Erikslund. & Citygross. Shopping Center i Västerås. Inflyttningsfesten har börjat! Välkommen. Bjud in till vårfest Här finns recepten

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Erikslund. & Citygross. Shopping Center i Västerås. Inflyttningsfesten har börjat! Välkommen. Bjud in till vårfest Här finns recepten"

Transkript

1 Erikslund Shopping Center i Västerås Inflyttningsfesten har börjat! Välkommen Ikea & Citygross Bjud in till vårfest Här finns recepten Sidan 16 Erikslund shopping center rustar för framtiden Sidan 4 KALASDAGS! SÅ GÖR DU EGNA smarriga CUPCAKES Sidan 15

2 Erikslund Shopping Center Västerås Snart med närmare 100 nya butiker Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart. 2 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

3 Fler än en gång har jag tänkt att man hade kunnat göra något bättre eller att något saknades för att fullända vistelsen i köpcentret. Maria Vascsak, Ikano Retail Centres Home away from home KRÖNIKA Visioner och framtiden på Erikslund Shopping Center i Västerås, Maria Vascsak, Ikano Retail Centres shoppa har jag haft förmånen att göra världen över. Det har varit på semestrar, under perioder av studier, som inflyttad i något annat land eller på arbetsresor. Genom åren har det blivit en hel del shoppingmalls. De har alltid fascinerat mig. Jag har betraktat och jämfört köpcentren med varandra. Alltid ur ett kundperspektiv. Fler än en gång har jag tänkt att man hade kunnat göra något bättre eller att något saknades för att fullända vistelsen i köpcentret. på erikslund shopping center är jag inte besökare. Som centrumchef har jag nu ett av de roligaste jobben jag någonsin haft. Tillsammans med fantastiska, kompetenta kollegor har jag fått möjlighet att utveckla ett helt nytt shoppingkoncept. Jag vet att många av våra kunder varit ute i världen och att de söker något mer. Idag räcker det inte med att fylla ett köpcenter med en massa butiker. Kunderna vill ha något unikt! Det vill vi kunna erbjuda! höstens invigning av erikslund shopping center betyder nog inte att jag kommer sluta flyga med tomma resväskor, för att på hemvägen slippa betala övervikt för mitt bagage. Men jag är rätt säker på att det kommer hända mer sällan nu när mina barndomstrakter har får ett shoppingcenter som är det första i sitt slag i Norden. Kanske sätter det här Västerås ännu tydligare på världskartan?! Och kanske för det här världen närmare Mälardalen?! Jag känner att det här är som att komma hem för mig, utan att åka hem - Home away from home. Ansvarig utgivare Maria Vascsak, Ikano Retail Centres Frågor om innehåll besvaras av Maria Vascsak, Ikano Retail Centres Adress Ikano Retail Centres, Krankroksgatan 17, Västerås Pr oduktion, koncept, grafisk form, design & layout Bergström Public Relations Adress Torstenssonsgatan 4, Stockholm, redaktionen@mfp.se Redaktionschef & Projektledare Nathalie Bergström Skribent Camilla Garebo Fotografer Alex Johansson Camilla Garebo Art Director Jessica Nyström Korrektur Ulrika Enström Webbredaktör Jens Josefsson Tryck Pressgrannar AB Tack till ERIKSLUND Scandic SHOPPING Malmen CENTER I VÄSTERÅS 3 Omslagsfoto Shutterstock

4 Nära kvadratmeter nyskapande mångfald erbjuder en trivsam miljö där det finns något för alla i familjen. Du kan mixa din dag utan att det blir en stor process för din familj. Maria Vascsak, Ikano Retail Centres Erikslund Shopping Center med fokus på något för alla REPORTAGE Erikslund Shopping Center vill attrahera den moderna familjen. Vi bidrar med ett nytt varumärke och därmed till ökad mångfald i shoppingcentret. Christer Wallin, Desigual byggbaracker, hjälmar och skyddsskor känns långt borta när Maria Vascsak, centrumchef på Erikslund Shopping Center, berättar om det pågående arbetet innan invigningen i september. Det är lätt att se den bild som målas upp. I hennes vakna, nyfikna blick är det lätt att se att hon brinner för det hon gör. IKEA och City Gross invigningar av sina respektive varuhus i april är otroligt spännande. Jag tycker att det är helt fantastiskt att de båda kommer att vara en del av Erikslund Shopping Center vid nästa invigning. Du kommer kunna göra flera saker på en och samma dag. Utan större avstånd. Du kan mixa din dag utan att det blir en stor process för din familj, förklarar Maria Vascsak när hon beskriver fördelarna hon ser med samarbetet. erikslund shopping center är nära kvadratmeter shopping uppdelat på närmare 100 butiker och omkring 3000 gratisparkeringar. Shoppingcentret är uppdelat i två plan där du från övervåningen har överblick över markplanet. Samtliga butiker nås via shoppingcentrets färgkodade entréer. Butikerna är clusterindelade, vilket betyder att butiker med liknande sortiment ligger i samma område; skobutiker för sig likväl som sportbutiker för sig. Vi arbetar hårt för att det ska bli enkelt för våra besökare att hitta. Därför har vi förutom clusterindelningen satsat mycket på färger. Vi vill att man ska kunna säga att man ses vid röda ingången eller vid den orange delen av shoppingcentret för att göra det lättare för var och en att gå på varsitt håll, men också för att alla lätt ska hitta dit de ska, sprudlar Maria Vascsak när hon förklarar hur de arbetar för att göra besöket mer trivsamt. en stor utmaning för maria vascsak är att hitta sätt att förmedla den mix av butiker, restauranger och caféer som finns men också tanken om att det finns något för alla. Urval av butiker är en avgörande del. Därför har man satsat på rikstäckande och internationella butikskedjor tillsammans med lokala handlare. Varumärket Desigual är ett exempel på det nyskapande, färgglada och inspirerande som Erikslund Shopping Center har som vision. Butiksägare Christer Wallin beskriver Desigual som ett av de varumärken som växer mest i hela världen och att det som kännetecknar deras kläder är just glädje och mycket färg. Vi bidrar med ett nytt varumärke och därmed till ökad mångfald i shoppingcentret. Vi kommer att ha kläder för hela familjen. Våra plagg ligger i mellanprisklass och uppåt, men det beror på hur man ser det eftersom våra plagg är arbetade med mycket design. Vissa skulle säga billigt och andra mellanklass, förtydligar Christer Wallin innan han fortsätter: Det blir helt unikt att IKEA ligger så nära. Det här har aldrig tidigare gjorts i Sverige. Vi tror på det här. Här kommer man att hitta i princip allt. Jag tror att det kommer att attrahera fler och många kan nog tänka sig att resa lite extra för det här. Maria Vascsak avslutar: Det är första gången i Norden som det här konceptet används. Och det är en utmaning i sig. 4 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

5 BILDER Desigual är ett av de varumärken som växer mest i hela världen. Glädje och mycket färg kännetecknar deras kläder. ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 5

6 City Gross öppnar ny butik i Erikslund Shopping Center. Sida vid sida med IKEA. Här utlovas något för alla smaker. VÄLKOMMEN City Gross Vi ska se till att ha ett sortiment som passar Västeråsborna genom att fråga vad som eftersöks lokalt. Thomas Samuelsson, City Gross En avfart, en dörr och sedan är det klart! city gross i erikslund shopping center har hektiska dagar inför invigningen av den nya butiken i början av april. När affärschefen Thomas Samuelsson klev in i byggnaden var det bara golv och väggar, men dagligen sker stora förändringar som leder mot slutmålet. Oavbrutet fylls hyllorna på med varor av säljare från respektive varuområde. Affärschefen har yttersta ansvaret för att allt i butiken fungerar, men han har många till sin hjälp. Tidigt rekryterade jag ledningsgruppen där var och en har olika ansvarsområden i butiken. Tillsammans har vi anställt personal och lagt grunden för det City Gross som snart öppnar här på Erikslund, säger Thomas Samuelsson när han beskriver det samarbete som ligger bakom den butik som motsvarar storleken av en och en halv fotbollsplan. efter många år som varuhuschef i en stor matvarubutik i centrala Stockholm är Thomas Samuelsson van vid högt tempo och medvetna kunder. Det är en erfarenhet han tar med sig till City Gross på Erikslund där man utöver City Gross standardsortiment tänkt satsa på en hel del nytt. Vi ska se till att ha ett sortiment som passar Västeråsborna genom att fråga vad som eftersöks lokalt. Från mitt tidigare arbete är jag van att jobba utifrån säsonger och trender. Att lyssna till vad kunden vill ha är ett måste och vi ska se till att kunna ändra sortimentet fort, förtydligar Samuelsson när han beskriver ett arbete som kräver en förmåga att ha många bollar i luften samtidigt. precis som andra City Gross butiker kommer denna att erbjuda butiksstyckat svenskt kött, en manuell fiskavdelning och ett butiksbageri. Därtill kommer det att finnas ett brett sortiment för hus, hem och fritid. Vi kommer att ha sex bagare som bakar allt från grunden i vårt bageri. Det nya är att vi kommer ha en manuell deli med exempelvis skinka, korv och andra charkuterier. Och det känns som en utmaning att få se vad kunderna önskar sig för sortiment där, fortsätter Samuelsson när han entusiastiskt funderar över vad kunder kommer efterfråga i nya butiken. gång på gång återkommer thomas samuelsson till det nya som Erikslunds Shopping Center medför till kunderna. Och då nämner han nytänkande, tillgänglighet, mångfald och fräschhet. När han förklarar närmare säger han: Folk slipper åka runt halva Sverige och handla. Allt finns efter en infart. Allt finns under ett tak. En i familjen kan handla mat hos oss medan någon annan handlar kläder och tillsammans kan de handla möbler. IKEA brukar ha sitt varuhus placerat för sig själv. Att de placerar sig tillsammans med andra på det här sättet är något nytt i Sverige. IKEA är stora och duktiga och de står för något positivt. Det ska bli spännande att se vad det leder till, säger Samuelsson innan han avslutningsvis tillägger: I Erikslund Shopping Center kommer det att finnas i princip allt. Det räcker med att gå in genom en dörr och sedan är det klart! 6 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

7 Välkommen City Gross! Njut av lugnet. Snart flyttar närmare 100 grannar in och då blir det nog ett herrans liv. Erikslund Shopping Center Västerås Snart med närmare 100 nya butiker Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart.

8 PREMIÄR VÄSTERÅS (VID NYA IKEA) Kött från svenska gårdar färsk fisk och skaldjur Välkomna! Nybakat alla dagar Eget butiksbageri! Allt vårt färska butiksstyckade kött kommer från svenska gårdar. Det styckas och paketeras här i butiken, flera gånger om dagen. I vår manuella fiskavdelning möts du av fisk och skaldjur från världens hav. Från Vår kunniga personal får ni de bästa tipsen! Vårt egna butiksbageri bakar bullar och bröd alla veckans dagar. Njut av varmt nygräddat bröd, direkt från ugn, även på söndagar! Må-fr 7-21 lö-sö 9-21 prenumerera på veckans flygblad på Västerås (vid nya ikea) tfn läs mer om city gross på

9 Fotograf: Jimmy Backius 3 frågor till 5 I september flyttar fler butiker in. Vi har ställt 3 frågor till 5 olika affärsinnehavare som ska etablera sig i Erikslund Shopping Center, Dressmann Niklas Holmström är Landschef på Dressmann. Beskriv din butik, ert sortiment och vilka kunder ni vänder er till? Dressmann är den kompletta butiken för alla män, vi har ett heltäckande sortiment för män i alla åldrar. Varför valde ni att etablera er i detta shoppingcenter? I och med denna etablering täcker vi nu hela Västerås. Vi ser att det finns en stor potential i Västerås och vi tror att Erikslund kan komma att bli en mycket attraktiv handelsplats som kompletterar våra lägen i centrala Västerås samt på Hälla. Vilken av era produkter klarar man sig inte utan i sommar? Självklart ser jag att alla män i sommar har våra fantastiska Rolling Stones T-Shirts tillsammans med våra snygga Denim shorts. Clas Ohlsson Mikael Thore jobbar som regionchef för Clas Ohlsons mellandistrikt i Sverige. Beskriv din butik, ert sortiment och vilka kunder ni vänder er till? Kunden ska uppleva att det är smidigt och inspirerande att lösa vardagens praktiska små problem hos oss. Vårt sortiment är anpassat och inriktat på att möta kundens behov i vardagen. Produkterna är prisvärda och skall leva upp till Clas Ohlsons grundläggande motto rätt kvalitet efter behov. Vårt sortiment är mångsidigt och innehåller smarta och prisvärda lösningar för hemmet. Varför valde ni att etablera er i detta shoppingcenter? Vi vill finnas i attraktiva lägen där människor rör sig i sin vardag. Våra butiker ska företrädesvis ligga i starka centrala köpcenter, och därför ser vi att Erikslund är helt rätt för att etablera en butik som komplement till vår befintliga butik i Igor Gallerian i Västerås City. Vilken av era produkter klarar man sig inte utan i sommar? Årets sommarkatalog som kommer ut i mars innehåller nästan 1200 nya produkter. Av sommarprodukterna tror jag personligen att Key Finder för 149 kr blir svår att klara sig utan vem har inte haft svårt att hitta sina eller barnens nycklar? ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 9

10 Ryns skor Ulf Antman är delägare på Ryns Skovaruhus AB. Beskriv din butik, ert sortiment och vilka kunder ni vänder er till? Hos Ryns hittar du herr-, dam- och barnskor för alla smaker och åldrar. I vår lokal hittar du även en stor Ecco Store. Ryns vill erbjuda kunderna ett av marknadens mest kompletta sortiment för hela familjen. Genom att kontinuerligt utveckla och förbättra våra butiker kan Ryns erbjuda kunder bästa möjliga kvalitet, service och priser. Hos oss ska du finna det du söker i en välkomnande och inspirerande butik med engagerad och kunnig personal. Varför valde ni att etablera er i detta shoppingcenter? Vi vill stärka Ryns position som Västerås ledande skofackhandel och ge kunderna ett starkt alternativ till nationella och internationella kedjor. Västerås växer och handeln kommer stärka sin position i Mälardalen genom kombinationen Erikslund och City. Redan för fem år sedan etablerade vi oss på Erikslund och vi har positiva erfarenheter av handelsområdet. Som ett etablerat lokalt företag vill Ryns spela en roll i upplevelsen av shoppingcentret. Vilken av era produkter klarar man sig inte utan i sommar? Sommaren i Västerås är fantastisk och förutom Mälaren finns det många fina områden där man kan promenera, cykla och träna. Ecco Biom är ett helt nytt koncept från Ecco med överlägsen passform för promenad, träning, löpning och golf. Seglarskor är ett måste för sjöfolket och för kvällen ute i Västerås finns sommarskor i härliga färger. Bokia Sanna Enkenberg, Butikschef. Beskriv din butik, ert sortiment och vilka kunder ni vänder er till? Bokia är en välsorterad bokhandel, med allt från självklarheter som storsäljande topplisteböcker till de mer ovanliga och lite smalare titlarna. Vi är en av landets ledande bok- och pappershandelskedjor, som satsar på det personliga mötet och har stort fokus på att få butikerna att kännas just personliga och inbjudande. Vi vill även locka till egen kreativitet med allt ifrån bra konstnärsmaterial till snygga skrivböcker och professionella pennor. Det är viktigt för oss att kunna hjälpa varje enskild kund och vi är noga med att anpassa butikens sortiment och utbud efter vad som verkligen efterfrågas. Vi vänder oss till i stort sett alla tänkbara kunder, allt från barn som ska handla för sin veckopeng till de större företagen. Varför valde ni att etablera er i detta shoppingcenter? Då externhandeln i dag växer sig allt starkare, är det viktigt för oss att synas och vara med vid större satsningar av den här typen. En bok/pappershandel är självklart en naturlig del i ett shoppingcenter av Erikslunds storlek. Just Erikslund känns som Västerås framsida och det vore dumt att missa en sådan chans. Vilken av era produkter klarar man sig inte utan i sommar? Det självklara svaret är pocketboken. De är lätta att ta med och lätta att slukas med i för en stund. När annars har man tiden att låta sig dras in i böckernas värld, kasta sig över spännande deckare eller drömma sig bort i en kärlekshistoria, om inte på semestern? En annan produkt man inte klarar sig utan i sommar är korsordspennan. En typ av gel-penna, som faktiskt går att sudda ut! BR-Leksaker Fritz Dimmlich arbetar som försäljningschef på BR-Leksaker. Beskriv din butik, ert sortiment och vilka kunder ni vänder er till? BR-Leksaker är ett av Top-Toys starka koncept, och vi ligger där kunderna finns. Butiken är på ca 300 kvadratmeter, full med leksaker och andra produkter för barn. Allt från starka märken som Bellino, Fisher Price, LEGO, Mattel och PLAY 2 LEARN till varor som är heta just nu. Alla kunder är våra kunder. Genom vår CLUB når vi givetvis vår största målgrupp, familjer med barn. Varför valde ni att etablera er i detta shoppingcenter? En del i vårt starka koncept är just placering av butiker. Det innebär att BR-Leksaker skall finnas där kunderna finns. Vi tror starkt på shoppingcentrat och dess potential. Vilken av era produkter klarar man sig inte utan i sommar? Det som man förhoppningsvis absolut inte kan klara sig utan i sommar är pooler av alla slag, och då även tillbehör till detta, såsom rengöringsprodukter. 10 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

11 Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart. Erikslund Shopping Center Västerås Snart med närmare 100 nya butiker Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart.

12 59: / st LEENDE karaff, 1,2 L höjd 20 cm 13 APRIL ÖPPNAR NYA IKEA VÄSTERÅS PÅ ERIKSLUND. Öppet alla dagar. Välkommen!

13 Inter IKEA Systems B. V : / st LUGN tallrik, Ø23 cm 995: UDDEN arbetsbänk, cm IKEA.se/vasteras

14 Onödigt stort? Vi bygger ett shoppingcenter som ska ge dig allt du behöver. Samlat i ett enda hus. Med IKEA i ena änden och City Gross i den andra och närmare 100 välsorterade butiker däremellan. Ett shoppingcenter där du bara behöver parkera bilen en enda gång och slipper köra mellan butikerna. Visst är det stort, jättestort, men onödigt stort? Vi tycker istället att det är ovanligt smart. Vad tycker du? Erikslund Shopping Center Västerås Snart med närmare 100 nya butiker Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart.

15 Kalastips! Bjud inte för många barn, speciellt om födelsedagsbarnet är litet. Ha inte för mycket godis i kalaspåsarna, det blir så mycket socker för de små liven ändå. Dra ner på ambitionsnivån och låt barnen vara med och hjälpa till. Det blir kanske inte lika snyggt, men mycket roligare. Att ha kalaset utomhus om säsongen tillåter det. Kan man inte ha det hemma så finns kanske en park i närheten? Det blir lättare att städa och så kan man blåsa såpbubblor. Det är det roligaste som finns! Lyckas med barnkalaset Nu när de första butikerna flyttar in i Erikslund Shopping Center firar vi ordentligt. Vi tipsar därför i denna tidning om härliga festrecept för både stora och små. Vi vill också tipsa om hur du gör barnkalaset till det bästa kalaset någonsin i dina barns ögon. Dina samlade bakningserfarenheter består av stenhårda scones och en färdigköpt kladdkaka som du plockat upp ur formen och pudrat florsocker på, och så hör du din lilla ögonsten säga till sina vänner med stolthet i rösten: - Min mamma kommer att göra det bästa kalaset någonsin! Och det är klart att du kan! Inspireras av vårt recept och följ våra fest-tips, så kommer festen bli underbar. Idag finns ett antal mycket duktiga barnunderhållare som arrangerar barnkalas, och det går att få precis så mycket hjälp man behöver. Det finns till och med företag som kommer hem till er innan kalaset och dekorerar enligt valt tema. De tar emot barnen, serverar tårta, saft och bullar, leker med dem, gör fiskdamm med påsar de förberett, vinkar av barnen och städar upp efteråt. Man kan till exempel få påhälsning av en pirattjej som berättar om spännande äventyr tillsammans med sin pappa Sjörövaren eller varför inte en anlita en clown? På sajten FestFolk.nu kan man kontakta företagen direkt, utan att behöva betala några förmedlingsavgifter. Text: Michaela Stevrin Tårta eller inte tårta Visst kan vi vuxna ibland tycka att det är jätteroligt med fina tårtor. Men om sanningen ska fram så tycker faktiskt många barn inte om grädde. Och dessutom ska man ju gärna undvika nötter, som ofta finns i köpta tårtor. Däremot så älskar de flesta barn glass. Så varför inte göra en rolig glasstårta, eller en glassbomb eller varför inte en inreda en egen glassbar med kulglass och strössel i olika former och färger. Tips för kalasbakandet Vi kan med glädje slå ett slag för snabbjästen. Den förkortar inte bara processen med minst en timme, utan den gör det dessutom näst intill omöjligt att misslyckas med bullarna. Dessutom är det betydligt roligare för barnen att vara med och baka om de inte behöver vänta på att degen ska jäsa innan de kan baka ut den. Baka dina egna Cupcakes Att baka cupcakes är jättekul och perfekt till barnkalaset. Dekorera dem precis som du vill. Här kommer tips på ett lyckat recept. Ingredienser 125 g smör 125 g mörk choklad 255 g strösocker 105 g vetemjöl 3 ägg 2 droppar vaniljessens Chokladfrosting 100 g Philadelphiaost 60 g mjukt smör 1 tsk vaniljsocker 0,5 dl kakao 5 dl florsocker 1 msk varmt kaffe Rör ihop alla ingredienserna ordentligt. Låt dem svalna och fördela sedan glasyren med en sprits i mitten av varje muffin. Smält smöret tillsammans med den mörka chokladen. Rör ner strösocker, ägg, vetemjöl och 2 droppar vaniljessens. Fördela i muffinsformar och baka i varmluftsugn i 170 grader i ca 20 minuter. ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 15

16 Fixa festen med våra härliga recept Recepten presenteras i samarbete med Citygross och menyse.com. Text & Foto: menyse.com Rotsellerisoppa med citron 1 kg rotselleri 4 st tomater (kvist-) 1 gul lök 1,5 l vatten 2 msk lantbuljong (gärna ekologisk) en halv citron 0,5 tsk Sambal oelek olivolja till stekning salt Vårkyckling med dillkräm 4 portioner 4 stycken majskycklingbröst 50 g färska spenatblad 8 skivor Bacon 1 msk timjan 100 g Philadelphiaost 1 kruka dill en halv citron smör till stekning salt & peppar Gör så här: Stek bacon och lägg på hushållspapper. Hetta upp smör i traktörpanna (panna med lock). Krydda kyckling med timjan, salt och peppar. Stek 2 minuter på varje sida. Sänk värmen, lägg på ett lock och stek ytterligare cirka 8 minuter. Mixa philadelphia, dill och juice av citron. Lägg färsk spenat på ett fat. Lägg över kyckling med en klick dillost. Servera med bacon. Gör så här: Skala och grovtärna rotselleri och lök. Tärna tomat. Hetta upp olivolja i en tjockbottnad kastrull. Lägg i rotselleri och lök. Fräs någon minut. Tillsätt tomater, vatten, buljong, pressad citron, sambal oelek och salt. Låt koka cirka 20 minuter. Mixa med mixerstav. Piroger med spenat- och fetafyllning 4 protioner 50 g smör 2,5 dl mjölk 25 g jäst (färsk) salt 2 ägg 10 dl vetemjöl 1 ägg till pensling Fyllning: 100 g spenatblad (färsk) 300 g fetaost 1 rödlök Gör så här: Smält smör. Häll i mjölk. Låt bli fingervarmt, cirka 37 C. Smula ner jäst i en bunke. Häll i smörblandningen och rör om tills jästen löst sig. Tillsätt salt och ägg. Rör i mjöl, lite i taget tills degen släpper från kanterna. Låt jäsa under bakduk cirka 30 minuter. Skala och strimla lök. Smula feta. Kavla ut degen. Ta ut cirklar med hjälp av en assiett. Eller dela degen i bullar som kavlas ut till cirklar. Lägg lite spenat, feta och rödlök i mitten av rundlarna. Lyft upp ena kanten och vik över till ett D. Tryck ihop kanterna med fingrarna och en gaffel. Lägg på en bakpappersklädd plåt. Låt jäsa under bakduk cirka 15 minuter. Sätt ugnen på 200 C. Vispa ägg med en gaffel i en kopp. Pensla pirogerna med ägget. Grädda cirka 25 minuter. Servera med en sallad. 16 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

17 Vårig pastasallad med jordgubbar och kronärtskockor 4 portioner 250 g pasta 2 röda paprikor 1 fänkål 0,5 dl olivolja ca 300 g kronärtskocka (burk) 60 g parmesanflarn 60 g pinjenötter 8 stb jordgubbar 1 kruka basilika (färsk) en halv citron salt & peppar Gör så här: Koka pastan enligt anvisning på paketet. Låt svalna. Kärna ur och strimla paprika. Strimla fänkål. Hetta upp olivilja i en stekpanna. Lägg i paprika och fänkål. Fräs hastigt. Blanda med pastan. Halvera kronärtskockor och jordgubbar. Rosta pinjenötter i en torr panna. Grovhacka basilika. Riv parmesan. Blanda allt med pastan. Pressa i juice från citronhalvan. Salta och peppra. Quinoasallad med ägg och avokado Cheesecake med citronsmak och bär 2 dl quinoa 50 g jungfrusallat (blands.) 1 rödlök 2 avokado 4 ägg 1 citron 0,5 olivolja salt & peppar Gör så här: Koka quinoa enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna. Koka ägg i 5 minuter. Skölj i kallt vatten och skala. Skala och skiva rödlök. Kärna ur, skala och skiva avokado. Blanda quinoa, jungfrusallad, rödlök och avokado. Halvera äggen och lägg på salladen. Pressa över citronjuice. Ringla över olivolja. Salta och peppra. 10 bitar Tårtbotten: 150 g smör 0,5 strösocker 2,5 dl havregryn 2,5 dl vetemjöl Använd springform (22-24 cm) Fyllning: 200 g Philadelphiaost 500 g Kesella vanilj 1 citron Garnering: 2 dl hallon 2 dl blåbär 1 mango (tärnad) Smält smör och låt svalna. Smöra en springform eller klä den med bakplåtspapper. Blanda socker, havregryn och mjöl. Rör ner smöret. Tryck ut degen i formen. Grädda mitt i ugnen ca 10 minuter till fin färg. Ta ut och låt kallna. Riv gult skal från citron. Blanda hastigt med ost och kesella. Fyll pajskalet med krämen. Garnera med bär och frukt. Tag av springformen försiktigt. Fixa vårfesten med fler inspirerande recept, gå in på www. menyse.com. ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 17

18 Hej IKEA! Välkommen till Erikslund. Ni kan packa upp era grejor där borta i hörnet. Det stora rummet är upptaget. Hej då! Erikslund Shopping Center Västerås Snart med närmare 100 nya butiker Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart. 18 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

19 Ikea Erikslund blir först i Norden med att öppna i anslutning till ett shoppingcenter och en dagligvarubutik. Här rustas för att såväl kunder som anställda ska låta sig inspireras av ett större och modernare Ikea med tre gånger fler rumsmiljöer. VÄLKOMMEN IKEA 99 procent handlar om människor. Freddy Johansson, IKEA Det sitter inte i väggarna det sitter i oss ikea på hälla i västerås håller stängt under två dagar i mitten av april. Därefter slås portarna upp i Erikslund Shopping Center. Varuhuschef Freddy Johansson visar runt i den enorma tvåvåningsbyggnaden. Runt omkring flyttas möbler, varor bärs in och det konverseras friskt mellan medarbetarna. Som varuhuschef har han mycket lite att göra med själva uppbyggnaden av varuhuset. Det finns det folk som reser runt och gör. De är specialiserade på det. freddy johansson berättar att hans jobb är att förbereda medarbetarna på det nya som flytten till större och mer moderna lokaler kommer att innebära för såväl personal som kunder. Han har tidigare gjort ett liknande jobb då han arbetade som varuhuschef i Uppsala. 99 procent handlar om människor. Beteenden tar vi med oss från varuhuset på Hälla och resten lämnar vi kvar. Det sitter i oss och inte i väggarna, säger han och engagemanget i hans röst går inte att ta fel på när han samtidigt berättar att de har nyanställt 100 personer. nya lokaler betyder nya förutsättningar. IKEA Erikslund satsar inte bara på fullsortiment utan satsar också stort på fler inspirerande miljöer genom att erbjuda tre gånger fler rumsmiljöer än i tidigare varuhuset. Dessutom har en fullstor trerumslägenhet byggts upp för att kunna visa på smarta lösningar på begränsad yta. IKEA har också tittat över flödet i varuhuset för att kunden lättare ska hitta vad den söker, oavsett om det är ljus, lagret eller restaurangen kunden är på jakt efter. Här kommer vi kunna visa upp mer av vår heminredningskompetens. Runt om i varuhuset kommer vi ha mängder av ytor med inspirerande lösningar. Det kommer kännas roligare för både kunder och personal att få vara i den miljön. Att vi dessutom har fullsortiment betyder att kunden kan få med sig nästan alla varor samma dag, säger Freddy Johansson medan han visar runt. erikslund i västerås blir första platsen i norden där IKEA öppnar varuhus i anslutning till ett shoppingcenter och en dagligvaruhandel. Tidigare har det endast gjorts utanför Norden. Ett beslut som till viss del handlar om att stärka idén om att IKEA är ett utflyktsmål, som alltid ska vara värt ett besök. Att fler delar lokal innebär att det alltid finns något för alla. Och det är verkligen det som tilltalar mig med det här samarbetet. Det känns unikt att du kan köpa en soffa på IKEA och sedan kila iväg och handla mat. Det ger bredd och mångfald av sortimentet och med allting samlat blir det enklare och smidigare för kunden, säger Freddy Johansson innan han entusiastiskt avslutar: Nu står vi inför vår första invigning i april. Sen kommer den andra i höst då Erikslund Shopping Center öppnar. Fram tills dess står vi på egna ben. Det är spännande att få vara med på den här resan. ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 19

20 (VID NYA IKEA) BILLIGAREmat öppningserbjudanden 50-52% BILLIGARE Estrella Chips 300 g jämförpris 33,33-40,00/kg max 2 st/hushåll BILLIGARE BILLIGARE Pepsi 19 4 x 1,5 Liter 95 +PANT regular/max jämförpris 3,33/l 15:- 2 FÖR 10:- choklad STYCK Marabou chokladkakor g jämförpris 50,00-75,19/kg max 2 st/hushåll PREMIÄR VÄSTERÅS 40% 55-58% BILLIGARE 10:- snacks FÖRP BILLIGARE Grädde Arlaköket, Tetratop 5 dl Visp/Matlagning, Max 1 köp/hush Jämförpris 15,00/l 29 Goudaost 95 KILOT Mild 28% Storbit max 2 förp/hushåll Må-fr 7-21 lö-sö 9-21 Må-fr 7-21 lö-sö 9-21 prenumerera på veckans flygblad på Västerås (vid nya ikea) tfn Priserna gäller t o m 10 april Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel.

21 Bakom kulisserna är det många som är med och skapar den upplevelse som hyresgäster och besökare får i Erikslund Shopping Center. På bilden, från vänster till höger Therese Karlsson, Hans Lindman, Maria Eberhardsson, Maria Vascsak, Richard Nyberg och Stefan Malmsten. Tillsammans är vi en viktig del av den totala upplevelsen LEDNINGEN Centrumledningens uppgifter bakom varje shoppingcenter finns en centrumledning som har till uppgift att sköta den operativa och dagliga verksamheten av anläggningen som butiker och restauranger finns i. Maria Vascsak är centrumchef på Erikslund Shopping Center. Till sin hjälp har hon två driftstekniker, en teknisk förvaltare och två medarbetare som arbetar med marknadsföring och eventkampanjer. Tillsammans utvecklar man ett nytt shoppingcenter där man ansvarar för att erbjuda den absolut bästa servicen till hyresgäster och besökare. Vi får vara med och ta fram något helt nytt och samtidigt har vi chansen att påverka för att göra det bästa för våra kunder, säger Maria Vascsak när hon berättar om hur det är att ta fram ett helt nytt koncept. maria vascsak har lång erfarenhet av att driva köpcentrum. Hon menar att kunder idag är mer beresta och vet vad de vill ha. Det ställer inte bara nya krav på val av butiker och restauranger utan även på helhetsupplevelsen. Tidigare smällde man upp ett köpcenter med butiker. Men det räcker inte idag. Den moderna familjen vill ha en trivsam miljö med möjlighet att välja. Därför är tillsynes självklara saker som interiör och bekvämligheter såsom städning, säkerhet och evenemang otroligt viktiga, fortsätter centrumchefen. underleverantörer som sköter den dagliga driften bildar tillsammans med centrumledningen ett centrumteam. Maria Vascsak ser dem som samarbetspartners, integrerade i den egna verksamheten. De utgör en viktig del för att besöket ska upplevas enkelt, trivsamt, fräscht och roligt. Väktare ska utstråla service, trygghet och respekt och lokalvårdare ska känna att de bidrar till en positiv helhetsupplevelse för besökaren. Tillsammans är vi en viktig del av den totala upplevelsen. ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 21

22 City Gross i ena änden Etage 1 Sportnördar se hit!... söndagskjol åt mor... Stilla hungern Helgdagsrock åt far... Storhandla mat här Gatuplan Teknik och andra prylar Bokmalar hänger här Gör nån glad! Lek och spel Plåster och piller och närmare 100 välsorterade butiker däremellan Onödigt stort? Nä, men ovanligt smart. 22 ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS

23 IKEA i den andra... å två par strumpor åt lille, lille bror Snacka och ta en kopp Ögonskugga kanske? Billy och hans kompisar Hörde jag mode? Sax och permanent Dax för påtår Lattjo för kidsen! Allt du behöver veta Fotriktigt eller klack? ERIKSLUND SHOPPING CENTER I VÄSTERÅS 23

24 13 APRIL ÖPPNAR NYA IKEA VÄSTERÅS PÅ ERIKSLUND. Öppet alla dagar. Välkommen! Inter IKEA Systems B. V : / st IKEA PS BJUDA karaff 1,3 L, höjd 29 cm 5: / st LUGN tallrik, Ø23 cm 5: / st POKAL glas, 15 cl höjd 14 cm IKEA.se/vasteras

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst

10: Förp 10: 10: Kilot. 10 kronors Marknad... till... EXTRAPRIS. 2 för. Fira Fars Dag söndag 11/11. Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst Välkommen till... 10 kronors Marknad... Fira Fars Dag söndag 11/11 10: Styck Lasagne Bolognese Aldente 300 g fryst EXTRAPRIS 10: Kilot Clementiner Satsumas Spanien 2 för 10: Max 1 köp/hushåll Bacon skivat

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

FOODNOTES. tävling 2018

FOODNOTES. tävling 2018 RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),

Läs mer

Så bakar du trendiga cupcakes

Så bakar du trendiga cupcakes 1 Så bakar du trendiga cupcakes Färgglada cupcakes, söta och underbara. Bjud på senaste hajpen och gör som i "Sex & the city", njut av de bedårande bakverken. Foto: Lina Eriksson Chokladcupcakes Ingredienser

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé Ca 600 gram kycklingfilé pkt salami Potatis/ris/pasta kg potatis förp quinoa Hej! Vi har en helt fantastisk vecka framför oss med otroligt mycket goda smaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Bullbak för fika i bersån

Bullbak för fika i bersån 1 Bullbak för fika i bersån Bullar för kalaset, fikat eller bara för att ha i frysen. Här är fem recept på goda bullar. Foto: Ulf Svensson Grunddeg till vetebullar Ingredienser 40 bullar 50 g jäst, för

Läs mer

Hej Mälardalen! Snart får Hilda, City Gross och Ikea sällskap av

Hej Mälardalen! Snart får Hilda, City Gross och Ikea sällskap av Hej Mälardalen! Snart får Hilda, City Gross och Ikea sällskap av närmare 100 nya butiker. Välkommen på den stora festen den 22 september! Vill du veta mer om vad som är på gång? Följ oss på www.erikslundshoppingcenter.se

Läs mer

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9 Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/pasta/ris förp quinoa förp pizzabottnar Hej! En sallad fullspäckad av nyttigheter som quinoa, sojabönor och granatäpple får inleda den här veckan. Visste

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Laxfilé

Läs mer

6 jättegoda recept med ägg.

6 jättegoda recept med ägg. 6 jättegoda recept med ägg. Spenatfrittata med fetaost och pinjenötter Värm ugnen till 180. Vispa samman ägg, grädde och parmesan. Krydda med salt och peppar. Stek squash och rödlök i olivolja. Tillsätt

Läs mer

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20

Läs mer

Feriepraktik Bakelser

Feriepraktik Bakelser Feriepraktik 2017 - Bakelser Nutella & Jordnötsbitar Ingredienser: 1 dl strösocker 2 dl ljusirap 300 g nutella 5 dl special K flingor 1 ½ dl salta jordnötter 200 g mörk choklad Ca 100 st Gör så här: 1.

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta.

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta. Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka

Läs mer

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad AuberginelasagNe 5 msk olivolja 2 burkar krossade tomater á 400 g 2 msk tomatpuré 2 tsk oregano 2 tsk timjan 4 aubergine, skuren i ½ cm tjocka skivor 85 g parmesan, färskriven 200 g riven hårdost basilika

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis förp pasta förp quinoa Hej! En snabblagad och krämig soppa på potatis och purjolök med bönhummus på gott knäckebröd får inleda denna

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Helstekt fisk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

recept och inspiration för en lyckad picknick under bar himmel

recept och inspiration för en lyckad picknick under bar himmel 1 recept och inspiration för en lyckad picknick under bar himmel Spenatpannkakor med bacon och fetaoströra Spenatpannkakor 3 dl vetemjöl 200 g hackad spenat 0,5 tsk salt 4 dl mjölk 4 ägg smör till stekning

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth FIKONKAKA En saftig och god fruktkaka som bara blir godare efter några dagar. Den går också bra att frysa. GÖR SÅ HÄR: 1. Finhacka fikonen

Läs mer

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING Grillkyckling i pastasallad med grönkålspesto Kycklingklubba med äpple- och valnötssallad Kycklingvingar med cajundressing Grillkyckling Tips på tillbehör:

Läs mer

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 7 Recept Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 förp mathavre 1 Hej! Vi inleder veckan med en riktigt snabb pastarätt med champinjoner, parmesan och spenat. En perfekt rätt

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad

Läs mer

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso Kolhydratberäkningar Linda Åkerlund PASTASALLAD 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso dressing: 0,5 msk olja 1 krm salt 1 krm

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 6 Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och

Läs mer

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Lunchdags i Haga-Gudö

Lunchdags i Haga-Gudö Bygga Drömvär(l)den Lunchdags i Haga-Gudö Receptbok Framtagen av våra kockar Maria, Carina och Zofia. Förskolors favoritrecept, Illustrerade av barnens teckningar Haga-Gudö Förskoleområde Vi har under

Läs mer

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig

Läs mer

Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 46 Recept Potatis/ris/pasta förp lasagneplattor Grönsaker vitlök rödlökar citron paprika tomater salladshuvud förp groddar förp salladsmix 500 gram förkokta rödbetor

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen Crêpes, Pajer Fridrik Andersen Steinerskolan, 13.02.2019 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Squash pirog... 3 Paj med lax och citron... 4 Getostpaj med tomat och rostade frön... 6 Crêpes med champinjoner och sojabönor...

Läs mer

Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och halloumipasta

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

Meny Böckling röra. Nils Oscar India Ale. Corvina Veronese Ripasso Harveys Bristol Cream

Meny Böckling röra. Nils Oscar India Ale. Corvina Veronese Ripasso Harveys Bristol Cream Meny 2006-02-26 Böckling röra Nils Oscar India Ale Pepparstekt kalvfilé med rödbetor, getost och pinjenötter Serverad med risonipasta. Corvina Veronese Ripasso 2002 Choklad soppa med ananas & marshmallows

Läs mer

Gott till diabetiker

Gott till diabetiker Gott till diabetiker Receptkompendiet du håller i din hand är ett projekt gjort av två närvårdarstuderanden. Kompendiet fungerar som vårt slutarbete och såväl recepten som bilderna är våra egna. Recepten

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1 Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en härlig vecka fylld med läckra laxpaket, en krämig kycklinggryta och klassiska wallenbergare! Ingredienser Kött/fisk 500 g kalvfärs 500-600 g laxfilé

Läs mer

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Fiskpaket

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines

Läs mer

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill A Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill Genom att koka kycklingen i buljong får den mycket smak. En skvätt av buljongen blir också en bra bas till den krämiga

Läs mer

Allt för kräftkalaset

Allt för kräftkalaset 1 Allt för kräftkalaset Här är alla recept du behöver för en lyckad kräftskiva. Minska på stressen och gör ostpaj i förväg. IDÉ Vill du koka kräftorna själv? Att koka färska kräftor är en skön konst, intruktioner

Läs mer

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2 Het pasta med torrsaltat bacon och majs vecka 2 inspiration Het pasta med torrsaltat bacon och majs En rätt du enkelt svänger ihop. Den torrsaltade baconen ger en härlig sälta och broccolin ger en fin

Läs mer

Färsgryta med papayasallad. vecka 17

Färsgryta med papayasallad. vecka 17 Färsgryta med papayasallad vecka 17 inspiration Färsgryta med papayasallad I denna rätt på färsgryta är det papayasalladen som står för det där lilla extra. Den kombineras med ingredienser som lök, lime

Läs mer

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41 Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Ingredienser v 21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 21. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 21. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 1 Recept Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 förp mathavre 1 Hej! Vi inleder veckan med en riktigt snabb pastarätt med champinjoner, parmesan och spenat. En perfekt rätt

Läs mer

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé TIPS! Använd gärna riset från igår Kycklingspett Sweet Chili med härligt asiatiskt grönsaksris 4 personer ca 10-15 minuter Kycklingspett Sweet Chili

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram tvådelad kyckling Potatis/ris/pasta förp risoni Hej! Välkomna till första veckan med vår nya gästkock Gustav

Läs mer

Ingredienser v 22. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 22. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 22. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 22. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris förp quinoa förp pizzabottnar Hej! En sallad fullspäckad av nyttigheter som quinoa, sojabönor och granatäpple får inleda den här veckan. Visste

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer