Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 1-2014"

Transkript

1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr Foto: Birgitta Jonsson Medlemmarna i SPF Kungsholmen-S:t Göran kallas härmed till årsmöte onsdagen 26 februari 2014 kl i Frälsningsarméns lokaler S:t Göransgatan 61. Motioner till årsmötet ska vara styrelsen tillhanda senast 12 februari 2014 under adress: Birgitta Jonsson, Norr Mälarstrand 26, 5 tr, Stockholm. Läs mera om årsmötet på sidan 9. Missa inte inbjudan till seminarium 4 april om planeringen av äldrevården i framtiden med bl a Barbro Westerholm sidan 6. Bilagor: Inbetalningskort för medlemsavgiften 2014, kalendarium samt vårprogram för Vuxenskolan och för S:t Görans kyrkliga församlingskrets.

2 Beställ program och boka resan hos: Lasse Roxtorp, , eller Germund Olinder, , Priserna gäller per person Begränsat antal platser. Upplev vackra Riga och Vilnius! Vilnius, Litauens huvudstad, är en av Östeuropas mest välbesökta städer och Gamla Stan är ett barockens mästerverk. Denna fina stad samt det unika 1300-talsslottet Trakai kommer vi att besöka under vår sommarresa till Litauen. Vi åker båt till Riga och fortsätter med buss vidare genom Lettland och Litauen till Vilnius. Under resan kommer vi bl a att besöka den berömda Korskullen. Där finns kors på ett och samma ställe. Varmt välkommen att resa 1 5 juni 2014! SPF-resa till Riga och Vilnius fr 4990: Prisex per person. Ingår: båtresa t/r, bussresor, guider, hotellrum, måltider enl program, entrébiljetter. EN HANDLING SÄGER MER ÄN TUSEN ORD VÄLKOMMEN TILL HSB OMSORG PÅ KUNGSHOLMEN Utifrån vår kooperativa värdegrund erbjuder vi hemtjänst och hushållsnära tjänster på dina villkor. Ring eller maila oss så berättar vi hur. Kungsholmen: Fredhäll, Essingeöarna & Kristineberg:

3 DRAKEN ******************************************************** 3 SPF Kungsholmen-S:t Göran Org.nr E-post Styrelse Birgitta Borg, ordförande Birgitta Jonsson, v. ordf Gun-Ewa Weider, v. ordf Birgitta Borgström, sekr Solvig Grönstedt, kassör Loolie Lind, medlemssekr Lars Roxtorp, resor Thorvald Ehn, bitr. kassör Inger Larsson, ledamot Kansli, Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11 ingång från gården Telefonsvarare Kontakt Lars Björkander, Postmottagare Birgitta Jonsson Se styrelse Norr Mälarstrand 26, Stockholm Valberedning Ulf Hernestam, sammankallande Ingrid Giby Connie Kilgren Birger Redmo Programgruppen Inger Larsson, sammankallande Se styrelse Mayli Allert Birgitta Borgström Se styrelse Elisabeth Larsson Birger Redmo Gun-Ewa Weider Se styrelse Mötesgruppen Aina Svensson, sammankallande Mayli Allert Majvor Hedebark Solveig Hornbeck Gunnel Janson Margareta Johansson Sonja Mellquist Inger Pihl Friskvård Berit Thorsell Teater Solveig Larsson vardagar Hemsida Birgitta Althén Luncher Solveig Hornbeck Ulla Fernberg SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Birgitta Borg Redaktion Birgitta Jonsson Birgitta Althén Margareta Hjalmarsdotter Annonser Lars Roxtorp Karl Ivar Borg Annonspriser: Sista sidan: 3 000:- Helsida fyrfärg: 2 500:-, svartvitt: 2 000:- Halvsida fyrfärg: 1 500:-, svartvitt: 1 250:- Kvartssida fyrfärg: 900:-, svartvitt: 700:- Medskick av färdig bilaga, A g, 1000:- Draken nr kommer ut i vecka 14 Manusstopp 3 mars Tryck Vällingby Tryckeri ek. förening,

4 4 ******************************************************** DRAKEN Medlemssidor För alla typer av medlemsärenden vänd dig alltid till medlemssekreteraren På sista tiden har vi haft bekymmer med att medlemmar utan att vi vet det försvunnit ur registret. Om du tror att du råkat ut för det ska du genast ringa till Loolie Lind, , Sedan förra numret av Draken har vi fått 9 nya medlemmar. Vi välkomnar er i vår förening och hoppas att ni kommer att trivas! Ni kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer 1/ Du som är gammal medlem men inte varit med på sådant möte är också välkommen ring Loolie Lind, Vad vinner du på medlemskap? Du kan delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang och få nya vänner. Du får förbundets tidning Veteranen med nio nummer/år och Draken med fyra. Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall vilket är billigare än individuella försäkringar. Medlemsavgiften är 250 kr/år. Bli medlem du också! Vänmedlemskap Du som är medlem i en SPF-förening kan också vara vänmedlem i andra SPF-föreningar. Hos oss kostar det 70 kr/år. Som vänmedlem har du samma rättigheter att delta i föreningens aktiviteter som de ordinarie medlemmarna. Och så får du Draken! Kontakta Loolie Lind, , Stockholmsdistriktets medlemsförmåner För förbundets förmåner se i Veteranen eller på hemsidan Länsförsäkringar, rabatt på försäkringar och årsavgifter. Stockholm Medical Office, rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. Auktionskompaniet.com, , kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. Strömma Turism & Sjöfart AB, % rabatt vissa tider sightseeing. Ortopedservice, , 10 % rabatt på skor AuktionsHuset Metropol, bl a rabatter och kostnadsfria värderingar Alfa och Ignis, via % för begravningstjänster. Samverkansavtal med Viking Line Scandinavian AB, Studieförbundet Vuxenskolan ******************************************************************************** Min sida, Sveriges Pensionärsförbund Under Sveriges Pensionärsförbund kan du också hitta Min sida, där du kan logga in till dina egna uppgifter och även hitta information bara för medlemmar. Du loggar in med ditt personnummer som användarnamn och det lösenord du fick när du betalade avgiften. Om du glömt lösenordet klickar du på Glömt lösenord och får ett nytt. Välkommen till vår hemsida På vår hemsida finns information om föreningen, reportage från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. Jag önskar synpunkter, nya idéer och även reportage från våra aktiviteter från er medlemmar. Skriv några rader och maila till mig, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. Birgitta Althén

5 DRAKEN ******************************************************** 5 Gruppförsäkringar Information Loolie Lind, De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsförsäkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, eller på Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter (t ex månadsmöten, museibesök eller boule) eller på väg till eller från dem kan du få ersättning - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, Detta gäller även dig i äldreboende! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm, hemtjänst eller annan personal och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem - kontrollera hur din hemförsäkring gäller och vilket stöldskydd du har i dessa fall. Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte Viktigt om hemförsäkring alls, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. OBS! Du som har beviljad hemtjänst och som valt hemförsäkringen hos IF genom SPF har skydd mot stöld. Man rekommenderar dock ändå att kunderna tecknar allriskförsäkring för att vara skyddade även vid andra typer av intrång i bostaden. ******************************************************************************** SPF Förbundskansliet, Stockholmsdistriktet, Besöksadress Hantverkargatan 25 Torsgatan 37, Stockholm, måndag - fredag må to , fre Box , Stockholm, lunchstängt ******************************************************************** Lediga platser! Som ni ser här i Draken är vi en mycket aktiv förening. Men en aktiv förening behöver många aktiva medlemmar och vi hoppas på att flera vill bli våra medarbetare. Vi saknar t ex trafikombud, hörselombud, synombud och väntjänst. Se även Trygghetsringningen nedan. Du som saknar någon aktivitet hos oss hör av dig till styrelsen så kan vi hjälpa dig att sätta igång. På det viset har nyligen en akvarellgrupp bildats. Vi har alla väldigt trevligt tillsammans, det är som att ha bara trevliga arbetskamrater. Välkommen till oss du som vill göra nytta och ha roligt samtidigt! Du har våra kontaktuppgifter på sid 3. Välkommen! Kungsholmens Pensionärsråd, SPR Kungsholmens pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämndsmöte träffar vi chefen för Kungsholmens äldreomsorg och får information samtidigt som vi kan agera för våra medlemmar. Om du är intresserad av sociala frågor och vill vara med och påverka äldres villkor - hör av dig till Birgitta Borg, Ledamöter Kungsholmen-S:t Göran Kjerstin Genell Andrén, Birgitta Jonsson, ord. ledamot Birgitta Dangården, ersättare Anders Lidbeck, ersättare

6 6 ******************************************************** DRAKEN BOULE Onsdag 20 november spelade Drakarna en utmaningsmatch i boule mot Skytten från Solna. Drakarna vann alla matcher, dessutom hade man mycket trevligt tillsammans varför vi hoppas på fler matchtillfällen. Göran Flyxe Vill du vara med och spela? Ring Lennart Helge, Seminarium på ABF-huset, Sveavägen 41 fredag 4 april Hur kan vi påverka vår framtida äldreomsorg? Det beräknas att år 2025 kommer personer över 80 att vara ca 40 % fler än nu. Vilka frågor väcker det inför valet 2014? Riksdagsledamoten Barbro Westerholm, professor Lars Nilsson, ansvarig för SPF`s ålderismprojekt, och några till lotsar oss i denna viktiga och svåra fråga under ledning av Birgitta Borg. Anmälan till distriktskansliet, eller Ingen avgift. Vid förhinder, lämna återbud - Välkommen till en ny mottagning! På Rehabcentrum Kungsholmen erbjuder vi rehabilitering som är både professionell och personlig. Tillsammans lägger vi upp ett träningsprogram som passar dig, oavsett om du är gammal eller ung, om du har en lätt skada eller en svår sjukdom. Vi är ett handplockat team med arbetsterapeuter, sjukgymnaster Besöksadress: Rehabcentrum Kungsholmen, Mariebergsgatan 22, Stockholm. Telefon och dietist. Vid behov erbjuder vi hemrehabilitering i din bostad. Ingen remiss behövs för att komma till oss. Mottagningsbesök kostar 100 kronor. Frikort gäller. Patienter med neurologiska sjukdomar eller skador kan få rehab i hemmet av vårt specialiserade neuroteam.

7 DRAKEN ******************************************************** 7 Friskvård Våra trevliga aktiviteter fortsätter under våren SPF:s mötesförsäkring gäller vid aktiviteter SPF arrangerar. Friskvårdsansvarig Berit Thorsell, , Bowling tisdagar Obs - Nyhet! Start 7/1 Samling senast Nu har vi startat en bowlinggrupp. Gruppen är ny och alla är välkomna, både nybörjare och erfarna spelare. Alla får låna skor och boll (klot) i bowlinghallen, Kungsholmens Bowling, S:t Göransgatan 64, (mitt emot Frälsningsarmén). Första speldag 2014 är den 7 januari och sedan spelar vi fram till april-maj. Samling senast klockan 12:45 för lottning och utprovning av skor och boll (klot). Kostnad 35:- per serie. Thomas Bäck, Börje Järvall, " Bridge torsdagar på Fyrverkarbacken 21 Lil Danielsson, Zumba Dans - fredagar Start 17/1 Marikas Dans Studio, Döbelnsgatan 56. Buss 4 hpl Stadsbiblioteket eller Roslagsgatan. Fysisk aktivitet utvecklar både minne och hjärna. Musik skapar en lustfylld träning. SPF erbjuder nu ett danspass speciellt anpassat för seniorer. Glad och inspirerande musik, enkla steg i lugnt tempo. Zumba Fitness. Frågor och anmälningar: Miriam Ponce de Leon, eller Berit Thorsell, Stavgång onsdagar och lördagar Start onsdag 8/1 och lördag 11/1 Vi utgår från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Leonore Forsgren, Golfen på Bromma GK varannan tisdag börjar igen när greenerna åter grönskar Berit Thorsell, , Bordtennis torsdagar i parklekens lokaler i Kronobergsparken Rune Malmsborg, Sten-Luther Eriksson, Boule onsdagar i City Boule i gången till T-banestationen Rådhuset. Här betalar vi banhyra. Lennart Helge, Senioryoga åtta gånger, 7/2-23 /5 Är du spänd eller har ont i kroppen? Ta chansen att delta i yoga. Vid senioryoga sitter man på en stol och yogan är anpassad för seniorer med lätta rörelser som bidrar till att lindra och förebygga ålderskrämpor. Stor vikt läggs vid rygghälsa och yogan inbegriper även andningsövningar och avslappning. Två grupper: fre och Plats: Satyanandas yogacenter på Torsgatan 33 (S:t Eriksplan) 1 tr ned. Pris: 1200 kr Anmälan och information Marie-Louise Holmgren, eller Betalning till Bg Pramoda. Ange namn samt vilken grupp betalningen avser. Kungsholmens Sjukvårdsförening En stor förmån för oss som bor på Kungsholmen är möjligheten att tillhöra Kungsholmens Sjukvårdsförening. Den bildades 1893 och finansieras med fondmedel. Föreningens sköterskor hjälper oss med samma saker som distriktssköterskor men de har även tid att prata och ta hand om själen och kan hjälpa oss rätt inom vården. De har sin mottagning på John Ericssonsgatan 13. Sköterskorna är ofta ute på hembesök, men de har telefonsvarare. Det kostar 150 kr om året att vara medlem, men sedan är vården gratis!

8 8 ******************************************************** DRAKEN Ordföranden har ordet Ett trevligt sätt att klara av mörkret är att delta i ljusa festligheter som en gåsmiddag, öppet hus i glada vänners lag, SPF s jullunch eller att glädja någon med ett oväntat besök. Man får vara uppfinningsrik! Vår eminenta teatersamordnare, Solveig Larsson, som ser till att vårt kulturella behov blir tillfredsställt, har lovat ordna extra många biljetter till en riktig höjdare - Rickard den III på Dramaten i april. Läs om det på sidan 13. Observera också att Solvig Grönstedt, vår kassör, erbjuder oss delta i en cirkel om Ekonomi på äldre dar, se sidan 18. Missa inte att det finns en akvarellgrupp, sidan 7. Läste ni i Veteranen nu i höst att SPF s När detta läses är alla helger avklarade och vi förbundsstyrelse förbereder att eventuellt är inne i vardagslunken igen! Vi har troligen införa nya stadgar. Alla föreningar och distrikt lovat oss själva ett antal nya löften! Kanske förväntas besvara en stadgeremiss senast 28 färre sötsaker och smörgåsar och mer februari. Beslut tas under Kongressen i juni nyttigheter samt naturligtvis mer Vår styrelse har redan börjat läsa in sig kroppsrörelser. Ja, ja så är det varje år... på stadgefrågan. Är någon av er intresserad Det mest fantastiska är att vi snart klarat av att diskutera stadgarna, hör av dig till mig. nästan hälften av den mörka årstiden och Slutligen vill jag göra mig till tolk för S:t sluppit alltför mycket snö och halka innan Görans medlemmar och tacka alla fantastiska dygnet vänder. Tänk tanken att denna vinter eldsjälar i föreningen som lägger ner stor vore lik den förra! Det är en hemsk tanke! energi för att få oss att trivas och må gott! Birgitta Borg Föreläsningar inom Kungsholmen-S:t Görans hälsoprojekt i samarbete med Stockholms Sjukhem. Plats: Stockholms Sjukhems nya aula Mariebergsgatan 22. Ingen föranmälan. Torsdag 23/ Omegafetter. Gerd Faxén Irving, med dr, leg dietist, Karolinska Huddinge Zara Isaksson dietist Stockholms Sjukhem Kroppen kan inte själv tillverka fleromättade fetter utan vi måste få i oss dem via maten. Fleromättade fetter kan minska risken för sjukdomar i hjärta och kärl. Vår föreläsare kommer att fokusera på omega 3 och fettsyror. Tisdag 11/ Kvinnosjukdomar. Docent Folke Flam, gynekolog och specialist i att operativt åtgärda urininkontinens p g a framfall. Andra frågor vi kan få besvarade är hur man kan åtgärda täta trängningar och torra slemhinnor. ******************************* Välkommen att höra av dig till Kungsholmen-S:t Görans hälsogrupp Elisabeth Larsson, sammankallande, , Birgitta Borg, Charlotte Nilsson, Leonore Forsgren, Ulla Ebertz, Helene Sturzenbecker, Monica Magnusson,

9 DRAKEN ******************************************************** 9 Kallelse till årsmöte 2014 Alla medlemmar i SPF Kungsholmen-S:t Göran kallas härmed till årsmöte onsdag 26 februari 2014 kl i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Följande personers mandatperiod går ut 2014: Ordförande och styrelseledamot 1 år: Birgitta Borg Styrelseledamöter 2 år: Birgitta Borgström, Solvig Grönstedt, Lars Roxtorp och Gun-Ewa Weider. (Följande styrelseledamöter har 1 år kvar av sina mandatperioder: Thorvald Ehn, Birgitta Jonsson, Inger Larsson och Loolie Lind.) Även revisorer ska väljas. Revisorer 2013 har varit Ulf Hernestam och Göran Hiller, ordinarie samt Per Knutsgård, ersättare. Motioner till årsmötet ska vara styrelsen tillhanda senast 12 februari 2014 under adress: Birgitta Jonsson, Norr Mälarstrand 26, 5 tr, Stockholm. Möteshandlingar kommer att finnas tillgängliga i kanslilokalen på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården, torsdagarna 14 och 20 februari , på vår hemsida fr o m 19 februari samt vid årsmötet. För nominering vänd dig till sammankallande i valberedningen Ulf Hernestam, , Övriga kontaktuppgifter till valberedningen finns på sid 3 här i Draken. Efter årsmötet blir det underhållning med Göran Järvstrand Jazztrio och kaffe, förstås. Alla medlemmar mycket välkomna till nominering och möte! ******************************************************************** Samhället och de äldre, föreläsningar våren 2014 på ABF-huset Sveavägen 41. Stiftelsen Äldrecentrum i samarbete med ABF, Vuxenskolan, PRO, SPF och SPRF. Entré: 20 kr för SPF- SPRF- och PRO medlemmar (visa medlemskort), övriga 40 kr Tid för alla föreläsningar februari Senaste nytt om Alzheimers sjukdom och kognitiv svikt. Docent Alina Solomon Hur har diagnoskriterierna förändrats? Hur kan man förebygga demens? De senaste rönen om livsstilsfaktorer och metoder för behandling. 21 februari Vad händer i hjärnan när vi åldras (Repris av föreläsning 3 dec 2013) Docent Jonas Persson. När vi åldras sker förändringar i vår hjärna. Förändringar sker både i hur hjärnan arbetar och i hjärnans struktur. Vilka metoder finns det för att undersöka den åldrande hjärnan? Vad består dessa förändringar av? Hur är de relaterade till förändringar i minnesförmåga och uppmärksamhet? Föredraget försöker ge svar på dessa frågor. 24 mars Ensamhet bland äldre. Docent Lena Dahlberg. Ensamhet bland äldre har negativa konsekvenser. Bland annat ökar ensamhet risken för fysisk och psykisk ohälsa. Men vad betyder det att känna sig ensam? Hur skiljer det sig från att vara ensam? Och vilka äldre löper störst risk att drabbas av ensamhet? Det här föredraget kommer att reda ut begreppen kring ensamhet och diskutera dess orsaker. 19 maj - Anhörig i nöd och lust. Docent Lennarth Johansson. Alla kommer under livets gång att få uppleva att någon närstående drabbas av sjukdom eller på annat sätt behöver hjälp. Eller så är det vi själva som behöver få hjälp. Docent Lennarth Johansson föreläser utifrån sin bok om vad det kan innebära att vara Anhörig i nöd och lust.

10 10 ******************************************************** DRAKEN SPF KUNGSHOLMEN DRAKEN BRYSSEL OCH BRÜGGE En resa till Europas huvudstad som bjuder på spännande arkitektur, konst, shopping, belgisk choklad och öl. Denna resa är framtagen i samarbete med Ruben Lundberg och hans far Lars-Olof Lundberg som har arbetat som diplomat i Belgien. De följer med som reseledare och ger oss en unik inblick om EU:s arbete, stadens historia och nutid. Vår resa tar oss även till pittoreska Brügge. Vi skall smaka på landets specialiteter, belgarna är kända för sin goda mat. 4-9 SEP SPF PRIS: kr (ORD PRIS: KR) I PRISET INGåR: Flyg Stockholm - Bryssel t/r Reseledare Ruben & Lars-Olof Lundberg Del i dubbelrum 4 nätter med frukost på bra mellanklass hotell 4 måltider Chokladprovning Utfärder & stadsrundturer. Enkelrum: kr MER INFORMATION: SPF KUNGSHOLMEN Lars Roxtorp, tel : , e-post : ERBJUDANDE SPFMEDLEMMAR OPERAFESTIVAL I RIGA - kulturhuvudstad 2014 Baltikums pärla tillsammans med lokalguide Inge Raie och operakunniga Teddy Lundberg. Utfärder, konsert & Figaros bröllop. SPF PRIS: kr ( KR) JUN I PRISET INGåR: Flyg Arlanda - Riga t/r Svensktalande guide Operakunnig reseledare Logi 2 nätter med frukost 3 måltider Utfärder Operabiljett Ölprovning Orgelkonsert. Enkelrum: +600 kr SOLENS MAT I TERRACINA En resa för dig som vill uppleva det jordnära italienska köket. Vårt värdpar Johan och Lea bor i Terracina, en mysig stad invid havet. De har många goda vänner som har gårdar där vi får smaka på traktens specialiteter. En av dagarna lagar vi mat med den kända kocken Nazareno från Solens mat. Resan bjuder även på en hel del kultur, hela gamla stan i Terracina är som ett museum med byggnader från antiken till medeltiden. SPF PRIS: kr (ORD PRIS: kr) MAJ AKTUELLA SPF RABATTER Malta & Gozo 30/3-6/4 SPF PRIS: kr ( kr) Fira påsk på Malta 6 dgr 17-22/4 SPF PRIS: kr ( kr) Bratislava & Tatrabergen 3-9/5 SPF PRIS: kr ( kr) Dublin & Belfast 2-6/3 SPF PRIS: kr (6 950 kr) Wales 8 dgr 2-8/6, 1-8/9 SPF PRIS: kr ( kr) I våra resor ingår det mesta: Alla transporter, logi, mat - minst halvpension, utfärder och kunniga expertguider som verkligen kan sina resmål annons Drakenjan 2014 mindre.indd :59:58

11 DRAKEN ******************************************************** 11 Jullunch 2013 Kibbens visa på jullunchen 2013 Melodi Stadsbudsvisan 1. När man gått med i SPF, man går på varje träff, det blir liksom en stress Man sitter hemma vid sitt bord Och löser nå t korsord på dagen Man har just ätit lite mat med skinka och spenat och känner sig så lat Går där och känner sig så mätt och rapar lite lätt på maten Då hörs en smäll i tamburen Man väcks upp ur tuppluren På golvet ligger trycksaken Det nya numret utav Draken Man börjar bläddra så sakta För man vill tipsen beakta Stressen sprids lite sakta, För kroppen måste man ju frakta Mellan resor och ping-pong Sen så är det ju stavgång Alltid är det nå n avgång Man får alltid va på nå t språng 3. Nu börjar orken snart ta slut, tiden blir akut jag har bara nå n minut Jag känner, måste pusta ut och börja smått att motionera Då får man cykeln sin pumpa och med Zumba rumpan skumpa Sen blir det uppvaktning med skumpa för det är inget man vill dumpa Man står i kö för julmaten Sen så är det Dramaten Inte glömma stadsteatern När man nu har uppe farten Men jag börjar fundera Finns det nå n kurs man aktiverar Man lär sin stress att navigera För jag vill vara hemma mera! 2. Sen ska man någon torsdagskväll, Dricka lite vin och vara lite snäll Man vill ju vara kulturell Och inte falla ut från ramen Då hör man folk som far härs tvärs Och tar sig någon bärs och sjunger någon vers Man får väl lösa en revers För nu så har jag lust att resa Man åker alla till Jokkmokk Och det känns som en tjock skock Nästa dag blir Madeira som vi alla invaderar Sen blir det luncher här hemma Jag har svårt att bestämma var jag allt skall inklämma Och det är faktiskt ett dilemma

12 12 ******************************************************** DRAKEN Vårens besök och utflykter Anmälan till samtliga besök och utflykter kan göras på telefonsvarare , via e-post eller på lista vid månadsmöte. Sista anmälningsdag står under varje aktivitet. Först till kvarn gäller därefter väntelista. Om du inte hör av oss har du fått plats och är välkommen. Står du på väntelista hör vi av oss om någon plats blir ledig. OBS! Anmälan är bindande. Det innebär att du kommer att få betala om du anmält dig och haft möjlighet att avboka men inte gjort det (undantag akut sjukdom). Om du avbokar kan någon på väntelistan få din plats. Du som har kulturarvskort, säg till så kan vi ofta ordna lägre entrépris. Fr o m januari 2014 kommer kansliet inte att vara bemannat bara vissa torsdagar 10-12, men telefonsvararen fungerar som vanligt och avlyssnas kontinuerligt. Informationsmöte SL Måndag 27 januari Svar på alla frågor om Accesskortet med Reskassan. Hur vet jag hur mycket pengar jag har kvar? Kan vi åka flera på samma kort? Hur reser jag längre sträckor, exempelvis till Norrtälje? Kan jag få tillbaka pengar på Reskassan? Kan jag ha flera kort? Besöket är gratis och kaffe med bröd serveras. Adress: SL:s huvudkontor, Lindhagensgatan 100 Färdväg: T-bana station Stadshagen Anmälan: Senast tisdag 21 januari. Anmälan är obligatorisk eftersom alla besökare måste få en namnbricka i receptionen. Lars Roxtorp, , Thielska Galleriet Onsdag 5 februari Thielska Galleriet är ett av Sveriges förnämsta konstmuseer. Det skapades av bankiren och konstsamlaren Ernest Thiel. Huset ritades av Ferdinand Boberg och uppfördes och var Thiels hem fram till Ernest Thiel var nära vän med bl a Edvard Munch, Carl Larsson, Bruno Liljefors och Anders Zorn som finns representerade där. Där finns även en kopia av Friedrich Nietzsches dödsmask. Pris: 150 kr inkl guidad visning Färdväg: Buss 69 till Thielska Galleriet Maxantal: 40 personer Samling: Anmälan: senast fredag 31 januari. Anmäl samtidigt om ni efter visningen önskar besöka caféet så vi kan boka bord. Återbud till Birgitta Borgström, , Gröna små äpplen Musikvalvet Baggen Onsdag 12 februari Monica Zetterlunds älskade hits med jazzsångerskan Matilda Mörk och gitarristen Homero Alvarez. Mjuka bossainspirerade arrangemang för gitarr & sång och nyskrivna låtar med humor och värme i Hasses & Tages tradition. Pris: 180 kr. Kaffe/the med smörgås alternativt mjuk kaka ingår. Maxantal: 40 personer Adress: Svartmangatan 27 Färdväg: T-bana till Gamla stan eller buss 3 till Mälartorget och Tyska Brinken upp. Det är inte långt att gå men en brant trappa i valvet. Samling: utanför porten Anmälan: Senast fredag 7 februari. Återbud till Birger Redmo, Svenska Läkaresällskapets Hus Fredag 28 februari Guidad visning ca 1 tim. Huset är en klenod i svensk arkitektur med genuin jugendmiljö. Det är ett konstverk alltigenom, från fasaden i handslaget tegel med Christian Erikssons granitreliefer i portalen till mosaikgolven, de snidade trappräckena, lampkronorna och ventilgallren. Pris: 50 kr Maxantal: 30 personer Adress: Klara Östra Kyrkogata 10 Färdväg: T-bana till T-Centralen, buss 52 eller 56 till Centralen/Cityterminalen Samling: Anmälan: Senast måndag 24 februari. Återbud till Elisabeth Larsson,

13 DRAKEN ******************************************************** 13 Persisk kulturafton Tisdag 4 mars Hornsgatan 94 Kina Jacobsson berättar om persiska mattor och persisk kultur samt bjuder på en underbar måltid med rött/vitt vin, vatten, kaffe/te och kaka. (Anmäl önskemål om vegetarisk mat). Pris: 100 kr Maxantal: 30 personer Samling vid Jacobssons Auktionshus, Hornsgatan 94 Färdväg: T-bana Zinkensdamm (röda linjen) 4-ans buss till Zinkensdamm Anmälan: Senast fredag 28 februari Återbud till Elisabeth Larsson, Soppkonsert i Konserthusets Grünewaldsal Fredag 28 mars ca Emma De Frumerie violin, Åsa Strid cello, Stefan Lindgren piano Program: de Frumerie Pianotrio nr 2 Beethoven Pianotrio c-moll op 1:3 Meny: Italiensk köttsoppa med riven parmesanost. Bröd, måltidsdryck, kaffe/te Soppan serveras från kl Konserten börjar kl och varar i ca 45 minuter. Pris: 190 kr Maxantal: 20 personer Anmälan: Senast måndag 17 februari till Inger Larsson, eller Beloppet 190 kr skall finnas insatt på pgkonto eller betalas direkt till Inger Larsson senast 19 februari som är det datum Konserthuset kräver för förhandsbokning. Eftersom det redan i början av december är ganska fullbokat lär det inte vara svårt att sälja biljetterna vidare. Färdväg: T-bana, buss 1 eller 56 till Hötorget. Samling: Vid Orfeusstatyn nedanför Konserthustrappan kl Återbud till Inger Larsson, Rickard III Söndag 6 april på Dramatens Stora scen Vi går på teater tillsammans och ser Jonas Karlsson i titelrollen som Shakespeares Rickard III. Jonas Karlsson är mångas favorit efter tidigare succéer, senast i Rain man på Rival med Robert Gustafsson. Övriga skådespelare i uppsättningen är bl a Rebecca Hemse, Ingela Olsson, Björn Granath och Gunilla Nyroos. Regi Stefan Larsson. Pris: 225 kr på bakre parkett (bänkarna ) och 310 kr på främre parkett. Under 26 år 100 kr. Anmälan: Senast fredag 31 januari till vårt teaterombud Solveig Larsson, vard 9-10 el Klädbytardag med auktion för miljöns och plånbokens skull Torsdag 10 april Ett strålande tillfälle att byta ut en del av vårgarderoben. Märk dina försäljningsobjekt med pris och namn. Vi serverar vin, ost och bröd. Pris: 50 kr Maxantal: 25 personer Adress: Café Baltzar, Baltzar von Platensgatan 11, ingång från gården. Anmälan: senast fredag 4 april. Återbud till Elisabeth Larsson, eller Marabouparken i Sundbyberg Onsdag 7 maj kl Marabouparken är en av Sveriges bäst bevarade funkismiljöer. I parken finns en skulptursamling med sexton skulpturer samt en konsthall med utställningar av samtidskonstnärer och en permanent samling med Hilding Lindqvist. Parken är ett populärt utflyktsmål och restaurang finns. Mer info om besöket kommer i Draken nr 2/2014. Vårens mingel på Café Opera blir 5/5. Vinprovning planeras 5/6. Mera information om detta kommer med e-post samt i Draken

14 14 ******************************************************** DRAKEN Vårens månadsmöten i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan förening är välkommen till våra månadsmöten, som äger rum kl sista onsdagen ibland näst sista i varje månad. Ingen föranmälan. Vi bjuder på underhållning av något slag och alltid någon form av nyttig och lärorik information. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten för 40 kr gäller även som lott i vårt kaffelotteri. Lotter till övriga lotterier kostar 5 kr. Botswana en pärla i Afrika Onsdag 29 januari Radiojournalisten Birger Eriksson har gjort många resor i landet och berättar till ett bildspel med ljudillustrationer om sina äventyr i Kalahariöknen och floddeltat Okavango. Årsmöte Onsdag 26 februari Kallelse se sid 9. Efter årsmötesförhandlingarna underhåller Göran Järvstrand Jazztrio (piano, bas, trummor). Dear old Stockholm Med hjälp av jazzlåtar, folkmusik, visor och populärmusik presenterar trion sin berättelse om Stockholm i jazzton. Minnen ur ett långt liv mitt i musiken Onsdag 26 mars Peter Schéle journalist, programredaktör och marknadschef vid Konserthuset i Stockholm Peter Schéle är en lysande berättare och har många historier på lager från sina många år bland musiker och artister i Stockholms Konserthus. Hemlig agent för Solzjenitsyn Onsdag 23 april Stig Fredriksson, utrikeskorrespondent i Moskva, var under flera år SVT:s korrespondent i Moskva. Solzjenitsyn var 1970 års Nobelpristagare i litteratur men kunde själv inte ta emot priset. Med Stig Fredrikssons hjälp kom ändå Nobeltalet till Stockholm. Vårlunch Onsdag 21 Maj Tid och plats meddelas i Draken Luncher 16/1, 19/2, 12/3, 10/4 preliminärt kl Varierande veckodagar. Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas för att äta lunch tillsammans någon gång i månaden. Vi brukar ha det mycket trevligt vid dessa lättsamma luncher. Vi håller oss på Kungsholmen, ibland äter vi enkelt, ibland litet finare. Reservera dagen sedan får du information om plats och exakt tid någon vecka före på dessa sätt: - Vi mailar information till dem som anmält sig till e-postlistan. Meddela oss om du vill vara med på den! - Exakt tid och plats finns på vår hemsida - Du som inte har dator kan ringa Solveig Hornbeck, Ulla Fernberg, ÖPPET HUS En kväll i månaden har vi Öppet Hus för våra medlemmar på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 60 kr får du något gott att äta samt två glas vin eller alkoholfritt och trevligt sällskap. Vårens datum. Obs! Olika veckodagar Måndag 20/ Torsdag 20/ Torsdag 20/ Onsdag 16/

15 DRAKEN ******************************************************** 15 Att vara medmänniska Häromveckan skulle jag på begravning i Skallsjö. Tåget tog mig till Floda där jag bad en butiksinnehavare hjälpa mig skaffa en taxi till kyrkan. Nej blev svaret, det tar lång tid och är dyrt. Jag kör dig. Kvinnan som ursprungligen kommer från Iran ansåg att om hon gjorde något gott för en annan människa så mådde hon själv bra. Och att den goda gärningen skulle fortplanta sig. Och då kommer jag helt naturligt in på medmänsklighet. Själv är jag mentor, fadder, flyktingguide, kompis (kärt barn har många namn) inom Röda Korsets projekt för nyanlända flyktingar. Genom RK blev jag 2008 introducerad till ett nygift par från Bangladesh, Aminul och Sufia. Sufia Almas och Aminul Shamim Vad gör man som mentor? Egentligen vad som passar dig bäst. Du bestämmer när och var, vad och hur. Aminul, Sufia och jag åker T-bana, vi tränar svenska, besöker museer och skärgården, lagar mat, shoppar, fyller i hopplösa formulär från Försäkringskassan och Skatteverket och gör sjukhusbesök. Listan är lång och innehållsrik men egentligen handlar det om helt vanliga vardagssysslor. Nu, efter drygt fem år och två små ljuvliga ungar, så är vi mycket goda vänner, min bangladeshfamilj och jag. Vill du bli mentor? De här insatserna ger oändligt mycket mer än vad man själv ger i tid. Har du tid, ork och intresse av att både dela med dig av dina erfarenheter och samtidigt få en äkta inblick i andra människors liv och kulturbakgrund då är kanske Röda Korsets mentorprojekt något för dig? Det kan röra sig om allt från läxhjälp till olika aktiviteter som syftar till att skapa kontakter mellan nyanlända och etablerade svenskar. Du får gärna kontakta undertecknad. Jag förmedlar din röst till RK. Margareta Hjalmarsdotter Sufia och Margareta Och i SPF Kungsholmen-S:t Göran? Apropå detta med medmänsklighet..när jag var ny inom SPF var jag med på en lunch. Ingen presenterade sig, ingen bad mig sitta ner. Lunchen kändes misslyckad. Så jag har en idé! Du som är social och pigg på att träffa nya människor, varför inte ställa upp som fadder till nya medlemmar? Kanske kan du ringa och berätta när du skall åka på en resa, delta i ett seminarium, luncha eller något annat och be den nya medlemmen att hänga med! Inget märkvärdigt egentligen, men så roligt det hade varit om något ringt till mig och välkomnat mig genom ett sådant initiativ. Vad tycker du? Margareta Hjalmarsdotter Akvarellgrupp Intresserad av att vara med och måla akvarell? Kontakta Ann-Marie Hultqvist, ,

16 16 ******************************************************** DRAKEN Café Baltzar mötesplats för seniorer boende på Kungsholmen och Essingeöarna. Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården, Öppettider: månd torsd 10-16, fred Kaffe och hembakat bröd serveras varje dag Onsdagar underhållning- ring Baltzar för program Enhetschef Arja Hellborg, Vaktmästare Pentti Kohonen, fixarservice, helst Heminstruktörer Rådgivning vid hörsel- och synproblem Åsa Karlsson, Bibbi Prembäck-Karlsson, Kungsholmens trygghetsringning Surfplattecafé för dig med egen platta Måndagar udda veckor Anmälan till senast onsdag veckan innan. Start 13/1 Kurs för nybörjare på surfplatta. Tisdagar Låneplattor finns. Anmälan till Baltzar eller till Gunilla Brattberg, Maj Fahler Start 28/1 och 25/3. Enstaka platser kvar. Ulla Pilsäter SeniorNet Kungsholmen Inbjudningar från SPF Kungsholmen S:t Erik Hälsingland/Världsarv i Sverige Torsdag 23 januari Anders Hanser visar bildspel över sitt besök med Bengan i Hälsingland samt ett panoramabildspel över Sveriges världsarv. Pris: 160 kr, inkl. ett glas vin/cider i pausen. Adress: Kommendörsgatan 28 Anmäl senast 17/1 till Gullan Även betalning senast 17/1 till plusgiro (skriv ditt namn först eftersom kassören ofta bara ser 10 tecken på avin) Bra att veta om färdtjänstresor Tips från en medlem - Som färdtjänstresenär kan du göra en resa med bil på gatan-biljett. Det betyder att du kan ta en taxi som inte är förbeställd (men har färdtjänstmärket på någon av sidorutorna). Du behöver speciella bil på gatan"- biljetter som beställs gratis från kundservice, Du ska även ha med dig ditt färdtjänstkort och vid resans start talar du om att det gäller en färdtjänstresa. Resan kostar sedan halva taxameterbeloppet, men minst 50 kronor. Ditt resesaldo minskar med en resa oavsett längd på den gjorda resan. - Du kan också beställa bil för eget bruk mot en högre avgift. Då samplaneras inte din resa och du kan beställa till den tid som passar dig. Avgiften betalar du direkt i taxibilen. Det är praktiskt att beställa bil för eget bruk t ex vid Promenader måndagar och onsdagar Samling på övre delen av Kungsholmstorg mot Hantverkargatan. Ingen föranmälan. Måndag - Rask gång ca två timmar - med eller utan stavar. Information av Gullan, Onsdag - Promenad i lite lugnare tempo ca två timmar med kaffepaus på ett trevligt café. Vi går i alla väder. Information av Gun Pejer, ******************************************************************************** läkarbesök eller annars när man har en tid att passa. Resan blir knappast dyrare om den inte är lång. - Den som inte har tillstånd för ledsagare kan ta med sig en medresenär på resan för 20 kr. Flera medresenärer kan också följa med och då får du betala halva taxameterbeloppet. Du kan beställa en lättläst broschyr om detta från kundtjänsten, Bra telefonnummer Äldre Direkt, information om allt inom äldreomsorgen Trygghetsjouren, akuthjälp året runt dygnet runt Kungsholmens Sjukvårdsförening, Sjuksköterskor

17 DRAKEN ******************************************************** 17 Träffpunkt Kulturhuset våren 2014 Anmälan till Helen Karlsson, Rundvandring Stadsteatern Måndag 3 februari Samling: biljettkassan, Kulturhuset Stadsteatern. OBS mycket trappor att gå i! Pris: kr. beroende på hur många vi blir. Max: 20 st. Anmälan senast måndag 27/1 Rundvandring Kulturhuset Tisdag 18 februari Samling: informationen, huvudentré Sergels torg. Ingen avgift. Max: 30 st Anmälan senast onsdag 12/2 Konst och mingel Vi ser en utställning tillsammans och minglar efteråt i Teaterbaren. Priserna inkluderar ev entré, visning av utställningen och 1 glas vin + tilltugg. Revolternas decennium Tisdag 25 mars Utställningen lyfter fram det sena 1960-talet och tidiga 1970-talet, en turbulent tid. Världspolitiken, kvinnokampen, klassamhället, utbildningssystemet, konstens roll i samhället och gentemot marknaden var frågor som engagerade människor. Kulturhuset invigdes Pris: 100 kr. Anmälan senast onsdag 12/3. Barockt i samarbete med Nationalmuseum Onsdag 23 april Anmälan senast fredag 11/4. Tisdag 20 maj Anmälan senast onsdag 7/5 I utställningen Barockt möter barockens mästerverk samtidens uttryck. Utställningen visar de starka kopplingarna mellan barocken och vår tid: precis som på 1600-talet handlar det om en värld i förändring, om rädsla och fascination för det främmande, om religion, livets kretslopp och identitet. I utställningen kommer du att möta måleri, skulptur, konsthantverk, fotografi och video i en visuellt stark presentation, där historien möter samtiden. Pris: 160 kr. Träffpunkt Berwaldhallen våren 2014 Under våren 2014 erbjuds SPFs medlemmar två specialgjorda paket. Enklast beställer du biljetter på alternativt Information och köp av biljett även på vardagar Uppge att du är SPF-are när du ringer! Violinkonsert Torsdag 20 februari Café Berwald Berwaldklassikern (en rostbiff/laxsmörgås & ett glas vin) i Berwaldhallens vackra foajé Konsertintroduktion Konsertstart Sveriges Radios Symfoniorkester Susanna Mälkki dirigent Leila Josefowicz violin Francesconi: Duende, violinkonsert, uruppförande Prokofjev: Svit ur Romeo och Julia SPF-paketpris: 295 kr (konsertbiljett på Första raden över scen) eller 355 kr (konsertbiljett på Parkett) Ord. pris 355 resp. 440 kr Helfransk afton Lördag 8 mars Välkommen till en helfransk afton i Berwaldhallen. Sveriges Radios Symfoniorkester och Radiokören framför musik av tre tonsättare vars liv sammanlagt spänner över två sekel Café Berwald Berwaldklassikern (en rostbiff/laxsmörgås & ett glas vin) i Berwaldhallens vackra foajé Konsertstart Sveriges Radios Symfoniorkester och Radiokören Robin Ticciati dirigent Karen Cargill mezzosopran Simon Keenlyside baryton Fauré: Pelléas och Mélisande Debussy: La mer Duruflé: Requiem SPF-paketpris: 340 kr (konsertbiljett på Första raden över scen) eller 420 kr (konsertbiljett på Parkett) Ord. pris 420 resp. 515 kr

18 18 ******************************************************** DRAKEN Resor tillsammans med andra SPF-föreningar Kalendarium våren feb Jokkmokks Marknad med Ishotellet - arrangör ReseSkaparna Med flyg till Kiruna. Kanske en 1-gång-i-livetupplevelse feb Alla Hjärtans kryss på m/s Birka - arrangör Birka Line En festkryssning med artister, god mat och trevliga kamrater 25 feb - 13mars Peru och Ecuador med tillägg Galapagos - arrangör Jambo Tours Machu Picchu, Titicacasjön, Amazonas- livsdrömmar 30 apr 6 maj Blomsterfestivalen på Madeira - arrangör Jambo Tours Ön som kallas den flytande trädgården med dramatisk natur 5 9 maj Island - Vulkanernas och Sagornas Ö - arrangör CKs Resor Vår kunnige reseledare Christer Kullberg har lett över 300 Islandsresor 1 5 jun Riga och Litauen med huvudstaden Vilnius - arrangör Silja Tallink Många har varit i Estland och Lettland. Men hur många i Litauen? 4-8 sept Bryssel med Brügge - arrangör ReseSkaparna EUs huvudstad, Europas medelpunkt med konst och historia Komplett program för resp. resa hittar du under resor på vår förenings hemsida Du kan också kontakta vårt reseombud Lars Roxtorp, eller e-post: Välkomna till vår RESEMÄSSA 21 februari Lokal: Studieförbundet Vuxenskolans Aula, Eriksbergsgatan 8 B. Ligger centralt mellan Humlegården och Birger Jarlsgatan, buss 1 eller 56 till Stureplan. Dit kommer våra olika arrangörer och berättar om resor och resande. Vi bjuder på kaffe med bröd men är tacksamma för en signal eller mail att ni kommer så vi kan planera kaffebryggning och bakning. Ring kansliets telefonsvarare eller maila eller kontakta Lars Roxtorp (se ovan). Mässan arrangeras av SPF-föreningarna på Kungsholmen, Norrmalm och Östermalm. Studiecirkel Tryggare ekonomi på äldre dar SPF Kungsholmen-S:t Göran ordnar en studiecirkel inom ramen för Finansinspektionens folkbildningsuppdrag på Vuxenskolan, Hantverkargatan 12. Max 9 deltagare, kursavgift 400 kr. Fyra måndagar 20/1-10/ Innehåll - Ekonomi - Juridik i vardagen - Konsumenträtt - Bostadstillägg - m. m. Anmälan till cirkelledaren Solvig Grönstedt, , , ******************************************************************************** Gynna våra sponsorer AKKA Blomsterrabatten CK:s Resor Daglivs Forex Bank HSB Omsorg Hemköp Fridhemsplans Vårdcentral Handelsbanken Hotelreservation Hörbart Jambo Tours Karlsson & Uddare Iventus Larssons resor Sakta Lotus Travel Reseskaparna Tallink/Silja Stockholms Sjukhem Veteranpoolen Viking Line Vuxenskolan

19 RESOR KVAR TILL SOLEN! Vinter på Gran Canaria och Tenerife Flyg, Hotell & Transfer i 4 veckor fr :- 100 utvalda hotell och våningshotell Flexibla reslängder, du väljer själv hur länge du vill vara borta, från några dagar till flera månader. Direktflyg från Arlanda Playa del Ingles - 4 veckor pris ex. i feb - apr Hotell Jardin del Atlantico **+ fr kr NYHET I VINTER...LANZAROTE!! Flyg, Hotell & Transfer i 4 veckor fr :- 17 utvalda lägenhetshotell m. Uppvärmd pool Izaro Hotel Club 3 ***+ fr :- Här bor du mitt i centrum i en Tvårumslägenhet med gångavstånd till både stranden och det populära shoppingcentren. Aguila roja och kasbah. 3 pooler, varav en är uppvärmd till 27 Tenerife/Playa de las Americas 4 veckor pris ex. i mars Hacienda del Sol **+ fr kr Angenäm anläggning med ljus inredning och gröna trädgårdsytor. renoverat etager, hiss. Reception, restaurang, uppvärmd (ca 26 C) pool. pentry, satellit-tv, balkong. 300 m till stranden Trevlig anläggning ovanför hamnen Puerto del Carmen. Reception, bar/kafé, uppvärmd(23 C) pool. sovrum, vardagsrum/pentry med mikro, satellit-tv Prisexemplen i annonsen avser per person i sällskap om 2, inkl. flyg, boende och transfer t/r. Titta in hos oss på Fridhemsgatan 68 eller ring för rådgivning och beställ våra broschyrer! Hotelreservation.se Fridhemsgatan Stockholm Med SPF Kungsholmen S:t Göran till Vulkanernas och Sagornas Ö Island 5-9/ dagars resa med Christer som reseledare, endast 8.985:- (med SPF:s rabatt). Upplev det 40-gradiga vattnet i Blå Lagunen, se Islands mest berömda sevärdheter, Geysir, Gullfoss, Tingvalla mm. Följ med på stadsrundtur i Reykjavik, utfärder till bl a Haldór Laxness museum, Res med SPF och få /person i dubbelrum (med SPF:s rabatt) Enkelrumstillägg 1.200: :- i RABATT! Pris endast Snorri Sturlusons Reykholt med Snorris varma källa som är den äldsta kända i Island och Álafoss ullspinneris fabriksbutik som dessutom är ett litet lokalt konsthantverkscentrum :- I priset ingår allt detta Flyg och flygskatter t/r Transfer t/r flygplatsen hotellet. Fyra nätter på fyrstjärniga hotellet Natura i Reykjavik. Frukostbuffé och 4 middagar. Besök vid Blå Lagunen inkl. badavgift och handduk. Bad i Heitur Pottir. Stadsrundtur samt utfärd till Laxness museet och Álafoss. Utfärd till Geysir, Gullfoss, Tingvalla, Snorri Sturlussons Reykholt, Hraunfossa mm. Utfärd till Geysir, Gullfoss, Tingvalla, Snorri Sturlussons Reykholt, Hraunfossa mm. Vår reseledares medverkan. För mer info, reseberättelser m.m. gå in på Kontakt/bokning: Lars Roxtorp, SPF, tel: eller Epost: OBS! Begränsat antal platser. Christer Kullberg ( 4 vecko Gran C Tenerif Agadir Algarv Costa d Benido Mallor Kreta Cypern Malta Turkiet Rhodo Madeir

20 Sandra Agö Daniel Bergared Malin Blomstedt Caroline Björling Elisabeth Corcoran Christoffer Everitt Ingrid Frygelius Sofia Hellberg Jakob Jakobsson Catharina Lager Helen Larsson Pia Lasses Ebba Litzén Eva Lundström Jenny Näslund Jonas Tillman Mats Uddare Leif Östlund karlssonuddare.se

Program Högalid. Våren 2014. Välkommen till en ny säsong med PRO Högalid

Program Högalid. Våren 2014. Välkommen till en ny säsong med PRO Högalid Program Högalid Våren 2014 Välkommen till en ny säsong med Ciao Ciao är en italiensk restaurang som öppnade sina dörrar i hjärtat av Hornsgatan februari 2013. Det blev snabbt en mycket populär restaurang.

Läs mer

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:-

Resor 15-19 SEPTEMBER. ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö. Pris 8 995:- 15-19 SEPTEMBER Resor ISLAND Vulkanernas och Sagornas Ö Vi badar i Blå Lagunens 40 vatten! Vi åker till Gyllene Cirkeln och tittar på Islands mest berömda sevärdheter Geysir, Gullfoss och Tingvalla. På

Läs mer

Vi gör din röst hörd!

Vi gör din röst hörd! Vi gör din röst hörd! SPF bevakar dina intressen! - Har du tänkt på hur du vill du bo när du blir äldre? - Tycker du att det är rättvist att arbete och pension beskattas olika? - Vet du att i genomsnitt

Läs mer

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015

Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015 Unionen-Seniorerna Sydväst Helsingborg HÖSTPROGRAM 2015 Kära Unionen-Senior! Välkommen till en ny termin! Vi hoppas att du ska finna höstens program attraktivt! Fredriksdals köksträdgård Utfärd till Wanås

Läs mer

Programblad Hösten 2015

Programblad Hösten 2015 Programblad Hösten 2015 INFLYTANDE VALFRIHET LIVSKVALITET ENSKEDE - ÅRSTA Ordföranden har ordet Hej igen och välkomna åter. Nu är det dags för höstens aktiviteter. Vår duktiga programkommitté: Ingrid,

Läs mer

50- o 60-talen är aktuella, liksom studiebesök på Länsmuseet. Matlagning-boule-canasta. Det blir Lucia i år också!

50- o 60-talen är aktuella, liksom studiebesök på Länsmuseet. Matlagning-boule-canasta. Det blir Lucia i år också! Höstens program 2015 Gävle Vi har hört dom förut - men dom kommer igen Två Gävle-kändisar som har mycket att berätta! 50- o 60-talen är aktuella, liksom studiebesök på Länsmuseet. Matlagning-boule-canasta.

Läs mer

Vad gör ni den 26:e till 30:e september?

Vad gör ni den 26:e till 30:e september? Vad gör ni den 26:e till 30:e september? För en tid sedan träffade jag Claes Claesson, f.d. mycket erkänd krögare i Karlstad, som numera tillsammans med hustrun Titti bl.a. arrangerar Njutningsresor se

Läs mer

RESOR Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping Anmälan om deltagande Telefonnumret är 26 88 65 Obs

RESOR Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping Anmälan om deltagande Telefonnumret är 26 88 65  Obs RESOR Reseprogrammet är tillgängligt för alla SPF-föreningar i Nyköpings och Oxelösunds kommuner, SPRF i Nyköping samt PRO i mån av plats. Buss avgår från Brukslagarvägen i Nyköping. Aktuell information

Läs mer

Östersjön runt Baltikum och Polen

Östersjön runt Baltikum och Polen Östersjön runt Baltikum och Polen Följ med och upptäck; Estland-Lettland-Litauen-Polen den 9 17 maj 2014 Rundresa från Öland/Kalmar via Stockholm Tallinn - Riga - Vilnius - Warmia/Mazurien- Gdansk/Gdynia

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 3-2011

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 3-2011 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 3-2011 Välkommen på Kungsholmens Seniordag, tema: Må bättre, se sid 9 Parmmätargatan 3, onsdagen 12 oktober 10-15 Även i år Gåsmiddag på Långholmens Wärdshus.

Läs mer

Öppet hus Varje onsdag är det öppet hus på Klippgatan 8 mellan kl 13-15. Entrébiljett 25 kr (inkl kaffe med dopp), 30 kr (när smörgås serveras).

Öppet hus Varje onsdag är det öppet hus på Klippgatan 8 mellan kl 13-15. Entrébiljett 25 kr (inkl kaffe med dopp), 30 kr (när smörgås serveras). HUVUDSTA PENSIONÄRSFÖRENING Klippgatan 8 171 47 SOLNA Tel: 08 27 50 32 Hemsida: www.pro.se/huvudsta E-mail: huvudstapro@gmail.com Nr 3 8 september 2015 Höstprogrammet 2015 Månadsmöten hålls på Skoga Äldreboende,

Läs mer

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014

Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Solsäkra din höst med en Yogavecka i vackra, soliga Nerja 9-16/9 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en en vecka med YOGA på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien.

Läs mer

Skeppsposten 2015:2 Sommar SPF Seniorerna

Skeppsposten 2015:2 Sommar SPF Seniorerna Skeppsposten 2015:2 Sommar SPF Seniorerna LIDINGÖSKEPPET Engagemang Omtanke Värdighet Clementia hemtjänst Det privata alternativet i Lidingö sedan 2006 Clementia AB är det lilla hemtjänstföretaget i Lidingö

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Resa Island 22-26 augusti 2012

Resa Island 22-26 augusti 2012 Resa Island 22-26 augusti 2012 Här kommer ett kortfattat program om vår Islands resa. Detta är en kursresa där vi lyckats att få Islands mest eftertraktade föreläsare Bjarni Pjetursson att hålla en exklusive

Läs mer

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april

Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Tjuvstarta sommaren 2016 med en härlig yogavecka i Nerja 9-16 april Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Andalusien. Den 9-16 april

Läs mer

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015

Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Program för Fältjägarresa till Wien,Bratislava och Salzburg 27 april - 4 maj 2015 Välkomna med på en resa till Österrike och Slovakien. Vi börjar i Salzburg de första två dagarna. Staden där så många berömdheter

Läs mer

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 maj - 31 augusti 2015 Anhörigcenter Anhörigcenter är en informations- och mötesplats som vänder sig till dig som inom familjen, släkten eller vänkretsen stödjer en närstående

Läs mer

Välkommen till Örebro och Postmästerskap i Bowling.

Välkommen till Örebro och Postmästerskap i Bowling. Välkommen till Örebro och Postmästerskap i Bowling. På uppdrag av Postens Idrottsförbund har vi fått nöjet att arrangera 2011 års Postmästerskap i Bowling. Tävlingen äger rum den 4-6 mars och spelplatsen

Läs mer

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015

Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja redan i april med en Yogavecka i solen i Nerja 9-16 April 2015 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga,

Läs mer

FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti

FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti FEI European Championships Dressyr & Hoppning 2015, Aachen Tyskland, 11-23 augusti Följ med Equi Tours på mästerskapsresa till Aachen, Tyskland för ett spektakulärt Europamästerskap! Här väntas fantastiska

Läs mer

En resa till landet ANNORLUNDA.

En resa till landet ANNORLUNDA. En resa till landet ANNORLUNDA. 26 medlemmar av SPF Borlänge har nyligen företagit en 5-dagars resa till Island. Avresa en söndag morgon i maj med buss från Borlänge till Hofors där medlemmar av PRO på

Läs mer

Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en Yogavecka i vackra Nerja 9-16 April 2014 Har glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol,

Läs mer

Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12

Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12 Ladda batterierna inför julen med en Yogavecka i vackra Nerja 28/11-5/12 Har glädjen att kunna erbjuda en yogaresa till vackra Nerja vid Medelhavets strand, Costa del sol, Malaga, Andalusien. Den 28/11-5/12

Läs mer

& Sång i Nerja 9-16 April 2015

& Sång i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja med en vårvecka Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2015 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling

Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling Välkommen till Göteborg och Postmästerskap i Bowling Vi hälsar Er hjärtligt Välkomna till Göteborg den 14-15 mars för att delta i Postmästerskap i Bowling. Vi kommer att spela på Strike & Co i Gamlestan.

Läs mer

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan Askim-Frölunda-Högsbo stadsdelsförvaltning april-maj Askim-Frölunda-Högsbos Träffpunkter Tema: Göteborg i våra hjärtan Altplatsen Kustträffen Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post,

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER

VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER VÄLKOMMEN TILL NORDISKT MÖTE FÖR IDROTTSLEDARVETERANER Göteborg 16-17-18 augusti 2013 Foto: Dick Gillberg/goteborg.com Foto: Dick Gillberg/goteborg.com Välkommen, alla Riksidrottens Vänner och Idrottsledarveteraner

Läs mer

Vattenfalls Veteraner i Stockholm PROGRAM FÖR HÖSTEN 2014 VINTERN 2015

Vattenfalls Veteraner i Stockholm PROGRAM FÖR HÖSTEN 2014 VINTERN 2015 Vattenfalls Veteraner i Stockholm PROGRAM FÖR HÖSTEN 2014 VINTERN 2015 Välkommen med! Torsdag 28 augusti kl. 11.00 Besök Kungliga slottet Följ med på en guidad visning av Representationsvåningarna på Kungliga

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2014

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2014 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2014 Välkommen på vårlunch onsdagen 21 maj 13.00 på Tranebergsstugan, Välkomstdrink, laxfärserad rödtunga med kulpotatis, ärter och hummersås. 1 glas

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 4-2013

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 4-2013 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 4-2013 Vi välkomnar till vår jullunch på Restaurang Tornet i DN-huset onsdag 11 december 13.00, se sidan 10. Välkomna också till månadsmöte 27/11 om en

Läs mer

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 Postens IF Ludvika och Postens Idrottsförbund inbjuder till POSTTRAMPET. Motionsklassen kommer att cykla på natursköna cykelbanor anlagda på gamla järnvägsbankar på

Läs mer

Resor. Pris 480 kronor. Avresa från Borlänge Resecentrum kl 08.00 Beräknad återkomst till Borlänge Resecentrum kl 18.00

Resor. Pris 480 kronor. Avresa från Borlänge Resecentrum kl 08.00 Beräknad återkomst till Borlänge Resecentrum kl 18.00 Resor Torsdag 3 april Sixten Jernberg och Buffils Anna Vi åker till Sixten Jernbergs museum i Limedsforsen via Vansbro och Malung. Därefter vidare till Buffils Annas servering och Naturum på Björkberget

Läs mer

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete 2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina

Läs mer

!!!!!!Följ med på vår nästa Kunskapsresa till Berlin 24 26 april 2013

!!!!!!Följ med på vår nästa Kunskapsresa till Berlin 24 26 april 2013 !!!!!!Följ med på vår nästa Kunskapsresa till Berlin 24 26 april 2013 Att förstå vad som händer i vår värld blir allt mer angeläget i takt med att konkurrensen ökar och nya ekonomier växer fram. Att läsa

Läs mer

Du och alla andra är HJÄRTLIGT VÄLKOMNA till oss i höst.

Du och alla andra är HJÄRTLIGT VÄLKOMNA till oss i höst. Adress Hjärt- och Lungsjukas Förening i Lund MO Vårvädersvägen 4 D 22227 Lund Expeditionstid onsdag 10.00 12.00 Telefon 046 211 49 90 E-post info@lund.hjart-lung.se PlusGiro 13 58 61 3 Kontakt Eva Sjödahl

Läs mer

Konsthallen ARTIPELAG och Nacka Forum

Konsthallen ARTIPELAG och Nacka Forum SPF Seniorerna Rosenkälla - Endagsresa Konsthallen ARTIPELAG och Nacka Forum Tisdag den 31 mars 2015 En endagsresa till - Artipelag - den nya privata konsthallen vid Baggensfjärden, på Värmdö, som invigdes

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 1-2013

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 1-2013 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 1-2013 Medlemmarna i SPF Kungsholmen-S:t Göran kallas härmed till årsmöte onsdagen 27 februari 2013 kl 13.00 i Frälsningsarméns lokaler S:t Göransgatan

Läs mer

Ett aktivt liv. Studiecirklar

Ett aktivt liv. Studiecirklar Ett aktivt liv Det är hälsofrämjande att delta i föreningslivet. SPF Seniorerna genomför sociala aktiviteter på alla nivåer t.ex. promenader, resor, konserter och studiecirklar. Studiecirklar Sju goda

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2012 Välkommen på vårlunch i Tranebergsstugan onsdagen den 30 maj kl 13.00

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2012 Välkommen på vårlunch i Tranebergsstugan onsdagen den 30 maj kl 13.00 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2012 Välkommen på vårlunch i Tranebergsstugan onsdagen den 30 maj kl 13.00 För 300 kr får du ugnsbakad lax med täcke av färskrökt lax, mascarpone och

Läs mer

Inbjudan Postmästerskap Boule 2008. Mora 13-14 september

Inbjudan Postmästerskap Boule 2008. Mora 13-14 september Inbjudan Postmästerskap Boule 2008 Mora 13-14 september Mora Parken med tävlingsarenan på idrottsplatsen. Logi i hotellet och campingstugorna. Kamratfesten i restaurangen. Best Western Mora Hotell i centrum

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

Vad händer i Färgelanda? December

Vad händer i Färgelanda? December Vad händer i Färgelanda? December Fr.o.m. 28/11 kommer vad händer i Färgelanda att medfölja Dalslänningens totalutdelningar till ALLA hushåll i Färgelanda, Dals-Ed och Bengtsfors kommuner samt Hedekas

Läs mer

Höstprogram 2014. Boule med SPF Almtuna måndagar och onsdagar kl. 10.00 13.00 på Fålhagens idrottsplats. Torsdag- Fredag 14-15/8

Höstprogram 2014. Boule med SPF Almtuna måndagar och onsdagar kl. 10.00 13.00 på Fålhagens idrottsplats. Torsdag- Fredag 14-15/8 Höstprogram 2014 Medlemmarna möts en gång i månaden (torsdagar) på Senioren, Kungsängsgatan 25. Ändringar och kompletteringar meddelas under Föreningsnytt i UNT på lördagar samt på vår hemsida www.spfpension.se/fyris.

Läs mer

PROGRAM HÖSTEN 2015 PROGRAM HÖSTEN

PROGRAM HÖSTEN 2015 PROGRAM HÖSTEN ENSKEDEDALEN PROGRAM HÖSTEN 2015 MYCKET KUL I PÄRONGÅRDEN Nu är höstprogrammet klart. Vi hoppas att vi får många, både gamla och nya medlemmar i föreningen som vill vara med! Vi tycker att det ska vara

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans.

Kreta 7-14 maj. Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Kreta 7-14 maj Hälsoresa med Maria och Anna -en resa full av energi, kraft och balans. Tillsammans med Anna Hallén och Maria Helander får du hjälp och inspiration att skapa balans i ditt liv, samla kraft

Läs mer

Du och alla andra är HJÄRTLIGT VÄLKOMNA till oss i vår.

Du och alla andra är HJÄRTLIGT VÄLKOMNA till oss i vår. Adress Hjärt- och Lungsjukas Förening i Lund MO Vårvädersvägen 4 D 22227 Lund Expeditionstid onsdag 10.00 12.00 Telefon 046 211 49 90 E-post info@lund.hjart-lung.se PlusGiro 13 58 61 3 Kontakt under sommaren:

Läs mer

Museibesök resor Madeleine Ejerhed, tel 767 33 38, Ellen Vedin tel 765 07 17

Museibesök resor Madeleine Ejerhed, tel 767 33 38, Ellen Vedin tel 765 07 17 Museibesök resor Madeleine Ejerhed, tel 767 33 38, Ellen Vedin tel 765 07 17 Betalning för museibesök: Efter anmälan betalar du avgiften för entré och guidning till pg 91 54 45-1 SPF Lidingöskeppet. Betalning

Läs mer

PROGRAM CLUB FREJA. Vår och höst 2014 Våren 2015. För deltagande i aktivitet krävs medlemskap i SPF Club Freja

PROGRAM CLUB FREJA. Vår och höst 2014 Våren 2015. För deltagande i aktivitet krävs medlemskap i SPF Club Freja PROGRAM CLUB FREJA Vår och höst 2014 Våren 2015 För deltagande i aktivitet krävs medlemskap i SPF Club Freja Månadsmöten Vår och höst 2014 Club Freja Månadsmöten hålls vanligen första tisdagen i månaden

Läs mer

Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april

Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april Näsbyparks TK välkomnar Er till tennislägret i Kroatien våren 2013! Kroatien 2013 NPTK klubbresa 13-20 april Med början hösten 2010 samt våren 2011-2012 arrangerade vi våra första tennisresor till Kroatien.

Läs mer

PRO-Skellefteå. Vår föreningslokal det s.k. PRO-huset är belägen på Kanalgatan 6.(f.d. gamla seminariet)

PRO-Skellefteå. Vår föreningslokal det s.k. PRO-huset är belägen på Kanalgatan 6.(f.d. gamla seminariet) PRO-Skellefteå Program hösten 2014 och våren 2015 Vår föreningslokal det s.k. PRO-huset är belägen på Kanalgatan 6.(f.d. gamla seminariet) Vi vill med vår verksamhet stimulera våra medlemmar till aktiviteter

Läs mer

Utskick med information

Utskick med information Utskick med information Preliminärt program Program för invigningen Aktivitetsprogram Information Mars 2011 Här följer information till samtliga SPF-distrikt om SPF:s förbundskongress 2011. Kongresskostnader

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Riksfotoutställningen. RIFO 2014 9 11 maj. på Fotografiska i Stockholm. Arrangör: Enskede FK, Midsommargårdens FK och Stockholms FK

Riksfotoutställningen. RIFO 2014 9 11 maj. på Fotografiska i Stockholm. Arrangör: Enskede FK, Midsommargårdens FK och Stockholms FK Riksfotoutställningen RIFO 2014 9 11 maj på Fotografiska i Stockholm Arrangör: Enskede FK, Midsommargårdens FK och Stockholms FK Fotografiska En av världens främsta samlingsplatser för fotografi År 2010

Läs mer

DHR Ängelholm NR. 3. 2015

DHR Ängelholm NR. 3. 2015 DHR Ängelholm NR. 3. 2015 Utsikt från hotellets altan på sommarresan 2015 i Bohuslän ORDFÖRANDE. OVE JANSSON TEL. 0435-216 94 MOBIL. 070 52 169 41 STYRELSELEDAMÖTER. MARIANNE WINSTEDT 0431-187 57 MOBIL.

Läs mer

Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015.

Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015. Resa med Moheda SPF till Gdansk med Vargskansen 8/5 11/5 2015. Fredag 8/5 18.00 Samling på Stena terminalen i Karlskrona. 19.00 Stena Vision lägger ut med kurs mot Gdynia. 20.00 Kvällens stora buffémiddag

Läs mer

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER

FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER RESA FLORENS FLORENS EN STAD ATT FÖRUNDRAS ÖVER Florens är utan tvekan en av världens mest omtalade och lovsjungna Det är en svindlande känsla att upptäcka det övermått av sevärdheter städer. Staden är

Läs mer

Höstprogram 2015 ANHÖRIGLOTS. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd.

Höstprogram 2015 ANHÖRIGLOTS. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd. ANHÖRIGLOTS Höstprogram 2015 Vård- och omsorgsförvaltningen, Mölndals stad Anhörig? En

Läs mer

Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående

Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående Lenitha Petersson, Anhörigsamordnare Omsorgsförvaltningen Nybro Kommun Telefon 0481-456 69 Ingen fråga är för liten Ni som förlorat er närstående

Läs mer

Östersjön runt Baltikum och Polen

Östersjön runt Baltikum och Polen Östersjön runt Baltikum och Polen Följ med oss och upptäck; Estland-Lettland-Litauen-Polen den 15-23 maj 2015 Rundresa från Öland/Kalmar via Stockholm Tallinn - Riga - Vilnius -Warmia/Mazurien- Gdansk/Gdynia

Läs mer

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet Våren 2015 Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet MOTIONSDANS OBS! Ny lokal, ny tid och ny dag: Vallmogården 3 km norr om Malung

Läs mer

FÖRENINGEN NORDEN PITEÅ Vårbrev 2012

FÖRENINGEN NORDEN PITEÅ Vårbrev 2012 FÖRENINGEN NORDEN PITEÅ Vårbrev 2012 Styrelsen hälsar medlemmarna välkomna till årets verksamhet i Piteå. Kallelse till årsmöte. Tisdagen den 14 februari 2012 Plats: Vardagsrummet, Gamla Bryggeriet samma

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2013

Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2013 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 2-2013 Välkommen på vårlunch onsdagen 22 maj 14.15 på konsthallen Artipelag! Buss från Vasagatan mitt emot Centralen 10.30 och 12.30. Pris 250 kr för dagens

Läs mer

Midnattsboule i Midnattssol

Midnattsboule i Midnattssol Midnattsboule i Midnattssol Så är det dags, boule kommer till Luleå. Som vanligt försöker vi i Luleå att erbjuda en upplevelse med det lilla extra eftersom en del av de som kommer hit aldrig varit ovanför

Läs mer

Sommarsemester. Arrangeras av Fritidsverksamheten Stöd- och serviceenheten

Sommarsemester. Arrangeras av Fritidsverksamheten Stöd- och serviceenheten Sommarsemester 2011 Arrangeras av Stöd- och serviceenheten Vi möts Sommarkurs på Önnestads folkhögskola 4 8 juli 2011 Spela teater. Spela trumma. Spela boll. Spela roll Du ska ta plats! Sjunga, dansa och

Läs mer

VÄNTJÄNST. Hosjö. Danholn. Bjursås

VÄNTJÄNST. Hosjö. Danholn. Bjursås VÄNTJÄNST I väntjänsten kan Du finna en medmänniska som vill vara till hjälp och sällskap. Det kan gälla småtjänster i hemmet, sällskap på promenader eller läkarbesök, smakråd vid klädinköp, skjuts till

Läs mer

PROGRAM VÅREN 2014 JANUARI FEBRUARI

PROGRAM VÅREN 2014 JANUARI FEBRUARI PROGRAM VÅREN 2014 Varmt välkomna till vårens aktiviteter! Separat inbjudan med utförlig information och pris kommer att skickas ut via email i god tid inför varje aktivitet. För uppdaterat program, läs

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013, del 1

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013, del 1 Frösön VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013, del 1 Styrelsen för SPF Frösön får härmed avge följande redogörelse för verksamhetsåret 2013. STYRELSE OCH FÖRTROENDEVALDA Ordförande Ingrid Borgström Vice ordförande

Läs mer

CITY HOTELL ESKILSTUNA

CITY HOTELL ESKILSTUNA CITY HOTELL ESKILSTUNA 562-3548_City Hotell_folder_125x250.indd 1 2013-11-13 16:32 562-3548_City Hotell_folder_125x250.indd 2 2013-11-13 16:32 CITY HOTELL ESKILSTUNA Övernatta hos oss när du är i Eskilstuna!

Läs mer

SPF Linje 9. Program hösten 2014

SPF Linje 9. Program hösten 2014 SPF Linje 9 Program hösten 2014 Välkommen medlem i vår förening! Vi träffas första tisdagen i månaden klockan 10.30 i Älvsborgskyrkans församlingshem Hagens Kapellväg. OBS! spara häftet det gäller hela

Läs mer

3 bäddsrum 400: /person och natt. Bo två nätter utan städning: 350: /person och natt

3 bäddsrum 400: /person och natt. Bo två nätter utan städning: 350: /person och natt Vi vill härmed bjuda in dig och dina vänner till årets Post-sm i kubb! Denna gång vid Väsmans strand i Ludvika, med utsikt över vidderna, där Dan Andersson en gång i tiden vandrade! Ta tillfället i akt,

Läs mer

Kallelse till Förbundsmöte 2013

Kallelse till Förbundsmöte 2013 Till: Samtliga medlemsföreningar och SDF Skövde 2013-01-31 Kallelse till Förbundsmöte 2013 Härmed kallas medlemsföreningar och SDF till Förbundsmöte på Clarion Collection Hotel Kompaniet och Nyköpingshus

Läs mer

Vinresa till Niederösterreich Österrike

Vinresa till Niederösterreich Österrike Vinresa till Niederösterreich Österrike Slutet av september, början på oktober 2015 med Munskänkarna Otterbäcken 2015 är Niederösterreich i Österrike utsedd till årets vinort/region av Munskänkarna centralt.

Läs mer

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015

PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 PRO Husie till Bourgogne 23-31 maj 2015 Bourgogne namnet känner man igen och förknippar med vin. Och, naturligtvis finns här mycket och gott av den varan. Men, Bourgogne är inte bara vin! Här finns fantastiska

Läs mer

Efter båtens avgång väntade oss en buffé med så mycket gott att äta. Efter kvällens underhållning väntade så hytterna på oss för nattvila

Efter båtens avgång väntade oss en buffé med så mycket gott att äta. Efter kvällens underhållning väntade så hytterna på oss för nattvila Reseberättelse från Riga resan 11 13 sept. 2013 Onsdagen den 11 september kl. 13.00 möttes 17 st. förväntansfulla flygplatsseniorer Arlanda/Bromma i Tallink/Silja s frihamns terminal för att med båten

Läs mer

Resor och Läger Sommaren 2013

Resor och Läger Sommaren 2013 Resor och Läger Sommaren 2013 Fritid LSS i Simrishamn, Sjöbo, Skurup, Tomelilla och Ystad har ett gemensamt utbud av resor och lägerverksamhet. et är anpassat till hur många som följer med eller får plats

Läs mer

Program. Kulturvecka. i Kungariket. Programmet finns också på. www.kungsor.se

Program. Kulturvecka. i Kungariket. Programmet finns också på. www.kungsor.se Program Programmet finns också på www.kungsor.se Måndag 28/9 Föredrag om Kalklinbanan av Knut Barr kl. 19.00. Kalklinbanans historia och framtid med skapandet av ett eventuellt industrihistoriskt centrum.

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

INBJUDAN TILL POSTSIMMET

INBJUDAN TILL POSTSIMMET INBJUDAN TILL POSTSIMMET och PIF-GALAN I MALMÖ 2008-11-15 Postens Kamratklubb Malmö och Postens Idrottsförbund inbjuder till Postsimmet och PIF- Galan 2008. Det är med glädje som vi i Malmö hälsar Er välkomna

Läs mer

Kom därför till årsmötet och tala om vad DU tycker vi ska göra under 2013!!!

Kom därför till årsmötet och tala om vad DU tycker vi ska göra under 2013!!! Medlemsinfo januari 2013 Aktuella föreningsaktiviteter FUB-café på Oasen på onsdagar kl 18:30-20:30 börjar den 16 januari och sedan 30 januari och 13 februari för att därefter förhoppningsvis fortsätta

Läs mer

Fritidsnytt. Nr 1/2015

Fritidsnytt. Nr 1/2015 Fritidsnytt Nr 1/2015 Här kommer vårens program! Här kommer en del av de aktiviteter som erbjuds denna termin. Det finns aktiviteter som du känner igen sedan innan, och vi erbjuder nya cirklar som vi hoppas

Läs mer

Än en gång, varmt välkomna!

Än en gång, varmt välkomna! Det är med glädje vi i SPIK hälsar er välkomna till Postmilen 2011, SPIK spinner vidare på slott och koja tråden. I fjol sprangs Postmilen till viss del i Slottskogen. I år blir det på fd kunglig jaktmark

Läs mer

26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER

26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER ISLAND ********** 26-29 SEPTEMBER 2008 TRE NÄTTER 20 PERSONER Vilket annat land i vår närhet kan vara mer spännande? På Island finns aktiva vulkaner, jättelika glaciärer och vildmarker så ödsliga att de

Läs mer

Medlemsblad. Nr 2 Årg. 21 (2012) Bästa medlemmar!

Medlemsblad. Nr 2 Årg. 21 (2012) Bästa medlemmar! Medlemsblad Nr 2 Årg. 21 (2012) Bästa medlemmar! Till vår förenings 21:a årsmöte, den 12:e mars, hade 75 medlemmar infunnit sig. Efter årsmötesförhandlingarna höll vår inbjudne föreläsare, Gunnar Henningsson,

Läs mer

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Sommaren 2015 Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Främst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. Studieförbundet

Läs mer

DHR Ängelholm NR. 1. 2015

DHR Ängelholm NR. 1. 2015 DHR Ängelholm NR. 1. 2015 ORDFÖRANDE. OVE JANSSON TEL. 0435-216 94 MOBIL. 070 52 169 41 STYRELSELEDAMÖTER. MARIANNE WINSTEDT 0431-187 57 MOBIL. 076 05 905 09 LIZ LINDEROS TEL. 042-598 75 MOBIL. 073 66

Läs mer

Program 2010 Trikumo MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR! Hälso- och klimatjakten Fortsätter under våren och avslutas den 16 maj.

Program 2010 Trikumo MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR! Hälso- och klimatjakten Fortsätter under våren och avslutas den 16 maj. Trikumo Hej! vänder sig till dig som är anställd på minst 40% inom kommunen, Borgholm Energi samt Ölands Kommunalförbund. Vi har planerat mycket inför 2010! Här kan ni läsa om alla våra aktiviteter, resor

Läs mer

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Anhörigstöd inom Vård och Omsorg Vi vänder oss till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en närstående i din närhet som inte klarar av vardagen

Läs mer

Årgång 17 nr 2 2015-02-23

Årgång 17 nr 2 2015-02-23 Segeltorp PRO-Nytt Årgång 17 nr 2 2015-02-23 Medlemsmöten Alla medlemsmöten hålls i Segeltorpsskolans gamla matsal. Beräknad mötestid ca 2 timmar. Resten av vårens möten är planerade till 14/3, 11/4 och

Läs mer

Anhörigstöd. Vårprogram 2014. Föreläsningar, kurser, grupper, rekreation, information och café mm.

Anhörigstöd. Vårprogram 2014. Föreläsningar, kurser, grupper, rekreation, information och café mm. Anhörigstöd Vårprogram 2014 Föreläsningar, kurser, grupper, rekreation, information och café mm. Anhörigstöd- för vem? Vi vänder oss till dig som är anhörig till en person som på grund av sjukdom, ålder

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen!

Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen! Välkommen till Rehabcentrum Kungsholmen! Att drabbas av en sjukdom eller skada innebär ofta ett nytt läge i livet. När livsvillkoren förändras kan du behöva professionell hjälp på vägen tillbaka. Vi erbjuder

Läs mer

INBJUDAN TILL RIKSSTÄMMA 2011

INBJUDAN TILL RIKSSTÄMMA 2011 2011-02-21 Till FMCK Riksstyrelse, hedersledamöter i FMCK RF, samtliga kårer, valberedning samt revisorer INBJUDAN TILL RIKSSTÄMMA 2011 FMCK Värmland har tillsammans med FMCK Riksförbund äran att inbjuda

Läs mer