Barns fritidsvanor. Fysiskt aktiva elever. Jan-Erik Romar. Fysik aktivitet

Transkript

1 Barns fritidsvanor Fysiskt aktiva elever Passiva aktiviteter Hemma aktiviteter Jan-Erik Romar Fysik aktivitet Vägen hem Skolan Idrottsförening Spontant Vasa (n=141) Umeå (n=1) Övriga Finland (n=977) Aldrig <1/vecka 1-3/vecka 4-6/vecka Dagligen Vasa (n=128) Umeå (n=133) Övriga Finland (n=877) aldrig <1/vecka 1/vecka 3-2/vecka 7-4/vecka Handlar gående eller med cykel (9-11 år) Spelar dator- eller videospel (9-11 år) Vasa (n=128) Umeå (n=133) Övriga Finland (n=877) Vasa (n=13) Umeå (n=18) Övriga Finland (n=992) 1 aldrig <1/vecka 1/vecka 3-2/vecka 7-4/vecka 1 Aldrig <1/vecka 1/vecka 3-2/vecka 6- Dagligen 4/vecka Gör snöarbete (9-11 år) Deltar i ledda träningar i en idrottsförening (9-11 år) 1

2 Vasa (n=11) Umeå (n=12) Övriga Finland (n=96) Aldrig Inte mera Skola Förening Deltar i tävlingar (9-11 år) Vasa (n=13) Umeå (n=18) Övriga Finland (n=992) Aldrig <1/månad <1/vecka 1/vecka 3-2/vecka 6-4/vecka Dagligen Blir andfådd och svettig utanför skola och idrottsförening (9-11 år) Bil Vasa (n=14) Umeå (n=19) Övriga Finland (n=99) Bil och själv Cykel Gående Annat Bil Bil och själv Vasa (n=129) Umeå (n=132) Övriga Finland (n=716) Cykel Gående Annat Skolväg på vintern (9-11 år) Färdsättet till fritidsaktiviteterna (första) (9-11 år) Päiväkoti- tai koulumatkan kulkeminen liikunnallisesti: koko matka jalan tai pyörällä Tidsanvändning (min/dag) % 4 2 3v 4v v 6v 7v 8v 9v 1v 11v 12v Syksy pojat Syksy tytöt Talvi pojat Talvi tytöt tytöt poj at % 2 % 4 % 6 % 8 % 1 % nukku minen makaa minen istu minen kevyt toi minta liikunta raskas liikunta Heimo Heimo 2

3 Antal steg dagligen (Raustorp & al, 24) Antal steg Ålder Pojkar Flickor Nationell rekommendation för fysisk aktivitet (Sverige) Alla individer bör, helst varje dag, vara fysiskt aktiva i sammanlagt minst 3 minuter. Intensiteten bör vara åtminstone måttlig, t ex rask promenad. Ytterligare hälsoeffekter kan erhållas om man utöver detta ökar den dagliga mängden eller intensiteten. Motionsrekommendationer för förskoleverksamheten. Helsingfors s. (Social- och hälsovårdsministeriets handböcker, ANTAL Barnet behöver minst 2 timmar ordentlig motion varje dag. KVALITET Barnet behöver dagligen få öva grundläggande motoriska färdigheter på varierande sätt i olika miljöer PLANERING OCH GENOMFÖRANDE Förskollärarna skall planera och arrangera målinriktad och mångsidig fysisk fostran dagligen. MILJÖ Förskollärarnas uppgift är att för barnen skapa en miljö som lockar till motion, avlägsna hinder för motion och lära ut hur man rör sig tryggt i olika miljöer. REDSKAP Basredskap för barnens motion skall finnas vid dagvårdsavdelningarna. Det skall finnas tillräckligt med redskap och dessa skall vara lättillgängliga för barn även under spontan verksamhet. SAMARBETE Personalen inom förskoleverksamheten skall ha ett aktivt och ömsesidigt samarbete med barnens föräldrar. I Sverige och Norge I läroplanen finns inskrivet att alla barn skall dagligen vara fysiskt aktiva i minst en halv timme 3

4 Skolans fysiska aktivitet Aktivitet mellan skolor Annan verksamhet Gemensamma lektioner - hur mycket av varje - hemläxor Inga raster alls Få raster De flesta raster Alla raster Spelar bollspel på skoldagens raster (9-11 år) Vasa (n=12) Umeå (n=1) Övriga Finland (n=932) Liikunnalliset välituntitoiminnot lk 4.lk.lk 6.lk Heimo liikuntaleikit tytöt pallopelit tytöt liikuntaleikit pojat pallopelit pojat Dillner & Sandström, 26. Elever i åk 2 under rast. Where Do Students Accumulate Physical Activity? Boys Girls 2 1 P.E. School Day Outside School Waring, Warburton & Coy, 27 Morgan, C. F., Pangrazi, R. P., & Beighle, A. (23). Using pedometers to promote physical activity in physical education. Journal of Physical Education Recreation and Dance, 74(7),

5 Elevers aktivitet på gymnastiklektioner USA (37,3 min) MVPA 13.9 min (37,2%) VPA 4.8 min (13,1%) McKenzie et al. 26 Fysisk aktivitet Fråga Kontakta en lärare och fråga hur deras skola ser på betydelsen av fysisk aktivitet och vilka konkreta initiativ skolan gjort Läs Läs om vad som gjorts på skolor (se info) Planera Gör en egen plan för vad du (ni) skulle göra i er kommande skola för att befrämja barns fysiska aktivitet Fysisk aktivitet i skolan Arbetet kan göras parvis eller i en grupp om tre personer Arbetet bör lämnas in senast 7.. kl 12 Ett godkänt arbete innehåller En sammanställning över intervjun med läraren (varje lärare skilt) Vilka källor har använts En konkret plan med exempel