SUMPSKON. September -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: SUMPSKON:

Transkript

1 SUMPSKON September -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan GÄVLE Klubblokalen: Anmälningar: Hemsidan: SUMPSKON: Helen Walfridsson Emmy Ivarsson Tvistevägen 3A lgh 207 Bellmansgatan UMEÅ UPPSALA Sumpskon@gok.se Nästa manusstopp: 20 september Sumpskon finns även för utskrift från hemsidan Ordförande har ordet Grattis Johan Eriksson till SM-silver och Gustav Nordström för seger i 5-dagars H16. Dessutom har vi flera ungdomar som nosat på riktiga topplaceringar. Vilken bredd! Sommarens lata dagar är förbi och höstens tuffa träningar och mästerskap står för dörren. I distriktet blir det säkert framgångar. Deltagande i SM är tuffare men några framskjutna placeringar blir det säkert eftersom vi har erfarenhet av dalaterrängen. Tjejgåingen blev en succe igen. Fler deltagare igen. Tack Börje W och Allan H samt övriga funktionärer som gjorde tjejerna glada hela kvällen. Lycka till alla på mästerskapen Harry Hietanen Ordförande. Årsfesten 19 november Boka in helgen för en trevlig samvaro. Med Mat och Dans. Vi återkommer med inbjudan. Styrelsen. Maria Nilsson är kontaktperson för distribution av Sumpskon. GOK har skaffat två nya tunneltält Ingen har nog undgått att vi har skaffat två nya tunneltält under sommaren, premiär på 5-dagars i Skillingaryd. Det är två 3-modulers tunneltält som vid behov kan sättas ihop till ett större tält. Tälten som är sponsrade av Lantmäteriet kommer givetvis att finnas tillgängliga för alla våra arrangemang och för tävlingsresor. Under hösten kommer ett tält att finnas hos Ulf Eriksson (Lugna Gatan 46) och det andra i GOK-stugan förrådet). På bilden kan ni se ett tält i användning under 5-dagars.

2 Den 2 augusti anslöt sig nio tjejer och denna gång även tre killar från distriktet för att delta i Tjejprojektets 2-dagarsläger på Camp Smörnäs. Under ledning av Marie Troeng, Helen Walfridsson, Sofia Törnqvist och Malin Thelberg fick ungdomarna testa både kanotorientering och cykelorientering, men även en vanlig fotorientering erbjöds. UNGDOMSKOMMITTÉN INFORMERAR Höstsäsongen rivstartar som vanligt med fortsättningen på Gästrikecupen och nystart för lagtävlingen Trimtexcup fd. GP. Trimtex med Joakim Ingelsson och Mattihas Danielsson som representanter i distriktet stöttar ungdomssatsningen att få fler att prova på att tävla i ett lag vi våra ordinarie tävlingar. Vi kommer återuppta traditionen att markera övergången mellan höst och vinterträning med en resa till angränsande distrikt för orientering och besöka det nya äventyrsbadet i Borlänge. Pappmatchen som tidigare år varit mycket uppskattad kommer också genomföras, vandringspriset för Pappmatchen skall få en ny förvaltare under vintern. Ordförande ungdomskommittén //Janne Sjöhed Dagläger augusti Ett 20 tal ungdomar deltog vid det traditionsenliga daglägret i GOK stugan. De olika aktiviteterna var även dessa traditionsenliga med Mossolympiad, Skattjakt, Bad i Hemlinby samt övernattning i tält. Lägret avslutades med en lägerbudkavle över tre sträckor med tre löpare i varje lag. Janne Nilsson fungerade som huvudledare tillsammans med våra duktiga ungdomar i svarta gruppen samt några föräldrar som hjälpte till med bl.a. mathållningen. TrimtexCup Gävle OK har anmält 10 stycken 5 manna lag till Trimtexcup fd. GP. Vid den första deltävlingen dominerar vi med att placera tre av lagen på pallen.

3 Ungdomens 10 mila Skövde Årets U10-mila blev ingen lyckad tävling för GOK:s äldre ungdomar. Den framgång och det "flyt" som vi hade vid förra årets andraplats var nu utbytt mot både orienteringsmissar och otur med kontrollstämpling. Däremot gjorde vårt HD12-lag en mycket bra insats genom att bli 18:e av 63 lag. HD18-kavlen började annars mycket bra genom att Anton kom in som 12:a på första sträckan, endast dryga minuten efter täten. Karl var optimistisk men lite nervös när han stack på andra sträckan och när han redan vid andra kontrollen bommade så blev det stressigt och det kom flera bommar. Men han var definitivt inte ensam om att bomma i den för nattorientering mycket svåra terrängen, med många grönområden samt duggregn och dimma. Enis, Jacke och Gustav gicks sedan mycket bra på sina sträckor, speciellt Jacke som var 2:a på sin sträcka. Så när Hasse, Daniel och Oscar gick ut på sjätte sträckan låg GOK på 24:e plats. När Hasse kom in med Daniel ett par sekunder bakom visade det sig att det saknades en stämpel, men Daniel hade alla och kunde garantera att även Hasse varit vid alla kontroller, men det räcker ju inte och vi blev diskade. Och det tog inte slut med det, när sedan Simon skulle skicka ut Joel på 8:e sträckan hade arrangörerna tagit bort våra kartor, trots att de klart och tydligt meddelat att alla lag som inte var med i täten skulle få fullfölja tävlingen. Arrangörerna erkände sedan att det var en miss från deras sida, kartorna skulle inte ha tagits bort, men vad hjälpte det. Tittar man sedan i resultatlistan så verkar det bara vi som drabbades. Men nu glömmer vi årets tävling och blickar framåt mot nästa år, då ska vi matcha in våra yngre grabbar (Agge, Erik, Albin, Robert m.fl) för att ersätta Martin, Karl och Johan som faller för ålderssträcket. Så 2006 blir ett inskolningsår för de yngre och även inskolning av nya nattlöpare för att vi 2007 ska vara med tampas i toppen igen. Tävlingen är verkligen en upplevelse med i år totalt 250 lag och inte minst genom övernattningen i militärtält och start mitt i natten (02:30). Till sist ett stort tack till Er som följde med som ledare, många ledare ett måste på denna typ av tävling. Ett speciellt TACK till mamma och mormor Lif för att de ställer upp med husvagn och servar oss med mat både på kvällen, natten och morgonen, det är ovärderligt. // Ulf och Janne.

4 Gästrike Cup Gästrikecupen för individuellt tävlande under hela året går vidare och tävlingen pågår parallellt med lagtävlingen Trimtexcup nedan. Ställningen efter fem deltävlingar: H16 1 Gustav Nordström Gävle OK Anton Tynong Gävle OK Simon Sjöhed Gävle OK Andreas Hedlund Järbo OK Joel Aspelin Gävle OK Johan Bengtsson Årsunda IF Jakob Eriksson Gävle OK Erik Skogh Österfärnebo IF Martin Gunnarsson Ockelbo OK Viktor Strid Österfärnebo IF Hans Kellner Gävle OK D16 1 Erika Herbert Gävle OK Maja Dahlqvist Storviks IF Anna Ahlgren Gävle OK Annika Helgesen Järbo OK Emmy Thelberg Valbo AIF Maria Hellström Årsunda IF H14 1 Daniel Knutsen Gävle OK Oscar Lif Gävle OK Theo Odenryd Järbo OK Jakob Enmark Gävle OK August Tynong Gävle OK Fredrik Ingelsson Ockelbo OK Fredrik Olsson OK Hammaren Axel Linder Storviks IF Johan Lindkvist Storviks IF Oskar Stenberg Gävle OK D14 1 Ann-Sofie Karlsson Årsunda IF Viktoria Helmersson Ockelbo OK Martina Herbert Gävle OK Maria Nordström Gävle OK Anna Berglöf Årsunda IF Jennie Hasselgren Järbo OK Joline Ingelsson OK Hammaren D12 1 Elin Skogh Österfärnebo IF Ida Östblom Gävle OK Maria Berglöf Årsunda IF Frida Ingelsson Ockelbo OK Sofia Olsson OK Hammaren Moa Enmark Gävle OK Hanna Hedkvist Årsunda IF Sara Vejdeland OK Hammaren Johanna Norman OK Hammaren Isabella Dannberg Storviks IF Maja Hedlund Ockelbo OK Hanna Thelberg Valbo AIF H10 1 Kevin Ståhl Järbo OK Fredrik Hammarlund Ockelbo OK Petter Andersson Ockelbo OK Anders Svahn OK Hammaren Jonatan Helin Ockelbo OK Rikard Olofsson Ockelbo OK Sebastian Myhrberg Ockelbo OK Filip Ivarsson OK Hammaren Viktor Hanstorp Gävle OK Erik Larsson Ockelbo OK D10 1 Maja Ingelsson OK Hammaren Malin Helgman OK Hammaren Hanna Sjöberg Gävle OK Kristin Boman Gävle OK Felicia Lotsander OK Hammaren Andrea Lotsander OK Hammaren Emma Rönnlund Ockelbo OK Cecilia Englund Ockelbo OK Cecilia Knutsen Gävle OK Ebba Lindholm OK Hammaren Agnes Andersson OK Hammaren Tove Lydén Gävle OK Sofia Höglund OK Hammaren Hanna Sparring OK Hammaren Hanna Bergström Gävle OK H12 1 Anton Helgman OK Hammaren Erik Boman Gävle OK Robert Nilsson Gävle OK Jonas Lindholm OK Hammaren Jacob Lotsander OK Hammaren Fredrik Ahnlén OK Hammaren Patrik Härdig Järbo OK Nils Lemoine Gävle OK David Källström Järbo OK Albin Sjöhed Gävle OK Per Hellström Årsunda IF 15 15

5 Buss och badresa Kvarnsveden söndag 25 augusti Boka in vår årliga bussresa som går till Falun/ Borlänge med orientering och äventyrsbad för barn och föräldrar, vi återupptar en gammal tradition Papp-matchen, rolig föräldratävling med handikapp på en enkel direktbana. Träningsläger Avesta augusti Ett antal ungdomar och juniorer tog chansen att under en helg i augusti starta upp hösten med en rejäl duvning med teknikträning. Tre träninspass i avesta med omnejd genomfördes under ledning av Ulf Eriksson. Lördagskvällen ägnades åt ett föredrag av Dalaportens Anders Silvemark (fd. landslagsman) i hur man förbereder sig inför ett mästerskap. gträningskommittén INFORMERAR TRÄNINGAR I SEPTEMBER September är månaden med de många värdetävlingarna. SM avgörs i Dalarna under två helger och månaden avslutas med Norrlandsmästerskapen i Östersund. Uppenbarligen befinner vi oss mitt i årets andra tävlingsperiod och träningarna är anpassade utifrån detta. Passen är korta och intensiva och orienteringsträningen genomförs som delmetodträning, exempelvis kontrollplock och korta banor i tävlingsfart. På måndagarna är det som vanligt lite veligt. De två första måndagarna denna månad utgår vi ifrån GOK stugan med våra måndagsträningar. Den 19 och den 26 september har vi ingen vanlig måndagsträning, utan de som vill kan delta på ungdomarnas sprintserie vid Testebovallen klockan manna träningar drar vi också igång med i september. Dessa träningar riktar sig till alla aktiva i klubben och skall du springa 25-manna bör du vara med! Formatet för träningarna är enklare slingorientering och det är gemensam start. För utförligare information se hemsidan veckan innan den aktuella träningen. Följande datum och platser gäller: SM-läger rapport SM läger arrangerades i Smedjebacken helgen den trettonde fjortonde augusti. Antalet deltagare var stort, hela nitton stycken Gävlelöpare tog chansen att förbereda sig inför kommande Svenska mästerskap i södra Dalarna. En plump i protokollet blir det dock vad gäller antalet seniorer på lägret. Antalet var noll, det är mycket synd att seniorerna inte deltar på dessa ypperliga teknikläger. Torsdag 22 sep Sätra Torsdag 29 sep Högskolan Torsdag 6 okt Fjärran Höjder SM I DALARNA Årets SM program: Lö-Sö sep Långdistans, Smedjebackens OK Ti 13 sep Natt, IFK Hedemora OK Fr-Lö sep Medeldistans, Dalaportens OL Sö 18 sep Stafett, Dalaportens OL Till helgen 9-11 är logi bokat i Smedjebacken. Vi har sex stycken två bäddsrum på Lindbergs pensionat mitt i Smedjebacken från fredag till söndag. SM-medel och SM-stafett i Avesta samt SM-natt i Hedemora åker vi emellan till, mindre än 10 mil. Lagledare till långtävlingarna är Ingela Eriksson, till natten Göran Hedman och Stefan Ahrell, till medeldistansen Ulf Eriksson och till den avslutande stafetten är det Göran som är lagledare. Transporter och mat samordnas när vi börjar närma oss tävlingarna. Som vanligt ingår fältluncher på tävlingarna.

6 SOMMARENS FRAMFART I SKOGARNA Sommaren har inneburit en hel del framgångar för klubben. Som vanligt är det främst våra duktiga juniorer som övertygat. Men även många ungdomar och äldre seniorer har nått finfina framgångar i sina respektive klasser. Här nedan fokuserar vi främst på våra deltagare i de olika elitklasserna. Gotlandsexperten! Årets stjärna i den yngre juniorklassen, Gävles Johan Eriksson fortsätter att övertyga. På Gotländska tredagars imponerade Johan med sin jämnhet och vann totalt efter etapplaceringarna tvåa, trea och trea. Startfältet i klassen innehöll några andra mycket meriterade juniorer. Tävlingarna arrangerades i Lojsta fyra mil söder om Visby och bjöd på sedvanligt svår Gotlandsterräng. I ungdomsklasserna placerade sig Jakob Eriksson på en fin femte plats i H16, Jakob Enmark kom trea i H14 och i D12 kom Moa Enmark på en fin sjätte plats. Två totalsegrare på O-ringen! Årets femdagars i Småland resulterade i två totalsegrar genom Hasse Aurell i H55 och Gustav Nordström i H16. Gustav uppvisade otrolig jämnhet på alla etapperna. Gustavs antagonist i H16 klassen Anton Tynong placerade sig även högt upp i resultatlistan på en mycket fin femte plats. Det skall bli intressant att se grabbarnas fortsatta utveckling. Gustav flyttar till Mora nu i höst för att läsa på skidgymnasiet och Anton flyttar till orienteringsgymnasiet i Sandviken och förhoppningsvis kan detta sporra de båda ytterligare. De småländska skogarna bjöd på fin terräng men förhållandevis lätta banor. Arrangemanget var bra, men till mångas förskräckelse hade årets arrangörer övergett de klassiska toatälten. Vi får hoppas på Hälsingland. I elitklasserna var Gävle endast representerat i de båda herrjuniorklasserna. Främst av juniorerna sprang Johan Eriksson vilken slutade på en fjortonde plats totalt, vilket får räknas som godkänt för hans del. Johan presterade dock ojämna etappresultat och han säger själv att han hade kunnat presterat bättre. I övriga klasser bärgades etappsegrar genom Tor Korsman i H75, Göran Nordström i H50M, Lillemor Forsberg i D65 och Moa Enmark i D11. Gyllbergsloppet För andra året i rad arrangerade Stora Tuna sin tävling Gyllbergsloppet. En tävling där saker som dusch och närhet till bebyggelse får stryka på foten och istället prioriteras terräng och tuffa banor. I år arrangerade man tävlingen över två dagar med en medeldistans och en långdistans. Söndagens långdistans gick under mottot - tufft, svårt och gammaldags. På lördagens medeldistans representerades klubben av Lars Jansson, vilken placerade sig på en 21:a plats 3.47 efter segraren Jan Troeng, och Lars Håkan Bengtsson, vilken slutade på en 29:e plats exakt fem minuter efter. Till söndagens mandomsprov slog Jabba till och kom på en mycket bra tionde plats endast 5.40 efter Moras Martin Johansson. Lars Håkan hade det lite tyngre men belade trots allt en stabil 38:e plats efter segraren. På söndagen tog sig Ingela Eriksson runt i D21L och slutade på en 22:a plats runt 32 minuter efter damsegrarinnan. Noterbart är att Petter Lindberg segrade i Öppen 9 på söndagen, är Petter på gång inför hösten? Storviks natt Årets upplaga av den klassiska nattävlingen avgjordes den tionde augusti i de mörka skogarna kring Hyttmyra strax väster om Storvik. Gävle OK:s representation i herrelitklasserna var förvånansvärt svag, endast en löpare i H21E och en löpare i H18E. Glädjande var representationen i damseniorklassen stor, inte mindre än fyra damer i klubbens vackra färger kom till start. Av dessa damer placerade sig Elisabeth Enmark främst med en sjätte plats. Herrarna då? Jo, Martin Sundlöf gick bra i H18E och slutade sexa även han. Noteras bör att suveräna Gustav Nordström tog hem segern i den tuffa H16 klassen.

7 25-MANNA Den 8 oktober avgörs årets upplaga av breddkavlen 25-manna vid Skavlöten i Täby kommun. Just breddkavlarna har de senaste åren varit klubbens starka sida i stafettsammanhang och vi hoppas i år på en återkomst i toppen. Som vanligt arrangeras gemensam bussresa ner till tävlingen till en billig penning. Anmäl intresse på hemsidan eller kontakta UK. Vår målsättning för 25-manna: Topp 20. Minst 2 lag. Banlängder och lagsammansättning 25-manna Sträcka 3-7 tävlar med 4:a parallella löpare. I laget får ingå max 9 st H21-39 och ska ingå minst 7 st damer varav en D-14/D45- och en D-18/D 35- ska finnas med. Minst en HD-16 eller yngre skall finnas med i laget. Sammansatta lag enligt SOFT:s tävlingsregler tillåts. Banlängderna är lite längre än vanligt vid 25manna pga. den mycket snabblöpta terräng. FINSKA 15-MANNA Helgen oktober avgörs nästa breddkavle och fjolårets fina sjuttonde plats skall självklart förbättras. Skillnaden mot 25-manna är att denna tävling går i Finland. Även här krävs löpare ur flera ålderskategorier och således är alla välkomna att anmäla intresse. Resan och stafetten passar alla åldrar. Årets upplaga är extra viktig då Jukola 2006 avgörs i närliggande Salo. Således bör alla som aspirerar på en plats i första laget på nästa års Jukola följa med på årets 15-manna. Vårt mål för 15-manna är topp 10 och bästa svenska lag. Vi har anmält två stycken lag och kostanden kommer preliminärt att bli 700 kr per person. I det priset ingår resa tur och retur från Gävle, frukost på ditresan samt smörgåsbord på hemresan. Här nedan har vi ett preliminärt program: Fr 14 okt Samling Siljaterminalen, Värtahamnen Båtresa Stockholm-Åbo med Silja Festival Lö 15 okt Sjöfrukost Ankomst till Åbo Busstransport till TC Budkavlen startar (ca) Segrarlaget i mål Busstransport till Åbo Båtresa från Åbo med Silja Europa 18.30/21.00 Smörgåsbord Sö 16 okt Ankomst till Kapellskär Banlängder och lagsammansättning 15-manna Varje lag skall bestå av minst fyra damer. Varje lag får innehålla högst sex löpare i klassgategorin H Varje lag skall innehålla minst en i klassen D-16 eller D45- och en i klassen H/D-14 eller H/D55- och två i klassen H/D-16 eller H/D45- och två i klassen H/D-18 eller H/D40-.

8 RAPPORT FRÅN TJECKISKA FEMDAGARS Gävle OK har som säkert många vet varit representerat på tävlingar i bland annat Kanada och Italien i sommar. Denna berättelse härrör dock från tre Gävle löpares äventyr i det pittoreska landet Tjeckien. Vi som hade lyckan att åka ner och deltaga på tjeckiska femdagars var Markus Martinelle, Mattias Borg och Erik Sisell. Vi parasiterade på hälsingeklubben Forsa OK vilka ordnade allt från resa till boende, så de skall självklart ha ett tack! Resan inleddes från Gävle Bro och cirka tjugoåtta timmar senare anlände vi till vårt nya hem för en vecka; den lilla tjeckiska staden Novy Bor. Staden är mest känd för sin glastillverkning men har även mycket annat att erbjuda, bland annat en trevlig liten stadskärna med den så intressanta blandningen av kommunistisk betongarkitektur och vackra äldre byggnader. Boendet var förlagt till ett studenthotell uppfört i den förstnämnda stilen i stadens utkant. Middagarna intogs varje kväll nere på stan som hyste ett flertal restauranger. Restaurangkulturen i mindre Tjeckiska städer har dock vissa brister. Det kan ta rätt lång tid att få maten och kompositioner som kyckling och cornflakes är väl tveksamma. Dock är maten för det mesta god och en trerätters middag med öl kostar alltid under hundralappen. Dagen innan tävlingarna startade hann vi med en tur ner till Prag, och vi kan bara rekommendera alla ett besök i den mycket vackra Tjeckiska huvudstaden. Åter bland bergen i norra Tjeckien var det på onsdagen dags för den första etappen av fem. Tävlingarna hade lockat cirka 2500 deltagare från hela Europa och det fanns en hel del andra svenskar på plats. Från Gävle OK var även Tommy Berger och Jens Åkerman på plats och sprang. Banorna visade sig vara lite tuffare än väntat, terrängen var dock mycket fin. Det fanns nästan inga stenar eller ris på marken och det är tveksamt om något grönområde skulle definieras som sådant här hemma. Det var istället kuperingen som blev den stora fienden under dessa fem dagar. Själva orienteringen var förhållandevis lätt och det var främst löpstyrkan som avgjorde graden av framgång. Första dagens segrare i H21E hade en kilometertid över sju minuter och Markus var sex minuter efter emedan Erik gjorde ett riktigt bottennapp och var över tjugo minuter efter. Mattias inledde stabilt och placerade sig i mitten i sin klass. Andra och tredje dagen innebar fortsatt stabilitet från Markus och Mattias sida och Erik gjorde en rejäl uppryckning till mer normal nivå. Fjärde dagen slog Markus till med en tredje plats och även Erik och Mattias tog sina bästa placeringar genom att komma tjugofemma respektive tjugosjua. Inför jaktstarten var nervositeten stor i gruppen men alla tre klarade denna fint och Markus slutade sjua i H21E och blev därmed bästa svensk. Erik, vilken avancerade hela veckan, slutade på en fin trettiofemte plats. I H21C visade Mattias stabilitet alla etapper och slutade på en tjugosjunde plats. På kvällen följde middag med alla sjuttio hälsingar och sedan bekantade vi oss med det Tjeckiska nattlivet en söndag, vilket var en upplevelse utöver det normala. Dagen efter följde så en underbar tjugofyratimmars bussresa, men det är värt det! Själva arrangemanget var mycket bra och höll minst lika bra klass som svenska tävlingar. I Novy Bor fanns en centralort med camping, restaurang, tävlingsexpedition och bad och där hölls de välbesökta prisutdelningarna i en sporthall. Från Novy Bor utgick även den perfekta bussningen, vilken var gratis, till alla etapperna. Väl ute på tävlingscentrumet fanns fyra stycken sportförsäljare, ett stort mattält, tre ölutskänkningar och en grill. Det är trevligt med lite konkurrens ute på tävlingarna och det var mycket gemytlig stämning ute på tävlingarna och vi kan verkligen uppmuntra andra att åka och springa i Tjeckien. För mer info se:

9 NORRLÄNDSKA MÄSTERSKAPEN Tävlingarna arrangeras av Fältjägarnas IF och Litsbygdens SK helgen den september. Tävlingarna går i trakten kring Lit några mil norr om Östersund. På lördagen avgörs medeldistansen och på söndagen långdistansen. Tävlingsterrängen bjuder på skogsmark med ett mindre antal stigar och vägar. Kuperingen är måttligt och framkomligheten är genomgående mycket god. Anmälan till tävlingarna går till som vanligt via klubben online. Så även om du blir uttagen att representera Gästrikland, sex stycken löpare blir det, skall du anmäla dig via klubben online. GOF rapporterar in separat vilka löpare som representerar distriktet. Sista anmälan via klubben online den 15 september. GOF ordnar boende och resa. För uttagna löpare står även GOF för kostnaden. Det serveras fältlunch på tävlingen varje dag och under lördagskvällen hålls den traditionella kamratmåltiden. Mer information kommer inom kort. Ansvarig inom GOF är Göran Hedman. KLUBBMÄSTARE 2005 Natt KM, Mårdäng, H65 H50 H45 H21 H18 H16 H14 H12 Börje Westring Mats Hemström Jan Nilsson Richard Hejdenberg Karl Lemoine Gustav Nordström Oscar Lif Erik Boman Kort KM, Hemlingby, H60 Bertil Holmgren H50 Mats Hemström H40 Jan Nilsson H21 Markus Martinelle H16 Anton Tynong D60 Doris Wiberg D45 Anna-Lena Tynong D21 Lina Lindberg D16 Maria Nodström Dag KM, Hagsta, H70 H60 H55 H50 H45 H40 H21 H16 H14 H12 D60 D40 D21 D12 D10 Allan Haglund Håkan Forsgren Karl-Olov Borg Mats Hemström Jan Nilsson Jan Sjöhed Markus Martinelle Gustav Nordström Jonathan Bergström Jens Åkerman Doris Wiberg Anna-Lena Tynong Lina Lindberg Ida Östblom Kristin Boman Ultralång KM, Högbo, H65 H40 H21 D45 D21 Börje Westring Jan Sjöhed Lars-Håkan Bengtsson Anna-Lena Tynong Åsa Jernberg Nya medlemmar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON FÖDD Cliffordsson, Åsa Jarlavägen 3B GÄVLE Rothén, Jonas Jarlavägen 3B GÄVLE Adressändringar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON Persson, Christine Första Tvärgatan GÄVLE Sisell, Erik Första Tvärgatan GÄVLE Walfridsson, Helen Tvistevägen 3A lgh UMEÅ Lindberg, Lina Valhallavägen STOCKHOLM

10 1 Torsdag 2 Fredag TRÄNING ÖVRIGT TÄVLING OL teknik, Samling Silvanum, Göran H 3 Lördag Stugvärd V35: Lars-Åke Gyllenhammar Lokalvärd September: Ing- Marie Åsenlund DM natt Årsunda 4 Söndag DM lång Årsunda 5 Måndag 6 Tisdag 7 Onsdag 8 Torsdag 9 Fredag 10 Lördag 11 Söndag 12 Måndag 13 Tisdag 14 Onsdag 15 Torsdag 16 Fredag 17 Lördag 18 Söndag 19 Måndag 20 Tisdag Ungdom, Träning, Skidstavallen Måndagsträning, GOK stugan :an på tid, GOK stugan, Martin S Veckotur Gävle OK OL teknik, Samling Silvanum, Erik S Ungdom, Träning, Skidstavallen Måndagsträning, GOK stugan Stugvärd V36: Märit Walfridsson Stugvärd V37: Tommy Berger Kort intervall, GOK stugan, Christine P SM natt Veckotur Valbo AIF 21 Onsdag 22 Torsdag 23 Fredag 24 Lördag 25 Söndag 26 Måndag 27 Tisdag 28 Onsdag 29 Torsdag 30 Fredag Ungdom, Testebosprintcup, Testebovallen Måndagsträning, Testebovallen Backe, GOK stugan, Klas B manna träning, Sätra, Lars-Håkan B Ungdom bad & bussresa till Kvarnsveden Ungdom, Testebosprintcup, Testebovallen Måndagsträning, Testebovallen Kort intervall, GOK stugan, Katrine A manna träning, Kungsbäck, Dan N Stugvärd V38: Siv Gyllenhammar Stugvärd V39: Doris Wiberg SM lång kval / USM SM lång final / USM SM medel kval SM medel final / Järbo SM stafett Norrländskan Norrländskan / Kvarnsveden