Sorg och hopp. Britt-Marie Thurén

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Sorg och hopp. Britt-Marie Thurén"

Transkript

1 Sorg och hopp Britt-Marie Thurén Jag föddes 1942 i Norrtälje. Har sedan flyttat runt en hel del. Mina fyra år i USA var viktiga, men det är Sverige och Spanien som är mina hemländer och Stockholm som är min viktigaste hemstad. Jag är skild sedan många år, har två vuxna barn, ett barnbarn och ett bonusbarnbarn. Jag har arbetat med lite av varje men är sedan 30 år socialantropolog och har verkat vid flera olika universitet som lärare, forskare och på senare år professor i genusvetenskap. Sjukdomsförloppet Det började den 16 januari Jag satt och pratade med en väninna som skulle opereras för cancer två dagar senare. Medan hon berättade kände jag hur febern steg i mig. Jag tänkte att det var något slags sympatireaktion, men nästa dag bröt en kraftig influensa ut. Jag låg till sängs i en vecka, sedan sjönk febern något men försvann inte. På vårdcentralen fick jag hostmedicin och ombads komma tillbaka några dagar senare om inte febern släppte. Det gjorde den inte. Och hostan hade blivit värre. Då fick jag antibiotika. Ingen skillnad. I mitten på februari hade jag fortfarande en grad högre kroppstemperatur än jag brukar ha på morgnarna, och på eftermiddagarna steg den till kring 38. Husläkaren gav mig mer antibiotika, något slags hästkur. Det blev inte bättre för det. En lång vår i vilsenhet följde. Jag försökte intala mig att jag skulle bli frisk om jag bara föresatte mig det. Åt hälsosam mat, vilade mycket, försökte promenera. Lite längre varje dag. En dag i mars hade jag äntligen lyckats gå så långt bort som en halvtimmes väg, men där smällde det till, jag blev yr och illamående och var tvungen att sätta mig på en bänk. Trodde jag skulle svimma. Jag hade inte mobilen med mig och det fanns ingen taxi i närheten. Efter någon halvtimme på bänken lyckades jag, långsamt, långsamt, ta mig hem till fots. Husläkaren skrev remisser på löpande band och skickade mig till olika specialister: lungröntgen, datortomografi, neurolog, kardiolog, internmedicin. Nya antibiotikakurer för säkerhets skull. Men jag blev varken sämre eller bättre. Orkade ingenting. Hade ont i halsen var och varannan dag. Blev allt oroligare. Vad är det med mig? Varför hittar läkarna ingenting? Jag har säkert en dödlig sjukdom som de inte känner till. Sedan anklagade jag mig själv för att hetsa upp mig i onödan, kanske var det just därför jag inte blev frisk? Och så försökte jag på nytt uppamma positivt tänkande. Oron var värre än tröttheten. Tänk om bara någon enda av alla läkare hade om så bara hört talas om ME/CFS. I stället hade de allehanda hypoteser, som tuberkulos, andra lungsjukdomar, hjärtfel, körtelfeber, borrelia, någon reumatisk sjukdom... Men alla prover var bra. Allt detta skedde i Spanien, där jag arbetade med ett forskningsprojekt. I en månad var jag sjukskriven på heltid, sedan en tid till på halvtid. Därefter försökte jag arbeta trots tröttheten. Vissa dagar gick det bra. Tog taxi om jag skulle längre bort än tio minuters gångväg hemifrån. De dagar jag mådde sämre kunde jag arbeta hemifrån, även om det tog emot att skärpa tankarna. I juni kom jag tillbaka till Sverige. Beväpnad med en rejäl bunt provsvar från Spanien gick jag till min husläkare i Stockholm, som menade att alla undersökningar måste göras om i Sverige. Det tog hela sommaren. Resultat: Som förut, ingen förklaring. Det är nog stress, sade läkaren, som också ansåg att kroppstemperaturen inte var feber och att jag skulle sluta att mäta den. Sedan dess vet jag därför inte exakt hur den beter sig, bara att den varierar, för ungefär var tredje dag infinner sig feberkänslan. Hösten 2005 tillträdde jag som gästprofessor vid Mittuniversitetet på halvtid. Den andra halvtiden fortsatte jag med min forskning. I två år var jag från och till sjukskriven på deltid,

2 men med min typ av arbete har man ändå alltid uppgifter hängande över sig, så jag hade ständigt dåligt samvete. Fördelen med mitt jobb var att jag kunde arbeta hårt de dagar jag kunde, och sedan försöka komma ikapp med vilan andra dagar. Kreativiteten blev dock lidande. Jag hann helt enkelt inget annat än det mest överhängande. Allt tog dubbelt så lång tid som förut, och jag behövde sova mycket mer. Att jag lyckades arbeta trots allt berodde på tre saker. För det första hade jag hunnit fylla 63 år, så jag inriktade mig på att jag skulle gå i pension sommaren 2007 då får jag vila! För det andra arbetade jag intensivt de dagar jag mådde bra. Så höll jag dåligasamvetet-högen på skrivbordet i schack. För det tredje hade jag goda villkor och förstående arbetskamrater. Mesta tiden kunde jag arbeta hemma. Jag tog ginseng i perioder. Det piggade upp, men när jag slutade blev jag oftast tröttare än innan. Förmodligen fick det mig att överskrida mina gränser. Men det var väldigt bra att ta till inför någon extra ansträngning, det händer fortfarande att jag gör. Ginseng tycks också hålla hjärndimman i någorlunda schack. Men risken jag löper är förmodligen att jag ytterligare skadar det vad det nu är som redan är fel, så att jag blir sämre på sikt. Jag klarade jobbet, men till priset av att inte ha någon fritid. Gick aldrig på bio eller teater, träffade sällan vänner, bjöd aldrig hem någon, struntade i städningen, höll matlagningen så enkel som det bara gick. Eftersom det är svårt att leva med en rad konstiga symtom utan någon förklaring, började jag leta på nätet. Där hittade jag information om ME/CFS som verkade seriös och väl underbyggd, och kriterierna stämde på mig. Därför tog jag kontakt med ME-föreningen i Stockholm, beredd på att hitta ett gäng hypokondriker, kanske rättshaverister. Varför trodde jag det? I efterhand förstår jag det inte själv. Men det är väl det där med de diffusa symtomen, läkarnas avfärdande attityder, och vår djupt kulturellt förankrade övertygelse om att medicinen är en exakt vetenskap. Och om till och med jag själv som upplevt så tydligt att det var något fysiskt fel på mig kände skepsis, då får man faktiskt förstå att andra gör det. Men jag fann en grupp öppna, kämpande människor. De delade med sig av sina erfarenheter av kosttillskott och alternativa behandlingar - även om det allra mesta gick ut på att ingenting fungerade särskilt bra. Jag fick ett konkret råd: Trötta aldrig ut dig! Om 100 procent är vad du orkar, stanna när du kommer till 80. Naturligtvis kan inte trötthet mätas i procent, men bilden fungerade för mig. Och för mina närstående. Om jag till exempel är ute med min son och hans familj och plötsligt säger: Nu är det nog runt 70 procent, så förstår de att det gäller att hitta en parkbänk eller taxi ganska omedelbart. När jag började leva efter detta råd stabiliserades sjukdomen. Kontrasterna jämnade ut sig, jag tog inte ut mig de bra dagarna och blev inte lika utslagen de dåliga. Det halsonda försvann ibland flera veckor i sträck. Feberkänslan blev också mer sällsynt. De flesta personerna i föreningen hade fått diagnosen ME/CFS på Huddinge sjukhus. Så småningom lyckades jag få träffa Birgitta Evengård, som varit ansvarig för mottagningen där men som inte längre arbetade som läkare. Hon lyssnade ändå på min beskrivning av symtomen och gav mig en lista på prover som borde tas för att utesluta andra möjliga sjukdomar, och hon gav mig beskedet att om de proverna alla var negativa, då var det ME/CFS jag hade. Min husläkare beställde proverna och de var negativa. Det var en stor lättnad att få en diagnos, även om det var sorgligt att inse att jag förmodligen aldrig skulle bli helt frisk. Vardagsliv

3 Tröttheten kommer och går men är aldrig helt borta. Bra dagar mår jag nästan som innan jag blev sjuk, utom att jag alltid är väldigt trött när jag vaknar och aldrig kan göra något riktigt ansträngande. Halvdåliga dagar kan jag antingen arbeta eller göra något roligt, men inte bådadera och bara i ett par timmar. Dåliga dagar kan jag nästan inte göra något alls, jag är stel i nacken och har ont i halsen, blir lätt illamående och är fruktansvärt trött. Ibland ligger jag bara på sängen och tänker: Om man inte orkar stå så sätter man sig; om man inte orkar sitta så lägger man sig ner. Men nu ligger jag redan, och jag orkar inte ändå vad ska jag göra då? Sluta andas? En annan vanlig tanke är: Men så här kan man väl inte må? Men jag gör ju det! För det mesta orkar jag gå en promenad på minuter, men om jag ska handla mat, uträtta något ärende eller träffa vänner måste jag hoppa över promenaden. Efter en promenad dimper jag ner i min favoritfåtölj. Där blir jag sittande en god stund och koncentrerar mig på att andas. Det pirrar och brusar i kroppen, som en motor som hackar och för oväsen men inte kan stanna. Sedan lagar jag lunch och vilar lite till. Om jag sitter still i tre timmar kan jag sedan oftast arbeta vid datorn ett par timmar. Tvättstuga och hårtvätt är två till synes enkla aktiviteter som tröttar ut mig rejält, så det gäller att se till att de inte sammanfaller med andra aktiviteter och inte heller med nödvändiga vilodagar. Om jag gjort en resa, varit på en fest eller deltagit i något föreningsarrangemang måste jag hålla mig inomhus och stilla i minst ett dygn, och sedan inte göra något speciellt de närmaste tre, fyra dagarna. Som forskare och lärare sitter man ofta i seminarier och diskuterar. Att då drabbas av hjärndimma är en ren katastrof. Jag kan delta normalt på ett seminarium, när det plötsligt eller gradvis blir som om jag inte kan tänka; jag hör rösterna, jag förstår orden, men jag förstår inte argumenten, poängerna, helheten. När jag hållit en föreläsning undrar jag alltid om det jag sagt är värdefullt eller bara skåpmat. Jag har förlorat överblick och kritisk insikt, tycker jag. Det är en fruktansvärd känsla. Jag är inte längre jag. Även vid datorn i ensamhet hämmas tankens fria flykt. Den kreativa njutningen är ett minne blott. Egentligen borde jag nog ha ansökt om förtidspension, men det skulle ha dömt mig till fattigtillvaro, vilket är särskilt riskabelt om man har en sjukdom där man själv får betala hjälpmedel och vård. Som de flesta forskare hade jag levt långa tider på stipendier, halvtidsjobb och liknande för att klara studierna. Jag skulle med andra ord få en urusel pension. Därför hankade jag mig fram till 65-årsdagen. Nu vet jag att en sådan ansträngning medför risk för permanent försämring, men det visste jag inte då, och som tur är har det inte hänt, inte så att det märks än så länge i alla fall. När jag hör andra med ME berätta om sin sjukdom, kan jag se att jag har drabbats av en relativt lindrig variant. När jag gick i pension tänkte jag se till att hålla igen för att kanske ha en chans att hamna bland den lilla andel drabbade som blir friska eller nästan friska. Tyvärr blev det första året som pensionär inte som jag hade tänkt mig. För att inte bryta med min identitet som lärare hade jag tänkt hålla några föreläsningar, men jag har inte orkat, och nu börjar jag inse att det nog är bäst att sätta punkt för det kapitlet. Men jag måste våga tro att jag kan bli lite bättre igen. Jag får väl prova fler av de många kosttillskott och mediciner andra ME-sjuka experimenterar med. Ack, om jag hade en MEkunnig läkare som kunde guida mig genom djungeln! Om att försöka förklara En extra sten på bördan med ME/CFS är omgivningens skeptiska inställning.

4 Min husläkare tar vänligt emot de forskningsrapporter om ME som jag ger henne, men hon tror ändå inte att sjukdomen existerar. På sjukskrivningsintyg har hon skrivit stressreaktion. Ibland frågar någon: Men hur sjuk är du egentligen? Då brukar jag svara: Jag har en kronisk sjukdom, men jag försöker leva ett någorlunda normalt liv inom mina begränsningar. Jag orkar inte så mycket. Jag får prioritera noga. Det är ingen målande beskrivning, men man kan inte säga så mycket mer utan att folk blir otåliga. Om någon undrar när jag ska bli frisk, måste jag betona det kroniska. Men med lite tur kan jag tillhöra den lilla, lilla minoritet som blir mer eller mindre frisk, eftersom jag är ganska lindrigt drabbad. Ändå händer det då att folk tycker att jag är för pessimistisk. Du måste tro på att du ska bli frisk, annars blir du det inte! Man förstår välmeningen men blir ändå sårad. ME syns inte utanpå. De lindrigast drabbade klarar dessutom att samla sig när det gäller. Min syster har sett mig i aktion i föreningssammanhang och säger att ingen kan ana vad det kostar på för mig. Hur jag mår efteråt, när ME bestraffar mig, det ser ingen, för då håller jag mig inne och för mig själv. Min syster drabbades för ett par år sedan av utbrändhet. Det har varit intressant att jämföra våra symtom. I mångt och mycket liknar de ju varandra: trötthet intill förtvivlan, yrsel, hon har dessutom lite värk och konstiga stickningar emellanåt i kroppen, vilket inte jag har, däremot många andra ME-sjuka. Men skillnaderna är tydliga. Först och främst blir hon så småningom bättre. Det går långsamt, men det händer i alla fall något, medan jag sitter fast på samma nivå. För det andra blir hon inte tröttare av fysisk aktivitet. Och hon har inte de typiska ME-symtomen halsont och feberkänsla. En specialist fick den vanliga frågan om ME/CFS inte är ett slags depression. Det kan vara svårt att skilja dem åt, det är sant, för vissa symtom överlappar. Men inte alla. Och den här läkaren har ett enkelt trick: Han frågar patienten vad hon skulle göra om hon blev frisk i morgon. Den deprimerade vet inte, den ME-sjuka börjar skriva listor! Svackor och lyft Sjuka är vi ju jämt, men emellanåt förvärras symtomen. Svackor kallar jag det. Andra säger skov eller dåliga dagar eller sjukperioder. De är obegripliga. Att man måste vara försiktig och aldrig överanstränga sig, det är en sak, och det lär man sig aldrig att hantera med tillräcklig finess för att undvika att gå över den där osynliga och nyckfulla gränsen. Men ibland blir man sämre utan att ens ha gjort något särskilt. Ibland lyfter tvärtom en tyngd. Högst konkret, som om en verklig materiell packning, en ryggsäck full med sten, löstes upp i intet. Lika plötsligt och oförklarligt som när jag blev sjuk, kan jag bli (tillfälligt) bättre. Ett tag försökte jag föra dagbok över allting som kunde tänkas påverka denna berg- och dalbana. Men jag gav upp, det går inte. Eftersom man inte vet vad som är relevant, vet man aldrig vad man missar. Ena dagen kan jag hänga tvätt och ändå sedan orka både diska och gå ut med soporna och till och med duscha, och därefter sitta i flera timmar vid datorn. Andra dagen försöker jag förgäves torka köksgolvet men måste ge upp, sätta mig i en fåtölj och ta i av alla krafter för att orka lyfta en tidning ur knäet. Sorgen och hoppet Det är mycket jag saknar. Att dansa. Att vakna på morgonen och känna lust att börja dagen. Att känna en stöt av muskelenergi när jag reser mig ur en stol. Att kunna lita på mig själv och

5 slippa vara beredd på att plötsligt snubbla och ramla, fysiskt eller mentalt. Att planera resor och projekt. Att laga god mat till mina nära och kära. Jag saknar mig. Jag sörjer mig själv. Men det gäller att vara tapper. När Birgitta Evengård sade att jag måste acceptera sjukdomen reste sig mitt inre i omedelbar protest: Jag tänker inte resignera! Nej, sade hon, inte resignera, men acceptera. Det är i skillnaden mellan acceptera och resignera som tapperheten måste sättas in. Jag måste hitta en framkomlig väg mellan ynkligt sörjande och lönlös kamp mot det obönbörliga. Ett sökande som kräver energi. Vid närmare eftertanke sörjer jag inte mig själv, för psykiskt känner jag igen mig. Jag är samma personlighet som förr. Glad, idérik och full av planer. Jag orkar bara inte genomföra särskilt många av dem. Men några, i alla fall. Som den här boken. En bit av min personlighet som däremot håller på att försvinna är min intellektuella förmåga. Jag känner mig ofta dum. Kan inte följa någon längre tanketråd utan att trassla till den. Åldern kan inte vara den enda förklaringen. Det finns många forskare, filosofer och konstnärer som åstadkommit sina viktigaste verk efter 70 och 80. Innan jag blev sjuk, hade jag bara märkt att jag blivit lite långsammare. Sedan störtdök plötsligt min mentala klarhet. Trots allt hoppas man ju. Forskning pågår. Det görs experiment med behandlingar som ger vissa positiva effekter på åtminstone somliga ME-sjuka. Nu som pensionär vill jag se framåt. Det är trevligt att kunna använda sin tid som man själv vill. Jag är inte sängliggande, inte ens instängd i min bostad, och jag orkar för det mesta skriva mejl och tala i telefon. Man är ju alltid rädd för att bli sämre, men det verkar inte vara så stor risk i mitt fall. Jag har börjat ordna det behagligt för mig med pendlande mellan mina två hemländer. Vänner och föreningsengagemang har jag i båda, och jag följer med i kultur och politik i båda. Jag kanske inte längre kan vidga mina kunskaper, men jag kan nog klämma lite saft ur dem jag redan har. Mina närmaste fyller mig med glädje och omger mig med omtanke. Min ålderdom blir inte som jag hade tänkt medan jag var frisk, men den kan bli njutbar inom de gränser ME tvingar på mig. Det är värre för dem som blir sjuka i unga år. Jag hade i alla fall hunnit med en hel del tidigare i livet. Och jag har sluppit bråka med försäkringskassan.

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: 50+ i Europa Skriftligt frågeformulär Household-ID 1 3 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär A 1 Hur man besvarar detta frågeformulär: De flesta frågor på de följande

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta

Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med SRS segmentell rörelsesmärta Att leva med smärta Jag får ny energi av att stå på scenen Hon var kall och ouppvärmd och repeterade inte i en riktig danssal, den där olycksaliga dagen. Petra

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA

Läs mer

Lenas mamma får en depression

Lenas mamma får en depression Lenas mamma får en depression Text och illustrationer: Elisabet Alphonce Lena bor med sin mamma och lillebror Johan på Tallstigen. Lena går i första klass och Johan går på förskolan om dagarna. Lena och

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning Ordlista uppehållstillstånd akut sjukvård vårdcentral akutmottagning personnummer journal huvudvärk migrän yrsel skalle tryckkänsla dunka i huvudet kräkas

Läs mer

ATT HUSHÅLLA MED SITT ENERGIKONTO av Bruce Campbell, PhD.

ATT HUSHÅLLA MED SITT ENERGIKONTO av Bruce Campbell, PhD. Pacing i praktiken: ATT HUSHÅLLA MED SITT ENERGIKONTO av Bruce Campbell, PhD. (Ur den amerikanska tidskriften CFIDS Chronicle, winter 2009. Översatt till svenska och publicerad på RME:s hemsida med tillstånd

Läs mer

Slippa vara rädd för sjukvården

Slippa vara rädd för sjukvården Slippa vara rädd för sjukvården Enkät med ME/CFS-sjuka i Norrland Gjord av RME Västernorrland, med medlemmar över hela Norrland Mer än åtta av tio saknar kunskap om sjukdomen hos sina läkare. Väntan på

Läs mer

Det finns minnen som inte lämnar någon ro

Det finns minnen som inte lämnar någon ro Det finns minnen som inte lämnar någon ro Posttraumatiskt stressyndrom Information till patienter och anhöriga Har du varit med om en livshotande eller livsförändrande händelse? Så omskakande eller grym

Läs mer

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A.

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Uppgift 1. Vad gör du och hur bemöter du kvinnan? Svar. Jag går framtill henne och säger att jag är undersköterska och säger mitt namn, och frågar vad det är,

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15

Innehåll. 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 Innehåll Förord 9 1. INLEDNING 13 Sluta gasa! Börja spinna! 13 Syften med boken 14 Att delta i ett projekt och om att skriva en bok 15 2. VAD GJORDE DEN LÅNGVARIGA STRESSEN MED OSS? 20 Stressade människor

Läs mer

PSYKISK OHÄLSA HOS ÄLDRE

PSYKISK OHÄLSA HOS ÄLDRE SLSO P s y k i a t r i n S ö d r a PSYKISK OHÄLSA HOS ÄLDRE om psykiska problem hos äldre och dess bemötande inom Psykiatrin Södra layout/illustration: So I fo soifo@home.se Produktion: R L P 08-722 01

Läs mer

Att vara närstående vid livets slut

Att vara närstående vid livets slut Att vara närstående vid livets slut Kvinnosjukvården / Sunderby sjukhus Gynekologisk cancer Anna Pohjanen Anna Pohjanen 1 av 7 Den sista tiden. När livet går mot sitt slut blir den sjuka tröttare och sover

Läs mer

Är du anhörig till någon med funktionshinder?

Är du anhörig till någon med funktionshinder? Är du anhörig till någon med funktionshinder? Kris- och samtalsmottagningen STOCKHOLMS LÄNS LANDSTING Kris- och samtalsmottagningen kan hjälpa dig När man är med om något riktigt svårt kan det hända att

Läs mer

Är du anhörig till någon med funktionshinder?

Är du anhörig till någon med funktionshinder? Är du anhörig till någon med funktionshinder? Kris- och samtalsmottagningen STOCKHOLMS LÄNS LANDSTING Kris- och samtalsmottagningen kan hjälpa dig När man är med om något riktigt svårt kan det hända att

Läs mer

TRÖTT ÄR FEL ORD. Om att leva med den osynliga sjukdomen ME/CFS Redaktör Britt-Marie Thurén

TRÖTT ÄR FEL ORD. Om att leva med den osynliga sjukdomen ME/CFS Redaktör Britt-Marie Thurén TRÖTT ÄR FEL ORD. Om att leva med den osynliga sjukdomen ME/CFS Redaktör Britt-Marie Thurén Anta att det finns en sjukdom som är erkänd av WHO och som det pågår forskning om i de stora forskningsländerna.

Läs mer

RME:s pacingskola 10 frågor och svar om pacing:

RME:s pacingskola 10 frågor och svar om pacing: Pacing i praktiken: RME:s pacingskola 10 frågor och svar om pacing: 1) Vad är pacing? Pace betyder egentligen takt eller hastighet. Pacing är en metod för att lära sig att hushålla med sin begränsade energi,

Läs mer

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se Till dig som har varit med om en svår händelse ljusdal.se När man har varit med om en svår händelse kan man reagera på olika sätt. Det kan vara bra att känna till vilka reaktioner man kan förvänta sig

Läs mer

MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder

MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder Ulrica Melcher Familjeterapeut leg psykoterapeut & leg sjuksköterska FÖRE 21 ÅRS ÅLDER HAR VART 15:E BARN UPPLEVT ATT EN FÖRÄLDER FÅTT CANCER Varje år får 50

Läs mer

Dubbelt utsatt. Berättelser om våld mot kvinnor med funktionsnedsättning

Dubbelt utsatt. Berättelser om våld mot kvinnor med funktionsnedsättning Dubbelt utsatt Berättelser om våld mot kvinnor med funktionsnedsättning Kvinnor berättar om sina liv Det här är en lättläst version av boken Dubbelt Utsatt. Den handlar om kvinnor med funktionsnedsättning

Läs mer

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

Till dig som har varit med om en svår upplevelse Till dig som har varit med om en svår upplevelse Vi vill ge dig information och praktiska råd kring vanliga reaktioner vid svåra händelser. Vilka reaktioner är vanliga? Det är normalt att reagera på svåra

Läs mer

Att leva med. Lösningsmedelsskador

Att leva med. Lösningsmedelsskador Att leva med Lösningsmedelsskador Att leva med skador från lösningsmedel Den bästa medicinen för mig är att vara ute i naturen När det var som värst trodde Ralph att han hade blivit galen. Minnet och

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

"50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa

50+ i Europa Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Agency Logo Household-ID 1 2 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens förnamn: "50+ i Europa" Kartläggning av hälsa, åldrande och pensionering i Europa Skriftligt frågeformulär för

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 6 Hålet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Jag var ute

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 021 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista

TÖI ROLLSPEL B - 021 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista TÖI ROLLSPEL B - 021 Sidan 1 av 5 Sjukvårdstolkning Ordlista kvävas falsk krupp krupp difteri laryngit virus allergi struphuvud stämband svullna slemhinneödem andningssvårigheter förkyld hosta tilltäppt

Läs mer

Stegen framåt! Case Managment. Jeanette Andersson

Stegen framåt! Case Managment. Jeanette Andersson Stegen framåt! Case Managment Jeanette Andersson 1 Stegen framåt! Copyright 2012, Jeanette Andersson Ansvarig utgivare: Stegen framåt Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-2436-7 2 Innehåll Förord...

Läs mer

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Jag har nu goda, regelbundna rutiner för sömn och känner mig utvilad. Sover dåligt, är ofta trött och irriterad, orkar inte med allt som tidigare (trädgård, städning,

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem! JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk IDS-100 Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk Namn Datum (år mån dag) I detta formulär finns listade ett flertal situationer i vilka många människor ofta dricker alkohol

Läs mer

Att leva med. Huntingtons sjukdom

Att leva med. Huntingtons sjukdom Att leva med Huntingtons sjukdom Att leva med Huntingtons sjukdom Jag fokuserar på att leva det liv vi har just nu Mattias Markström var 28 år och nyutbildad skogsvetare när han testade sig för Huntingtons

Läs mer

Ett annorlunda liv. -men du är inte ensam... Information till dig som nyligen fått en demensdiagnos

Ett annorlunda liv. -men du är inte ensam... Information till dig som nyligen fått en demensdiagnos Ett annorlunda liv -men du är inte ensam... Information till dig som nyligen fått en demensdiagnos Det kan ta tid att acceptera sin diagnos. Hur länge varierar från person till person. Informationen här

Läs mer

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet 2013 Jenny Andén Angelström & Anna Sundström Ansvarig utgivare: Jenny Andén Angelström ISBN: 978-91-637-2882-2

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Lättläst version Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt

Läs mer

VAD ÄR EN FÖRKYLNING?

VAD ÄR EN FÖRKYLNING? 1 2 Usch för förkylning! En förkylning gör ingen människa glad. Näsan rinner, halsen och ögonen svider och i värsta fall har du både feber och hosta. Och än värre är det att få influensa. I den här lilla

Läs mer

Intervjufrågor - Sjukhus - Återinskrivna

Intervjufrågor - Sjukhus - Återinskrivna Intervjufrågor - Sjukhus - Återinskrivna Frågorna ställs som öppna och de svarsalternativ som presenteras nedan är avsedda för att snabbt kunna markera vanligt förekommande svar. Syftet är alltså inte

Läs mer

FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka

FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka 1 FÖRÄNDRINGAR I NÄRHETEN Guide för anhöriga till demenssjuka Syftet med denna guide är att ge information om hur det är att leva med en person

Läs mer

GAMIAN-EUROPA ALLEUROPEISK UNDERSÖKNING OM FYSISK OCH PSYKISK HÄLSA

GAMIAN-EUROPA ALLEUROPEISK UNDERSÖKNING OM FYSISK OCH PSYKISK HÄLSA GAMIAN-EUROPA ALLEUROPEISK UNDERSÖKNING OM FYSISK OCH PSYKISK HÄLSA Vi vill uppmana dig att delta i detta ursprungliga forskningsprojekt. Du ska bara delta om du vill det. Om du väljer att inte delta kommer

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Att leva med Ataxier

Att leva med Ataxier Att leva med Ataxier Att leva med ataxier Jag kan fortfarande göra allt på mitt eget sätt Johanna Nordbring, 47 år i dag, gick tredje årskursen på gymnasiet när hon märkte att hon hade problem med balansen.

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

om mäns våld mot kvinnor med funktionsnedsättning

om mäns våld mot kvinnor med funktionsnedsättning om mäns våld mot kvinnor med funktionsnedsättning Mäns våld mot kvinnor är et omfattande samhälls- och fo Ytterst är det en fråga om jä kvinnors mänskliga rättighet Cirka 27 300 fall av misshandelsbrott

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

UPPTÄCK OCH SKYDDA DIG MOT ENERGITJUVAR. På en timme

UPPTÄCK OCH SKYDDA DIG MOT ENERGITJUVAR. På en timme UPPTÄCK OCH SKYDDA DIG MOT ENERGITJUVAR På en timme ingalill roos Tidigare utgivning Energitjuvar Kärlekens energi Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se Copyright Ingalill Roos 2012

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

TÖI ROLLSPEL G 007 Sidan 1 av 6 Psykiatri

TÖI ROLLSPEL G 007 Sidan 1 av 6 Psykiatri TÖI ROLLSPEL G 007 Sidan 1 av 6 iatri Ordlista remittera gynekolog neurolog underliv koncentrera sig psykiskt betingat kroppstillstånd psykisk barn- och ungdomsvård, PBU motivera någon Detta rollspel handlar

Läs mer

Är du anhörig till någon med funktionsnedsättning?

Är du anhörig till någon med funktionsnedsättning? Är du anhörig till någon med funktionsnedsättning? Kris- och samtalsmottagningen för anhöriga STOCKHOLMS LÄNS LANDSTING Det här erbjuder vi Kris- och samtalsmottagningen vänder sig till dig som är förälder,

Läs mer

Självskattningsskala för symtom (4S) Bas

Självskattningsskala för symtom (4S) Bas Självskattningsskala för symtom (4S) Bas Namn: Personnummer: Datum: I det här formuläret kommer du att få ta ställning till ett antal frågor om symtom och problem som är vanliga vid psykoser. Vi vill veta

Läs mer

Barn och unga berättar om stress

Barn och unga berättar om stress Barnombudsmannen rapporterar br2004:03 Barn och unga berättar om stress Resultat från Barnombudsmannens undersökning bland kontaktklasserna, våren 2003 ISSN 1652-0157 Barnombudsmannen Postadress: Box 22106,

Läs mer

J tillfrågas om varför hon nu, så här långt efteråt, velat anmäla sig själv för hon ljugit om våldtäkten som Lars Tovsten dömdes för?

J tillfrågas om varför hon nu, så här långt efteråt, velat anmäla sig själv för hon ljugit om våldtäkten som Lars Tovsten dömdes för? Lars Tovsten Från: Josefine Svensson Skickat: den 8 december 2012 17:10 Till: Lars.tovsten@gmail.com Ämne: Re: Förhöret... Här kommer kopian. Den 30 okt 2012 15:46 skrev

Läs mer

Bipolär sjukdom - om närståendes tillvaro Föreningen Balans Stockholm 2014-11-04

Bipolär sjukdom - om närståendes tillvaro Föreningen Balans Stockholm 2014-11-04 Bipolär sjukdom - om närståendes tillvaro Föreningen Balans Stockholm 2014-11-04 Marie Rusner, Fil dr i vårdvetenskap, Forskningsledare Södra Älvsborgs Sjukhus Adjungerad universitetslektor Sahlgrenska

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

ADHD är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och huvudsymtomen är:

ADHD är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och huvudsymtomen är: Ung med ADHD Det här faktabladet är skrivet till dig som är ung och har diagnosen ADHD. Har det hänt att någon har klagat på dig när du har haft svårt för att koncentrera dig? Förstod han eller hon inte

Läs mer

Digitaliseringens möjligheter och utmaningar

Digitaliseringens möjligheter och utmaningar Digitaliseringens möjligheter och utmaningar Sofia Svanteson Founder & Design strategist @sofiasvanteson www.oceanobservations.com Digitaliseringen anses vara den enskilt största förändringsfaktorn i världen

Läs mer

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det

Läs mer

Det goda åldrandet frisk också efter 85

Det goda åldrandet frisk också efter 85 Det goda åldrandet frisk också efter 85 Berit Lundman Universitetslektor, docent i omvårdnad Efter att vi hört en hel del om olika sjukdomstillstånd som är vanliga bland äldre och hur man kan förebygga

Läs mer

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALLT OM TRÖTTHET www.almirall.com Solutions with you in mind VAD ÄR DET? Trötthet definieras som brist på fysisk och/eller psykisk energi, och upplevs ofta som utmattning eller orkeslöshet. Det är ett

Läs mer

Vad är depression och vad är nedstämdhet?

Vad är depression och vad är nedstämdhet? Vad är depression och vad är nedstämdhet? Lars Jacobsson Professor emeritus i psykiatri Institutionen för klinisk vetenskap Målningen som avbildas i Figur 1 gjordes 1903 av Hugo Simberg, som var en finlandssvensk

Läs mer

Att leva med stroke. Birgitta Bernspång, professor i arbetsterapi

Att leva med stroke. Birgitta Bernspång, professor i arbetsterapi Att leva med stroke Birgitta Bernspång, professor i arbetsterapi Jag visar en videofilm för att ni ska förstå vad vi talar om när vi talar om människor som drabbats av stroke. Den ger en liten inblick

Läs mer

Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa (eller någon annan du känner) dött.

Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa (eller någon annan du känner) dött. Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa (eller någon annan du känner) dött. För psykisk hälsa NÄR EN FÖRÄLDER DÖR...... så förändras ens liv. En dag händer det värsta, det som du varit så rädd

Läs mer

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar.

Goda råd till föräldrar. Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Goda råd till föräldrar Bli inte rädd om ditt barn klagar över ryggsmärtor, men lyssna till barnet och följ förloppet över några dagar. Sök rådgivning och behandling hos en kiropraktor om smärtorna varar

Läs mer

Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt. Karin Backrud och Jenny Källman. Nyköpings lasarett

Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt. Karin Backrud och Jenny Källman. Nyköpings lasarett Patienters upplevelser av den perioperativa dialogen i samband med operation för övervikt Karin Backrud och Jenny Källman Nyköpings lasarett Syfte med studien var att beskriva patienters upplevelse av

Läs mer

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014

Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 Kursvärdering för ugl-kurs vecka 42 2014 1. Hur uppfattar du kursen som helhet? Mycket värdefull 11 Ganska värdefull 1 Godtagbar 0 Ej godtagbar 0 Utan värde 0 Ange dina viktigaste motiv till markeringen

Läs mer

Den missförstådda sorgen

Den missförstådda sorgen Att känna sorg vid en förlust är naturligt. Samtidigt är sorg en av våra mest försummade och missförstådda upplevelser. Vi är ovana att hantera den och vet inte hur vi ska bete oss när vi möter människor

Läs mer

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén sidan 1 Författare: Christina Walhdén Vad handlar boken om? Hamed kom till Sverige för ett år sedan. Han kom helt ensam från Afghanistan. I Afghanistan är det krig och hans mamma valde att skicka Hamed

Läs mer

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig.

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Hej snygging Hej Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Lyssna din lilla hora! Jag känner folk som gillar att spöa på tjejer, de tvekar inte att hoppa på ditt huvud. Vill du det???

Läs mer

Missbruka inte livet. Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika

Missbruka inte livet. Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika Missbruka inte livet Vägar bort från beroende av alkohol och narkotika Du är inte ensam Det går att få bukt med ett beroende av alkohol och narkotika. Men det är många som drar sig för att söka hjälp.

Läs mer

Ett liv i rörelse. Jag har bestämt mig! Verktyg för ändrade levnadsvanor. från Landstinget i Jönköpings län

Ett liv i rörelse. Jag har bestämt mig! Verktyg för ändrade levnadsvanor. från Landstinget i Jönköpings län Ett liv i rörelse Jag har bestämt mig! i Verktyg för ändrade levnadsvanor 1 från Landstinget i Jönköpings län Ansvarig för innehåll: Distriktsläkare Hans Lingfors, 036-32 52 04 primärvårdens forsknings-

Läs mer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer

Tack och lov finns det en enkel lösning på just den delen av problemet. Stäng av datorn och mobilen. Låt inte mobilen stå på ljudlös, då kommer Att mobilanvändandet går att koppla till sömnstörningar visar även en undersökning gjord i Bamberg. 7 Samma sak visade sig även i den undersökningen när försökspersonerna utsattes för en tusendel av det

Läs mer

Jag hittadelugnet inom mig

Jag hittadelugnet inom mig I Indien skulle Lena hitta sitt sanna jag det var hon övertygad om. Jag hittadelugnet inom mig när jag slutade söka efter lyckan Lena Forsell hade ett välordnat liv med man, barn och jobb.ändå kände hon

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning. Ordlista

TÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning. Ordlista ÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning Ordlista arbetsskada operationsbord såg (subst.) ta sig samman arbetsledning anmäla skadan överhängande nerv sena sönderskuren samordningstiden olyckshändelse

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

Quality of Life Questionnaire

Quality of Life Questionnaire Quality of Life Questionnaire Qualeffo-41 (10 December 1997) Users of this questionnaire (and all authorized translations) must adhere to the user agreement. Please use the related Scoring Algorithm. A

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING

FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING FÖRKORTA RESAN FRÅN SYMTOM TILL DIAGNOS MED HJÄLP AV ONLINE SCREENING Sofia Ernestam Reumatolog, Karolinska universitetssjukhuset Registerhållare SRQ Projektledare 4D artriter Sofia Svanteson, Grundare

Läs mer

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet Lars Rönnbäck och Birgitta Johansson Göteborgs universitet, Sahlgrenska akademin Svårt att fatta Jag har inget minne av själva smällen, jag trodde länge att jag

Läs mer

Pirrar det i benen så att du har svårt att sova?

Pirrar det i benen så att du har svårt att sova? Pirrar det i benen så att du har svårt att sova? I natt pirrar det i benen på alltför många svenskar. Få känner till att obehagskänslorna inne i benen kan vara ett sjukdomstillstånd, Restless Legs Syndrom

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Vad erbjuder Gunilla och G-kraft Akupressur? Jag gör behandlingar utifrån traditionell kinesisk medicin. Akupressur Öronakupunktur Koppning/koppningsmassage

Läs mer

Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas!

Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas! Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas! Vad händer när föräldrarna ska skiljas? Vad kan jag som barn göra? Är det bara jag som tycker det är jobbigt? Varför lyssnar ingen på mig? Många barn och unga skriver

Läs mer

Till dig som har knäledsartros

Till dig som har knäledsartros Till dig som har knäledsartros Undrar vad hon tänker skylla på nu när knäet blivit bra? DEN NYA TIDENS SPECIALISTVÅRD Tillbaka till ett mer aktivt liv. Att ha ont i knäet påverkar din livssituation på

Läs mer

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA

CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA CECILIA SVENSSON DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! VAJA DET ÄR HUR ENKELT SOM HELST, DET ÄR BARA ATT FÖRÄNDRA HELA SITT LIV! av Cecilia Svensson Copyright 2011 Cecilia

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15.

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15. Sömngångare När jag vaknade la jag genast märke till tre konstiga saker: 1. Jag var inte hungrig. Det var jag annars alltid när jag vaknade. Fast jag var rejält törstig. 2. När jag drog undan täcket märkte

Läs mer

28-dagars Medveten andningsträning

28-dagars Medveten andningsträning 28-dagars Medveten andningsträning Andas bättre - må bättre Medveten andningsträning steg 1 AndningsINDEX 18 FRÅGOR Nedanstående frågor handlar om dina andningsvanor och hur fria eller blockerade dina

Läs mer

En undersökning om studenthälsans syn på sjukförsäkringssystemet för studenter.

En undersökning om studenthälsans syn på sjukförsäkringssystemet för studenter. En undersökning om studenthälsans syn på sjukförsäkringssystemet för studenter. 1. Inledning Sveriges förenade studentkårer, SFS, har under lång tid arbetat för att de stora bristerna i sjukförsäkringssystemet

Läs mer

Publicerad i Femina. När känner vi arbetsglädje?

Publicerad i Femina. När känner vi arbetsglädje? Jobba dig lycklig Att ha ett arbete är en av de absolut viktigaste faktorerna för vår lycka, trots larmrapporter om stress och utbrändhet. Det visar den internationella lyckoforskningen. Bengt Brülde är

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

Kompetenscenter för hälsa. "Dä bar å åk!" Så undviker Du att falla och skadas. - Olycksfallsprevention bland äldre -

Kompetenscenter för hälsa. Dä bar å åk! Så undviker Du att falla och skadas. - Olycksfallsprevention bland äldre - Kompetenscenter för hälsa "Dä bar å åk!" Så undviker Du att falla och skadas - Olycksfallsprevention bland äldre - V i har under de senaste decennierna blivit både friskare och äldre. Det är väl härligt

Läs mer