INTRÄDESKRAV Var och en kan delta i kursverksamheten oberoende av ålder! I vävkurserna kan man delta endast under två på varandra följande arbetsår.

Transkript

1 VÄLKOMMEN TILL KRISTINESTADS MEDBORGARINSTITUT! Kristinestads medborgarinstitut grundades år 1966 och i år inleds institutets 45:te verksamhetsperiod. Institutet upprätthålls av staden Kristinestad och åtnjuter 57 % statsunderstöd för verksamheten. Genom kurser, studiecirklar och föredrag i olika ämnen erbjuder institutet varje medborgare en möjlighet att öka sina kunskaper och färdigheter samt berika sin fritid. Institutet är tvåspråkigt. MEDLEMMAR I BILDNINGS- OCH FRITIDSNÄMNDEN: Medlem Ersättare Peter Grannas, ordf. Sirkka Högnäs Jari Hakala, viceordf. Jari Hållfast Micael Gröndahl Heimo Norrgård Helena Patoranta Madeleine Teir Kim Lillås Nina Hagback Charlotte Grönvik Janne Smeds Jenny Lahtinen Lea Anttila Oona Haapamäki Johanna Kalliomäki Asko Wilén Per-Elof Boström Stadsstyrelsens representant: Mikael Perjus KANSLIET finns på (i tredje våningen). Rektor Sven Rosendahl, säkrast anträffbar under förmiddagen. Kanslist Leena Bergvik är anträffbar på kansliet må, ti och to kl Textillärare Ann-Christine Lundell träffas på kansliet ti kl Byråsekreterare Ebba Nygård, ansvarar för kansliuppgifterna. INSTITUTETS ARBETSÅR Den egentliga kursverksamheten inleds den 20 september, vecka 38, om inget annat datum meddelas i programmet. Vårterminen inleds den 10 januari Under höstlovet vecka 42, samt under sportlovet vecka 9, förekommer ingen undervisning i stadens skollokaliteter. INTRÄDESKRAV Var och en kan delta i kursverksamheten oberoende av ålder! I vävkurserna kan man delta endast under två på varandra följande arbetsår. TERMINSVISA AVGIFTER Kursdeltagarna betalar den kursavgift som omnämns skilt för varje kurs i studieprogrammet. Kursledarna uppbär avgiften

2 ANMÄLAN Om inte annat meddelas, sker anmälan på kursplatsen till respektive kursledare, som sköter om inskrivningen. STUDIEINTYG Studieintyg utfärdas efter fullföljd kurs om deltagaren så önskar före arbetsperiodens eller kursens slut. FÖRSÄKRINGAR Eleverna är inte försäkrade från institutets sida. Eleverna i "farliga" kurser t.ex. trä- och metallslöjd, bör notera detta! Elever under 16 år är försäkrade. INFORMATION Institutet meddelar om sin verksamhet genom annonser och notiser i lokalpressen. Kursutbudet finns också på Internet under adress: NYA KURSER Förslag till nya kurser kan meddelas på ett lösklippbart blad i studieprogrammet eller enligt nedanstående kontaktuppgifter. KONTAKTUPPGIFTER: Telefon eller (Sven), (Ann-Christine och Leena även på gsm ), eller (Ebba) e-post mi@krs.fi Internet Fax Kontaktuppgifter till granninstituten och folkhögskolorna: Kaskö medborgarinstitut: Adress: Bladhska gården, Cneifs stig Kaskö tfn , fax e-post: sivistys@kaskinen.fi Kauhajoen kansalaisopisto: Adress: Hallintotie 5, Kauhajoki tfn e-post: kansalaisopisto@kauhajoki.fi Web-sida: > Bildnings- och fritidstjänster > Medborgarinstitutet Web-sida:

3 Närpes vuxeninstitut / SÖFF: Adress: Vasavägen Yttermark tfn , , e-post: vuxeninstitutet@narpes.fi Axxell, Lappfjärds folkhögskola Adress: Lappfjärdsvägen Lappfjärd. tfn , e-post: lafo@axxell.fi Web-sida: > Vuxeninstitutet Web-sida: a) Grunderna för MI:s kursavgifter för arbetsperioden : 1) Enskilda föreläsningar, seminarier och specialkurser; ) Kursavgifter utgående från antalet lektioner: lektioner för ADB-kurser individuell undervisning på musikinstrument (15 min/person/vecka) 30 - familjekurser öppna universitetskurser 10 /studiepoäng 3) för deltagande i gymnastikkurser kan ett terminskort köpas för 40 som berättigar till att delta i alla gymnastikkurser 4) 50 % av kursavgiften uppbärs av dem som inte annullerat sin förhandsanmälan senast 2 dagar innan kursen börjar. Rektor har rätt att avgöra i vissa gränsfall. b) För den grundläggande konstundervisningen uppbars följande avgifter: - bildkonst 50,- /termin + materialavgift (40 lektioner/termin). - hantverk 50,- /termin + materialavgift (40 lektioner/termin). VÄLKOMMEN! - 3 -

4 Welcome to Kristinestads medborgarinstitut Kristinestads medborgarinstitut is an adult education centre that was founded in Lifelong and life wide learning is the leading concept for the adult education centre. Anyone can attend the courses, irrespective of their age, profession or educational background. The adult education centre promote cultural and educational equality by offering anyone opportunities for learning citizenship skills and developing their personality. For further information please contact the office, phone , gsm , mi(at)krs.fi or visit Öppna universitetet Kurser inom Öppna universitetet arrangeras i samarbete med Centret för livslångt lärande vid Åbo Akademi i Vasa ( och Centret för livslångt lärande vid Åbo Akademi ( Studieavgiften till ÖU/ÅA är 40 /termin/studerande och MI-avgiften är 10 /sp (studiepoäng). Kurserna genomförs i samarbete med Närpes MI och SÖFF. Familje- och kvarlåtenskapsrätt, del 1 (7 sp) Kursen utgör en obligatorisk studieperiod inom rättsnotarieutbildningen och kan väljas som en valbar ämnesstudieperiod inom ämnena privat- och handelsrätt vid Rättsvetenskapliga institutionen vid Åbo Akademi. Kursen riktar sig till och är öppen för envar som är intresserad av familje- och arvsrättsliga frågor. Del 2 ordnas under vårterminen Mål: Att ge en översikt över den juridiska regleringen av äktenskapet, barnets ställning och annan familjeanknytande lagstiftning samt Innehåll: över arvs- och testamentsrätten. 1. Äktenskapet, 2. Barnets ställning, 3. Förmyndarskap, 4. Den lagbestämda arvsordningen, 5. Testamentsrätten, 6. Arvskiftet Litteratur: Aarnio & Kangas, Familjeförmögenhetsrätt, 2002 Gottberg, Perhesuhteet ja lainsäädäntö, 2005/2007 Författningar: ÄktenskapsL /234 NamnL /694 L om faderskap /700 L om underhåll för barn /704 L om underhållsstöd /580 L ang. vårdnad om barn och umgängesrätt /361 L om verkställighet av beslut beträffande vårdnad om barn och umgängesrätt /619 BarnskyddsL /

5 AdoptionsL /153 L ang. förmyndarverksamhet /442 Författningarna kan fås via Omfattning: Undervisningen sker i form av föreläsningar och litteraturstudier. Skriftlig sluttentamen. Tid och plats: , , kl , Kristinestads MI Lärare: PL Kurt Långkvist Anmälan: senast , tfn Huvudämnesstudier i pedagogik (25 sp) Grundstudier i allmän pedagogik inleds med två kurser under hösten 2010 och fortsätter under våren 2011 med tre kurser. Grundstudierna behövs för den som vill bli yrkeslärare, bilskollärare osv. Introduktion till allmän pedagogik (5 sp) Introduktionskursen riktar sig till alla som vill avlägga grundstudier i allmän pedagogik (AP) med inriktning mot administration, planering, evaluering och ledarskap (APEL) inom det pedagogiska området. Mål: - att hos deltagarna utveckla en förståelse av den allmänna pedagogiken som vetenskaplig disciplin. - att visa på hur de pedagogiska frågeställningarna kommer till uttryck i lärande inom arbetslivet och utanför formell utbildning. Innehåll: Vad är bildning och lärande? Vad är fostran? Vad är undervisning? Svar på frågorna exemplifieras med hur de besvarats inom den allmänna pedagogiken samt inom pedagogikens olika delområden och -discipliner. Vad är kompetens? Hur utvecklas kunnande? Vad är livslångt lärande? Hur administrera, planera, evaluera och leda lärandeprocesser i olika typer av organisationer? Litteratur: Uljens, M. (1998). Allmän pedagogik. Lund: Studentlitteratur (kap 1-3, ss. 9-82). Rinne, R., Kivirauma, J. Lehtinen, E. (2002). Johdatus kasvatustieteisiin. Helsinki: WSOY. Kap. 3 och 4 (ss ) Sandberg, J & Targama, A. (1998). Ledning och förståelse. Ett kompetensperspektiv på organisationer. Lund: Studentlitteratur. Ev. artiklar enligt lärares anvisningar. Omfattning: 20 h ledd undervisning (föreläsningar, grupparbeten och - diskussioner, handledning) Skriftlig tentamen av litteraturen och genomförda uppgifter enligt kursledares instruktioner. Tid och plats: , , , Närpes stadshus Lärare: PeM Åsa Snickars Anmälan: senast , tfn

6 Pedagogisk sociologi (5 sp) Mål: Att känna till och kunna analysera relationen samhällsutveckling - utbildning under olika tidsperioder. Att ge kunskap om utbildningssystemet i Finland ur utbildningssociologisk synvinkel. Att ge beredskap att analysera och förstå fostran och utbildning ur ett sociologiskt perspektiv. Att ge kännedom om skolan som en social organisation. Innehåll: Några grundläggande drag i den samhälleliga utvecklingen, belysta genom en diskussion kring konsekvenserna för utbildning och fostran. Utbildningens samhälleliga funktioner. Orientering i det finländska utbildningssystemet. Socialisationens förhållande till den edukativa processen. Aktuella frågor kring temat: utbildning - forstran - samhälle. Litteratur: Giddens, A. Modernitet och självidentitet. Självet och samhället i den senmoderna epoken Berg, G. Att förstå skolan Takala, T. Kasvatussosiologia. samt aktuell statistik rörande utbildning Omfattning: 20 h ledd undervisning. Skriftlig tentamen. Tid och plats: , , Kristinestads medborgarinstitut Lärare: PeL Jari Sarja Anmälan: senast , tfn Kvinnovetenskap Kvinnovetenskap är en kritisk vetenskap som analyserar sociala, historiska och kunskapsmässiga innebörder av kön. Ämnet ger verktyg att förstå olika mönster och maktstrukturer relaterade till kön, etnicitet, ras, klass, sexualitet som finns i vår kultur och vårt samhälle, liksom i ett globalt perspektiv. Kvinnor, kropp och hälsa (5 sp) Kursen ordnas under vårterminen MI erbjuder kurser för abiturienter och gymnasieelever som kan godkännas som tillvalsämnen, t.ex språk, datakurser, musik, konst. Du kan komma överens med Din rektor varefter Du kan anmäla Dig till mi

7 STUDIESEDEL Undervisningsministeriet har beviljat vuxen- och medborgarinstituten i Kaskö, Kristinestad och Närpes specialunderstöd för ett gemensamt projekt läsåret Projektet riktar sig till invandrare, arbetslösa, pensionärer, samt personer över 25 år med enbart grundutbildning (dvs. folkskola eller grundskola). De som hör till någon av grupperna har möjlighet att delta avgiftsfritt i en del av institutets kurser. Invandrare (personer som bott högst 3 år i Finland) - får delta avgiftsfritt i en kurs i finska, svenska och data per termin. - asylsökande kan inte få studiesedel. Arbetslösa arbetssökande - får delta avgiftsfritt i två kurser/föreläsningar per termin. För detta ändamål kan sedlar kvitteras ut från arbetskraftsbyrån som inlämnas till kursledaren. Pensionärer - får delta avgiftsfritt i en valfri kurs inom data och språk per termin. - får delta avgiftsfritt i en föreläsning per termin. Personer över 25 år med enbart grundutbildning - får delta avgiftsfritt i en valfri kurs inom data och språk per termin. OBS! Om avgiften för en kurs överskrider 40 euro, betalar deltagaren själv den resterande summan. Inga speciella studiesedlar delas ut. Då du anmäler dig till eller påbörjar en kurs/föreläsning ska du uppge att du hör till någon av de berörda grupperna. Kontakta institutets kansli för mer information, per telefon ( /MI) eller e-post mi@krs.fi

8 KRISTINESTAD MUSIK DAMKÖR Brahegården, Östra långgatan 45 TEIR ANDERS Damkör med inriktning på populärmusik. GITARRSPEL Kristinestads gymnasium, musikrum, Ulrika Eleonoravägen KARLSSON TOMAS Akustisk- och elgitarr. Nybörjare och länge hunna. Boka tid tfn /kursledaren. ti to ELBAS Kristinestads gymnasium, musikrum, Ulrika Eleonoravägen KARLSSON TOMAS Nybörjare och länge hunna. Boka tid tfn /kursledaren. to ORKESTERVERKSTAD FÖR BARN OCH UNGA Kristinestads gymnasium, musikrum, Ulrika Eleonoravägen to KARLSSON TOMAS Man måste ha lite förkunskaper, kunna läsa ackordsymboler o.s.v. För sångare och gitarrister, basister, pianister och trumpetister + övriga instrument. PIANO A Kristinestads gymnasium, musikrum, Ulrika Eleonoravägen JAAKKOLA AINO MARJA PIANO B Kristinestads skola, Skolgatan 13 JAAKKOLA AINO MARJA må ti

9 BILDKONST ATT ANVÄNDA DIGITAL SYSTEMKAMERA (6 ggr) EKLÖF JOHAN Kursavgift 25,00 e ti Varannan vecka. Kursen från förra läsåret fortsätter. Gamla och nya deltagare välkomna. Både grundläggande och mer avancerande saker tas upp. GRUNDKURS I DIGITALFOTOGRAFERING (6 ggr.) ti EKLÖF JOHAN Kursavgift 25,00 e Varannan vecka. Börjar från grunderna, förutsätter inga förkunskaper. Behandlas både användning av kamera och bildhandling på dator. BILDHANTERING FÖR SENIORER, fortsättningkurs (6 ggr.) ti TURUNEN JARI BILDHANTERING FÖR SENIORER, grundkurs (6 ggr.) ti TURUNEN JARI MEDIAVERKSTAD v Kursgården Kristina, Västra långgatan 34 MÄNTYLÄ LEENA Kursavgift 40,00 e on Vi bekantar oss med mediavärlden, fördjupar oss i fototeknik och videofilmning. Animation För de som tycker om att uttrycka sig i bild och skrift. Editeringsprogram:Windows moviemaker. Egna videokameror med! GRUNDER I FILMKAMERAHANTERING, bild- och filmeditering (6 h) NORDLUND ANDERS Kursavgift 10,00 e OBS! Anmälan senast lö

10 FORMGIVNING, MANUELLA FÄRDIGHETER HANDARBETE Kristinahemmet, Salavägen LUNDELL ANN-CHRISTINE ti Varannan vecka. Vi tränar finmotoriken med hjälp av olika hobbyarbeten. Tovning, pappers- och garnarbeten. GLASARBETE Kristinestads skola, Skolgatan 13 LUNDELL ANN-CHRISTINE Kursavgift 35,00 e Tiffany, mindre smältarbeten och glasetsning. on SMYCKEN AV BRONS- OCH SILVERLERA Kristinestads skola, Skolgatan 13 to LUNDELL ANN-CHRISTINE Kursavgift 15,00 e Vi formar leran till smycken och bränner dessa. PÄRLARBETEN Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 LUNDELL ANN-CHRISTINE to Smycken och juldekorationer av pärlor. Pärlvävning och olika trädningstekniker. MOSAIK Kristinestads skola, Skolgatan 13 LUNDELL ANN-CHRISTINE to Vi återanvänder porslin, speglar, glasbitar och kakel för dekoration av krukor, lampfötter, fat och mindre bordsskivor. TRENDIG OCH TRADITIONELL TOVNING Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 LUNDELL ANN-CHRISTINE må Varannan vecka. Med hjälp av olika tovningstekniker skapar vi inredningstextilier, klädesplagg, accessoarer m.m. av ull

11 HANDARBETE Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 LUNDELL ANN-CHRISTINE må Vi donar om gamla kläder och återanvänder material, som blir bl.a. flätade mattor, mosaik, väskor m.m. JULKORT OCH KONFEKT RAITTILA SIRPA Kursavgift 15,00 e fr lö Lätta och förmånliga kort då vi återanvänder gamla kort. Vi gör också konfekt till julgranen eller som gåva. PÅSKPYNT RAITTILA SIRPA Kursavgift 15,00 e fr lö Vi marmorerar ägg, tovar kycklingar och harar samt gör videkvistar för allergiker VÄVNING B Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 PESONEN TERTTU Kursavgift 35,00 e Vävning för nybörjare och längre hunna. KERAMIK Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 MYLLYKANGAS MAIRE Kursavgift 35,00 e Undervisning på finska. to må SVETS OCH METALL Krs högstadieskola, slöjdsalen, Skolbrinken 4 SKOGMAN, BROR Kursavgift 35,00 e tors Grunderna inom svetsning, olika svetsmetoder samt säkerheten (brand m.m.). Likadant inom träsidan

12 MÖBELTAPETSERING OCH FORDONSINREDNING A Strandgatan 22 ti SALMIKIVI MERJA Kursavgift 35,00 e Traditionell tapetsering med verktyg och material som hör till tekniken. Vi klär om möbler och inredning för bilar, båtar och husvagnar m.m. MÖBELTAPETSERING OCH FORDONSINREDNING B Strandgatan 22 ti SALMIKIVI MERJA Kursavgift 35,00 e Traditionell tapetsering med verktyg och material som hör till tekniken. Vi klär om möbler och inredning för bilar, båtar och husvagnar m.m. RC-MODELLBYGGE Krs högstadieskola, slöjdsalen, Skolbrinken 4 SJÖQVIST LEIF Kursavgift 35,00 e må Vi bygger modeller av olika slag (bilar, båtar och flygplan). Radiostyrda eller modeller att ha på hyllan. PÄRTKORGAR (5 ggr.) Krs högstadieskola, slöjdsalen, Skolbrinken 4 BÄCKSTRÖM HÅKAN ti Första kvällen information om verktyg och material. Vi lär oss själva ta material till pärtor, men material kan också köpas av kursledaren. KURS I SILVERARBETE (2 veckoslut) Kristinestads skola, Skolgatan 13 KALLIONPÄÄ ARTO lö sö Kursavgift 35,00 e Veckosluten och För de som tycker om smycketillverkning. Materialet bjuder på mångsidiga utmaningar. Vi studerar hanteringen av materialet genom att tillverka ringar, kedjor och andra små föremål

13 KAFFE- PLAST- OCH FÖRPACKNINGAR ÅTERANVÄNDS (5 ggr) må RAJASALO PIRJO Kassar och grytunderlägg sydda och flätade av kaffepåsar. Väskor, penaler och toalettväskor gjorda av smält plast och karamellpapper. Egen symaskin och material med. GRUNDKURS I BOKBINDNING (3 ggr.) RAJASALO PIRJO fre lö Fre 8.10., lö och lö Bok med lös rygg. Vi lär oss bokbinderiets grunder och dess betydelse. Vi bekantar oss med material och vokabulär. Tag med papper för bokens blad, ca ark kopieringspapper, metallinjal (helst 30 cm), plastspatel, sax och blyertspenna. Materialkostnader tillkommer. FORTSÄTTNINGSKURS I BOKBINDNING I (3 ggr.) RAJASALO PIRJO fre lö Fre , lö och lö Japansk bindning (Watoji). Tag med papper till bokens blad, tunt tyg eller mönstrat papper, metall-linjal (helst 30 cm), sax, blyertspenna, bomullsgarn och pryl. Materialkostnader tillkommer FORTSÄTTNINGSKURS I BOKBINDNING II (3 ggr.) RAJASALO PIRJO fre lö Fre 11.3., lö och lö Albumbindning (t.ex. foto- eller scrapbookingalbum). Tag med kartong för blad, ca 10 st A2 kartong blir 20 blad, metall-linjal (helst 30 cm),sax, blyertspenna och plastspatel. Lekfulla material för pärmen. Materialkostnader tillkommer

14 FORTSÄTTNINGSKURS I BOKBINDNING III (3 ggr.) RAJASALO PIRJO fre lö Fre 25.3., lö och lö 2.4. Koptisk bindning (historiens äldsta bindningar). Bindningen har öppen rygg och pärmarna är tjocka. Lämpar sig som gästbok. Tag med ca. 40 ark papper. Metall-linjal (helst 30 cm), sax, blyertspenna, plastspatel, 2-3 mm maskinpapp för pärmar och ett ark kartong (valfri färg). Materialkostnader tillkommer. TRÄSNIDERI (48 h ht, 52 h vt) Krs högstadieskola, slöjdsalen, Skolbrinken 4 NÄRVÄ AULIS Kursavgift 90,00 e fre Vi snidar i trä och lär oss vässa stålen. Kursavgiften omfattar både höst- och vårtermin. Undervisning på finska. DANSKONST ÖSTERLÄNDSK DANS Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 RANTALA MINNA-KAISA Kursavgift 25,00 e to Dansteknik för både nybörjare och de som dansat tidigare. Dans i motionsform, som förbättrar hållningen och muskelkontrollen. Vi lär oss också koreografi för de som önskar delta i uppträdanden. Ta med danstossor, bekväma kläder och underlag. Undervisning på finska. SALSA (kubanska populärdanser) Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 KEVIN JONNA må Salsa är samlingsnamnet för flera dansformer och musikstilar som bygger på afrokubanska rytmer. Till bra musik tränar vi in lättare och svårare danssteg som kan utföras i grupp, individuellt eller parvis, både i form av koreograferat material och som grund för egna improvisationer ute på dansgolvet. Kursen är för alla som vill röra lite på sig och ha roligt samtidigt. Inga förkunskaper krävs. Kom i bekväm klädsel och mjuka inneskor. Gör gärna anmälan parvis, men det är inget krav

15 KONTAKTIMPROVISATION (nutidsdans) FÖR VUXNA Kursgården Kristina (fd. Verkstadsc.), Västra långgatan 34 ons KEVIN JONNA En metodisk introduktions till nutiden dansimprovisation. Alla kan delta i enlighet med egna förutsättningar och nivå. Vi genomför enkla övningar i komposition och närvaro och bygger på med svårare efterhand. Målgrupp: vuxna, unga vuxna. Även rörelsehindrade kan vara med. Klädsel: träningskläder, mjuka dans- eller gymnastiktossor eller barfota. SPRÅK ENGELSKA II Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 KIUASPERÄ MERVI on Fortsättningskurs med diskussion om vardagshändelser och resesituationer. Lärobok: STEPS II. Läroboken är på finska men läraren har översättningar till svenska. ENGELSKA III Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 KIUASPERÄ MERVI Vi fortsätter bygga på språkkunskaperna med talövningar. Lärobok: STEPS 3, kpl 6 -->. ENGELSKA FÖR NYBÖRJARE TEIR ÅSA må ti FRANSKA, forsättningskurs Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 on KIUASPERÄ MERVI Beaucoup de conversation en francais aussi! Lärobok: Sur le vif 2 A, klp 6 -->

16 SNABBRYSKA - grundkurs i ryska Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 KALEVA NATALIA Undervisning på finska. GRUNDKURS I SPANSKA (10 ggr.) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 STORSJÖ-KORPIHALKOLA MAJ-LIS Kursavgift 25,00 e må må HISTORIA SLÄKTFORSKNING Stadsbiblioteket, Salutorget 1 SJÖQVIST LEIF Vi släktforskar i microfischer på datorn - internät. ti UR MINNENAS RYGGSÄCK Felénska huset, Strandgatan 53 CARLING EBBA Avgift 5,00 e ti Vi har alla minnen från vår barndom och ungdom och de kan vara en inspirationskälla senare i livet. Vad berättar t.ex. gamla föremål, brev och skolböcker? I samarbete med PIKT. MITT LIV SOM KRIGSBARN Felénska huset, Strandgatan 53 KJÄLL AULIS Kursavgift 5,00 e sö Innehåll: Något i all korthet om bakgrunden till barnförflyttningarna, mina upplevelser som liten, tiden efter hemkomsten, resan tillbaka till Skåne för fem år och sen något om hur allt det föregående inverkat på min yrkesbana och livet i allmänhet

17 EXKURSIONER I SAMBAND MED BERÄTTELSER FRÅN KRISTINESTAD Felénska huset, Strandgatan 53 LUNDBERG CARL-ANDERS Vi samlas på Felénska huset i april 2011 för att lära känna udda platser och som anknytning till berättelserna görs exkursioner. Berättelserna framförs av olika kända stadsbor. Närmare information meddelas senare. BOKFÖRING BOKFÖRINGENS GRUNDER OCH ATT UTLÄSA BOKSLUT (8 ggr.) ke LÄHDESMÄKI URMAS Grunderna i bokföring och beskattning: vad skrivs i bokföringen, hur uppstår bokslut, hur sker beskattningen. Att läsa bokslut: är resultatet införtjänat eller uppgjort, till vad använder företaget sina pengar, är ett företag överskuldsatt, är företagets framtid tryggad, är den ekonomiska grunden stark? Undervisning på finska. UTNYTTJANDE AV DATATEKNIK DATAKÖRKORTET TIEKEs datakörkort är en examen för att mäta medborgarnas datateknikskunskaper examensbetyget är ett bevis på inhämtad kunskap! Datakörkortet som innehavs av TIEKE är en programoberoende examen, som med hjälp av examensprov berättar om verkställarens datatekniska färdigheter. Examensfordringarna erbjuder en bra struktur för att lära de datatekniska kunskaperna och examensproven kan också genomföras utan förberedande skolning. Se

18 Datoranvändarens A-kort består av sju delprov, moduler. Delprestationerna införs i ett studiekort och när alla sju moduler har avlagts får man det egentliga intyget, Datoranvändarens A-kort. Den som avlägger A-kort deltar i proven för tre moduler som är gemensamma för alla samt väljer åtminstone fyra moduler efter eget val. Tre obligatoriska: Åtminstone fyra valfria väljs av följande: - Operativsystem och datahantering - Informationsteknikens grunder - Ordbehandling - Kalkylering - Internet och e-post - Databaser - Presentationsgrafik - Trådlös kommunikation - Bildbehandling - Lära sig och arbeta på nätet Om du tycker att A-datakörkortet verkar för avancerat har du möjlighet att avlägga består av fyra moduler. Två obligatoriska: Åtminstone två valfria väljs av följande: - Operativsystem och datahantering - Informationsteknikens grunder - Internet och e-post - Ordbehandling - Kalkylering - Databaser - Presentationsgrafik - Trådlös kommunikation - Bildbehandling - Lära sig och arbeta på nätet Varje deltentamen kostar 10 och för själva intyget erläggs också 10. Du kan anmäla dig till ett ADB-prov genom att ringa till MI:s kansli , eller ! DATAKURS FÖR SENIORER, fortsättningskurs (6 ggr.) må TURUNEN JARI Kursavgift 35,00 e Till dig som har deltagit i ADB grundkurs för seniorer. AVANCERAD DATAKURS FÖR SENIORER (6 ggr.) fre TURUNEN JARI Kursavgift 35,00 e

19 DATAKURS FÖR SENIORER, grundkurs (6 ggr.) fre TURUNEN JARI Kursavgift 35,00 e NATUR OCH MILJÖ FRILUFTSLIV, ÖVERLEVNAD OCH TEKNISKT UTELIV Bötombergen lö sö LILLHANNUS JAN, GRINDGÄRDS ROBIN OCH LINDELL BJÖRN Kursavgift 25,00 e + proviantavgift Jan Lillhannus, Robin Grindgärds och Björn Lindell deltar i utbildning som bl.a. berör friluftsliv, överlevnad och tekniskt uteliv. I oktober har de möjlighet att fungera som ledare för denna verksamhet i form av ett kundprojekt på Bötombergen. Projektet pågår ett dygn under tiden lö kl. 14 sö kl. 14 med övernattning. Anmäl om intresse till MI:s kansli senast Egna önskemål beaktas. Utrustningen som behövs kommer att meddelas alla som anmält sig. Avgift: 25 LANDTRAFIK BILKÖRNING PÅ ÄLDRE DAGAR - Råd åt äldre bilister (6 h) Kristinestads Bilskola, Alesundsgatan 5 tors ERLANDS KURT, PIHLGREN TORE Kursavgift 25,00 e To 14.10: På kursen får du svar på frågan hur åldrandet inverkar på bilkörningen och körförmågan samt uppgifter om vilka slags faror och olyckor äldre bilister kan råka ut för i trafiken och hur de går att undvika. To 21.10: Vi bekantar oss med trafikregler samt möjlighet till en självvärdering. Kursen sker i samarbete med Kristinestads Bilskola. FORTBILDNING AV YRKESKOMPETENS FÖR LASTBILS- OCH BUSSCHAUFFÖRER Lagen om yrkeskompetens för lastbils- och bussförare ( /273) gäller den yrkeskompetens som i vägtrafik krävs av den som framför en lastbil eller buss samt förare av fordonskombinationer som består av ett sådant fordon och ett släpfordon. Utan denna yrkeskompetens får ovannämnda fordon inte framföras yrkesmässigt i vägtrafik

20 Av lastbils- eller bussförare krävs en grundläggande yrkeskompetens, som är giltig fem år i taget. Genom fortbildning kan giltighetstiden för yrkeskompetensen förlängas med fem år i taget. Yrkeskompetensen är dock giltig högst för den tid som sökandens körrätt gäller. Följande kurser ingår i kurspaketet(5 x 7 h) 1) Förutseende körning - Säkert körsätt, att undvika risker, ny fordonsteknik (367/3.2.19/2008) Tidpunkt: lö kl Plats: Högåsen (Lappfjärdsvägen 163 C), Kristinestad Föreläsare: Kurt Erlands Avgift: 180 (inkl. moms (23 %) samt registreringsavgift) 2) Nödförstahjälp (154/3.2.19/2007) Tidpunkt: lö kl Plats: Högåsen (Lappfjärdsvägen 163 C), Kristinestad Föreläsare: Britt-Mari Kaarre Avgift: 180 (inkl. moms (23 %) samt registreringsavgift) 3) Kundbetjäning (361/3.2.19/2008) Tidpunkt: to kl Plats: Högåsen (Lappfjärdsvägen 163 C), Kristinestad Föreläsare: Raymond Wesander Avgift: 180 (inkl. moms (23 %) samt registreringsavgift) 4) Arbetssäkerhet inom transportbranschen (292/3.2.19/2008) Tidpunkt: kl Plats: Högåsen (Lappfjärdsvägen 163 C), Kristinestad Föreläsare: Stig Kronlöf Avgift: 180 (inkl. moms (23 %) samt registreringsavgift) 5) Lastning och säkring av lasten i godstrafik (365/3.2.19/2008) Tidpunkt: kl Plats: Högåsen (Lappfjärdsvägen 163 C), Kristinestad Föreläsare: Kurt Erlands och Markku Rintala Avgift: 180 (inkl. moms (23 %) samt registreringsavgift) Varje kursavsnitt pågår 7 lektioner (=1 dag/kurs). Deltagarantal: min 15, max 36. Kursanmälan senast eller per e-post mi@krs.fi eller tfn , eller Registreringen sker via Volvo i samarbete med Kristinestads bilskola

21 VATTENTRAFIK HÖGSJÖSKEPPAREXAMEN (50 h) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 LAIPIO SAKARI Kursagift 50,00 + material- och övriga kostnader Börjar på hösten 2010 vid tidpunkt som meddelas senare om tillräckligt många anmäler sig. För personer som avlagt skärgårds- och kustskepparexamen. Målet för kursen är att avlägga Finlands Navigationsförbunds högsjöskepparexamen i april Kursavgiften omfattar höst- och vårterminsavgifterna. SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS (6 ggr/termin) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 ti NORRBY MATS Kursavgift 35,00 e Varannan vecka. Kursavgiften omfattar både höstens och vårens timmar. HÄLSOVÅRD BLI FRI FRÅN RÖKBEGÄRET (6 ggr.) Kristinestads Hälsovårdscentral, Lappfjärdsvägen 10 KAARRE BRITT-MARI må Kursens syfte är att hjälpa Dig att bli fri från rökbegäret. Kursen ger ur rökarens utgångspunkt betydelsfull information om tobaksberoendet och om rökningens inverkan på hälsan samt användbara kompensationer, medicinering och alternativa funktioner som stöder avvänjningen. Kursen motiverar, sporrar och anger riktning, men var och en tar själv ansvar för att nå målet. I detta maratonlopp straffas ingen för stapplande och ingen tid tas, utan alla som når målet är slutligen vinnare. FÖRSTA HJÄLP II (16 h) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 må Britt-Mari Kaarre Kursavgift 25,00 e

22 ANNAN SOCIAL- OCH HÄLSOVÅRD CAMBRIDGEKUREN VIKT & HÄLSA, del 1 (nybörjare) (10 ggr) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 BERG EVA-STINA Kursavgift 35,00 e ons Cambridgekurens viktminskningsprogram är unikt. Det viktigaste och svåraste är inte att gå ner i vikt, utan att varaktigt hålla sin vikt. Eva-Stina Berg vägleder och motiverar dig till en säker viktminskning samt ett varaktigt resultat! Kursprogrammet består av bl.a. mätning, vägning och BMI, motivering till viktminskning, födoämnen, näringslära, proteiner och fett, kolhydrater och alkohol, vitaminer och spårämnen, vatten, motion samt en uppföljningsgkväll efter termins slute. Material- m.m. kostnader kommer till. Kursen kan även ordnas på andra platser i Kristinestad ifall ett tillräckligt intresse finns. CAMBRIDGEKUREN VIKT& HÄLSA, del 2 (8 ggr) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 ti BERG EVA-STINA Kursavgift 25,00 e En uppföljningskväll efter termins slute. Material- m.m. kostnader kommer till. Kursen kan även ordnas på andra platser i Kristinestad ifall ett tillräckligt intresse finns. RÖDA KORSETS VÄNKURS (12 h) VALKEAKARI LENA ti Vänner och goda relationer är av stor betydelse för människans hälsa och välbefinnande. Via Röda Korsets vänverksamhet kan du ge en stund av din tid och lindra en annan människas ensamhet genom att bli vän och stödperson t.ex. till åldring, handikappad eller invandrare. Du kan delta i kursen utan att förbinda dig att bli en aktiv vän. Kurskvällar på hösten ti 2.11, 9.11 och En uppföljningskväll hålls på vårterminen enligt överenskommelse med deltagarna. Kursavgiften omfattar höst- och vårterminsavgifterna

23 VAD HÄNDER I FAMILJEN NÄR EN FAMILJEMEDLEM IN- SJUKNAR MENTALT? Kulturhuset Dux, Strandgatan 22 BERG LEIF Maksu 5,00 e ke Leif Berg är verksamhetschef för Anhörigas stöd för mentalvården, Nylands förening - Omaiset mielenterveystyön tukena, Uudenmaan yhdistys. Leif har arbetat länge med anhöriga, familjer och rehabiliteringsklienter och han har över 19 års erfarenhet av föreningens verksamhet. Tidigare har Leif Berg arbetat på olika sjukhus och institutioner inom vuxen- och ungdomspsykiatrin. När en familjemedlem insjuknar psykiskt påverkas hela familjen och dess vardag. Ansvaret för de vardagliga uppgifterna och rollerna inom familjen omfördelas. Familjen och dess medlemmar upplever en mångfald av belastningar och påfrestningar: psykiska och hälsorelaterade, sociala och ekonomiska. Familjerna behöver stöd i form av information och kunskap om psykiska sjukdomar och funktionshinder, möjlighet att diskutera och reflektera med både professionella och andra i samma situation. Föreläsningens målsättning är att ge ökad kunskap åt anhöriga till psykiskt sjuka men också att sprida information och kunskap åt allmänheten för en ökad förståelse av vad psykiska problem i familjen innebär. Föreläsningen hålls på finska. Anmälan till Krs mi före den Kort paus med möjlighet till kaffe med egen bekostnad. Föreläsningen ordnas i samarbete med Välittäjä-projektet vid K5. ATT DELA ERFARENHETER I GRUPP Kulturhuset Dux, Strandgatan 22 ÅSTRAND EVA, LINDQVIST BRITT-MARIE Kursavgift 5,00 e må I en självhjälpsgrupp träffas man för att dela erfarenheter tillsammans med andra som har en liknande situation. I en självhjälpsgrupp möter du människor som är där av samma anledning som du. Ni är där på lika grunder och delar en gemensam erfarenhet eller angelägenhet. Självhjälpsgrupper är vanliga i våra nordiska grannländer och en vanlig form att träffas och reflektera i grupp tex när det gäller utbrändhet, föräldrar till barn med specialbehov, ensamstående föräldrar och änkor, änklingar. I en självhjälpsgrupp får alla lika möjlighet att vara precis som man är. Följande citat kommer från en deltagare som deltagit i en självhjälpsgrupp hos föregångarna i Göteborg; "Självhjälpsgruppen överträffade mina förväntningar. Jag grep efter ett halmstrå och fann en guldgruva." Ta chansen du med och kom och lyssna på vad detta handlar om. Föreläsningen genomförs i samarbete med Svenska Österbottens anhörigförening och är ett öppet introduktionstillfälle. Om intresse finns står föreläsarna till förfogande för att hjälpa till att starta igång självhjälpsgrupper i Kristinestad med omnejd

24 TILLVERKA DIN EGEN NATURKOSMETIK lö TURTONEN TESSA, Marthaförbundets ekologirådgivare Kursavgift 10,00 e Visste du att det är enkelt att tillverka naturkosmetik själv - och dessutom billigt? Under kursen får du lära dig mer om de ingredienser som används i natutkosmetik och pröva på att laga eget läppfett, schampo och hudkräm. Med dig hem får du de produkter du lagat och information så att du kan fortsätta hemma i ditt eget kök. Materialkostnader ca 6 /person. TJEJER OCH KEMIKALIER lö TURTONEN TESSA, Marthaförbundets ekologirådgivare Kursavgift 10,00 e En kortkurs för tjejer i alla åldrar med fokus på hudvård utan skadliga kemikalier. Vi gör enkla, roliga och sköna hudvårdsprodukter av ingredienser ur matskafferiet naturen. Tessa Turtonen informerar också hur vi kan göra för att undvika onödiga kemikalier i vår omgivning. Materialkostnader ca 5 /person. ATT KUNNA BO HEMMA MED DEMENSSJUKDOM Kulturhuset Dux, Strandgatan 22 LUNDSTRÖM KERSTIN Kursavgift 10,00 e fre Medborgarinstitutet ordnar tillsammans med projektet Trygghet i hemmet dygnet runt en föreläsningsdag kring temat Att kunna bo hemma med demenssjukdom. Det tvååriga projektet Trygghet i hemmet dygnet runt startade under hösten 2010 och är Kristinestads eget projekt med Österbottens förbund som delfinansiär. Projektet är uppbyggt på tre delområden: utvecklande av modell för dygnet runt vård, koordinerande verksamhet och geronteknologi. Målsättningen med projektet är att förstärka äldrevården i Kristinestad genom att utveckla de äldres möjligheter att bo hemma. Klienternas behov skall stå som utgångspunkt när vårdens processer definieras. Med hjälp av rätt form av stödfunktion samt stöd av teknologi vill man med projektet arbeta för att äldre människor ska kunna bo hemma så länge som möjligt med trygghetskänsla. Förhandsanmälan senast (MI)

25 Kan jag bli familjevårdare för seniorer? Medborgarinstitutet i Kristinestad ordnar utbildning för personer som har för avsikt att bli familjevårdare för seniorer. Målsättningen med utbildningen är att: - garantera en bra kvalitet på familjevården - trygga en tillräcklig utbildning och träning inför familjevårdsarbetet Vad är familjevård för seniorer? - med familjevård avses ordnande av vård eller annan omsorg för en senior utanför hans/hennes hem i privat hem. Om du är intresserad av att hjälpa, bry dig om och stöda är du rätt person för den nya service- och vårdformen för seniorer i Kristinestad. Delta i utbildningen för familjevård för seniorer som inleds nu på hösten. JAKT JÄGAREXAMEN (20 h) Kristinestads högstadieskola, Skolbrinken 4 UPPSTU GÖRAN Kursavgift 25,00 e ti HUSLIG EKONOMI JULLÄCKERHETER FÖR CELIAKIKER (2 ggr) Kristiinanseudun koulu, Stationsgatan 4-6 VIITIKKO ANNE Kursavgift 10,00 e on Vi tillreder traditionell julmat och bakverk som passar celiakiker. Även om du inte lider av celiaki kan du delta. Glädja din familjemedlem eller din celiakivän med lämpliga julläckerheter. Materialkostnader tillkommer. Undervisning och studiematerial på finska. KURS I RÅKOST OCH LEVANDE FÖDA (16 h) Krs högstadieskola, undervisningskök, Skolbrinken 4 SALO MEA la su Kursavgift 25,00 e Vill du berika ditt liv med hälsa och energi med hjälp av mat? Vi bekantar oss med grunderna i ouppvärmd vegetarisk föda och tillverkar mättande maträtter tillsammans med författaren till boken Hellattoman kokki. Inga förkunskaper krävs. Du kan ta med egen förskärare och om du vill även en mixer. Materialkostnader 10 tillkommer. Undervisning och studiematerial på finska

26 GYMNASTIK OCH IDROTT VATTENGYMNASTIK, grupp A (10 ggr.) Simhallen, Repslagaregatan 16 WAHLROOS KIRSI + simhallsavgift må Övningar i bassängen för personer med hinder i stöd- och rörelseförmåga. Kursen hålls i samarbete med hälsocentralens fysioterapiavdelning. VATTENGYMNASTIK, grupp B (10 ggr.) Simhallen, Repslagaregatan 16 WAHLROOS KIRSI + simhallsavgift må Övningar i bassängen för personer med hinder i stöd- och rörelseförmåga. Kursen hålls i samarbete med hälsocentralens fysioterapiavdelning. YOGA DAGTID Kursgården Kristina Västra långgatan 34 KIUASPERÄ MERVI to Avkopplande Hatha-yoga. Tag med eget underlag och mjuka kläder. Välkommen! Handledning på finska. AQUAMIX B (10 kertaa/ggr) Simhallen, Repslagaregatan 16 BERGVIK SIMONÉ + simhallsavgift ti Vattengymnastik i stora bassängen, muskelträning. En rolig och effektiv träningsform som ökar både grund- och muskelkondition. I samarbete med Folkhälsan. AQUASPEED (10 kertaa/ggr) Simhallen, Repslagaregatan 16 BERGVIK SIMONÉ + simhallsavgift ti Djupvattengympa med flytbälte. En rolig och effektiv tempoträning som befrämjar kroppens muskel och leder. I samarbete med Folkhälsan

27 YOGA, fortsättningskurs Kursplatsen är ännu öppen MÄKINEN ULLA-MAIJA må Vi lär känna oss själva med hjälp av asana-övningar som utförs via den naturliga andningsrytmen. De som varit med tidigare fördjupar sina övningar. Varma kläder och eget underlag med. Handledning på finska. YOGA, nybörjarkurs Kursgården Kristina, Västra långgatan 34 HAKALA AUNE on Grunderna i yoga för nybörjare som är lämplig för alla ett bra sätt för självvård t.ex. behandling av rygg-, stöd- och rörelseförmåga. Tag med varma kläder och eget underlag. Handledning på finska. KONDITIONSCIRKEL Krs högstadieskola, gymnastiksalen, Skolbrinken 4 MANTERE MARKKU on Konditionscirkel/muskelövningar som passar alla, kvinnor och män, för att stärka muskulaturen, övningarna görs med hjälp av kroppens tyngd och i egen takt under ledning. Öveningarna inleds och avslutas med uppvärmning och tänjning. SEGA GUBBAR ENLUND BÖRJE må Sportiga aktiviteter för "pigga" friska män. Målet med denna kurs är att aktivera daglediga män och inspirera till kamratskap, friskvård och sunda levnadsvanor i gott sällskap. Kursteman är bl.a. olika utomhusaktiviteter, besök i konditionssal, simning, föreläsningar, kulturella inslag och givande diskussioner. Kom med redan från början och planera detaljprogrammet. Avgifter för olika specialaktiviteter kan tillkomma. Första träffen hålls på Högåsen må Kursen ordnas i samarbete med Folkhälsan. KONDITIONSCIRKEL 55+ I Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 VIRTANEN MARIA Mångsidig konditionssals- och styrketräning. Salavgift 3 /gång. ti

28 KONDITIONSCIRKEL 55+ II Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 ti VIRTANEN MARIA Mångsidig konditionssals- och styrketräning. Salavgift 3 /gång. KONDITIONSCIRKEL 55+ III Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 ti VIRTANEN MARIA Mångsidig konditionssals- och styrketräning. Salavgift 3 /gång. KONDITIONSCIRKEL FÖR DAMER I Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 VIRTANEN MARIA ti Mångsidig konditionssalsträning i konditionscirkel i takt med en visselpipa. Avslutas med stretching. Salavgift 4 /gång. KONDITIONSCIRKEL FÖR DAMER II Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 VIRTANEN MARIA to Mångsidig konditionssalsträning i konditionscirkel i takt med en visselpipa. Avslutas med stretching. Salavgift 4 /gång. KONDITIONSCIRKEL FÖR MÄN Positive/KrisSport Kb, Repslagaregatan 16 VIRTANEN MARIA to Mångsidig konditionssalsträning i konditionscirkel i takt med en visselpipa. Avslutas med stretching. Salavgift 4 /gång. STEP-UP AEROBIC Kristinahallen, Repslagaregatan 16 on BACKLUND REIJA Kursavgift 25,00 e Effektiv gymnastik för lår och stuss

29 FATBURNING Kristinahallen, Repslagaregatan 16 BACKLUND REIJA on Grundgymnastik med långvariga (många upprepningar) muskelstärkande rörelser samt aerobic-motion i takt med musik, enkla och roliga stegserier. Lektionen avslutas med töjningar och avslappning. STÄRKANDE STRETCHING OCH AVSLAPPNING Kursgården Kristina, Västra långgatan 34 to RANTALA MINNA-KAISA Kursavgift 25,00 e Den vuxna kvinnans stretching för starkare muskler och bättre hållning. Tänjning och avslappning. Tag med eget underlag, varma bekväma kläder samt liten dyna och filt för avslappningen (om så önskas). Handledning på finska. MUSKELKONDITIONSTRÄNING FÖR SENIORER A Bottenhavets sjukhem / seniorkonditionssalen ti SUNDÉN ROBERT, kurskoordinator + salavgift 5 /gång MUSKELKONDITIONSTRÄNING FÖR SENIORER B Bottenhavets sjukhem / seniorkonditionssalen ti SUNDÉN ROBERT, kurskoordinator + salavgift 5 /gång BALANSTRÄNING FÖR SENIORER A Bottenhavets sjukhem / seniorkonditionssalen to SUNDÉN ROBERT, kurskoordinerare salavgift 5 /gång BALANSTRÄNING FÖR SENIORER B Bottenhavets sjukhem / seniorkonditionssalen to SUNDÉN ROBERT, kurskoordinerare salavgift 5 /gång Den senioranpassade konditionssalen vid Bottenhavets sjukhem är öppen för allmänheten tisdagar och torsdagar mellan kl och lördagar mellan kl fr.o.m. den Besöksavgift: 5 /gång. Adress: Lappfjärdsvägen 10, Kristinestad

30 AQUAFITNESS (10 ggr.) Simhallen, Repslagaregatan 16 HEIKKILÄ ANNIKA + simhallsavgift må Vattengympa med lite högre tempo och med motståndsredskap som hantlar och korvar. Passet lämpar sig för dig som vill träna både styrka och kondition samtidigt. Vattengympa är en motionsforms som passar alla. I vattengympan är det lätt att träna utifrån sin egen takt och nivå. I den grunda delen av stora bassängen. AQUARUN (10 ggr.) Simhallen, Repslagaregatan 16 HEIKKILÄ ANNIKA + simhallsavgift må Djupvattengympa. En träningsform som alla kan utöva då man anpassar tempot och intensiteten efter sin egen förmåga. Hela passet körs på djupt vatten och man har ett flytbälte runt midjan. Djupvattengympa är en skonsam träningsform som inte belastar kroppens struktur. Vi varvar styrketräning med kondition. Passar dig som t.ex. vill ha en tuff fysisk utmaning. VUXENSIMSKOLA (10 ggr., ht+vt tillsammans) Simhallen, Repslagaregatan 16 HEIKKILÄ ANNIKA Kursavgift (ht+vt) 20,00 e + simhallsavgift lö Varannan lördag i terapibassängen. Här kan du som vuxen (från 15 år uppåt) få en möjlighet att lära dig simma. I vuxensimskolan handlar det mycket om att övervinna sin vattenrädsla och givetvis försöka lära sig simma. Man börjar med bröstsim och de som sedan är mogna fortsätter med andra simsätt. Vi som träffas här har olika erfarenheter av vatten. Vi tränar på vattenvana var och en efter egen förmåga. Inga förkunskaper krävs. Infotillfälle ordnas innan start. Kursen ordnas i samarbete med Folkhälsan. VATTENGYMNASTIK, reumagrupp A Simhallen/Uimahalli, Repslagaregatan 16 WAHLROOS KIRSI + simhallsavgift on Mångsidig vattengymnastik för personer som lider av led- och reumatiska besvär

31 VATTENGYMNASTIK, reumagrupp B Simhallen/Uimahalli, Repslagaregatan 16 WAHLROOS KIRSI + simhallsavgift fre Mångsidig vattengymnastik för personer som lider av led- och reumatiska besvär. HÄLSA REIKI A livets ström Sydbottens Andelsbank KIVELÄ ARJA Kursavgift 25,00 e lö sö Reiki enkelt och effektivt, ett naturligt sätt att bota. Klä dig bekvämt mycket vårdövningar. Lunchpaus Materialkostnad 5 euro. Högst 16 deltagare. Hemsida Undervisning på finska. REIKI B livets ström Sydbottens Andelsbank KIVELÄ ARJA Kursavgift 25,00 e lö sö Reiki - enkelt och effektivt, ett naturligt sätt att bota.klä dig bekvämt- mycket vårdövningar. Lunchpaus Materialkostnad 5 euro. Högst 16 deltagare. Hemsida Undervisning på finska. TRÄNING ISVETT (5 h) Simhallen/Uimahalli, Repslagaregatan 16 Köydenpunojankatu SAHL PEDER Kursavgift 15,00 e lö Kursen består av en teoridel och en praktisk del. Hur röra sig på isen, praktiska övningen att ta sig upp på "isflak", användning av kastlina etc. Kursavgiften innehåller simhallsavgiften

32 LAPPFJÄRD MUSIK MANSKÖR Kantilena MIKKONEN-HÖGSTRÖM TEIJA Traditionell manskörs-repertoar kryddat med någon nyhet. DAMKÖR Kantilena MIKKONEN-HÖGSTRÖM TEIJA Vi har roligt när vi sjunger tillsammans! FOLKMUSIK OCH DANSMUSIK Kantilena LILLANDT ANDERS Traditionell folkmusik och dansmusik. PIANO Lappfjärd skola, Södra Lappfjärdsvägen 40 JANSSON CARINA GITARRSPEL Lappfjärd skola, Södra Lappfjärdsvägen 40 JANSSON CARINA må ti ti on må BOPCATS (10 ggr.) Lappfjärds Folkhögskola, Lappfjärdsvägen 765 WESTERLUND TOROLF Kursavgift 35,00 e må Sök fram dina instrument ur garderoben och kom med och spela eller sjung. Vi spelar musik från 50-, 60- och 70-talet