TORSDAG 28 MAJ 2015 KL Vårens härliga löp-& motionsfest i Norrköping 5 km bara för tjejer! Spring, jogga, lunka eller promenera i din egen takt
|
|
- Ingemar Martinsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 TORSDAG 28 MAJ 2015 KL Vårens härliga löp-& motionsfest i Norrköping 5 km bara för tjejer! Spring, jogga, lunka eller promenera i din egen takt Huvudsponsor: Lokal sponsor: Arrangörsklubb:
2 Centralbadet i Norrköping KL TORSDAG 28 MAJ 2015 I år är det 26 år sedan Tjalves första upplaga av VårRuset (18 maj 1989) och sedan dess har vi haft över anmälningar. Blossom Tainton Lindquist fortsätter som ambassadör och finns på plats som speaker vid starten, målet och scenen. Allt är väl förberett för en trevlig kväll för alla deltagande tjejer! För 18:e året håller vi till vid Medley Centralbadet i Norrköping. VårRusets bana har samma sträckning som 2014, bortsett från målgången. Se bankartan. Banan går in i centrum, utmed Motala ström, Drottninggatan och i några av stadens fina parker. Utefter banan finns musik under hållning för att ge extra energi till alla deltagare. Centralbadets bassänger/ uteanläggning är tillgänglig under kvällen till kl 22:00 för VårRusets deltagare. Anläggningen inne stänger kl Mer information inför loppet kan du läsa i Vår- Rusets informationsblad som finns i nummerlappskuvertet. BRA MED KONDIS! Lycka till tjejer önskar Ronny och Krister på Åby konditori "En pigg 50-åring" Festyran Säljer och hyr ut bröllops-, bal- och festkläder Nya Tanneforsvägen 63, Linköping Tel , Mob festyran@gmail.com Välkommen
3 MEDLEY CENTRALBADET NORRKÖPING
4 FÖR ATT ALLT SKA FUNGERA SMIDIGT UNDER LOPPET HAR VÅRRUSET NÅGRA ENKLA REGLER: Det är inte tillåtet att ha med sig hund under loppet. Ta med regnkläder om det ser ut att bli dåligt väder. På grund av skaderisk är det inte tillåtet att ha med sig paraply under loppet. Har du med dig barnvagn eller använder walkingstavar så måste du starta i den sista startgruppen. Var ärlig i ditt val av startgrupp så blir alla nöjda.»» Gå in så långt som möjligt i startfållorna då får alla plats vid den gemensamma uppvärmningen! STARTGRUPPER Det är många deltagare i VårRuset. För att det inte ska bli stopp och stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att visa hänsyn till varandra och starta i rätt startgrupp. Även i år tillämpar vi tidtagning. Endast de som anmält sig i tidtagningsklassen får starta i startgrupp 1. VISA HÄNSYN UNDER VÅRRUSET - VÄLJ RÄTT STARTGRUPP OBS! Inga andra än de med tidtagningsnummerlapp kommer att släppas in i denna startgrupp. De som har tidtagningsnummerlapp kan även starta från övriga startgrupper eftersom tiden mäts från när du passerar start portalen. I startgrupp 2 och 3 står de som vill springa och ta sig fort fram längs hela banan. Den som vill ta det lugnare väljer därför startgrupp 4 eller 5. De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram minskar du tempot så håll till höger på banan så att de som har lite mer bråttom kan springa om till vänster. Startgrupperna har följande skyltning: Startgrupp 1: Tid 1 Start kl 19:00 Bara för de som anmält sig i tidtagningsklass. Startgrupp 2: Springa fort Start kl 19:05 De som springer snabbare än 25 minuter. Startgrupp 3: Springa Start kl 19:10 Vältränade löpare som springer på min. Startgrupp 4: Jogga fort & jogga Start kl 19:15 De som siktar på min. Startgrupp 5: Lunka & strosa Start kl 19:20 Alla som räknar med en tid över 45 min. STARTFÅLLOR PÅ DAGSBERGSVÄGEN För att minska köbildningen på banan sker starten i fem grupper, om ca löpare i varje grupp, med 5 min startmellanrum. Var på plats i god tid. Samarbetspartners:
5 INFORMATION START- OCH MÅLPLATS Vid Medley Centralbadet i Norrköping. Se karta. Grillning (även engångsgrill) är inte tillåten på området. I övrigt hänvisar Medley Centralbadet till sina ordinarie regler och skyltningar. TÄNK PÅ MILJÖN - ÅK CYKEL ELLER KOLLEKTIVTRAFIK TILL VÅRRUSET! Om du är från Norrköping är bästa färdsätt till Centralbadet via cykel eller kommunala färdmedel. Se kartan var cykelparkeringen är belägen. Titta i tidtabellen på nätet eller kontakta trafikupplysningen hur bussar och spårvagnar går. Du som kommer med tåg tar spårvagn (linje 2) från Resecentrum (järnvägsstationen) och åker den till hållplats Centralbadet en färd som tar ca 11 minuter. Du som kommer från Linköping, Finspång, Nyköping, Katrineholm, Västervik etc. kan också ta kontakt med något av de bussbolag vi samarbetar med se hemsidan Bussbolagen tar dig smidigt, säkert och bekvämt till årets löparfest! PARKERING För dig som måste åka bil finns ett begränsat antal parkeringsplatser enligt kartan. Rådande parkeringsbestämmelser gäller där och eget ansvar för att dessa följs. Töm bilen - lämna inga värdesaker synliga. Lämna bilen hemma om du har möjlighet till detta! Tänk på att vara ute i god tid. Senast kl 17:30 bör du vara på plats annars riskerar du att få sitta i bilkö. Centralbadets parkering är reserverad för bussar och utefter Dagsbergsvägen råder parkeringsförbud. Följ hänvisningsskyltar och trafikvakternas anvisningar. INFORMATION OCH DIREKTANMÄLAN Informatörer finns vid hopptornet och där går det också bra att direktanmäla sig kl 16:00-18:00. Har du några frågor om VårRuset i Norrköping kan du ringa vårt kansli dagtid på tel , OMKLÄDNING Kom ombytt i löparkläder! Ta med dig varma och torra kläder att ta på efter loppet. I Sporthallen, ingång från kortsidan (se karta), finns två omklädningsrum samt dusch tillgängliga kl 17:30-21:30 för VårRusets deltagare. OBS, ingen dusch och omklädning får ske inne i Centralbadet. TOALETTER Finns på målområdet (se karta) samt vid startplatsen på Dagsbergsvägen. SERVERING En enklare servering av bl a kaffe, läsk och korv finns på målområdet. VÄRDESAKER OCH ÖVERDRAGSKLÄDER Du kan lämna in dina värdesaker och överdragskläder på en speciell plats (se karta) på målområdet. UPPVÄRMNING Medley leder uppvärmningen på startplatsen (Dagsbergsvägen utanför Centralbadet) kl 18:40. Kom i tid! Blossom Tainton Lindquist informerar vid starten och skickar iväg de olika startgrupperna på utsatt tid. STARTEN Efter den gemensamma uppvärmningen på Dagsbergsvägen sker starten gruppvis. Tänk på att det är många deltagare så kom till starten i god tid. Var gärna på plats kl 18:30 för att hinna till uppvärmningen och hitta din startfålla. BANAN Banan är 5 km och går på park-/ cykelvägar samt gator i Norrköpings centrum. Underlaget är gräs, gatsten och asfalt. Längs hela banan finns röd-vit snitsel samt km-skyltar och funktionärer utplacerade. Ca 500 m av banan går på Drottninggatan som är belagd med gatsten och även har spårvagnsspår. Sjukvårdare finns utmed banan samt vid start och mål. MÅLET (ÄNDRAD MÅLGÅNG, SE KARTA) För att undvika köer vid målgången vädjar vi till alla som tagit sig i mål att inte stanna i målfållan. När du fått din medalj och övriga presenter måste du fortsätta ur målfållan. ÅTERSAMLINGSSKYLTAR För att lättare hitta varandra på Centralbadet finns återsamlingsskyltar från PicaDeli uppställda med olika symboler: tomat, avokado, paprika, oliv och rödlök. PRESENTER & PRISER EFTER MÅLGÅNG Vid målet får alla deltagare VårRusets medalj, banan och dryck samt fina produkter från VårRusets sponsorer. I VårRusets informationsblad i nummer lappskuvertet finns VårRusets frågesport (sid 3). Bland dem som svarat rätt på frågorna utlottas en rad fina priser från scenen. PICKNICK FÖR GRUPPEN De grupper/lag som anmält sex löpare bjuds på picknick efter loppet. Kontaktpersonen/gruppledaren för laget hämtar ut gruppens picknickkasse i utdelningstältet vid mål området från kl 17:30, mot uppvisande av sin nummerlapp. Håll reda på vem i laget som ni har angett som gruppledare vid anmälan. Större företag/serviceteam som önskar hämta ut picknicken när tjejerna springer ombeds kontakta informationen vid hopptornet. GOIF TJALVE Intäkterna från VårRuset går i huvudsak till föreningens verksamhet inom friidrott och orientering. VÄLKOMMEN TILL EN TREVLIG KVÄLL MED VÅRRUSET!
6 Blommor FÖR ALLA TILLFÄLLEN... Bröllop / Födelsedagar / Begravningar Tel/Fax ÖPPET: Vard Lörd Vi finns på G:a Övägen (4 km från Norrköpingscity) Ateljé Ateljé Ateljé Helene Ateljé Helene Hattar, kepsar & mössor Presentkort H A T T A Dam F F Ä& Rherr H A T A F Ä R Hattar, Hattar, kepsar kepsar & mössor & mössor Presentkort Presentkort H A T T A Dam F Dam F Ä& Rherr & herr & H A T Dam F Ä R Hattar, kepsar & mössor Hatthistoria Presentkort HHelene AAteljé T kl T A12, Dam F14 F Ä& 16 Rherr Hatthistoria H A THelene TAteljé A Fkl F Ä12, R14 & 16 Hatthistoria Hattaffären Ateljé kl 12, 14 & 16 H A Hatthistoria Ateljé T T A F F Ä R H A T T Akl Fkl 12, F12, Ä14 R14 & & Åkerlind Hatthistoria H A T& Janzons kl A12, F 14 Ä& R16 Hattaffären HHelene Helene A T T A F F ÄEftr. R Hospitalsgatan Åkerlind Hattaffären Hatthistoria Helene Hospitalsgatan 16 & i Janzons kl 12, Gamla & 16 Åkerlind Hatthistoria & Janzons kl 12, 14 & 16 Stan Eftr. Eftr kl 3012, 7814 & Eftr. Åkerlind Hospitalsgatan Hatthistoria Hospitalsgatan & Janzons & Janzons kl 1612, i Gamla 1416 & 16 Eftr. Eftr. Stan Hospitalsgatan Hospitalsgatan 16 Hattaffären 16 i Gamla Stan Hospitalsgatan 16 i Gamla Hospitalsgatan 16 i Gamla 16Stan Stan Åkerlind Hattaffären & 30 Janzons 78 Eftr. Åkerlind & Janzons Hospitalsgatan Eftr Salon & Eftr. Åkerlind Hospitalsgatan & Janzons 16 Eftr. Hospitalsgatan 16 16
TORSDAG 26 MAJ 2016 KL 19.00 Vårens härliga löp-& motionsfest i Norrköping 5 km bara för tjejer! Spring, jogga, lunka eller promenera i din egen takt
TORSDAG 26 MAJ 2016 KL 19.00 Vårens härliga löp-& motionsfest i Norrköping 5 km bara för tjejer! Spring, jogga, lunka eller promenera i din egen takt Huvudsponsor: Lokal sponsor: Arrangörsklubb: MEDLEY
Läs merVälkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016
Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Söndagen den 5 juni 15.00-16.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg ( vid den
Läs merVälkommen till den 28:e upplagan av Lerumsloppet!
25 april 2015 Välkommen till den 28:e upplagan av Lerumsloppet! Nu slår vi upp portarna för 2015 års upplaga av Lerumsloppet. Fjolårets lopp bjöd som vanligt på uppehållsväder i löpvänlig temperatur, där
Läs merLÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN
INBJUDAN TILL VÄXJÖLOPPET 1 MAJ 2014 LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN Huvudsponsorer: Arrangör: www.vaxjoloppet.nu Bredden ger spetsen VÄLKOMMEN TILL Växjöloppet 2014 Den 1 maj är det, för 47:e året i rad,
Läs merPM 1572 MTB Challenge Motala 2014
PM 1572 MTB Challenge Motala 2014 INFÖR LOPPET Information om banan och träning på banan innan tävling De markägare som upplåter sin mark för 1572 MTB Challenge Motala ställer sig positiva till att cyklister
Läs merSOMMARENS LÖPARFEST MED TRE LOPP SAMMA DAG. Lördag 14 juni 2008 OCH LÖRDAG 14 JUNI 2008 PM OCH STARTBEVIS KARLSTAD MINILOPP
LÖRDAG 14 JUNI 2008 SOMMARENS LÖPARFEST MED TRE LOPP SAMMA DAG Lördag 14 juni 2008 OCH KARLSTAD MINILOPP LÖRDAG 14 JUNI 2008 PM OCH STARTBEVIS KARLSTAD MINILOPP KARLSTAD STADSLOPP STADSLOPP ARRANGERAS
Läs mer16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö
RACE PM 2015 Hålltider Fredag 14 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö Lördag 15 augusti 07:00-10:30 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris,
Läs merInbjudan/PM Lida Loop 9/6 2013
Inbjudan/PM Lida Loop 9/6 2013 Välkommen till LIDA LOOP, ett MTB-långlopp för elit och motionärer i fantastisk cykelterräng. Tävlingscentrum är natursköna Lida friluftsanläggning vid sjön Getaren söder
Läs mer14 sep VÄGER JÄVLARANAMMA INGENTING. PM & STARTBEVIS ÅRETS SKITIGASTE LÖPARFEST
14 sep VÄGER JÄVLARANAMMA INGENTING. PM & STARTBEVIS ÅRETS SKITIGASTE LÖPARFEST facebook.com/tjurruset tjurruset.com 1 Varmt välkomna till Tjurruset 2013! Lördagen den 14 september är det dags för den
Läs merPM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00
PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00 9:e och sista deltävlingen i Mitsubishi MTB Challenge Alla deltagare skall ta del av och följa anvisningarna i detta PM som skickas till deltagare
Läs merÖLANDS KYRKSTAFETT - EN UPPLEVELSE FÖR ALLA
30 APRIL 2016 ÖLANDS KYRKSTAFETT - EN UPPLEVELSE FÖR ALLA Att springa stafett på ett vårspirande Öland är en upplevelse. Den numera klassiska löparstafetten mellan kyrkor på Öland genomförs i år för 38:e
Läs mertriathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008
triathl n Säter SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. vilket gör att det är viktigt att du
Läs merVar: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping
Tävlings PM Ångaloppet 2014 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Söndagen den 10 augusti
Läs merBLODOMLOPPET MALMÖ 15 MAJ 2012. www.blodomloppet.se
MALMÖ BLODOMLOPPET 15 MAJ 2012 Huvudsponsor: Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Ung som gammal, stark som svag. Genom att delta främjar du blodgivning i Sverige. Anmälan och mer information hittar
Läs merTävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007
Tävlings PM 2007-08-09 Kristinehamn Adventure Race 2007 Välkomna! Kristinehamn Multisport hälsar alla tävlande varmt välkomna till den fjärde upplagan av Kristinehamn Adventure Race! Nedan finns all den
Läs merOnsdag 20 maj. Örebro Gustavsvik kl 19 00. Vi hälsar 8 000 motionsglada tjejer välkomna till vårens idrottsfest i Örebro!
Onsdag 20 maj Örebro Gustavsvik kl 19 00 Vi hälsar 8 000 motionsglada tjejer välkomna till vårens idrottsfest i Örebro! Vårens härliga Jogginglopp 5 km bara för tjejer Lokal arrangör: VÄGVISNING & PARKERING
Läs merVi tackar för din anmälan och önskar dig en trevlig Flatshow!
Vi tackar för din anmälan och önskar dig en trevlig Flatshow! Vi har även i år, ett stort antal anmälningar det tycker vi är väldigt kul! Med många startanden krävs en bra planering, ett preliminärt tidschema
Läs merInformation. Musikgrupper. Hemvärnets Musikkår
Information. Mitt på arenan (grusplanen) hittar du vårt informationstält. Där kan du fråga om allt möjligt samt även lämna värdesaker. Musikgrupper. Scen orkester Appeldix efter banan Hemvärnets Musikkår
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2014
Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs merSM SPRINT - individuella finaltävlingar tisdag 30 juni
SM SPRINT - individuella finaltävlingar tisdag 30 juni PM Samlingsplats för tävlande Dansbanan i Sundsvalls Stadspark, Norra stadsberget koordinater: N62 23`56.8", E17 18`7.7" Vägvisning för gående 1 Avlysning
Läs merPM för 2-dagars 21-22 maj 2016
PM för 2-dagars 21-22 maj 2016 Samling Tävlingsarenan är belägen utmed vägen mellan Skravelsjö och Klabböle, strax norr om Skravelsjö by. Vägvisning i Skravelsjö utmed vägen mellan Umeå och Gräsmyr. Parkering
Läs merBLODOMLOPPET VÄSTERÅS 31 AUGUSTI 2015. www.blodomloppet.se
Foto: Desiré Östergren VÄSTERÅS BLODOMLOPPET 31 AUGUSTI 2015 Foto: Desiré Östergren Huvudsponsor: Foto: Eddie Grandlund Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Genom att delta främjar du blodgivning
Läs merNY SPONSOR- & MILJÖKOORDINATOR
Äntligen dags! NY SPONSOR- & MILJÖKOORDINATOR Nya partners 2013 NYHETER 2013 FÖRETAGSTÄLT PÅ GRÖNSTA Tältby arbetsnamn: Erdingerbyn Möjlighet för företag att vara på plats Mat från Gooh Pokal Inriktning
Läs merVar: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping
Tävlings PM Ångaloppet sprint 2014 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den
Läs merLandskrona Simsällskap har nöjet att inbjuda Er till 2011 års DM/JDM, i norra Europas snabbaste 50:a.
Inbjudan DM/JDM 28-29 maj 2011 Citadellbadet i Landskrona Landskrona Simsällskap har nöjet att inbjuda Er till 2011 års DM/JDM, i norra Europas snabbaste 50:a. Härmed har vi i Landskrona Simsällskap nöjet
Läs merStockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken
Stockholm City Cup Tävlings-PM Etapp 3 Hagaparken Onsdagen den 3 juni 2015 Välkomna till årets tredje deltävling i Stockholm City Cup. Tävlingsområde är södra delen av Hagaparken med Arenan vid Tingsrätten/tennisbanorna.
Läs merLagklass Hopp i samtliga storlekar. Lagklass Agility i samtliga storlekar
Varmt VÄLKOMNA TILL BK Lördagen 1/8 Söndagen 2/8 Ø Lördag: Ø Söndag: Agility och Hopp klass 1 och 3 + seniorklasser i samtliga storlekar Lagklass Hopp i samtliga storlekar Agility och Hopp klass 2 och
Läs merPM 2011 Version: 11-08-13
PM 2011 Version: 11-08-13 Välkommen till årets upplaga av Utmaningen och Svenska mästerskapen 2011. Utmaningen är också och den 5:e deltävlingen i Svenska Multisportcupen. Utmaningen är en tuff tävling
Läs merVälkommen till SFSFUM 2016 i Uppsala!
Välkommen till SFSFUM 2016 i Uppsala! Sveriges förenade studentkårer (SFS) bjuder en gång om året in alla medlemskårer till SFS Fullmäktigemöte och för det står varje år en eller flera av SFS medlemskårer
Läs merVälkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series
Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Umeå och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2015. Den 5 juli
Läs merJUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012
JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn
Läs merDetta löpar PM är indelat i 5 stycken. Tällberg Halvmarathon - Tällberg Kvartsmarathon - Tällberg Minimarathon Gemensam information Övrigt.
LÖPAR PM 2013 Välkommen till Tällberg! Lördagen den 3 augusti är det dags för den tredje upplagan av Tällberg Halvmarathon. Förutom halvmarathon genomförs även minimarathon samt kvartsmarathon. Detta löpar
Läs merTÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP
TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP Preliminärt PM - senast uppdaterat 2015-03-01. Ändringar i detta PM kan komma att ske fram till veckan innan tävlingsdagen och meddelas då genom uppdateringar
Läs merSynpunkter och klagomål 2009
Synpunkter och klagomål 2009 Umeå Fritid Under året har det kommit in 83 synpunkter/klagomål via vår hemsida, Medborgarslussen samt mail. Detta är en sammanfattning. Anläggning Datum Synpunkt/klagomål
Läs merRapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott.
Rapport från årets lopp 2007 Berättelserna från 2006 års lopp hittar du under: löpsedlar/annat smått och gott. Lucialoppet 8 december 2007 Det var inte med någon större entusiasm man gav sig iväg till
Läs merVid köp av fem eller fler kartor ges 10 SEK rabatt per karta. Övningarna sitter ute:
Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.
Läs merAlnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00
Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Triathlon Olympisk distans 1500 m, 40 km, 10km Preliminär beskrivning Inledning Sträckningen är detsamma som 2013 års bana (se slutet av PM) Distansen
Läs merSprint-FM i orientering R1 3.6.2012. Tävlingsdirektiv
Sprint-FM i orientering R1 3.6.2012. Arrangör Koovee, orientering avdelning Tävlingsdirektiv Regler I tävlingen följs SSL:s regler och arrangörens anvisningar. Funktionärer Tävlingsledare: Hannu-Matti
Läs merBLODOMLOPPET ÖREBRO 20 AUGUSTI 2015. www.blodomloppet.se
Foto: Desiré Östergren ÖREBRO BLODOMLOPPET 20 AUGUSTI 2015 Foto: Desiré Östergren Huvudsponsor: Foto: Eddie Grandlund Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Genom att delta främjar du blodgivning i
Läs merAntal svarande i kommunen 32 Andel svarande i kommunen, procent 43 Kategorier ångest? Mycket dåligt Totalt Nej. Någorlunda. Mycket gott.
Resultat för särskilt boende 203, per kön, åldersgrupp, hälsotillstånd, 863 Hällefors F Hur bedömer du ditt allmänna hälsotillstånd? F2 Har du besvär av ängslan, oro eller ångest? gott gott Någorlunda
Läs merVi vill veta vad tycker du om skolan
Vi vill veta vad tycker du om skolan 1 1 Hur gammal är du? år 2 Är 1 2 du Flicka Pojke 3 Går du i skolår 1 4 2 5 3 6 4 Har du och dina föräldrar valt en annan skola än den som ligger närmast ditt hem?
Läs merFritidsprogram våren 2016
Fritidsprogram våren 2016 Hej, Välkomna till vårens Fritidsprogram! Fritidsprogrammet finns även på internet: www.kavlinge.se Där kan du också gå in lite då och då under våren kan komma in nya danser/aktiviteter
Läs merStart-PM Vansbro Triathlon
2011 Start-PM Vansbro Triathlon Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Vi vill hälsa dig varmt välkommen till Sveriges nästa klassiker, Vansbro Triathlon. Det här dokumentet innehåller
Läs merSprintdistans lördag 23 augusti 2014
PM Sprintdistans lördag 23 augusti 2014 ARENA Guldhedsskolan. Ingen vägvisning utan karta bifogas PM. Observera att vägen mellan Aschebergsgatan och Guldhedsgatan är avstängd för biltrafik under 2014.
Läs merNärtrafik Västerviks tätort
Västerviks tätort Välkommen till en för linje i Västerviks tätort! Vad är? en är en del av kollektivtrafiken och är till för alla i Västerviks tätort. Du kan resa med en på tre olika sätt: stå vid en hållplats
Läs mertio tips om den grekiska ön Santorini
tio tips om den grekiska ön Santorini 01 Bo i Oía (ía) Oía är, i min smak, den finaste delen av Santorini. När du bildsöker på Santorini är det mest bilder av Oía du hittar. Men, när du söker efter boende
Läs merTÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016
TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TRIATHLETER, TRÄNINGSENTUSIASTER OCH UTHÅLLIGHETSKONNÄSSÖRER! Vi hälsar er alla välkomna till den första upplagan av Borås Triathlon! Vi är glada att över 200 deltagare
Läs merInbjudan till. Sundsvalls Cup 2012. Sundsvalls Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Sundsvalls Cup 2012.
Inbjudan till Sundsvalls Cup 2012 Sundsvalls Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Sundsvalls Cup 2012. Sundsvalls Cup riktar sig till hela klubben, grenordning och ålderklasser
Läs merVägen till milen med Metro Mode
Vägen till milen med Metro Mode 12 veckor till Tjejmilen 2016 Träningsprogram 2: Toppa formen till din snabbaste mil För dig som är van att springa milen och som nu vill förbättra din tid. Start vecka
Läs merAvtal GöteborgsVarvet TEAM 2015
Avtal GöteborgsVarvet TEAM 2015 GöteborgsVarvshelgen 2015 är förlagd till 20-24 maj (2015-05-20 2015-05-24). I detta avtal klargör vi villkor för företags deltagande genom ett TEAM i GöteborgsVarvet, anmälan
Läs merSM Vansbro Triathlon 2016
SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM DALREGEMENTETS IF den 2 juli 2016 Skriven av: Tävlingsledningen SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det åter dags att hälsa nya
Läs merVälkommen till Svenska Mästerskapen 2013
Välkommen till Svenska Mästerskapen 2013 Vi önskar alla ryttare och hästar varmt välkomna till årets Svenska Mästerskap! Vi hoppas och ser fram emot fina och sportsliga tävlingar med härlig stämning och
Läs merEkebyloppet PM. Arenakarta Ekebyloppet. Ombyte & Scen. Servering & Utställare
PM Ekebyloppet Arenakarta Ekebyloppet Toaletter Ombyte & barnpassning Scen Mål Servering & Utställare Mål Info Resultat Väskinlämning (instängslad, obevakad) Direktanmälan Nummerlappar & picknickkassar
Läs merTEC Täby Extreme Challenge 10-11 april, 2010
TEC Täby Extreme Challenge 10-11 april, 2010 Banbeskrivning i bild Bilderna är till som hjälp för den som vill testa banan innan den snitslas dagarna innan loppet Se även övriga banbeskrivningar på hemsidan
Läs merPM Riksläger 2016 Allmän information Kontrol markering: Kontrol Definition: Kartritare: Banläggare: Observera!
PM Riksläger 2016 Allmän information Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra (se bild). Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Kartritare:
Läs merCykel-SM mitt i Västerås 22-26 juni.
Cykel-SM mitt i Västerås 22-26 juni. Landsvägs-SM blir en stor cykelfest och Västerås största idrottsevenemang 2016! Start- och målområde vid Lögarängen Västerås Cykelklubb, Västerås Stad och Svenska Cykelförbundet
Läs merHelsingborg Open 2015 - FAQ s
Helsingborg Open 2015 - FAQ s Följande frågor och svar är sammanställda för att informera både medlemmar i Vasatorps Golfklubb och övriga funktionärer under Helsingborg Open. När spelas Helsingborg Open?
Läs merMånadsbrev. Tid: tisdagen den 3 juni klockan 20.00 Plats: www.cykelklubben.se
Månadsbrev 0608 Över 4 000 medlemmar Kan du tänka dig! Just nu är vi över fyra tusen medlemmar på Cykelklubben.se och fortfarande strömmar det in nya medlemmar varje dag. Detta ska vi fira med ett par
Läs merVälkommen till din loggbok!
Loggbok för: 1 Välkommen till din loggbok! Den här boken är till för dig som ska träna med Minneslek. I loggboken får du information om arbetsminnet, veta hur träningen går till och ett schema där du kan
Läs merTävlings PM Scandic Cup & JVM Test 10-12 januari, Idre Fjäll
Tävlings PM Scandic Cup & JVM Test 10-12 januari, Idre Fjäll ARRANGÖR ARENA Örebro Skidallians Idre Skidstadion som är belägen vid Idre Fjäll cirka 15 mil nordväst Mora efter riksväg 70. Webblänk till
Läs merwww.sjobo.nu/karupsnygard
www.sjobo.nu/karupsnygard Årgång 31 KARUPSBLADET nr 1 2011 Information från Samfällighetsförening för Fritidsanläggningar Sommar igen!! Härligt!! Det är ju nu man uppskattar att bo i naturen eller hur?
Läs merNKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2
NKK 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2 Medley-Teknikskola Medley-Teknikskola Forts. Teknikskolor
Läs merGöteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av
Blodomloppet En del av Umeå 19 maj Hudiksvall 23 maj Malmö 24 maj Karlskrona 25 maj Linköping 26 maj Göteborg 30 maj Uppsala 31 maj Luleå 7 juni Stockholm 8 juni Borlänge 9 juni Jönköping 17 augusti Örebro
Läs mer!!! HANDLINGS- PLAN 2011-2013. Leaderprojektet Änsgös väg in i framtiden dnr LMN-2010-50. Lina Filer Projektledare 2010-12-20
!!!! HANDLINGS- PLAN 2011-2013 Leaderprojektet Änsgös väg in i framtiden dnr LMN-2010-50 Lina Filer Projektledare 2010-12-20 HANDLINGSPLAN I KRONOLOGISK ORDNING 2011 åka skridskor på. Ev Samarbete med
Läs merSKOGSPOSTEN 2009... 1 Orienterare!... 3 Junior- och nybörjarträning:... 3 Olika träningsformer... 4 Utförslöpning i slalombacke:...
SKOGSPOSTEN 2009 SKOGSPOSTEN 2009... 1 Orienterare!... 3 Junior- och nybörjarträning:... 3 Olika träningsformer... 4 Utförslöpning i slalombacke:... 4 Uppförsbacke på tid:... 4 Linje-OL:... 4 Stjärn-OL:...
Läs merTyresö Trupp Cup 2015-11-27-- 2015-11-29 PM 2 TYRESÖ TRUPP CUP T Y R E S Ö GYMNASTIKEN
PM 2 TYRESÖ TRUPP CUP 2015 T Y R E S Ö GYMNASTIKEN 1 Välkomna till Tyresöhallen och Tyresö Trupp Cup 2015 Även i år har intresset för att anmäla sig till Tyresö Trupp Cup varit mycket stort. Närmare 1700
Läs merVästerås 26 augusti 2010
Umeå 20 maj Hudiksvall 24 maj Malmö 25 maj Karlskrona 26 maj Linköping 27 maj Uppsala 1 juni Göteborg 2 juni Borlänge 3 juni Luleå 8 juni Stockholm 9 juni Jönköping 18 augusti Örebro 19 augusti Visby 25
Läs merVälkomna till DACKERITTEN 2015
Välkomna till DACKERITTEN 2015 Vi vill hälsa er hjärtligt välkomna till Dackeritten 2015. I år är det 12e gången vi anordnar denna ritt och efter förra årets uppehåll hoppas vi att ge er en tävling ni
Läs merInformation till dig som är intresserad av att ställa ut blomlådor på din gata för att minska bilarnas hastighet.
1 (5) Låt gatan blomma! Information till dig som är intresserad av att ställa ut blomlådor på din gata för att minska bilarnas hastighet. Vad gäller för gatan där blomlådorna placeras? Du som ansvarar
Läs merLokalbussen i Lycksele
Lokalbussen i Lycksele 1. Kön A. Man 15 31,9 B. Kvinna 32 68,1 2. Ålder A. >12 0 0 B. 13-19 19 40,4 C. 20-29 3 6,4 D. 30-39 4 8,5 E. 40-49 3 6,4 F. 50-59 13 27,7 G. 60-69 2 4,3 H. 70< 3 6,4 3. Vilken är
Läs merResvaneundersökning Sahlgrenska Akademin KORTVERSION. Resultat av enkät genomförd 7 21 juni 2007. Göteborg 2007-09-11 Göteborgs Stad Trafikkontoret
Resvaneundersökning Sahlgrenska Akademin Resultat av enkät genomförd 7 21 juni 2007 KORTVERSION Göteborg 2007-09-11 Göteborgs Stad Trafikkontoret Resvaneundersökning Sahlgrenska Akademin Sida 2 (6) Bakgrund
Läs merPM2 TYRESÖ TRUPP CUP. 29-30 november T Y R E S Ö GYMNASTIKEN
PM2 TYRESÖ TRUPP CUP 2014 29-30 november T Y R E S Ö GYMNASTIKEN Välkomna till Tyresöhallen och Tyresö Trupp Cup 2014 I år är det 95 lag som anmält sig till tävlingen. Nästan 1 600 gymnaster kommer att
Läs mer- Jag bor i ett hus tillsammans med min man, min. son och min dotter. Huset är gammalt, men^vi har. :om mycket. Vi har också en stor trädgård.
BOSTAD Hur bor du? Malin Fasth bor i Jonsered. - Jag bor i ett hus tillsammans med min man, min son och min dotter. Huset är gammalt, men^vi har :om mycket. Vi har också en stor trädgård. ^ ODe"tä7mycket
Läs merEnkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16. 1. Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit?
Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16 1. Har din son deltagit som? 10 9 8 85.7% 7 3 2 Målvakt Utespelare Målvakt 14,3% Utespelare 85,7% 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit? 10 9 8 7
Läs merVÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden
Läs merSM LångDistans Muskö 12-13 september 2015
Muskö 12-13 september 2015 generellt PM Generellt PM som gäller bägge tävlingsdagarna 12-13 september, 2015 Avlysning Området är sedan tidigare avlyst, se http://sm-2015. se/lang. Avlysningen gäller fram
Läs merHöstlovsaktiviteter. 29 oktober - 2 november
Höstlovsaktiviteter 29 oktober - 2 november Sjöbo bibliotek Bibliotekshäxan Bibliotekshäxan läser en spännande berättelse för dig som är 6-10 år. Ingen föranmälan. Fri entré. Plats: Sjöbo bibliotek, Gamla
Läs merLOKALT PM. BLODOMLOPPET I ÖSTERSUND TISDAG 23 AUGUSTI 5 & 10 KM samt Lilla Blodomloppet 800 meter
LOKALT PM BLODOMLOPPET I ÖSTERSUND TISDAG 23 AUGUSTI 5 & 10 KM samt Lilla Blodomloppet 800 meter www.blodomloppet.se Blodomloppet står för motion och hälsa. Tisdag den 23 augusti är det en motionsfest
Läs merTRÄNINGSÄVENTYR OCH UTFLYKTER
TRÄNING FÖR ALLA - MALLORCA 22-29 OKTOBER TRÄNINGSÄVENTYR OCH UTFLYKTER Vanlig träning i all ära men om du vill utmana dig själv lite så erbjuder vi ett utflykts- och äventyrsprogram som är lite utöver
Läs merInformation och Tävlings-PM för 25manna 8 oktober 2005
Information och Tävlings-PM för 25manna 8 oktober 2005 Upplysningar: Internet www.25manna.nu Tävlingsledare Peter Brunnberg tavlingsledare@25manna.nu Vallentuna-Össeby OL Information Marianne Carlberg
Läs merHÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014
HÄLSOTEKET Örgryte-Härlanda Sommaren 2014 Välkommen att delta på våra inspirerande aktiviteter i sommar! Hälsoteket i Örgryte-Härlanda är till för att ge dig förutsättningar för en hälsosam livsstil. I
Läs merInbjudan Bont Dalarna Inline Challenge
Inbjudan Bont Dalarna Inline Challenge Falun, 31 maj 1 juni 2014 Välkomna till Dalarna Inlines Challenge som innehåller både sprint och distanslopp på inlines. Bont Dalarna Inline Challenge är en del av
Läs merHåbo kommun Brukarundersökning inom äldreboenden
Håbo kommun Brukarundersökning inom äldreboenden Dalängen Hus 4 Hus 2 (Attendo Care) Brukarundersökning i Håbo Äldreboenden Syfte En temperaturmätning som signalerar hur våra brukare värderar oss och upplever
Läs merHjärtligt välkomna till Södertälje Ridklubbs Elithoppning Häst!
Meddelande till Ryttare vid Södertälje Ridklubbs Elit Nationella Hopptävlingar med Volkswagen Grand Prix och Swedish Riders Trophy 10 13 oktober 2013. Hjärtligt välkomna till Södertälje Ridklubbs Elithoppning
Läs merSjöbo kommuns. Höstlovsprogram 2013
Sjöbo kommuns Höstlovsprogram 2013 Sjöbo bibliotek Tipsrunda under höstlovet Under hela höstlovsveckan kan du gå en tipsrunda på Sjöbo bibliotek och svara på både lätta och kluriga frågor om böcker. Fina
Läs merBlandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT
Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.
Läs merPM FÖR SNAPPHANETUREN 2015
PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 NÄR 23 aug 2015 VAR Hovdalaslott, Hässleholm TÄVLINGSKLASSER Herr/dam 60 km P/F 15-16 43 km P/F 13-14 43 km F/F 10-12 15 km Det åligger varje deltagare att ta del av och följa
Läs merPM Elitseriefinalen och 25manna-korten 11 Oktober
PM Elitseriefinalen och 25manna-korten 11 Oktober Upplysningar: Hemsida: www.25manna.nu Förfrågningar: info@25manna.nu På arenan: Info-tältet Tävlingsarena Nytorps ängar i Västerhaninge, ca 25 km söder
Läs merGe ditt stöd till Gustavsbergs Bandy säsongen 2013 14
Ge ditt stöd till Gustavsbergs Bandy säsongen 2013 14 Hej! Vi är inne i en ny härlig säsong för Gustavsbergs Bandy. Vår verksamhet är i full gång! Vi har bandy- och skridskoskola för de yngsta barnen mellan
Läs merUlla och Pelle och Den stora utmaningen
Ulla och Pelle och Den stora utmaningen Vi kommer att följa dem fram till dagen M Del 1. För fem veckor sedan så bestämde vi oss för att springa Stockholm Marathon. Någon plats har vi inte fått men står
Läs merTÄVLINGS-PM ISM 2009
TÄVLINGS-PM ISM 2009 Bollnäs FIK hälsar alla välkomna till 2009 års ISM i i friidrott! Det 44:e inomhusmästerskapen och det andra i Höghammarhallen, Bollnäs. Alla aktiva och ledare ombedes att läsa och
Läs merUtvärdering 2015 deltagare Voice Camp
Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner
Läs merSOMMARKALENDERN LJUNGBY KOMMUN. Information om fritid, kultur och rekreation för personer med funktionsnedsättning
SOMMARKALENDERN LJUNGBY KOMMUN Information om fritid, kultur och rekreation för personer med funktionsnedsättning MAJ, JUNI, JULI OCH AUGUSTI 2013 Socialförvaltningen Barn och utbildningsförvaltningen
Läs merHej! Jag heter Peter Siepen. I år är jag värd för Vår Ruset där den här trevliga Träningsdagboken lanseras. Ge mig ett par minuter så ska jag visa
Hej! Jag heter Peter Siepen. I år är jag värd för Vår Ruset där den här trevliga Träningsdagboken lanseras. Ge mig ett par minuter så ska jag visa dig hur den fungerar. Så här går det till. Du börjar med
Läs merBILAGA 2: Enkät med frekvensfördelning
BILAGA 2: Enkät med frekvensfördelning FRÅGOR OM DIG OCH DITT HUSHÅLL 1. Är Du 57,3% Kvinna 42,8% Man 2. Hur gammal är Du? _40,11_år k: 39,61 år m: 40,76 år 3. Har Du körkort? 90,1% Ja 9,9% Nej 4. Har
Läs merTummen upp! Idrott och hälsa Kartläggning åk 6
Tummen upp! Idrott och hälsa Kartläggning åk 6 Använd Tummen upp! för att kartlägga och bedöma elevernas kunskaper i förhållande till kunskapskraven i Lgr 11. PROVLEKTION: Upplevelser av fysisk aktivitet
Läs merCYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA
CYKELSTÖDET CYKELSKOLAN FÖR VUXNA Lektion 1 Teori Trafiksäkerhet, regler och vägmärken Lektion 2 Repetition Besiktning av cykel Teoriprov Övriga lektioner Öva på att cykla Cykelskolan avslutas med: Cykelbanor
Läs merPM Svenska Mästerskapen för Ungdom i cykel, landsväg, 2013
PM Svenska Mästerskapen för Ungdom i cykel, landsväg, 2013 Välkomna till årets stora cykelhändelse på landsväg för ungdomar, USM på Omberg! Motala AIF CK har sökt sig ner till sydligare trakter för vårt
Läs merTrafikutredning till fördjupad översiktsplan för KÅSEBERGA. September 2008
till fördjupad översiktsplan för KÅSEBERGA September 2008 Denna utredning har utförts under juni 2006 september 2008 av följande projektorganisation: Konsult Tyréns AB Tyrénshuset 205 19 MALMÖ Tel: 040-698
Läs merLommabuktens Seglarskola 2016
! Lommabuktens Seglarskola 2016 Målet med LBS seglarskola är att alla ska tycka att segling är roligt och känna sig trygga och vilja fortsätta segla! På seglarskolan lära du dig grunderna i segling och
Läs mer