GOD JUL och GOTT NYTT ÅR

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "GOD JUL och GOTT NYTT ÅR"

Transkript

1 MAGAZINE Information till boende i Vantör Nummer GOD JUL och GOTT NYTT ÅR Jultraditioner Nyårsmeny Rapport från världen

2 GOD JUL och GOTT NYTT ÅR önskar Nu är det jul igen, nu är det jul igen och julen varar...? Ja kanske till man tröttnat på alla julgransbarr, julljusen har brunnit ner, skinkan är uppäten och helgerna till ända. Eller som i visan, till fastan? Själv firar jag till Trettonhelgen. Men just nu ser jag fram emot att få umgås med familj och vänner. Njuta av allt julpynt och dofterna från glögg, pepparkakor, nybakade bullar och den härliga doften från den nygrillade skinkan. Så ser jag fram emot julaftons kväll då familjen samlas vid granen och den sprakande brasan i väntan på tomten. Det kan gärna få komma lite snö också som lyser upp grårusket och gör att det blir lite mer julstämning. Vi på redaktionen önskar er alla EN GOD JUL och ETT GOTT NYTT ÅR med mer glädje än besvär Innehåll 4 Julfirandet och dess traditioner 5 Vantörs Hemtjänst 7 Rågsveds Filmklubb 10 Nya Rågsveds Folkets Hus 13 Rapport från världen 14 Nyårsmeny 16 Bajen hockey 18 Har du hört den förut Vinnare Inger Sjunnevik Redaktionschef Redaktion Ansvarig utgivare STIL Produktion AB Redaktionschef Inger Sjunnevik Marknad & Annons Tommy Söderberg Recept Angela Sjunnevik Korrekturläsning Klas Abrahamsson Formgivning & Layout Inger Sjunnevik Tryck GTC Print AB Magazine V Vintrosagatan 14, Bandhagen Tel: Mobil: M AG A Z I N E Information till boende i Vantör GOD JUL o c h G O T T N Y T T Å R Jultraditioner Nyårsmeny Rapport från världen Jul-Kul-Pyssel för de yngsta Samtliga annonser och texter är skyddade av upphovsrätten och får inte användas utan medgivande från Magazine V Nummer

3 Julfirandet och dess traditioner Våra förfäders firande Våra hedniska förfäder hade också en stor fest mitt i vintern, midvinterblotet, då man drack öl och offrade grisar till gudarnas ära. Under Medeltiden inleddes julfriden med Tomasmässan den 21 december vilken pågick till den 7 eller 13 januari. Vår julhelg infaller då romarna höll fest för Saturnus, jordbrukets Gud. Man firade då solens återkomst efter vintersolståndet. Firandet höll på en hel vecka mellan den 17 och 23 december då man gav varandra presenter med roliga verser på. Varför heter jul jul, egentligen? En tänkbar lösning till ursprunget för ordet jul antas ordet juleis vara som man påträffar i goternas kalender som beteckning för månaden november. Ordet går igen i finska joula, vilket anses vara upplånat från kristna vikingar och betyder fest. Halmen hade också en praktisk betydelse. Golvdraget var svårt och fukten påfrestande så halmen behövdes. Av halmen knöt man också samman figurer till leksaker eller prydnader. Pepparkakan Vår älskade pepparkaka har sedan länge varit en tradition kring juletid. De flesta har sitt eget favoritrecept som plockas fram år efter år. Ofta har det gått i arv i generationer. Även om pepparkakan äts året om, är den starkt förknippad med julen och har sin egen dag den 9 december. Juleljus På 1870-talet hade man sju ljus i granen som tändes varje söndag, ett ljus för varje veckodag. Att tända ett ljus varje adventssöndag kan man spåra till tidigast år1896. En Jul och Nyårshälsning från Vantörs Hemtjämst Vi på Vantörs Hemtjänst vill på detta sätt tillönska alla våra kunder En riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År Det är vår förhoppning att ni under helgerna får njuta av lite lugn och ro, umgänge med släkt och vänner och med god mat och dryck. Vår verksamhet flyter på som vanligt så vi träffas säkert snart igen. Vi är glada och stolta över att kunna erbjuda våra tjänster till er. Varmt tack för det gångna året Vantörs Hemtjänst PS I vår förra artikel, i denna tidning uppmanade vi lite skämtsamt att ni läsare skulle heja och vinka till vår personal när de far fram på cykel eller går till sina hembesök. Detta har anammats av många och har piggat upp i höstrusket. Stort tack även till er och fortsätt gärna Heja. Delar av personalen Vantörs Hemtjänst utför hemtjänst dygnet runt årets alla dagar i Hagsätra, Rågsved och Ormkärr. Väljer du oss får du en egen kotaktperson. Vi har toppbetyg i bemötande och respekt enligt kvalitetsundersökningar. Vår lokal ligger mitt i området så vi kan snabbt vara hos dig vid behov. Vi strävar efter att ständigt bli ännu bättre. Adress till lokalkontoret: Gökholmsbacken 23, Hagsätra Tel: Julros Julhalm I dag förknippar de flesta av oss julen med doft av granbarr och pepparkakskryddor. Men innan julgranen blev vanlig i vårt land var det halmen som ströddes på golvet som gav doft och stämning åt julen. Med julhalmen bars julfriden in i huset och den fick inte brytas förrän halmen bars ut vid Tjugondag Knut. Skinka på julbordet Det dekorerade grishuvudet är julbordets äldsta tradition och att koka skinkan till jul har förekommit i rikare hem sedan 1600-talet. En tradition som håller än idag är att doppa bröd, i grytan med skinkspadet. Därav namnet "Dopp i Grytan". Ta tillvara resterna av julskinkan "Värm skivor av skinka i buljong eller vitt vin och servera med potatismos och rödkål" "Gratinera skivor av skinka med riven ost och servera med kokt potatis och grönsaker." Julgran Julgranen har vi, precis som med många andra jultraditioner, hämtat från Tyskland. Sköter vi om den med regelbunden vattning och lite blomsternäring kan den stå grön och grann ända fram till Tjugondag Knut. Text: Inger Sjunnevik När vintern är som mörkast tittar de första knopparna fram. Julros, Helleborus,växten som är så fascinerande med sin mångfald av färger och mönster och lika dekorativ i vas som i kruka, är för mig en självklarhet till jul. Det svenska namnet julros är en direkt översättning av det engelska namnet Christmas rose. Blommorna har fem kronblad, och vissa arter liknar rosor. Trots detta hör de inte till rosväxterna utan till ranunkelväxternas familj. Det finns flera myter kring denna blomma. Inom häxkonsten ansågs julrosen ha förmåga att frambesvärja demoner. I grekisk mytologi använde Melampos från Pylos julrosor för att rädda kung Argos döttrar. Dionysos hade gjort dem galna så att de sprang nakna genom staden och skrek och grät. Giftig Hela växten hos julros innehåller gifter som har effekt på hjärtat. Gifterna är stabila och försvinner inte vid torkning. Bladen kan ge dermatit, inflammation i huden, liksom hos smörblommeväxter. Text: Inger Sjunnevik 4 57

4 Köp din gran på hemmaplan undvik transport genom halva stan Skidbackar i Stockholmsregionen ps i t s v o l Jul I Stockholm finns det flera skidbackar att välja på. Hammarby Sjöstad, i Hammarbybacken. Flottsbro Alpin i Huddinge, som är den största anläggningen i Stockholm. I Sollentuna kommun, ligger Väsjöbacken. Ute på Lidingö Ekholmsnäsbacken och i Saltsjöbaden Vinterstadion. Försäljningen startar 1:a advent även Kungsgranar och Ädelgranar Flera av dessa anläggningar har snökanoner och ser till att preparera fina backar även om det inte snöat på ett tag Flottsbrobacken bygger även upp fina hopp samt har en liten skogsslinga. Antalet nedfarter varierar från två till fem, men barnen verkar nöjda med att kunna åka ner för samma backe uppåt trettio gånger samma dag. red. Rågsveds Filmklubbs program för våren 2013 Stort utbud av Julblommor och Kransar Vackra Julgrupper från 50:- Julstjärnor och Amaryllis till kanonpris flera färger och storlekar Arrangemang Kransar Buketter Vi levererar inom hela Storstockholm Överraska med något nytt på julbordet Livsmedel & Delikatesser från mer än 30 länder 9 april 23 april 7 maj 21 maj 12 februari Cockpit 26 ferbruari Hotell Mangold 12 mars The Magic of Bell Isle 26 mars Den röda vargen Hagsätra Torg Designa din egen fruktkorg från 150:- Föreställningarna börjar kl Film, Kaffe och Bulle 50:- Varför lägga tid på att baka mitt i julstöket Beställ hos oss så bakar vi Kvarntorpsgränd 10 Tel: JULRULLE Lövstek med mos bacon, orientalisk dressing och jalapenos 70:- Stängt 24 dec t o m 1 jan Välkommen Handel till ett traditionellt glasmästeri med stil snabba leveranser och hög kvalitet HAGSÄTRA GLAS INRAMNINGAR & KONST Hagsätra Torg 6 Tel: Tomboy Magdalenasystrarna Stockholm Östra Palme God Jul och Gott Nytt År God J ul gäller hela december Nytt Gott r Å Hagsätra Torg Tel:

5 Julhandlarlördag i Hagsätra Centrum 15 dec kl Bra erbjudanden i butikerna Torgförsäljning Julgransförsäljning Julloppis Glögg & Pepparkaka Festligheterna arrangeras av Hagsätra Centrum Företagarförening i samverkan med T Hagsätra * Buss 143 från Älvsjö/Högdalen * Fri parkering 2 tim Hagsätra Centrum på nätet! På får du tillgång till information om alla verksamheter som finns i centrum. Telefonnummer, adresser beskrivning av utbud, service, varor samt länkar till dem som har egna hemsidor m.m. Här annonseras om kommande kampanjer, planerade jippon samt annan aktuell information. Under rubriken om Hagsätra finner du historik om Hagsätra och Vantör. Dessutom finns en länk till "Vi som bor eller bodde i Hagsätra", med inlägg och kommentarer från allmänheten. Annicas Hud & Fotvård Perfekt julklapp till någon du bryr dig om Presentkort på behandling eller produkter Apoteket Morkullan Välkomna att handla julklapper till både stora & små Årets senap och saffran har kommit in Armonia Travel 5% på hotell och hyrbil City Hårvård Produkter 20% Wella, Goldwell, Matrix, XL, Waterclouds, Maria Nila Axel s Grill Julrulle 70:- Lövstek med mos, bacon, orientalisk dressing & jalapenos Danielas salong Klippning och slingning 20% på ord pris Söndagsöppet i december Prima Prylar Allt till julen finner du hos oss Hagis Blommor & Handel Julgrupper från 50:- Julstjärnor, kransar, julgransförsäljning Exotiskt utbud av delikatesser, frukt & grönt Hagsätra Glas AB Litografier av kända konstnärer se vår utställning "En tavla är ett minne för livet" Hagsätra Kemtvätt & Skrädderi Vi tvättar dina kläder inför helgerna Se erbjudande i annons sid 18 Hagsätra Mobitek Mobilskal till iphone, Sony Ericsson, Samsung även iphone 5 och Samsung galaxy SIII m.fl Vi reparerar alla mobiltelefoner Hagsätra Spelbutik Välj bland 15 sorters chokladbitar c:a 50 g st 3 för 25:- HC Outlet Här finner du kvalitativa och moderna kläder 20 % på allt utom resväskor Pantbank Hagsätra Alla kunder får en Tia-lott Guldberget 50% på Silver & Klockor Erbjudanden i december Mäklarbolaget Din lokala mäklare med god kännedom om närområdet Just nu stor efterfrågan på borätter Kom in på en kopp kaffe så berättar vi om våra tjänster Hagsätra Sport TEAM SPORTIA Chinoc Basic underställ 99:- ord 199:- Chinoc Basic Microfleece set 199:- ord 499:- Champion Joggingbyxa 199:- ord 399:- ICA Supermarket Den goda julmaten handlar du här. Öppet 8-22 alla dagar Konditori Vallmofröt Bakar gott julbröd t o m 23 dec. MAT DAX Tomtens extraerbjudanden varje vecka, se Omsorgsfamiljen H.E.M AB Din lokala hemtjänst på Hagsätra Torg 44 Öppet hus alla tisdagar mellan HAGSÄTRA VIDEO Chokladaskar fr 20:-. Hyr videofilmer under dec fr 20:-/dygn. Stort utbud av fyrverkerier Svea från 25 dec Skomakeri Skokällaren Se över dina skor, väskor och liknande inför helgerna Reparationer, halvsulning, klackning, puts m.m Allt till hög kvalitet och förmånliga priser Ögonkontakt Förmånliga presentkort som julklapp ASAHI SUSHI God och annorlunda mat i julstöket Euro Deli Stort utbud av delikatesser till julbordet Lunchservering även lördagar Hagsätra ZOO Kampanjpriser Tomteluva till Hund/Katt fr 45:- Hundvintertäcken, Hurtta fr 489:- Akvariumpaket 112 lit 1.295:- ord pris 1.995:- Restaurang 3 vi Trött på julmat? Vi har öppet varje dag från Köket stänger New Look 50% på alla kläder Jourlivs Stort utbud av julprydnader. Plastgranar, tomtar m m. Bra priser 8 Denna sida sponsras av och Hagsätra Centrum Företagarförening

6 Möjligheternas mötesplats Gemensam jul! En tradition sedan 31 år är att medborgarna bjuds in till ett traditionellt julbord och andra aktiviteter på julafton. Utan kostnad för deltagarna! Alla är välkomna! Gemensam Jul genomförs med frivilliga krafter och ekonomiskt stöd från kyrka, staden, bostadsbolag, föreningslivet m.fl. Vi behöver volontärer! Maila till Café & Kök Kaffe/bulle eller smörgås till ditt föreningsmöte. Är det dags för fest kan du alltid prata med oss om catering. Vår beställningsservice kan ordna smörgåstårtor, landgångar, gourmettallrikar, tårtor, julbord eller buffé. Ring och prata med oss på Nya Rågsveds Folkets Hus. Vill du boka lokal? Vi har lokaler för alla tillfällen som födelsedagsfest, studentskiva, firmafest, konferens eller föreningsmöte! Rågsvedssalen vår största lokal. Du kan ha 150 sittande gäster eller 230 mingelgäster. Vi erbjuder förmånligt festpaket på helger för ditt party eller kalas! Snösätrasalen en lokal som passar för större möten eller mindre fester. Plats för 50 personer. San Siro, Perssons Betong, Stövaren, Zorn, Datastudio fem konferensrum för möten eller utbildning. Plats för 6-20 personer. Boka lokal genom att ringa eller maila till eller gå in på internet för att boka booking.stockholm.se Förmånligt Festpaket! Festpaketet i Rågsvedssalen, kostar bara kronor (ord kr), med plats för 150 middagsgäster eller 230 mingelgäster) Festpaketet i Snösätrasalen, kostar bara kr (ord kr), med plats för 50 personer. Filmklubben för både äldre och yngre Varannan vecka visar vår Filmklubb filmer i Nya Rågsveds Folkets Hus. Även för barn- och ungdomar blir det filmklubb i vår! Titta in på vår hemsida för att se vilka filmer som är på gång!

7 Hagsätra Bil & Däckservice Ett familjeföretag som funnits i Hagsätra mer än 30 år Vi utför service och reparationer på alla bilmärken och modeller Vi reparerar även stöldskador Kontakta oss för tidsbeställning och prisinformation God Jul och Gott Nytt År Ormkärrsvägen 80 Tel: , Fax: Öppet: Mån-Tors Fre Lör-Sön Stängt Vill du byta jobb men vet inte vad du vill göra? Är du arbetslös och vill hitta ditt drömjobb? Fram t o m den sista dec 2012 erbjuder ES Recruitment & Coaching ett förmånligt paketpris, om 8 ggr, anpassat till dig som privatperson Eleonor Sjunnevik ES Recruitment & Coaching HR Konsult, Livs-karriärcoach Tel Vi köper & säljer Guld Nytt utökat sortiment på Guld & Silversmycken Decembererbjudande allt silver 50% alla Klockor 50% kom och fynda Vi utför reparationer, snabba leveranser Öppet: Månd-Fred Lörd Sönd Stängt PRISFEST! CHINOCK BASIC UNDERSTÄLL Ribbstickat underställ med bra andasförmåga Vuxenstorlekar 99:- ord pris 199:- HALVA PRISET! Söndagsöppet i dec Hagsätra Torg 14 Tel: epost: CHINOCK BASIC MICROFLEECE SET Tvådelat microfleeceställ till kanonpris! Vuxenstorlekar 199:- ord pris 499:- UNDER HALVA PRISET! Hagsätra Torg 7 Tel: Rapport från världen Höstens dånande storm Brasorna flammar, överallt eldas det och allt möjligt brinner. Allehanda vardagsföremål skymtar i lågorna. Människorna yr omkring. Det hela verkar uppbrott. Den blå röken sveper in hela landskapet. Man springer hostande genom rökdimmorna. Hösten är här. Solen och månen är uppe samtidigt och månen ser ut som rymdfararnas bilder av jorden. Dammen är mörk som kol. Mörker finns i djupet. Men vattnet har samtidigt klarnat. Nu syns de stora fiskarna när de simmar där nere. I dammens vatten speglar sig de höstlövsgula träden och här står de rakt upp och ned. På den mer än 500-åriga ekens skrovliga stam har snäckorna och med sniglarna, förmodar jag, tagit sig upp. Sen i går har de hunnit flera Ingvar Ygeman har fått mycket beröm för sina böcker och journalistik. Ingvar Ygeman har varit krigskorrespondent. Studerat i New York. Varit ledamot i juryn som delar ut stora journalistpriset. Lärare på journalisthögskolor. Han har intervjuat ett flertal berömda storheter, mycket uppmärksammade intervjuer, som Moder Theresa, Alan Garcia, Indira Gandhi och Nelson Mandela för att nämna några. Så förstås den allra sista intervjun som gjordes med Olof Palme, bara några timmar före mordet. Under många år var han journalist, på Sveriges största nyhetsbyrå, dagstidningar Recensioner meter upp på stammen. Här pågår ett veritabelt sprinterlopp. Två ekorrar jagar varandra i hasselnötsbuskarna tills de tröttnar och börjar mumsa på något de hittat. Koltrastar rotar i backen och prasslar väldeliga när de vänder sina blad. Nötskrikorna dominerar ljudmässigt och klarar även att konkurrera mot ambulanshelikoptern och polisbilarna på utryckning. Träden lyser som lampor med sina mängder av blad i nya färger, starkt gult och rött. Raden av äppelträd på ödetomten bär nu rikligt med frukt. Förra året tydde det mesta nog på att de hade dött. Nu är det en grönskande allé. Nu står alla träden här med flammande röda äpplen i toppen som upprorsfanor. och även redaktör för flera tidskrifter. Chefredaktör i 17 år för tidningen Statsanställd med ex i upplaga och en årsupplaga på över 7 miljoner. Spelat fotboll i en av de högsta divisionerna. Löptävlat, bl a New York Marathon och 26 Lidingölopp. Ygeman är en flerfaldigt prisbelönad och ofta översatt skribent. På senare år har Ingvar Ygeman sysslat med internationellt biståndsarbete även i några av världens värsta krishärdar. Senast i år jordbävningen på Haiti. Har flera år drivit egna barnhem Ygemans Barnhem. Det har blivit kallare. Det blåser ännu en dånande storm. Men när solen kommer fram igen och skickar en bländande pil mot betraktaren, då värmer även pilen. av Ingvar Ygeman Via sina två konsultbolag har han fått många högst varierande uppdrag. Uppdragen har en spännvidd med alltifrån stora FNprojekt till absolut svenskt och synnerligen lokala fritidsuppdrag som svenska kyrkorådet och kyrkofullmäktige. Just nu är det utlandsprojekt som Refugee Council, World Crises Messages och världshungerhjälpen samt två större statliga svenska företag. För några månader sedan kom hans 27:e och 28:e bok, Stark våg. "The fantastic wave" på 700 sidor och "Vindarna vänder" som är den 29:e. Historiska skildringar och vittomfattande rapporter om en skakande vardagsverklighet. En varningsklocka ringer för den hotande miljön. Få texter är så allmänbildande och läsvärda. Och få skriver så bra Martina Geppert, Bergische Blätter, Tyskland Ingvar Ygeman är en suveränt iaktagelsesäker berättare. Helt visst både inre reflekterande och geografiskt sett djupa resor. Vi uppskattar oreserverat detta berättande och dess underfundiga filosofiska vinklar. Ann Johnson, Bolton Even News, England 13

8 Nyårsmeny Rödbetor med getost Ingredienser Färska rödbetor Chèvreost Flytande honung Gör så här: Tvätta och koka rödbetorna mjuka. Skölj dem i kallt vatten och gnid av skalet. Skär rödbetorna i skivor och lägg i smord ungsäker form. Skiva osten och lägg ovanpå. Ringla över honung. Ställ in i ugnstemperatur 225 grader c:a min tills osten fått en gyllenbrun färg Champagnedrink Kir Royal Ingredienser 2,0 cl Crème de Cassis 15,0 cl torr kall Champagne eller mousserande vin Gör så här: Häll likör i botten på ett champagneglas Fyll på med den kalla champagnen Lyx, flärd och romantik Oxfilé provencale 8 port Ingredienser 1,5 kg Oxfilé 1 1/2 tsk salt 2 krm Svartpeppar 100 g Smör 1 pressad Vitlöksklyfta Grön Sparris Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Krydda köttet med salt och peppar och bryn i smör i en stor stekpanna. Lägg över köttet i en långpanna. Stek i mitten av ugnen min tills innertemperaturen är 55 grader för rött kött och 60 grader för rosa. Rör ihop smör och vitlök. Skär köttet i skivor och klicka på vitlökssmöret. Sätt upp temperaturen i ugnen till 250 grader. Gratinera köttet i mitten av ugnen c:a 5 min. OBS Hälls likören först i glaset och vinet ovanpå blir drinken jämt färgad. Börjar man i stället med vinet och sedan likören ovanpå, blir drinken mer skiktad Champagne Valentine Ingredienser 15,0 cl torr kall Champagne eller mousserande vin 1,0 cl Chambord björnbärslikör Geléhjärtan Gör så här: Häll kall champagne eller mousserande vin i glaset. Tillsätt ett par droppar likör. Garnera med gelèhjärtan på en tandpetare Koka sparrisen och gör en rödvinssås. Servera gärna med Hasselbackspotatis 14 Champagnesorbet Ingredienser 4 dl vatten 2 dl strösocker 1 citron, pressad saft och rivet skal 6 dl torr champagne 6 äggvitor Gör så här: Koka upp en sockerlag av vatten och socker. och låt sjuda c:a 3 min. Låt kallna. Blanda citronskal, citronsaft, champagne och sockerlag. Vispa äggvitan och blanda ner den. Frys i glassmaskin eller i en form i frysen. Text: Angela Sjunnevik 15

9 Kapten Robin Jalkerud ska föra Bajen till ettan Äntligen Det är med stor glädje vi hälsar ett nytt företag till Hagsätra Centrum. Detta företag breddar, serviceutbudet inom tjänstesektorn ytterligare. Det välrenommerade företaget Sifferakuten har flyttat in i fastigheten Hagsätra Torg 40. Här kan företag och privatpersoner få hjälp med många tjänster som rör ekonomi och administration och annat. I sin egen företagsbeskrivning beskriver man sig på följande sätt. Sifferakuten är en auktoriserad redovisningsbyrå utöver det vanliga! Vi kan inte bara redovisning, ekonomi, bokföring, löneadministration, skatter, moms, deklarationer, bokslut, årsredovisningar, anläggningsregister, personaladministration och utbildning Vi kan även bland annat erbjuda företagsadministrativa tjänster, såsom hjälp med upprättande av/eller förbättring av företagspolicy m.m. Det är vår förhoppning att ovan redovisade tjänster möter behov hos våra läsare. Hagsätra Centrum Företagarförening Tommy Söderberg Ordförande Kontaktuppgifter Postadress: Hagsätra Torg Bandhagen Tel: Fax: E-post: Hemsida: Robin Jalkerud Din optiker på hemmaplan 16 För andra gången på rad är Bajen klar för spel i alltvåan. Förra gången lyckades man inte ta den efterlängtade platsen. Denna säsong tror jag vi fixar detta. Här nedan är anledning till att jag tror att vi lyckas. Vi är mycket bättre förberedda denna gång och det kommer att visa sig i slutet på säsongen. Förra gången tröt orken. Förvisso har vi ett nästan nytt lag som team Håkan Ferm och Janne Santesson har jobbat stenhårt med. Man har blandat rätt med gamla kort och nya hungriga spelare. Inte mindre än tretton spelare har tillkommit och den yngste av dom är endast 17 år gammal. Utöver detta har Bajen knutit till sig en spelare från USA, Matt Lipinski, en spelare som vi kan få stor nytta av när det drar ihop sig. En annan spelare som kommer att få stor betydelse för laget är den 33 årige backen Jonas Bergman. En spelare som har lång erfarenhet av allsvensk och division ett hockey. Han vet var skåpet ska stå och inger respekt bara han visar sig på isen. Jonas är en av mina favoriter, en hårding med rätt känsla. Två andra spelare jag vill nämna är Johan Chang och Patrik Hageman, även de viktiga spelare för laget om det här ska gå vägen. Dagens Bajen är en lagmaskin som kommer att bli mycket svårslagna när det drar ihop sig. Man har ett mycket bra lag och dom spelare jag nämnt är bara ett par i högen av mycket kompetenta hockeyspelare som håller hög klass i den här serien. Mitt tips är att Bajen, nästa säsong spelar i ettan. Då kanske vi kan ta tillbaka det gamla namnet Hammarby Hockey också, men det återstår att se. Jag tar det bästa till sist och det är Robin Jalkerud. Den spelaren ska ses live, vilken lirare. Han är lagets kapten och han är hela den här seriens bäste spelare. Är det någon i det här laget som ska leda Bajen Fans IF, som vi kallas numera, tillbaka till ettan och sedan vidare, så är det han. Bajen börjar hemma mot M/B i alltvåan den 4 december. Text: Benny Wiklander Foto: Benjamin Tohren på en synundersökning Julklappstips Ge någon du tycker om ett presentkort bågar, glas eller kompletta glasögon vår personal är även finsktalande för syns skull Hagsätra Torg 12 Tel:

10 den vaknar i filmen adventsmossa kompletterar tora matdax i hagsätra är uppmärksam alltid idel kommer österifrån är väl godkänd de stod för transfusionen förr riktiga såskoppar de sprakar i pannan opec står för viktoria är kvalmig atmosfär som formuleringar äldre tvåa vitamin i barnens droppar ses i matbutiken men på sätt och vis även hos försäljare av musikinstrument domesticerade tog ju nummer två före kamp för två är förlegade lagar en personlig fråga det som återstår läggs i kundvagnen jagade åsa-nisse under stundom förbjudet för bilar intar inbjudare följer nog med komplicerad pryl kretin önskemål om svar singla ned förbjuden guldkalv skena när du inte duger stod pojkarna på enligt orup är inte den bästa vägen ortmark i rutan melodramatisk är väl västkustsgubbar gungade på gren blaska anges ofta i jämförande syfte när du botaniserar bland varorna i matbutiken saknar sting bjuder visst motstånd kan man stå på för att nå lägga ut texten ta nappatag höll till i beryktade lubjanka mitt i ramnäs socionomer såväl som intendenter skamhörn de ses i grönsaksdisken ibland trots att de inte alls är grönsaker talas det tyst om är ju ingen burk längre har egen skuta utan betydelse med tät frekvens besked som blemma breitling amors grekiska kusin kyls ner utbetalas kraftigt netto med hetta också en lustgård högst påtaglig säger vi om er skall ofta kvarlåtenskap den är snitslad eller böjd är ju ändå gammal fylls med pimiento resehandling säljförpliktelser teg blir en ost med mer läckte ånga uppslag riktigt motbjudande vulkansprut moraliskt korrekt teknis i stockholm de gav dålig skörd skäret lystrar uppstoppad till göran säger ni om er är klargjord kindergarten håller i sig runt 13 veckor halvårskrypin de stimulerar flyktbeteende stjärnglans den kännetecknas av lång tid modernakorsord.se de faller utanför normen mjuk & lockig kåda En Porscheförare förbarmade sig över en trött cyklist och frågade om han ville ha lift. Det ville han gärna så de band fast cykeln efter bilen. Innan de körde sa killen i Porschen: - Plinga ifall det går för fort. Efter en stund kom en Mercedes upp jämsides för att köra förbi. Det tålde inte Porscheföraren så han gasade på. Efter en stund kom de förbi en mack. Killen där trodde inte sina ögon. Han kastade sig på telefonen och ringde en mack som låg längre fram: - Om du tittar ut nu kommer du att få se något du aldrig har sett förut och aldrig kommer att få se igen. Först ligger en Merca, jagad av en Porsche i 200 knutar, sen kommer en cyklist, plingande som en galning och vill köra om En herre knackar på dörren till ett hus och en 10-årig liten pojke öppnar och har en tänd cigarr i munnen. Förvånad frågar herrn: - Har du mamma eller pappa hemma? Pojken tar cigarren mellan fingrarna och svarar: - Vad tror du? - Pappa, är det säkert att faster Elsa sjunger för de intagna på fängelset - Javisst, min son. Minns detta ifall du frestas att begå en dumhet 96-årige Knut är ute på promenad med sonen Sten 71. Sten blir trött och sätter sig på en parkbänk för att vila. Knut mumlar för sig själv: - Vad sjutton skulle jag ta ungen med mig för Bra Sagt Har du hört den förut Jag är så förfärligt tacksam att jag föddes till kvinna. Och jag känner en del män som instämmer med mig på den punkten Ann-Margret Det är visserligen sant att ingen har dött av hårt arbete men varför ta risken Ronald Reagan 18 Vinnare MatDaxkrysset nr :a pris Christina Johansson Hässelby 2:a-3:e pris Ellinor Svensson, Bandhagen Maria Skog, Stockholm 4-10 pris Inger S Lind, Farsta Siv Hansson, Bandhagen Thore Persson, Bandhagen Sven Johansson, Älvsjö Eva-Lena Sköld, Stockholm Lasse Ekström, Bandhagen Marianne Olsson, Bandhagen Presentkort till vinnarna kommer på posten under januari månad Tipsrutan Lägg en krita bland silversmyckena så mörknar de inte Sockerkakan blir saftig med 1-2 matskedar aprikosmarmelad i smeten För att få pösiga maränger, tillsätt en knivsudd bakpulver i äggvitorna innan de vispas ä å k i l o p r i s u d d l ö s ä r e s i s t o r a t v i d e t å e l d i g t m r o r e r a ö n b a s v a r a b r e d v i s a m u m i e n d å r e e g a l a t a l m u d k o r o n a l u i v a r v e t f r e e l l k r e m l o r t t e a t r a l ö r a g å g a t a n i v i o k t v e o s a u t s l a g p r i s v ä r d a b u t i k e r i g l a r n a k u r r e k t h e o r d a l a g e r o s a s n i p o r a v b i l d å k e r t i a r o r i s ö d e r o r t a d l ä n s m a n d e l a s o l j e a l l i a n s b a n a n Många delikatesser till Julbordet Julspecial Levande Karp dec Hagsätra Torg 32 Tel: Öppet: Måndag-Fredag Lördag Lunchservering Avhämtning HAGSÄTRA KEMTVÄTT OCH SKRÄDDERI Hagsätra Torg 15 Tel: Tvätta 4 skjortor 100:- 10 skjortor 200:- KemTvätt VitTvätt MattTvätt MockaTvätt Skrädderi Alltid hög kvalité till lågt pris Vi önskar alla våra kunder en MATDAXGLAD JULHELG Du vet väl att Tomten kommer till oss med massor av erbjudanden varje vecka Håll dig uppdaterad via annonser i tidningar och på vår hemsida DET LÖNAR SIG ATT HANDLA HOS OSS! Öppet alla dagar 7 22 Högdalen Hagsätra Hökarängen

11 Hagsätra Centrum Företagarförening

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

MAGAZINE. Nummer 3 2011. Hagsätra Centrum på nätet Höstfest 8 okt Laga gott med kantareller Möjligheternas Hus Äntligen rullar T-banan igen

MAGAZINE. Nummer 3 2011. Hagsätra Centrum på nätet Höstfest 8 okt Laga gott med kantareller Möjligheternas Hus Äntligen rullar T-banan igen MAGAZINE Nummer 3 2011 Hagsätra Centrum på nätet Höstfest 8 okt Laga gott med kantareller Möjligheternas Hus Äntligen rullar T-banan igen Om Ikano Bostad Ikano Bostad äger, förvaltar och utvecklar bostäder

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter franska favoriter Inget smakar som nyskördade primörer, lite kryddgrönt och alldeles färska lantägg. Carina Brydling lagar fräscha försommarrätter med en fransk twist. Av Carina Brydling Foto Helen Pé

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

Elsas klimatsmarta skafferi - UNT.se

Elsas klimatsmarta skafferi - UNT.se Publicerad: 2011-12-01 09:34, senaste uppdaterad: 2011-12-08 15:12 Läs upp Elsa Fries Foto: Emma Eriksson + Visa bildtexten Elsas klimatsmarta skafferi Hon är helt övertygad om att det spelar stor roll

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tips som förgyller festen Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tack så mycket för första delen av 2013 Nu nalkas semestertider och vi vill tacka för förtroendet under första halvåret 2013. Vi hoppas

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept VINTERPASSION vintriga BBQ recept Dela vår PASSION även i vintertid Grillning är vår stora passion och vi tänker, varför inte låta passionen glöda även under vintern? Caj P. s och Sweet Baby Ray s produkter

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Meny GRLLLADE PILGRIMSMUSSLOR MED LUFTTORKAD SKINKA OCH BASILIKAOLJA ROSMARINSTEKT HALLOUMISALLAD MED APROKOSER

Meny GRLLLADE PILGRIMSMUSSLOR MED LUFTTORKAD SKINKA OCH BASILIKAOLJA ROSMARINSTEKT HALLOUMISALLAD MED APROKOSER Gourmetmiddagen den 27 januari 2007 Meny GRLLLADE PILGRIMSMUSSLOR MED LUFTTORKAD SKINKA OCH BASILIKAOLJA ROSMARINSTEKT HALLOUMISALLAD MED APROKOSER GORGONZOLAINBAKAD OXFILÉ MED PORTVINSÅS POTATISBAKELSE

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap år 7

Hem- och konsumentkunskap år 7 Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa

Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Nyttig information Nypon Latin: Rosa Rugosa Om nypon Alla nypon går inte att äta smaka på de mogna nyponen så märker du om de är ätbara. Välj sedan de klarröda och klarorangea sorterna som har högst näringsinnehåll.

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg

Sju små sagor. i urval av Annika Lundeberg Lilla Sju små sagor i urval av Annika Lundeberg Bockarna Bruse Med bilder av Christina Alvner Det var en gång tre bockar, som skulle gå till sätern och äta sig feta och alla tre hette de Bruse. Vägen till

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen.

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Fresta med filé! Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Champagnekyckling 4 port ca 500 g Kronfågel kycklingfiléer olja till

Läs mer

Nu säljer OBS! Innehåll: Årets kock presenterar Köp salami - vinn priser Salami som företagsgåva Om salamin Beställningslista

Nu säljer OBS! Innehåll: Årets kock presenterar Köp salami - vinn priser Salami som företagsgåva Om salamin Beställningslista Tack för att du stödjer: Nu säljer Fyll i namnet på laget, klassen vi! eller föreningen Beställ Sveriges mest köpta salami! Se mer sidan 6. Köp 2 eller fler salami och vinn. Middag av Årets kock iphone

Läs mer

Rymdresan. Äventyret börjar.

Rymdresan. Äventyret börjar. 1 Rymdresan Äventyret börjar. Isac är en helt vanlig kille på 15 år och är trött på morgonen och han älskar äpplen. Han har en katt som heter Snawboll 2. Han har ett kompisgäng också. I kompisgänget så

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén Grankulla, 25.2 2009 Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 2 Kvällens program... 2 Glasmästarlax... 3 Laxrillette... 4 Lax-surimi färs... 5 Cidersås...

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012 Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Art. 1041 Sejfilé MSC 100-300 g

Art. 1041 Sejfilé MSC 100-300 g Art. 1041 Sejfilé MSC 100300 g Sejfilé renskuren (Pollachius virens Energivärde 340 kj, 80 kcal FAO 27 Nordostatlanten) Protein 18,0 g Kolhydrater 0,5 g Denna produkt kommer från Fett 0,5 g ett fiske som

Läs mer

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING Hej! Den här lilla receptsamlingen innehåller enkla inspirerande rätter gjorda med Nutrison Powder. Alla recept är beräknade på en portion om ej annat står angivet. Nutrison

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer