TÄBY. RacketCenter. Välkommen till en ny säsong

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "TÄBY. RacketCenter. Välkommen till en ny säsong"

Transkript

1 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons TÄBY Vägen till Portugis leder Täby framgång i Täby mot målet 2017 SID XXxxSIDxx 8 9 SID 18 RacketCenter Boka LEDIGA BANOR Badminton Squash SID 24 Täby till VM i Taiwan SID 23 ANMÄL ER TILL Badmintonskola Squashskola Idrottsskola SID 20 Välkommen till en ny säsong BOKA BANOR ONLINEBOKNING SKIDUTHYRNING Hyr din alpinutrustning upp till 12 månader Barkarby Handelsplats Danderyd (vid Coop-Extra)

2 2 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons En av de tre populäraste ungdomssporterna Sporten badminton med en mix av snabbhet, uthållighet, styrka, teknik, taktik och mental skärpa har alla förutsättningar som behövs för att bli en av de största ungdomssporterna i Täby. För några år sedan tog styrelsen några viktiga strategiska ambitiösa mål. Ett var att bli Nordens bästa badmintonklubb. Ett annat att badminton som sport skulle vara en av de tre populäraste sporterna i Täby bland ungdomarna. " Framgångsfaktorn beror till stor del på en unik varm sportkultur som genomsyrar hela föreningen " Framgångsfaktorer Sedan 1980-talet har Täby fostrat världstalanger, engagerade motionsspelare och ambitiösa ungdomsspelare. Framgångsfaktorn beror till stor del på en unik varm sportkultur som genomsyrar hela föreningen från ledningen, tränarna, elitspelare ner till badmintonskolan och föräldrarna där alla syns och får vara med. Föreningen har målmedvetet satsat på att dra till sig de bästa och mest kompetenta tränarna. Nyligen rekryterades en huvudtränare till klubben. Av nästan 30 sökande från hela världen föll valet på Ricardo Fernandes från Portugal. För några år sedan fick Täby också Sveriges modernaste badmintonhall med bland annat en sushirestaurang som fint inslag i sportmiljön. Förutom badminton så händer det alltid något nytt. Det kan vara allt från mässor, pensionärsaktivteter, barnkalas eller handbollseller innebandytävlingar. Det har resulterat i en balanserad ekonomi i klubben. En annan bidragande orsak till sportens framgång är ungdomarnas möjligheter att välja både grundskola och idrottsgymnasium med badmintoninriktning. Tidningen som ni har i er hand tillsammans med TV-sändningar av elitserien och föräldrars och barns information till kompisar är det som också leder till vårt mål att tillhöra topp tre bland de populäraste ungdomssporterna i Täby. Magnus Boman Ledamot i styrelsen Täby RacketCenter Flyghamnsvägen 16, Täby, Telefon: , Hemsida: e-post: och Ansvarig utgivare: Kent Kotte Annonsinformation: Mats Rosenholm , Grafisk formgivning: Jakob Ekman/GRF Foto: Anders Strömvall och Daniel Persson Tryckeri: MittMedia Print. Tidningen är tryckt i ex och delas ut till alla hushåll i Täby, Danderyd och Vallentuna. Väg, Vatten & terräng, hos oss kan du få allt! Välkommen till Lättviktsmotor i Norrtälje, din kompletta återförsäljare av innovativa marknadsledare från Can-Am & Sea-Doo. Vi erbjuder produkter för alla behov samt komplett service för att underlätta ditt ägande. Välkommen till butiken och låt oss inspirera dig! Görla industriområde Abborrvägen 1, Norrtälje Måndag - Torsdag 07:00-17:00 Fredag 07:00-18:00 Lördag 09:00-14:00 lattviktsmotor.se facebook.com/lattviktsmotor

3 MÅLAT ÄR VACKERT! Standard Jotun blue VACKRA VÄGGAR! Black and white Lady Wonderwall är vår mest robusta väggfärg någonsin som är skapad för att tåla vardagslivets oundvikliga slitage. Färgen är extremt slitstark och fläckavvisande som skapad för aktiva familjer. Med Lady Wonderwall får du en vacker silkematt yta som håller sig vacker länge... Välkommen in till oss! Vacker färgglad nyhet för väggar, möbler och snickerier! Din idé vår design! TÄBY: Fogdevägen 4. Telefon: Öppet: Vardagar (Proffsbutiken , entré baksidan.) Lördag Söndag Täby Färg & Tapet

4 4 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons ELITSERIELAGET Snjolaug JohANNS DOTTIR, 26 år Moderklubb: TBR (Island) Sponsorer: Yonex Ranking: 19:e damsingel, 58:a damdubbel 21:a mixeddubbel Elitseriematcher: Spelade 5 Vunna 4 Förlorade 1 PEDER NORDIN, 25 år Moderklubb: Täby Badminton Sponsorer: Carlton och Diadora Ranking: 7:a Herrdubbel, 27:a Mixeddubbel Elitseriematcher:: Spelade 11 Vunna 7 Förlorade 4 MattiasWigardt, 27 år Moderklubb: Täby Sponsorer: Yonex och vemma/verve Ranking: 8:a i herrsingel, 5:a i herrdubbel Elitseriematcher:: Spelade 17 Vunna 10 Förlorade 7 Christian Pettersson Moderklubb: Tjelvar Sponsorer: Forza Ranking: 19:e i herrsingel, 63:a i mixeddubbel Elitseriematcher: Spelade 13 Vunna 4 Förlorade 9 DANIEL OJAÄÄR, 18 år Moderklubb: Täby Badminton Sponsorer: Wilson Ranking: 11:a Herrsingel Elitseriematcher: Spelade 10 Vunna 4 Förlorade 6 Sebastian Gransbo, 25 år Moderklubb: Täby Sponsorer: Carlton och Diadora Ranking: 3:a i herrdubbel, 10:a i mixeddubbel Elitseriematcher: Spelade 19 Vunna 13 Förlorade 6 MikAELA jäänti, 22 år Moderklubb: Täby Sponsorer: Babolat Ranking 47:a i damdubbel Elitseriematcher: Spelade 4 Vunna 1 Förlorade 3 AMANDA ANDRÈN, 22 år Moderklubb: Borlänge Sponsorer: Babolat Ranking: 8:a damsingel, 17:e damdubbel, 68:a mixeddubbel Elitseriematcher: Spelade 12 Vunna 4 Förlorade 8 Clara Nistad, 17 år Moderklubb: Kista Sponsorer: Wilson Ranking: 4:a i damsingel, 3:a i damdubbel, 12:a i mixeddubbel Elitseriematcher:: Spelade 19 Vunna 9 Förlorade 10 Tabell Elitserien grund P Pl W L Matcher Games Points 1 Malmö Bmk Fyrisfjädern Kista Bmk Team Badminton Väst Täby Bmf Västerås Bmf Skogås Bk Spårvägens Bmf Program elitserien våren januari Team Väst Täby 4 februari Spårvägen Täby 18 februari Västerås - Täby 4 mars Malmö - Täby

5 TÄBY CITY LOCKANDE LÄGE att HITTa HeM I takt med att Täby antar sin nya form, fortsätter vi att ge allt fler möjligheter att hitta hem i denna trivsamma kommun. Oavsett om du drömmer om ett barnvänligt boende eller ett kvadrat smart kvartersliv så har du all anledning att kika närmare på våra projekt Kavaljeren och Orion. Välkommen hem! Kavaljeren Här hittar du välplanerade, ljusa lägenheter med stora fönster, där flera av hemmen är utrustade med dubbla balkonger. Den moderna arkitekturen och höga inredningskvaliteten utmärker kvarteret, med ett läge nära det mesta som området har att erbjuda. Garage under huset med hiss till bostaden är ytterligare en fördel. I huset finns även övernattningsrum/möteslokal. Storlek: 1-6 rok, kvm Pris: kr avgift: kr Inflyttning: Kvartal 1, 2015 Kontakta mäklaren för visning och mer information: Josefin Afzelius, , OrIOn Strax öster om Täby centrum uppför JM ett nytt bostadsområde i bästa tänkbara läge. Här har du service och kommunikationer ett stenkast bort åt ena hållet, inbjudande natur åt andra och en skyddad bilfri parkmiljö direkt utanför dörren. Först ut är kvarteret Orion etapp 1 med 56 välplanerade lägenheter för både barnfamiljen eller dig som letar efter din första lägenhet. Storlek: 1-5 rok, kvm Pris: kr avgift: kr Inflyttning: Fr kvartal 4, 2015 Kontakta mäklaren för visning och mer information: Annette Andersson, , Mer InfOrMaTIOn På jm.se eller MObIl.jM.Se Du kan också ladda ner vår app för Android, iphone och ipad

6 Bredd och elit i Täby 6 hela denna bilaga är en 17 år och 14 sm TITLAR Barn och ungdomar behöver en utvecklande och meningsfull fritid. Idrott, föreningsliv och ideella insatser är viktiga för att alla ska kunna vara med. Samtidigt är det nödvändigt med elitverksamhet. Täby Badminton är ett utmärkt exempel på hur bredd och elit kan kombineras. Vi önskar föreningen all lycka i sin verksamhet framöver. Folkpartiet är Täbys näst största parti. Vi står för borgerlig politik med socialt ansvar. Frihet, valfrihet och omtanke är viktigt för oss. Vi vill att Täby ska vara en kommun med: Ett rikt utbud av kultur, idrott och fritid. Hög kvalitet i skolor, förskolor och familjedaghem. Närhet till natur- och friluftsområden halva Täby grönt. Bra livsmiljö för både ungdomar och äldre. Folkpartiet i Täby har flera öppna nätverk, till exempel för kultur och fritid. Här kan du vara med oavsett om du är medlem eller inte. Var med och påverka! Mats Hasselgren, kommunalråd, ordförande i Kultur- och fritidsnämnden Clara utmanar Sveriges bästa Prisvärda pokaler Riksidrottsgymnasiet som är på Åva gymnasium har träning i Täby RacketCenter och hallen är fylld av gymnasieelever som siktar mot en internationell karriär. Mitt i vimlet ser man en vältränad tjej som ger allt i alla moment. Clara droppar, smashar och rör sig med stor pondus på banan och man ser en målmedveten tjej med blick framåt.... oavsett om det är budget eller mycket exklusivt som gäller! Citybutiken: Hantverkarg och medaljer... Täbybutiken: Propellerv Clara gick till Täby förra säsongen och hade då 1 elitseriematch bakom sig i Skogås. Hon spelade denna redan Denna säsong har Clara redan spelat 19 delmatcher och vunnit cirka hälften vilket är ett mycket bra facit för en 17 åring. Täby är känt för att våga släppa fram unga spelare. Hon startade sin idrottsbana som gymnastik tjej och där byggde hon både upp styrka och smidighet och efter många tävlingar och medaljer lockades hon in i badmintonsporten. Det var hennes 6 år äldre bror Alexander som tog henne som 7-åring till Kista. Alexander vann ett SM i mixed som U15 spelare tillsammans med Täbys Karolina Kotte. Redan som andra års U13 var hon i landslaget och hennes största prestation hittills är de 5 SM-titlarna hon tog som sista års U15. Guld i damdubbel i U15,U17 o U19 och guld i singel U15 och U17 och sen även ett silver i damsingel U19. Hon har alltid varit ett jagat villebråd ute på banan och ibland har ledarna jagat på henne vilket satt press på henne. Alla tidigare resultat blev en press på mig och att allt var självklart att detta skulle jag även göra säsongen efter. Bäst är det när jag möter mycket bättre motstånd då slappnar jag av i spelet och kan vissa upp ett spel som jag inte kan mot sämre motståndare. Årets målsättning är helt klar och det är Senior SM. Där skall hon jaga svenska mästarinnan Matilda Petersen och enda singelspelaren i seniorlandslaget Ellinor Widh. Mästerskapet går i Uddevalla första helgen i februari. Bäst är det när jag möter mycket bättre motstånd då slappnar jag av i spelet Clara är mycket mer avslappnad denna säsong och man ser att hon mår bra både i träning och vid sidan om banan och hon har verkligen kommit in i A-laget och känner sig som en av dessa. Vid sidan om banan är det Miley Cyrus i musik som gäller. Men i och för sig gillar jag allt, säger Clara. Och så hjälper jag jättegärna mamma i matlagningen. Lycka till Clara! önskar Redaktionen.

7 annons från TÄBY RACKETCENTER 7 Möjligheternas hall med fokus på hälsan och glädjen...in med det nya! Det må vara vinter och första tanken kanske inte är att köpa cykel, men det är nu som du i lugn och ro kan hitta din drömhoj. Ut med det gamla - in med det nya! Butiken är full av 2014-modeller inom alla olika cykelkategorier. Det finns något för alla. Välkommen in! SCOTT CR1 10 PRIS KR För att ha möjligheten att bli en bra och väl organiserat företag krävs många delar. Det många glömmer är att personalens hälsa och välfinnande är A och O för att maximera företagets möjligheter och nå den fulla potentialen. Vi på Täby RacketCenter vet hur viktigt det är med en aktiv vardag där hälsan ska sättas i fokus. På plats i Täby RacketCenter har vi massörer, hälsopedagoger, zumba instruktörer, PT i badminton och squash, konditionstestare och träningsplanerare, och alla vill mer än gärna hjälpa till för att få våra kunder att utvecklas och må så bra som möjligt. Vad kan man då göra i Täby RacketCenter? Vi har valt att använda oss av uttrycket, möjligheternas hall, och det gör vi för att vi inte har stött på något vi inte har kunnat ta oss an. Vi har konferenser för företag i alla möjliga olika storlekar, allt från små företag på 4 personer till större som har över 100 anställda. Här får man allt man behöver i form av fysiskaktivitet och lugnet för att kunna konferera. Vi har haft en mässa med över 50 utställare där bilar kördes in för visning bland annat, haft 5 kamp för 120 personer + asiatisk lunchbuffé för alla. Vi har även innebandymatcher för olika åldrar och lag i Täby, förfrågningar om hundutställningar som vi har ställt oss positiva till, zumba kväll, där alla deltagare bar vita kläder med spotlights och scen, då kom det ca 70 personer. Vi anordnar även möhippor och svensexor där det är väldigt populärt att låta en 13-årig kille/tjej utklassa bruden eller brudgummen i badminton eller squash. Vi har även haft filminspelning i hallen, det populära tv-programmet Partaj var här i 6h och spelade in sketcher till ett avsnitt. En stor mässa och Täby Kommun har haft en stor friskvårdsdag i hallen. Som ni ser så är möjligheterna i Täby Racket Center väldigt stora. Och i skrivande stund så finns det inte, som sagt, något vi inte har kunnat ordna och det är vi väldigt stolta över! Förslag på hur en konferensdag kan se ut hos oss: 8-9 En timmes aktivitet 9-10 Frukost Konferensrummet Lunch Konferensrummet ca 15 Eftermiddagsfika och kaffe Denna variant är väldigt populär hos företagarna som ser till helheten. Man får träning, mat och möjligheten att brainstorma idéer i konferenssalen. Och ordning på de olika blocken går givetvis justera om man vill ha aktiviteten vid lunch eller innan hemgång. Täby Squash juniorverksamhet växer Juniorverksamheten i Täby squash bygger på att vi ska trivas och ha det roligt tillsammans samt att varje individ ska få utvecklas i sin takt. På så sätt skapar vi goda förutsättningar för varje barn/ungdom inom klubben att bli så bra man själv vill bli. Täby squash bästa ungdomsspelare heter Jacob Lilius och han är 13 år. Trots sina unga år så har han redan hunnit med att spela flera stora tävlingar och kom på 6:e plats i SM 2013 i PU 13. Han lägger ner ca 6 timmars squashträning i veckan och målet för 2014 är att spela SM i Skellefteå som går av stapeln i mitten av januari. Varför valde du squash? Jag gick ner med min pappa en dag och testade, jag fastnade för att det var en snabb och rolig sport. Hur länge har du spelat? Ungefär ca 3 år. Jacob Lilius Vad är målet för 2014? Att placera mig bra i SM. Vad är bra med Täby Squash? Det är bra tränare samt att det är kul och utvecklande. SPECIALIZED CRAVE PRO 29 PRIS KR 500 kr rabatt vid köp av cykel Ta med kupongen till butiken (gäller endast i Täby). Gäller ej reacyklar och endast modeller som är större än 20. Max en kupong per kund och tillfälle. Utnyttjas senast 31/ TREK OSLO 7-VXL PRIS KR Webshop ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10-19, LÖRDAGAR 10-17, SÖNDAGAR TÄBY - FODGEVÄGEN 2 SCOTT VOLTAGE JR 24 PRIS KR För oss som faktiskt är ute och cyklar Cykloteket-Täby-1.indd :53:29

8 annons hela denna bilaga är en annons från TäbY racke TCenT er annons 9 8 OS annons kval i hela Eriksdalshallen denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons SATSNING MOT Internationell Elit Täby Badminton är Ett stort startfält har kommit till Stockholm för att ta chansen att För de allra bästa gäller det att samla poäng. kvala in till OS. Kvalet startade Sverige har haft följande med i OS sen starten Barcelona 1992 Peking maj 2011 och håller på till Peter Axelsson, P-G Jönsson, Christine Gandrup, Catrine Bengtsson, Maria Bengtsson, Sara Persson 29 med april hela vägen Jan Erik Antonsson, Jens Olsson o Stellan 2012 i London Sverige har två spelare/par som Österberg. Catrine Bengtsson/Maria? spelare har stöd för sin OS satsning till Bengtsson blev 5:a i damdubbel 5 av spelarna har kommit från Täby London och det är herrsingelspelaren Henri Hurskainen rankad Peter Axelsson, P-G Jönsson, Christine Peter Axelsson, Christine Gandrup, Astrid Atlanta 1996 Badmintonförenings badmintonskola: 65:a i världen och damdubbelparet Emelie Lennartsson/Emma Maria Bengtsson, Astrid Crabo, Jan Eric Gandrup, Catrine Bengtsson, Margit Borg, Crabo, Johanna Persson och Sara Persson. Wengberg rankade 28:a i världen. Antonsson, Jens Olsson o Thomas Johansson Täby Badminton har genom åren lyckats föra spelare, som många asiatiska länder finns badminton på Swedish International Stockholm (SIS) Båda börjat kämpar som för barn att göra i vår resultat badmintonskola, hela vägen till världstoppen. skolschemat varje dag fr.o.m. 10-årsåldern Sydney 2000 spelas januari i Eriksdalshallen. som skall imponera på SOK som för Peter de Axelsson, spelare som P-G vill Jönsson, och får Fredrik plats Bergström, Jenny sportskolorna Karlsson, Rasmus som ingår Wengberg, i landslags i de På 90-talet lyckades Christine Gandrup (f.d. Magnusson), Peter Tävlingen ingår i kvalet till OS 2012 i London. har det slutgiltiga uttagningsbeslutet. Axelsson och Astrid Crabo erövra VM-medaljer samt representera satsningarna. Thomas Johansson Något som inte är verklighet speciella Lördagen 21 januari Kvartsfinaler Sverige i flera OS. På 00-talet har Elin Bergblom och Johanna i något europeiskt land. Det för med sig att Aten Semifinaler I Persson herrsingel får tagit Henri EM-medaljer. tufft Johanna och hennes syster Sara har Europa är enormt långt efter Asien på ungdomssidan Johanna Persson, och att Fredrik de asiatiska Bergström/ spelarna slår Marina Andrievskaja, Fredrik Bergström o Söndagen 22 januari motstånd genom toppseedade Vilhelm även spelat OS Finaler BOLDT spanjoren Pablo Abian rankad 22 i igenom Johanna betydligt Persson blev tidigare 5:a i mixeddubbel än sina europeiska Futuraskolan världen och danskarnas nya hopp Emelie Lennartsson och Emma Wengberg. motståndare. Dessutom är antalet badmintonutövare Täby. Kista mångdubbelt som skulle i Asien kunna jämfört gå med långt i hu- Wigardt/Nico Ruponen och Vic- Victor Nu på Axelsson 10-talet som har vår är semifinalseedad. Mathias Wigardt Henri har nått 15 kvartsfinal spelare i EM. Nico närvarande ungdomar med 3 par som i huvud- drömmer om har OS, 4 VM spelare och med för i Europa. att försöka vudturneringen får hoppas på en tor Zuhr med Stefan Andersson. bästa singelspelare bel är Sveriges vi även bästa i framtiden kategori skall för lyckas och hjälpa Viktor våra Zuhr från före Ruponen sig på ligger världsrankingen f.n. bland de som 40 bästa på tävlingen. EM-medaljer att lyckas. att kvala in till huvudtävlingen plats till kvalet. Fanghua var bl.a. perna i är välutbildade och engagerade så att deltager världsrankingen i SIS. i mixed. Stockholmsklubbarna Konkurrensen har i badmintonvärlden med Tauno ökar Tooming Frågan i topp. man ställer semifinal sig är; Är det i Universiaden i stort sett i somras. barnen får I de mixeddubbel rätta grunderna har Kista för att Cecilia kunna Dessutom I damdubbel har spelare är svenskorna som Joakim 3:e Andersson, Imanuel och har Hirschfeldt tufft motstånd och Daniel Glaser lingen som krav också för är att sista nå hela uttag- vägen dit. Många I damsingel länder är de bästa skall svenskor- vi ge upp kampen stockholmsspelaren mot ett övermäktigt i damsing- är avgörande. och Täby Peder Nordin/Karolina många starka hela spelare tiden och med det i ställs täv- idag ännu hårdare omöjligt för våra barn Täbys att nå Karolina sina drömmar, Kotte är enda utvecklas till Bjuner världsspelare. som spelar Grepp med Zhu och teknik Yixin seedade i också förstaseedade nått fina internationella ryskorna nr 15 resultat i ningstävlingen i Europa inför som Lag knappast EM för fanns registrerade na i kvalet vilket på visar Asien? både på ett elkvalet. I herrdubbel har Täby Kotte och Nico Ruponen tillsammans med Amanda plockas Wallin de som i senioråldern. världen Nina Vislova/Valerij herr resp. badmintonkartan damlag. I herrsingel för är 20 år sedan starkt har startfält numera med 21:a Svaret rankade är enkelt: Aldrig, Sebastian men Gransbo/Peder vi måste inse Nordin, Från vår badmintonskola Sorokina. Dessa internationella Emelie och Emma framgångar är vi Mathias Wigardt duktiga Täby spelare starkaste framför allt på japanskan ungdoms Asidan. inte förlorat Trots detta många drar Asien ifrån att Sverige Europa har lång väg Hur tillbaka är då Täby Badmintons i elitserien, väg? en kvalplats Jo, till att och är en viss teknisk färdighet vidare till de yngre Goto vad som som topp krävs och och hitta som vår vunnit väg. över alla svenska ungdomar par vill som överraska visar mest i tävlingen. intresse och har måste givetvis visa väldigt att de stolta kan över vinna och över det bevisar kortet att som par vi har som lyckats. är högre rankade om matcher nationellt och dominerar under kraftigare hösten. I än någonsin till toppen i vissa kategorier. börja med är vi noga ett med hot att mot våra många tränare par i i kvalet. tävlingsgrupperna. I Välkomna Här att lägger se bra vi badminton fokus på att de Vår skall förhoppning med till OS. och Damdub- målsättning är att kvalet finns på också världstouren. Jesper Wigardt Inte bara i Kina Kistas utan i stjärna Liu badmintonskolan Fanghua och kvalet de yngre finns tävlingsgrup också Täbys Mathias sätta den tekniska i Eriksdalshallen! grunden. Få en perfekt gräsmatta genom att göra - ingenting. Annons Automower 220 AC Pris inkl moms :- Skog - Trädgård - Verkstad Bryggare Bergs väg Enebyberg Tel Copyright 2012 Husqvarna AB (publ). All rights reserved.

9 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons 9 anton klang Riksidrottsgymnasiet Sport Campus Sweden "Är det i stort sett omöjligt för våra barn att nå sina drömmar, skall vi ge upp kampen mot ett övermäktigt Asien?" Futuraskolan Täby Badminton som alltid legat i framkant är den förening som är först i landet med att ha badminton på skolschemat fr.o.m. högstadiet. Inför åk 6 har de spelarna som vill satsa ordentligt på badminton chansen att söka in på Futuraskolans idrottsprofil. Här går våra badmintonungdomar i en specialidrottsklass tillsammans med likasinnade i fem andra idrotter, bl a tennis och fotboll. Samarbetet med Futuraskolan möjliggör morgonträning ggr/ robin zainuddin vecka utöver den vanliga klubbträningen kvällstid. Det är klubben som står för och håller i träningen med vår huvudtränare Ricardo Fernandez. För närvarande är det 13 elever som går idrottsalternativet. Inför varje år gör klubbens ansvariga tränare en uttagningsranking bland de sökande spelarna. Dessutom konkurrerar vi med de andra fem idrotterna om hur många badmintonspelare som får plats i specialidrottsklassen där det sammanlagt finns 30 platser. Riksidrottsgymnasiet Om man väljer att gå idrottsalternativet bör man ha bestämt sig för att badminton är den idrott man vill satsa på och att det kan vara första steget mot en framtida elitkarriär. Man skall också ha kommit så pass långt i sin utveckling så att de tekniska grunderna sitter bra. Detta för att vi skall kunna skapa en homogen grupp som tillsammans kan ägna sig åt mer avancerad teknik, lära sig de taktiska grunderna i alla kategorier och även börja med lättare fysisk träning. Det ställs också mer krav från klubben både vad gäller träningsnärvaro, tävlingsverksamhet och att hjälpa till med klubbens egna arrangemang. Viktigt också att man har en bra inställning under träningen för att bidra till en riktigt bra verksamhet. Under årskurs 9 är det dags för spelarna att göra nästa val i sin badmintonkarriär. De som siktar på en internationell karriär som senior söker till Täby Riksidrottsgymnasium (RIG). I Sverige finns två RIG i badminton; Täby och Malmö. Att gå på ett RIG innebär att man satsar hårt på badminton, målsättningen skall vara en internationell karriär som senior och under sina år på RIG skall man även klara av att kombinera sin elitsatsning med framgångsrika gymnasiestudier. Konkurrensen är hård för att komma in på RIG eftersom det är riksintag och man konkurrerar med de främsta spelarna i hela Sverige. RF och Badminton Sweden rekommenderar RIG för de som vill satsa internationellt. BS är också ansvarigt för uttagningen. I bedömningen tittar man bl. a. på målsättning, utvecklingspotential, tidigare resultat, färdighet, studiemotivation. På RIG har varje elev en individuell utvecklingsplan (IUP) som ligger till grund för elevens träningsplanering. I elevens IUP ingår målsättning, teknik, taktik, fysik, fotarbete, mentalitet m.m. Fysiska tester genomförs också 2/år för uppföljning och vägledning. Eleverna tränar dagtid med RIG och kvällstid med Täby Badminton eller sin hemmaklubb om de kommer från en annan stockholmsklubb. Sammanlagt ligger träningsdosen på 7 10 pass/vecka och stegras under gymnasietiden. Eleverna läser sammanlagt 600 poäng och får 6 betyg i kurserna specialidrott 1 3 samt tävlings- och träningslära 1 3. Här ingår förutom den praktiska träningen även teoretisk undervisning i bl. a. kost, träningslära och mental träning. Ansvariga för verksamheten på Täby RIG är två av Sveriges absolut främsta tränare, Alexander Böök och Peter Axelsson. Sport Campus Sweden De som efter avslutade studier på RIG vill kombinera sin fortsatta elitsatsning med högskolestudier i Stockholm har möjlighet att söka till Sport Campus Sweden (SCS). SCS är en samarbetsorganisation mellan Stockholms 4 största högskolor, 7 olika stockholmskommuner och 24 specialidrottsförbund. De som kommer in på SCS får hjälp av experter inom kostrådgivning, fysisk träning, mental träning, idrottsmedicin och speciella studievägledare för att forma en specialanpassad studieplan. SCS kan även hjälpa till med att skaffa studentbostad. Elitidrottare från inom 24 sporter konkurrerar om platserna på SCS som idag har ca 100 studenter. NBC-Sveriges nationella träningscenter i badminton finns fr.o.m. januari 2014 i Uppsala och är givetvis högintressant för dem som vill satsa på en landslagskarriär. Annons 500:-

10 10 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons Pensionär Friskare, starkare och gladare Pensionärer som är fysiskt och socialt aktiva mår bättre. De äldre som deltar i våra olika träningspass med efterföljande kaffestund får ökad rörlighet, bättre kondition, blir starkare och känner en större glädje i livet. Det säger och visar de sammantaget närmare 150 besökande pensionärer som kommer till Täby RacketCenter varje vecka. Glada och aktiva seniorer Till åldrandet hör helt naturligt en tillbakagång av kroppens olika fysiska förmågor. Det kan låta deprimerande, men tvärt om kan man välja att ta det som en utmaning! Täby RacketCenter är en av många anläggningar i Täby som erbjuder träning specifikt för pensionärer och här ser vi, efter 3 års växande verksamhet, resultaten av de ihärdigt motionerande och fikamysande seniorerna! Och vilka resultat sen! Efter att ha vant sig vid att komma till hallen en eller flera gånger per vecka t.ex. för att spela badminton, mattcurla eller vara med på gympan, är det få av våra deltagare som kan vara utan. En kvinna som varit hemma och sjuk ett tag säger lyckligt efter gympan att hon saknat träningen enormt och blir tröttare och stelare utan. Även om de just för tillfället inte kan vara med tittar en del stammisar gärna in i hallen för att heja på sina vänner, se de fantastiska Zumba Golddamerna dansa, eller bara ta en kaffe och umgås. Zmittande Zumba Gold Just nu är det mest damer som danstränar, även om vissa herrar kan ses ta några steg i korridorernas trygga skugga. Alla danssugna män är dock varmt välkomna Zumba Gold är till för alla! Vickande höfter är inte bara skojigt utan de olika ovana rörelserna i höfter, midja och bröstrygg har i rätt dos en mycket positiv inverkan på rörlighet och styrka. Man stärker sin muskulatur på ett allsidigt och samtidigt roligt sätt och i samma veva kan stelhet och spänningar rinna av i takt med att mungiporna börjar peka uppåt. Damerna har fått en imponerande schvung på höfterna oinsatta tror inte sina ögon! Livslång gymnastiknytta Den lätta gympan har ett lite annat stuk men även här tränas hela kroppen. Stegen är mer av baskaraktär, dock fortfarande omsorgsfullt satta till rolig musik. Vi går igenom allt från de små musklerna i fötterna till konditionsträning. Allt ska vara roligt och enkelt och tiden försvinner snabbt i de mångsidiga och nyttiga passen: Eva (68) tränar regelbundet och berättade en dag förra vintern: Jag var inne i Stockholm häromdagen och jag gled på en isfläck med ena foten.men lyckades parera så att jag inte föll handlöst! Jag fick en klapp på axeln av en ung man som lättat utbrast: Snyggt jobbat! Att det gick så bra beror helt på att jag under hösten tränat ben-, magstyrka och balans på Gympan och Zumban... Eva har också berättat att hon tack vare styrkan från träningen under sommaren grävt potatisland vilket hon inte kunnat på 20 år pga. sin onda rygg. Och det finns många fler fina historier om resultatet av träningen. Även vår mer teknikspecifika cirkelträning i mindre grupper har kraftigt förbättrat förmågan att lyfta, att böja sig och att balansera hos de regelbundet tränande. Forskarna är eniga: det är ALDRIG för sent! Den ena forskningsrapporten efter den andra har visat alla typer av fysisk aktivitet har mycket positiva effekter. Även en 90+are kan träna upp styrka, kondition, balans och koordination samt kognitiv förmåga. Det finns ett mycket starkt samband mellan meningsfulla sociala/fysiska aktiviteter och minskad depression och smärta, färre fallskador och bättre ork och självkänsla. Det är ALDRIG för sent att börja: Så kom igen nu och pallra dig hit och testa runt lite vad som passar dig! Varmt välkommen med frågor och funderingar till receptionen eller på telefon eller mail. Ansvarig gruppträningsledare och hälsopedagog: Lisa Livsey, tel: E-post: ALU CRAFT urstarka underhållsfria aluminiumbåtar för alla väder! LASSES ENTREPRENAD Boka oss för dina markarbeten! VI UTFÖR: Grundisolering/dränering Pooler Grovplanering Finplanering Borttagning av stubbar mm. Transport av grus/jord mm. Gräsmattor (rulle & sådd) Rabatter, mm. Nordwall Marin AB Andersbergsvägen Lidingö eller E-post: Nordwall Marin LIDINGÖ BOSÖN Du behöver inte ha bil för att anlita oss - vi kommer till er. Lägg spaden på hyllan! Du har tomten, jag gör jobbet. Allt från avlopp, dränering till finplantering. Lasses Entreprenadsmaskiner: , Nu utför vi även stenspräckning av sten och berg. Inga besiktningar ROTbehövs! AVDRAGET Dra av 50% av arbetskostnaden!

11 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons 11 Pensionär Roliga aktiviteter varje vardag! Roliga aktiviteter för Dig som pensionär varje vardag mellan , kaffe ingår! Måndagar Egen träning I vårt gym är det lugnt och skönt! Vi har fria vikter, rehabiliterings- och konditionsmaskiner samt lite annat smått och gott. Kom och prova! Kontakta receptionen om Du vill ha instruktion eller beställa personlig träning. Du är också välkommen att spela squash, badminton eller bordtennis, boka då bana minst en dag innan. Tisdagar och fredagar Racketsporter Testa våra traditionella racketsporter; badminton, squash och bordtennis. Mattcurling Succén fortsätter! Häng med på en match där taktik ligger långt före rå armstyrka. Styrketräning Jobba igenom kroppens muskler och hjärta med hjälp av våra fina maskiner i gymmet. Lätt gympa Kom igång ordentligt med uppiggande, musikalisk gympa. Träna rörlighet, balans, styrka, puls och stabilisera upp kroppen! Zumba Gold Vakna till ordentligt med toner från hela världen. Aktivera hela rörelseapparaten och förbättra din styrka, kondition och balans, din finmotorik, din kognitiva förmåga och din psykiska hälsa med denna underbara dansträning Onsdagar och torsdagar Cirkelträning individuell träning Vill Du bli starkare med professionell hjälp och påhejande tillsammans med andra så ska Du komma till vår cirkelträning. Vi erbjuder två pass under förmiddagen på onsdagar och ett på torsdagar. Cirkelträningen kan ta max 11 personer, anmäl tidigast tisdagen samma vecka i reception eller på Du är också välkommen att spela squash, badminton eller bordtennis, boka då bana minst 1 dag innan. Datum Vårterminen börjar den 6:e januari och håller på till den 20:e juni, fredagen den 14:e juni kör vi sista gruppträningen, sen blir det sommarschema. Priser 50:-/ gång, oavsett om Du tränar 1 eller 2 timmar. Terminskort 1400:- gäller även hela sommaren. Kaffe ingår! Oppa Gangnam style! GRUPPTRÄNING Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lätt morgongympa Zumba Gold C cirkelträning Zumba Gold cirkelträning Lätt morgongympa C cirkelträning Om du vill slippa ta med dig kontanter varje gång kan du öppna ett motionskonto i hallen, för mer information fråga i receptionen! VARMT Välkomna! Välkommen till Restaurang Pansarbatteriet på Vaxholms Kastell. Här serverar vårt kök utsökt mat till våra konferens-, fest- och bröllopsgäster! Vi har stylat om och renoverat vår fina restaurang. De vackra tegelvalven, ljussättningen, maten, servicen och den vackra utsikten gör upplevelsen magisk. Välkommen att ringa oss på tel , eller besök vår hemsida för mer information!

12 12 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons NYHET! ONLINEBOKNING FIXAR SPELPARTNERS DAGS Boka fast tid för Badminton Täby RacketCenter har 12 banor av högsta kvalité. Täby Racketcenter ONLINE: VÅRSA Företagsevent Boka in en kick off eller gemensam månadsaktivitet Vi löser de flesta träningar Korrektur på er annons i Lokaltidningen vecka 24 Återkom med ev ändringar eller ett godkännande snarast, dock senast Kommentar från producent: Boka fast tid för Squash Täby RacketCenter har 4 st ASB-banor med trägolv Mail: Vänd detta mejl Tel: Bästa hälsningar Rune Hermansen Produktionsavdelningen Mitti %! Stora annonser kan vara skalade och anpassade för att rymmas på en A4. Det här är en lågupplöst PDF, logotyper och bilder kan se suddiga ut på din skärm men blir tydliga i tryck. Sushi Välkommen in och prova vårt japanska kök! TÄBY Vill du bli gympaledare i Täby Gymmix? Täby Gymmix är en gymnastikförening som har gympa för alla åldrar och ingen tävlingsverksamhet. Se vår hemsida Nu behöver vi stärka föreningen ytterligare och söker gympaledare till vuxengrupperna. Vi erbjuder våra ledare gratis utbildning och gympakläder samt arvode för genomförda pass. Tidigare ledarerfarenhet är inget krav. Låter detta intressant, hör då av dig till så kontaktar vi dig och berättar mer.

13 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons 13 ATT TSA! Zumba Häng med i rytmerna när Lisa skakar loss Shop Vi har alla de stora racketmärkena och försöker hela tiden konkurera med de svenska internetbutikerna. Styrketräning 1500:- för ett helt år!!! Barnkalas 100:-/deltagre min. 10 st får 2 timmar med träning och fika. Man får välja 2 idrotter och ledare ingår. Innebandy Boka fast tid på lunchen eller boka in någon match på helgen Bordtennis Vi har 4 bord. Varför inte köra miniracketlon? ONT I KROPPEN? Medicinsk laserterapi gör att läkningstiden för akuta skador kan reduceras med upp till 75%! Snabbverkande Smärtfritt Utan biverkningar LASERmer behandlar: Smärta i rygg, axlar eller knän Reumatiska sjukdomar / Artros Inflammationer Stukningar och andra sportskador Tennis- / golf- eller musarm Andra akuta eller kroniska skador L m LASERmer -medicinsk laserbehandling & massage- Vi finns i Täby!

14 14 DEBATT hela denna bilaga är en Aktivitetsstöd till en prioriterad fo I Täby kommuns allmänna bestämmelser för föreningsstöd står att läsa; "Föreningar som uppfyller de allmänna bestämmelserna har rätt att ta del av Täby kommuns stöd till ideella föreningar samt berättigas att ansöka om kommunala bidrag". En sådan förening ska ha sitt säte i Täby och bedriva merparten av sin verksamhet i kommunen. Vidare ska den verksamhet som genomförs präglas av demokratiska värderingar och komma Täbys kommuninvånare till gagn samt vara öppen för alla som vill delta i föreningens verksamhet. Välkommen till oss på Ekonomiq är ett fullserviceföretag inom ekonomi och administration. Vårt ansvar för din ekonomi gör att du som företagare kan fokusera på din verksamhet fullt ut. Vårt mål är att skräddarsy en så exakt och anpassad ekonomilösning som möjligt för dig och ditt företag. Ekonomiq är den proffsiga och engagerade redovisningsbyrån Viktiga ledord för oss är Service - Trygghet - Lojalitet - Kontinuitet - Bred kompetens Varmt välkomna att kontakta oss Besöksadress: Polygonvägen 69, Arninge Postadress: Box 7386, Täby Tel: Auktoriserade redovisningskonsulter i Allt detta låter ju både bra och rimligt, men sedan kommer de lite märkliga begränsningsklausulerna; Täby kommun prioriterar verksamhet för barn och ungdomar samt personer med funktionshinder. Bidragsberättigad medlem är 7 20 år. Den relevanta och rimliga frågan som då måste ställas är förstås; Varför denna begränsning i en kommun med en demografisk utveckling där medborgarnas medelålder blir högre och högre för varje år som går? De senaste decennierna har Täbys befolkningstillväxt varit stor. Sedan 1980 har invånarantalet i vår kommun stigit med drygt invånare, vilket faktiskt innebär en befolkningsökning på 40 procent. De senaste tio åren har Täby kommun vuxit med nästan invånare, och ökningen kommer att fortsätta. Och den stora befolkningsförändringen kommer att utgöras av pensionärer. Och faktum är att åldersfördelningen i Täby är större än i Stockholms län och riket i stort. Av diagrammet på nästa sida framgår tydligt att den mest dramatiska förändringen av Täbys demografi ligger i de äldre åldersgrupperna. Enligt prognosen fram till år 2022 kommer medborgargruppen 90+ att öka med 38 procent. Gruppen pensionärer i åldern år beräknas öka med så mycket som 47 procent fram till Detta kommer förstås att ställa oerhört stora krav på kommunens välfärdsservice det kommande decenniet. Om det nu är statistiskt säkerställt att våra invånare blir allt äldre år efter år och att antalet pensionärer blir allt fler i landet i allmänhet och i Täby kommun i synnerhet; Varför då denna åldersbegränsning i bidragsbestämmelserna för kommunalt aktivitetsstöd? Det vore väl bara positivt om våra medborgare motionerade mer och höll sig aktiva så länge som möjligt? Det är ju knappast någon hemlighet att ju friskare våra pensionärer är dessa lägre blir de åldersrelaterade kostnaderna för kommunen. Kan vi underlätta för våra äldre att hålla igång långt upp i livet så kommer förstås också kraven på vården och den kommunala omsorgen att bli mindre. En ren samhällsvinst alltså! För jag är uppriktigt orolig för framtidsprognosen när det gäller volymutvecklingen inom äldreomsorgen i Täby. Av kommunens officiella statistik framgår nämligen ett scenario med en behovsexplotion redan från 2015, för att sedan stiga dramatiskt fram till 2022, om vi inte hittar några positiva alternativ till dagens utbud. Av diagrammet på motstående sida framgår den behovsexplosion som Täby kommun står inför när det gäller olika former av äldreomsorg. Kommunen står inför en enorm volymutveckling avseende äldreomsorg under prognosperioden. Där framgår även tydligt att en ganska dramatisk ökning av vårdtyngd inom åldersgruppen 90+ kommer att fortgå fram till 2015 för att därefter något plana ut. I dagens Täby finns det förstås många äldre medborgare som är friska, men också många som är sjuka i någon form. Samtidigt befinner sig Täby kommuns eget Seniorcenter i en fas av växtvärk. De som är ansvariga för den verksamheten söker därför samarbeten med Varför inte ta hjälp av kommunens synnerligen breda föreningsliv för att aktivera våra äldre? den ideella sektorn för att kunna utveckla sitt utbud till våra äldre medborgare, och det är här idén om aktivitetsstöd för pensionärer kommer in i bilden. Varför inte ta hjälp av kommunens synnerligen breda föreningsliv för att aktivera våra äldre? Både fler fysiska aktiviteter och kulturella upplevelser skulle förstås vara oerhört positivt av både folkhälso- och själsliga skäl. Att kunna spela badminton en timme i veckan, gå på ett gym, simma några längder i simhallen eller att ta del av en musikkonsert eller en teaterföreställning då och då skulle givetvis förlänga livschanserna betydligt. Projektet Friska Täby är ett jättebra försök att aktivera Täbyborna, men verksamheten är just ett projekt, och ett projekt har alltid en start och ett slut. Jag vill se något mer permanent. För faktum är att allt för många av våra äldre medborgare i dag är inaktiva. Att sitta inne i sin lägenhet på ålderns höst och se sina jämnåriga gå bort en efter en kan knappast vara en positiv och värdig livstrend? Detta vill jag ändra på och jag tycker att Täby ska bli en föregångskommun på det här området. Jag vill att de föreningar som finns i Täby

15 annons från TÄBY RACKETCENTER 15 våra pensionärer lkhälsofråga? 3500 tecken Ny avgångstid alla dagar ska ges en möjlighet att expandera och sysselsätta den medborgargrupp som kan och vill vara verksam under dagtid. Jag tror att vi då skulle få ett friskare samhälle. Men då behöver förstås de allmänna bestämmelserna i kommunens bidragsbestämmelser ändras, så att aktivitetsstöd även kan gå till verksamheter för äldre. Jag skulle vilja avsluta den här artikeln med ett passande citat av John Steinbeck; Förmågan att i dag tänka annorlunda än i går skiljer den vise från den envise. Energikick till havs På Rosella väntar shoppingfynd, underhållande kryssningsvärdar, levande musik och generös buffé med dryck. Varje dag, 14:45. Skärgårdskryssning över dagen med Rosella från Kapellskär Frånpris 35:- per person. Uppge produktkod SKDAG. Tips! Förboka vår generösa buffé med dryck för endast 219:- per person. Nöjen ombord Under våren uppträder Larz Kristerz 22/2, Vinylpartaj med New Generation 1/3, Fernandoz 22/3 och Vinylpartaj med Good Time Rollers 29/3. Shoppingfynd Titta efter månadens specialerbjudanden i taxfreebutiken. Boka direkt på Vikingline.se, eller hos din närmaste resebyrå. Conny Fogelström (S) Oppositionsråd i Täby kommun

16 Persienn & Markis ALLT INOM SOLSKYDD Vallentuna Åkersberga NYHET! Nu utför vi även snickeriarbeten såsom altaner mm. Vi har hela Stockholm som arbetsområde och ger 5 års garanti! Vallentuna/Täby RJ Markis AB.indd hela denna bilaga är en Ricardo Fernandes Arbetar mot ett tufft mål Annons Besök oss gärna på Tel , Enebybergsvägen 2, Danderyd Täby Badmintonförening hade cirka 30 sökande från hela världen till tjänsten som huvudtränare i klubben, de flesta från Asien. Klubbens målsättning var att ha någon som förändrar svensk badminton med nya infallsvinklar och kan satsa mot klubbens mål Ricardo Fernandes fick jobbet. Ricardo deltog i herrsingel vid OS i Barcelona och har högsta danska utbildningen och har arbetat 4 år i England på ett center. Här skriver Ricardo om sin första tid i Täby. MÖBELDOKTORN Anno Anno Douhans Douhans Tapetserarverkstad Götgatan Götgatan 16, Norrtälje 16, Norrtälje mobeldoktorn.se Tel Tel , , Jag Kan Skolan är en fristående skola i Täby för elever år 1-9 som av olika skäl har behov av undervisning i en liten och resursstark grupp. Vi tar t.ex. emot elever med diagnoser som ADHD och Aspergers syndrom. Skolan har plats för cirka 30 elever, fördelat på två skilda våningsplan. Eleverna är indelade i grupper om max 5 elever och i varje grupp arbetar 1-2 pedagoger samt 1 elevassistent. Eftersom vi har många pedagoger finns det möjlighet att ägna tid till individuell undervisning utifrån elevernas behov. För att kunna skapa en bra undervisningsmiljö har vi stora lokaler (ca: kvm) med tillgång till flera rum för individuell- och/eller enskild undervisning. Skolan har varit verksam sedan 2005 och har en erfaren personalgrupp som får regelbunden handledning. Vi är en del av Solhagagruppen som bl.a. bedriver verksamheter inom LSS och skola. Information finns på Medlem i STC - en Medlem borgen i för STC gediget - en borgen hantverk för gediget hantverk Vi stoppar Vi stoppar & klär & om klär dina om kära dina möbler kära möbler med kunskap med kunskap & omsorg. & omsorg. Välkommen Välkommen med din med prisförfrågan. din prisförfrågan. Kom in Kom & bli in inspirerad & bli inspirerad av alla av våra alla vackra våra vackra tyger. tyger. Du vet väl Du att vet det väl även att det går även bra att går bara bra att köpa/beställa bara köpa/beställa tyg av oss. tyg av oss. Välkommen! Välkommen! "Jag började mitt arbete i september 2013 i Täby som huvudtränare i ett nytt och ambitiöst projekt. Jag känner mig både hedrad och glad att arbeta med detta projekt som skall ge klubben resultat Självfallet efter 3 månader och halva första säsongen i Täby har jag nu en bättre kunskap om kulturen, vanorna och mentaliteten hos de svenska spelarna. Jag har nu också mycket bättre kunskap om det svenska tävlingssystemet och en bättre idé om vad som kan ändras eller förbättras för att uppnå klubbens mål. Klubben har goda faciliteter för badminton med hallen Täby RacketCenter, många bra spelare på hög nivå i alla åldrar och en tränarkommitté som träffas varje vecka som är komponerad av personer med mycket hög badmintonkompetens som diskuterar framtiden på ett professionellt sätt. Att uppnå målet är viktigt för klubben och den plan som är gjord både för badmintonskolan och tävlingssidan, ledd av styrelseledamoten Tony Holmgren, verkar för att kunna komma till det föreslagna målet. Styrelsen får också en uppdatering vid varje möte. Fokus på de yngre spelarna är främst på det tekniska och taktiska planet och lite mentalt och styrka. De två senare är inte lika viktiga i yngre åldrar. Den teknisk/taktiska utvecklingen är mycket viktigare om man vill bli en bra badmintonspelare som senior. Har du inte denna kunskap finns inga utvecklingsmöjligheter. Viktigt att varje slag sitter 100 % igt innan man går vidare. Det finns också en plan hur detta skall göras enligt dansk/ engelsk kunskap. Vid 9-13 årsåldern är det viktigt med stor fokus på teknik och taktikträningen. Detta är den motoriska guldåldern och här skall endast lite hänsyn tagas till den fysiska utvecklingen. Lätt att man blir förblindad av resultat istället för kunskap. En bra fysik är en viktig parameter, när man spelar badminton på hög seniornivå. Därför är det viktigt att veta när detta skall prioriteras i träningen. Har de inte den rätta teknik och taktikutvecklingen innan puberteten så är det mycket svårare att lära in senare. Att lära sig många olika slag i olika åldrar är viktigt precis som rätt fotarbete och taktik. Självfallet är det viktigt att utbildningsperioderna struktureras väl och spelarna förstår att öva vilket är avgörande för ett bra framsteg. Spelare behöver en bra disciplin, inställning och mentalitet, när de tränar på de små men viktiga detaljerna. Att svettas på ett träningspass är inte det viktigaste. Seniorspelarna skall underhålla sin teknik och taktik men ändå vidareutveckla sig. Mer fokus ligger på fysik och de mentala delarna av träningen. Träningspassen måste vara hårdare än tävling annars är inte spelaren mogen att utveckla sig mot de målen som är satta. Viktigt att ha en bra plan att arbeta efter som hela tiden utvecklar spelaren efter de målen som man kommit överens om. Vill man komma till högsta nivån är det fem viktiga delar att arbeta med teknik, taktik, psykologi, mentala delen och hur man lever. Det måste vara högsta kvalité inom alla områden. I idrott idag är det många faktorer som måste fungera för att det skall bli succé men det viktigaste är spelet mellan utövaren och tränaren. Tränaren på en hög nivå lever med utövaren 24 timmar om dygnet. Viktigt att det fungerar och att utövaren litar på sin tränare när det gäller uppbyggnaden av träning, motivator och att det socio-ekonomiska fungerar. Slutligen är det viktigt att det tar tid att bli bra och att inte olika andra personer försöker stressa fram resultat. En bra europeisk seniorbadmintonspelare är som bäst vid års ålder. Det tar lång tid att lära."

17 annons från TÄBY RACKETCENTER 17 BADMINTONNOTISER ONT I KROPPEN? Medicinsk laserterapi gör att läkningstiden för akuta skador kan reduceras med upp till 75%! Snabbverkande Smärtfritt Utan biverkningar LASERmer behandlar: Smärta i rygg, axlar eller knän Reumatiska sjukdomar / Artros Inflammationer Stukningar och andra sportskador Tennis- / golf- eller musarm Andra akuta eller kroniska skador L m LASERmer -medicinsk laserbehandling & massage- Vi finns i Täby! Ella Söderström uttagen till U15 EM i Basel februari Övriga uttagna: Amanda Lagehäll, Skogås, Carl Harrbacka, Skogås, Adam Gozzi, Uppsala. Ashwathi Pillai spelar 8-nationers U15 i Danmark februari Även Ella Söderström och Maria Persson ingår i den svenska truppen. MATHIAS WIGARDT uttagen i EM laget Lag EM spelas februari i Basel Schweiz och i Sveriges grupp spelar Estland. Holland, Wales och Österrike. Sverige har en stor chans att gå till kvartsfinal som gruppvinnare eller som bästa 2:a. Svenska truppen: Henri Hurskainen, Mathias Wigardt, Mattias Borg, Gabriel Ulldahl, Patrik Lundqvist, Jonathan Nordh, Nico Ruponen och Filip Myhrén. Världsranking Herrsingel 1 Lee Chong Wei Malaysia 2 Chen Long Kina 3 Tommy Sugiarto Indonsesien 4 Jan O Jörgensen Danmark 5 Kenichi Tago Japan 41 Henri Hurskainen Sverige Damsingel 1 Li Xuerui Kina 2 Wang Shixian Kina 3 Ratchanoh Intanon Thailand 4 Wang Yihan Kina 5 Sung Yi Jyun Syd Korea 120 Matilda Petersen Sverige Täby Squash obesegrade i division 4 Efter 4 matcher och alla vunna går Täby Squash mot serieseger. I laget ingår Martin Andersson, Peter Blom, Johan Lindström och Mattias Drotz. Europaranking Herrsingel 1 Jan O Jörgensen Danmark 2 Marc Zwiebler Tyskland 3 Rajiv Ouseph England 4 Hans Christian Wittinghus Danmark 5 Viktor Axelsson Danmark 10 Henri Hurskainen Sverige Damsingel 1 Juliane Schenk Tyskland 2 Caroline Marin Spanien 3 Kirsty Gilmour Skottland 4 Beatriz Corrales Spanien 5 Linda Zetchiri Bulgarien 37 Matilda Petersen Sverige Ranking Squash Sverige Herrar 1 Rasmus Hult Intersquash 2 Christian Drakenberg Stockholm 3 Romain Tennant Roslagen 4 Sebastian Viktor Malmö 5 Aryan Ahmed Uppsala Sverigeranking Herrsingel 1 Henri Hurskainen Uppsala 2 Gabriel Ulldahl Västra Frölunda 3 Mathias Borg Mariestad 4 Jacob Nilsson Aura 5 Adam Khan Malmö 8 Mathias Wigardt Täby Damsingel 1 Jenny Wan Skogås 2 Ellinor Widh Malmö 3 Matilda Petersen Aura 4 Clara Nistad Täby 5 Christine Pettersson Skogås Herrdubbel 3 Sebastian Gransbo Täby Damdubbel 3 Clara Nistad Täby Mixeddubbel 10 Sebastian Gransbo Damer 1 Anna Carin Forstadius Roslagen 2 Josefa Bertilson Stockholm 3 Lovisa Forstadius Roslagen 4 Linnea Wallsten Intersquash 5 Eira Mooney Växjö fd Bergtorpsskolan, är en fristående 6 9 skola som ligger på Viggbyholmvägen 59 i Täby Våra inriktningar är dessa: Idrottsklass Specialidrott Kommunikation Musik och drama Musik och ensemblespel Besök oss på: Eller kontakta oss på

18 18 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons RACKETLON Nybörjare och elit är Christians passion Gotlands första elitspelare i badminton är också ansvarig för många av våra nybörjargrupper. Börja spela Racketlon Täby RacketCenter kan erbjuda er 3 av 4 grenar i Racketlon. Badminton, bordtennis och squash. Racketlon blir mer och mer populärt bland kompisgäng och bland företagare. De som älskar racketsporter får sitt lystmäte fyllt under 1, 5 timme. Man hyr en badminton bana i en timme och en squashbana i en halvtimme. Racket och boll ingår i priset under våren Man spelar alla grenarna i bäst till 21 poäng och sen lägger man ihop poängen. Den som får högst poäng vinner. Det är gott om tid till uppvärmning och en liten paus efter varje gren. Personalen på Täby RacketCenter kan hjälpa er med olika tävlingssystem. Kontakta Kent Kotte eller Patrik Kataja Välkomna att boka! 21-årige Christian Pettersson började sin badmintonbana som 5 åring i IK Tjelvar från Klintehamn. Det var morbror som lockade in mig säger Christian med förtjusning. Efter starten i Klintehamn bytte sen Christian klubb och spelade som 10 åring i Visby Badminton och deras nybyggda badmintonhall. Under dessa år fick han bra sparring från Niklas Dufour som flyttat till Gotland från Täby och tillsammans utvecklade de sitt badmintonspel. Sen lockade Täby och Riksidrottsgymnasiet där han gick i 3 år och fick riktig hunger på badminton och att kunna utvecklas. Efter gymnasiet har klubben hjälp Christian med sin badmintonsatsning genom att skaffa arbete inom klubben både i shopen och som tränare för badmintonskolan. Framtida målsättningen är att komma in på sport campus och därifrån satsa mot internationell elit. Christian har som målsättning med sin tränarbana att ge barnen bra teknikträning och att de har roligt. Viktigt också att alla utvecklas som individer om de vill göra en tävlingssatsning eller bara spela för att roligt. Täby Badminton är en enda stor familj med jättebra sammanhållning, avslutar Christian. GLÖM INTE ATT ANMÄLA ER TILL VÅRENS BADMINTONSKOLA! Nu finns vi även i Norrtälje 50-pack Värmeljus Brinntid: ca 4 h. Ø 38 mm. Vita st Spolarvätska 4 l, frysskyddar ner till -18 C :90/st 12 kg :-/st. Briketter/Grillkol 100 % kvalitetskontrollerat lövträkol. Vikt: 3 kg / Från 139:- Hundbädd Mjuk och skön. Lätt att rengöra. Bäddens djup: 9,5 cm. Tjocklek på liggytan: 4,5 cm. 48 x 58 cm x 70 cm x 78 cm :- Singlespeed 28" Retroinspirerad damcykel med stark stålram samt en bekväm och avslappnad sittställning. Låsförberedd Norrtälje, August Strindbergsgata 5 Mån-fre 7 19, lör-sön 9 17 Vi reserverar oss för slutförsäljning, prisändringar och eventuella tryckfel.

19 annons 6 annons hela hela denna denna bilaga bilaga är en är annons en annons från från TÄBY TäbY RACKETCENTER racke TCenT er annons annons 19 Framtidens ElitsE rie n i badmintonspelare Täbyskola Snabbt, nära till och VM spännande! i Taiwan Badmintonförening har i vågar satsa. De vågar satsa på nya målsättningar för att framgångarna många år varit representerade i utmaningar, de vågar satsa på ny ska fortsätta komma. Det är högsta ligan i badminton elitserien. Föreningen har alltid satsat och de vågar satsa på höga mål- att föreningen är en av Sveriges anläggning(täby RacketCenter) just det som också har bidragit till Futuraskolan skickar två lag till skol VM 6-12 maj i badminton Bergtorpskolan på sina egna produkter blev med målet världsmästare sättningar. år Det 2000 är en förutsättning när mästerskapet största och mest framgångrika spelades att se dem spela i Paris. i elitserielaget. Nu 14 år senare för att föreningen är Bergtorpsskolan/Futuraskolan ska ta de stora badmintonföreningarna i Sverige. med Det har igen fallit väl och ut och nu dagens går VM i Taipei. stegen i utvecklingen. spelare är majoritet från de egna Det är just nyfikenheten och viljan att bli bättre som gör att Täby leden. Kunskap och erfarenhet Badmintonförening idag spelar i Sjutton lag är anmälda i pojkturneringen Tränarna i Täby Badmintonförening högsta ligan Elitserien. Gus är också en viktig faktor där För Täbys att detta lag består ska vara av möjligt Viktor Aglinder, tav krävs Strömvall, det en satsning Vilhelm från Boldt, de Emil Johansson i utvecklingen. Idag har Täby och yngsta Joakim till de Strömvall. äldsta. Det Bland krävs de en deltagande Badmintonförening många kompetenta tränare. De bidrar med en lagen medveten finns och bl.a. målinriktad England, Frankrike, styrelse. Brasilien, Publiken kommer nära Elitserien i badminton bjuder på fart och fläkt. Det är en nära Det krävs Chile, också Kina en och stark Tyskland. tränarstab. Idag har Täby Badmintonförening detta. lag på Föreningen tjejsidan består har ett av Ella Söder " Det smäller när bollarna slås Täbys ström, gott träningsklimat Emma Söderberg, med många Maria Persson och hungriga Emilia Andersson. spelare. Spelare På tjejsidan som är 17 lag och skorna skriker. Det är fullt anmälda vill ta chansen och även att bli här riktigt är de bra stora nationerna med i badminton. i tävlingen. Spelare som vågar ös under Maria Persson. en badmintonmatch." tro på att det är möjligt. För att Täby är också intresserad av att arrangera Ledare nämna några för Täbytruppen spelare som är redan Futuraskolans bra mix av detta kunskap evenemang och erfarenhet en gång i framtiden sport på och det sättet att publiken idrottslärare har nått långt Göran är det såklart Lindholm våra som även vilket var gör beslut det möjligt om 2016 för föreningens års tävling kommer interna väldigt nära utövarna spelare tionella att nå förbundet den absoluta i dagarna. och Täby banorna är ingen och kan då uppleva lagledare landslagspelare år 2000 i ungdomsleden och från Täby Badminton Boxiao (U13 Ella Pan. Söderström Boxiao kommer Ashwathi också att toppen. både känd kommun för stora internationella badmintonspel arrangemang på den högsta ni- vara Pillai domare Maria Persson, och tolk U15 förutom Richard coach. aldrig sitta men nöjda, vem vet om det vån. i framtiden Det smäller när bollarna slås Vi kan Kuhl Spelarna Viktor i Aglinder, Täbylaget U17 är bland Daniel Sveriges säger Mårten dyker Öhrling, upp större ansvarig tävlingar av detta och skorna format. skriker. Det är fullt ös för träningsverksamheten En stor inkomstkälla i till kommunen. under en badmintonmatch. Det är bästa Ojaäär spelare Rebecca och Kuhl). Viktor Täbys Aglinder, badmintonföreningsstyrelse Maria och Ella Söderström är också tillhör också föreningen. Det Under är otroligt julen och viktigt under våren också kommer fascinerande att se de bästa Persson svenska bidragande landslagtruppen faktor till klubbens i sina respektive att föreningen spelarna hela att tiden jobba strävar ihop pengar spelarna till resan in som action då de har en sån åldrar. framgångar. Framförallt för att de efter nya utmaningar alla ser som och en jätteupplevelse. högre fantastisk reaktionsförmåga. Emil Johansson. Jesper Wigardt. Tempot är högt och matcherna är allt som oftast väldigt spännande. I år är det en superjämn serie där många lag slåss om guldet säger lagledaren Mårten Öhrling. Vi, Täby Badminton, är med och slåss i toppen i årets serie fortätter Mårten. Jag har sagt det förut och jag säger det gärna igen, vi går för Närmaste matcher i Täby Racket Center: Söndagen 29 januari kl mot Umeå Lördagen 11 februari kl mot Carlskrona GULD avslutar Mårten. Alla är hjärtligt välkomna till Täby RacketCenter för att titta på en elitseriematch med Täby Badminton. Glasögon Kontaktlinser Synundersökningar Annons Ögonhälsoundersökningar TEL EPOST HEMSIDA

20 20 annons hela denna bilaga är en annons från TÄBY RACKETCENTER annons Välkommen till vårterminen 2014 i Täby RacketCenter PEAB BS ACADEmy, SquAShskola & IdrottSSkola Täby RacketCenter är sedan augusti 2010 en multisportsanläggning i Täby. Här finns bland annat badminton, squash, bordtennis, styrketräning, innebandy, seniorverksamhet, zumba, karate och mattcurling. Hallen ligger på Flyghamnsvägen 16 i Viggbyholm, Täby. Familjeföreningen för badminton Som medlem i träningsgrupp i föreningen får du spela gratis när det finns lediga banor i hallen. Om hela familjen är intresserad av att spela badminton kan familjeföreningen vara ett bra alternativ. Det kostar 600 kr per säsong minus barnens medlemsavgifter (200 kr per barn). För den summan får hela familjen spela badminton, squash och bordtennis på följande tider: Fredag , lördag och söndag Det enda kravet är att minst ett barn i familjen tränar i Badminton, Squash eller Idrottsskola. Fråga efter mer information i shopen. För att boka bana, ring SquAShskolan Squashskolan är till för dig som är nybörjare i squash men vill lära dig lite mer. Vi använder oss av ett lekfullt lärande för de yngre grupperna och mycket spel för de äldre. Det finns även en squashserie där ma spelar en gång per vecka. Skicka ett mail till för mer information. IdrottSSkolan Idrottsskolan är en mycket bra start på idrottskarriären. På lektionerna testar barnen på bl.a. innebandy, badminton, friidrott, basket och mycket mer. Träningen kombineras med mycket lek så att barnens motorik, styrka och andra färdigheter utvecklas snabbt och naturligt. Badmintonskolan Täby badmintonskola är en av Sveriges största badmintonskolor, med över 250 medlemmar. Skolan har genom tiderna tagit fram flera av landets absolut bästa spelare. Badmintonskolans ledare är unga, engagerade och utbildade tränare. Träningsgrupperna är åldersbaserade och alla är välkomna att vara med, både nybörjare och de som har spelat tidigare. Du väljer om du vill träna en eller två gånger i veckan, priset är detsamma. Racket och boll finns att låna i hallen. Vuxenskolan för badminton är till för dig som är nybörjare eller fortsättningsspelare. Det finns även badmintonserie där man spelar 1 gång/vecka. Kontakta All info hittar du på vår hemsida Träningsgrupper vårterminen START 7 januari BADMINTON Måndag Grupp Badmintonskola, Låg- & mellanstadiet Grupp Badmintonskola, Tjejgrupp Grupp Badmintonskola, Vuxenskolan Tisdag Grupp Badmintonskola, Lågstadiet Grupp Badmintonskola, Mellanstadiet Grupp Badmintonskola Mellanstadiet Grupp Badmintonskola Högstadiet & gymnasiet Onsdag Grupp Badmintonskola, Låg- & mellanstadiet Grupp Badmintonskola, Vuxenskola Torsdag Grupp Badmintonskola, Lågstadiet Grupp Badmintonskola, Mellanstadiet Fredag Grupp Badmintonskola, Lågstadiet Grupp Badmintonskola, Mellanstadiet Grupp Badmintonskola, Högstadiet & gymnasiet Grupp Badmintonskola, Högstadiet & gymnasiet Lördag Grupp Badmintonskola Lågstadiet Grupp Badmintonskola, Mellanstadiet Grupp Badmintonskola, Högstadiet & gymnasiet Söndag Grupp Badmintonskola, Lågstadiet Grupp Badmintonskola, Mellanstadiet Grupp Badmintonskola, Högstadiet & gymnasiet Grupp Badmintonskola, Högstadiet & gymnasiet SQUASH Tisdagar Grupp Squashskola, Låg- & mellanstadiet Grupp Squashskola, Högstadiet & gymnasiet Lördagar Grupp Squashskola, Låg- & mellanstadiet IDROTTSSKOLAN Lördag Grupp Idrottsskola, Förskola 4-5 år Grupp Idrottsskola, Förskola 6-7 år GÖR din Anmälan ONLINE! Badmintonskolan Spelavgift vårterminen 2014 Squashskolan Spelavgift vårterminen 2014 Idrottsskolan Spelavgift vårterminen 2014 Medlemsavgift säsongen 13/14: kr kr 800 kr 200 kr ProVSPela? Du är välkommen att vara med och provspela EN gång i valfri grupp innan du bestämmer dig. För fortsatt deltagande måste anmälan lämnas in. Gör din anmälan på under fliken anmälan Du är välkommen att börja spela direkt när du har anmält dig. När vi har registrerat anmälan skickar vi en faktura. Terminsstart V. 2 (7 januari) Om du har några frågor är du alltid välkommen att kontakta oss. Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16, Täby Mail: Tel:

Skogås U19/ELIT 2008-11-01/02

Skogås U19/ELIT 2008-11-01/02 Skogås U19/ELIT 2008-11-01/02 SKOGÅS YONEX U19/ELIT 2008 TÄVLINGSINFORMATION VÄLKOMNA TILL SKOGÅS U19/Elit 2008 Tävlingstider: Lördag den 1/11 kl 09.00-21.00 samt Söndag den 2/11 kl 09.30-15.00 Tävlingshall:

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 BKC har många aktiva spelare i våra träningsgrupper. I år har vi gjort ett stort jobb, lagt ner tid och tanke för att göra säsongen så bra som möjligt. Med vår

Läs mer

Riksklass U-13 SGPU, Eskilstuna. 6-7 dec 2003

Riksklass U-13 SGPU, Eskilstuna. 6-7 dec 2003 6-7 dec 2003 GENERELL MATCHSTATISTIK Totalt antal deltagare: Antal deltagande män: Antal deltagande kvinnor: Totalt antal matcher i tävlingen: Antal spelade matcher incl. WO-matcher: Antal spelade matcher

Läs mer

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA 3V BLADET IDROTT FÖR ALLA Hösten 2009 - Våren 2010 Göteborg VÄLKOMMEN TILL 3V HIF DU HÅLLER I DIN HAND VÅRT PROGRAM OM IDROTTSAKTIVITETER FÖR HÖSTTERMINEN 2009 TILL VÅRTERMINENS SLUT 2010 Som medlem i

Läs mer

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Artikel i Svenska Dagbladet, Av Henrik Ennart, Tor 2 Juli, 2015, 07.24 En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EMguld. U21-laget

Läs mer

SWEDISH OPEN SQUASH 09

SWEDISH OPEN SQUASH 09 SWEDISH OPEN SQUASH 09 Avgörs på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall 5-8 februari. Kvalspel Linköping Squash Center och Norrköping Squashcenter.net 3-4 februari. Världens proffs är eniga Case Swedish Open

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf

LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf LINKÖPINGS GOLFKLUBB Vi älskar golf Vi älskar golf! Välkommen att dela vår passion för världens roligaste spel. Elitspelare, nybörjare, barnfamilj, pensionär kom precis som du är. För oss är det viktigt

Läs mer

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken.

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Vialundskolan: Nystart med Drömmen om det goda i Kumla av Malin Sundin För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Jag började direkt när jag kom tillbaka till skolan

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Klubbmästerskapen 2014 18 Januari

Klubbmästerskapen 2014 18 Januari Klubbmästerskapen 2014 18 Januari Innesporten i Kilafors Kilafors Badmintonklubb Hälsar alla välkomna till KM! TÄVLINGSDATUM 18 Januari SPELPLATS Haneborg, Kilafors STARTTID Lördag 9:00 BOLLAR Klubben

Läs mer

NATIONELLT GODKÄND IDROTTSUTBILDNING HANDBOLL

NATIONELLT GODKÄND IDROTTSUTBILDNING HANDBOLL NATIONELLT GODKÄND IDROTTSUTBILDNING HANDBOLL VAD VILL DU? Vill du gå en gymnasieutbildning och samtidigt göra en elitsatsning på handboll så är det dig vi vill satsa på. Du får personlig individuell utveckling

Läs mer

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Annons MÖTESPLATSEN FÖR HÄLSA, IDROTT OCH COACHANDE LEDARSKAP Folkhögskola Kurs & konferens Läger STF Vandrarhem LILLSVED Coachar för livet www.lillsved.se

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth

Läs mer

Verksamhetsidé - VOIB

Verksamhetsidé - VOIB Verksamhetsidé - VOIB VOIB ansvarar för all landslagsverksamhet för svenska badmintonspelare. VOIB ska tillse bästa förutsättningar för landslagsspelare i kvalitetssäkrade miljöer och tillsammans med individen

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

Samlade systrar 70 Inblick

Samlade systrar 70 Inblick 70 Inblick Samlade systrar Text: Sara Brinkberg Foto: Maria Macri xx Det händer att tjejer tar hissen upp till åttonde våningen i Fryshuset i Stockholm för att knacka på. Eller att föräldrar och skolkuratorer

Läs mer

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D

1. INFORMATION SOM BERÖR SAMTLIGA: NYHET! AKTIVA FÖRÄLDRAR HJÄLPER KLUBBEN :D Stockholms SS Nyhetsbrev November 2011 Kära schackförälder, året går mot sitt slut och det börjar bli dags att avrunda höstterminen med några punkter. Eftersom vi hittills inte hunnit skicka några nyhetsbrev

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

Hej arbetsterapeuter!

Hej arbetsterapeuter! Hej arbetsterapeuter! Årets första månader har flugit förbi och våren är här. Styrelsen har genomfört årsmötet som hölls den 7 mars där Anette Hjälmefjord bjöds in för att prata om sina erfarenheter kring

Läs mer

Kenneth. Kista. Bo Bjunér, Förhinder. Gruppen. att föredra. bild.

Kenneth. Kista. Bo Bjunér, Förhinder. Gruppen. att föredra. bild. Deltagare Magnus Fantenberg, Badminton Sweden Kia Altemark, Badminton Sweden Kenneth Nordh, Badminton Sweden Jan Samuelsson, Badminton Sweden Jens Grill, Badmintonn Sweden Jon Norrgren, den unga generationen

Läs mer

Bromma KFUK-KFUM Volleyboll

Bromma KFUK-KFUM Volleyboll Bromma KFUK-KFUM Volleyboll Klubbpresentation Samt Sponsorpaket 2005/2006 Bromma KFUK-KFUM Volleyboll Besöks adress: Alviksvägen 30 Organisations nummer: 802010-5550 Post adress: Box 140 23 Förenings nummer:

Läs mer

företagsmässa 5.000 kr Älvdalen WOW! älvdalens HUVUDSPONSORER ARRANGÖRER ÄLVDALENS ISHALL 13-14 MAJ

företagsmässa 5.000 kr Älvdalen WOW! älvdalens HUVUDSPONSORER ARRANGÖRER ÄLVDALENS ISHALL 13-14 MAJ Boka monter och vinn 5.000 kr presentkort på s Sportcenter WOW! Har ni tänkt på hur bra vi är? En fantastiskt företagsam kommun, både historiskt och nu. Framtiden ser med andra ord ljus ut, för visst ska

Läs mer

Känn dig som hemma när du jobbar borta.

Känn dig som hemma när du jobbar borta. Känn dig som hemma när du jobbar borta. 1 Om StayAt Boende med plats för livet. StayAt är alternativet till traditionella hotellrum. En plats där du kan känna dig som hemma, samtidigt som du får ett gästvänligt

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar

Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar Svenska Muaythai förbundets rekommendationer gällande utbildningar Svenska muaythai förbundet arrangerar grenspecifika utbildningar för sina medlemsklubbar i 2 steg. Därutöver finns ett steg 3 som riktar

Läs mer

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy Åre SLK Fotboll Klubben för ALLA! Klubbpolicy Fotboll Att spela fotboll innebär att du är med i världens största idrott. Fotboll spelas över hela världen och själva bollen är kanske världens populäraste

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning

Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning Svenska folkets träning med motionsgympa, aerobics och styrketräning 1 Innehållsförteckning 1. BAKGRUND... 3 2. METOD... 3 3. RESULTAT... 3 3.1 TRÄNINGSTID... 4 3.2 MOTIV TILL TRÄNING... 6 3.3 VAL AV TRÄNINGSPASS...

Läs mer

Månadsbrev BK Höllviken Dam/Flickverksamhet

Månadsbrev BK Höllviken Dam/Flickverksamhet BK Höllviken Dam/Flickverksamhet Syftet med detta månadsbrev är att ge samtliga inom klubben en bättre uppdatering kring vad som händer varje månad. Är det något ni vill ha med i nästa månadsbrev så skicka

Läs mer

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här.

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här. . Vilken tid och veckodag skulle passa dig bäst att besöka biblioteket? "Har barn som går på förskola och vet att de har haft problem att få tider som passar att besöka biblioteket i Hovmantorp på förmiddagarna.

Läs mer

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds

Läs mer

Öppet mål. Så kan din förening dra nytta av att vi har ett Dam-EM på hemmaplan. Tips och inspiration från svensk fotboll

Öppet mål. Så kan din förening dra nytta av att vi har ett Dam-EM på hemmaplan. Tips och inspiration från svensk fotboll Öppet mål Så kan din förening dra nytta av att vi har ett Dam-EM på hemmaplan Tips och inspiration från svensk fotboll Öppet mål 2 EM ger din förening nya målchanser Svensk fotboll står i centrum i sommar.

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Målsättning ideologi för HIK Innebandy

Målsättning ideologi för HIK Innebandy ideologi för HIK Innebandy Policy riktlinjer för ledare, spelare, ungdom, junior I detta dokument framgår riktlinjer för våra lag såsom ledare, aktiva och spelare. Det som står skrivet i dokumentet är

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn Lilla Handboken föräldrar som har tränande barn Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att

Läs mer

TRÄNINGSINSTRUKTIONER

TRÄNINGSINSTRUKTIONER I. Träningsinstruktioner för 13-15 år Teknik (Koordination) I den här åldern inleds den grentekniska skolningen på allvar. Från att i åldern 6-9 haft fokus på motorisk träning och i åldern 10-12 på koordinativ

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13

Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13 Verksamhetsplan Piteå GK Ungdom 2015-05-13 Verksamhetsplan Piteå GK Ungdoms och juniorverksamhet 1. Vision PITEÅ GOLFKLUBB SKA ERBJUDA DEN BÄSTA BARN OCH UNGDOMSVERKSAMHETEN I KOMMUNEN, ALLA KATEGORIER

Läs mer

MARIA. på torsdag i sal 3. MiniNYTT. 12-16 september

MARIA. på torsdag i sal 3. MiniNYTT. 12-16 september MARIA 12-16 september MiniNYTT Fotboll för tjejer på torsdag i sal 3 aktiviteter PÅ MMK 12 16 September LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Aktiviteter Bakning Bakning Film Frukt 16.00 16.00 16.00

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Klubbmästerskapet 14-30 augusti SSTK NYHETSBREV, nr 2, 2012. Innesäsongen i full gång och klubbstugan är på. plats vid utebanorna!

Klubbmästerskapet 14-30 augusti SSTK NYHETSBREV, nr 2, 2012. Innesäsongen i full gång och klubbstugan är på. plats vid utebanorna! Klubbmästerskapet 14-30 augusti SSTK NYHETSBREV, nr 2, 2012 Vad som händer under Hösten Seriespelet inne börjar Bilden till vänster Vilma Arozeni Innesäsongen i full gång och klubbstugan är på Ovan: Fredrik

Läs mer

HALMSTADS IDROTTSGYMNASIUM SANNARPSGYMNASIET

HALMSTADS IDROTTSGYMNASIUM SANNARPSGYMNASIET HALMSTADS IDROTTSGYMNASIUM SANNARPSGYMNASIET IDROTTSUTBILDNING PÅ SANNARPSGYMNASIET Hos oss kan du kombinera något av våra gymnasieprogram med din idrott. Antingen väljer du NIU eller vår idrottsprofil.

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

GOKART, LAZERGAME & 5-KAMP MED KONFERENS & RELAX. VI finns på Göteborgsvägen 35 i Borås Telefon: 033-10 55 02 www.actionochevent.

GOKART, LAZERGAME & 5-KAMP MED KONFERENS & RELAX. VI finns på Göteborgsvägen 35 i Borås Telefon: 033-10 55 02 www.actionochevent. GOKART, LAZERGAME & 5-KAMP MED KONFERENS & RELAX VI finns på Göteborgsvägen 35 i Borås Telefon: 033-10 55 02 www.actionochevent.se VÄLKOMMEN TILL ACTION&EVENT! På vår anläggning på Göteborgsvägen 35 i

Läs mer

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivningen är tänkt som ett komplement till återrapporten i IdrottOnline för att ge en inblick i projektet utöver de siffror som redovisas i återrapporten.

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

SIMHOPPSVERKSAMHETEN I MALMÖ SIMSÄLLSKAP OCH MALMÖ KAPPSIMNINGSKLUBB 2014

SIMHOPPSVERKSAMHETEN I MALMÖ SIMSÄLLSKAP OCH MALMÖ KAPPSIMNINGSKLUBB 2014 HOPPSKOLA vit och rosa (termin 1 och termin 2) Nybörjarhoppskolan består av hoppskola termin 1 (HS vit 1-4) och hoppskola termin 2 (HS rosa 1-3). I nybörjarhoppskolan tränar man en gång i veckan. Alla

Läs mer

TÄBY. RacketCenter. att boka banor! 08-756 50 94 ONLINEBOKNING #10. SKIDUTHYRNING Hyr din alpinutrustning från 1 dag till hela säsongen SID 12 13

TÄBY. RacketCenter. att boka banor! 08-756 50 94 ONLINEBOKNING #10. SKIDUTHYRNING Hyr din alpinutrustning från 1 dag till hela säsongen SID 12 13 ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN TÄBY RACKETCENTER ANNONS TÄBY ANNONS HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN TÄBY RACKETCENTER Sommarläger i Kina SID 22 RacketCenter SID 22 ANNONS Peter och PG har

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

MARIA VERNISSAGE NYTT. 27 31 maj

MARIA VERNISSAGE NYTT. 27 31 maj MARIA NYTT 27 31 maj VERNISSAGE aktiviteter på MMK 27 31 maj LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Aktiviteter Höjdhopp på Zinken Vernissage Bakning Bakning Löpning på Zinken Boule Löpning på Zinken

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål.

Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål. Innehåll Verksamhetsplan Junior- och Elitverksamheten vid Sölvesborgs GK...3 Vision...3 Målsättning t o m 2015...3 Strategi för att uppnå Junior & Elitverksamhetens vision och mål....3 Värdegrund...4 Handlingsplan

Läs mer

Danderydsmodellen. Ett hockeysamarbete över motorvägen. Säsongen 2005-2006, BJ och U16

Danderydsmodellen. Ett hockeysamarbete över motorvägen. Säsongen 2005-2006, BJ och U16 1 DE Hockey Stocksunds IF Säsongen 2005-2006, BJ och U16 2 Ishockey i Danderyd Sedan mitten på 1940-talet har det spelats ishockey i Danderyd. Först ut på isen var Enebybergs IF, tätt följd av Danderyds

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14

VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14 VERKSAMHETSPLAN/IDROTTSPROGRAM ÅR 2011-14 Led motiv 3G klubben Golf, Glädje och Gemenskap. Detta är ledmotivet i verksamheten för ledare och juniorer. Golfen skall alltid stå i fokus vi skall premiera

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Klubbträning våren 2010

Klubbträning våren 2010 Klubbträning våren 2010 Under den gångna helgen har först OL-kommittén, sedan träningsgruppen inom OL-kommittén träffats för att diskutera och planera klubbträningen i vår. Med oss hade vi de gula lapparna

Läs mer

Swedish 2014 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2014 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2014 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2014 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Text 1 Angelica, om vi vill

Läs mer

DUBBELCUPEN. dubbelt så kul. Välkommen. Dubbelcupen. Matchtider 14-15 september. i samarbete med

DUBBELCUPEN. dubbelt så kul. Välkommen. Dubbelcupen. Matchtider 14-15 september. i samarbete med Välkommen Välkommen till Dubbelcupen 2013 som arrangeras HD. Tävlingen fick en kanonstart 2012 då drygt 150 spelare anmälde sig till våra dubbel- och mixedklasser. I år har över 200 spelare anmält sig

Läs mer

Fotboll på Gymnasiet. Nationell- samt lokalt idrottsalternativ

Fotboll på Gymnasiet. Nationell- samt lokalt idrottsalternativ Fotboll på Gymnasiet Nationell- samt lokalt idrottsalternativ Tibble Gymnasium NIU Nationell idrottsutbildning (NIU) i fotboll på Tibble Gymnasium, rekommenderat av Svenska Fotbollsförbundet. Samarbetet

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen

ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen WTÖALA K O M M U N S T Y R E L S E ink 2015-02- 02 far. kte+ovfr^ 75 Ronjabollen 1. Varför startade ni projektet och vad ville ni åstadkomma? Ronjabollen startades för att vi på TRIS såg och ser än idag

Läs mer

Vill bo nära naturen och nära staden...

Vill bo nära naturen och nära staden... Vill bo nära naturen och nära staden... Älska Säffle! Älska Säffle 1 Välj dina egna vägar. 2 Älska Säffle Allt nära Är du en av många människor som bär på en dröm om ett bra boende? Vill bo nära naturen

Läs mer

Juniorkommittén, kontaktuppgifter

Juniorkommittén, kontaktuppgifter Välkommen Vi skall inspirera juniorer att söka sig till tävlingsverksamheten som vänder sig till alla kunskapsnivåer och är en del av gemenskapen. Utöver detta skall det ges möjlighet till utveckling och

Läs mer

Välkommen till KFUM Central Basket 1 av 3

Välkommen till KFUM Central Basket 1 av 3 Välkommen till KFUM Central Basket! Ni är hjärtligt välkomna till oss och säsongen 2015-16! Vi vill erbjuda er en stabil och intressant verksamhet med fokus på att utvecklas både på och utanför basketplanen.

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

IDROTT & FRITID 2015/2016. www.sshl.se

IDROTT & FRITID 2015/2016. www.sshl.se IDROTT & FRITID 2015/2016 www.sshl.se IDROTTS- & FRITIDSAVDELNINGEN Nästan varje dag i veckan, hela läsåret runt, kan du på SSHL hitta roliga aktiviteter som ger dig inspiration och ny energi. Här finns

Läs mer

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.

Läs mer

VÄLKOMNA TILL VETERAN-SM 22-25 JANUARI 2015 FÖR PINGISSPELARE FRÅN 30 ÅR TILL 85+.

VÄLKOMNA TILL VETERAN-SM 22-25 JANUARI 2015 FÖR PINGISSPELARE FRÅN 30 ÅR TILL 85+. VÄLKOMNA TILL VETERAN-SM 22-25 JANUARI 2015 FÖR PINGISSPELARE FRÅN 30 ÅR TILL 85+. Arrangör: Skövde PK, Skövde kommun och Svenska Bordtennisförbundet får härmed hälsa alla spelare och ledare välkomna till

Läs mer

Sörbyängens nya kvarter nära natur och cityliv. Välkommen till Brf Söderängarna 2, Örebro

Sörbyängens nya kvarter nära natur och cityliv. Välkommen till Brf Söderängarna 2, Örebro Sörbyängens nya kvarter nära natur och cityliv Välkommen till Brf Söderängarna 2, Örebro Välkommen till Sörbyängen Nära till café- och restaurangliv i Örebro Har det blivit dags att flytta ihop, planera

Läs mer

Tid: Tisdag 25/11 Plats: Elite Hotel Knaust

Tid: Tisdag 25/11 Plats: Elite Hotel Knaust HÖSTMÖTE 2014 Tid: Tisdag 25/11 Plats: Elite Hotel Knaust ORDFÖRANDE HAR ORDET Hallo Öjen golfare, Nu har vi precis avslutat en kanonsäsong, med lysande förutsättningar för oss golfare.2014 var säsongen

Läs mer

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an!

dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! MMK-NYTT 7 11 februari ÄNTLIGEN dags för kval till pingistävlingen Bästa 3:an! AKTIVITETER PÅ MMK 7 11 FEB LOKAL MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG Köket/Aktiviteter Mariokart 13.30 (Kenneth) Bakning

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. För att få ut så mycket som möjligt av din tid här på skolan har jag satt ihop denna lilla tidning. Du har säkert massvis av intressanta

Läs mer

Styrelsen har haft 8 protokollförda möten under säsongen

Styrelsen har haft 8 protokollförda möten under säsongen Handbollsklubb Sida 1 av 6 Verksamhetsberättelse Ljunghusens Handbollsklubb, säsongen 2013/2014 Styrelse Klas Olsson, ordförande tom februari Jan Persson, ordförande from mars Carina Ostrander, sekreterare

Läs mer

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1 Förverkliga dina drömmar på Einar Hansen gymnasiet! Natur och Estet1 Grattis! Du har tre fantastiska år framför dig Gymnasietiden är speciell. För första gången har du möjlighet att välja skola och program

Läs mer

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten

Bevara barnens skogar. lek och lär i skogen runt knuten Bevara barnens skogar lek och lär i skogen runt knuten Foto: Fredrik Ericsson Skogen ger friska och smarta barn Skogen är ett favorittillhåll för många barn, det är kul att se växter och djur på riktigt

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Verksamhetsberättelse år 2003 Januari Annonsprojekt På initiativ av ITF sektionens styrelse inleddes ett annonsprojekt för sektionens klubbar i tidningen Fighter

Läs mer

Täby OK - Information 10MILA-resan

Täby OK - Information 10MILA-resan Täby OK - Information 10MILA-resan Det börjar äntligen att dra ihop sig till en av årets stora höjdpunkter 10MILA! Vi har tre lag anmälda i ungdomsklassen, ett lag i damklassen och två lag i herrklassen.

Läs mer

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014

Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Förläng våren med en ALLA KAN VECKA Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2014 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp

UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp 6-9 år Lek med boll, från 8 år 5-manna fotboll MÅL: - Stimulera spelaren till aktivitet genom lek med boll. Tycka fotboll är det roligaste som finns!

Läs mer

Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby. Inbjuder till

Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby. Inbjuder till Svenska Missionskyrkan/SMU i Södra Götalands distrikt och SMU i Osby Inbjuder till för alla som har ett levande intresse för ishockey i åldern från 20 år och uppåt. Den 7-8 februari 2009 går resan till

Läs mer

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014.

KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. KURS TUI NA ( KINESISK MASSAGE) Nerja, Spanien April 2014. Njut en vecka i vårt otroligt vackra Nerja, Södra Spanien! Passar både dig som vill resa med familjen, och dig som reser själv eller annat sällskap.

Läs mer

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården.

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Text till ljudarbetet Du och jag och alla andra Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Anette ljuger för Kaj. Stina och Lisa är grannar. De har så mycket

Läs mer

LOKALT IDROTTSGYMNASIUM FÖR TJEJER & KILLAR MED FOTBOLLEN OCH STUDIERNA I FOKUS

LOKALT IDROTTSGYMNASIUM FÖR TJEJER & KILLAR MED FOTBOLLEN OCH STUDIERNA I FOKUS FOTBOLLEN OCH STUDIERNA I FOKUS LOKALT IDROTTSGYMNASIUM FÖR TJEJER & KILLAR MED STUDERA MED FOKUS Bor du i Östergötland? Spelar du fotboll i ett klubblag? Är du målmedveten med din träning? Är du minst

Läs mer