MANUAL FÖR BARNENS BÄSTA CAFÉER OCH RESTAURANGER
|
|
- Lars Anders Åberg
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 MANUAL FÖR BARNENS BÄSTA CAFÉER OCH RESTAURANGER
2 DÄRFÖR behövs en märkning för barnvänliga restauranger och caféer
3 Vi som har barn vet att om barnen har roligt kommer både föräldrarna och övriga restauranggäster njuta mer av ett restaurangbesök. Vilket ju gagnar alla! Tomas Diederichsen, Årets Kock 2011 Vi uppmuntrar alla restauranger att satsa på familjer. Det är idag som vi har möjlighet att lägga grunden till en framtid där man i högre grad uppskattar att äta ute såväl som att äta mat med kvalitet i centrum. Eva Ollén, VD Vistia (tidigare SHR) Sedan vi började med riktad marknadsföring till familjer har vår vardagsomsättning ökat. Jacob Lells, Skanörs Gästgifveri Ett restaurangbesök skall vara en härlig upplevelse för hela familjen! Peter Skogström, Årets Kock 2005 Genom denna certifiering hoppas vi att även barnfamiljer ska kunna slå sig ner och känna sig både välkomna och bekväma i restaurangvärlden. Gunnar Törnqvist, grundare Sveriges Bästa Bord Om märkningen För att få använda Barnens Bästa Bords restaurang/ cafésymbol måste man bli certifierad och därmed godkänt barnvänlig. Märkningen blir därmed en kvalitetsgaranti för de besökande gästerna. För att underlätta det praktiska arbetet erbjuder vi några olika hjälpmedel. Denna manual fungerar som riktlinje och inspiration och vi erbjuder även ett aktivitetskit. För att bli certifierad skall man först genomgå en utbildning samt utse en representant från serveringen, som blir vår kontaktperson och ansvarig för förändringsprocessen. Därefter är restaurangen eller caféet redo att börja implementera kriterierna, som ser olika ut beroende på serveringsställets koncept/ ursprungliga karaktär. Det sista steget för att bli godkänd och få dörrdekal, certifikat och kostnadsfri marknadsföring via Barnens Bästa Bords nätverk är att få besök av en barnpatrull (läs mer om detta på sidan 19).
4 INNEHÅLL Vision och bakgrund... 4 Kriterierna, en överblick Personalens bemötande Barnmenyn Uppläggning Naturlig mat Portionsstorlek Frukt och grönt Barnanpassade aktiviteter God mat Övriga idéer Praktisk information och källförteckning... 22
5 VISIONEN BAKOM CERTIFIERINGSKONCEPTET Vår vision är ett Sverige där det är självklart att familjer ska erbjudas en spännande matupplevelse på allt från gourmetrestauranger till caféer och snabbmatsrestauranger. Mat och matlagning har en förmåga att föra familjer närmre och det är stor skillnad på vardags- och helg/ semesterätande. I en av studierna som genomförts för vår räkning fick barn i text och bild beskriva sitt bästa matminne. Resultatet visade i en stor majoritet av barnen menade en matsituation utanför hemmet, ofta i ett annat land och alltid med familjen och/eller vänner närvarande. Platsen och upplevelsen av platsens stämning framträder som betydelsefullt för själva matminnet, men också personerna som medverkar. Det bästa matminnet är individuellt, men relaterar till en gemenskap och en specifik plats. Barnens Bästa Bord är ett skånskt projekt som sedan 2010 arbetat för att skapa fler barnanpassade måltidslösningar. Detta har framtagits genom tre studier som har kartlagt vilka förväntningar, behov och önskemål barn från förskoleåldern och upp till 12 år har beträffande mat och måltider intagna hemma och ute. Deltagande forskare har varit Hanna Sepp (Högskolan Kristianstad) och Jutta Balldin (Malmö Högskola). I undersökningarna har vi delat in barnen i två grupper. De i åldern 4-7 samt de mellan De äldre, som kallas tweenies, befinner sig i ett läge mellan barn och ungdom. Detta innebär att de ofta inte vill bli behandlade som barn, helt enkelt för att de inte ser sig som barn själva. Detta innebär exempelvis att barnmenyer är för barnsliga, medan vuxenmaten ofta har för svåra, annorlunda och dyra rätter. Denna manual är baserad på ovan nämnda studier. Därefter har vi arbetat med krögare, kockar, gastronomer och pedagoger för att göra det praktiskt genomförbart. De rekommendationer vi inkluderar i manualen skall ses som inspiration att förbättra utifrån de förutsättningar varje servering har. När vi tagit fram kriterierna har det faktum att platsen och dess känsla där måltiderna intas, såväl som under vilka former den gör det, varit lika viktigt som vilken mat barnen erbjuds. Det som är obligatoriskt understryks i pratbubblorna på varje sida. I övrigt hoppas vi att varje servering som ansluter sig till Barnens Bästa restaurang och café vill arbeta efter bästa förmåga för att göra upplevelsen till just det äventyr som varje barn anser att det är! Susanne Thorén Projektledare Barnens Bästa Bord 4
6 KRITERIERNA, en överblick 1 Personalen ska vara barnvänlig och välkomna familjer. 2 Barnmenyn ska presenteras på ett tydligt och tilltalande sätt. 3 Maten ska vara upplagd på ett sätt som visar vad som finns på tallriken. 4 Huvudråvaran i en barnrätt bör vara lagad från grunden. 5 Portionerna ska mätta även en normalt byggd 12-åring. 6 Måltiden ska innehålla en eller flera grönsaker. 7 En aktivitet ska erbjudas i samband med måltiden. 8 Rätterna som serveras ska vara godkända av Barnens Bästa Bords barnpatrull. 5
7 1. Barnvänlig PERSONAL Kanske viktigast av allt Föräldrar och barn är eniga: Personalens bemötande är en av de viktigaste faktorerna när man äter ute. Genom att prata direkt till barnet, hälsa välkommet, fråga hur hon eller han vill ha maten, informera om rätterna etc. förmedlar man att barn och familjer inte är till besvär. Vi förutsätter att de restauranger och caféer som anmält intresse att bli certifierade i grunden förstår detta. Men även om ledningen är positivt inställd till barn, är det givetvis viktigt att alla i servisen är barnvänliga varje gång det kommer en familj. Barnens Bästa Representant Varje restaurang eller café får utse en representant. Hon eller han får som uppgift att överse implementeringen av förändringarna och är även vår kontaktperson i fortsättningen. Vårt förslag är att man väljer någon ur servisen. Många lite äldre barn vill bli behandlade som vuxna. Det bästa är att fråga barnet själv om man är osäker på vilken kategori gästen tillhör genom att fråga vilken meny barnet önskar. Tips: Barnhörnan Har man möjlighet att avsätta en egen hörna för barn rekommenderar vi detta: Gärna med ett bord och barnvänliga stolar med plats för spel och/eller pyssel. Välkomna barn och prata direkt till dem, inte via de vuxna. En representant per servering väljs ut för att överse förändringarna och vara vår kontaktperson. 6
8 2. BARNMENYN Ge varje barn en egen meny Det är otroligt viktigt att barn känner sig speciellt utvalda när de äter ute. En del i detta är att få en egen meny och att själv få bestämma sin mat, oavsett vilken ålder och läskunnighet man har. Ett upplägg där barnet själv kan bygga sin måltid är att föredra. Exempelvis genom att låta barnet välja om den vill ha potatis, ris eller pasta. Vill hon eller han ha kyckling, fisk eller kanske falafel? Ett stort urval av grönsaker uppskattas så att barnen kan få välja sina favoriter, läs mer på sidan 15). Det är även bra att servera eventuell sås vid sidan. Servisen får gärna berätta om menyn (hur man väljer rätter) och med fördel berätta om ingredienser och rätter. Är äpplena närodlade eller kycklingen ekologisk är det bra om det nämns - barn är ofta mer insatta än vuxna tror. Äldre barn tycker att dagens barnmenyer är för barnsligt skrivna och föredrar när rätterna presenteras på ett sätt som uppfattas som speciellt och fint Oxgryta och potatiskräm låter bättre än köttgryta och potatismos men samtidigt rättframt. Det är viktigt att inte använda några ord som kan vara svåra att förstå. Finns det möjlighet att göra två menyer, en för mindre barn och en för tweenies? Serverar man mat som man tror att barn sällan äter, kan det vara en god idé att använda familjära beskrivningar ( korv eller Chorizo-korv i stället för Chorizo). En annan idé för de som inte har bilder är att skriva med färgen på rätten, exempelvis röda päron med vaniljgrädde. Tips: Sättet att skriva en barnmeny En glad meny med massa färg (8-åringar) är en bra riktlinje i utformningen, även om menyn gärna får spegla serveringens övriga karaktär. Stor text och ett lättläst typsnitt efterfrågas av barn. Texten får inte vara suddig och inte skriven med skrivstil. Yngre barn efterfrågar bilder på maten för att inte köpa grisen i säcken. Väljer man detta är det dock viktigt att bilderna på pricken överensstämmer med rättens faktiska utseende, annars bidrar det till en negativ upplevelse. Med tanke på att de flesta serveringar byter meny ofta är bilder inte en möjlighet. Men det säger en hel del om hur viktigt det är att vara tydlig. Använd stora bokstäver, undvik kursiv stil och svårlästa typsnitt. Om menyn inkluderar bilder ska dessa vara rättvisande och uppdaterade. 7
9 Oxgryta med kokta betor, morot och broccoli, potatismos och gräddsås med äpplebitar Majssoppa med kycklingspett, spetskål, grillad paprika och majs Clara Friis-päron med lingonsås, vaniljgrädde och kardemummaflarn 8
10 3. UPPLÄGGNING Blanda inte! Det absolut viktigaste när det kommer till servering av maten är att alla rättens delar skall vara separerade från varandra. Om maten inte blandas ökar också chansen att våga smaka nytt, speciellt om den som serverar presenterar maten när den serveras (och då pratar direkt till barnet/n). Uppläggningsexempel på nästa sida, från övre vänstra hörnet och klockvis: Pasta med tomatsås, sallad och riven parmesanost Sätt att ge barnet känsla av att själva kunna styra över sin måltid (portionsstorlek och proportioner) är att ge olika tillbehör att välja mellan och att lägga eventuell sås och tillbehör i separata skålar som barnet själv kan ta ur. Tips 1: Annorlunda uppläggning Det finns många sätt att öka matglädjen. Några okomplicerade är att sätta ett sugrör i glaset; servera klibbigt ris i en pyramid snarare än en hög; dekorera med en ätbar blomma eller servera dryck i en skål i stället för ett glas. Fundera på hur ni kan anpassa. Tips 2: Barn kladdar Tänk på att barn behöver stora servetter, ge dem gärna två! Clara Friis-päron med vaniljgrädde, flarn och lingonsås Grillad macka med ost och skinka, mjölk och krispiga grönsaker Majssoppa med kycklingspett, spetskål, grillad paprika och majs Bjärekyckling med jasminris, tomatsås, morot och sparris Tips 3: Mat på spett är gott Mat som serveras på spett uppskattas i princip alltid (och det kan ju det mesta göras, från fisk till frukt). Detsamma gäller mat som skall ätas med fingrarna. Tips 4: Glöm inte att dekorera Barn tycker, precis som vuxna, om när maten är trevligt presenterad. Försök att hitta roliga och enkla sätt att göra matupplevelsen roligare. Men se alltid till att rättens olika delar är tydligt separerade från varandra i enlighet med fotona på nästa sida. 9
11 10
12 4. NATURLIG mat Försök att undvika halvfabrikat För de barn vi varit i kontakt med innebär naturlig mat oprocesserad, ren mat där man tydligt ser råvaran: En fisk eller köttbit tillsammans med färskpotatis eller potatisstomp räcker långt. Tips: Hoppa över osunda tillbehör Vi föreslår att man helt skall avstå från användande av tillbehör som innehåller mycket fett, färgämnen och/eller socker, men som inte tillför mycket i smak. En stor majoritet av föräldrarna i våra studier tar för givet att maten som serveras på restauranger/ caféer är naturlig, speciellt när de besöker bättre serveringar. Samt att det alltid skall finnas hälsosamma alternativ, exempelvis minimorötter istället för pommes frites på hamburgerrestauranger. Givetvis är det svårt att vara rigorös - fonder såväl som ketchup innehåller ofta tillsatser och konserveringsmedel. Men vi vill att en eller flera av huvudråvarorna, dvs. det som presenteras på menyn, ska vara lagat från grunden på restaurangen. Huvudråvaran i en barnrätt bör vara lagad från grunden. 11
13 FOTO NATURLIG MAT 12
14 5. PORTIONSSTORLEK som mättar även en tolvåring Aptit beror på så mycket Givetvis behöver äldre barn mer mat för att bli mätta än yngre. Samtidigt som vissa tolvåringar nöjer sig med ett par köttbullar medan andra jämnåriga äter tolv stycken. Små barn äter ungefär hälften så mycket som vuxna. Ge möjlighet till en andra portion. En av anledningarna till att barn tycker om bufféer är att de då vet att de med säkerhet kommer bli mätta. Speciellt tweenies tycker att ordet barnmeny förmedlar små portioner, samtidigt som de inte känner sig säkra nog att beställa av vuxenmenyn, inte minst för att dess rätter är dyrare (man vill helst inte belasta föräldrarnas ekonomi). Enkla medel att se till varje barns behov och samtidigt att minska svinn är att ge möjlighet till en andra portion. Man kan både skriva det på menyn och låta serveringen berätta. Vill man förtydliga kan man också skriva ut portionsstorleken, exempelvis 8 köttbullar. Tips: Trerätters mättar och förströr Är serveringen en restaurang vars vanliga utbud består av fler rätter än en, uppmuntrar vi att man erbjuder en trerättersmeny även till barn. Varje rätt behöver inte vara varken stor eller komplicerad. Förrätten/aptitretaren kan vara plock i väntan på maten (se avsnitt 7) och efterrätten kan bestå av ett val av skuren frukt, glass eller en kaka. Ge möjlighet till en andra portion. Skriv det i menyn och låt även serveringen berätta för barnen. 13
15 Över: Ungefärlig portionsstorlek för ett barn 3-5 år (hälften så stor som en vuxenportion). Under: Portionsstorlek för ett barn år. 14
16 6. GRÖNT till varje måltid Barn gillar grönt Riktlinjer är att alla, barn som vuxna, ska äta 4-5 frukter eller grönsaker om dagen. När 133 barn fick rita sin favoritmaträtt var grönsaker inkluderade i 40 % av fallen. Vi fick även bekräftat att dagens barn är otroligt medvetna även här, inställningen är att grönsaker är toppen så man blir stor och stark (två pojkar, 5 år). Det framgår tydligt att både frukt och grönsaker är en viktig del i barns dagliga liv. Storfavoriterna bland de barn vi pratat med är morot, tomat, gurka, broccoli, paprika och majs Andra grönsaker som uppskattas är blomkål och sallad utan dressing. Även här är valfrihet på menyn att föredra. Tips 1: Kul sätt att få med grönt Grönsakerna behöver inte vara en del av rätten. Tvärtom uppmuntrar vi att de serveras som aptitretare i form av exempelvis råa uppskurna stavar med dipp. Ger man dem till barnen före maten för det dessutom med sig att de sysselsätts. Inkludera gärna: Blomkål Broccoli Bönor Citrusfrukter Kikärter Kiwi Kålrot Linser Majs Morötter Palsternacka Paprika Päron Rödbeta Salladskål Vitkål Ärter Äpple Tips 2: Pressa juice Finns möjlighet kan man även servera färskpressad juice (köpt eller egengjord), exempelvis en morotshot före maten? Servera grönsaker till alla rätter och låt barnen välja mellan olika sorter. 15
17 16
18 7. En AKTIVITET före eller efter maten Aptitretare före maten? Att dela upp serveringsmomenten gör helhetsupplevelsen mer spännande. Om servisen förklarar maten och proceduren, ger en liten fördrink och/eller förrätt eller plock underhåller det barnen och ökar matlusten. Tips 1: Barnens Tipslåda Ett sätt att visa att man tar barn på allvar är att uppmuntra dem att ge serveringen feedback, kritik och önskemål genom att rita eller skriva och sedan lägga sitt bidrag i en barnens tipslåda uppsatt på låg höjd. Om barnen själva fick bestämma skulle varje restaurang erbjuda dataspel, Karaoke eller andra mer fysiska aktiviteter. Men även mindre kostsamma aktiviteter som skapar förströelse fungerar. Alla sorters tävlingar uppmuntras, gärna med pyssel- eller ritteman. Möjlighet att vinna ett pris gör det extra spännande. Tävlingar, pyssel och feedback efter Efter maten brukar de barn som vi varit i kontakt med vara fulla av energi och de vill gärna röra på sig. Har serveringen en gård och är belägen på ett lugnt och säkert ställe kan man med fördel erbjuda aktiviteter utomhus. Olika åldrar uppskattar olika aktiviteter, men utomhusaktiviteter som uppskattas är skattjakt, att kicka boll eller att klättra (träd/ klättervägg). Tips 2: Barnens Bästa Kit Vi erbjuder pysselkit som är anpassade till barn i åldern 4 till 12 år. Det innehåller förslag på tävlingar och lekar, korsord och pyssel. Tips 3: Besök i köket Under kids hours (läs mer på sidan 21) eller när det är lugnt kan man med fördel bjuda in barn i köket, för att få titta hur kockarna arbetar, vad som händer i disken mm. Vid våra aktiviteter som skett i kök har barn alltid varit måna om att vara duktiga och följa de vuxnas råd, de förstår att det är en potentiellt farlig miljö. Gör det bästa av era förutsättningar. Några idéer är ett Barnens Bästa Kit, ett avsatt område med spel och leksaker, eller en tipslåda där barnen kan ge sina förslag. 17
19 18
20 8. GOD MAT, godkänd av en lokal barnpatrull Hur kan vi bedöma vad som är gott nog? Smak är för barn precis som hos vuxna individuell och beror på familjevanor och bakgrund. Men även träning: Det kan behövas flera smaktillfällen innan barnet har lärt sig att känna igen och tycka om även en god smak. Barn är skeptiker i högre grad än vuxna. Knep att få skeptiska barn att smaka på nya maträtter är att försöka beskriva ingredienserna och maträtten på ett gott sätt (skrivet och i tal) och förklara hur rätten ska ätas. För att en restaurang eller ett café ska få märkningen krävs att vår testpatrull, bestående av barn och vuxna från serveringens närområde, godkänner serveringen enligt de åtta kriterierna. Alla barn som ingår i våra testpatruller har frivilligt anmält sig och dessutom fått en introduktion/ utbildning till mat och matlagning via Saperemetoden* och de är medvetna om att smak är individuellt. En knapp tredjedel av barnen i en studie ansåg att det är viktigt med tillbehör såsom sås, krydda eller ketchup. Detta kan också vara något att ta i beaktande, kanske genom att ge barnen en egen liten bricka med olika passande tillbehör på och låta dem välja och lägga upp tillbehör själva när maten kommer. Tips 2: Plock är tryggt En måltidsform som barnen i våra studier uttryckt särskilt gillande för är plockmat. De största anledningarna att tacos är populärt är just att det skall ätas maten med fingrarna, samt att barnen själva kan välja vilka ingredienser och mängd de önskar. Även restauranger eller caféer som erbjuder allt annat än texmex kan ta till sig denna kunskap och exempelvis erbjuda olika tillbehör som barnen kan välja mellan samt att lägga sallad i en separat skål med möjlighet att barnen lägga upp så mycket som man själv önskar. Tips 1: Flera val ger plus i kanten Barn tycker om bufféer, delvis genom att man själv kan välja portionsstorlek, men framför allt för att det nästan alltid finns någonting man tycker om. (Flicka 10 år) Valfriheten som bufféer innebär kan enkelt överföras till tallriksservering i form av en meny som utformas så att barnet själv får bygga sin måltid (läs mer på sidan 7). * Sensorisk metod framtagen av Jacques Puisais. Syftet med metoden är att barnen ska lära känna sina sinnen och sin egen smak, träna sin förmåga att uttrycka sig verbalt, våga prova nya produkter och maträtter och öka variationen i sin kost. 19
21 Bli godkänd av en av Barnens Bästa Bord barnpatrull bestående av några lokala barn och en vuxen. 20
22 Övriga idéer Kids hours De allra flesta föräldrar äter gärna tidigt, före barnen blir för trötta och före serveringen fylls av barnlösa gäster som man helst inte vill störa. De har inte heller något emot att gå på restaurang måndag till torsdag. Vi föreslår att man implementerar och marknadsför Kids hours. Helt enkelt tider då familjer är extra välkomna och då det i övrigt är svårare att fylla lokalen. Exempelvis vid bokning från klockan 17 till 18. Glöm inte drycken! Barnen i våra studier reflekterade över att det inte fanns så stor variation i dryckesutbudet jämfört med de vuxnas. Speciellt drinkarna som de vuxna ofta fick utomlands, färgglada och rikt utsmyckade med sugrör och frukter, skapar avund. Barn härmar vuxna. Finns det kanske möjlighet att servera en fördrink i ett litet glas, kanske en äpplemust med en fruktbit i eller liknande? En fruktcentrifug betalar sig snabbt i längden. Under denna tid kan man erbjuda att barnen äter en rätt gratis, förutsatt att de vuxna beställer från en fast meny. Genom att bjuda känner de vuxna att de kan unna sig lite extra, vilket ökar chansen till merförsäljning. Kids hours ger inte bara omsättning vid en annars lugn tid, det kommunicerar att man som förälder kan slappna av. Olika drycker på menyn Skriv ut dryckesalternativen i menyn och inkludera osötade alternativ såsom mjölk och kolsyrat vatten. Berätta gärna om de olika dryckerna (exempelvis att äpplena i juicen kommer från närområdet) och inspirera att välja olika alternativ till de olika rätterna. Återinför Söndagsmiddag Våra studier har visat att begreppet söndagsmiddag inte betyder något alls för dagens svenska barn. Trots att det i andra kulturer är en viktig tid att umgås i lugn och ro över en sen lunch/tidigt middag. Att barnen då är piggare innebär i sin tur att de är trevligare sällskap och har lättare för att sysselsätta sig själva. Gör det bästa av era möjligheter! Ett café kan baka en specialbulle som endast bara barn kan välja, 21
23 Det PRAKTISKA och KÄLLINFORMATION PROCESSEN 1. Inspirationsutbildningen. Genomförs på olika platser i Skåne eller på plats hos serveringen. 2. Ifyllnad av intresseformulär/utbildningsanmälan via webben. 3. Besök av barntestpatrull. 4. Klarsignal från oss att man är godkänd. 5. Besök av spökfamilj inom 3 månader. KOSTNADER Emaljskylt till dörren, 700 kr (självkostnadspris) KONTAKTINFORMATION Susanne Thorén Projektledare Barnens Bästa Bord susanne@barnensbastabord.se FOTOGRAF OCH GRAFISK UTFORMNING Anton Öhrstrand och Erika Ollén STUDIER som manualen grundas på 2012 Examensarbete i mat- och måltidskunskap Louise Roth och Monica Åquist HKR Måltidsupplevelsen på restaurang utifrån barns perspektiv - En kvalitativ studie om familjens restaurangbesök Fokusgrupp med 40 barn i åldern 4-8 år Bildövning där 133 barn ritar sin favoriträtt Enkätundersökning med 47 föräldrar 2011 Empirisk studie med 385 barn årskurs 3-5 Barns tankar om mat under Leaderprojekt i Skåne Nordväst Norra i samarbete med Anna Burstedt, Högskolan Kristianstad och Jutta Balldin, Malmö Högskola Empirisk studie med 204 barn årskurs 2-6 Ditt bästa matminne i samarbete med föreningen Barntillåtet och Jutta Balldin, Malmö Högskola Examensarbete Mat- och måltidskunskap Louisa Krüger Högskolan Kristianstad (HKR) 9-12-åringars syn på mat, måltider och restaurangbesök Kvalitativ intervju och observationsstudie. Nitton barn (nio flickor och tio pojkar) i åldrarna 9-12 intervjuades i fokusgrupper vid fyra separata tillfällen 22
24 Ett certifieringskoncept initierat av Leader Skåne Nordväst Norra i samarbete med MittSkåne, PH och Söderslätt.
Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan.
2009 06 29 Hälsa, mat och rörelse för våra små Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 1 En hälsofrämjande förskola Det friska är i fokus. Arbetet utgår från att
Läs merVÅGA SMAKA. En guide för föräldrar. och andra vuxna
VÅGA SMAKA En guide för föräldrar och andra vuxna Inledning... 1 Varför har vi gjort en guide? Vikten av att äta tillsammans... 2 Helene, krögare och mamma... 4 Familjevänliga måltider... 6 Fredrik, pappa
Läs merHur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag?
Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag? Det här är 500 gram frukt och grönsaker till frukt och grönsaker hör: frukt, bär, torkad frukt och juice grönsaker och rotfrukter, men inte potatis torkade
Läs merHem- och konsumentkunskap
Bedömningsstöd Hem- och konsumentkunskap Elevhäfte BEDÖMNINGSSTÖD I HEM- OCH KONSUMENTKUNSKAP Den hållbara lunchen Prov åk 9 I provet ska du visa kunskaper och förmågor att välja matvaror till lunchen,
Läs merVerksamhetsberättelse
2012-11-07 Rosengård stadsdelsförvaltning Vård och omsorg Verksamhetsberättelse Teamarbete kring mat i Riddargårdens hemtjänstgrupp Riddargårdens hemtjänstgrupp består av sektionschefen, och med alla yrkeskategorier
Läs merFRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA
FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA Till dig som arbetar i förskolan med barn 1-5 år! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka med frukt och grönsaker. Syftet är att alla barn ska äta tillräckligt mycket frukt
Läs merBLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!
BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT! För att orka prestera måsta du tanka kroppen med rätt mat! Som fotbollsspelare och idrottare behöver vi få i oss mat från alla energikällor men framför
Läs merFÄRS FISK JÄRN/LEVE R
Vårens grundskolematsedel på remiss till matråden på Gökstens- och Edvardslundsskolan Enligt riktlinjerna skall fördelningen av livsmedel till måltiderna under en 4 veckors period se ut så här och följa
Läs merObservera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er.
HEMKUNSKAP ÅK 9 Praktisk uppgift databas hk29e2.sav Observera att eleverna arbetar i par (ev. 3 eller 1).Alltså anges två ev. tre eller en elevidentifikation/er. 1 Val av maträtter (sid 3 i elevhäftet)
Läs merFörskolans mat Verksamhetsplan för köket
Förskolans mat Verksamhetsplan för köket 2014-2015 Innehåll Förskolans visioner och arbete runt måltiderna... 3 Bra principer för maten... 4 Ekologiska råvaror... 4 Sockerpolicy... 4 Saltpolicy... 5 Kontinuerliga
Läs merRiktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3
Riktlinjer för måltider i förskola, skola och fritidsverksamhet 2016-01-19 3 Syfte Att ange den nivå för måltidskvalitet som ska gälla för all verksamhet inom bildningsförvaltningen i Hammarö kommun. Att
Läs merSlutet gott, allting gott!
Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi
Läs merMatsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör
Matsedel v.15 Måndag Husman 1 Köttbullar m. Gräddsås, Lingon & Potatis Husman 2 Ugnsfalu m. Potatismos Vegetarisk Qournstroganoff serveras m. Ris Soppa Krämig Parikasoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad La
Läs merFörskolans mat Verksamhetsplan för köket 2015-2016 2015-09-17
Förskolans mat Verksamhetsplan för köket 2015-2016 2015-09-17 Innehåll Förskolans visioner och arbete runt måltiderna... 3 Bra principer för maten... 4 Ekologiska råvaror... 4 Sockerpolicy... 4 Saltpolicy...
Läs merMåltiderna i förskolan och skolan och hur vi ska göra dem bättre
Måltiderna i förskolan och skolan och hur vi ska göra dem bättre Måltiden har betydelse Våra måltider har stor betydelse. Det är säkert alla överens om. Näringsriktig mat ger energi och hälsa. God och
Läs merkost vård 1. Smakar maten bra? Besvarad av: 206 (98%) Ej besvarad av: 4 (2%) 1 Ja 185 (90%) 2 Nej 21 (10%)
kost vård 1. Smakar maten bra? Besvarad av: 206 (98%) Ej besvarad av: 4 (2%) 1 Ja 185 (90%) 2 Nej 21 (10%) Besvarad av: 24 (11%) Ej besvarad av: 186 (89%) "Fisken torr ibland" "Ibland mindre bra" "Tycker
Läs merfamilj Korv Stroganoff med pepparrot Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi
adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Korv Stroganoff med pepparrot b Höstpasta med sockerärter och senap
Läs merPåsklov. varje enhet har egen meny. Linköpings kommun Leanlink leanlink.se
Påsklov varje enhet har egen meny Mån 21: Annandag påsk Tis 22: Kycklinggryta à la Gottfrid, ris/bulgur Quorngryta med wokgrönsaker, ris/bulgur Broccoli, rivna morötter, hummus Ons 23: Laxlasagnette Vegetarisk
Läs merKosten kort och gott
Kosten kort och gott En broschyr från kostenheten Reviderad december 2011 Bra mat i förskolan och skolan är betydelsefullt för att barnen ska orka med hela dagen på förskolan och för elevernas prestationer
Läs merFörbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- ljusdal.se
Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- ljusdal.se Förbättra er måltidsmiljö -en tävling för vård- och omsorgsboenden i Ljusdals kommun- Maria Almström Svensson
Läs merKlimatanpassa din matlagning
Klimatanpassa din matlagning Varje tallrik räknas. Att klimatanpassa ditt kök är kanske den bästa miljöinsats du kan göra. Och det fina är att det varken är svårt eller omständligt. Med vårt initiativ
Läs merMATSEDEL V.47. Måndag Husman 1 Korvstroganoff m. Ris Husman 2 Chicken nuggets m. Tomatsås & Ris Vegetarisk Linsgryta m. Tomat, Paprika & Grädde
MATSEDEL V.47 Måndag Husman 1 Korvstroganoff m. Ris Husman 2 Chicken nuggets m. Tomatsås & Ris Vegetarisk Linsgryta m. Tomat, Paprika & Grädde Soppa Gulaschsoppa Tisdag Husman 1 Köttbullar & stuvade makaroner
Läs merRiktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten
Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider är centrala
Läs merRiktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten
Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten Riktlinjerna är framtagna av Blåklintens styrelse i samråd med förskolechef, kostansvarig, kokerska, föräldrar och pedagoger. Mat är viktigt. Mat och måltider
Läs merfamilj Kycklingfärssås med persilja Sojakyckling med gurka Champinjonburgare med guacamole
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Kycklingfärssås med persilja b Sojakyckling med gurka c Champinjonburgare
Läs merLättuggad kost Konsistensanpassad kost
Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade
Läs merfamilj Pasta med bacon och ostsallad Kyckling med chutneyyoghurt Burgare med tacopotatis
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 25 a Pasta med bacon och ostsallad b Kyckling med chutneyyoghurt c Burgare
Läs merTrerätters år 9. Förväntat resultat Efter arbetsområdets slut förväntas eleven
Trerätters år 9 Förankring i kursplanen Undervisningen ska utveckla elevernas förmåga att planera och tillaga måltider och att genomföra uppgifter som förekommer i ett hem. använda metoder, livsmedel och
Läs merTEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST
TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST TEMA 1 Frukt och grönsaks-smoothies Smothie Recept Jordgubbs-smothie Ingredienser 3 bananer 1 lit lättyoghurt naturell 200 frysta jordgubbar 2 havregryn Gör så här Tvätta
Läs merFrukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov.
Koststandard Frukost Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan 07.30 och 9.00. Den ska stå för 15-20 procent (320-430 kcal) av dagens energibehov. Frukosten ska anpassas efter vårdtagarens önskemål
Läs merSAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN
SAMVERKANS PROJEKT FRÄMJA HÄLSOSAMMA LEVNADSVANOR OCH FÖREBYGGA ÖVERVIKT OCH FETMA HOS FÖRSKOLEBARN Regionledningen Skåne har beviljat projektmedel för samverkansprojekt Främja hälsosamma levnadsvanor
Läs merFleximat - härlagad måltidsglädje
Fleximat - härlagad måltidsglädje Måltidsupplevelse med patienten i fokus Måltiden är mer än bara mat, speciellt på sjukhus. Hos oss ska måltiden vara dagens höjdpunkt. Därför utgår vårt nya måltidssystem
Läs merMATLUST MED VEGO. Leg dietist Sara Ask
MATLUST MED VEGO Leg dietist Sara Ask Illustratör: Bertil Almqvist FÖRKÄRLEK FÖR SÖTT - Ses redan hos fostret. - Ses även hos andra däggdjur. - Evolutionsbiologisk förklaring: - à Mogen frukt,
Läs merIngredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk
Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans
Läs merMATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA
MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2014 SKOLA & FÖRSKOLA VÄLKOMMEN TILL SKOLMATSALARNA I MORA Vårt mål är att bjuda eleverna på god och bra mat. Skollunchen är ett viktigt mål och täcker cirka 30 procent av dagsbehovet.
Läs merVecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna
Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är
Läs mer2013-11-26 Bilaga 1. Mellanmål 390 kcal Förskola 1-5 år Frukost 300 kcal
SoT, Måltid Näring Samtliga normalkostens matsedlar är näringsbedömda i webbaserade verktyget Skolmat Sverige, såväl lunch som frukost och mellanmål. Måltiderna är också näringsberäknade så att de energimässigt
Läs merNaturskyddsföreningens kampanj för att minska matens miljöpåverkan.
Naturskyddsföreningens kampanj för att minska matens miljöpåverkan. Om alla svenskar bytte kött mot grönsaker två gånger i veckan skulle det motsvara koldioxidutsläppet från 233 000 bilar under ett helt
Läs merMATSEDEL VÅRTERMINEN 2015 SKOLA & FÖRSKOLA
MATSEDEL VÅRTERMINEN 2015 SKOLA & FÖRSKOLA VÄLKOMMEN TILL SKOLMATSALARNA I MORA Vårt mål är att bjuda eleverna på god och bra mat. Skollunchen är ett viktigt mål och täcker cirka 30 procent av dagsbehovet.
Läs merGå med i Semperklubben! Första matboken. Mosa, smaka och njut!
Gå med i Semperklubben! Vill du ha mer information och inspiration om barn och mat? Prenumerera på vårt nyhetsbrev och ställ dina frågor till vår dietist. Anmäl dig nu så får du den praktiska vällingburken.
Läs merKursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande.
EVENEMANG VÅREN 2013 På Albert har vi ständigt lite smakfulla och välarrangerade kvällar på gång. Nedan finner ni ett antal av dessa som är planerade för våren 2013. Håll utkik för den kan komma att fyllas
Läs merKompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål
Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?
Läs merBra mat för 4-åringen. Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09
Bra mat för 4-åringen Leg. dietist Julia Backlund Centrala Barnhälsovården 2008-04-09 Brister: För stort intag av godis, läsk, glass, snacks och bakverk (ca 25% av energiintaget) För lågt intag av frukt-
Läs merAlla ska vi dö Men man ska inte behöva svälta ihjäl!
Alla ska vi dö Men man ska inte behöva svälta ihjäl! Anders Rhodin Gävle 2015-04-29 kommun 2 Gävle 2015-04-29 kommun 3 Gävle kommun 2015-04-29 5 Varför är maten betydelsefull? Fysiologiskt kroppsligt
Läs merKunskap och inspiration för dig som arbetar med äldre Utbildningar från Hushållningssällskapet
KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap och inspiration för dig som arbetar med äldre Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat är en källa till glädje! Mat är ett stort och brett ämne! Måltiderna är centrala
Läs merPedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT
Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir
Läs merKlara, färdiga, Gott & Grillat!
Klara, färdiga, Gott & Grillat! Nya recept Prova våra ätklara nyheter. Öppna och njut. Grillade klubbor, ben eller miniklubbor klara att äta. Middag på köksön, sent på kvällen efter träning eller till
Läs merLäroplan för förskolan
Måltidspedagogik i förskolan Vetenskaplig grund och beprövad erfarenhet Hanna Sepp Universitetslektor i mat- och måltidskunskap Upplägg Pedagogisk måltid Integrera i den pedagogiska verksamhet Frågor Pedagogisk
Läs merRestaurang Stekoteket Målgrupp att kommunicera med: Lunchgäster Ton: Personlig, lättsam med lite humor
Övningsuppgift v.43 - Copyrighting för sociala medier och webb Restaurang Stekoteket Målgrupp att kommunicera med: Lunchgäster Ton: Personlig, lättsam med lite humor Facebookstatusar: 1. Hos oss på Stekoteket
Läs merRestauranger och storhushåll
Restauranger och storhushåll Socker Honung Mjölk Bröd Müsli Gurka Ägg Smör Du som är certifierad för restaurang och storhushåll ska också följa de allmänna reglerna i kapitel 2 och 3, samt reglerna i kapitel
Läs merGrunda Sunda Vanors barncentrerade hälsosamtal - vid 4-års men eventuellt vid 5-årsbesök
Grunda Sunda Vanors barncentrerade hälsosamtal - vid 4-års men eventuellt vid 5-årsbesök Hälsosamtalen på BVC är av stor betydelse för barnets hälsa och någonting som önskas och efterfrågas av föräldrar.
Läs merIngredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar
Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga
Läs merFramtidens mat i Västerås. Anders Jansson Kock och coach inom restaurangenheten Västerås Stad
Framtidens mat i Västerås Anders Jansson Kock och coach inom restaurangenheten Västerås Stad Från jord till Bord Bjurhovdaskolan 2011 I morotslandet Projektidé Skapa förutsättningar för en upphandling
Läs merMatglädje. för både elever och seniorer
Matglädje för både elever och seniorer Rapport från Folkpartiet i Skellefteå, augusti 2010 1 Matglädje i skola och omsorg! Måltiden har en central betydelse i våra liv. Näringsrik mat som smakar bra ger
Läs merEnkla recept med NutriniKid Multi Fibre
Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.
Läs merPå grund av bildrättigheter är vissa bilder borttagna i presentationen FUTURE KITCHEN Lockar ny arbetskraft till offentliga kök 1 Väl
På grund av bildrättigheter är vissa bilder borttagna i presentationen FUTURE KITCHEN 2018 -Lockar ny arbetskraft till offentliga kök 1 Välkommen till Future Kitchen Du får erfarenhet av hur det är att
Läs merMINNESANTECKNINGAR FRÅN MATRÅD 6 OKTOBER 2015
MINNESANTECKNINGAR FRÅN MATRÅD 6 OKTOBER 2015 Närvarande: Mohamed Al-Abdulla, NA15B Andréas Mauritzon, IVH Sara Kronholm, SMHP Martyna Gajewska, ES14B Johnny Wärnlund, VO14 Filippa Rosengren, ES13D Rula
Läs merFleximat - härlagad måltidsglädje
Fleximat - härlagad måltidsglädje Måltidsupplevelse med patienten i fokus Måltiden är mer än bara mat, speciellt på sjukhus. Hos oss ska måltiden vara dagens höjdpunkt. Därför utgår vårt nya måltidssystem
Läs merfamilj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås
adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 49 a Kalkonpasta med senap och timjan b Kycklinglår i ugn med lök, paprika
Läs merMatpatrullen Sandviken
Matpatrullen Sandviken Matpatrullen har skapats av SPF Seniorerna, Gästrikland för att påverka och göra skillnad Varför är maten för äldre viktig? Mat är så mycket mer än bara näring för kroppen. Måltiden
Läs merKost & restaurang seniorenkät 2015
Jag är A kvinna 113 46,3% B man 126 51,6% C vill inte uppge 5 2,0% Respondenter 244 Vilken restaurang äter du på? A Björngården 21 8,6% B Karl-Johangårdarna 37 15,2% C Leopold 28 11,5% D Porfyren 39 16,0%
Läs merBra barnmat Del 3 Middag
Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller
Läs merSommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke
Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan
Läs merDefinition. I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget.
Frukt gör dig glad Definition I bildspelet används begreppet frukt och grönsaker. I det inkluderas även bär och rotfrukter, men potatis är undantaget. Varför viktigt med frukt & grönsaker? Skyddande effekt
Läs merMåltidskvalitét. Värdskap och bemötande - mer än det som finns på tallriken.
Måltidskvalitét. Värdskap och bemötande - mer än det som finns på tallriken. Välkomna! 09:00 Presentationer och start av dagen Gäst-och måltidskvalitet i offentlig verksamhet, vad är det? Definitioner
Läs merLättuggad kost. Grovpatékonsistens
Lättuggad kost/grov patékonsistens Skapad/reviderad: 2015-11-30/Kerstin Arvidsson Lättuggad kost Grovpatékonsistens Lättuggad kost/grov patékonsistens är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter,
Läs merfamilj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 45 a Hot tuna pasta b Buffalo drumsticks med coleslaw c Texas chili med
Läs merfamilj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi
adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling
Läs merMATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR
MATPOLICY PÅ VÅRA FÖRSKOLOR 20151007 Innehållsförteckning; Vår vision 3 Mål7derna under dagen 4 Gröten 5 Salt 5 Socker 5 Fullkorn 6 Mjölk 6 Hur gör vi 7 Kontakt med köken 7 Vår vision kring maten vi serverar:
Läs merTio steg till goda matvanor
Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor
Läs merUtdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st. 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60%
Utdelade enkäter 110 st Inkomna enkätsvar 62 st 40% Jag svarade själv på enkäten Jag har fått hjälp att fylla i enkäten 60% Jag äter maten från kommunens matdistribution 5% 48% 27% 1 ggr/v 2-3 ggr/v 4-5
Läs merJag behöver bränsle följ med Wilda och Walter på matäventyr
Jag behöver bränsle följ med Wilda och Walter på matäventyr Handledarguide Inledning Vill du skapa förutsättningar för barnen att vara aktiva, lära själva och reflektera? Vill du skapa en miljö där barnen
Läs merMATSEDEL HÖSTTERMINEN 2015 SKOLA & FÖRSKOLA
MATSEDEL HÖSTTERMINEN 2015 SKOLA & FÖRSKOLA VÄLKOMMEN TILL SKOLMATSALARNA I MORA Vårt mål är att bjuda eleverna på god och bra mat. Skollunchen är ett viktigt mål och täcker cirka 30 procent av dagsbehovet.
Läs merFör barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.
Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra
Läs merMer tid för fredag. Nygrillat i butiken
Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite
Läs merHär får du veta mer om portionsmaten
Här får du veta mer om portionsmaten Håll dig frisk med bra mat Känner du dig fortfarande ganska pigg och aktiv och gillar att laga mat? Kanske märker du samtidigt att det ibland är svårt att få orken
Läs merMatsedel Skolan Vecka 45. Potatisbullar serveras med keso & lingon. Quornfärsgryta serveras med kokt potatis
1 Tekniska förvaltningen Vecka 45 Måndag 8/11 Blodpudding serveras med keso & lingon Potatisbullar serveras med keso & lingon Tisdag 9/11 * Köttfärssås serveras med pasta Het böngryta servers med ris Onsdag
Läs merFrukt. och grönt på ditt sätt
Frukt och grönt på ditt sätt Du vet väl att det också finns frukt och grönsaker hos Chipsters? Sortimentet är mångsidigt och varierar efter säsong. Hos oss hittar du inhemska och utländska frukt- och grönsaksprodukter
Läs merINTERVJU MED HUSMOR I STUDIE 1 OM SKOLMAT SOM SERVERADES UNDER MATDAGBOKSDAGAR
Bilaga 21 INTERVJU MED HUSMOR I STUDIE 1 OM SKOLMAT SOM SERVERADES UNDER MATDAGBOKSDAGAR Skolans namn:... Husmors namn: Husmors telefonnummer: Hej! Jag ringer från GfK ett företag som arbetar med marknadsundersökningar.
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 43 a Pastagratäng med köttfärs b Laxtacos c Gryta med kalkonbacon och champinjoner ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott
Läs merMEZE-TALLRIK 14/22 HALLOUMI 6,00 DOLMA 5,00 SIGARA BÖREGI 5,00 HUMUS 5,00
VÄLKOMMEN! MEZE FÖRRÄTTER MEZE-TALLRIK 14/22 Nio olika slags smårätter (7 kalla och 2 varma) HALLOUMI 6,00 DOLMA 5,00 Vinbladsdolmar fyllda med ris SIGARA BÖREGI 5,00 Stekta fetaostrullar HUMUS 5,00 Kikärtsröra
Läs mer6 hu vudm tips &å l4 frukostar
6 huvudmål Lätta tips & Barn 4 frukostar Lätta tips som kan hjälpa er att göra bra val kring mat och rörelse. Vad ni äter och hur ni rör er påverkar er hälsa. Det är bra om ni varje dag äter frukost, två
Läs merHösten 2012 Skolmatsappen
Vecka 34 22-24 augusti Köttsoppa mjukt bröd skivad ost Pasta serveras med kryddig morotssås Köttfärslimpa serveras med sås och potatis Ugnsbakad palsternacka serveras med sås och potatis Vecka 35 27-31
Läs merHemlagade middagar till dörren
Hemlagade middagar till dörren Det nystartade företaget Ellens gryta erbjuder vällagade middagar med fokus på traditionellt långkok, inspirerade av mormor Ellens goda grytor. Vi träffade grundaren Ann-Louise
Läs merMat och dryck för dig som har diabetes
Mat och dryck för dig som har diabetes Den här skriften handlar om sjukdomen diabetes. Du får veta vad diabetes är och på vilka sätt du kan må dåligt av diabetes. Här är det viktigaste du ska tänka på
Läs merBroccolipestopasta. vecka 22
Broccolipestopasta vecka 22 inspiration Broccolipestopasta En färgsprakande grön broccolipesto med pasta står för smakerna i denna måltid. Peston tillreds då broccoli mixas med parmesan, mandel och olivolja.
Läs merfamilj Kycklingfärslimpa med krämiga morötter Crêpes med champinjoner och sojabönor Pasta med korv och paprikasås
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 38 a Kycklingfärslimpa med krämiga morötter b Crêpes med champinjoner
Läs merKyckling med currysås
Kyckling med currysås Jag gillar verkligen kyckling med currysås. Det var en av de klassiska måltiderna som serverades under min barndom. Mamma kokade hel kyckling som serverades med ris och currysås.
Läs merMatsedel. Måndag 3/3. Tisdag 4/3. Onsdag 5/3. Torsdag 6/3. Fredag 7/3. Lördag 8/3. Söndag 9/3. Hagtorp Vecka 10 (3-9 mars)
3/3 4/3 5/3 6/3 7/3 8/3 9/3 Hagtorp Vecka 10 (3-9 mars) Soppa på grönsaker med köttpålägg på smörgås Kokt fläskkorv med rotmos, senap Nyponsoppa med grädde Stekt kyckling i ugn med potatis samt bearnaisesås
Läs merServiceområde Måltider Kungsbacka kommun 434 81 Kungsbacka 0300-83 40 00 info@kungsbacka.se www.kungsbacka.se
Serviceområde Måltider Kungsbacka kommun 434 81 Kungsbacka 0300-83 40 00 info@kungsbacka.se www.kungsbacka.se Det utmärkta matrådet! Så påverkar du maten på din skola Det här är ett matråd Varje skola
Läs merInspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 6. Måltid 1 Currybrässerad kycklingfilé. Måltid 2 Torsk med rotmos och citronsås
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 6 Måltid
Läs merUnderlag för dig som vill förbereda frågorna i Nivå 1.
CHECKLISTA Nivå 1 Underlag för dig som vill förbereda frågorna i Nivå 1. Dna checklista innehåller frågor som, berode på skolans förutsättningar, kan behövas förberedas innan skolan svarar på Nivå 1 på
Läs merBARNENS BÄSTA BORD. Ett Leaderprojekt för ökad matglädje!
BARNENS BÄSTA BORD Ett Leaderprojekt för ökad matglädje! Inledning... Med barnens bästa i fokus Inledningstext Susanne Thorén Projektledare Barnens Bästa Bord Producerat av Leader Skåne Nordväst Norra
Läs merPigg utan kaffe? Grönsaker till maten
Pigg utan kaffe? Jag är inte förvånad att träning hamnar i toppen på tipsen som gör dig pigg utan kaffe. Det finns inget bättre sätt att låta huvudet koppla av för en studn coh istället trötta ut kroppen.
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram tvådelad kyckling Potatis/ris/pasta förp risoni Hej! Välkomna till första veckan med vår nya gästkock Gustav
Läs merKOSTPOLICY Tångvalla steget före RESTAURANG HAVSBRIS
KOSTPOLICY Tångvalla steget före RESTAURANG HAVSBRIS GOD MAT TRIVSAMHET RESURSER HÅLLBARHET - SÄKERHET Vår idé Vi serverar god, näringsriktig och säsongsanpassad hemlagad mat. Vi tror att glada magar ger
Läs merVT 2013. Föräldrar är välkomna till vår matsal att äta lunch med sitt barn en gång per termin.
VT 2013 Föräldrar är välkomna till vår matsal att äta lunch med sitt barn en gång per termin. Till varje måltid serveras ekologisk mjölk och kylt vatten, knäckebröd och salladsbuffé där ekologiskt odlade
Läs merKOSTSCHEMA Beräknat efter dina önskemål
KOSTSCHEMA Beräknat efter dina önskemål Viktig information Lider du av någon sjukdom (aktsam vid njursjukdom pga. av hög proteinmängd), är du gravid eller under 16 år: Var god kontakta eller rådfråga din
Läs mer