FOTO: SOFIE PERSSON. Studieprogram HÖSTEN Information och anmälan: tfn: Anmälan: avd.info@abf.se GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

Transkript

1 FOTO: SOFIE PERSSON Studieprogram HÖSTEN Information och anmälan: tfn: Anmälan: avd.info@abf.se GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG

2 Studieprogram hösten 2014 Bra att veta Höstens cirklar startar successivt med början vecka 37. Cirkeln startar när det finns tillräckligt många anmälda deltagare. Anmäl dig så fort som möjligt! INNEHÅLL Bra att veta... 2 Konst och textil...3 Språk... 3 Dans Musik...6 Teater...7 Huset... 7 Hälsa... 7 Data och foto...8 Kultur- och Bildningscenter Vårby Gård... 9 Verksamhet för funktionsnedsatta...10 Övrigt...10 Föreläsningar & Kultur...15 Föreläsningar...16 ANMÄLAN Ring, maila eller skicka din anmälan per brev till ABF Huddinge. Du kan också anmäla dig direkt på vår hemsida på En cirkel startar när tillräckligt många deltagare är anmälda. Kallelse med inbetalningsavi skickas ut cirka en vecka före cirkelstarten med uppgifter om dag, tid och plats. En högre kursavgift går att delbetala. Kostnad för studiematerial tillkommer på vissa av cirklarna. AVANMÄLAN Du kan ta tillbaka din anmälan genom att meddela expeditionen snarast. Om avanmälan sker efter att kallelsen skickats ut, tar vi ut en administrationsavgift på 100 kr. Om du tar tillbaka din anmälan efter första kursdagen är du skyldig att erlägga full kursavgift. AVBRUTET DELTAGANDE Om du avbryter ditt deltagande efter det att kursen har startat, är du skyldig att betala full kursavgift. CIRKELNS LÄNGD Cirkelns längd formuleras som 10 x1 tim, vilket betyder 10 sammankomster à 1 studietimme. En studietimme är 45 minuter. FOLKBILDNING MED SAMHÄLLSSTÖD ABF:s verksamhet bedrivs med statsbidrag. Därför samlar vi på Folkbildningsrådets uppdrag in underlag för uppföljning, bidragsfördelning och forskning. Registret handhas av SCB och uppfyller personuppgiftslagens krav på sekretess- och integritetsskydd. Vill du veta mer, gå in på STARTA EGEN STUDIECIRKEL Hittar du inte cirkeln du söker, men vet vad du vill lära dig mer om och känner andra som är lika nyfikna? Kontakta oss så hjälper vi dig! PRESENTKORT Köp ett presentkort på en specifik cirkel eller låt mottagaren bestämma själv. Ring ABF:s kontor för mer information! ABF Huddinges Studieprogram hösten 2014, utges av ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Huddinge, telefon , e-post: info.huddinge@abf.se. Ansvarig utgivare: Ulrika Tärnblom, Studieförbundschef. Telefon , e-post: ulrika.tarnblom@abf.se. Upplaga: ex, delas ut till hushållen i Huddinge. Layout och redigering: Isabell Sandberg. Tryck: JMR Tryck & Reklam, juni ABF ABF Huddinge Huddinge Telefon Telefon ABF Avdelningens info.huddinge@abf.se info.huddinge@abf.se namn

3 Klädsömnad Du syr nytt efter färdiga mönster eller ändrar gammalt. Ta med eget mönster, tyg och sybehör. Kursen hålls i Segeltorpsskolan. Mån x3tim 1200:- Sykurs Vill du komma igång med sömnad? I den här kursen syr vi nytt, gör om, lappar och lagar, syr in, byter knappar, syr gardiner, kuddar och mycket mer. Vi syr efter färdiga mönster. Eget material medtages. Ons x3tim 1200:- Keramik Kursen är för både nybörjare och för dig som tidigare hållit på med keramik! Du lär dig grundteknikerna kavling, ringling, tumning och drejning. Materialkostnad tillkommer. Mån x4tim 2940:- Tova med ull Tovning är en textil teknik som utförs med ull, och det är både enkelt och roligt. I den här tovningskursen får du lära dig att tova en hatt, mössa, sjal eller väska. Tekniken är våttovning. Materialkostnad tillkommer. Kursdatum 25/10. Lör x8tim 650:- Växtfärgning NY! Växtfärgning är en spännande och rolig procedur. I den här kursen får du lära dig grunderna i hur man färgar ullgarn. Kursen hålls utomhus och de stora kittlarna med färgbad eldas med ved. Material ingår, både ullgarn och färgmaterial. Kursen hålls på Hagalunds Tvätterimuseum som ligger vid Albysjöns strand. Tänk på kläder efter väder. Kursdatum 27-28/9. Fre-lör x8tim 950:- Stickcafé NY! Tycker du om att sticka? Kom då till vårt Stickcafé! Alla som är 55+ är välkomna. Vi träffas under två timmar och handarbetar tillsammans. Handarbete är en kulturtradition som vi vill ta vara på. Här umgås vi, utbyter erfarenheter och idéer och har trevligt ihop. Startdatum 28/8. Ingen kostnad. Tors Konst och textil Litografering på sten Detta är en introduktionskurs i teckning (litografering) på sten, samt provtryck i rivarpress. Tryckförfarandet är grundat på principen att en bild ritas med fet krita eller tusch på kalksten. Efter preparering är stenen klar för tryckning. Kursen kommer att pågå kl under fem lördagar i höst med start den 4/10. I kursavgiften ingår material, lunch och kaffe. Lokal: Litografiska Museet, Sundby Gård, Huddinge. Anmälan till info@litografiskamuseet.se eller telefon Lör :- Målerikurs I den här kursen får du utforska måleriets olika material, metoder och tekniker. Kursen är för både nybörjare och för dig som tidigare har prövat på. Materialkostnad tillkommer. Tors x3tim 1475:- Mangateckning Mangateckning är en teckningsform som stadigt ökar i popularitet, inte minst i seriesammanhang. Ordet manga betyder just serieteckning på japanska. Stora ögon och små munnar är stilkaraktäristiskt för mangateckning. I höst erbjuder vi två nybörjarkurser, en kvällstid för vuxna och en eftermiddagskurs för barn och ungdomar år. Materialkostnad tillkommer. Tors x2tim 850:- Tors x3tim 1250:- Språk Engelska konversation kvällstid Den här kursen vänder sig till dig som vill komma igång med att prata engelska. Grundläggande nivå och enklare fraser. Mån x2tim 1050:- Engelska vardagskonversation Mellannivå för dig som tidigare har läst engelska och vill förbättra ditt ordförråd och komma igång att prata. Mån x2tim 1250:- Engelska konversation Avancerad nivå med fokus på konversation, utveckling av ordförrådet och framför allt aktivt deltagande i samtal om aktuella ämnen. Mån x2tim 1250:- Grekiska för nybörjare Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare och vill lära dig grekiska från grunden. Tors x2tim 1250:- Grekiska termin 3 Den här kursen är för dig som läst grekiska i 2-3 terminer. Tonvikten ligger på utökat ordförråd och noggrant uttal samt solida grammatikkunskaper. Tors x2tim 1250:- Franska konversation NY! För dig som vill komma igång med att tala franska. Mån x2tim 1150:- Spanska nybörjare Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare och vill lära dig spanska från grunden. Tors x2tim 1150:- Spanska 1 Den här kursen vänder sig till dig som läst en termin eller motsvarande. Ons x2tim 1250:- Spanska 2 Den här kursen vänder sig till dig som läst spanska 2-3 terminer eller motsvarande. Ons x2tim 1250:- Information och anmälan: tfn: ABF ABF 00 Huddinge 00. Huddinge Anmälan: Telefon avd.info@abf.se Telefon info.huddinge@abf.se info.huddinge@abf.se 3

4 MiniKids Här får barnen öva upp koordination, kroppskännedom, taktkänsla och inte minst självförtroende genom dans, musik och rörelse på ett lekfullt sätt. 4-5 år Mån x45min 800:- Ons x45min 800:- Sön x45min 800:- 6 år Mån x45min 800:- Ons x45min 800:- Sön x45min 800:- Balett Vi lär oss grunderna i baletteknik. Vi bygger upp styrka, koordination och uttryck genom musik. Det viktigaste är att hitta glädjen och fantasin i dansen. Forts 8-10 år Fre x60min 1050:- Balett för vuxna Det är aldrig för sent att lära sig dansa balett! Balettövningarna stärker musklerna, ger bättre hållning, koordination, smidighet, balans och sist men inte minst - det är härligt att dansa balett. Du lär dig grunderna i baletteknik. Fre x60min 1100:- Dans Disco/Jazz/Showdans Disco, jazz, show är en blandning av olika dansstilar. Det är också den dansform som ligger till grund för de flesta koreografier i musikaler, filmer, musikvideos och för showframträdanden. Dansas till varierande musik, t.ex. pop, soul, rock, R&B, blues och disco. Nyb 7-9 år Mån x45min 900:- Forts 7-9 år Mån x45min 900:- Forts år Mån x60min 1050:- Forts 7-9 år Ons x45min 900:- Forts år Sön x60min 1050:- Forts 8-10 år Sön x60min 1050:- Commercial Commercial är inspirerad av musikvideos. Vi använder oss av jazzdansens grunder och teknik med influenser från streetdance. Vi jobbar både stilmässigt och danstekniskt. På denna klass kan du förvänta dig massor med dansglädje och utrymme för egna tolkningar. Nyb fr. 11 år Ons x60min 1050:- Forts fr. 11 år Sön x60min 1050:- BILD Breaking Breaking är en alldeles speciell gren av hiphopens dansuttryck - tuff, utmanande och akrobatisk. Nyb/forts 7-9 år Tors x45min 900:- Forts år Tors x60min 1050:- Forts år Tors x60min 1050:- Dancehall Dancehall är en energifull dansstil från Jamaica, en typ av reggae. Dansstilen utvecklades på dansställen och har med tiden fått influenser från afro, salsa, hiphop och oriental. Nyb/forts fr 14 år Tors x60min 1050:- Forts fr 14 år Tors x60min 1050:- Streetdance Ett samlingsnamn för ett flertal hiphopinfluerade dansstilar. Vi provar på olika stilar och kombinationer. Nyb 7-9 år Tis x45min 900:- Forts 7-9 år Tis x45min 900:- Forts 8-10 år Tis x60min 1050:- Forts år Tis x60min 1050:- Balett för seniorer Enkla övningar från balettens teknik, för dig som aldrig började som liten men äntligen får en ny möjlighet som vuxen. Tekniken stärker rygg och mage och bygger upp koordinationen och medvetenheten. Alla tränar utifrån sin förmåga. Det viktiga är glädjen i dansen. Fre x60min 1100:- Fortsättning Fre x60min 1100:- 4

5 Urban Stylez Urban Stylez är för dig som är mycket intresserad och vill satsa mer på dansen. Här går vi igenom olika dansstilar som street/jazz/modernt. Vi tränar smidighet och styrka och bygger därefter vidare på olika stegkombinationer och koreografier. Du ska ha en del förkunskaper och vara beredd på att jobba hårt. Audition sker den 31/8 kl Vi inleder med prova-på innan audition sker. Nivå 1 Sön x90min 1500:- Nivå 2 Sön x90min 1500:- Lady Style NY! Vill du känna dig kvinnlig, fri och graciös i dina rörelser? Lady Style är en kvinnlig, stark och graciös stil, där du uttrycker dig med självförtroende och självsäkerhet. En fantastiskt rolig, stimulerande och intensiv träning med fokus på glädje och energi. Locka fram den starka och vackra kvinnan i dig! Sön x60min 1100:- Danskurs för vuxna NY! Är du nyfiken på polska och schottis? Ta chansen att utveckla dina dansrörelser. Vi lär oss hur kroppen fungerar till musik och olika sätt att röra sig till den. Man behöver inte anmäla sig i par, alla kommer att få prova att både föra och följa. Ons x90min 1100:- Dans Mamma-baby Orientalics Magdanskurs som samtidigt ger en bra komma-i-gång-träning för kroppen för nyblivna mammor, till härlig orientalisk musik på låg volym som passar de små. Medtag filt till babyn att ligga på. Mån x60min 1100:- Egyptisk magdans Orientalisk dans sägs vara den äldsta dansformen i världen. Den ger en vacker hållning, mjukare kropp och är stärkande för både kropp och själ, med många spännande rytmer. Vi jobbar med isolationsövningar, olika dansrörelser, kombinationer och en koreografi. Vuxna nyb/forts Mån x60min 1100:- Linedance Linedance är en dansform som härstammar från USA. Du behöver ingen partner då dansarna står på rader, så kallade lineup. Newcomer Detta är en grundkurs för dig som är nybörjare. Inga förkunskaper krävs. Sön x90min 1100:- Novice mix Högre mellannivå, för dig som socialdansar och tränar en del och har dansat 4-5 terminer. Sön x2tim 1100:- Improver light Medium mellannivå, för dig som har dansat minst 3 terminer. Mån x2tim 1100:- Intermediate/advanced Hög nivå, för dig som dansat ett par år och tränar och socialdansar regelbundet. Högre tempo med mix av high intermediate/advanced. Tis x2tim 1100:- VÄLKOMNA TILL PROVA-PÅ LINEDANCE SÖNDAG 31 AUG KL Föranmälan sker via mail till info@hitdafloor.se senast 29 aug. Fri entré! Square Dance Square Dance är ett utmärkt sätt för alla daglediga (55+) att ha roligt och att träna både hjärtat och hjärnan. Tisdagar med start 16 september: A2 dans A1 termin B termin B termin Torsdagar med start 11 september: A1 dans Plus dans Plus termin Mainstream termin 1/ Terminen omfattar 12 kursdagar. Kursavgift en kurs 350:-, ytterligare kurser plus 100:-. Anmälan och info: Lennart Mårtensson eller Ewa Werin Hemsida: Gilledans Kom och dansa gilledans som är en vidareutveckling av gammeldans. Allt du behöver är ett par bra skor och ett glatt humör! Efter dansen dricker vi kaffe och äter hembakat. Välkommen! Mån med start 15 september. Avgift 50 kr (inkl. kaffe och kaka). Information: Britta Robén tel: Motionsdans Motionsdans är en social, rolig och konditionskrävande umgängesform. Allt du behöver är ett par lämpliga skor och ett glatt humör! Kom och dansa till levande musik med Wahlén & Segeblad. Välkommen! Mån med start 8 september. Avgift 50 kr. Information: Jan Helander tel: Huddinge Pensionärskör Vi sjunger unisont och i stämmor, allt från visor till klassiska gamla och moderna melodier. Fre med start 12 september. Avgift 350 kr. Information: Johan Björck tel: eller Gunilla Swedbjer

6 Akustisk gitarr för barn Tis x1tim 800:- Ons x1tim 800:- Fortsättning 1 Mån x1tim 800:- Fortsättning 2 Mån x1tim 800:- Mån x1tim 800:- Fortsättning 3 Tis x1tim 800:- Fortsättning 4 Mån x1tim 800:- Avancerad Tis x1tim 800:- Tjejer Mån x2tim 920:- Segeltorp Nyb/forts Ons x1tim 800:- Ons x1tim 800:- Fortsättning 2 Ons x1tim 800:- Fortsättning 3 Ons x1tim 800:- Avancerad Ons x1tim 800:- Skogås Mån x1tim 700:- Fortsättning 1 Mån x1tim 700:- Fortsättning 3 Mån x1tim 700:- Musik Akustisk gitarr för vuxna Tis x2tim 1000:- Ons x2tim 1000:- Fortsättning 5 Tis x2tim 1000:- Ungdom Ons x2tim 1000:- Blues Mån x2tim 1000:- Skogås Mån x2tim 1000:- Avancerad Mån x2tim 1000:- Elgitarr barn Ons x1tim 800:- Tors x1tim 800:- Fortsättning barn Ons x1tim 800:- Tors x1tim 800:- vuxna Ons x2tim 1000:- Segeltorp Elgitarr forts Ons x1tim 800:- Musikteori Lär dig grunderna i musikteori, förstå uppbyggnaden av musik. Få mer kunskap om rytmer, tonernas namn, intervall, ackord, tonarter och skalor. Tis ggr 1500:- Trummor Enskild undervisning (20 min). Fortsättning Tis ggr 1800:- I grupp om 2-3 elever (30 min). Tis ggr 1500:- Keyboard Enskild undervisning (20 min). Mån ggr 1800:- Tors ggr 1800:- Fortsättning Tis ggr 1800:- I grupp om 2-3 elever (30 min). Tis ggr 1500:- Tors ggr 1500:- Sångteknik Välj en låt ur en genre du själv tycker om, lär dig att sjunga sången på ett nytt sätt. Enskild undervisning (20 min). Tis ggr 1800:- Tors ggr 1800:- Röstteknik Med rätt teknik lär du dig att använda rösten på ett gynnsamt sätt. Enskild undervisning (20 min). Tis ggr 1800:- Tors ggr 1800:- Fiol Vill du utveckla ditt fiolspel? I en blandad kompott av genrer, teknik och ergonomi kastar vi oss ut och smakar på fiolen. Vi utforskar möjligheter och sätter upp gemensamma mål. Kanske avslutar vi kursen med en konsert, dansspelning, musikvideoinspelning eller bara en fikastund! Barn Tors x45min 800:- Vuxna Tors x90min 1000:- BILD 6

7 Huset Trummor Kursen är till för dig som vill utveckla ditt trumspel, vare sig du aldrig tidigare har hållit i ett par trumpinnar eller spelat i många år. Att spela ska i första hand vara roligt! Tors x30min 1200:- Spela i band Vi spelar grymma låtar och går igenom mycket som har med band, replokaler, spelningar och studioinspelningar att göra. Tis x30min 1200:- Elgitarr Lär dig spela elgitarr så fingrarna ryker. Förutom att spela så går vi igenom hur förstärkare och effektpedaler fungerar. Vi testar också att spela på en stor scen och i studio. Grupp Tis x30min 1200:- Enskild Tis x30min 2500:- Musikproduktion Lär dig producera musik och använda en riktig studio. Du lär dig musikprogrammet Logic och hur studioutrustningen fungerar. Vi går igenom hela processen från inspelning och mixning till mastering och utgår från den musikstil du gillar. Grupp Tis x30min 1200:- Enskild Tis x30min 2500:- Kompa & Sjung Grupp Tis x30min 1200:- Enskild Tis x30min 2500:- Serietecknarkurs Vi går igenom olika typer av berättande inom serier och narrativ illustration. Vi tittar på teckningstekniker som förenkling och effektivitet, enklare tuschteknik, färgläggning m.m. Vi tittar på olika typer av berättande, bildmanus, layout och olika typer av fanzine - tekniker. Grupp Tis x30min 1200:- Enskild Tis x30min 2500:- Teater Teater Teater och drama är ett medel för att utveckla sitt sätt att kunna uttrycka sig. Tillsammans sätter vi upp en föreställning. Vi jobbar med manus, scenframställning, improvisation, röst och scenografi. Tillsammans sätter vi upp en föreställning. Nyb fr. 7 år Tis x45min 900:- Forts fr. 7 år Tis x90min 1050:- Nyb fr. 10 år Ons x45min 900:- Forts fr. 10 år Ons x90min 1050:- Hälsa Kost, hälsa och livsstil NY! I denna kurs får du lära dig grunderna till en hälsosam livsstil. Du får lära dig både på bredden och djupet om hur maten och din livsstil påverkar dig och din kropp. Grunden handlar om naturlig mat och sunda val, inte om att räkna kalorier och svälta sig i form. Några ämnen som kommer att tas upp under kursen är: Grunderna till naturlig mat och hälsa Mag- och tarmbesvär Viktnedgång Knepen för att bli av med ditt sötsug Inflammationer Kolesterol Sömn Stress Träning Vikten av att handla ekologiskt Hur du kan tänka i matbutiken Tips på hälsosamma recept Har du besvär med mage och tarm? Önskar du gå ner i vikt? Är du less på dieter? Vill du veta hur du ska äta för att må bättre och prestera på topp? Känner du dig stressad? Är du intresserad av att lära dig mer om kost och hälsa? Då är denna kurs något för dig! Mån x90min 1000:- Yoga NY! Yoga har helat människor under tusentals år. Hatha-yoga består av fysiska övningar, andningsövningar samt avslappning och meditation. Du kommer att må bättre, bli mjukare, starkare och rörligare, både invändigt och utvändigt. Men yoga är ingen quick-fix utan ska praktiseras länge, regelbundet och framför allt med glädje. Inga förkunskaper krävs. Alla kan yoga. Denna klass är mycket lugn och anpassad till dig som aldrig yogat och till dig som vill hitta lugn och ro. Mån x90min 1600 :- Lunchyoga NY! Yoga har helat människor under tusentals år. Hatha-yoga består av fysiska övningar, andningsövningar samt avslappning och meditation. Du kommer att må bättre, bli mjukare, starkare och rörligare, både invändigt och utvändigt. Men yoga är ingen quick-fix utan ska praktiseras länge, regelbundet och framför allt med glädje. Inga förkunskaper krävs. Alla kan yoga. Ta din lunch på yogamattan. Under 50 minuter får du ett skönt och stärkande pass och avslutar med en avslappningsövning så att du sedan kommer sväva tillbaka till jobbet på sköna yogafötter. Och oroa dig inte för vad du ska stoppa i magen - det fixar vi. Tors x50min 1950:- 7

8 Data grund Har du en dator och behöver hjälp med att komma igång? Här får du lära dig det mest grundläggande som att söka på Internet, skicka e-post, använda Windows och ordbehandlingsprogrammet Word. Du bör ha tillgång till dator för att kunna träna mellan kurstillfällena. Tors x2tim 1300:- Tors x2tim 1300:- Mån x2tim 1300:- Data fortsättning För dig som har gått en grundkurs och vill lära dig mer. Du bör ha tillgång till dator. Mån x2tim 1300:- Photoshop Photoshop är ett bildbehandlingsprogram med vars hjälp man kan förbättra bilder genom retuschering. Man kan även designa och skapa bildmontage med hjälp av programmet. Vi går igenom ett antal basverktyg som krävs för att kunna komma igång. Datorvana krävs för att kunna tillgodogöra sig kursen på bästa sätt. Tis x2tim 1700:- Nyfiken och nybörjare på data ABF bjuder i samarbete med Biblioteket i Huddinge och SeniorNet in till informationsträff om kurser i data, Internet, släktforskning, sociala medier och e-böcker. Vi avslutar med frågor och öppen workshop på surfplattor och datorer. Vi bjuder på kaffe och kaka. Fri entré! Onsdag 3/9 kl : ABFhuset, Kommunalvägen 26, sal Amelin, Huddinge. Anmälan görs till : eller info.huddinge@abf.se. Data & Foto Digitalfoto & bildhantering NY! För dig som vill komma igång med din digitala kamera, föra över och justera bilderna i din dator och skriva ut dem på bästa sätt. Vi går igenom de viktigaste funktionerna i din kamera samt vad du ska tänka på för att få så bra bilder som möjligt. Ta med din egen kamera som ska vara digitalsystemkamera eller en mobiltelefonkamera. Du behöver datorvana men inga förkunskaper om fotografering. Ons x3tim 1300:- Digitalfotografering & kamerateknik NY! För dig som har en digital systemkamera eller kompaktkamera men känner att du inte har full kontroll på hur du ska hantera den. Du känner dig kanske mest trygg med det automatiska läget men vill lära dig mer om kamerans funktioner. Vi går igenom de grundläggande inställningarna så att du efter kursen känner dig mer bekväm med din kamera och kan utnyttja den på bästa sätt. Du behöver inte ha några tidigare kunskaper i fotograferingsteknik. Kursdatum oktober. Lunch och kaffe ingår. Lör-sön x6tim 1800:- Ipad och Iphone 55+ Vi går igenom hur du bäst kan använda din surfplatta och smartphone - både till nytta och nöje - hur du laddar ner appar och böcker, ser på film, surfar och mycket mer. Ta med din egen surfplatta och/eller smartphone. Fre x2tim 800:- Sociala medier Är du nyfiken på sociala medier och hur du kan använda dig av Facebook och Instagram? Här går vi igenom hur man letar upp och håller kontakt med vänner på Facebook, skriver inlägg, lägger upp bilder och hur du delar bilder och information på Instagram. Datorvana krävs. Tis x2tim 800:- Släktforskning Vi går igenom hur du kan släktforska med dator och Internet som hjälpmedel. Du lär dig söka i arkiv och kyrkböcker, skapa antavlor, göra släktträd och var du kan hitta källorna som hjälper dig att hitta dina rötter. Du behöver ha datorvana för att kunna tillgodogöra dig kursen på bästa sätt. Mån x2tim 1300:- Fortsättning Mån x2tim 1300:- Skräddarsydda kurser Vi kan även erbjuda skräddarsydda kurser till din förening, ditt företag eller din organisation - helt anpassat efter dina individuella önskemål och behov. Exempel på kurser är Windows, Word, Excel, Powerpoint eller hemsidor. Vi har utrustade lokaler. Kontakta ABF Huddinge på telefon eller info.huddinge@abf.se för mer information. 8

9 ABF Kultur & Bildningscenter Vårby Gård ABF Kultur & Bildningscenter är en lokal mötesplats i Vårby Gård. Här träffas människor för att diskutera, studera, delta i kulturlivet och öka sin delaktighet i samhället. Vi erbjuder studie- och kulturverksamhet samt kurser. Vi samverkar med föreningar och grupper vars verksamhet överensstämmer med ABF:s värdegrund. Samverkande föreningar erbjuds utbildningar och stöd. På detta sätt vill vi medverka till att skapa ett demokratiskt föreningsliv och ett starkt civilsamhälle. Tillsammans med våra samverkande föreningar arrangerar vi varje år större arrangemang såsom Internationella Kvinnodagen, Earth Hour, Nationaldagen, kulturdagar m.m. Vi samverkar även med externa aktörer för att hitta intressanta och meningsfulla samarbeten som får genomslagskraft i lokalsamhället. Ett exempel på detta är det arbetsmarknadsprojekt för långtidsarbetslösa vuxna vi bedriver i samarbete med Arbetsförmedlingen. Deltagarna får i projektet grundläggande värden tillgodosedda såsom att känna att de är en del av ett sammanhang, förbättrade språkkunskaper, möjlighet att lära sig nya arbetsuppgifter och en referens när de söker jobb. Vår sömnads- & redesignateljé vann i november 2013 Huddinge kommuns miljöpris vilket vi är väldigt stolta över. Vi samarbetar även med Vårby bibliotek och Internationella barnkonstmuséet samt andra lokala aktörer. Under våren 2014 har vi också etablerat nya samarbeten med Vårby vårdcentral, ungdomssektionens mobila team samt miljö- och samhällsbyggnadsförvaltningen. Håll utkik på vår Facebook-sida ABF Kultur & Bildningscenter Vårby Gård för mer info eller kom in och prata med oss så berättar vi om vilka aktiviteter som är på gång just nu. Språkträffar Vi erbjuder språkträffar Våga tala svenska för dig som vill lära dig tala svenska. Våra språkträffar leds av volontära ledare. Vill du gå på våra språkträffar eller bli ledare för en av våra grupper, kontakta Haddy Johansson på e-post: haddy.johansson@abf.se eller telefon: Föräldrastegen NY! Föräldrastegen är ett föräldraprogram i sex steg om relationer, kärlek och gränser med särskild tyngdpunkt på alkohol och droger. Programmet består av 6 stycken träffar à 2 timmar. Varje träff behandlar ett av de sex olika stegen i konsten att vara tonårsförälder. Varje träff kommer att bestå av diskussioner, övningar och videofilmer utifrån de sex olika stegen. Föräldrastegen riktar sig till föräldrar med barn i åldern år. Det finns 12 platser i gruppen och först till kvarn gäller! Ingen kostnad. Anmälan görs till Mobin Ansari, fältsekreterare, Ungdomssektionens mobila team, Huddinge kommun, tel: E-post: mobin.ansari@huddinge.se. Tid: Onsdagar kl 14:00-16:00, start vecka 40. Plats: ABF Kultur & Bildningscenter, Vårby Gård. Samtalsträffar om hälsa NY! Kursen handlar om frågor som kan vara viktiga för hälsan. Målet är att få bättre kontroll över den egna hälsan - en viktig del av livet. Vi träffas 7 gånger (en gång per vecka) och bjuder på fika vid varje tillfälle. Träffarna leds av personal från Vårby vårdcentral. Start onsdagen den 5/11 kl Ingen kostnad. Anmälan görs till ABF Huddinge. Telefon: , e-post: info.huddinge@abf.se, hemsida: Kontakt: eller (ABF Huddinges växel) kbc.varby@abf.se 9

10 Verksamhet för personer med funktionsnedsättning Teater - Vuxengrupp Teater och drama är ett medel för att utveckla sitt sätt att kunna uttrycka sig. Vi arbetar både med rörelse och tal. Det främjar att alla deltagare får en chans att delta på sina egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Vi startar också kontinuerligt cirklar utifrån behov och önskemål. I samarbete med FUB. Mån x2tim 800:- God man och förvaltarutbildning Övrigt Teater Drama/lek för ungdomar i särskolan. Teater och drama är ett medel för att utveckla sitt sätt att kunna uttrycka sig. Vi arbetar både med rörelse och tal. Det främjar att alla deltagare får en chans att delta på sina egna villkor. Tillsammans skapar vi en föreställning. Vi startar också kontinuerligt cirklar utifrån behov och önskemål. I samarbete med FUB. Mån x2tim 800:- Tis x2tim 800:- För dig som är god man eller förvaltare. Utbildningen omfattar grunder, lagstiftning, ansvar, uppdragsformer, stödåtgärder, ekonomihantering m.m. Utbildningen genomförs som dialog mellan kursansvariga och deltagare med inslag av praktiska exempel från verkligheten. Det tredje utbildningstillfället kombineras med vårt gemensamma medlemsmöte i Huddinge kommunhus torsdagen den 23 oktober. Gästföreläsare kommer att inbjudas från t.ex. Kronofogden, Försäkringskassan eller annan intressant organisation. Tid: Start torsdag 9/10 klockan Vi kommer att träffas under totalt fem tillfällen under hösten. Max 20 deltagare. Plats: Huddinge kommunhus, Kommunalvägen 28. Gratis för medlemmar i GMF Södertörn, övriga 200:-. Upplysningar kan även fås av Göran Rosenblad telefon: , mobil: eller av Jörgen Widell mobil: Anmälan görs till studieadministratör Kjell Dahlström, mobil: , e-post: kjellcdahlstrom@hotmail.com. Annonser GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG 10

11 Annonser HSB där möjligheterna bor HSB SÖDERTÖRN Sjödalsvägen Box Huddinge 11

12 Annonser Anlita specialister på villarenoveringar med 5 års garanti och betala efter utfört arbete. Har Du Ett Dåligt Tak? Eller Har Du En Dålig Fasad? Vi Arbetar Bara Med Ett Jobb I Taget, Och Bara Med Villor, Det Ger Dig Bättre Arbeta Till Bättre Pris När du behöver lägga om ditt tak eller putsa din fasad; vi gör renoveringar. Inget annat. Alltså vet du att det blir rätt gjort. Garanterat. I 15 år har vi arbetat med villarenoveringar i Stockholm. Vi gör inte olika typer av jobb, olika bra. Vi gör bara villarenoveringar. Och det gör vi bra! Viktigt att veta - vi lämnar aldrig ett arbete halvgjort. Dessutom tar vi inte betalt innan ditt jobb är klart och innan du är nöjd! Naturligtvis har du fem års garanti och naturligtvis har ett litet företag som vi inte råd att göra fel. Till sist - självklart får du en bedömning och ett kostnadsförslag utan att betala någonting. Och det är enkelt för dig. Allt du behöver göra är att ringa. Vi svarar alltid. Ring idag, för det går snabbare och blir billigare om vi hjälper dig innan någonting blir sämre, eller hur? Många hälsningar Johnnie Hörling Björkängsvägen 3, Södertälje Telefon , info@svanskvillarenovering.se 12

13 Annonser GOTTFRID JOHANSSON MUSIKINSTRUMENTHANDEL AB f oard Keyb r Note JSM Måleri Tullingebergsvägen 14, Tullinge Tel: spe Drag l 5 :- Gitarrer fr. 595:r. 139 Man dolin er Stråk Blå s Etabl Mitt i city T - baneplanet Hötorget, tel Uniqa Floor Care AB Specialisten på slipning av sten & marmorgolv samt underhåll av golv Stockholms ms Största S törsst sta Fullservice - anläggning nii ng ning för personbilar, transport- och lastbilar tb b ilar Bernats Bil AB är auktoriserade för Mercedes-Benz, e rc rced edees-b s Ben enzz, Chrysler, Jeep, Dodge och Mazda. Vi reparerar och ep par arer err ar o chh servar s de flesta bilar och är MECA-auktoriserade för alla bilmärken. r ad ade de fö ör al all l la la b bil ilmäärken. k Välkommen till oss i Länna , 00, Svarvarvägen Svar Sv arva varv rvä ägen 6-8 ägen ww w w.be bern be rnat atsb sbil b il.se se Hemvärnsvägen 3, Huddinge Telefon: Kontakta oss! Vi kommer kostnadsfritt till Er och presenterar passande produkter och mäter solskyddare.se SOLSKYDDSMÄSTARNA 13

14 Annonser SJÖDALSTORGET 7, HUDDINGE Klockarvägen 1, Huddinge Telefon: Hemsida: Mail: Måndag-fredag Lördag 10, Klipp ur så får du 10% på ord.pris Teater Sláva 10 år i Huddinge! /#tonsalen /#teaterslava 14

15 Föreläsningar & Kultur Ådalen 1931 Fredagen 26 september kl Den 14 maj 1931 demonstrerade tusentals arbetare i Ådalen i Ångermanland för att protestera mot att strejkbrytare tagits till trakten. Militären öppnade eld mot demonstrationståget och fem människor stupade. Lyssna på Per-Mathis Nybergs berättelse om Ådalens industrihistoria, Christoffer Kramm - invandraren som blev storföretagare och har gett namn till Kramfors, konflikterna under 1900-talets första hälft och händelserna som ledde fram till skotten i Ådalen Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Blå salen. Entré: 50:-, PRO-medlemmar 40:- Arrangör: ABF PRO Akademin Anmälan till: info.huddinge@abf.se eller talisterna - odödliga sånger från förr och nu Fredagen den 17 oktober kl talisterna bjuder på ett urval av populära visor/sånger/låtar under ett tidsspann som sträcker sig ända från Bellmans dagar fram till nutid. Det spelas visor, schlagers och pop av storheter som Evert Taube, Cornelis Vreeswijk, Elvis Presley, Beatles, ABBA m.fl. Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Blå Salen. Entré: 60:-, PRO-medlemmar 40:- Arrangör: ABF PRO Akademin Anmälan görs till: info.huddinge@abf. se eller Litografiska museet Under fyra söndagar i september kommer Litografiska Museet på Sundby Gård i Huddinge ha olika evenemang på temat - I krigens spår. Håll utkik efter mer information på eller Entré: 20:-. Onsdagsföreläsningar i Kultur & Bildningscenter, Vårby Gård Onsdagar klockan Vi anordnar föreläsningar om samhällsaktuella ämnen för dig som är ledig dagtid. Vi bjuder in representanter från myndigheter och organisationer som berättar om hur olika funktioner i samhället fungerar och om de regelverk som finns. Håll utkik på vår hemsida och Facebook för uppdaterad information om datum och ämnen (ABF Huddinges växel), kbc.varby@abf.se eller Höstens utställningar ABF:s Galleri Ljusgården September Ove Gaussin Oktober Göte Brandt & Hans Lundgren November Kurt Ehrefelt December Iris Vega Stickcafé Tycker du om att sticka? Kom då till vårt Stickcafé! Alla som är 55+ är välkomna. Vi träffas under två timmar och handarbetar tillsammans. Handarbete är en kulturtradition som vi vill ta vara på. Här umgås vi, utbyter erfarenheter och idéer och har trevligt ihop. Ingen kostnad. Startdatum 28/8, torsdagar Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Huddinge. Fransk musik & danskväll Lördagen den 22 november kl Den 22 november gästar Huddinges egna fransk-engelska folkmusikgrupp Småfranska ABF. De har även bjudit in andra musiker. Det blir uppträdanden och dans. Om du vill kan du prova på både ringoch pardans. Inga förkunskaper eller partner krävs. Kom och njut av den fina stämningen och fika på det fransk-engelska caféet. Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Huddinge. Arr: ABF Huddinge och Småfranska Entré: 100:-. Allsång i Sjödalsparken Kom och sjung med i Huddinges egen Allsång i parken! Onsdag 20 augusti kl Onsdag 27 augusti kl Fika finns till försäljning. Fri entré! Plats: Sjödalsparken, Huddinge centrum Arr: ABF Huddinge. 15

16 Föreläsningar Författarkväll med samhällsfrågor i fokus Om hjärnan, hjärnhälsan och minnet Stig Fredrikson - vart går Ryssland under Putin? Torsdagen den 28 augusti och 11 september kl Fredagen den 14 november kl Fredagen den 5 december kl Arbetsskrivarna har utvecklat en unik tradition genom att skildra arbetets, arbetarnas och arbetslösas situation. Arbetets författare synliggör arbetarens värld och dess villkor, blottar orättvisor och verkar för ett öppet och demokratiskt samhälle. Författarna läser, berättar och äger orden. Efterföljande samtal sker under ledning av Victor Estby, föreningen Arbetsskrivare. Gunilla Bruce Litton, grundare av HjärnLyftet, berättar om hur man själv kan främja hjärnans långsiktiga hälsa och minne för att t.ex. motverka demens. Tränar du varje dag - både din hjärna och din kropp? Får du tillräckligt med vila, äter du rätt och näringsrik mat, och tar du dig tid att koppla av? Lyssna till de senaste forskningsrönen om hjärnan och få användbara tips. 28 augusti kl David Ericsson & Bengt O Björklund Vart går Ryssland under Putin? Och hur stort hot är Ryssland för oss? Putin kan enligt författningen i teorin omväljas och sitta kvar på presidentposten i Ryssland ända till år Stig Fredrikson, en av Sveriges ledande utrikespolitiska journalister, arbetade i Moskva på 70-talet. Här berättar han om vad som hänt och händer i Ryssland just nu. 11 september kl Athena Farrokhzad & Frances Tuuloskorpi Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Blå Salen. Fri entré. Arrangör: ABF Huddinge Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Blå Salen Entré: 80:-, PRO-medlemmar 60:Arrangör: ABF PRO Akademin Plats: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, Blå Salen. Entré: 50:-, PRO-medlemmar 40:Arrangör: ABF PRO Akademin Anmälan görs till: eller info.huddinge@abf.se. Anmälan görs till: eller info.huddinge@abf.se. Anmälan görs till: eller info.huddinge@abf.se. ÖPPET HUS 31 augusti kl n matio r o f n g ei ållnin Studi h r e d kun Musi s fika en Värld ndring tva Kons ing äsn Förel GÖR EN ANNAN VÄRLD MÖJLIG Prova på: Dans fö och v r barn ux Musi na k Kons thant verk Data Arr: ABF Huddinge, Kommunalvägen 26, eller info.huddinge@abf.se För separat program se 16