tivitetsnivån de närmaste dagarna. Det kan vara skönt att lägga benet högt upp när du vilar och använda kyla över knäet.

Transkript

1 tivitetsnivån de närmaste dagarna. Det kan vara skönt att lägga benet högt upp när du vilar och använda kyla över knäet. Om knät blir rött, varmt, mycket svullet eller om du får feber bör du omgående ta kontakt med ortopedmottagningen. Det är viktigt att eftersträva ett naturligt gångmönster, dvs böja i knä/höft och lyfta foten när du går. Gånghjälpmedel används vid behov. Om knäet svullnar, använd Högläge! Högläge= knät högre än hjärtat! Ligg på golvet och ha benet i soffan och rör på foten för att aktivera musklerna i underbenet och pumpa bort svullnaden. Ligg på mage med raka ben, och låt huvudet vila på underarmarna. Spänn muskulaturen i baksidan av det ena låret, böj knät, och för hälen upp mot rumpan. Sänk långsamt tillbaka. 10 reps Sitt eller ligg ner. Böj och sträck vristen maximalt. 20 reps Ligg på rygg med raka ben och armarna längs sidan. Spänn framsidan av låret. Håll 5 sekunder, slappna långsamt av. 5 reps Ligg på rygg med bena raka och armarna längs sidorna. Böj i knä och höft och drag hälen längs golvet/sängen upp mot rumpan reps Ligg på sidan med huvudet på en kudde. Lyft det översta benet rakt uppåt mot taket, sänk långsamt ned igen. 10 reps Se nästa sida

2 Sjukskrivning Sjukskrivningen beror på vilken åtgärd som utförts och vilken typ av arbete som du har, men kan variera från någon enstaka dag till 2-3 veckor. Sitt ytterst på en stol eller en bänk. Sträck benet och böj sedan igen. 10 reps Komplikationer Komplikationer som du bör uppmärksamma är: Kraftig svullnad Kraftig lokal värmeökning eller rodnad Feber Om såret vätskar Vid frågor och rådgivning kontakta Ortopedmottagningen Återbesök Inget återbesök planeras. Frågor dagen efter Ring till dagkirurgen på telefonnummer Bok & Tryck AB Bollnäs Kontakta oss Operationsplanerare, före din operation Telefontid mån-tors Ortopedmottagningen Bollnäs Ortopedmottagningen Söderhamn Mina vårdkontakter: Med e-tjänsten Mina vårdkontakter kan du göra dina ärenden och kontakta oss när det passar dig. Allt du behöver är ett personligt användarkonto.

3 Till dig som ska operera knäartroskopi

4 Förklaring av dina besvär Då man misstänker problem med knäets inre struktur, kan en knäartroskopi bli aktuellt. Artroskopi, som betyder att titta i en led är en undersökningsmetod som ger möjlighet för läkaren att undersöka leden med hjälp av ett artroskop och ställa en exakt diagnos. Förutom det naturliga åldrandet av bland annat brosket som täcker benytorna, kan knäskada uppkomma vid olika aktiviteter t ex fotboll och andra idrotter. Knäledens stabilitet upprätthålls av muskler, korsband och sidoledband. Om leden är svullen, kan den kännas ostabil och svullnaden kan också påverka böjoch sträckförmågan. Den inre och yttre menisken fungerar stötdämpare och stabiliserar och skyddar mot nedslitning av brosket. De vanligaste diagnoserna är: Menisk skada (akutskede/ förslitning) Fri kropp (lösa ben- eller broskbitar) Broskskada Korsbandsskada Ledhinneinflammation Broskförslitningar (artros) Ibland förekommer olika kombinationer av dessa.

5 Kallelse till operation Efter mottagningsbesöket ringer operationsplaneraren upp dig för att komma överens om operationstid. Om du inte har blivit uppringd efter 30 dagar ringer du själv till operationsplaneraren på telefonnummer: Du som röker/snusar Det finns omfattande studier som tyder på betydligt större risker för komplikationer i samband med operation om man använder tobak. Därför rekommenderar vi starkt att du slutar röka/snusa från och med nu och gör uppehåll till minst fyra veckor efter din operation. Allt för att operationen ska ge de resultat som både du och vi önskar. Vänd dig till hälsocentralen för kontakt med tobaksavvänjare. Via Sluta-röka-linjen kan både rökare och snusare få hjälp tfn Läs mer på Via 1177 Vårdguiden kan du få mer information om tobak samt ta del av Rökfri appen via dator eller mobil. Ytterligare information om vikten av att sluta med tobak i samband med operation finns på Före operationen För att minska infektionsrisken köper du Descutan tvålsvamp på apoteket. Följ instruktionerna hur du ska duscha både kvällen före operationen samt hemma på operationsmorgonen. Duscha enligt beskrivning i förpackningen. Sov i rena sängkläder samt ta på dig rena kläder på morgonen innan du åker till sjukhuset. Använd inte nagellack, konstgjorda naglar, hudlotion, deodorant, hårprodukter, kosmetika eller parfym. Kroppsmycken får ej bäras under operationen eftersom de kan ge brännskador. Se till att du har smärtstillande läkemedel hemma, t ex Alvedon och Ipren om du tål detta. Om läkaren skrivit ut recept på smärtstillande läkemedel bör du hämta ut dessa innan operationen på apoteket. Du får inte ha någon pågående infektion, feber eller förkylning och Du får heller inte ha sår eller rodnader i huden på operationsdagen. Raka inte operationsområdet. Operationsdagen När du kommer till sjukhuset anmäler du dig i receptionen vid entrén innan du går upp till dagkirurgen på plan 3. På dagkirurgin tar vi hand om dig och förbereder dig inför operationen och du får träffa läkaren som ska operera dig. Ta med dig legitimation, högkostnadskort och aktuella mediciner. Lämna smycken och värdesaker hemma. Bedövning Du kommer att sövas under operationen.

6 Operationen Ett artroskop är ett tunt metallrör som förs in genom ett litet hål (genom huden och ledkapseln) och som överför bilder till en bildskärm, där läkaren kan följa arbetet. För att göra det lättare att se, så fylls leden med koksalt. Om det finns skador som behöver opereras kan läkaren göra det med hjälp av små instrument som förs in i ett separat hål, så kallad titthålsoperation av knäet. Efter operationen Du övervakas på uppvakningsavdelningen tills du mår bra och kan åka hem. Du får inte köra bil hem utan bör bli hämtad av närstående. Någon bör stanna hos dig första natten då du blivit sövd. Du kan vara påverkad av läkemedel som du fått i samband med operationen i upp till 24 timmar. Efter operationen kan det skvalpa inuti knäet på grund av den koksaltlösning samt bedövning som sprutades in vid ingreppet. Detta är helt ofarligt och försvinner av sig själv. Förband Du har ett duschbart förband som ska sitta kvar tills du tar bort stygnen eller tejpen. Om förbandet blir blodigt och måste bytas kontaktar du distriktssköterskan på din hälsocentral. Stygn / Tejp Du beställer själv tid för borttagande av stygn, ca 14 dagar efter ingreppet hos distriktssköterskan på din hälsocentral. Om du fått tejp över operationssåret, tar du bort dessa själv ca 14 dagar efter operationen. Du bör undvika att bada i bassäng eller badkar tills såren är ordentligt läkta, på grund av infektionsrisken. Smärta och aktivitet Du får ta smärtstillande läkemedel vid behov, tex Alvedon och Ipren. Trots att knäet kan kännas stelt och ömt, så är det viktigt att du tidigt efter operationen börja röra på dig för att motverka blodproppar och lungkomplikationer. Direkt efter operationen är det viktigt att du trampar kraftigt upp och ned med fötterna och drar extra djupa andetag några gånger varje timme. För att undvika svullnad och stelhet är det viktigt att hålla knäet rakt i ryggliggande (undvik att ha en kudde under knäet). Träna lårmuskeln genom att pressa ner knävecket mot madrassen och genom att lyfta benet med rakt knä. Vi rekommenderar också att du tränar rörligheten i knät, enligt övningarna på detta papper 3-5 ggr/dagligen. Efter några dagar bör du även träna att stå på benet för att börja lita på benet och för att träna upp balansen. Om du inte får annan information om träning från läkaren. Ta gärna smärtlindrande medicin innan du tränar knäet. Det är normalt med en viss svullnad efter operationen. Svullnaden kan dock öka om du tränar för intensivt. Då kan det vara bra att minska något på den fysiska ak-