ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar"

Transkript

1 ReflexZoner Förbundstidning för SFRF:s medlemmar Förbundsexpedition:Röbäcksmyran Umeå Hemsida:www.zonterapi.nu

2 Bilder från tidigare Fortbildningar ReflexZoner

3 ReflexZoner I detta nummer: Bilder 2 Ordföranden har ordet 3 Organisationsmöte 4 En djungel av bär 5-6 Lena berättar vidare naturens skafferi. IStefans Reflexer 7 Tävlingen 8 En liten gullig berättelse 9 Stefan, på jobbet. Praktikfall 9 Anna Tangfelt Stafetterapeuten Karin Simonsson berättar. ICCMR-kongress Chengdu, Chin tips för din hemsida 13 Margareta berättar 14 Kalendarium Margareta spånar vidare 16 Förbundsexpeditionen, Styrelsen 17 Utbildningar 18 Ny artikelserie: TCM/Reflexologi 19 Intressanta hemsidor: Ja då kör vi för ett år till med vår tanke om att hjälpa och vårda våra medmänniskor till förhoppningsvis ett bättre liv. Och mycket ofta är det så. Ett härligt yrke, ett yrke att vara stolt över! Behörighetsutredningen kom med sitt utlåtande i höstas och mycket mer har väl inte hänt, därvidlag. Bot-avdraget som Kroppsterapeuterna bl.a. startade upp med en idé av Christina Doctare, har hörsammats av TV 4:s nyhetsredaktion med flera inslag i TV. Positivt! Nu 11 februari har det presenterats ett förslag från interimstyrelsen, som bildades förra året i februari vid ett organisationsmöte för branschen, att bilda en ekonomisk förening för vår bransch. Vi är inbjudna till detta möte. Det skapar en tro för branschen och framtiden! Vi själva som terapeuter kan få en inblick I vad ortobionomi är för något, samt få ytterligare kunskap och repetition i detta ämne vid våra årliga fortbildningsdagar, som sker samtidigt som vårt årsmöte detta år. Nyfikenhet och viljan till att se världen från en annan vinkel är både utvecklande och frigörande för oss som terapeuter! Passa på att träffa kollegor i trevlig miljö med gemenskap som honnörsord! Vi ses i mars! Ordföranden har ordet SFRF RIEN FDZ I.C.R Stefan, Ordförande Ps! På med solskyddet Värmen är snart här! ReflexZoner

4 Mötet har ägt rum men ej hört något om vad som bestämdes denna dag, Skall komma ett protokoll från mötet. När jag får besked, kommer protokollet in på hemsidan. ReflexZoner

5 En Djungel av alla nyttiga bär. Açai (Euterpe oleracea) Açai (uttalas: asa i) är den mörklila frukten av en palm som växer i den näringsrika jorden i Amazonas regnskogar. Smaken påminner om en blandning av blåbär och choklad. Den kraftiga färgen avslöjar att frukten har ett högt innehåll av så kallade så kallade pro- och antocyanosider, en sorts färgämnen tillhörande antioxidantgruppen flavonoider. (Det finns även en grön variant, så kallad vit Açai, som har lägre antioxidanteffekt). Förutom de blåaktiga färgämnena innehåller frukten ytterligare flavonoider, totalt 17 stycken (varav flera ännu är outforskade). I Brasilien används Açai som ett stärkande medel mot inflammationer, hjärt-kärlsjukdomar och bakterieinfektioner. Forskning vid University of Florida tyder på att Açai kan vara verksamt mot cancer. 1 Andra forskare undersöker för närvarande om Açai har någon effekt på blodtryck och kolesterolvärden. Gojibär (Lyceum barbarum) Det starkt orangefärgade Gojibäret är ett av världens näringsrikaste bär. I Himalayas räknas Gojibäret som källan till ett långt och lyckligt liv och används som ett allmänt stärkande medel. Gojibäret anses ge ökad energi samt förbättra synen, sömnen, spermieproduktionen, blodcirkulationen och den sexuella förmågan. 1 ** ORAC är ett mått på antioxidanters förmåga att oskadliggöra peroxylradikalen, som är den vanligaste fria radikalen i kroppen. Modern forskning bekräftar vad den asiatiska befolkningen har känt till i tusentals år: Gojibäret innehåller antioxidanter och stärkande ämnen som skyddar kroppen mot åldrande och ger ökad uthållighet. Många av Gojibärens hälsofrämjande effekter härrör från vattenlösliga fibrer, så kallade polysackarider. Forskare världen över studerar nu effekterna av dessa polysackarider. Man har bland annat funnit att de kan motverka tumörer, skydda hjärnan mot Alzheimers, sänka ett förhöjt blodtryck samt förbättra den fysiska prestationsförmågan. Polysackariderna verkar som antioxidanter men har också prebiotisk effekt, vilket innebär att de gynnar en god tarmflora och stödjer tarmens immunförsvar. Blåbär (Vaccinium myrtillus, engelska: bilberry) Det blåbär som ingår i Berrymix växer vilt i norra Europa och ska sammanblandas med amerikanska blåbär, som förvirrande nog heter blueberry på engelska. Amerikanska blåbär hör till en annan familj (latin: Vaccinium corymbosum) och innehåller betydligt mindre antioxidanter än äkta blåbär. Det äkta blåbäret innehåller 15 olika sorter av de blå färgämnena antocyaniner som hör till antioxidantgruppen flavonoider (bland annat cyanin, delphinidin, malvidin, petunidin, myrtillin). Det innehåller också C-vitamin och organiska syror (äppel-, citron- och kinasyra) samt karotenerna Lutein och Zeaxantin. Lutein och Zeaxantin ingår i ögats Gula fläck och skyddar ögat mot åldersförändringar. Blåbär innehåller också B- och C-vitaminer. Bärsaften har inom folkmedicinen använts till gurgling vid inflammationer i mun och svalg och ibland utvärtes på sår och utslag. Försök visar att extrakt av blåbär kan motverka och till och med döda vissa tarmparasiter som orsakar maginfluensa och diarré. Amla (Emblica officinalis) se bild. Amla, även kallad Amalaki eller Indian Gooseberry är ett litet grönt bär som har varit känt inom traditionell indisk medicin (Ayurveda) i tusentals år. Amla anses bland annat stärka hjärta, hjärna, matsmältningsorgan och immunsystem samt främja den sexuella förmågan. Modern forskning visar att Amla har ett rikt innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Bland annat har forskare undersökt örter och livsmedel för att se om någon av dessa kunde motverka superoxidanjonen (en annan fri radikal än den som används vid så kallade ORAC ** -tester). Amla visade sig höra till de livsmedel som hade bäst antioxidantverkan i detta fall. Amlas antioxidanteffekt beror bland annat på bärets rika innehåll av flavonoider. Amla har rykte om sig att vara mycket C-vitaminrikt. Trots att det endast är ett par centimeter stort ReflexZoner

6 uppges ett enda bär ge samma C-vitamineffekt som två apelsiner. Moderna mätmetoder visar att antioxidanteffekten inte kommer från C-vitamin utan från andra kraftfulla antioxidanter, varav vissa är unika för Amla. Inom Ayurveda används Amla för att understödja mage och tarmar. Vetenskapliga studier bekräftar Amlas läkande och skyddande effekt på magslemhinnan. Förutom antioxidanter innehåller Amla också ämnen som stimulerar magslemhinnans produktion av skyddande slem. Dessutom tror forskare att flavonoiderna i Amla kan ha anti-inflammatorisk effekt, något som dock återstår att undersöka. Amlaextraktet i Berrymix innehåller minst 10 % flavonoider. Vid en analys var flavonoidinnehållet till och med över 15 %. Mangostan (Garcinia mangostana) I Sydostasien används Mangostan för att stärka immunförsvaret och förbättra skyddet mot bakterieinfektioner, svamp och tumörer. Mangostan anses också motverka allergi, förbättra rörligheten i leder samt vara antiinflammatorisk. Forskning visar att fruktens skal innehåller två så kallade Xantoner (alfaoch gamma-mangostin) och att dessa bitterämnen har antiinflammatorisk effekt. Mangostanextraktet i Berrymix innehåller minst 5 % Xantoner (varav alfamangostin minst 3,5 %) Mangostan innehåller OPC (oligomeric proantocyanidins), vilket är samma antioxidanter som har gjort extrakt från vindruvkärnor och tall så eftertraktade på hälsomarknaden. Försök visar att OPC från Mangostan har högre ORAC ** -värden än OPC från druvkärnor och tall. Polysackarider och catechiner är andra intressanta ämnen i Mangostan. Catechiner är den typ av antioxidanter som dominerar i grönt te och som bland annat står för teets tumörhämmande effekter. Catechinerna har ofta även bakteriedödande egenskaper. analyserades för första gången antocyaninerna i Camu Camu. Merparten visade sig vara cyanidin-3-glycosid. Det finns ännu ingen forskning på Camu Camus medicinska effekter, men på grund av det höga C- vitamininnehållet används frukten bland annat för att förebygga förkylningar, influensa och herpes samt motverka inflammationer. Förutom C-vitamin innehåller Camu Camu även andra vitaminer, mineraler och spårämnen, bland annat järn, niacin, riboflavin och kalium, vilket betyder att den är ett betydligt mer allsidigt tillskott än en vanlig C-vitamintablett. Hallon (Rubus idaeus) Hallon innehåller antioxidanten Ellagitannin (även kallad egallic acid, elagostasin, gallogen). Ellagitannin är en flavonoid som finns i flera röda frukter och bär, till exempel granatäpplen, tranbär och jordgubbar. Halten är dock högst i hallon. Hallonextraktet i Berrymix innehåller minst 20 % Ellagitannin. Mängden Ellagitannin i en enda kapsel Berrymix motsvarar minst en halv deciliter färska hallon. Ellagitannin har visat sig skydda lungor, lever, hud och matstrupe mot cancerframkallande gifter. Den cancerhämmande effekten anses i dessa fall bero på att antioxidanten motverkar mutationer. Ellagatannin uppges även motverka bröst-, prostata- och tjocktarmscancer samt cancer i bukspottkörteln. Ellagitannin skyddar mot gifter bland annat genom att stimulera de enzymer i levern som bryter ned gifterna. Vid en studie visade sig Ellagitannin hämma tillväxten av livmoderhalscancer. Orsaken är i detta fall inte känd. Ellagitannin motverkar också virus och bakterier. Boosta er med antioxidanter // Hälsar Lena Camu Camu (Myrciaria dubia) se bild. Camu Camu-frukten växer vild i amazonas regnskogar. Den är ljust orangefärgad och har ungefär samma storlek som en citron. Smaken är mycket sur, vilket beror på att Camu Camu är en oerhört rik källa till C- vitamin. 100 gram frukt innehåller mg C- vitamin, alltså 2-3, vilket är ungefär 45 gånger mer än i apelsin. Camu Camu-extraktet i Berrymix innehåller cirka 23 % C-vitamin (halten kan variera mellan olika leveranser). Camu Camu innehåller även färgämnen med antioxidanteffekt, så kallade antocyaniner. År 2005 ReflexZoner

7 Ja vad sysslar människan med?! Ibland undrar jag vad som driver en till att göra det man gör. Det sista halvåret har varit en resa fylld med olika obehagliga besked. Vad är det som händer!? Själv var jag i Egypten, då började allt.. Hajar, dödsfall, cancer och medvetslöshet i min nära bekantskapskrets. Vad händer!? Att lösa problem där känslorna inte är närvarande är väldigt enkelt men vilken människa har inte känslor? Däremot att lösa uppgifter bara av pliktkänsla, vad blir det av det? En förening är inte mer än sina medlemmar och ett engagemang i föreningen bör finnas för att den skall kunna växa. Fortbildning är ett sätt att engagera sig både för föreningen och inte minst för sin egen utvecklings skull. Vi har i styrelsen sagt att om 5 år skall vi vara 100 medlemmar i SFRF. Vi skall stå starka med en riktning på reflexologi/ zonterapi med utveckling i centrum. Nu på senaste tiden har det frågats via mail och telefon som aldrig förr, vad är ni för ett Förbund? Är ni bra!? Vad är det som händer? Vad blir svaret på det? Varför SFRF och inget annat förbund? En härlig kommentar från en frågande löd: Det känns familjärt med ert förbund. Tycker det sammanfattar väldigt bra vad vi står för. Jag välkomnar de nya medlemmarna och tror (vet) att ni kommer med en entusiasm och framtidstro i yrket som terapeut. Glöm inte den egna kraften och se till att er container töms! Den får inte bli överfull. Jag uppmanar alla till detta: TÖM ER CONTAINER i tid. Det är det som skall hända! Boktips Matthias Raths klassiker på svenska! Varför djur inte får hjärtattacker men människor dör av dem! Grundtemat i boken är att kroniska sjukdomar som hjärtkärlsjukdom uppstår när våra celler blir sjuka. Det gäller att återställa cellernas hälsa. Det gör vi genom att äta bra mat och genom att motionera. Men det räcker inte alltid. Dr. Raths recept för cellhälsa är att vi människor, förutom de två nämnda förebyggande livsstilsåtgärderna, måste upprätthålla rätt balans och optimal nivå av vitaminer, mineraler och andra livsviktiga ämnen i kroppen. Enligt Dr. Rath är olika former av vitaminbrist källan till hjärtkärlsjukdom. Dr. Rath lägger särskilt vikt vid vitamin C. Detta vitamin har kraftfulla hälsoeffekter på många yttringar av hjärtkärlsjukdom. Matthias Rath är övertygad om att det går att utrota hjärtkärlsjukdomarna från jordens yta. Men för att detta ska bli möjligt, krävs ett nytt hälso- och sjukvårdssystem. Författaren hävdar att det största hindret för detta är det han kallar läkemedelskartellen. Denna kartellutgörs av läkemedelsindustrin och dess lobbyister. Den gör allt för att förhindra att billiga, effektiva och opatenterbara vitaminer ska nå acceptans. Det vore slutet för läkemedelsindustrins monopolställning. Denna bok är lika mycket en redovisning av Dr. Raths forskning, som ett uppfriskande inlägg i den inflammerade hälsodebatten. Du kan köpa boken genom internetbokhandeln Bokus: Skriv in ordet Rath i sökrutan. Källa: 2000-Talets Vetenskap ReflexZoner

8 Tävlingen Mjälten är ett intressant organ. Här kommer tre olika förslag på funktioner hos mjälten. Ett är rätt, vilket? A) Bryter ned socker, vita blodkroppar o lagrar blod B) Bryter ned röda blodkroppar, lagrar blod o bildar vita blodkroppar C) Bryter ned röda blodkroppar, lagrar glykogen o lagrar blod Svar till eller Stefan Bokström Fredriksvallsgatan Halmstad 1:a pris, för övrigt det enda priset, en chokladkaka (fairtrade) Om fler än ett rätt svar, lottas vinnaren. Glöm ej skriva namn och adress. Vinnare Karin Simonsson Ett stort Grattis!! Svaret var London Eye Vinnare Ingen deltagare. Rätt svar i nr 4 : Paris Kanske dags att lägga ned tävlingen?! Obs! Med tanke på motionen om minskad styrelse! Ni som ej kommer att deltaga på årsmötet har rätt att poströsta för eller mot motionen. Poströsten skall vara ordförande tillhanda före röstning på årsmötet.fredagen den 25/ kl Styrelsen ReflexZoner

9 En gullig berättelse En liten gullig berättelse från praktiken Januari 2011 Allt börjar med att jag har under en lång tid (10 år) behandlat en kvinna i 75 års åldern med zonterapi. Hon har alltid tyckt att hon har fått bra hjälp med sina krämpor av zonterapin. Hon förstår inte hur det kan hjälpa, vem vet det förresten, men tycker det är fantastiskt! Hon beställer tid om 14 dagar då vi skall ses igen. Några dagar senare ringer hon och vill ändra tiden för hon har annat för sig denna dag och hon bjuder en väninna på sin tid och beställer själv en ny tid lite senare. Denna väninna kommer och har ingen aning om vad som skall hända mer än att hon skall få tryck på fötterna. Med sig har hon en liten dotter på 6 år. En gullig liten tjej!! Hon sitter på stolen bredvid med gott tålamod. Mamman är nyfiken på vad det här med att trycka på fötterna vad det är för något! Jag berättar lite av varje och hennes nyfikenhet bara växer. Menar du.!...? Hon är helt fascinerad helt plötsligt säger jag nu är det din tur Ida, lilla flickan, Ida skakar på huvudet och plirar med ögonen, så säger hon jag har 4 hästar, 3 katter och 3 marsvin och en av dem heter Sixten. Förresten så har jag något annat med! du får gissa, det börjar på A. Okey, tänker lite. Apa? ( behandlingen har avstannat, mamman verkar trivas ändå), en and? Ida skakar på huvudet. Anka? Ja det var rätt. Hela hennes ansikte lyser upp då hugger jag igen, nu är det din tur. Hon skakar på huvudet igen med följd att behandlingen med mamman fortsätter. Behandlingen börjar gå mot sitt slut och när Ida hör detta säger hon med en stor suck Hu, vilken tur, äntligen! Mamman stiger upp från britsen och börjar fråga om sin son 9 år, kan zonterapi hjälpa mot sängvätning? Samtalet avslutas och vi säger hej då med att jag lyfter upp Ida och säger nästa gång så.! Det är en lång korridor innan man kommer till väntrummet o ytterkläderna. Jag skall hämta nästa patient efter att ha druckit det där vattnet mellan behandlingarna, Då ser jag Ida ta på sig sin jacka, när hon ser mig så säger hon med hakan nere vid golvet Vad gör DU här!? Med världens inlevelse, hon var så paff att hon fattade ingenting. De som satt i väntrummet skrattade hjärtligt åt denna reaktion hos flickan. Jag kan säg det värmde och snacka om att få energi från människor, bättre än så kan det inte bli! Med andra ord: ha barnasinnet kvar! Odla det, var mån om det! Stefan i Halmstad Jag blev kontaktad av en kvinna 49 år, som i maj 2009 hade haft en kraftig stroke. Efter ca 6 mån med träning o hjälp från sjukhuset kunde hon gå igen men hade dålig känsel i hela höger sida. Hon frågade sin erfarna (kvinnliga) läkare om massage o zonterapi kunde vara något att prova för henne o fick då svaret att det trodde läkaren absolut! Roligt, för nu kom hon alltså till mig o jag har inte haft någon liknande patient förut så jag blev lite fundersam på vad jag kunde göra. Men jag började i alla fall som vanligt o när jag höll på med "uppvärmningen" av hennes fötter slappnade hon av bra o kände sig lugn. Hon pratade nästan hela tiden o berättade om sin kamp tillbaka. Hon jobbar nu 60 % som chef på ett stort företag men tycker det är jobbigt att inte kunna få med sig höger ben o hon kan inte alls skriva med sin höger hand. Jag tänkte på min Kairon kurs o på nervzonterapin vi lärde oss på en fortbildning för flera år sedan o kombinerade dessa. Jag jobbade mycket med ryggen o nacken förstås, även alla punkter för hand, knä o ben. Patientfall från Anna Tangfelt Hon såg dåligt på höger öga också så hon skulle inte få tillbaka sitt körkort. Då kom jag ihåg att enl Kairon finns det många ögonpunkter så jag jobbade på dom allihopa! Efter 2 behandlingar kände hon att hon började få bättre känsel i höger ben o arm! Det kliar, sa hon! Bra, sa jag och hon fortsatte komma varannan vecka under hösten o efter 6 behandlingar såg hon så bra att hon klarade ett syntest! Läkaren tyckte det var konstigt så efter ytterligare en månad fick hon göra ett nytt syntest som var lika bra så nu har hon sitt körkort! Hon berättade också om hur hon dagen efter en behandling på morgonen vaknade o kände en känsla av att hon nog kunde skriva, så hon gick direkt upp från sängen o skrev sitt namn men höger hand! Men under dagen avtog förmågan igen. Detta är så spännande tycker jag! Hon ska fortsätta hos mig i vår o vi hoppas på fortsatta framgångar! Är det någon som har erfarenheter av strokepatienter är jag glad för ett mail. Hälsningar Anna, Stockholm ReflexZoner

10 Stafetterapeuten Tack för stafettpinnen Birgitta! Jag ska försöka berätta lite om mig själv och min verksamhet som zonterapeut. Jag är snart 64 år och bor tillsammans med Ralph på en gård i Slätthult, som ligger i Lerum, två mil öster om Göteborg, där jag också har min praktik. Vi har tre barn och 4 barnbarn ännu så länge. Lillflickan, som hunnit bli 22 år, har fortfarande en fot i hemmet. När jag auktoriserades, var jag gravid med henne så det är lätt att komma ihåg hur länge jag varit med i SFRF. Mina tretton år i styrelsen var otroligt givande och trevliga. Vi blev som en stor familj och fick uppleva en stor del av Sverige på våra styrelsemöten, t.o.m. en del av Finland. Men åren går och nu är det ett fint minne av min verksamhet som styrelseledamot i SFRF som jag är glad över och ibland kan sakna. Jag tycker det är spännande att få veta hur och varför vi blivit zonterapeuter och därför tänker jag berätta min historia. Första gången jag hörde talas om zonterapi var på en Möt Dig Själv kurs med Bengt Stern,som min man Ralph jobbade tillsammans med en tid. Vid ReflexZoner något tillfälle nämnde han zonterapi och jag blev nyfiken och frågade vad detta var. Han försökte förklara så gott han kunde men det väckte min nyfikenhet. En tid senare var jag hemma hos min syster och såg en bok på hennes bord som hette Zonterapi av Lis Andersen. Jag kom ihåg vad Bengt Stern talat om och bad att få låna boken. Min syster har inte fått tillbaka den ännu trots att det gått nästan 30 år. Den boken blev min kvällslektyr under en lång tid. Kunskaperna jag hittade prövade jag på mina vänner tills de inte längre vågade prata om sina krämpor. Så en dag såg Ralph en annons i tidningen om en kurs i zonterapi med IngMarie Sundling bl.a som kursledare. Efter denna kurs kom jag igång med att behandla vänner och bekanta. De hörde talas om att jag höll på med häxkonster som hjälpte människor. En dag kom en väninna till min mamma och frågade om jag ville hjälpa henne med sin arm som värkte konstant.!javisst sa jag och arbetade en gång med henne. När vi var färdiga så kammade hon sitt hår och utbrast Så här högt var det länge sedan jag kunde lyfta armen Jag blev glad och tänkte att jag kanske inte var så dålig på detta och frågade om jag kunde hjälpa henne med något annat. Hon berättade då att hon hade svårt att urinera. Efter nästa behandling fick hon feber och ont i urinvägarna,som varade i tre dagar innan hon blev bättre. Efter nästa behandling fick hon åter feber och ont i kroppen men armen blev återställd. Detta hände ytterligare en gång och då blev jag rädd. Är det så att jag har åsamkat detta med min iver att visa hur duktig jag var? Det var då jag beslöt att börja på en riktig utbildning hos Anne Pullar och Ole Saxe, som många av oss har träffat.idag vet jag att mammas väninna, som var mycket känslig, hade råkat ut för Healing Crise. En annan lärare, som betytt mycket för mig är Karl-Axel Lind och hans reflexologi. Det är enligt hans teorier jag tänker då jag jobbar. Tankens kraft är inte att förglömma. För att få mina patienter att förstå denna kraft, brukar jag visa följande:

11 Stafetterapeuten Tag ett papper och rita en cirkel med ett kors över. Ta en pendel eller en ring i ett snöre. Håll den mellan tumme och pekfinger ovanför korsets mittpunkt. Tänk gå medsols stopp Gå motsols stopp gå vänster-höger stopp gå upp och ner stopp. Du måste tänka ordet stopp. Har du inte gjort detta förut så försök. Du kommer att förstå att det är ett fantastiskt bra test att förklara tankens kraft. Jag hör ju till de gamla i SFRF så jag tycker det skulle vara spännande att höra från an av våra unga medlemmar så varsågod Malin Turesson stafettpinnen är Din Kram Karin Göteborgshumor hjälper oss att bli etablerade i samhället? Detta meddelande låg på mitt skrivbord en dag.. ReflexZoner

12 ICCMR-Kongressen I Chengdu, China 国 际 补 充 医 学 研 究 学 会 第 六 届 年 会 6 th International Congress on Complementary Medicine Research Dr Leila Eriksen February 20, 2011 Invitation to the 6 th ICCMR congress in Chengdu, May 7-9, 2011 Dear Dr. Leila Eriksen We invite you to participate in 6 th congress in Chengdu, May 7-9, The peer review of the abstracts has been completed and we are delighted to inform you that your abstract entitled Reflexology Clients in Sweden data has been accepted for oral presentation. This letter is meant to be the first information regarding acceptance of your abstract. We will provide further information on the scientific program and the time and date of your presentation after the program is finalized. There will be preconference workshops on May 6. If you are not already registered please register. If you need an additional invitation or confirmation for your visa applications please inform us as soon as possible. If you have any questions please contact us: We are looking forward to seeing you in Chengdu. Sincerely yours, Fanrong Liang, Professor Vice-President, Chengdu University of TCM, Youping Li, Professor Director Chinese Evidence-Based Medicine Centre West China Hospital, Sichuan University ReflexZoner

13 10 råd som ger din hemsida ett lyft Utdrag ur Driva Eget nr Martin Peterfyy ReflexZoner

14 Margareta Nycander berättar: Äventyr i jultrafiken Jag skulle som vanligt fira jul i Stockholm och skulle åka tåg. Hade köpt biljetterna redan 29 okt. Så började snöovädret och kaoset i södra Sverige. Allt blev bara värre ju närmare jul man kom. Men inte här i Norrland på stambanan. Jag kände mig trygg. Här vet man hur vintern ska hanteras, tänkte jag, även om man köpt italienska tåg. Veckan före jul reste min väninna från Öviks resecentrum till Göteborg. 2 timmars försening. Oron började gnaga. Så var det min tur onsdagen den 22. Eftersom allt var nytt för mig med tåg från resecentrum och många rulltrappor, var jag där en timme i förväg. Det första jag möttes av var besked på anslagstavlan att tåget inte skulle gå från Övik utan från Mellansel. Busstransport dit med avgång samma tid som tåget skulle gå, kl Allt fler resenärer anlände. Flera med småbarn. -20 grader ute. Bra att vi kunde vara inomhus i värme. Men inte kom det någon buss. Vi spanade och spanade. Efter ett tag knastrade det i högtalaren, men ingen hörde vad som meddelades. Alla var som frågetecken. En resenär som hade gratis mobil försökte ringa SJ och fick vänta... Till slut fick hon besked att buss skulle hämta kl. 23. Men ingen buss kom. De flesta hade stolar att sitta på men några satt på golvet. Många skulle byta tåg i Stockholm och undrade hur det skulle gå att komma till Malmö och Danmark. Nytt besked om bussen: kl Men nej, ingen buss. Till slut kom den och vi stuvade in oss och all packning. Bussen blev full. Vi var så många att vi inte fick rum i väntsalen i Mellansel utan fick sitta kvar i bussen. Där var det varmt och bekvämt. Man var nära att somna. Jag som hade 4 väskor 2 på hjul, en säck och en ryggsäck och 2 kassar, blev orolig att inte få ordning på packningen, när alla skulle ut. Så jag lämnade bussen först av alla och fick hjälp av busschauffören att plocka ut mina väskor. De låg överst. Kl kom tåget. Jag fick hjälp att dra en av de hjulburna väskorna. Det var långt att gå. Min vagn var närmast loket och min hjälpare hade vagnen intill. Besvären fortsatte. Korridoren i sovvagnen hade glashalt golv. Svårt att ta sig fram. Orsak: tåget utgick från Luleå, men det hade kommit 3 timmar försenat från Göteborg och städpersonalen hade svabbat golven i flygande fläng utan att de hann torka. Då blev det is. Väl inne i min varma kupé fann jag att mitt tillhörande toilettrum med handfat och dusch saknade vatten. Tur att jag hade våtservett för händerna med. Det fanns tetraförpackning med dricksvatten, så jag kunde borsta tänderna. Kl. 03 lämnade tåget Mellansel, 6 timmar försenat. Då var det bra att kunna ta fram sin matsäck och varma dryck och sedan krypa ner i sängen. Kl. 06 vaknade jag av att vänster stortå krampade! Det spred sig till hela foten och underbenet. Kom på att krampen kunde bero på vätskebrist, så jag letade efter vattenpaketet och drack allt medan jag bekämpade krampen. Den hade då släppt i vänster ben men gått över i höger. Allt släppte till slut. Visste inte hur långt vi hunnit. Bara mörker och skog. Somnade. Kl ringde mobilen. Det var min sonhustru och barnbarn, som undrade var jag var. Vi skulle ju baka pepparkakor. Jag skulle vara i Stockholm kl Jag svarade att jag inte visste. Det var bara skog. Jag skulle ringa när jag visste. Det dröjde. Så kunde jag efter ½ timme konstatera att vi var i Ockelbo! Det var nu ljust ute, solen sken på gnistrande snö, stugor och byar låg vackert inbäddade i djup julesnö. Det var som ett julkortslandskap. Jag klädde mig och tog fram matsäcken. Härligt att få äta och härligt med den varma drycken. Så kunde jag sätta mig bekvämt och se ut på det drömlika landskapet som susade förbi. Kl timmar för sent anlände vi till Stockholms Central. Jag drog iväg med min stora packning till taxi, som körde mig till min väntande familj. / Margareta Nycander Domsjö ReflexZoner

15 Kalendarium 2011 Kursavgiften för fortbildnings-dagarna kan du dela upp på 3 betalningsomgångar. Första delbetalningen före kursen, de två sista före den 30/6 Fortbildningsledare Susanne Malmgård Bidrag till :Nordiskt Forskningsprojekt Sker till BG Viktigt: Tänk på att när Du ändrar namn, adress, tele o hemsida meddela Lena Larsson Årsmöte och Fortbildning Med Henrik o Lena Hellberg I Ortobionomi mars 2011 Liljeholmens Folkhögskola, Östergötland NRN-möte I Odense, Danmark maj :e Internationella Congressen I Complementär Medicinsk (Forskning) Research 7-9 maj 2011, Chengdu, China Läs mer på 2011iscmr.org Regionala Träffar: Västkustträff: Susanne Malmgård , Dalaträff: Birgitta Lagestam Östergötlandsträff: Gertrud Simonsson Stockholmsträff: Anna Tangfelt , ReflexZoner

16 Margareta berättar vidare Kon är ett husdjur... Men den finns också utanför huset. Och den lever ofta på landet, men den kommer också in till staden, men bara när den skall dö. Men det bestämmer den inte själv. Kon har sju sidor... Den översta sidan - Den nedersta sidan - Den främre sidan - Den bakre sidan - Den ena sidan - Den andra sidan - Och den invändiga sidan. På den främsta sidan sitter huvudet... Och det är för att hornen skall ha något att sitta fast på. Hornen är av horn och dom är bara till prydnad. Dom kan inte röra på sig, men det kan öronen. Dom sitter på sidan av hornen. Kon har två hål framme i huvudet. Dom kallas ko-ögon. Kons mun kalles mule. Det är nog för att den säger mu. På den bakersta sidan sitter svansen... Den använder den för att jaga bort flugor med, så att dom inte ramlar ned i mjölken och drunknar. På den översta sidan - Och den ena sidan - Och den andra sidan, är det bara hår... Det heter ko-hår och har alltid samma färg som kon. Färgen på kon heter kulör. Den nedersta sidan är den viktigaste för där hänger mjölken. Och när mjölkerskan öppnar kranarna så rinner mjölken ut. När det åskar så blir mjölken sur... men hur den blir det har jag inte lärt mig ännu. Kon har fyraben... Dom heter ko-ben. Dom kan också användas till att dra ut spikar med. Kon äter inte så mycket, men när den gör det äter den alltid två gånger. Dom feta korna ger helmjölk. När kon är dålig i magen ger den ost. I osten är det hål. Men hur den gör hålen har jag inte heller lärt mig ännu. Kon har gott luktsinne... Vi kan känna lukten av den på långt håll. Kons valpar heter kalvar. Kalvens pappa heter tjur, och det gör kons man också. Tjuren ger inte mjölk och är därför inte ett däggdjur. Den som kommer och hämtar kon när den blir gammal heter ko-fångare. Den sitter ofta framme på bilar. Så blir kon slaktad, man häller mjölken i tetror som vi kan köpa I affären. Kons fyra ben skickas till snickaren. Det kallas återanvändning. Som man kan se är kon ett nyttigt djur. Och därför gillar jag kon väldigt mycket. Lärarens kommentar: Jag har aldrig läst något liknande! RAW FOOD OST 1 1/2 dl cashewnötter knappt 1 dl vatten 1 1/2 msk citronjuice salt 5 cm purjolök färsk basilika färsk dill Matrutan,,,,,,,,,,,,,,, Du kan smaksätta med vitlök, gräslök o andra örter o kryddor. Mycket god som dipp eller på kex o hårt bröd! 1. Kör alla ingredienser i matberedaren 2. Låt stå i kylen någon timme innan servering. Håller ca 5 dagar i kylen, går att frysa / Anna T. ReflexZoner

17 Förbundsexpeditionen Doris Johansson Röbäcksmyran Umeå Kompendier: ( alla på danska ) 30:- st. Zonterapi till barn- Sonja Cleminsen Zonterapi vid graviditet och födsel- Gabriella Liisberg Zonterapi till gravida och barn- Leila Eriksen Infoblad ZONTERAPI- REFLEXOLOGI 1 st 10 :- Journalblad, Kairon 1:50 Ny Folder 5:- Patientkort, Gula 1:- Zonterapidekal vit 20x20 cm 30:- Bildekal, vit text: 8x48 cm 30:- Affisch Allers årg :- VYKORT MED EGYPTISKT ZONTERAPIMOTIV 3: J Ordf. Stefan Bokström Vice Ordf. Anette Larsson Sekr. Kassör Gertrud Simonsson Utbild. Doris Johansson Fortb. Susanne Malmgård Ord.Led. Anna Tangfelt Suppl. Gunvor Holmlund Suppl. Lena Larsson Revisor Karin Simonsson Revisor Birgitta Engström R. Suppl. Alice Lindholm Valbered. Margareta Nycander Valbered. Birgitta Larsson Redaktör Stefan Bokström Ansv. Utg. # NRN-Repr. Vakant NRN-Forsk. M.Nycander RiEN-Repr. Stefan Bokström Förb. Exp. Doris Johansson Styrelsen # # ReflexZoner

18 Utbildningar Förslag på skolor Stiftelsen Skolan för Helhetsterapi Team Hellberg Zonterapi AB Björksbergsv Siljansnäs Vidholmsbackarna Hässelby fax Tel/fax kontaktperson: Ole Saxe Kontaktperson: Henrik Hellberg Axelsons Gymnastiska Institut Box 6475, Stockholm fax kontaktperson: Anne Mace TIPS 1! Ring högskolorna för att höra om de har kurser I enbart basmedicin! TIPS 2! Skolor SFRF rekommenderar Följer den målbeskrivning I basmedicin på motsvarande 20 resp.40 högskolepoäng som KAM utfärdat och som fortfarande tillämpas. Har separata basmedicinutbildningar. Thalamus Uppsala, Malmö Homeopatiforum, Göteborg Ripvägen Uppsala Nordensköldsgatan Göteborg , Kontaktperson: Jan Westman kontaktperson: Gunnar Sjögren Biopatiakademin Åsljunga Rosenvägen Laholm Auktorisationsprov Kontaktperson: Monika Lindblom Det är bra om du som är klar för att göra auktorisationsprovet meddelar detta till Doris Johansson. Det går också bra att höra av dig om du har frågor angående auktorisation och vad som krävs. Utbildningsledare: Doris Johansson Tele ReflexZoner

19 Ny artikelserie: TCM-traditionell chinesisk medicin- och reflexologi i symbios. Danskarna ligger lite före som vanligt när det gäller zonterapi/reflexologi?! Nja, det var väl att ta i, eller!? Det finns ett förbund, TKZ-Foreningen i Danmark som har integrerat TCM och Reflexologi vilket gör att man kan se nya vinklingar på lösningar vid symtom och sjukdom. Den här serien kommer att försöka förklara på ett enkelt vis hur man tänker i TCM. Skall vi börja från början då får vi starta med Yin och Yang. De är varandras motsatser. Yin står för den kvinnliga aspekten och Yang för den manliga aspekten. Ursprunget till dessa aspekter är om ni tänker er att solen skiner på en kulle, då blir den belysta delen varm, ljus och torrare medan skuggsidan blir kallare, mörkare och fuktigare. Detta var början till födelsen av Teorin till Yin och Yang. Yin och Yang är aldrig statiska utan är alltid i rörelse, är aldrig stilla. Något som är yin kan plötsligt vara yang. Allt är relativt. Det beror på vad man jämför med. En variant på Yin och Yang symbol Förbjudna Staden, Beijing Här är några exempel på Yin och Yang: YIN YANG Sol måne Kvinna man Varm kall Framsida baksida Passiv aktiv När det gäller att behandla så är det viktigaste att balansera YIN och YANG. Punkt slut. Nu finns det olika sätt att se på dessa motsatser. Ett är att det finns något som heter: fullhetshetta och tomhetshetta. En hetta kan alltså vara för mycket hetta, men det kan lika väl vara en hetta på grund av för lite kyla. Två olika orsaker men människan känner hetta i bägge fallen. På samma sätt gäller det vid kyla: fullhetskyla och tomhetskyla, där kylan har invaderat kroppen och skapat kyla, men det kan lika väl vara kyla på grund av för lite värme. Alla organ är beroende av Qi för att kunna fungera på rätt sätt. En liten introduktion i TCM och kanske en lockelse till att förkovra sig i detta ämne. Det kan bli ytterligare ett verktyg i Ert arbete med människor som behöver Er hjälp. Spännande!? Del 2 kommer i nästa ReflexZoner. Qi är lika med energi Qi är den energi som manifesterar sig i rörelse och aktivitet. Qi bildas från vår mat och dryck plus luften som vi andas. Den cirkulerar i akupunkturmeridianerna, som är kopplade till olika organ och strukturer. Qi ReflexZoner

20 Fö rbundsexpedition, Rö bä cksmyran 1 1, Umeå Hemsida 20 Styrelsen Fr.v.: Doris, Stefan, Anna, Gertrud, Gunvor o Lena saknas Anette, Susanne ReflexZoner

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

ReflexZoner. F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r 2 0 1 0

ReflexZoner. F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r 2 0 1 0 ReflexZoner F ö r b u n d s t i d n i n g f ö r S F R F : s m e d l e m m a r N r. 4 Å r 2 0 1 0 Förbundsexpedition: Röbäcksmyran 11 905 87 Umeå Tel 090-469 49 Hemsida: www.zonterapi.nu Bilderna är från

Läs mer

Hur mycket ekonomiska k resurser lägger staten förebyggande så att folk inte ska bli sjuka? Varför tillåts sjukdomsframkallande farliga

Hur mycket ekonomiska k resurser lägger staten förebyggande så att folk inte ska bli sjuka? Varför tillåts sjukdomsframkallande farliga Åke Truedsson Sjukvårdskostnaderna var 1970 ca 3 % av BNP. Nu är kostnaderna ca 8 % av BNP. Hur mycket ekonomiska k resurser lägger staten förebyggande så att folk inte ska bli sjuka? Varför tillåts sjukdomsframkallande

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

9. Vitlök är en klassiker i

9. Vitlök är en klassiker i Textstorlek: 25 löjligt nyttiga nyttigheter Rena hälsobomberna, inget knussel. Vissa födoämnen är nästan för nyttiga för sitt eget bästa. Ät dem, nu! 1. Ägg är fullpackade med nyttiga näringsämnen. Bland

Läs mer

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se

Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se Ny unik produkt halsosjalen@allt2.se Uttalas sho-sai Innehåll halsosjalen@allt2.se = Kakao + Acai + Blåbär Varför är XOCAI världens nyttigaste choklad? Kakao har högsta antioxodantvärdet av alla livsmedel

Läs mer

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson

Insekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15.

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15. Sömngångare När jag vaknade la jag genast märke till tre konstiga saker: 1. Jag var inte hungrig. Det var jag annars alltid när jag vaknade. Fast jag var rejält törstig. 2. När jag drog undan täcket märkte

Läs mer

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV

Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan

Läs mer

Vad vinner du på att sluta röka?

Vad vinner du på att sluta röka? Vad vinner du på att sluta röka? I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Nikotinläkemedel och abstinensbesvär Håll ut! Andra broschyrer inom området: Tobak och

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango

ProViva Fruktdryck. Blåbärsdryck. Nypondryck. Svartvinbärsdryck. Jordgubbsdryck. Mango ProViva Det finns idag många bra-för-magen-produkter. Och så finns det ProViva. Denna unika fruktdryck är resultatet av mer än tio års svensk forskning. ProViva innehåller en dokumenterat nyttig bakteriekultur,

Läs mer

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Kapitel 1 David Drake är 28 år och bor i Frankrike.Han bor i en liten lägenhet långt bort från solljus.under sommaren

Läs mer

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Nell 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Jag vaknade på morgonen. Fåglarna kvittrade och solen lyste. Jag gick ut ur den trasiga fula dörren. Idag var det en vacker dag på gården. Jag satte mig på gräset vid min syster.

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de

Grodor. Malmö Naturskola. Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Grodor Små grodorna, små grodorna är lustiga att se Ej öron, ej öron, ej svansar hava de Fel. Grodor har både öron och svans. Öronen sticker inte ut på kroppen som på människor men de finns där. Örat syns

Läs mer

SUPER&FOOD& &PRODUKTINFORMATION&

SUPER&FOOD& &PRODUKTINFORMATION& SUPERFOOD PRODUKTINFORMATION Här!bjuder!vi!på!lite!information!om!produkterna!inom!sortimentet!Super!Food.! Samtliga!produkter!är!ekologiska.! ACAI! Acai! är! rikt!på! B1H,! B2H,! B3H,! CH! och! EHvitamin,!

Läs mer

En bra kompis. - sagan om den goda förpackningen

En bra kompis. - sagan om den goda förpackningen En bra kompis - sagan om den goda förpackningen FRUKT 1 Det här är William och Ellen. Idag är de med sin farmor och farfar i affären. I affären är det fullt av människor och många hyllor med varor. Det

Läs mer

Böcker för barn 1 år. Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker

Böcker för barn 1 år. Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker Böcker för barn 1 år Låna böcker gratis på biblioteket. Köp dem i bokhandeln. På nätet. I mataffären. Barn älskar böcker Knacka på! Av Anna-Clara Tidholm Alfabeta Lalo trummar Av Eva Susso och Benjamin

Läs mer

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE

Squares. xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Squares xoç a i HEALTHY CHOCOLATE Längre liv, bättre liv Under de senaste årtiondena har forskare undersökt en skenbart längre livslängd hos många människor bosatta i regionerna som omger Caucusbergen,

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Mitt Jobb svenska som andraspråk

Mitt Jobb svenska som andraspråk AV-nummer 41511tv 1 Mitt Jobb svenska som andraspråk Programvinjett Buba veterinär /Veterinären Buba Badjie tar emot dagens första patient, en katt, på djurkliniken i Bromma./ Kattens ägare: Tjena. Vem

Läs mer

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler

Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler Urdjur mm. Läs sidorna: 14-17 (cell) 24 (livets utveckling) 37 (urdjur) 28-32 (bakterier) 196-197 (virus, vaccin etc) Anteckningar och stenciler 1. När vi pratar om biologi, vad pratar vi om då? Ge förslag

Läs mer

ReflexZoner 2-2015. Förbundstidning för SFRF:s medlemmar

ReflexZoner 2-2015. Förbundstidning för SFRF:s medlemmar ReflexZoner 2-2015 Förbundstidning för SFRF:s medlemmar zonterapi.nu Bilder från Års/Fortbildningen Innehållsförteckning: Årsmöte : Verksamhetsberättelse 4 Utvärdering Fortbildning 5 Ny medlemsberättelse

Läs mer

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE Rätt eller fel? rätt fel det kan man inte veta 1. har bytt till en annan förskola. 2. Emmas föräldrar tror att har mycket kontakt med Malin. 3. s pappa är ingenjör. 4. trivs bra

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK This is a document containing all the grammar explanations and examples from the website www.svenska.digital ADJEKTIV A - Normal konstruktion: en X ett X + t många X + a den X

Läs mer

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en Den magiska sjön. (Saga från Chile) Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en dag få ärva hela kungariket, men han var så sjuklig och svag att kungen undrade om

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze

Vem vinkar i Alice navel. av Joakim Hertze Vem vinkar i Alice navel av Joakim Hertze c 2006 Joakim Hertze. Detta verk är licensierat under Creative Commons Erkännande- Ickekommersiell-Inga bearbetningar 3.0 Unported licens. För att se en kopia

Läs mer

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012 Hjälp! Jag Linn gjorde illa hjälp! jag gjorde illa linn Text: Jo Salmson 2012 Bild: Veronica Isaksson 2012 Formgivare: Sandra Bergström Redaktör: Stina Zethraeus Repro: Allmedia Öresund AB, Malmö Typsnitt:

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Ramp -- svenska som andraspråk

Ramp -- svenska som andraspråk Programmanus till På span i håret (sas) AV-nummer: 31404tv 9 /Programledarna Lina Zacharias och Lincoln Robbin Coker utomhus i en park./ Det skyddar. Rekordet är 5,15. Vissa har mer... Andra har inget.

Läs mer

Det är %!# % inte okej!

Det är %!# % inte okej! Det är %!# % inte okej! - diskussionsmaterial för olika tillfällen Just nu läser du ett material som är väldigt bra att ha med på läger och på kurser både för gamla och nya medlemmar och för lägerledare.

Läs mer

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader.

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. NIVÅ 1 NIVÅ 1 HÖFTLYFT Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. Utgångsposition: Ligg på rygg med fötterna på en bänk eller stol. Pressa

Läs mer

ELFTE K A P I T L E T OM VAD SOM H A N D E UTE I S K O G E N MEDAN B R U M M E L M A N SATT I N S T A N G D I VISTHUSBODEN

ELFTE K A P I T L E T OM VAD SOM H A N D E UTE I S K O G E N MEDAN B R U M M E L M A N SATT I N S T A N G D I VISTHUSBODEN ELFTE K A P I T L E T OM VAD SOM H A N D E UTE I S K O G E N MEDAN B R U M M E L M A N SATT I N S T A N G D I VISTHUSBODEN olycklig: - Oj oj oj, var bar min egen lilla snalla bjornpojke tagit vagen, sa

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel

Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Lättläst om Läkemedelsverket och läkemedel Här finns inga svåra ord eller långa meningar. Här kan du läsa om läkemedel och om Läkemedelsverket. Denna information finns också på www.lakemedelsverket.se/lattlast

Läs mer

In kommer en ledsen varg. Berättaren frågar varför han är ledsen och vargen berättar om sina tappade tänder

In kommer en ledsen varg. Berättaren frågar varför han är ledsen och vargen berättar om sina tappade tänder B - Berättaren V - Vargen S - Snigeln Ä - Älgen G - Gitarrist T - Skatan Berättaren tar kontakt med barnen Hej vänner! Välkomna hit! Är ni sångsugna idag?!? Upp med händerna i luften och sjung med och

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man knådar kroppen så att musklerna blir mjukare. 3. Göra så att något blir svagare.

1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man knådar kroppen så att musklerna blir mjukare. 3. Göra så att något blir svagare. Att förstå ord hjälper dig att förstå text. Vad betyder orden? Skriv siffran vid rätt ord. 5 4 6 3 2 1 kämpa uppmuntran SPA dämpa massage buffé 1. Ett bord med flera maträtter eller drycker. 2. När man

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra!

Slutsång. Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag. och ha det så bra! Slutsång Melodi: "Tack ska du ha, Kalle heter jag, vad du heter gör detsamma tack ska du ha!" Slut för idag, tack för idag. Vi ska ses på torsdag och ha det så bra! En liten båt En liten båt blir ofta

Läs mer

De är snart Om 7 dagar är de sommarlov i Sverige och alla barn får sommarlov ha ett härligt sommarlov. PS, titta inte på baksidan!

De är snart Om 7 dagar är de sommarlov i Sverige och alla barn får sommarlov ha ett härligt sommarlov. PS, titta inte på baksidan! Kapitel 1 Ljuden Arga Johanna spände ögonen i både Erik och Karl. -Sluta upp med det där genast. -Men, sa Erik och Karl, vi gör ju ingenting. -Hör du det där ljudet, säger Erik till Karl. Det låter som

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Hur man gör en laboration

Hur man gör en laboration Hur man gör en laboration Förberedelser Börja med att läsa igenom alla instruktioner noggrant först. Kontrollera så att ni verkligen har förstått vad det är ni ska göra. Plocka ihop det material som behövs

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet

KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.

SJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren. SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.

Läs mer

Boris flyttar in ULF SINDT

Boris flyttar in ULF SINDT SIDAN 1 Läsförståelse Ett litet djur 1. Var har ekorren byggt bo? 2. Vilkens sorts fågel, tar en ekorrunge? 3. Vad heter Linas och Rickis barn? 4. Vem hittar ekorrungen? 5. Hur ska de göra, för att rädda

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se

2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se 2012 Trollhättan Energi AB Förrådsgatan 2 Box 933 461 29 Trollhättan Tel 020-89 90 00 www.trollhattanenergi.se Trollhättans Stad Tekniska Förvaltningen Renhållningen Tingvallavägen 36 461 32 Trollhättan

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen

VÄNTA OCH FÖDA BARN. en broschyr inför förlossningen VÄNTA OCH FÖDA BARN en broschyr inför förlossningen 1 Den här broschyren Vänta och föda barn innehåller information för dig som är gravid och så småningom föder barn. Vi rekommenderar att du och din barnmorska

Läs mer

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A.

Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Prov: Möte i korridor, Medicin Svar elev A. Uppgift 1. Vad gör du och hur bemöter du kvinnan? Svar. Jag går framtill henne och säger att jag är undersköterska och säger mitt namn, och frågar vad det är,

Läs mer

Ärftlighet Ange om dina föräldrar, syskon, barn eller person du lever med är överviktiga

Ärftlighet Ange om dina föräldrar, syskon, barn eller person du lever med är överviktiga IFYLLES AV PATIENTEN SJÄLV! Datum: Frågeformulär till patienter som önskar genomgå fetmakirurgi Namn Personnummer Adress Postadress Telefon (även riktnummer) Telefon mobil E-post Behöver du tolk? Om ja

Läs mer

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri!

Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Vad Varje Cancerpatient Behöver Veta. Genom Guds nåd lever jag och är cancerfri! Hej, det här är Chris från Chris Beat Cancer. I dag har jag ett väldigt speciellt videoklipp till er. Jag blir ofta kontaktad

Läs mer

Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Vintern 2014/2015

Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Vintern 2014/2015 RENYSSANS Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Vintern 2014/2015 Innehåller nyheter från ett hospital i Florence, julmässa, vårens aktiviteter, puff för Medeltids- och renässanshelg i Kalmar! och kallelse

Läs mer

Att ta avsked - handledning

Att ta avsked - handledning Att ta avsked - handledning Videofilmen "Att ta avsked" innehåller olika scener från äldreomsorg som berör frågor om livets slut och om att ta avsked när en boende dör. Fallbeskrivningarna bygger på berättelser

Läs mer

Jonna Lindberg 2011. Min egen ö

Jonna Lindberg 2011. Min egen ö Min egen ö Tror du på gud? Han svarade inte genast. Fortsatte bara framåt i den djupa snön. Den var tung och blöt, som om den legat där i flera år och bara blivit tjockare. Säkert skulle det ta lång tid

Läs mer

Familjedaghemmet Dagmamma i Brunna 2014ht- 2015vt

Familjedaghemmet Dagmamma i Brunna 2014ht- 2015vt Familjedaghemmet Dagmamma i Brunna 2014ht- 2015vt PROJEKT ARBETET MÄNNISKOKROPPEN Period: HT 2014- VT 2015 Vi har arbetat mycket med projekt människokroppen som barnen har visat ett stort intresse för.

Läs mer

SJ Nattåg. T251613-SJ-nattaget.indd 1 08-09-04 13.00.19

SJ Nattåg. T251613-SJ-nattaget.indd 1 08-09-04 13.00.19 SJ Nattåg T251613-SJ-nattaget.indd 1 08-09-04 13.00.19 Nattåget Att åka nattåg är ett smart sätt att resa. Du tar tillvara på tiden genom att sova eller vila medan du reser. Ska du vara framme tidigt på

Läs mer

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN.

POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. POMPERIPOSSAS SÅNGHÄFTE HÄR KOMMER LITE AV VÅRA SÅNGER SOM VI SJUNGER PÅ SAMLINGEN OCH PÅ TEATERVERKSTADEN. Nu spelar vi på trumman. Nu spelar.på trumman Han/hon spelar medan vi sjunger såhär God dag,

Läs mer

Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började

Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började Ett nytt klassrum skulle skapas men hur ska det göras? Vi började med att ta alla de mått som vi kunde tänkas behöva. För att få en större yta att nyttja bestämmer vi oss snabbt för att plock bort en av

Läs mer

Bilarnas äventyr ett helt års projektarbete

Bilarnas äventyr ett helt års projektarbete Bilarnas äventyr ett helt års projektarbete Höstterminen startade med två veckors inspirationsaktiviteter i närmiljön. Barnen gick på utflykt till bl.a lekplatser, fårhagen och till Landevi som höll på

Läs mer

Buslus. 1. Buslus flyttar inomhus

Buslus. 1. Buslus flyttar inomhus Buslus 1. Buslus flyttar inomhus Det var en gång en liten lus som hette Buslus. Hon bodde i ett träd med sin storebror och sin lillasyster. Deras mamma och pappa fanns inte längre, de hade hoppat upp på

Läs mer

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Vi har under de senaste två söndagarna talat om längtan efter liv i den kristna tron. Längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga

Läs mer

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Nationalmuseums samlingar kan användas på många olika sätt i undervisningen i bland annat svenska, historia, samhällskunskap och bild. Möt konsten i en visning

Läs mer

Behandla din barnlöshet

Behandla din barnlöshet Behandla din barnlöshet - med tre enkla punkter Hur du kan börja behandla din barnlöshet genom att massera tre zonterapipunkter på fötterna. Carin Hertnäs Hur du behandlar din barnlöshet genom att massera

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

Dröm dig dit. SJ Nattåg

Dröm dig dit. SJ Nattåg Dröm dig dit SJ Nattåg Resan är målet Nattåget är ett smart och bekvämt sätt att resa. Du kan röra dig fritt ombord, äta en bit mat och se en biofilm medan kilometrarna försvinner under dina fötter. När

Läs mer

PRODUKT INFORMATION OCH AFFÄRSMÖJLIGHET

PRODUKT INFORMATION OCH AFFÄRSMÖJLIGHET VÄLKOMMEN! PRODUKT INFORMATION OCH AFFÄRSMÖJLIGHET Det finns ett samband mellan de ökade sjukdomstalen och den minskade näringskvalitén i vår mat. Vad gör du för att gardera dig? Hjälper du din familj

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå

NONIQUE. Naturlig och läkande hudvård från topp till tå NONIQUE Naturlig och läkande hudvård från topp till tå Betydelsen av namnet Står för den vintergröna växten noni som är hjärtat i våra produkter Betyder + eller och Noni från Panama - odlingarnas paradis

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Resor med buss eller tåg i Västmanland

Resor med buss eller tåg i Västmanland Resor med buss eller tåg i Västmanland Här kan du läsa hur du ska göra när du vill resa med buss och tåg i Västmanland Bolaget du reser med heter VL. Du får veta var du kan köpa biljetter och hur du gör

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Julvandring 1. Julvandring 1 ur Jul- och påskvandringar Lotta Sundberg och Argument Förlag, 2010

Julvandring 1. Julvandring 1 ur Jul- och påskvandringar Lotta Sundberg och Argument Förlag, 2010 Julvandring 1 8 Roller Guide... Station 1: Maria... Ängel... Station 2: Josef... INTRODUKTION Guiden kan introducera vandringen ungefär så här: Välkomna! Nu ska vi göra en speciell resa en tidsresa! Vi

Läs mer

Palleböcker 1 2 Facit

Palleböcker 1 2 Facit böcker 1 2 Facit Paket 1 PALLE PASSAR EN KATT passar en katt -3 1.4 2.4 3.4 6.4 8.4 7.4 10.4 11.4 12.4 13.4 14.4 Vem frågar? Kim Kim Kan du? 15. 6 S E M E S T E R F A M N E N V A S K E N 4.4M A G E 5.4A

Läs mer

Mineralet för kraft och energi

Mineralet för kraft och energi Vetenskap Magnesium Magnesium hjälper oss att få mer energi, mer ork och bättre förmåga att motstå flera sjukdomar. Susanna Larsson, forskare på Karolinska Institutet i Solna, berättar att 24 000 personer

Läs mer

Hörmanus. 1 Ett meddelande. A Varför kommer hon för sent? B Vem ska hon träffa?

Hörmanus. 1 Ett meddelande. A Varför kommer hon för sent? B Vem ska hon träffa? 1 Ett meddelande Lyssna på meddelandet. Sätt kryss för rätt svar. Du får lyssna två gånger. Hej Peter! Jag är lite försenad. Jag hinner inte komma till klockan sex. Jag måste köra mamma till ögonläkaren.

Läs mer

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003 2 Tant Doris hund heter Loppan. Hon är en långhårig chihuahua, och inte större än en kanin. Mycket mindre än en del av mina gosehundar. Men hon är riktig! Vit och ljusbrun och alldeles levande. Jag går

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar. Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl

Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Hälsovård, sjukvård och tandvård för dig som söker asyl Om du är sjuk Ring vårdcentralen om du är sjuk och behöver vård. Ring vårdcentralen även när ditt barn är sjukt. Du kan ringa dygnet runt. Har det

Läs mer