picknick lätt och lyxig Barn flyger på mig på stan Sara Varga: Så fixar du den på vägen från jobbet till parken fler delar på färre koppar

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "picknick lätt och lyxig Barn flyger på mig på stan Sara Varga: Så fixar du den på vägen från jobbet till parken fler delar på färre koppar"

Transkript

1 KRYSS vinn kaffekvarn! gott kaffe på jobbet från selecta nr Hemma hos MJÖLKBONDEN Gullan, Rosa och Magda ger oss ekologisk mjölk lätt och lyxig picknick Så fixar du den på vägen från jobbet till parken Sara Varga: Barn flyger på mig på stan Kaffet sinar! fler delar på färre koppar från surdeg till cupcakes! Fika listar bästa bloggarna

2 välkommen! nr Gör det enkelt nu när solen kikar fram är det hög tid att få lite frisk luft. Och att mat smakar godare utomhus är ingen nyhet. Den enklaste picknicken består av filt, kaffetermos och lite kakor, och i min värld räcker det mer än väl. Men ibland ställs det högre krav i alla fall från magen. Som när vännerna föreslår picknick efter jobbet. Vissa verkar ha förberett sig i flera dagar och dukar upp allt från pajer till hembakade bullar och sallader. Andra sitter där med sushi i plastlåda, eller trekantsmacka från närmaste närlivs. Men det finns mellanting. På sidan 4 tipsar vi om hur du utan att sätta foten i köket fixar en picknick som är både är god och lyxig. Skulle du ändå drabbas av bakningsfeber finns Fikas favoritbloggare på sidan 8 som lär dig allt från att sno ihop surdegsbröd till att dekorera tårtor. En annan som gillar att baka, och gärna bjuder på hemgjord kladdkaka, är sångerskan Sara Varga. Du träffar henne på sidan 16. Trevlig läsning! Selectas VD, Catherine Sahlgren 5 tips för grillen 1 2 Låt kött ligga i rums temperatur en stund innan. Då får det jämn temperatur och steks jämnare. Fryst kött ska alltid tinas i kylskåp. Revbensspjäll kan kokas i saltat vatten först så de blir möra. Grilla dem sedan hastigt och pensla sist på glaze Bra förslag på grönsaker Blanda inte saker med olika tillagningstider på spett. Brända grönsaker med rått kött är ingen höjdare. Potatis kan du svepa in att grilla är majskolvar, sparris, broccoli, aubergine och zucchini. i folie och lägga direkt i glöden i cirka 50 minuter. Utges av Selecta AB. Ansvarig utgivare: Helene Frankenberg. Redaktör: Hanna Larsson. Art Director: Björn Enström. Produktion: Tidningskompaniet. Trycks på Text & Bild AB, Motala. Mejla: Skriv: Fikaredaktionen, Tidningskompaniet, Holländargatan 17, Stockholm. Foto omslag: saravarga.com 2 FIKA

3 ZOÉGAS HAZIENDA OCH ZOÉGAS ESPRESSO TERAZZA KRAV OCH RÄTTVISEMÄRKT I SAMMA PRODUKT En ny nordisk undersökning visar att många anställda värdesätter miljöfrågor vilket gör att kaffets miljöpåverkan nu är en viktig del för kaffepausen på företagen. Undersökningen visar att: anställda värdesätter miljöfrågor anställda vill ha ekologisk mjölk i maskinen anställda vill veta mer om kaffet och dess ursprung kaffepausen är en viktig del av själva jobbet trenden går mot fler men kortare kaffepauser anställda blir mer kreativa och pigga efter en kaffepaus När du dricker Fairtrademärkt kaffe bidrar du till bättre arbets- och levnadsvillkor för odlare och anställda i utvecklingsländer. KRAV-märkningen garanterar att all odling på plantagerna sker utan varken konstgödning eller kemiska bekämpningsmedel. ZOÉGAS HAZIENDA är ett mörkrostat kaffe med fyllig och smakrik karaktär. ZOÉGAS ESPRESSO TERAZZA är en mörkrostad espresso med en mild kryddighet och frisk, fyllig eftersmak. Bönorna är hämtade från Östafrika, Central - och Sydamerika. Källa: Easy research/questback 2010 FIKA

4 fikadags smarta tips text: hanna larsson Sommarens enklaste picknick Picknick-panik? Ta det lugnt. Allt du behöver finns i närmaste matbutik. Men glöm vissna sallader och torra baguetter med kycklingmajonnäs. Fika har listat den enklaste och godaste maten som varken kräver kök eller kniv och gaffel. med bröd som bas behövs varken tallrikar eller bestick. Välj ett som det går lätt att bryta bitar av, eller flera småbröd. sugen på kött eller fågel? Du behöver inte kladda med grillad k yckling. Satsa på något kallskuret i stället som kalkon eller rostbiff. Rökt korv är ett annat alternativ som står sig länge och ofta finns i miniformat. lyft måltiden med något fräscht och krispigt. Cocktailtomater och rädisor är behändiga och kan poppas direkt i munnen. Eller små saltgurkor på burk. oliver är ett klassiskt somrigt tilltugg. Men glöm inte att det även finns marinerade kronärtskockor, soltorkade tomater och paprika på burk. Om oljan är god kan du passa på att doppa brödet i den. satsa på goda ostar. Gärna både hårdost och mögelost och skär bitar efter behag. Ännu enklare är det så klart med ostar i miniförpackning. till efterrätt passar friska jordgubbar och vindruvor. Men självklart också muffins, kakor och krispigt naturgodis. Annat som är bra att ta med En kniv Servetter Filt tandpetare eller cocktailpinnar att plocka maten med Termos med varmt vatten Snabbkaffe, tepåsar, ett litet mjölkpaket och socker Muggar och kaffeskedar Dryck Vad är det mest udda ställe du haft picknick på? Det var med min man på bröllopsresan på toppen av The Needle, högsta berget på Rarotonga, Cooköarna. Mackor, färsk mango och fantastisk utsikt över Söderhavet. Högst upp på berget The Needle Hanna E Lindberg, 29, journalist, Stockholm Med mamma i vardagsrummet Jag brukade p icknicka med mamma på vardagsrumsgolvet när jag var liten. Vi satt på en filt och så fick jag äta knäckemackor med ketchup. Det var det godaste jag visste. Ville Hansson, 35, programmerare, Uppsala Jag trodde jag skulle dö där uppe På ett brant lutande hustak, trodde jag skulle dö när jag fick klättra upp på en ranglig stege. Maten var god men jag var för rädd för att riktigt kunna njuta av den. Johanna Johansson, 27, marknadsförare, Liljeholmen 4 FIKA

5 0,015 liter Arla ekologisk kaffemjölk 1,5 % Art.nr: ,015 liter Arla kaffemjölk kardemumma 1,5 % Art.nr: 1295 Ekologisk mjölk. 0,015 liter Arla laktosfri kaffemjölk 1,5 % Art.nr: Nyhet! Laktosfri mjölk. 0,015 liter Arla kaffegrädde 10 % Art.nr: ,015 liter Arla kaffemjölk 1,5 % Art.nr: 2257 Bjud på fem sorters mjölk till kaffet! Med våra praktiska portionsförpackningar får varje gäst sin favoritsmak i koppen. Läs mer på

6 fikadags överkurs Tebusken Vitt te, grönt te, oolong och svart te. Alla kommer de från tebuskens blad. Egentligen är den ett träd, men vid odling får den inte bli mer än 1,5 meter och ser då mer ut som en buske. Det finns flera varianter av tebusken (Camellia sinensis). Vanligast är den kinesiska som visas här på bilden (C. Sinensis sinensis) och Assamvarianten (C. sinensis var. Assamica). Svart och grönt te vanligast Svart te är vanligast i världen. Det är lätt att transportera och hantera och det var därför Ostindiska Kompaniet började exportera det till Europa på 1600-talet. Färgen kommer sig av att bladen oxideras och svartnar innan de rullas och torkas. Grönt te är den vanligaste sorten i Kina och länderna runtomkring. Skillnaden mot svart te är att de nyplockade bladen ångas eller torrsteks för att förhindra oxidation, vilket gör att de behåller sin gröna sköna färg. Men det finns fler tesorter. Som vitt te, som varken ångas eller steks efter skörd utan torkas direkt, och oolongte som bara får oxidera lite grann. Förvirrande? Än värre blir det om du åker till Kina. Här kallas nämligen vårt svarta te för rött te efter färgen på drycken. Rooibosbuske Kina och Indien är världens största teodlande länder. Innehåller koffein. Vissa säger i stället tein när de talar om te. Bladskotten skördas unga. Oändliga kombinationer Ett te kan smaksättas genom att bladen får torka tillsammans med väldoftande blommor eller örter så kallat örtte. Det går också att använda fruktolja, fruktskal, blommor och smakessenser, som i Earl Grey och Söderblandning. En annan variant är rökt te, som lapsang souchong ett svart te som torkas under eldning av tall vilket ger en tjäraktig doft och rökig smak. Rooibos I hälsosvängen är det koffeinfria röda teet rooibos populärt. Men det kommer inte från tebusken, utan görs på blad från den sydafrikanska busken rooibos som betyder just röd buske på afrikaans. 6 FIKA

7 LINDAHLS FOOD Ägg och mejeri för storhushåll och industri Krydda arbetsdagen med en kopp te Våra teer fyller både själen och rummet med känslor och dofter från hela världen. Självklart använder vi bara ekologiska råvaror och naturligtvis är det Fairtrade-märkt. Four O clock Vitt Chai. Vitt te smaksatt med många olika kryddor som t ex kardemumma, kanel, ingefärarot och stjärnanis. Selecta art nr: 2445 vårt bidrag ditt val! EKOlOgiSK KaFFEMJÖlK SelectaS art nr: Alla teer från Four O clock är Fairtrade-märkta

8 fikaplock bästa fika 5bloggarna Det är många som skriver om bullar och bak. Här är Fikas fem favoritbloggar. Snygga, inspirerande och fulla av tips och tricks. Passion for baking Låt dig inte avskräckas av att den är på norska. Manuela är en av Norges mest populära bloggare alla kategorier och har gjort succé även i Sverige. Här finns recept på tårtor, kakor, puddingar, godis och snacks. Söta saker Journalisten och konstvetaren Therésia Erneborg bjuder på allt från klassiska bakverk till bröd, brunchtips, safter och sylter. sotasaker.com Bagerskan En blogg med själ och hjärta. Karin drömmer om att bli konditor och delar med sig av tips, tricks och recept från köket i de småländska skogarna. Pain de Martin Allt om surdeg! Martin Johanssons hobby gränsar till besatthet. Den som undrar vad man ska göra med surdegen på semestern får svar här. paindemartin.blogspot.com Sockerrus Lisa från Linköping skapar fantasifullt dekorerade tårtor och cupcakes. Fikas favorit är regnbågstårtan här är det verkligen insidan som räknas. sockerrus.wordpress.com 8 FIKA

9 Om konsten att dricka kaffe Vad är väl en sommar utan en fika i gröngräset? I Uppsala finns en utställning om något de flesta av oss gör varje dag. Tar en fikarast! Hela vår tillvaro är fylld av kaffe. Vi fikar på jobbet, på helgen, på semestern, på utflykten. Vi tar en språngfika på stan, sitter på café eller anrikt konditori, tar med termosen till stranden eller bara avnjuter en kopp kaffe en stund för oss själva. Sverige ligger på andra plats när det gäller världens kaffekonsumtion. Bara finländarna slår oss. Vi konsumerar 9,19 kilo kaffe per person och år. Det blir ungefär 153 liter kaffe på ett år eller 3,4 koppar per dag. Att fika betyder att dricka kaffe. Men inte bara. Det står mycket för den sociala samvaron mellan människor. Ordet finns nedtecknat redan 1913 och tros härstamma från det hemliga språk skinnhantverkarna från Malung använde under arbetsvandringarna runt om i Sverige. Man vände helt enkelt på dialektala ord så att kaffe blev fäka eller fik. Att fika är en typisk svensk företeelse. Vi väger in mycket i begreppet och någon exakt översättning går inte att ge. Att fika är bland de första svenska ord man lär sig som ny i Sverige. Utställningen belyser våra kaffevanor och hur dessa har förändrats genom tiderna. Vi har försökt att skapa en lustfylld atmosfär där uppdukade kafferep ställs mot ensamfika vid datorn och det typiska fikarummet på jobbet med sin kaffeautomat och odiskade koppar är något många känner igen. Vi har också tagit upp dagens lattemammor och lattepappor samt funderat en hel del över vad de senaste kaffetrenderna är. Nu verkar de amerikanska jättemuffinsen få ge plats åt den svenska småkakan. säger utställningsproducenten Ingrid Zakrisson. Utställningen visas på Upplandsmuseet i Uppsala fram till den 16 oktober. foto: upplandsmuseets samlingar Du kissar inte mer av koffein Rädd för att bli uttorkad av kaffe? Kompenserar du för varje kopp genom att dricka ett glas vatten? Goda nyheter. Du blir inte kissnödigare av koffeinhaltiga drycker än av vanligt vatten. Tidigare trodde forskarna att kaffe var starkt urindrivande, men det berodde på att de mätte urinproduktionen på fel sätt. Senare studier har visat att koffeinhaltiga drycker i normala doser inte har någon som helt negativ inverkan på vätskebalansen. Med normalt menas runt 400 mg koffein om dagen, eller 4-5 koppar bryggkaffe. Men även om du dricker mer än hamnar vätskebalansen på plus i slutändan. källa: nutriand Manneken Pis i Bryssel FIKA

10 För fyra år sedan ställde Anette Gustawson utanför Norrtälje om till ekologisk mjölkproduktion. Det innebär bland annat att korna inte behöver producera lika mycket mjölk och därmed inte blir lika stressade. 10 FIKA

11 Hemma hos ekologisk mjölkbonde Kor som lever loppan Friska klövar och mindre stress med ekologisk mjölk Mjölk till kaffet? På fikarasten hos de ekologiska mjölkbönderna Anette och Jacob Gustawson vågar man knappast be om en espresso. text Markus Wilhelmson foto Håkan Bergström Det fikas mycket på Billinge gård utanför Norrtälje i Uppland. Första gången strax före fem på morgonen, innan det är dags att gå ut och mjölka korna. Sedan vid niotiden. Därefter lunchfika vid tolv. Och kvällsfika före läggdags. Middag äter familjen redan klockan tre, och det säger lite om den dygnsrytm som gäller för mjölkbönder. De lever i en annan tidszon: dagen börjar och slutar ett par timmar tidigare än för många av oss andra. Korna lider nämligen av samma egenhet som små barn de bryr sig inte om vilken veckodag det är. Men till skillnad mot barnen så förvandlas korna aldrig till morgontrötta tonåringar. Att vara mjölkbonde innebär alltså att man är småbarnsförälder sju dagar i veckan i resten av sitt liv. Det brukar vara lite segt när klockan ringer kvart i fem på nyårsdagen, medger Anette Gustawson och fortsätter: Brorsan, som är plattsättare, kan inte för sitt liv förstå hur man kan låna en massa pengar för att bygga en ladugård och jobba dygnet runt för en låg lön, säger Anette. Han har en poäng. Vad svarar du? Att det här livet samtidigt är en sådan frihet. Man lever med årstiderna och med en närhet till djuren som gör att man får så mycket tillbaka. Anettes make Jacob skrattar åt frågan om de har räknat ut hur många timmar i veckan de jobbar. FIKA kom in till mjölkbonden

12 Hemma hos ekologisk mjölkbonde Docka är en av 140 kor i den stora och ljusa ladugården som Anette och Jacob lät bygga för elva år sedan. Vi passerar väl 40 timmar någon gång på onsdagen. Sedan är det bara resten kvar, konstaterar han. För fyra år sedan ställde Jacob och Anette om till ekologisk mjölkproduktion. De stod inför ett vägskäl. Lönsamheten var dålig och något måste göras. Fyra rådgivare från Hushållningssällskapet, en regionalt baserad organisation som stöder företagande på landsbygden, kom till Billinge gård. Rådgivarna hade olika kompetenser: ekonomi, byggnation, växtodling och djurhållning. De konstaterade att gården redan uppfyllde många av de krav som ställs på ekologisk produktion. kraven består bland annat i att bara naturligt gödsel och inga kemiska bekämpningsmedel får användas, att största delen av djurens foder ska odlas på gården eller i närheten, att korna ska vistas utomhus längre än i konventionell mjölkproduktion och att man ska låta kon och kalvarna vara tillsammans längre innan de separeras. Vi var tveksamma till att ställa om, det ska jag erkänna. Det var en tröskel att kliva över. Eftersom korna producerar mindre mjölk så sa Anette och Jacob Gustawsons bostad i Billinge går under namnet Vita Huset. Jacob växte upp i granngården och hjälpte den gamla tanten Märta som bodde här att hugga ved och klippa gräs. När Märta dog fick Jacob veta att hon hade testamenterat huset till honom. vi att nettointäkterna måste öka med kronor per år för att vi skulle våga ställa om, berättar Jacob. Rådgivarna ritade och räknade och kom fram till att intäkterna skulle öka med Anette och Jacob valde att satsa ändå. Tajmingen kunde knappast ha varit bättre. I samma veva kom de över ett nytt arrende på 100 hektar och mjölkpriset höjdes rejält, vilket fick många mjölkbönder att andas ut. Nu får Anette och Jacob 4,70 kronor per liter mjölk, varav 1,30 är tillägg för den ekologiska produktionen. Nu är vi väldigt glada för att vi ställde om och har blivit ideologer på vägen. Vi lever mer med naturen och tar hänsyn till den utan att Anette Gustawson Ålder: 36. Familj: Maken Jacob, 40, och sönerna Nils, 10, och Albin, kor, åtta kaniner, tre katter, två hundar. Bor: Billinge, 15 kilometer nordost om Norrtälje. Utbildning: Treårigt naturbruksgymnasium i Arbrå, tvåårig lantmästarutbildning vid Sveriges lantbruksuniversitet i Alnarp. Antal år som mjölkbonde: 10, varav de senaste fyra åren som ekologisk. köra med konstgjord andning. Vi märker också att våra kor mår bättre, säger Anette. Hur märker ni det? De har fått bättre klövhälsa efter betesperioden eftersom de får gå ute mer än förut. Genom att våra kor får äta mer gräs och mindre kraftfoder så producerar de mindre mjölk och behöver alltså inte prestera lika mycket. Kor fungerar som människor och mår inte bra när de blir stressade, svarar Jacob. han och anette är dock snabba med att poängtera att även konventionella, alltså icke-ekologiska, mjölkbönder i Sverige sätter kornas välbefinnande i centrum. De slår också hål på myten om att korna 12 FIKA

13 Tioåriga vallhunden Ella, en Working Kelpie, är en naturlig del av familjen och hjälper till när korna ska samlas ihop för mjölkning. ekologisk mjölkproduktion hade det bättre på Astrid Lindgrens tid. Det är inte så att korna automatiskt får det sämre när många små mjölkproducenter ersätts av få stora. Tvärtom, menar de. Kor i Sverige har aldrig har haft det så bra som i dag. Djuromsorgen är i fokus. Förr stod korna ofta uppbundna i en gammal och mörk ladugård med lågt i tak och dålig luft. Kalvarna hade jättesmå boxar och fodret kunde vara av låg kvalitet, säger Anette. På Billinge finns 140 kor. Alla tilltalas med namn eller nummer. Där har du Gullan, Magda, 202:an, Stella, Netta, 26:an, Rosa, rabblar Anette på väg ut från den stora och ljusa ladugården som de lät bygga för tio år sedan. I fikarummet i anslutning till ladugården hänger bland annat ett diplom som Anette och Jacob fick sedan de utsetts till Årets Stockholmsbonde Det har blivit dags för lunchfika. Kaffe med ekologisk mjölk, frallor med ekologiskt smör, skinka och ekologisk ost, bullar och kakor. Fikat är en central stund. Då samlas jag, Anette och den som vi har anställd och pratar om vad som har hänt, hur korna mår och vad vi måste åtgärda. Det finns alltid någonting som måste fixas, konstaterar Jacob. Kan de någon gång lämna gården? Ibland, när de har ordnat barnvakt och avbytare till korna, försöker de att åka bort ett par dagar. Det brukar inte gå så bra. Det verkar alltid som om det händer något när vi ska åka bort. En gång hade vi bokat biobiljetter och skulle bo på hotell i Stockholm. Då blev det något fel med hydrauliken till utgödslingen så vi stod i en halvmeter skit och röjde upp. Bion missade vi, men vi tog oss till hotellet. När vi kom fram gick Jacob in på rummet lite före mig. När jag kom en stund senare och öppnade dörren så kände jag en stank av kobajs slå emot mig. Vilken parodi, säger Anette. Och tillägger: Men det var skönt att få sovmorgon. Till Arla, världens största producent av ekologiska mejerivaror, finns 387 ekologiska gårdar knutna i Sverige. En ekologisk gård jobbar för ett naturligt kretslopp som bevarar den biologiska mångfalden. De ekologiska gårdarna har i regel högre grad av självförsörjning. Några konkreta skillnader mellan ekologisk och konventionell mjölkproduktion: Kalvarna ska dricka mjölk i minst tre månader i stället för minst två månader. Kalvarna går med kossan i tre dygn i stället för ett. Korna vistas utomhus i sex månader i stället för tre, vilket bland annat ger bättre klövhälsa. Kalvarna släpps ut på bete redan efter tre månader i stället för sex. ingen konstgödning får användas. Fodret innehåller mer ensilage (gräs) och mindre kraftfoder, vilket innebär att korna producerar mindre mjölk, men mår bättre. En konventionell mjölkko producerar ungefär liter mjölk om året, medan en ekologisk producerar Korna i Billinge producerar tillsammans 3,5 ton mjölk per dygn. Varannan dag kommer en tankbil och hämtar mjölken, som transporteras till Arlas mejeri i Kallhäll norr om Stockholm. Det är ingen skillnad på smaken mellan ekologisk och konventionell mjölk, men en brittisk studie visar att ekologisk mjölk innehåller mer omega 3-fettsyror än vanlig mjölk. Den totala mjölkproduktionen minskade under 2010, men den ekologiska mjölkproduktionen ökade. Nio procent av landets mjölk är ekologisk. FIKA

14 kafferep med sju sorters kakor text hanna larsson foto björn enström Plocka fram mormors servis och bjud kollegorna på klassiskt kafferep. Med sju sorters kakor såklart. Cantuccini-mandelskorpa En skorpa med höga vuxenpoäng! Art.nr 2443, 1 krt med 125 st. Glöm övergödda muffins och fotbollsstora kanelbullar. Nu är trenden det klassiska svenska fikat med mycket småkakor. Enligt traditionen ska ett anständigt kafferep bjuda på minst sju olika sorter, så tveka inte att bulla upp ett tornande kakfat gör vilken jobbfika som helst till en fest. Det finns mycket att välja bland och tipset är att satsa på olika smaker från choklad till syltkakor, nötiga bondkakor och ljuva vaniljdrömmar. Men det är inramningen som skapar känslan, så fram med den ärvda duken, sockerskålen, gräddkannan och det blommiga porslinet. Om du inte har prylarna hemma hittar du dem i närmaste second-hand butik. Lite udda koppar och fat gör bara dukningen extra intressant. En låda gotte Gilles sortimentlåda innehåller det mesta av det bästa. 6 lådor med Hallonkransar, Havreflarn, Chokladdrömmar (2 lådor), Vaniljdrömmar och Bondkakor. Art.nr 2144, för 4 kg goda kakor. Bonden Delicatos bondkakor slår de flesta stadskakor på fingrarna. Art.nr 323, 1 kg/ask Tack Åsa på Selecta för att vi fick låna ett av dina roliga kakfat! 14 FIKA

15 Mjölk & socker? Tillbehör lika självklara som själva kaffet. Art.nr 643, Bitsocker 1 kg. Art.nr 2645, Ekologisk mjölkjigger, 100 x 2cl. Digestive Ekologiska Digestive känns bra både för magen och miljön Art.nr 2646, 1 rullar á 400 g Och så kaffet... En kopp nymalet och certifierat kaffe från Syd- och Centralamerika är alltid rätt! Art.nr 3042, miofino Nobile, 8 x 1 kg.

16 på fika med sara varga Barn flyger på mig på stan För ett år sedan var hon en ganska okänd låtskrivare. Nu vet alla vem Sara Varga är. För Fika berättar hon om kändislivet, musiken och framtidsplanerna. text Hanna Larsson foto Håkan Bergström Sara Varga sitter uppkrupen bland de färgglada kuddarna på restaurang Babajan på Söder i Stockholm. Det är tidigt på kvällen och middagsgästerna har inte börjat dyka upp än. I baren spelas soft reggae. Sara beställer bryggkaffe med mjölk och en Ramlösa. Jag har inga normala arbetstider, så fika för mig blir oftast en sen lunch med en kompis på ett kafé. Man pratar, äter en god sallad och dricker kaffe, säger hon. Fika upptäckte henne redan för två år sedan. Då hade hon precis släppt första albumet Faith Hope n Love och försörjde sig som DJ. Men det var när hon ställde hon upp i M elodifestivalen 2011 som det skrällde till ordenligt. Sara gick till final och låten Spring för livet seglade upp som etta på Svensktoppen. Nu vill vi så klart veta hur livet f örändrats av framgångarna. Det har varit en fantastisk resa, men de flesta behandlar mig som den gamla vanliga Sara. Förutom barn som blir alldeles till sig och flyger på mig på stan. En pojke sprang och hämtade hela sin dagisklass, och sen fick jag skriva autografer på servetter. Och häromdagen när vi hade bokat ett billigt rum 16 FIKA

17 FIKA

18 på fika med sara varga Jag är gärna personlig men inte privat. Buzzen är i stället när jag får stå och sjunga på scen, och första gången någon kunde min text. på Yasuragi blev jag uppgraderad för att jag sjunger så fint. spring för livet handlar om våld i relationer, och responsen från tv-tittarna efter Melodifestivalen var enorm. I dag har Sara fått över mail. Första natten var det mest tjejer som skrev. Men sedan kom barnen de som blir slagna av sina föräldrar. Jag trodde jag var ensammast i världen, kan de skriva. Det kommer även mejl från killar, oftast sådana som inte har så bra kontakt med sina känslor. En hade gråtit för första gången i sitt liv när han hörde låten. Men jag kan ju inte hjälpa dem, och de flesta vill inte ha svar, de är bara otroligt tacksamma. Så jag skriver helt enkelt tack för dina ord och önskar dem lycka till. om låten handlar om något hon upplevt själv vill hon inte berätta, men säger att hon skriver om saker som händer mig själv eller människor i min närhet. Drivet är att beröra andra människor och göra skillnad, men att vara exhibitionistisk tycker hon är helt ointressant. Vissa kändisar gillar att berätta allt om sig själva. Själv är jag gärna personlig, men pratar helst inte så mycket om mitt privatliv. Buzzen är i stället när jag får stå och sjunga på scen, och första gången någon kunde min text. Mobiltelefonen ringer: Ursäkta, jag måste bara ta det här Sara öppnar laptopen med det ljusrosa fodralet och börjar anteckna. Hon är van att sköta det mesta själv och har jobbat sedan hon var 16. Inte bara med musik, utan även som författare. År 2007 gav hon ut boken Från groda till prins, som handlar om hur killar ska vara. Nu har hon två nya böcker på gång, en roman och en faktabok med hemligt innehåll som beräknas komma ut om ett år. Men först blir det sommarturné och inspelning av nästa platta. Vi får se vad den kommer att handla om. Det är ju alltid enklare att skriva om sorgliga saker, och nu lever jag i ett lyckligt normalt samboförhållande och har precis adopterat en liten valp, ler hon. saras favoriter på fikabordet Jag gillar enkla saker som dammsugare. Chokladbiskvier är också gott. Om jag får besök bakar jag nog kladdkaka eller morotskaka. Eller så blir det en vegetarisk smörgåstårta eftersom jag är vegetarian. Till det dricker jag helst mineralvatten, bryggkaffe, sojalatte eller te. Gärna kamomill, ingefära-citron eller grönt chaite. sara varga Yrke: vispopsångerska, låtskrivare, DJ och författare. Född: 14 april Bor: Södermalm, Stockholm. Aktuell: med albumet Spring för livet. 18 FIKA

19 Nya goda mellanmål från Wasa MELLANMÅLSBARS: CRISP & CEREALS 35 G, 76:-/KRT, 4.75:-/ST HASSELNÖT & CHOKLAD MANDEL & TRANBÄR ÄPPLE & KANEL Helt fria från färgämnen samt konserverings- och sötningsmedel. Lätt att placera och enkelt att plocka upp i farten. fruktbägare 100% frukt, MED flingor: CRISP & fruit 125 G, :-/KRT, 12.90:-/ST PÄRON & ÄPPLE PERSIKA & BANAN SKOGSBÄR SMOOTHIE 100% frukt, fruit & fruit, 200 ML, :-/KRT, 11.95:-/ST PERSIKA, VINDRUVOR, APRIKOS SKOGSBÄR ÄPPLE, BANAN, PÄRON FIKA

20 Kaffechock! Fler måste dela på färre droppar Finanskrisen i kombination med råvaruspekulation och flera års dåliga skördar i både Colombia och Kenya har gjort att kaffepriset rusat i höjden. Samtidigt blir kafégästerna allt fler. Enligt branschexperterna gör vi klokt i att vänja oss vid allt dyrare droppar. text josefin swenson Världsmarknadspriset på kaffe på New York-börsen har inte varit högre på 30 år. Orsakerna är flera, men en sak är säker kaffesuget ökar i takt med att stora delar av jordens befolkning får det allt bättre. I branschen talar vi om den så kallade Starbuckseffekten, det vill säga att kafétrenden och kaffedrickandet ökar världen över i takt med att välfärden stiger, säger Philippe Barreca, inköps- och kvalitetsansvarig på Arvid Nordquist. Samtidigt minskar tillgången på de eftersökta bönorna. Torftiga skördar är en anledning. Dålig lönsamhet är en annan. Medel åldern bland världens kaffebönder är hög och det blir allt svårare att locka ungdomar till branschen. Det är viktigt att vi betalar ett anständigt pris till bönderna som producerar bönorna för att säkerställa en hållbar försörjning för både människor och miljö. Först då kan branschen anpassas till den nya tidens krav, säger Anders Carne, presschef på Kraft Foods. Jag tror inte att prisökningen kommer att avstanna på kort sikt. Däremot ser vi tidigare småproducenter, som Vietnam och Etiopien, öka sin produktion för varje år som går. Lyckas dessa tillgodose det ökade behovet kommer priserna att sjunka framöver, menar Philippe Barreca. Kaffegurun Giovanni Masturzo på Kraft Det är fortfarande det i särklass billigaste njutningsmedel vi har. Foods kan dock tänka sig att betala ännu mer för sin favoritkopp espresso. Kaffe har blivit mindre billigt än tidigare, men det är fortfarande det i särklass billigaste njutningsmedel vi har. På min mormors tid köpte man kaffe per gram. Numera finns det tillgängligt överallt och därför har vi inte vett att uppskatta det längre. Dyrare droppar kanske får oss att inse värdet av en riktigt god kopp kaffe. Världens mesta kaffesurplare Finland: 4 koppar/person och dag Sverige: 3,5 koppar/person och dag Norge: 3,4 koppar/person och dag Världens största kaffeimportörer (2009/2010) USA 21,7 miljoner säckar Brasilien 19 miljoner säckar (egenproduktion) Tyskland 9 miljoner säckar Japan 6,8 miljoner säckar källor: volcafé och ed & fman 20 FIKA

21 FIKA

22 på spaning i fikavärlden Kaffetrender som kommit och gått Latte, frappe och ekmöblemang. Följt av retro, bryggkaffe och fröhysteri. Staffan Lindberg minns fikatrenderna. Och den anonyma kaffebaren i Etiopien vars espresso skulle få vilken hipp barista som helst att rodna. text staffan lindberg illustration studio flygar Den blåvita Ladataxin släpper av oss på en myllrande gata. Min etiopiska vän Doe leder mig genom folkmassan. Kaféet har inte ens något namn. Ändå är det känt sedan årtionden för att servera Addis Abebas bästa kaffe. Det doftar inifrån den bakre delen, där de legendariska Hararbönorna mals och rostas. Vi vinkar till servitören, ställer oss vid den rostiga metalldisken och väntar. Väggarna är täckta av affischer med bilder på blomstrande alpängar och palmstränder. Så skönt, säger jag. Befriat. Hur då? undrar Doe. Jag tystnar. Tänker på hur det är hemma i Sverige. Alla fikatrender som kommit och gott. Det började på nittiotalet. Klassiska konditorier fylldes av focaccia, frappe och gigantiska godislatte, så söta att man kunde tro att hela kalaset var sponsrat av privattandläkarna. Några år senare, runt millennieskiftet, förändrades inredningen. Varenda kafé skulle vara ek-fräscht. Stolarna, borden, fönsterbänken. Allt i samma ljusbruna träslag. Till och med de obligatoriska lattemönstren ( Wow, ett löv! Åh, ett hjärta! ) hade något misstänkt ekfärgat över sig. så kom reaktionen. Eken slängdes ut och fiken fylldes med udda loppismöbler och retroskyltar som gjorde reklam för Pommac och Loranga. Stolarna var obekväma och farligt rangliga. Allt var avslappnat på ett ansträngt sätt. Tills det var dags för nästa motreaktion: systrarna Grön och skön. Viktigaste inredningsdetaljen var griffeltavlan. Menyerna kantades av fröer och groddar. Och hjärtan. Kaffe hjärta 25 kronor. Påtår hjärta, hjärta 10 kronor. Som om det funnits ett uns av kärlek i att ta betalt för påtår. Det senaste är makronerna. Nej, inte makaronerna utan små franska marängkakor i pastellfärger. De serveras efter surdegsfrallan med västerbottenost. Och bryggkaffet, som ger ett långfinger mot hela baristakulturen, nu när till och med min frus moster Maggan i Dalarna talar om macchiato som den nya flugan. Tillbaka till Etiopien. Mannen bredvid på det namnlösa fiket bär en T-tröja med en bild på sångaren Michael Bolton. Här finns ingen ironisk generation. Hur skulle jag någonsin kunna få Doe att förstå vad jag menar? Det fräser från den gamla espressomaskinen, original från efter den italienska invasionen på 30-talet. Jag serveras en perfekt espresso för sextio öre. I Addis Abeba finns inga konstiga fikatrender. Bara världens billigaste bästa kaffe.l 22 FIKA

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

RESTAURANG RETRO Catering

RESTAURANG RETRO Catering RESTAURANG RETRO Catering BRA MAT FÖR BRA MÖTEN Du vet väl att du är mer än välkommen att anlita oss för catering? Oavsett om det handlar om interna eller externa möten och events är den sociala biten

Läs mer

november 2012 februari 2013 Välkommen in i värmen! Nyhet! Gott te som gör gott. Missa inte våra bistroerbjudanden.

november 2012 februari 2013 Välkommen in i värmen! Nyhet! Gott te som gör gott. Missa inte våra bistroerbjudanden. november 2012 februari 2013 Välkommen in i värmen! Nyhet! Gott te som gör gott. Missa inte våra bistroerbjudanden. Fortsätt resan i bistron. Varmt välkommen ombord! När magen börjar kurra och du vill sträcka

Läs mer

Fika- & Mötesservice

Fika- & Mötesservice N 59 46.026', E 18 41.853' ROSLAGS 2013 Anno BAGERIET Ditt levererande hembageri Fika- & Mötesservice Mer än bara bakverk Bageriets Fräscha Sallader Serveras Med Nybakat Surdegsbröd & Valfri Dressing Ost/Skinksallad

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla!

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Välkommen Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Varmt välkomna till oss! /Kenneth och Daniel Med maten och kunden i fokus! Nu har vi öppnat! Välkommen till Uddevallas nya matbutik där färska och fina

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?

Läs mer

Mina nio liv utan röd tråd

Mina nio liv utan röd tråd Mina nio liv utan röd tråd Marie Lind Strömblad Sida 1 Mina nio liv utan röd tråd Copyright 2012, Marie Lind Strömblad Ansvarig utgivare: Marie Lind Strömblad Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1397-2

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Vet du att ni kan få glutenfria, fat från oss på Toppenköket? Toppenbutiken 040 45 39 15 Catering 040 45 91 89

Vet du att ni kan få glutenfria, fat från oss på Toppenköket? Toppenbutiken 040 45 39 15 Catering 040 45 91 89 Vet du att ni kan få glutenfria, mjölkfria fat från oss på Toppenköket? Toppenbutiken 040 45 39 15 Catering 040 45 91 89 Detta erbjuder vi på Toppen: Delikatesser När du vill unna dig något extra! Bli

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel

Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel Hållbar utveckling Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel Tekla Mattsson.9c Gunnesboskolan 2010-05- 21 Innehållsförteckning: Inledning...3 Bakgrund...3 Syfte/ frågeställning...4 Metod...4 Hypotes...4

Läs mer

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och

Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och Idén att odla sparris fick Lotta i Provence. För ett husbehov räcker 10 20 plantor, men det visste inte Lotta som tyckte att plantorna såg små ut och köpte 500 stycken. I dag finns 24 000 sparrisplantor

Läs mer

Ställ höga KRAV på ditt höstmys

Ställ höga KRAV på ditt höstmys Ställ höga KRAV på ditt höstmys Egentligen är det rätt konstigt. Som vi längtade efter färskpotatisen, utomhusgrillningen och de kalla såserna. Plötsligt är sommaren över och det vi i våras längtade efter

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Vid övriga önskemål var vänligen kontakta oss 08 553 535 82 eller på rest.sjokringlan@eurest.se

Vid övriga önskemål var vänligen kontakta oss 08 553 535 82 eller på rest.sjokringlan@eurest.se Varm dryck Kaffe, Te Kall dryck Ramlösa 33 cl Läsk 33 cl Ramlösa 50cl Läsk 50cl Juicetetra Konditori Semla Liten (säsong) Semla Stor (säsong) Mini muffins Mini donut Mjuk kaka Brownie Kanelbulle Småkakor

Läs mer

Årets godaste matgåvor. kylvaror!

Årets godaste matgåvor. kylvaror! K A R I N S M A T G Å V O R 2015 Årets godaste matgåvor Ej 1 Låt oss hjälpa er till en smakfull lösning! För 25:e året i rad har vi glädjen att presentera ett nytt fräscht sortiment av Matgåvor att glädja

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Så här beställer du catering från Malmborgs

Så här beställer du catering från Malmborgs Så här beställer du catering från Malmborgs I samtliga våra butiker finns ett kök med kunniga kallskänkor. Allt du behöver göra för att beställa är att besöka delidisken i din närmsta Malmborgsbutik eller

Läs mer

FÄRS FISK JÄRN/LEVE R

FÄRS FISK JÄRN/LEVE R Vårens grundskolematsedel på remiss till matråden på Gökstens- och Edvardslundsskolan Enligt riktlinjerna skall fördelningen av livsmedel till måltiderna under en 4 veckors period se ut så här och följa

Läs mer

Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje. AL Publishing

Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje. AL Publishing Josephine A. Andersson Daniela Lundin-Hatje AL Publishing Välkomna Hit En pedagogisk familjebok för nyanlända om livet i Sverige koncept och text illustrationer och omslag grafisk formgivning Josephine

Läs mer

miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor

miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor MIOFINO EN NY FIKAUPPLEVELSE PÅ JOBBET HJÄRTAT OCH SJÄLEN AV KAFFE miofino Coffee Bar är helt ny fikaupplevelse på jobbet. Här kombinerar

Läs mer

Läckerheter i snygga förpackningar

Läckerheter i snygga förpackningar Läckerheter i snygga förpackningar Godsaker PRIS 299:- / ART NR SILVER 1418 Sötsaker som fyller munnen med ljuvliga smaker. Spröda mandelskorpor, fikonmarmelad perfekt till en bit ost eller på en skorpa.

Läs mer

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt

Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt Sagt och skrivet om boken Glutenfritt gott och enkelt 1000 varma tack för den informativa, kunskapsfyllda, lättillgängliga boken Glutenfritt gott och enkelt! Alla lättbakade, goda och säkra recept kommer

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Cafemysteriet. Martin Widmark Helena Willis

Cafemysteriet. Martin Widmark Helena Willis Cafemysteriet Martin Widmark Helena Willis Böckerna utspelar sig i och omkring den lilla staden Valleby, där de flesta känner varandra och kyrkan står mitt i byn. Huvudpersonerna Lasse och Maja är klasskompisar

Läs mer

Enkelt, smakfullt och grönt

Enkelt, smakfullt och grönt Enkelt, smakfullt och grönt OneCup nytt, unikt kapselsystem med premiumkvalitet Upptäck Arvid Nordquist OneCup ett unikt helhetskoncept med kaffemaskin och. OneCup ger dig smakfull njutning enkelt och

Läs mer

Kost & Livsstil. Du är vad du äter

Kost & Livsstil. Du är vad du äter Frågeformulär Kost & Livsstil Besvara varje fråga med det svar som bäst passar in på dig. Det är viktigt att du besvarar frågorna så noggrant och ärligt som möjligt. Det finns inga korrekta eller felaktiga

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Surströmmingsfest på Skånegatan 6D 14 oktober 2016

Surströmmingsfest på Skånegatan 6D 14 oktober 2016 Surströmmingsfest på Skånegatan 6D 14 oktober 2016 Ett glatt och förväntansfullt gäng på 16 personer samlades i SPF lokalen för att avnjuta den norrländska delikatessen. Margareta och Marja hade inhandlat

Läs mer

MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR

MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR 20151007 Innehållsförteckning; Vår vision 3 Mål7derna under dagen 4 Gröten 5 Salt 5 Socker 5 Fullkorn 6 Mjölk 6 Hur gör vi 7 Kontakt med köken 7 Vår vision kring maten vi serverar:

Läs mer

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS

KÄLLUNDAGRISENS LIV MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS GRISFAMILJEN FLYTTAR UT GRISARNA SOM SKA BLI MAT RULLANDE GRISHUS I den här utställningen får du lära dig om hur grisarna har det här på Källunda. Följ tavlorna runt för att få veta hur grisarnas liv ser ut. MAMMA GRIS PÅ SEMESTER SMÅGRISARNA FÖDS MAMMA & PAPPA GRIS

Läs mer

Låt oss hjälpa dig med maten till kalaset, bröllopet, dopet etc.

Låt oss hjälpa dig med maten till kalaset, bröllopet, dopet etc. Cateringmeny Låt oss hjälpa dig med maten till kalaset, bröllopet, dopet etc. umeå bageriet Hos oss kan du göra beställningar på tårtor, bakverk, kaffebröd samt stenugnsbakat surdegsbröd. Vårt bageri erbjuder

Läs mer

Den magiska dörren. Av: Daniela Marjasin.

Den magiska dörren. Av: Daniela Marjasin. Den magiska dörren. Av: Daniela Marjasin. Hej! Hej! Jag heter Lisa och jag är 11 år. Jag går på Valnötsskolan i Malmö. Min bästa kompis heter Vera. Hon är den bästa kompis man kan ha. Hon är så snäll och

Läs mer

Välkommen till Skällinge Hembageri!

Välkommen till Skällinge Hembageri! Leveransbageri Ungefär 85 procent av det vi bakar levererar vi till skolor, förskolor, restauranger, butiker och caféer. ICA och Ullared är två av våra stora kunder på kaffebrödssidan. Vi har fyra bussar

Läs mer

Maten under graviditeten

Maten under graviditeten Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

LANDGÅNG Kreationer vi tillreder med varsam hand, finns även med lite extra lyx. Ägg, Sill, Räksallad, Rostbiff, Skinka, Leverpastej, Ost 53:-

LANDGÅNG Kreationer vi tillreder med varsam hand, finns även med lite extra lyx. Ägg, Sill, Räksallad, Rostbiff, Skinka, Leverpastej, Ost 53:- Festfixaren 2006 LANDGÅNG Kreationer vi tillreder med varsam hand, finns även med lite extra lyx. Ägg, Sill, Räksallad, Rostbiff, Skinka, Leverpastej, Ost 53:- LYXLANDGÅNG Ägg, Lax, Räkor, Rostbiff, Leverpastej,

Läs mer

Dennis svarade. Det var Maria. -Hej, det är Maria. -Hej, sa Dennis. -jag vill bara tacka för att du räddade min brors son. - Det var så lite så. - Och förlåt för att jag inte vågade säga ifrån på caféet,

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

Vi som älskar öppna landskap

Vi som älskar öppna landskap Vi som älskar öppna landskap Skånemejerier så mycket mer Du känner till Skånemejerier som en leverantör av ett brett utbud av goda skånska mejeriprodukter, goda juicer från Bravo och smakrika ostar såsom

Läs mer

Lektion nr 3 Matens resa

Lektion nr 3 Matens resa Lektion nr 3 Matens resa Copyright ICA AB 2011. Matens resa nu och då 1. Ta reda på: Hur kom mjölken hem till köksbordet för 100 år sedan? Var producerades den, hur transporterades och hur förpackades

Läs mer

God mat lyser upp i höstmörkret

God mat lyser upp i höstmörkret God mat lyser upp i höstmörkret Det är när höstvindarna friskar i utanför fönstret och det mörknar lagom till Rapport 19.30 som det behövs något som piggar upp i tillvaron. Och det behövs egentligen så

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano A Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano Snabblagad variant av pytt i panna med kalkon och fräsch smak av citron och oregano. Till detta en sval tzatziki och riven

Läs mer

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande!

Hur har ni informerat om stödet från Leader Bergslagen? Bifoga affisch eller liknande! SLUTRAPPORT HAGGE SOMMARCAFE Projektets namn Genomförare Mitt sommarprojekt/ Hagge sommarcafé Selma Hedberg Hur fick du idén till Hagge sommarcafé? Jag fick idén till caféet tack vare att jag bor i Hagge,

Läs mer

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE

FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE FÄRG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE PRESENTATIONSÖVERSIKT Carl Rehnborg och berättelsen om NUTRIWAY Utmaningar gällande sund kost Färga din kost Sund kost. Sund livsstil. Dela välbefinnandet

Läs mer

Cupcake en stylad muffins!

Cupcake en stylad muffins! Cupcakes Cupcake en stylad muffins! Det råder cupcake-feber. Det bloggas, bakas och utbyts recept världen över. Den amerikanska stylade muffinsen är hetare än någonsin; i Hollywood, Stockholm och Svedala.

Läs mer

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR

IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR Inter IKEA systems B.V. 2015 DET BÖRJAR MED MATEN IKEA erbjuder moderna svenska smaker genom att sälja och servera mat med respekt för människor och miljö.

Läs mer

Grillmackor. den perfektasommarmaten

Grillmackor. den perfektasommarmaten Grillmackor den perfektasommarmaten tio recept på nöjda gäster Det är så mycket som är bra med grillmackor! De är tacksamma att förbereda. När du gjort mackorna klara för grillning är det bara att låta

Läs mer

Hagaportens Catering Meny

Hagaportens Catering Meny Hagaportens Catering Meny Klassisk frukostbuffé 84: - Kaffe, Tea, apelsinjuice, ägg, kaviar, ost, skinka, kalkon, grönsaker, färskost, Yoghurt med bär/alternativ smoothie, smör, ljust och mörkt bröd och

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

Frysskåpspoesi Med fokus på mat och humor

Frysskåpspoesi Med fokus på mat och humor Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011 Frysskåpspoesi Med fokus på mat och humor Henrik Järåsen Joel Petersson Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011

Läs mer

UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL UGGLEPOSTEN 2010:4 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL Uggleposten Den nya redaktionen är igång! Välkomna till ett nytt spännande år med skoltidningen Uggleposten. Till i år har vi fått TRE nya redaktionsmedarbetare.

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

familj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås

familj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 49 a Kalkonpasta med senap och timjan b Kycklinglår i ugn med lök, paprika

Läs mer

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER

FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER På vilket sätt tror du att nyckelpigan kan hjälpa ekobonden? FRÄSCHA FrUKtER & GRÖNSAKER PÅ RIKTIGt Nyckelpigor, parningsdofter och annat smart När äpplen eller annan frukt odlas kan det komma insekter

Läs mer

CATERING. För alla tillfällen och på vårt vis. FÄLTÖVERSTEN

CATERING. För alla tillfällen och på vårt vis. FÄLTÖVERSTEN CATERING För alla tillfällen och på vårt vis. FÄLTÖVERSTEN VÄLKOMMEN TILL SVERIGES MEST PRISBELÖNTA MATBUTIK! Vår butik har belönats med bl a Arlas Guldko för Bästa Matglädjebutik och med utmärkelsen Årets

Läs mer

Kursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande.

Kursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande. EVENEMANG VÅREN 2013 På Albert har vi ständigt lite smakfulla och välarrangerade kvällar på gång. Nedan finner ni ett antal av dessa som är planerade för våren 2013. Håll utkik för den kan komma att fyllas

Läs mer

MENY FÖR RESTAURANG FORUM

MENY FÖR RESTAURANG FORUM Här följer ett urval av allt som vi kan erbjuda er och givetvis kan vi ordna mycket mer. För fler förslag och prisuppgifter, eller vid beställning, kontakta oss på forum@hors.se eller 019-12 58 30. Är

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/1. IKEA matnyttigt. NYHETER OKTOBER 2016 PRESSMATERIAL

IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/1. IKEA matnyttigt. NYHETER OKTOBER 2016 PRESSMATERIAL IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/1 IKEA matnyttigt NYHETER OKTOBER 2016 PRESSMATERIAL press.sto@ikea.com IKEA PRESSMATERIAL/OKTOBER 2016/2 PH138579 PÅTÅR KAFFESORTER Konsten att dricka kaffe är djupt rotad

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT

BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT Bristot är ett italienskt rosteri som startades 1919 av Domenico Bristot i den norditalienska orten Belluno. Filosofin har varit densamma de senaste 90 åren;

Läs mer

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Parmesan som ger Euphoria!

Parmesan som ger Euphoria! Parmesan som ger Euphoria! Vi är inte ett dugg långsinta. Italien gav inte Sverige en endaste poäng i Eurovision Song Contest. Men det gör inget. Vi hyllar ändå Italien och proppar kassen full med italienska

Läs mer

Enkelt. Smart. Prisvärt.

Enkelt. Smart. Prisvärt. Enkelt. Smart. Prisvärt. Rätt råvara. Rätt maskin. Rätt service. Hur många koppar serverar du per dag? MERRILD 94 grader Kaffe- och tekonceptet 94 grader ger dig en helhetslösning för din kaffeoch teservering.

Läs mer

Sortimentslista Gäller from 2009-03-01

Sortimentslista Gäller from 2009-03-01 INSTANTKAFFE FÖR AUTOMAT Art.nr. eskrivning Innehåll/kart. eställningsvara 20101 Nescafé Fines Tasses 12 x 250 g. 20102 Nescafé Espresso Pur Arabica 12 x 250 g. INSTANTKAFFE FÖR AUTOMAT EKOLOGISKT & FAIRTRADE

Läs mer

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze Vem vinkar i Alice navel av Joakim Hertze c 2006 Joakim Hertze. Detta verk är licensierat under Creative Commons Erkännande- Ickekommersiell-Inga bearbetningar 3.0 Unported licens. För att se en kopia

Läs mer

Meny SVERIGE RUNT CATERING. Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se

Meny SVERIGE RUNT CATERING. Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se Meny SVERIGE RUNT CATERING Tel: 08-28 10 05 Fax: 08-556 491 10 e-mail: srcatering@telia.com www.sverigeruntcatering.se Sverige Runt Catering har sitt huvudkontor och utgångspunkt i södra Stockholm, och

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7), lägger på rätt

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet!

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet! NIVÅER A1-A2 1. Välj rätt alternativ 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag. A. i B. på C. till D. om 2. -. kommer din fru? Från Italien. A. Vart B. Var C. Varifrån D. Vad 3. Vad kör du bil? En Volvo. A.

Läs mer

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför

Läs mer

Elevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

CATERING. För alla tillfällen och på vårt vis.

CATERING. För alla tillfällen och på vårt vis. CATERING För alla tillfällen och på vårt vis. VÄLKOMMEN TILL SVERIGES MEST PRISBELÖNTA MATBUTIK! Vår butik har belönats med bl a Arlas Guldko för Bästa Matglädjebutik och med utmärkelsen Årets butik på

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

KVALITET SKA INTE KOSTA MER! Max 2 förp/hushåll, JFR. PRIS 25,00/kg

KVALITET SKA INTE KOSTA MER! Max 2 förp/hushåll, JFR. PRIS 25,00/kg KVALITET SKA INTE KOSTA MER! Max 2 förp/hushåll, JFR. PRIS 25,00/kg - " 4 Köttchef på City Gross * 7 7 1 &% " " " 1 %' 051 / " 051 / ')!$ 6 * &'.03 3 Färsk ursprung Sverige i bit av ytterlår, av nöt %'

Läs mer

Mörlandas Butikskök. För beställning: tel. 0513-500 05 mail: morlandalivs@hotmail.com www.morlandalivs.se Du kan också följa oss på facebook

Mörlandas Butikskök. För beställning: tel. 0513-500 05 mail: morlandalivs@hotmail.com www.morlandalivs.se Du kan också följa oss på facebook Mörlandas Butikskök Cateringmeny för avhämtning 2015 För beställning: tel. 0513-500 05 mail: morlandalivs@hotmail.com www.morlandalivs.se Du kan också följa oss på facebook Vi reserverar oss för eventuella

Läs mer

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL Uggleposten Exklusivt 2* intervju i detta nummer År: 2011 Nummer: 1 I det här numret: I detta nummer hedrar vi vår kära Barbro Ljungholm som snart går

Läs mer

Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan.

Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan. Extratips Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan. Boken finns som ljudbok, inläst av Astrid Lindgren. Låt eleverna lyssna på något eller några av kapitlen.

Läs mer

UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL

UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL UPPDRAG: LIVSMEDEL OCH HANDEL Vilka val vi gör när vi handlar är viktigt för vilken påverkan vår konsumtion har på människor och miljö både lokalt och på andra sidan jorden. Giftfri mat? Hur maten produceras

Läs mer

Elevportfölj 3 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:

Elevportfölj 3 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar: Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Mat och dryck för dig som har diabetes

Mat och dryck för dig som har diabetes Mat och dryck för dig som har diabetes Den här skriften handlar om sjukdomen diabetes. Du får veta vad diabetes är och på vilka sätt du kan må dåligt av diabetes. Här är det viktigaste du ska tänka på

Läs mer

7 enkla pastasallader

7 enkla pastasallader 1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta

Läs mer

Drottningatan 89 catering

Drottningatan 89 catering Drottningatan 89 catering Vi är inte främmande för någon typ av beställning, kontakta oss så ska vi ordna allt till det bästa. Beställ via mail: fabegedrottninggatan.se@sodexo.com Vi bekräftar alltid din

Läs mer

Tillsatser - nej tack

Tillsatser - nej tack Sida 1 av 6 Publ:100225 09:00 Unt.se» Mat & Dryck» Mat» Artikel FOTO: Emma Eriksson Tillsatser - nej tack Micke Spiridon är kocken som sedan ett par månader driver lanthandel i Sigtuna. I den finns ingen

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer