Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan!"

Transkript

1 POWERED BY Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan!

2 PRAKTISK RESEINFO Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart är det dax att åka solen och värmen till Playitas! Kul att så många är bokade! Nedan presenteras information som är bra att veta inför resan! Om det dyker upp frågor är Du varmt välkommen att kontakta oss. Vi lovar att vi kommer att ta hand om Dig på bästa möjliga sätt! Varmt välkommen! Hälsningar Henrik Bramsved AerobicWeekends Sweden med team Apollo & Playitas 76>,9,+ Flygresa Flygbiljett Incheckning startar 2 timmar före avgång. OBS! Incheckningen STÄNGER 1 timme innan avgång. Se biljett för flygtider! OBS! Kontrollera biljetten och att alla uppgifter stämmer! Pass Du behöver ha giltigt pass på resan. Kolla giltighetstiden! Färdledare: På Arlanda möter Henrik Bramsved AerobicWeekends Sweden mobil Sök upp färdledaren som finns vid incheckningen för avprickning! På de andra avgångarna tar Apollos personal hand om Dig vid ankomst till Fuerteventura när Du passerat tullen! Är Du sen - ring färdledaren och meddela detta! Förhinder Bagage Meddela omgående om Du inte kan åka med! Henrik Bramsved tel Bagaget får väga HÖGST 20 kilo. Handbagage på högst 5 kg med ombord och med max måtten 45x35x20cm. Flygplatspersonal är mycket hård med bagagevikten. Eventuell övervikt betalas kontant vid invägningen. Handbagage Begränsning av vätskor i handbagage! Reglerna gäller för alla flygningar från svenska flygplatser, dvs. både inrikes och utrikes (inkl till destinationer utanför EU). Följande får Du ta med: Vätska, gele, spray som får tas med i handbagaget begränsas till behållare som rymmer max 100ml (1dl). Behållarna (flaskor, burkar, tuber osv) skall placeras i en genomskinlig en-liters plastpåse som skall vara stängd. Plastpåsen ska dessutom vara återförslutningsbar. Det är tillåtet att medföra 1st en-liters plastpåse per varje passagerare som har biljett. Dessutom får Du ta med: Mediciner, barnmat, vätska som ingår i särskild diet som Du behöver under resan. Transfer Du åker med Apollos egna transferbussar från flygplatsen direkt till Playitas (ca 45 minuters resa). Apollos personal möter upp när ni kommit ut från ankomsthallen som förmedlar vilken Buss du ska åka med. Under transfern får du ankomstinformation av Apollos reseledare. Incheckning på Playitas Incheckning sker i hotellets reception rumsvis (se deltagarlista). Vid incheckningen ha Ditt pass till hands. Du kommer att få rumsnyckel, lägenhets/hotellkort som Du alltid ska bära med dig samt karta över området. Det används vid måltider om du har detta inkluderat. Rumsnyckeln kan du anväda vid inköp på hela Playitasområdet. Du kan vi incheckning välja som tillval Safetybox samt Beachtowel. Tidsomställning Fuerteventura ligger en timme efter svensk tid. Alla tider anges i lokal tid. Valuta Euro. Hotellet tar även alla vanliga betalkort. I hotellreceptionen finns det en bankomat. Det kan dock vara lämpligt att ta med sig lite kontanter i Euro.

3 Välkomstmöte Palapa bar - Hotellets Poolbar vid hotellet på ankomstdagen för gemensam info och kort rundvandring på Playitas (ca 30 min) Välkomstmiddag Ankomstdagen kl samling vid Hotellets pool för välkomstdrink därefter välkomstmiddag. Middagen ingår för dig som har halvpension. Kostar ca 14eur för dig som ej förbokat. Program Se bif program. OBS! Du får ett uppdaterat program på plats. Medeltemperatur - Dag Natt 18 Checklista: Giltigt pass - Måste vara giltigt under resan. Biljett - Viktigt! Visakort - eller liknande. Bankomat finns i hotellreceptionen. Pengar - Euro Försäkring - Reseförsäkring ingår inte! Kontrollera med Ditt försäkringsbolag vad Din hemförsäkring omfattar. Om Du har tecknat reseförsäkring via Apollo vid bokning av resan så har Du ett bra reseskydd - se apollo.se för villkor. tel Glöm inte meddela Försäkringskassan Du får då ett intyg om sjukförsäkringstillhörighet i Sverige. Medicin - Du som regelbundet använder medicin, ta med den i handbagage! OBS! Flytande vätska! Se handbagaget! Bra att ta medsaker Kläder Lätta luftiga träningskläder, massor! Men tvättmaskiner finns! Något varmare till kvällen! Skor Flera par träningsskor och många strumpor. Badkläder Badmössa obligatorisk i olympiska poolen! Ingen badmössa krävs i de andra poolerna. Solskydd Solskyddskräm och solglasögon Väckarklocka Tider att passa! Husapotek Plåster och värktabletter kan vara bra att ha Stearinljus För myskvällar Kamera Ja, för alla minnen! Öronproppar... om rumskompisen snarkar! Mycket ork och Ditt glada humör! Behöver ej ta med-saker Hårfön finns i badrummet Duschtvål finns i duschen Adapter Trötthet och sura miner... Deltagarlista Se bif Frågor Om det dyker upp frågor om programmet är du varmt välkommen att kontakta oss via mail, SMS eller tel! Om Du har frågor angående din resa och boende kontakta Apollo på eller Apollos servicekontor finner ni på Playitas, Plaza Rambla. FAQ De vanligaste frågorna och svaren finner Du här: Vad finns på Playitas Resort? Gå in på och få mer info om vad som finns på området. Apollos kontor Finns på Plaza Rambla Supermarket Finns mitt i anläggningen på Plaza Rambla. Biluthyrning finns vid Sportcenter och Aparthotel samt kan bokas via Apollo Cykeluthyrning finns bredvid Fitnesscenter bokas på Sportbooking Golf Det finns en 18-håls golfbana på anläggningen! Pay&play, det finns klubbor att hyra. Tennis Vattensporter och mycket mer...

4 Övrigt Receptionen är öppen dygnet runt. Internetuppkoppling till egen dator går att köpa i receptionen. Kabel finns att låna. Mobiltelefon - Titta gärna till Din mobiltelefon varje dag då vi vid akut informationsspridning har möjlighet att skicka sms till alla deltagare. Täckningen på Fuerteventura varierar men de flesta abonnemang fungerar. Säkerhetsboxar på rummet finns att hyra. Tvättmöjligheter Finns tvättstuga! Hemresa: Se biljett! Mer information om hemresans tider får du innan hemresan. Finns även i Apollos infopärm vid receptionen. Förhinder: Meddela snarast Apollo (se nr på biljett) eller Henrik Bramsved tel AerobicWeekends Sweden Avbeställning Om Du tvingas avboka resan måste du ha tecknat avbeställningsskydd för återbetalning och ha giltigt läkarintyg. Avbeställning kan då göras på grund av sjukdom hos deltagare eller nära anhörig eller på grund av annan händelse, där det inte är rimligt att kräva att resenären genomför resan skall meddelas omgående. Avbeställning måste vara gjord före avresan, dvs före incheckningen startar på avreseflygplatsen. Skriftligt intyg från läkare/försäkringsbolag skall insändas för återbetalning. Apollos avbeställningsskydd måste vara tecknat! Administrationskostnad 500kr uttages alltid. För kompletta resevillkor, läs mer på apollo.se. Vi ser fram emot att träffa Er snart! Varmt välkomna till årets träningsupplevelse! Varma hälsningar Henrik Bramsved med team, Apollo & Playitas Välkommen till årets träningsupplevelse! POWERED BY Resan är ett samarbete mellan AerobicWeekends Sweden, Apollo & Playitas AerobicWeekends Sweden, Henrik Bramsved tel

5 Program ver TUESDAY 25 Sept WEDNESDAY 26 Sept THURSDAY 27 Sept FRIDAY 28 Sept SATURDAY 29 Sept SUNDAY 30 Sept MONDAY 1 Oct TUESDAY 2 Oct WEDNESDAY 3 Oct Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Playitas Sun Salutation* Plaza Rambla Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Qi Gong at the beach Morning Yoga MC1 Qi Gong at the beach Bare foot Training Qi Gong at the beach Beach/MC1 Henrik Malin Henrik Petri Henrik Träna eller Motionera? Träna funktionellt! Är vikten Viktig? Träna med Pulsen! Planera Mera! Hotel Pool Area Henrik, Petri (swedish) Henrik, Petri (swedish) Henrik (swedish) Henrik, Petri (swedish) Henrik (swedish) Spinning Advanced Spinning Advanced Spinning Beginners Spinning Advanced Spinning Advanced Spinning Beginners Spinning Beginners Spinning Advanced Plaza Rambla Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Intermediate Aerobics* Dance Aerobics* Coretraining with ball* Beginners Aerobics* Circuit Training* Street Dance* Fitball* (pre-book in SB) Intermediate Aerobics* Multi Court 1 Playitas Sports Team Playitas Sports Team Henrik (pre-book in SB) Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Swiss Fitness Swiss Fitness Swiss Fitness StreetDance Tribal House Dance Multi Court 2/TC 6 Cyrill with team Cyrill with team Cyrill with team Katrin Katrin Core Training level 1* Step for Fun - 2 for 1* Crazy Step* Gympa For Fun* H.I.T - Functional & Athletic* Coretraining with ball* Combat* Balance* Multi Court 1 Henrik Bettina (intermediate) Bettina (intermediate) Henrik Henrik Henrik (pre-book in SB) Playitas Sports Team Playitas Sports Team Easy Ragga Dance Dance Moves Swiss Toning H.I.T Interval Mini Aquathlon (olymp pool) XFit - Challenge Multi Court 2/TC 6 Katrin Cyrill with team Cyrill with team Petri Petri Petri Gympa For Fun* Core Training level 2* DanzyHouse* AfroDance Xplosion* Deep Dual Stretch* AfroHouse Dance* Multi Court 1 Henrik Henrik Katrin Malin & Caroline Henrik Katrin XFit Basic Funky StreetDance XFit - Xpress 30 min XFit - Xpress 30 min Tennis Court 6 Petri Katrin Petri Petri Nordic Walking Utflykt ca Nordic Walking Beach Volleyball Meet at Plaza Rambla Två Oceaner på en eftermiddag! Meet at Plaza Rambla Aqua Aerobics* Aqua FunClass* Aqua Aerobics* Aqua Aerobics* Aqua FunClass* Aqua Aerobics* Aqua Aerobics* Aqua FunClass* Aparthotel Pool Playitas Sports Team Petri Playitas Sports Team Playitas Sports Team Petri Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team BootCamp for Fun* H.I.T - Functional & Athletic* Power Step* Step for Fun* Ragga Dancehall* Social Volleyball Multi Court 1 Petri & Henrik Henrik Henrik Petri Katrin Playitas Sports Team Criminal Dance Dance Fitness Dance Fitness BootCamp for Fun* BodyWeight Fitness BootCamp for Fun* Multi Court 2/TC 6 Bettina Cyrill with team Cyrill with team Petri vs Playitas Sports Team Henrik & Katrin Henrik & Perti Spinning* Spinning* Spinning* Spinning* Spinning* Spinning* Spinning* Plaza Rambla Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Group Strength Training Group Strength Training Group Strength Training Fitness Centre Petri Henrik Petri FunClass - Dance n Sweat* FunClass - AfroDance* FunClass - Zumba* FunClass - House vs Disco* FunClass - Dance n Sweat* FunClass - Teamteach* FunClass - Zumba* Circuit Training* Multi Court 1 Henrik, Katrin, Bettina Katrin, Malin, Caroline Playitas Sports Team Katrin vs Henrik Team Teamteach - all instructors Playitas Sports Team Playitas Sports Team Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Stretch & Relax Multi Court 1 Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Playitas Sports Team Welcome drink Sangria & mingle Chill out Sunset beach Champagne & mingle Farewell party & dinner Evening social meeting Hotel pointpool area Hotel Pool area Hotel Pool area Hotel Pool area Hotel Pool area Hotel Pool area Evening Entertainment Zumba Dance instr Salsa Dance Instruction Evening Entertainment Evening Entertainment Salsa Dance Instruction Karaoke Evening Entertainment Evening Entertainment Evening EntertainmentSports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Pool Bar, Aparthotel Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Dance Music 80s-90s Dance Music Latin Dance Music Hip Hop R'n'B Dance Music70s Disco Music Join The Party Farewell Party Dance Music Dance Music Evening EntertainmentSports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla Sports Bar, Plaza Rambla

6 KLASSBESKRIVNINGAR Klassbeskrivningar Playitas Svårighetsgrader Basic - nybörjare Intermediate - träningsvan Advanced - avancerad Om ingen svårighetsgrad anges är det multi level vilket innebär att alla nivåer kan delta. Svårighetsgrad och intensitet är inte samma sak. En klass kan vara okomplicerad men jobbig! Tex Intervallträning är enkelt att delta i men övningarna kan vara mycket jobbiga. Aerobics - Dansinspirerad och rolig konditionsträning. Finns i svårighetsgraderna basic, intervmediate, advanced StepUp - Step är aerobics med Step-bänk. Finns i svårighetsgraderna basic, intervmediate, advanced. Coretraining - Träning för stabilitet, styrka, balans för kroppens "kärna" - The Core Coretraining on the ball - Träning för stabilitet, styrka, balansträning med stabilitetsboll. Dansklasser - Det finns många olika danklasser inspirerade av olika dansstilar. AfroDance - Aerobics inspirerad av Afrikanska rytmer och rörelser. LatinMove - Okompicerad aerobics till Latinoamerikanska rytmer som Salsa, Merenge, Combia, Reggaeton mfl Zumba - Som ovan men med varumärket Zumba från TV-shop. Enkelt och roligt!! BollyWood Fitness - Dansklass med rytmer och rörelser inspirerade av den indiska filmkulturens eget HollyWood "BollyWood". HouseMoves - Dansklass till housemusik. StreetDance - Dansklass till musikstilarna HipHop och R&B. Kara-T-Robics - Aerobics inspirerad av Karate. FunClass - Oftast avslutas dagen med en FunClass som är en rolig enkel klass med flera instruktörer. QiGong - Sköna, mjuka och långsamma kinesiska rörelser för välbefinnande i stranden när solen går upp Sun Salutation - Bra uppvärmning av kroppen. Hatha- yoga som sträcker ut alla muskler som håller vår kropp uppe. Playitas egna instruktörer. Morningjogg/walk efter. MorningYoga - Underbar start på dagen innan frukost. Vi vaknar, värmer och mjukar upp oss. Ev. stelhet och träningsvärk försvinner. PowerYoga- Den perfekta kombinationen av styrka och smidighet. Enklare och tuffare alternativ instrueras. HappyYoga - Yoga för alla. Medveten andning, glädje och skön uppmjukning av kropp och själ. VinyasaYoga - Fysisk, dynamisk yoga med sköna flöden i en lättsam och motiverad inställning. Shiatsu Partner Massage - Lär dig massa tricks för att minska spänningar i muskler och leder. Kom själv eller med en partner. Gympa For Fun - Effektiv och rolig träning för alla med kondition, styrka och rörlighet. Active 55 Gympa - Rörelseglädje för dig som är +55 där vi tränar kondition, styrka och rörlighet. Aqua Aerobics - Aerobics i poolen. Glädjefyllt och jobbigt! Spinning - Pulsträning i intervaller till bra musik. Nordic Walking - Äventyrsvandring i grupp med ledare Circuit training - Intervallträning i cirkel. Stationer med övningar för styrka och kondition varvas. Tabata training - Intervallträning med 40sek arbete och 20sek vila. Functional & Athletic - Tuffa funktionella övningar varvas med athletiska moment. Kettlebell - Styrketräning med redskapet Kettlebell FitnessCross - Styrke- och uthållighetsövningar i intervaller. BootCamp for fun - Militärinspirarad men rolig träning i naturen. Box n Kick - Kampsportsinspirerad träning med hanskar & mitzar. Group Strength Training - Styrketräning på Gym med tränare. XFitness - Gruppträning på gymmet med och utan redskap Pilates - Stärkande och stabiliserande övningar inspirerade av Joseph Hubertus Pilates

7 MC 2 Poolbar Hotel Outdoor Gym Crossfit QiGong GYM TC6 Beach 1 MC MC1= MultiCourt 1 MC2= MultiCourt 2 TC6= TennisCourt 6 Rosario Conference room

8 Äventyrsvandring med överraskning! Du är välkommen på en ca 40 min äventyrsvandring upp i det blå! Alla är välkomna! Onsdag kl Samling vid Plaza rambla! Medtag vatten och bra skor! Välkommen!

9 Utflykt - Två Oceaner på en eftermiddag! Fredag kl ca En fantastisk eftermiddag då du får uppleva Jandia med sina vita stränder och La Pared med sitt vilda vatten. Pris ca 15 eur för buss med Apollo och ca 20 eur för middag. Samling vid Hotell receptionen Medtag picnic, badkläder och bra skor! Bokas senast onsdag på Apollos kontor på Playitas. Välkommen!

10 Film och fotografering Aktiviteter under veckan kommer att filmas och fotograferas! Om du ej önskar vara med på bild - meddela oss detta så respekterar vi det vid redigering av materialet. Användning gäller för Playitas, AerobicWeekends och Apollo för web och marknadsföring. Du kommer själv att kunna ta del av materialet via Facebook, hemsida mm.

11 POWERED BY Internationell träningsvecka Playitas Fuerteventura September 2012 Team Sweden - IAW, FormaKroppen Room Hotel/ Namn Mobil Avresa Arrival Group Apparthotel H Henrik Bramsved ARN 25/9 Instructor H Katrin Strandberg ARN 25/9 Instructor H Petri Vähäkuopus ARN 25/9 Instructor H ANNA WACKFELT ARN 25/9 FRM H HANNA WACKFELT ARN 25/9 FRM A JOHAN ROSEN ARN 25/9 IAW H JANA BJÖRKWALL ARN 25/9 IAW H JENNY ZETTERGREN ARN 25/9 IAW H JEANETTE GREFVE TÖRNBLOM ARN 25/9 IAW H MAGDALENA GREFVE ARN 25/9 IAW H ANNA ERIKSSON ARN 25/9 FRM H INGER GREVE ARN 25/9 IAW H MARIA VÄLJAMETS ARN 25/9 IAW H CECILIA ÅFELDT ARN 25/9 IAW H IRJA MALINEN ARN 25/9 FRM H PIA PETROVIC ARN 25/9 FRM H MALIN HANNU ARN 25/9 FRM H ELISABET SJÖQVIST ARN 25/9 FRM H ARLETTE BRACCO ARN 25/9 IAW H KARIN FRANKLIN ARN 25/9 IAW H TERESA HERMANSSON ARN 25/9 IAW H KARIN HÖGVALL ARN 25/9 IAW H ELISABETH FRYXELL ARN 25/9 IAW H BEATE GRÅHNS ARN 25/9 IAW H CAMILLA ALDÉN ARN 25/9 IAW H MARIE HÅKANSSON ARN 25/9 IAW H CHRISTINA LINDBERG ARN 25/9 IAW A KATARINA ÖSTLING ARN 25/9 IAW A BIRGITTA LUDVIGSSON ARN 25/9 IAW H MARINA ISAKSSON ARN 25/9 IAW H KATARINA ERIKSSON CPH 26/9 FRM H MALIN BERG ARN 25/9 IAW H CAROLINE DIALLO ARN 25/9 IAW H ARI TIKKA ARN 25/9 FRM H INGELA BERGSTRÖM ARN 25/9 FRM H Lars Tobiasson ARN 25/9 FRM AerobicWeekends Sweden , SMS

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

TRÄNINGSVECKA. AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar. Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme!

TRÄNINGSVECKA. AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar. Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar Missa inte denna fantastiska MåBra-vecka i solen! TRÄNINGSVECKA Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ

Läs mer

AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar

AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar AerobicWeekends Sweden tillsammans med Apollo presenterar Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ med på en unik resa till Playitas Resort på soliga Fuerteventura.

Läs mer

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands

Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar. Playitas Fuerteventura Canary Islands Apollo & AerobicWeekends Sweden presenterar Playitas Fuerteventura Canary Islands Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey.

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey. Välkommen till årets lyxigaste träningsresa Deluxe ultra all-inclusive träningsresa Güral Premier Tekirova Turkey Praktisk reseinfo Välkommen till årets träningsupplevelse - Deluxe Fitness & FunWeek i

Läs mer

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey.

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey. Välkommen till årets lyxigaste träningsresa Deluxe ultra all-inclusive träningsresa Güral Premier Tekirova Turkey Praktisk reseinfo Välkommen till årets träningsupplevelse - Deluxe Fitness & FunWeek i

Läs mer

STADIUM träningsvecka på Playitas Sport Resort Datum: 25/3 3/4 2012

STADIUM träningsvecka på Playitas Sport Resort Datum: 25/3 3/4 2012 STADIUM träningsvecka på Playitas Sport Resort Datum: 25/3 3/4 2012 Följ med på en unik resa till sport- och aktivitetsanläggningen Playitas Resort på soliga Fuerteventura. På programmet står gruppträning,

Läs mer

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey.

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey. Välkommen till årets lyxigaste träningsresa Deluxe ultra all-inclusive träningsresa Güral Premier Tekirova Turkey Praktisk reseinfo Välkommen till årets träningsupplevelse - Deluxe Fitness & FunWeek i

Läs mer

Personalresan till Amsterdam

Personalresan till Amsterdam Personalresan till Amsterdam Jag har det stora nöjet att hälsa dig välkommen till personalresan som 2010 går till Holland och vackra Amsterdam. Vi kommer att starta avresan tidigt så det blir en lång,

Läs mer

Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan!

Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan! Välkommen till årets träningsupplevelse! Snart bär det av till Playitas och solen - här kommer lite reseinfo! Skriv ut och ta med på resan! PRAKTISK RESEINFO Välkommen till årets träningsupplevelse! Internationell

Läs mer

Stora Hälsoresan Deluxe

Stora Hälsoresan Deluxe Güral Premier Tekirova Turkiet Stora Hälsoresan Deluxe STORA HÄLSORESAN DELUXE - en resa med extra allt Succén fortsätter. Dags för en ny resa fylld av livets goda både för kropp och själ. Följ med oss

Läs mer

Barcelona Training Camp

Barcelona Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT BARCELONA - SPANIEN - 14-18 MAJ, 2016 Barcelona Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare

Läs mer

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration

CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015. Glädje - Gemenskap - Inspiration CrossFit Camp DUBBLA TRÄNINGSPASS STRAND RELAX GOD MAT SPANIEN - OKTOBER 2015 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey.

Välkommen till årets lyxigaste träningsresa! Deluxe ultra all-inclusive. träningsresa. Güral Premier Tekirova Turkey. Välkommen till årets lyxigaste träningsresa Deluxe ultra all-inclusive träningsresa Güral Premier Tekirova Turkey Praktisk reseinfo Välkommen till årets träningsupplevelse - Deluxe Fitness & FunWeek i

Läs mer

Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans

Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans Kreta 11-18 maj Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april

Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april Näsbyparks TK välkomnar Er till tennislägret i Kroatien våren 2013! Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april Med början hösten 2010 samt våren 2011-2012 arrangerade vi våra första tennisresor till Kroatien.

Läs mer

Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront!

Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront! Program den 29 april - 6 maj 2016 M- magasins träningsresa på Sunprime Waterfront! FREDAG 29 april Hotellets ordinarie klasser som alla som landar på fredagen kan vara med på. M-magasins representanter

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Kroatien 2014 NPTK klubbresa 26 april 3 maj

Kroatien 2014 NPTK klubbresa 26 april 3 maj Näsbyparks TK välkomnar Er till tennislägret i Kroatien våren 2014! Kroatien 2014 NPTK klubbresa 26 april 3 maj Med början hösten 2010 samt våren 2011-2013 arrangerade vi våra första 4 tennisresor till

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs

Läs mer

Fitness Camp La Manga

Fitness Camp La Manga Fitness Camp La Manga GRUPPTRÄNING RELAX FÖRELÄSNINGAR GOD MAT SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans

Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans Hälsoresa med Maria & Anna - en resa full av energi, kraft & balans Kreta 12-19 maj Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

SUP. STAND UP PADDEL TRÄNINGSRESA Plats: Estoril Portugal Datum: Torsdag 15 Maj - Måndag 19 Maj, 2014

SUP. STAND UP PADDEL TRÄNINGSRESA Plats: Estoril Portugal Datum: Torsdag 15 Maj - Måndag 19 Maj, 2014 The Ocean Walker är ett företag baserat i Stockholm, som brinner för Stand Up Paddling. Vi lanserar nu våran första Stand Up Paddel resa i maj 2014 till Estoril, Portugal. Våran resa är avsedd för alla

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 28 APRIL - 5 MAJ, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

Marbella Training Camp

Marbella Training Camp Marbella Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS STRANDLIV RELAX GOD MAT SPANIEN - 25 OKTOBER - 1 NOVEMBER, 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du ska komma hem som dig själv men

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix

Läs mer

PT on the Run to Spain

PT on the Run to Spain TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 Training Camp Spanien 15-22 SEPTEMBER 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem

Läs mer

Varmt välkommen till villa Hydroussa! Träningsresa till Andros- Grekland 9 maj till 16 maj 2015

Varmt välkommen till villa Hydroussa! Träningsresa till Andros- Grekland 9 maj till 16 maj 2015 Varmt välkommen till villa Hydroussa! Träningsresa till Andros- Grekland 9 maj till 16 maj 2015 Reseinformation och resevillkor Flyg & Transfer: Flygbolag som flyger direkt Köpenhamn till Aten tur och

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Kvissleby 29 oktober 2016

Kvissleby 29 oktober 2016 Träningskonvent 2016 Kvissleby 29 oktober 2016 Schema: Tid 08.00 Registrering 08.30 Gemensam uppvärmning, presentation av instruktörer B-hallen C-hallen 09.00 Feel the Flow Sofia Get fit Lena 10.00 Medelgympa

Läs mer

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr) KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each

Läs mer

PLAYITAS RESORT. Swedish Olympic Camp

PLAYITAS RESORT. Swedish Olympic Camp PLAYITAS RESORT Swedish Olympic Camp PLAYITAS RESORT Europas största sport resort PLAYITAS Hög kvalitet, valfrihet, stora ytor och behagligt klimat Target customer segments Differentiation Proof of concept

Läs mer

Vardagsgolfarna till Albarella Golf Club, Italien 22-29 april 2009,

Vardagsgolfarna till Albarella Golf Club, Italien 22-29 april 2009, Vardagsgolfarna till Albarella Golf Club, Italien 22-29 april 2009, Flyg: Med Ryan Air från Skavsta flygplats (Nyköping) 22/4 Skavsta Treviso 17.25-19.50 29/4 Treviso Skavsta 20.15-22.45 Pris och plats

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen

Läs mer

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition.

ViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition. KLASSBESKRIVNINGAR GRIT SERIES: GRIT series är en förkorograferad HIT-klass (High Intensity Training) designat för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna

Läs mer

UNITED STRENGTH. Mike s Gym Marbella Training Camp 28 september 5 oktober BY JENNY ADOLFSSSON & ANGELICA BRAGE BOKA TIDIGT ERBJUDANDE

UNITED STRENGTH. Mike s Gym Marbella Training Camp 28 september 5 oktober BY JENNY ADOLFSSSON & ANGELICA BRAGE BOKA TIDIGT ERBJUDANDE UNITED STRENGTH BY JENNY ADOLFSSSON & ANGELICA BRAGE BOKA TIDIGT ERBJUDANDE Boka senast 31 januari och få ett par tights värde 700 kr från Dcores höstkollektion 2016 Mike s Gym Marbella Training Camp 28

Läs mer

Program & Klassbeskrivning

Program & Klassbeskrivning Program & Klassbeskrivning En fartfylld dag med fantastiska instruktörer och inspiratörer som ger dig sina bästa aktiviteter för att ge dig inspiration som räcker lääääänge! 07.00 - Registrering öppnar

Läs mer

Summer Camp 2012. Passbeskrivningar:

Summer Camp 2012. Passbeskrivningar: Summer Camp 2012 Afrodans (22): Passbeskrivningar: Följ med på en resa genom den afrikanska kontinenten! Skönt barfotapass med enkel koreografi & grundade rörelser till afrikanska rytmer. Mycket träning

Läs mer

Borlänge Skolors Musikkår

Borlänge Skolors Musikkår Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt

Läs mer

GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december

GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december Stora salen Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Helg 7.00 7.00-7.45 Nyhet! 06.55 ETC Tabata 30 min ETC Stilla morgon (4 tillfällen) Cirkelfys 45 min Egen

Läs mer

Kom i form resa 1-8 oktober 2009

Kom i form resa 1-8 oktober 2009 Kom i form resa 1-8 oktober 2009 Under vistelsen på Kreta kommer vi att jobba med olika syftesområden i form av föreläsningar på förmiddagen antingen inomhus eller utomhus-kombinerat med rörelser på eftermiddagen.

Läs mer

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Dina ben kan rädda liv!

Dina ben kan rädda liv! 29:e mars 2014 Träningsmagasinet i Kungälv Dina ben kan rädda liv! Vad händer under dagen? Detta är ett event för alla! Vi öppnar därför upp klubben för alla och framförallt för barnen. Vi kommer att köra

Läs mer

Träningsläger Alfas del Pi 2009 U-truppen

Träningsläger Alfas del Pi 2009 U-truppen Träningsläger Alfas del Pi 2009 U-truppen Trivselregler Vi förutsätter att alla tar ansvar för sina handlingar och uppträder på ett sådant sätt som är föredömligt för en fotbollsspelare på elitnivå. En

Läs mer

Följa Giro d`italia 2016

Följa Giro d`italia 2016 Följa Giro d`italia 2016 Under några dagar i maj får du en fantastisk möjlighet att följa Giro d`italia på plats, mitt i de vackra Dolomiterna i Sydtyrolen. Du kommer inte bara att få prova banorna och

Läs mer

Anna Hallén & Maria Helanders hälsoresa till Kreta - med fokus på hållbar viktminskning 6-13 oktober 2016

Anna Hallén & Maria Helanders hälsoresa till Kreta - med fokus på hållbar viktminskning 6-13 oktober 2016 Anna Hallén & Maria Helanders hälsoresa till Kreta - med fokus på hållbar viktminskning 6-13 oktober 2016 Du är varmt välkommen på höstens hälsoresa i att nå ditt bästa jag och fokus kommer att ligga på

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix

Läs mer

OBS! Varje spelare måste själv ordna sin transport till och från Arlanda.

OBS! Varje spelare måste själv ordna sin transport till och från Arlanda. Hej alla! Nu är det äntligen dags för den spännande resan som pojkarna och tränarna gjort sig förtjänta av. Den här resan är rejält subventionerad tack vare av ett överskott i lagkassan från föregående

Läs mer

Bli en ledare över ditt liv

Bli en ledare över ditt liv EN RESA FÖR KNOPP & KROPP TILL PALMA DE MALLORCA, 6 APRIL - 13 APRIL 2013 Bli en ledare över ditt liv FÖLJ MED PÅ EN UNIK RESA SOM KAN BLI STARTEN PÅ NÅGOT NYTT Vi har skräddarsytt ett program utifrån

Läs mer

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink

Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa

Läs mer

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien

Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien Friskis&Svettis Training Camp 5-12 nov La Manga Club, Spanien För att skapa energi i mörka november och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig som är medlem i Friskis&Svettis Kalmar till en

Läs mer

T ILL DIG SOM SKA PÅ RUNDRESAN MAGISKA JORDANIEN Nu är det snart dags att bege dig ut på nya, spännande äventyr. För att underlätta inför rundresan ha

T ILL DIG SOM SKA PÅ RUNDRESAN MAGISKA JORDANIEN Nu är det snart dags att bege dig ut på nya, spännande äventyr. För att underlätta inför rundresan ha RundresaR MAGISKA JORDANIEN Praktisk avreseinformation T ILL DIG SOM SKA PÅ RUNDRESAN MAGISKA JORDANIEN Nu är det snart dags att bege dig ut på nya, spännande äventyr. För att underlätta inför rundresan

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

SANAYOGA-TRÄNING VÅR 2017

SANAYOGA-TRÄNING VÅR 2017 MÅNDAG 06:30-07:30 FLOW 60 HANNA 11:00-12:00 ENERGIZE 60 HANNA 17:00-18:15 HIPS 75 HANNA 18:30-19:30 OPTIMAL 60 EMMA NYHET TISDAG 06:30-07:15 ENERGIZE 45 JOHANNA 11:00-12:00 SLOW 60 HANNA 17:15-18:30 STRENGTH

Läs mer

HÄLSORESA MED YOGA TILL SITGES 18-25 OKTOBER 2016

HÄLSORESA MED YOGA TILL SITGES 18-25 OKTOBER 2016 HÄLSORESA MED YOGA TILL SITGES 18-25 OKTOBER 2016 Återhämtningsresa med Lise och Anna en härlig och inspirerande resa som passar både vana yogautövare och nybörjare. Tillsammans med Anna Hallén och Lise

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2015 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Hjärt och Lungsjukas Prästgårdsgatan 3 070-517

Läs mer

Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa

Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa Friskis & Svettis Kungsbackas träningsresa La Manga Club, Spanien 19-26 september 2017 Vi skapar träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Efter resan till La Manga kommer du att återvända hem som

Läs mer

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Andalusien. Den 9-16 april

Läs mer

Sommar hos oss 27 juni - 14 augusti 2016!

Sommar hos oss 27 juni - 14 augusti 2016! Sommar hos oss 27 juni - 14 augusti 2016! Sommarerbjudande: 10 klasser t.o.m. 14 aug: 1 200kr Obegränsad träning i 30 dagar: 995kr Tack för att vi får utvecklas med dig! Flow - Passar alla Vår grundläggande

Läs mer

La Manga Training Camp

La Manga Training Camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL RELAX GOD MAT SPANIEN - 21-28 SEPTEMBER, 2016 La Manga Training Camp Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både

Läs mer

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans.

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Kreta 7-14 maj Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Karibien i Privatflyg

Karibien i Privatflyg Karibien i Privatflyg Efter succén med Privatflyg i Västra & Östra USA lanserar nu MyPlanet Karibien i Privatflyg - ett helt nytt fantastiskt sätt att uppleva Karibien. Huvuddestinationerna i denna resa

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Effektiv stresshantering för yrkesarbetande och studerande

Effektiv stresshantering för yrkesarbetande och studerande Kursresa till Zanzibar Effektiv stresshantering för yrkesarbetande och studerande 15-22 juni 2016 Privat tillägg: Safari i Masai Mara 21-28 juni Resprogram Håkmark 213 905 91 UMEÅ SWEDEN tel. +46(0)90-383

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

Do it Event. Konferens/golfresa till Portugal Algarve 2013

Do it Event. Konferens/golfresa till Portugal Algarve 2013 Do it Event Konferens/golfresa till Portugal Algarve 2013 Portugal är ett av de mest populära länderna i Europa för soltörstande golfare. Framförallt Lissabonområdet och Algarvekusten lockar med massor

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Bali Jimbaran och Ubud

Bali Jimbaran och Ubud Bali Jimbaran och Ubud Resa till Bali som passar dig som vill ha en romantisk och privat upplevelse med 5 dagar sol och bad blandat med 5 dagar exotisk upplevelse i regnskogen. 2 fantastiska hotell, Kupu

Läs mer

YOGA FUNKTIONELL TRÄNING LÖPNING MENTAL TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016

YOGA FUNKTIONELL TRÄNING LÖPNING MENTAL TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 YOGA FUNKTIONELL TRÄNING LÖPNING MENTAL TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 Yoga & training camp 15-22 SEPTEMBER 2016 Yoga- och meditationspass Funktionell träning CrossNature Löpteknik

Läs mer

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L 19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30

Läs mer

KROATIEN 26 september 1 oktober, 2015

KROATIEN 26 september 1 oktober, 2015 KROATIEN 26 september 1 oktober, 2015 Följ med på en resa där ni upplever Kroatiens historia och kultur. Vi färdas bekvämt runt i egen buss och besöker städerna Makarska, Trogir, Split, Zadar, Sibenik

Läs mer

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2017 Training Camp Spanien 14-21 MAJ 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig

Läs mer

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja redan i april med en Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga,

Läs mer

Bali Jimbaran och Ubud

Bali Jimbaran och Ubud Bali Jimbaran och Ubud Resa till Bali som passar dig som vill ha en romantisk och privat upplevelse med 5 dagar sol och bad blandat med 5 dagar exotisk upplevelse i regnskogen. 2 fantastiska hotell, Kupu

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

Packa rätt shoppa som vanligt

Packa rätt shoppa som vanligt Packa rätt shoppa som vanligt Nu gäller nya regler inom EU för säkerhetskontroll vid flygning. Bland annat begränsas mängden vätska man får ha med i handbagaget. Shoppingen efter säkerhetskontrollen berörs

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN OKTOBER, 2016

TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN OKTOBER, 2016 TRÄNING SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 13-20 OKTOBER, 2016 Training Camp Spanien Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Målsättningen är att du ska komma hem som dig

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

Företag X Gruppresa - Paris 13-16 Sept 2012 Offert

Företag X Gruppresa - Paris 13-16 Sept 2012 Offert Datum: 2012-05-30 Företag X Gruppresa - Paris 13-16 Sept 2012 Offert Fix Travel Er resebyrå för en lyckad resa! We Fix It Kundansvarig/Projektansvarig Åsa Melander Fix Travel AB Brädgårdsvägen 28 236 32

Läs mer

Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till. Gymmix Träningskonvent 2014

Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till. Gymmix Träningskonvent 2014 Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till Gymmix Träningskonvent 2014 Njurundahallen, Sundsvall den 23 augusti 2014 Datum: 23 augusti 2014 Plats: Njurundahallen, Sundsvall Tid: 08.00-17.00 (Registrering

Läs mer

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla

Läs mer

TRÄNING SOL INSPIRATION COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016

TRÄNING SOL INSPIRATION COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 TRÄNING SOL INSPIRATION COSTA DE VALENCIA, SPANIEN - 2016 Träningsresa 13-20 OKTOBER 2016 Nytta & Nöje i samarbete med Fitnesscoachen och Invictus Travel En resa med målsättningen att du ska komma hem

Läs mer

Träningskonvent 2015 Bräcke 22 augusti 2014

Träningskonvent 2015 Bräcke 22 augusti 2014 Träningskonvent 2015 Bräcke 22 augusti 2014 Schema: Tider Hall 1 (Lilla hallen) 2 (Stora hallen) 3 (Folkets Hus) 4 (Outdoor) 8.00-8.30 Inskrivning 8.30-9.00 Gemensam uppvärmning HALL 2 Anki 9.00-9.50 1.

Läs mer

SEARCH2011. WE SEARCH WE FIND J.MALMQVIST TRAINING SPECIALISTS www.ptsweden.com

SEARCH2011. WE SEARCH WE FIND J.MALMQVIST TRAINING SPECIALISTS www.ptsweden.com SEARCH2011 Träningsresa S.E.A.R.C.H. 2011 J.Malmqvist training specialists Panorama Hotel Kalamaki Kreta 14-21 oktober 2011 Klassiskt förstaklasshotell högt beläget på en udde utanför byn Kalamaki. Till

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55

Läs mer

GOLF & TRÄNING vecka 41 i Portugal 8-15 okt 2016

GOLF & TRÄNING vecka 41 i Portugal 8-15 okt 2016 GOLF & TRÄNING vecka 41 i Portugal 8-15 okt 2016 Golfen. Fem rundor, på tre olika banor i närheten av hotellet. Efter eller före spelet tränar du F&S-pass. Bästa träningsytan. Stavgång, löpning, swing.

Läs mer

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat

ZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Program Turkiet / Side 8 oktober 2011 Vår idé om helhetstänk / Zentaio: ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Alla gör vi vår egen resa, ensam

Läs mer

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung V O L T 4 4 S a k Ö c H Ve Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung Höstlov i stallet Kom och borsta och rykta på Nyckelbys hästar! 28-30 oktober 15.00 samlas vi fo r att pyssla

Läs mer