Katalogen. Kurser och grupper för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning. Viktig information på baksidan

Transkript

1 Katalogen Kurser och grupper för barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning Här hittar du: Praktisk information sida 3 Register: alla kurser i bokstavsordning sida 5 Information om funktionsnedsättningar och stöd i vardagen sida 6 Aktiviteter och träning sida 11 Hälsa och livsstil sida 18 Social träning och gemenskap sida 19 För dig med hörselnedsättning sida 22 Annonser sida 24 Kurskalender sida 29 Viktig information på baksidan Våren 2016

2 Infoteket om funktionshinder Infoteket är till för dig som har funktionsnedsättning, är förälder, anhörig eller arbetar med personer med funktionsnedsättningar i skola eller annan verksamhet. Här kan du läsa och låna litteratur, filmer, få information, tala med experter och lyssna på föreläsningar. Vi har lästips och faktablad om olika funktionsnedsättningar. Kostnadsfritt lul.se/infoteket Närvårdsteamet för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar När vardagen vägrar fungera Är du över 18 år och du vet eller tror dig ha neuropsykiatriska svårigheter? Då kan du och dina anhöriga få stöd. Vi erbjuder kostnadsfria kurser och samordning för dig som har flera kontakter, exempelvis inom psykiatri, socialtjänst och Försäkringskassan. Vi finns centralt i Uppsala. För att boka tid ring eller skicka e-post: narvardsteametnpf@lul.se

3 Praktisk information Kursens namn Här kan du se när kursen är. Vissa kurser har inte ett fastställt startdatum och/eller tid. Om du är intresserad av en sådan kurs prata med kontaktpersonen som anges eller någon du känner på habiliteringen så får du mer information. Aspergers syndrom - mat och ätande B644 Kursens idnummer: Uppge detta nummer när du anmäler dig! För vuxna med Aspergers syndrom Tid: Torsdagar 12 november, 19 november och 26 november kl. 13:30-15:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Gröna rummet, Infoteket Under tre tillfällen får du möjlighet att diskutera och få information om funktionsnedsättningens inverkan på kosten. Vid frågor kontakta arbetsterapeut, Shilan Jaderi, Anmäl ditt intresse till Shilan Jaderi, eller på webben senast den 29 oktober. /Nej Här får du vet om du får bekräftelse om att du kan delta i kursen/gruppen du har anmält dig till. Du kan få bekräftelse på telefon/sms eller per brev. Webbanmälan görs på Vissa kurser har ingen webbanmälan. Ring då till den personen som står som kontaktperson. Anmäl dig senast det datumet som anges. Får du förhinder? Kom ihåg att lämna återbud om du får förhinder. Du kan alltid lämna meddelande till sekreterare eller telefonsvarare på den ort där din kurs hålls. Svårt att hitta kursen du söker? Titta på sida 4 där alla kurser är sorterade i bokstavsordning. Du hittar även en kurskalender längst bak i katalogen. Där finns alla kurser som har ett fastställt startdatum. 3 Katalog våren 2016

4 Om den här katalogen Habiliteringens kurskatalog för barn, ungdomar och vuxna För dig som har kontakt med habiliteringen i Uppsala län I katalogen presenteras grupper, kurser och föreläsningar som är aktuella under våren Dessa grupper och kurser är aktiviteter som bidrar till att öka kunskaper och färdigheter. Vid habiliteringsplaneringen går din kontaktperson igenom katalogen med dig och/eller din företrädare och ni pratar om vilka kurser och grupper som kan vara lämpliga. Flera grupper har begränsat deltagarantal, och gruppsammansättningen görs då av gruppledarna. Om det står i kursbeskrivningen, så kommer du att få veta om du får plats i gruppen eller ej i god tid innan gruppen startar. För alla Utöver Habiliteringens egna grupper och kurser finns korta presentationer av fritidsaktiviteter som föreningar och studieförbund ordnar. Dessa aktiviteter är öppna för alla intresserade, även om man inte har kontakt med Habilitering för barn och vuxna. I Uppsala kommun har nätverket Fritid för alla en rad olika aktiviteter och de ger ut en egen katalog. I hela länet Det går bra att göra intresseanmälan även till grupper, kurser och utbildningar på andra orter än där man bor. Utöver blå katalogens utbud Habiliteringen i Uppsala län har möjlighet att ge skräddarsydda utbildningar om olika funktionsnedsättningar till personalgrupper och andra i skola, boende, sysselsättning, utbildning eller övriga intresserade verksamheter som arbetar runt personer med funktionsnedsättningar. Utbildningar utöver katalogutbudet är avgiftsbelagda och kan erbjudas i mån av utrymme. Förfrågningar kan göras på Hälsa och habilitering 4

5 Register: alla kurser i bokstavsordning Aktiviteter i Stadsträdgården...12 Aktiv kommunikation...23 Appar som kognitivt stöd...6 Aspergers syndrom/ast hos vuxna - grundkurs...7 Att bli vuxen - internat på Wiks folkhögskola...8 Att leva med utvecklingsstörning - internat på Wiks folkhögskola...8 Autismmottagning...11 Autismspektrumtillstånd (AST) hos ungdomar och vuxna...7 Autismspektrumtillstånd - samtalsgrupp i Uppsala för vuxna...19 Bassängträning i Försåkershallen...13 Bassängträning i Uppsala, 0-5 år...12 Bassängträning i Uppsala, 5-8 år...12 Boll- och motorikgrupp...13 Cykla på två hjul...14 Dom säger att jag har autism/aspergers syndrom - Tierp...9 Dom säger jag har autism/aspergers syndrom - Uppsala...9 Fritidsgård i Bålsta...25 Fysisk aktivitet - prova på...14 Kökskurs - Jag kan också!...17 Matlagningskurs Mitt eget kök...18 Motorisk träning...15 Nätverksbaserad intensivträning (NIT)...11 NPF och tonåren...10 Om sömn - Enköping...18 Regnbågegrupp...15 Socialt samspel - internat i Roslagen...20 Strategier i vardagen - Uppsala...10 Styrketräning i Bålsta...15 Styrketräning i Uppsala...16 Styrketräning i Uppsala...16 Styrketräning på Friskis & Svettis...16 Styrketräning vid autismspektrumtillstånd - introduktion...17 TSS (Tecken som stöd)-kafé...22 Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för kvinnor...21 Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för män...21 Utvecklingsstörning - superkoll på mitt funktionshinder...21 Vardagssamtal - social träning för vuxna...20 Yu-Gi-Oh! Katalog våren 2016

6 Information om funktionsnedsättning och stöd i vardagen Appar som kognitivt stöd A958 För alla intresserade. Tid: Torsdag 17 mars kl. 14:00-16:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, hjälpmedelscentralen, gul uppgång, entréplan Visning av appar som kan fungera som kognitivt stöd. Vid frågor kontakta arbetsterapeut Petra Eklund, Anmäl dig till sekreterare, eller via webben senast 10 mars Bekräftelse: Nej Vad betyder AST? Det finns ett flertal diagnoser inom området autism. När vi i kurskatalogerna skriver autismspektrum eller autismspektrumtillstånd (AST) menar vi diagnoserna: autism, högfungerande autism, Aspergers syndrom, genomgripande störning i utvecklingen eller atypisk autism. I texten till kursen/gruppen beskriver vi närmare vilken målgrupp vi menar. Det är ofta viktigt att skilja på AST med eller utan utvecklingsstörning. Hälsa och habilitering 6

7 A985 Om funktionsnedsättning och stöd i vardagen Autismspektrumtillstånd (AST) hos ungdomar och vuxna För alla intresserade. Tid: Torsdag 17 mars kl. 18:00-20:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Infoteket Öppen föreläsning för personer med autismspektrumtillstånd, anhöriga och nätverk. Information om bland annat: Funktionsnedsättning & vardagsstöd Diagnoskriterier Det annorlunda tankemässiga fungerandet vid AST Praktiska konsekvenser och svårigheter i vardagen Psykiatrisk tilläggsproblematik Vid frågor kontakta psykolog My Säfström, Anmäl dig till sekreterare, eller via webben senast 10 mars Bekräftelse: Nej Aspergers syndrom/ast hos vuxna - grundkurs För vuxna som genomgått utredning och har fått diagnos inom autismspektrum utan utvecklingsstörning. B677 B595 Tid: Tisdagar 2 februari, 9 februari och 16 februari kl. 15:00-16:45 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Infoteket, Röda rummet Anmäl ditt intresse till Shilan Jaderi, eller via webben senast 20 januari Tid: Tisdagar 19 april, 26 april och 3 maj kl. 15:00-17:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Infoteket, Röda rummet Anmäl ditt intresse till Shilan Jaderi eller via webben senast den 5 april Kursen ger grundläggande kunskaper om funktionsnedsättningen och dess inverkan på olika livsområden, till exempel hälsa, fritid, arbete och sociala relationer. Vid frågor kontakta arbetsterapeut Shilan Jaderi, Katalog våren 2016

8 Om funktionsnedsättning och stöd i vardagen Att bli vuxen - internat på Wiks folkhögskola B678 För unga vuxna, år med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (adhd/ add eller autismspektrumtillstånd utan utvecklingsstörning) Tid: Måndag 20 juni - onsdag 22 juni Plats: Wiks folkhögskola Syftet med kursen är att förbereda dig inför vuxenlivet. Habiliteringspersonal leder kurser, men även personer från olika myndigheter bjuds in. Vi tar upp ämnen som studier, arbete/sysselsättning, ekonomi, boende, mat/kost, fritid, hälsa och relationer. Under kursen får du tillfälle till diskussion samt möjlighet till olika aktiviteter. Förträff 7 juni kl. 18:00. Vid frågor kontakta kurator Marianne Olsson, Anmäl ditt intresse till psykolog My Säfström, senast 16 maj. Kostnad: 750 kr Att leva med utvecklingsstörning - internat på Wiks folkhögskola B679 För vuxna eller unga vuxna som fått diagnosen utvecklingsstörning i tonåren eller i vuxen ålder. Tid: Från onsdag 8 juni (samling på habiliteringen kl. 09:00) till fredag 10 juni (beräknad hemkomst ca kl. 15:00. Förträff torsdag 12 maj kl. 17:00 Plats: Wiks folkhögskola Öka dina kunskaper om din funktionsnedsättning. Vi ger information om samhällets stöd, tips och strategier som kan underlätta för dig i vardagen. Du får råd om hälsosamma levnadsvanor. Vid frågor kontakta fritidspedagog Kristina Eriksson eller kurator Marina Jonasson, Anmäl ditt intresse till till din kontaktperson på habiliteringen senast 23 april Kostnad: 750 kr Hälsa och habilitering 8

9 B681 Om funktionsnedsättning och stöd i vardagen Dom säger jag har autism/aspergers syndrom - Uppsala För barn/ungdomar år som går i grundskolan och har fastställd diagnos inom autismspektrum. Barnen/ungdomarna ska känna till sin diagnos. Tid: Onsdagar 3 februari, 10 februari, 17 februari, 2 mars och 9 mars kl. 17:00-18:30 Förträff för föräldrar: onsdag 27 januari kl. 17:00-18:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Draken, gul uppgång, plan 1 Vi träffas i grupp för att få veta mer om autismspektrumtillstånd (AST) och för att få träffa andra med samma diagnos. Vi pratar om hur det kan vara att ha en diagnos inom autismspektrum, vilka problem som kan uppkomma i vardagen och hur man kan göra för att det ska bli lättare. Vi träffar också en ung vuxen person med AST. Vid varje kurstillfälle har vi ett utbildningspass, gemensamt fika och en rolig aktivitet. Kursledare från flera professioner. Kursen inleds men en obligatorisk föräldraträff (endast föräldrar). Funktionsnedsättning & vardagsstöd Vid frågor kontakta specialpedagog Marie Back, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 18 januari Dom säger att jag har autism/aspergers syndrom - Tierp B682 För ungdomar år som har fastställd diagnos inom autismspektrum. Ungdomarna ska känna till sin diagnos. Tid: Tisdagar 12 april, 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj kl. 16:00-17:30 Förträff för föräldrar: tisdag 5 april kl. 16:00-17:00 Efterträff för föräldrar: tisdag 17 maj kl. 16:00-17:00 Plats: Habiliteringen i Tierp, Liljevägen 2 Vi träffas i grupp för att få veta mer om autismspektrumtillstånd (AST) och för att träffa andra med samma diagnos. Vi pratar om hur det kan vara att ha en diagnos inom autismspektrum, vilka problem som kan uppkomma i vardagen och hur man kan göra för att det ska bli lättare. Vid varje tillfälle har vi ett utbildningspass, gör övningar och fikar tillsammans. Kursen leds av psykolog och kurator. Kursen inleds med obligatorisk förträff för föräldrar och avslutas med efterträff för föräldrar. Vid frågor kontakta psykolog Anna Sonnentheil, Anmäl ditt intresse till sekreterare Elisabeth Söderman, eller via webben senast 29 februari Katalog våren 2016

10 Om funktionsnedsättning och stöd i vardagen NPF och tonåren B704 För ungdomar år med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning: adhd/add och/eller autismspektrumtillstånd med normalbegåvning. Ungdomen kommer tillsammans med en vuxen. Tid: Tre torsdagar i april Plats: Uppsala, Kungsgärdets center. Samling vid receptionen vid första kurstillfället. Kursen förmedlar information/kunskap om vad en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kan innebära. Vi tar även upp vanliga frågeställningar som dyker upp i tonåren. För ungdomar och deras anhöriga som är nya på habiliteringen fungerar kursen som en grundutbildning. Vid frågor kontakta specialpedagog Anne Marie Wedjesjö, Anmäl ditt intresse till Anne Marie Wedjesjö eller via webben senast 18 mars Strategier i vardagen - Uppsala B691 För vuxna med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning och normalbegåvning som planerar att flyttat eller har flyttat hemifrån. Tid: Torsdagar 28 april, 12 maj, 19 maj och 26 maj kl. 14:00-16:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Infoteket, Röda rummet Kursen innehåller tips och idéer för att komma ihåg, skapa rutiner, bli bättre på att organisera, planera och komma igång med uppgifter. Varje kurstillfälle inriktas på olika områden i vardagen där strategierna kan tillämpas. Utöver föreläsningar diskuterar vi, övar praktiskt och jobbar med hemläxor. Detta förutsätter att ett visst mått av aktivt deltagande är nödvändigt. Vid frågor kontakta psykolog My Säfström, Anmäl ditt intresse till My Säfström eller via webben senast 14 april Hälsa och habilitering 10

11 Aktiviteter och träning Nätverksbaserad intensivträning (NIT) NIT är en träningsmodell för barn och ungdomar med cerebral pares eller liknande svårigheter. Metoden utgår från insikten att färdigheter lärs bäst där färdigheterna behövs och då motivationen är som störst: i vardagsmiljö, i aktiviteter och i lek med kamrater och syskon. Alla i nätverket runt barnet stöttar därför till daglig träning i aktiviteter som naturligt finns i hemmet och förskolan/skolan. Grundutbildning, kontinuerlig fortbildning, handledning och coaching erbjuds till alla runt barnet. Barnen/ungdomarna träffas också i grupp där de tränar tillsammans med jämnåriga. Individuell bedömning ligger till grund för deltagande. Om kurser och föreläsningar som anknyter till grupperna, se katalog för anhöriga och personal. Intresseanmälan och förfrågningar görs till kursansvarig sjukgymnast Lena Ekström Ahl, Aktiviteter & träning Autismmottagning För barn i förskoleåldern som har autism finns autismmottagning i länet. Detta innebär individuell behandling enligt modell med beteendeterapeutisk intensivträning. Här arbetar vi tillsammans: habiliteringspersonal, föräldrar och personal från förskola/skola. Vi gör praktiska övningar som tränar uppmärksamhet, kommunikation och sociala färdigheter. Programmet utformas och byggs ut successivt och anpassas till barnets förmåga. Vi arbetar också med utbildning och information till barnets nätverk. Individuell bedömning ligger till grund för deltagande. För information, ring psykologerna Josefin Mannberg, eller Gunilla Bromark, Katalog våren 2016

12 Aktiviteter i Stadsträdgården Aktiviteter och träning B705 För vuxna med förvärvad hjärnskada och/eller rörelsehinder. Tid: Onsdagar 25 maj, 1 juni, 8 juni, 15 juni, 22 juni och 29 juni kl. 11:00-14:00 Plats: Stadsträdgården Kom till Stadsträdgården och spela gräsmattespel, sällskapsspel, ha picknick och umgås! Du kan också själv komma med önskemål på aktiviteter som vi kan göra tillsammans. Behöver du stöd i aktiviteterna ska du ta med ledsagare eller assistent. Om du vill kan du ta med dig fika eller lunch. Det finns även ett café i närheten där man kan köpa något att äta. Handikapparkering finns i närheten. Vid regn blir aktiviteterna inställda. Vid frågor kontakta fritidspedagog Kicki Lundgren, Ingen anmälan krävs. Bassängträning i Uppsala, 0-5 år B692 För barn 0-5 år med motoriska svårigheter. Individuell bedömning av sjukgymnast ligger till grund för deltagande. Tid: 10 tillfällen Plats: Uppsala, Fyrishov, undervisningsbassängen Gruppträning i varm bassäng med mål att träna motorik, vattenvana, flytförmåga och samspel. Barnet ska ha en vuxen med sig i bassängen. Vid frågor kontakta sjukgymnast Lena Haglund Andrén, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 12 januari Bassängträning i Uppsala, 5-8 år B693 För barn 5-8 år som inte har vattenvana. Individuell bedömning av sjukgymnast ligger till grund för deltagande. Tid: Onsdagar kl. 15:00-15:30 med start 2 mars. 6 tillfällen Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, bassängen, röd uppgång, källarplan Kursen vänder sig till barn som är rädda/osäkra i vatten. Syftet är att göra barnen trygga i vatten och lära dem att flyta. Barnet ska ha en vuxen med sig i vattnet när de tränar. Vid frågor kontakta sjukgymnast Sara Pettersson, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 12 februari Hälsa och habilitering 12

13 Aktiviteter och träning Boll- och motorikgrupp B698 För barn 8-12 år med lättare motoriska svårigheter eller försenad motorisk utveckling. Tid: Måndagar kl. 16:00-16:45. Startdatum meddelas i samband med bekräftelse. Plats: Uppsala, Korskyrkan, Väktargatan 2D Vi tränar motorik och samspel genom bollekar och teknikövningar. Under våren kommer vi att ha fokus på innebandy. Vid frågor kontakta fritidspedagog Peter Marklund, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 18 januari Aktiviteter & träning Bassängträning i Försåkershallen När: B694 Onsdagar Vecka Ej vecka 8 och 13. Motorikträning och vattenvana, kl. 13:30-14:00 För barn 0-5 år med funktionsnedsättning. Gruppträning med övningar som tränar motorik, vattenvana, flytförmåga och samspel. Varje barn ska ha en vuxen med sig i vattnet. B695 Motorik och simförmåga, kl. 14:00-14:30 För barn från 5 år med funktionsnedsättning. Gruppträning för att träna motorik och självständighet i vattnet samt utveckla simförmåga och samspel. Varje barn ska en vuxen med sig i vattnet efter överenskommelse. B696 Motionssimning, kl. 13:30-15:00 För dig som är 18 år eller äldre och har funktionsnedsättning. Du klarar dig själv i omklädningsrum och bassäng eller har en vuxen med dig. Om du är intresserad av att delta i någon av grupperna kontakta habiliteringen i Östhammar (se kontaktpersoner nedan) för individuell bedömning inför deltagandet. För barn: sjukgymnast Cecilia Moberg, , cecilia.mellerstam.moberg@lul.se För vuxna: sjukgymnast Maria Bengtsson, , maria.bengtsson@lul.se Anmäl ditt intresse senast 10 januari Bekräftelse: Bekräftelse kommer att skickas ut innan terminstart. 13 Katalog våren 2016

14 Aktiviteter och träning Cykla på två hjul B699 För barn och ungdomar 5-15 år med adhd, autismspektrumstillstånd eller liknande svårigheter som ännu inte behärskar att cykla på två hjul. Barn och förälder deltar tillsammans. Tid: Måndag 4 april kl 16:30-17:30 teoretisk genomgång Måndagar 18 april och 25 april kl. 16:00-17:00 praktisk träning. Plats: Uppsala, Kungsgärdets center Vid första tillfället får nätverket/föräldern en teoretisk genomgång som bland annat handlar om teknik och cykelval. Barnet/ungdomen får därefter träna på egen hand fram till den andra och tredje träffen. Dessa sista två träffar består av praktisk träning då barnet/ungdomen och den vuxne cyklar och får individuell handledning av habiliteringens personal. Vid frågor kontakta sjukgymnast Sara Pettersson, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 21 mars Fysisk aktivitet - prova på B689 För ungdomar år Tid: Onsdagar 16 mars, 30 mars, 13 april, 27 april, 11 maj och 25 maj kl. 16:00-18:00 Plats: Habiliteringen i Tierp, vårdcentrum, Liljevägen 2 Du får möjlighet att prova på olika fysiska aktiviteter, så som basket, friidrott, styrketräning med mera. Du tränar i liten grupp och med stöd från personal som ger stöttning och tips på anpassning utifrån din funktionsnedsättning. Vid frågor kontakta fysioterapeut Stina Frank, Anmäl ditt intresse till sekreterare Elisabeth Söderman, eller via webben senast 19 februari Hälsa och habilitering 14

15 Aktiviteter och träning Motorisk träning B697 För barn 5-7 år med lättare motoriska svårigheter eller försenad motorisk utveckling. Tid: Fredagar kl. 15:00-15:45 med start 5 februari. 6 tillfällen Plats: Uppsala, Korskyrkan, Väktargatan 2D Barnen får allsidig motorisk träning i grupp och tränar på att ta instruktioner, samarbeta och umgås med andra barn. En vuxen ska vara med barnet och delta i aktiviteterna och får då egen handledning. Vid frågor kontakta fritidspedagog Kristina Persson, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 20 januari Aktiviteter & träning Regnbågegrupp B680 För barn 0-6 år från hela länet som har flerfunktionshinder. Tid: Fredagar 15 januari, 29 januari, 12 februari, 11 mars, 8 april, 22 april och 20 maj kl. 9:30-11:30 Plats: Uppsala, Regnbågens kortidshem Verksamheten bygger på handledning till föräldrar och assistenter. Träningen sker både individuellt och i grupp utifrån barnets målsättning. Flera professioner medverkar. Vid frågor kontakta Eva Lindsjö-Lindell, Styrketräning i Bålsta B700 För vuxna med lindrigare funktionsnedsättning som vill styrketräna i friskvårdande syfte. Tid: Onsdagar kl. 13:00-14:00 eller fredagar kl. 11:00-12:00 med start vecka 4 och avslutning vecka 22 Plats: Habilitering i Bålsta, Dragrännan 4B Styrketräning i liten grupp enligt individuellt program med stöd av sjukgymnast. Du rräninar med hantlar och i maskiner. Uppvärmning och stretch ingår. Ta med medhjälpare om du behöver det. Vid frågor kontakta sjukgymnast Tiina Saarela Holmberg, Anmäl ditt intresse till Tiina Saarela Holmberg, eller via webben senast 15 januari Katalog våren

16 Aktiviteter och träning Styrketräning i Uppsala B701 För dig med rörelsehinder Tid: Måndagar kl. 15:30-17:30. Start 18 januari och avslut 30 maj. Ej 22 februari och 28 mars. Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, styrketräningslokal, röd uppgång, källarplan Målinriktad styrketräning efter eget program enligt överenskommelse med din sjukgymnast. Prova på träning med maskiner, hantlar, boxning och vibrationsplatta. Träna med egen assistent eller förälder och med stöd av gymmets sjukgymnast. Vid frågor kontakta sjukgymnast Amelie Bergendahl Schroeder, Anmäl dig till sekreterare, eller via webben senast 15 januari Bekräftelse: Nej Styrketräning i Uppsala B703 För ungdomar år med adhd, Aspergers syndrom eller liknande svårigheter. Tid: Onsdagar kl. 16:00-18:00 med start 27 januari. Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, styrketräningslokal, röd uppgång, källarplan Styrketräning i grupp efter individuellt anpassat program. Med stöd av personal tränar du bland annat i träningsmaskiner till musik. Detta är ett bra sätt att träna social samvaro utifrån dina egna förutsättningar. Vid frågor kontakta fritidspedagog Örjan Funseth, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 15 januari Styrketräning på Friskis & Svettis B702 För personer från 16 år som har en funktionsnedsättning Tid: Tisdagar kl. 14:00-16:00 med start 12 januari Plats: Friskis & Svettis, Ekeby bruk, ingång 36 Kom igång och träna! Personal från habiliteringen finns på plats och hjälper dig med träningen. Målet är att du med stöd ska komma igång med din träning för att sedan fortsätta på egen hand. Vid frågor kontakta fritidspedagogerna Kristina Eriksson eller Örjan Funseth Ingen anmäaln krävs. Kostnad: Träningskort på Friskis & svettis. Mer information om priser hittar du på eller ring Hälsa och habilitering 16

17 Aktiviteter och träning Styrketräning vid autismspektrumtillstånd - introduktion Introduktion för dig som vill styrketräna och har diagnos inom autismspektrum. Vi erbjuder kartläggning av din förmåga att styrketräna och gör ett individuellt anpassat styrketräningsprogram. Det är viktigt att den som följer med dig till gymmet har kunskap om hur din träning går till och hur maskinerna fungerar. Därför ger vi även introduktion/utbildning för ledsagaren/medföljaren. Om du har frågor eller vill anmäla intresse för introduktion kontakta: sjukgymnast Sara Pettersson, eller fritidspedagog Peter Marklund, Hälsa & livsstil Hälsa och livsstil Kökskurs - Jag kan också! B683 För ungdomar och vuxna med utvecklingsstörning Tid: Onsdagar 16 mars, 23 mars, 30 mars, 6 april, 13 april, 20 april och 27 april kl. 14:15-17:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, träningsköket, gul uppgång, plan 1 Det här är en gruppaktivitet där vi tillsammans lär oss att planera, handla och laga mat utifrån anpassade recept, handlingslistor och tidshjälpmedel. Vi kommer att sätta ihop en receptpärm som du får med dig hem. Hemuppgifter ingår mellan varje kurstillfälle. Syftet med kursen är att introducera kognitivt stöd i vardagsaktiviteter för att du ska bli mer självständig. Vid första tillfället ska anhörig eller personal delta då vi kommer gå igenom kursens innehåll och informera om vad kognitivt stöd är. Vid frågor kontakta arbetsterapeut Jenny Edin, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 4 mars Katalog våren

18 Hälsa och livsstil Matlagningskurs Mitt eget kök B684 För vuxna med svårigheter inom autismspektrum och/eller adhd och som har eget kök. Tid: Torsdagar 4 februari, 11 februari, 18 februari och 3 mars kl. 16:00-18:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, träningsköket, gul uppgång, plan 1 Gruppaktivitet där vi tillsammans lär oss planera och tillaga enklare maträtter. Vi äter tillsammans under trivsamma former. Syftet med kursen är att du ska lära dig enklare matlagning och utveckla sociala färdigheter i ett vardagligt sammanhang. Ledare är dietist och fritidspedagog. Vid frågor kontakta fritidspedagog Örjan Funseth, Anmäl ditt intresse till sekreterare, eller via webben senast 25 januari Om sömn - Enköping A952 För personer med sömnsvårigheter och deras nätverk. Tid: Tisdag 5 april kl. 17:00-19:00 Plats: Enköping, Habilitering för barn och vuxna, Linbanegatan 8 Få mer kunskap om sömn, sömnbehov och om vad som kan påverka sömnen. Vi kommer att prata om vikten av sömn och hur sömnsvårigheter påverkar vardagen för den enskilde personen och omgivningen. Vid frågor kontakta arbetsterapeut Johanna Hillgren, Anmäl dig till sekreterare Annika Sjöberg, eller via webben senast 29 mars Bekräftelse: Nej Hälsa och habilitering 18

19 Social träning och gemenskap Social träning och gemenskap Autismspektrumtillstånd - samtalsgrupp i Uppsala för vuxna B685 För personer som är 18 år eller äldre och har diagnos inom autismspektrum utan utvecklingsstörning, till exempel Aspergers syndrom, atypisk autism eller liknande. Tid: Onsdagar 2 mars, 9 mars, 16 mars, 23 mars, 30 mars och 6 april kl. 16:30-18:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Infoteket, Röda rummet Vi utgår från deltagarnas egna erfarenheter och diskuterar följande teman: Min och andras syn på diagnosen Kommunikation - att förstå andra och själv bli rätt förstådd Relationer till andra människor Kropp och hälsa, perceptuellt fungerande Rutiner och struktur i vardagen Vid frågor kontakta kurator Linda Ingman, Anmäl ditt intresse till Linda Ingman senast 17 februari För din och för gruppens skull är det viktigt att du deltar vid alla grupptillfällen. Social träning & gemenskap Katalog våren

20 Social träning och gemenskap Socialt samspel - internat i Roslagen B690 För ungdomar och unga vuxna år Tid: Mer information får du i bekräftelsen. Plats: Mer information får du i bekräftelsen. Internatkurs på tre dagar med två övernattningar. Kursen riktar sig till dig som behöver träna socialt samspel. Vi kommer att göra olika samspelsövningar och du kommer att få tillfälle att träffa andra i liknande situation. Kursen varvar teori och praktik. Internatets utformning förutsätter att du har viss vana att till exempel sova borta och ta hand om dig själv. Vid frågor kontakta kurator Malin Ek, Anmäl ditt intresse till din kontaktperson på habiliteringen, eller via webben senast 31 april Kostnad: kr Vardagssamtal - social träning för vuxna B686 För dig över 18 år med Aspergers syndrom/ast utan utvecklingsstörning Tid: Åtta tillfällen. Kursen startar då tillräckligt många anmält sig. Plats: Uppsala, Kungsgärdets center Syftet med kursen är att du ska få bättre kontakt med vänner och bekanta, möjlighet att skapa fler kontakter, men också känna dig säkrare i kontakten med andra. Vi tränar sociala situationer i grupp. Mellan kurstillfällena får du hemuppgifter att träna på. Vi använder oss av materialet Vardagssamtal. Vid frågor kontakta kurator Marianne Olsson, Anmäl ditt intresse till Marianne Olsson senast 31 mars För din och för gruppens skull är det viktigt att du deltar vid alla grupptillfällen. Hälsa och habilitering 20

21 Social träning och gemenskap Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för kvinnor B687 För kvinnor med lindrig utvecklingsstörning Tid: Tisdagar 19 april, 26 april, 3 maj, 10 maj och 17 maj kl. 13:30-16:00 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, träningsköket, blå uppgång, plan 1 Kursen riktar sig till dig som vill lära känna andra kvinnor och tillsammans tala om frågor som rör kärlek, vänskap, familjeliv och funktionsnedsättning. Vi samtalar och gör roliga aktiviteter tillsammans. Vid frågor kontakta kurator Sara Rydqvist, Anmäl ditt intresse till Sara Rydqvist eller via webben senast 11 mars. Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för män B711 För vuxna män med utvecklingsstörning Tid: Tisdagar 8 mars, 15 mars, 22 mars, 5 april och 12 april kl. 13:00-15:30 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Korpen, blå uppgång, plan 1 Kursen riktar sig till dig som vill lära känna andra män och tillsammans tala om frågor som rör kärlek, vänskap, familjeliv och funktionsnedsättning. Vi samtalar och gör roliga aktiviteter tillsammans. B710 Vid frågor kontakta kurator Helena Andreasson, Anmäl dig till Helena Andreasson eller via webben senast 26 februari Utvecklingsstörning - superkoll på mitt funktionshinder För vuxna personer med lindrig utvecklingsstörning Tid: Måndagar 8 februari, 15 februari, 29 februari och 7 mars kl. 15:00-17:30 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center, Draken, gul uppgång, plan 1 Lär dig mer om ditt funktionshinder. Vad är utvecklingsstörning? Hur fungerar hjärnan? Vad är jag duktig på? Social träning & gemenskap Vid frågor kontakta kurator Helena Andreasson, Anmäl dig till Helena Andreasson eller via webben senast 1 februari Katalog våren

22 För dig med hörselnedsättning Yu-Gi-Oh! B688 För ungdomar och vuxna som kan grunderna i Yu-Gi-Oh! Tid: Tisdagar 2 februari, 1 mars, 29 mars, 26 april och 24 maj kl. 18:00-19:30 Plats: Habiliteringen i Enköping, Linbanegatan 8 Syftet med gruppen är att ge ungdomar och unga vuxna möjlighet att träffa andra, hitta nya sätt att umgås på och samtidigt utöva en aktivitet man är intresserad av. Stor vikt läggs vid socialt samspel, gemenskap och kamratskap. Ledare för gruppen är kurator och fritidspedagog från habiliteringen. Vid frågor kontakta fritidspedagog Eva Spångberg, Anmäl dig till sekreterare Annika Sjöberg, eller via webben senast 22 januari Bekräftelse: Nej För dig med hörselnedsättning TSS (Tecken som stöd)-kafé B708 För alla som kan lite tecken. Tid: Träffas två gånger under vårterminen 2016 Plats: Uppsala, Kungsgärdets center Möjlighet att träffa andra som använder TSS/tecken. Vi tecknar och umgås för att hålla det tecknade språket vid liv. Vid frågor kontakta hörselpedagog Maria Gustavsson, Anmäl dig till Maria Gustavsson. Bekräftelse: Nej Kostnad: Fika till självkostnadspris Hälsa och habilitering 22

23 För dig med hörselnedsättning Taltjänst Taltjänst är en tolkservice för dig som har skador eller svårigheter som rör tal, röst eller språk. Det kan handla om: otydligt tal svårighet att hitta ord läs- och skrivsvårigheter. Personer som kan ha användning av taltjänst kan till exempel ha: afasi, dyslexi, cerebral pares eller neurologisk sjukdom. En taltjänst-tolk från Tolkcentralen kan följa med vid alla typer av kontakter, till exempel vid besök hos myndigheter, sjukhus och föreningar. Tolken kan då förtydliga utan att ta över samtalet, anteckna, ge utrymme för mer tid eller läsa upp förberedda texter. Tolken är opartisk och har tystnadsplikt. Du behöver ingen remiss för att få hjälp av taltjänst. Kontakta Tolkcentralen för att boka taltjänst. Telefon: SMS/3G: E-post: Du kan även beställa taltjänst genom Aktiv kommunikation B707 För personer som har kontakt med hörcentralen och deras närstående/ anhöriga. Tid: Vi träffas vid 5 tillfällen, 2 timmar i veckan under 5 veckor. Plats: Uppsala, Kungsgärdets center Kursen behandlar situationer i vardagen som är svåra för personer med hörselnedsättning, till exempel att höra tal i miljöer med mycket ljud, att höra i telefon och att ha en fungerande kommunikation hemma. Vid varje träff diskuterar vi allmänt kring kommunikation, svårigheter som kan uppstå och möjliga lösningar. Vi gör praktiska övningar. Vid frågor kontakta hörselpedagog Maria Gustavsson, Anmäl ditt intresse till Maria Gustavsson. Kostnad: Fika serveras till självkostnadspris För dig med hörselskada 23 Katalog våren 2016

24 Annonser om fritidsaktiviteter/föreningar Hälsa och habilitering samarbetar med föreningar i Enköping kring fritid. Verksamheter som drivs av föreningslivet har anpassade grupper för personer med funktionsnedsättning. Nedan hittar du kontaktuppgifter till dessa föreningar för mer information. För våren 2016 finns följande aktiviteter: Kurser via Studieförbundet Vuxenskolan E-post: elisabethliby@sv.se Telefon: Kurser via Studiefrämjandet E-post: enkoping@studieframjandet.se Telefon: Bålsta Gymnastikklubb E-post: gymnastik@balstagk.se Funkisbugg med Ena bugg och sving E-post: ordforande@enabugg.com Kontaktperson: Emma Olsson SK Puls fotboll Telefon ESK Ungdom Kontaktperson: Jesper Modigh Enköpings klätterklubb Kontaktperson: Karl-Åke Persson Kontaktperson: Magnus Edlund Träffpunkt Oasen Kontaktperson: Lena Karlsson Öppna dörrar, Friskis & Svettis E-post: info@enkoping.friskissvettis.se Innebandy i Enköping Kontaktperson: Peter Borén, eller info@enbk.se Vid frågor går det även bra att ta kontakt med fritidspedagog Eva Spångberg, Habiliteringen I Enköping. Telefon: , E-post: eva.spangberg@lul.se Hälsa och habilitering 24

25 Annonser Fritidsgård i Bålsta För ungdomar och unga vuxna år med funktionsnedsättning. Kom och träffa kompisar, spela pingis, biljard, spela spel, rita/måla, spela tv-spel tillsammans med någon eller kanske bara sitta och prata. Vill du fika under kvällen tar du med dig det. Behöver du extra stöd och hjälp tar du med dig någon. Dag: Måndagar kl. 18:00-19:30 Datum: 18 januari - 30 maj Plats: Centrumleden 5. Lokalen ligger mittemot Ishallen, till vänster om Bowlingen. Telefon: Du behöver inte anmäla dig till fritidsgården. Kontaktperson på Habiliteringen är fritidspedagog Eva Spångberg, , e-post: eva.spangberg@lul.se Allt är möjligt - för alla! Tierp Sång & musik För vuxna med utvecklingsstörning. Här får du tillfälle att med roliga och stimulerande övningar utforska instrument och röst. Du får också tillfälle till trevlig samvaro! Tid: Tisdagar kl. 18:00-20:15 med start i februari Plats: Habiliteringen i Tierp, Tierps vårdcentrum, Liljevägen 2 Avgift: 300 kr Kontakt och anmälan: Lotta Johansson, Studiefrämjandet i Uppsala län, , e-post: lotta.e.johansson@studieframjandet.se Under våren planerar vi också kurser i enkel matlagning, engelska för nybörjare och vi kommer också att ha en prova-på-dag där alla är välkomna! Plats: Studiefrämjandet i Tierp, Fabriksgatan 1. För mer information och anmälan kontakta: Virpi Larsson, Studiefrämjandet i Tierp, , e-post: virpi.larsson@studieframjandet.se Eller se vår hemsida: Det krävs minst fyra deltagare för att kursen ska starta. 25 Katalog våren 2016 Annonser & kursregister

26 Annonser Fritid för alla vill: skapa bättre möjligheter för personer med funktionsnedsättningar att delta i fritids- och kulturaktiviteter av olika slag, möjliggöra erfarenhetsutbyte mellan föreningarna genom utvecklats samarbete mellan föreningar och organisationer, uppmärksamma att det finns ett stort behov av fungerande fritidsalternativ för personer med funktionsnedsättningar i Uppsala, hjälpa organisationer att erbjuda aktiviteter för personer med olika typer av funktionsnedsättningar genom utbildning och information. Föreningarna spelar huvudrollen Fritid för alla bedriver ingen egen fritidsverksamhet - det gör Uppsala läns föreningar. Föreningarna har också huvudansvaret för att lägga in sina olika aktiviteter på Fritid för allas webbplats. Nätverket Fritid för alla fungerar som en resurs till föreningarna. Fritid för alla försöker också inspirera och driva på de föreningsaktiva att utveckla och skapa fritidsaktiviteter för alla - oavsett funktionsförmåga och funktionsnedsättningar. Hälsa och habilitering 26

27 Annonser Attention Tierp-Älvkarleby är en ideell lokalförening där medlemmarna stödjer varandra oavsett om vi är anhörig, vän eller har egen diagnos såsom ADHD, ADD, Aspergers syndrom och autismliknande tillstånd (autismspektratillstånd), Tourette syndrom och OCD. Du är välkommen att kontakta oss om du vill veta mer om vår verksamhet. Tierp - Älvkarleby Så här når du oss: Telefon: E-post: info@attention-tierp-alvkarleby.se Attention Enköping-Håbo är en intresseförening för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (npf) och deras anhöriga/närstående. Npf såsom ADHD, ADD, Aspergers syndrom, Tourette syndrom och OCD. Kontakta oss om du vill veta mer. Enköping - Håbo Så här når du oss: Attention Enköping - Håbo Jessica Axberg Lötenvägen Skokloster Telefon: e-post: styrelsen@attention-eh.se Intresseföreningen i Uppsala för barn, ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska funktionshinder: adhd, Aspergers syndrom, ocd, Tourettes syndrom. Så här når du oss: Attention Uppsala c/o HSO Kungsgatan Uppsala E-post: info@attention-uppsala.se Uppsala Ordförande Ewa Wikander: Katalog våren 2016 Annonser & kursregister

28 Annonser FUB är en intresseorganisation som arbetar för att barn, ungdomar och vuxna med utvecklingsstörning ska kunna leva ett gott liv. Lokalföreningen i Uppsala Du kan komma i kontakt med oss genom att ringa Handikappföreningarna i Uppsala på och fråga efter FUB. Du kan också besöka vår hemsida Ordförande i FUB Uppsala är Pia Ek, telefon: (kvällstid), e-post: pia.ek@uppsala.fub.se Lokalföreningen i Enköping Ordförande och medlems-/föräldrarådgivare i FUB Enköping är Yvonne Bromée, telefon , e-post: yvonne.bromee@fub.se. Vår hemsida Lokalföreningen i Norduppland Ordförande i FUB Norduppland är Leif Rundlöf, e-post: leif_rundlof@telia.com Medlemsrådgivare är Christina Forsberg telefon: och Anna-Stina Larsson telefon: Vad vet du om RBU Uppsala län? RBU i Uppsala län är en distriktsförening för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar och deras familjer. RBU företräder en rad olika diagnoser, bland annat cp, flerfunktionshinder, kortväxthet, muskelsjukdomar, medfödd benskörhet, PWS (Prader-Willi Syndrom) och ryggmärgsbråck. Vill veta mer om vår förening? Har du frågor om medlemskap eller vill du bli medlem på direkten? Besök vår hemsida: Välkommen till RBU Uppsala län! Autism & Asperger föreningen är en ideell intresseorganisation som är öppen för personer som har autism, Aspergers syndrom eller annan form av autism, deras närstående samt andra intresserade, till exempel personal inom utbildning och vård. Föreningen Autism & Asperger i Uppsala län Adress Kungsgatan 62-64, , Uppsala Telefon (med mobilsvar) Hemsida E-post info.uppsala.autismasperger@gmail.com Hälsa och habilitering 28

29 Kurskalender (för grupper och kurser med fastställt startdatum) Januari B702 Styrketräning på Friskis & Svettis januari B680 Regnbågegrupp januari B701 Styrketräning i Uppsala januari B694 Bassängträning - motorik och vattenvana januari B695 Bassängträning - motorik och simförmåga januari B696 Bassängträning - motionssimning januari B700 Styrketräning i Bålsta januari B703 Styrketräning i Uppsala januari Februari B677 Aspergers syndrom/autismspektrumtillstånd hos vuxna - grundkurs... 2 februari B688 Yu-Gi-Oh!... 2 februari B681 Dom säger jag har autism/aspergers syndrom - Uppsala... 3 februari B684 Matlagningskurs Mitt eget kök... 4 februari B697 Motorisk träning... 5 februari B710 Utvecklingsstörning - superkoll på mitt funktionshinder... 8 februari Mars B685 Autismspektrumtillstånd - samtalsgrupp i Uppsala för vuxna... 2 mars B711 Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för män... 8 mars B709 Fritidsaktiviteter - Gör det möjligt! mars B683 Kökskurs - Jag kan också! mars B689 Fysisk aktivitet - prova på mars April B699 Cykla på två hjul... 4 april B682 Dom säger att jag har autism/aspergers syndrom - Tierp... 5 april A952 Om sömn - Enköping... 5 april B687 Utvecklingsstörning - samtalsgrupp för kvinnor april B691 Strategier i vardagen - Uppsala...28 april Maj B705 Aktiviteter i Stadsträdgården maj Juni B679 Att leva med utvecklingsstörning - internat på Wiks folkhögskola...8 juni B678 Att bli vuxen - internat på Wiks folkhögskola juni Katalog våren 2016 Annonser & kursregister 29

30 Papperskatalogen flyttar till webben Från och med hösten 2016 hittar du all information om våra kurser på webben. I vår nya anmälningsfunktion kan du lättare anmäla dig till kurserna, få påminnelser och uppdateringar vid eventuella ändringar. Du kan även anmäla dig via telefon. Katalogen som du håller i din hand är den sista kurskatalogen som skickas ut till dig som har kontakt med Habiliteringen i Uppsala län. Kurserna för hösten 2016 kommer att finnas på webben från juni Gå in på: Varför bara på webben? De flesta anmälningar till våra kurser, grupper och föreläsningar görs idag direkt till habiliteringspersonalen, ofta i samband med habiliteringsplanering eller vid andra träffar. Det är få som anmäler sig efter att ha läst papperskatalogerna. Därför har vi valt att sluta trycka och skicka ut dem. Vi vill ändå ge dig möjlighet att kolla in vilka kurser, grupper och föreläsningar vi erbjuder. Vi har därför valt att skapa en ny webbkatalog där du kan läsa om våra evenemang och även anmäla dig. Om du behöver hjälp med att hitta, söka eller anmäla dig till våra kurser kan du alltid prata med din kontaktperson på habiliteringen. Du kan också kontakta sekreterare på telefon