Stora Hälsoresan Deluxe

Transkript

1 Güral Premier Tekirova Turkiet Stora Hälsoresan Deluxe STORA HÄLSORESAN DELUXE - en resa med extra allt Succén fortsätter. Dags för en ny resa fylld av livets goda både för kropp och själ. Följ med oss till det soliga Turkiet med ett fullspäckat hälso- och träningsprogram med kända profiler specialutformat för Veteranens läsare. Veteranens Stora Hälsoresa till Fuerteventura i januari blev en succé. Den här gången har vi laddat resan med extra allt som gör livet härligare, friskare och roligare. Vi reser till den superlyxiga resorten Güral primal i Tekirova utanför Antalya med ett Spa som blivit utnämt till världens bästa. Här lever vi som prinsar och prinsessor med ultra all inclusive allt ingår Hela programmet är specialutformat och anpassat för Veteranens läsare. Den här resan är perfekt även för dig som reser ensam massor av tillfällen att göra nya bekantskaper. RESFAKTA OCH PRIS Datum: oktober 2014 Avreseorter: Stockholm/Arlanda, Göteborg eller Köpenhamn. Pris: kr/person, del i dubbelrum. Eventuellt enkelrumstillägg tillkommer Enkelrumstillägg 3.171kr/person Av-/ombokningsskydd 200kr/person Reseförsäkring 255kr/person LYXIGT BOENDE DÄR ALLT INGÅR Vi bor på det femstjärniga lyxresortet Güral premier Terikova utanför Antalya i Turkiet där Ultra All Inclusive ingår i resans pris. Ultra All Inclusive innebär all mat och dryck (även kaffe, glass, vin, drinkar mm) 24 timmar om dygnet. Dessutom ingår inspirerande workshops/föreläsningar/show med Sylvia vrethammar och Bodil Jönsson samt några av Sveriges mest kunniga profiler och tränare. Du får testa massor av rolig träning, våga yoga med Challe Lundholm och prova qigong med Carlos Luna. Dessutom har du chansen att lära dig parmassage, få dansa loss, gladsjunga, skratta och träffa nya vänner. Du kommer att lära dig mer om dig själv och ditt inre liv, om hur du äter och tränar för att må som bäst och hur du hittar din trivselvikt. Sol, bad, trevligt sällskap, vinprovning och många andra roliga upplevelser får du på köpet I PRISET INGÅR - Flygresa tur/retur - Boende i dubbelrum (enkelrum mot tillägg). - Mat och dryck 24 h om dygnet. Obegränsat med förfriskningar, vin, öl, drinkar dygnet runt. Minibar på rummet. Kaffe + te, vatten vid träningsytor, kylar på stranden för förfriskningar. - Glassbuffé i barerna. - Spa/Wellness. Fri tillgång till alla faciliteter som bad, hamam, bastuland, issauna mm (behandlingar tillkommer). -Träning / workshops / underhållning. - All träning, föreläsningar och workshops med svenska professionella instruktörer. - Över HUNDRA olika aktiviteter/träningspass under veckan.

2 Güral Premier Tekirova Turkiet Stora Hälsoresan Deluxe - Dessutom alla övriga aktiviteter samt underhållning. - Utrustning som yogamattor och gåstavar finns att låna. OM RESORTEN/HOTELLET Güral Premier Tekirova ligger precis på stranden, ca 2 mil från kemer i byn Tekirova. På Güral finns allt man kan önska. I Kemer är vattnet klarblått och rent med inbjudande vackra stränder. På hotellet finns flera poolområden, vattenpark, flera barer och restauranger, en strandbar och en irländsk pub. Förutom det stora utbudet med träning finns här också gratis beach volley, gym och bordtennis. Tennis och biljard mot avgift. Underhållning och shower kvällstid. Stort spa med gratis inträde och tillgång till bastu, hamam och bad. Behandlingar mot avgift. Gratis wifi. Vattensporter på stranden mot avgift. Tvättservice mot avgift. På hotellet finns flera poolområden och en vattenpark som är gratis för hotellets gäster. Gratis solstolar, parasoller och handdukar. Poolbar. På hotellet finns flera barer, en strandbar och en irländsk pub. En bufférestaurang samt fyra à la carte-restauranger som serverar fisk och skaldjur samt rätter från det kinesiska, turkiska och italienska köket.(shorts och badkläder är inte tillåtna på restaurangerna.) À la carterestaurangerna ingår inte i All Inclusiveprogrammet. BOKNING OCH INFO Du bokar din resa (och valfria tillval) enkelt genom att fylla i formuläret nedan och klicka på Skicka. Vi bokar upp dig och du får en bokningsbekräftelse inom 2-3 dagar. Anmälningsavgift på 1000kr (+ ev. avbeställningsskydd) skall vara oss tillhanda senast 10 dagar efter bokning. Resterande belopp skall vara oss tillhanda senast 40 dagar före avresa. Avbeställningsskydd rekomenderas. Vårt avbeställningsskydd innehåller bo-kvar-garanti vilket innebär att om din reskamrat/rumskompis blir sjuk eller av olika anledningar inte kan resa med, så bor du kvar i rummet utan extra tilläggskostnad för enkelrum. OBS ditt pass måste ha en giltighetstid på minst 6 måndader efter hemkomst. För frågor kring resan, kontakta oss på grupp@apollo.se eller ring (tonval 4) BOKNING PÅ NÄTET

3 Dina inspiratörer på resan: Bodil Jönsson Challe Lundholm Bodil Jönsson, 72, författare, filosof och fysiker Bodil slog igenom med storsäljaren Tio tankar om tid och har sedan skrivet ett flertal böcker. Hon är med på resan för att sprida tankeglädje. Vi har ju haft en sådan oerhörd tur, vi som lever och åldras nu, att vi allesammans borde gå omkring med pannband som det står TACK på, säger hon. På resan får du två djupborrande Bodil-föreläsningar, och dessutom kommer hon att ha några entimmes samtalssalonger för dem som vill tänka tillsammans. Challe (Charlotte) Lundholm, 55, yogainstruktör och hälsoguide Challe är hälsoinspiratör, yogalärare och fd chefredaktör på magasinet ToppHälsa. Med en medicinsk typ av yoga och meditation som alla kan göra kommer hon att ge dig verktyg för ett friskare och gladare liv. Du stärker nervsystem och kropp, andas och blir mer närvarande i livet. Challe kommer också att vara din peppande guide under resan. Läs mer om Challe: happyandhealthy.se, Sylvia Wrethammar Carlos Luna Sylvia Vrethammar, 69, artist Still going strong och snyggare än någonsin har livsnjutaren och glädjespridaren Sylvia Wrethammar kommit tillbaka med nya cd:n Musik. På resan får du chans att inspireras av Sylvia och höra om hur hon håller sig pigg och ung till både kropp och sinne. Brasilianska rytmer och livsklokheter utlovas. Och så lite show och allsång förstås Carlos Luna, 71, qigong- och taijilärare Carlos har utövat qigong och taiji sedan han var i Kina på 70-talet och lärde sig teknikerna. Han brinner för att lära dig som senior mer om andning och rörelser som ger ny kraft och stärker hela kroppen. Carlos kommer att leda pass och dela med sig av sin livsvisdom under veckan. Läs mer om Carlos: Team AerobicWeekends Sweden Under veckan finns AerobicWeekends team av professionella tränare, lärare och föreläsare som ger dig kraft, kunskap och motivation till ett mer hälsosamt liv. Läs mer på

4 Güral Premier Tekirova Turkiet Stora Hälsoresan Deluxe Program version Program YogaStretch Mingel Welcome Party Dag 1-12 oktober - Avresedag Avresa från Sverige Landar i Turkiet Incheckning på Hotellet Dag 2-13 oktober Frukost Välkomstmöte med rundvandring Welcome Workout för alla Pilates för nybörjare AfroDance Coretraining för nybörjare Inspiration/sångstund med Sylvia FunClass för alla Dag 3-14 oktober Morgonpromenad på stranden 30 min Yoga med Challe QiGong med Carlos på stranden Frukost Föreläsning - Träna eller Motionera? Coretraining XCord Frisk & Stark - Bålstabilitet Gympa for fun Shiatsu Partnermassage Fråga & Svar

5 19.30 White Night - dress code White Allsång och dans med Sylvia Föreläsning med Bodil Aktiv Senior Styrketräning FunClass Zumba Mingel Spa & njutning Dag 4-15 oktober Morgonpromenad på stranden 30 min MorningYoga med Lowe QiGong med Carlos på stranden Föreläsning - Träna Funktionellt Tankesalong med Bodil Pilates Frisk & Stark - Stark på Promenad Dag 5-16 oktober Morgonpromenad på stranden 30 min Introduktion till meditation Yoga med Challe QiGong med Carlos på stranden Godmorgon Spinning Föreläsning - Bli Ryggfrisk RyggFrisk Träning i Fitness center Frisk & Stark - Återhämtning QiGong på stranden Easy DanceMoves Vinyasa Yoga Boot-Camp for fun Föreläsning med Carlos - Andas dig frisk FunClass - Cirkelträning för alla

6 12.00 Happy Yoga ca Båtutflykt (+40 eur) Föreläsning med Challe - Små hälsoknep som gör stor skillnad tals Aerobics FunClass DanZy Vinyasa Yoga Få ny inspiration Zumba FunClass - Disco vs Reggae Aktiv Senior Styrketräning Cava & mingle Mingel Träffa nya vänner Dag 6-17 oktober Beach Balance QiGong med Carlos på stranden Föreläsning - Träna med Pulsen ca Äventyrsvandring Tankesalong med Bodil Gympa For Fun XCord - Ryggfrisk PowerYoga avancerad Föreläsning med Bodil Dag 7-18 oktober Yoga med Challe QiGong med Carlos på stranden Föreläsning - Ayurveda Tankesalong med Bodil

7 Prova på rolig träning XCord Rörlighet Ryggfrisk Fitnesscenter Broadway Jazz Shiatsu Partner Massage Siesta/lunch Easy Salsa med Fernando Show & underhållning QiGong med Carlos på stranden Funclass - TeamTeach Black & White Gala Festligheter Välkommen till årets träningsupplevelse Dag 8-19 oktober Hemresedag QiGong med Carlos på stranden Sista chansen att dansa Cirkelträning Sol & Bad ca Avresa från hotell ca Avresa Turkiet ca Landar i Sverige med VETERANEN Med reservation för ev. ändringar