i är döttrar Vi ska vara beredda Unga kvinnor PERSONLIG TILLVÄXT STÅ SOM ETT VITTNE OM GUD

Transkript

1 i är döttrar Unga kvinnor PERSONLIG TILLVÄXT Vi ska stå Vi tror STÅ SOM ETT VITTNE OM GUD Vi ska vara beredda

2 Kom till Kristus och bli fullkomnade i honom. (Moroni 10:32)

3 Detta exemplar av Personlig tillväxt tillhör Den unga kvinnans namnteckning

4 Unga kvinnor PERSONLIG TILLVÄXT Utgiven av Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga Salt Lake City, Utah, USA

5 Sidan I: Jesus Kristus, av Harry Anderson, 2009 IRI Sidan 29: Kristus och barnen i Mormons bok, av Del Parson Del Parson Sidan 45: Maria lyssnade till hans ord, av Walter Rane IRI Sidan 53: Jesus botar en blind man, av Carl Heinrich Bloch. IRI. Med tillstånd av Nationalhistoriska museet i Frederiksborgs slott i Hillerød, Danmark Sidan 61: Drottning Ester, av Minerva Teichert. William och Betty Stokes Intellectual Reserve, Inc. Med ensamrätt Andra upplagan Printed in the United States of America Engelskt original godkänt: 12/08 Godkänt för översättning: 12/08 Originalets titel: Young Women Personal Progress Swedish

6 I N N E H Å L L Välkommen till Personlig tillväxt Unga kvinnors motto och logo Unga kvinnors tema Unga kvinnors klasser och symboler Översikt för Unga kvinnor Uppgifter och projekt som bygger på Unga kvinnors värderingar Tro Gudomlig natur Personligt värde Kunskap Valfrihet och ansvarighet Goda gärningar Redbarhet Dygd Unga kvinnors utmärkelse Rapportblad för personlig tillväxt Framsteg inom Personlig tillväxt Mitt vittnesbörd Slutförande av Personlig tillväxt Rekommendation för Unga kvinnors utmärkelse Vad gör jag när jag uppfyllt alla krav i Personlig tillväxt? Information till föräldrar och ledare Skriftställeregister Ämnesregister Familjen: Ett tillkännagivande för världen Den levande Kristus: Apostlarnas vittnesbörd

7

8 VÄLKOMMEN TILL PERSONLIG TILLVÄXT Du är en älskad dotter till vår himmelske Fader och har förberetts för att komma till jorden i just denna tid i ett heligt och härligt syfte. Du har fått det ädla ansvaret att använda din kraft och ditt inflytande till att göra gott. Din kärleksfulle himmelske Fader har välsignat dig med förmågor och talanger som ska hjälpa dig att uppfylla din gudomliga mission. När du lär dig att ta emot och handla enligt Unga kvinnors värderingar i ditt liv formar du personliga vanor av bön, skriftstudier, lydnad mot buden och tjänande av andra. Dessa dagliga personliga vanor stärker din tro på och ditt vittnesbörd om Jesus Kristus. De gör det också möjligt för dig att känna igen och utveckla dina unika gåvor. Använd alltid ditt inflytande till att upplyfta och välsigna din familj, andra unga kvinnor och de unga män som du umgås med. Hedra kvinnlighet, stöd prästadömet och sätt stort värde på trofast moderskap och faderskap. När du deltar i Personlig tillväxt förenar du dig med tusentals andra unga kvinnor som strävar efter att komma till Kristus och stå som vittnen om Gud alltid och i allting och överallt. ( Mosiah 18:9 ) Rådgör med dina föräldrar och välj under bön ut mål som hjälper dig att odla kvinnliga egenskaper, stärka ditt vittnesbörd och uppnå din gudomliga potential. Ta vara på din tid i Unga kvinnor genom att förbereda dig för att ta emot templets heliga förrättningar, bli en trofast hustru och mor och stärka hemmet och familjen. Första presidentskapet 1

9 Unga kvinnors MOTTO OCH LOGO Unga kvinnors motto är stå för sanning och rättfärdighet. Unga kvinnors logo är en fackla med Unga kvinnors motto. Facklan föreställer Kristi ljus, som inbjuder alla att komma till Kristus. ( Moro 10:32 ) Den inbjuder alla unga kvinnor att besluta sig för att hålla upp sitt ljus genom att vara ett exempel och förbli värdiga att ingå och hålla heliga förbund och ta emot templets förrättningar. Stå upp och stråla, så att ert ljus kan vara ett baner för nationerna. ( L&F 115:5 ) 2

10 Unga kvinnors tema VI ÄR DÖTTRAR till en himmelsk Fader som älskar oss, och vi älskar honom. VI SKA STÅ som vittnen om Gud alltid och i allting och överallt ( Mosiah 18:9 ) medan vi strävar efter att leva efter Unga kvinnors värderingar, som är: TRO GUDOMLIG NATUR PERSONLIGT VÄRDE KUNSKAP VALFRIHET OCH ANSVARIGHET GODA GÄRNINGAR REDBARHET OCH DYGD VI TROR att allteftersom vi accepterar och handlar enligt dessa värderingar, KAN VI VARA BEREDDA att stärka hem och familj, ingå och hålla heliga förbund, ta emot templets förrättningar och njuta upphöjelsens välsignelser. 3

11 Unga kvinnors KLASSER OCH SYMBOLER BIKUPSKLASSEN, 12 till 13 år Bikupan var en symbol för harmoni, samarbete och arbete för kyrkans första pionjärer. Bikupsflickor var också det första namnet som kyrkans unga kvinnor fick. Bikupsflickorna i dag lär sig att arbeta tillsammans i harmoni medan de stärker sin tro på Jesus Kristus och förbereder sig för att stå för sanning och rättfärdighet. Det här är en tid för de unga kvinnorna att stå upp och stråla. ( L&F 115:5 ) MIA-FLICKORNA, 14 till 15 år Namnet Mia kommer historiskt sett från det engelska ordet för Gemensamma utbildningsföreningen som tog rosen som en symbol för kärlek, tro och renhet. Miaflickorna i dag får lära sig om kärlek, tro och renhet medan de stärker sitt vittnesbörd och accepterar och följer unga kvinnors värderingar. LAUREL-FLICKORNA, 16 till 17 år I århundraden har lagerkransen varit en krona vävd av lagerträdets blad. Den ges till någon som presterat något, som en hedrande symbol. Laurelflickorna i dag håller på att fullborda sina förberedelser för att ingå och hålla heliga förbund och ta emot templets förrättningar. 4

12 MIN PERSONLIGA TILLVÄXT

13 ÖVERSIKT FÖR UNGA KVINNOR Syftet med Personlig tillväxt Personlig tillväxt hjälper dig att stärka din tro på och vittnesbörd om Jesus Kristus när du lär dig om hans lärdomar och regelbundet tillämpar dem i ditt liv. Det hjälper dig att stärka både din nuvarande familj och din framtida familj. Det hjälper dig att förbereda dig för att ingå och hålla heliga förbund och ta emot templets förrättningar. Och det förbereder dig för att bli en trofast, bidragande medlem i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga. I programmet Personlig tillväxt få du hjälp av Unga kvinnors åtta värderingar för att bättre förstå vem du är, varför du är här på jorden och vad du som en Guds dotter bör göra för att förbereda dig för den dag då du kommer till templet för att ingå heliga förbund. Det hjälper dig att förbereda dig för dina framtida uppgifter som trofast kvinna, hustru, mor och ledare i Guds rike. Deltagande i Personlig tillväxt lär dig att åta dig förpliktelser, fullgöra dem och rapportera dina framsteg till en förälder eller ledare. De handlingsmönster som du upprättar medan du arbetar på Personlig tillväxt till exempel bön, skriftstudier och dagboksskrivande blir personliga dagliga vanor. Dessa vanor stärker ditt vittnesbörd och hjälper dig att lära och utvecklas under hela ditt liv. Krav För att genomföra programmet Personlig tillväxt måste du: Regelbundet besöka sakramentsmötet (där detta är möjligt). Leva efter normerna i Vägledning för de unga. Fullgöra uppgifterna och projektet för var och en av de åtta värderingarna. Föra dagbok. 6

14 Delta i seminariet eller i självständiga studier (där det finns möjlighet till detta). Regelbundet läsa Mormons bok. Skriva ner ditt vittnesbörd om Frälsaren Jesus Kristus. När du har uppfyllt dessa krav och när din biskop eller grenspresident har fastställt din värdighet i en intervju är du kvalificerad för att få Unga kvinnors utmärkelse. Hur du kommer igång Du kan påbörja Personlig tillväxt när du är 12 år eller vid tiden för ditt dop om du är mellan 12 och 18 år. Unga kvinnor som inte är medlemmar i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga är också välkomna att delta. När du börjar får du ett halsband med en fackla med Unga kvinnors fackel-motto. När du bär halsbandet visar du att du vill hålla upp ditt ljus och stå för sanning och rättfärdighet. Be dina föräldrar hjälpa dig att planera och genomföra Personlig tillväxt. Det kan stärka förhållandet mellan er. Din mamma eller en annan exemplarisk kvinna kan arbeta på Personlig tillväxt tillsammans med dig, och ni kan förtjäna Unga kvinnors utmärkelse tillsammans. Du kan anpassa uppgifter och projekt efter dina personliga omständigheter, intressen och behov sedan det först godkänts av en förälder, en ledare i Unga kvinnor eller annan vuxen. Personlig tillväxt kan vara en del av det goda du gör i hemmet, kyrkan, skolan, seminariet och samhället. Använd ämnesregistret längst bak i boken för att finna speciella ämnen som du är intresserad av och för att lära dig hur de kan användas som en del av Personlig tillväxt. Kom ihåg att uppskatta dig själv för allt det goda som du gör varje dag. Med små och enkla medel uträttas mycket stort. ( Alma 37:6 ) 7

15 Riktlinjer Du ska fullgöra sex uppgifter (tre obligatoriska och tre valfria) och ett tiotimmarsprojekt för var och en av Unga kvinnors första sju värderingar. För dygdens värdering ska du fullgöra fyra obligatoriska uppgifter och den obligatoriska uppgiften att läsa Mormons bok. Vilken värdering du börjar med och ordningsföljden bestämmer du själv. När du är färdig med en uppgift eller ett projekt, gå då igenom det med en förälder, en ledare eller annan vuxen. Låt den personen underteckna uppgiften med initialer i boken Personlig tillväxt. Ange dina framsteg på Rapportblad för personlig tillväxt (se s 77). Uppgifter som bygger på Unga kvinnors värderingar Det rekommenderas att du slutför de obligatoriska uppgifterna för en värdering innan du fortsätter med de valfria. När du har valfria uppgifter för varje värdering kan du skriva ner en eller två egna uppgifter för varje värdering eller anpassa dem som redan finns efter dina personliga intressen, mål eller omständigheter. Se till att en förälder, ledare eller annan vuxen godkänner dem innan du börjar. Projekt som bygger på Unga kvinnors värderingar Fullgör de obligatoriska uppgifterna för en värdering innan du börjar med projektet för den värderingen, med undantag av dygdens värdering. Du kan börja läsa Mormons bok vid vilken tidpunkt som helst. Se till att en förälder, ledare eller annan vuxen godkänner varje projekt innan du börjar. Du kan inbjuda andra att hjälpa dig med dina projekt, men du måste för varje projekt lägga ner minst tio timmar av din egen tid. 8

16 Takt och utmärkelse Du kan arbeta i din egen takt, men du bör hela tiden arbeta på minst en uppgift eller ett projekt. Följande rekommenderas: Fullgör minst en uppgift i månaden och ett projekt var sjätte månad (två projekt om året). Var regelbundet närvarande på sakramentsmötet och delta i seminariet (där detta är möjligt). Träffa en medlem i ditt biskopsråd minst en gång om året för att diskutera dina framsteg inom Personlig tillväxt, dina ansträngningar att leva efter normerna i Vägledning för de unga och andra frågor som du eventuellt har. När du har fullgjort alla uppgifter och projektet för en värdering kommer din ledare att uppmärksamma din prestation på ett möte för Unga kvinnor och ge dig ett märke som ska sättas på sidan Framsteg inom personlig tillväxt i den här boken (se s 78) och ett band att lägga i skrifterna. Du har förmånen att årligen visa upp dina framsteg inom Personlig tillväxt vid Unga kvinnor i tillväxt. Dina framsteg inom Personlig tillväxt uppmärksammas också när du får dina Bikupe-, Mia-flicka- och Laurelcertifikat i samband med att du går vidare från klass till klass. Slutförande av Personlig tillväxt När du har slutfört alla dina uppgifter och projekt inom Personlig tillväxt ska du skriva ner ditt vittnesbörd om Frälsaren Jesus Kristus på sidan 79. Gå igenom avsnittet Unga kvinnors utmärkelse i den här boken tillsammans med en förälder, ledare eller annan vuxen (s 76). Planera sedan in en intervju med din biskop så att han kan underteckna rekommendationen på sidan 82 och vidta förberedelser för att presentera din Unga kvinnors utmärkelse och medaljongen. 9

17 Det rekommenderas att du arbetar på Personlig tillväxt under hela din tid i Unga kvinnor, även efter det att du förtjänat Unga kvinnors utmärkelse. Förslag på hur du fortsätter utvecklas finns i avsnittet Vad gör jag när jag har slutfört Personlig tillväxt? (s 83) Gå igenom detta med en förälder, en ledare eller annan vuxen. Du kan välja att förtjäna en hedersbi-berlock att sätta fast på ditt halsband tillsammans med din medaljong, eller också kan du börja om med hela programmet igen. Du uppmuntras också att hjälpa andra unga kvinnor med deras Personliga tillväxt. Genom att fortsätta med din tillväxt håller du dig kvar på vägen till templet och utvecklar egenskaper som hjälper dig under hela ditt liv. 10

18 Unga kvinnor UPPGIFTER OCH PROJEKT SOM BYGGER PÅ UNGA KVINNORS VÄRDERINGAR

19

20 Tro Tro är inte att ha fullkomlig kunskap om något. Om ni därför har tro, så har ni hopp om ting som inte syns men som är verkliga. ( Alma 32:21 ) Jag är dotter till en himmelsk Fader som älskar mig. Jag ska tro på hans eviga plan, i vars centrum Jesus Kristus, min Frälsare, står. 13

21 Tro OBLIGATORISKA UPPGIFTER Slutför följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Evangeliets första princip är tro på Herren Jesus Kristus. Lär dig om tro i skrifterna och av levande profeter. Läs Hebreerbrevet 11, Alma 32:17 43, Ether 12:6 22 och Joseph Smith Historien 1: Läs två generalkonferenstal om tro. Utöva din egen tro genom att göra det till en vana att be. Börja med att hålla morgon- och kvällsbön regelbundet. När du har följt detta mönster i tre veckor, samtala då med en förälder eller ledare om vad du har lärt dig om tro och hur daglig personlig bön har stärkt din tro. Skriv ner dina känslor beträffande tro och bön i din dagbok. 2. Upptäck trons principer som mödrarna till Helamans unga soldater hade undervisat om. Läs Alma 56:45 48 och 57:21. Gå igenom vad Familjen: Ett tillkännagivande för världen (se s 101) säger om en mammas ansvar. Samtala med din mamma, mormor eller farmor eller ledare om de egenskaper en kvinna behöver för att lära barnen att ha tro och att grunda sina beslut på evangeliets sanningar. Hur kan dessa principer hjälpa dig i ditt nuvarande liv och förbereda dig för att bli en trofast kvinna, hustru och mamma? Skriv ner dina tankar och känslor i dagboken. 14

22 3. Det krävs tro för att leva efter evangeliets principer. Läs om tro i Handledning för skriftstudier eller Stå fast i din tro. Tro på Frälsaren Jesus Kristus leder till handling. Välj ut en princip som bön, tionde, fasta, omvändelse eller att helga sabbatsdagen. Planera och håll en hemaftonslektion, i ditt eget hem eller någon annanstans, om hur tro hjälper dig att leva efter den evangelieprincipen. Be om möjligt någon i familjen att berätta om en upplevelse som har stärkt hans eller hennes tro. Berätta också om egna upplevelser. Skriv ner en av dessa upplevelser i dagboken och beskriv dina känslor beträffande tro. YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Lär dig mer om sakramentet. Läs om Jesu sista måltid i Matteus 26:26 28, Markus 14:22 24 och Lukas 22: Gör det till en vana att fundera under sakramentet genom att noga lyssna på sakramentspsalmen och bönerna. Tänk på varför vi tar brödet och vattnet. Efter att ha följt det mönstret i tre veckor skriver du ner i dagboken några av de löften som du ger när du tar sakramentet och minns dina dopförbund och vad du gör för att hålla dessa löften. Skriv ner i din dagbok hur din kunskap om dessa löften har stärkt din tro på Frälsaren. 15

23 5. Öka din förståelse om Jesu Kristi försoning genom att läsa Jesaja 53:3 12, Johannes 3:16 17, Romarbrevet 5, 2 Nephi 9:6 7, ; Alma 7:11 13, 34:8 17 och L&F 19: Skriv ner dina känslor för Frälsaren och vad han har gjort för dig i dagboken. Uttryck dina känslor på ett vittnesbördsmöte. 6. Öka din kunskap om frälsningsplanen. Tänkbara studiekällor är 1 Korintierbrevet 15:22, Uppenbarelseboken 12:7 9, 2 Nephi 9:1 28, 11:4 7, L&F 76:50 113, 93:33 34, Mose 4:1 4 och Abraham 3: Rita eller skaffa en bild som föreställer frälsningsplanen med den förjordiska tillvaron, födelsen, jordelivet, döden, domen och livet efter domen. Ta bilden till hjälp för att förklara frälsningsplanen för din klass, din familj eller en vän. Samtala om hur kunskap om planen påverkar dina handlingar, hjälper dig förstå din identitet och har stärkt din tro. 7. Herren har befallt oss att betala tionde. Läs Läran och förbunden 119 och Malaki 3:8 12. Lydnad mot tiondelagen vittnar om din tro, betala därför ett fullt tionde. Efter tre månader skriver du i dagboken hur din lydnad mot tiondelagen har fått din tro att växa. Skriv ner små och stora välsignelser som du har fått genom din tro på tiondets princip. 16

24 PERSONLIGA UPPGIFTER

25 Tro P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen tro, genomför då ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Lär dig Den levande Kristus utantill (se s 102). Tänk medan du gör detta på Frälsarens inflytande i ditt liv och hur din tro på honom har stärkts. Bemöda dig om att följa Frälsarens exempel. Läs Alma 32: Betrakta tron som ett frö medan du hjälper till med att så, ta hand om och skörda ett grönsaksland. Skriv ner i din dagbok hur du kan ge näring åt och stärka din tro. Delta i en släktforskningskurs i församlingen eller grenen. Samla ihop berättelser om dina släktingar eller andra som har visat tro. Du kan också intervjua familjemedlemmar eller andra och skriva ner deras berättelser. Beskriv trons välsignelse genom att skriva en egen berättelse, dikt eller sång, eller gör ett konstverk som illustrerar din tro på Jesus Kristus. 18

26 Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 19

27 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för tro ökade): Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 20

28 Gudomlig natur Ni skall få del av gudomlig natur. Gör därför allt ni kan för att i er tro visa dygd, i dygden insikt, i insikten självbehärskning, i självbehärskningen uthållighet, i uthålligheten gudsfruktan, i gudsfruktan broderlig kärlek och i kärleken till bröderna kärlek till alla människor. ( 2 Petrusbrevet 1:4 7 ) Jag har fått gudomliga egenskaper som jag ska sträva efter att utveckla. 21

29 Gudomlig natur OBLIGATORISKA UPPGIFTER Slutför följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Vilka gudomliga egenskaper har en Guds dotter? Läs Familjen: Ett tillkännagivande för världen (se s 101), 2 Petrusbrevet 1, Alma 7:23 24 och Läran och förbunden 121:45. Skriv med egna ord ner de egenskaper som togs upp i det du läste. Fundera över hur du kan upptäcka och utveckla var och en av dessa egenskaper. Skriv ner dina förslag i dagboken. 2. Som ung kvinna är du välsignad med gudomliga kvinnliga egenskaper. Öka din förståelse för och uppskattning av kvinnlighet. Läs Ordspråksboken 31:10 31 och två generalkonferenstal om kvinnlighet i ett konferensnummer av Liahona. Läs vad Familjen: Ett tillkännagivande för världen (se s 101) säger om att vara hustru och mamma. Fråga sedan din egen mamma eller någon annan mamma som du beundrar vilka egenskaper hon tycker är viktiga för en mor. Skriv ner egenskaperna i dagboken. Välj sedan ut en av dessa egenskaper och sträva efter att utveckla den. Efter två veckor rapporterar du dina framsteg till en förälder eller ledare. 22

30 3. Förbättra ditt hemliv. Gör extra ansträngningar under en tvåveckorsperiod för att stärka ditt förhållande till en familjemedlem genom att visa kärlek genom handlingar. Avstå från att döma, kritisera eller tala ovänligt. Leta efter positiva egenskaper hos familjemedlemmen. Skriv små uppmuntrande meddelanden, be för familjemedlemmen, tänk ut olika sätt att vara hjälpsam och formulera din kärlek i ord. Berätta för en förälder eller ledare vad du har upplevt och vilka gudomliga egenskaper du har upptäckt hos den här familjemedlemmen. YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Lär dig sakramentsbönerna i Läran och förbunden 20:77, 79 utantill. Lyssna noga på bönerna under sakramentet och fundera över vad det innebär att ta på sig Jesu Kristi namn och hur det bör påverka dina handlingar och beslut. Bemöda dig om att hålla dina dopförbund. Börja med att varje dag göra något som hjälper dig att känna igen och vidareutveckla dina gudomliga egenskaper och alltid minnas Herren Jesus Kristus. Efter två veckor skriver du ner dina upplevelser i dagboken. 23

31 5. Lydnad är ett av Frälsarens utmärkande drag. Sträva efter att lyda dina föräldrar bättre. Läs Lukas 2:40 51 och Johannes 6:38. Gör det till en vana att lyda genom att särskilt bemöda dig om att bemöta dina föräldrar med respekt och vänlighet och genom att utan påminnelser göra det som dina föräldrar ber dig om. Efter två veckor skriver du i dagboken hur din lydnad motiverade dig att vilja fortsätta lyda och hur det har hjälpt dig att förstå din gudomliga natur och fäders och mödrars gudomliga roller. 6. Utveckla dina gudomliga egenskaper. Läs Matteus 5:9, Johannes 15:12, Galaterbrevet 5:22 23, Kolosserbrevet 3:12 17, 1 Johannes 4:21 och Moroni 7: Lär dig din favoritvers från ett av dessa skriftställen utantill. Fastställ vilka gudomliga egenskaper som tas upp i vart och ett av dessa skriftställen och skriv upp dem i din dagbok. Välj ut en egenskap och sträva i två veckor efter att göra den till en del av ditt dagliga liv. Skriv ner dina framsteg och upplevelser i dagboken. 7. Lär dig innebörden av ordet fridsstiftare. Leta därefter rätt på och läs fem skriftställen som undervisar om fridsstiftare. Bli en fridsstiftare i ditt hem och i skolan genom att avstå från att kritisera, klaga eller tala ovänligt till eller om andra. Be varje morgon och kväll till din himmelske Fader om hjälp med det. Efter två veckor skriver du i dagboken vilka nya vanor du vill utveckla, hur det ingår i din gudomliga natur att vara en fridsstiftare och hur du ska fortsätta med att vara en fridsstiftare. 24

32 PERSONLIGA UPPGIFTER

33 Gudomlig natur P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen gudomlig natur genomför du ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Utveckla en färdighet som du kan använda i ditt framtida hem, som matlagning, sömnad, reparering eller formgivning. Lär ut färdigheten till någon annan och förklara på vad sätt upprättandet av ett hus för ordning (se L&F 109:8 ) ingår i dina gudomliga roller. Hjälp under en längre tid någon behövande, som en ung mamma, någon som är handikappad eller en äldre person. Skriv ner i din dagbok hur ditt tjänande har hjälpt dig att känna den gudomliga naturen hos dig själv och hos andra. Skriv ner de gudomliga egenskaper och roller som kvinnan har enligt Familjen: Ett tillkännagivande för världen (se s 101) och genomför ett projekt som hjälper dig att lära dig mer om en av dessa roller. Tillverka något till ditt nuvarande eller framtida hem med hjälp av en konstnärlig färdighet eller genom ett hantverk som du har lärt dig. Skriv ner i din dagbok hur kreativitet ingår i din gudomliga natur och hur du genom att dela med dig av din skapande förmåga varit till välsignelse för andra. 26

34 Att arbeta i harmoni med andra är en gudomlig egenskap. (Se L&F 38:27.) Genomför ett projekt som hjälper dig att främja enighet i släkten, skolan eller samhället. Skriv ner i dagboken vilken betydelse det kan få när du arbetar i enighet med andra. Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 27

35 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för gudomlig natur ökade): Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 28

36 Personligt värde Kom ihåg att själarna är mycket värdefulla i Guds ögon. ( L&F 18:10 ) Jag har ett omätligt värde och en egen gudomlig mission, som jag vill sträva efter att uppfylla. 29

37 Personligt värde OBLIGATORISKA UPPGIFTER Gör följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Du är dotter till en himmelsk Fader som känner och älskar dig. Läs Psaltaren 8:4 6, Jeremia 1:5, Johannes 13:34, Läran och förbunden 18:10, Abraham 3:22 23 och Joseph Smith Historien 1:1 20. Skriv i dagboken hur dessa skriftställen lär dig att din himmelske Fader känner dig, älskar dig och tänker på dig. 2. Lär dig om betydelsen av patriarkaliska välsignelser genom att studera om dem i Stå fast i din tro och i konferenstal som nyligen hållits. Ta reda på varför de ges och vem som kan ge dem. Samtala med en förälder eller ledare i kyrkan om hur man förbereder sig för att ta emot en patriarkalisk välsignelse och om hur den kan undervisa dig om ditt värde och din identitet och hur den kan vägleda dig i livet. Om du inte har fått din välsignelse, förbered dig då för att ta emot den. 3. Läs Läran och förbunden 18:10 och 121:45. Gör allt du kan för att stärka andra och få dem att bli medvetna om sitt värde. Lägg varje dag i två veckor märke till värdefulla egenskaper hos andra. Uttryck din uppskattning för dem i ord eller skrift. Skriv ner i dagboken vad du har lärt dig om individens värde och hur ditt självförtroende växer när du stärker andra. 30

38 YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Du förbereder dig nu för att uppfylla en unik mission på jorden. Läs Läran och förbunden 88:119. Skriv ner i dagboken vilka drömmar och önskningar du har för ditt framtida hem, din familj och din utbildning och andra viktiga saker som du vill uppnå i livet, som t ex att bli hustru och mamma. Skriv sedan ner en plan som hjälper dig att nå dessa mål. Berätta om planen för en familjemedlem, ledare eller vän. 5. Delta i ett dans-, tal-, musik eller teateruppträdande i skolan, på orten eller i kyrkan. Hur stärktes din självkänsla och ditt självförtroende av att delta i den här aktiviteten? Skriv ner dina tankar i dagboken. 6. När du släktforskar kommer du till insikt om din identitet och ditt personliga värde. Besök dina släktingar och ta reda på så mycket som möjligt om din släkt. Sammanställ sedan ett antavleblad och en förteckning över tempelförrättningar som har utförts för varje person. 31

39 7. Din himmelske Fader har gett dig särskilda gåvor. Läs 1 Korintierbrevet 12:4 12, 13, Moroni 7:12 13, 10:8 18 och Läran och förbunden 46: Be en familjemedlem, en ledare i Unga kvinnor och en vän att skriva ner positiva egenskaper som Herren har gett dig. Skriv ner dina gåvor i dagboken och skriv hur du kan fortsätta att utveckla dessa gåvor och använda dem till att tjäna din familj och andra. 32

40 PERSONLIGA UPPGIFTER

41 Personligt värde P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen personligt värde genomför du ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Du har en unik och gudomlig mission att utföra på jorden och har välsignats med gåvor att utföra denna mission. När du slutför ett av följande projekt får du bevittna andra personers värde och bidrag och dessutom se vilket inflytande du kan ha på andras liv. Uttryck din tacksamhet till dem som du arbetar med och skriv ner dina upplevelser i din dagbok. Sammanställ din egen eller familjens historia med hjälp av dagboksanteckningar, fotografier och viktiga papper. Dela med dig av någon av dina gåvor genom att undervisa eller vägleda någon i ett skolämne, musik, sport eller en konstnärlig färdighet. Genomför ett projekt för att förbättra levnadsförhållandena för någon behövande. Led eller delta i en ungdomskör, en pjäs, en talangshow eller en konstutställning. Lär dig en yrkesfärdighet som kan hjälpa dig i ditt nuvarande eller framtida arbete. 34

42 Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 35

43 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för personligt värde ökade) Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 36

44 Kunskap Sök lärdom, ja, genom studier och även genom tro. ( L&F 88:118 ) Jag ska ständigt söka efter tillfällen att lära och tillväxa. 37

45 Kunskap OBLIGATORISKA UPPGIFTER Gör följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Lär dig om betydelsen av att skaffa kunskap genom att läsa Ordspråksboken 1:5, 4:7 ; 2 Nephi 28:30 och Läran och förbunden 88:78 80, 118 ; 90:15 ; 130:18 19 ; 131:6. Fundera över varför du måste skaffa dig kunskap och insikt om hur du ska tillämpa evangeliets principer i ditt nuvarande och framtida hem- och familjeliv. Skriv ner i dagboken vad du har lärt dig om kunskap och diskutera det med en familjemedlem eller ledare i Unga kvinnor. 2. Skriv ner talanger du har i dagboken och andra som du skulle vilja utveckla. Läs Matteus 25: Lär dig en ny färdighet som hjälper dig att ta hand om din egen framtida familj eller ditt hem (t ex att spela piano, sjunga, budgetera, planera tiden, laga mat, sy, ta hand om barn). Berätta för din familj, klass eller ledare i Unga kvinnor vad du har lärt dig. 3. Lär dig trettonde trosartikeln utantill och låt en förälder, ledare eller annan vuxen förhöra dig. Gå sedan på ett museum, en utställning eller på en föreställning med dans, musik, tal eller teater. Utvärdera med hjälp av denna trosartikel det du såg och hörde. Skriv ner dina tankar i dagboken om hur du kan använda denna trosartikel som vägledning i allt du gör så att den Helige Anden kan vara din ständige ledsagare. Förmedla dina tankar till en förälder eller ledare. 38

46 YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Välj ut en evangelieprincip som du vill förstå bättre (t ex tro, omvändelse, kristlig kärlek, eviga familjer eller dopförbund). Läs skriftställen och uttalanden av kyrkans profeter som handlar om den principen. Förbered ett femminuterstal om ämnet och håll det på ett sakramentsmöte, på ett möte för Unga kvinnor, i familjen eller i din klass. Skriv ner i dagboken hur du kan tillämpa denna evangelieprincip i ditt liv. 5. Lär dig mer om ett arbete eller tjänande som intresserar dig. Tala med någon som arbetar med detta och ta reda på vilka ansvar han eller hon har, vilken utbildning som krävs och hur arbetet påverkar samhället. Skriv ner vad du kom fram till i din dagbok. 6. Lär dig två av dina favoritpsalmer i psalmboken utantill. Lär dig psalmernas korrekta taktmönster (se Psalmer, s ) och led dem sedan vid minst två tillfällen på en hemafton, på ett möte för Unga kvinnor eller annat möte i kyrkan eller på seminariet. Läs de skriftställen som anges längst ner på sidan för varje psalm. 39

47 7. Vid unga kvinnors läger lär du dig färdigheter inom första hjälpen, säkerhet, hygien och överlevnad. Gå igenom den här undervisningen i Unga kvinnors lägerhandbok och notera i din dagbok hur du kan tillämpa den i ditt hem för att hålla din familj trygg. Gör en lista över grundläggande förnödenheter som din familj kan behöva i händelse av en nödsituation. Undervisa om det på en hemafton eller berätta för en ledare i Unga kvinnor vad du har lärt dig och vilka ytterligare färdigheter som du skulle vilja lära dig för att vara förberedd på svåra situationer. 40

48 PERSONLIGA UPPGIFTER

49 Kunskap P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen kunskap genomför du ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Låt din mamma, mormor eller farmor eller någon annan kvinna du beundrar lära dig hur man organiserar, städar och håller ett hem i gott skick. Tillämpa därefter i ditt hem vad du har lärt dig. Förbered dig för högre utbildning och för att skaffa dig yrkesfärdigheter genom att ta reda på vad som krävs för att komma in på universitetet eller på andra skolor. Sök in på en utbildning när så är lämpligt. Läs Läran och förbunden 89. Fundera över vad du kan göra för att få en bättre fysisk hälsa. Förbättra din hälsa genom att lägga upp och följa ett regelbundet träningsprogram och genom att lära dig att laga och äta nyttig mat. Lär dig om hur man rätt tar hand om kläder, hur man tvättar, stryker och utför grundläggande lagningar och förändringar. Tillämpa de färdigheter du har lärt dig genom att ta hand om dina kläder. Lär dig en färdighet du behöver som hemarbetande genom att arbeta tillsammans med din mamma, mormor eller farmor eller en kvinna i församlingen eller grenen. 42

50 Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 43

51 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för kunskap ökade): Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 44

52 Valfrihet och ansvarighet Välj i dag vem ni vill tjäna Men jag och mitt hus, vi vill tjäna HERREN. ( Josua 24:15 ) Jag ska välja det goda i stället för det onda och ta ansvar för mina beslut. 45

53 Valfrihet och ansvarighet OBLIGATORISKA UPPGIFTER Gör följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. En Guds dotter kan fatta kloka beslut och lösa problem. Läs 1 Nephi 15:8, 2 Nephi 32:3, Alma 34:19 27, Ether 2 3 och Läran och förbunden 9:7 9. Gör det till en vana att studera skrifterna och be regelbundet, för att få hjälp att fatta beslut som att välja vänner, vara vänlig mot andra, komma upp i tid på morgonen eller andra beslut. Tala med en förälder eller ledare hur regelbundna skriftstudier och bön har hjälpt dig att fatta riktiga beslut. 2. Läs broschyren Vägledning för de unga. Skriv ner i dagboken varje norm för rättfärdigt beteende i broschyren och varför det är så viktigt att leva efter dessa normer. Lär dig att leva efter rättfärdiga normer genom att välja tre normer som du behöver förbättra dig i. Du kanske väljer att vara mer selektiv när det gäller TV, musik, böcker eller andra media. Eller så kan du arbeta på att klä dig anständigare, vara ärligare eller att vårda ditt språk. Efter tre veckor berättar du för din familj, din klass eller en ledare om dina framsteg. 3. Handlingsfrihet, eller förmågan att välja, är en av Guds största gåvor till sina barn. Läs om handlingsfrihet i Josua 24:15, 2 Nephi 2 och Läran och förbunden 82:2 10. Samtala med en förälder eller ledare om handlingsfrihetens välsignelser och ansvar. Skriv ner i dagboken vad du har lärt dig om handlingsfrihet och följderna av olika val och handlingar. 46

54 YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Läs om omvändelse i Jesaja 1:18, Alma 26:22, 34:30 35, Moroni 8:25 26 och Läran och förbunden 19:15 20, 58: Skriv i dagboken vad omvändelse betyder för dig. Studera omvändelseprocessen, be om vägledning och tillämpa omvändelsens principer i ditt liv. 5. Den Helige Anden hjälper dig att fatta korrekta beslut. Lär dig mer om den Helige Anden genom att tillsammans med en förälder, ledare eller vän läsa och diskutera Hesekiel 36:26 27, Johannes 14:26, 16:13, Galaterbrevet 5:22 25, 2 Nephi 32:5, Moroni 10:4 5 och Läran och förbunden 11: Skriv sedan i dagboken hur den Helige Anden kan hjälpa dig att fatta bra beslut i ditt dagliga liv. Be om och var värdig den Helige Andens ständiga umgänge. 6. Studera Unga kvinnors tema och vad det lär dig om vem du är, vad du ska göra och varför du ska göra det. Skriv i dagboken vad du ska göra varje dag när det gäller anständig klädsel, träffar och media för att vara moraliskt ren och värdig att inträda i templet. Skriv i dagboken hur dessa val hjälper dig att förbli fri och lycklig. 47

55 7. Att göra val är en del av vår himmelske Faders plan för oss. Läs Mose 4:1 4, 7:32 och 2 Nephi 9:51. Lär dig att sköta din ekonomi genom att göra upp en budget för sparande och utgifter, bland annat tionde. Lev efter din budget i minst tre månader. Gör prioriteringar så att du sätter dina viktigaste behov före dina önskningar. Skriv i dagboken vad du har lärt dig och hur det kommer att vara till välsignelse för dig att fortsätta följa detta tillvägagångssätt. 48

56 PERSONLIGA UPPGIFTER

57 Valfrihet och ansvarighet P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen valfrihet och ansvarighet genomför du ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Ordna eller delta i en diskussionsgrupp, modevisning eller annan aktivitet under dina ledares överinseende för att hjälpa dig och andra ungdomar att leva efter Herrens normer. Använd Vägledning för de unga till detta. Hjälp till, under dina föräldrars eller ledares överinseende, att planera och leda en ungdomsdans eller annan aktivitet med passande dansundervisning och lämplig musik, belysning och atmosfär. Utvärdera hur du använder media och teknologi. Skapa och genomför en plan för att hindra olämpliga media från att komma in i ditt hem. Förvissa dig om att din plan uppmuntrar till ett sunt användande av television, filmer, musik, datorer, internet, mobiltelefoner och andra former av media i hemmet. Berätta för din familj och andra om ditt förslag. Lär dig att ändra och laga dina kläder enligt normerna för anständig klädsel. Välj att bli mer ordningsam i hemmet genom att genomföra ett städ- eller organiseringsprojekt. Skriv ner i dagboken hur detta har varit till hjälp för dig inom andra områden av ditt liv. 50

58 Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 51

59 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för valfrihet och ansvar ökade): Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 52

60 Goda gärningar Låt därför ert ljus så lysa för detta folk så att de ser era goda gärningar och prisar er Fader som är i himlen. ( 3 Nephi 12:16 ) Jag ska hjälpa andra och bygga upp riket genom rättfärdigt tjänande. 53

61 Goda gärningar OBLIGATORISKA UPPGIFTER Gör följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Lär dig varför tjänande är en grundläggande princip i evangeliet. Läs Matteus 5:13 16, 25:34 40, Galaterbrevet 6:9 10, Jakobs brev 1:22 27, Mosiah 2:17, 4:26 och 3 Nephi 13:1 4. Ofta märker man inte ens när andra tjänar. De kanske lagar mat, läser för eller lyssnar på yngre barn, lagar kläder eller hjälper en bror eller syster. Skriv under två veckors tid ner exempel i dagboken på hur familjemedlemmar och andra tjänar i det tysta. Uttryck din uppskattning för deras tjänande på något meningsfullt sätt. 2. Tjänande är en väsentlig princip för familjens samvaro. Hjälp till att planera familjens matsedel, handla maten och hjälp till med matlagningen i två veckor. Hjälp under den tiden till med att samla familjen till matbordet. Berätta för klassen vad du har lärt dig. 3. Läs Mosiah 18:7 10 och skriv i dagboken hur du på tre olika sätt kan trösta andra eller hjälpa dem att bära sina bördor. Gör det du har skrivit ner och berätta sedan för en familjemedlem eller ledare om upplevelsen och hur din inställning och förståelse har förändrats. 54

62 YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Håll en lektion om tjänande på en hemafton eller någon annanstans. Använd bilder, musik, exempel eller förevisningar i din lektion. Ta handledningen Undervisning: Den högsta kallelsen till hjälp. 5. Läs Läran och förbunden 58: Fundera på hur en ung kvinna likaväl som en hustru och mamma kan tillämpa detta skriftställe i familjelivet. Utveckla en vana att tjäna genom att välja någon i familjen som du kan hjälpa. Tjäna den personen i minst en månad. Skriv ner i dagboken dina handlingar och känslor inför hur detta förbättrade din relation till den här personen. 6. Tillbringa minst tre timmar med att tjäna personer som inte tillhör din familj. Be Hjälpföreningens president i församlingen eller grenen eller en ledare i samhället om förslag på hur du kan hjälpa andra. Du kan t ex vara barnvakt medan föräldrarna är i templet, samla in, tillverka eller laga leksaker eller spel till barntillsynen, tacka ja till ett uppdrag att städa möteshuset, eller gå ärenden åt eller läsa för någon som är bunden vid hemmet eller andra behövande. Skriv ner i dagboken hur den som du hjälpte reagerade och möjliga mål för framtida tjänandetillfällen. 55

63 7. Genom dina goda gärningar kommer andra att se ditt exempel och få en önskan att veta mer om evangeliet. Be om en missionärsupplevelse. Läs Matteus 24:14, 28:19 och Läran och förbunden 88:81. Bjud in en vän som inte är medlem eller som är mindre aktiv att följa med dig till ett möte eller en aktivitet i kyrkan. Presentera din kamrat för andra och se till att han eller hon deltar i aktiviteten. Bär ditt vittnesbörd om evangeliet och inbjud honom eller henne att komma tillbaka. 56

64 PERSONLIGA UPPGIFTER

65 Goda gärningar P RO J E K T När du har gjort sex uppgifter för värderingen goda gärningar, genomför då ett projekt som hjälper dig att tillämpa det du har lärt dig. Detta bör vara något som kräver en rejäl insats och som det tar minst tio timmar att slutföra. Sök Andens vägledning under bön så att du kan välja ut ett meningsfullt projekt. Se till att en förälder eller en ledare godkänner projektet innan du börjar. Gör en skriftlig utvärdering när du är färdig. Nedan följer några förslag på olika projekt. Hjälp till att planera och delta i ett projekt att städa och försköna orten du bor på. Förbered dig för att bli husmor genom att samla recept, handla och laga mat åt familjen. Arbeta tillsammans med en familjemedlem på att samla in namn på avlidna släktingar som inte var medlemmar i kyrkan. Ta reda på deras födelse- och dödsdatum och sänd in deras namn till templet. Hjälp till med att planera en resa till templet och att utföra dop för dessa släktingar. Förbered dig för att tjäna andra genom att lära dig en färdighet som du har användning för i nödsituationer, t ex första hjälpen, återupplivning eller livräddande färdigheter. Tjäna andra. Gör en frivilliginsats i samhället, samla in saker till humanitära projekt, tillbringa en längre tid med att hjälpa till inom barna- eller äldrevården eller lär ut en färdighet som du har. 58

66 Mitt projekt är: Min projektplan är: Godkännande Beräknas vara färdigt den 59

67 Min utvärdering av projektet (ta med hur du kände dig och hur din förståelse för goda gärningar ökade): Förälders eller ledares namnteckning Datum Tid det tog (i timmar) 60

68 Redbarhet Jag håller fast vid min rättfärdighet och släpper den inte. ( Job 27:6 ) Jag ska ha det moraliska modet att låta mina handlingar överensstämma med min kunskap om rätt och fel. 61

69 Redbarhet OBLIGATORISKA UPPGIFTER Gör följande tre obligatoriska uppgifter. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 1. Redbarhet är villigheten och önskan att leva i enlighet med vår tro och våra normer. Läs Moroni 10:30 33 och fundera över vad det betyder att avstå från all ogudaktighet. Läs broschyren Vägledning för de unga. Fundera över hur Herrens normer skiljer sig från världens normer. Skriv ner i dagboken vilka normer du har när det gäller uppförande, klädsel och konversation liksom litteratur, filmer, TV, Internet, musik, mobiltelefoner och annan media. Skriv ner en plan för hur du ska förbli moraliskt ren och värdig att komma till templet. När du har levt efter dina normer i minst en månad skriver du ner dina tankar i dagboken och fortsätter att fullgöra ditt åtagande. 2. Gör en bedömning av din personliga redbarhet. Ställ dig själv följande frågor: Undviker jag skvaller, olämpliga skämt, svordomar och ett rått språk, och att tala lättsinnigt om heliga ämnen? Är jag fullständigt sanningsenlig, moraliskt ren, ärlig och pålitlig i skolarbetet och andra aktiviteter? Be dagligen om styrka och om att den Helige Anden ska hjälpa dig att vara redbar. Skriv i dagboken det du kan göra för att förbättra din redbarhet och minst en ny vana som du vill utveckla. 62

70 3. Frälsaren är det fullkomliga exemplet på redbarhet. Han gjorde det som han hade lovat Fadern att han skulle göra. Läs 3 Nephi 11: Läs om olika personer i skrifterna som var redbara. Läs 1 Moseboken 39, Ester, Job 2:3, 27:3 6, Daniel 3 och 6, Apostlagärningarna 26, Läran och förbunden 124:15 och Joseph Smith Historien 1: Skriv ner i dagboken på vilka sätt de var redbara. Tänk på något tillfälle då du hade modet att visa redbarhet, särskilt när det inte var lätt eller populärt. Berätta om din upplevelse och vad du kände på ett vittnesbördsmöte, under en lektion eller för en förälder eller ledare. YTTERLIGARE UPPGIFTER Gör tre uppgifter till. Du kan välja bland följande alternativ eller skriva ner högst två egna. En förälder eller ledare måste godkänna de du skriver ner själv innan du börjar. Se till att en förälder eller ledare undertecknar och daterar varje uppgift när du är färdig. 4. Sök upp ordet redbarhet i ett lexikon. Intervjua din mamma, mormor eller farmor eller någon annan kvinna som du respekterar och fråga henne hur hon tolkar och tillämpar ordet redbarhet. Skriv ner vad du kan göra för att dina handlingar ska stämma överens med din kunskap om rätt och fel och skriv i dagboken vad det innebär för dig att vara redbar. 63

71 5. Lär dig vad det innebär att stå som ett vittne. Läs Mosiah 18:9. Skriv sedan i dagboken hur du kan stå som [vittne] om Gud alltid och i allting och överallt. Välj ut ett beteende som du behöver ändra på för att kunna vara ett bättre exempel. Utveckla redbarhet genom att öva dig i det nya beteendet i tre veckor. Skriv ner dina framsteg i dagboken. 6. Genom att leva efter fastelagen har du möjlighet att öva dig i redbarhet. Avstå på fastesöndagen från mat och dryck under två på varandra följande måltider och bidra till din familjs fasteoffer. Fasta för någonting särskilt. Du kan t ex fasta för en sjuk vän, för att kunna övervinna en dålig vana, för att få en särskild välsignelse för egen del eller för någon annan, eller för att visa tacksamhet. Börja och avsluta fastan med en bön. 7. Skriv ner de tvistefrågor, trender och problem som försvagar familjen. Läs första presidentskapets budskap på sidan 1 i den här boken, Familjen: Ett tillkännagivande för världen (se s 101), och avsnittet om familjen i Vägledning för de unga. Gå därefter igenom råden i Liahona från dem som vi stöder som profeter, siare och uppenbarare. Skriv ner en plan i dagboken för att stärka din nuvarande familj och de värderingar och traditioner som du vill etablera i din framtida familj. 64