan är ett essentiellt spårämne. Mangan finns bland annat i hallon, ananas, vitlök, druvor, rödbetor, gröna bönor, ris, havre, nötter, vattenkrasse, jordgubbar, björnbär, sallad, spenat, kryddnejlika, gurkmeja, purjolök, banan, gurka, kiwi, fikon och morötter. Mangan 5 mg 250 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), mangan-l-aspartat, mangancitrat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Holistic Selen Selen finns bland annat i lever, njure, fisk, mussla, räka, hummer, ägg, mandel, valnöt, sallad och solrosfrön. Selen 200 mikrogram 363 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), L-selenmetionin, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk, råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 kapsel per dag eller enligt 6
7 Holistic Zink Zink finns bland annat i bönor, solrosfrön, mandel, nötter, pumpakärnor, skaldjur, ostron och nötkött. Zink 30 mg 300 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), zinkmalat, zinkcitrat, zink-l-aspartat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 kapsel per dag eller enligt Holistic Järn Järn finns bland annat i blodmat, lever, spirulina, vetekli, linser, renkött, persilja, broccoli. Järn är ett spårämne som främst återfinns i röda blodkroppar (hemoglobin). En vuxen person har cirka 4 gram järn i kroppen. Järn 25 mg 179 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), järnglukonat, järncitrat, kisledioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 kapsel per dag eller enligt 7
8 Bra att veta om mineraler JÄRN Järn har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till: normal energiomsättning normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin normal syretransport i kroppen normal kognitiv funktion immunsystemets normala funktion att minska trötthet och utmattning KALCIUM Kalcium har en roll i celldelningsprocessen och cellspecialiseringsprocessen. Kalcium behövs för att bibehålla normal benstomme och normala tänder. Kalcium bidrar också till: normal blodkoagulation normal energiomsättning normal muskelfunktion normal neurotransmission matsmältningsenzymernas normala funktion KALIUM Kalium bidrar till nervsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och till att bibehålla normalt blodtryck. KOPPAR Koppar bidrar till: att bibehålla normal bindväv normal energiomsättning nervsystemets normala funktion hårets normala pigmentering normal järntransport i kroppen hudens normala pigmentering immunsystemets normala funktion att skydda cellerna mot oxidativ stress KROM Krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer och till normal omsättning av makronäringsämnen. MANGAN Mangan bidrar till: normal energiomsättning normal bildning av bindväv att bibehålla normal benstomme att skydda cellerna mot oxidativ stress 8
9 MAGNESIUM Magnesium har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till: att minska trötthet och utmattning elektrolytbalansen normal energiomsättning nervsystemets normala funktion normal muskelfunktion normal proteinsyntes normal psykologisk funktion att bibehålla normal benstomme att bibehålla normala tänder SELEN Selen bidrar till: normal spermatogenes att bibehålla normalt hår att bibehålla normala naglar immunsystemets normala funktion normal sköldkörtelfunktion att skydda cellerna mot oxidativ stress ZINK Zink har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till: normal syra-basbalans normal kolhydratomsättning normal kognitiv funktion normal DNA-syntes normal fertilitet och reproduktion normal omsättning av makronäringsämnen normal omsättning av fettsyror normal omsättning av vitamin A normal proteinsyntes att bibehålla normal benstomme att bibehålla normalt hår att bibehålla normala naglar att bibehålla normal hud att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet att bibehålla normal synförmåga immunsystemets normala funktion att skydda cellerna mot oxidativ stress 9
10 Holistic Kalcium Kalcium finns bland annat i gröna bladgrönsaker, groddade linser, mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön, mjölkprodukter och olika vattenväxter som arame, dulse, hijiki, kelp och wakame. Kalcium är den mineral som vi har mest av i vår kropp, cirka 1 kilo. Kalcium 128 mg 16 Kalciummalat, kalciumcitrat, kalciumlaktat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 2 6 kapslar per dag eller enligt Holistic Kalium Kalium finns bland annat i frukter, grönsaker, nötter, frön, mjölkprodukter, kött och fisk. Kalium 255 mg 13 Kaliummalat, kaliumcitrat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 4 kapslar per dag eller enligt dagligt intag bör ej överskridas. 10
11 Holistic Kisel Kisel finns särskilt i åkerfräken, men även i äpplen, apelsiner, körsbär, jordgubbar, mandel, sallad, kål, lök, zucchini, morötter, pumpakärnor rödbetor, selleri, gurka, fisk och honung. Kisel 50 mg RDI saknas Åkerfräken (Equisetum arvense), mikrokristallin cellulosa, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. : 2 6 kapslar per dag eller enligt Holistic Koppar Koppar finns i all mat men mest i nöt- eller lammlever, skaldjur (främst hummer), nötter (främst paranötter), frön (främst solrosfrön), kakao, avokado, gröna oliver och vitlök. Koppar 2 mg 200 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), kopparglukonat, kopparcitrat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 kapsel per dag eller enligt 11
12 Holistic Krom GTF Krom finns bland annat i broccoli, tomat, spenat, krusbär, svartpeppar, fullkorn, musslor och kött. GTF (Glucose Tolerance Factor). Krom 200 mikrogram 500 Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), krompikolinat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. 1 3 kapslar per dag eller enligt 12 Holistic MultiMineral Kalciumcitrat, kaliumcitrat, magnesiumcitrat, Concentrace (mer än 70 mineraler och spårämnen), järnglukonat, zinkcitrat, åkerfräkenextrakt (kisel), manganaspartat, kopparcitrat, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), krompikolinat, natriummolybdat, kaliumjodid, natriumselenit, natriumborat. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall. Burken innehåller 90 vegetabiliska kapslar. Innehåll: 1 kapsel RDI i % Magnesium 61 mg 16 Kalium 59 mg 3 Kalcium 44 mg 6 Zink 10 mg 100 Järn 7 mg 50 Kisel 3 mg * Mangan 2 mg 100 Koppar 1000 µg 100 Krom 100 µg 250 Selen 75 µg 136 Jod 34 µg 23 Molybden 25 µg 50 Bor 0,0015 mg * Mer än 70 spårämnen * * RDI saknas 1 2 kapslar per dag eller enligt rekommendation. Rekommenderat
13 Holistic Holistic är ett helsvenskt kunskaps- och grossistföretag som utvecklar och säljer kosttillskott samt tillhandahåller ekologiska livsmedel av hög kvalitet. Holistic håller även kurser och föredrag om kost och hälsa och integrativ medicin samt personlig och andlig utveckling. Holistic växer snabbt och vi har i dag flera olika kosttillskott och produkter att välja bland. Vi utvecklar de flesta kosttillskotten själva, det vill säga de skapas utifrån våra recept. Vi har ingen egen tillverkning utan använder oss av leverantörer från hela världen som klarar att leva upp till våra högt ställda krav. Lager och huvudkontor ligger i Motala
14 Välj mineralföreningar med hög biotillgänglighet Holistic använder endast lättupptagliga och biotillgängliga mineralföreningar. Därför använder vi mineralföreningar i både organiska och icke-organiska former beroende vad som fungerar bäst. Mineraler tas upp i tarmen, och de flesta mineraler tas endast upp i jonform. För att ett mineraltillskott överhuvud taget ska kunna tas upp krävs det mineralföreningar som lätt kan lösas upp i fria joner. Om det är en mineralförening som är hårt bunden så kommer den inte att lösas upp i fria joner och tas då inte upp så lätt. Exempel på sådana olösliga föreningar av exempelvis magnesium är magnesiumoxid, magnesiumhydroxid och magnesiumkarbonat (även kallat dolomit). Magnesiumkarbonat kan lösas upp i saltsyra, och personer som har mycket saltsyra kan till viss del tillgodogöra sig magnesiumkarbonat, men det blir långt ifrån lika biotillgängligt som de lättupptagliga formerna av magnesium. Problemet är också att de flesta som behöver mineraltillskott har brist på saltsyra och därför inte tar upp dessa hårt bundna magnesiumföreningar. Detsamma gäller för övrigt även kalcium. Tyvärr är det just dessa föreningar som oftast används i produkter på apoteket och ofta även i hälsokostbutiker och på nätet. Anledningen till att man använder de magnesiumföreningar som inte tas upp beror på okunnighet och för att de innehåller mycket magnesium och samtidigt är billiga. De lättupptagliga formerna innehåller inte alls lika mycket rent magnesium och är dyrare. De innehåller bara en fjärdedel så mycket magnesium men kostar flera gånger så mycket per kilo. Om du bara läser på etiketten så väljer du troligen den produkt som innehåller stor mängd magnesium och är billigare men inte tas upp, jämfört med den produkt som innehåller en mindre mängd, är dyrare men som tas upp bra. Just upptaget står inte på etiketten, och man får heller inte skriva på etiketten att den tas upp bättre än andra magnesiumföreningar. Vilka föreningar av exempelvis magnesium är då lättupptagliga? Det är bland andra magnesiumlaktat, magnesiummalat och magnesiumcitrat. Laktat, malat och citrat är dessutom ämnen som finns naturligt i kroppen. Holistic Magnesium innehåller en blandning av magnesiumlaktat, magnesiummalat och magnesiumcitrat. 14
15 Det finns också produkter med fria mineraljoner. Dessa är ännu mer lättupptagliga än de tre ovanstående. Exempel på en sådan produkt är Holistic Mineraldroppar där alla mineraler naturligt är i jonform, i form av icke-organiska salter. Men observera att bara för att en mineralprodukt är i flytande form, behöver det inte betyda att mineralerna är lättupptagliga. Vi strävar efter att noga följa och anpassa oss efter kunskapsläget i detta spännande område. Bertil Wosk, grundare och ägare till Holistic Sverige AB 15
16 holistic.se/facebook Holistic köper du hos:
Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler
Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och
Läs merGodkända hälsopåståenden
Godkända hälsopåståenden A-vitamin A-vitamin bidrar till normal järnomsättning. A-vitamin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor A-vitamin bidrar till att bibehålla normal hud. A-vitamin bidrar till
Läs merKOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet
KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,
Läs merVITAMINER MINERALER. Dagens program. Vitaminer 2010-06-08
VITAMINER MINERALER IGU Idrottsliga Gymnasieutbildningar, för Gymnasiet, Uppland Uppsala Dagens program Vitaminer & mineralers funktion Behöver idrottare tillskott? Antioxidanter Fria radikaler kostråd
Läs merSläpp in solen i ditt liv. D-vitamin för hela familjen
Släpp in solen i ditt liv D-vitamin för hela familjen Holistic D 3 -vitamin Samtliga D-vitaminprodukter från Holistic innehåller formen D 3 som utvinns ur fett från fårull. D 3 är den form av D-vitamin
Läs merVattenlösliga vitaminer (tillföras genom kosten dagligen) B och C
Vattenlösliga vitaminer (tillföras genom kosten dagligen) B och C B-vitamin (i B gruppen ingår flera vitaminer): B1, tiamin Muskelbyggaren FINNS I: Bröd, mjöl, gryn, spagetti, fläskkött, fisk, bönor, sparris
Läs merSAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20
Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,
Läs merMineraler. För att må bra behöver vi mineraler. Mineraler behövs i små mängder men är livsnödvändiga eftersom vi inte själva kan tillverka dem
För att må bra behöver vi mineraler. Mineraler behövs i små mängder men är livsnödvändiga eftersom vi inte själva kan tillverka dem Vår kropp byggs upp av ett 20-tal olika grundämnen. Kol, syre, väte och
Läs merKemiska ämnen som vi behöver
Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen
Läs merKost för idrottare Träningslära 1
Kost för idrottare Träningslära 1 Undervisningen i kursen ska innehålla: Närings- och kostkunskap för prestation och hälsa Betydelsen av återhämtning och vila för prestation, välbefinnande och hälsa Lektionsinnehåll
Läs merMolybden (Mb) Brist på molybden kan resultera i strupcancer, karies, impotens och depression, trötthet och förvirring.
Molybden (Mb) Molybden (Mb) Molybden är ett essentiellt spårämne och en viktig del i det enzym som svarar för upptag av järn i kroppen. Molybden upptas av tarmen för vidare transport till blodet. Ämnet
Läs mertrygga doser baserade på nordiska näringsrekommendationer för ApOtekspersOnAl 2012, VersiOn 1
trygga doser baserade på nordiska näringsrekommendationer för ApOtekspersOnAl 2012, VersiOn 1 Kosttillskott för oss som lever i Norden. ACO har en ny serie kosttillskott som är utvecklade för oss som lever
Läs merMatglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com
Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17% Vatten:
Läs merMatglädje! Människans byggstenar. Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com.
Matglädje! Anna Rutgersson Fil. Mag. Idrottsvetenskap Göteborgs universitet anna.rutgersson@gmail.com Människans byggstenar Män F Mineralämnen: ca 5% Kolhydrater: ca 1% Fetter: ca 15% Proteiner: ca 17%
Läs merVEGETARISK MAT TILL BARN
VEGETARISK MAT TILL BARN IDA BERGE, LEG DIETIST 2019-10-14 Varianter på vegetarisk mat Lakto-ovo-vegetarian Lakto-vegetarian Pescetarian Stockholmsvegetarian Vegetarian Vegan Allmän vegansk näringslära
Läs merGoda kostvanor - Näringslära
- Alla människor behöver varje dag få i sig kolhydrater, fett, vitaminer, mineraler och proteiner. Genom att äta normal mat som kött, fisk, potatis, pasta, frukt och grönsaker så får vi i oss den energi
Läs merNäringslära En måltid
Näringslära En måltid ger näring och energi till arbete och temperaturreglering är en njutning skapar sociala plus umgänge och avkoppling Ämnesomsättning = Metabolism Anabol uppbyggande Katabol nedbrytande
Läs merHur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00
Hur gör du? Balans Mat Rörelse Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se 019-21 10 00 Hur gör du? Det är bara du själv som kan göra förändringar i ditt liv. Förändringar
Läs merProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango
ProViva Det finns idag många bra-för-magen-produkter. Och så finns det ProViva. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. ProViva innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur,
Läs merSpånga IS Fotboll Kost och Hälsa
Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa Ansvarsområden för att utvecklas och bli en bättre fotbollsspelare Faktorer som du kan påverka: Träning Kost Sömn Vila Skola Faktorer som du inte kan påverka: Väder Planer
Läs merMänniskans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.
Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.
Läs merBra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012
Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg
Läs merMineralet för kraft och energi
Vetenskap Magnesium Magnesium hjälper oss att få mer energi, mer ork och bättre förmåga att motstå flera sjukdomar. Susanna Larsson, forskare på Karolinska Institutet i Solna, berättar att 24 000 personer
Läs merKostråd till idrottande ungdomar. SISU Idrottsutbildarna utbildar och utvecklar idrotten
Kostråd till idrottande ungdomar Kostråd till idrottande ungdomar Protein Proteinrik kost är det bästa för både styrka och uthållighet. Vid styrketräning är proteinerna ett måste för att bygga upp muskelmassa.
Läs merAKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV
AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att
Läs merEQ EVERYDAY det du behöver varje dag
It s in our nature För oss i Eqology är naturen en essentiell drivkraft i och runt omkring oss en kraft som inspirerar oss till att uppnå stora saker. Vi kaller det Naturally Driven. Baserat på denna filosofi
Läs merÖgonen inte bara för syns skull
Ögonen inte bara för syns skull Att se är viktigt. Det är en fråga om frihet och självständighet. Synproblem är vanliga. Många behöver glasögon eller kontaktlinser och gör vi det inte som unga gör vi det
Läs merHolistic SuperVitalis Holistic SuperVitalis är ett kosttillskott.
Holistic SuperVitalis Holistic SuperVitalis är ett kosttillskott. Innehåll Holistic SuperVitalis finns i flaskor på 1 liter och 0,5 liter. Ingredienser vetegräs, korngräs, spirulina, dunaliella salina,
Läs merMAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8
MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som
Läs merAgenda. Näringslära Kosttillskott Frågor
Agenda Näringslära Kosttillskott Frågor Näringslära Vad behöver kroppen? Kolhydrater, kostfibrer Proteiner Fett Annat vi behöver Vatten, mineraler, vitaminer Kolhydrater Kolhydrater är gemensamt namn för
Läs merHolistics grundare berättar
Vår väg hela vägen Holistics grundare berättar När Holistic bildades hade vi en tydlig idé om vad vi ville åstadkomma genom företaget, nämligen att hjälpa människor bli friskare och samtidigt mer medvetna.
Läs merMer liv i kroppen med produkter från Bioteket
Mer liv i kroppen med produkter från Bioteket 2015 PRISLISTA OCH PRODUKTÖVERSIKT Våra egna noggrant utvalda produkter Varunr. 5401 Vitamin D 180 tabletter 30 µg REK.UTPRIS: 149:- Varunr. 5410 Chlorella
Läs merMer liv i kroppen med produkter från Bioteket
Mer liv i kroppen med produkter från Bioteket 2015 PRISLISTA OCH PRODUKTÖVERSIKT Våra egna noggrant utvalda produkter Varunr. 5401 Vitamin D 180 tabletter 30 µg 149:- Varunr. 5410 Chlorella 300 tabletter
Läs merUppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB. Varumärke: ISOSOURCE. Artikelbenämning: Sondnäring Mix. Storlek: 1x500ml
Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: ISOSOURCE Artikelbenämning: Storlek: 1x500ml Produktinformation Ingrediensförteckning: Vatten / vand, maltodextrin, ärtor / ærter (10%), kycklingkött / kylling
Läs merMitt hår är min bästa accessoar
Mitt hår är min bästa accessoar HÅR HUD & NAGLAR SILICEA - NATURLIG SKÖNHET INIFRÅN P M A G E R S O N 6 7 0 E R S V E N S K K O N S U M E N T U N D 9 av 10 nöjda användare I N G E R S Ö K N 2 0 1 2 P Å
Läs merVad påverkar vår hälsa?
Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig
Läs merSondnäring med Riktiga Råvaror
Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: ISOSOURCE Förpackningsstorlek: 500ml Produktinformation Ingrediensförteckning: Ingredienser: Vatten, maltodextrin, ärtor / ærter (10%), kycklingkött / kylling
Läs merSolveig Backström. Hushållslärare Projektledare Marthaförbundet
Solveig Backström Hushållslärare Projektledare Marthaförbundet De nya nationella näringsrekommendationerna 04.05.2017 hur kan man minska på användningen av socker och salt hälsosam kost och motion som
Läs merIFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION
IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION ANSVARSOMRÅDEN FÖR ATT UTVECKLAS OCH BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE Faktorer som du kan påverka -Träning -Kost -Sömn -Vila - Skola Faktorer som du inte kan påverka
Läs merSärskilda föreskrifter om sammansättning av livsmedel för speciella medicinska ändamål avsedda för spädbarn
9 Bilaga 2 (till SLVFS 2000:15) Särskilda föreskrifter om sammansättning av livsmedel för speciella medicinska ändamål avsedda för spädbarn 1. Sådana näringsmässigt kompletta livsmedel för speciella medicinska
Läs merDenna förordning är till alla delar bindande och direkt tillämplig i alla medlemsstater.
L 314/36 Europeiska unionens officiella tidning 1.12.2009 KOMMISSIONENS FÖRORDNING (EG) nr 1170/2009 av den 30 november 2009 om ändring av Europaparlamentets och rådets direktiv 2002/46/EG och Europaparlamentets
Läs merMat för att hålla sig frisk på äldre dar
Mat för att hålla sig frisk på äldre dar vad säger forskningen och vilka rekommendationer finns? Anja Saletti, leg dietist, PhD anja.saletti@pubcare.uu.se Innehåll Rekommendationer skillnader frisk, skör,
Läs merPRODUKTINNEHÅLL/BIOSYM
PRODUKTINNEHÅLL/BIOSYM Sedan BIOS skrevs 1999 har en del förändringar av preparaten gjorts, beroende på forskningsresultat mm. BIOSYMS produkter har i nuläget följande innehåll: Mineral Complex Artnr 1401
Läs merH ÄLSA Av Marie Broholmer
H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och
Läs merImmunförsvaret Skelettet Ögonen Hjärtat. Nervsystemet Hud och hår Blodet Energi och Vitalitet. Vad innehåller ett typiskt vitamin-mineraltillskott?
De dolda ingredienserna i ett vitamin och mineraltillskott är ofta minst lika viktiga som de aktiva ingredienserna. Omnisym Pharma vill med OmniVegan sätta fokus på rena kosttillskott i Sverige. Immunförsvaret
Läs merLåt oss hållas starka!
Låt oss hållas starka! Dagens informationsflöde ger inte nödvändigtvis en bra bild av hur man äter hälsosamt. Vi kan i stället känna oss förvirrade och föreställa oss att det är svårt och dyrt att äta
Läs merTOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
Läs merKOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
Läs merMatvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.
Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem
Läs merFÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE
FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet
Läs merVILL DU. Svart eller vitt? Lägg till något bra! Humör MAT. Helhet. Vi blir vad vi äter! Energi i balans
VILL DU ORKA MER BLI SNABBARE FÖREBYGGA SKADOR VARA SMART HELA MATCHEN Bra mat för pigg kropp stark hjärna hållbar hälsa?! Helhet Vikt Ork Attityd Kajsa Asp Jonson författare dietist och journalist Svart
Läs mer9. Vitlök är en klassiker i
Textstorlek: 25 löjligt nyttiga nyttigheter Rena hälsobomberna, inget knussel. Vissa födoämnen är nästan för nyttiga för sitt eget bästa. Ät dem, nu! 1. Ägg är fullpackade med nyttiga näringsämnen. Bland
Läs merBRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta
BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta Grönsaker, rotfrukter och svamp Kål, alla förekommande sorter Sallat och alla andra gröna bladgrönsaker
Läs mermå bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?
Viktiga faktorer för att du ska må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv? Ingen behöver svälta i Sverige Undernäring = Felnäring = För lite mat Felaktigt sammansatt Antalet
Läs merSTOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI
STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning
Läs merPrestationstriangeln
Prestationstriangeln TRÄNA VILA Obalans i triangeln = Försämrad prestationsförmåga - Trötthet - Sjukdom / Skador -Näringsbrist - Överträning ÄTA Energibalans UTTAG INTAG Ät regelbundet och fyll alltid
Läs merSondnäring GI Control
Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: NOVASOURCE Leverantörens artikelnummer: 900107-K Förpackningsstorlek: 500ml Produktinformation Ingrediensförteckning: Ingredienser: Vatten, maltodextrin, MJÖLKPROTEINER
Läs merLev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.
Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst
Läs merLadda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist
Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist www.egofood.se alexandra@egofood.se BALANS för hälsa & prestation Träning/Motion Kost Vila Extra viktigt med bra mat för barn som tränar? Frisk Stark
Läs mer5 läkande livsmedel alla med envisa magbesvär borde äta
5 läkande livsmedel alla med envisa magbesvär borde äta Anton Hansson 1. Kyckling Kyckling är milt för magen och en utmärkt källa till protein. Proteiner är absolut nödvändiga för att reparera mage och
Läs merMineraler. Begreppen mineraler och spårämnen
Mineraler Mineraler Begreppen mineraler och spårämnen Benämningarna för de oorganiska grundämnena och föreningarna är något inexakta. Talspråksmässigt använder vi begreppen mineraler, mineralämnen och
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merRekommenderade njutningar. För bantare, motionärer och för dem som ser efter sitt utseende och sin hälsa.
Rekommenderade njutningar För bantare, motionärer och för dem som ser efter sitt utseende och sin hälsa. Lätta upp måltiden och minska på vikten med hjälp av bröd 1 skiva bröd innehåller i medeltal 60
Läs merKalium (K) - Reglerar tillsammans med magnesium den mängd kalcium som skall tas upp i vävnaden.
Kalium (K) Kalium (K) Kalium är ett av de viktigaste mineralämnena i kroppen. Förhållandet kalium/natrium reglerar hur mycket vatten vi ska ha i kroppen. Kalium samarbetar med natrium och klorid för att
Läs merWeightmanagement. 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1
Weightmanagement 2009 V2.0 WMM kurz Jan2009 NUR FÜR INTERNE SCHULUNGEN! Seite 1 Övervikt har många orsaker! Mat + Dryck Psyke Rörelse Försurning Övervikt Generna Stress Omgivning Hormoner 2009 V2.0 WMM
Läs merSmoothie på blåbär, banan och kokos
Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller
Läs merMÅLTIDSPLANERING. Av: Julia Kleiman & Ylva Hägg PASTA MED RÄKSALLAD
MÅLTIDSPLANERING Av: Julia Kleiman & Ylva Hägg PASTA MED RÄKSALLAD och alla säsongens grönsaker Måltiden var lagad för en Demi-vegetarian (-kött och mjölkprodukter) som rörde sig mycket och behövde få
Läs merNäringslära Meri Hakkarainen
Näringslära Meri Hakkarainen Lupus Foder AB Djurskyddsföreningen Enköping 5 sept 2015 Grundläggande näringslära för katt och kattens matbeteende Innehållsförteckningar vad står det på påsen egentligen?
Läs mersupersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen
supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form
Läs merEfalex. Hälsa för hjärna och ögon
Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror
Läs merISIKOST - Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Årsta den 26 juni 2017 Kontroll har en unik sammansättning för dig som vill ta kontroll över din vikt. Kontrollserien är utvecklad och tillverkad i Sverige med full spårbarhet. En säker och effektiv produkt
Läs merFörpackning 1 liter Pure Pak Antal/kartong 6 Artikelnummer 57862 Ean 7310867008624. Artikelnummer 57863 Ean 7310867008631
Det finns många bra-för-magen-produkter. Och så finns det. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur, Lactobacillus plantarum
Läs merKompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön
Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta
Läs merEnkla tips för att ditt barn ska må bra.
Enkla tips för att ditt barn ska må bra. 1177.se/Vastmanland Fr u k t & bär Gr ön s ak Po t a t Köt t, fisk &ä gg er &o r st i s & ro t fruk te, fl Mj ölk Brö d in g,g or ry n, pa sta & ri s M at fe tt
Läs mer(Icke-lagstiftningsakter) FÖRORDNINGAR
SV 25.5.2012 Europeiska unionens officiella tidning L 136/1 II (Icke-lagstiftningsakter) FÖRORDNINGAR KOMMISSIONENS FÖRORDNING (EU) nr 432/2012 av den 16 maj 2012 om fastställande av en förteckning över
Läs merJVi. Vanliga frågor INDEX
JVi Vanliga frågor INDEX 1. Vad är JVi? 2. Varför bör jag dricka 120 ml JVi per dag? 3. Kan jag ta JVi tillsammans med andra produkter från Nu Skin? 4. Är JVi en SCS-certifierad produkt? 5. Gäller pengarna-tillbaka-garantin
Läs merAllmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.
KOST Allmänt Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera. Det du äter består av ungefär samma beståndsdelar som du själv vatten, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler.
Läs merElitidrott & Kost. Örkelljunga Orienteringsgymnasium
Elitidrott & Kost Örkelljunga Orienteringsgymnasium Elitidrott & Kost Tillbakablick från föreläsning av näringsexpert Tallriksmodellen Näringsämnen Enkla tips på bra hygien Måltidsordning Köksekonomi När
Läs merEn riktig må bra-kasse!
En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta
Läs merEtt spannmålsfritt våt & torrfoder med naturliga och färska råvaror
Ett spannmålsfritt våt & torrfoder med naturliga och färska råvaror -nagot du bade ger och far En mage i balans är en förutsättning för att din hund ska trivas och må bra och den bästa grunden för en glad
Läs merVåra hjältar. Kosttillskott och livsmedel i urval
Våra hjältar Kosttillskott och livsmedel i urval Holistic Sverige AB Vi lever i en snabbt föränderlig värld på väg in i en ny tidsålder som innebär nödvändiga och stora förändringar. Detta ställer stora
Läs merMaten under graviditeten
Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och
Läs merUppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB. Varumärke: ISOSOURCE. Artikelbenämning: Energirik Sondnäring. Leverantörens artikelnummer: K
Energirik Sondnäring Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: ISOSOURCE Energirik Sondnäring Leverantörens artikelnummer: 900104-K Förpackningsstorlek: 1x500ml Produktinformation Ingrediensförteckning:
Läs merKompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål
Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?
Läs merSondnäring med Riktiga Råvaror
Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: ISOSOURCE Leverantörens artikelnummer: 900114-K Förpackningsstorlek: 1000ml Produktinformation Ingrediensförteckning: Ingredienser: Vatten / vand, maltodextrin,
Läs merNedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik
Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,
Läs merVad räknas till frukt och grönt?
Ät hälsosamt! Norrbottens läns landsting 2013-10-15 Frukt & grönt Vad räknas till frukt och grönt? 1 Frukt & grönt Vilka näringsämnen finns i frukt och grönt? Vitaminer Mineralämnen Kolhydrater Protein
Läs merUppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB. Varumärke: RESOURCE. Artikelbenämning: Meritene Choklad. Storlek: 1X400g
Varav fleromättat fett: 1,4 g Uppgiftslämnare: Nestlé Sverige AB Varumärke: RESOURCE Artikelbenämning: Storlek: 1X400g Produktinformation Ingrediensförteckning: Maltodextrin, mjölkprotein, sackaros, kakao,
Läs merEUROPAPARLAMENTET ***I EUROPAPARLAMENTETS STÅNDPUNKT. Konsoliderat lagstiftningsdokument. 14 februari 2001 2000/0080(COD) PE1
EUROPAPARLAMENTET 1999 2004 Konsoliderat lagstiftningsdokument 14 februari 2001 2000/0080(COD) PE1 ***I EUROPAPARLAMENTETS STÅNDPUNKT fastställd vid första behandlingen den 14 februari 2001 inför antagandet
Läs merÅrets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer
Läs merBra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin
Läs merFör barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.
Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra
Läs merGMO. Behövs de, vad har de för funktion och var finns de? Bertil Wosk. Holistic 2012-02. www.holistic.se
GMO Behövs de, vad har de för funktion och var finns de? Bertil Wosk Holistic www.holistic.se 2012-02 GMO-Myter Genmanipulerade grödor kommer att avsevärt öka skördarna. Det är helt nödvändigt om vi ska
Läs merTeori Kost och Kondition. År 6 ht -13
Teori Kost och Kondition År 6 ht -13 KOST OCH KONDITION l Din kropp behöver regelbundet mat för att du ska må bra och orka med skola, fritids och eftermiddagsaktiviteter. Om du äter tre huvudmål per dag
Läs merTillskott som hjälper din häst att må bra. Nyheter!
Tillskott som hjälper din häst att må bra Nyheter! VÅRA FÄRSKASTE NYHETER! STRESS RELIEF Ett väl sammansatt tillskott med tryptofan, magnesium, B-vitaminer och aminosyror som kan balansera hästens temperament
Läs merKost Södertälje FK. Mat är gott!
Kost Södertälje FK Mat är gott! KOST Kunskapsskalan 1 5 10 Det är lättare att komma fram om du vet vart du ska och varför Beteende Medvetet Det vi gör på träning och match Intention Omedvetet Varför gör
Läs merÄter du som en australiensare?
Äter du som en australiensare? FODMAPs i maten vi äter I Australien är intaget av så kallade FODMAPs (Fermentable Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols) högt och forskning därifrån
Läs merFLEXIR Mot ledbesvär Ledprodukt med synergieffekt Stöder, stärker och rehabiliterar kroppens leder Bygger upp ett starkt skelett Antiinflammatoriska egenskaper Kosttillskott med komplett ledsupport FLEXIR
Läs mer02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott
02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en
Läs merTio steg till goda matvanor
Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor
Läs mer