ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS. Över svenska företag har gjort som DHL

Transkript

1 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Medföljer som bilaga i DI maj Friska Företag ATTRAKTIV ARBETSGIVARE Bokslut som mäter hälsa i pengar sid 11 Tuffa chefer får medarbetarna att trivas sid 18 En attraktiv arbetsgivare värnar hälsan om sid 8 RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA TAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGF GFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖR RETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETAGFÖRETA Över svenska företag har gjort som DHL utvecklat hälsan och lönsamheten genom vår företagslösning SPIRIT Total. S p i r i t G r u p p e n A B H u v u d k o n t o r : S i g u r d s g a t a n 9, V ä s t e r å s Te l e f o n w w w. s p i r i t g r u p p e n. c o m

2 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Det finns inga dubbletter vårda originalet Inom idrotten är friskpolitik nödvändig. Hälsofrämjande arbete, stödjande miljöer, god ledar- och tränarutbildning, men också snabb sjukvård, behandling och rehabilitering är viktiga inslag. Arbetsliv och samhälle har något att lära av detta. Många har gjort det med goda resultat. Ett väl fungerande utbildnings- och arbetsliv ger människor möjlighet till allsidig utveckling, samtidigt som det sker en specialisering utifrån talang och intresse. En del människor söker sig in i en hård träning och konkurrerar om topputbildningar och toppositioner. En del vill bara delta, göra sin grej och satsa på annat i livet. Oavsett ambitionsnivå och möjlighet, behöver vi alla behålla och utveckla hälsan. Det globala samhället ökar omvandlings- och omställningstrycket för alla, oavsett position. Produktivitet, innovationer, utveckling och förändring både förutsätter och genomförs bäst av friska och motiverade människor. Friskpolitik är avgörande för framgång för samhälle, företag och enskilda individer. Den här tematidningen ger dig många användbara exempel på insatser som kan bidra till en bättre hälsa i både arbetsliv och samhälle. Trevlig läsning! Bosse Andersson Generalsekreterare Korpen Producerad av Provisa Information i samarbete med Korpen Redaktionsråd: representanter från Korpen, Arbetsmiljöupplysningen och Provisa. Projektledare: Patrik Mood Red. projektledare: Eva-Lotta Hallberg Säljare: Adam Råsberg Formgivning: Filip Grandert Traffic: Beatrice Alm Repro: Provisa Information AB Omslagsbild: Torbjörn Larsson Tryck: Svenska Tryckcentralen Har du tips eller synpunkter? Hör av dig till Patrik Mood på telefon eller e-posta till synpunkter@provisa.se Strandvägen 19, Stockholm Tel INNEHÅLL 4 Friskvårdsprojektet fokuserar på rehabilitering 5 Ett bevis på att din arbetsplats är attraktiv Arbetsmiljöforum 6 Framgångsletare fokuserar på det friska 6 Feedback till chefen för hälsans skull 6 Det ska vara roligt att gå till jobbet 8 Möbeljätten värnar om balans i livet 9 En friskare kommun i rekordfart 10 En doldis kliver fram Aspis 11 Ekonomi och hälsa går hand i hand 12 Må bra i en flexibel arbetsmiljö 12 En hel dag med spring i benen 12 Ett öppet klimat ökar trivseln 12 Diplomering för hälsa 13 Lönsamt satsa på friskare personal SEB 14 Dags att ta stressen på allvar 14 Friskare medarbetare ger ökad lönsamhet Previa 15 En pålitlig partner i hälsoarbetet MedHelp 15 Västerås stad tar ett helhetsgrepp 16 Här leder små steg till stora resultat 16 Ett pussel som tar verksamheten mot nya mål Puzzle as Brand 17 Framgångsrikt recept för fysisk aktivitet 17 Belönade för sitt hälsoarbete 18 Tydligt ledarskap ger friskare medarbetare 18 Lönande med genomtänkt drogpolicy VÄLKOMMEN TILL SVERIGES SUNDASTE INTERNATSKOLA Vi satsar på elevernas fritid och hälsa. Våra lärare är hälsodiplomerade och nu står eleverna på tur. Vill du veta mer besök oss på Välkomna! SIGTUNASKOLAN HUMANISTISKA LÄROVERKET Tel: HAR DU OTRÄNADE MEDARBETARE? Hyr komplett gymutrustning anpassad för ert företag till en låg månadskostnad. Lösningen som ger en friskare och sundare personal. Kontakta oss idag för en gratis offert: Tel: pierre@sporttema.se

3 Det här är en platsannons från Itrim Du kommer att växa när Dina kunder krymper! Itrim är Sveriges snabbast växande kedja inom motion och viktminskning. Vi hjälper människor att snabbt nå och varaktigt behålla sin normalvikt genom att motivera till nya vanor inom mat och motion. I genomsnitt tappar våra kunder 11,9 kilo under det första året ett resultat vi kan vara mycket stolta över! Vår framgång beror främst på vårt unika program för varaktig viktminskning. Vi lägger stort fokus på att coacha våra kunder med regelbunden personlig rådgivning och uppföljning. Alla kan nämligen gå ner i vikt, med rätt motivation och rätt hjälp. Som franchisetagare äger och ansvarar du för ditt eget Itrim-center med individuell rådgivning, kursverksamhet inom viktminskning samt egen motionsanläggning. Genom att vara delaktig i en franchisekedja får du all hjälp och allt nödvändigt stöd du behöver för att lyckas i ditt företagande. Våra franchisetagare har fullt upp! Därför öppnar vi nu 10 nya Itrim-center på större orter runt om i landet. Väkommen med din intresseanmälan senast 26 maj i form av ett personligt brev med meritförteckning, märkt "SE-MU " till career.se@mercuriurval.com. Frågor besvaras av Mercuri Urval, tel För mer information om Itrim, besök Du är intresserad av friskvård och hälsa samt lever som du lär. Du har en stark vilja att hjälpa människor att må bättre. Du är minst 30 år och har varit företagare eller ansvarat för större projekt. Du tror på dig själv och vill dessutom ingå i en framgångsrik kedja. Itrim är en helsvensk franchisekedja med ett beprövat och vetenskapligt grundat program för varaktig viktminskning. Itrim-center finns idag i Eskilstuna, Göteborg (Mölndal, Nordstaden), Linköping, Malmö (Jägersro), Motala, Stockholm (Enskede, Liljeholmen, Sickla, Täby, Åkersberga) och Västerås. Besök våra center på

4 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Friskvårdsprojektet som fokuserar på rehabilitering ABB har lyckats sänka långtidssjukskrivningarna med 15 procent tack vare en tydlig rehabiliteringsprocess där chefer, personalfunktionen, facket och även företagshälsovården varit inblandade. Text: Maj Staberg Svenska ABB, med cirka anställda, är en ledande leverantör av produkter och system för kraftöverföring samt process- och industriautomation. Så gott som alla anställda omfattas av det friskvårdsprojekt som nu drivits i två år. Tidigare var sjukskrivningstalen högst inom industrin, men mellan 1993 och 2001 ökade de mest inom vård, skola och omsorg. Intervjuade sjukskrivna Vi hade ingen extremt hög sjukfrånvaro jämfört med den övriga industrisektorn men ville ändå försöka sänka antalet sjukskrivna totalt både de som var sjuka kortare perioder och de långtidssjukskrivnas sjukdagar, berättar Lena Eliasson, personaldirektör inom ABB Sverige. Första steget i en lång process var att välja att driva företagshälsovården på entreprenad. Upp- draget gick till Manpower Hälsopartner som i januari 2004 startade arbetet med att få friskare ABB-anställda. Genom att intervjua alla sjukskrivna i Västerås och Ludvika skapades en bild av hur rehabiliteringsprocessen skulle kunna se ut, de fick vetskap om orsakerna till sjukskrivningarna och även kunskap om hur livsstilen påverkade sjukdomen. När det gällde orsaker som utbrändhet, stress och värk i leder och axlar såg vi att det kunde bli bättre med hjälp av rehabilitering och det var inom dessa områden som vi satte in åtgärder. Om orsaken till sjukskrivningen var ett benbrott eller en kroniskt allvarlig sjukdom så var ju det naturligtvis en helt annan sak, säger Lena Eliasson. Se tidiga signaler Tidigare när en person sjukskrev sig kunde det ibland ta lång tid innan någon reagerade. Nu har vi insett att det är viktigt att agera på ett tidigt stadium om någon är sjuk ofta eller om sjukdomsperioden drar ut på tiden. Det är viktigt att se tidiga signaler redan innan sjukfrånvaron uppstår. Enligt Lena Eliasson har det lyckade resultatet uppnåtts tack vare att alla har arbetat tillsammans i friskvårdsprojektet chefer på alla nivåer, personalfunktionen, facket och företagshälsovården. ABB arbetar också med förebyggande friskvård som inkluderar samtal om livsstil, kostfrågor, tillgång till regelbunden motion, stresshantering och andra frågor som kan påverka hälsan, säger Lena Eliasson. Lena Eliasson Försök hitta ett bättre val INTE FÖR ATT NI MÅSTE - UTAN FÖR ATT NI VILL! HÖGSTA KVALITET företagslösning av hälso- och arbetsmiljöarbetet förebyggande. Kombinationen företagshälsovård Kundcenter hälsoutvecklingsplan. RESULTAT REDAN ÅR ETT! Historiskt visar mycket goda resultat,, SPIRIT Balans,. Kostnaderna sjukvård och rehabilitering minskar, effektiviteten ökar med motivationen, första året avläsas i resultaträkningen. IDÉ OCH VERKSAMHET ledande inom hälsoutveckling företagslösningar, ökar företagets konkurrenskraft personalens produktivitet. 100 orter, SPIRIT Total konsulter experter inom arbetsmiljö., (SPIRIT Individ, SPIRIT Stress, SPIRIT Balans). Gör som DHL, Cap Gemini, Arla Foods, Akademiska Hus och över 2000 andra företag och ta kontakt med SpiritGruppen. VILL DU LÄSA HELA ANNONSEN, GÅ IN PÅ INTE FÖR ATT DU MÅSTE - UTAN FÖR ATT DU VILL! SpiritGruppen AB Huvudkontor: Sigurdsgatan 9, Västerås Telefon

5 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS IIP-certifiering av Sjunde AP-fonden. Certifieringen är ett bevis på att Sjunde AP-fonden framgångsrikt förvaltar både det finansiella kapitalet och sitt humankapital. Fondens administrativa chef Marianne Björk och PeO Dahlgren från IIP noterar glatt att diplomet är i styrelseordförande Bengt Rydéns trygga händer. Så mycket kostar ett godkännande: Företag upp till 10 anställda: ca kr Organisationer upp till 50 anställda: ca kr Större företag: ca kr I godkännandet ingår plaketter, intervjuer, muntlig och skriftlig återföring av examinatorn, en rapport med starka sidor och sidor som behöver utvecklas. Godkända svenska företag (maj 2006) Ett bevis på att din arbetsplats är attraktiv Frisk organisation kräver både friska medarbetare och effektivt ledarskap. Nu kan man få bevis på att båda dessa viktiga faktorer är uppfyllda - samtidigt. Det gör man genom att bli en Investor in People. Snart är 50 företag godkända och certifierade av en examinator. Senast i raden är Byängsskolan AB i Täby och Connex Verkstad i Malmö. Hans Dertell, Quality Manager, IIP Sverige Ett företag som blir en Investor in People visar att det verkligen gör det de säger. Utgångspunkten är att det är medarbetarnas utveckling som driver verksamheten. Som ett bevis på att de sätter personalen i främsta rummet, får certifierade företag rätt att använda symbolen med lagerkransen. Certifieringen kan användas i företagens marknadsföring och på så sätt bidra till att det är lättare att rekrytera kompetent personal. Certifierade företag upplever också att de fått nöjdare medarbetare och en högre effektivitet i verksamheten. Arbetsmiljöforum har licens IIP startade i Storbritannien för 12 år sedan, som motpol till alla standarder som visar hur man ska göra saker på ett bra sätt. IIP fokuserar mer på att man verkligen åstadkommer det man säger att man ska. I Sverige har nyligen Arbetsmiljöforum fått rättigheten att arbeta med standarden och att licensiera företag. Den svenska organisationen har fått stöd från den engelska, i sitt arbete med att bygga upp former och kvalitetssäkringsrutiner för verksamheten. Arbetsmiljöforum är en idéburen förening där alla aktörer inom svenskt arbetsliv finns med: myndigheter, organisationer och företag. Ett företag blir aldrig bättre än sina medarbetare, säger Hans Dertell som är ansvarig för den svenska verksamheten. IIP Sverige har idag fem examinatorer som åker runt och gör opartiska och slumpmässiga intervjuer med anställda på företag som vill bli godkända. Det finns också ett tjugotal rådgivare som kan hjälpa företagen fram till ett godkännande, fortsätter han. Delaktighet och engagemang Med Investors in People måste företagen bevisa att de anställda verkligen är delaktiga och engagerade i företaget och dess utveckling. Detta skiljer certifieringen från andra standarder, som ofta fokuserar på att det finns rutiner och skrivna redogörelser. I Investors in People kan man inte fuska sig till en certifiering, genom att ha en snygg yta. Examinatorerna tränger bakom fasaden och intervjuar de anställda enligt en standardiserad mall, säger Hans Dertell. Certifierade företag får rätt att använda symbolen med lagerkransen i sin marknadsföring De utvärderingar som gjorts i England, bland de företag som där är godkända och granskade, visar att de medelstora företagen vinner ca kronor per anställd och år i ökad lönsamhet, jämfört med dem som inte arbetar med IIP. Personalomsättning är lägre samtidigt som medarbetarnas nöjdhet och arbetstillfredsställelse är betydligt större. I Sverige har vi främst kunnat se mätbara effekter i form av lägre sjuktal, högre effektivitet och en bättre lönsamhet, säger Hans Dertell. Agria Djurförsäkring AB Bergtorpsskolan* Byängsskolan AB, Täby Bernadotte Gymnasiet Celsius Metech Connex Verkstad, Malmö Danderyds Gymnasium* Frans Schartaus gymnsium Fritidsgårdsenheten, Österåker* Färentuna skola, Ekerö Förskoleteamet Helianthus AB Grindtorpsskolan, Botkyrka Gruppbostäder och daglig verksamhet, Grums Gärdesskolan, Sollentuna Jernhusen, Verkstäder Jernhusen, Exploatering Haganäs rektorsområde, Åstorp Kronofogdemyndigheten i Jönköping* Kunskapsparken, Sollentuna Lillholmsskolan/Ekholmsskolan, Skärholmen Länsarbetsnämnden i Uppsala län* Norrbacka förskoleområde, Sigtuna Norrbacka skola, Sigtuna PPPolymer S:t Martins gymnasium, Sundbyberg Sjunde AP-fonden Service&Teknik, Eslövs kommun Sparbanken Finn Söderhamns kommun (3 st), Äldreomsorg tbs mediabyrå ab TNT International Express Thorildsplans gymnasium, Stockholm Trädgårdsstadsskolan, Botkyrka Täby Park Hotel Törngårdens Autism Center* Vårdförbundet Blekinge Vård och Omsorg, Eslövs kommun Värnamo Sjukhusområde, Resursenheten Västerås kommun, proaros Ärlinghem, äldreboende, Sigtuna Österåker*, Komvux Företag markerade med * är återcertifierade. Godkännandet gäller i tre år. EN ANNONS FRÅN

6 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Bosse Angelöw är docent och socialpsykolog, verksam vid forsknings- och utbildningsinstitutet Nova Futura. Framgångsletare fokuserar på det friska Idag är vi alltför problemfokuserade, istället borde vi lyfta fram det som fungerar, menar docent Bosse Angelöw. Under slutet av 1990-talet och början på talet ökade ohälsan i vårt samhälle på ett dramatiskt sätt. Docent Bosse Angelöw började då intressera sig för olika strategier för att öka hälsan ute på företagen. Han kartlade och undersökte hundratals arbetsplatser som aktivt arbetar för att främja hälsan hos sina anställda. Jag upplevde att den det fanns en känsla av maktlöshet, och att det var mer fokus på problemen än på lösningarna, säger Bosse Angelöw, som skrivit boken Friskare arbetsplatser. Han menar att en frisk arbetsplats är attraktiv, hälsosam och välfungerande. Där är det meningsfullt och hälsosamt att arbeta och arbetsglädjen är hög. Ett gott samarbete, delaktighet, ett positivt arbetsklimat samt personlig och yrkesmässig utveckling är andra inverkande faktorer principen Bosse Angelöw förespråkar en princip, vilket innebär att företagen till 80 procent riktar uppmärksamheten mot det friska, styrkor och det som fungerar i företaget. De resterande 20 procenten ägnas åt hälsoproblem, dess orsaker och symtom. När vi lyfter fram framgångar uppfylls vi av energi och glädje, vilket innebär att vi får kraft och motivation att ta itu med olika utmaningar, säger han. Bli framgångsletare Vi lever i ett samhälle där vi redan från tidig ålder lär oss ett problembaserat förhållningssätt, menar Bosse Angelöw. Fokuseringen på problem genomsyrar alla samhällssektorer. Massmedia har idag en tendens att mer uppmärksamma ohälsan och den negativa stressen, än att fokusera på de många konstruktiva åtgärder som faktiskt genomförs på olika arbetsplatser, för att sänka sjukfrånvaron. Bosse Angelöw lägger en stor del av skulden till detta på våra utbildningssystem. På våra högskolor och universitet lär vi oss att bli professionella problemletare. Det är sällan studenter tänker i termer av framgångar och gör framgångsanalyser. Jag försöker därför inspirera arbetsplatser och dess chefer och medarbetare att bli professionella framgångsletare. Analysera arbetsdagen Bosse Angelöw uppmanar alla att bli framgångsletare, och börja diskutera dessa frågor på sin arbetsplats. När en arbetsdag är slut kan man ta sig tid att fundera över vad som har varit bra under dagen. Fundera därefter på vad som behöver göras för att det ska bli ännu bättre. All utveckling handlar om att bygga vidare på det som fungerar bra, avslutar han. Källa: Arbetsmiljöupplysningen Det ska vara roligt att gå till jobbet Feedback till chefen för hälsans skull Det är när chefens syn på sig själv inte stämmer överens med omgivningens syn på honom eller henne som det uppstår problem, säger filosofie doktor Jouko Arvonen, ägare till FaraxGroup AB. Text: Maj Staberg Jouko Arvonen har utvecklat det 360-gradiga verktyget Det hälsobringande ledarskapet som är början på en utvecklingsprocess för hela företaget. Det startar med en kartläggning av chefens attityder, kompetens och beteende och det slutliga målet är att ge chefen ökad självinsikt i sitt förhållningssätt och beteende kring hälsa. Verktyget kallas 360 grader eftersom det är en heltäckande kartläggning av chefens omgivning; överordnade chefer, underställda medar- betare och kolleger. Verktyget är en del av FARAX-metoden. Ledarskapet avgörande Ofta är det på grund av ett dåligt ledarskap som medarbetarna inte mår bra. Cheferna överskattar sig själva men de brister ofta i empati, har inte förmågan att sätta gränser, är inte tillräckligt bra förebilder och borde förbättra kommunikationen med medarbetaren. De är också mer stressade än sina underställda. Verktyget ger chefen feedback, visar på konkreta handlingsplaner och var resurserna bör sättas in. Flera hundra personer i chefsställning har redan provat verktyget, som hjälper till att effektivisera kostnaderna för företagets hälsovård, säger Jouko Arvonen. Elzbieta Héden När det känns bra i magen har man fattat rätt beslut, säger Elzbieta Héden, friskvårdsansvarig på Plast AB Orion i Anderstorp, med 54 anställda. Text: Maj Staberg Det var 2001 som plastföretaget fick den hedrande titeln Årets friskaste företag. Fortfarande arbetar man med målsättningen att det ska vara kul att gå till jobbet och de utvecklat egna målmatriser: kulfaktor, magfaktor och målfaktor. Målfaktorn mäter om man är i linje med sina personliga mål, kulfaktorn handlar om trivseln och magfaktorn om hur det känns att vara på jobbet. Orions hjärta Vi är fortfarande lika friska mycket tack vare att vi hela tiden jobbar med säkerhet och hälsofrågor, för att fånga upp människor som inte trivs eller av medicinska skäl mår dåligt. Genom att använda en skala från 1 till 10, som berättar om hur pass roligt det känns att gå till jobbet, går det att mäta så abstrakta saker som arbetsglädje och trivsel, säger Elzbieta Héden. Våra medarbetare tycker att det är bra att vi mäter mjuka mål och att det finns ett forum för att utrycka det man tycker och känner, fortsätter hon. Mätningen redovisas sen på Orions hjärta som är företagets måltavla uppfunnen av Orions ägare Eric Anderzon där man håller koll och tempen på företagets alla mål.

7 Vad gör du när din bästa medarbetare inte kan koncentrera sig på jobbet? Stress skapar okoncentrerade, ineffektiva och olyckliga människor. Men var går gränsen mellan att ha mycket att göra och att utsätta sig för ohälsosam stress? Hur kan du känna igen symtomen? Och hur kan du som ledare hantera egen stress för att vara en bra ledare och förebild? Din förmåga att se och tolka tecken hos en medarbetare är ofta avgörande för hur allvarliga följderna blir. Långvarig stress kan sluta med utmattning och mycket lång sjukskrivning. Ju tidigare rehabiliteringen startar, desto mindre blir ofta problemen. Med rätt hjälp blir sjukskrivningen dessutom kortare. Vilken plan har du? Kan du försäkra dig mot osäkerhet? Sjuka medarbetare? Det finns bra och enkla svar på de flesta frågorna. Vår helhetslösning brahälsa med sjukvård och rehabilitering innehåller snabbare sjukvård, omedelbar rådgivning och ett nätverk av hundratals specialistläkare och rehabledare. På lansforsakringar.se/foretag kan du boka tid för mer information. Länsförsäkringar är en grupp som består av 24 självständiga länsförsäkringsbolag, alla med stark lokal förankring och närhet till sina kunder.

8 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Namn: Henrik Dider Ålder: 34 år Yrke: Personalchef på Ikea i Kungens kurva, Stockholm, sedan 2003, anställdes på Ikea 1999 Bor: Drottningholm utanför Stockholm Familj: Yvonne och dottern Amanda 2,5 år Bästa friskvård: Löpträning och andra uthållighetssporter Henriks inredningstips: Skala bort allt krafs, inreder själv gärna enkelt, ljust och rent Foto: Torbjörn Larsson Möbeljätten värnar om vällagad mat och balans i livet För att kunna göra ett bra arbete i detaljhandeln och ge bästa möjliga service åt kunderna, behövs en balans i livet. Bland de anställda på Ikea i Kungens Kurva läggs grunden till detta i hälsosam mat, motion och ett inspirerande ledarskap. Text: Helena Thorén När Ikeas varuhus i Kungens Kurva öppnades 1965 ringlade köerna runt det stora Guggen- Foto: Torbjörn Larsson Friska foretag.pdf :45:32 heim-inspirerade huset. Än i dag är Ikea Kungens kurva koncernens största varuhus. Här arbetar över 900 medarbetare, arbetstiderna sträcker sig från klockan till måndag till fredag. Som arbetsplats är Ikea ung, snittåldern är 32 år och den genomsnittliga anställningstiden är 6,5 år. Ikea är ett värderingsstyrt företag och man pratar om Life Balance, snarare än om friskvårdssatsningar. När medarbetare nyligen tillfrågades om hur det stod till med balansen i livet, svarade de att tidsbrist, kosthållningen och för lite fysisk aktivitet på fritiden gjorde att det var svårt att hitta en balans. Kocken Fredrik Henriksson lagar GI-luncher på Individen har givetvis det fulla an- Matsalen är hjärtat Ikea i Kungens kurva. Dagens lunch med svaret för sin hälsa. Vad vi kan ge är rätt glykemiskt index bra förutsättningar, bland annat genom kostar 39 kronor och att erbjuda en träningslokal, aktivitetshus, subventionerade träningskort, var denna dag kyckling på grönsaksbädd. Kan avnjutas på den nyöppnade terrassen. man få ha önskemål om sitt schema, hälsosam mat i matsalen och så kan bland mycket annat. Detta kombineras med en god anda på arbetsplatsen och ett utvecklande och inspirerande ledarskap. Detaljhandel och en god hälsa går hand i hand! säger Henrik Dider som är personalchef på Ikea i Kungens Kurva. Hjärtat i personalutrymmena i Kungens Kurva är matsalen. Det är hit man går, inte bara för att äta, utan också för att koppla av och umgås. Matsalen, som lyser i grönt, rött och vitt, är nyrenoverad och här serveras tre lunchrätter varje dag: husman, vegetarisk och GI (glykemiskt index). GI-lunchen har blivit populär. Många frågar oss om vad vi kan erbjuda för mat och vilka träningsmöjligheterna är när de söker jobb hos oss, säger Henrik Dider. En inspirerande bransch Nyligen utsågs Ikea till Årets attraktivaste arbetsgivare inom detaljhandeln Ni ska rekrytera omkring tusen nya chefer de närmaste fem åren. Vem söker ni? Vi söker personer som brinner för att utveckla andra och som verkligen gillar heminredning. Det är en unik och alldeles fantastisk bransch för den som verkligen gillar mötet med kunden, att erbjuda inspirerande heminredningslösningar och att arbeta med handelsmannaskap, säger Henrik Dider och ler. Vi är beroende av att våra anställda är måna om sin hälsa, den är en förutsättning för vår framgång! Vid anställningsintervjuerna ställer vi bland annat därför många frågor kring balansen i livet, säger Henrik Dider. Sveriges samlade kunskap om arbetsliv och hälsa C M Y CM MY CY CMY K Prenumerera på nyhetsbrevet

9 ANNONS ANNONS En friskare kommun i rekordfart Våga välja hälsa. Sjuktalen i Munkfors kommun minskar snabbare än beräknat. Redan efter tre års arbete är kommunen nere i 15 sjukdagar per anställd och år, vilket är en minskning med 60 procent, sedan Det lönar sig att arbeta långsiktigt med arbetsmiljö och hälsa. Målet för Munkfors kommun var att halvera sjuktalen på fem år; från 37,7 till 18,7 dagar per anställd och år. Men de har redan nått mycket längre. Snabba åtgärder avgörande Kommunen arbetar efter AFA Försäkrings arbetsmiljöprogram för kommuner och landsting Sunt liv. Varje månad går de igenom sjukstatistiken, analyserar problemen och sätter in åtgärder direkt. En viktig strategi har varit att, vid behov, omplacera personal till nya arbetsuppgifter, något som de har varit mycket positiva till. Snabbheten är avgörande för det goda resultatet. Modellen för att arbeta systematiskt med hälsa och arbetsmiljö, har förenklat vårt arbete avsevärt, säger Gun Bull, projektledare i Munkfors kommun, en av Sveriges minsta kommuner med bara 400 anställda. Nya mål och åtgärdspaket Men Munkfors slår sig inte till ro, trots det goda resultatet. Nu upprättas en ny projektbeskrivning med nya mål. Vi bedriver friskvård för att det är lönsamt. Det är inte en förmån utan en självklarhet för personalen, säger Hector Vallejos, kommunalråd i Munkfors kommun. Källa: Arbetsmiljöupplysningen Att ha ett friskt företag lönar sig, men hälsan kommer inte gratis. Det krävs ett aktivt val för att nå dit. Och det räcker inte med en bra stol eller ett kort till gymmet. Rätta verktygen reagera Hälsa har i många år arbetat med friskvård, stresshantering och rehabilitering. Vi är din samarbetspartner och företagshälsovård som ger dig och din personal de rätta verktygen för ett hälsosamt liv, på och utanför jobbet. Lönsam investering För oss är friskvård inte en trend eller tjusig yta, utan en långsiktig investering för ett mer lönsamt företag. Därför följer vi alltid upp resultaten. Ge hälsan en chans Kontakta oss för en kostnadsfri behovsanalys. I nära samarbete med dig tar vi fram en långsiktig strategi. Du ger hälsan en chans vi ger dig möjligheterna. Vill du ha en egen tematidning? Låt oss tillsammans ta fram en tidning som lyfter fram din bransch och ditt företag. Resultatet blir ett utmärkt verktyg för dig som vill bygga relationer med nya och befintliga kunder och göra bättre affärer. Provisa har 15 års erfarenhet av att producera tematidningar för dags- och affärspress. Boka en kostnadsfri behovsanalys Kontakta Marianne Björk marianne.bjork@reagera.se eller tel För mer information kontakta Patrik Mood, David Axelsson,

10 10 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS #1 inom företagshälsa Life Quality System - LQS Vårt effektiva verktyg för att integrera det systematiska arbetsmiljöarbetet (SAM) med hälsoundersökning och avancerad riskanalys. Psykosocial stress Individuella Indexvärden Bra Livsstil Högt välbefinnande Mätning 2 Mätning 1 Sammanvägda skattningar av frisk- och riskfaktorer med alla ingångsvärden. Modeller för - Psykosocial stress - Metabola syndromet (bukfetma associerad med rubbad glukosmetabolism, blodtryckstegring och lipidrubbning) LQS bygger på integrering av: Frågeformulär - arbetsmiljö, hälsa, livstil och vila Medicinska - tester och samtal Fysiska - kvantitativa tester och mätningar LQS ger ledningen en kraftfull rapport av frisk- och riskfaktorer. LQS ger varje deltagare en omfattande personlig dokumentation. ser behoven - ser helheten - anpassar åtgärden Skeppsbrogatan Luleå Telefon: Mauritz Östlund, ansvarig för kontakten med de oberoende mäklare som förmedlar Aspis försäkringar, samt Vangelis Papatheodorou, chef för försäljningen. En doldis kliver fram Aspis Liv är en doldis som trots ett minimum av marknadsföring på kort tid har gjort stora framsteg på den tuffa livförsäkringsmarknaden. Nu har Aspis inlett en offensiv som går ut på att visa upp sitt produktsortiment, som på flera sätt skiljer sig från andra bolags. Text: Susanne Malmström Aspis Liv är specialister på personförsäkringar, som distribueras genom oberoende försäkringsförmedlare. Det har sina fördelar, både för bolaget och för kunderna. Genom att erbjuda försäkringar som mäklarna ser är bra för kunderna, når Aspis sina slutkunder med ett minimum av marknadsföring. Och tack vare låga kostnader för marknadsföring och administration, hålls premierna nere utan att man behöver ge avkall på produktkvaliteten. Det finns egentligen bara en nackdel: att Aspis inte är så känt för allmänheten. Men det tänker vi ändra på nu. Vi har funnits i Sverige sedan 1998 och nu är det dags att träda fram och visa att vi är stolta över våra livförsäkringsprodukter. Det säger Vangelis Papatheodorou, som är chef för försäljningen. Efterfrågad livförsäkring Aspis Liv startade som en filial till grekiska Aspis Pronia men är sedan sommaren 2004 ett svenskt försäkringsbolag. Precis som andra svenska försäkringsbolag står det under Finansinspektionens tillsyn. Aspis vänder sig både till privatpersoner och till arbetsgivare med en rad personförsäkringar. En av de mest efterfrågade är livförsäkringen, som är enkel och prisvärd. Den är ett mycket bra alternativ exempelvis till bankernas låneskydd, säger Mauritz Östlund, som ansvarar för kontakten med de oberoende mäklare som förmedlar Aspis försäkringar. Sjukförsäkringen är en annan produkt som mäklarna brukar rekommendera sina kunder, inte minst för att Aspis inte ställer krav på att sjukförsäkringen ska kopplas till ett sparande. Så är det nämligen hos många andra försäkringsbolag. Att sjukförsäkringen även har ett innehåll som är unikt på marknaden gör att den skiljer sig från konkurrenternas sjukförsäkringar. För arbetsgivare En annan av Aspis konkurrensfördelar är det sortiment som är anpassat till arbetsgivare. Det känns bra för arbetsgivarna Foto: Peter Jönsson att kunna erbjuda sina anställda ett förmånligt trygghetspaket till lågt pris. Och eftersom våra försäkringar förmedlas via mäklare vet vi att slutkunden får en genomgång av sin individuella situation. Var och en kan plocka det just han eller hon behöver, säger Vangelis Papatheodorou. Paketet innehåller också en bra barnförsäkring, där man får alla barnen i familjen försäkrade till en enda premie. Glöm inte bort vår TGL, tjänstegrupplivförsäkring. Den är i mitt tycke klart bäst på marknaden, säger Vangelis Papatheodorou. Slutkunden viktigast Många mäklare kombinerar dessutom Aspis produkter med andra bolags, och bygger paket som passar slutkunden. Det viktiga är att kunden får det som behövs och att administrationen som omger försäkringen är så smidig som möjligt. Aspis Liv i siffror Resultat före bolagsdispositioner och skatt, helåret 2005: 17,6 Mkr (2004: 2,4 Mkr) Omsättning helåret 2005: 177,1 Mkr (170 Mkr) Konsolideringsgrad 2005: 126,1 procent. EN ANNONS FRÅN

11 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 11 Ekonomi och hälsa går hand i hand Det finns flera olika metoder för att mäta hälsa i pengar. Metoderna brukar kallas hälsobokslut och är ett effektivt verktyg för företag som vill få ned sjuktalen och minska kostnaderna för sin sjukfrånvaro. Från och med 2003 måste arbetsgivare redovisa sjukfrånvaron i bokslut och årsrapporter. Ett hälsobokslut går dock ännu längre och lyfter fram de ekonomiska effekter som hälsoförbättrande åtgärder Paula Liukkonen kan ge ett företag. Genom att få kunskap om vad ohälsan kostar är det lättare att göra något åt den. En pågående utvärdering av hur implementeringen av hälsobokslut i 50 företag har gått, visar på övervägande positiva resultat. Utvärderingen som genomförs av Paula Liukkonen, DI_06_252x Sida 1 docent i företagsekonomi vid Stockholms universitet, och tre andra forskargrupper, visar bland annat att flera av företagen lyckats halvera sjukfrånvaron och förbättra arbetstrivseln. Det finns mallar Det finns en del faktorer som är avgörande. Man måste ha stöd av företagsledningen och det ska finnas tydliga beställare och mottagare av dokumentet. Vidare måste man tidigt fundera igenom vad man vill ha ut av hälsobokslutet, hur man ska ta det till sig och vilka åtgärder man ska sätta in, säger Paula Liukkonen. Det finns flera mallar för hur ett hälsobokslut Vad ska ingå? Följande områden bör ingå i ett hälsobokslut, enligt Paula Liukkonen. personal kompetens tidsanvändning sjukfrånvaro och rehabilitering arbetsmiljö kvalitet och motivation företagsekonomi produktion och effektivitet kan se ut och vad det kan innehålla. Men den slutliga formen för hälsobokslutet ska företagen själva känna ansvar för att ge innehåll åt, till exempel företagets ledning, personaladministratörer, ekonomer, företagshälsovård och hälsopedagoger. Efterfrågat av många Paula Liukkonen har lång erfarenhet av olika former av bokslut, men sällan har något varit så efterfrågat som just hälsobokslutet. Personaladministratörer och chefer får här ett bra verktyg, företagshälsovården får argument för att kunna sälja in sig hos företag och facket får till en skärpning, framför allt när det gäller bemanningen. Så i princip alla var nöjda med att hälsobokslutet infördes, berättar Paula Liukkonen. Visar ett ansvarstagande Enligt Paula Liukkonen är anledningen till att många företag väljer att ha ett hälsobokslut, trots att de inte måste, att det idag inte räcker med att vara lönsam, företaget ska visa sitt samhällsansvar och arbetsmiljöansvar också. Företagen vill visa upp en sund och ansvarsfull organisation och då är hälsobokslutet ett bra arbetssätt att använda på vägen mot detta, säger hon. Källa: Arbetsmiljöupplysningen Fokusera på det friska och positiva med ny metod Vill ni satsa på kunskap om vad som förstärker det goda i företaget, vad som främjar individens fysiska och psykiska hälsa, men även företagets konkurrenskraft och lönsamhet? Friskfaktorer i arbetslivet Boken Friskfaktorer i arbetslivet ger dig bakgrunden och motiven till att skapa nya förhållningssätt och förstärka det friska i företaget. En antologi där sju forskare utifrån olika discipliner belyser och identifierar viktiga friskfaktorer i arbetslivet. Sju pilotstudier ger företagens syn. 283 sid Art nr kr Inventera friskfaktorer Den nya metodboken är en konkret bruksanvisning som i första hand är tänkt att användas internt i företag och organisationer. Steg för steg beskrivs arbetsprocessen, från planering till handlingsplaner. Metodbok för handledare inkl. diskussionsduk och arbetsblad. Art nr kr Inspirationsboken för friskfaktorer i arbetslivet I Inspirationsboken får ni möta företag och organisationer som redan gått från ord till handling i arbetet med friskfaktorer. Här finns tips, idéer och nya perspektiv som visar på den kraft som kommer ur arbetet med friskfaktorer. 35 sid Art nr kr Från ord till handling Ta nästa steg. Hälsofrämjande arbete är en pågående process som ger inspiration och lönsamhet till de företag som satsar. Här får ni praktiska idéer och konkreta tips om hur det kan gå till genom två påhittade exempel. Art nr kr Läs mer och beställ på eller ring Prevent Angivna priser exklusive moms och frakt. Kod DI

12 12 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Må bra i en flexibel arbetsmiljö Tidigare var ergonomi liktydigt med bekvämlighet. Arbetsmaterialet skulle placeras så att det var lätt att nå och musklerna skulle inte användas mer än nödvändigt. Dagens forskning och erfarenheter visar däremot att kroppen är till för att användas, men inte överansträngas. En bra kontorsarbetsmiljö ska stimulera kroppens rörlighet och så många muskler som möjligt. Då ökar musklernas syresättning, hjärtat avlastas, stresshormonerna minskar och tankeverksamheten stimuleras. Belastningsbesvär är ett problem som berör hela kroppen, både fysiskt och psykiskt. En långdragen belastningsskada kan vara svår att få bukt med och sjukskrivningarna blir i regel långa, i genomsnitt tre månader. Minska stressen En bra arbetsplats är utformad så att medarbetarna mår bra, trivs och kan känna arbetsglädje. En vanlig arbetsdag bör innehålla en rad varierande arbetsmoment. Helst ska det vara möjligt att skifta mellan sittande, stående och gärna gående arbetsställning. Motion är en naturlig och viktig del av välbefinnandet. Dagliga promenader har stor effekt på hälsan, framför allt för personer med ett stillasittande arbete och som ligger i riskzonen för stress. Fysisk aktivitet minskar halten av stresshormoner i blodet och har därför stor betydelse för att minska stressen. Källa: TCO Development En hel dag med spring i benen Samtidigt med den svenska nationaldagen infaller nu den Svenska Motionsdagen. Alla som vill kan prova på en ny motionsform och träffa nya träningskompisar i det firande som pågår över hela landet den 6 juni. Den Svenska Motionsdagen är en dag fylld av fest och rörelse som arrangeras av skolor, idrottsföreningar, arbetsplatser, kommuner och centrumföreningar i hela Sverige. Initiativtagare till denna nya tradition är Korpen. Firandet kommer att präglas av både fest och rörelse, motion, idrott och gemenskap. Du kan välja att gå en tipspromenad i Alfta, testa på motionsbingo i Arvidsjaur, stavgång i Bromölla, motionscykling i Degerfors eller att springa Fordmilen i Eskilstuna. Kanske kan annars brännbollscupen i Hudiksvall, kubbtävlingen i Kalmar eller femkampen i Valdemarsvik vara någonting för dig? För den som vill testa någonting helt nytt, erbjuds det indianjogg i stadsparken i Västervik. Låt den 6 juni präglas av ett firande som känns i hela kroppen! Mer information om de olika aktiviteterna runt om i landet finns på www. svenskamotionsdagen.se Ett öppet klimat ökar trivseln Tidigare har företagen fokuserat på problemen på arbetsplatsen; varför trivs inte medarbetarna? Varför är sjukfrånvaron så hög? Text: Maj Staberg Vi gjorde tvärtom och frågade 700 anställda inom olika branscher: Vilka faktorer är det som gör att du trivs på jobbet? säger Inger Malmberg, arbetsmiljöutbildare på Prevent, en ideell förening som ägs av Svenskt Näringsliv, LO och PTK. Föreningen vill stimulera arbetslivet till att investera i kunskap och kompetens på arbetsmiljöområdet. Genom att kartlägga friskfaktorer i arbetet vill man minska sjukfrånvaron men också få en ökad insikt om och förståelse för vad som får individen att må bra, både i arbetslivet och i den totala livsmiljön. Öppet klimat I pilotundersökningen visade det sig att den viktigaste faktorn för att trivas på jobbet var öppet klimat. På andra plats kom framtidstro på arbetsplatsen som följdes av balans mellan arbete och privatliv, varierande arbetsuppgifter, möjlighet att påverka i arbetet och ett bra samhällsstöd i form av barnomsorg, skola och äldreomsorg. Likaväl som man kartlägger riskerna inom ett företag eller en kommun, kan man försöka hitta de faktorer som gör att människor trivs och behåller hälsan på arbetsplatsen, säger Inger Malmberg. Inger Malmberg Diplomering för hälsa Se hälsoarbetet som en verktygslåda! Ni behöver olika typer av verktyg och ni måste veta när de ska användas, till vad och var de ska förvaras, sa Jonas Erixon hälsostrateg på Korpen Hälsa, på ett seminarium nyligen. Gymkort till personalen är en stor investering, särskilt om de bara hamnar i byrålådan. Det är som att spika med skruvmejsel inte speciellt effektivt, sa Urban Åström, vid seminariet som hölls i samband med prisutdelningen till Årets friskaste företag Båda menar att gymkort måste sättas i sitt sammanhang, vilket innebär att det kan fungera utmärkt om man har ett mål och mening med satsningen. Jonas Erixon och Urban Åström arbetar som hälsostrateger på Korpen Hälsa. De hjälper Jonas Erixon och Urban Åström på Korpen Hälsa ger företag de verktyg de behöver för att komma igång med sitt hälsoarbete. företag och arbetsplatser att starta och strukturera sitt hälsofrämjande arbete, för att uppnå en Hälsodiplomering. Båda pekar på vikten av att använda rätt verktyg, för att få med så många medarbetare som möjligt i satsningen. Landsomfattande koncept Hälsodiplomering är ett ledande och landsomfattande koncept. För att uppnå en diplomering ska arbetsplatsen se över och arbeta med hälsorelaterade områden, samt skapa rutiner för att kunna visa ständiga förbättringar. I det arbetet kan hälsostrategen komma med mängder av tips. Chefen och hans eller hennes agerande är en avgörande friskfaktor och förutsättning för ett gott hälsoarbete. En chef som ansvarar för arbetsmiljö och hälsa behöver ha en kontinuerlig dialog med medarbetarna. Andra bra verktyg är frukostföreläsningar, mental träning, bokcirklar, klimatanalyser och aktivitetsdagar.

13 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 13 Foto: Peter Nordahl Företag som kan uppvisa friska medarbetare får lägre premier, berättar Tyronne Hultén. Lönsamt satsa på friskare personal Det offentliga kommer inte att klara framtidens kostnader för hälso- och sjukvård, säger Tyronne Hultén, chef för Hälsa & Risk inom SEB Trygg Liv. Text: Hans Hjelmstad Det är bakgrunden till att vi lanserar Lönsam Hälsa, där vi kombinerar ett aktivt hälsoarbete på företagen med vårdförsäkringar och presta- tionsbaserade premier, fortsätter han. Idag finansieras hälso- och sjukvården samt ohälsoersättningarna med skatter på 380 miljarder årligen. Privat betalar vi dessutom 30 miljarder kronor i patientavgifter och läkemedel. Inte minst tyngs företagen av ökande kostnader för hög sjukfrånvaro. Ett företag med 100 anställda och en sjukfrånvaro på 5 procent förlorar till exempel 1100 arbetsdagar om året förutom själva sjuklönekostnaden. Traditionellt har företag försökt lösa problemet genom att öka produktiviteten eller överanställa. Den tredje vägen är att sänka ohälsotalen och där är prestationsbaserade försäkringar ett outnyttjat verktyg, säger Tyronne Hultén. Försäkringslösningar enda vägen Med en åldrande befolkning och en allt mindre andel som arbetar, ökar gapet snabb mellan vårdbehov och skatteresurser. Något måste göras. Beräkningar på SEB Trygg Liv visar att skatten egentligen skulle behöva höjas med 6 procentenheter de närmaste 15 åren, vilket är en omöjlighet. Försäkringslösningar är den enda utvägen, konstaterar Tyronne Hultén. Här ligger Sverige långt efter andra länder. I Danmark har 28 procent av de förvärvsarbetande en privat sjukvårdsförsäkring via sina företag. SEB Trygg Liv inför nu ett helt nytt tänkande på välfärdsmarknaden med sitt koncept Lönsam Hälsa. Friskare företag får lägre premie I Lönsam Hälsa finns en rad försäkringsprodukter med prestationsbaserade premier. Företag som arbetar aktivt med personalens hälsa och kan uppvisa låg frånvaro och friska medarbetare får lägre premier än företag som inte lyckas lika bra, säger Tyronne Hultén. I Lönsam Hälsa ingår försäkringsprodukterna rehabilitering, sjukvård, sjukskrivning, frånvarotjänst, vårdplanering, friskvård, rådgivning och Tryggdoktorn, en webbtjänst där anställda får sjukvårdsrådgivning inom en timme. Aktiv partner till kund Revolutionerande vid sidan av våra vårdförsäkringar är att vi är en aktiv partner till kunden. Vi gör riskanalyser, kundbesök, utbildar i hälsa och bedömer läkare och kvalitet på vårdleverantörer. Kunden kan också få statistik om hälsoläge och frånvaro, som kan användas för sociala bokslut och analyser. Detta i kombination med prestationsbaserade premier tror vi kommer motivera företagen att arbeta mer aktivt med att sänka ohälsotalen. Resultatet blir både friskare medarbetare och lönsammare företag, avslutar Tyronne Hultén. EN ANNONS FRÅN Det lönar sig att tänka på företagets hälsa. Minskad effektivitet. Sämre konkurrenskraft. Hög sjukfrånvaro. Företagens kostnader för ohälsa har som bekant stigit dramatiskt de senaste åren. Något som inte minst har satt trista spår i resultaten. För att råda bot på detta har vi tagit fram Lönsam Hälsa. Ett koncept som hjälper dig att skapa ett friskare företag. Och därmed lön sammare. I takt med att sjukfrånvaron sjunker kan vi dessutom erbjuda lägre försäkringspremier. Det ska ju löna sig att tänka på företagets hälsa. Ring oss gärna på , så berättar vi mer. Välkommen.

14 14 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Dags att ta stressen på allvar Har du orimliga deadlines? Sover dåligt? Tar alltid med dig jobbet hem? Tränar hysteriskt mycket? Se upp! Du kan vara i farozonen för kronisk stress. Text: Shirin Rågby Djavidi Ett sätt att slippa ta tag i livets verkliga problem är att fly in i en massa aktiviteter, säger Giorgio Grossi, filosofie doktor i psykologi vid stressmottagningen på Karolinska. De allra flesta handskas dagligen med någon form av stress. Men det behöver inte betyda negativ stress. Dessvärre finns det en klick som stressar konstant och då riskerar de också att bli sjuka. När sjukskrivningarna sköt i höjden 1997 på grund av stress, föddes idén till en avdelning bara för stressade patienter. Fyra år senare öppnades dörrarna till stressmottagningen på Karolinska Institutet i Solna. Forskning sker idag i samarbete med Previa, ett av landets ledande företag inom företagshälsovård. Vi förväntas prestera mer på kortare tid och på färre antal människor. Vi har proppfullt i mailboxen, det ställs orimliga krav på oss och gränsen mellan jobb och fritid börjar raderas ut. Det innebär att arbetsdagen aldrig riktigt tar slut, säger Giorgio Grossi. Akut stressfas Om kroppen aldrig får vila och ladda batterierna säger den till slut ifrån. Resultatet kan bli kronisk stress där en tilltagande trötthet tar vid. Men innan den blir kronisk går man igenom en akut stressfas. Den akuta fasen brukar även kallas för kamp eller flyktreaktionen, säger Giorgio Grossi. Den här reaktionen har 400 miljoner år på nacken. Förut skyddade vi oss genom att slåss eller genom att lägga benen på ryggen och springa. Samma sak gäller idag fast vi har helt andra saker att tampas med. Den akuta fasen kan kännetecknas till exempel av att pupillerna vidgas, vi andas snabbare och ytligare, känner oro, får spända muskler, högt blodtryck, yrsel, darrningar och känner av orkeslöshet, nedstämdhet, skuld och skam med mera. Om den akuta fasen snabbt går över är det ingen fara, men om den pågår under en längre tid och kroppen aldrig får tid att reparera sig, kommer vi till den kroniska fasen. Det innebär att kroppen är helt slut, vilket vi i vanligt tal kalllar för utbrändhet eller utmattningssyndrom. På längre sikt är det många som får problem med både sömn och övervikt. När stressen har blivit kronisk hjälper det inte att du får en god natts sömn för att känna dig bättre, säger Giorgio Grossi. Metoder som hjälper De flesta patienter som kommer till stressmottagningen känner en enorm trötthet, och det är ett sätt för kroppen att säga ifrån. För vissa fungerar meditation, för andra yoga. Andra bra metoder är kognitiv beteendeterapi, att träffa en rehabiliteringskonsult, att lära sig att få ner andningen och en mix av andra ingredienser. Det finns även skillnad mellan manlig och kvinnlig stress. Det är hela 75 procent kvinnor som söker sig till stressmottagningen. Män och kvinnor stressas av olika saker. Kvinnor är duktigare på att känna igen kroppsliga symptom. Män väntar oftast alldeles för länge och är då i riktigt dåligt skick när de kommer till oss, säger Giorgio Grossi. Previa är ledande inom svensk företagshälsovård och finns på drygt hundra platser i hela landet. Verksamheten omfattar arbetsmiljö, hälsa, rehabilitering och ledarskap. Previa stöder svensk forskning inom stress och ledarskap. Friskare medarbetare ger ökad lönsamhet 100 miljarder kronor är en enormt hög siffra. Det är vad stressrelaterad sjukfrånvaro kostar svenska företag. Årligen. Previa hjälper företag att vända den utvecklingen, resultatet är friskare medarbetare och ökad lönsamhet. Text: Helena Thorén Stress är ett hälsoproblem som vuxit under de senaste femton åren. Förändringar i arbetslivet Hans Bergenheim med plattare organisationer såväl som ett allt högre tempo i samhället, är exempel på orsaker som har gett stressrelaterad sjukfrånvaro. Vi tycker att det är bekymmersamt att stressen går ner i åldrarna. Idag är många unga män och kvinnor drabbade av stressrelaterade symptom. Stressen har också brett ut sig över allt fler yrken, menar Hans Bergenheim, vd på Previa. Det påverkar arbetsmiljön i allra högsta grad. Det finns stora ekonomiska och humana vinster i att målinriktat utveckla hälsa och arbetsmiljö. Previas tjänster skräddarsys till varje kund, för att passa just den arbetsplatsen. Vi arbetar utifrån ett helhetstänk där vi hjälper ledare att bland annat utreda orsaker till stressrelaterad sjukfrånvaro, säger Hans Bergenheim. Vetenskaplig grund Sömnstörningar är ofta en tidig indikator på att allt inte står rätt till. Previa arbetar tillsammans med stressforskaren Alexander Perski på Karolinska Institutet, som forskar kring orsakssamband mellan sömn och stress. Utifrån forskningsresultaten tas metoder och verktyg fram, till exempel för att se tidiga stressignaler. Som ledare är det värdefullt att lära sig hur tidiga signaler på stress kan se ut. Previa tränar och stöttar ledare att se och förstå dessa signaler. Lyhörda, engagerade och tydliga ledare påverkar hälsan i rätt riktning. En mycket väsentlig del i detta är att ta väl vara på utvecklings- och medarbetarsamtalen, berättar Hans Bergenheim. Hur medarbetarna mår är en ledningsfråga. Strategisk nivå De största effekterna åstadkoms när stressrelaterade frågor lyfts till en strategisk nivå. Tillsammans med arbetsgivarna gör Previa en systematisk nulägesbeskrivning efter en väl beprövad metod. Därefter tar vi gemensamt fram målsättningen med hälsoarbetet med hjälp av det unika verktyget Hälsoeffekten. Hälsoeffekten är en kalkylmodell som tydligt visar nulägets kostnader och vad tänkta aktiviteter ger i ekonomiskt resultat. Utifrån detta gör vi sedan en åtgärdsplan som kontinuerligt följs upp. Arbetet omfattar både organisation, chef och medarbetare. När det gäller stressrelaterad sjukfrånvaro, kan kunderna i de flesta fall räkna hem investeringen redan efter ett år, säger Hans Bergenheim. EN ANNONS FRÅN

15 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 15 En pålitlig partner i hälsoarbetet MedHelp AB erbjuder telefonservice där anställda inom företag och organisationer kan få sjukvårdsrådgivning av legitimerade sjuksköterskor, dygnet runt och året om. Text och bild: Åke Svensson Microsoft Sweden i Kista, med 430 anställda, har valt att med framgång låta MedHelp hantera processen kring sjukanmälningar och delar av det förebyggande hälso- och friskvårdarbetet. Vi är ett ovanligt friskt företag med en sjukfrånvaro på mindre än 1 procent, säger Carina Eriksson, personalansvarig på Microsoft. MedHelp bistår oss med en viktig förebyggande funktion i vårt kvalitetsarbete, som gäller medarbetarnas hälsa. Tjänsten från MedHelp ger även ett betydande mervärde då de även hanterar administrationen kring sjukanmälningarna. De legitimerade sjuksköterskorna följer också upp de anställda som varit sjukskrivna ett par dagar. En stor avlastning Om en medarbetare är sjukskriven en längre tid tar MedHelp kontakt med de aktörer som bör involveras, exempelvis Försäkringskassan eller Sophiahemmet Rehab Center. MedHelp bevakar också viktiga lagändringar på sjukförsäkringsområdet. Allt detta gör att vår organisation avlastas och vi kan fokusera på strategiskt personalarbete. När en anställd sjukanmäler sig, underrättas närmaste chef direkt via e-post. Detta förenklar kommunikationen och spar tid för oss på Microsoft. Då förändringstakten är hög både i vår organisation och på sjukvårdsområdet, krävs att MedHelp är flexibla och snabba och kan anpassa sina tjänster till nya förhållanden. Vi är mycket nöjda med MedHelps operativa arbete kring sjukskrivningar och förebyggande hälsoarbete. En bra service är att MedHelp har öppet dygnet runt, säger Carina Eriksson. Hjälp med planeringen Andreas Winqvist, vice vd på MedHelp AB, Vi är mycket nöjda med MedHelps operativa arbete kring sjukskrivningar och förebyggande hälsoarbete, säger Carina Eriksson, personalansvarig på Microsoft. betonar också vikten av att kunna få kontakt med en legitimerad sjuksköterska, vilken tid på dygnet som helst. Tillgång till medicinsk rådgivning gör att de flesta sjukdomsbilder kan upptäckas i tid, vilket resulterar både i kortare sjukfrånvaroperioder samt färre sjukfrånvarotillfällen. Dessutom kan företagen få en mycket effektivare bemanningsplanering eftersom tjänsten alltid finns tillgänglig. Vi har noterat en kraftigt ökad efterfrågan på våra tjänster, i takt med att de nya reglerna för sjukfrånvaro införts för arbetsgivarna, säger han. För mer information ring EN ANNONS FRÅN Västerås stad tar ett helhetsgrepp Git Wanbro Västerås stad är en av Sveriges större kommuner som tagit ett helhetsgrepp på hälsoperspektivet. Det berör cirka personer. Text: Maj Staberg Av alla 360 arbetsplatser i Västerås stad återstår nu bara tre som ska hälsodiplomeras. Hälsodiplomering är ett sätt att kvalitetssäkra och få struktur och långsiktighet på det hälsofräm- Inom Västerås stad har varje arbetsplats minst ett hälsoombud, här är några av dem. jande arbetet. Varje arbetsplats har också minst ett utbildat hälsoombud. Dessa ersätter dock inte skyddsombuden som fortfarande arbetar främst med riskerna på företaget. Målet är att hälsoombud och skyddsombud så småningom ska samarbeta och komplettera varandra. Det gäller att ta reda på vilka friskfaktorerna och riskfaktorerna är på arbetsplatserna. En friskfaktor för individen kan vara möjligheten att påverka sitt arbete eller få feedback. För gruppen kan det vara det gemensamma fredagsfikat som bidrar till ökad trivsel. Det kan också handla om helt andra saker som ergonomi och tydliga mål. För önskad effekt krävs att alla medarbete är delaktiga, säger Git Wanbro, hälsoutvecklare inom Västerås stad. Hennes uppgifter har bland annat varit att ta fram och utbilda 370 hälsoombud och att hälsodiplomera samtliga arbetsplatser. Lönsam satsning Och hur ska en kommun starta om man vill öka frisknärvaron på jobbet? Det viktigaste är att politiker och chefer är med på tåget och inser att det är lönsamt att satsa på hälsofrågor. Det är viktigt att veta syftet och att bestämma målen för arbetet, säger Git Wanbro. Hon efterlyser livsstilskompetens på företagen att man helt enkelt anställer en hälsopedagog eller hälsoutbildare som ser helheten. Det kan också ses som ett led i att locka till sig attraktiv arbetskraft till framtidens företag. Ungdomar frågar efter företagets personalsyn, förmåner och hur fritt arbetet är när de söker ett nytt jobb. De vill helt enkelt veta hur attraktiv arbetsplatsen är ur ett hälsoperspektiv, innan de tackar ja till en anställning. De ställer helt andra krav än vad 40-talisterna en gång gjorde. Git Wanbro har arbetat i Västerås stad med de här frågorna sedan Sedan dess har arbetet utvecklats till en hel hälsoorganisation med många inblandade som arbetar hälsofrämjande, förebyggande och rehabiliterande. Målet är att hela Västerås stad ska vara hälsodiplomerad år Och här pratar man hellre om frisknärvaro på arbetet än antalet sjukdagar. Det är synd att man alltid mäter ett lyckat hälsoarbete i form av minskad sjukfrånvaro. Det är så många andra effekter som en mer medveten syn på hälsa inom företaget ger som arbetsglädje, arbetsgemenskap och yrkesstolthet, säger Git Wanbro.

16 16 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS I Livsstil i väst ingår rörelse, kost, sömn och glädje. Stig Lindholm är projektledare. Livsstil i väst: Här leder små steg till stora resultat Stigs tips till arbetsgivare som vill arbeta för friskare personal 1. Driv ett aktivt arbetsmiljöarbete. Det är viktigt att visa att arbetsgivaren bryr sig utan pekpinnar. 2. I stora organisationer är det viktigt att man följer upp. Det blir svårt om man inte kopplar in chefansvaret för arbetsmiljön. 3. Jobba aktivt med förebyggande arbete. Mer information på I Västsverige tar man hälsan på största allvar. För drygt ett år sedan startades Livsstil i Väst, ett samarbete mellan Västra Götalandsregionen och AB Volvo. Vi jobbar för fler långtidsfriska, säger Stig Lindholm, projektledare. Text och bild: Shirin Rågby Djavidi Många företag har hakat på hälsotrenden. En del får subventionerade träningskort, en del får träna på arbetstid och andra har inspirationsdagar. De flesta har insett att hälsan är livsviktig. Inte minst företagen som med friskare personal får en högre produktivitet och en gladare arbetsmiljö. Sedan arbetsgivarna blev skyldiga att betala för de första två veckorna av en sjukskrivning har det hänt en hel del. För drygt ett år sedan drog Västra Götalands Regionen och AB Volvo igång det stora projektet Livsstil i Väst med säte i Göteborg, för de cirka anställda. Stig Lindholm har arbetat som personalchef i 30 år och vet precis vilka man ska vända sig till för att det ska hända något på ett företag cheferna. För ett par år sedan rekryterade vi 250 hälsocoacher. Vi utbildade dem för att de sedan skulle föra budskapet vidare till cheferna, som i sin tur för det vidare inom företaget, säger han. Fysisk kompetens Projektet är uppdelat i fyra delar, rörelse, kost, sömn och glädje och ansvarig för de olika delarna är bland annat en cardiolog, en sömnforskare och en dietist. Det är inte bara den teoretiska kompetensen som är viktig på ett företag idag. Den fysiska kompetensen är minst lika viktig, säger Stig Lindholm. Man måste se till helheten. Ett exempel på vad som erbjuds de anställda, är det livsstilskort som alla fick inför semestern förra året. De skulle göra fyra aktiviteter under sommaren under minst en timmes. Det kan ju låta lite. Men vi fick väldigt bra respons av folk som tyckte det var skönt att ribban låg lågt. Det kanske gör att de aktiverar sig ännu mer. Vaccin mot stress Enligt docent Mats Börjesson så rör vi oss ett maraton mindre i veckan sedan 1960-talet och det är klart att det får effekter, säger Stig Lindholm. Vi måste börja röra på oss. Rörelse är dessutom ett slags vaccin mot stress. De anställda får även prova på matlagningskurser, sjunga i kör, sitta i en skrivarstuga, testa den brasilianska kampdansen capoeira, tävla om den bästa lunchlådan och mycket mer. Det är de små stegen vi är ute efter. Börjar man med små steg blir det stora resultat, säger Stig Lindholm. Alla ska kunna göra det. Ett pussel som tar verksamheten mot nya mål Medarbetare som mår bra och förstår affären, kan göra underverk för ett företag. Organisationskonsulten Puzzle as Brand hävdar till och med att välbefinnande är en förutsättning för att vi ska ha jobben kvar i Sverige. Text: Ann-Charlotte Hansson Schützer Att Sverige tappar jobb till utlandet är helt onödigt. Med välmående och engagerade medarbetare ökar produktiviteten, det i sin tur är en förutsättning för att det ska gå bra för våra företag, säger Mikael Lund, delägare i det Karlstadbaserade Puzzle as Brand. Puzzle as Brand har funnits i fem år. Företagets grundidé är till stor del sprungen ur verksamheten i Volvo Motors Skövdefabrik, där Mikael Lund tidigare var personalchef. I fabriken arbetade även Bengt Pettersson, som är en av bilvärldens främsta experter på TPM, en japansk förbättringsmetod med syfte att genom ständiga förbättringar eliminera resursslöseri i produktionen. Tillsammans insåg de en sak. Det går inte att arbeta enbart med en metod eller enbart med människorna, om man vill förbättra produktiviteten. Vi fick helt enkelt inte ut full effekt när vi jobbade med det ena eller det andra. Det var först när vi jobbade integrerat med dem båda som vi lyckades, säger Mikael Lund. Hittar företagskulturen I dag arbetar de i Puzzle as Brand som två av delägarna. Dagligen hjälper de företag, däribland några av Sveriges största industribolag, att få en högre må bra-faktor och därmed bli mer effektiva. Det gör de genom att lägga företagens pussel, det vill säga att hitta och på ett bra sätt få ihop, alla de delar som kännetecknar ett företag och dess kultur. Mikael Lund beskriver pusselmetoden (The Puzzle Method) som flera steg, där ett antal frågor måste ställas vid varje nytt steg. Det första handlar om att titta på var verksamheten och var människorna befinner sig just nu. Vilken affärsidé har företaget, hur ser företagets kultur och värdegrund ut, hur ser ledarskapet ut och framför allt; är företagets ledare beredda att lägga pusslet tillsammans med medarbetarna? Peter Rosén, Viveka Sernvi Hansson, Britt Lindgren, Esko Rajala, Mikael Lund och Bengt Pettersson på Puzzle as Brand, hjälper företag att höja sin må bra-faktor. Är de inte det är det ingen idé att starta en förändringsprocess. Det är ledarna som behöver skapa förutsättningarna, säger Mikael Lund och tillägger att om kundföretaget saknar en gemensam värdegrund är det där man ska börja. Gemensamma värderingar Har företaget redan en värdegrund att utgå ifrån, är det oerhört viktigt att dessa värderingar är något som ledningen tror på och efterlever. Är det bara tomma ord riskerar det att skapa stor frustration bland de anställda. Med ledarskapet väl ombord är det dags för medarbetarna. För att de ska känna motivation gäller det att de inte bara förstår, utan också accepterar de gemensamma värderingarna och vad som behöver göras för att företaget ska nå sina uppsatta mål. Egentligen är det ganska enkelt. Hemligheten är att jobba systematiskt. Och att föra en dialog med medarbetarna. Kommunikation är en nyckelfaktor, avslutar Mikael Lund. EN ANNONS FRÅN

17 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS 17 Foto: Korpen Framgångsrikt recept för fysisk aktivitet Först prövades det i ett pilotprojekt. Nu är det en vanlig metod för att behandla och förebygga vällevnadssjukdomar. Och det fungerar! Text: Pia Roxell Metoden kallas FaR, Fysisk aktivitet på recept, och används numera på omkring hälften av alla landets vårdcentraler och inom företagshälsovården. Vanligast är ordinationer av lågintensiva motionsformer, antingen i egen regi eller hos någon aktivitetsarrangör som exempelvis Korpen. Arbetet tog ordentlig fart i Östergötland runt år 2001, då Folkhälsoinstitutet genomförde ett nationellt pilotprojekt på tretton enheter i fyra landsting. Syftet med FaR är att förebygga och behandla vällevnadssjukdomar som diabetes, övervikt och högt blodtryck, genom en förbättrad livsstil och ökad fysisk aktivitet, berättar Matti Leijon, folkhälsovetare vid landstinget i Östergötland. Utvärdering gjord När nu FaR utvecklas vidare och spridits har behovet av en dokumentation över metoden och dess effekter vuxit sig stark. Den finns nu i en färsk utvärdering gjord av Matti Leijon och hälsovetaren Magdalena Jacobson. Resultatet är överraskande positivt. Följsamheten av ordinationerna är så hög som över 70 procent, vilket är i nivå med följsamheten vid ordination av läkemedel. Dessutom upplever drygt hälften av patienterna att deras symptom och allmänna hälsotillstånd förbättrats tack vare FaR, säger Matti Leijon. Investera i hälsa och livskvalitet! Lillsveds Må bättre-kurser syftar till varaktiga livsstilsförändringar, förbättrad hälsa och förhöjd livskvalitet Vårt koncept: Vi vill åstadkomma en långsiktig och uthållig förändringsprocess. Erfarna lärare och medicinsk expertis samarbetar och vägleder i de små stegen mot bättre hälsa. Fysisk aktivitet, kostfrågor och psykologi är viktiga delar i kursen. Utbildning och internatboende sker i en vacker skärgårdsmiljö. Deltagarna är mycket aktiva och tar stort ansvar. Idrottsfolkhögskolan på Värmdö Våra resultat: Deltagare går ner i vikt, får kontroll över sitt förhöjda blodtryck och får sänkta blodsockervärden. En del har blivit av med sin diabetes, andra har kunnat minska sitt intag av mediciner. Många får bättre kondition, styrka, rörlighet och balans. Man lär sig hantera sin stress och mår psykiskt bättre. Sedan 1991 har mer än deltagare genomgått vårt program. Kurserna är vetenskapligt utvärderade. För vem? Kursen riktar sig till alla som behöver göra livsstilsförändringar och få hjälp med t.ex. övervikt, typ II-diabetes och högt blodtryck. INFO@LILLSVED.GYMNASTIK.SE Foto: Korpen Dan Kälebo och prisutdelare Kung Carl XVI Gustaf Samarbete ger garanterat resultat Vägverket belönade för sitt hälsoarbete Det handlar om vardagen på jobbet och inte om att ordna enstaka happenings, säger Dan Kälebo, sektionschef på Vägverket Kundtjänst Fordon i Arjeplog med 60 anställda. Förra året vann avdelningen tävlingen Årets friskaste företag. Text: Maj Staberg Arbetet med att bygga upp den friska arbetsplatsen startade år 2001 när sjukskrivningarna var många och personalomsättningen hög. En timme i veckan är vikt åt varje medarbetare för motionsråd som kickboxning, stavgång eller någon annan hälsosam aktivitet, säger Dan Kälebo. eller stress. Företagshälsovården håller kurser som sedan följs av samtal var sjukfrånvaron tre gånger så hög som idag och personalomsättningen har gått ned från 7,7 till 1,5 procent. 53 procent av de anställda var stressade år År 2005 var den siffran 9,2. HÄLSOCOACHEN Ger inspiration och trygghet för att arbeta med hälsofrågor i grupper. Verktyg och metoder för förändringsarbete, liksom insikt i grupprocesser. Kontakta Korpen Hälsa, tel , Årligt test Varje år går de anställda igenom en hälsovårdstest som innehåller en medicinsk del och en del som kallas livsstilsbedömning. Utifrån den ser man vilka insatser som krävs, för att få bukt med exempelvis övervikt, belastningsskador Och kostnaden? Vi satsar 1,5 procent av den totala personalkostnaden på friskvård. Med hjälp av statistik ser vi hur stor vinsten är på arbetsplatsen både i siffror och i nöjda medarbetare, säger Dan Kälebo. Läs mer på din idrottsbokhandel på nätet idrottsbokhandeln.se

18 18 ANNONS Hela denna bilaga är en annons från Provisa i samarbete med Korpen ANNONS Vilken ledartyp är du? Ser du dig själv som en tuff eller snäll chef? Jonas Keweter, VD BS Elcontrol Jag ställer höga krav på såväl mig själv som mina medarbetare och förväntar mig att alla bidrar så gott man kan till att företaget utvecklas positivt. Om det är att vara tuff att stå för raka besked och tydliga ramar så får väl det beskriva min ledarstil. Ingrid Tollgerdt-Andersson Tydligt ledarskap ger Vilken är din viktigaste uppgift som chef? Det är dels att skapa goda förutsättningar för mina medarbetare att utföra sitt jobb på bästa sätt, dels att lyfta blicken och förbereda företaget för framtida utmaningar. Ökad konkurrens och kortare leveranstider kommer kräva nya sätt att arbeta och att organisera företagen i framtiden. friskare medarbetare Nyligen presenterades en studie som visar att anställda på arbetsplatser där chefen upplevs som tuff har lägre sjukfrånvaro, än arbetsplatser med en mer demokratisk och mjuk ledare. Det finns en tydlig koppling mellan trivsel på arbetsplatsen och låga sjuktal. En viktig faktor för de anställdas trivsel brukar vara chefens ledarstil. En hård och krävande chef anses ofta som något negativt, medan en snäll chef med mjuk ledarstil höjer de anställdas moral och inverkar positivt på deras psykiska hälsa. Men nu visar en studie av ledarskapsforskaren Ingrid Tollgerdt-Andersson på motsatsen. 450 anställda och chefer inom äldreomsorgen och hemtjänsten i Göteborg har djupintervjuats och resultatet visar att arbetsplatser med ett tydligt ledarskap, höga krav och definierade ansvarsområden, har lägre sjukfrånvaro än arbetsplatser med en mer demokratisk och mjuk ledarstil. Många faktorer inverkar Det är givetvis inte bara chefens ledarstil som påverkar sjukfrånvaron på arbetsplatsen. Även aspekter utanför arbetet påverkar sjukfrånvaron, till exempel arbetstid, ålder, civilstånd och utbildning. Jag tror däremot att ledarskapet har betydelse och att just tydliga mål, ansvar och återkoppling är viktigt, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. Som ledare ska man vara tydlig och våga ställa krav och sätta gränser. Jag tror att det handlar mycket om trygghet och självförtroende, och att inte vara rädd för att fatta beslut. Det går alldeles utmärkt om man är en mjuk person som chef måste man ha både empati och förståelse, men inte vara rädd, fortsätter hon. Tydlighet skapar trygghet Ingrid Tollgerdt-Andersson menar att man inte blir friskare av en tuffare chef, men en chef som vågar utöva sitt ledarskap är sannolikt trygg, vilket skapar trygghet också för medarbetarna. Man kan lita på sin chef och vet vad som gäller. Jag brukar ställa frågan om vilken lärare man gillade bäst i skolan, och då är svaret ofta att det var den som både kunde lära ut, skapa intresse för ämnet och som fick en att jobba. Det är inte alls fråga om ett auktoritärt ledarskap snarare en chef med auktoritet, som ger frihet under ansvar, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. Hon tror att man behöver förändra synen på ledarskap, så att cheferna vågar vara chefer. Det handlar mycket om att ge förutsättningar och stöd för ett sådant ledarskap. Tydlighet och att våga fatta beslut utesluter inte alls ett varmt ledarskap snarare är det kanske en förutsättning att det finns värme och förståelse, säger Ingrid Tollgerdt-Andersson. Källa: Arbetsmiljöupplysningen Ser du dig själv som en tuff eller snäll chef? Både och - arbetar målinriktat och vill ge mina medarbetare tydliga och klara besked. Försöker återkoppla och ge feedback så snabbt som möjligt. Min intention är att alltid vara orädd och ta snabba beslut. Delegerar mycket för att ge möjlighet till utveckling. Vilken är din viktigaste uppgift som chef? Åsa Wikström Humanpro Att entusiasmera mina medarbetare. Ta snabba beslut för att underlätta arbetet. Informera. Vara öppen för nya idéer och utveckling av bolaget. Medverka genom mitt ledarskap till att göra företaget lönsamt. Lönande med genomtänkt drogpolicy En utvecklad drogpolicy sparar både mänskligt lidande och ger klirr i kassan. Men hur får man den att fungera? Text: Pia Roxell Den svenska alkoholkonsumtionen är högre än någonsin. Detta märks även i arbetslivet där det förutom mänskligt lidande även ger ekonomiska konsekvenser. Nedsatt produktivitet på grund av medarbetare som högkonsumerar eller missbrukar alkohol kostar arbetsgivarna 3 procent av lönesumman, säger Lars Hjalmarsson, verksamhetsansvarig på Alna Sverige, som är en rikstäckande organisation för arbetsmarknadens parter, som hjälper företag och arbetsplatser att hantera alkohol- och drogfrågor. Mer än fina formuleringar En drogpolicy är ett effektivt sätt att verka förebyggande och att ha en beredskap för att hantera missbruksrelaterade problem. Enligt lag måste alla arbetsgivare ha en sådan. Men Lars Hjalmarsson är noga med att understryka att det krävs mer än fina formuleringar på ett papper för att en drogpolicy ska kunna förverkligas. Utan en handlingsplan och en verksamhetsplan är drogpolicyn verkningslös. Handlingsplanen omfattar struktur och organisation; regler och rutiner samt vem som ansvarar för vad. Verksamhetsplanen beskriver vilka aktiviteter som ska genomföras för att målen ska uppnås, säger Lars Hjalmarsson.

19

20 Power-Plate är ett unikt träningsredskap byggt på vibrationsteknologi som har revolutionerat fysisk träning, hälsa och skönhet. 10 minuters Power-Plate träning två till tre gånger i veckan ersätter helt tidskrävande styrketräning. Dessutom är träningen skonsam för leder och ligament. Power-Plate stärker snabbt upp musklerna, förbättrar rörligheten, ökar cirkulation och lymfdränage, bränner fett och reducerar celluliter, motverkar benskörhet, minskar stress och ökar välmåendet. Kom igång via vår hemsida där du hittar adressen till ett Power-Plate Center nära dig. Eller köp en Power-Plate Personal och träna hemma. POWER-PLATE SCANDINAVIA AB SKEPPSBRON 13B, MALMÖ. TEL FAX STYRKETRÄNING STRECHING MASSAGE AVSLAPPNING