SVENSKA MIGRÄNFÖRBUNDETS MEDLEMSTIDNING NR 83, maj Migrän hos barn. Omregleringen av apoteken. Diet mot migrän

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SVENSKA MIGRÄNFÖRBUNDETS MEDLEMSTIDNING NR 83, maj 2011. Migrän hos barn. Omregleringen av apoteken. Diet mot migrän"

Transkript

1 Sida 1 SVENSKA MIGRÄNFÖRBUNDETS MEDLEMSTIDNING NR 83, maj 2011 Migrän hos barn 83

2 Sida 2 _Q1_Horton ad Sida 1 LEDAREN ANNONS Syrgasbehandling ger snabb smärtlindring vid akut Hortonattack.1,2 ges ut fyra gånger per år av Svenska Migränförbundet (SMIF) och handlar om migrän, Hortons huvudvärk och annan svår huvudvärk. Åsikter framförda i denna tidning delas inte nödvändigtvis alltid av Svenska Migränförbundet. Besöks- och postadress Banérgatan 55, Stockholm Telefon Inandning av 100% syrgas ger effektiv smärtlindring vid akut Hortonattack.1 Inom några minuter blir de flesta besvärsfria.2 Syrgasbehandling i samband med akut Hortonattack kan upprepas så många gånger som det behövs vid återkommande attacker och har endast få biverkningar vid behandling av huvudvärk.3,4 Syrgas kan användas vid graviditet eller amning.5 Vid lungsjukdom ska försiktighet iakttagas. Telefax E-post: Ansvarig utgivare Redaktör Eva Ermenz Redaktionskommitté Eva Ermenz, Svea Olofsdotter, Lennart Järnebrant Grafisk form Per Forsman Hortons demand och LIV Midi 10 L enklare och säkrare syrgasbehandling Hortons demand gassparare ger 100% syrgas, men bara när man andas in! Det ökar säkerheten och minskar förbrukningen eftersom ingen syrgas läcker ut vid utandning eller när utrustningen inte används. Hortons demand levereras i ett smidigt startpaket med munstycke och mask som enkelt kopplas ihop med LIV Midi 10 L lättviktsflaska. Tryckeri AB Danagårds Grafiska ISSN Tryckt på Arctic Paper, miljöcertifierat Omslagsbild: Familjefoto Sista materialdag för nästa nummer, nr 84, är den 17 augusti Utgivning den 21 september Upprop mot utförsäkringarna i sjukförsäkringen SEDAN LÅNG TID TILLBAKA pågår mängder av gräsrotsprotester mot utförsäkringarna i sjukförsäkringen. Just nu håller nätverket RESURS (Respekt för Sjukas och Utsattas Rätt i Samhället), ett stort antal läkare och diakoner inom kyrkan på att mobilsera protestaktioner. Läkaruppropet har nyligen publicerats i Svenska Dagbladet och möttes omedelbart av hårda motangrepp från socialförsäkringsministern. Inte långt därefter publicerade han och andra representanter för regeringsalliansen en lista på 6 marginella förändringar. Inte ens Dagens Nyheter trodde att de skulle spela någon större roll. Men det finns en opposition inom alliansen mot de hårda för att inte säga omänskliga utförsäkringsreglerna både inom Kd och Centern. På DN Debatt den 13 april skrev Hannah Fredriksson, 19 år, om hur hennes mamma, som har svår migrän, har blivit utförsäkrad. Till stor del beror det på att Försäkringskassan anser att Migrän inte kan bevisas, trots att dottern i 19 år har upplevt mammans migrän och dess följder. Utförsäkringen har drabbat både mamman och dottern eftersom hon vill hjälpa och stödja sin mamma. Det har lett till att hon fått hög sjukfrånvaro i skolan och för att klara familjens ekonomi jobbar hon natt på en fabrik i Mullsjö. De bor i ett hus och för att få socialbidrag i stället för sjukpenning, så måste de sälja sitt hus. Hannah skriver Min högsta dröm är att detta sjuka system ska ändras och jag förstår verkligen folk, som ger upp. Vissa dagar gråter man sig själv till sömns. Mest av utmattning. Hon avslutar med att skriva att livet är en evig kamp men hon känner att hon inte är ensam i denna kamp. Migränförbundet har reagerat mot de inhumana utförsäkringsreglerna. De drabbar många av våra medlemmar. Men vi måste agera ännu tydligare. Ta initiativ till att din förening skriver insändare, debattinlägg på Facebook eller på annat sätt. RESURS hemsida kan vara ett bra ställe att börja ta reda på vad som händer och hur man kan agera. Vi måste bidra till att utförsäkringarna stoppas snarast! Annars kommer ännu fler människor att tvingas leva ett liv på marginalen. Svenska Migränförbundet Besöks- och postadress Banérgatan 55, Stockholm Telefon Telefontid Förbundsordförande månd, tisd, torsd, fred Telefax E-post: Hemsida: Webbansvarig: T.f. Helena Elliott Läs mer på Ordförande Indikation: MEDICINSK OXYGEN AGA 100%, V03AN01, medicinsk gas, komprimerad, är ett registrerat läkemedel med följande indikationer: För behandling av eller för att förebygga akut och kronisk hypoxi oavsett genes. Som del av färskgasflödet vid anestesi eller intensivvård. Som drivgas vid nebulisatorbehandling. Som första hjälpen-behandling med 100% syrgas vid dykarsjuka. För behandling av akut attack av Hortons huvudvärk (cluster headache). Produktresumé uppdaterad För fullständig information och priser se MEDICINSK OXYGEN AGA är ett receptfritt läkemedel som kan skrivas på recept och ingår i läkemedelsförmånen. Referenser: 1. Cohen AS, Burns B, Goadsby PJ. High-Flow Oxygen for Treatment of Cluster Headache: A Randomized Trial. JAMA. 2009;302(22): (doi: /jama ). 2. Kudrow L. Response of cluster headache attacks to oxygen inhalation. Headache Jan;21(1): Wallenrud B, Berg M, Nilsson Remahl I, Waldenlind E. Oxygenbehandling i hemmet vid Hortons huvudvärk - Huddinge-modellen. Incitament 2010; Vol 19: May A. et al. EFNS guidelines on the treatment of cluster headache and other trigeminalautonomic cephalalgias. European Journal of Neurology 2006;13: Produktresumé MEDICINSK OXYGEN AGA 100%, inhalationsgas, komprimerad Helena Elliott Medlemsavgift 175 kronor och 50 kronor för övriga familjemedlemmar bosatta på samma adress. Plusgiro Svenska Migränförbundets symbol Lena Wennersten LIV, Linde Integrated Valve, är ett registrerat varumärke som tillhör The Linde Group. Linde Healthcare AGA Gas AB, Lidingö Telefon , Kansli Linde: Living healthcare I INNEHÅLL Ledaren Ricardo tackar livet Barnmigrän Referat 13 Samband nackskada - migrän 14 Den farliga tobaksreklamen 15 Fråga doktorn 16 Föreningsnytt 18 Riks-, läns- och lokalföreningar 3

3 Sida 4 bara en del av ett större systemskifte Den som gör en resa har något att berätta. När man hör det uttrycket tänker man närmast på att en person har rest någonstans i rent fysisk bemärkelse. Men när det gäller Maria Allvins resa är det fråga om en annan färd, från ett mycket bekymmersfyllt liv till något betydligt bättre. Text och foto: Lennart Järnebrant VI TRÄFFADES I MITTEN AV DECEMBER på Marias förslag på det mysiga Café Epok om ligger i centrum av Astrid Lindgren-staden Vimmerby. Där skulle vi diskutera sambandet mellan kost och migrän. Platsen kan ha varit ett mindre bra val. Mer om det senare. Maria var med redan från början när Migränföreningen i Kalmar län bildades. Till en början var hon kassör men sedan valdes hon till ordförande fram till i början av år 2010, då föreningen avvecklades. -Det blev för mycket pappersarbete med utskick, kallelser och protokoll. Allt det som man vill kommunicera gentemot medlemmarna och allmänheten tar mycket längre tid än vad man kanske tror. Men det var en bra styrelse som delade på arbetsuppgifterna, minns Maria. Lång sjukskrivning Maria fick sitt första migränanfall för drygt 20 år sedan. Innan hon började arbeta halvtid hade hon migrän varje dag men under halvtidsarbetet mådde hon som bäst. Då hade hon Maria Allvin försökt undvika onödig stress, sett till att äta i rätt tid, sovit på regelbundna tider och gjort vad hon kunde för att undvika blåst, som alltid utlöste ett migränanfall. - Det var den goda perioden. När förhållandena var optimala kring mig hade jag bara migrän i snitt två dagar i veckan. Men sedan blev det mycket värre. Jag hade så gott som alltid migrän. Maria blev sjukskriven i ett år och fick sedan sjukersättning i fem år, det som förr kallades förtidspension, och som var tidsbegränsat till två år i taget. När dessa perioder var slut fick hon lämna in nya medicinska handlingar som styrkte att arbetsförmågan var nedsatt, och så var det bara att söka sjukersättning igen. Utmärkt läkarkontakt Maria kontaktade så småningom en privatmottagning i Västervik där neurologen Ulf Frejvall arbetade. När han flyttade från Västervik anlitade hon en annan neurolog. Det första mötet med den nya neurologen fungerade inte alls. Maria visst vad hon led av och ville diskutera migränbehandling men neurologen hade en annan uppfattning om vad som skulle ske vid det besöket. Hon ville ställa en diagnos men Maria visste ju varför hon var där och det skar sig direkt mellan dem. -Ulf Frejvall är däremot en verkligt engagerad doktor som tog god tid på sig för undersökning, behandling och diskussion vid mina besök. Han kan det där med migrän och var helt outstanding. Maria har hört att det också har tagit tid för andra innan kontakten med den nuvarande neurologen har blivit bra. De migräniker som bor i Vimmerby- och Västerviksområdet har i alla fall varit lyckligt lottade som har haft tillgång till en specialist på migrän och annan svår huvudvärk. Migränskolan blev ett lyft Många migräniker i Vimmerbytrakten, inklusive flera i den gamla styrelsen, har varit på Migränskolan, både när den hölls på Sommarsol och den nuvarande i Hjelmslund. -Jag tyckte att den var jättebra. Det var väl inte så mycket nytt att lära för min del, för jag var påläst innan jag åkte dit, men det höll på att gå fullständigt åt skogen dessförinnan. Jag fick nya insikter om migrän på Migränskolan. Det kanske viktigaste var att jag insåg att jag var tvungen att verkligen ta tag i mina problem med huvudvärken. Undviker kolhydrater Maria vet att hon mår sämre och får migrän om hon äter socker. Hon har därför försökt att leva enligt de förutsättningar som diabetiker har. -Det gäller att äta regelbundet och se till att blodsockernivån är stabil. Om jag har slarvat märks det direkt, för då blir jag sämre. Sedan jag var på en föreläsning av en dansk läkare om kosten föll allt på plats. Maria hade redan börjat fundera på hur hon skulle handskas med kolhydrater. Eftersom hon är känslig för sådana bestämde hon sig efter denna föreläsning för att vara konsekvent. -Kosten jag nu äter kallas LCHF, low carb high fat. Min migrän blev bättre från dag ett! Jag slutade nästan helt att äta mat som innehöll kolhydrater. Jag äter inte mjöl, pasta, bröd, ris, potatis, rotfrukter och håller mig till proteiner, kött, fisk och fett. Mycket fett. Det blir ofta grönsaker som växer över jord, och med det menar jag sallad, gurka, tomat, paprika, broccoli och blomkål och vitkål. Det är gott! Tidigare hade hon testat alla möjliga mediciner, till exempel mot högt blodtryck, huvudvärk, kärlkramp, epilepsi och även alla tänkbara medicinska behandlingar. Nu drog hon ner på medicinkonsumtionen avsevärt och märkte snabbt att hon mådde mycket bättre. Tillbaka till heltidsarbete -Min nuvarande neurolog tyckte att jag inte skulle ropa hej för tidigt utan jag borde ge koständringen ett halvår. Så det gjorde jag och jag mår fortfarande lika bra. Efter det halvåret kom jag fram till att det var dags att öka arbetstiden från halvtid till i första hand 75 procent och för något år sedan gick jag upp till MASSMEDIA HAR UPPMÄRKSAMMAT Konkurrensverkets rapporter om omregleringen av apoteksväsendet. Verket föreslår en rad ytterligare åtgärder i syfte att skapa en fungerande konkurrens. Sanningen är den att fri konkurrens inte finns vare sig för patienten som konsument eller för apoteken som ska se till att patienten får den medicin läkaren förskrivit. Det är Läkemedelsverket som bestämmer vilka mediciner som får säljas. Tandskade- och Läkemedelsförmånsverket (TLV) avgör vilka mediciner som ska omfattas av högkostnadsskyddet och som också reglerar vad läkemedelsbolagen får ta betalt för dem. Det enda patienten får välja är från vilket apotek varan kan expedieras. I början av TLV existens stod staten för kostnaderna för medicinen och då var också TLV:s beslut helt styrande för vilka läkemedel som fick subventioneras i öppen vård. Efter några år ändrades detta så att staten istället gav en årlig klumpsumma till landstingen, mot att dessa övertog huvudmannaskapet även för läkemedel i öppen vård. TLV:s huvuduppgift som statlig myndighet blev då att hjälpa landtingen att hålla medicinkostnaderna nere. Men ännu mer styrande blev då att kostnader för läkemedel nu ställs mot vårdgivarens övriga kostnader för personal, utrustning, lokaler etcetera. Förbud att skriva ut nödvändiga mediciner som kroniskt sjuka ofta behöver för sam- eller följdsjukdomar började förekomma. Vid upphandlad vård från privata vårdgivare kan även läkemedel ingå i den totala budgeten, vilket garanterat minskar lusten att förskriva dyra men nödvändiga mediciner. Alla dessa exempel drabbar självfallet de svårt kroniskt sjukas rätt till bästa medicin. heltid. Och det fungerar utmärkt! Sedan Maria lade om dieten för cirka ett och ett halvt år sedan har hon bara migrän någon enstaka gång om hon har slarvat med kosten. - Jag har nu lärt mig hur mycket medvetet slarv med dieten jag klarar. Trots att jag vet att jag riskerar att få migrän äter jag ändå bröd ibland. Det är en social grej. Det är ju inte kul att fika med arbetskamraterna och avstå från allt som finns på bordet. Chips hör också till de laster jag har lite svårt att helt avstå ifrån. Och jag är fortfarande lika känslig för drag. 1. Återupprätta TLVs sociala syn och dess brukarråd! TLV hade ambitionen att förse Sverige med bästa men billigare läkemedel, inom ramen för statlig finansiering. Ett fungerade brukarråd fanns med företrädare för storkonsumenterna av medicin. Brukarrådet förvandlades med tiden till ett forum för returinformation från TLV om redan fattade beslut för att till sist avskaffas helt. 2. Patienten måste åter sättas i centrum! Att TLV pekar ut att bara den billigaste medicinen får subventioneras för en viss diagnos, har särskilt drabbat kroniskt multisjuka personer. Det finns patienter som tvingats byta ut en medicin mot en generiskt likadan produkt upplever så svåra biverkningar att de måste välja att avbryta behandlingen eller betala allt ur egen ficka. 3. Bred lagerhållning måste uppmuntras! Apoteken har efter omregleringen, av besparingsskäl, minimerat lagerhållningen och allt fler läkemedel kan inte expedieras direkt utan kräver återbesök. Ofta klarar man inte ens leverans inom gällande 24 timmars gräns. Ersättningssystemet måste gynna apotekens hantering av receptbelagda mediciner så att en bred lagerhållning uppnås. 4. Återupprätta registret över vilka mediciner apoteken har i lager! Det går inte längre att få veta om något annat apotek inom rimligt avstånd har en viss medicin i lager. Svårt sjuka tvingas löpa gatlopp för att finna ett apotek som har en viktig medicin i lager. Tröskeln till att få migrän är nu hög -Om jag av någon anledning sitter snett länge kan jag få ont i axlarna och då gäller det att ta hand om spänningen i nacken för annars kommer migränen. Och om jag äter något jag inte borde äta brukar jag få migrän. Men då har jag ju gjort det valet själv, till exempel om jag äter ett julbord med Janssons frestelse. I dag tar Maria ingen förebyggande medicin mot migrän och ytterst sällan någon akutmedicin. När hon mår så bra som nu är tröskeln mycket hög innan hon får migrän. Hon kan 5. Återupprätta nationella varningssystemet Nytillkomna apotek ger oftast ingen information om hur mediciner kan interagera och därmed riskeras svåra biverkningar. Skälet är att det varningssystem som finns ägs av Apoteket AB. och därför bara omfattar deras kunder. 6. Högkostnadsskyddet måste omfatta alla! TLV har gjort upp med landstingen om att vissa små sjukdoms- och handikappgruppers behov av särskilda mediciner ska prövas direkt av landstingen, utan att ingå i det nationella högkostnadsskyddet. Vi befarar att detta är början till ett andra klassens socialförsäkringssystem där vissa grupper utlämnas helt till varje landstings godtycke. Ur patientens perspektiv ser omregleringen av apoteken inte ut som den frihetsreform politikerna, näringslivet, Konkurrentverket m fl målar upp. Motsatsen är snarast sanningen. Lars Ettarp Ordförande Psoriasisförbundet Karin Jonsson Ordförande Riksförbundet för Mag- och Tarmsjukaförbundet Jan-Olof Forsén Ordförande Riksförbundet för Social och mental Elisabeth Wallenius Ordförande Riksförbundet Sällsynta diagnoser Ordförande Svenska Migränförbundet ta ett glas vin, vara ute när det blåser och vänta någon timme med lunchen, ta en sovmorgon. -Jag tål jättemycket, säger hon bestämt. Vad var då den andra orsaken till att Café Epok inte var en idealisk plats att träffas på? Jo, de har så gott kaffebröd och den där biten paj med grädde som Maria valde kommer kanske att ställa till bekymmer. -Men den såg ju så god ut och vissa smällar får man helt enkelt ta, säger Maria med ett gott skratt. 4 5

4 Sida 6 Ricardo tackar livet! Från Santiago i Chile över Spanien och Frankrike landade Ricardo Abarza i slutet av 80-talet i Sverige. Med 200 dollar på fickan, men med en obändig lust att lära och att leva i det nya landet. Text och foto: Eva Ermenz MIGRÄNBLADET TRÄFFAR RICARDO på arbetsplatsen i Nacka Stadshus där han som formgivare i huvudsak skapar trycksaker på uppdrag av Nacka kommun i verksamheten Nacka Partner Information. Här sitter alla i så kallade öppna kontorslandskap, något som passar Ricardo som handsken. -Tidigare stängde man in människor på kontor i små burar där de satt med stängda dörrar. Nu kan vi kommunicera och ta del av varandras erfarenheter, säger han. Ricardo utstrålar en enorm energi. Han hälsar på alla som passerar där vi sitter i matsalen med nystekt strömming och potatispuré. Det finns inte någon i Nacka Stadshus som inte känner Ricardo. -Jag stormtrivs i Sverige! Jag tror att det vore svårt för mig att arbeta i mitt hemland. Jag skulle aldrig kunna stå ut med att jobba på en arbetsplats där människorna lovar en massa men aldrig kommer till skott. Så var det lite grand i Chile generellt sett. Jag försöker att vara mera svensk i mitt sätt att arbeta, säger Ricardo och ler med hela kroppen. -Jag har ett uttryck som beskriver skillnaden mellan chilenare och svenskar: -I Chile är människorna mindre försiktiga och ibland inte raka i sitt sätt att kommunicera. I Sverige är man rak i sin försiktighet! Där fick vi något att tänka på! Skapade ett eget kreativt rum Känslan för färg och form fick Ricardo redan under studietiden på Konst- och Designhögskolan i Santiago. -Konstskolan fungerade för mig som ett slags ideellt tempel! Trots diktaturen i landet under Pinochets styre, kände vi elever oss fria mellan skolans väggar. Här kunde vi göra precis vad vi ville, skapa oss ett eget kreativt rum mitt i ett omgivande kaos! Ricardos far var egen företagare i kontorsmöbler. Hans önskan var givetvis att sonen skulle gå in i familjeföretaget, men det var ingenting som lockade Ricardo. -Jag kunde inte se mig själv på en kontorsstol styrd av lönsamhetskalkyler för resten av livet. Min far led hela livet av stressmage. Nej, jag ville ut i världen och se andra länder, träffa människor och lära mig språk och skapa. På den tiden reste jag enormt mycket i Latinamerika och ville se Europa, Asien, Afrika Upptäckarlusten förde honom slutligen till Sverige och Stockholm där han de första sju åren arbetade i vården och pluggade svenska och engelska. -Det enda jag hade med mig i bagaget var mina kunskaper från Chile och min migrän! Mitt turistvisum förlängdes tre månader i taget tills jag fick permanent uppehållstillstånd, en härlig känsla! Migrän varje helg Migränen slog till på allvar när Ricardo var i sjuttonårsåldern. Första gången migränen blev påtaglig var efter att han blev dumpad av sin flickvän. Ett brustet hjärta kan ställa till det för vem som helst. -Jag trodde huvudet skulle ramla av, säger Ricardo med vemod i blicken. Han minns hur han sedan i stort sett varje fredag låg fjättrad i sin säng med fördragna gardiner och bara längtade efter att bli frisk, att vara som alla andra. -Det var oerhört frustrerande att bli liggande precis till helgen, när alla andra kompisar gick ut och roade sig, minns Ricardo, som ärvt sin migrän från sin mor. Även hans syster led av huvudvärk och migrän. -Jag vet att jag är en känslig och intensiv person. Av erfarenhet vet jag också att den typen av människa som jag tillhör har lättare för att trigga fram migränanfall, men ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att hushålla med min energi. Jag har slutat ta på mig problem som inte är relaterade till mig personligen. Vissa människor suger energi och du får ingenting tillbaka. Ställde stora krav på sig själv Att vilja för mycket än vad som är nyttigt för välbefinnandet är något som Ricardo väl känner igen i sitt eget liv. -I min ungdom strävade jag efter att bli en erkänd konstnär samtidigt som jag ville bli en känd författare och en omtalad filmregissör! Det säger sig självt att det inte går att kombinera! Jag fick mer och mer huvudvärk, blev stressad av mina egna krav. Med åren har jag tagit mitt förnuft till fånga. Numera är jag realist, engagerar mig bara i sådant som jag vet att jag hinner och klarar av. Inga optimistkalkyler alltså! Räddad av läkaren på vårdcentralen! -Det händer att jag först får spänningshuvudvärk som sedan övergår i migrän, säger Ricardo, som turligt nog träffade en läkare i hemkommunen. -Läkaren på vårdcentralen tog min migrän på allvar. Han undersökte alla inre organ för att bedöma vilken typ av triptaner som skulle passa just mig och vilken receptfri smärtlindring som passar att kombinera med min migränmedicin. För mig passar Alvedon vid spänningshuvudvärk och Maxalt vid migrän. Ett är säkert: mitt liv ändrades totalt när jag fick professionell hjälp! Jag skulle önska att alla som lider av huvudvärk och migrän skulle ha samma tur som jag hade att möta en läkare med kunskap och förståelse. Tyvärr har inte alla samma tur som Ricardo, men han uppmanar alla som lider av huvudvärk och migrän att inte vara rädda för att söka hjälp. Han har ett gott råd att dela med sig av vid läkarbesök: -Säg aldrig till läkaren att du känner att du har migrän. Tala klarspråk, säg i stället: Jag har migrän och har blivit rekommenderad att söka hjälp hos dig Förbundets utåtriktade verksamhet FORTFARANDE ÄR MIGRÄN och Migränförbundet ganska okända storheter. Styrelsen beslutade därför hösten 2010 att förbundet skulle synas utåt så mycket som möjligt. Ett sätt var att delta i utåtriktade arrangemang och där framföra synpunkter om migrän och förbundet. Målsättningen har lyckats bra och de flesta i styrelsen har deltagit i detta. Konferenser Styrelseledamöter har medverkat vid Hjärnans dag i Uppsala, Vårdförbundets seminarium i Almedalen om läkemedelsanvändning, Sjukupprorets massmöte på Mynttorget i Stockholm, Gemensam Välfärds seminarium om sjukförsäkringssystemet, Socialstyrelsens konferens om Öppna jämförelser, Dagens Medicins konferenser Privatvårdsdagen och Neurologidagen, Metodicums konferens om rehabiliteringsverksamheten. Fyra styrelseledamöter har deltagit på myndigheten Handisams och HSOs regionala konferenser om FNs konvention om mänskliga rättigheter för personer med funktionsnedsättningar. Deltagandet i externa konferenser har fortsatt under våren. Vi har deltagit på myndighe- Acceptans är första steget År 2005 råkade Ricardo ut för en singelolycka med bil på grund av halka. Han skadades svårt i nacken, blev inlagd på sjukhus och fick smärtlindring. Under tiden han medicinerade för nackproblemen med Citodon höll migränen sig borta. Så fort han började jobba igen kom den tillbaka. -Även om jag stormtrivs på jobbet kan tillfällig stress utlösa migrän, men jag klagar absolut inte! Med Maxalt och några timmars vila fungerar jag igen! Plötsligt blir Ricardo fundersam och börjar kalkylera: -Som migräniker har jag praktiskt taget förlorat en dag i veckan under 40 år! Det är ju inte klokt, men det enda man kan göra är att acceptera att du har en funktionsnedsättning. Efter acceptansen blir det lättare att göra något åt problemet. I Sverige har vi möjlighet att få de läkemedel vi behöver. Min mor däremot har haft det tufft, i Chile är det inte lika självklart att få hjälp för migrän. Det har hänt att jag tagit med mig läkemedel till henne vid besök i hemlandet. Klimatsmart arbetsgivare -På min arbetsplats, som förresten kallas framtidens arbetsplats, är det högt i tak, berättar Ricardo. Jag kan till exempel komma några timmar senare om migränen slagit till i gryningen och jag behöver vila efter medicineringen. Det är också fullt tillåtet att inom vissa ramar arbeta hemifrån. Så tänker en miljösmart arbetsgivare! Jag får tid att återhämta mig samtidigt som jag inte gör av med bensin. ten Handisams 5-årsjubileum, Dagens Medicins konferenser Specialistsjuksköterskans dag och Primärvårdsdagen, Hjärnans dag, Socialdepartementets samråd om EUs strategi (bl a kamp mot fattigdom och arbetslöshet), Diskrimineringsombudsmannen konferens om diskriminering av personer med funktionsnedsättning och Handikapphistorisk förenings årsmöte. Media Till det utåtriktade arbetet hör också att delta i media i olika sammanhang. Förbundets begäran om omprövning av TLVs beslut att slopa subventionerna för Imigran Novum och den uppföljande skrivelsen till Socialministern väckte medial uppmärksamhet. Tidningen Föräldrakraft uppmärksammade frågan om barn och migrän. Under april månad kommer en artikel om omregleringen av apoteksmarknaden i Dagens Medicin, som förbundsordföranden tillsammans med ordförandena i några andra organisationer har skrivit. Öppet hus den 11 april I anslutning till att förbundsordföranden fyllde Bra både för människor och natur! I Ricardos fall är det humöret, viljan och optimismen som gjort att han tagit sig igenom livet med ett leende trots migränen. -Alla människor är inte stöpta i samma form, tack och lov, säger Ricardo och slår ut med armarna. För mig är kommunikation ett ledord. Kreativitet, öppenhet och mångfald i det dagliga livet ger mera frihet och rörelse, vilket i sin tur är nyttigt för alla människor oavsett om vi har ett hälsohinder, som de facto migränen är. Fakta om Ricardo Abarza 70 år bjöd förbundet in representanter för andra organisationer, myndigheter och företag. Styrelsen skrev i inbjudan att vi önskade att organisationerna satte in pengar på en ny-ligen instiftad barn- och ungdomsfond i st f presenter. Det blev mycket lyckat och det flöt in många tusenlappar till denna nya fond. Styrelsen beslutade samma dag att pengarna ska användas till ett första ungdomsläger i augusti i år. Uppvaktningar kom från ordförande och generalsekreterare i HSO och ledningen för läns-hso i Stockholm. Riksförbundet för Mag- och tarmsjuka (RMT), Epilepsiförbundet, Riksförbundet för Social och Mental hälsa (RSMH), Psoriasisförbundet, Reumatikerförbundet, Bröstcancerföreningarnas riksorganisation (BRO) och Riksförbundet Cystisk Fibrosuppvaktade, i flera fall genom sin förbundsordförande. Andra uppvaktningar kom från LOs ordförande, Försäkringskassans överdirektör, Arbetsgivarorganisationen KFOs styrelse och ordföranden i Nätverket mot utanförskap. Totalt deltog ett 40-tal personer samt förbundsstyrelsen, kansliet och förbundets ekonomikonsult. -Livet är att leva och att tänka rätt! Jag känner en stor tacksamhet för allt jag har och kan bara instämma i sången Gracias a la vida, på svenska Jag vill tacka livet, som min mormors kusin, folksångerskan och konstnären Violeta Parra sjöng i mitten av 60-talet. Här i Sverige är sången mest känd genom Arja Saijonmaas tolkning. Arbetsdagen är tillända och Ricardo Abarza styr mot sitt älskade Saltarö. -Jag har äntligen hittat hem, säger han. -Naturen där jag bor liknar den i Chile! Ricardo Abarza, född och uppvuxen i Santiago, Chile Bor: på Saltarö, Värmdö Familj: svensk fru och en 13-årig adoptivdotter från Jamaica (som inte gillar reggae men älskar den jamaicanska flaggan som pryder hennes ipod!) Husdjur: 5 katter och 100 guldfiskar Hobby: trädgård med damm, segling med egen båt, god mat och vänner från jordens alla hörn Bästa egenskap: optimist! 6 7

5 Sida 8 Att ha migrän när man är tre år Man kan med fog påstå att migrän och annan svår huvudvärk även är så kallade anhörigsjukdomar i likhet med exempelvis demenssjukdomar, svår astma och svåra allergier. Redaktionen är därför tacksam för att vi fick möjlighet att intervjua småbarnsmannan Jill Estblom om hennes erfarenhet och tankar kring sina barns migränsjukdom. Text: Lennart Järnebrant Foto: Familjefoto JILL BERÄTTAR ATT HON HADE MIGRÄN som liten och enligt hennes mamma debuterade den i 7-årsåldern. Själv tror hon att hon fick migrän tidigare, men eftersom barn kan ha svårt att uttrycka vad de känner upptäcks inte alltid sjukdomar så snabbt. -Barnmigrän är ärftligt så jag får väl tacka för att bara 2 av mina 3 barn har migrän. Mitt äldsta barn har bara problem med huvudvärk vid förkylningar. Ont i håret Emily, tre år, och Kaylin, 5 år, har migrän. Det tidigaste migränanfallet Jill minns kom när Kaylin var 1 år. - Då förstod jag inte att det var migrän. Hon hade varit på utflykt med mormor hela dagen. När de kom hem berättade mormor att Kaylin varit glad och pigg hela tiden, men att hon under de sista 10 minuterna hade bli- vit blek och tyst. När jag lyfte upp henne sa hon: Mamma, ont i håret, och sedan kräktes hon. Efter att ha sovit i ett par timmar var Kaylin som vanligt igen. Jill trodde att hon drabbats av magsjuka, men magsjuka försvinner sällan så fort. Ont i håret har nu blivit ont i pannan. Så beskriver båda tjejerna sin huvudvärk. När de säger det brukar Jill fråga om de har lite, lagom eller mycket ont. Båda kan då beskriva det väldigt bra. - Har de lite ont räcker det oftast med vila men om de har lagom ont får de välja om de vill ha medicin eller inte. De gillar inte att ta medicin, men när det gör mycket ont ber de själva om att ta medicinen. Ingen ersättning Jill läste på heltid 2009 men det fungerade inte med Emilys huvudvärk så nu är hon hemma med barnen. Båda tjejerna går 15 timmar i veckan på dagis nu. - Dessvärre får jag ingen ersättning eftersom det tydligen inte är bevisat att barns huvudvärk minskar om en förälder är hemma mer med dem. Men jag vet. Innan jag slutade skolan hade Emily huvudvärk 5-7 dagar i veckan. Nu har hon bara ont 2-4 dagar i veckan. När barnen får migrän på dagis är personalen jättebra. De ger medicin om det går, lägger dem i ett mörkt och tyst rum och ringer till Jill. Alla i personalen på dagis har migrän så de ser tecknen snabbt. Bra läkarkontakt I början när barnen fick migrän ringde Jill till sjukvårdsupplysningen. Personalen där fick panik och uppmanade henne att genast ge sig iväg till sjukhuset. - Man blir ju livrädd när man får sådan information, även om jag kan förstå dem. Det är ju inte så vanligt att så små barn har migrän. Jill hade turen att få rekommendationer från flera håll om en barnläkare som har stor erfarenhet av barn med huvudvärk. När hon berättade för läkaren om barnens huvudvärk var det första gången hon inte såg den oro i ögonen som andra läkare brukar visa. - Hon lyssnar på vår oro och anpassar utredningarna med hänsyn till vad vi berättar. Dessutom är hon ärlig, rak och håller alltid det honon lovar. Inget ska missas i utredningen, men inga onödiga undersökningar ska heller utföras. De flesta i Jills omgivning tycker att det är konstigt att hon inte har krävt en datortomografi. Alla tror ju att huvudvärk är detsamma som hjärntumör. - Jag har aldrig varit inne på det spåret. Om man ska göra en datortomografi på ett litet barn måste man söva det, och det kan vara riskabelt. Dessutom tycker jag att man ska vara försiktig med att utsätta små barns hjärnor för strålning. Olika anledningar till migränanfall För att Emily ska må så bra som möjligt försöker föräldrarna se till att det är lugnt runt henne. -Vi vet att vissa saker kan trigga ett migränanfall men ibland förstår vi inte varifrån migränen kommer. Emily kan få migrän om hon blir riktigt arg och skriker mycket och det kan hända ganska ofta när det gäller en treåring. För Kaylin är besvären mest kopplade till kyla och sjukdom. -Under en period i våras drabbades båda flickorna av magsjuka som höll i sig i en hel månad! Då hade de migrän flera gånger i veckan. Det värsta migränanfallet inträffade förra hösten då Kaylin, som då var 4 år, hade ett mi- Inga stora stadgeändringar Stämman 2010 gjorde en hel del ändringar i stadgarna. Till årets stämma föreslår styrelsen en del förtydliganden av styrelsens ansvar. Några sakändringar föreslås: -Förbundets engelska namn The Swedish Migraine Association skrivs in i stadgarna. -Om minst hälften av föreningarna vill ha en extra stämma ska förbundsstyrelsen kalla till en sådan. 8 Idag står det bara att extra stämma kan sammankallas. -Den största förändringen är att styrelsen ska lägga fram en 3-årig i st f 1-årig verksamhetsplan och budget. Det innebär att stämman kan få mer inflytande över den kommande verksamheten. Hittills har stämman i praktiken bara kunnat påverka det kommande halvåret. gränanfall i tre dygn. -Det slutade så klart på akuten, men inget onormalt kunde konstateras så vi skickades hem med mer Alvedon. Svårt sätta gränser Det värsta för Jill är att hon alltid måste vara på sin vakt. Hon går aldrig hemifrån utan både Alvedon och Ipren. Eftersom barnen är så små hjälper fortfarande de medicinerna, men läkaren tror att det kommer att krävas starkare mediciner när de blir äldre. -När Emily testar oss här hemma är det en balansgång mellan att sätta gränser och riskera att hon blir sjuk. Vi måste naturligtvis säga ifrån ibland, men samtidigt vet vi att hon kan bli dålig om vi låter henne skrika för länge. Det kan vara lite beklämmande att se hur Kaylin släcker lampor och vrider ner ljudet på tv:n när hon märker att lillasyster har migrän på G. Samtidigt tycker Jill att det är bra att hela familjen vet hur man ska hantera ett migränanfall. Sämre ekonomi Jill berättar att familjen bara lever på en inkomst för att barnen inte ska behöva utsättas för sådant som leder till mer huvudvärk och migrän. Det bekymmersamma är att barnens diagnos inte är tillräckligt allvarlig för att en förälder ska kunna vara hemma med dem och få ekonomisk kompensation. -Total isolering löser knappast problemen. Det bästa är nog att barnen får lära sig i lagom takt att leva i vårt stressiga samhälle. Emily har blivit lite bättre sedan hon började behandlas av en osteopat, men kostnaden för den behandlingen ersätts inte i Sverige. -Redan nu har läkaren börjat prata om hur det ska bli inför Emilys skolstart så småningom. Troligtvis kommer hon behöva anpassad skolgång om hon fortfarande har samma problem. Men just nu tar vi en dag i taget och glädjer oss åt de framsteg vi gör. Ungdomsläger Intresseanmälan till ungdomsläger i augusti Förbundsstyrelsen har startat en barnoch ungdomsfond. Den tillkännagavs i samband med förbundets öppet hus den 11 april. Pengar från fonden ska gå till aktiviteter för barn och ungdomar. I mitten av augusti, innan skolorna börjar, genomför förbundet ett 2-3-dagars läger för ungdomar mellan 15 och 30 år. Tid och plats är inte bestämt utan är beroende av intresse. Lägret kommer i första hand att handla om utbyte av egna erfarenheter av migrän eller annan svår huvudvärk samt trevliga sociala aktiviteter. Skicka ett mail till förbundskansliet före den 1 juni till: och anmäl ditt intresse. Skriv ner namn, adress, telefonnummer, mailadress samt vilka datum, som skulle passa dig bäst i augusti. Har du några andra synpunkter på lägret så tar vi tacksamt emot dem. Netdoktor Smärta din doktor på nätet tillgänglig dygnet runt. - Hittills har suppleanterna inte kunnat delta i styrelsemötena om de inte har blivit särskilt kallade. Därmed har de haft svårt att följa med i styrelsens arbete. I fortsättningen inbjuds de att delta i alla styrelsemöten. Läs vad Sveriges ledande medicinska experter skriver om migrän. Ge och få tips av andra i samma situation på våra forum. 9

Medicinsk syrgas för Hortons huvudvärk.

Medicinsk syrgas för Hortons huvudvärk. Medicinsk syrgas för Hortons huvudvärk. Patientinformation. Linde: Living healthcare 02 Medicinsk syrgas för Hortons huvudvärk. Till dig som fått medicinsk syrgas för behandling av Hortons huvudvärk. Den

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A.

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Uppgift 1. Vad gör du och hur bemöter du kvinnan? Svar. Jag går framtill henne och säger att jag är undersköterska och säger mitt namn, och frågar vad det är,

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

HUR MÅNGA LÄKEMEDEL KAN EN GAMMAL MÄNNISKA HA? Det går naturligtvis inte att ge något entydigt svar på den

HUR MÅNGA LÄKEMEDEL KAN EN GAMMAL MÄNNISKA HA? Det går naturligtvis inte att ge något entydigt svar på den VARFÖR BEHÖVER ÄLDRE MÄNNISKOR MER LÄKEMEDEL ÄN YNGRE? Den biologiska klockan går inte att stoppa hur mycket vi än skulle vilja. Mellan 70 och 75 år börjar vår kropp åldras markant och det är framför allt

Läs mer

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn

Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn 1 Frågor och Svar om AKUT ÖRONINFLAMMATION hos barn Näst efter förkylning är akut öroninflammation den vanligaste infektionssjukdomen hos barn. Det är framför allt små barn som drabbas. Fram till 2 års

Läs mer

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt.

viktigt att ta reda på vilken sorts huvudvärk du har för att kunna behandla den rätt. Ont i huvudet Att få ont i huvudet är något som drabbar alla då och då. Det kan bero på massor av saker, nästan alltid helt ofarliga. Om huvudvärken kommer ofta kan det handla om spänningshuvudvärk eller

Läs mer

Apotekets råd om. Huvudvärk

Apotekets råd om. Huvudvärk Apotekets råd om Huvudvärk De flesta har ibland huvudvärk som försvinner av sig själv efter ett tag, eller som lätt kan lindras av receptfria värktabletter. Har du ofta ont i huvudet är det bra att ta

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Nu gör jag något nytt

Nu gör jag något nytt Nu gör jag något nytt Linda Alexandersson fredag 15 maj Det började med att två tjejer i min församling i Arvika, åkte ner hit till Göteborgsområdet för att träffa en präst. De hade bekymmer på ett område

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning

Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Socialdepartementet Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt i konventionen finns med. FN betyder Förenta Nationerna.

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning. Lättläst version Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Lättläst version Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven till lättläst. Allt viktigt

Läs mer

Samtal med Hussein en lärare berättar:

Samtal med Hussein en lärare berättar: Samtal med Hussein en lärare berättar: Under en håltimme ser jag Hussein sitta och läsa Stjärnlösa nätter. Jag hälsar som vanligt och frågar om han tycker att boken är bra. Han ler och svarar ja. Jag frågar

Läs mer

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning

Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning I III Lättläst version Ill II REGERINGSKANSLIET Konventionen om rättigheter för personer med funktionsnedsättning Här är konventionen omskriven

Läs mer

Att skapa trygghet i mötet med brukaren

Att skapa trygghet i mötet med brukaren NATIONELL VÄRDEGRUND Utbildning med Egon Rommedahl Att skapa trygghet i mötet med brukaren November 2014 Instruktioner till träff 2, Hösten 2014, Värdighetsgarantierna i Mölndal stad. Del 1 Att skapa trygghet

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Första operationen september 2010

Första operationen september 2010 Första operationen september 2010 Oliver Vår son föddes med total dubbelsidig LKG-spalt. Första operationen som vi nu har genomfört gjordes när han var nästan 7 månader och då slöt de den mjuka gommen

Läs mer

Barn ska inte jobba hårt. Barn som krossar sten Jobbet på ett stenkrosseri är farligt för barn. Läs vad Ravina vet om det på sidan 4.

Barn ska inte jobba hårt. Barn som krossar sten Jobbet på ett stenkrosseri är farligt för barn. Läs vad Ravina vet om det på sidan 4. Barns rätt att skyddas från skadligt arbete Artikel 32 Temahäfte Barnkonventionen Kasajja i Uganda Barn ska inte jobba hårt Kasajja är bara 13 år men har redan haft många olika jobb. Måste man jobba mycket

Läs mer

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar

Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar Störningar i ureacykeln och organiska acidurier För barn och ungdomar www.e-imd.org Vad är störningar i ureacykeln/organisk aciduri? Maten vi äter bryts ned av kroppen med hjälp av tusentals kemiska reaktioner

Läs mer

Patientinformation. Syrgasbehandling i hemmet. Linde: Living healthcare

Patientinformation. Syrgasbehandling i hemmet. Linde: Living healthcare Patientinformation Syrgasbehandling i hemmet Linde: Living healthcare 02 03 Till dig som har kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) och syrgasbehandling i hemmet. Vid långt framskriden KOL är det vanligt

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt

1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt 1. Vad är problemet? Kolhydrater och övervikt Nedan ser du en graf som enligt mitt sätt att se visar problemets källa på ett tydligt sätt. Den visar energiintagets sammansättning för vuxna män i USA samt

Läs mer

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap }

STRESS ÄR ETT VAL! { ledarskap } { ledarskap } STRESS ÄR ETT VAL! SLUTA SÄTTA PLÅSTER PÅ DINA SYMPTOM NÄR DU ÄR STRESSAD. LÖS PROBLEMEN VID KÄLLAN ISTÄLLET OCH FUNDERA ÖVER VILKA VAL DU GÖR SOM CHEF. E n undersökning visar att 70 procent

Läs mer

NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp

NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp Britt W. Bragée NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Copyright 2012, Britt W. Bragée Ansvarig utgivare: Britt W. Bragée Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1769-7

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

meddelanden från bangladesh 2012

meddelanden från bangladesh 2012 meddelanden från bangladesh 2012 Vi tycker om fabriken. Det är bra ljus och luft där. Vi skulle vilja att det ser ut så hemma. Fast lönen är för liten. Och vi jobbar för långa dagar! Vi vill bli befordrade

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning. Ordlista

TÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning. Ordlista ÖI ROLLSPEL F 001 1 (6) Försäkringstolkning Ordlista arbetsskada operationsbord såg (subst.) ta sig samman arbetsledning anmäla skadan överhängande nerv sena sönderskuren samordningstiden olyckshändelse

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! Möt världen. Bli utbytesstudent med AFS. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! AFS ger dig möjligheten att lära känna dig själv samtidigt som du får vänner från hela världen. Som utbytesstudent

Läs mer

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Kurs för förskollärare och BVC-sköterskor i Kungälv 2011-2012, 8 tillfällen. Kursbok: Ditt kompetenta barn av Jesper Juul. Med praktiska exempel från

Läs mer

Remissvar: Slutrapport om receptbelagda läkemedel utanför läkemedelsförmånerna - TLV

Remissvar: Slutrapport om receptbelagda läkemedel utanför läkemedelsförmånerna - TLV Sundbyberg 2015-09-01 Dnr.nr: S2014/3698/FS Vår referens: Sofia Karlsson s.registrator@regeringskansliet.se s.fs@regeringskansliet.se Remissvar: Slutrapport om receptbelagda läkemedel utanför läkemedelsförmånerna

Läs mer

Socialdemokraterna. Stockholm 2010-09-03. Lex Jörg. Slut på slöseriet med mänskliga och ekonomiska resurser

Socialdemokraterna. Stockholm 2010-09-03. Lex Jörg. Slut på slöseriet med mänskliga och ekonomiska resurser Socialdemokraterna Stockholm 2010-09-03 Lex Jörg Slut på slöseriet med mänskliga och ekonomiska resurser 2 (6) Varje dag kommer nya exempel på personer som drabbas på ett helt orimligt sätt av det regelverk

Läs mer

Tilla ggsrapport fo r barn och unga

Tilla ggsrapport fo r barn och unga Tilla ggsrapport fo r barn och unga 25 mars 2014 Vad berättar barn för Bris om hur de mår? Hur har barn det i Sverige? Jag har skilda föräldrar och vill så gärna bo hos min pappa. Mamma har ensam vårdnad

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA Bild 1: Annas bakgrund Anna växte upp i en fattig familj. Många syskon, trångt och lite mat. Föräldrarna arbetade båda två, och även Annas äldre syskon. Anna fick börja arbeta

Läs mer

Att upptäcka kronisk hypoxi hos KOL-patienter.

Att upptäcka kronisk hypoxi hos KOL-patienter. För dig inom primärvården. Att upptäcka kronisk hypoxi hos KOL-patienter. Linde: Living healthcare Att upptäcka kronisk hypoxi 03 Den här broschyren vänder sig till dig som arbetar inom primärvården och

Läs mer

Barnfattigdom. Ett arbete av Hind

Barnfattigdom. Ett arbete av Hind Barnfattigdom Ett arbete av Hind 8m3 2016 BARNFATTIGDOM Jag valde att arbeta med ämnet barnfattigdom för att jag ville lära mig mer om det. Ämnet är stort och det är viktigt. Det känns som om vi inte bryr

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Den orättvisa sjukförsäkringen

Den orättvisa sjukförsäkringen Den orättvisa sjukförsäkringen Orättvis sjukförsäkring Den borgerliga regeringens kalla politik drar oss ned mot den absoluta nollpunkten. I snabb takt har de genomfört omfattande förändringar i den allmänna

Läs mer

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning

TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning TÖI ROLLSPEL B - 019 Sidan 1 av 6 Sjukvårdstolkning Ordlista uppehållstillstånd akut sjukvård vårdcentral akutmottagning personnummer journal huvudvärk migrän yrsel skalle tryckkänsla dunka i huvudet kräkas

Läs mer

Vi kräver att få förutsättningar för att kunna ge trygg och säker vård!

Vi kräver att få förutsättningar för att kunna ge trygg och säker vård! Eva Nordlunds tal vid manifestationen 19 mars 2013 Det är nog nu! Stockholms barnmorskor har fått nog! Sveriges barnmorskor har fått nog! Vi kräver att få förutsättningar för att kunna ge trygg och säker

Läs mer

Att leva med Ataxier

Att leva med Ataxier Att leva med Ataxier Att leva med ataxier Jag kan fortfarande göra allt på mitt eget sätt Johanna Nordbring, 47 år i dag, gick tredje årskursen på gymnasiet när hon märkte att hon hade problem med balansen.

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå

BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL. Skellefteå skriver. 6 Hålet. En berättelse från Skellefteå BERÄTTARFESTIVALEN SKELLEFTEÅ 2013 22-28 APRIL Skellefteå skriver # 6 Hålet En berättelse från Skellefteå Författaren & Skellefteå berättarförening 2013 Tryck: Skellefteå Tryckeri, april 2013 Jag var ute

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

'Waxaanu rabnaa in aan dadka awooda siino. Xisbiga Center Partiet bayaankiisa guud ee siyaasadeed oo Swidhish la fududeeyay ku dhigan'

'Waxaanu rabnaa in aan dadka awooda siino. Xisbiga Center Partiet bayaankiisa guud ee siyaasadeed oo Swidhish la fududeeyay ku dhigan' 1 'Waxaanu rabnaa in aan dadka awooda siino. Xisbiga Center Partiet bayaankiisa guud ee siyaasadeed oo Swidhish la fududeeyay ku dhigan' På ett möte i Västervik den 19 juni 2001 bestämde vi i centerpartiet

Läs mer

ADHD är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och huvudsymtomen är:

ADHD är en förkortning av Attention Deficit Hyperactivity Disorder och huvudsymtomen är: Ung med ADHD Det här faktabladet är skrivet till dig som är ung och har diagnosen ADHD. Har det hänt att någon har klagat på dig när du har haft svårt för att koncentrera dig? Förstod han eller hon inte

Läs mer

Nu är pappa hemma Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11 och förmågor som tränas. Eleverna tränar på följande förmågor

Nu är pappa hemma Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11 och förmågor som tränas. Eleverna tränar på följande förmågor sidan 1 Författare: Christina Wahldén Vad handlar boken om? Boken handlar om en tjej som alltid är rädd när pappa kommer hem. Hon lyssnar alltid om pappa är arg, skriker eller är glad. Om han är glad kan

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

Apotek Hjärtat. Bollnäs 121017. Monica Eriksson leg. Apotekare Farmacispecialist. Apotek Hjärtat Sjukhuset Örnsköldsvik

Apotek Hjärtat. Bollnäs 121017. Monica Eriksson leg. Apotekare Farmacispecialist. Apotek Hjärtat Sjukhuset Örnsköldsvik Apotek Hjärtat Bollnäs 121017 Monica Eriksson leg. Apotekare Farmacispecialist Apotek Hjärtat Sjukhuset Örnsköldsvik Apotek Hjärtat Sveriges största privata apotekskedja Omregleringen 8 februari 2010:

Läs mer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer HANDLEDNING Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer Utgiven mars 2014 av Polisen. Materialet är framtaget av Polisen i samarbete med Brottsförebyggande rådet, Brå. HANDLEDNING Eva

Läs mer

Uppföljning av somaliska ensamkommande flickor i Sverige Konferens Ny i Sverige 14 november 2014

Uppföljning av somaliska ensamkommande flickor i Sverige Konferens Ny i Sverige 14 november 2014 Uppföljning av somaliska ensamkommande flickor i Sverige Konferens Ny i Sverige 14 november 2014 Magdalena Bjerneld, Vårdlärare, Excellent lärare, MSc, PhD Nima Ismail, Distriktsläkare, Msc Institutionen

Läs mer

Grundkurs för dig som gillar att bli full

Grundkurs för dig som gillar att bli full Grundkurs för dig som gillar att bli full Det här har vi inte skrivit för att du ska sluta dricka alkohol. Vi vet att du, liksom många andra, har upplevt många roliga stunder tillsammans med alkohol. Du

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller

Läs mer

DRAFT DRAFT. 1. Bakgrund. 2. Förberedelse inför förlossning och föräldraskap

DRAFT DRAFT. 1. Bakgrund. 2. Förberedelse inför förlossning och föräldraskap Mark as shown: Correction: Please use a ball-point pen or a thin felt tip. This form will be processed automatically. Please follow the examples shown on the left hand side to help optimize the reading

Läs mer

November 2005. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter

November 2005. Mänskliga rättigheter. Barnets rättigheter. En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter November 2005 Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets rättigheter Mänskliga rättigheter Barnets rättigheter En lättläst skrift om konventionen om barnets

Läs mer

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

Till dig som har varit med om en svår upplevelse Till dig som har varit med om en svår upplevelse Vi vill ge dig information och praktiska råd kring vanliga reaktioner vid svåra händelser. Vilka reaktioner är vanliga? Det är normalt att reagera på svåra

Läs mer

10 september. 4 september

10 september. 4 september I AM GREGER PUTTESSON 4 september Hej dumma dagbok jag skriver för att min mormor gav mig den i julklapp! Jag heter Greger förresten, Greger Puttesson. Min mamma och pappa är konstiga, de tror att jag

Läs mer

Att leva med Inkontinens

Att leva med Inkontinens Att leva med Inkontinens Att leva med inkontinens Det är viktigt att söka hjälp och inte lida i det tysta Under lång tid bar Kerstin Järneberg på en hemlighet. Till sist tog hon mod till sig och sökte

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

En av tio kvinnor har det men många vet inte ens om att diagnosen finns.

En av tio kvinnor har det men många vet inte ens om att diagnosen finns. 15 år av smärta I 15 år gick Ella Granbom med fruktansvärd menssvärk. För ett år sedan kom diagnosen Ella har endometrios. Tillsammans med AnnaCarin Sandberg håller hon nu på att starta en lokal stödgrupp

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

Välfärd på 1990-talet

Välfärd på 1990-talet Lättläst Välfärd på 1990-talet Lättläst En lättläst sammanfattning av SOU 2001:79 från Kommittén Välfärdsbokslut. Du beställer denna skrift från: Fritzes kundtjänst 106 47 Stockholm telefon: 08-690 91

Läs mer

En fjärils flykt Gunnel G Bergquist

En fjärils flykt Gunnel G Bergquist En fjärils flykt Gunnel G Bergquist Livet för en del människor, Är kantat av sorg och vemod. Framtiden för dem Saknar oftast ljus och glädje. För andra människor Flyter livet på som en dans. Tillvaron

Läs mer

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013

Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 Utvärdering av Värdegrundsdag 2013 24 september 2013 Vad har varit bra under dagen? Tänkvärt - Kommunikation viktigt för att förebygga konflikter Givande dag, lugnt och bra tempo Håkan - Bra föreläsare,

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

Utbyte av läkemedel utan subvention

Utbyte av läkemedel utan subvention Utbyte av läkemedel utan subvention Tillåt frivillig utbytbarhet och priskonkurrens på receptbelagda läkemedel utan subvention Läkemedel som inte subventioneras (d.v.s. inte ingår i läkemedelsförmånen)

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

fångar dagen sådde symboliska frön da vinci-metoden

fångar dagen sådde symboliska frön da vinci-metoden Jag tänker inte låta cancern stoppa mig i mitt liv. Jag har inte tid med det, jag har ju så mycket som jag vill göra. Det var tankar som stärkte Håkan Sandberg, konstnären bakom frimärket Blå bandet, när

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén sidan 1 Författare: Christina Walhdén Vad handlar boken om? Hamed kom till Sverige för ett år sedan. Han kom helt ensam från Afghanistan. I Afghanistan är det krig och hans mamma valde att skicka Hamed

Läs mer

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept. Recept för rörelse Minst hälften av svenska folket rör sig för lite. Forskare varnar för negativa hälsoeffekter och skenande sjukvårdskostnader i en snar framtid. Frågan är vad som går att göra. Fysisk

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

De nya riktlinjerna för sjukskrivning. Michael McKeogh Företagsläkare

De nya riktlinjerna för sjukskrivning. Michael McKeogh Företagsläkare De nya riktlinjerna för sjukskrivning Michael McKeogh Företagsläkare Nationellt beslutsstöd för sjukskrivning Regeringsuppdrag Socialstyrelsen och Försäkringskassan Kvalitetssäkrad, enhetlig, rättssäker

Läs mer

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander

INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse. Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander INDISKA BERÄTTELSER DEL 8 MANGOTRÄDET av Lena Gramstrup Olofgörs intervju och berättelse Medverkande: Arvind Chander Pallavi Chander Uppläsning av Cecilia Frode Indiska Berättelser del 8 Hej Jag heter

Läs mer

BROAR TILL ETT FRISKT OCH AKTIVT LIV.

BROAR TILL ETT FRISKT OCH AKTIVT LIV. BROAR TILL ETT FRISKT OCH AKTIVT LIV. BROAR TILL ETT FRISKT OCH AKTIVT LIV Den nya sjukförsäkringen är en viktig del i regeringens arbete att ge människor hjälp och stöd för att hitta vägar tillbaka till

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns.

Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns. Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns. Han har gått upp i vikt en del varje gång vi haft kattungar hemma, men gick tillbaka rätt fort till

Läs mer

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet

Läs mer

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig.

Hej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Hej snygging Hej Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Lyssna din lilla hora! Jag känner folk som gillar att spöa på tjejer, de tvekar inte att hoppa på ditt huvud. Vill du det???

Läs mer

Mår du psykiskt dåligt?

Mår du psykiskt dåligt? Mår du psykiskt dåligt? RSMH vägen tillbaka När man mår psykiskt dåligt är det mest läkande ofta vanlig medmänsklig kontakt. Psykisk ohälsa - vanligare än man tror. Det finns undersökningar som visar att

Läs mer

Vår vision: Mesta möjliga hälsa för skattepengarna

Vår vision: Mesta möjliga hälsa för skattepengarna Vårt apoteksuppdrag 2 Vår vision: Mesta möjliga hälsa för skattepengarna Vi reglerar apoteksmarknaden Vi styr apoteksmarknaden bland annat genom reglerna för det generiska utbytet. Vi är en av flera myndigheter

Läs mer

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om författaren Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om boken Klara är elva år och har en kompis som heter Amanda. Det finns en dum kille som heter Tobias.

Läs mer