Tack för att ni har valt Cyber Relax massagestol AS 888.

Transkript

1 Tack för att ni har valt Cyber Relax massagestol AS 888. Detta är en kort presentation och en guide för att snabbt komma igång. Konsultera alltid den kompletta engelska manualen för tillverkarens råd och anvisningar. En reviderad svensk manual samt den engelska originalbruksanvisningen finns för nerladdning på: Att tänka på: Du sitter påklädd och avslappnad i massagestolen under tiden som du får massage. Stolen arbetar med att kraftfullt trycka på olika punkter samt masserar, bankar, sträcker och vibrerar dina muskler. Massagen tar 15 minuter och kan ställas in i 3 olika lägen, "Rejuvenate", "Refresh" och "Relax". Alla lägen har dessutom 5 olika hårdhetsgrader på massagen. Detta ger en kraftfull verkan, trots att massagetiden är kort. Vi räknar med att det motsvarar ca 3 x tiden hos en massör, 15 minuter i stolen = 45 minuters massage. Stolen är kraftfull och kan jämföras med ett träningsredskap på ett gym. I början bör alla jobba med lätta vikter men efterhand som man tränar kan man ha mer och mer vikt. Börja därför med korta pass utan för mycket styrka. Är du inte van vid att få massage tar det 3-5 gånger innan du börjar tycka det är OK. Innan dess kan det göra lite ont och man kan t.o.m. få träningsvärk. Detta är helt normalt och är inget farligt. Lyssna alltid på din kropp. Om det uppstår en ihållande brännande smärta eller om något annat känns konstigt bör man avbryta massagen omedelbart med stoppknappen uppe till höger. En snabbt övergående smärta är oftast inte farlig, utan det är en muskelsmärta som indikerar att det är just där massagen behövs. Efter ett par gånger börjar du tycka att det är skönt och snart kommer du nästan att falla i sömn i stolen även med styrka 3-4. Variera ofta och använd gärna olika program för bästa resultat. En dag behöver man hårdare djupgående massage en annan dag en lätt avkopplingsmassage. Du kommer snart att bli medveten om vad din kropp behöver. Förväntade effekter vid regelbunden användning av stolen: * Blodtrycket balanseras * Både mental och kroppslig avslappning * Den mentala kapaciteten ökar * Immunförsvaret stärks * Man får högre stresströskel * Man får mer energi och blir märkbart piggare * Smärtor i nacke, axlar, rygg minskas och lindras * Spänningshuvudvärk lindras * Ökad blodcirkulation och genomblödning i musklerna * Ökad kroppsmedvetenhet Shiatzumassage är mycket lämplig som förebyggande behandling och fungerar även utmärkt i rehabiliterande syfte för personer med problem och ont i nacke, rygg, axlar eller huvud.

2 Av egen erfarenhet rekommenderar vi följande: ( Är du van vid massage, gå till steg 2) När satt dig i stolen och startat (se nedan) ställer stolen in placeringen för skuldrorna med ett upprepat pipande ljud. Ställ massagehuvudet överst på mjukdelarna på skuldrorna. Inställningen går att göra under tiden som det piper. Använd gröna knappar till vänster. Medan stolen lagrar data från resten av kroppen är det 5 hårda anslag på skuldrorna, men detta är normalt och släpper så snart massagen börjar. Då kan man sänka styrkan genom 2 tryck på fjärrkontrollens, Strength knapp. Första gången Steg 1: Börja med svag lutning på ryggstödet. Ha gärna en handuk mellan dig och stolen i brösthöjd. Ställ in lutningen på benen med knappen nere till vänster. Välj 7 minuters programmet med styrka 1. Ställ benmassagen (Air) på low. Sitt avslappnat i stolen. Om det kändes bra, gå vidare till steg 2. Annars fortsätt ett par gånger till och använd detta program tills du kan öka till styrka 2. Steg 2: Öka lutningen på stolen till liggande och ta bort handuken. Börja med styrka 1 och försök att öka till styrkan något efterhand som det känns bra. Lägg tillbaka handuken om det gör för ont. Steg 3 Välj Hole (hela ryggen) med styrka 1. Blir det för hårt, lägg tillbaka handuken och minska lutningen på stolsryggen. Nu kan du även prova delmassage med övre (shoulders) eller undre (waist) delen av ryggen. Steg 4 Välj valfritt program. Underprogram för varje knapp kommer man åt genom att trycka 2 eller 3 gånger i snabb följd på knappen. När du kan ligga ner utan handuk med minst styrka 3 kan du gå vidare med de manuella programmen. Konsultera bruksanvisningen först.

3 SnabbGuide Läs varningarna nedan först STOLEN KAN STANNAS MED STOPPKNAPPEN HÖGST UPPE TILL HÖ; PÅ FJÄRRKONTROLLEN Detta är en snabb guide för att använda de automatiska programmen (AUTO COURSE) Starta med strömbrytaren bak till på stolens vänstra sida (om man sitter i den) Sitt i stolen tryck på startknappen längst uppe till vänster på fjärrkontrollen=(fk) Sänk stolen till önskat läge längst ner till höger Down, justera benvinkeln med knappar till vänster Välj önskad massage från de 4 knapparna mitt på FK till höger (whole,shoulder,waist eller 7min) Hole = hela ryggen, shoulder = övre delen, waist = nedre delen, 7min = kort energimassage Tryck 1-3 gånger på samma knapp för att ställa in vilken typ av massage ni önskar (ej 7 min) Rejuvenate=Djupgående, Refresh=Uppiggande, Relax=Avkopplande Sitt still tills LCD skriver searching your shoulders= ställer in för skuldrorna Justera massagehuvudet när stolen piper så att det ställs in på mjukpartiet högst upp på skuldrorna Vänta tills maskinen sammanställt info om din rygg, 5 ganska hårda massagetag på skuldrorna Justera styrka med Strength knappen mitt på FK. Den startar alltid på styrka 3 av 5 möjliga Stäng av, minska eller öka styrkan på benmassagen med AIR knappen På AIR knappen kan du även lägga till en stretchfunktion för knäna, om du står mycket Njut av massagen! De första 3-5 gångerna kan stolen upplevas som hård, men blir snart ett måste! Sitt kvar ett par minuter efter avslutad massage Res stolen till utgångsläget med UP knappen nere till höger på FK Släck strömbrytaren bak på stolen och torka av stolen efter dig Glöm inte att dricka ett par glas med vatten efter varje behandling, Man får prova sig fram till vilken typ av massage och vilken styrka man föredrar. Alla är olika och därför krävs det ett par gånger för att man skall kunna avgöra vad som känns bäst. För personer över 1.87 bör man för bästa resultat ta Skuldror och Nedre programmet separat. Vid Övre kan man då krypa ner något i stolen. Vid " hole" når stolen inte hela nacken på långa personer Försök att slappna av och inte arbeta mot eller med stolens rörelser. Ju mer avslappnad man är desto bättre resultat. När man blivit van, kan man lägga armarna över huvudet för att komma åt djupare vid nacken och skuldrorna. Anmäl alla fel, konstigheter eller annat omedelbart till den som är ansvarig. Inga smutsiga kläder eller smutsigt hår, tänk på näste som skall sätta sig. Lämna stolen i det skick som du vill finna den själv nästa gång. Undvika att dricka när ni sitter i stolen. Ingen rökning i stolen.

4 Varning Massagetiden bör inte överskrida 15 min, eller maximalt 5 minuter om man manuellt ställt in den att arbeta på ett och samma ställe. Utökad tid och överdriven användning kan skada nerver och muskler. Undvik att använda stolen mer än 30 min/person/dag. Om något känns konstigt eller gör onormalt ont under massagen, stanna omedelbart och konsultera en läkare vid behov. Stäng alltid av huvudströmbrytaren, på baksidan av stolen, efter varje användning eller då stolen står oanvänd mer än 30 min. Använd endast stolen på plant underlag. Om strömmen skulle gå under användning. Stäng huvudströmbrytaren och dra ut sladden. Stig ur stolen och starta från början när strömmen återvänt. Håll alltid i kontakten och inte i sladden när ni kopplar ur strömsladden. På detta sätt finns chansen att livslängden ökar, både på er och på sladden. Använd inga starka rengöringsvätskor. Ta ur sladden då ni torkar av stolen eller i övrigt inspekterar eller underhåller den. MAX 3x 15.MIN. BEHANDLINGAR PER TIMME, låt stolen vila mellan varven. När man skall vara försiktig med massage: Följande personer bör konsultera läkare före användning av stolen. * Den som lider av hudåkommor eller Maligna tumörer (elakartade) * Den som är akut sjuk med värk eller hög feber * Den som har hjärtproblem, pacemaker el. annan inopererad elektronisk apparat * Den som har onormal eller deformerad ryggrad * Den som genomgår medicinsk behandling eller känner något onormalt i kroppen * Den som vill använda stolen på en del av kroppen som tidigare varit utsatt för ingrepp eller behandling för akut skada * Den som är utbränd eller har liknade symtom * Den som har problem med mycket åderförkalkade kärl * Den som är gravid eller har menstruation (då rek. endast nacke och axlar) * Den som lider av benskörhet, är skör eller svag * Den som lider av extremt hög eller låg smärttröskel, eller sjukdomar med liknade symtom * Den som lider av blodbrist eller blödarsjuka * Den som lider av blodåderbesvär eller åderbråck, blodpropp, inflammation i kärlen * Den som har infektioner eller bakteriella inflammationer Vissa tillstånd i buk och bäcken då massage är förbjuden: * blindtarmsinflammation,

5 * blåssjukdomar, * gallsten och njursten, * graviditet, * magsår, * njurskador * underlivsåkommor hos kvinnor