Drömmen om det goda är en ideell förening.

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Drömmen om det goda är en ideell förening."

Barbro Jansson
för 8 år sedan
Visningar:

1 Drömmen om det goda

2 Drömmen om det goda är en ideell förening. Syftet är att ge barn, elever, lärare, och rektorer möjlighet att utveckla ett eget förhållningssätt för att skapa lugn och ro. Vi riktar oss till förskola, grundskola och gymnasium. Föreningen är politiskt och religiöst obunden.

utveckla ett eget förhållningssätt för att skapa lugn och ro.

4 Forskningsresultat Drömmen om det godas metoder för Lugn och Ro tillhör de stillhetsmetoder som har bäst stöd i forskningen i förskola och skola. Metoderna består av övningar i; STILLHET, BERÖRING, REFLEKTION och RÖRELSE De aktiverar kroppens system för avslappning, motverkar stress och främjar psykisk hälsa. Forskningen har visat att eleverna blir mer harmoniska, mer koncentrerade och fokuserade på skolarbetet. Atmosfären i gruppen och relationerna mellan eleverna blir bättre.

Metoderna består av övningar i; STILLHET, BERÖRING, REFLEKTION och RÖRELSE De aktiverar kroppens system för avslappning,

5 Inspirationskälla Education Initiative Ett skolprojekt utarbetat av professor Herbert Benson, vid Harvard universitetet. Han är chef för Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine, i Boston. Begreppet avslappningseffekten kommer härifrån. Projektet som pågått sedan 1989 är utformat för att ge stöd åt lärare och elever. Man tränar lärare i avslappningseffekten och stödjer sedan dessa i deras arbete att införa övningarna i klassrummet. Deckro G, Ballinger K, Hoyt M, Wilcher M, Dusek J, Myers P, Greenberg B, Rosenthal D, Benson H The Evaluation of a Mind/Body Intervention to Reduce Psychological Distress and Perceived Stress in College Students.

Projektet som pågått sedan 1989 är utformat för att ge stöd åt lärare och elever.

6 Forskning och studier om Drömmen om det godas metoder. 1. Barn i balans I Med Fil. Dr. Yvonne Terjestam, Linnénuniversitetet 2. Barn i balans II Med Fil. Dr. Yvonne Terjestam, Linnéuniversitetet 3. Norsk studie kring ickevåldsutbildning på individnivå Ole Henning Sommerfelt, Centre for Peace Studies, University in Tromsø 4. Studie kring inre frid och yttre fred: ökad koncentration och fokus på skolarbetet Marianne Henriksen, Specialpedagogik, Linnéuniversitetet

Norsk studie kring ickevåldsutbildning på individnivå Ole Henning Sommerfelt, Centre for Peace Studies, University

7 Barn i balans I 550 elever deltog i åk veckors träning av metoderna stillhet, beröring eller qigong Resultat efter 8 veckor: mindre upplevd stress mindre psykologiska problem mindre emotionella symptom förbättrad självbild minskade psykosomatiska symptom ökad trivsel i skolan

mindre upplevd stress mindre psykologiska problem mindre emotionella

8 Barn i balans II Compas 350 elever ur åk 5, 7 och 8 8 veckors träning Ett utvidgat projekt med särskilt fokus på träning av uppmärksamhet och medkänsla och empati. Resultat efter 8 veckor: signifikant ökning av impulskontroll minskade kamratproblem ökad trivsel i skolan ju mer man tränar desto större förbättring

9 Norsk studie kring ickevåldsutbildning på individnivå Djupintervjuer med lärare och elever i svenska förskolor och skolor. Resultat: lärare och elever upplevde ökad ro och harmoni. bättre förmåga att reagera med tolerans och utan aggression i provocerande och stressande situationer. erfarenhet av ökad empati och harmoni inom gruppen var också ett återkommande inslag. förskolepersonalen ansåg att barnen var mindre aggressiva och hade ett starkare prosocialt beteende.

bättre förmåga att reagera med tolerans och utan aggression i provocerande och stressande situationer.

10 Referenser: Terjestam, Yvonne, John Jouper och Caroline Johansson Effects of Scheduled Qigong Exercise on Pupils Well- Being, Self-Image, Distress, and Stress. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 16, nr 9, 2010, pp Terjestam, Yvonne Mindfulness i skolan. Studentlitteratur, Lund. Terjestam, Yvonne Stillness at School: Wellbeing after eight weeks of meditationbased practice in secondary school. Psyke & Logos, 32, Sommerfelt, Ole Henning. 'The dream of the good' - a peace education project exploring the potential to educate for peace at an individual level. Centre for Peace Studies, University of Tromsø, April Sommerfelt, Ole Henning och Vidar Vambheim 'The dream of the good' - a peace education project exploring the potential to educate for peace at an individual level. Journal of Peace Education, 5:1, Henriksen, Marianne Inre frid och yttre fred, Drömmen om det godas metoder i grundskolans senare årskurser. Specialpedagogik, hp, Linnéuniversitet, Kalmar.

Stillness at School: Wellbeing after eight weeks of meditationbased practice in secondary school. Psyke & Logos, 32, 105-116. Sommerfelt, Ole Henning.

Relevanta dokument

Mer harmoni Mindre stress

Mer harmoni Mindre stress I förskola och skola En utbildningsdag för pedagoger till en bättre hälsa och arbetsmiljö för så väl vuxna som barn * Stress, en del av vardagen I den stress vi alla möter varje